给奶奶一封信作文（精彩20篇）

远在家乡的奶奶：

您好！

敬爱的奶奶，您的身体还好吗？我们已有三年没有见面了，每日思念源源不断地涌入我的脑海。回想您那和蔼可亲的面孔，这更是一场煎熬。

回想，家门不幸，爷爷早在爸爸12岁的时候因病去世。而奶奶您呢，自从我出生就已知道您双目失明，家里的人都不让我多问，在您混沌的目光后是清澈的心灵。自我出生就没见过爷爷，而奶奶您每当我问及爷爷的事，您总是一笑而过，我知道在您这笑容背后是多少辛酸。

双目失明的您含辛茹苦地把爸爸和姑姑养大，爸爸说那段时光他永远都不会忘记。您总是把最好的留给爸爸和姑姑，自己辛辛苦苦攒下的钱都买了白面做白面馒头给他们吃，而自己都啃着又硬又难吃的玉米饼。导致现在您的牙一碰稍硬的东西就牙疼；爸爸和姑姑每到冬天都穿上棉衣，而您却在如此寒风刺骨的季节穿上“千疮百孔”的薄衣，导致体弱多病的您，落下不少病根。

为了您的养育之恩，我放弃了从小的志愿――教书育人，从小到大您都分外疼爱我。而现在您住在医院里我们大家都十分担心，为了您，我改变志愿，打算长大之后从医。或许我并不单单是为了您，而是为了千千万万像您这样的母亲。

奶奶，您来到这个世上或许一天福都没享过，可却从未听您抱怨过。您可以为了自己的儿女吃尽苦头，您是一位平凡的母亲，同时也是一位伟大的母亲。

奶奶，对您的千言万语，我只能汇成一句话：奶奶，我爱您！

祝：

身体健康，福如东海。

您的孙女吕x

亲爱的爷爷奶奶：

你们好！

天气变冷了，奶奶您那双在冬天会开裂的手，还疼吗？爷爷您的老寒腿会犯吗？

从我上学起，奶奶您这双手就变得更加操劳。每天，您早起为我准备早餐，给我煮鸡蛋。每次我问您：“吃过鸡蛋了吗？”您总是和蔼地回答：“吃过了，一共煮了四个，你吃两个，我吃两个。”其实我知道，您是安慰我的，您总是把好吃的东西省下来给我吃，奶奶，谢谢您！爷爷，您每天早晨，总会送我到离家几里路以外的学校上学。路上，您怕我冻着，就把外套披在我的身上，还把我背在您那温暖的背上。到了学校，您的脸几乎被冻得发紫，但还不忘告诉我上课认真听讲，好好学习。

每当我得到老师表扬时；每当我取得优异的成绩时；…你们总会流下感动的泪水。日月如梭，转眼我已经变成了12岁的大姑娘了。小草无法报答阳光雨露；鱼儿报答不了江河湖海；鸟儿报答不了大树；我也无法报答你们。唯有努力学习，长大以后成为国家的栋梁，以此来回报你们。

如今，我在外地上学，每次和你们打电话时，你们总舍不得挂电话，偶尔还能听到几声抽泣，你们的关爱时时刻刻都陪伴着我。爷爷奶奶，你们幸苦了！请你们保重身体，我无时无刻不在挂念你们。祝：

身体健康！

亲爱的奶奶：

您好!

我从小就体弱多病，身体很差，经常生病，而奶奶成了医院的“常客”。奶奶，您知道吗，其实你对我的爱我都看在眼里，记在心里，有些小事可能您没有在意，可您那充满爱的举动，却使我记忆犹新。

记得那天下午，我放学回到家后，就没精打采，闷闷不乐的。到了晚上，我就头晕脑胀，额头发烫。您拿出温度计一量，啊，我发烧了。您想都没想，为我披上一件厚厚的外套，抱起我就跑到楼下打车。车子停在了中大医院的门口，一问，已经没有儿科门诊了!无奈之下，您又打车到儿童医院，到了医院大门前，您见我又打了一个喷嚏，不顾那么大的风，赶紧又把您自己的外套脱下来把我裹起来。顿时我温暖了许多，竟在爱的怀抱里睡着了。进了医院，我挂水。来到输液室，我看到大大小小的孩子都在挂水，哭声此起彼伏。该轮到我挂水了，护士把我的手臂向下一按，用棉球沾上消毒过的药水。只见奶奶您把头缓缓地转过去，本来我是不怕打针的，可看奶奶的举动却使我突然间害怕起了打针：疼在孙子的手上，痛在奶奶的心头呀!我咬咬牙，对您说：“奶奶，您到旁边去，打完针你再过来吧。”您‘嗯’了一声，向我这边看来，那柔和的目光里饱含了对我的关心，对我懂事的赞许。就在您转过身的那一刹那，有个晶莹的小东西在您的眼眶里闪烁了一下，我知道它是什么，它的名字叫爱。

从晚上十点多钟到凌晨五点多钟，您一直陪伴在我的身边。哪怕在我进入梦乡的时候，您还在悄悄抹泪。奶奶，夜深了，星星困得眨眼，可您还依然守候在我的床沿边，看着我入眠……

奶奶，感谢您抚养我;奶奶，感谢您教育我;奶奶，感谢您照顾我;奶奶，感谢您用伟大的爱滋润着我的心田!祝身体健康，寿比南山!

给闺蜜的道歉信:

亲爱的，为了表达我对你的歉意，我特地出门给你买个道歉的礼物，结果从所有东西中我第一眼就看中了这个，可东爱西最新推出的一款护手霜o()o~~。你看这个叫做手机手蜜的护手霜的包装超级卡哇伊咧(^)喵，这三款分别是萌女系樱桃手蜜，小清新柚子手蜜和森女系绿茶手蜜。你喜欢清新自然，就送你绿茶手蜜和柚子手蜜吧。再加上它还有一个不干不腻的特点，特别适合你这种经常手部肌肤容易干燥的女生哦(x^__^x)嘻嘻。

而我就用这个粉粉的樱桃手蜜，这样我的油爪子再也不会在你手机上留下油脂印啦(^o^)/!你之前总是不爱用护手霜，总说这个太油皮肤不吸收，那个太腻弄的手上滑滑的好不舒服，现在不用怕啦!有了可东爱西的手机手蜜，它不干不腻，手机不花的特点实在太适合我们用了，再加上它们从保湿，滋润，养护，嫩滑，亮白，弹性，光泽这7个方面全方位保护我们的双手，而且价格一点也不贵，只要用过一次，你就一定会爱上它o(≧v≦)o~~好棒!收到礼物之后，就不要再生气了~~生气就不漂亮了~我可爱的颜颜?

此致

敬礼!

oo

20oo

2020年，我来了——

王安石在诗中写过：“爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”这是一首写古代迎接新年的即景之作。2021年也迈着她那轻盈的步伐一步一步向我们走来，我们家也如同诗中描写一样，喜气洋洋地迎接着新年的到来。

12年一个轮回，2021年是我人生中第一个本命年。红色代表着吉祥和幸运，所以妈妈提前为我买好了红内衣、红袜子……同时也为家里准备了许多红灯笼、对联及五颜六色的爆竹。

期待已久的三十终于到了，我和妈妈兴高采烈地装饰家：粘窗花、贴对联、挂灯笼……忙得不亦乐乎，不到半个小时，家里已被布置的喜气洋洋。与此同时，奶奶张罗了一桌丰盛的年夜饭，那每一道菜都让人垂涎欲滴，屋子里到处都弥漫着饭菜的香味;爷爷取出了珍藏多年的贵州茅台，要与姥爷喝个痛快;姥姥姥爷被热情邀请，盛装出席晚宴;爸爸拉着我跑下楼去，将炮竹一个个点燃，家里充满了年味……

2021年，这个令我期待又珍惜的一年。在今天，我和父母都为自己许下了愿望，为别人给予美好的祝福。在这一年，我希望与同学、家人们一起为着自己的目标和愿望努力!2021年，我来了……

I have a kind grandmother, who is passing through the world now, but I still remember her kind face.

The grandmother had a curly silver hair, a kind face with a few lines of fine lines, and a pair of dark eyes and a mouth that would make me obedient.

My grandma used to help me with my lessons, wash my clothes, cook my meals and so on.

I love my grandma. I want her back.

我有一个慈祥的奶奶，她现在经过世了，不过我现在依然记着她那张慈祥的面孔。

奶奶长着一头卷曲的银发，慈祥的面容上有着几丝细纹，还长着一双黯然的眼睛和一张能让我乖乖听话的嘴。

我的奶奶以前，经常帮助我温习功课、给我洗衣服、给我做好吃的饭菜等等。

我爱我的奶奶，我好想她回来。

我叫张华恩，是一个活泼开郎，爱看书，看幻想，爱提许多奇怪的问题，爱助人为乐，心地善良的十三岁的女孩，上五年级了。

我住在绍兴市的崧厦镇，是一个繁华的小城镇。我在崧厦镇中心小学上学，这是一个教育质量高的学校。我特别喜欢交知心朋友，虽然我们见不到面，但我们可以书信交流，相信你会同意吧?我在班里担任数学和美术科代表和小组长。我非常喜欢画画，得过全国中小学生绘画的二等奖和全市绘画的一等奖，你喜欢什么?

我十分热爱我所上的这一座小学。这座小学环境优美。在教学楼后，有一个水泥地的大篮球场，篮球场旁边就是操场，外边是椭圆形的跑道，中间的沙地可以踢足球也可以做游戏。前后两大幢教学楼在左侧有通道相连。如果下大雨，没带伞，可以从前面一幢教学楼的相连通道走到后面一幢教学楼，少淋一点儿雨。

我所在的这个城镇，商品琳琅满目，节日人流如潮。这个城镇春天万紫千红，夏天烈日炎炎，秋天果香四溢，冬天大雪纷飞。我爱这个城镇，这里是我的故乡。假使我以后出国，我也不会忘记这里。

这次，我们年级准备开展一次“手拉手”互动后动。让我们一起在同一片蓝天下，共享一个世界的美好，承担大家一起的苦楚。我愿把一颗真诚的渴望友谊的心献给你，朋友!我希望，通过这次活动，我能和你靠得更近。我的愿望是：和全国各地的小朋友成为朋友。

最后，我想问你：你住在哪?你在什么环境下学习?能告诉我吗?期待你的回信。

祝你

学习进步!

敬爱的爷爷奶奶：

你们好！

爷爷奶奶，我真诚的感谢你们，作文 至爷爷奶奶的一封感恩信。在我生下来六个月时，爸爸妈妈就把我交给了你们，到外地打工去了。在这十年里你们带过我，带过我的弟弟妹妹，带过我的姐姐。我觉得你们很伟大！奶奶，在我生病时，您日夜不停地叫我吃药，陪着我，不让我有一点闪失！爷爷，在家里我不知道的题目都是问您的，您就像我在家里的老师！可现在您渐渐老了，也不明白我的题目了，只能在家里带人！当我看到您和奶奶辛苦的样子时，我总是感觉鼻子酸酸的……

每当我取得好成绩时，你们总是对我说：“馨陀啊，可不要骄傲啊！中国有句古话，叫‘谦虚使人进步，骄傲使人落后！’记住了吗？”那时，我会嫌你们??拢?惶?忝堑模?墒窍衷冢?姨?税职纸擦怂?墓适潞螅?铱?疾幌幽忝??铝耍?箍?季醯媚忝鞘嵌缘摹６园，?笕怂档淖苁嵌缘模?蛭??鞘枪?慈耍∪赵氯缢螅??畚乙丫?涑?1岁的大姑娘了。你们对我的好，我深深牢记；你们对我说的那些话，我深深牢记；你们对我的责骂，我深深牢记；你们为我所做的一切，我深深牢记！

鱼儿感恩大海，因为大海让它搏击风浪；鲜花感恩雨露，因为雨露让它成长；高山感恩大地，因为大地让它傲然耸立；苍鹰感恩长空，因为长空让它振臂飞翔。爷爷奶奶，我长大了一定会报答你们和爸爸妈妈的！现在，我会用学习来证明，证明我的话不是假话！

祝您：

身体健康，万事如意！

敬爱的钟南山爷爷：

您好!

我是崇拜您的许庭瑞

2003年的非典来临时，67岁的您挺身而出，自信地、从容地说：“把重症患者送到我这里来!”。您不畏非典肆虐，成为抗击非典的领军人物。就是您带给了大家安全，控制住了非典，带给了大家更多的希望。

2019年12月，新型冠状病毒在湖北武汉出现了。全国同舟共济，众志成城，打响了没有硝烟的疫情狙击战。我们都希望有一个救星能出来拯救全国于水火之中。84岁高龄的您，披甲上阵，再次挑起大梁。腊月二十九，您逆流而上，坐上了去武汉的高铁。您在餐车上休息的样子，很让我心疼。那时，您坐在椅子上，背靠着椅背，眼睛紧闭着，眼镜都没有来得及摘下，满脸疲惫。来到武汉后，您与所有的医务人员奋战在一线，夜以继日地工作，争分夺秒地跟死神赛跑。您用责任和担当带给我们希望和力量。钟南山爷爷，您是我们心中的神圣守护者，打败瘟疫的救世者，我真心感谢您。

所谓一方有难，八方支援。新闻上说：无论是谁，只要保护好自己，就是对国家的一种贡献。请您放心，我们都做好了防护工作，戴好了口罩，常洗手，不出门。我们也感谢武汉人，在春运中，你们停下了出行的脚步，让疫情不蔓延。

钟爷爷，我从您身上知道了为什么要读书。我要向您一样用知识来救人于水火;向您一样成为一名有责任感、有担当的男子汉;向您一样成为国家的栋梁!

加油，最美逆行者们!加油，武汉!加油，中国!

祝

身体健康，早日打败新冠病毒!

许庭瑞

2020年2月4日

尊敬的爷爷奶奶：

您们好!

您们很久没来常熟玩了，常熟变了，变得更漂亮了!

虞山上绿树成阴，景色秀丽。夏天漫步在山间，会感到非常凉爽。山上小溪顺流而下，清澈见底。虞山上还新修了一座城墙，气势雄伟，曲折蜿蜒，好似一条龙横卧在虞山上。夜晚，城墙上的霓虹灯亮了起来，令人目不暇接，及其美丽。山脚下挖了一个映山湖，成片成片的草地绿油油的，四季鲜花盛开，煞是美丽。

您们还可以去沙家浜看看，那里就像是水做的，走到那哪里都能看到水。水中芦苇高高矮矮，黄黄绿绿，一簇簇一丛丛，你挨着我我挤着你。沙家浜的房子也很有特色，都是以前的老房子。还有一座春来茶馆，走累了，进去歇歇脚，喝喝茶。对啦，还建了一个专门拍电影的地方，《沙家浜》就是在那里拍的。

祝您们身体健康，万事如意!

此致

敬礼!

您的孙儿

日期：年 月 日

尊敬的白衣天使：

您好!我是来自临洮县第一实验小学的学生——吴春学。对于这次新型冠状病毒肺炎，你们做出了巨大的贡献，我从心底里敬佩你们的这种默默无闻、无私奉献的精神。

每当我们在家里看电视的时候，你们却奋战在抗疫一线，忙得不可开交。我看了都心疼，可是，你们不辞辛苦，仍然努力地工作。这令所有人不得不说你们是全世界最“可爱”的人，不会不为你们点赞、加油!

我时常怀着感激与敬佩之情，感谢你们这些救死扶伤的白衣天使，是你们创造了一个个奇迹，救下一个个生灵……我敬佩你们这些尽职尽责的无名英雄，是你们，在战场上与病毒顽强地斗争。

最后，我祝愿所有病人早日康复，身体健康，也祝愿白衣天使早日和家人团聚。加油!!!

此致

敬礼!

亲爱的奶奶：

您好!

您的腿好了吗?您最近开心吗?您还记得我吗?您记得我们第一次见面吗?也许您不记得了，我们有三年没见面了。

我记得小时候因为爸妈在远离家乡的地方打工赚钱把我放在您这里。有一天晚上，我想听您讲故事给我听，但是您不会讲故事。您就和蔼地对我说：“奶奶去给你拿故事书去，在这儿等我。”过了一会儿您来了。但是，您看到我已经睡着了，您看着我已进入睡梦中，您就把故事书放到一边。睡梦的时间过得很快，不知不觉就进入了后半夜，我的“踢被病”就开始发作了，您在楼下突然听到啪的一声，您立马就上楼。到了楼上一看，看到我的被子掉在地下了。再看看我，我的身子动来动去，一会儿像小黄鸭，一会儿像小海马，一会儿像一头下在喝水的大象。您怕我着凉，您弯下腰捡起了掉在地上的被子给我盖上了。您为了避免这种事件再次发生，您就陪我睡了一个晚上。

我记得还有一次您到田里去摘菜，我看见您拿一个篮子，一把剪刀和一个锄头往菜地方向走去，我拉住您好的手，睁着大大的眼睛对您说：“您带我去好不好吗?”“不好，如果我带你去的话，把你身上弄出一个伤疤好不了怎么办呢?你乱跑跑丢了怎么办呢?你妈妈肯定会怪我没照顾好你。”您说。我把手举起来坚定地说：“我发誓我绝不会乱跑，我肯定我听话的。”您委屈地答应了。到了菜园我就乱跑，到了一会儿，来到您面前时我满身泥巴。您说：“你这个小毛孩。”我笑了起来了。

奶奶虽然我们三年没见了，但是您已经在我的童年画上了一个美丽的彩虹，我爱您我的奶奶。

祝您：

身体健康

您的孙女：__

20__年3月4日

亲爱的彭老师：

你好!

从数学老师那里看到你写给我的信，我又惊又喜。我没有想到，你会给我写这样一封信，在我最想念这群孩子的时候

其实这群孩子是我带的第一届学生，我从一年级把他们带到三年级，这三年，我总觉得我和他们在一起的时间超过了我和我的家人在一起的时间。所以，我对他们始终会有一种特殊的感情，有时候可能不再是简单的师生情，而是一次难以忘怀的相遇，一种独特的体验，一个特殊的回忆。

我很庆幸，你爱着他们，你能接受一开始的不适应。每每看到你发照片的时候，他们笑着和你依偎在一起，我知道，你们终究会越走越近，你们也会像我们当初一样制造一次难以忘怀的相遇，一种独特的体验，一个特殊的回忆。

我知道你是一个认真负责的老师，你在用你的方式和他们相处，眼看这学期就要结束了，我知道你们应该磨合得更加默契了。看到你在信里提到他们在期末复习这个关键阶段表现得不尽如意的时候，我想说，不是只有你会遇到这样的情况，每个老师在期末的时候都会遭遇这样的处境，所以你也不必苦恼、不必自责。他们是一群小孩子，小孩子在面对期末复习这个具有一定压力的高强度的学习任务时难免会有些浮躁、有些躁动。

你可以用小孩子的思维方式来对待他们，他们可能就是简单的需要有奖有惩才能进步的一群小孩子，想和你分享我之前用的《语文期末复习激励措施》，我觉得效果还不错，也许你看了也会觉得有一定作用，甚至可能会想出更好的办法，希望能减轻你现在的烦恼吧!

虽然现在在学校里学习，每天都在忙碌地写着论文，但还是在关注着教育这个行业，关注着孩子们的学习和生活，我和这群孩子的相遇是一种缘分，我们因这群孩子相遇也是一种缘分，很愿意和你交流在教学或班级管理上的困惑，我看到了定会回复。

最后，希望你向这群孩子转达，谭老师在学校里学习，他们也在学校里学习，谭老师希望我们面对学习的态度是一样的，认真且努力。谭老师知道彭老师很爱他们，一直在很用心地教导他们，谭老师也一直在默默地关注着他们，希望这个学期结束的时候，我能从彭老师那里听到他们学业进步的好消息，我们一起迎接一个愉快的新年。

祝：

身体健康，万事如意!

你的好友：谭晓丽

亲爱的奶奶：

您好！

您去二伯家已经快三个月了，最近一段时间没去看您，您身体还好吗？

您是最疼我最爱我的好奶奶，您也是我的一位生活老师。您经常教导我要认真学习，和同学们相处要团结、友好、互相帮助。我每次上学出门时您总是叮嘱我：“过马路要小心，到学校不要和同学闹别扭。”每次我都觉得您很唠叨，但时间长了就习惯了，能记到心里面并且落实到行动上。这段日子没有您的唠叨还挺不习惯呢，在这里我得说一声：“感谢您，奶奶！”

向您汇报一下这些日子我的学习情况：从前我学习挺认真，也很刻苦，可是这些天来我却一反常态。上课听讲不认真，总是控制不住自己爱说话，还不由自主地做些小动作。这次期中考试趁机也有所退步，不如从前。期中考试后，经过认真反思，我分析了成绩下降的原因，那是因为我上课没有认真听讲，回到家里光看电视又贪玩，功课经常不完成造成的。其实，只要我能像从前一样努力、认真的话，我想，类似期中考试出现的错误就不会再发生了。好吧，时间不早了，我就写到这里。

奶奶，您要记着按时吃药，注意每天早点休息。

此致

敬礼

您的孙子：然然

尊敬的外公：

您好吗!我时时刻刻都在想念着您，想念着您对我的关心，想念和您度过的美好时光，想念着你对我的教导。在我写信的这一刻，我的眼前不禁浮现出您那慈祥的面容、和蔼的微笑。

尽管您听不到我想对您说的话，也看不到我写给您的信。但是，我还是想向您诉说我心里许许多多的悄悄话。

外公，您还记外公，您还记得我一年级时，您教我写毛笔字的事情吗?记得当时您说过：“做什么事情，要有恒心。练书法也一样，要每天练，才能写得好。”当时也许我还不大理解这句话的含义，所以，我的字一直写得不是太好。当我懂得了这句话的含义时，我感慨万千。在接下来的日子里，我坚持把每次生字作业、抄词作业认认真真地做好，多次得到了98这样的高分。这与您对我的教导是分不开的。

在我的心目中，您无疑是最关心我的了。几年前，浙江少年出版社出版了一套《中国少年儿童百课全书》。您刚听说就买下了，还骑着自行车跑了很远的路送到家里来。让我感到无限的温暖。每次我生病时，您刚知道，就要打电话来，向妈妈说一大串治疗、疗养的办法，这些都是您对我这个外孙深深的爱啊!

从小到大，您对我的学习就很关心，对我的要求也很严格。对此，请您放心，如今，素质教育的阳光雨露滋润着我们的校园，学校非常重视学生的全面发展。所以，开设了许许多多的兴趣爱好班，我参加了奥林匹克数学班的学习，在班上，我的成绩还不错。除此之外，学校还开展了各种各样的课余活动，在上个学期我参加了学校的田径队;这个学期，我又代表班上参加了年级的篮球友谊赛，我们在比赛中取得了不错的成绩。转眼小学六年的生活即将结束，再过一个月，我们就要参加小学毕业考试了。在此期间，我会好好复习，争取考得优异的成绩来报答您对我的希望。

外公，我十分地想念您，假期里，我一定会带着好成绩来看您的。

祝您：

永远快乐!

您的外孙：雨宏

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

2035年的我：

你好!我只知道你已经25岁了，关于你的一切都很期待。我希望那时候的你朝气蓬勃，已经不像现在这样，是个什么都不会的小女孩了。你可以自己生活，自己工作，干自己想做的任何事。

现在我梦想着各种职业，因为我擅长做很多好吃的，连妈妈都赞不绝口，所以我想当一个大厨;我还擅长缝任何的东西，各种装饰品、缝作业都不在话下，所以我还想过当服装设计师。而2035年的我，你从事了什么样的职业呢?

家人又怎么样了呢?爸爸妈妈会变成两个50多岁的中年人，他们身体还好吗?弟弟这时已经是一个19岁的小伙子了，他有没有变得稳重一点?还有爷爷奶奶他们呢?你是不是还和同学们保持联系，而且经常在一起野餐旅行?

我不知道未来会发生什么，但是我希望所有人都好好的，大家都能干自己想干的事情，变成自己想变的样子，不论发生什么，我都希望大家健健康康、快快乐乐的。

我不希望我能干出什么大事，但是我只希望现在的我和未来的我永远快乐，而且对每一天都充满希望。

20__年的你

20__年12月4日

我的奶奶今年已经60多岁了，她对我很关心，很疼爱我，所以我非常喜欢和奶奶在一起。

奶奶的个子不高，脸上爬满了皱纹，头发里夹杂着些许银丝，手上暴出的青筋清晰可见。

我的奶奶有一幅热心肠，一次，一位邻居到奶奶家里来借锤子，原来，她是要把一幅画挂到墙上，奶奶不仅把锤子借给了她，并把中午 泡好的咸菜送给了那位奶奶，那位奶奶 笑着道谢，奶奶也笑了笑，说：“没关系，不用。”事后，我问奶奶，为什么把咸菜给了那位奶奶还那么高兴?奶奶笑盈盈地说：“帮助别人本来就很快乐。”

还有一次，奶奶做好了饼子，便把饼子放到一个袋子里，我问奶奶去哪，她说：“我给那写邻居送饼子去!”说完边出了门，不一会儿，就听到了邻居和奶奶的笑声。

这就是我的奶奶，虽然“夕阳无限好，只是近黄昏”但是“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”奶奶助人为乐，知足长乐，自得其乐的精神，我真佩服，我也要成为像奶奶这样乐于助 人的人!

“那些迷途的惆怅，失败的苦痛，是寄予感动的热泪，深切的同情，还是给以轻蔑的微笑，辛辣的嘲讽。我坚信人们对于我们的脊骨，那无数次地探索、迷途、失败和成功，一定会给予热情、客观、公正的评定。”

——节选自食指《相信未来》

亲爱的大学生朋友：

见信如晤!

2020年的春节假期一定会让同学们终身难忘。这场新冠肺炎疫情虽然给我们的求学之路按下了“暂停键”，但我们看到了作为新时代大学生的你们在一线值守撑起了一道道防护屏障、看到你们远程给医务人员的孩子义务辅导功课、更看到了你们捐款捐物的大爱无私……是你们撑起了中国未来的脊梁，相信你们一定会肩负起时代赋予的使命与责任，与祖国同命运，与人民共患难。

倘若这场疫情给你们带来了一些困难，国家开发银行作为助学贷款的主力银行，始终与你们站在一起，定会践行“增强国力，改善民生”的使命，在你最需要的时候伴你左右!希望这封信能为你卸下包袱，帮助你轻装上阵。下面，向你介绍国家助学贷款政策，希望能让你安心求学，勇敢逐梦。待到樱花浪漫时，我们一起迎接春天……

国家开发银行河北省分行

2020年3月18日

助学贷款办公室

李__：

你好！

好长时光没有见到你了，我十分想你，也十分想和你还有你的弟弟在一齐玩耍。你们在老家玩得开心吗？

李__，你要走的时候，都跟我说你在你的老家玩5天就会回来的，还拉过钩呢！可我等到了5天后，你和你的弟弟还没有回来；等到了7天后，你们的爸爸妈妈回来了，但就是你和你的弟弟却没回来。我就问了叔叔阿姨，他们说，你们要在老家玩一个暑假。我问你们，你们为什么要改变主意啊？

你们明白吗？此刻伙伴们都回老家过暑假了，院子里只剩下了我一个小朋友。每一天我做完了计划中的`每一件事情后，觉得孤单或无聊时，我就只有跑去我哥哥那里，找我哥哥李子豪和弟弟李宇翔他们玩。有时候，我们会一齐去黄金广场滑轮滑、或者看音乐喷泉；有时候，我们会到公司的游泳池里游泳消暑；有时候，我们又会趁着天还没有黑，一齐到外面欣赏晚霞……

但就是大多数时光，我只能呆在家里，或者跟着爸爸一齐上班。

你们走后，院子里安静多了，从没像往常一样热闹过。不明白你们什么时候回来那里？我真期望你和你的弟弟，还有其他小伙伴能早一点回到那里陪我玩。我每一天都在盼着你们回来。

祝你这个暑假过得愉快！

亲爱的爷爷奶奶:

您们好!由于最近一段时间爸爸妈妈工作比较忙，好长时间没有回去看你们了，好想你们，你们想我吗?你们最近身体怎么样啊?还好吗?天气渐渐转凉了，早晚温差大，你们要注意增减衣物，不要着凉了哦!

告诉你们，我新学期开学已经两周了，今年我们又重新分了班，我分到了三年级四班，我又认识了新的老师和好多新同学，他们都很和善友好，我很开心。还有，今年妹妹上小学了，跟我一个学校，现在我们每天都一起上下学，你们放心，我是哥哥，在学校我会照顾好妹妹的，也会好好听爸爸妈妈的话，让他们安心工作的，我也会好好学习，争取考出更好的成绩。

不多说了，我还要写作业，爸爸说一有空就会带我们回去看你们的，这段时间我还有很多有趣的经历，等回去了慢慢讲给你们听啊。

祝你们身体健康，万事如意!

您们的宝贝孙子:侯炳宇

20__年9月15日