健康相关的作文（优秀20篇）

The ways to keep healthy Everyone wants to live long, however, that just

depends on your bodys health. Do you know how to keep healthy? Id like to

offer you two ways: 1) Proper Dinners: Generally speaking, one should eat 3

times every day. But some students who get up late will ignore the breakfast,

which will do a very bad effect on their healty.

Anyway, some girls who would

prefer to be thin will avoid eating anything or only little during the meal

time. Both of the two ways are bad habits of dining. We shouldnt feel hungry or

full after dinners. Students are usually very busy with their homework, so

they cannot take time to do exercises or too lazy to do them. This is another

killer to health. We should at least take time to have P.E lessons or do morning

exercises everyday to keep health. All in all, Being in fitness is our goal,

its also the basic of all contributions and success.

我们的身体健康，当然离不开新鲜的空气与温暖的阳光。阳光不仅可以给我们带来热量，加快血液循环，还能使皮肤里的一种物质转变成维生素

D，促进人体对钙、磷的吸收。空气，一个多么神圣的名字，如果没有新鲜的空气，人就不能获得足够的氧气，人体内的新陈代谢就会受到影响。所以，我建议大家，每天早晨起床后打开窗户通风换气，这样就能使室外的新鲜空气进入室内，同时也可以使阳光直射进室内，起到一定杀菌的作用。哦，对了!差点忘了提醒大家，阳光虽然对我们有很大的帮助，但是强烈的紫外线对皮肤有灼伤力，因此，大家在夏天应避免在直射的阳光下暴晒哦!

俗话说的好：“饭后百步走，活到九十九!”让我们在享受日光浴的同时，多运动，积极锻炼身体，跑步，做操，跳远……这些都是非常健康、有益的运动。不但活动了肢体，增强了体质，还使我们全身的肌肉得到了最佳的放松。同学们，运动起来吧!

去拥抱阳光、空气，拥抱绿草、鲜花，拥抱大自然，让健康伴我们快乐成长。

★元宵节谜语和答案大全★ ★ Lantern Festival riddles and answers Daquan ★

★元宵留言简短语录大全★ ★ Lantern Festival short quotes ★

★元宵节用英语怎么说★

★ How to say in English in the Lantern Festival ★

★为什么元宵节不是法定节假日★

★ Why is the Lantern Festival not a statutory holiday >★

Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic: What does friendship mean? You should write at least 120 words and you shouldbase your composition on the outline (given in Chinese) below:

1.友谊是人生永恒的主题

2.友谊到底意味着什么

3友谊的重要性。

What does friendship mean?

There is no definite answer. An eternal theme in literature, friendship is also indispensable in daily life.

Friendship is to our life what salt is to dishes. When you are happy, friendship is just like adding flowers on the brocade; when you are sad, friendship is a dose of consolation; if you are in trouble, friends will surround you and remove the barriers for you; if you have a hard nut to crack, you can turn to friends for help. We admire the great friendship between Marx and Engel, which firmly combined them and pushed them forward on the road to exploring and fulfilling Communism.

Friendship isnt almighty, but no one can live happily without it.

[与友谊相关的优秀英语作文

导语：6月26日是联合国确定的国际禁毒日。今年“6.26”国际禁毒日的宣传主题是“无毒青春，健康生活”。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

——题记

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词——毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。

首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！

再说一下我运动的习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！

最后再说一下我的卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。

以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！

在一个人的生活中,饮食是不可或缺的.一个人如果在生活中不能饮食,那他就会缺失营养来源,从而导致营养不良.不过只要我们注意饮食健康,饮食安全就可高枕无忧了.那,该怎样调整饮食习惯,让我们身体健康呢?我就跟你直截了当说了吧:

1.切勿暴饮暴食.暴饮暴食之意是"疯"吃一种食物,常引得人们呕吐,胃部不适.

2.避免挑食.挑食的人经常只吃一种食物,会造成营养不良,让人面黄肌瘦,瘦骨嶙峋.

3.少喝饮料,少吃零食,并注意食物搭配.对于近视的人来说,多吃甜食(比如饮料,零食等)而且零食多吃会发胖,对健康不益.饮食的营养也要搭配,如果只吃荤,就会造成肥胖症;如果只吃素,就会缺失肉类中的矿物质和铁质.所以说,荤素中的营养搭配是很重要的.

此外,在购买食品时,也要注意几点:1.注意食品的生产日期和保质期.过期的食品吃了会生病.2.注意食品包装上"质量安全"验证标志.

做到以上几点后,你就能拥有一个健康快乐的暑假啦!

良药苦口利于病

“妈妈，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又颤抖的声音与目光中的乞求对他的妈妈说道。只见这位妈妈含着“伤心”的泪对小男孩说：“儿子，药一定要喝，不然妈妈怎么带你去公园呢？”我看到那“伤心”的泪从“万丈悬崖”上“跳了下来”，滴在了那苦涩的药中。只见小男孩“咕噜，咕噜”的喝了个精光。这位妈妈问：“儿子，苦吗？妈妈给你买瓶饮料去？”“不苦”这个小男孩很麻利的回答。我想这慈母的眼泪便是让药不在苦的“蜂蜜”。“针”不认人“不要动，要扎针了”。医生严厉的说。我看到那个小女孩全身颤抖着，在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲动的“水军”只见那个小女孩紧紧地盯着那把锋利的“剑”扎向自己的血管时，那只“勇猛”的水军如得到命令，“冲”出了眼眶，如银河般的“飞流直下三千尺”扎完后，又是一副苦涩的药。珍惜健康看着他们苦涩的“魔鬼”吓的“呻吟”时，我不由的感动自己是多么的幸运。虽然我有些瘦，但我却是健康的。所以我一定要保持所拥有的健康。拥有健康的体魄是一切成功的前提，所以我们一定要爱护自己，让自己拥有强健的身体，创造自己美好的未来。珍惜自己，就要健康；爱护自己，就要健康；美好未来，更要健康。让我们珍惜。保持健康为我们的明天做出有力的基础。

曾几何时，大自然赐予我们所住的生活环境，淳朴、亲切、透明。河中鱼虾竞游，山间鸟鸣禽走，四季分明，怡然自得。随着工业时代的来临，那些给予人类更方便的技术发明，渐渐地将自然界的光彩夺去，甚至剥夺。忘记了是从哪一天起，山也不再那么葱郁，水也不再那么清澈，四季更替的规律被打乱，莫名的灾害次第蔓延。

在你外出郊游时，上班上学时，工作时，身边可否带着一瓶装水？当问起为何携带时，你的回答是否是：方便？那么你可知道塑料瓶，以及运输瓶装水过程会对环境带来污染？因为，据调查装水的塑料品需要掩埋1000年才能完全完成生物降解，全世界每年需要掩埋的塑料瓶多达950亿个。如果以焚烧方式来处理废弃的塑料瓶，会产生大量的氯气和含有重金属的残留物等有毒物质。而制造这些塑料瓶每年就要耗费150万桶石油，足以供10万辆汽车行驶一年。

小伙伴们，知道了瓶装水的危害，我们应该怎样做呢？

1、尽量少喝或不喝瓶装水，外出时随身携带一个水杯，多喝白开水，干净又健康。

2、即使家里已有了废弃塑料瓶也不要乱扔，合理回收和利用。因为你可以把它变废为宝制作成花盆，衣架，收纳盒等。例如，把瓶身中间剪去一部分，内装进土壤，它就是肉肉植物的家，再把两头用绳子系好悬挂起来，很有动感哦！

当你爬上秀丽的山峰，对着山谷说“我恨你”的时候，山谷也说“我恨你”。当你对山谷说“我爱你”，山谷也说“我爱你”。当我们破坏环境的时候，环境也给我们带来了灾难，对地球家园说“我爱你”吧，那么她也会爱我们！

我家有一个吃货老爸，每天挺着个大肚子走来走去，看他总是吃得多动得少，看来想减肥根本是不可能的任务。他每天都不吃正餐，等到晚上七、八点肚子饿了，就吃起夜宵，我只能说他已经无可救药了。

平时他最爱吃干脆面了，我几次劝他少吃点这些垃圾食品，但他总是把我的话当耳边风，根本就不听我的劝告，久而久之，他也变得越来越胖。但是，爸爸的健康我可不能坐视不管，于是我决定出狠招了。

平时爸爸藏干脆面的老巢我早就了如指掌。那天，我看到柜子里只剩下唯一的一包干脆面，于是我决定独吞了它。正当我脑海里闪过这个念头时，爸爸竟然回来了，他见到我手中的干脆面，口水已不自主地流了下来，我赶紧牢牢地抓在手里，爸爸大喊了一声：“不！我的干脆面！“只见他把公事包一扔，便朝着我冲过来，我吓了一跳，把手中的干脆面抓得更牢了。这时爸爸的脸上露出了一阵阴笑，他小小声地问我：“洋洋，我出十元钱向你买，怎么样？”我坚定地对爸爸说：“不！”爸爸见十元钱诱惑不了我，于是马上又接着说：“好，十元太少了是吗？那给你一百元如何？”我的心开始有些动摇了！我心想，爸爸为了吃到这包干脆面，都愿意出如此大数目的钱，这一百元可足够让我买上多少好吃的零食啊！但是，如果这一百元会牺牲爸爸的健康，我还是宁愿选择不要算了。经过了一番思考，我还是坚定地对爸爸说：“不！”站在一旁的哥哥说我头脑是不是坏掉了，爸爸也骂我是个傻瓜，这么好的一门生意竟然不做！我气呼呼地对爸爸说：“你认为我会拿你的健康来换钱吗？你认为金钱等于健康吗？我绝对不会为了钱而出卖你的健康！就算我是你们眼中的傻瓜？”

当我说完这句话，爸爸灰溜溜地走开了，其他站在一旁的家人们个个对我竖起了大拇指，并且给了我热烈的掌声，奶奶和妈妈摸了摸我的脑袋瓜，对我说：“你说得太好了，金钱不等于健康。”

为了爸爸的健康，我绝不妥协。而且，我也会一直坚持下去的。

8月8日晚8点，世人瞩目、举国期盼的北京奥运会在国家体育场拉开帷幕。这是“一台气势恢弘的史诗般的杰作”，“具有很强的艺术震撼力和感染力”，高度浓缩地展现了中华民族的光荣与梦想，极大地激发了国人的民族自豪感。

奥运会开幕式大型文艺表演独具匠心，体现了中国风格、中国气派，宏大的场面之中，蕴含着史诗的韵味，是一场以文明魅力为内容的视觉盛宴，给人以强烈的震撼。有网民说，从造纸术、活字印刷术、指南针和火药等四大发明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代“星空”，以史为经，以璀璨的文化遗产为纬，开幕式大型文艺表演向全世界展现了中华五千年光辉灿烂的文明，精华动人之处，几乎鲜有遗漏。焰火组成的巨型“足印”，沿着北京古老的中轴线从永定门、天安门到国家体育场，象征了古老中国到现代中国的历史足迹，寓意深长。

开幕式大型文艺表演出色地表现了中国文化的精髓，将和为贵、刚柔相济、天人合一等理念展示得非常巧妙，含蓄地表达了和平发展、建设和谐世界的“中国之声”。开幕式大型文艺表演把中国文化的和谐内涵艺术地告诉世界，让世界更好地认识中国。

奥运会开幕式大型文艺表演空前成功，激发起了中国人民的民族自豪感，激励中华儿女为民族的伟大复兴而公文有约奋勇进取。看到北京上空绚烂的焰火，看到世界各地的运动员汇集到国家体育场，心中的自豪之情难以表达，升国旗的时候我流泪了。

开幕式大型文艺表演的成功还只是开始，办好一个如此规模的奥运会，还有许多工作要做，要保持清醒，不能公文有约掉以轻心。有网民说，举办奥运会是一个庞大的系统工程，还会有不少困难，我们还要继续努力。

现在的我们，正直青春的时候，这时候的我们，什么都没有，有的，只是青春活力。不过，正是这青春与活力，带给了我们健康的生活。

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激-情地投入到体育运动中去吧！

让我们在青春的岁月里，拥有一个健康的身体，拥有一个快乐的回忆吧。

[我青春，我健康高中作文

今天是四月一日，我不说大家也一定都知道，今天是有趣的愚人节呀。愚人节就是用一些巧妙的方法来愚弄别人，今天我们班所有同学都被陈老师给愚弄了。

早上起床，爸爸收到了一条短信，是陈老师发的。陈老师告诉我们化妆，今天有录像课，昨天忘告诉大家了。刚开始我并不知道这件事是不是真的，可是后来我想起了一件事，今天可是愚人节呀，陈老师一定是在捉弄我们的，可就在这时，陈老师又连续发了两条短信，我想，这会不会是真的呀，如果是真的该怎么办，我还是化上妆吧！化好妆之后，我匆匆的来到学校，走进班级，我差点喊出来，同学们个个都化着妆，样子十分可爱，其中吴冰一化得最漂亮，她化上眉毛，口红，腮红……样子活像一个美丽的小天使！这时，同学们正你一言我一语的讨论着，有的人说：“这一定不是真的。”有的人说：“今天真的有录像课吗？”同学们都半信半疑的猜测着，谁也不知道这到底是真的还是假的。陈老师来了，是该揭开谜底的时候了，当陈老师看到我们的样子时哈哈大笑，陈老师在黑板上写下这样几个字：“祝大家愚人节快乐，哈……”我们不由得大笑起来，原来我们都被老师捉弄了，哈哈！

陈老师用相机照下了这幸福而又美好的时刻，这美好的时刻永远印在我的脑海里！

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心

首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。

心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。

其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。

在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展

心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。

不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。

最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。

点点滴滴，似水无痕。却真实地温暖了我的心。

我很爱他。你问为什么，我却无法一一说清楚。

我喜欢他的温和。不急不躁，总是微微笑，挂着两个酒窝。记忆中，他只对我凶过一次，那个时候还在读小学，大概是给我检查假期作业，我没有认真做好，他皱着眉头提高了声音。可是他从来没有打过我，也没有骂过我。对此我很庆幸。在农村不是所有人的父亲都可以做到这一点的。他不抽烟不骂人不大声讲话，但他也是爱喝酒的。他总是自称酒鬼，但那其实只是温馨家庭的一个体现。

我很尊敬他。在我心里他是大山，我始终抬头仰望。我很庆幸自己的父亲是他。他跟我说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，他跟我说要“举一反三”，他说“大智若愚”，他说要做一个给别人带去欢乐的人这样自己也会是快乐的……我很高兴，在很小的时候他教育我的便是孔子的一些思想，现在孔子几乎成为了我的信仰。有信仰有判断标准的人，便不容易迷失方向。

他很忙，大家在一起的时间并不多，所以他的一点点好，我都牢牢记着。很小的时候，记得我们家还是那张老式床，那年夏天，他轻轻给我打扇，我在徐徐微风中睡去。有时候冬天，他会给我们先暖床。现在看来，依旧很奢侈。我喜欢夏天停电的时候。那个时候他就不用去工作。我们就在一楼，吹灭蜡烛玩捉迷藏。妹妹总是忍不住笑出声音来。他和妈妈之间总是像一场激烈的战役，两个人斗智斗勇。但通常总是妈妈败下阵来。上次在电影院我们等电影开始时一起玩猜硬币的游戏，有谁会知道那是他临时想到帮大家捱时间的呢。

他很聪明，也很勤劳。高三时，晚上学习如果听到有开门声，那我知道自己该休息了。因为他通常回来都有12点或者以后了。有时候为自己可以跟他奋斗到一样迟而感到高兴。我们家的安定生活不是上天忽然大发慈悲给予的礼物，是他牺牲日日夜夜换来的。高中住校，又因为平常熬夜比较迟，所以礼拜六总会起得比较迟。可能有人会睡到中午，但我最迟也不会过9点半。因为妈妈会说：“你爸爸熬夜那么迟的人都起来了，他也想睡的啊，可还是起来了。人要有毅力。”于是便会马上起来，因为会觉得羞愧。

他的孝顺其实是个雷区。但是孝顺作为中华民族的传统美德本身是不具有任何异议的。他给的是孝顺的典范。抛弃父母、不愿赡养的事情太多，他真的做得很好。只不过中庸有点难。

通常他忙自己的事业不会过问我的学习、生活。小学的时候他总说：你考60分及格就行了，不用考90多。那个时候我就高高兴兴地拿着90多分，为他人考得不好要挨骂而内心感到幸运——他只要我考及格就可以了！因为他没有给过很高的标准，所以一直活得很自在。后来慢慢长大才逐渐发现，他对我还是抱有很大的期望的，只是他的期望始终放在心中。我很感激他从来没有说出口，我的压力始终是自己给的，他想给的是一片自由的天空。

妈妈的批评是严厉的，但我总是试图反抗。他说话声音不大，通常还是打电话的形式，可是就那么一句轻轻的话，我总是认真地接受。初中发生一件事，我让他操心了。那天晚上他从车站接我回家，途中经过厂顺带接妈妈。车到厂里的时候我在车上哭得很厉害，他说：把眼泪擦干吧。你妈妈身体不好，事情就不告诉她了。我们两个知道就好。对于想逃避的我，那是最好的做法。后来他给我写了一封很长的信。我边看边哭。那是往事，可是我始终不想让他操心，不想让他伤心。不想的。我只想努力去做好，我只想他提起我的时候是笑着的。

老实说，我觉得“温文尔雅”并不适合他。他也有一颗童心。上次过年的时候，表哥用台式，他用笔记本，两个人并排坐着联手打双扣，赢了很多分。温文尔雅的人太书生气，这样“孩子气”的事情是不会去做的。可是我喜欢他有时候的打破常规，总觉得那样和孩子可以很亲近。我就喜欢他的“没有架子”，不刻板严肃，没有距离感；但无形中却也有种威严，让人也不敢轻易冒犯。“温而历，威而不猛，恭而安。”

温柔、智慧、孝顺、勤劳、认真、善良、帅气、从容、有担当、有责任心、温暖、慈爱、包容、周到、低调、稳重、踏实、朴实、节俭……他的优秀品质太多，数也数不完。

老厂要搬，所以选择自己创业的方式重新开始。但碰到许多麻烦。今天父亲节，借这个机会我想对他说：

爸，您要保重好身体。我会认真对待我的人生。不管发生什么事情都笑着去解决。

我很感激你们给我的生命，让我有机会活在这个世界上。我很感激你给我机会到城市中好的学校念初中，让我有机会进入重点中学，当我看到曾经的小学同学穿丝袜抹口红开始工作而我在教室中学习时，我的心里除了感激还是感激。不是带有歧视，只是是您给予我一切，让我有机会朝光明大步走去，以这样的方式让生命变得绚烂。

您忙，不回家。真的没关系，我和妹妹都能理解，只是请您一定要好好照顾自己，最近一直下雨，要带把伞在身边。风风雨雨总会过去，彩虹总会出现，一切都会过去。大家一起努力，未来一定是美好的。

有些话，当面无法说出口，这句话似乎也因害羞从来没说过：爸爸，我爱您。

上古牧野，炎黄战蚩尤，齐心协力，一统华夏。

而今酒泉，神九飞太空，万众瞩目，扬我国威。

古往今来，华夏儿女，炎黄子孙，上至帝王将相，下至布衣百姓，孰无“梦”哉？

帝王者欲效周文周武，剑锋所指，所向披靡，克商纣于朝歌，一统九州；为武者皆仿卫仲卿、岳武穆，驰骋沙场，保家卫国，建功立业，名垂青史；从文者欲为东方、诸葛，察言观色，直言切谏，抑或稳坐军中，指点江山；布衣者，亦有如唐雎意图长剑所向，“伏尸二人，流血五步，天下缟素”。

上为古代帝、将、相、庶之梦，谓之梦无大小，皆以命付我华夏。

古人已矣，辛亥百年，此梦尚存乎？

不知如今新人可知“三钱”？多以为“钱学森，钱三强，钱伟长”，实无钱伟长，是乃钱骥。“三钱”皆为国之科技发展舍弃荣华，毅返贫邦，呕心沥血，筑“两弹一星”之辉煌。

如今，此梦传至我辈，岂可弃之？

望现今，我辈多有以不明“中国梦”为何物，于中束之高阁，落灰盈寸而不问，祖、父辈谓之“大可哀哉”！

实不尽然，你我皆为华夏儿女。中国人，流国人之血，洒国人之泪，当梦国人之梦。

何为“国人之梦”？

例而言之：国人望富，非物质之富，亦精神之富。其之于你我，当传承国粹，登高望远，合以先辈之所指，天下之所向，张我中华文化以图精神之富。

国人望贵，非身份之贵，亦灵魂之贵。其之于你我，当以“博爱”为先，穷则独善其身，达则兼济天下；以“人人平等”为念，平视上至元首，下至乞者。当可升华灵魂。

国人望雅，非外在之雅，亦内在之雅。其之于你我，纳“真、善、美”之念，摒脂粉之俗。风自雅，何患面之陋？

此种种皆为“中国梦”，国人之梦，你我之梦！

难乎？不难也。

白话一段，以结拙文。

百年来，这“中国梦”都是中华儿女普遍的坚定的思想意识和目标追求。尽管有时，这“梦”始终只是一个模糊的潜意识，但我们所有人，所有中国人，都一定曾为之努力。这“梦”，就如我们的血脉基因一般，传至我辈，随着国人思想的进步，逐渐地觉醒、强化。

终有一天，你我的梦实现了，中国梦实现了。到那时，我们可以骄傲：中华民族的伟大复兴实现了我们的梦。

[相关的初二作文:梦之蓝 海之梦

1、高雅的女子，是女子中的女子，她是精品中的精品。她有一定的文化底蕴，修养层次，人生阅历。她高贵而不奢靡，端庄而不做作，热情而不浮躁，她是知性智慧的，自信大度的，聪明睿智的。

2、“如花美眷，也敌不过似水流年”，高雅的女子，有得天独厚的才尽其用，她会用欣赏的眼睛看待世界，在她的眼里，世界万物之主都是优美的化身。

3、做一个高雅安静的女人，要懂得，可以，主动一点，但要知道，做什么事，都是有原则和底线的，就像，不是和谁都可以共进晚餐，不是谁都可以喊你宝贝是一样的，即使在喜欢！

4、一绺靓丽的黑发飞瀑般飘洒下来，弯弯的柳眉，一双明眸勾魂慑魄，秀挺的琼鼻，粉腮微微泛红，滴水樱桃般的樱唇，如花般的瓜子脸晶莹如玉，嫩滑的雪肌如冰似雪，身材绝美，妩媚含情，宜喜宜嗔。

5、要做一个高雅的女人，也必须热爱自己的工作，因为只有热爱自己的工作，才能做好自己的工作。从事自己所热爱的工作是一种幸运，热爱自己所从事的工作是一种幸福。

6、她还要有温柔沉静善解人意的个性，“泰山崩于前而色不变”固然夸张，但是也要有主见有思想，世间事大多沉沉浮浮，如老人说的：“人有三起三落。”

7、高雅的女人透着淡淡的清香和无尽的回味，“红颜易老，青春易逝。”岁月总是无情地带走青春，让容颜慢慢老去。惟有高雅于时间中沉淀为永恒。

8、而这智慧、细腻、关爱，可以从那充满女人韵味的举手投足、一颦一笑间体味，这样的女人很有亲和力。

9、如果爱上你是一种错的话，我宁愿永远的错下去。曾经笑过，为你给你的点点欢乐；曾经哭过，为你不经意间的冷落。

10、在这个眼花缭乱的时代，许多女人越来越迷茫，不知该如何生活，女人不要在亦步亦趋的模仿中迷失了自己，我认为越是浮躁的环境，女人越要保持自己的本色，保持本色不是鼓励抱？

11、她们与世无争，却懂得许多做人的道理，她们以高尚的品行赢得男人的青睐，就算是女人也会为她们的品行而折服。

12、只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。

13、妖娆高雅的女人注意服饰的搭配，甚至不轻易忽视每一个细节，她们温馨质朴、自然，毫不矫揉造作，也不注重名牌效应，从不蓬头垢面的出现，总是着装得体，落落大方，别俱一格。

14、你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

15、当一个女人找到属于自己的爱情，自己的角色，自己的位置，她的美丽便势不可挡。坎坷的爱情岁月雕琢一个高雅而隽秀的女人，如冬日午后的阳光，仲春窗前的新绿，再罗曼蒂克的女人，注定还是要将爱情沉淀下来，淡定的爱情最长久，而真爱最淡定。

16、“高雅的女子不是依附的小鸟，不是攀岩的凌屑花。高雅的女子就是一只展翅高飞的鲲鹏，就是一棵参天的大树。”高雅的女子，是有梦想有事业心。

17、就算是瞎子。也可以闻得到她身上散发出的那一缕缕甜香。也可以听得到她那销魂荡魄的柔语。

18、高雅的女人是那种能和大家亲密地交流，能永远保持着微笑的人。微笑是一个人永恒的魅力，它是高雅的一种外在表现！

19、高雅的女人定是淡泊名利的人，她们从不唯利是图，更不会斤斤计较，她们拥有一颗达则兼善天下，穷则独善其身的胸怀，己所不欲勿施欲人的品行。

20、千言万语抵不过一句话，反反复复握不住一粒沙，对你的感情和别人不一样，没有你一切将变成虚化，只想对你说，爱你一生一世。成全爱也成全我们的童话，爱你无暇。

21、学做一个高雅从容的女人，人生，因静而从容，因从容而高雅。做一个高雅安静的女人，要懂得爱自己，学会感受生活，内外兼修，是自己的，学会珍惜，不是自己的，试着放下

22、当风和日丽的清晨，一位素衣直发的女子缓缓行走在宽阔的街道上，她没有浓厚的脂粉气息，更没有浓重的香水味道。

23、高雅如一缕春风，总会吹拂心灵的皱褶，给人以舒缓；高雅如冬日里的一缕阳光，泻在身上，暖在心里；高雅如一支烛光，驱走黑暗，给人以光明与妩媚；高雅如一束腊梅，默默地报春，给人以希望。

24、清新高雅的女人很会心疼自己，她们注意休息和放松，从不轻易生气，因为生气是拿别人的缺点来丑化自己，是美容的天敌。

25、高雅的女人具有闲观庭前花，静赏云卷舒的静默；她们不善张扬，更不会孤芳自赏，淡淡的如同一泓清水，幽雅的女人虽没有牡丹的娇艳，也不会有茉莉的芬芳

26、她还必须是个勤劳持家的人，家居的管理非常重要，要体贴家人，只有家人都开心了，她才会真正快乐。她要有时间打扮自己，体贴自己，细致的化妆，早晚的保养，服饰的搭配，年龄越大花的时间也将越多。

27、思念是一种痛苦，而想念是一种煎熬，而过去的种种却是一种无法挥去的阴影，可是心却无法这痛苦与煎熬，只想告诉远方的你一句话：就是，我好想好想你！

28、做个高贵高雅的女人并不难，看你有心吗？只要从生活的点滴做起，时刻提醒自己要不断进取，你就会变得风姿卓越，高贵典雅。相信自己，你就是最高贵高雅的女人！

29、他见这少女一张瓜子脸，睫长眼大，皮肤白晰，容貌甚是秀丽，身材苗条，弱质纤纤。

30、你知道吗，我一直站在你的身后，期待着有一天，你会回过头来看看我。如果有一天，你需要倾诉、怀抱，需要有人为你擦去泪水，你只要回过头，你就会看到我在你的身后。

31、“善良的心地，就是黄金——莎士比亚”，高雅的女子，往往善良贤慧，大方得体。她有一颗慈悲之心，她总是站在对方的立场换位思考。

32、做一个高雅安静的女人。要懂得，舍得，当你真正学会舍弃一些，那些曾经对你，看似很重要的东西的时候，上帝将会为你打开另一扇门。要知道，上天永远不会亏待热爱生活的人！

33、女人必须不断地努力提升自己：在生活中尽显女性的温柔与妩媚，在工作中帼国不让须眉，在任何场合都要将自己最高雅的一面展示出来。

34、与她相伴最长的是房子附近的落日。斜阳将她的影子印在地上，愈来愈暗淡，最终融于黑暗，灯火就从黑暗中陆续亮起。

35、小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情。

36、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

37、“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”

38、你知道吗？我对你的思念像风一样跟随著你，无论你到哪就如同我再你身边一般，你感觉的到吗？

39、她头上长着一头非常浓黑的秀发。编成辫子垂向脑后，好像她的脖子过于娇柔，担负不起这头美发。

40、女人的高雅也是模仿不来、着急不得的事，它不同于时髦：时髦可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”。高雅却是一种恒久的时尚，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。

41、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

42、天地造化美女如此，实乃天上人间、艳动鬼神、独一无二、性感娇美、俏丽风流，一等一的美女丽人娇娃仙子也！

43、魔鬼般惹火的身材，一头大波浪形金黄卷发发出耀眼的光芒，修长的大腿穿着一条鹅黄色的超短迷你裙，显出身材的完美绝伦。

44、即使是满面疲倦和仆仆风尘，依然能看出她娇小的脸型和精致的五官，象混血儿一样奇特而夺目的美丽；细腻白皙的象羊奶凝乳一样的皮肤，仿佛透明的水晶色的新疆马奶提子一样，晶莹剔透的让人不忍多看，生怕目光落实了，把她的脸蛋刺出两个洞来。

45、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

46、高雅的女人一定要有自己的事业！高雅的女人不是依附的小鸟，不是攀岩的凌屑花。高雅的女人就是一只展翅高飞的鲲鹏，就是一棵参天的大树，而事业则是这一切的基础。

47、高雅的女人会给人感觉高贵、知性有内涵，个性从不张扬。她们穿衣从不让流行风左右了自己，却用高贵高雅的气质战胜了时尚的潮流，从不为了追赶潮流而失去自己的本质风格。

48、高雅的女人还应该像一口井，深不可测，并不是男人看一眼就能一目了然的，她会给男人留下无穷的想象空间。肤浅的人是算不是高雅的，即使打扮得花枝招展，表现得温柔可爱，让人一眼看穿，那就没有高雅可谈了。

49、姐姐俯卧在床上全身搐动，一声声压抑的、痛苦的唏嘘，仿佛是从她灵魂的深处艰难地一丝丝地抽出来，散布在屋里，织出一幅暗蓝的悲哀。灯光也变得朦胧浅淡了。

50、他抬起头来，只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来。那少女披着一袭轻纱般的白衣，犹似身在烟中雾里，看来约莫十六七岁年纪，除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗

51、烈日炎炎的一天，两只香蕉走在路上，走在前面的香蕉突然觉得好热，他说，好热哦，我要把衣服脱掉，结果他就把皮给剥掉了，结果后面的香蕉就跌倒了！

52、高雅的女子，懂得装点自己，但没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。

53、每一通简讯诉说每一次的我在想你，每一个字里，道不尽我的相思，你看的出来吗？不知道什么时候开始喜欢这里，每个夜里都会来这里等你，因为我想你！

54、因为高雅的女人，必定是心灵纯净的人，净化心灵的最好办法是吸取智慧，吸取智慧的最好办法是阅读。“书中自有好风光”，“书中自有黄金屋”，“书中自有颜如玉”。

55、只见眼前站着一位身材高挑，深目高鼻的姑娘，吃力的拖着两个大大的行李箱，满脸期待的望着他们。

56、高雅的女子，面对离愁别恨，她不会纠结，不会诉离殇。敲钟的瘦马只会听到她默默祝福的心声。撑腰的爱神只会看到她伟大的奉献精神。。

57、幸运不是每个人都能遇到的，幸福却是大家都可以追求的。高雅的女人一定是幸福女人，追求幸福就是追求高雅。

58、做一个高雅安静的女人，要懂得，不是不能流泪，是流过泪后，依然可以笑对生活！要有自己的个性和主张，不去改变他人，也不被他人而改变！

59、他看见女孩的长发在舞厅灯光里飘飘洒洒，她的头发上有一种奇特的香味。它们编织了一场甜蜜的梦幻，就像雨丝般发出沙沙的响声。

60、照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

61、从一个女子高雅的举止里，我们可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。她有立竿见景的高雅行动，她的信念让女子升级。

62、她们更懂得浪漫，会在休闲的时刻欣赏充满幻想的钢琴曲。她们有理想、自信、健康、乐观、积极向上。

63、只见她抿着嘴，笑吟吟的斜眼瞅着自己，肤白如新剥鲜菱，嘴角边一粒细细的黑痣，更增俏媚只见她一张瓜子脸，颇为俏丽，年纪似尚比他小着一两岁。

64、高雅的女子，高雅的气质、得体的妆容、优美的举止，依然会使她光芒四射。谦虚谨慎，步步为营，从不轻浮，不夸张，不炫耀，不奢求，不自卑，不爱慕虚荣，不贪念珠光宝气。

65、一个高雅的人，其情感是细腻丰富而理性的，能给予处在彷徨、矛盾之中的人指点迷津。一个容貌美丽的女人未必高雅，而高雅的女人一定美丽，因为她的风韵和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你折服。

66、高雅首先是一种形态，然而，更重要的是一种心态和气质。我在想，高雅多半和金钱，地位，权势无关的，因为源于灵魂的高雅是升腾于个体心灵的。

67、原谅我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫丘比特，他要帮我告诉你；我心喜欢你，我心在乎你，我心等待你！

68、高雅的女人不一定“巧笑倩兮，美目盼兮”更可能少华已逝，岁月的痕迹爬上眼角或鬓梢，但知识的渊博，温文而雅的谈吐，就象经典著作，让人爱不释手，锲而不舍的去阅读、去欣赏、去追寻。

69、初升的朝阳我可以错过，落日的余辉我可以错过，只有你我不能错过，你是我今生无悔的选择！

70、你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

71、她必须是一个善良而大度的人，因为善良，她的眼底才会闪现温柔，清澈的光芒。她的表情才会柔和，因为大度，才不会因为斤斤计较而产生刻薄的表情纹，并且在天地间存一份慈悲心

72、她始终保持自己高雅的形象，她不会让自己在家庭中装扮成一个洗衣婆的形象，她不会在老公面前，扮演忠实的保姆角色。高雅的女子‘面若桃花’，扮靓了世界，更美化了城市。

73、我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象，是你丰满颀长的身材，白皙的皮肤。乌黑幽深的眼睛，小巧红润的嘴唇，但还有一种说不出，捉不到的丰仪在煽动着我的心。

74、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。

75、做一个高雅安静的女人，要懂得，所谓爱情，只是发生在对彼此一知半解的新鲜里，一个懂字，使彼此心灵相通，心领神会，而恰恰是这个懂字，蕴含无限。

76、只见一个少女穿着淡绿衫子，从庙□快步而出，但见她双眉弯弯，小小的鼻子微微上翘，脸如白玉，颜若朝华，她服饰打扮也不如何华贵，只项颈中挂了一串明珠，发出淡淡光晕，映得她更是粉装玉琢一般。

77、高雅是一种感觉，这感觉更多的积淀于丰富的内心，是智慧、博爱、理性与感性的完美结合。

78、做一个高雅安静的女人，要懂得，一生中或许要遇到许多的坎坎坷坷、分分合合，学会超然，学会淡然一切，看淡曾经的沧桑隐痛，所有好的、美的，通通收藏在心底！

79、做一个高雅安静的女人，要懂得善待身边的朋友，特别是，无论你是贫穷富有，待你，依然，始终的朋友！

80、高雅是对一个人的魅力最深度的诠释，高雅的人内心是充实的，喜欢遵从内心的感觉和热情，用高雅的心境去亲近阳光雨露，美丽而深意；用高雅的心境去品味花草树木，淳朴而深情；用高雅的心境去观赏大海，寥廓而深远……

81、那小姐相貌娇美，肤色白腻，别说北地罕有如此佳丽，即令江南也极为少有。她身穿一件葱绿织锦的皮袄，颜色甚是鲜艳，但在她容光映照之下，再灿烂的锦缎也已显得黯然无色。

中国的历史文化悠久，典故故事更是数不清，本文特意为大家收集整理了与酒相关的历史典故10篇，希望大家喜欢！

1、长安酒会

冠军酒局让政治走开，让杀伐走开，让一切不痛快消失，让所有快乐降临。这就是大路为什么评选盛唐饮中八仙长安酒会为第一名的原因。

当年读杜甫的诗，最喜欢的一首就是《饮中八仙歌》。为什么在杜甫那么多的诗里独独最喜欢这一首？原因只有两个字：热闹。这首诗十分热闹而有趣，把“饮中八仙”描绘的姿态各异，活灵活现。古人说“二士共谈，必说妙法”，这“饮中八仙”齐聚，会是怎样的一种盛况？我们只能从杜甫的诗里来揣摩体会了。这“饮中八仙”分别是诗人贺知章、汝阳王李琎、左相李适之、美少年崔宗之、素食主义者苏晋、诗仙李白、书法家张旭、辩论高手焦遂等八人。

虽然历史上没有这“饮中八仙”齐聚一堂的明确记载，但盛唐时各种酒会盛行一时，参与者甚众。这“饮中八仙”，都是当时的名人，或同朝为官，或诗文相交，或意气相投，我们知道，名人一向喜欢扎堆，他们八个聚在一次酒局的可能性就非常大。所以，大路坚信他们必聚在一起饮过酒，而且还不只一次，当然参与者可能还有些其他人。这种聚会，可能在白天，也可能在夜晚；可能在秋雨绵绵中举杯把盏，也可能在春雷阵阵里开怀痛饮。总之，如果你不能证明他们没在一起过，那你就要相信大路的说法，曾经有过这么一次潇洒快活的神仙酒局，杜甫用诗把这种场面记录下来并传于后世。

这一日，酒神酒仙，高朋满座；你来我往，举杯豪饮；觥筹交错，满座尽欢；酒色齐聚，且饮且赏；坐而论道，醉而忘忧；以文会友，以诗下酒；惟酒是务，焉知其余；豁然而醒，兀然再醉；醉里挑灯，灯下寻酒；酒中乾坤，杯中日月；酒清为圣，酒浊为贤；酒乱汝性，酒壮我胆；酒林高手，饮坛新秀；感情深厚，一口便蒙；感情不深，舌尖一添；海吃海喝，牛饮驴饮；酒逢知己，千杯恨少；三巡已过，还有六圈；六圈结束，再来十坛…… (以下省去三千六百字酒况描述)

这么喝下去就是神仙也会醉倒啊，于是乎，于是乎，就有了：

一仙贺知章：知章骑马似乘船，眼花落井水底眠。

二仙汝阳王：汝阳三斗始朝天，道逢曲车口流涎，恨不移封向酒泉。

三仙李适之：左相日兴费万钱，饮如长鲸吸百川，衔杯乐圣称避贤。

四仙崔宗之：宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。

五仙苏晋：苏晋长斋绣佛前，醉中往往爱逃禅。

六仙李白：李白一斗诗百篇，长安市上酒家眠。天子呼来不上船，自言臣是酒中仙。

七仙张旭：张旭三杯草圣传，脱帽露顶王公前，挥毫落纸如云烟。

八仙焦遂：焦遂五斗方卓然，高谈阔论惊四筵。

2、鸿门宴

话说项羽不喜刘邦先占关中，又听说刘邦欲在关中称王后，更是大怒。谋士范增识见不凡，他对项羽说，刘邦早年在山东一带时，“贪于财货，好美姬”，活脱脱一暴发户的形象，不足为虑。而目前在关中，刘邦“财物无所取，妇女无所幸，此其志不在小”。范增认为刘邦已有“天子气”，宜早下手把他除掉，否则后患无穷。

在张良和项庄的暗地斡旋下，项羽没有立即攻打刘邦，而是摆下了一桌酒席宴请刘邦。这便是历史上著名的鸿门宴。这是另一场双龙会，但参与者却比煮酒论英雄那场酒局要多，发生的年代也要早三百年。鸿门宴是项羽和刘邦之间的强强对话，一时风云际会，楚汉群雄龙骧虎步，聚于新丰鸿门。

这鸿门宴简直是一部高潮迭起、扣人心弦的现代电影。太史公就是这部电影的编剧。他的《史记》在细节方面的描述十分精彩，从项羽和刘邦的出场、退场，到席间各种人物的对话、神情、动作，甚至坐位的朝向，都交代得一清二楚。整个鸿门宴的过程，跌宕起伏，险象环生，刘邦屡屡处于危局，却次次能化险为夷。历史上对鸿门宴向有三起三落之说。

第一起，是“范增数目项王，举所佩玉玦以示之者三”，接连暗示项羽下令杀刘邦，气氛极为紧张。结果“项王默然不应”。二起是范增见原定计划无法执行，于是叫项庄舞剑助兴，伺机刺杀刘邦，空气再一次紧张起来。三起是樊哙撞倒守门卫士而入帐，“披帷西向立，瞋目视项王，头发上指，目眦尽裂”。这樊哙简直就是一巨灵神模样，樊哙闯帐要比戏里的春草闯堂可要生猛太多。樊哙后来说了番慷慨激昂的话，对项羽予以斥责，说的项羽“未有以应”。这时情节发展到高潮，气氛紧张到了极点。

有三起，必有三落。刘邦的绝处逢生，全在这三落之中。一落是项庄舞剑，本来意在沛公，不想项伯出面与之对舞，救了刘邦。二落是项羽对樊哙闯帐，不仅不怒，反而称为“壮士”，这个时候项羽还“英雄识英雄，猛将爱猛将”呢。项羽让樊哙喝酒、赐生彘肩，被他斥责一顿之后心里惭愧，还给樊哙赐了坐。三落是刘邦以“如厕”为名而逃席而远遁。

如果历史真是一场戏，如果大路是这场戏的导演，大路宁愿在这场酒局的结尾处安排虞姬和戚夫人二人表演双姝对舞，必然美不胜收。然而，成王败寇这种政治博弈向来凶险无比，再美的歌舞升平也不过是假象而已。

3、煮酒论英雄

青梅煮酒论英雄是《三国演义》里最为精彩的内容之一，曹操刘备二人此次双龙会，自然也足以在古代十大酒局中名列三甲。

刘备归附曹操后，每日在许昌的府邸里种菜，以为韬晦。用张飞这个粗人的话讲，就是“行小人事”。刘备乃当时豪杰，虽手下将不过关张，兵不过三千（当时大都已被遣返），但一向“信义著于四海”。《三国志》里说刘备“盖有高祖之风，英雄之器焉！”，意思是他与刘邦类似，天生就有领袖气概。刘备和刘邦一样，都不是屈居人下的将兵之才，而是领袖群伦的将将之才。曹操何等人物，遍识天下英雄，当然对刘备有很透彻的了解。他自然也知道，一旦羽翼丰满，刘备将是一位非常可怕的对手。

这场酒局，远不是那种你好我好大家都好的欢聚，分明是一场政治试探和政治表态的会面。一见面曹操就问刘备：“你在家做的好事！” 刘备当时已经暗受衣带诏，当即吓得面如土色。接着曹操拉着着刘备的手走到后院，说：“玄德学圃不易。”刘备才放下心来。曹操的耳目遍布朝野，刘备每天做些什么他当然清清楚楚。这两位，一个暗地里参加了反曹地下组织，另一个则派人每天监视对方行踪，都是权谋机变之辈。

二人以青梅下酒，酒正酣时，天边黑云压城，忽卷忽舒，有若龙隐龙现。曹操说：“龙能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。方今春深，龙乘时变化，犹人得志而纵横四海。龙之为物，可比世之英雄。玄德久历四方，必知当世英雄。”曹操实乃不世出的绝顶人物，这一番话，看似描述龙之变化，目的是说“人得志而纵横四海”。显然，这是他的一番自我剖白，借物咏志。当然他也下了一个套，试探在刘备眼里，什么人能纵横四海，比得上我曹操。刘备接连指出袁术、袁绍、刘表、孙策和刘璋等地方豪强，都被曹操一一否决。刘备这个回答应该给满分，因为当时是个人都会如此回答。这样曹操也就认为刘备见识一般，和常人无异。接着曹操给出了当世英雄的标准，他说，“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。”刘备继续装傻，问：“谁能当之？” 曹操指了指刘备，后指了下自己，说：“今天下英雄，惟使君与操耳！” 当时天雨将至，雷声大作。刘备装作受了惊吓的样子，筷子掉到了地上：“一震之威，乃至于此。”曹操笑着说：“丈夫亦畏雷乎？”刘备说：“圣人迅雷风烈必变，安得不畏？”将内心的惊惶，巧妙的掩饰过去了。

此次酒局堪称双龙聚会。从曹操的“说破英雄惊杀人”到刘备“随机应变信如神”，可谓步步玄机。曹操的睥睨群雄之态，雄霸天下之志表露无疑。而刘备随机应变，进退自如，也表现出了一世豪杰所应有的技巧和城府。这一场政治交心，双方都是赢家。

4、群英会

朋友们还记得中学课本里学的“三江口曹操折兵，群英会蒋干中计”一文吧？

却说周瑜在帐中正与众将议事，闻蒋干来访。当即命众将依计行事。蒋干打扮得象个世外高人，“引一青衣小童，昂然而来”。一见面，蒋干问道：“公瑾别来无恙！”这一句既是问候，又道出蒋干与周瑜原有一番旧谊。周瑜直接了当：“子翼辛苦，难道是为曹操做说客吗？”蒋干立刻装作很“愕然”的样子，说：“你我分别那么久，我特来和你来叙旧，怎么能说是当说客呢？”周瑜笑着说：“虽然比不上师旷那么聪慧，但闻弦歌而知雅意啊。”蒋干装作很恼怒的样子，说：“阁下待故人若此，我当告退！”蒋干心说，老同学了你还跟我来这一套，于是他装作很有性格的样子，转身就要走，被周瑜拦住。

之后周瑜大摆筵席，并禁止在席间谈论曹操与东吴军旅之事。周瑜曰：“吾自领军以来，滴酒不饮；今日见了故人，又无疑忌，当饮一醉。”说罢，大笑畅饮。座上觥筹交错。接着周瑜领蒋干参观了东吴军营的精兵强将。周瑜装醉大笑道：“想周瑜与子翼同学业时，不曾望有今日。”蒋干说：“以老兄高才，实不为过。”瑜拉着蒋干的手说：“大丈夫处世，遇知己之主，外托君臣之义，内结骨肉之恩，言必行，计必从，祸福共之。假使苏秦、张仪、陆贾、郦生复出，口似悬河，舌如利刃，安能动我心哉！”言罢大笑。蒋干面如土色。饮至天晚，点上灯烛，周瑜舞剑作歌：“丈夫处世兮立功名；立功名兮慰平生。慰平生兮吾将醉；吾将醉兮发狂吟！”歇罢，满座欢笑。

蒋干被老同学今日的NB哄哄和功成名就刺激的够呛，倒也丝毫不敢提及游说周瑜投降曹操的事。这时他忽然担心起来，责备自己当时怎么在曹丞相面前把话说的那么满，现在回去怎么也得有个交代呀。管不了那么多了，总得有点收获回去。于是他剑走偏锋，就有了晚上偷听、盗书等宵小行为。后来曹操果然中计，斩了水军首领蔡瑁、张允。

说到底蒋干原本想拉老同学下水，想踩着老同学的肩膀在曹操麾下步步高升，没想到反过来让老同学周瑜给自己放了把鸽子。商场里还有个说法就是“杀熟”，你总是老同学长老同学短的挂在嘴上，OK，看在多年的情份上，今天我不灭你一道也说不过去。于是乎，一个劝降不成，便试图以鸡鸣狗盗之术盗取敌方机密。另一个则将计就计请君入瓮。这赤壁之战，蒋干也算为东吴立了件大功。

本来长相有点仙风道骨的蒋干，后来在戏里成了鼻梁上贴了块白膏药的角色，人也变得鼠里鼠气的。这一切，都是让他那个老同学害的。反过来，他的老同学周瑜，在酒局中表现出非凡的气魄、风度和智谋，这次群英会酒局，也就成为千古佳话。

5、千叟宴

千叟宴始于康熙，盛于乾隆时期，是清宫中规模最大，与宴者最多的盛大御宴，其影响力比现在的春节团拜会要大的多。按照清廷惯例，每五十年才举办一次千叟宴。1722年康熙帝在阳春园宴请全国七十岁以上老人两千四百一十七人。后来雍正、乾隆两朝也举办过类似的“千叟宴”

乾隆五十年（1785），四海承平，天下富足。适逢清朝庆典，乾隆帝为表示其皇恩浩荡，在乾清宫举行了千叟宴。宴会场面之大，实为空前。被邀请的老人约有三千名，这些人中有皇亲国戚，有前朝老臣，也有的是从民间奉诏进京的老人。在座老人中有不少是饱学鸿儒，当众吟诗联句，即席用柏梁体选百联句被史官记录入史。乾隆皇帝还亲自为90岁以上的寿星一一斟酒。当时推为上座的是一位最长寿的老人，据说已有141岁。当时乾隆和纪晓岚还为这位老人做了一个对子，“花甲重开，外加三七岁月；古稀双庆，内多一个春秋。”根据上联的意思，两个甲子年120岁再加三七二十一，正好141岁。下联是古稀双庆，两个七十，再加一，正好141岁。堪称绝对。

这场酒局体现出来的皇家气派自与民间大不相同。不但有御厨精心制作的免费满汉全席，所有皇家贡品酒水也都全免。在这五十年一遇的豪宴上，老人们争先恐后，一边说着“多亏了朝廷的政策好”，一边大快朵颐，狼吞虎饮。据说晕倒、乐倒、饱倒、醉倒的老人不在少数。千叟宴这场浩大酒局，被当时的文人称作“恩隆礼洽，为万古未有之举”。

6、杯酒释兵权

“杯酒释兵权”是一个著名的酒局，也是历史上一个重要事件。话说宋代第一个皇帝赵匡胤自从陈桥兵变后黄袍加身，荣登大宝，从昔日重臣摇身一变成为今天的皇帝。自打坐上龙椅之后，赵匡胤却一直惴惴不安。他非常担心历史会重演这一幕，以后若是手握重兵的部下也效仿他当年的做为，自己的江山也就易主了。

赵匡胤想解除手下一些大将的兵权。于是在961年，安排一次酒局，召集禁军将领石守信、王审琦等武将饮酒。酒席上赵匡胤效小儿女情状，象失恋了一般唉声叹气个不停。众人问明白了才得知皇帝担心他们手握重兵日后会造反。他们只好告老还乡以享天年，并多积金帛田宅以遗子孙，他们的兵权从此被彻底解除了。在969年，又召集节度使王彦超等宴饮，解除了他们的藩镇兵权。这也开启了宋朝数百年重文轻武的国家体制。宋太祖的做法后来一直为其后辈沿用，三军统帅常常是个文官，武人比文人低一等。这种做法主要是为了防止兵变，但这样一来，兵不知将，将不知兵，能调动军队的不能直接带兵，能直接带兵的又不能调动军队，虽然成功地防止了军队的政变，但却大大削弱了部队的作战能力。以至宋朝在与辽、金、西夏的战争中，连连败北。

在古代，弱肉强食的丛林法则向来有效，拳头就是硬道理。宋朝在这方面的表现在历史上提供了一个非常奇特的范例，或者说是反面教材。若论政治稳定、经济繁荣，宋朝远胜秦汉，甚至与盛唐相比也不遑多让。然而宋朝的军事实力却不敢恭维，屡屡被起步于奴隶社会的辽、西夏、金、蒙古所击败。这种国富兵弱的格局，最后终于导致了宋朝的灭亡。可见，生存权都保证不了，一切都是白搭。所有这些后果，都起始于赵匡胤的杯酒释兵权。所以这一场酒局，虽然政治影响力极大，但在大路眼里，由于它的负面作用，无论如何是不能让它进入前五的。

7、东晋新亭会

西晋末年，中原经过八王之乱和永嘉之祸后，北方大片土地落入胡人之手。北方士家大族纷纷举家南遣，渡江而南的占十之六七，史称“衣冠渡江”。

南渡后的北方士人，虽一时安定下来却经常心怀故国。每逢闲暇他们便相约到城外长江边的新亭饮宴。名士周顗叹道：“风景不殊，举目有江河之异。”在座众人感怀中原落入夷手，一时家国无望，纷纷落泪。为首的大名士王导立时变色，厉声道：“当共戮力王室，克服神州，何至作楚囚相对泣邪！”众人听王导这么说，十分惭愧，立即振作起来。

这里的江河之异，是指长江和洛河的区别。当年在洛水边，名士高门定期聚众举办酒会，清谈阔论，极兴而归，形成了一个极其风雅的传统。此时众人遥想当年盛况，不由悲从中来，唏嘘一片。王导及时打消了北方士人们的消极情绪。这便是史上非常著名的新亭会。后世咏叹国破家亡的诗词歌赋里常常见到的“风景殊异”、 “新亭会”、“江河”，就是来自此次新亭会。

这次新亭酒会对东晋政权的建立有着非同寻常的意义。北方士人是组成东晋司马睿政权的重要力量，此次酒会上王导打消了众士人的萎靡颓废之态。后来，众士人团结起来，使东晋政权从无到有，从小到大，很快建立起来。名相王导也被时人称为“江左自有管夷吾（管仲）”。

8、醉刘伶

像杨贵妃一样，西晋刘伶在酒后也经常失态，但与杨贵妃不同的是，刘伶的酒后失态不是酒后乱性，似乎是刻意而为，以示其雅致高格，与众不同。刘伶每次大醉后，喜欢在大道上裸奔，还自称以天为衣被，以地为床第。他是当时的名士，名气太大了，一举一动都备受瞩目，时人不但不斥责他这种有违传统的做法，反而称赞他这种行为是名士风流，是“率真”，“潇洒”，“有个性”的表现。

刘伶是“竹林七贤”之一，酒量好，诗文更好。他经常“借杯中之醇醪，浇胸中之块垒”，可谓意气风发。他的《酒德颂》曾说“无思无虑，其乐陶陶。兀然而醉，豁然而醒。静听不闻雷霆之声，熟视不睹太行之形，不觉寒暑之切肌，利欲之感情。”酒醉后浑然忘我之情呼之欲出。

杜康酒是当时的名酒。曹操有诗云：“何以解忧，唯有杜康”，可见杜康酒在当时已是是最好的美酒。这“杜康美酒醉刘伶”的故事原本就是一个神话传说，两人也不是同一个时代的人。在这个故事里，刘伶慕名来到杜康的酒馆，喝了三杯杜康的家酿美酒，一醉就是三年。这真是：“猛虎一杯山中醉，蛟龙两盅海底眠，刘伶一醉睡三年。”

一千多年以后，河南的汝阳杜康与伊川杜康兀自为谁是正宗杜康打个不亦乐乎，官司甚至打到了国务院总理周恩来那里，这里且按下不表。

9、贵妃醉酒

贵妃醉酒历来被公推为中国传统四大美人图之一。在此次酒局中，杨贵妃美中见醉，醉中见美，与太监宫女们演了一出好戏。这是十大酒局中唯一的美人酒局，而且是唯一以女子为主角的酒局，所以不可不选。

却说这天傍晚，皇宫院内凉风习习，皓月当空。唐玄宗与杨贵妃本来相约在百花亭品酒赏花，届时玄宗却没有赴约，而是移驾到西宫与梅妃共度良宵。良辰美景奈何天，虽然景色撩人欲醉，杨贵妃也只好在花前月下闷闷独饮，喝了一会不觉沉醉，边饮边舞，嘴里念叨着“李二郎你枉为人君，说话不算数……” 万般春情，此时竟难自排遣，加以酒入愁肠，立时便醉。一时春情萌动不能自持，竟至忘乎所以，面对高力士等一干太监宫女，杨贵妃频频作出种种求欢猥亵状，倦极才怏怏回宫。

《贵妃醉酒》是出著名的京戏。据说《贵妃醉酒》最早的版本是昆曲。原曲目中杨贵妃大醉后自赏怀春，轻解罗衣，春光乍泻。当然高力士们不解这种风情，倒也无伤大雅。后来梅兰芳同志亲自出手，以霹雳手段对这部作品做了“去污化处理”，所有少儿不宜内容统统被切掉了。于是，《贵妃醉酒》也就从当初的**变成了今日8岁以上孩童也可观赏的正剧。

10、醉打金枝

醉打金枝是“酒壮怂人胆”的典型例子。与醉打金枝相关的酒局实际上是一次家宴。醉打金枝的故事讲的是唐朝名将郭子仪的儿子郭暧在家宴后，借酒壮胆而痛打老婆升平公主的故事。

且说升平公主嫁到郭家后，不改往日金枝玉叶的做派，动不动对丈夫和公婆发脾气。一般说来，中国传统社会里媳妇见了公婆是要行大礼的，但公主是皇帝女儿，是君，公婆虽是长辈也是臣，所以那时郭子仪夫妇反过来要向公主下跪。

郭暧对此十分不满，公婆尚且向公主行礼，自己岂非矮了两辈下去？平日在颐指气使的公主面前他倒也不敢有所造次。这天，郭暧心里不爽，在家宴上多喝了几杯。当即要求升平公主应该遵守妇道，给郭子仪夫妇行下跪礼，结果被升平公主严词拒绝并遭到当面训斥。此时，这酒是壮胆药，这酒是忘情水，喝高了的郭暧借着酒劲，也不顾昔日情分，把公主拖回卧室饱以一顿老拳，打的公主满脸开桃花。这可不得了，公主立即回到娘家皇宫大院里找自己的爹爹代宗皇帝去哭诉。郭子仪连忙把儿子捆起来送到皇宫请罪。最后，在皇帝和郭子仪的调停下，小夫妻才和好如初。

这个郭暧为天下所有惧内男人出了口恶气。俗话说，小夫妻打架不记仇。尽管这场家庭纠纷闹腾的动静儿挺大，结果却皆大欢喜，郭暧和升平公主的感情从此反而加深不少，天天共效于飞。这升平公主从此变得贤淑无比，有不少世人称赞的事迹流传下来。仔细思量，要不是那场家庭酒局，要不是那顿老拳，怎会有这样欢天喜地的大结局？我们要坚决反对家庭暴力，但有时也不得不承认拳头的教育作用啊。所以建议衮衮诸公，家中若有河东狮吼，不妨领贵夫人去老舍茶馆看场京戏《打金枝》，当然，不要忘了掂瓶二锅头壮行。

因为是戏说，大路谈及的上述酒局，未必都在历史上真实发生过。其实历史上的著名酒局还有很多，如秦赵渑池之会、东晋兰亭会、韩熙载夜宴、关云长的单刀会、初唐腾王阁寿筵、明朝五女拜寿家宴、座山雕的百鸡宴等等等等，这篇文字尚不及万一。酒后涂鸦，各位原不必当真。自古以来，不可因酒废事，才是正途。

21世纪，我们的身体健康是我们一个最大的担心，因为在电视上经常播出我们吃的东西里有有毒物质存在，把我们吓得不敢吃了，但仍有一些人在吃这些东西。这些东西有好处吗？这些东西具有两面性，有好的一面，也有坏的一面。随着各个国家的发展，人们的生活水平大大提高了，饮食大大的提高了，就是因为这些人的身体健康才成为了一个最大的担心，现在的肉、蔬菜等我们经常吃的食品，大部分都有有毒物质在里面。对人们的身体造成了很大的威胁。

现在联想起来就非常害怕，也很伤心，因为有的商人为了能赚到钱就不惜一切代价，拿人们的生命健康当儿戏，这让我非常害怕，这些人本来是善良的，但是现在，他们为了让自己能够过得好，不惜伤害别人，这让我非常伤心。有些人明明知道这些东西不能吃，为什么还吃呢？这让我百思不得其解。可能是这些东西具有强大的诱惑力，让人无法克制这种诱惑吧！但是，我越想就越觉得矛盾，这些东西明明有毒他们还吃，这就是在危害自己的身体健康啊！让我们少吃垃圾食品多吃青菜吧！据一个资料记载：远航的大洋海员经常会牙龈出血，经过调查原来是船上没带蔬菜，引起船员体内缺乏维生素C，导致牙内部毛细血管变得脆弱，发生出血。蔬菜中含有的矿物质元素对我们人体的功用就更大了：铁元素能促进骨骼良好生长；如果我们少吃有毒食品，多吃含矿物质多的蔬菜，如：黄瓜、茄子、豌豆等，就能增强人体有关方面的生理功能，防止许多病症的出现。而这些矿物质元素，在动物性食品中又很少含有的。所以，多吃有机蔬菜是对人们的身体有益无害的。

让我们多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一点健康给自己吧！愿我们多吃有营养的食品，少吃垃圾食品。

“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱；我想去桂林呀，我想去桂林，等我有了钱的时候我却没时间”很老的一首歌，但它的歌词内容仍然适合于现在。如今的人们过于追求他们认为好的生活质量，把所有的时间都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了亲人，忽略了所有的休息时间，到头来终于得到了自己的想要的一切，金钱或是地位，却发现自己已经失去了太多无法用金钱买来的东西，比如健康，比如时间。到这个时候才醒悟已经太晚了。

那么到底怎样的生活质量才是最好的呢？有财？有权？都不是。我认为，适合自己的才是最好的。那也许有的人要说，富人们可以有时间去度假，去打高尔夫，那是他们有钱，而我们不一样，我们要工作了才有钱，才能享受和他们一样的生活。其实不然。生活质量跟金钱是不能划等号的。每个人都有属于自己的生活，只要自认为自己生活的好就行了，何必总是和他人比较？世上总是需要清洁工，保安，保姆等职业的，不能因为他们的低收入就认为他们的生活质量不高，看不起他们。我们的生活不能没有他们，如果没有他们，我们很多人的生活都会和现在大不一样。

健康对于我们每个人来说都是最重要的。有了健康，我们才能更好的学习、工作，更好地去创造财富，改善生活。它决定了我们的生活质量。我认为，一个好的生活质量应该是和身体健康直接相关的，也许这就是为什么人们都很喜欢“身体健康”这类祝酒词的原因。人的身体就好象一部机器，总有出现问题的时候，需要时常检修，有的时候，人就是有点懒惰，如果是一点点的小毛病，没有阻碍到机器的运转，就当做看不到。只是当这些小毛病累积起来，终于让这部机器停下来的时候，运气好，还能大修，运气不好，就报废了。有多少成功人士，年轻的时候为了事业，从来不考虑自己的健康问题，只知道没日没夜地工作，也没有想过每天抽出一些时间来运动，到了老年，不工作了，才发现自己的身体已

经无可救药，这真是一种悲哀，他用了一辈子为家人创造好的生活质量，到头来自己却要在病痛中享受。

富裕的生活总是能够得到的，只要我们肯吃苦；身体的健康也是可以得到的，就看我们是否重视。好的生活质量固然重要，但一个好的身体也不可缺少。在我们的人生旅途中，我们应该设法为他们找一个双赢的策略而不是在它们中进行取舍。为了我们都可以拥有满意的生活质量，我们应该时刻注意自己的健康。

[围绕着健康生活为主题的作文

The desire for good health is universal. In our competitive society it is important to maintain good health.

On the one hand, people with good health can do work with full confidence and their progress in work in turn contributes to their health and happiness.

On the other hand, a sick person is usually not interested in everything around him and therefore he loses many opportunities to become successful.

There are many ways to keep it. First, those who are always on the go from morning till night should find time to relax because too much stress will affect their health. Second, enough time should be left for sleep because that will help one become rested and refreshed.

Finally, regular physical exercises benefit one‘s health a lot. So one should always keep in mind that a certain amount of exercise is not a waste of time.As for me, I like playing tennis in the morning. I also attach much