跆拳道社团申请书怎么写(热门20篇)

大家好 ，我叫盖世元，来自东风路小学四六班。

我们学校每年都要开展特色社团活动，而且每个年级的社团都各有不同。我现在四年级，“这次会有什么社团呢？”我常常这样想，很期待班级的社团活动。

终于，在我马上要放弃，觉得没有社团活动的时候，老师隆重宣布了这次的社团内容：“这次的社团有：能工巧匠，茶韵茶艺，快乐厨房……最后一个，文学社！”老师说的最后一个社团，一下子把我的难题解开了，我本来还想着什么都报的，但听到文学社这三个字时，我就决定报它了，为什么？我爱说话，我在语言表达能力方面还不错，说不定，还能当个团长呢！

就这样，我奔着当团长的决心，迈进了文学社的大门。这时，有好多同学已经到了，可能他们比我还积极吧。我尽量不去管他们那好奇打量的眼光，可他们像扫描机一样，把我从头看到脚，又从脚看到头，来回几遍，我被盯得浑身发毛，只能加快脚步，迅速找个位置坐了下去。那些“扫描仪”才结束了“检查工作”。

我们之间谁都不说话，这种尴尬的气氛一直持续到老师来才结束。老师热情极了，给我们又打招呼又问好。接下来就是我那时候一点不想干，听到就害怕，现在已经干的非常好，想想就感到荣耀的事：选班长兼主持人！一听到这句话，我立马条件反射般举了手，当大家的目光都转向我时，我才意识到自己干了一件“愚不可及”的事。于是我一脸兴奋的被叫上了台，当了一次“小老师”！

站在讲台上的感觉很棒，我像王老师一样，拿起笔，一页一页的翻着幻灯片，组织好的话语像小溪一样缓流而出，而同学们则认真地听我讲课，这使我备受鼓舞，一节课下来，虽然只有四十分钟，但就是这四十分钟让我感觉到快乐，自信和自豪，何乐而不为呢？所以更决定了我加入社团的决心。

每当一提到文学社，我就忍不住的激动。脑海里就不自主的浮现出第一次上台的那一个个画面。那感觉，真是太棒了！我爱我的社团，我爱我的学校！

12月14日，星期二，我们六年级同学在老师的带领下高高兴兴地来到绿色学校参加社会实践活动。

到了那里，我们先排队去宿舍整理内务。虽然房间不大，但很舒服。早上，打开窗帘一束暖和的太阳光照进来，使我门全身暖烘烘的，舒服极了。忙碌了一会儿，很快就到了排队集合的时间了，基地班主任交代好任务，提出要求后，我们就开始上课了。这些课的内容还真够丰富，有自救互救课、陶艺制作课、拓展训练课……

最使我感到新鲜的课是“智慧之光”课。

我一进门，就看见许多好奇的机器，特别是美妙神奇的辉光球。那圆圆的球里有好几条细细的红色“射线”，会在里面不停地漂浮，放射。看上去很美丽，但只要你一把手放在上面，就马上会有一根蓝色的线直冲你手心而来，如果再有一个人碰手，那两个人的手将会像针刺一样的痛。这使我知道它虽然很漂亮，但有着一定的电力。

最使我感到辛苦的课是军训课。

12月份，虽说已是冬天，但午后的天气还如同夏天，阳光灿烂。那天，我们上军训课，在这节课里我们可受罪了。动也不能动一下，稍动一下就要喊报告。在火热的太阳光下，我们头上的汗水直往下滴，但大家都不敢抹一把汗，太阳光还不断地刺进我们的眼睛里，使我们睁不开眼，但我们都不叫一声苦，不叫一声累。军训课可真是一堂培养我们意志的课呀!

绿色学校的社会实践活动真是苦中带甜，甜中带乐。

那天晚上的篝火晚会，使我们洪塘中心全体的六年级同学和全体老师、教官都沉浸在一片欢乐的海洋里，使我终身难忘。在美妙的音乐声中，我们六年纪的全体同学一起跳起兔子舞，大家肩搭肩，围成一个大圆圈，左脚蹬二下，右脚蹬二下。大家边跳边笑，高兴得合不拢嘴。一阵喜悦后，我们围坐在原定的位子上，欣赏各班同学临时排的节目，你可别小看这些节目，他们可精彩了!有一班的小品“1+1”，四班的小品“破车”，分别有表演大师扬敏扮演宋丹丹，胡倩楠扮演赵本山， 还有我们班男高音演唱家於宁唱的《小鸡》……欢呼声、掌声一阵盖过一阵，在我童年的记忆里留下了难忘的的一页。

晚上熄灯后，寝室里讲起了悄悄话，可不一会儿疲劳就把我们带进了甜蜜的梦乡——

绿色学校的这两天社会实践活动多有意思呀，我永远也不会忘记这多姿多彩的不平凡的两天。

[大学社团活动作文800

当我来到跆拳道比赛的现场，看到了许许多多的参赛选手，我情不自禁地紧张起来。

比赛正式开始了，轮到我进场了。我迈着沉重的步伐踏进了擂台，并深深地呼吸了一口气，在心里不断地鼓励着自己说：“我一定可以发挥好，我一定能比赢！”接着我向考官敬礼，比赛就正式开始了。

这时，指导员说：“太极一章。”于是我就开始打了，在打的时候身体记得招式，但我的脑子里面却一片空白，还差点有一两个招式打错了，还好我一下子反应过来，不然肯定出洋相，如果拿不到好成绩，肯定会辜负教练的期望。

打完后我心里的大石头也落地了，考官亮出我的分数时，我大吃一惊，我拿下了第一名的好成绩！我高兴地和教练挥手，教练也朝我竖了一个大拇指。

我是一名三年级的小学生和大多数同学一样妈妈也给我报了一些课外辅导班。每到周末的时候都要去上课，对我的学习有了很大的进步。但是爸爸却说在学习有进步的同时也要有一个好的身体，要是每天光学习不运动也是不行的，所以给我报了一个跆拳道班。

刚开始学习的时候觉得很好玩，因为有很多同样大的孩子都在一起练习。中途休息的时候还可以和小伙伴们一起打打闹闹的有意思极了。可是每次总是重复的练习踢腿啊、抬腿啊、抬抬胳膊觉得很枯燥，没有一开始那样的好奇的心情了。

随着练习的时间长了让慢慢的体会到了以礼开始，以礼结束，崇礼尚武的武道精神，领会到了＂礼＂的重要性，这不仅在我以后学习跆拳道有很重要的帮忙，在我的学习生活中也有很积极的影响，教会我以礼待人，尊重他人。

有一次，我参加了一次跆拳道比赛，在没打比赛开始心里一直在想能不能赢呢？心里总是没底，当开始打第一场开始的时候，还是比较顺利我以总分高他赢得了第一场的胜利。打第二场的时候就不行了，他一上来就给我来了个下马威，连续上头两次得了六分我一分没得，这下心里可就慌了都不知道该怎么打了，最后结果输得很惨。虽然输了比赛，但是通过这次比赛有了很大的收获，我领会到了跆拳道的精神要义。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是它教给我的精神，这些精神是我们在生活中不可缺少的。自信、乐观是打好跆拳道的必要条件，以昂扬的状态呈现给他人，以自信的态度面对对手。

我认为不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但是我要积极的去面对，努力的去克服。

项目简介

1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年悉尼奥运会陈中获得中国奥运会跆拳道首金，在雅典奥运会上，陈中成功卫冕，而北京姑娘罗微锦上添花再添一金。

竞赛办法

1.比赛地点

长乐滨海体育中心综合比赛馆

(福州市体育馆、师大体育馆为备用比赛馆)

2.参赛年龄限定

1998年1月1日至2001年12月31日出生

3.小项设置

男子(4项)：一58公斤级、一68公斤级、一80公斤级、 +80公斤级。

女子(8项)：一46公斤级、一49公斤级、一52公斤级、一55公斤级、一59公斤级、一63公斤级、一68公斤级、+68公斤级。

昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了!后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。

第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。

第二节课我们练习了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊!

时间过得真快，今天的课程结束了，通过学习，我知道了跆拳道的练习靠的是团结，锻炼的是人的意志。我想，随着接下来的学习，我的收获会更多的!

第一次练习跆拳道，感觉很累，却也很快乐。

8月17日，中国选手吴静钰(右)与塞尔维亚选手波格丹诺维奇在比赛中。当日，在2016年里约奥运会跆拳道女子49公斤级四分之一决赛中，中国选手吴静钰以7比17不敌塞尔维亚选手波格丹诺维奇。新华社记者韩瑜庆摄

新华社里约热内卢8月17日体育专电(记者王浩宇、杜白羽)在奥运赛场上落败，对两届奥运冠军吴静钰来说实在太陌生。然而此番征战里约，她一输就是两场，连最后争奖牌的机会都没得到。

如此挫折下，吴静钰难受了，也哭过，但支撑着她站在赛场上的信念却未曾改变。“赢得时候很快乐，但过程也是很难受，每次上场都特别紧张，不敢输。”吴静钰，这次输了以后，觉得输也没什么不能接受的，因为奥运会谁都可能会输。

“因为输而不坚持的话，奥林比克的意义就没有了，”吴静钰说。

吴静钰的这份坚持，在她备战奥运的日子中更多地意味着痛苦，“恢复训练的前两个月，经历了备战时间最痛苦的时候，能够站在里约奥运会赛场，对我来说已经是一种幸运。前几年我就应该退役因为我的身体支撑不了，但我能够继续比赛，挺幸运的。”

付出了这么多，却没换来自己梦想的结果，痛苦和眼泪过后，是否应该告别了?对于未来，吴静钰虽然没有直说，但仍保留着期许。

“我还是非常热爱这个赛场，如果真有下一次，我就不会再有任何压力了。”吴静钰说，“下届奥运看情况吧，毕竟我年龄确实挺大了，真喜欢的话，会继续坚持。”

星期天晚上，妈妈送我去学跆拳道。

到了训练场，我穿上道服，进了训练场，就开始训练。教练让我们做热身运动。我们先做头部运动，接着做腰部运动，再做扩胸运动，最后做手腕脚腕运动。做完了热身运动，教练让我们跑步，我们站着整齐的队伍向前跑，大概围着训练场跑了十几圈，我就累了，跑不动了，我想：坚持就是胜利!不能因为跑步这个困难把我打倒。我接着跟上了队伍。教练对我们喊道：“停下来，走五圈。”我们走完之后，教练让我们休息几分钟。我跑完，我做了下来，喝了点矿泉水，让后与同学吴宇航一块聊天。聊了几分钟，教练喊道：“集合啦!”我们站好了队伍，做踢腿前的准备运动。教练拿着靶子，让我们轮流踢腿。我们先做前踢，然后是双飞，最后是踢旋风腿。做完踢腿运动，再做上段防御加冲拳和下段防御加冲拳，最后做太极一章、太极二章和太极三章。太极二章和太极三章对于我来说很简单，但是太极三章对我来说很困难，所以，我坚持照着教练的样子模仿。时间过的飞快，已经该放学了，我依依不舍地回到了家。

练跆拳道虽然很累，但是能够强身健体，培养勇敢的精神，还能防身，让自己成为一个勇敢的男子汉。练跆拳道给我带来了许多快乐，我要继续练下去。

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日盼夜盼，我们终于盼到了这天，社团活动可以到少年宫去做机器手工了。

来到机器室，我第一眼看到的便是桌上的拼图赛车。我们欣喜若狂抱着赛车盒亲热地使劲地亲着，嘴里还说着：“这是我的，这是我的，都是我的。”老师让我们坐好。我便乖乖地坐下了，但还是紧紧地抱着我的玩具。我打开盒子，哇，好多的零件：有长短不同的螺丝钉与铁片，有五光十色的塑料;有小小的螺帽;有不可缺的板手和螺丝刀。盒子反面的图示复杂繁多，看得我眼花缭乱。

老师解释说着：“螺丝分长、中、短三类，一定要细心分辨，也不能半途而废，遇到困难不能退缩……”

我二话不说，立刻动手，左看看，右看看，不知先做什么，心里急得像热锅上的蚂蚁——团团转。我左想右想，最终还是做出了一个“庄严”的决定，从最简单的开始。我仔细地做，一开始就遇到了一个难题：太会掉了!连捡螺丝和螺帽都要花半节课，还有多少时间做其余的零件啊!我越来越不耐烦了，耐力已用尽了，可是，螺丝和螺帽就像一个个调皮的捣蛋鬼，非要与我过不去，一点也不知我的用心良苦，我只能硬着头皮忍着了，其实还不止这个问题，还有后面的呢!全部作完零件，还要把车头、车身与车尾合三为一，这个问题可不简单，可我是个顶天立地的男子汉，才没脸向老师请教呢!我一定要自己克服困难。我只能慢慢地理解，慢慢地克服，经过很长的时间研究“试验”，终于又克服了一个困难的问题，拼成了一辆闪闪发光的小汽车。

这一次社团活动让我明白了一个大道理：事上无难事，只怕有心人。

我喜欢画漫画，因为可以随心画出自已原创的英雄人物；我喜欢打架子鼓，因为很强的节奏感可以让我得以释放；我喜欢写毛笔字，因为可以原汁原味地传承方方正正的中国字；我喜欢看书，因为书给我打开了一扇大门，让我看到更广阔的风景……我的乐趣好多好多呢，陪伴我时间最长最情有独钟的要属跆拳道了，可以说是最爱。五年的时间，红黑一品，想想就不自觉有点小得意。

最初接触跆拳道是在幼儿园大班时看到大哥哥们练跆拳道很帅气，羡慕得不得了。但是等到开始上课练习起来我才发现每节课下来都会汗流浃背，筋疲力尽，浑身酸软。还会因为练习一些基本功，比如撕叉被教练整得嚎啕大哭，或者经常被对手踢伤，疼痛不已。但是教练可不管这些，还告诉我们“没有伤的运动员是不会出成绩的”。不服输的我坚定了信心，不怕受伤，好好练习，挑战自已。

一次次的练习终于等来了我的第一次正式比赛。

“加油！加油！”教练激动地大声喊着。这声音一直在我耳边萦绕，比赛已经到了赛点，对手的步伐渐渐逼近，这使我愈发的心慌，终于我自乱了阵脚。场上的比分是0：7，首场以我的惨败结束。我又懊恼又泄气。真是的，不应该是我打得他落花流水吗？怎么反过来了呢？突然感觉浑身上下像被抽空了一样，两腿发软像踩在棉花上，脑子一片空白，有股闷气堵在胸口，都有想骂人的冲动。

我有气无力地耷拉着脑袋来到教练面前，像撒了气的皮球，心里已经做好挨批的准备并打好谱了，不管教练怎么说，应付完下一场就行了，反正已经败得这么惨了，还能有啥奇迹么！可教练搂着我的肩膀说：“小骆，加油！一定不要泄气，你能行的，不到最后一刻咱还有反败为胜的机会！难不成你想举白毛巾吗？（表示主动放弃比赛）”

教练话音刚落，“铃，铃，铃……”第二场铃声了。来到场中间，看对手有点得意的样子，我做了个深呼吸，调整了一下状态，虽然你厉害，但我也不差，哼！我不能罢休，也不能服输，就算输了也得像个爷们跟你拼上一把！给自已默默地喊了句加油，调整了战术，把第一场的惨败彻底扔在脑后，浑身像打了鸡血一样有一股使不完的劲，与对手开始了新一轮的周旋。这一次，没给对手喘息的机会，直接上头三分，踢胸一分，又一分，直打得对手措手不及。哈哈哈哈，终于12：3，我赢了，哈哈！

接着，乘胜追击，又胜利拿下第三场！我控制不住自已了，穿着快20斤的护具在教练面前手舞足蹈，全然不顾护具里已经湿透的道服……

之后又参加了好多这样的比赛，有输有赢，但我都能坦然面对了。因为我明白了在赛场上扎实的基本功和灵活的战术固然重要，但坚持到底的勇气和不到最后不放弃的决心才是赢得胜利的法宝，也是我比赛的意义。

那么多的喜欢，唯独最爱跆拳道，就是因为不光是它让我有棒棒的体格，收获了不少的荣誉，最重要的是它让我面对赛场外的一切困难，也可以不胆怯，不退缩，勇往直前。当然，这份爱里，有汗水、泪水、伤痛，所以更爱。

我的跆拳道教练叫李毅兰，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子但是她还有和蔼、善良的一面。

有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。

还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。

最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。

李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。

周四下午，是我们“田野读书社”社团的活动时间。李老师组织我们到自己的“田野”进行挂“树牌”活动，我欣喜万分。

我的“田野”，是学校的一块大大的草坪，草坪上有十几株花木。入冬以来，几场大风，不知什么时候把几株树上的树牌刮落了。

接过老师递过来的树牌“龙爪槐”和“红叶碧桃”时，我傻眼了。这草坪上有好几株都没有树牌，我都分不清该挂在哪一株。当我去问老师的时候，老师微笑着说：“你自己想一想，总有办法的！”

拿着“龙爪槐”，我想：龙爪槐，是不是像龙爪一样的槐树？我环顾四周，终于在草坪西端发现了这一株树。这株树，远看像一个大伞盖，即使到了现在的冬天，它依然枝繁叶茂；近处看，粗粗的树干，细细的枝丫，特别是枝丫就像伸开的手掌。触摸着墨绿色的树干，我惊奇地发现，树上竟然有几个小洞，每个洞都是圆圆的，深深的。我真想变成一只小蚂蚁，顺着树干，到洞里一探究竟。这是啄木鸟的杰作，还是哪一个调皮的小虫的家？同学们的嘻笑声，让我停止了想象。我连忙大声问老师：“老师，我找到了，这就是龙爪槐！”老师微笑着点点头。

我连忙搬了一个凳子，在同学的帮助下，把龙爪槐的树牌紧紧地系在树杈上。看着迎风飘荡的小树牌，我的心也飘荡起来。

接下来，我开始寻找“红叶碧桃”，可是怎么找也找不到。正在我着急时，老师走过来，又笑着说：“这种桃树，是春天先开花再长叶子，再结小桃子，那花是非常鲜艳的红花！”“哦，老师，我知道了！”我兴奋地奔过去，这是一株冬天冬眠的树，它的枝也是粗粗的，不过还没我身材高呢！我清晰地记得：春天的时候，它先开花，那花火红火红的，甚是漂亮，我还在草坪上捡过那些花，夹在书本里，时间一长，连书中的文字，都是清香的。

终于挂好了树牌，我开心极了。最后，老师给我们做了一个总结。总结中表扬了我，既细心，又聪明。我也慢慢才明白：田野，让我们学到许多书本外的知识，让我们开阔了视野，更让我们感觉到大自然的美好，学校的美好！

星期六早晨，晴空万里，我盼望已久的魅力运动社第一次拉开了幕布。

9点的时候，我和爸爸妈妈一起进了学校的后门。到了操场上，我换好球服，开始了足球练习。我们练了运球，绕杆和射门，准备比赛的时候，爸爸(他是我们的足球教练)带我们慢跑了2圈，热了热身。

比赛开始了！足球在我们脚下快乐的传递，大家都往对方球门进攻，好几次都差点要进球了，但是都被对方守门员扑了出来。在防守的时候，严子杰哥哥一脚解围，球踢在我的肩膀上，我突然感到一阵剧痛，差点儿哭了出来，其他队员纷纷上来安慰我，鼓励我。我忍住眼泪，继续参加比赛。我们你一脚，我一脚，互相配合，把球传给了我的爸爸。他突然带球一个转身，猛地一脚射进了对方的球门。我们兴奋地抱住了他，欢呼雀跃：“我们进球了！进球了！”对方守门员只能呆呆地望着自己的球门。没过多久，汪老师也进了一个球，最后一比一打平了。比赛转眼就结束了，我们都舍不得离开球场，好希望天天都能踢足球。

足球是世界上最受欢迎的球类运动，我们班有很多人都喜欢这项运动，让我们加倍努力，把身体练得棒棒的，争取成为全年级的足球冠军。

我最喜欢的课外活动室跆拳道。

一开始我并不喜欢打跆拳道，但是，后来我经常听到别人喊“跆拳道”这三个字时，我就开始有点羡慕了，觉得非常神气。所以从幼儿园开始，我就学期了跆拳道。

一开始，老师对我很好，所以我学得也特别起劲。但是后来我的级数越来越高，老师就对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为我好，但有时候被他骂时，还是觉得很委屈。

当我升到“绿带”的时候，我去石龙参加过一次比赛，当时的我非常自信，结果输给了一个“红带”，我很后悔。因此，比赛回来后，我比以前学得更认真，连老师也夸我可苦了不少。考“蓝带”的时候，有一个人跟我对打，结果她以10比0的成绩输给了我，我从中体会到了成功的乐趣。

随着我的级别越来越高，我的成就感也越来越大，因此我最爱跆拳道!

星期三的下午第二节是社团活动，有合唱社团、手工社团、书法社团……而我报名参加的是魔方社团。盼望着盼望着，终于到了星期三！

下午一上第二节，我根据学校的楼层图找到了社团教室——四（７）班。进去的时候已经很多同学到了，我赶紧找了一个位置坐了下来。

社团老师是两位男老师，其中谢老师又高又瘦，头发直直的，眉毛浓浓的，鼻梁挺直。谢老师给我们介绍了各种各样、千变万化的魔方，让我们大开眼界。

讲完这些，老师又拿了我的魔方上去，在他把方块搞乱的时候，老师又叫我上去把魔方还原。一开始，同学们很惊讶，纷纷把目光投到我的身上。我双手接过魔方，面向全体同学，低下头盯着魔方开始还原第一面，先把一个面的“十”字中心拼好，让它变成一个“十字架”……很快，我就把第一面还原了，有些同学说：“哇，他很厉害呀！”我听了，心里乐开了花，魔方像着魔似的转得更快了。老师也在旁边一边看一边说：“很快就完成了！”当我快要完成的时候，教室里吵吵嚷嚷的，就像被炸开了的窝。当我把魔方还原的时候，有些同学揉揉眼睛，以为他眼花了；有的同学惊讶得把嘴巴张得又圆又大；还有的同学把眼睛睁得大大的，好像不敢相信似的。我心里像喝了蜜一样甜，我想：我不能骄傲，因为虚心使人进步，骄傲使人落后。”

我喜欢社团活动，期待下周快点到来。

听说学跆拳道能健身，还能防身，有机会还能上战场，打比赛。一听到这个消息，我就去哀求老爸，让他允许我去学。起初老爸不答应，但经过我的三寸不烂之舌的软磨硬泡功后，他终于勉强答应了这桩事。我就这样带着试试看的想法来到了一家名作“鹏正跆拳道”的道馆。

这是我第一次去学跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教练生气。幸好有同学指导我，我的心就不会悬得太高了。起初，教练教我前踢腿，我做得不怎么好，心里觉得教练一定会打我，却没想到教练竟然手把手教我怎么做，这使我越来越想来学。

第二节课，教练先让我们做体能训练。前面还好，到了劈叉我就有点吃不消了：别人做的连脚掌都伸不过去，我做的连篮球都能轻易地滚过去，太丢人了。终于做完了，咦，怎么起不来了？原来我做得脚都软了。我一股劲儿站了起来，差一点儿又摔倒了。接着，我们要做立步扎式。做好了，教练让我们用别在腰间的两个拳头来打他。我心想：教练这么厉害，随便反击都能打败我们，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教练是不可能把我们怎么样的。刚开始，我打的不是很用力教练就批评我道：“你是女孩子吗？打得那么轻，女孩子力气都比你大！”我用尽了全力往教练掌上打，教练说：“这才对嘛！哎呦，手都被你给打痛了，我去拿靶子给你练。”练完之后，同学们都走了，我们坐在会客厅里讨论。“怎么样？还不错吧！”主管道。“还好，我考虑一下吧！”我说道。虽然我练完真的很累，不过这样练，对身体百利而无一害，何妨不想想呢？

第三天，我摸了摸自己的胳膊，啊？怎么会这样？原来没有肌肉的我现在有那么一丁点肌肉了，看来这样训练还是很有效的。我对爸爸说明了自己的想法，最后老爸终于同意给我交学费了。

“耐心之树，结黄金之果”，这句话一点没错。坚持锻炼跆拳道，定会弥补我体育之短。生活也是如此，只要坚持，一定就会成功！

虽然我的爱好有很多，比如：看书、写字、画画、打乒乓球，但只有打跆拳道是我慢慢喜欢上的。

我从六岁开始学跆拳道，刚开始就要跑步、压脚，做体能运动，太累了，一下课我就跑出去，不想学了，但是妈妈逼着我，叫我去。于是，我只好每天无奈地去上跆拳道课，尽管教练不停地表扬我，夸奖我，我还是没兴趣，直到一场比赛突如其来，我还没有做好准备，就上了“战场”杀敌了。几经对战，连战连胜，没过多久，我就轻而易举地拿了双冠——竞技第一，品势第一，我开心极了，这是我拿下的属于我的第一块金牌，我慢慢喜欢上了跆拳道。

我们要升级考试了，慢慢地我已经从蓝带升到蓝红带，已经是打过无数次比赛，拿过无数次奖牌的种子选手了。

升级开始，品势：太极五章，腿法：旋风踢，击破：旋风踢，体能样样都要，经过无数次的考验，我终于通过了升级考试，因此，我对跆拳道的爱，又更近了一步。

又有一场省赛即将面临，教练只派了我参赛，我又打出了很好的战绩：品势第六名，竞技第一名，电子竞速第二名，团体品势第五名，教练以我为荣，家人以我为傲，我成了教练的精英学员。

我现在已经对跆拳道沉迷、爱不释手了，我的目标是：成为一名世界顶级的跆拳道高手！

王思恩

今天，我去学跆拳道。奶奶和我走到跆拳道馆。到的时候没有开门，我就坐在旁边等教练开门。等啊等啊，教练来了。我走进去，把鞋子和杯子放在橱柜里，然后等学员到齐。

人到齐了，开始训练。首先是跑步。第一组先跑，然后第二、三组跟在后面跑。我们越跑越快，要跑30圈。跑完最后一圈后，我们排好队做热身运动，接着拉筋。拉好筋后，教练说左腿竖叉下，然后转右腿，又转横叉，再做些项目。地上下劈我感觉有点不好，不过教练说我还可以。

第二项，向前踢。这个动作有点难，不过我踢得很好。第三项，青蛙跳。我跳得很快，别人也很好。不过，一个叫徐泽宇的小朋友他跳了一半就跳不动了，又回去重跳。我终于跳好了。第四项，鸭子走。我走得还算快。然后训练其他东西。训练好了又开始青蛙跳了。我先跳两个来回，徐泽宇又是最后跳完。

就这样蹦蹦跳跳我练了两个小时，然后把鞋子刷了，拿好水杯回家了。

学跆拳道真累啊，不过我喜欢。

每个人会有许多的第一次，第一次走路，第一次上学，第一次做饭……在我所有的第一次中，最难忘的就是我第一次学跆拳道。

从小我就羡慕电视剧里的武林高手，梦想着和他们一样有着厉害的功夫。看着哥哥穿着跆拳道的道服在家里一边大叫一边练拳，我就央求妈妈也帮我报名学跆拳道。妈妈爽快地答应了。记得那天，我高兴得来到了跆拳道馆，看着镜子中穿道服的我，心里像做梦一样开心，心想：我什么时候能成为黑带九段呢？可是当我看见大家训练时，又是下腰，又是压腿，还要做一系列的体能训练，我的开心就消失得无影无踪了。练跆拳道太辛苦了，我犹豫要不要加入训练的队伍。可是学跆拳道是我自己提出来的，不去只会让妈妈笑话，哎，还是去学吧！

开始上课了，教练先教我们跆拳道的礼仪，然后教我们做准备活动，活动开肢体，避免突然运动造成损伤。接着我们正式开始学跆拳道的准备姿势，做准备姿势虽然运动不激烈，但是我也练出了一身汗。到学习前踢的环节了。教练做了一次示范，我认真看着，教练踢得迅速而又有力，姿势十分漂亮，他的喊声也是雄壮有力的。我试着前踢，一开始时，我的动作做得难看极了，不是用力过度，就是把动作做错，尽出丑相。教练纠正了我以后，我便好了许多。练了一节课，我已经做得不错了，但是全身腰酸背痛的，学跆拳道真得很累啊，不过累并快乐着！

学跆拳道不仅令我的生活更丰富了，还让我掌握了一项技艺。我喜欢学跆拳道，我相信只要坚持不懈，一定会考上黑带的。

Dear Prof:

On behalf of the Foreign Languages Department， I am pleased to invite you to attend our Christmas Party. Our students will put on a short play --Christmas Carol- - directed by Ms.xxx， our American teacher. It would give us great pleasure to have your presence. The Party will be held in the Students Center of our College， on Saturday， December the twenty-sixth at seven p.m.

We are looking forward to your arrival. The favor of a reply is requested.

Yours sincerely，

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