健康相关的作文热门20篇

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

今天是一个阳光明媚的早晨，我们昨天刚刚期中考试好，今天终于秋游了。我们去的是周浦花海和世博月亮船。我们整个学校都热闹非凡，兴奋不已。我们坐的是我的学号车，就是14号车。我和柳雅坐在一起，呜……结果开错了路，花了一个小时才到周浦花海。到了以后，我们手拉着手去做“肉肉盆景”的地方，做的步骤是：先准备彩色石子、肉肉植物、泥土，还有玩具蘑菇和小瓢虫，然后把肉肉植物放到好看的盆里，把泥土抓到盆子里，撒上彩色石子，最后用玩具盒小瓢虫来装饰，漂亮的“肉肉盆景”完成啦！作为送给妈妈的礼物。

中午刮起了大风，我们迫不及待的从书包里拿出美味佳肴来品尝，大家也互相分享自己的食物。我们一边吃一边观赏着五颜六色的花海，那些花朵千姿百态、婀娜多姿，美丽得简直没法比喻。

下午，我们到了世博月亮船，令我印象最深刻的是“电梯”，它会带着我们往前走，身临其境地进入到神秘的古埃及、进入浩瀚的宇宙和月球，然后又进入热气腾腾的活火山，最后依依不舍地离开了袖珍剧院。

真是“读万卷书不如行万里路”，这次秋游使我知道了很多知识，获益匪浅，下次我还想去世博馆的其他地方游览。

“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。

就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!

于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。

这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”

“孝敬爸妈送健康，送健康，送健康，送健康，送健康……”脑白金广告天天播放，也引出了我的一个想法：最近爸爸的工作特别忙，人显得很疲劳，怎么送爸爸一份健康呢?我打算带他去登山。

星期天早上，我起床以后就去叫爸爸起床。我对爸爸大声地喊：“爸爸该起床啦!‘充电’结束啦!”没想到爸爸居然充耳不闻，就是死赖着床。没别的办法了，我只好抽出毽子上的一根羽毛撩爸爸的鼻孔。这一招真灵，爸爸马上接二连三地打起了喷嚏，只好无奈地起了床。于是，我们穿上了旅游鞋，“全副武装”地向宝石山“进军”。

登山的途中，我看到许多人，有跑步的，有玩健身球的，当然，也有与我们一样来登山的……做各种运动的人都有。虽然这条路我已走过无数次了，但这一次的心情却特别激动，因为以前是爸爸带我，而今天却是我带爸爸，这就是我送给爸爸的健康礼物。

最后，我们到达了目的地———初阳台。我们往初阳台南面一看，哇!太美啦!太阳从地平线上升起，阳光洒在西湖上，水面波光粼粼。西湖好比一个盆景，前面是雷峰塔和城隍阁，左边是保亻叔塔。西湖中间是白堤、苏堤与三个小岛。阳光透过树叶，照在了我们的身上，爸爸似乎一下子解除了全身的疲劳，变得精神抖擞，神采飞扬。

我决定以后每周都要带爸爸去登一次山。

Eating fresh ingredients and lots of fruit is really important. Juices filled with vitamin C, such as orange or grapefruit juice, are said to be good for your immune system so can help with stress.

食材新鲜，多吃水果是很重要的。据称橙汁或葡萄汁一类的果汁含有丰富的维他命C，因而能够提高免疫力，减缓压力。

When youre busy and tired it can be tempting just to grab another pizza or ready meal, but cooking from scratch can be therapeutic as well as being healthier。

当你很忙或很疲倦的时候，就会想要吃披萨或快餐，但自己下厨做饭更有益于健康，也有益缓解心理压力。

Directions： For this part， you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic Travel Alone or Travel with a Companion? You should write at least 120 words， and base your composition on the outline below：

1)有的人喜欢独自旅行，有的人喜欢与别人结伴而行

2)两种旅行方式的好处

3)你更喜欢哪种旅行方式，为什么?

Travel Alone or Travel with a Companion?

行文思路

本题属于提纲式文字命题。提纲第1点指出两种不同的旅行方式，提纲第2点要求分别阐述两种旅行方式的好处，提纲第3点要求表明我的倾向，由此可判断本文应为对比选择型作文。

根据所给提纲，本文应包含如下内容：指出人们对旅行方式的不同偏好：有人喜欢独自旅行，有人喜欢结伴旅行;对比阐述独自旅行和结伴旅行各自的好处;表明我更喜欢于哪种旅行方式，并说明理由。

高分范文

travel Alone or Travel with a Companion?

When it comes to traveling way， different people will offer different opinions. Some people like to travel alone， while others prefer to travel with a companion. Of course， everyone has his consideration for his preference.

Traveling alone， one can enjoy more freedom. The traveler can arrange his tour as he wishes without the trouble of humoring others. Moreover， traveling alone tend to bring the traveler unexpected surprise， such as making a new friend and enjoying a different scenery. Compared with traveling alone， traveling with a companion has also its advantages. For one thing， the group members can help and look after each other in the journey. For another， traveling with others who have same interest with， youu can share costs and experiences with them.

[旅游相关英语作文

HI！我是一只大熊猫，名叫憨憨。我住在动物园里，可我一点也不喜欢那儿，因为在那边，我有许多的苦恼。

苦恼一：每一次开饭时，没有新鲜的竹子，只有干巴巴的竹笋和竹子；还有，再也没有我喜欢吃的竹鼠了。唉，这让我毫无食欲！

苦恼二：每天一大早，就有人来看我。他们有时会扔一些东西给我尝尝。有时，我咬到的是可口的食物；有时，咬到的就是垃圾袋子。唉，这垃圾袋让我消化不良好几天！

苦恼三：每天我都得累得趴下。我每天都要表演一场熊猫秀，我一看见人们手里拿着的“怪物”——照相机，就不敢抬头了，可一分心我就会出错，工作员叔叔一惩罚我就不给我饭吃；有时，我偷一下懒，工作员叔叔还用鞭子打我。唉，这表演让我苦不堪言！

哎，我真希望能够回到大自然里去。小朋友们，谁能帮憨憨我实现我的心愿。

[熊猫的相关作文300字

我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢？——运动。运动可使我们得到健康，得到快乐。

我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：“运动可以使人健康”。我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么？因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。

记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。对方也不甘示弱。这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。上半场我们以0：1暂时落后。下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。“球进了！”我队队员异口同声地喊道。1：1的比分一直延续到比赛结束。这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。我想：比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。

赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。

健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。同学们一定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢！

今天是三八妇女节，我准备给妈妈一个惊喜。

趁着妈妈去买菜，我赶紧放下作业抱起弟弟往楼上跑，好像身后有一条狗追着，跑到三楼，我猛地停下来，赶紧收拾起东西来，没想到刚收拾好的积木又被倒出来，我想到一个办法，我拿来装着水脸盆往积木筒上一盖，可是弟弟又把水给倒出来，真是成事不足，败事有余，结果妈妈回来，我用一个小时把楼上的事干完，还做一张贺卡。

妈妈怒气冲冲的跑到楼上，看见眼前的景象，满脸愤怒的表情，马上转成开心的表情说：“女儿，你真是懂事，妈妈错怪你，以为你在楼上看电视不带弟弟。”我连忙说：“今天是三八妇女节，祝你节日快乐。”并拿出一张贺卡。上面写着：祝妈妈节日快乐，天天开心。也是我又走进自己的房间，拿起剪刀、一根线，再把珍珠串在绳子上，一条珍珠项链就完成。我拿着它，走到妈妈面前，把它藏起我的身后，用红领巾蒙住妈妈的眼睛，说：“好，你可以看。”然后我把珍珠项链递到妈妈手里，妈妈说：“你应该加把劲的学习，这才是给妈妈最好的礼物。”

我明白送给妈妈的礼物不重要，最重要的是学习，学习是送给妈妈最好的礼物。我决定要努力学习。

这些天，有关共享单车的新闻很火。比如有的市民给单车加上自己的锁，共享秒变私享了；有的干脆重新喷漆装上儿童座，巧取豪夺地侵占了；再有的到地方顺手 一扔，管它占不占道，方便潇洒了还有推测为同行相煎的：比如共享单车一出来，开黑摩的的饭碗没了，那我也砸了你吧！

一句话，可怜的共享单车，纵使三头六臂，似乎也难逃多舛的厄运。

事实上，共享单车的好处，自然无需赘言。一则，方便了市民出行，解决了短途交通的不便问题。二则，绿色环保，健康低碳。颜色醒目的共享单车，在路权均衡 的城市，简直是现代文明的一道风景。三则，朝阳产业，创新引领。APP加持的共享单车，在互联网+新技术的引领下，开启了产业竞发的另一片蓝海。有数据显 示，到去年底，我国共享单车企业已超过20家，车辆达数百万辆，用户总数接近1900万人。眼下，来自中国的小黄车甚至已经漂洋过海，出现在了美国硅 谷等街头。这引得英国《金融时报》等国际媒体撰文称，中国的共享单车是全球创新的典范，也是最新向外输出的成功案例。

顶层设计叫好、市场也很叫座，但就是这样的共享单车，在一些城市却成了谁都要咬一口的唐僧肉。

这样的尴尬，当然要话分两头来说：一方面，单车运营方的防范技术亟待升级，指望市民自觉来扞卫共享单车的完好无虞，这显然有点过于单纯。GPS定位等技 术，也许比抽象的人性考验更值得信任。另一方面，它也确实反映了城市文明在局部微循环中的沉疴与积弊。共享经济模式翻新，与技术文明和人文精神难舍彼 此。如果各自为私，有缺乏公益与公共的边界，共享经济再好，恐怕都会被找到薅羊毛的漏洞。

对于共享单车运营方来说，面对居高不下的被盗 率、损毁率，是该想想技术性的办法：既让单车更强大、更结实，也让单车时刻处于轨迹监控之下。不能因为运营成本和硬件成本的掣肘，而放任共享单车处于粗放 发展的阶段。于此而言，花钱打补贴战、广告战，不如真金白银武装好每一辆共享单车。

当然，就像旅游中的不文明现象一样，泛道德的指责，有时可能不如黑名单更速效。

私自改装或侵占共享单车，这哪里是什么道德文明问题呢？这是赤裸裸的违法犯罪。不爱护共享单车的，可以道德教化；将单车据为己有的，警察叔叔就该及时出 手了。共享单车风吹雨打的命运，更多的，还是指向制度呵护与管理的缺位。如果没人问没人管，养眼的单车就成了福利洼地这是放之四海而皆准的朴素道 理。

在这个问题上，我们既希望地方部门为创新的共享单车营造良好运营环境比如深圳市交通、城管、交警等部门选取了一批轨道站点及常规公交 站点，按照标准规范设置自行车停放区；上海市也将出台相关意见，试图及早解决车辆标准、区域分布、违停处理等问题；更希望运营方与地方执法部门能严肃偷盗 损毁共享单车行为的惩戒与责罚起码《治安管理处罚法》等要及时为共享单车的平安畅行兜底撑腰。

治霾又治堵的共享单车，要骑稳骑好，看来还要各方真下功夫、多下功夫。

01

循序渐进

语文学习应注重基础，不能急于求成。每天制定好计划，哪怕只做一点儿但只要坚持语文水平就会大有长进。每天可以认真的练几个字，每周背几首诗，能认真的练几十个字，看几篇文章，每学期读几本名著。

熟读精思。

02

把记忆和理解紧密结合起来，两者不可偏废。“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于质疑问难，最终解决问题。

03

自求自得

端正读书的态度，就是不要为读书而读书，应当把所学的知识加以吸收，变成自己的东西，做到读写结合。

博研结合。

04

一是要广泛阅读，二是精读，二者不能缺一，又要有机结合。

同时，语文学习的外延与生活的外延相等。

注意观察日常的生活，在生活中领悟语文，把语文学习带出课堂。

记得去年夏天，天气非常热，我和我的家人“躲”在家里看电视。老爸离开沙发，走到空调下，找了找空调遥控器，便“啪啪”地按了几下。之后又走到沙发旁坐了下来，我好奇的问老爸：“老爸，你刚才干什么的呀?”老爸说：“没干什么!”我不信，便穿上鞋，走到空调下，拿起空调遥控器，看了一眼，呀，原来老爸把空调调到了24摄氏度，我对老妈说：“老妈，你快跟老爸说叫他把空调关掉吧，如果我们把空调关掉，把电风扇打开，那能减少多少排碳量啊!”又为大自然节省了能源。

记得还有一次，我和老妈要去买纸盘，由于第二天要用，我们晚上才去超市。出门时，老妈对我说：“一会儿到超市车停哪儿呢?”我连忙对老妈说：“不行不行!如果开车去，没地方停，最重要的是开车去会排出多少碳哪!”老妈听了我的话，陪我走到了超市。

低碳生活只是一种态度，而不是能力，我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。

淘米水可以用来洗脸洗手，茶叶渣可以晒干做茶叶枕头，用传统的发条闹钟取代电子闹钟，随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动，都是在为地球减碳。市环保局的专家说，“低碳生活”实际上就是节水、省电、省气和回收四大要素，具体到市民生活中来说，都是些举手之劳的小事。

低碳生活，其实不仅仅关系到环境保护、节约资源之类的宏大命题。即便在个人生活层面上，它也是好处多多的———既节省生活开支，又有利于身心健康。比如，选择自行车、步行、公交车等绿色出行方式;又比如，少用一度电、少用一张纸、节约一滴水;再比如，使用环保购物袋、认养一棵绿化树……

“健康环保的步行和自行车交通”就是我们常说的“绿色出行”，即采用对环境影响最小的出行方式，具有节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的特点。乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车、文明驾车，或者步行、骑自行车……努力降低自己出行中的能耗和污染，这就是“绿色出行”。

地球，一个生我们养我们的星球。然而有些人却对地球进行着一系列的环境破坏，甚至还觉得这么做没有什么关系。事实却并非如此，如果地球被破坏了，那么也就是人类将走向毁灭。保护环境是每一个公民应尽的义务。就说上个礼拜星期三吧，我也参加了护绿活动。

那天下午十二点整，我们三年级同学要去当一次“护绿小卫士”。只见我班排着整整齐齐的队伍，在老师的带领下，我们来到了我们三年级“工作”的地方，那就是我们学校旁边小商店前面的公共街道。啊！真不愧是小商店前面的街道。不管是什么千奇百怪的东西都有：放臭豆腐的塑料袋，肉串的杜子，甚至连面条和骨头……

“护绿小卫士”行动马上开始了。首先，靳老师告诉我们，我们所要做的“工作”就是把这里的垃圾捡干净，把花坛里的杂草拔掉，还要我们注意安全。说完，我们就开始“工作”了。我先把衣袖翻起来，免得把衣服搞脏了，于是就带着垃圾袋走进花坛里。进了草坪，我一眼就看见了“隐藏”在花坛里的一只塑料罐。心里美滋滋的：哈哈，刚进花坛就发现了垃圾，真是太好了！于是我伸手去捡，谁知花坛里种着一种长有刺的草，我右手的手背不小心碰了一下刺，被划了一道痕，带出了点点血丝，痛痛的，我连忙用手捂住那里。此时此刻，刚才的高兴已经烟消云散，取而代之的是疼痛和生气。什么东西吗？太可恶了，我不干了！我心想。但是我又不由得想起了那次我看见公民道德本上的第十章《保护环境，善待地球》上写着：“保护生态环境是每一个公民所应该尽到的职责。”我们现在做的事不也是在保护生态环境吗？再说这只是划了一道痕，有什么了不起的，红军二万五千里长征都挺过来，这点皮肉之伤又算得了什么呢？想到这些，我又伸手去捡那只塑料罐，把它放进垃圾袋里。与此同时，我发现别人都捡了好多了，就争先恐后地捡着，想多为保护环境出点力。最后时间到了，我拎着两只沉甸甸的垃圾袋来到垃圾箱前，扔掉了我这次捡的垃圾，心里比吃了蜜还甜。事后，我想：虽然我现在对环境保护只能做这些事情，但是等我长大后一定会保护地球环境做出更多、更好的贡献，让地球永远美丽灿烂！

父母的爱很平凡，却又是最伟大的。没有华丽辞藻的修饰，只是默默地付出。

我出生在一个平凡的农村家庭，因为条件困难，我爸妈在我还很小的时候就带着我外出务工了。后来他们忙于工作没时间照顾我，不得不将我交给爷爷奶奶照顾，所以直到我读二年级，爸爸回来将我接到他们身边之前我都是和爷爷奶奶在一起。那时候，在我的印象中爸爸的脾气很暴躁，我对爸爸最深的影响就是读幼稚园时不听话爸爸打我的场景，甚至在我爸回来接我的时候我仍哭喊着不敢和他离开。

就这样，我强行被我爸带到他们当时工作的地方，一个农村的野小子被带到了大城市瞬间被眼前的一切所驯服，野性收敛了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。开学后，在乡村学校成绩优秀的我竟然什么也听不懂，成绩也就惨不忍睹，没有一科能够及格，而身具农村孩子野性的我也难以忍受学校的各种条条框框，成功转变为班上的差生，失去了对学习的兴趣。家里的束缚，学校的落差，周围的一切都难以融入，着让我愈发的沉默，性格渐渐地变得内向起来，什么事都埋在心里。而这时我的心里也埋怨爸爸把我从爷爷奶奶身边带到这里，不愿意和他们交流，他们劝我好好学习我也不愿意听，反而更加不愿意学习。

照这样发展我想我的学习生涯也许很快就会结束吧，但值得庆幸的是在四年级的时候我遇到了一位好的老师，他没有因为我是差生就区别对待，而是举出各种他以前教过的学生的例子，各种以前怎样调皮的学生如何成为班上尖子生的例子来激励我。而我也渐渐地对学习产生了兴趣，让我在小升初前成为了班上的尖子生，而在我成绩逐步提高的同时，我找到了自信，在学校里的生活变得多彩起来。同时我感受到了爸爸妈妈内心的喜悦，但是我不以为然，认为都是靠我自己的努力才的到的好成绩。我也在小升初考试中取得了不错的成绩进入了当地最好的两所中学之一。

踏入了初中，每日伴着风吹雨打，骑半个小时的自行车去上学，沿海城市常年风都那么大，骑自行车感觉非常吃力，要是遇到下雨的天气穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天气寒冷，即使戴上手套骑到学校手也都冻僵了。然而，在那时候自私的我就只看到了自己上学的艰辛，却没又想到自己的父母当年来到这里的时候什么都没有，条件远远比不上那时候的自己，白手起家，置办出我所有的一切，依旧是自私的什么事都只考虑自己，却又不断向他们索取。到了初三的时候，由于中考制度的限制我只能回家乡参加中考，我又一次离开他们，回到了家乡。其实，当时我是带着对家乡爷爷奶奶，还有幼时的玩伴的怀念满心欢喜地回去的，然而，现实总是不如人意，儿时的玩伴经历了八年时间的变化也已变得陌生，唯独爷爷奶奶对我仍是关心得无微不至。但由于我在市里报的名，学校离爷爷奶奶家很远，我不得不寄居在我大姨的家里。习惯了在自己家里生活的我，突然来到了一个亲戚的家里，感觉到更加拘束了，虽然大姨对我很好，可是在我的内心中那里终究不是我的家，在这个时候，我开始想念我的爸爸妈妈了，感受到有他们在身边是多么地温馨。但是那时候的我是这样的自私，这样的日子一长，渐渐地我内心的压抑转变为对父母的怨气，认为是他们不关心我，才将我一个人丢在家乡。虽然他们每周都给我打电话，但我却没什么话对他们说，更是厌烦他们每次给我打电话都要提学习，还要询问成绩，于在我心中产生了他们只关心我的学习成绩，却一点也不关心我的想法。或许，这种想法是因为青春期的叛逆吧，在埋怨他们的同时我又希望获得他们的肯定。我更加努力地学习，最后在中考的时候成功的考上了市里最好的高中，全家人都为我感到开心。

进入高中后我更是全身心的投入学习，不知不觉就度过了两年，而就在高二的那个暑假，我爸妈为了让我全心地准备高考，从宁波回来了。我内心实际是很开心的，但不善于表达的我表现的很平淡。看到爸爸后我的心很酸，本来印象中挺拔的爸爸，背竟然变得微驼，黑发中也了些许白丝。作为一个高中生，这些父母所为我做出的付出我要是还感觉不到的话，这么多年书也就白读了，他们为了给我们创造好一点的生活条件，背井离乡十几年，也是为了我放弃稳定的工作，回到离开多年的家乡。从新找工作，比以前更累，待遇还更低，我的内心被深深的触动。更让我印象深刻的是一次家长会后，爸爸去班主任那里询问我的情况，和班主任握了手后，班主任又让我和爸爸握一下手。一开始我感觉很疑惑，但是当我握上爸爸的手时，我都明白了。很久很久没有握过爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不应该是这样的，爸爸回来前一直当司机，手不应该这么粗糙的，这一切都是在回来后的几个月时间造成的。难以想象这几个月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被泪水充满了。

爸爸妈妈为我付出了如此之多，我竟然到现在才领悟，会想起过去的种种，为了我，他们背井离乡外出打工，给我创造好的生活条件;怕我学坏，为了给我一个0好的学习条件，又顶着生活的压力将我带到身边，将他们多年的积蓄花在我的学习上(当时外来务工人员子女在当地仍需缴纳借读费，而且费用很高);又为了让我安心高考，千里迢迢的回来。他们将全部的精力都放在了我的身上，却换来了我的自私，满心的懊悔也不能改变我以前的行为。只有从现在开始靠我自己的行动去报答他们，我感激他们为我做的一切，庆幸自己明白的不算晚，从现在开始报答他们。努力学习，怀有一颗感恩之心，将他们做出的一切记在心里，一点一点的回报他们。

1、美意延年：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

2、富强康乐：国家富裕而人民健康快乐。

3、欢蹦乱跳：形容健康活泼、快乐无忧的样子。

4、平复如故：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

5、身心健康：健康的身体和愉快正常的心态。

6、福寿康宁：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

7、槁项黧馘：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。

8、欢蹦活跳：形容活泼、健康、生命力旺盛。

9、拱肩缩背：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。

10、如意延年：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

11、平复如旧：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

12、勿药有喜：用以祝贺人病愈，恢复健康的话

13、康强逢吉：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

14、淫词艳曲：黄色的、不健康的诗歌、词曲。

15、茁壮成长：健康地成长。

16、六脉调和：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。

17、长乐永康：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。

18、红颜白发：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

19、忧能伤人：指忧愁会损害人的健康。

20、槁项黄馘：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

五月的第一天，阳光明媚，我们一家人驱车赶往姨奶奶家——景色宜人的饶阳，这里有富饶的土地和勤劳的人民。

途中，金灿灿的油菜花铺满田野，不时地映入我的眼帘;路边的柳树枝，好似姑娘乌黑的秀发随风舞动;波澜起伏的麦田，绿油油的，像是大地妈妈的绿衣服。

我们一行人经过了长途跋涉终于到了老家，听老家人说，近年来家里养了好多好多貂，这次来我一定要近距离地看看它们长啥样。来到了养殖场一看，足足有好几百只貂，它们身形修长，身体浑圆，皮毛有光泽。有时会发出“咯咯”的声音，听起来好像在笑，听家里人说这是貂开心的表现，有时我还会听见它们发出“呀呀”的声音，像是撒娇，原来这说明它们现在很舒服，要是你听见“叽叽”的声音，就表示它们很生气，没想到这些小动物的感情还如此丰富呢。

看完了这些貂，听奶奶说家里还养了几只小藏獒，听到这我兴奋得不得了，因为我最喜欢藏獒了。家里最小的这只叫嘟嘟，只有三个来月，体重就40斤了，肥肥的，跑起来一扭一扭的，非常可爱。小嘟嘟可聪明了，它知道谁是主人的好朋友，谁是主人的一般朋友，比如今天他见到我们就特别高兴，一个劲儿地摇头摆尾，还不时蹭蹭我们的腿，听妈妈说，藏獒不但非常勇敢，而且对主人也相当忠诚，永远都不会背叛主人。和小嘟嘟玩了一小会儿，我俩就成了形影不离的“好兄弟”了。大人们拔野菜的时候，我和嘟嘟当保镖，它在野菜里可撒欢了。

这就是我五月假期的一天，有阳光，有绿色，有劳动。

你知道吗?6月6号是我国的爱眼日。一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。

每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的!

与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。

现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?

答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……

请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗!

[关于健康成长的作文

听，操场上传来洪亮的口号，整齐的脚步声;看，同学们迎着阳光的轻盈的身影，开心的笑容，这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑，对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁，看着我们班的大部队一个个超过我，当时就想停下来。可，那嘹亮的口号一声声在叫醒着我，为了班级的集体荣誉，我不能拖后腿，我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾，三圈跑下来，满头大汗，感觉身体已经虚脱，一回到教室，一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难，经过一段时间的锻炼，我变得自信起来，因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心，我的信心在一天天增强，我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体，还给了我们许多人生的启示：要想克服困难跑完全程，离不开坚持;要想队列整齐众口如一，离不开团结;要想一身轻松心情愉快，离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师，锻炼了我的身体，陶冶了我的性情，让我明白了很多很多。

阳光长跑，健康你我，让我们跑起来!

亲爱的LED照明，LED显示屏，LED标识从业者!亲爱的同行，亲爱的战友们!你们好!很高兴，我们很有缘!我也是万万千千位LED照明，LED显示屏,LED标识从业者的一员。

我姓黄，名先顶，祖籍山东菏泽，70年代人，90年---93年在洛阳当兵，自幼酷爱书法;94年初在河南郑州白手起家以墨缘为名，从事广告字牌，那个时代是傻子都赚钱的时代，94年底我就赚了10几万，那时的10几万是现在的100万有余，我是农村的，家里很穷我迅即给家里买了拖拉机，盖了新房，我也很快成为了村里的首富。

由于从小家里穷，姊妹多我是老大，能吃苦，不怕困难，加上我天生的叛逆，总喜欢做别人不去想，不敢做的事情，93年退伍时部队领导要求我留下来提干，我拒绝了，我认为留在部队一个月也就是几千元钱，从小家里穷怕了，仍然改变不了家里贫穷的现状，我要做生意为家里赚钱，上天总是不会亏待有准备人，勤奋的人，老实的人，我一直不会吸烟喝酒，不爱做关系，但我在郑州的生意从开始到现在一年一个样，到2007年我们墨缘的牌子很响，做到了河南的前位，在LED照明LED显示屏LED标识行业，我们开创了全国的多个先河，我们在河南成立了全国的霓虹灯联合同盟会，我们在报纸电视户外做了大量的品牌宣传，在这个行业全国我们是第一家投巨资品牌宣传的，以至于河南很多人不了解我们的都以为我们是一个大的企业集团，登高望远，那时我雄心勃勃，我想做全国市场，想做全国的同业老大，2007年我毅然决然的去了深圳，成立了深圳艾尼亚光电科技有限公司，我是一个说做就做，毫不拖泥带水的人，而且绝对的大手笔。

2007年我们在深圳建厂的时候，我们的工厂规模已是全国数一数二的，我们的业务团队在当时也是比较大的，全国各地基本派的都有业务人员，我们的百度推广费用及力度也是其他公司不可比的，我们展会宣传力度更大，其他家只做广州深圳上海，我们不光广州深圳上海做，其他省会城市也做，当时很多深圳的LED厂家惊呼：狼来了，正当我踌躇满志，天有不测风云，我身体出现了问题，从2007年到2013年每年断断续续，我基本无法开展工作，这是我最痛苦的几年，因为我是一个闲不住的人，更是一个有想法有追求的人，尽管这几年我不能冲在第一线，靠遥控指挥，我们相继在2009年在中山成立了中山艾尼亚照明科技有限公司，专业生产LED灯饰，在2010年北京成立了北京艾尼亚照明工程有限公司专业从事LED照明LED显示屏LED标识工程，经过几年的煎熬与保养、身体得到了全面的康复。

2013年10月我来到北京，重新开始了工作，我要打造中国最大的LED照明LED显示屏LED标识工程服务商，从2013年11月我们艾尼亚相继在重庆、成都、上海、西安、昆明、太原、沈阳成立了艾尼亚办事处，我们的目标是2016年底全国所有的省会城市、直辖市都成立办事处!因为我对这个行业太熟悉了!我对这个行业也太有感情了!

亲爱的战友们到此你已经了解了我的基本情况，我们艾尼亚的基本情况： 你一定经常为没订单而犯愁!

你一定为网络推广而犯愁! 你一定经常为业务人员不好管理而犯愁! 你一定为你公司的设计水平而犯愁! 你一定为招投标资质标书等而犯愁!

你一定为接到订单施工工人而犯愁! 你一定为施工完毕结款而犯愁!

总之我们这个行业太特别了，生意不大，环节很多，我们要负责业务，订单来了我们还要生产安装，施工完毕我们还要维护，我们要垫资，还要要账，我曾经和很多人说过，只要把我们这个行业做好了，其他什么行业我们都能做好，我很理解我们这个行业的苦衷，但360行行行出状元，现在是一个整合的时代，更是一个学习的时代，同行不再是冤家、亲爱的战友们希望我们携起手来，如果你遇到困难：你的设计力量不行、设计水平差、可以找我们、我们有专业的LED工程图施工图设计团队!如果你要投标我们可以帮你制作标书!如果你没资质、我们有专业的二级资质、如果你没有专业的投标业务人员、我们可以协助你!如果你接到工程时间紧任务重、缺少施工人员、我们可以帮你组织施工队伍!如果你需要采购LED显示屏、LED灯饰产品、我们可以给你提供、绝对质优价廉!不论你遇到什么困难、只要你相信我、请致电400-006-2166或扫描艾尼亚二维码或加微信bjaniya我们一定全力帮助你、帮助别人、成就自己、让我们携起手来、共同努力、愿我们这个行业活得更有尊严、更有价值!

你们的战友你们的同行：

深圳艾尼亚光电科技有限公司北京艾尼亚照明工程有限公司郑州墨缘照明工程有限公司 董事长-黄先顶