给所有女孩子的一封信(20篇)

粗心的陈_霖：

你好!

我们是同一个人，每天一起上学，一起生活，一起玩耍，你就是我，我就是你。今天我给你写信，是因为想让你知道你身上有哪些缺点，尽快改正。

从前，你做事总是挺认真的，写字写得挺漂亮的，可是，近一年多来，你经常忘事，不是作业本忘带回家，就是书忘带到学校来，写的字呢，也不那么端正了。

你还记得星期二那天吗?你这是怎么了?竟然把三门功课的作业本都忘带回家啦，差点误了第二天上交的作业，真是不应该呀。晚上睡觉时，你一直在想：明天老师会不会批评你作业不做!第二天一大早，你一起床就不管三七二十一，赶紧往学校跑，幸亏你到了学校后立刻加速把作业补上了，虽然躲过了老师的批评，可是看看你写的字呀，真难看!

还记得一年级时，你写的铅笔字总是被隔壁的爷爷、奶奶不停地表扬，可是，不知怎么了，这两个学期以来，你的字越写越小，越写越潦草，连爷爷、奶奶们看见了都直摇头。时间像水一样流走，在硬笔书法考级时，你没考得上，要是你平常多练一练的话，那一定能考得上的呀!

其实，你还是挺好的，乐于助人，热爱劳动，上课了总是能积极回答问题，只要你做事再认真些，细心些，你一定可以把字写好，把粗心的毛病给改掉的。

祝你每天进步一点点!

这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!

鼠年运气好，财源滚滚到。拼打人生路，成功业绩高。人财双丰收，步入顺利桥。美好前程在，和谐最重要。

鼠年喜气乐，好事可真多。工资年年涨，心里乐洋洋。新房装修好，入住品位高。开着自家车，开心敞口乐。平安健康路，事业成功顺无堵。

鼠年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底，直至胜利!

对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。

酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情!

祝你鼠年：大名鼎鼎，大吉大利，大红大紫，大显身手，大炮而红，大鸣惊人，大马当先!

鼠年立春提前到，喜鹊枝头喳喳叫。松鼠问声新年好?喜鹊点头话更高。

鼠年春节到，短信来问好;愿你白天顺，夜晚睡好觉;天上掉黄金，打着你的脚;要问我是谁，请看手机号。

轻轻的猪走了，正如鼠轻轻的来。希望在猪年里幸福美满。

时间就像流水，每一年过得都很快，我们来不及怀念和感伤，只有在新的一年里送上我们的祝福，一个好的祝福语能够让对方感受到你的用心和贴心，能够感受到你的心意，相信自己也会得到别人的祝福。

中小学生家长朋友们：

一段时间以来，学生溺水事故频发，多名学生溺亡，令人十分痛心。为有效防止学生溺水事故发生，教育部已专门召开电视电话会议并发出紧急通知要求各地教育部门、中小学校会同社区居委会、村委会和学生家长有针对性地做好各项工作。

目前正值夏季，暑期也即将到来，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。重点要教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。

学生安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障广大中小学生平安健康成长而努力!

祖国母亲：

您好!

您经历风风雨雨，走过了__年艰辛历程;您经历了许多磨难，迎来了一个个辉煌!

随着时代的发展，人们的生活水平在不断提高，越来越富裕了。以前 ，人们吃不饱，穿不暖，但现在不仅物质条件提高了，而且精神财富也很充足。您瞧，旧式自行车换成了电动车、摩托车、甚至出现了大量的私驾车，遇到放假时，人们有的在家，或者到饭店家人朋友欢聚一堂，更有的一起出去旅游。现在，我们富裕了，这可得谢谢您和政府啊!

国家发展离不开科学技术，少了科学技术，这个国家就会衰败下去。我国是一个强大的国家，科学发展的速度如火箭一般，也就是因为这个，神五、神六、神七托载着十三亿中华儿女火热激情的心飞上蓝天，飞向太空，飞向宇宙……我坚信：不久的将来，神八，神九等飞船会陆续飞向太空，完成中华民族这光荣而又艰巨的任务。这几次，我看到您笑了，笑得那么灿烂……

祖国母亲，您好伟大，我们为有您这样的母亲而骄傲!我永远爱您……

祝伟大祖国永远繁荣昌盛

您的女儿：__

亲爱的自己:

你好!

当你在看到这封信的时候，想必你已是一个充满阳光的大姑娘了吧!

随着时间的慢慢流逝，你已经从一个嗷嗷啼哭的婴儿，在不知不觉中变成了美丽大姑娘。以前的我总是爱哭，不听父母的话，而现在的我再也不哭不闹，听爸爸妈妈的话，做一个真实的自己。

自从上了四年级以后，你就变得不在出门，每天忙着老师布置的作业，再也没有时间出去玩了，昔日的家门口再也看不到你熟悉的背影了，你知道自己已经是高年级学生，作业会越来越多，没有时间玩，要好好学习，为以后的学习铺垫下更好的基础，尽管这样忙碌，你的学习成绩还是没有达到预期的目标。以你现在的成绩想进一个好的学校，并不是自己的理想，学校的考试难免有失败，要以乐观的心态去面对它，不要失落，重要是过程，而不是结果。只要付出了，就一定会有回报的，努力了，就会得到属于自己的辉煌人生。

你的语文成绩不够好，主要是因为对作文的题目没有深刻的理解，写的不够具体，才导致语文成绩整体下降。请记住，你没有那么多的想法，不要把自己想的很完美，以后要多看一些关于作文方面的知识，大胆去练习，让自己的潜力大大的发挥出来。

相信自己，只要好好学习，就会再创人生的辉煌。

未来的自己

未来的自己

20__年__月__日

三十岁的自己:

你好!我是17岁的你!不知道30岁的你过得怎么样，有没有活成自己想要的样子。但是，作为你人生的一部分，我想，我有很多话要对你说。

30岁的你是不是事业有成了呢?你还记不记得你从小的梦想就是当医生?你是不是已经成为了一名受人敬仰的临床大夫呢?如果是，我想告诉你:对待工作要兢兢业业、一丝不苟;对待病人要像你当初宣誓的那样有耐心、责任心;对待自己要更加爱惜继续勉励。如果你并没有当医生，那我也希望你能在这条你选择的道路上坚持下去，别忘了你年少时说过的事事尽力而为。

30岁的你应该已经是孩子的妈了吧?对待孩子要耐心教导，当好他人生旅途的第一个指明灯。要帮他树立正确的人生观念和理想。偶尔你也会给他讲讲你年轻时候的事，讲一讲你的17岁，讲一讲现在的我。希望30岁的你家庭幸福，家人身体安康。30岁的你还喜欢听你年少时喜欢听的歌吗?你记得吗，你喜欢了那么多年的那个人。他教会了你面对困难不低头，现在的你是否也还像17岁的你那样勇敢面对一切呢?时间慢慢流逝，你慢慢长大，慢慢变得成熟;你身边的人也在慢慢的长大变老，不知道你现在看到这封信又是作何感想呢? 或许多年后一切都已时过境迁，但愿你依旧熠熠生辉;愿你被时光善待;愿你不忘初心再接再厉;愿你走出半生，归来仍少年。

来自17岁的你的一封信

勇敢的航天员：

您好!

在天空课堂里我看见了你们在太空中的奇妙旅行!

在这之前，我还不知道你们所在的太空，是什么样子的!是你们告诉了我太空长的是什么样的，告诉了我在地球外的太空是失重的，还告诉了我地球是在太阳系里的，而我觉得庞大的太阳系在宇宙之中却只算一粒微小的沙粒!原来太空那么大，那么奇妙!

叔叔阿姨，在太空中可以飞翔吗?如果可以，是不是因为太空失重的原因?叔叔阿姨在太空中穿着宇航服，一动不动地躺着，能从上面一下掉到下面吗?在太空中是不是有外星人呢?我自己觉得我就是一个对太空有特别多疑问的小孩!

听说宇宙无奇不有，听说太空是无边无际的!那是不是在太阳系以外的星系中，有某一个星球里就会有一个长得又像人，又不像人的奇妙生物呢?它们是不是也有枪支、大炮、手榴弹呢?格不够了，就写到这了!

祝

太空一切平安!

爱你的地球人：小白

2022年1月6日

可恶的新型冠状病毒：

我不想对你说：“你好”，我想对你说，你真的太不友好了。现在是以前中国最热闹的春节，因为你的到来，热热闹闹变得冷冷清清，亲人们没办法团聚，我畅想的美好假期也泡汤了。我给你写这封信，就是希望你好好反思，赶快从地球上消失吧，还大家一个美好的春节，还我一个快乐的寒假。

科学家和医生叔叔们说，他们以前从来没有见过你，因为你长得像一个皇冠，所以给你取名为新型“冠状病毒”。他们研究后发现，你可能来自野生动物，特别是果子狸、蝙蝠、竹鼠之类的，本来你与我们人类井水不犯河水，但是人类吃到了身上带着你的动物，导致你在我们身体发作，入侵破坏我们的肺，并传播给了很多人。一些嘴馋虚荣的人违反了自然法则，应该受到该有的惩罚。但是有很多无辜的人也因此受到牵连，希望你能放过他们。

为了战胜你，很多足智多谋和勇敢无畏的人们在努力，科学家们正在实验室里紧急研制能够帮助人体产生冠状病毒抗体的药物;医院里勇敢的医护人员，冒着被你袭击的危险，日日夜夜诊断、治疗照顾那些被你伤害的人;工厂里，工人连夜赶制着药物和防护口罩;在城市和乡村，清洁人员正在努力消灭病毒。而普通的我，则尽量呆在家里，勤洗手、戴口罩，不让你有靠近我的机会。可恶的病毒，我奉劝你，不要再那么嚣张了，我们中国人团结起来，力量很大，很快就能消灭你，你也不要再伤害那么多无辜的人了，尽快远离他们，让他们快点好起来。

这个春节，因为你的到来，它变成了一个“不一样”的春节。我只能呆在家里，除了阅读写字画画，就是每天关注着有关你的新闻，关注着科学家们战胜你的新办法，他们说这是人类与你之间一场没有硝烟的战争。你只习惯寒冷的冬天，春暖花开时，你就会消失。但是，为了不让你伤害更多的人，人类必须尽快把你打败。我们人类在2003年已经打败了你的哥哥“SARS”，这次，你也休想得逞。

最后，我祝你早早滚出我们的地球，越早越好!永远都不要和你见面!

宣战者：一名小学生

敬爱的校长：

您好!

我是贵校的一名六年级的小学生，近几年来，学校在您的带领下蒸蒸日上，可是在这其中却又个严重的问题，也许这个问题很小，但不可忽视，就让我来给您讲讲吧。

占课现象严重：每当我们满怀憧憬、期待着体育课、音乐课、美术课时，那“邪恶”的占课者，那欺压了体育、音乐、美术几百年的侵略者——语文老师、数学老师就会抱着厚厚的课本到来，那令人闻风丧胆的脚步声震撼着我们的心灵，我们抱头痛哭着、哀嚎着、有的同学嘴里不停嘟囊着：“不、不、不，这不是真的!”这时，占课者已悄然而至，他们理直气壮地以“老师有事”为由，仗着自己是主科老师，占用了带着无数人憧憬的体育、美术、音乐。这时，人们心中的怒火早已抑制不住了，终于，我们爆发了，我们大吼着：“你们凭什么占课?!”他们却还说：“谁不想玩呀?我们以前还没有这样的待遇呢!”唉，由于父母的缘故，我们心中的怒火只能被硬生生的地憋回去，但不能平的，为什么偏要占我们的副科啊?!你可知道，体育是身体素质的根本，如果国民的体育素质降低，那么其他强国就会乘虚而入，我们的国家就会被吞并;而音乐与美术可以陶冶情操，如果没有了它们，生命就是没有意义的。

我建议学校对老师加大管理，还学生们一个对体育、音乐、美术的憧憬。

此致

敬礼

____

日期：

亲爱的亓同学:

你好

来去匆匆，你已顺利返回岗位，开始了紧张有序的工作了吧!

一年一度，归鸿來兮。你是我们班的佼佼者，凭着你的刻苦认真和拼命精神，荣登榜首。从此离开家乡，踏上了漫漫的求学路。几度春秋，几多芳华，你以优异的成绩毕业，分配到一家国有大型化工企业，你如鱼得水，怀揣着执着与梦想，一路打拼，从基层做起到今天的化工专家，从汶河边到黄浦江畔，可谓历经风雨终见彩虹了。

这次相聚，时间紧迫，总觉得有好多的话没说。因你即将返程，不忍心浪费太多的时间，你要有充足的时间与母亲道别。你的慷慨，令我们感激。

我们没有真正意义的离家，不能体会你的思乡情结，这就是乡愁吧，诗人余光中说：乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头;长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头。席慕容说：乡愁是一支清远的笛，总在有月亮的晚上想起……乡愁是一棵没有年轮的树，永不老去。记得有句歌词：想家的时候，总想为家做点事……光阴荏苒，你已经离家三十三年了，在这三十三年的历程里，会有多少风雨坎坷!在你受伤的时候，可否独立窗前，朝着家乡的方向，默守一弦冷月?失意的时候，可否想着亲朋的嘱托，攻克一个个难关?成功的时候，可否是在践行为家乡争光的承诺?正是这份承诺和对家乡的眷恋，促使你一步一步坚强的走下去，直到今天的辉煌。

家乡的山，家乡的水，校园里的合欢花……家乡有暖暖的炊烟，有母亲的呼唤，有浓浓的亲情，有团聚的期盼。

家乡很远，远隔千里;家乡很近，彼此心心相牵。但愿我们的真诚能化作一缕温情，消除你的疲惫，温暖你的梦境，梳理你的惆怅，增加你征服的力量。家乡是你温暖的港湾，是你的加油站，远方的你，累了倦了就轻装上路，以一素简之心，返回故里吧，你的平安是母亲的安慰，你的幸福是我们的心愿。无论你走到天涯海角，故乡永远会张开双臂，欢迎你的归来，我们在等候你的佳音，分享你更成功的喜悦!

晚安，再见!

全体同学：

你们好!

我们是广州市华阳小学五年(4)班的同学。我们的学校坐落在风景如画的广州市天河区。我们班有40多位同学，都是少先队员。上学期在全班同学的共同努力下，我们班先后被学校评为“卫生班”“文明班”。有不少同学在参加各项竞赛活动中都获得了不错的成绩。还有一年多的时间我们就要小学毕业了，为了打好各方面的基础，同学们在老师的指导下，勤奋刻苦的学习，努力上进，以优异的成绩报答老师和父母的培育，完成小学阶段的学习任务。

最近，听老师讲述了许多关于开发建设西部地区的许多故事之后，同学们纷纷表示要像西部建设者那样，为西部地区做出自己的点滴贡献。因此，经过讨论，我们很想跟你们开展“手拉手”活动，希望能得到你们的回复。

在“手拉手”活动中，我们有以下建议：

第一，我们两个班的同学定期以书信的形式报告学习的情况，交流学习的经验，每月一次。

第二：创造条件开展互访活动，今年暑假我们派代表到贵校去参观学习，明年暑假你们到我校来，每学期一次，人数一次8人。

第三：我们会定期给你们赠送一些图书和学习资料。

以上建议能行吗?或有补充，请来信告知!

此致

敬礼!

亲爱的自己：

你好吗?又是一年春好处，五月的骄阳照进教室，毫无遮掩，就这大好时光，我和你好好谈一谈。

风扇在天花板上吱吱呀呀的转着，由于强光直射而紧团的窗帘，着实又为此时的氛围增添了几分情趣。

看看现在的学习环境，再想想小学时的学习环境，简直是无法比较。那时，教室是水泥地板，桌子，椅子也是老旧，更别提窗户窗帘了。可是，你是绝对不会因为环境的原因老放弃学习的念头。

我们相约一起努力，考上一所好学校，这就要求你要更加的努力，不可以有丝毫消极。我曾动想过与你一同步入一所好大学。在那里我们会遇到更多的朋友，更多有趣的事情。所以你必须努力取得好成绩，并且你也不可以偷懒。

取得好成绩仅靠想就行了吗?不!在学习生活中，定会遇到这样成那样的问题这就需要你做到静。学会做学习生活中的少数人，遇到问题要认真思考，千万不可扬长将短。因为世上无难事，只怕有心人。要多留意在身边发生的一点一滴，做一个真正的有心人。

除了要做做到静，还要做到胜不骄，败不馁。千万不要因为一次成功就沾沾自喜，因为你并不会知道接不来会发生到什么。但也不要因为次失误就放弃了，因为下一次你会做得更好。

学习，就是刚开始很难，可一天一天却变得越来越容易。

现在成绩差点没关系，因为这是临时的以后更加努力一些，你一定可以把这件事做好。

望更加努力，沉着冷静。

近日，由中央党史和文献研究院、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室、国家广播电视总局联合制作的微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》正式上线。《“十一书”》选取了11位共产党人的感人素材，是千千万万个共产党员忧国忧民、浴血报国的缩影，是他们用信仰铺就纸张，将鲜血熬成墨，把躯体折成笔，用生命为党和人民写就的可歌可泣的“情书”。

这是一见如故、终生追随的信仰“钟情”。共产党员们来自五湖四海不同的地域，说着南腔北调不同的方言，在国家危亡之际是理想和信念让他们纷纷挺身而出。一块红布，六个别字，二十年珍藏，这是农民党员贺页朵的“宣誓书”，这封文书不精致、不得体，错字连连，还沾满了屋梁上的烟火气和贺叶朵手上的榨油污渍，但它最质朴、最诚挚、最动人，这是一位41岁家境贫寒、半生艰难的老农民苦心守护二十年的信仰，是用坚贞和忠诚书写的对党的铮铮誓言;十八岁毅然投笔从戎，二十岁加入中国共产党的左权，共产主义信仰是他“近二十年政治生活的准绳”，他带领兵团五次“反围剿”、强渡大渡河、攻打腊子口，也潜心钻研游击战术，赢得“百团大战”胜利，“决心书”中他的承诺掷地有声“过去没有一个铜板，现在仍然是没有一个铜板，准备将来也不要一个铜板，过去吃过草，准备还吃草”，他是顽强的、勇猛的、坚毅的，更是一位坚守信念，“痴情不改”的“有心人”。

这是为民请战、浴血斗争的干事“激情”。革命年代烽火连天，山河破碎风雨飘摇，但乱世出英雄、战争出豪杰，共产党员的顽强拼搏、勇于斗争精神在此刻正体现得淋漓尽致。“为革命保留了火种”的卢德铭，他短暂而灿烂的二十二年生命，被誉为“是革命的一生，是战斗的一生”，从北伐建功到南昌起义、秋收起义，他是插向敌人心头的一把尖刀，有勇有谋带领着队伍逢山开水、遇水架桥，获得诸多胜利，他的“行军书”，字里行间是南征北伐的草鞋步履，是浴血抗争的枪林弹雨，更是爱党护民的一缕“似水柔情”;同样二十二岁便壮烈牺牲的寻淮州，他临死都反复念叨“北上抗日!北上抗日!”“消灭敌人!消灭敌人!”，十五岁参与秋收起义，十九岁为师长，二十岁为军长，不到二十二岁便被任为军团长的寻淮州不愧为“战略奇兵”，他身先士卒、灵活指挥，利用地形和复杂局势屡立战功，是红军不可多得的战斗英才，寻淮州的“请战书”，字字啼血，是革命年代英雄前辈对祖国的担忧和长久不息的斗争精神。

这是抛家舍业、不惧生死的报国“深情”。青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还，献给党的“十一书”充满血与泪、骨与肉的争鸣，在战火纷飞的大背景下，不论是血浓于水的亲情还是难以割舍的爱情，都融于共产主义伟大事业的报国之情中。张朝燮和王经燕的“两地书”，穿越南北，见证了一对远隔万里的救国伉俪坚定信念、立志救国的成长;夏明翰的“就义书”，是敢为革命抛家舍业、愿为革命慷慨赴义的革命英雄主义，他无畏强权，更不惧死亡，只渴盼“杀了夏明翰，还有后来人”;赵一曼的“示儿书”，是一位母亲用实际行动为孩子做的榜样示范，它没有依依惜别，只有句句铿锵的坚贞和对后辈传承的殷殷期盼;傅烈“绝命书”，是面对敌人严刑拷打、软硬兼施仍不为所动的顽强意志，他安慰父亲不必悲伤，鼓励爱人继承遗志，他是将苦痛埋于心中、从容为国赴死的革命英雄。

掸去历史的尘埃，《“十一书”》将我们的思绪带入鲜血和烈火同艳的时代，这是一位又一位我们素未蒙面却早已肝胆相照的朋友，在激烈的战场上，在残忍的逼刑后或是在从容的赴死前将自己的灵魂借着粗糙的笔头和褶皱的纸张匆忙写就的“情书”，这份情可敬、可爱、可贵，犹如杜鹃啼血，是对党和人民最忠贞最纯洁的致敬。

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你好!

你寄给母校祝贺节日的热情洋溢的信和礼物，以及给我个人的信，均已收到。祝贺节日的信，学校已在校刊上刊登，并将在教师节庆祝大会上宣读。我代表学校党支部、校委会感谢你对母校的深情。

你是一个热血青年，你不断求学习、求奋进的精神很令人感动。关于填报分配志愿的事，我认为你可以填“四中”、“城南小学”，也可以填其他你愿意去的中学。自己的愿望可以大胆填。明年分配时，我如果知道动向，再与你联系。

你弟弟来四中后，表现尚好，担任了临时班委的干部。

因较忙，草率几句，请谅。

祝“三好”!

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年月日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的白衣天使们：

你们好!

今天我怀着无比敬佩之情，对你们说一句，“你们辛苦了!”

我们满心欢喜送别2019迎接2020，不想在新年伊始，一场没有硝烟的无声战斗却已然打响。感谢无私奉献的你们，你们是这场战争中最美丽的逆行者：医生、护士、军人、警察……都离开自己的妻儿、父母毅然决然地奔赴第一线，舍弃小家为大家。

我在电视里看见你们在隔离病房里身穿厚厚的防护服，密闭的环境和厚实的衣服使你们热得满头大汗，但是在隔离区，甚至连口水也不能喝。一天下来，你们的脸上都印上了深深的口罩印。忙碌一天的你们尽管疲惫，还是依然露出笑容，你们永远是最美丽的。

在孩子面前你们是榜样，在父母面前你们也不过是长大了的孩儿。国家兴亡，匹夫有责，感谢你们在国家危难关头的付出，谢谢你们的奉献!

武汉加油!中国加油!

白衣天使们，有你们辛苦付出，中国必胜!

亲爱的同学们： Dear classmates:

你们好!

在全国抗击新冠病毒的特殊时期，我们看到了许多 " 抗议青年突击队 "

的感人报道。此时此刻，身为青年大学生的你们也在积极加入这场无硝烟的战役中，但不可否认的是，这场突如其来的疫情或多或少打乱了你们原本的节奏。

即将踏足社会的你们，或许正疑虑，正彷徨，未来的职业选择与规划都不那么清晰。在未知面前，我们希望能够为同学们提供力所能及的帮助和支持。我们坚信：没有一个冬天不可逾越，没有哪个春天不会到来。

一、疫情当前，医疗创新企业都努力了什么?

新冠疫情的爆发，牵动了无数人的神经，影响着各行各业的经营和发展，多数企业承受着巨大的压力，而医疗创新企业却在疫情下砥砺前行。在这场众志成城的抗 " 疫

" 中，互联网医疗、病毒检测、医疗机器人、5G

医疗等多项新技术场景的应用，让世界见识了中国科技的速度与力量，也看到了经过十几年的发展，信息技术和生物技术进步带来的重要变化。

这一次，全国人民都能感受到医疗创新企业的快速升级与发展，也看到了国家最需要时，他们勇敢站出来，贡献着自己的最大力量。

预防性医疗物资领域：医用口罩、手套、护目镜、防护衣等预防性医疗物资企业，在此次疫情中一方面加强口罩等应急物资的生产、供给等工作，提高物资保障能力，另一方面将口罩等防护产品交由政府实行统筹生产和供应，并作为应急物资由政府统一调拨分配，发送到最需要的地方。

第三方检验领域：在资源短缺的非常时期，具备资质的第三方检验企业发挥了极大作用。他们快速研发出病毒检测产品，其病原学检测结果，为确诊带来了可信依据，大大缓解了公共医疗机构的检测压力。

医疗机器人领域：针对新冠病毒的传播特点，为了减少人与人之间交叉感染的风险，医疗机器人在消毒、物品递送、治疗、测温、疫情问答等环节发挥了非常大的作用。

互联网医疗领域：" 互联网 + 医疗 "

承担了无接触问诊的重大使命，平台型企业积极发挥线上咨询问诊、远程诊疗、自我筛查等兼顾安全性与便捷性的独特优势，大大减轻了线下医务工作者超负荷工作的压力，助力对抗新冠肺炎的战役。

心理健康领域：各大医院、高校、医疗相关企业和跨界互联网巨头为一线医护人员、患者家属、普通民众在防疫期间提供远程心理咨询援助。

二、蛋黄科技是做什么的?

蛋黄科技是中国未来医疗产业研究 / 传播 / 产业整合的推动机构。

2014 年 4

月，蛋黄科技成立于北京，以医疗产业研究传播为起点，致力于成为聚焦未来生命健康产业服务的第三方机构(集团)。蛋黄科技主要覆盖创新医疗服务、创新医药、创新医疗器械、创新产业渠道等多个领域，关注政策及技术带来的产业变革，以及产业变革中涌现出来的创新企业，并向政府、企业、健康医疗服务机构、金融机构及其他产业链主体提供多维度服务，以期加速构建未来生命健康产业生态。

蛋黄科技的核心能力在于以研究和传播的方法聚合产业资源，如创新企业、投资机构、医药企业、器械企业、信息化企业、云计算 / 芯片等 IT 企业。

三、青年大学生，我们想对你说

青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。青年的人生目标会有不同，职业选择也有差异，但只有把自己的小我融入祖国的大我、人民的大我之中，与时代同步伐、与人民共命运，才能更好实现人生价值、升华人生境界。

在此次新冠疫情中，大量青年坚守岗位，始终奋斗在抗 " 疫 "

第一线的感人画面：青年医生、护士、警察、基层工作人员、快递小哥们……用他们最质朴的方式为国家、为人民、为整个社会贡献着的力量，把自己的人生与祖国的前途命运紧密相连。

作为一家向世界释放善意、勇担责任的企业，蛋黄科技在过去五年多的时间里，累积为数百位在校大学生提供了实习或正式岗位的工作机会。为同学们未来长远的职业发展奠定了正确的职业观、价值观和人生底色。在同学们的职业之路上扮演了重要角色。

2020 年，将有 800

多万大学应届毕业生走入社会，开启职业生涯。蛋黄科技将继续履行社会责任，为青年大学生提供一份有价值、有意义的工作;我们将给予众多的岗位、清晰的职业规划、完善的培训体系、健全的薪酬制度……

我们知道，亲爱的你，应该需要一份值得热爱的工作。我们诚挚邀请你一同为医疗健康产业的发展贡献自己的力量。如果你信任我们并投递了简历，我们将在 5

个工作日内进行回复，等你加入!

和蔼可亲的校长：

您好!我是本校六年级一班的高进翔同学。自从我到这所小学的那一刻起，这所小学的每个角落都已经深深地刻入我的脑海里。校园为了我们的学习环境更好也多次改造校园。到此刻我们校园

已经比以前漂亮多了，什么童话屋呀，快乐书廊呀等等都为我们带给了安静舒适的读书环境。可惜的是，我即将离开这所校园到新的校园学新的知识，但是在这六年里我也发现了校园有不足的地方，因此我想对您提一些推荐。

问题一：在下课的时候，我们难免会不留意有磕磕碰碰，而桌角就是一个安全隐患。我记得我以前中过招。有一次，我有一个东西掉了，当我弯着腰伸手下去捡的时候我听到了我手上的肉被划破的声音。我立即把手伸起来，仔细看了一下，发现手上有一道大约三厘米的刮痕。为了不想再让更多的人像我这样受伤，我想给您提一个意见，就是在桌角处安上一个塑料保护膜，这样就不会再被锋利的桌角给刮到了。

问题二：我校一向都把学生的健康放在第一位，但是我想我校可能把一个微不足道的问题给疏忽了，它就是——饮水问题。每当我们上完体育课时，饮水机前都会挤满人。可就在这时候，给了病菌一个好机会，某人可能在喝水时把本身的病菌透过水滴带到了喷嘴上，等下一个人喝水的时候就有可能被感染。我期望校园能在饮水机的喷嘴上装一个防水盖，不让病菌有机可乘。

我期望校长能够思考一下以上的推荐，让之后新生有个更安全的环境学习，让后海小学越办越好。

祝校长

青春永在，笑口常开

亲爱的：

你好。请允许我这样称呼你，因为我曾听别人说，一个人只有爱自己，才能更好的展望自己，而今天的这封信，正是要给未来的一个全新的自己—五年后的自己。

未来的世界是怎么样的呢?你有没有考上一所好学校?爸爸妈妈的身体还好吗?

我想你在未来一定过得很好，交上了许许多多的朋友。真羡慕你可以在未来过上无忧无虑的生活，不再被父母们束缚。

我有许多话想对你说，你还记得吗?在四岁的时候，你因为太吃糖了，竟然拿起铲子去种糖，现在回想起来，也是觉得很好笑，那时候的你是那样天真无邪，憧憬着未来的生活，想象会有无数辆车子在天空中飞来飞去。

这些你都记得吗?我想你应该什么都记不起来，时光飞逝，这些琐碎的小事你当然不会记得了。

呕，对了，你最近过得好吗要记得常回家看看，孝敬长辈。

小时候的你不懂得什么叫母爱，什么叫父爱，还经常顶嘴，长大后你可要改掉这样的坏习惯，好好的陪在父母身边。即便有时候他们会提出一些要求，但你能满足他们就尽力去满足吧。

你现在应该还是十分喜欢唱歌吧，五年前的你爱唱歌爱到三更半夜都在唱歌。现在也不例外吧，希望你继续坚持，加油。

祝你：万事如意，学习进步!

贫困山区的小朋友：

你们好!

我是__小学的一名小学生。我在电视里经常看到你们--因贫困而失学的同龄人们。

虽然我多次看到有关你们的报导，但是给你们写信还是第一次。

我们远隔千里。虽然我们都生活在中国这个大家庭里，但我们的生活条件却大相径庭，那一支支短小的铅笔和已经拿不住的橡皮，还有那已经没有一丝空隙的作业本、用几年的压岁钱换来的圆珠笔和简陋的教室、用砖头拼凑起来的桌椅与教室前树枝上的铜铃铛……但这些艰苦的条件都挡不住你们求学、读书的信念。我知道你们的要求不高，只要梦想有一间明亮宽敞的教室，有平滑的桌椅板凳，有崭新的课文书本……能享受大城市里的孩子一样有一个幸福快乐的童年，而不是一边打工一边学习……

看了你们的生活环境，都让我感觉到我是如此的幸福。我有着装着电视机、投影仪的教室，崭新、漂亮的书包……如此优越的环境和你们所处的环境相比，却让我觉得缺了点什么。缺什么呢?我想，应该是一种学习的毅力，一种锲而不舍、渴求上进的精神。你们从远处的家一步一步走到几十里以外的学校，崎岖的山路，一路泥泞，就算是狂风大雨，你们也没有过回家的念头!而你们这样做为的是能够让自己沐浴在知识的海洋，让自己拥有美好的明天。

可我们，虽然有天堂般的学习环境，有王室般的家庭条件，爸爸妈妈唯一的要求是我能好好读书，为使我的成绩好，进补习班、买学习机、补脑白金……十八般武艺全使出来，可我对学习仍是孙悟空戴了金箍咒--头疼，想尽办法逃避。是学习内容太难，是我智商偏低?都不是，我想我缺乏的是你们那种一定要把书读好的信心和决心。

你们对学习的那份信念让我惭愧，也让我反省。

不过，你们贫困山区的物资条件虽然远远比不上大城市，但我们都希望通过我们的捐助，能够让你们重新背起书包，走进学校，能够让你们为自己的理想所奋斗!让我们大家一起用自己学到的知识、本领，共同来建设祖国!

祝

学习进步!

你们的好朋友

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!在12个春秋中，你们给了我无数关怀，在我的记忆中，你们不知度过了多少个披星戴月的夜晚，也不知给了我多少关怀与温暖，是你们给予了我的生命，在这里我真诚地说声：“谢谢”!

可是生活不可能十全十美，也不可能天天在快乐中度过。所以，我每天都有一些未讲出地心里话，日积月累，心中的话语已不甚了了。今天只好用书信的方法，来将积淀已久的情怀向你们倾诉。

不知你们是否记得，五年前刚刚开学的时候，我和瞿阳一样迷恋于篮球，简直达到了不可自拔的地步。每当跟你们谈论起有关篮球的事情时，只会遭到你们不满的训斥：“能不能少讲有关篮球的事情，多谈谈你打算如何门门功课考到100分”。被你们这么一说，我即将出口的话语，不得不咽到肚子里。

又是一场精彩的NBA大赛，做完作业后，急忙打开电视。“哇噻!”是“火箭”对“76人”，我立刻端坐在沙发上，目不转睛地看着他们激烈的比赛。就在这时候，爸爸您走了过来，不怀好意地说：“篮球比赛有什么好看的，快看中央电视四台的《海峡两岸》”。此时，姚明运球、扣篮、进了。我根本没顾上和你答话，只顾看电视。你见我久久没调台，突然大声地命令我：“去读读英语，要不然就去预习语文和数学”。望着你严厉的样子，我心中一跳，无可奈何地将遥控器“转交”给了你，然后身不由己地向书房走去。

因此，我常常在一旁偷偷地怨恨你们，认为你们毁灭了我的一兴趣。

祝：身体健康!万事如意!

写信人：

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