跳舞的小人原文汇集20篇

今天晚上，我和妈妈做了一个有趣的实验——会跳舞的葡萄干。

我们找来了两个塑料杯，一杯装满水，一杯装满雪碧，还有一小把葡萄干。材料都准备好后，我们就开始做起了这个小实验。

首先，我抓一小把葡萄干丢入清水中，观察它们的状态，只见葡萄干马上就沉到了水底了。我再把葡萄干丢入雪碧中，这时候，惊奇的一幕出现了：只见葡萄干刚要下沉就马上被气泡托到了水面上，不一会儿，葡萄干就像芭蕾舞演员一般，旋转跳跃，四个葡萄干在水里跳起了小天鹅舞，随着优美的舞曲慢慢结束，四个葡萄干也旋转着缓缓沉入水底。

看到这里，大家肯定也会和我一样好奇，为什么葡萄干泡在雪碧里会“跳舞”呢？ 原来，雪碧是碳酸饮料，里面有很多二氧化碳，会冒出气泡，这些气泡托着葡萄干向上浮。当气泡浮到上面以后，就不再附着在葡萄干上了，葡萄干就会沉下去，这样就跳起了舞蹈呢！

通过这次试验，我发现只要我们细心观察，就会发现许多小奥秘。

我的课余生活丰富多彩，比如画画、下棋、游泳……但是我最喜欢的还是跳舞。

记得第一次上舞蹈班的时候，还没进门，我就已经兴奋不已了，我想也许这是女孩子的天性吧。刚刚开始学跳舞的时候，前面的动作都非常简单，我想：原来跳舞这么轻松啊!到了后面，动作就慢慢难起来了，有时候一个动作做几遍也做不好。我想：跳舞这么难，不如不跳了。老师似乎看出了我的心思，对我说：“孩子，坚持就是胜利，你一定要坚持。”这句话一直在我耳边围绕着。老师的这句话让我感受到了，坚持一定能够胜利。从此我更加勤奋地学习舞蹈。每周六都跳民族舞，每一次将近两个小时。考级的时候，我很紧张，老师说：“不要紧张，要放松，就像你在平时练习一样。”我听了以后，才放下心来，放松而又顺利地完成考级。我带着兴奋和坚持投入进一步的学习……

我喜欢跳舞，因为跳舞不仅给我带来了快乐，还培养了我坚持不懈的品质

[跳芭蕾舞的女孩作文

我总是想让自己跳出最优美的舞蹈，可总是办不到。

我决心要发明一种让人从不会跳舞到会跳舞的裙子。

这种裙子是透明的，需要戴上一种特殊的眼镜才能看见。

当你穿上它时，就会感觉有一种力量使你转起来，转啊转，你就会觉得自己好像在跳舞了。你想知道怎样才能使自己明白有没有会跳舞了呢？你只需要看裙子就可以了，当你越跳越感觉自己会跳舞时，裙子就会一层一层变亮，一层一层变得跟平常一样的裙子。

我非常非常喜欢这条裙子，因为这条裙子能使你成为芭蕾舞演员，能使你成为舞蹈家，能使你成为舞王。当我穿上这条裙子时，只要我想跳什么舞，裙子就会立马有一股力量使你跳出这种舞来。此时，我顿时成为众人注目的焦点，看着彩带飘落，听着观众们的掌声，别提有多棒了！

这条裙子这么厉害，所以，我称它为“舞王裙”。它就像舞者中的王者那样厉害！

（1）了解文章大意，即说明的对象，各段之间的联系，作者的见解及相关材料。

（2）给段落标上序号。

（3）给重要句子和关键词语做上记号。

其次，读题干很重要，要给重要词语做上标记。如1999年卷第1题，可做如下标记：“本文第一自然段提出了一种假说，对这种假说理解不正确的一项是”3标记，老师笔记《说明文阅读题的答题方法》。第一处是命题点所在的位置，第二处是试题考查的内容，第三处是选择答案的标准。

第三，找出答题的范围和对应句是答题的实质性阶段。一般来说，答案的检索区间应在命题点的附近，如第1题答案在第1段或第2段。找对应句更重要了，可以说找到了对应的句子，就基本上找到了答案。比较选项找出差异是最后一步，即完成答题。如第1题B项说：“比起人类来，冬眠的哺乳动物在更宽的范围里发生了变化。”漏了“调节性”几个字，与文章原意不合。

全市第一流的骨科专家都集中到了少校的身边，好在少校的身体结构和普通人没什么两样，手术十分成功，少校被救活了！迷迷糊糊中，少校醒来了，发现他的病床边上站着许多人，有鲁西西、皮皮鲁、爸爸妈妈、校长，还有在鲁西西手掌心里的四个罐头小人，他们都殷切地望着他。不知道谁喊了一句“少校醒了！”所有人的脸上都露出了开心的笑容，鲁西西甚至还流下了激动的泪水。

就在这时，病房的门打开了。邮递员送来了一封信，鲁西西把信打开，发现是张奖状，原来是艺术家雕刻的那粒微雕芝麻获得了青少年工艺美术作品比赛第一名，信上还说邀请鲁西西去参加国际青少年美术作品比赛的评委，鲁西西和艺术家高兴极了，可过了一会儿，鲁西西就犯难了，他根本就不会鉴赏艺术品啊！这时候，艺术家说话了：“鲁西西我们是一家人啊，你带上我，准没问题。要知道，我学微雕，就是为你争光的。再说，我也不能总是窝在家里，也得出去见识见识，看看别人的作品，吸收别人的长处，弥补我的短处嘛。”鲁西西只好回信答应他们，约定好时间，准备出发。

鲁西西出发那天，少校正好出院，由于长年累月的武术锻炼，少校的身体非常强壮，因此他恢复得很快，鲁西西可以安心地出门了。

一下飞机，鲁西西就把艺术家藏在了头发后面的耳朵上。到了目的地，鲁西西马上收了笑容，庄严地走到评委席上，照着其他评委的样子打量着来自各地的参赛选手以及他们的作品。

比赛十分激烈，每个参赛选手都拿出了自己的看家本领。鲁西西在艺术家的帮助下，给了每个参赛选手最好的建议，让其他评委目瞪口呆。艺术家不愧是艺术家，有着独到的艺术眼光和非同凡想的艺术思维。

比赛结束，评委一致推选鲁西西来发言，在说完了客套话之后，鲁西西表示自己还是一个学生，应该把精力花在学习上，以后不会出席任何微雕活动。这场微雕风波终于结束了！

有很多人都喜欢跳舞，我也一样，可我最喜欢跳拉丁舞，从7岁我就开始学习了，大家知道我为什么喜欢这种舞蹈吗？因为学了这种舞蹈会使人变的更有气质，又能增强自身的体质，还是一种很美的享受，我也乐在其中。

记得有一次在训练过程中我的左腿肌肉拉伤，老师说我可以不用去训练了，在家休息就好，可我还是坚持参加训练，力所能及的跳着新教的动作。连妈妈都被感动了，直夸我是个勇敢的孩子。

我们的社区内有个老年活动中心，小区内的许多爷爷奶奶叔叔阿姨在下班后都会聚集在那里跳舞、健身。还记得第一次妈妈带我过去玩，听到舞曲响起我就情不自禁的跳起来了，结果有很多人围观，一曲过后一位奶奶走过来对我说“小朋友你能教我们大家跳这种舞蹈吗？”我不好意思的冲妈妈看了看，妈妈点点头。我对老奶奶说：“当然可以！”那一晚大家跳的很开心。我也很自豪，从此我成了小区内的小名人。

3月26日我参加了“海斯维尔”杯昆山市第三届体育舞蹈公开赛，在这场比赛中，我获得了金牌，虽然金牌不是真金的，可这也是我努力后的回报。

我爱跳舞，更爱跳拉丁舞。我在这里邀请大家一起来跳个舞吧！

党风建设，是指端正党组织和党员的思想作风、工作作风和生活作风，树立与党的性质和宗旨相适应的良好风尚的工作。党的作风关系到党的性质，关系到人心的向背，影响着社会风气，决定着党的命运，党风建设是党的建设的一个十分重要的问题。

中国共产党一贯重视党风建设，在长期的革命斗争中形成了理论联系实际、密切联系群众、批评与自我批评等一整套优良传统和作风。这些作风鲜明地体现和反映了中国共产党的无产阶级性质和全心全意为人民服务的宗旨，是中国共产党区别于其他政党的显著标志。建国以后，中国共产党成为执政党，党风不仅关系着党的生死存亡，也关系到国家的前途和命运。因此，党风成为党的建设更加重要的问题。早在建国前夕，毛泽东就提出：“务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。”在改革开放和发展社会主义市场经济的新形势下，由于经济利益、就业形式和生活方式的多样化，价值观念的多元化，特别是市场经济负面效应和各种剥削阶级腐朽思想的影响，党风问题成为更加突出的问题，正如陈云指出的那样：“执政党的党风问题是有关党的生死存亡的问题。因此，党风问题必须抓紧搞，永远搞。”党的十三大、十四大、十五大、十六大报告都强调要加强和改进党的作风建设。党的十七大报告再一次指出，“优良的党风是凝聚党心民心的巨大力量。”要“切实改进党的作风”，“以优良的党风促政风带民风。”

在改革开放中加强党风建设，应着重抓好以下几项工作：一要坚持“党要管党，从严治党”的原则;二要坚持领导带头原则;三要坚持标本兼治原则。加强党风建设，是一项长期而艰巨的历史任务，不可能毕其功于一役。旧的问题解决了，新的问题又会发生。加强党风建设，纠正不正之风，反对腐败，要贯穿在改革开放的整个过程之中，必须坚持不懈地抓紧、抓好。

作风建设永远在路上原文

党员干部要按照“三严三实”的要求，自觉重塑党员干部的良好形象，以优良作风推动实践，以优良作风促进工作，以优良作风成就事业。

好作风是修出来的，关键是党性修养。作风问题本质上是党性问题。要自觉加强党性修养，树立崇高的人生追求，经常反省和剖析自己，为自己的思想和行为把脉。“照镜子”，学习和对照党章、廉政准则，对照改进作风要求，对照群众期盼，对照先进典型，检查、反省自己的言行，找出差距，逐步改进。勤“洗澡”，及时清理自己思想和行为上的灰尘，光大共产党人的纯真本色，干干净净做事、清清白白做人。实实在在做人做事，自觉做到严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实。

好作风是炼出来的，在实践中形成和完善。好作风具有实践的品格，是在万辛万苦的实践中，在挫折与失败的磨难中，甚至在血与火的生死考验中千锤百炼出来的。党员干部要把自己的行为自觉控制在法规允许的范围内，努力做到不为名所累，不为物所喜，不为利所驱，不为钱所诱，不做碌碌无为的庸人、争名夺利的俗人、搬弄是非的小人、损公肥私的罪人。

好作风要靠学习效仿养成。通过理论学习不断升华思想，净化灵魂，陶冶情操，提高加强党性修养的自觉性，树立正确的世界观、人生观、价值观;通过理论学习，提高认识能力和思维水平，包括提高对作风建设重要性的认识，增强培养树立良好作风的紧迫感和自觉性。效仿榜样，远处学导师、领袖、伟人之楷模，近处学身边的模范人物、先进分子。见贤思齐，见到好的就向人家学习看齐，见到好的作风就虚心学习，这样，日积月累，好作风就能慢慢聚拢到你的身上来。要通过学习党的光辉历史，学习伟人风范，感受人格魅力，接受精神洗礼，不断熏陶自己，触动自己，激励自己，完善自己，提升自己的精神境界。

好作风是靠传帮带带出来的，核心是领导做表率。党风政风民风，就看领导干部啥作风。习近平总书记指出：“我们党作为马克思主义执政党，不但要有强大的真理力量，而且要有强大的人格力量;真理力量集中体现为我们党的正确理论，人格力量集中体现为我们党的优良作风;要带头把党的优良作风继承下来、发扬下去，敏于行、慎于言，降虚火、求实效，实一点、再实一点。”党员干部要有强烈的使命意识和责任意识，身先士卒，率先垂范，首先自己做好，带头加强党性修养，带头树立良好作风，才能理直气壮地指出单位及部属在作风方面存在的问题。

好作风是靠管理教育抓出来的。要注重从制度机制上解决问题，树立制度的严肃性和权威性，实现抓作风建设制度化、常态化。人是有惰性的，人性的弱点是容易自我原谅，自我放松，自我娇惯。严是爱，松是害，不管不问要变坏。在作风问题上，大问题要抓，小问题也要抓。在歪风邪气、严重违纪面前心慈手软，就是对党和人民事业的残忍，就是自觉不自觉地为不良风气开绿灯，甚至可以说为虎作伥。党员干部要把个人的追求融入党的事业之中，把自己的角色定位在做事上，精心谋事、潜心干事，尽心尽力、尽职尽责，正确对待权力、金钱、名利，不盲目攀比，踏踏实实干事，老老实实做人，不断筑牢思想防线，努力做一名作风好的党员干部。

范氏之亡也①，百姓有得②钟③者。欲负④而走⑤，则⑥钟大不可负;以⑦椎⑧毁之，钟况⑨然有音。恐人闻之而夺己也，遽⑩掩其耳。恶人闻之，可也，恶己自闻之，悖矣。

——选自《吕氏春秋·自知》

注释：

①范氏是春秋末期晋国的贵族，后被晋国的智氏、韩氏、魏氏等贵族联合攻灭，逃往齐国。

②得：得到。

③钟：古代的打击乐器。

④负：背、驮。

⑤走：跑。

⑥则：但是。

⑦以：用。

⑧椎(chuí)：槌子或棒子。

⑨“况”(huàng)然：“况”地;况，拟声词，形容钟声。

⑩遽(jù)：急速地。

原词是掩耳盗钟。

释文：范氏灭亡了，有个人趁机偷了一口钟。想要背着它逃跑，但是，这口钟太大了，背不动;于是用槌子把钟砸碎，刚一砸，钟锽锽的响声很大。他生怕别人听到钟声，来把钟夺走了，就急忙把自己的耳朵紧紧捂住。但捂住自己的耳朵就以为别人也听不到了，这就太荒谬了。[1]

昨日，公安部常务副部长(正部级)杨焕宁调任国家安监总局局长，8.12天津爆炸发生后，杨焕宁任国务院事故调查组组长，而安监总局原局长杨栋梁正是在爆炸发生后一周内被查。

13日，贵州省委召开常委扩大会议。中组部干部二局局长周祖翼出席并宣布中央决定：孙志刚任贵州省委委员、常委、副书记。

调任贵州前，今年61岁的孙志刚任职卫计委副主任兼国务院医改办主任，正部长级。此前还有三年国家发改委副主任经历，更早前先后任湖北和安徽两省省委常委，其在湖北任省委常委、秘书长时，省委书记是现任中央政治局常委、全国政协主席俞正声。

此前，河北原省委书记周本顺落马，贵州省委书记赵克志北上补缺，贵州党政“一把手”由省长陈敏尔一肩挑。贵州目前有专职副书记谌贻琴，因此，孙志刚“空降”贵州任副书记后，按惯例，可能走“先代省长后省长”的模式。

注意到，孙志刚既非中央委员又不是中央候补委员，未来如任贵州省长后，这种“两非”省长将增多至7位，目前有上海市长杨雄、四川省长魏宏、海南省长刘赐贵、云南省长陈豪、安徽省长李锦斌和新疆自治区政府主席雪克来提·扎克尔。

上述两人属重要省部级人事调整，或是在12日召开的中央政治局会议上“研究的其他事项”。虽然在五中全会之前已见这种重要人事布局，但发现，目前在重要的省部级岗位上还是有部分缺口待补。

每个人都有自己最拿手的本领。例，跳舞、游泳、跳绳、滑冰、打篮球、骑自行车等等很多。

记得，我上幼儿园小班的时候就开始学中国舞了，那时候我经常哭不敢去学习，舞蹈老师也安慰不了我。

开始学的时候，我非常的紧张，又怕又兴奋。老师叫我们相互拉腰，人家都按老师要求来做，可我却还在傻乎乎地看着老师，然后，我趴在地上，背对着天花板，同学拉着我的手向后拉，我就哇哇大哭起来，说：“好疼，好疼，我要回家！”老师说：“再坚持一会儿，你的腰像石头一样硬，回家后要好好练习！”我终于挨到了下课。

回家后，我匆匆忙忙来到房间，扑向床，然后，对妈妈说：“妈妈快过来，帮我拉腰。”咔嚓……我说：“呀！真疼！”后来，经过我多次的练习，我慢慢地，慢慢地，学会了站着下腰，再加上优美的舞步，就跳得更好了。在优美的音乐下，我跳着美丽的舞步，真是一位漂亮又美丽的公主！

我参加了很多比赛，拿了许多奖，爸爸、爷爷、妈妈、奶奶都夸我棒！其实，每个人的本领都是练出来的，只要有信心，才能学到更多的本领！

同学们，你一定不知道我喜欢什么吧?今天就让我来告诉你们吧。

我喜欢做的事其实有很多，可我最喜欢的还是跳舞。我是6岁开始练舞蹈，开始只是为了好玩，但是我渐渐明白了跳舞能给我带来很多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病，练了一年的舞蹈以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院打针了。

你们还不知道吧?跳舞还可以增强我的信心。有一次，湖北电视台来我们小区搞活动，一位阿姨说谁要是上台去表演一个节目，就可以得到一个礼品。我看了看周围，除了一位叔叔上去唱了一首歌以外，没有一个人上去。我特别想上去，可是我不敢去，去吧，我又怕大家笑我，不去吧，又不能得到礼品。正在我犹豫的时候，台上的阿姨说:“快点啊，快点啊，没有的话我就进行下一个节目了。”我放松心情，赶紧举手，上去跳了一支舞，没想到不但赢得了大家的掌声，还真的得到了一块香喷喷的肥皂呢。你可别小看跳舞，跳舞还可以让身体变得更加苗条，真的可以减肥呢，尤其是对那些胖乎乎的人特别有效。哈哈哈，那些胖子们看了可别生我的气呀!

跳舞的好处有很多，只要时间允许，我一定将这项喜欢的事情坚持下去!

哦，对了，你们喜欢什么?也说来听听吧!

你见过硬币“跳舞”吗？是不是觉得很新鲜呢？那就让我慢慢讲给你听吧。

一个偶然的机会，我在活动课本上看到这个实验。因为从来不知道硬币也会“跳舞”，所以我觉得有趣极了，于是萌发了自己试试看的念头。我准备了一个空的啤酒瓶和一个一元的硬币，实验就开始了

首先，按照活动课本上的要求，我先把硬币放到水里，过了一会拿出来后，再把它放到啤酒瓶口上，然后用双手捂住啤酒瓶的上部，突然，奇迹发生了，只见硬币在瓶口跳动着，多么像在跳舞啊！

这时，一个疑问浮现在我的脑海里，硬币为什么会跳舞呢？为什么非要先放到水里后才能跳舞呢？

这个问题令我思索了好几天，我查过资料之后，终于找到了原因。原来，不沾水的硬币放在瓶口上，它与瓶口之间有一定的空隙，就不能在瓶口跳动。沾了水的硬币放到瓶口上，它能紧贴在瓶口上面，不留一点空隙。这时，用双手捂住瓶口上方，瓶子里的空气就会膨胀，将硬币顶起，就像煮开的水顶着壶盖跳动一样。

真没想到一个简单的小现象竟有这么有奥秘。

你们知道吗!我的知心朋友张沁怡是一位小小舞蹈家呢!但是，在成功的背后，也需要辛勤的耕耘，每天都要练习桑巴、洽洽、纽约步、伦巴、牛仔、侧行舞步等。瞧，就连我这个门外汉也能一口气报出那么多舞种。

每到双休日，她顾不上休息，一直要去尚舞跳舞馆练习，一练就是几个小时。有一次，天十分热，她不在空调里待着，却依然去尚舞里练习舞蹈，还练得汗流浃背。她新家装修好了，邀请我去参观，来的她的房间里，只见墙上挂满了舞蹈图片，床头柜上也有几本关于舞蹈的碟片呢!听她的妈妈说，张沁怡从小就爱舞蹈，电视里，只要一有舞蹈的频道，就硬要妈妈看那个频道，还模仿电视里的叔叔阿姨们跳舞呢!

现在，我们学校6月1日儿童节、国庆节、元旦都少不了她的身影!

课间休息的时候，我问她，你长大想干什么?她回答说：“当然是舞蹈家啦!”她就是要证明这句话：只有耕耘，才有收获。

这就是一个从小热爱舞蹈的人，一位未来的舞蹈家!

1.画画小能人作文

2.体育小能人作文2017

一张瓜子形的脸上长着一双黑溜溜的眼睛，一双淡淡的眉毛，不太塌的鼻子下面长着一张较厚的嘴巴。这就是我—罗xx。

我是一个亦静亦动，认真乖巧的女孩。大家都喜欢和我一起疯一起闹。有时候会不太自信，但唯独在跳舞的时候很自信，因为我最大的爱好就是跳舞。

为了培养我的气质，在我四岁那年妈妈把我送进了舞蹈培训班。当我走进课堂时就被大姐姐们那优美的舞姿深深地吸引住了，从此我爱上了舞蹈。然而，练舞是一个非常枯燥的过程，每当这时，老师都会不断地鼓舞和帮助我们。于是，我勤学苦练。现在我的接受能力强了，老师当天教的舞蹈我只要练上四五遍就会了。有一次老师教了我们一个名字叫做《跳皮筋》的舞蹈，我当场就学会了，老师当时就表扬了我，别提有多高兴了！

渐渐地我懂得了舞蹈是一个可以用肢体来表达感情的一种艺术。它带给了我一种无以言表的快乐。这就是我—一个爱跳舞的小女孩。

[爱跳舞的我小学优秀作文

白翊菲

今天，我看到一幅深入人心的剪纸，一位美丽的姑娘头顶三只碗，身体正飞快地旋转着跳舞………我呆呆地望着这幅剪纸，我的心已经飞到想象的国度。

很久很久以前，阿吉村是个丰衣足食的地方，那儿的人都很快乐。可是有一天，山里忽然来了个妖怪，他封了整座山，这下阿吉村的人走不出去了。因为山路是唯一可以出去的路，现在山路被封了。所有人都被困在阿吉村里了。很快事物都快吃完了。有几个强壮的年轻人自告奋勇地说去把妖怪除掉。可都是有去无回。阿吉村有个勇敢的姑娘叫琪拉，她也想上山除妖，可人们都认为她是个女孩是不可能除得了妖怪的，所以都不让她去。

这天晚上，琪拉梦见了一位白发苍苍的老仙人，他让琪拉拿三只碗上山与妖怪比舞。因为妖怪身体笨拙，舞是不可能有一个小姑娘好的。琪拉被这个梦惊醒了，决定第二天上山与妖怪一决高下。第二天一大早琪拉拿着三只碗上山了。她克服重重困难，来到了妖怪的山洞前，大吼一声：“妖怪，快出来与我一决高下。”妖怪正在打哈欠准备睡觉，听到了这一声，心想：又是哪个想找死的人。妖怪走出山洞看到竟是个小姑娘，妖怪大笑着说：“哈哈哈，前面几个强壮的男人都被我一一消灭，你一个小丫头又能把我怎么样！”琪拉说：“我们比跳舞怎么样？”妖怪心想：跳舞这么简单的事能难倒我，妖怪答应了。琪拉拿出三只碗顶在头上，开始跳了起来，不管琪拉怎么旋转跳跃，那三只碗一只也不会掉下来。可妖怪才顶一只碗还没怎么跳，碗就掉下来碎了。他看向琪拉，发现她还在欢快地跳舞，妖怪正想反悔。忽然，天上闪出一道金光，梦里的老仙人出现了，他从怀里掏出了一个宝瓶，念了一串咒语，便将妖怪收进宝瓶飞走了。这时候琪拉也跳得体力不支而倒下去了，倒下后的琪拉化作了一片美丽的花海，村里人称这花海是琪拉海，琪拉勇敢顽强的精神和她在跳“顶碗舞”的勇敢模样被村里人深深的刻在了心里。

后来，村里人为了纪念琪拉这位勇敢的小姑娘，就以剪纸的方式永远留下了琪拉英勇的形象和她跳的“顶碗舞”。

我之前看别人会跳舞，我特别羡慕他们，于是我也让妈妈给我报了个舞蹈班。

我兴冲冲地去了舞蹈学校，然后换上舞蹈服，就去教室里上课。我想老师应该很凶吧，我忐忑不安，当第一次见到老师，老师很温柔，我才安心，老师让我上把杆，我后悔了真不该小瞧舞蹈，好疼啊，我忍不住躺下了一滴眼泪。老师说：“深呼吸，试着放松。”深呼吸，还真有用，我可真开心。老师又让我们做的手脚撑地起落。一开始我把手弄反了，老师过来帮我摆正，好别扭呀。

第二次上舞蹈课，我有了进步，上把杆我能上去了，小叉能下去了，打虎跳的路线和基本功也会了一点。我高兴的手舞足蹈，特别开心。我一开始虽然很有压力，但是克服了很多困难，只不过我横叉还不怎么好呢，我得继续练

我们不克服眼前的困难，困难只会越积越多，困难都堆在一起，只会越来越多，越来越难，而不会越来越少。我们及时解决问题，克服困难问题，困难就会迎刃而解，常言道“日日行不怕千万里，常常做不怕千万事。”

舞蹈是我的最爱。我5岁那年被妈妈送进一个民族舞培训中心，从此走上了舞蹈之路。

我每周六都要上舞蹈班，慢慢地我学会了下腰。劈叉。前桥。侧手翻……在老师的严格训练下我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我越来越喜欢跳舞了。记得刚学侧手翻时，我怎么也学不会，看着别的小朋友都会了，我急得直哭，不想再跳舞了。在老师的帮助和妈妈的鼓励下我学会了侧手翻。

今年元旦，我参加了第四届小桃李全国青少年舞蹈展评河南选拔赛。每天都要排练，还要练基本功，在我们刻苦练习下，我们跳的《美丽姑娘》得了银奖。

我喜欢盘着高高的发髻，喜欢穿着体操服，喜欢优美的音乐，喜欢舞台上绚丽的灯光……

转眼我跳了3年多舞，有笑声也有痛苦，我会继续跳下去的，因为舞蹈已成为我生命中最重要的一部分。

这个暑假我学了舞蹈，马上就要结束了，回忆起学舞蹈的感受与艰辛，还别有一番情趣。

那时，我刚刚踏进舞蹈学校的大门，对于眼前的老师和同学，我有些茫然，不知所措，呆呆的站在那里，是刘老师带我走进了舞蹈的殿堂，让我来领悟舞蹈的智慧与奇妙。

渐渐的，我跟老师和同学们混熟了，整天和她们打闹嬉戏，当然，上课时，我的话也是最多的，每次上课都打开“话匣子”说呀说呀，还给别人起外号，陈老师很漂亮，我不叫她陈老师，而叫“美女老师”，大家都哈哈大笑起来，同学们都说有创意!

现在回忆起来，是多么温馨啊!

在学舞蹈的过程中，我最害怕的就是开肩，开完肩又酸又痛，都直不起腰来，每次都痛的呲牙咧嘴，哇哇大叫，我从此就不敢开肩了，每次开肩，我总是向后躲，刘老师对我说她

小时候也怕开肩，每次一提开肩她也向后躲，可渐渐地她又喜欢开肩了，因为开的次数多了，就不痛了，这一句话让我的勇气倍增。

舞蹈马上就要学完了，但我舍不得同学和老师，准备报一个长期班，每周见一次同学和老师，那该多好。

一天，皮特把自己锁在了家门外。于是，他打电话寻找开锁匠，开锁匠很快就撬开了锁。

看到皮特惊讶的表情，开锁匠解释道：“锁只防君子，不防小人。1%的人永远是诚实的，他们绝不会偷盗;还有1%的人永远都是不诚实的，他们总会想方设法撬开你的锁，偷走你的电视机;其余的人在正常情况下是不会偷盗的，但如果他们受到的诱惑足够大，也会变得不诚实。

锁防的并不是小偷，因为如果小偷真的想侵入你的房子，有锁他们也能做到;锁真正防的是那些大多数时候诚实，但有可能会在你的门没有上锁的情况下产生偷盗行为的人。”

并非这98%的人都是不道德的，他们也不是逮住机会就会行骗的人，他们可能只是需要被监督以保证自己不走歪路的人。

1、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

2、起先是孔雀开屏，接着又变成一朵一朵金色的莲花，莲花的香味，引来了一大群勤劳的蜜蜂和美丽的蝴蝶，他们不约而同的在这里举行了盛大的舞蹈会。

3、摆裙在飞扬，希可脸上是灿烂迷人的笑容，她的两个小酒窝是那么可爱，身上头上的银器不停地碰撞在一起，发出清脆的响声，可头上的碗依然是稳稳的。希可像一只翩翩起舞的舞蝶，可爱快乐;像一朵怒放正盛的牡丹，俏丽高贵;像一位襟飞带扬的仙女，美娆无比。

4、素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

5、维吾尔族舞蹈与哈萨克族舞蹈在人体美观念中有着很大的差异，维吾尔族舞蹈以强调昂首挺胸、立腰、拔背而产生的立感，给人一种高傲挺拔、外向的感觉为舞蹈的姿态;腰背挺拔是贯穿维吾尔族舞蹈的始终，摇身点颤是维吾尔族女性舞蹈中的一种基本动律。而哈萨克族舞蹈体态保持直立稍有含蓄，一般舞蹈动律幅度不大，较多用胸腰动作体现三道弯，舞步轻盈、身腰柔软;舞蹈姿态多用曲线来表现。

6、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

7、维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼神配合传情达意，从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作;昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。

8、南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白。其二：慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

9、印度舞蹈最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其是手语更是变幻莫测。据说，舞蹈演员单手可做出28种姿势，双手可做出24种姿势。再加上首、颈、臂、腿和脚的配合，其姿势就不可胜数了。这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲、种种举动，甚至可以代表天地山水等自然景物和白昼和黑夜等自然现象。总之，人世间的一切都可以在舞蹈动作中表露无遗。

10、街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

11、笛声渐急，她的身姿亦舞动的越来越快，如玉的素手婉转流连，裙裾飘飞，一双如烟的水眸欲语还休，流光飞舞，整个人犹如隔雾之花，朦胧飘渺，闪动着美丽的色彩，却又是如此的遥不可及。

12、哈萨克族是一个酷爱歌唱的民族，民间流传着这样的话：“当你降生的时候，用歌声打开你的门户;当你谢世的时候，歌声伴你进入坟墓”。“歌和骏马是哈萨克人的两只翅膀”这句谚语在草原上流传甚广。哈萨克舞蹈生动地表现了牧民生活，如“马舞”、“鹰舞”等，模拟得惟妙惟肖，令人陶醉。

13、我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍!

14、最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖!我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。

15、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。

16、素肌不污无邪，晓来玉破瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，销魂流水。甚仍然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回想，冰帘半掩，明?乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

17、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。

18、刀郎舞是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入高潮，人们跳起一种原地快速旋转的动作。

19、印度舞蹈还讲究手、眼、心、意的统一。简单地说，就是手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而可以充分表达出舞者想要表达的意境。

20、新疆自古以来就有“歌舞之乡”的盛誉。新疆的13个民族都有本民族的音乐舞蹈，丰富多彩，灿若明珠。维吾尔族是一个能歌善舞的民族，其舞蹈艺术，以动作的健美、轻柔和富于变化而著称。每当节日在城乡举办“麦西莱甫”时，男女老少，参加者成百上千，人人都能登场起舞。

21、在许多次起舞的情况下，我感觉触到某种神圣之物，在那些时刻，我的灵魂飞翔，与万物合一。我变成星，也变成月，变成爱者与被爱者，胜利者与被征服者，主人与奴隶，变成歌手与歌曲，知者与知识。

22、突然，一朵朵花瓣撒了下来，在空中飞舞，伴随着阵阵芳香，希可踮起来，转着圈灵巧地跳上了舞台，台下气氛立即活跃起来，希可在台上连转了五个圈，每转一个圈就在头上放一个碗，台下立即欢呼起来。希可顶着碗不觉得丝毫吃力，她随着音乐，灵巧地转动手腕，身体来回扭动，一会是S型，一会又是C型，头也左右不停摇摆。

23、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

24、由于新疆南北地区的自然环境和经济发展的不同，使维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，又有不同的地区特色。维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼神配合传情达意。从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。

25、我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐;忽而侧身垂睫，表现出低回宛转的娇羞;忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒;忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆;忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响!

26、睁开眼睛，停下舞蹈，她伸出的双臂如何收回，徒留一个等待的姿势，她如何是好。她如何如何是好呢。还会不会有人走过来拉下她僵硬的胳臂，用温暖包围她，臂膀紧紧牢牢锁住她，用一辈子。不离开，不放弃，始终在那儿。

27、蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

28、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律;健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条;赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。

29、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

30、开始排练舞蹈了!我们先得扬起双手，从左边转到右边再。两个月后，《月光》终于在黄梅戏剧团开始演出了。我们的表演令一个个观众都站起来看，一阵阵震耳欲聋的掌声从观众席上传来!我想，他们也感受到了舞蹈的魅力，而且也沉醉于其中了!

31、“最精彩的是‘蛇舞’，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧蠕动，从右手的指尖，到左手的指尖!

32、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

33、树上纷纷扬扬落下了几片树叶，这些舞蹈的精灵，时而旋转着轻盈的身子，时而唱出哗啦啦的歌声，他们的一生，如昙花一现，然而再精彩的背后，隐藏着死亡的召唤，但他们毫不畏惧，勇敢地投向大地母亲的怀抱，等待孕育着一个个新的生命!

34、你的指尖划出令人痴迷的弧度，旋转在寂寞的边缘。头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中，我听到了时间断裂的声音，因你的舞动，你像一只悲傲的雀，身躯辗转缠绵。

35、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

36、清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。

37、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。

38、“库夏克”、“埃提西希”，“卖达”等为维吾尔族说唱音乐形式。“库夏克”为民间歌谣之意，有些是由简单故事情节的歌谣组合，音乐曲调单一，规模较小。其唱词多以男女之间的爱情为内容。“埃提西希”是说唱之意，单人或双人表演，以说为主，间或有少量以热瓦甫伴奏的演唱，内容与库夏克大体相同。“卖达”则主要是说书，以历史故事、宗教战争、神话故事为内容，基本上没有唱，表演者绘声绘色，以渲染气氛。

39、那个女孩寂寞美丽的舞蹈，她闭上眼睛试着去想象有人和她一起尽情跳舞。跳舞。她可以抱着她一生的热情、怀着感恩的心和那个人一直跳舞到死。

40、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。

41、“赛乃姆”舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。“萨玛”舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。特点：多带眼神和指腕动作，有印度舞蹈之痕，较北疆舞者动作细腻优美。

42、我常常想象自己穿上红色舞鞋，在空荡荡的房间里旋转，不停旋转。像是上了发条的洋娃娃般，可以一直舞蹈。直至精疲力尽，竭尽所能之后倒下，死去。以优美的姿势躺在冰冷的大理石地板上，唇角残留意犹未尽的微笑。花瓣开始降落了。缓缓的，粉红，一点点的下坠。

43、素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

44、我就有一个舞蹈梦，那是妈妈的一句话：“潇潇，舞蹈是一门艺术，优美的舞姿会给人以美德熏陶，看看那些舞蹈那个不是亭亭玉立，身段多么优美，你不是一直希望这样吗?”“那当然”我使劲向妈妈点点头，于是，在妈妈的大力支持下，我去文化宫报名，并步入了学习舞蹈生涯。

45、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，让人如痴如醉。我真有点儿羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

46、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。

47、在各种乐曲的陪伴下，她们忘怀了世界，忘怀了时间，忘怀了自己，自由的翩翩起舞。佛光普照，使人深深的体会到社会最需要的真挚东西，那就是永恒的祥和。她们为是埋下了一粒祥和的种子，在阳光的照耀下，风雨的浇灌下，开花结果。

48、维吾尔族舞蹈的特点是与民间音乐结合得十分紧密。舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。还要加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈。

49、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。

50、而哈萨克民族哈萨克民族主要是一个游牧民族，所以他们的舞蹈以骑马为题材的较多，舞蹈主要表现的是骏马在草原上奔驰的各种骄健姿态，表现了哈萨克人的民族性格和气质。因此哈萨克人的舞蹈具有浓厚的草原生活气息，舞步轻快有力，刚健苍劲，动作潇洒优美。舞蹈多用“动肩”，步法上多用“马步”，动律性强，表现风格粗犷剽悍。

我的课余生活就像是一盒五彩缤纷的巧克力糖，每一颗回味起来都滋润香甜，其中有一颗特别甜美的，那就是跳舞。

每个星期天，我都准时到舞蹈室学习跳舞。一进门我就要练习下腰、竖叉、横叉等动作。刚开始学的时候必须趴在墙壁上练习横叉，如果头与腿之间还有一点缝隙，老师就会用手用力地把我们按下去。那时候，我感觉脚和脖子动都动不了，真是痛苦。下腰就更加痛苦了，脚对齐，看着手慢慢地弯下去，起来时身体摇三下，腰部一用力才可以缓缓地起来，否则就会重重地摔倒。

过了几个星期，老师开始让我们为“六一儿童节”的演出而训练。可我却一直静不下心来，这时老师好像看出了我的心思，走过来，对我说：“做事要有恒心，不能遇到困难就退缩。”回到家后，我又体会了老师那句用心良苦的话，最后终于明白了老师的用意。

经过一个多星期的训练，我的进步很大，以前觉得很难的动作，现在都可以轻松完成了。让我重新感受到舞蹈带给我的快乐了。

舞蹈丰富了我的课余生活，让我在繁重的学习中得到放松的机会。舞蹈，让我找到了快乐;舞蹈，让我增加了自信。舞蹈，让我学会了坚强。舞蹈成了我课余生活中不可缺少的一部分，舞蹈点亮了我的课余生活。

寄语：很高兴你能找到自己喜欢做的事情，舞蹈定能为你的课余生活开启新的一片天地。在这件事中你以积极的心态、细腻的文字记录下自己的心路历程，相信这将成为你成长中特别的一程!