切苹果写话经典20篇

李家栋

我的家乡在豫西名城——金城灵宝。这里特产丰富，有黄金、大枣和苹果等等。但我最喜欢又红又大的苹果。

冬爷爷慢慢地走了，春姑娘迈着欢快的脚步来了，大地一片欣欣向荣的景象。一场春雨过后，我来到苹果园。看到苹果树上长出了嫩绿的芽儿。几天过去了我又看见那绿色的嫩芽慢慢地舒展开了，变成了嫩绿的小叶子。再过几天，我发现叶子的中间有一些花骨朵，它们是粉色的，好可爱！紧接着当我再次来到苹果园，这里已经成了白色的海洋，原来开放的苹果花是白的呀！

到了夏天，叶子变得更加翠绿了，正好苹果花变成的小苹果也是绿色的，它们躲在叶子中间，好像跟我们玩捉迷藏，我好不容易找到一个忍不住摘下来，擦一擦，咬上一口，哎呦！现在的苹果太不好吃了，又酸又涩。

秋天到了，一个一个苹果就像小红灯笼一样，挂在树上，更加诱人了，摘一个火红的苹果吃起来，又香又脆又甜，真好吃！听说小孩子吃了苹果学习就会很好吆！

我喜欢家乡的苹果，更爱我的家乡。

今天下午，我回到家里，看见妈妈正在削苹果。我早想学一学削苹果了，于是我请妈妈教我削苹果。妈妈见我这么诚恳，就收下了我这一个徒弟。妈妈一只手拿着刀子，一只手拿着苹果，只见苹果在转动，苹果皮就顺着削皮刀滑了下来，不一会，一条很长的苹果皮就掉了下来，妈妈的手中就剩一个光滑的苹果了，真简单啊！我拿了一个小苹果，接着又拿起了削皮刀，削了一下，奇怪了，没削下皮来。

我认为是用力太小，于是就用尽全力，从下向上使劲一削，只削下来一点皮渣。这时，我忽然想起妈妈是从左向右削的，而我是从下向上削的，会不会只有从左向右削才可以削下苹果皮呢？我用了很大的力气，从左向右削了一下，耶！终于削下了一片皮。我十分高兴，又继续向右削，啊！又削下来一片皮。我学会削苹果了，我得意极了。削了一半，我忽然大叫了一声：“啊！”原来是手上被削皮刀削了一下。我连忙将手缩了回来，看见手上掉了一点皮。我心想：手都削掉皮了，还是别学削苹果了吧。

可是，不可以半途而废，这可是妈妈经常对我说的呀！于是，我忍着疼痛，削完了苹果。妈妈说我削的苹果可以得到五十分，看着这个被我削得歪斜的苹果，很不服气，又削了一个小苹果，妈妈说这个苹果削得及格了，看来我还需要努力啊！看花容易绣花难，看着简单的一件事，也应该认真学习，寻找窍门，努力练习，这样才能学会啊！

提起苹果，大家都很熟悉。但你们明白它的“发芽、开花、结果”过程吗?明白它的颜色、形状、味道都有哪些吗?下方就让我给大家讲讲吧。

苹果喜欢南方，因为南方温度很适合它生长。

春天到了，细雨如丝，一棵棵苹果树贪婪地吮吸着春天地甘露。它们伸展着四季常青的枝条，这些枝条中长出了一个个嫩绿的枝叶，它们像顽皮的孩子，探出头来望着这片美丽的、可爱的世界。过了些日子，慢慢长大了，一片片椭圆的叶子开始在雨雾中欢笑。

大约过了几个月，苹果树上就挂满了许多苹果。苹果这个时候是圆圆的，比桂圆大一些，但它身上没有桂圆刺那么粗糙，而摸起来是光滑的。这个时候如果你摘一个苹果放进嘴里，就会感到酸酸的，你会情不自禁地吐出来。

苹果先是绿色的，但随着太阳的照射，变成淡红，慢慢地又变成了大红。远远看上去就像一个个灯笼挂满了枝头，可爱极了，看着这又大又红地苹果，准会叫你口水长流，迫不及待地摘一个尝尝鲜。

没有成熟的苹果又酸又涩，熟透的苹果就甜津津的，叫人越吃越爱吃，我就最爱吃苹果。记得有一次，妈妈从街上买回好多又大又红的新鲜苹果，我吃了一个又一个，一口气吃下好几个。到吃饭时才发现，我的牙已经又酸又软，连豆腐都不敢嚼了。唉，我才明白，苹果虽然熟透了很甜，但果酸还是有的，不能一口气吃得太多。什么东西都要适可而止，不然就会自我遭罪了。

苹果不但好吃，还能做成罐头，那味道个性好，有好多都远销国外呢。

朋友，听了我的介绍，你也会喜欢上苹果的吧!

为了响应河南省综治办、教育厅、公安厅、司法厅、妇联、普法办、妇女儿公办《关于组织观看宣传儿童安全教育动漫片(守护青苹果)》的通知。4月24日至28日，我校安全科组织各班观看《守护青苹果》安全教育片。

各班班主任认真组织落实，积极开展工作，并在学生观看后，让学生积极的发表感言及体会。此次活动圆满成功。

开展此次活动能够帮助学生及监护人正确认识什么是性侵害，增强防范意识。掌握自我保护的方法既是社会各界的责任，也是现实迫切需要。此次活动的开展很有意义。

作文课我带了新鲜水果，我兴奋地捧起苹果举得高高的，把它闻了又闻，亲了又亲。苹果又大又红，红艳艳的，好像红红的小皮球。我摸了摸滑溜溜的，灯光照上去还发出亮光呢！我一闻一股淡淡的清香钻进了鼻子眼儿里。我恨不得真想马上咬上一口，我的口水都要落下来了。“咔嚓”我咬了一大口，呀，那果肉黄黄的，非常地脆，我满口都是汁水，酸酸的，甜甜的，甜中带酸，酸中带甜，酸酸甜甜真是好滋味，我赶紧又咬了一口，咽到嗓子里，凉凉的，一直到肚子里，真可口呀！我一连吃了三大口，它含有丰富的维生素C呢！我很喜欢苹果，因为俗话说得好：天天吃一个苹果，不用找医生，苹果还是“百果之王”呢！所以我喜欢吃苹果。

水果有很多种，我最喜欢的水果是苹果，它是秋天成熟的。

每次妈妈去买水果，我都让妈妈给买苹果，因为我最喜欢吃苹果了。苹果又大又红，果质鲜美，酸中带甜。苹果圆圆的，熟透的时候是粉红色的，浑身滑溜溜的，像小皮球一样。闻闻它，一股清香扑鼻而来，让人忍不住想狠狠的咬一口。

听说，苹果有许多种吃法，可以加工成苹果干、苹果汁、苹果醋……苹果里含有许多维生素，多吃只有好处，没有坏处喔！

听了我的介绍，相信你也会喜欢它吧！

母亲，一个被无数文人墨客赞美过、歌颂过的人；母爱，一个被无数游子深深挂念的词。

从小到大，母亲听过我们第一声叫的“妈妈”，看到过我们第一颗掉的牙齿，从小时候的生活不能自理，到长大后的慢慢独立。不同的人对自己母亲的看法也不同，有些人是尊敬，有些人是烦厌，有些人……

每天一杯苹果汁是我的必修课，这当然是妈妈要求的，冬天的苹果汁是暖暖的，夏天则是清凉，苹果汁固然好喝，但当你天天喝的时候，就会感到腻烦，我从刚刚开始的兴致冲冲，到后来的拖拉，再到后来的不耐烦，每天闻着那一成不变的味道，我便感到一阵无奈。我开始逃避，找各种各样的理由和借口搪塞、偷偷把苹果汁倒掉……

每到妈妈拿着那一杯苹果汁在我身后无奈的看着我时，我便感到一阵庆幸，小时候的我是那样放荡不羁，那样的随心所欲，从没体会到那一杯苹果汁后面妈妈的用心良苦，更不知道妈妈被我撇在身后时深深的无奈。时光的步伐是那般匆匆，从我的身边走过，带走了年少时的懵懂与无知，青涩添了一分懂事。

放学回家，我偷偷摸摸地来到房间门口，正想大喊一声，忽然看到了妈妈在榨汁机前忙活的背影，夏天热，妈妈头上沁出了一滴滴汗珠，蹙着眉心，汗滴映着银丝，闪着的光泽里透出了一丝疲倦，从来没有留意妈妈额角出现的皱纹，想起她风华正茂的模样，心中不由得微微泛酸，我眨了眨眼，又看到母亲把那苹果汁小心翼翼地放入冰箱，那释然的一笑，我心中顿时跌宕起伏。从那以后，我每天总是记得把那一杯苹果汁一滴不剩地喝完，看着妈妈舒心的微笑，我也感到无比畅快……

母爱，它不是洪水，来势汹涌，却一晃而过，它是溪流，缓缓流淌却从不停歇。在成长路上，我们走走停停，它一直陪伴着我们，走过高山大海，为我们指引方向……

半生不熟的苹果的故事是一个有关于半生不熟的苹果的故事。这颗半生不熟的苹果，逐渐对自己失去信心。妈妈也觉得自己的苹果女儿十分的不懂事。

在比加尼小村，有一片茂密的果林。果园里种着许许多多的苹果树，苹果们一个个长得圆嘟嘟的，脸蛋红通通的，在金灿灿的阳光的照耀下，苹果们都会露出灿烂开心的笑容，当风儿轻轻吹过果林时，整个果林都飘荡着苹果的清香，每天果林里充满了欢声笑语。

但世界上没有那么完美无缺的事儿。在果林的一个角落里，就有一个半生不熟的青苹果A，她瘦瘦小小的，脸色青青的，没有别人美丽的容貌，她没有朋友，每天都沉默不语，别人总是讽刺、挖苦她，因此她对自己失去信心。

A半生不熟，是因为她不够成熟，不懂得“孔融三岁能让梨”。有一次，好朋友J来到A家做客。盘子里正好有一颗糖，J正准备拿来吃，“住手!”A 大叫起来，拿着糖就往嘴里送，J很不高兴地离开了，因为这件小事，A失去了一个要好的朋友。还有一次，晚上吃完饭后，苹果妈妈叫A去洗碗，她死活都不去，赖在床上打滚，苹果妈妈实在没办法，她觉得自己的女儿非常不懂事……

这是我为您准备的答案，希望您满意。苹果简介：苹果, 又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。 鲜苹果含水量很高，约为85%它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。 苹果还能防癌，预防铅中毒。

苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

我喜欢吃苹果，因为苹果能帮忙消化，并且对我的生长发育有益，还能增强记忆力，但苹果中的酸能腐蚀牙齿，所以吃完苹果最好漱漱口哦！

苹果圆圆的，像小皮球一样大小，遍身平滑光亮。一面是红色，红里透黄，一面是黄色，黄中带红。短短的莴在苹果上方凹进去的地方，好像陷泥潭中的可怜人儿，又好像是羞答答，不愿见人的少女。

苹果的品种很多：红国、国光、黄元帅等多得数不完。没熟透的苹果，咬上一口又酸又涩，难吃极了，熟透了的苹果，甜丝丝的叫人越来越爱吃。苹果还能够加工成苹果干、苹果汁等等。

我喜爱这有益的苹果。

《我最喜欢吃的水果》我喜欢吃水果，称得上是一名响当当的吃水果“大王”了，呵呵。水果品种繁多，如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果，因为它给我留下了深刻的印象。记得小时候，有一次，妈妈买了五六个红彤彤的大苹果。我拿了一个红苹果洗后，摸摸它那光滑的“红衣裳”，又闻闻它，一股清香扑鼻而来，我恨不得狼狼地咬它一口。苹果圆圆的，和柑桔一样大小，遍身滑溜溜的。没有熟透了的苹果，绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”。最后苹果熟透了，变得红黄相间。没熟透的苹果，咬上一口，又酸又涩，难吃极了。熟透了，就甜丝丝的，叫人越吃越爱吃。听说，苹果有许多种吃法。可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处，没坏处喔！四年级:刘佳惠

水果的品种繁多，有瓜中上品西瓜，有果中皇后荔枝，水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果。

苹果圆圆的，像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的领地，最后，苹果熟透了，变得深红。没熟透的苹果，咬上一口，又苦又涩，难吃极了。熟透了，就有一股清香扑鼻而来，恨不得一口都吃了，甜丝丝的，让人越吃越想吃，越吃越爱吃。

把苹果切开，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，整个苹果吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小灯笼一样。 苹果不仅味道好，作用也很多。 常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：一日一苹果，医生远离我。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容 小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

一天一个苹果是人们熟知的健康口号，苹果被科学家称为全方面健康水果。 苹果有许多吃法，可以加工成苹果感苹果汁，苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处喔！

I have three red apple ,but two apples are big ,one apple is small.my mother said who eat the samll apple .I think big apple give my granddad and grandma.So I told my mother I eat the samll one ,and big ones give my granddad and grandma .

我最难忘的一天就是过平安夜吃苹果。

一天，我起了床，看了一下日历，呀，今天是平安夜，我吃了早餐，就背着我的书包上学去了。

走到校门口，我向妈妈要了十元钱，到学校门口的小店买了两个平安果，准备一个送给我的语文老师，一个送给我的数学老师。买完了平安果，我捧着进了校园里。

走进教室，我看见老师的教桌上已经有许多花花绿绿的盒子，里面装着许许多多的平安果。我走到教桌前，把平安果放到了上面。

语文老师来了，我和大家一起围过去，对语文老师说：“语文老师，平安夜快乐！”语文老师开心地说：“也祝你们平安夜快乐！”这时数学老师也走进了教室，我们大家又蜂拥至数学老师跟前，异口同声地说：“数学老师，平安夜快乐！”数学老师听了后没说话，脸上却露出了满意的笑容，一直用眼睛看着我们，好像在说：“这些孩子总算是懂事了。”

“好啦，该吃苹果了，我还没吃早饭呐！”小胖突然说了一句。语文老师笑着说：“那，我们现在就吃平安果吧！”说完，取出一把小刀，把每个平安果切成一小块一小块的，让同学们分给大家吃。

同学们有的狼吞虎咽，有的在细嚼慢咽，那场面好热闹，好快乐。

这是我最难忘的一次吃苹果。

小的时候，院子里有棵苹果树，那是爸爸为了让老年的爷爷可以吃到新鲜水果而特意移栽过来的，诚实的红苹果。家里人对这棵苹果树照料有加，施肥、捉虫，终于，第二年的春天，苹果树上开了几朵花，要结果了。我们对它的照顾更加细致，恨不能在刮风下雨时都为它撑起雨伞，可是雨季过后，树上的花还是只剩下了5朵，小学生作文《诚实的红苹果》。好在，这些花都结了果，而且越来越大了。 将近秋季的时候，5个苹果由绿转红，慢慢散发出诱人的光泽。 其中有一个最大、最红的苹果，就结在较低的枝丫上，只要我踮下脚就能摘下来。我知道，自己不该想那个苹果，那是给爷爷留着的。然而，我却每时每刻都在想着它，想把它摘下来，狠狠地咬上一口，满嘴都是清甜的滋味。但我始终都没有那样去做。 有一天，爸爸忽然把我叫到面前：“那个最大、最红的苹果是不是你摘下来偷吃了！”我连连摇头，偷偷看看苹果树，发现那个大红苹果真的不见了。“真的不是你吗？”爸爸盯着我的眼睛，“那你有没有想过偷摘下来吃掉？”我打了个冷战，这是个关键问题，如果我的回答是肯定的，那么我就有最大的嫌疑。 我不知该怎样回答爸爸的问题，惊恐地看着他，终于忍不住哭出声来。

“是的，”我哽咽着说，“爸爸，我想过好多次，把那个苹果摘下来偷吃掉，可是，我的确没有偷摘那个苹果。” 爸爸看着我，目光渐渐柔和起来。他从口袋里掏出一个又红又大的苹果，递到我手里：“爸爸知道不是你——因为，是我把它摘下来了。你是个诚实的好孩子，爷爷和我都决定，把这个最大最红的苹果给你吃。” 吃着苹果，我第一次知道了诚实的味道，原来竟是那么甜美。

每年的秋天，我最喜欢吃的水果就是苹果了。但是吃了这么多苹果，从来不知道苹果是怎么长出来的。今天爸爸决定要带我去苹果园，我别提多开心了。

来到苹果园，首先映入眼帘的就是一排排的苹果树，看到这些苹果树之后，我终于知道原来苹果都是从苹果树上面长出来的呀！苹果园里面好多工人都在忙碌的摘着苹果，果篮里面全都是红彤彤的苹果，看的我是两眼放光。爸爸看到后哈哈大笑，告诉我我们也可以自己动手摘苹果，我听了之后一跃而起，开心极了。爸爸找来了梯子和篮子，我一马当先就爬上了梯子，准备摘下我人生之中第一个自己摘得苹果。看来看去，有一个又大又红的苹果映入了我的眼帘，虽然离我很远，但是我想尽了各种办法，最终成功的摘到了大苹果。之后我和爸爸一起通力合作，成功的摘到了满满的一篮子苹果，我和爸爸都开心的笑了。

晚上回到家中，吃着我自己亲手摘的苹果，心里别提多开心了。

我是一棵苹果树，在乡下的院子里。那里的天气不冷也不热，温度刚刚好，在那里还住着一户人家。

有一天，他们生了一个小男孩。脸很白，一双小小的手，脚很小，腿很短。胖乎乎的，很可爱。

过去了十年，小主人长大了，已经长成调皮的孩子了。在这几年里，他的爸爸每一年都把他长高的情况刻在我上面，这不是一般的痛。有一次，我终于结了几个青苹果，我想终于结苹果了。小主人看见了，不用我猜，他就把我三个给摘走了。一个小主人自己吃了，一个给爸爸，一个给了妈妈。就这样。我都快晕倒了，但是我想倒也倒不了。

有时候，他带了几个小朋友来围着我转，我有时都快晕了。小主人他们还爬树，一会儿踩我头，一会儿踩我手。他们还摘我的苹果，我很生气。可小主人怎么知道呢？

我很想去外面旅行，可是我不会走路。

假如我会走路，我就先去有花海的地方。给主人的妈妈采最美的花；假如我会走路，我会摘水果给主人的爸爸吃；假如我会走路，我会给主人买身高器！这些都是梦。

后来，小主人考上了大学，搬到了城里去，他回过头说：“我爱着你！”

我的家乡在大连，我爱家乡的苹果。

春雨如丝，一棵棵苹果树像小孩喝饮料一样吮吸着春天的“奶水”。它们舒展着长长的枝条，一片片细小的叶子在春雨的笑声中慢慢展开。

伏天过后，苹果树上挂满了青青的苹果。

苹果圆圆的和桔子一样大小，苹果中间上方有一个小把。吃起来中间有种子核，那是和小把连一起的。

苹果先是青的，随后变成了一半青一半红，最后变成深红色的了。你轻轻咬开它，那淡黄的汁水从嘴角流了下来。

没有熟透的苹果酸酸的，熟透了就甜津津的，叫人越吃越爱吃。我小时候有一次吃苹果吃多了，连吃酸菜都是甜的。

前几天，我从家里找到了一包苹果种子了，我看了说明书，原来要种在沙子里，而不是种在土里的，这让我疑惑不解，我就出去找了一些沙子，把种子种在里面了，上面还说两天交一次水，所以把小苹果种上了，就拿着喷壶，给小苹果浇水，我日日等夜夜等，终于小苹果发芽了，太好了，当初只是有一个两个种子发芽了，不过日后又有很多的种子也二连三的发芽了，这样是我很开心。

又过了几天，小苹果迅速蔓延在整个花盆里面，变得密密麻麻的，像一个原始森林一样，要是我能变小，这样我就可以在原始森林里面探险了，不过我也感受到了生命是多么的伟大，小苹果不屈不饶的在坚硬的种子里面茁壮成长，然后用那坚硬的头盔，冲破坚硬的种子皮，茁壮的成长着，我们人的生命就想着一棵棵坚强的小苹果一样，不管遇到风吹，还是暴雨，我们都是坚强不屈傲然的挺立在这辽阔的大地上，所以我们的生命是多么的美好，小苹果就像我们这一带孩子们，正在迎着困难，迎着苦难，茁壮的成长，让我们为新一代的中国，作为一根根傲然挺拔的栋梁吧。

让我们像小苹果一样，跟着他们一起的成长，让我们体会生命中的美好吧！

[长大了的小苹果小学作文

少年儿童就是祖国的花朵，就是未来社会的栋梁，为了保护少年儿童身心安全，我校于4月18日组织全校学生以班为单位，在教室利用多媒体设备进行收看儿童安全教育动漫片《守护青苹果》，同时我校各班均通过家长微信群、校信通等形式向广大家长朋友宣传观看《守护青苹果》性教育课堂的重要性，并呼吁广大家长切实担负起监护人的责任，尽可能的陪伴在孩子身边，加强对儿童的身体关注和心灵关爱，为孩子健康成长创造良好环境。

《守护青苹果》利用通俗易懂的语言、可爱有趣的人物造型和变化生动的场景，有声有色、深入浅出地讲述防性侵知识。我校一至六年级学生均积极观看了此视频。通过这一系列活动的开展，同学们都知道防性侵知识，明白了如何学会自我保护，如何正确认识自己的身体部位，哪些行为属于性侵害，遇到坏人怎么办，怎样保留证据，遭到不法侵害后怎样求助，怎样寻求法律帮助等知识。

此次活动的开展也呼吁广大家长要切实担负起监护人的责任，在家庭教育中要注重引导孩子树立安全意识、提高自我保护能力。

苹果的味道香甜可口，跟巧克力相比毫不逊色。常常忙碌在外的人，往往三餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可以暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云:“每天一苹果，医生远离我!”

为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的注重呢?原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低脂肪约为百分之四十三。由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食前，及繁杂事缠身下，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。“一天一苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得这样的美誉呢?

预防癌症就是其中之一:日本大学的研究证明，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增值。而芬兰的一项研究更令人兴奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得癌症的几率也能减少20。法国健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。苹果还有降低血脂和降血压的功效哦!

苹果是一种“全方面健康水果”，他可以预防癌症，还是减肥的好助手哦，所以请大家多吃苹果!