爱眼护眼光明未来近视防控观后感【汇编20篇】

眼睛是五官的明珠，是心灵的窗户，快乐光明透过这扇窗直射心田。每个人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。

记得小时候，我做作业时，妈妈在我的身旁像监督犯人一样看着我，我一不小心低低头，妈妈就拽拽我的小辫子，生气地说：“视力会下降的`。”我嘟嘟着嘴只好把头抬起来。当我玩电脑时间长，近距离看电视时，妈妈的脸更是冷若冰霜，叨叨我没完，生气的让我害怕。那时的我怎么也想不通，为什么视力下降能让妈妈那么生气?有那么可怕吗?在心里老是抵触妈妈，也没把妈妈说的当回事儿。

有一次，远方的一个表姐上我们家里来做客，我看到表姐戴着眼镜。我不解的问：“表姐，你为何要戴眼镜呢?”表姐遗憾的说：“以前都不注意细节，视力下降了，只好戴眼镜，眼睛都变形了，你可千万别跟我一样哦!”我心想难怪表姐的眼睛不再像以前那样神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道妈妈生气的原因了。

妈妈带我做了视力检测，后面的小字模模糊糊，只有一个黑点。我后悔当初没有听妈妈的话。我才不要我的眼睛变形呢。我才不要我的眼睛没有光彩呢。从此，我时刻注意我的坐姿，再也不躺着看书了，再也不近距离看电视了。终于我的视力慢慢的好了，视力表上的小黑点也清晰起来了。无论做什么都要从细节抓起，爱护眼睛也是这样，慢慢改掉身上存在的，会导致视力下降的缺点和习惯，那么人人都会有一双让大家羡慕的明亮有神的大眼睛。

是呀，有一双水灵灵，炯炯有神，让大家都羡慕的大眼睛多好，它能让我们看清事物，看清世界，看清身边的一草一木，能让我们远离近视、远视带来的烦恼，眼睛是我们自己的呀!爱眼也很简单，平时注意写字姿势，认真作好眼保健操，注意劳逸结合，适合地看看绿色的植物或向远处眺望，有习惯的人还要滴好眼药水……

眼睛是心灵的窗户!眼睛是五官的明珠，是心情的外露!眼睛更是上帝赐予我们的宝贝!请大家好好爱护自己的宝贝!

之前曾因为看李阳的作品写过致敬李献计，现在想想觉得那时候的文笔有些幼稚可笑，只能片面的看待这部09年最佳的动画电影。原因很简单，没有经历过撕心裂肺肝肠寸断的人是无法理解那种执着，被外人视作病态的情愫。

xx年初的时候，再次看李阳的这部坏未来的时候，他已经从一个做自己梦想的学院派试图转型做真正电影的怀梦人。其实，我对微电影是无比抵触的，原因无他，对于我这种人来说一部电影既要有明确的故事主线还要有充实血肉的细枝末节。故事主线当然无可替代，但一部电影往往出彩的地方恰恰是电影里那些无关主线的细枝末节，因为一个故事再美没有相应的渲染和铺垫是无法让其血肉丰满的。就好比一个人，只有躯干终究是不完美的。而对于微电影来说，一部好的微电影导演只要能在短暂的时间内将故事的主线完整的交代清楚就算是成功，至于人物的塑造就只能靠演技了。而恰恰微电影的投资成本决定了不可能邀请到好的演员，所以这是我不喜欢看微电影的原因。剧情单薄，演员不专业，导演所要表达的东西就大大折扣。

xx年看李献计历险记的时候，正处在青春期的中段，荷尔蒙汹涌的难以自已。所以看到这样一部表达无此干脆利落而又极致痛快的电影时，毫不夸张的说是被自己放到了神作的位置。

看坏未来的时候，就像电影里说的那样，汹涌的时光在我身上流逝了，烙印下太多的东西。所以，难免就失了很多态度，除了很多情感，而是用很客观的眼光审视这部电影。乔治梅里埃说过这么一句话让我记忆由深，他说，拍一部电影却是就是一点一点的讲述自己的人生的见解和世界观。而评论电影则何尝不是那。

在xx年到xx年的这四年里，我结束了我的大学了，然后到现在不死不活的工作了。而相信李阳导演也对生活做出了某种退让和妥协，所以看坏未来时候，就再也找不到李献计历险记里那种直来直，就像这部电影那让人拍手叫绝的创意所隐喻的一样，人，终究有两面，一个光明磊落，一个卑鄙狡诈。所以，坏未来这部电影，你就再也看不到一个像李献计一样的人沿着一条不归路走到最后，再也不会有这么一个人高喊着挡我者死。你只能看着孙白和赵寇，一个白衣飘飘，一个落草为寇。

“80后，90后”已经成为了这个时代的代名词，成为了这个时代的主导，成为了中国未来的希望与现在的活力。各种不屑、藐视、质疑、打击等，统统都扣在了属于这个时代主导者的头上。作为年轻的一代，我们总是在被社会关注着，被社会改变着。被社会，被学校，被家庭所寄予无限的厚望，就是这样，一代人成长起来了，着就是被称之为“啃老族”“垮掉的一代”“脑残一代”“非主流”的一代人。

我们活在当下，这样的一个社会，这样的一个时代，一个新兴，发展，安康的时代。一个被家庭娇惯下长大下的一代，被家庭抱有唯一希望的一代，被人们骂为自私自利、以自我为中心、最没责任心的一代。被骂的体无完肤，被骂的毫无自尊，但是我们仍然要努力前进着。我们会用自由，青春，张扬标榜着自己，我们也会用自大，堕落，狂妄麻醉着自己…总之，我们就是个性非凡的一代！我们的个性，稀奇古怪，造型别类，语句不通。我们的阳光，嘻哈一团，笑的那么夸张。我们的悲伤，宁愿独自偷抹眼泪，宁愿在黑暗中寻找阳光。但我们本性没有任何改变，我们依然是中国孩子，我依然是纯真的笑怀，我们依然是本性的善良。我们依然在阳光下成长。

尽管如此，我们仍会拥有我们自己的梦想，我们自己的希望，朝这自己的梦想前进，朝着自己的希望去做，无论我们的未来如何，无论社会给予我们什么样的定位，无论结果成功与否，结局是否美满，都不会去顾及，只按照我们自己的意愿去行事，只有这样才有创新，才有活力，才会拥有新鲜的血液输入中国，让中国成为全新的国家，成为拥有潜力的大国，成为一个受世人瞩目的强国，这就是我们心中的希望。

90后在大多人眼里都是复杂难懂的，我看过网上有很多关于90后的文章，褒贬共存，诚然，一千个读者有一千个哈姆雷特，所以我不敢去定位这个群体…青春，朝气，明天的太阳，这是90后的赞歌；堕落，颓废，温室的花朵，这是90后的包袱。

有人说过，80后的人不热衷政治，不关心社会。因为他们出身在一个更加开放的世界，他们没有经历社会变革所带来的挣扎和痛苦，他们崇洋媚外，喜欢韩国肥皂剧和法国的时尚，还有来自更多国家的非主流文化生活，他们无病呻吟，习惯在富足的生活之中寻求忧郁和悲伤。

我相信人之初，性本善，80、90后并不是有那么多缺点，如果现实不是那么的骨感…但社会的发展不是80、90后所能左右的，既然不能改变环境，那么我们只能用本真的心来改变自己，用拼搏的双手来充实自己，让那些逝去的岁月来铭记我们成长的意义！

少年强则中国强，只有我们拥有了非凡的活力与激情才能使中国的未来更加光明，使社会更加安定，使家庭更加和睦，使未来有更广阔的空间。给予未来一片光明。

最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!

对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：

1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。)

2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)

3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀!

同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：

1、经常进行体育锻炼。

2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。

3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。

4、要坚持做眼保健操。

5、要经常眺望远方，看绿色植物。

最后，祝大家有一双明亮的眼睛!

眼睛是人生的指路灯，没有它，人生是迷惘的。眼睛是心灵的窗户，没有它，人生是黑暗的。请用心呵护自己心灵之窗。

我是一个近视的女孩，我对此又深刻的体会。小时候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁边。妈妈在船里做饭。由于爸爸的疏忽，我从2楼摔下来了，一个眼睛伤了。但是那是我没有哭，不喊疼，父母以为没事了，就没有在意。

渐渐地，我开始看书了，可是怎么我看不见呢?之后越看越近，一次妈妈看见了，说：”小乖，别那么近看书知道么?会影响眼睛的。“听了我就回了一声：”知道了，妈妈“。后来我看电视看多了，辐射也很大，眼睛开始变小了，偶尔眯成了线状。一次，老师调位了，我坐在后面，糟糕，不适应，看不见黑板，可是我又不敢和老师说，怕老师说不懂预防近视。

时间长了，我看书几乎是成了吃书，你能想象我看书是多么的近吧!妈妈见到此种情况，便带我到医院检查。一路上，妈妈的埋怨，唠叨，我是多么的恨自己，为什么不注意自己的眼睛呢?

到医院，医生说：”近视这么深，没有配眼镜吗?“妈妈说：”没有，之前我没发现她会那么近的看书、看电视，她又不敢说，近段时间我才发现的“医生看了看我。我不禁低下了头，埋怨自己。医生问妈妈：”小时候有弄伤或是家族的先天性近视吗?“妈妈说：”小时候弄上过左眼，可是当时小乖不疼，就没有检查“医生说道：”检查出来有弱视，反光而且很大。“就算配眼镜，也不能调到正常人的视力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼镜那么累赘，而且一副要620，这对家庭的负担又重了。想到近视很深，甚至会瞎，心里一片慌乱。

我后悔道，自己没有注意用眼卫生，现在戴眼镜不方便，摘下眼镜，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，没有了明亮的眼睛，一切都会是灰暗的。

我只想以个人的经历告诉大家：眼睛是心灵的窗户，如果不细心去呵护，那么心灵之窗会封闭了。

呵护心灵之窗又以下的方法：

1、每天做5分钟的眼保健操，有利于眼睛不那么累。

2、每天远眺树木和山，看绿色的树木和山，有利于眼睛不那么疼，看阳光，对有反光的人来说，会损坏眼睛。

3、看书应远距离，最少要隔50厘米看书。写字姿势要正确。

4、定期检查视力，有利于知道眼睛近视的深浅程度。

5、买一支眼药水来滴滴眼睛，有利于去除疲劳。

心灵之窗，用心呵护、世界将更精彩!

九月的风吹过，带着秋天的味道，收获的季节近在眼前。在全国各地，数百万学子踏入校门，迎来了开学第一天。他们将在学校里播种、耕耘，然后采摘甘甜的果实。对广大青少年来说，上好开学第一课至关重要。开学第一课，标志着新学期的开始;上好开学第一课，当以爱国主义为主题。

越来越多的学校开学第一课以爱国为主题。9月1日开学当天，很多学校以“五星红旗，我为你自豪”为主题，鲜明地表达了爱国主题。很多学校纷纷将开学第一课的主题设置为爱国主义教育，形式丰富多彩。“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”注册报到第一天，《我和我的祖国》就唱响众多学校，老师带领学生致敬祖国母亲。

爱国主义是教育的必修课。在学生内心播撒下爱国的种子，使之生根发芽、开花结果，事关“培养什么人”的深刻命题。开学第一课的主题是爱国主义，既能给学生留下深刻印象，也能让学生真正受到感染和触动。1935年，著名教育家张伯苓在南开大学开学典礼上问了3个问题：你是中国人吗?你爱中国吗?你愿意中国好吗?其言谆谆，其意切切，振奋起师生的爱国斗志。通过讲故事、唱红歌、听演讲、收看电视节目等各种形式，学生在潜移默化中了解中华民族的光辉历史，感知中国崛起的力量，进而树立以身报国、振兴中华的人生理想，非常必要。

爱国主义从来都是实实在在的。从司马迁“常思奋不顾身，而殉国家之急”的担当，到林觉民“为天下人谋永福”的志向;从鲁迅“我以我血荐轩辕”的誓言，到罗阳“用生命擎起舰载机起飞”的壮举，爱国主义激励着一代代中华儿女不懈奋斗。但是，总有一些人鼓吹历史虚无主义，或者崇洋媚外，对爱国行为不屑一顾，甚至制造分裂。这恰恰说明，时至今日，爱国主义教育仍然需要不断加强。

开学第一课，爱国主义教育应该得到更多的强化、更精彩而多元的呈现。特别是今年――新中国成立72周年，爱国主义教育恰逢其时。站在这样的节点上，回溯72年的不凡征程，讲述72年的时代变迁，重温爱国的历史故事，比照身边的模范典型，我们会对脚下的这片土地爱得更加深沉，爱国情怀会更加浓郁。新时代，我们距离实现民族伟大复兴是如此之近，青少年更应该把个人追求融入民族复兴的伟大梦想，挽紧臂膀、向前奔跑，书写人生的灿烂篇章。

记得路遥说过：“世界上有许多美好的地方。但是，那里有黄山么?有黄河么?有长江么?有长城么……既然这些都没有，那么，祖国就是一个不可替代的地方。”再读这些文字，心中的爱国情愫油然而生，感动依然如故。开学第一课，点亮爱国教育的火种，让青春的心跳与爱国的情怀同频共振，收获的定是学生的爱国之情、强国之志和报国之行。

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

小兔红红是个爱看书的好孩子，各种各样的书她都喜欢看，特别喜欢看科普类的有知识的`书。

一天清晨，天气非常晴朗，小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上，专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了，她躺着看书。山羊伯伯看见了，着急地对红红说：“快起来，快起来，你躺着看书会伤害到你眼睛的，会导致你近视眼的。”小兔红红摆摆手说：“谢谢您，山羊伯伯，我过一会就坐起来看书。”

正午时分，花鹿阿姨路过山坡，看见小兔在强烈的阳光下看书，她语重心长地说：“红红，你不能在强烈的阳光下看书，不然会伤害到你眼睛的。”红红头也不抬地说：“谢谢您，花鹿阿姨，我等会就换到树荫下看书。”可谁知，这个故事太精彩了，红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。

没过多久，小兔红红感觉到视力越来越模糊，看东西也不清楚了;红红就跟妈妈说：“妈妈，我怎么现在看东西都看不清楚了。”妈妈着急的说：“赶快去医院看看眼睛吧。”据医生诊断，小兔红红患上了近视眼，必须要佩戴眼镜。

小兔红红很后悔，她想，我不该不听山羊伯伯的劝告，躺着看书，更不该不听花鹿阿姨的话，在强烈的阳光下看书，结果，现在患上了近视眼。

前途似海，来日方长

“红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；……纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。”当我和爸爸妈妈一起看完《我的未来谁做主》这部电影后，那充满豪情壮志的声音一直在我脑海里回荡。

电影讲述了一位年轻的姚老师，在家长认为读书无用的年代，把旷课的哥哥姐姐找回了课堂；在家长们的一片反对声中，让“水火箭”升上了空，在哥哥姐姐心中种下了科学的种子。

我忘不了那一幕，姚老师为了把旷课的哥哥姐姐找回来，她骑着自行车，追出校门，落进了冰冷的河水里。我奇怪地问妈妈：“上学难道不是他们自己的事吗？姚老师这样太不值得了！”妈妈说：“孩子毕竟是孩子，就像是一张白纸，他们现在认为读书无用，但老师不能放弃他们，要引导他们！”哦，姚老师就是学生的一盏指路明灯啊！

当林志越的爸爸，逼迫他放弃航天梦，姚老师说的那句“你虽然是他的爸爸，但是他的未来他做主！”这句话振聋发聩。是的，我的未来我做主；当林志越害怕地说：“姚老师，我害怕失败！”姚老师告诉他，“人，失败不可怕，可怕的是没有梦想！”是呀，“水火箭”失败了100多次，成功了1次，成功率1％，他们都没有放弃，我弹的那首古筝曲有什么可怕的呢？右手10遍，左手10遍，合手再来10遍，我终于弹出了流畅的曲子，心里美滋滋的。

当小胖子哥哥犯下大错时，姚老师站了出来。我愤愤不平，随着影片的放映，我看到了哥哥在姚老师的感动下，成了一位有担当的人，我好像懂得了什么。

影片最后林志越哥哥成了一名航空航天研究人员；漂亮姐姐虽然没有当歌星，但她告诉妈妈，她已经与音乐同在了。姚老师说，苹果吃完，苹果核扔进垃圾桶是垃圾，种到土里是种子，种子是一切的希望。我也会努力，让我梦想的种子生根、发芽！

如果你看过「美国狙击手」、「全金属外壳」、「拯救大兵瑞恩」、「巴顿将军」、「英国病人」、「兄弟连」、「壮志凌云」，那么这部片子也不再有多少神秘。

观影完毕脑袋中剩下的尽是快速切换的零碎镜头，这无疑影响了3D观影的体验。或许，与其说镜头零碎，不如说面对李安式的表现方式，让习惯了观看有主题和立场的电影的人们，一时间难以适应。

饰演林恩的阿尔文是91年的小鲜肉，但戏份的设定，让他并不出众。反倒是范·迪塞尔饰演的军士长和加内特·赫兰德饰演的班长，体现出男人军人般的坚毅。跟成龙合拍「尖峰时刻」的克里斯·塔克饰演电影制片人，展现出RAP歌手的气质，为什么这让我想起「16街区」的mos def?

如果从演员的魅力角度来看，这三人给此片加分不少。要知道，迪塞尔在「速度与激情」中挑过大梁。至于加内特·赫兰德，此人日后必成大器。

林恩所在的B班成员，从伊拉克战场满誉而归，收到鲜花与掌声。但总有意外，被舞台上的dancer笑话，被橄榄球场的前排观众质疑。不被理解，于是对自己的军人身份产生怀疑。当枪林弹雨的经历不被认可时，他们习惯性像对待敌人般还以颜色。

有一个情景，由于刚刚远离战场，大兵对舞台振聋发聩的音响产生警觉，误以为是炮弹，面对敌人才有的暴躁油然而生，大兵把身边的服务人员推开，并差点施以重拳，这就是军人创伤后应激障碍症的表现。

战争的后遗症是好战，以此来掩盖心理创伤带来的不宁静，这也是美国传奇狙击手克里斯·凯尔被老战友枪杀的原因。

战争意味着失去，意味着身不由己，意味着断舍离，意味着理性与感性的对撞。

当子弹飞来射入战友的身体，敌人变得如此真切，让人巴不得大卸八块。但短刀割喉鲜血渗透，敌人死去的那一刻却让人顿生怜悯，两眼对视仿佛又变成朋友。是什么让地球两端的陌生人短兵相接?

从家庭角度理解美国与战争，从小事理解军人，李安在「冰风暴」中的风格，移植到了这里。对人物感情刻画细腻，李安总是以东方男人的阴柔诠释着这个多维度的世界。

我爱你却杀死了你，我恨你却不希望你死去。

生活仍在，在众多人生的随机与不确定性中，爱也好，恨也罢，收起无奈与不得已继续前行。我想，每个人都是。

：

随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必须将近视眼进行到底。在此，本人愿把多年来总结出来的经验介绍给大家，供大家参考。

形成近视眼绝非易事，因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候一定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，如果能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字十分吃力，这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使异常关键的，如果能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，如果能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视，看书，上网，玩游戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕捉电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩游戏，如果你说你既为不喜欢上网，玩游戏，有不喜欢看电视。没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有十分重要的一点我要提醒你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦相信他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。

总而言之，事情就是这么简单，只要你保证尽可能注意姿势，多看电视，玩电脑，少眺望风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜欢的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会一直等，等着你送来胜利的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入近视家族而努力，而奋斗。

眼睛是身体上最需要的器官，如果没有了眼睛，画图的时候，只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候，因为看不到红绿灯，所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛，看书的时候，根本不知道书里的内容是什么。

造成近视的原因有很多，其中最恐怖的就是看电视和玩电脑，因为常常看电视的时候，就不由自主的看到两、三个小时以上，而且玩电脑的时候，也只有手在动，眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已，另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书，这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。

当一个人趴着看书时，看书的聚焦太近，眼睛要瞇着才看得比较清楚;还有躺着看电视，因为躺着看电视的姿势不对，长期这样会造成脊椎侧弯，眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器，所以要非常的小心。

要如何保护眼睛呢?首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟一定要休息十分钟，不可以趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持三十公分，且灯光要充足。最后，多看远处，还要多看绿色的植物，这样可以让眼睛休息，不会过度的疲劳。

眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。

秋高气爽，炎炎夏日过去了，又到开学的日子。让人期待的教育公益节目《开学第一课》在今天八点准点播出，我早早的在电视机前等候了。

《开学第一课》是一档两小时的教育类公益节目，对于刚过完愉快暑期的我们，有着深刻的教育引导作用。节目与往常有所不同，多一份特殊的含义。

随着《开学第一课》内容的展开，我们看到党的百年艰苦奋斗历程，也见识到祖国的繁荣建设道路发展过程，对此让我感到深深的震撼，让我觉得作为一个中国是一个美好且自傲的事情。

身为祖国未来的接班人，弘扬党的伟大精神，树立远大的志向，努力学习加强自身知识储备，为祖国繁荣昌盛做贡献。少年强则国强，只有让我们自身强大起来，才能更好的发挥社会主义接班人的价值，才能让自己生命历程充满意义。

《比利·林恩的中场战事》讲述了一位19岁的年轻士兵比利·林恩在伊拉克战争中与战友凯旋归来，借由一场感恩节橄榄球公开赛的中场表演授勋，本片揭露了这群士兵在战场上真实经历的故事。电影根据本·芳汀同名小说改编，被誉为“伊拉克战争版”的“第22条军规”，被业内看作“潜在的奥斯卡夺奖热门电影”。当然，《比利·林恩的中场战事》的精髓之处，并不仅仅在于其直击人心的故事线，更在于它对电影技术的挑战与突破。在拍摄《少年派的奇幻漂流》时，善变的李安玩儿了一把3D，让全球观众记住了那只真实的“假”老虎;这次，李安赋予《比利·林恩的中场战事》一个更有来头的身世，使用超越现有电影技术的3D/4K/120fps格式拍摄。目前该技术已经被命名为“Immersive Digital”(沉浸数字式)

一个革命性的数字——120

在1930年有声电影发明后，全球电影通用的格式为24帧。视觉效果备受好评的《霍比特人》拍摄格式为48帧，而李安这次则突破了常规，使用了120帧。这是一次革命性的尝试，颠覆了行业对高清、3D、放映机制等标准。李安说“讲故事不是影片最重要的任务，让观众身临其境地感受才最重要”。通过超高清的视听效果，让观众切身感受战争的残酷和军人战后的苦楚，观众不再是影院以往的看客，而是化身比利·林恩亲临战场。3D电影先驱詹姆斯·卡梅隆曾表示“3D电影让观众犹如透过一扇窗看世界，而更高的帧数则可以把这个窗户上的玻璃去掉。”李安，正是拿掉“玻璃”的先行者，给观众首次无屏幕的观影体验。

这个里程碑式的高规格，在李安看来或许是未来电影的最低标准，这名自称“小兵”的“将军”无数次和电影亲密对话，他说“电影告诉我，他要变了”。

一次TCL家族最深入的尝试——XESS创逸

“要不要超过60帧，我经过一年的犹豫，最后决定拼了。”这是李安选择拍摄120帧前的内心挣扎，叩问自己的初心，“做决定的时候，不要想对错，不管结果是好是坏，都要勇于承受。”XESS的打造也并非一气呵成，关于电视与科技的限度没人能给出界定，特别是对科技产业而言“不计后果，放手去做”是极具挑战性的，承受失败不仅仅是勇气那么简单。最终，李安还是放手一搏，拍出了《比利·林恩的中场战事》，TCL则抛开负担与压力酝酿出了XESS创逸。

比利林恩这部电影承载了李安导演的创新精神，XESS承载了TCL的创新精神，3D/4K/120fps将作为最流畅逼真的影片写进电影史，而TCL XESS将以其行业领先技术为观众重新定义身临其境的视听体验。秉承“以品质和品味, 承载生活的感动”的理念，XESS创逸问世。这是汇聚TCL 35年科技精髓的一次“试水”，“凝聚工匠精神的坚持与超越，淬炼高端品质与生活品味”，为赋予科技人性、品味、设计多层含义。用X1、X2、C2三大核心系列，打破技术给人“钢筋森林”的印象，成为全球电视业的领跑者。TCL XESS 量子点曲面电视运用了288个分区+1152颗满天星技术和UHDA HDR技术;音响造型不再古板，哈曼卡顿S级音响+6000R弯月形设计，声学与美学完美融合;设计的态度决定产品高度，TCL御用设计师、前B&O设计总监将北欧极简风格与几何美学带入TCL XESS 量子点曲面电视的外形设计，赋予机械更多人性。

“任何做出一点成绩的人，都会有使命感，要为未来的年轻人铺路。”李安放弃“安全牌”去冒险，放弃“捞金”去做一笔不确定的“投资”，是出自责任和对电影的使命感。用自身的抛砖引玉，激起大家一同去探索未来电影的样子。同样，TCL确信，无论是电影还是企业都需要对社会、对青年人承担责任，XESS率先应用了悦彩量子点显示技术，具有高能效、低功耗的性能，不仅色彩更加逼真，还可以减少对地球资源的使用和浪费。

TCL快一人步，不为独领风骚，只希望这次技术的尝试，能让影像得到新的诠释，让所有人都能看到最真实的色彩，让科技进一步融入生活，让创新感动生活。

在活动现场，作为该片的官方家电类独家合作伙伴，TCL集团品牌管理中心总经理李佩文女士和李安导演进行了亲切愉快地交流，共同探讨了电影艺术及显示技术发展等问题并合影留念。李佩文女士向李安导演介绍了集科技、创新、工艺于一身的“XESS 创逸”旗舰产品——XESS X1量子点曲面电视，并表达了对李安导演在电影艺术事业方面执着追求，在技术创新实践方面不断探索的敬意。

TCL的电影之路

继《使徒行者》、《碟中谍5》后，向来是好莱坞电影风向标的TCL再次发力，携高端副品牌XESS助力《比利林恩的中场战事》，无论是电影节的高规格120帧，还是XESS 110%色域覆盖率的悦彩量子点显示技术，皆为了带给你更逼真的视觉效果，让眼睛不再受屏幕禁锢，重新定义身临其境的效果。

谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文

的气质。

那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢?

首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!

其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。

还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。

眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。

6月9日，我来到了位于天衢中路的明可视觉训练中心参加小记者体验活动。

明可视觉训练中心是专业给18岁以下青少年进行视力矫正的机构，我们刚到那里，一位女老师热情地欢迎了我们，她先给我们讲了长时间玩电脑、看电视和吃膨化食品都会对视力造成危害，然后开始带我们参观第一验光室，那里放着一台精密的机器，专门测试视力的，只要被测者把下巴放在机器前的托座上，额头顶住托座上方，检查者就会移动仪器，把摄像头对准被测试者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很难看到，但是在仪器上经过放大调整，在屏幕上很容易就找出来了)，然后再按一下操作杆上的一个键就能拍成照片，仪器根据这些照片把数据打印在一张纸条上。我测了一下，视力很不错，老师夸我视力保护得很好，嘱咐我以后要继续保持。

到了二楼，在第二咨询室外，我们看见了一台看似机关枪样的仪器，老师告诉我们这是测看近和看远用的，光点亮到哪儿，眼睛必须看到哪儿，我们轮流测试了一次，我发现，当光点到我眼前的时候，我看到的图形是英文字母Y，而光点到中间的时候，看到的是英文字母X，这可真奇妙啊!

最后老师介绍了他们店里的新产品防近视眼镜，这种眼镜在镜框上面有许多LED小灯，有红蓝绿三种颜色，在学习看书，操作电脑的时候，戴上眼镜可以有效的防止眼睛近视的.发生。

通过这次活动，我知道了眼睛的重要性，也学习和了解了许多关于眼睛的知识：要保护好自己的视力就不能挑食、不能长时间玩电脑或看电视、不吃垃圾食品，注意用眼卫生，只有正确爱眼用眼才能让眼睛更加明亮，才能让我们的视野更加开阔，也只有这样才能发现生活中更多的美，让我们都来珍惜爱护自己的眼睛吧!

春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。

这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。

因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?

让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。

静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢!朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧!