游抚仙湖作文四年级优秀（优秀20篇）

秋天的风是迷人的，美好的。是它最先带来了秋姑姑亲切的问候，是她把沉睡的庄稼召唤了出来，是她给大地换上了金装，这一切都告诉我们：秋天来啦!

秋天的风，你既活泼又可爱。清晨，你像一个孩子迈进千家万户，唤醒熟睡的人们，然后，又把秋姑姑唤醒，人们睁开了双眼，往窗外一看，接待自己的是秋天了并不是夏天了，秋天的风活泼了起来，用自己长长的发辩去跟朋友们打招呼，大家感觉自己十分凉爽，不用说，这准是秋天的风干的好事咯!

秋天的风，你天真又稚气。你刚来到树林，树叶就向你行礼，此见，他们对你是多么善良慈祥!鸟儿们在树上也不停得唱着歌，好象再说：秋天的风一出来，大地黄铺开。树儿行一礼，秋天的风开心乐翻天!秋天的风，又拖着长长的辫子看看那碧绿的小草和漂亮的鲜花，一切都变得那么富有生机。

秋天的风既温柔又恬静，你悠闲地唱着动听的歌迈向田野。稻谷绽开了笑脸，无数次地向你鞠躬，你开心及了!赠给它一件黄色的衣裳，它仍是静静的接受你的抚摩，愉快地随风飘荡着，脱落了身上的皮，露出了麦黄的米粒，孩子们来了，一个劲地拨下皮，拿着金黄的，成熟了的稻子唱着农歌向远方走去……那边的高梁可发了急，看秋天的风不给它衣裳穿，心中冒起了火，秋天的风没有金黄色的衣裳了，只给了它火红的衣裳。玉米妹妹还在睡觉呢!秋天的风把绿色的衣裳轻轻地披在了她身上。农民看着成熟的庄稼，心里乐开了怀。

秋天的风我爱你多种性格，不过，我更爱你那无私奉献的精神!

体育课上的闲暇时间，我经常和同学们一起玩游戏。其中，最有趣的就要属“摸瞎子”游戏了。

我们先用“石头剪刀布”决定谁输了，谁就来摸人。结果，陈佳薇中了“头等奖”。她用红领巾蒙住双眼，然后转了几圈，再伸出手来摸。她那摇摇摆摆的样子，活像一只“唐老鸭”，逗得我们捧腹大笑

。

游戏开始了，大家各自散开。有的蹲在规定区域的边边角角旁，有的屏住呼吸，一动不动地站在中间，还有一些大胆的同学，则紧紧跟在陈佳薇身后。陈佳薇左摸不到，右摸不到，急得满头大汗，逼

不得已使出了“必杀技”——爬爬功。她好不容易摸到了一只“脚”，一抱却是根柱子，这下我们全都忍不住哈哈大笑起来。就在我开怀大笑的时候，陈佳薇循着声音，一把抓住了我。她扯下了红领巾

，得意洋洋地说：“哈哈!怎么样，我抓住你了吧!”

唉!没办法，我只好蒙上眼睛，顿时，眼前漆黑一片，怎样才能抓住一个呢?我侧耳细听，她们的大笑声、拍手声混成一团，其中，声音的就是张野了。我冷静下来，灵机一动，想到了“装疯卖

傻”这个绝妙之计。我纹丝不动地站着，她们见此情景，都过来逗我。有的打我的__，有的摸我的头，还有的揪我的耳朵……我趁慌乱之中，一下抓住了刚才还在笑话我的张野，这下，该我得意了。

这个游戏真是令我们百玩不厌，每次都能让我们玩得尽心而归。一想起这个游戏，我就不由自主地笑出声来，真是太有趣了!

每当我想起故乡，整个心便悠悠飘回去，飘到了那熟悉的公园，飘到了那鲜艳的花朵上．飘到那美丽的酒店……啊！故乡，我最依恋、我最喜爱的地方！

小时候，公园好热闹，就像在菜市场上。阳光透过树缝稀稀落落洒下来．星星点点，好像是天上撒下来来的珠宝。偶尔传来几声乌叫声，便给公园来了无限生机，真好听！

那时候的公园，不仅美，还很好玩！公园有刺激的碰碰车、可爱的滑滑梯、自由的荡秋千。除了好玩的，好吃的也应有尽有。有美味的烧鸡，有诱人的手抓饼，还有我最爱的臭豆腐。虽然它闻着臭，但是吃起来可香了！

公园的晚上也可热闹了！每到七点半左右，人们陆陆续续到公园散步、跳舞。阿姨们闻歌起舞，扭摆着身和腰，脚一会儿往往往上走，一会儿往下走，好像鱼儿在游动。一天的烦恼，都随着音乐抛到脑后，只留下快乐的汗水在一片欢声笑语中。

这是我有趣又美丽的家乡，你们想来吗？它可是可以给你们带来快乐的好地方喔！

“生日快乐，熙庭，希望你每天开开心心！”爸爸捧着一个漂亮的水晶天鹅愉悦地对我说。

这是在我7岁生日时，爸爸送给我的礼物。在那一刻，我迫不及待细看，这是一个闪闪发亮的水晶天鹅工艺品。得到这份礼物，我特别珍惜，把它放在书柜最显眼的地方。

水晶天鹅由晶莹剔透的玻璃制成的，两只天鹅的头贴着头，光滑的脖子凹成一个爱心，意思是：要我们一家人都幸福美满，开开心心。摸一摸水晶天鹅上的凹凸晶片，纯洁无暇，像一颗魔法宝石，对我闪耀，向我眨眼睛，它折射出来的光照在墙上，就像璀璨星空一般，感觉自己身处银河系，被亿万颗星星包围着。

水晶天鹅是我的心爱之物，谁也舍不得给。记得有一次，哥哥为了逗我玩，把我的水晶天鹅藏了起来，我放学回来发现不见了，着急到处找，连手心都渗出汗。后来，我在我哥的房间找到了，心里的石头总算是落下了，我松了一口气，但还是很生气，再有下次，我一定揍他。

一波未平一波又起，我的小表妹来我家玩，打起了水晶天鹅的主意，当时，我没留意看，她玩着玩着，小手没抓紧，水晶天鹅哗的掉在地上，我心咯噔一下，连忙跑过去，还好，那水晶天鹅底座只是受了一点儿“皮外伤”，天鹅完好无损。我叹了叹气，轻轻擦了擦额头上的冷汗，紧紧抱住水晶天鹅，决定再不让任何人欺负它了。

每天放学回家，我都在书柜前巡视一番。看一看，水晶天鹅有没有损坏，有没有灰尘，就算没有灰尘，一个星期我都要用湿纸巾擦一擦它。所以现在水晶天鹅依旧闪闪发亮，这更使我爱不释手。

如今，这个水晶天鹅被我珍藏五年了，这不仅是爸爸送我的一份礼物，更是我童年的美好回忆，和我们一家人的幸福时光。所以我要好好保护它、爱护它，要让它一直都那么美丽透明，光洁如新。

我的家就像一个小小“动物园”。动物园里生活着三只动物，有“老虎”、“蜜蜂”和“猎豹”，性格各不相同，但是相处得非常和谐。

我的爸爸像一只“大老虎”。因为他在生活中经常很“凶”，他总是对我“咆哮”。有一次，我写完作业，爸爸帮我检查作业，检查到了一半，爸爸生气地对我吼：“怎么这么粗心?这种题你不会做吗?太粗心大意了!马上订正!”我瑟瑟发抖地站在爸爸旁边，听他教育我。瞧!我的爸爸在我的学习上对我就是这么严厉，但正因为他的严厉，我的学习成绩才会保持稳定。

我的妈妈像一只蜜蜂，因为我妈妈像蜜蜂一样勤劳。工作原因，妈妈经常加班到很晚才回家，回来后总是快速地吃完饭，然后洗碗、收拾屋子。偶尔也会听到妈妈抱怨累，但是抱怨过后还是会把家里收拾得干干净净。说我的妈妈是一只勤劳的“蜜蜂”真是在形象不过了。

而我呢，就是一只“猎豹”。因为我跑得非常快，上次体育课跑步比赛，哨声一响，我就拼命地往前冲，非常轻松地获得了第一名。

我这只“猎豹”每天跟“老虎”和“蜜蜂”一起分享快乐，最重要的是我们彼此相爱，互相陪伴。

故事发生在两年前的一个晚上。

蝉在枝头鸣叫，四处乱飞的蝙蝠控制不住自己的情绪。我们一家人围着桌子吃饭。不知不觉，爷爷奶奶吵架了。爷爷生气的时候把桌子翻了个底朝天。叔叔忙着劝他们，阿姨忙着捡菜。爷爷气得满脸通红，抓起身后的椅子朝窗户扔去。窗玻璃被打碎了。我恐惧的闭上眼睛，只听到碗碟被砸的一阵响声。眼泪在眼眶里徘徊，然后大声哭了起来。

我跑到柜子前大喊:“爷爷，我不要你!”情况越来越糟，我的哭声越来越大。四处乱飞的蝙蝠不见了，蝉也不唱了。寂静的夜里，只听见我们家的争吵声。我跑到电话那头，用颤抖的手拨通了我妈的电话，叫她快回来。当我说话时，我的声音因胆怯而变小。

我不能接受这种情况。我拨了“1-1-0!”刚按完三个数字，我的心就像一头愤怒的野兽。但是一切都在那一刻停止了，争吵停止了，电话停止了，警察也没有来。只是家里又恢复了平静，令人窒息的寂静!

想到这，我的心又怦怦直跳。

每年暑假妈妈都会带我出去旅游，扬州瘦西湖里有我们的欢声笑语，青岛的海滩留下了我的脚印……今天我要给大家推荐的是黄山。

三年级的时候，我们学过一篇文章叫《黄山奇松》，我被文中的描写深深地吸引住了。暑假到了，妈妈说带我去黄山，我听了之后一蹦三尺高。

黄山好美啊!黄山四绝名不虚传，奇松千姿百态，云海云雾缭绕，怪石千奇百怪，温泉……我没有去，我想泡在温泉里一定很舒服吧。

来到黄山脚下，我迫不及待地向上爬。导游介绍了黑虎松和破伞松。黑虎松就像一只大老虎一样，高大壮观。山道旁有潺潺的泉水，我摸了一下，好凉爽啊!我们一路登山，一路看着山上的风景。幸运的话，你还会看到松鼠在松鼠上跳来跳去。

走到半山腰，我的脚有点酸了，爬不动，不想再爬了。这时，我看见有一个挑山工从我身边走过。他肩上挑着担子，快速地向山上登去。我看见他的衣服已经被汗水湿透了。我想，挑山工挑着重担能登上去，难道我轻装上阵还登不上去吗?

一鼓作气，我终于等到了玉屏楼，这是观松的处。迎客松，伸展着枝干，好像在欢迎我们的到来。我和它合了张影。

因为山上很累，所以我和妈妈坐着缆车下山了。缆车一下子就到了山下。

同学们，“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”赶快来黄山来玩吧!

爸爸、妈妈和我，组成一个温馨小家。悄悄告诉你，我家是一个小小的私人“动物园”哦。

我的爸爸是一只“大公鸡”。每天太阳才刚睡醒，他就起来跑步去了，坚持锻炼，让爸爸有了矫健的身姿，挺拔威武，神气极了。有一个双休日，“大公鸡”在早上五点就叫我起床，说：“我们走到峙山公园去吧，锻炼运动去，来，快点起来……”，哎!好吧，我虽然受不了从舒适的被窝里钻出来，但是我还是忒崇拜我精神十足的爸爸的。

我的妈妈是一只美丽的“百灵鸟”，说她美丽一点不假，她高挑的身材，披着柔柔的长发，白晰的脸上，一张红艳艳的巧嘴。这张嘴可与众不同。她发出的声音十分婉转动听，有时像高山流水，有时像小鸟啾啾，我经常听的津津有味，十分入迷。有一次，她唱着一首柔和的歌，我轻轻闭上眼睛，沉浸在音乐的海洋里，我真佩服她呀!

在这个“动物园”里，还有一只喜欢蹦蹦跳跳，喜欢在草地上晒太阳的“小兔子”，她很爱吃绿色的蔬菜。没错，这就是我，而且我也属兔哟，长得白白胖胖，可爱极了。

我爱这个小小“动物园”，我也很爱这个“动物园”中的家人们!

今天，我要给大家推荐一个好地方，那就是我们海门市的文化，地标性建筑江海博物馆。

江海博物馆坐落在环境优美的江海公园，主体为地上二层地下一层，整体呈院落是布局，外观仿古代城楼，远望雄伟壮观。

走进博物馆的展厅，我们就可以看到宽大的凹形屏幕上播放着沿海地区的发展历程，这让人激动不已。往前走，我们又可以陆续看到展柜里雨雨如生的奥秀蝴蝶兰，花纹精美的方马王堆出的漆器。雕弓细腻，逼真的望海楼微缩模型，这些精湛的艺术品让人叹为观止，也让人不由得感慨祖先的智慧与鬼斧神工般的记忆。

其中，最让人印象深刻的就是几乎以假乱真的古镇。沿着石板铺设的通道看去，一壁如洗的天空中，飘动着吉隆流云。走进古镇，就仿佛乘着时光机回到了过去。街道两旁是各类的铺面药店里，各色药材齐全，柜台上放着一个算盘，仿佛等着顾客来结账。棉花库里，一幢洁白的棉花上，随意压着一把它弹花光，好像正等着店主串门归来。酒店的方桌上100上了美味的家家宴，这里充满了历史的气息，让我对以前的生活有了更真切的了解。

如此富有历史人文气息的好地方，你怎么可以错过错过呢？快来参观参观吧。

“哎呀!向左!向右!向右!快画!"教室里处处充满了热血沸腾的叫喊声，原来是我们班同学在做一个小游戏，那就是帮猪八戒画鼻子。

于是在老师的安排下，同学们一个接一个的上场，因为其他同学的瞎指挥，所以有些同学把鼻子画在了猪八戒的眉毛上，变成了“二郎猪";有些同学把鼻子画在了猪八戒的眼睛上，变成了一头名副其实的“独眼猪";还有些同学把鼻子画在猪八戒的嘴里，变成了一头乐极生悲的“无鼻猪"……

该我上场表演啦，首先，我用眼罩把眼睛蒙上，然后又在原地转了三圈。眼前一片漆黑，我害怕撞到桌子，就举起手，小心翼翼地走。接着，同学们又吵闹了起来，教室里一片混乱，这时，我听见一个的声音：“快一点!向右!向右!不对，不对!还要向右!画!请相信我没有错"!咦，这声音好像是我好朋友罗义的，我当时心里很着急，也没有把握，只好听他话，顺势画了下去。当我迫不及待一摘开眼罩一看，才发现我把鼻子画到猪头外面去了，离猪八戒头还有五尺长!这一回合，引起了同学们哄堂大笑。都怪罗义，不但乱指挥，还在那笑，我一冲上去直盯着他，可他还捂着肚子，咧着嘴说：“活该，哈哈哈……"

这一次画鼻子游戏真是太有趣了!我们玩得都很开心，如果你也喜欢，快去和朋友们玩一玩吧!

爸爸带我去动物园。动物园非常大，人也很多。在动物园门口有一个很大的水池，里面有很多的动物雕像，非常逼真。

走进动物园，会看到左手边有一群鸽子，它有一对红红的眼睛，还有一身洁白的羽毛，有很多人在喂鸽子。再向里走会看到几只斑马，它们在低着头吃草，它们身上有黑白色的条纹，有很多的游客在给它们拍照。

随后我们来到了猴子区域，里面有很多不同品种的猴子。里面还有猴子的活动区假山呢。猴子行动非常快，它们在一起吃水果，有的猴子身上背着小猴子。

接着我又来到了一个非常大的水池边，里面有两只大鳄鱼，还有几只海龟。它们都非常懒，都趴在岸上。我们还看到了一只黄金蟒，它是黄色的，非常大。这里还有变色龙和蜥蜴，胆小的人估计会怕的吧。

出去之后，我还看到了几只大黑熊。它们非常强壮，看到有人来了，它们就趴在玻璃上，似乎在等人们给它们喂食。我还特意去看了老虎、狮子、金钱豹等，它们都懒洋洋地趴着晒太阳。

动物园里还有很多有趣的动物，有机会我还来参观。

我有一个家中，还可以说成一个小小动物园。大家毫无疑问很好奇，我接下去给大家大伙儿讲一讲。

我妈妈在大家家中便是严格的“母老虎”，你了解我为何我妈妈是一个严格的“母老虎”吗?由于我妈妈性子十分的凶，还记得有一次我考試考得很不理想化，我的妈妈了解我考的成绩一件事很不满意，我在院校返回家中时，我的妈妈跟我说考了多少分?我看到我的妈妈的脸和她的双眼将我吓得，我告诉了母亲，我妈妈说实际上我已经了解你的成绩了，赶快回你的屋子写教师给大家布局的作业吧，我讲好的母亲。在小小动物园里，弟弟是一只贪吃的小猪，他十分喜欢，便是长不胖，还记得有一次他在幼稚园里吃饭没吃饱了，回家就告知了我奶奶。我的奶奶说：食不果腹饭的情况下要告知教师。我还没有吃饱饭，每一次他在幼稚园里吃过晚餐，返回家中见到大家吃饭的情况下。弟弟便会举起一个馒头囫囵吞枣小口二吃，来到睡觉時间他又肚子饿了，举起一个馒头又刚开始吃。咕咚，咕咚……喝过一大一杯水才唾觉。

大家家中的小动物尽管很少，可是十分繁华，我认为大家的日常生活真幸福!

坚强，是我们生活组成的一部分。没有坚强就没有克服困难的勇气;没有坚强，就没有通向成功的动力。只要你坚强，不管遇到什么困难最终你都会走出困境。 Strong, is part of our lives.Without strength, there is no courage to overcome difficulties; without strong strength, there is no motivation to succeed.As long as you are strong, no matter what difficulties you encounter, you will get out of the predicament.

那天，我跟着爸爸去学溜冰。爸爸先买了两双溜冰鞋，然后带我走进溜冰池。啊，溜冰池里的人真多啊!我看着这些大哥哥、大姐姐在溜冰场上高兴地滑着。有的单脚旋转，像在跳《四小天鹅》;有的张开双臂快速地滑着，像大鹏展翅;有的还在波浪式的地方滑，就像大海上的一叶扁舟。他们各有各的绝招，我真羡慕他们呀!

于是，我让爸爸赶快教教我。爸爸耐心地说：“你先把两脚分成八字形，接着一步一步地向前滑去。有我在，你不用担心滑倒。”听了爸爸的话，我迫不及待地开始溜了。可是，刚迈出两步，就摔了个四脚朝天，像海滩上的乌龟一样寸步难行了。我摸着摔疼的屁股，像霜打的白菜——焉了。这时耳边传来爸爸意味深长的话：“不要灰心，要学会坚强。失败是成功之母嘛!”听了他的话，我又鼓勇气，朝前滑去。

功夫不负有心人，我终于会溜了，而且还能溜得飞快。正在我得意忘形的时候，忽然前面出现了一个坡。我大惊失色，刹车已经来不及了，可我总不能听天由命吧?爸爸的坚强的话语又鼓励了我，我把握好身体，腾空而起后，转了一圈就顺顺当当地落了下来。顿时，场上响起一阵掌声。我自豪地看看爸爸，他正竖着大拇指夸我呢!

那一刻，我学会了坚强，终于走出了缺乏自信的困境。那一刻，我才明白：没有坚强就没有克服困难的勇气;没有坚强，就没有通向成功的动力。

十一年前，在一个美丽的城市里，一个清脆的哭声打破了城市的宁静。原来，是一个白白胖胖的小女孩出生了。这个女孩就是我——黄小芹。

我，看上去不高不矮，不胖不瘦。白里透红的小脸上，有两道极其浓黑的眉毛，眉梢微微向上扬起。在眉毛的下边，嵌着一双灵活的眼睛。一对大大的耳朵竖立在脑袋的两侧“隔山相望”。我还有一张能说会道的小嘴，说起来滔滔不绝。我总是扎着一个马尾辫，不过最近换成了短发。我是一个活泼开朗的女孩，因此，我在班上有很多好朋友。我不仅人缘很广，而且还有很多兴趣爱好。我最喜欢看书，每次我得到一本好书，非得一口气读完不可。

有一次，妈妈给我买了一套《辫子姐姐心灵花园》，我接过书，向妈妈道了声谢，便开始津津有味的看起书来。过了会，妈妈走过来，说：“家里没盐了，你去帮我买一包回来。”“好的。”虽然我嘴上这么说，但我的屁股一动不动的，仍在那里看我的书。后来，妈妈连叫了几次我也没反应，妈妈顿时火了，走到我身旁，一把楸住我的耳朵问：“你到底去不去?”我连忙把书放下，拿起钱，一溜烟地跑出家门。可当我来到小卖部时，却忘了要买什么，便胡乱买了一包白糖，跑回了家。妈妈一看我买的是白糖，立刻把眼睛瞪圆了。

我看事情不妙，便又跑出去买了包生粉。妈妈看了看，苦笑不得地说：“算了，还是我自己去买吧。”这就是我，一个活泼开朗又爱看书的女孩。

今天清晨，妈妈出去上班了，只有我一个人在家。忽然，“砰”的一声，一只猴子从天而降坐在了我的面前，我被吓了一大跳，愣在那儿好一会才回过神来。仔细一看，“啊!你不是美猴王孙悟空吗?”我战战兢兢地问。“小朋友，你愿意穿越时空，去我的家花果山转一转吗?”“太棒了!”我从板凳上跳了起来。

我跟着孙悟空走出门，只见他从身上拔出一根猴毛，轻轻吹了一口气，一阵耀眼的金光闪过，猴毛居然变成了一辆造型奇特的跑车。“这是我的时空穿越车。”孙悟空说完之后，一踩油门，车居然一下飞了起来，顿时，让我有了一种腾云驾雾的感觉。一座座大山，一道道河流从我脚下飞过，车子一会儿直冲云霄，一会儿火速下坠，就像在坐过山车。车忽然停了下来，我一看，有一块告示牌呆呆地立在那边，上面写着“花果山水帘洞”。

一群小猴见我们来了，高兴地活蹦乱跳，我跟着它们来到水帘洞门口，穿过瀑布，可以看到整洁的洞内，干净的石板上摆着许多美味的水果，孙悟空的宝座一尘不染，小猴们的床井然有序地排列在其中一角，不过最显眼还是宝座上那颗闪闪发亮的绿宝石。突然，我被一阵欢笑声吸引，走出洞外，原来它们在荡秋千呢，它们见我来了，纷纷跳下来，把我推上去，我开心地荡了起来，它们还朝我扔水果，我一边吃一边玩，忽然我手一滑，掉进水里，我吓醒了，原来这是一场梦啊!

人生需要坚强，因为坚强，是精神的支柱;是跨越坎坷的信念;是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。 Life needs strong, because strong, is the pillar of spiritual; is the fundamental belief over bumps; it is the foundation of success.If a person is not strong, then his heart will always be a dark and silent world.

每个人都要学会坚强，不要哭泣，不要伤心，因为伤心和哭泣不是解决问题的关键，关键是让我们找到好的方法，在坚强面前我们要勇敢的面对困难，要学会不抛弃，不放弃。

时间永远凝固在2008年5月12日14时28分。那一刻，孩子朗朗的书声戛然而止;那一刻，繁华的街市突然变得死寂;那一刻，归家的路变得遥遥无期。这次5.12汶川特大地震，夺取了多少鲜活的生命呀!

这次大地震，许多孩子都失去了父母亲人，成了孤儿，他们幼小的心灵受到了多么严重的打击啊!可他们脸上露出的仍是天真无邪的微笑。因为他们选择了坚强，在困难面前抬起了头，擦干了他们泪水。

在一片废墟之中，有一个感人事迹，永远铭记在人们的心里。有一个三岁左右的小男孩在被救援人员解救出来的那一瞬间，举起了他那稚嫩的右手，向救出他的人们敬礼!这是一个不规则的军礼，这代表着一份怎样的敬意?!

他们都是因为坚强，所以不会感到很痛苦。有时候我认为，一次考试失败没什么可以痛苦的，只要努力下次一定会考个好的成绩，还有当我们在跌倒的时候，不要难过，因为这是在考验我们的意志力的，只要我们学会坚强，多大的困难都会过去的。

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

一颗种子长成参天大树，这期间需要许多因素的参与，会有很多磨砺，对于一个人的成长也是一样的。成长的过程曲折坎坷，正因为如此才会让我们感到快乐。风雨过后的天空会变得更加湛蓝;风雨过后的波涛会变得更加和蔼;风雨过后的人会变得更加快乐…… A seed grows into towering trees. During this period, many factors are required to participate, and there will be a lot of sharpening, which is the same for a persons growth.The growth process of growth is ups and downs, because of this that it makes us feel happy.After the wind and rain, the sky will become more blue; the waves after the wind and rain will become more kind; people after the wind and rain will become happier ...

暑假里我在小区的会所里学会了游泳，而这一天我遇到了学完游泳过后的第一次任务，那也算是一个成长，让我变得更加有自信。

那一天我和表妹一起去会所吃西餐，她突然说要和我学游泳，哇塞，我要当教练了!我只被教练教过，可没有当过别人的教练。我内心好一阵激动!能成为表妹的教练就像做白日梦一样不切实际!于是吃完饭我迫不及待的和她一起下了水，一点经验也没有的我，决定成为一个好教练。

于是我耐下心问她会不会动作，然后一次次憋气，在水下仔细观看她原本已经会的动作，不断的用手拿着她的脚，帮她改正错误。我认为我已经很努力在教了，但是她还是有各种各样的麻烦：“我不会换气，一换气就会往下沉;我明明像你一样蹬腿了，可是总是不会往前游;我累了，咱们休息一会再练吧……”她有点不耐烦了。我好像也有一点不知所措了。但是，我想：毕竟我现在是她的教练，我一定要有耐心，不能就这样不教了。不然我就不是一个合格的好教练!

在无数次失败，无数次打消放弃的念头以后。她的游泳技术终于有了很大长进。虽还不能像游泳冠军那样，但也已经有模有样了。她也都露出了快乐的笑容。

阳光从窗口透进来，水变得更暖和了。它才见证了我们的成功。在成长的路上不管成功还是失败，都是一种收获，都是一种快乐。它载着你的希翼飞向充满阳光的远方……

一天，我正在看关于嫦娥的书，我一不小心，把书本掉到了地上。这时，嫦娥姐姐从书里走了出来，还对着我微笑哩!

我急忙问道：“嫦娥姐姐，您怎么来这里了?”嫦娥姐姐微笑着回答道：“我刚才在广寒宫里看见了你，觉得你很可爱，正好，我一个人在宫里没意思，便来找你玩了。”

我急忙说：“那我可以去广寒宫玩一会儿吗?”她说：“当然可以呀!”，说完，她把头上的发簪拿下来，用它点了一下地面，地面分开了，我在一边，她在另一边，两块地面变成了两朵云，我们便骑着两朵云飞了起来。

终于到广寒宫了，两朵云渐渐下沉。

我问嫦娥姐姐：“嫦娥姐姐，这个宫为什么叫广寒宫呢?”她说：“因为它又大又冷呀!”

我仔细观察了一下，广寒宫的确很大又很冷，我们走了进去，只见宫里的东西都是蓝色的，嫦娥姐姐又带我飞了起来，来到了广寒宫的第六层，第六层是个玩的地方，我们又荡秋千，又打皮球的，非常开心。我们还去了第二层看动物;去了第三层玩水;去了第四层看书;去了第五层比赛跳绳、跑步、跳高……去了第七层画画;去了第八层溜冰;去了第九层吃东西，去了第十层看美景……我们又来到了第一层，我仿佛听见了妈妈喊我的声音。

这时，我对嫦娥姐姐说：“嫦娥姐姐我要回家了……”

嫦娥姐姐说：“好吧!那你快点回家吧!”

说完，她把头上的发簪取了下来，送给了我，并对我说：“给，这个送给你，下一次你用这个点一下地面，就可以来这儿了。”

我说：“谢谢您!”她说：“不客气，你快点回家吧!”我又骑着云飞走了。

洁白的云朵里，好像还有我的笑声……

今天上午，我们正在作数学作业的时候。忽然，一只小鸟飞到了我们的窗前。我以为是谁在扔垃圾，不一会儿，我才反映过来，原来，是一只鹦鹉。我和陈俊叫起来：“鹦鹉，鹦鹉……”我们不顾一切，向门外跑去。邓老师把我们叫了回来，我们又心不在焉的回来了。邓老师又叫康宏领去逮!其实，邓老师的意思是叫康宏领不要去逮。可康宏领去把鹦鹉逮进了教室。邓老师有点不高兴。于是，把鹦鹉装在笼子里，把笼子放在高处，让我们好好醒悟。

从今天这件事中，我觉得就像这样――一只鹦鹉打扮得漂漂亮亮来检查我们的学习情况。但万万没想到的是：遭到了我们的毒手，都怪康宏领的“臭手”。它真后悔，真不应该来。本来，我在门外看得模模糊糊，真想看仔细。我就飞到了窗外，没想到，倒霉的我被关进了又大又黑的箱子里。没想到，他们的老师也这么心狠，把我关进了笼子里。早知道，不该打扮得这么漂亮……

我觉得它的外貌是这样的――它长着一个尖尖的嘴，特尖的那部分是淡红色的，直到嘴尾是白色的，中间就是深红色的。它的嘴真像它的嘴真像拔鞋钉的钳子。眼睛周围是一圈黑色的，像是戴了脖套。头顶是灰褐色的，头的其它部分就是蛋黄色。身体前部分是比较绿，后部分深绿，“肚子”是浅绿，脚是黑色。非常漂亮、可爱!

我想：应该把这只可怜的鹦鹉放了，它需要的是鸟类的朋友，而不是人类的朋友。

今天，我要给大家推荐一个好地方——武汉欢乐谷。正如其名，欢乐谷能给人带来无限的欢乐，保证你们玩过之后流连忘返，舍不得离去，就让我带领你们去领略一番吧!

太阳神车，听起来是不是很酷?它是一个左右摇摆的摇摆之王!摇摆的角度有240度，真不愧是高空极限的摇摆之王!当你随着它摇摆的时候，不仅可以感受到自由落体的刺激，还可以体会到那种不由自主的紧张感，刺激感和畅快淋漓的滋味!

蒙地卡罗骞道有二十多个弯道，是我们中国弯道最多的过山车，是当之无愧的“弯道王”。坐上它，你会感觉自己是最棒的骞车手，任它弯道再多，也能自由驰骋!那种随意穿越各种弯道的洒脱，会给满满的成就感!

极速飞车，速度最快，高度极高，这也是我最喜欢的项目。每当倒数的滴滴声响起来，我的心都提到了嗓子眼。倒数结束，飞车就如离弦的箭一般“嗖”的一声，飞出去老远，还没等你反应过来，飞车已经带你进行了360度的高空旋转，上天入地一般从空中急速穿入地下。听着周围此起彼伏的尖叫声，我微微一笑，精彩的还在后头呢!因为就在你刚刚觉得一片漆黑的时候，飞车会猝不及防地再次带你飞向天空，来一个720度的自由旋转!也只有在这个时候我才会放声尖叫，感觉自己的心将要跳出我的胸膛，好刺激!

武汉欢乐谷可不仅仅只有我介绍的这三个项目，数不胜数的游乐项目，每一个都绝对精彩刺激，让你不虚此行。