小学生暑假作文范文(精品20篇)

暑假里的事是最令人忘却的。

记得是我10岁那年，迷信的奶奶告诉我；要是减掉了胳膊上的毛，就会变成疯子。’幼稚好奇的我听了以后，半信半疑。手痒痒的，老是想试试看，可又怕万一出什么事。

于是，我拿出那可怕的剪刀，用颤抖的手慢慢地靠近我胳膊上的一根毫毛。刚要剪，我又停了下来。心想；‘我要是真的变成一个疯子，会不会像老鼠一样被人喊打？’我越想越害怕，犹豫了许久，才把胳膊上的毛剪掉了。一剪完，我什么都不顾地钻进被窝里，不知不觉就睡觉了，醒来时我发现我还是原来的我，一个正常的小女孩。于是我不顾一切，高兴的蹦到奶奶身边撒娇的说；‘奶奶呀，奶奶，我今天剪了胳膊上的一根毫毛，可没变成疯子啊。’奶奶听了以后，笑了笑，摸着我的小脑袋没说什么。

这件暑假趣事依然留在我的记忆里，但随着年龄的增长，我懂得了，要相信科学，不能迷信。

暑假里，我和小记者一起到了横店游玩三天，但令我最难忘的还是拍戏的过程了。

第三天，我们来到了明清宫苑拍戏。来到了明清宫苑，就仿佛来到了明清时代，壮观无比。我们在一个群英客栈的景点拍摄短片——少年花木兰。穿上了古装后，就开始拍戏了。穿着古装真热呀!而且还要顶着炎炎烈日拍一个简短的片段好几遍。

还好客栈里面不是太热，但还有一个很大的问题：戏的难度太大了，居然有打戏，还要假装跌倒，还要拜花木兰为师，最后竟然要表现出客桟里热闹的样子，可想而之，这部戏的难度多大呀!为了拍这部戏，大约拍了一个多小时，而这部戏总共也就20分钟左右，由此可见，拍戏是多么辛苦呀!

在这次体验中，我知道了演员是很辛苦的，我们应当体谅演员，关心演员。

暑假中，爸爸带着我去了很多地方玩。而我印象最深的是去舟山群岛的大海边游泳，我至今记忆犹新。

前一天晚上， 我们在宁波的一个宾馆里住下，第二天早晨六点，我的一位叔叔开车带领出发了。

天气一开始很凉爽，不过到中午就热起来了。我一听说是要去大海游泳，高兴极了，激动得无法用语言表达。在车里，回荡着我们的欢声笑语。我们经过了跨海大桥，路过了美丽的千岛湖，遥看到了普陀山。终于从宁波到了舟山。

我们下了车，进入了南海浴场。

我换好了泳装，带上游泳镜、游泳圈。

我走过沙滩，沙子细得像土一样。走近大海，我仿佛感觉到了大自然的魅力。大海如次的吸引我，可我却因为害怕，一直踌躇不前。终于，我一鼓作气，一下子跑了二十步远，海水没过膝盖。慢慢的我适应了，缩住腿，用游泳圈在海面上漂来漂去。浪一会儿一来，浪的力量很大，犹如一双大手把我托到岸边，才来了两个浪，我就离岸边十步远了。过一会儿，我上岸歇息，把大海的种种乐趣都讲给了妈妈听，妈妈被我说动了，也换上泳装，和我一起下水了。我们慢慢往里走，水到腰那里了，里面就是不一样，浪铺天盖地般卷来，我耳朵里、鼻子里、嘴里、都是水。哎呀，不行，我赶紧和妈妈上岸了。我们把海水里的沙子糊在身上，弄成一个沙人。一会儿，我们又往里走走，浪一会儿涌来，我和妈妈高兴得不亦乐乎，大喊大叫中，浸泡着大海的快乐。往下蹲时，一个大浪涌来，我被淹在海水里了，像是吃了盐，咸的不得了。夕阳西下时，爸爸问我快乐不?我说快乐是快乐，可是好像晒黑了呀!爸爸笑得合不拢嘴。

“无风三尺浪”是大海的魅力，给我们带来无限的乐趣，我爱大海!我更爱大自然!

读一本好书，就等于和一位高尚的人对话。

德国诗人歌德说：“读一本好书，就等于和一位高尚的人对话。

在《繁星》第83首小诗是这样描绘的：“小弟弟!你恼我么?灯影下，我只管以无稽的故事，来骗取你，绯红的笑颜，凝注的双眸。”冰心奶奶用对儿童的了解，写出了孩子们的心理，在冰心奶奶的笔下，仿佛儿童们都是小天使，那样的天真无邪，那样的天真童趣。

是啊!每个儿童都是那样无邪，纯洁，朴实，在我的生活中也有一位淘气可爱的小孩，那便是我的弟弟。有一次我俩同时找到了仅剩下的一颗糖果，我看机会难得以迅雷不及掩耳之势把糖抢了过来，这时弟弟不高兴了，耍起了小聪明大叫道：“妈妈姐姐抢我的糖!”我瞬间蒙了，明明是抢来的，怎么就变成他的了，妈妈也没问清楚状况就说道：“姐姐把糖还给弟弟。”我也没法解释了，只好不情愿地把糖给了弟弟，感到胜利扑面而来的弟弟淘气的向我做了个鬼脸。看到他这个样子，我真是又好笑又好气。

冰心奶奶用小诗向我们描绘了一幅幅温馨，感人的场景，让我们一起去体会人间的暖吧。

7月4日星期二雨转多云

今天婆婆从外面买了一些赖葡萄给我吃。看着金黄色的赖葡萄，我觉得它长的和苦瓜好像。但是苦瓜是绿色的，而且苦瓜是苦的，我就不喜欢吃它。结果公公说，在有的地方赖葡萄也被叫成苦瓜的，我觉得赖葡萄是甜的，怎么也会叫苦瓜？于是上网百度了下关于它俩的知识。看了后，才发现公公说的是对的。

现在我把在网上学习到的知识点发给大家看一看。大家也学习一下。

中国最权威最全面的《中药大辞典》，上海科技出版社1986年版，苦瓜条目中，就把赖葡萄和苦瓜当成同一种植物。中国古代重要典籍《救荒本草》，也把赖葡萄当成苦瓜的别名。

成熟的赖葡萄，能吃的是红的瓤。苦瓜味苦，是蔬菜，可凉拌或熟食。赖葡萄中水果，成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。由于二者叶子和果实外形接近，所以不好区别。但作为蔬菜的苦瓜，较长条形；而赖葡萄较为团形。苦瓜只要成果就可食用；而赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后，果实会裂开，里面躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。整个水果颜色非常艳丽，不由令人馋诞欲滴。

当然，苦瓜成熟之后，外壳也会变黄、籽仁也会变红，食之同样是甜味的。反之，赖葡萄未成熟之前，同样是苦的！由此可见，这二者同科同属，仅仅仅是品种上的差异，本质上还是没有太大的区别的，就像是大西瓜、小西瓜的差别差不多。一般来说，赖葡萄是北方的叫法，苦瓜是南方的土产。

消灭蚂蚁

今天中午我到外公家吃中饭。开饭了，我狼吞虎咽地吃了起来。由于我心急，一不小心把一根香喷喷的鸡腿骨头弄掉在了地上。我懒得去捡，继续吃饭。吃完饭后，我刚想去捡鸡腿骨头，可是发现在骨头上有许多密密麻麻的小黑点，仔细一看原来是一群小蚂蚁。“算了，就让那么饱餐一顿吧!”我自言自语地说。于是我大摇大摆的走开了。

睡过午觉起来，我终于发现那群蚂蚁是一邦强盗。我刚想吃蛋糕，却发现上面有许多蚂蚁。我一气之下，把那群蚂蚁杀个精光，但是蛋糕全毁了。我寻着落网之鱼，找到了蚂蚁洞。我冥思苦想了好长时间，终于想出了许多杀蚁绝招。

第一招——发洪水。我把水拼命地往蚂蚁洞里灌，可是蚂蚁们始终无动于衷，失败。

第二招——超级诱惑。我把被蚂蚁毁掉的蛋糕放到蚁穴旁，静静的等待了半小时。嘿，这招可真灵，蚂蚁们总算上钩了。只见一大群的蚂蚁蜂拥而至，它们在蛋糕上狂啃着。我趁机杀蚂蚁个措手不及……成功

俗话说“擒贼先擒王”此话一点都不假，消灭蚂蚁

我拿着这种水枪，在其它蚁穴旁乱打，毒死了好多蚂蚁。其它蚂蚁见了，连忙逃命，似乎在对我说：“你居然比我们还很，我们还是三十六计走为上计吧!”

暑假两个月的生活，说长也长，说短也短，不一阵子就要过去了，但我的暑假生活充满了乐趣。

上了一个月的补习班终于结束了，我也如愿以偿的过上了真正属于自己的暑假生活。我与小伙伴们抽空来到了敬老院做志愿服务。敬老院并不大，只有一栋五层高的楼房，院子里布置了一些简单的运动器材，几棵冬青，松柏随意地吐着绿。院落的简单古朴亦如那些饱经沧桑的老人。

简单的嘘寒问暖后，我们便开始行动了，有的人清扫院内的落叶，有的人为老人整理房间，还有的人和老人聊天。寂静的小院子开始热闹起来，快乐写满了每位老人沧桑的脸上。

我的任务是陪老人聊天，第一次和完全陌生的人说话，我心里还有点找不到北。

一位坐在轮椅上的老人引起了我的注意，他笔直地坐在轮椅上，虽然苍老，但精神依然饱满。一身已经褪了色的军装整齐干净，看得出是经过精心打理的，只不过他的右裤腿打了个结，显然，是什么事让他失去了这条腿。

我朝老人走了过去。我们的交谈很开心，也很温馨。老人很健谈，他说，当年的他也和我们一样，充满热心，血气方刚。他参加过解放战争，在战场上丢了一条腿，但他不后悔。他还说，一个人不能只想着自己，应该心怀他人，或是为人民，或是为国家，要懂得付出与奉献，这样才不枉活一生，才不愧为一个大写的“人”字。

快乐的日子总是很短暂，一个下午的志愿活动，在不知不觉中过去了。回家后，我一直在思考老人说的那些话。是的付出与回报总是息息相通的。老人付出了，他理应得到全社会的关心;今天我们付出了，同样，也收获了幸福和快乐的记忆。

从今以后，我们要无私地奉献自己，展示自己的青春风采。

今天，阳光明媚。爸爸要带我、妈妈和姐姐妹妹一起去苏州海洋馆玩，我兴奋不已。

苏州海洋馆规模宏大。站在门口，我就被眼前的建筑物给惊住了：宏大的海狮表演厅、仿企鹅的“家”，海底公园……我们先参观企鹅的家，一进入这个大厅，就发现一面厚厚的玻璃，玻璃的后面有一个小池，池子里有许许多多的企鹅在游来游去。有的好像在玩捉迷藏，有的好像在窃窃私语，还有的好像在比赛游泳……企鹅的“家”参观完之后，我们就要去海狮表演厅去看表演。

一进入表演厅，我们就连忙找了个位子坐下来。可爱的海狮在饲养员的训练下熟练地表演着：有时跳圈圈，有时拍皮球，有时竟然与饲养员握手，有时在池边打滚……观众们都看得目瞪口呆，不时会热烈地鼓掌。表演看完后，就要去最后一个站点了，就是水底公园，那里有许许多多我没见过的海底生物。从没有那么近距离看过呢!我贴着玻璃兴奋地看到了各种各样色彩斑斓的鱼儿，还有五光十色、眼花缭乱的珊瑚，令人惊叹!

时间过得真快，一会就已经黄昏了，我们依依不舍地离开了上海海洋馆，今天真是让我大开眼界。

暑假里，天气炎热，爸爸便要带我去游泳馆，我高兴地一蹦三尺高。

到了游泳馆，我看到那水足足有两米深，吓得腿都软了，一直不敢下去，可不知道谁在这时推了我一把，一下子就掉到了泳池中，便开始了胡乱“狗刨”，爸爸看了我滑稽的样子后赶忙给我扔下来个游泳圈，我马上来了个“鲤鱼翻身”才结束了滑稽的“表演”。

有了游泳圈，我便可以欢快着游泳了，再也不用担心呛水了。

但是，我看着爸爸游得特别好，不由自主看着出神了，爸爸似乎看出了我的心事，问道：“儿子，你想学游泳吗?”我连连点头，还溅起来一阵水花，于是，爸爸便开始教我游泳了。

爸爸在水里站着，一只手托着我的肚子，一只手拉着我的手，帮我保持平衡，同时还让我的腿自己摆动掌握规律，过了一会便只拉着我的双手开始游了，而我也从滑稽的游泳姿势慢慢变得熟悉起来，其实游泳也挺简单嘛!

虽然天气很热，但是我很开心，游泳可真有趣啊!

08月08日 星期一 天气：晴

放假了!爸爸妈妈把我送到奶奶家，奶奶家的变化可真大!

奶奶家住在通运新村，以前从奶奶家到基地要走很远要到大公路上坐车，现在一出小区就能坐车了，因为新建了一个停车点，出行更方便了。

奶奶家小区的南边，好多栋高楼拔地而起，都是小高层，抬眼望去高的都数不过多少层来，建筑工人叔叔都要坐电梯上下干活，正是因为有了他们辛勤的劳动才让我们住上了宽敞明亮的大房子。

放暑假的时候，正是各种蔬菜成熟的季节。奶奶和周围的爷爷奶奶们在小区外开出了一片片菜地，有茄子、棉花、毛豆、玉米……绿油油的一大片可好看了!奶奶每天辛勤的提水浇地，吃到自己种出来的蔬菜，奶奶高兴地笑了!

奶奶家的小区日新月异，越来越美丽了!

期末考试结束了,终于放假了,这是我小学生活的第一个暑假,我开心极了,我想,这是每个小朋友都盼望已久的时刻了!

我尽情的玩了几天,就开始有计划的写作业,我完成了语文、数学暑假作业本；一本米字格；一份手抄报；还有每周看一本好书并完成读后感和一些需要背诵的内容。

在暑假里，除了完成作业我还有大部分时间可以看喜欢的电视节目、和邻居的小伙伴们一起做游戏现在我就和大家一起来分享一下我愉快的暑假生活！说到电视节目我最喜欢看中央电视台的老毕主持的暑期七天乐每一期都非常有意思，老毕风趣、幽默，一开口就让人忍不住哈哈大笑；少儿频道不用说当然是我的最爱，动画片电击小子讲述了电击小子和机器人之间的战斗，最后总是正义者获得胜利！

假期我还去姥姥家看姥姥、姥爷、还有舅舅家的小弟弟，姥姥家住在新区，小弟弟1岁多，刚学会走路，话也不太会说，别看他小，我们也不经常见面，他对我可热情了，给我拿水果、和我一起玩玩具，午饭后，我们一起午睡，回家时我还觉得没玩够呢！

回顾整个假期我觉得最有意义的是学习拉丁舞，我一直都很喜欢舞蹈，这个假期我终于实现了自己的梦想。老师说拉丁舞起源于拉丁美洲，音乐热情洋溢，生动活泼，动作自由流畅。虽然我现在还在基础阶段，但是我会一直学习下去！

我的暑假快要结束了，这是一个开心、愉快又难忘的假期！开学我就升二年级了，学习的内容可能更多、更难了，但是我会努力的！

[快乐的暑假小学作文200字

今年暑假我最难忘的就是我的生日。

那天，早上起床我就看到妈妈精心布置的蓝色气球，“Happy Birthday”、美国队长和飞机形状的气球挂满了整面墙，我兴奋极了。

到了晚上，我邀请了鲁奕朝、王言午、刘楚瑜、周子睿和小美来参加我的生日派对。妈妈给大家点了香喷喷的牛排，大家津津有味的吃着，不一会，大家就吃完了。这时，妈妈端出了一个蛋糕，我们打开一看，“哇”是一个美国队长的圆形蛋糕。瞧，上面还有三个人偶呢!大家围着蛋糕一起为我唱生日歌，然后我许了一个愿，吹灭了蜡烛。

这是一个美好的暑假，因为妈妈和小伙伴们陪我度过了我最难忘的9岁生日!

今天，我和妈妈一起饺子，饺子是这样包的，拿来一块饺子皮，在皮中央放一点馅，用手沾了一点水，在皮的边缘涂上，最后把皮边对边的合拢，再捏几个皱，一个饺子就出现了，一个一个的包，我们一共包了50个饺子。

妈妈说：“如果我每天吃8个饺子，能吃几天，还剩几个?”我在心里默默地想：50除以8等于6(天)余2(个)。我急忙说：“能吃5天，还剩2个，对吗?”

妈妈说：“没错。”

她又接着说：“如果每天吃10个，能吃几天呢?”我又想：50除以10等于5(天)。我又说：“能吃5天!”

妈妈高兴地说：“你真是一个计算小能手。”

今天，我们利用暑假，回了一趟老家。

我们一家人到了老家后，一起去北转盘游玩了。

这里可真热闹啊!有卖瓜子的，有卖冰激凌的，还有卖烧烤......这时，从远处传来了动听的舞曲，我回头一看，原来是一群爷爷奶奶们在广场上跳舞呢!他们跳得可真好看!我怀里抱着小狗鲁比，这时我感觉它全身发抖，我问萍姨，萍姨告诉我是因为鲁比听到了远处鞭子舞的声音，它害怕了，所以全身发抖。我把鲁比抱的更紧了，安慰它说,不要害怕，有我保护你!

然后，我们去玩碰碰车。我和萍姨夫一组，小姨和小姨夫一组。还没等小姨夫的车发动起来，萍姨夫就带着我冲上去了，咣的一声，两辆车就撞到一起了，大家都哈哈大笑起来，好刺激啊!我不小心还碰了一下胳膊，有点疼，但是我还是玩得很开心。

最后，我们要回家的时候，萍姨建议说，我们大家拍个照吧。我们到家已经很晚了，我和萍姨洗洗就睡了。今天真是愉快的一天啊!

暑假。从很早就开始期待它的光临，只不过，来了也只是平平淡淡。这就是我的暑假。

唉。迟到的性子总是没变。踩着点进门总是必要。

“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，你又迟到了！！！！！！”A对我大吼。

“哪有，我很准时好不好。”

“你看看，几点了？！”

“9：30正好。没迟到啊！”

“……”A给我一个服了你的表情。

哪怕计划很充实，懒得可以的娃子总是不会完成。例如我。虽然，我有个满可恶的老爸，打破了我所有的计划。唉，计划赶不上变化。一会儿补补习，一会儿做点作业……一天就过去了。

其实暑假蛮幸福的，它有好多人陪它度过这个火热的夏季。有很多朋友又聚在了一起，有一年没见到了，怪想念的。我们可以一起去外面走走。尽管，天气有点点“烫”，但那一点都不妨碍我们紧黏在一起的心。

其实就是每一个动作，每一个片段的快乐，填充了我的暑假。

黎明咬破夜的唇，那抹血红滴在了天际。我早早地就登上了山顶。这是我每天的必修课。最开始向上爬总是很累。山坡有点陡，不一直使劲向上走，总感觉引力改变了方向，整个人都要向后倒了。气喘吁吁地一个步子一个步子踏上去。还有更陡的石阶，崎岖不清。慢慢走着走着，有过水泡，有过酸疼，但我都坚持下来了。山顶迎面吹来的清风直直的吹进了心坎里，整个人，整个世界都明亮起来了，莫名的畅快。走着这山路，突然觉得走的不是山，是人生。

人生有平坦，有曲折。后退需要力量与勇气，前进亦然。只是前面未知，后退的路却熟得不能再熟。有的人，勇于探险，他相信前方更光明，他就接着走，一生的时间过去了。有些人，后退了，当退到起点，一生的时间也过去了。人啊，需要毅力，需要果敢。

日子一天天过。也不知是我们过日子，还是这日子过了我们。每一天，也许平平淡淡毫无特色，不过我都能在其中嗅到快乐的芬芳。这就够了。

亲爱的暑假，你开心么？我很开心哦！

沙漠旅行结束了一天，小骆驼在小溪边 观到了那匹小红马。

小骆驼兴奋地说：“我的脚掌，睫毛和驼峰都是又用的。”小红马头也不抬地说：“切，你这个丑八怪，我才不信你能。”小骆驼听了这话，生气地对小红马说:“你不信，可以跟我到沙漠里去”。

于是，它们两个就走进了茫茫的大沙漠，小红马刚走一步，脚就陷进了沙子里。小骆驼用了好大劲，才把小红马救了上来。小红马奇怪地问：“小骆驼你怎么没有陷进沙子里。”小骆驼说：“因为我的脚掌又大又厚，所以不会陷进沙子里。”

说话间，一阵风沙铺天盖地刮过来，风沙吹进了小红马的眼睛里，疼得它在沙地上直打滚儿。它再看看小骆驼安然无恙，就问小骆驼：“你眼睛里怎么没有沙子。”小骆驼笑着说：“我的两层睫毛可以挡住风沙，不让风沙吹进我们的眼睛里。”

它们走呀，小红马觉得肚子饿了起来，就问小骆驼：“我的两个肉疙瘩可以贮存养料，不会怕饿的”

沙漠旅行后，小红马想：真是“人不可貌相，海水不可斗量”啊!我再也不能嘲笑小骆驼了。

暑假里最有收获的一件事

暑假里，最有收获的一件事就是学打乒乓球了，我请刘玉坤教练教我打乒乓球一开始我的球技很差，但自从我专心练球后，球技便有了明显的提高，还让我明白了一份耕耘，一份收获的道理。

记得刚练时，我没有耐心，每隔十分钟就要休息一次，教练告诉我球要多练，于是我就下了点功夫练球，但刚练几天，指头上就磨出了水泡，疼得我嗷嗷直叫。我一直说：“不练了，不练了！”这时候，教练走过来告诉我做什么事情都要付出代价的。他把手伸出来让我看，我一看惊呆了，教练的手已经全部变形了，他又让我看了看他的球拍，球拍上，他的无名指已经在上面深深的按下了一个“洞”。

看了教练的手和球拍，让我明白了，只要工夫下得深，铁杵磨成绣花针，从此，我便努力学球，这不，球技又进步了许多，这就是我暑假里最有收获的一件事。

[小学作文暑假的收获

暑假的一天，我做完一个作业没事干，想想应该为我们大人应该干点自己什么其他家务活。我看了看四周，突然出现眼睛一亮，对，就擦玻璃。

主意一定，马上行动起来。我打了一盆清水，拿了一块抹布，搬来一把椅子，开始擦玻璃。我擦了几下后，看了看，只见玻璃上印满了横七竖八的脏印，都快成大花脸啦!怎么办呢?只好把脏抹布用清水洗干净再擦，就这样，反复擦了几遍，玻璃又明亮又干净。

虽然我的脖子都酸了，但我自己望着可以被我擦干净的玻璃，心里当时别提有多高兴了!

这个暑假我玩电脑玩的很开心，可我还是很想出去旅游。

读过的书：《水浒传》、《呼兰河传》、《夏洛的网》、《笑猫日记之小猫出生在秘密山洞》、《小王子》等。

补习班：亲子补习班(老爸亲自帮我补习，不过只布置作业)

看过的电视剧和电影：《天天有喜》、《凰图腾》、《少年四大名捕》、《璀璨人生》、《阿旺新传》、《嘻游记》、《十二生肖》、《四大名捕》。

这个暑假我过得很充实，尤其是在老家的那几天。暑假我都在玩电脑，就要开学了，我得改改暑假的习惯，全神贯注地投入到学习中去。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

20_月X日 星期X 晴

今年暑假，由于我的作业特别多，不能像往年一样回四川老家陪婆婆、爷爷，他们在知道这个消息以后不远千里的从四川老家来看我，我感到特别开心。

我每天除了完成当天的作业以外就和婆婆、爷爷一起去公园或者小区里面散步，在散步的时候，我的爷爷就会跟我讲很多做人、做事的道理，虽然有些道理我先在还不能理解，但是我相信，爷爷说的都是对的。

通过这一段时间的相处，使我明白了做人一定要乐观、积极，做事要认真、负责，将来做一个对社会有用，对家庭负责的好男人。