在路上作文关于成长通用20篇

书是我朝夕相处的朋友。我的每一点进步，都离不开书。

在我很小的时候，每天都是在妈妈的讲故事声中入睡的，《格林童话》、《安徒生童话》都是我小时候最喜欢听的。在幼儿园里，老师讲故事时，在班里就属我最听得认真了。我慢慢认识了什么是书。

五六岁时，我便开始了自己读书。我读的第一本书是《安徒生童话》。里面的故事情节使我爱不释手:《皇帝的新装》揭露了当时腐败、黑暗的社会与帝王的昏庸无知;《丑小鸭》让我真正感悟到是金子总会发光的;《海的女儿》令我感受到一颗真挚的爱心……我模糊地知道了书的意义。

我又长大了一岁，开始学会用工具书了。《新华字典》几乎成了我每天的“必修课”，遇到不认识的字时，查部首，认识了这个字就欢呼雀跃。后来，我开始读工具书，一页又一页地看，又学到了不少字词。

慢慢地，我接触的书更多了。我还慢慢学会了理解、体会。从《四大名著》中，我看到了诸葛亮的智，张飞的勇，关羽的义;鲁智深的志，武松的猛;以及孙悟空的刚正、猪八戒的憨态可掬、唐僧的善良、沙僧的忠诚……再一次阅读，我又真正体会到了封建社会的无情，不禁对那些生活困苦的百姓感到同情。

又过了一段时间，我学会了用心去体验书，与书中的人物一起“生活”：当读到海伦·凯勒因生病而又聋又盲时，我心情格外悲痛;而读到她打败病魔，考入了“哈佛大学”时，我又高兴地笑了起来。在《中华上下五千年》中，我读到刚正不阿的岳飞被口蜜腹剑的秦桧害死时，火冒三丈，感到愤怒;而在《钢铁是怎样炼成》中，保尔坚强不屈的品质让我萧然起敬……

如今，我会把从书中学到的知识用到生活中。写作文时，就可以用到平时读书笔记。有一次，妈妈在做饭，我在旁边当她的小助手。妈妈再切洋葱时，眼睛被辣着了，我忽然想起《生活小常识》中的话，便马上对妈妈说：“妈妈，你赶紧往嘴里含一口凉水。妈妈做后，果然好多了。还夸我聪明呢!

书籍，是我们的好朋友，是我们的好老师。我们永远离不开这个知心朋友，这个称职的好老师!这可谓“书相伴我走天涯，天涯海角书为伴”啊!

长大以后，曾经的朋友都走散，我们只能向前奔跑，越孤单，越害怕得到或失去。是否，在我的世界里有一盏灯，陪伴着我?——题记

在这个初一(一)班的大家庭里，我总是努力地强迫自己去适应着。我总会莫名想起那时上小学的时候，那时的感动、幸福快乐，虽然也夹杂了一些不和谐的音符。

初一的我，是惆怅、孤立无援的。也许是好面子，也许是真忌讳这种行为!我与一个挺要好的女孩发生的一件事，这件事挥之不去，像扎根一样在我的脑海。

六年级时，一个下午，我正在埋头做作业，一束水花溅在了我的眼睛和书本上。我当时真心地不高兴，原来是她在跟别人疯时挤水挤到了我身上。我连忙把水瓶抢过来说：“还一下，我还一下。”她同意了，我拿过来一挤，可是水瓶偏偏跟我作对，喷出了“烟雾”，我又重新挤了一下，这才喷出水来。谁料她生气了，一下子朝我打来，我们两个瞬间就扭打在一起。她人比我高，将我脖子勒住，我边反抗边用手抓住她的肩膀，就这样僵持了下去。这时，上课的铃声响起，我想就算了，以后还在一个集体里，不必要把关系弄得太尴尬，于是我力气用小了一点，可她却更用力了，我被激怒了，又和她打了起来。老师终于来了，把我们分开，这件事就这样不欢而散。

现在我在陡岗读书，她去孝感了。有时，我会想起她，想跟她说声对不起。可已经没有机会了，我没有了任何她的联系方式。时光匆匆，我不再是那个脾气暴躁、做事不考虑后果的小孩了。是她在我的成长过程里点亮了成熟这条路的灯，使我不再彷徨失措。可我成长的路，她已不在我的左右，我想这就是所谓的失去吧!

我庆幸，在我成长的路上曾经有你!在我成长的路上不曾孤单。

如果把日子比做洋葱，那么成长的过程，就如同剥洋葱，每剥掉一层皮，都会流一次泪。 If you compare the days as onions, then the growth process is like peeling onions, and every layer of skin is peeled, tears will flow.

当你还是一个完整的洋葱时，你生活的自由自在，风平浪静。直到有一天，你被剥得很小，你散发出的气味那么地引人注目。可是，引人注目也需要下一番苦功夫，需要付出代价。

当你被剥掉第一层时，你是那么地痛苦，你会埋怨，会失望，会流泪。有一年期末考试，我发挥失常，很是后悔，但该来的总是要来，该面对的总要面对。当我揣着不安的心接到成绩单时，我内心是崩溃的，就像一个人走高高的独木桥，恐慌不安。尽管我深知问题的严重性，但我还是心存一线希望，期待奇迹降临。可现实总是残酷的，我终究免不了一顿打骂，我哭了，我埋怨上天的不公，为什么让我出生在这样的家庭里，为什么让我撞上这样的父母?这是我第一次对父母产生敌意。

当你被剥掉第二层时，你会愤怒，会绝望，会沉默。那是我数学生涯中的一个六十分，爸爸叫我跪在门前，妈妈却在一旁煽风点火，那些路人的眼神，像一块块石头向我砸来。自尊心极强的我，感到那么的没面子，我努力抑制住自己的情绪，因为我知道，哭不但解决不了自己问题，而且会更丢脸。这使我对父母的敌意更深了!

一次次的受伤，让我学会了容忍，学会了坚强，学会了承担。有一天，我不在意气用事，不再为了鸡毛蒜皮的小事伤神，不再抱怨别人，我学会了对自己负责的。这时，我发现当初的自己是那么的幼稚。蓦然回首时，我又是那么的不舍。再看看现在的自己，我有一丝欣慰，因为我的蜕变，使我成为了一个更棒的自己!

今年的春节没有了以往的热闹，在这个时候每座城市的“逆行者”纷纷冲向最前线，不停地抢救病人，在此我想献给“逆行者”一枝花，因为他们是这个时期最可爱的人。

我想送给你们一朵感恩的花。你们为我们的祖国付出了太多，每天穿着厚厚的防护服、戴着眼镜，对自己的行动也造成了不便，当你们取下眼镜的那一刻，眼镜在你们的脸上留下了深深的印记。这些困难并没有让你们退缩，你们不计个人得失，奔赴第一线艰苦奋斗、冲锋陷阵，为的就是换来更多人的健康，你们辛苦了!

我想送给你们一朵可爱的花。你们勇敢地去面对病毒，不惧把危险留给自己，把幸福带给他人，让病人痊愈。你们用科学知识武装自己，用超凡力量与病毒作斗争，你们的行为深深震撼着我，每当我在电视中看到你们的身影，我就立志以后也要像你们一样做一名救死扶伤的医务工作者，你们是我的榜样，是最可爱的人!

“逆行者”，你们辛苦了，我们会永远为你们加油，你们是最值得我们敬佩的人!

她是夏日绚烂夺目的阳光，她是夜幕璀璨耀眼的星辉，但她却愿坠入深海，忍受着冰冷的黑暗，来为永存海底的我带来神圣的光明。

喧闹的声音不断传入我的耳中，放肆的捶打着耳膜，似乎要将之敲碎才肯罢休，而就在这刺耳无比的噪音中，那如铃声般悦耳的笑声从远处飘来，是那么的熟悉，那么令人怀念，在那不远的过去，有那么一个人，时常在我身边那般笑着。

我从原来的学校转到那里，人生地不熟，不知如何融合到这个集体当中，只得默默像个闷油瓶一般独自坐在教室的最角落，不与人交谈，不放声大笑，将自己封闭在心底深处的牢笼中，做一只阴郁的乌鸦，而就在这时，她出现了。天生开朗的她就这样闯入我的世界中，散发着属于她的光芒与热情。

她站在我面前，“嘿，你好，你叫什么？”闭目养神的我被惊动，懒散的抬起头，却不慎坠入一片银河之中——那是她的双眼。

而我却愣愣的看着她，像个稻草人，她也不在意我漠然的态度，反而露出灿烂的笑容：“X是吧！欢迎你来到我们这个班！”随后我才猛然觉醒，缓慢而又机械的握住她小小的手，顿时，她笑了，如夏花般灿烂，如星火般耀眼。

我这样的性格，与她完全相反，如果说她是日出的太阳，被众人所期待，那么我就是日落的余晖，但我却和她成为了好友。时不时走在一起，听着她说些并不好笑的冷笑话，我假装着附和着，这种奇怪的组合就如同冬雪与夏日共存般奇妙。

庆幸，我们还是成为了好友。

有一天，我听到她原先的同伴质问她：“那么奇怪的人，又自私又冷漠还不合群，你怎么会跟她混在一起？”她毫不犹豫的回应了，语气坚定，“她才不是那种人！她可是我的朋友！”正欲夺门而出，不料，望见一边的我，愣了一下。她猛地拉起我的手，一起奔向门外……

最后的最后，她将我拉出深渊，将白雪融成春雨，然后悄然离开，但她带给我的光芒，却并未追随着她离开。

蓦然回首早已寻不见记忆中那人，却又猛然想起，自已已成为那人。

闲暇之余，看了看镜中已长大的我，双眸中透着一丝成熟。曾以为如烟的往事早已幻化成点点晶莹的碎片，遗失在记忆的长河中。如今却被心灵梳理成一条美丽的丝带。回首望去，那成长路上的足迹也一步步清晰了起来。

十几年前，我的降生换来的只是妈妈难言的泪水和奶奶不满的唠叨。所以，从小我就立下了超越男生的目标。后来，当我的奖状贴满了房间时，奶奶笑得合不拢嘴，我自然获得了奶奶心中的首席宝座，我成功了，这是我成长路上的第一杯喜悦的美酒。

记得上小学五年级时的那次辩论会。我们全班女生经过精心的准备，在开头就给了男生一击。经过激烈地争论，我们把男生驳得哑口无言。最后的他们是想说说不出，想哭哭不出。我们互相击掌以示胜利的喜悦，心中只有一个不变的想法“谁说女不如男?”

儿时的记忆是笑声盈盈的，喜欢品尝战胜男生后的喜悦。上了初中，那个念头却一直未曾改变。

忘不了考试后，分数比男生高的那种自豪感;忘不了与女生们一起打败男生时的激动;忘不了一起阅读女者创造的奇迹;忘不了，为了推翻反映传统的那句老话，我一直在努力，成长的道路上为此也留下了喜悦的笑声，胜利的笑容。

伴着古树的年轮，伴着岁月的风铃。我们在成长。成长的道路上也留下了我们从幼稚到成熟，从无知到有知的脚印。成长的足迹是欢乐的，跳跃的，里面藏着喜悦的美酒。

成长是美好的，让我们从毛毛虫变为蝴蝶，张开美丽的双翅，踏着成长的足迹——飞吧!

时光如流水一去不复返呀。我上升了一个年级——七年级，初中的学习生活与小学的大有不同，让我感觉到烦恼和疲惫，小学六年级的生活让我产生了难以忘怀的回忆。 Time is like flowing water.I rose in one grade -grade seventh grade. The study life in junior high school was very different from the elementary school. It made me feel troublesome and tired. The life of the sixth grade of elementary school made me unforgettable memories.

时间老人太残酷了，一点儿面子也不留给我们这些希望时光倒流的人，唉。

在我成长的记忆闸门里，六年级的生活是让我感觉最深刻的。六年级的时候，是一个冲刺的阶段，同学们个个都在紧张的学习，准备迎接小升初的考试。六年级的时候，同学们的团结意识增强了，一个人都不想为班级抹黑，相反个个都想为班级增光添彩，成为维护班级的“小勇士”。六年级的时候，同学们感觉到友谊的重要性了，在课下忙这记QQ号、记电话号码、记家庭住址、写同学录……一个个想要离开谁似的伤心难过极了。

在早晨起来跑在操的时候看，同学们每个都是精神抖擞的，不像以前四、五年级一样没有一点儿精神，就像一些病猫一样。六年级我们的口号比以前更加响亮了，步伐也比以前整齐了，每一位老师都夸我们是好样的，我们给许多老师都留下了深刻的影象。

六年级的运动会，是我们小学的最后一个运动会。在我们班跑100米迎面接力的时候有一位同学不小心摔倒了，她没有哭而是站起来继续跑，跑到终点时她已经是最后一个了。同学们见她跑过来是急忙的扶住她，将她从跑道上移来草坪上坐着，安慰她说：“不要难过你已经是最棒的了，不要难过。”这件事让我感觉到惊奇，同学们居然没有排斥她骂她，这真是让我出乎意料呀。

这一件有又一件的事，这一句有一句的话，这一颗有一颗的汗水，在我的脑海之中留下了深刻的印象。在小学的多少个朝朝暮暮里留下了我对所有老师的回忆;在小学的多少个日日夜夜里，留下了我对同学们的友谊;在小学的多少个早早晚晚里留下了同学们忙碌的身影……千言万语也说不完这一段美好的回忆。

这就是我成长中的重要记忆。

“你不愿意种花，你说，我不愿看见它一

一

南京街道两侧的梧桐，枝繁叶茂，修长的枝条上硕大的叶片遮掩了大半个天空，地面上深深浅浅的叶影好像我心中的一

“以前都习惯于打的，今天我们来一

我们循着手机地图，认真地辨认公交站台，直到坐上公交车，感受着车缓缓起步的震动，我们才长吁了一

简单的尝试，让我们欣赏到了异于平常的风景;我们摒弃快捷与方便的同时，竟意外地触摸到了这座陌生城市的另一

对于陌生，我们总怀着天然的恐惧，然而，当我们战胜恐惧，欣赏到别样风光以后，这又是多么快乐!

二

“这是一

世事竟如此巧妙，我成了最后一

突破自我，原就是咬一

三

还在上小学时，爸爸曾经说：“如果每一

于是，在我小的时候，他尝试着把我带到田野。我们跨过沟渠，在田野上奔跑;我们走下河滩，细细打量星光般闪烁的河水;我们在雨后，用镜头捕捉高粱穗上钻石般的雨珠;我们在风中，对着狂舞的柳条浮想联翩……在尝试中，生活被绘成了五彩的画。

于是，每一

是的，尝试应该成为一

从小，爸爸妈妈就经常对我说马克思的一句名言：“只有经过摔跤，才能学会走路。”我一直懵懵懂懂，直到最近学校举办首届“绳彩飞扬”八字绕绳跑跳大绳比赛时，我才懂得了它的真正含义，也正是这种精神，让我学会了“成长”。

为了比赛创佳绩，同学们都要进行跳大绳训练。回想第一次的训练场景，我仍心有余悸。这可是我的第一次跳大绳经历，我仍清晰地记得大绳被快速地摇着，“啪、啪”地抽打着地面，一股股灰尘扑面而来，让人莫名地紧张。我前面的同学们一个个精神抖擞地跑到绳中央，像轻巧的小燕子一样，腾空一跃，便跳了过去。看到前面的同学们都轻松地跳到了对面，我的内心不由地越来越忐忑。“要是被绳子抽到了怎么办？”“要是摔倒了多丢脸啊！”……我的大脑被一些莫名其妙的想法填满。等轮到我时，由于高度紧张，我就像一个呆头憨脑的狗熊一样，似乎腿里灌满了铅，不听使唤，没等跑到绳中央就被落下的绳子绊倒在地，重重地摔到了地上。慌乱中，我看到同学们的一双双眼睛不约而同地扫向我。俗话说：“眼睛是心灵的窗口。”他们似乎在埋怨我，又似乎在鼓励我。在众目睽睽之下，我羞愧难当，脸像熟透了的大苹果，瞬间涨红了起来。我快速地爬起来，在心里暗下决心：一定要克服恐惧，刻苦练习，取得成功！

接下来，我趁大家休息之际，在几个好朋友的帮助下反复练习。我照葫芦画瓢，渴望成功的到来，可前几次都以失败告终。功夫不负有心人，到第六次时，我灵活地跑到绳中央，纵身一跃，我在空中形成了一个完美的抛物线，成功地落到了绳子的另一边。那动作干净利索，行如流水，我终于成功了。

在我的努力下，我的跳绳水平取得了突飞猛进的进步！我与同学们配合得越来越默契，最终为班级赢得了荣誉！

那次跳绳训练至今仍让我难以忘怀。正是那次失败，才激发了我成功的梦想；正是那次失败，才让我走向成功；也正是那次失败，才让我懂得了成长、学会了成长——成长就是美丽的痛！

经历过风雨，才能见彩虹;经历过磨练，才能变成功。雏鹰不经历悬崖上的生死考验怎能展翅高飞?花蕾不经历风锤雨打的过怎能竟相绽放?柳条不经历寒冬的肃杀，怎能在春风的抚摸下一夜抽出新芽? After experiencing wind and rain, you can see the rainbow; after experiencing training, you can achieve success.How can the chicks do not experience the test of life and death on the cliff? How can the flower buds bloom without experiencing the wind and rain? How can the wicker do not experience the killing of the cold winter?

世间的生物都会经历种.种不同的磨练，然而在磨练过后，他们都会变得成熟，变得完美，向往美好未来的信心也随之坚定。

人的一生往往会经历很多的磨练，这个过程是痛苦的，是寂寞的，同时也是残酷的。或许它会让你失去朋友甚至亲人，就像地震中一样，它毫不留情的摧毁了人们的家园，带走了亲人们的生命，让生者无地栖身，失亲之痛又有何人能晓?或许它会让你终日独来独往，无可信之人依靠，无知心之人倾诉，千里马遇不到伯乐。或许它会让你像贝多芬那样热爱音乐却双耳失聪，像霍金那般热爱科学却全身瘫痪。但，磨练过后，他们谁人没有走向自己理想的境界?

在现实生活中，这样的事也不乏少见，或许他们并没有伟人的那般成就，但他们同样实现了自己的梦想。

乒乓女子单打冠军邓亚萍正是这样一个大家都熟悉而敬佩的一个人，她也是生活中活生生的一个事例。

最初，这个身材矮小的小女孩曾有过被体校拒收的经历，因为她的父亲是教练，她才有走上体坛的机会。但她不被教练看好，也不被大家看好，她的训练生活是枯燥无味的，她不像有些运动员那样终日被教练看着，受着大家的关注，她的存在似乎没有太多人在意。但她不服输，她小时侯的梦想是成为世界冠军，所以她要朝着她的梦想的距离冲刺。尽管现实与梦想的距离太远，但她深信，只要她付出相对的努力，时间会改变一切。

通过她的努力，13岁，这个小女孩创造了击败世界女子冠军的奇迹。一般来说，遇到这种情况就可以顺其自然地进入国家队，但到了邓亚萍这儿却是个例外，她只进了国家二队——中国青年队。教练都是国家队的，他们的眼光自然不同，她的身高给她带来了太多的困扰，尽管她创造了这样的奇迹，到依旧没人看好她，特别是内队的队员。但她要用实力证明，她能行!之后一年中，5次全国尖子选手比拼中，她获得了4次冠军，1次第2名的优异成绩，才一波三折进入了国家队。

如今，这个身高仅1.5米的女子获得了14次世界冠军，4次奥运会冠军，成为了世界乒坛的女皇。她告诉我们：人生中，没有磨练哪会有成功!

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竟相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生，也因经历磨练而更加精彩!

人一生当中，除了生我们养我们的父母，最应该充满感恩，满怀感激的，就应该是老师了。作为我们人生路上的引路人，老师，我想对你说：“谢谢您，我成长中最重要的人。”

还记得么?是谁为我们批改作业直到凌晨;是谁在我们生病时，为我们补习落下的课程;是谁在我们遇到困难时，告诉我们“滴水穿石”的故事，让我们愈挫愈勇;是谁在我们学习时打扫教室;是谁在体育课前叮嘱我们注意安全。老师，一个刻骨铭心的职业，一群刻骨铭记的园丁。

一块旧黑板，是您辛勤耕耘的土地。在这里，您播种下知识，播种下理想，播种下信念，播种下祖国明天的希望……当我们抱怨您的批评时，看见的是您恨铁不成钢的惋惜和深深自责……老师，您为我们诠释了“园丁”的含义，您就是我成长中最重要的人。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，李商隐为我们完美地解释了老师这个刻骨铭心的词语。

当我们阅读“负荆请罪”时，您教会了我们宽容是成功的基石;当我们感慨文天祥的“山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍”时，您教会了我们“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的舍生取义是值得的;当我们徘徊于“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”时，您教会了我们“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观豁达;当我们徜徉在“采菊东篱下，悠然见南山”的乐趣中时，您教会了我们要有“会当凌绝顶，一览众山小”的雄心壮志……

老师，您传承中华文明之火炬，培育祖国未来的花朵，您无愧于天地。您是世界上最伟大的工程师，您是世界上最伟大的设计师……

老师的爱，比父爱更深沉，比母爱更细腻，比友爱更纯洁……

我若是诗人，必将最美的诗献上;我若是画家，必将最美的画献上。老师，您是浩瀚星空中最亮的一颗;朦胧月光中最清的一捧……

老师，感谢你，我成长中最重要的人。

今天天气凉爽，我们在老师进修学校四楼有幸地倾听了范老师的有关家风家训方面的讲座，台下座无虚席，都在认真聆听学习。 The weather is cool today. We are fortunate to listen to Teacher Fans lecture on the family training on the fourth floor of the school.study.

在范老师的分享中，我们知道了曾国藩家训及他的《十二日课》，知道了钱钟书夫妇、俞平伯夫妇、冯友兰、梁启超、傅雷、汤用彤等名人的书香家庭。让我认识到了家庭建设对孩子的成长是多么重要。

古人云，修身、齐家、治国、平天下。欲治其国先齐其家。家庭是社会的细胞，是人们生活的避风港，也是提供前进动力的加油站。家和万事兴，不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，建设好自己的小家不仅有利于家庭成员的健康幸福，也有利于社会大家庭的和谐共荣。

我们都要重视家庭建设，重视家庭建设必须从注重家庭、注重家教、注重家风三大要务着手。

注重家庭，首先要奉行夫妻之道。所以说，为了在生活上互相照顾，互相关心，为了更好地关心和照顾儿女以及双方的父母，让小孩幸福，老人放心，欢喜夫妻。我们要以爱为根，做到真爱无私、觉爱无价、博爱无条件、实爱无成见。

家庭是人生的第一所学校，担负着培养下一人的责任。注重家教首先要认识到：家庭教育才是真正的人生“起跑线”。教育始于家庭，父母是人生的第一位老师。为人父母的职责与任务不仅是让孩子吃饱、穿暖、身体好，更重要的是对孩子的启蒙教育，立德树人，教育孩子做人的道理，增长孩子的善心、爱心、恭敬心，纠正孩子的不良言行和过失。

家教靠的是家长的言传身教，以身作则，以道德力量潜移默化的感化孩子的心灵。

良好的家风在人们的成长过程中起着关键的作用，是人们终身的财富。注重家风，就是传承好家风，不断地释放正能量。中华民族的传统家风可归纳为“仁义礼智信”五常和“孝悌忠信礼义廉耻”八德。尽管不同的家庭有不同的家风，但幸福的家庭却有着相似的家风，有的讲究道德、诚实守信;有的崇尚知识、重视学习;有的勤俭持家、尊重劳动;有的家庭和睦、科学教子，这些都是在注重家庭和注重家教的基础上日积月累逐步形成的。

只有注重家庭、注重家教、注重家风，在家庭建设中紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德，促进家庭和睦，促进亲人相亲相爱，促进下一代健康成长，促进老年人老有所养，才能使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐、人民幸福的重要基点。中国梦就是人民追求幸福的梦想，在家庭建设中注重家庭是追求梦想的幸福之基，注重家教是追求梦想的幸福之梯，注重家风是追求梦想的幸福之谛。

20--年，注定是不平凡的一年。这一年发生了很多事，有好的有坏的，有大的有小的，有远方的有身边的，这些事或多或少都影响着我们的生活，下面我来说说发生在我身边的爱国卫生二三事。

以前的元江城，摩托车乱停乱放，街道上垃圾随处可见，街边的小餐馆卫生状况极差。但自从爱国卫生“7个专项行动”兴起后，大家的卫生意识都增强了，都在维护着身边的环境卫生。有的同学可能会说：“只不过是多请了几位清洁工，让他们夜以继日地抓紧清扫，才创造出这么美丽的元江。”不，真实情况并不是这样的。虽然清洁工的确帮我们清扫了许多垃圾，而且他们也是我们爱护卫生的带头人，但是更多的是每一个元江人民点点滴滴的努力，大家共同参与才能创造并保持元江的美丽面貌。

“清垃圾、扫厕所、勤洗手、净餐馆、常消毒、管集市、众参与”这些字眼，在元江的街道上随处可见。傍晚的滨江路上，华灯初上，在灯光的笼罩下，除了散步的人群，经常还能看见三五成群的叔叔阿姨们拿着垃圾袋一路捡拾果皮纸屑等垃圾。县城的街道边，不知什么时候，出现了一些漂亮的“小房子”——公共洗手台，这一设施极大地方便了人们洗手，让大家保持个人卫生干净整洁……

这一系列的变化不仅让我看到了越来越美丽的元江，更让我深刻感受到了开展爱国卫生“7个专项行动”的好处。爱国卫生“7个专项行动”从点滴做起、从自己做起，让我们一起行动起来吧!

我们在成长，阳光那么温暖，春风那么和煦，我们，那么快乐。可是，在我们成长的过程中，总要参加一些艺术活动来提升我们的艺术情操，也正是因为参加了这些艺术活动，我才懂得了更多!

艺术活动多种多样，丰富多彩，每每鼓起勇气也想站在舞台上表演，可心里的胆怯却会告诉我：“不，你根本不可能!”是的，我是一个胆小的人，我不敢登上舞台跳一支优美的舞蹈，也不敢登上舞台唱一首动人的歌。所以，我总是会问那些表演者，问他们是什么感受?他们说，他们喜欢将快乐带给大家，他们很享受在舞台上表演的时光，也很喜欢那时候的自己。

终于，我鼓起勇气，在一次“十一迎国庆”活动中，我将自己塞进了那个朗诵集体。

那天，是祖国母亲的生日，是全中华儿女沸腾的日子。那天的我穿着整齐和同学们一起站在舞台上，虽然是很多人朗诵，但我胆小，紧张的内心还是有点小波动，我一直在抑制自己的心情。当我听到四位领读的同学声音是那么洪亮，那么优美又那么有节奏时，我的心在悸动，他们可以大胆的站在舞台上，为什么我不能?

这时的我心情已经不再需要控制，而在暗自鼓舞自己，我的心里一直在对我说：“我行，我一定行!”其实，这时我已经战胜了自己，因为，我已经从“不，你根本不可能!”华丽的转换到了“我行，我一定行!”。我们顺利的朗诵完了，我在团队中没有出错，在结束的那一瞬间，同学们将红旗举起，它就像一片红海，上面飘着金星，我们奋力的喊出了：“祖国，生日快乐!”顿时，各种心情涌上我的心头，说不出原因的我热泪盈眶，因为那天是国庆?还是因为太激动了?可能是因为我战胜了自己。

这次活动，我们班赢得了比赛，我想我不仅赢得了这次比赛，还克服了自己的怯懦心理，收获了友谊，懂得了团结的力量。之后才发现，参加一次活动可以收获如此之多。

我艰难的迈出了自己的第一步，怀着害怕、软弱的心勇敢的迈出了第一步，迈出之后，我还收获了许多，懂得了许多。

现在的我常常告诉自己，过去的已经过去了，我已经克服了胆怯的心理，战胜了以前的我，现在，我是一个自信、坚强、勇敢的人，我会为自己鼓掌!因为，我相信我能行!

刘国梁，1976年生。6岁开始学打球，1991年入选国家乒乓球队。他是中国采取直拍横打技术第一人。1996年奥运会上获男双(与孔令辉)、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者， 2003年6月出任中国国家乒乓球队男队主教练。

2003年，刘国梁27岁，他的恩师蔡振华从中国乒乓队金牌教练的位置上引退，退役不到一年的刘国梁出人意料地成为接班人，就任中国乒乓男队主教练。

“刘国梁凭什么上得这么快?”“超一流选手就一定能成为好教练吗?”质疑的声音很多，而他自己也心生忐忑。

两年后，中国乒乓队首次公开竞聘男女队主教练，男队主帅一职竟然只有刘国梁一个人报名。“男乒主教练的压力很大，并非所有人都能承担这样的压力”，已经升任国家体育总局局长助理、乒羽中心主任的蔡振华毫不掩饰自己对刘国梁的器重，仍然坚定地认为他就是唯一并且理想的人选。

2016年4月16日，刘国梁将率队出征德国不莱梅世乒赛团体赛，他说自己的目标就是带领队员拿冠军，“我喜欢出征的感觉，喜欢比赛的刺激，当队员我是大满贯，当教练，我也要拿所有的冠军。”

“邋遢少帅”

相比于打球的时候，他黑了，也胖了，下巴上有些胡渣，添了一点成熟味道。他刚刚走马上任的时候，因为穿着太随便，被媒体封了一个“邋遢少帅”

“运动服穿惯了，穿别的束手束脚。再说，在训练场边穿西装也不是那么回事啊!”

好友孔令辉揭发，他的邋遢不是一天练成的，“他最大的毛病就是不洗衣服，每次穿完了就往床上一扔，实在没衣服穿的时候就拣一件稍微干净点的再穿……”

刘国梁不服气，写了篇文章反击他，“孔令辉特别好静，睡觉容不得半点声音，有一次我们洗手间的水龙头坏了，他硬是睡不着，爬起来在水池里垫了块毛巾，回来还跟我炫耀说他把问题解决了。”

做运动员时，他俩“同居”时间最长，有一阵队里把他们俩调开了，“说来也奇怪，那一阵我们俩的状态都很不好，后来教练只好又把我们换到一间房了。”

初当教练，一个人住的他常常会觉得有点孤单，“以前总是和小辉他们玩，当教练后总不能老往队员房间跑”。

他笑言当教练真的是比当队员累，“当队员的时候，自己调整好自己状态就行了，不像当教练，什么事情都操心”。

“老有人问我现在还打不打乒乓，一天训练八九个小时，教练还都必须站着，到晚上累都累死了，哪还有力气打球啊!再说了，我现在要是去打球，那不是不务正业嘛!”

在队里，跟他一块儿打过球的人习惯叫他“国梁”，而那些年轻队员则会恭敬地称他一声“刘指导”。以不同方式称呼他的人，他有不同的指导方式，像马琳、孔令辉这些老将，他了解且尊重，点到为止。言语不多，但非常默契，比赛中甚至一个眼神都能传递信息。而给那些叫他“刘指导”的年轻球员指导时，他说得特别多、特别细。

2003年他上任不到100天之后，马琳在江苏江阴世界杯赛上夺冠，这也是他出任主教练之后的第一个冠军，此后的历次大赛，除雅典奥运男单冠军之外，无一失手。

“我们的工作就是这样残酷，所有的付出最后都要通过比赛成绩来表现，有的人觉得这样太无情，但是我就喜欢这种刺激，虽然压力很大，但还是很享受这个争夺冠军的过程。”

雅典奥运会男单冠军的丢失让他耿耿于怀，因为在他看来，“女子运动只能代表女性，而男子技术才是竞技水平的最高体现，男单又是最重最难的一个。”

“我当教练绝不是为了混口饭吃，而是要当蔡指导那样的‘金牌教练’，要成为世界上最优秀的教练，”雅典失利愈发激发了他的好胜心，“北京奥运会我的目标太明确了，男单、男双两块金牌都要拿!”

年轻人狂一点没关系

因为自己曾经站在顶峰，在他眼中没有谁是不可战胜的，他把自己的这点“霸道”全传授给了年轻队员。“无论什么时候什么对手，你就要记住一点，中国队是最强的，而你是中国队的!”

巴黎世乒赛上，初出茅庐的邱贻可第二轮挑落了当时世界排名第一的波尔;其后福州中国公开赛，小将陈王己也爆冷击败了这位德国帅哥。两个小孩一下子名声大振，有人提醒刘国梁，不要让他们翘尾巴。刘国梁淡淡一笑，“他赢了世界第一，你还能不让他好好高兴一下?这个时候得意一下是应该的，树立信心嘛!”

中国第一个男子大满贯得主，16个世界冠军在手的他自信过人，也希望自己手下的队员有一股杀气和自信。“一个年轻队员你在平时可以严格要求他，但是到比赛之前，一定要给他信心，让他天不怕地不怕!”

他笑言，刚出道的小孩是最可怕的，“看见名将就来劲，打掉一个名将就名声大振，多有动力啊!这个时候的杀伤力是最大的!”王皓、陈王己这些小将上场之前，他都会对他们说同一句话，“上了场，你谁都不认识，什么世界排名现在都不算了，就是打!”

年轻队员能感受到总教练对自己的“纵容”，但是心里也明白，比赛场上可以狂傲，训练场上是一点也不敢马虎的。在许多年轻队员心中，刘国梁是总教练，更是心中偶像，代表着某种难以逾越的高度。“他说的话，我们都特别能记住。”

老大哥跟他们交流的不仅是打球，还有做人。在新一代的球星中，刘国梁偏爱德国名将波尔，欣赏他的球技更看重他的为人，也常常拿波尔为例子教育年轻队员。“他比咱们的年轻队员也大不了两岁，但是你看他的为人和气度!输了球还照样给球迷签名，接受记者采访，非常豁达。他真是不错的一个人，其实打球和做人是一样的，人品好、心胸开阔的球员，他的球自然会比别人高一个境界。”

对年轻人鼓励爱护，对老将他则直言不讳，马琳十运会上因为过于保守而导致发挥失常，他的提醒毫不留情，“打个比方：现在好像有两个马琳，一个马琳A，一个马琳B。马琳A就像剑一样，锋芒毕露，让对手畏惧;马琳B一上来就等于没‘尖’了，就在那儿对付，谁都敢欺负他。我觉得马琳真该猛醒了。这么打下去的话，2016年也没什么戏了。一个直板选手，应该在压力越大的情况下越能爆发，越能超水平发挥，这样才让对手觉得你可怕。”

多年的运动经历让他深味自我剖析的残酷，“需要你很坚强，敢于赤裸裸地把自己内心深处的想法拿出来剖析，但是如果你迈不过这个门槛，就找不到根治的药方。”

创新才能致胜

自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队40多年来所获世界冠军将近130个，正是技术创新推动着中国队长期处于国际乒坛的领先地位。

据统计，截至2001年，在世界乒乓球运动的百年历程中，共有46项技术和打法的创新，其中27项属于中国，占总数58.7%。

器材的研发也为中国乒乓提供了技术增长点，乒乓界有一个著名的“0.3毫米”：1960年，红双喜体育器材厂的一个技术人员，将常规1.5毫米厚的胶皮加厚到1.8毫米，就是这0.3毫米的增加，使得球性发生诸多转变，催生出几十个世界冠军。

右手直拍正胶快攻打法的刘国梁，本身就是技术创新的一个实践者和受益者，他出色的发球技术，结合新的.直拍横打及反面发球技术，使直拍打法获得了新生。

“我们的运动员都是世界一流的选手，在他们现有的水平之上哪怕长一分儿也都会成为一个非常大的优势和进步，就得‘钻’到技术细节里，平时这样钻，比赛中看到他用出来了，这个是特别有成就感的。”

采访他的上午，他花了将近一个小时点拨队员的防守小技术，“心思都在球上，感觉时间过得特别快，一点儿都不烦。”

他笑眯眯地说自己当教练才刚上路，从来没有想过其他的职业选择，“平常人的悠闲生活我也没过过，要是过了，可能也不会习惯的。我最怕闲着了，还是刺激点的生活过得来劲!”

成长路程上的第一缕阳光，照亮那晶莹的六七瓣雪莲，落在手里，化为水痕；寒风吹拂着大地，在冬天雪中傲然独丽！

也经常说一个人在不断的成长，到底什么才是成长？是你学会了唱歌，跳舞，或者某种才艺？还是你熟悉的学习到了一门外语？还是学会了爱因斯坦的相对论，所以你才说你成长了？

显然这些都不是实实在在的成长，真正的成长是价值观你有了新的提升。人的命运就会发生质的变化，而价值观是由很多信念构成的，你有梦想，有梦想，你会有很多很多信念，而这些信念就是你的价值观，你渴望成为科学家，但在成为科学家之前，你要有和别人不一样的想法，有超乎寻常的胆量，有天马行空的想象。

对于人生来说，成长是最重要的，我其实没有资格去评论人生，我只是经过了这短短的十几年的时间，对于过去，更标准的说，是对于童年——那些完美的事情，悲痛的往事，我只能努力的去想，甚至有些事情都很模糊。可是对于未来我有这十分多的遐想，十分多的憧憬，甚至会有一些害怕，人生的路上是不是都会有失败，可是，我不喜欢失败，也不想有失败，我只能比别人多付出一点，比别人多努力一点。

其实过去的就让它过去吧，如今我在辛苦的度过学习生涯……可是一切事情的最终，又会有多少期望，我只期望我能够好好把握此刻，而将来，它一向都是一个未知数。

你有多久没有看过那翠绿的小草在生长，你有多久没有看到夕阳升落的情景，你又多久没有听到过鸟儿在欢声歌唱，你又有多久没有倾听大自然的声音。

多久没有来留意夕阳下断瓦残亘也有荒凉之美。

那嫩绿的草啊！在石头缝里，仍然能够茁壮成长，你有没有研究过，它为何能够如此自强不息，你也迷茫过，我想如果小草也跟人人一样的生命的话，它会说些什么？

而这些你都没有想过。

站在时光交汇处，我看到三千日光别来无恙，请允许我再次找拾那躲在粥中的母爱，看到那桌子上的清粥正冒热气，丝丝缕缕间飘过我的心田。

我还记得，小时候，我得过一次很严重的病，终日吃药打针，却好的很慢。母亲为此每日都为我熬粥，虽只是粥，但我明白，它涵盖了母亲对我的爱。

我还记得母亲那熬粥的样子……

母亲为我熬粥都用那种最长、最大、颗粒饱满、质地晶莹、略带些翠色的米粒，她一颗一颗精心挑选。把米洗干净，然后放进一只棕色瓦罐儿，在倒上清澈的泉水，用小火慢慢熬。火，不急不躁，被她调教的温顺而精致，宛若一位优雅而恬静的江南女子。

熬粥，通常要花两个小时，她小心翼翼地把粥倒进一只青花瓷碗，一边晃着脑袋，一边吹着气，吹到自己头上都有了一些汗珠，粥也就凉了。她微笑着，用汤匙轻轻舀出一些，然后送到我嘴边，说：“来!快尝尝!好喝吗?”喝下一口粥，嘴里顿时充满了米香，混杂着泉水的甘甜与爱，炸开在舌尖。“怎么样?”“嗯，好喝!”母亲的脸上溢满了笑容。

温热的粥，饱含着母亲对我的爱与关心，这些也早已印在我的心中。

现在，每天在学习中度过，不免也是有些枯燥乏味，可母亲依旧在背后默默支持着我，但我却在书本与习题的背后，将她的身影冲洗，每当我看到她为我倒水，陪伴我至深夜，或是桌上的一碗清粥时，内心又很有感触。

我渐渐明白，一直是被爱包围，所以没有在意，母亲就像我生命中的一盏灯光，我爱这样的灯光，几盏灯或甚一盏灯的微光，固然不能照彻黑暗，可是它会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气，一点温暖。我看着那灯光依如从前，可是人，却老了……

草，在结它的种子;风，在摇它的叶子，我听见时光的声音告诉我，我已在爱中，慢慢长大。

那是十几年前的事情了，每每等到镇上赶集的日子，我们都会等待在村口，等待妈妈从集市上回来。母亲说会给我们买好东西来。 That is a matter of ten years ago. Whenever we wait for the towns rush, we will wait at the village entrance and wait for the mother to come back from the market.My mother said she would buy us something.

好东西，其实就是一小瓶“津威”酸奶，喝完了酸奶还把瓶子拿在手中爱不释手。母亲还会给我们买来馒头和油炸粑，是用糯米粉炸成的，像烤饼。那个时候这些东西对我们来说是难得的。

细雨蒙蒙，母亲又去镇上赶集了，还带了一些土生土长的东西出去卖，随便还可以买些肉回来。村里只有一条通往外面世界是公路，车很少，母亲常常步行20里路到镇上去，和别的大人们一大早就出门了，去得早，货物才会卖得好价钱。

中午时分，我就会到村口等母亲回来，在幻想着母亲会给我带什么东西回来，会不会给我带来我在梦里都想的肉，我又考第一了，我想母亲应该会给我卖玩具的，雨还在下，飘落在我小小红润的脸颊上，很冷，我害怕冬天，我常常生病，只要稍大一点的风我都会感冒。

我等待着，看见远远的地方出现了一群又一群的人都回来了，但是母亲还没有回来，邻居家的母亲也回来了。母亲还是没有回来。

雨依然，但是母亲还没有回来，我回家了。因为天很冷，我在家里烤火。冬天的乡村除了冷，没有特别的。木楼外响起了脚步声，应该是母亲回来了吧。我跑出门去，是母亲。母亲说，今天是货物不好卖，也没有卖个好价钱，所以没有买肉，母亲只买了一瓶酸奶，就这么简单，这也就是我得第一名的奖励。

我们家也喂鸡，晚上母亲杀了一只鸡，说没有没，卖到肉可以杀鸡呀。鸡其实比猪肉卖得贵多了。那只鸡就可以换得很多的猪肉的，但是母亲没有。

很多时候。我们都需要等待，而在我小小的心灵里，等待的只是一瓶酸奶，而母亲也会圆我这个小的愿望。在无忧无虑的纯真年代，心里也很单纯，就只有一瓶酸奶而已，尽管我学习成绩很好，但是我没有想过，以后的我要做什么。也许人生也只有小时候才最纯真，最单纯。

母亲又去赶集了，带着家里最后的土产货物出去卖，就要过年了，我依然等待了那个村口，在那矮矮的山丘旁看着行人走过，等待母亲归来。

俗话说：初生牛犊不怕虎。但在真正的森林里，又有几头出生的牛犊能战胜老虎呢?年少气盛的我们，固然拥有满腔热血。但你看那辍学创业进入社会打拼的人，又有多少能获得极大的成就呢? As the saying goes: newborn calves are not afraid of tigers.But in the real forest, there are several births of calves that can defeat the tiger? We are full of blood, although we have blood.But how much can you see how many people who have dropped out of school and enter the society can achieve great achievements?

成长，需要挫折。

有一些学生向比尔盖茨询问道：尊敬的比尔盖茨先生，我们愿意向你学习，准备辍学创业，您看怎么样?然而，比尔盖茨却是这样回答的：亲爱的同学们，我并不支持你们。也许你们都认为我是高中尚未读完便辍学创业的。实际上，我却是早已学完了大学的课程，经过一番打算、筹划后才决定辍学的年少气盛，必先稳下心来。

这个时代是属于年轻人的，但这并不代表着我们便是第一，便可以为所欲为了。因受学习打击而跳楼的也比比皆是他们，因为没有受到过多的挫折而付出了宝贵的生命。

强者，最基本的便是要有一颗坚毅的心!而坚毅的心，便是在挫折中磨练出来的。

正处于青春期的我们，便犹如一根弹簧，越用力，便月会被开拓出更多能力!我们不怕挫折，就怕没有挫折。失败是成功之母，挫折只会促进我们的成长。越挫越勇，是我们恒不变的青春色彩。

挫折，是成功路上的通行证。一帆风顺的人生翻不出浪花，而饱经挫折却坚持到最后的人生必将柳暗花明又一村。

快看!森林里出现了一头凶猛的狮子，但它看起来却又一点垂头丧气，它已经两天没有吃东西，它快饿死了。咦?在它的视野里出现了一个小东西，正在向它走来。原来是一头老虎，但看样子却并不大，它想要干什么?嗷那只老虎居然在向它挑衅。它的眼中渐露凶光：食物来啦。那只老虎果然不甘示弱，一下子扑过来，一只爪子向狮子挠去，但那狮子早有了防备快人一步攻击老虎。最终小老虎失去了眼睛但却逃走了。一年过后，这只老虎战胜了那头年迈的狮子。挫折，加速成长。

一杯清水，只是加入茶叶而不摇晃、搅拌，虽有清香，但不浓郁;而一旦进行摇晃、搅拌，清香弥漫整个屋子。人亦如此，想要成长，必须经历挫折并越越勇!也可活出生命的清香。 more more brave! You can also live the fragrance of life.

微笑是最真诚的，最善良的笑容。微笑是每个人最纯洁的一面，我喜欢微笑对人，这样别人也会微笑对我

凌晨4点就要干活的环卫工人，中午还要顶着火烈的太阳去打扫卫生，许多人都看不起这份工作，但他们从来不抱怨，脸上还漏出了纯朴的笑容，他们看到了这个城市的干净，心里充满了高兴，看到了我们生活在干净的城市里，他们就漏出了那纯朴的笑脸。

老师的微笑，老师给予我们知识，知识是宝贵的财富，当他们看到我们拥有这些财富，脸上就漏出了骄傲的笑容。

语文老师的笑是善良的，他十分友好，课后很喜欢与我们互动。数学老师的笑是阳光的，他无时无刻都在笑，我们都十分爱听他的课，也许我们都被他的笑容迷住了。

我喜欢父母的微笑，父母的微笑犹如清晨的阳光是多么的有爱，那么温暖。

我被一个陌生人的微笑打动了。那天，我准备去参加区里面的篮球比赛，因为那天星期六，出去玩的人太多，我的出行十分不方便。

我十分辛苦才挤上地铁，地铁上人太多，我手上拿的队服被挤掉了，随着人越来越多，队服逐渐远离了我的视野。

我十分焦急，在茫茫人海中，我到处寻找我的队服，在时间紧迫之下，我只好先赶到比赛现场了。

准备开始比赛了，在现场的闹声中，我显得十分着急，过了一会儿，一个陌生的姐姐拿了一套衣服给我，我一看，正好是我的队服，我十分感谢，她说一路跟我到这，我走的太快叫不上我。我连忙感谢并抱歉，她却用微笑来面对我，我十分感动，也为我增加了动力。

比赛准备开始了，她走的时候对我说了声加油，她的微笑是那么的善良，纯朴，让我感受到温暖难忘。

后来，我一直忘不了她的那一微笑，她的微笑给我充满了动力。

微笑是多么的强大啊！

人生是一场盛大的遇见，你若懂得，就请珍惜。

当我们呱呱落地，当我们的第一声啼哭，带给的是家人的无限欣喜。我们带着憧憬来到了这个繁闹的世界，我们在车水马龙的世界长大。从牙牙学语到背唐诗弟子规，从摇摇晃晃学走路到阳光下奔跑，我们的童年就这样开始了，那时的我们哭着哭着就笑了，女巫开始挥动她的魔法棒，我们在欢笑中第一次长大。

时间像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为流逝了的流水不会再来。当我们路过了五彩缤纷的童年，时光老人又将时间调到了时而阳光灿烂，时而又乌云满天的花季。

我们跌跌撞撞一路走来，偶尔会寂寞，偶尔会挂念一个人。我们开始追逐梦想，有了属于青春的年少轻狂。对于人生的第一步选择，我们踌躇不前，犹豫不定的我们需要一个正确的思想。然而我们从小在欢笑中长大，许多事情爸爸妈妈都替我们做好了准备，不需要我们多关心。但是要记住，从现在开始，要为自己的人生做决定。

曾经，我们哭着哭着就破涕而笑了。如今的我们笑着笑着就莫名其妙的哭了。我们长大了，在泪水中第二次长大。

我们乘上时光机，来到了雨季。这里的世界焕然一新。我们那些大大小小的愿望在不长不短的季节里被不痛不痒的放弃了。褪去了年少轻狂，迎来了胜者为王。遇见不同的人，经历不同的伤害来成长蜕变完善自己。谁的一路走来是平步青云，谁没有在晚上感叹自己的遭遇。上天不袒护任何人，自己才是主宰者。十八岁，我们在快乐与忧伤长大，想想曾经的我们，再看看现在的我们。你是否为自己犹有的改变而高兴。人生第三次长大，也是最后一次长大。

长大了的我们要替自己勇敢。俗话说“我若不勇敢，谁替我坚强”?再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，都有淡忘的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。人生是一本读不完的书，也是一个醒不来的梦，还是一道不会消失的阳光。