健康相关的作文通用20篇

导语：话题作文是指围绕一个话题来进行写作，一般来说要缩小写作范围，从既定的话题里面找出一个重点进行叙述。下面和小编一起来看看与助人相关的作文。希望对大家有所帮助。

篇一：助人即助己

一群退伍老兵凭借举手投足间即可做出的小小好事为自己赢得了充足的客源，从而成就了永和豆浆的快餐神话。正应了刘备所说：“勿以善小而不为。”一丝小小的善意，一点不经意的帮助，往往能为你带来意想不到的收获，故曰：助人即助己。

不经意间的助人，是冥冥之中为自己的成功埋下的伏笔。你的小善可能是不经意间插下的树枝，待你仰头时已化为浓荫，为你遮蔽酷暑;你的小善可能是你随手撒下的种子，待你回头时已开出满树繁花，供你闲时欣赏。佛说：善缘无处不可结。不要吝惜自己的帮助，今日你助人，他日自有人助你。

善意莫吝啬，助人即助己，今日你为他人的成功铺路，明日自有他人为你的辉煌奠基。复旦大学的校父马相伯早年大力庇护遭受迫害的青年学生刘颖，力排众议，将他收为弟子，对他惜之爱之教之导之，送他赴法留学;多年后马相伯创办复旦公学，时任政府教育局高官的刘颖竭尽全力地相助，力排众议，于乎事必躬亲，使这所闻名中外的大学在短短几年内便蜚声上海滩。滴水之恩，涌泉相报，这是马相伯的博爱，也是刘颖的感恩，曾经不遗余力的助人成功，换来了今朝自己前行路上的一片坦途，让人不禁感叹：助人必助己。

援手莫犹豫，助人亦助己。今日你伸手助别人渡过难关，明日自有人在风雨中为你撑起一把伞，在严冬中为你送来一炉炭。钱钟书早年闲居上海，生活窘迫，几乎无以为继，是黄梁声导演及时送来了杨绛的剧本费，助钱家渡过难关。多年后黄梁声女儿的导演生涯陷入末路时，又是钱老在众人的惊诧声中把《围城》的剧本授权给她拍摄。这是钱老的操守，也是黄梁声的仗义。谁人不曾遇到过风雪，谁人不曾经历过严冬，当你身陷黑暗迷茫，向你伸出手的，往往是那你出手相助过的人。

龙应台说：“只有当人人为我、我为人人的精神在社会中传扬，这才是一个温暖的社会，否则我们都会在黑暗中苟活。”活在当下，我们更应当拒绝冷漠，伸出援手，扶一把倒地的老人，帮一把困窘的乞人，只有这样，当你老了，穷了，困厄了，或许有人能向你伸出援助之手。

助人即助己，这是一种人生智慧，更是一种人生操守。

篇二：感受助人的美妙

“我愿永远做一个螺丝钉。”这就是雷锋的肺腑之言。全心全意为人民服务，雷锋就是中国最理想的共产党员。

从学生时代的刻苦学习，到工作岗位上的一丝不苟，再到生活中的做好事不留名，雷锋身上无不体现着伟大的奉献精神。社会需要像雷锋一样的“螺丝钉”。在我们的现代社会中，也有像繁星一般数不胜数的贡献者：郭明义20年献血6万毫升，是自身血量的10倍多；李素丽始终如一地遵守售票员职业道德，发扬“一心为乘客，服务最光荣”的行业精神；徐虎在水电修理工岗位上，用“辛苦我一人，方便千万家”的精神主动地为居民排忧解难

在这千千万万“活雷锋”的光芒的照耀下，我渐渐领悟到了真正的雷锋精神：把帮助他人培养成自己一生的爱好。

在一个闷热的夏天，我在公交站上等公交车。阳光如毒虫一般啃食着我的身体，我的汗也若珍珠一样的接连不断的挂了下来。时间像跑一千米，艰难地挪动步伐撑到了终点。我朝思暮想的公交车终于来了。我不假思索的一脚跨上了汽车，一屁股坐在了座位上。在空调的清凉下，我伸展着操劳已久的双脚，准备好好放松一下。

霎时间，我瞥见了门口一位拄着拐杖，颤颤巍巍地爬上公交的老爷爷。我环顾四周的座位，已经人满为患。看着老爷爷那蹒跚的步履，我本能地站了起来，喃喃道：“您坐。”老爷爷愣了一下，接而缓缓地打开了一个慈祥的微笑，沙哑地说道：“谢谢你。”我心里竟震了一下。我没想到自己一个老师教育了千百次的让座，得到了一声如此亲切慈祥、发自内心的感谢。我更没想到这一声感谢让我感受到了从未有过的快乐。那身体的劳累不翼而飞，幸福却像一盆温水淋湿了全身。我顿时心潮澎湃，助人为乐的念头像狂放不羁的野马，不住地冲了出来。

从前，我始终不明白为何帮助别人会快乐自己，长辈的一次次教会始终无法让我明白。如今，我只是小小地让了个座位，却让我领悟了这个让我受益一生的真理，并深深地渗入了我大脑的根源，成为我生命的一部分。做雷锋，原来如此快乐！

学习雷锋，不要纸上谈兵，我们应付诸行动，在实践中感受助人的美妙。一起做一个永远为他人服务的螺丝钉！

篇三：助人乃乐也

“雷锋”这个字眼儿想必大家都知道，雷锋的事迹大家也都知道，许多人也常常把“学习雷锋”挂在嘴边，但是真正学习雷锋的行动在社会是尤其的少见。所以我在此提出倡议：大家一起去学习雷锋，与爱同行。

记得那一次，我独自一人去菜市场内买菜，这时我看见一个小男孩蹲在地上嚎啕大哭，一个十七八岁的男生走到小男孩身旁拉起小男孩，我起初以为他是小男孩的哥哥呢！后来凑近一听，原来他不是小男孩的哥哥，是这个小男孩在菜市场与妈妈走失了，找不着自己的家了。我壮起胆子说道：“大哥哥我们一起帮他找到家，学习雷锋好榜样吧！”大哥哥皱起眉头说道：“别说那么多了，要先帮他找到家才行，他的妈妈在家里肯定急得要死！”我轻声细语地问道：“你的家在哪儿？你叫什么名字呀？你的妈妈叫什么名字呀？”我一问他三不知，只是一个劲儿地哭，我一听到他哭，心里更着急了。

这时大哥哥灵机一动说道：“既然孩子丢失了，那么他的妈妈一定会来找他的，那么我们只要在这里守着，他的妈妈就会找到他了，他们母子就会团聚了。”于是我和大哥哥哄着小弟弟不要哭闹，在我们的努力下，小弟弟终于停止了哭闹。时间一分一秒地过去，可小弟弟的妈妈仍然没有来。我说道：“这么长时间过去了，他的妈妈可能已经来过了，但是他的妈妈不知道自己的孩子是在什么地方丢失的，这么大的菜市场怎么寻找呀！不如我们去菜市场门口吧，那里是人们的必经之处。在那里一定可以找到他的妈妈！”

于是我和大哥哥一起把他带到了菜市场的门口，我们和小弟弟一起在焦急的等待他妈妈到来，终于在我们的苦苦等待下，小弟弟的妈妈终于来了。他的妈妈见到在基地孩子那种喜悦情不自禁地流露出来了。他的妈妈向我们连声道谢，我们也很高兴。

回家后，妈妈凶巴巴地吼道：“你怎么到现在才回来？”于是，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈听了之后还表扬我呢！

正如古书中说道：“赠人玫瑰，手有余香”，所以助人乃乐也。帮助了别人，别人也快乐了，你会得到双倍的快乐。

篇四：我助人我快乐

人们说，道德是一双手，它推开封锁在心里的窗;道德是最美丽的花儿，隐藏在人们的心底，散发出它那迷人的清香。我说， 道德是一种爱心，当别人需要帮助时，给予最真诚的帮助。

外婆家隔壁，有一个叫孟杰的小男孩，今年十二岁了。因为患脑瘫，行动不方便，说话口齿不清。没办法像正常人那样上学，邻居家的孩子经常嘲笑捉弄他，见他自卑地躲在家里。我心里很是同情。“如何帮助他呢?”我苦苦思索着。在一次偶然的机会，我发现他有很强的学习愿望，就主动当起孟杰的小老师，“aoe……”教他拼音、数学、画画……给他讲学校发生的趣事，陪他做游戏。慢慢地，孟杰慢慢能自己能看图书，做简单的数学题了。每次与他在一起，望着他信赖的目光，我总感到无比的自豪。

这一天，我与往常一样去外婆家，突然听见“呜呜”的哭声，一打听，又是楼里的孩子们在嘲笑捉弄孟杰了，我气急败坏，三步并做两步跑进院子，大喊一声：“你们给我下来!”(要知道，我可是院子里的“孩子头”)院子里的小孩乖乖地下楼了，我愤怒地指责他们：“孟杰一生下来就得了这种病，你们不但不关心他，还嘲笑他，你们有一点爱心吗?你们配当少先队员吗?”见他们默默地低着头，不敢吱声，我舒了口气，心平气和地对他们说：“其实他很渴望像我们一样能唱能跳。我们要帮助他，让他和我们一起享受阳光，享受快乐。”听了我的话后，小伙伴一个劲儿地点头，我就趁热打铁，召集这些小伙伴一起制定了一个“爱心活动计划”。我们让孟杰加入我们的队伍。教孟杰学滑板车、陪他聊天、和他一起做游戏……一段时间下来，那些嘲笑的声音，歧视的眼神不见了，所有的孩子都和孟杰成了好朋友，孟杰也渐渐开朗起来，看到开心自信的笑容重新绽放在孟杰的脸上，我心里像吃了蜜糖一样甜。“赠人玫瑰，手有余香。“在帮助别人的同时，自己也在收获着快乐，不是吗?

每个人的生命，就是一朵含苞欲放的花朵;爱就是阳光、水、空气。只要有爱心，才能让花朵开得最美丽、最鲜艳。!我助人，我快乐。让我们用爱支撑彼此的人生。从小做起，从点滴做起，做一个真正有道德的人。

篇五：助人

在这个世界有很多困难的人需要我们伸出援助之手，但在我们身边又有许多的好心人在帮助别人后，没收到鲜花与掌声，甚至连一声谢谢也没听到，就悄悄地离开。现让我们向曾经帮助我们的人，真诚说一声“谢谢您”。也许他们未曾听到，但我们相信他们能感受到。

我躺在塑胶跑道上，仰望着天空。我站了起来发现一个和我年龄相仿的同学正弯下腰，低着头，观察着四周，在旁边的绿化带和塑胶跑道不断徘徊，脸上露出的是着急。旁边走过一个人，那个同学对他说了什么，但是那个人很快走开了。这位同学常常叹了一口气，继续弯下腰，翻着绿化带里的树叶，似乎在寻找什么。

我看他这么着急，应该是丢了什么东西，作为一个少先队员，遇到一个要帮助的人，我怎能袖手旁观，应该伸出援助之手，于是我走向他，拍拍他的肩膀，问：“你在找什么东西？”他说：我向同学借的一支钢笔不见了．”说完，他又低下头去寻找那支钢笔。我也弯下腰帮他一起寻找那支钢笔。那支钢笔就好象是一个调皮的孩子，在和我们捉迷藏。怎么找也找不到了。正当我们绝望的时候，一个闪闪发光的东西在两片树叶若隐若现。我冲上前去。翻开树叶，“找到了，找到了……”我喊着，他高兴地走了过来，我把钢笔递给他，他的脸上的着急变成了开心，露出了灿烂的笑容。我看他这么开心，我感觉到帮助别人是一件多么快乐的事啊。他对我笑了笑，说：“谢谢。”谢谢多么美好的两个字，人世间最美的两个字。说的人开心，听的人更开心。我回了一句：“不用谢。” 事过半个多月，我和这位同学又相遇了，他一看到我，还跟我说上一次的事，他还心存感激。走到校门口，我摸摸头颈，“啊！红领巾没带。”我立刻退了几步，那位同学看到我如此慌张，又看看我着急的样子，二话不说，就递给我1元钱。当时我感动的说不出话来。我拿着这一元钱买了红领巾，进了校门，我问他钱什么时候还，他说：“一元钱还啥还，就当我报恩吧。”接着，他又对我笑了笑，还是那种笑容，此时的他在我心中，是多么一位善良的人。他真的很可爱。

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。有的人活着，让别人活得更好。我想帮助了别人，别人才会帮助你，或许还应此结交了一个好朋友，还能让别人快乐，让自己快乐，这么好的事，何乐而不为？

篇六：助人为快乐之本

“上车的乘客请在前门和后门上车；下车的乘客请在中门下车。”哈，放学了。刚到站台，公共汽车就来了。我东瞧瞧西看看终于找到一个靠窗的座位，好高兴哦！

当公共汽车到了公园站，一位阿姨上了车。那个阿姨左手提了个笼子，那是一个大铁笼子，笼子里有一只小仓鼠。我还没看清小仓鼠长什么样，“哗！”笼子倾斜了，就把小仓鼠挤的东倒西歪。我的目光向上移动，只见阿姨右手还抱着小弟弟，那个小弟弟大概2、3、岁。可能太挤了，小弟弟哇哇大哭。阿姨急的满头大汗，安慰小弟弟说：“宝贝别哭，你看，小仓鼠都没哭，而且马上就下车了！”

我想，如果让了座位，那我也要挤公共汽车。要是我不让，阿姨怎么办呢？算了，我马上下车了，让给阿姨吧！

于是，我站了起来，对阿姨轻轻的说：“阿姨，请坐。”阿姨感激的对我笑了笑，问：“你在什么学校读书？你上几年级？。。。。。。”我笑着回答：“助人为快乐之本，这也是我们应该做的。”说完，我高高兴兴的走向了中门，等待下车了。

哈，好一个助人为快乐之本啊！

篇七：有一种感动叫舍己助人

曾经在我上五年级时，班上有一个七尺男子汉，他是眼睛最大的一位。

大眼睛男生眼睛大是人所共知的，但这位仁兄总爱挂在嘴边。他总会这样问你：“你说我眼睛大不大？多大啊？”而且炯炯有神。更绝的是，他书读了不少却没有近视。我就附和着说：“是大，你的眼睛是怎么长的？啧啧！”这样他就满意了，然后该干嘛就干嘛去了。一次他竟问我：“你看我这双大眼睛是不是够靓呢？”我差点背过气去。

一天，学校门口贴出一张倡议书。内容是一名新生家庭生活困难，父母双亡，力倡全校师生伸出援助之手。我和大眼兄看了一会儿，什么都没说就走了。

周二学校收捐助款。我交了十元后写名字时，见大眼兄名字后面写着60元。我回头冲大眼兄竖起大拇指，说：“兄弟，这个的。”他抬头瞪了我一眼，出人意料地说：“你说眼睛大遗传不？”

接下来半个月里，大眼兄吃饭时总躲着我们。我想，这家伙不是背着兄弟们吃独食吧。

这天下午上课时，我发现政治书落在寝室。我迅速回到寝室楼取书。我把钥匙插进锁孔，打开门，见大眼兄瞪着眼睛，手端饭盒，筷子停在嘴边，一块咸菜掉在地上。我什么都明白了。原来大眼兄捐出的是他半个月的生活费。他不想让人知道，就每天从食堂打点饭躲在寝室里啃咸菜。

这件事后，我发现不少大眼兄英雄壮举的事迹。比如，他把刚买的手套给了路边乞讨的老头，自己宁愿挨冻；他帮运货的人推车划破了手……

之后，我总是前后左右缠着大眼兄。我牢记古人的一句话：近朱者赤，近墨者黑。

我为以前有过这么一位好同学而骄傲，更被大眼兄的舍己助人、乐于助人的事迹所感动。大眼兄你是我学习的榜样。你的舍己助人最美丽，我永远把你和你的精神品质珍记在心，永不忘记。

舍己助人是一种快乐，更是一种感动……

篇八：我和助人在一起

我是一个乐于助人的孩子。每当别人遇到困难时，我就会主动迎上去，伸出援助之手，架起友谊的桥梁。

上周，我们班的李逸龙把铅笔盒落家里了。我知道后，立刻借给他一支自动铅笔，一块橡皮和一把尺。他连连向我道谢。周三中午，宋陈昊正苦着脸，为眼皮底下的奥数发愁呢！我忙拖了把椅子，坐在他旁边，为他一步步分析起来。我不仅在班上是有名的“热心肠”，在校外也十分乐于帮人。记得有一次，我和藤剑雄走在放学回家的路上。这时，一位穿着时髦的阿姨提着大包小包向我们迎面走来。

“小朋友，你知道地铁8号线控江路站怎么走吗？”她用一口标准的普通话问道。我一听，呵呵，我这“热心大使”又要出马了。我像一位主人迎接客人那样热情地说道：“我知道。从这儿过去，过了黄兴路，你就可以看到‘永乐家电，然后再往前走100米左右，就是8号线控江路站了。” 阿姨望了望前面，说：“谢谢你，小朋友！”说完，就往车站方向走去。可我似乎还不放心，停下脚步朝她走的地方看去，直到她靠近永乐家电了才转过身。旁边的滕剑雄见了笑呵呵地说： “已经说就在前面了，人家还能走错吗？” 我没说啥，只是笑了笑往回走。

“赠人玫瑰，手留余香。”这是妈妈常对我说的一句话，也是我的座右铭。在今后的人生道路上，它将一直陪伴着我坚定地走下去。

篇九：助人为快乐之本

这天下午妈妈接我走在放学回家的路上，一边走，一边高兴地聊着发生在学校里的趣事。

这时，迎面走来一位外国女士，白色亮丽的皮肤，高高的鼻子那么坚挺，湛蓝色的大眼睛闪着迷茫，来到跟前，礼貌而亲昵地用英语问道：“请告诉我去希尔顿酒店的路，好吗？”妈妈用英语简明扼要地告诉了她，可能是由于对路名不熟，她还是摇着头，求助地看着我们，没有办法，我和妈妈边聊边把她送到了酒店。那位女士连连用英语说：“谢谢，真是太感谢了”。

这时，天色渐渐暗了下来，我们回家已经很晚了，可我的心里一直美滋滋的，现在我终于明白了那句：送人玫瑰，手留余香。它的意思是说，当我们赠送他人玫瑰的时候，手上一定还弥漫着爱的芳香；帮助别人之后，自己也会收获快乐，会很开心。

今后我一定要更加努力的学习，丰富自己的知识，能够更好地去帮助别人，让自己活得更有意义。

篇十：助人的学问

助人是一种美德，而且里边有一门大学问呢!如果使用的方法不正确，就会变成“帮倒忙”!

就譬如说：一个低年级的小学生遇到了一道难题，通常会去请大人或家长帮助他解答，本来这种题目可以用简单的思路和方式解决，但大人的思维接触的东西与孩子是不同的，他们平时大量的使用方程，所以即使对于小学生的题目，他们也会使用这种相对“深奥”的办法。他教孩子用方程、用平方根、用函数……可孩子却听得一头雾水。

这种教学方式看上去是帮助孩子更快地解决了问题，并学习到了新的知识。但是却没有站在孩子的角度思考。他们的年龄都很小，接受新事物的能力比较弱，凡事都应该要循序渐进，这种揠苗助长的跨越式教育的后果是家长们所想象不到的。最后会导致哈子几处不扎实，新的知识又学不进去，这种助学法不仅没有帮助到孩子，反倒是害了他。

曾经，我还听到过这样一则笑话：一位大学生看到一位老奶奶站在路边，便不假思索地上前去扶老奶奶过马路，可是过了马路，老奶奶却说：“小伙子，我好不容易到了马路对面，你把我带回来干什么?”这虽然是一则笑话，却意味深长，这个大学生在没有了解别人实际情况下，依然地去帮助别人，但却好心办了坏事，其结果必然是事与愿违。

所以，以后我们在帮助别人时，要从别人的实际情况出发，多站在别人的角度思考，不要盲目地用自己的方法去帮助别人，这样才能得到理想的效果，真正帮到别人，而不是“帮倒忙”!

[与助人相关的作文

感恩，是什么意思？感知尔恩情种种，我自知要倾其一生回报。为心安，也为人性，更为温情。

投我以木瓜，报之以琼琚。投我以木桃，报之以琼瑶。投我以木李，报之以琼玖。垂髻孩童亦能咏诵，投桃报李的美德在悠悠历史中传承，从“木桃”到“琼瑶”，只是一枚感谢的种子而已——缘于爱与被爱，这之间连接的不过是一份心意罢了。桃李于我，是你最珍贵的馈赠，我喜你一心耿耿，报你以琼玉，也许这已经不是礼物的接受与馈赠，而是表达美好祝福的仪式。

感恩之心存在，才给了别人再一次帮助你的理由。受惠之人明白：他在我最难捱的时候拉过我一把，我要倾尽全力回报；施惠之人明白：既能帮得了，我亦无损失，何不伸出援手？帮助他人时，往往只是纯粹想帮人一把，他不知道受惠之人能存多大的感恩之心，也不知道木瓜递出去会不会换来琼瑶，他只是做出了善意的举动，何尝不是一种修行？

西方有个感恩节，为感恩上天的恩赐。我们生活在资源丰富的蓝色星球，能呼吸，能进食，能行走，能做一切有利于生命延续、万物生长的事，这便是自然赋予我们的权利，是生命惠赠给我们的财富。感恩自然，我们有了前行的力量，有了涉身江湖的勇气，有了闯荡的坚强后盾。

父母是人生第一位我们需要感恩的人，他们给予我们生，让我们有了与这个世界息息相关的机会。我们感恩，古有卧冰求鲤，以报三春晖；今有最美少年，为养育之恩感动了全中国。乌鸦反哺，羔羊跪乳，动物尚有感恩父母之意。这是规律，是根本，感恩父母是最基本的行为。百善孝为先，不论各种形式，只要存有感恩之心，何尝不是对父母最好的感恩？

不仅如此，我们应该感恩的还很多很多。韩信的一饭千金被世人称颂，我想就是因为他心怀感恩吧！若是没有当年漂母的一饭之恩，何来如今的淮阴侯？漂母当初的声色厉荏，表明她并不求这个流浪汉回报。但韩信重情重义，他深知漂母恩情，一顿饭到底值不值千两黄金？他是知道的。滴水之恩当涌泉相报莫过于此了吧。别人小小的善意，可能“无足挂齿”，但受惠之人应“刻骨铭心”，先贤教给我们，雪中送炭，应记三秋，他日为报。

那除此之外呢？晚年的康熙，回想峥嵘岁月，意气风发，他最感谢的竟是他的敌人！其实仔细一想也并无道理——康熙大帝，一个身处高位的王，但正是不断“添乱”的敌人，给了他继续治理这盛世天下的动力。也不要一味责怪对手了，他正是你进步的垫脚石。人生有逆境，有遭遇，才造就了一个完整的人。我们不可能一帆风顺，我们总要在挫折中进步。感谢对手，正如尼采所说：那些杀不死你的，终将使你更加强大！

我们知道感恩是一种情谊，是品行，它从来不是道德捆绑下的产物，我们生活在世，不可一人独自闯荡，人是群居动物，创世女娲没有赋予我们神力，我们会成长，会遇到逆境，会垂头丧气，仅凭一己之力怎能面面俱到？古往今来，无论是伯牙钟子期的知遇之恩，还是士为知己者死的凛然，或是抗震救灾的大爱无疆，都说明了感恩之心的巨大影响力。生命既是如此，还好有你当初的帮扶，成就了今天的我。感谢一切，这构成每一部分的滴滴点点，都应虔诚真心，致力感恩。

感恩，是灵魂的健康！

今天是劳动节。我家积极响应大队部发出的春假低碳活动，准备过一个健康低碳的节日。

吃过早餐，我们便步行去爬云居山锻炼身体。离家前，我检查并关掉了灯、电脑等。沿着中河，流水潺潺、绿树成荫，心情无限美好。爬在云居山的石阶上，听着鸟叫声，闻着花香，我深深地呼吸着春的味道。轻盈漫步山中，上山、下山感觉特别精神。

下了山，我们便来到察院前菜场——平时妈妈都是开车来买菜的。进入菜场，人头攒动，花花绿绿的菜看得我眼花缭乱。我们挑了牛肉、芹菜、笋、饺子皮，准备中午亲自动手包饺子。

买了菜，走了十多分钟，回到家，我们先准备饺子馅。妈妈将芹菜、笋洗净切碎，然后与牛肉末拌在一起，使劲搅匀，馅料就成了。我是第一次包饺子，心情格外激动。我学着妈妈的动作，先小心翼翼地拿起一块饺子皮放在手心，摊平;接着用筷子夹出一些馅料，大约汤圆大小，放在饺子皮中间;然后在饺子皮的周边抹上少许水，增加它的粘合性;最后我谨慎地将两边的皮粘好。哈哈!一个形似饺子的饺子出炉了。

爸爸烧开了水，将我和妈妈包的饺子放入锅中。加了两次冷水，香喷喷、热气腾腾的水饺浮出了水面。

尝着自己包的饺子，我的心里美滋滋的。我说：“今天可真是健康低碳过节呀!”

卫生健康饮食：健康一直是人们关注的问题我校要举行以“关爱健康”为题的主题班会，请根据下表内容谈谈你的看法，写一篇80字左右的演讲槁。 (1)保持健康的重要性;(2)保持健康的方法;(3)保持健康的结论;(4)你的看法。 （1）How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First，we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second，we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third，we should do more exercise to build up our bodies. Finally，we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。 （2）How to keep healthy /fit?

Here is my advice about how to keep healthy/fit. As a middle shool student. first youd better do more exercise such as playing ball games ，running， swimming and jumping ropes(绳子)。Then you should pay attention to your diet or meals. Dont eat too much meat or suger，but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Next keep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustnt drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。

心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱着急发火，后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不仅画技大长，他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得，得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时，你得慢慢地观赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

也许有人会说，欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错;倘若是郁闷的，那就麻烦了，应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到是恬静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜心境。由此可见，好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。

至于说如何培养欣赏呢?说难也不难，关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最宝贵的东西是什么?是生活，因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明，热爱生活，乐于探询生活中的真善美，才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情，对什么事情都不感兴趣，那怎么能做到欣赏呢?

具体到欣赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

[学会欣赏有益于心理健康的作文

感恩即是灵魂上的健康，只有拥有感恩心得人才拥有一个健康的灵魂。

我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

科学家爱因斯坦曾说：“我每天上百次提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠别人(包括活着的人和死去的人)的劳动，我必须以同样份量来报偿我领受了和至今还在领受着的东西。我强烈的向往着俭朴的生活，并且常为感觉自己占有了同胞们过多的劳动而难以忍受。”所以感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。

《诗经》中“投我以木桃，报之以琼瑶”。每个人都要懂得知恩感恩报恩，知恩感恩报恩每个人都必须做到。受人滴水之恩，当以涌泉相报。而母亲是我们最应该感恩的，唐代诗人孟郊《游子吟》中道：“慈母手中线，游子身上衣。”，我们每个人都应该学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能保持健康的心态；知道感恩，才懂得在得到恩赐的同时，用一颗善良的心，回报社会，回报父母。使自己的灵魂在健康的环境里得以升华。

感谢我身边每一位好友，每一位亲人，每一个陪伴过你的人，感谢他们伴你走过每一天。让我们以一颗感恩的心，换一个健康的灵魂。

说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食会增加胃肠负担，还会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃，甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品，其实绿色食品也有坏处，虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好，就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校，根本没有食堂，学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃，比如说：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等，根本不够中小学生发育期间需要的营养，也不卫生。吃了有时还会拉肚子，所以最好不要吃着些东西。

迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。

一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，八名选手拿着不同颜色的跳绳，一字排开，原地待命。哨声一响，我们都飞快地跳了起来。老师和家长连声喊加油。我紧闭嘴巴，两臂快速轮绳，双脚轻盈弹跳，绳子从头到脚一圈又一圈飞过。彩色跳绳在空中画出一道道美丽的弧线，令人眼花缭乱，真是“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”。85、86……我默默地数着，胳膊越来越酸，腿也越来越软，不一会就气喘吁吁，“平时短暂的一分钟怎么变得比一节课时间还长？”我分明听到自己急促的喘气声，忽然绳子被我绊了一下，真想趁机停下来，可是看到爸爸和老师鼓励的眼神，我又坚持跳了下去，终于一分钟结束了，队员们个个满脸通红，真是既累又兴奋。

足球绕杆接力就比较轻松有趣了。我们一组队员配合完美，足球就像一只听话的小狗从我们脚下向前跑，我微微弯腰双脚交替赶着足球，像跳八字舞的蜜蜂一样很快从第一个杆绕到最后一个杆。哈哈！我们女子小组第一名！

足球射门可是本小姐的强项，我盯着守门员，趁她走神的瞬间，攒足力气，用上射门的绝技——穿心脚，球“呼”的一声飞起，流星赶月一般射了过去，等她慌忙扑救，但为时已晚，球从她头顶进去了。耶！又为班级挣1分！

一天的运动会很快就结束了，在赛场上我既为班级争了光，又锻炼了身体和意志。真是“我运动，我健康，我快乐！”

在我的`小天地里边，有很多的环保小作品在那里。每当我望着我用鞋盒做成的书架时，仿佛那一天制作书架的过程就出现在我眼前，让我记忆犹新。那天，我和爷爷奶奶一起大扫除。我正整理梳妆台时，听见奶奶说：“这个鞋盒本来放宝宝的运动鞋的，现在那双鞋隔三差五地穿，也用不着它了，放在家里又太占地方了，卖给卖废品的吧！”我转头看了看，心想：这个鞋盒看上去还不错嘛！我只顾看，而忘了手中的活还在继续，手臂不小心碰倒了妈妈的化妆瓶，我的心一惊，说：“谁啊？真不小心！”“是你啊，”爷爷大笑说，“太专心了，要是把这点心放到学习上就好了！”“哦！”我尴尬地笑了笑说。

然后一手拿下奶奶手中的鞋盒，仔细地看了看，想：咦，这个鞋盒的样子和我的书本差不多大小，可以做个书架呀，这样，也不浪费资源。奶奶叫了我几声后，从我手中拿走了鞋盒，我这才反应过来，说：“奶奶，这个鞋盒我有妙用！”“不就一个废鞋盒嘛，能有什么妙用！”奶奶笑了笑说，“我和你爷爷去卖废品并去看看有什么美味家肴，需要一段时间才能回来，你要好好看家啊！”我无可奈何地说“知道了，你们走吧。”我自言自语：“还需要一些材料呢！”说完，忙去找到美工刀、剪刀、胶水、双面胶、直尺、铅笔等材料。我左手拿起直尺，右手握着铅笔，量好尺寸用铅笔沿着尺画好线。

接着我用美工刀沿着线裁开，我的美工刀刚刚下手，我就划不过去了，心想：不会吧！这么硬，我要看看这盒子有多“犟”！我费了九牛二虎之力才把着盒子裁开了。然后我把这个盒子拼了起来，可拼的过程还满复杂的但也很有趣：拼成牛、龙等动物；拼成电视机、橱柜等物体；也拼成自己也说不出的奇怪形状。

后来，我在拼成的“橱柜”上改变成了书架。最后，我为了打扮得漂亮些，所以就找出了泛黄的英语报，接着用双面胶把它黏了上去。奶奶回来了，看见我手中的书架小巧玲珑，就问：“宝宝，你手里的书架哪来的？买的吗？那么，在哪里买的？”“看不出来吧！”我神神秘秘地笑笑，说，“这是我做的。灵吧！你看我多有才华，用刚才的鞋盒做的，很环保呀！”奶奶说：“噢！我看现在流行英语报，这上面还恰好有，满漂亮的！”“呦！还懂流行呢！满潮流的吗？”爷爷说。“Of course。”我用英语说。我的“城堡”里还有许许多多的环保作品。有：“色彩笔筒”、“奇怪画像”、“惊人铅笔”等环保作品。有时间。我再一一介绍啦！

健康离不开运动，快乐离不开健康，所以这三者联系在一起，缺一不可。运动的好处很多，体育锻炼可以促进生长发育，增强体质。

体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢，使肌纤维变粗，发达，结实。所以健康运动，经常进行体育运动才能保持健全的身体。只有健康才可以得到快乐，因为我健康才可以在学校，教室里学习到无穷无尽的知识的知识，因为我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，尽情玩耍。

因为我健康所以我快乐。体育运动还可以调节人的一些不健康的情绪和心理，如：消沉，沮丧，紧张等。所以快乐离不开体育，我经常锻炼所以我健康，我快乐，我也希望所有小朋友都健康，都快乐，让我们向未来的美好生活，努力吧！在此我祝福所有小朋友都健康快乐，都可以自豪的说：我健康，我快乐！

[我健康我快乐优秀作文

1、一个人人的尊严并非在获得荣誉时，百在于本身真正值得这荣誉。——亚里士多德

2、本能有它自己的途径，而且是最短的途径。——罗曼罗兰

3、宁为玉碎，不为瓦全。

4、哪里有理性、智慧，哪里就有尊严。——马丹杜加尔

5、自暴自弃，这是一条永远腐蚀啃嗤着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。——马克思

6、人的尊严可以用一句话来概括：即他的信念。它比金钱、地位、权势，甚至比生命都更有价值。——海卡尔

7、擦地板何洗痰盂的工作何总统的职务一样，都有其尊严存在。——尼克松

8、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。——卢梭

9、只有当你想得到别人的尊重而又没有其他办法时，漂亮的衣服才能派上用场。——塞缪尔约翰逊

10、自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。——罗素

11、高度的自尊心不是骄傲自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。——伊谢科恩

12、我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得什么。——桑塔亚那

13、尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。——陈家琪

14、忌妒，是心灵的肿瘤。——艾青

15、当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。——西德尼

16、不要让一个人去守卫他的尊严，而应让他的尊严来守卫他。——爱默生

17、要人敬者，必先自敬。——陶行知

18、对别人的意见要表示尊重。千万别说：你错了。——卡耐基

19、哪里有理性智慧，哪里就有尊严。——马丹杜加尔

20、人的一切尊严，就在于思想。——巴斯葛

21、没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重荣誉感自豪感自尊心，这是以块磨练细腻的感情的砺石。——苏霍姆林斯基

22、人们将永远赖以自立的是他的智慧、良心、人的尊严。——苏霍姆林斯基

23、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫

24、人与人之间需要一种平衡，就像大自然需要平衡一样。不尊重别人感情的人，最终只会引起别人的讨厌和憎恨。——戴尔卡耐基

25、人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的最持久的则是在个人尊严上。——约翰高而斯华馁

26、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫

27、诗人的想象力支配现实的程度，说到底，是衡量他的价值和尊严的精确尺度。——桑塔亚那

28、根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。——卢梭

29、对人来说，最最重要的东西是尊严。——普列姆昌德

30、科学所以叫作科学，正是因为它不承认偶像，不怕推翻过时的旧事物，很仔细地倾听实践和经验的呼声。斯大林没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心——苏霍姆林斯基

31、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

32、珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。——苏霍姆林斯基

33、生命的尊严使普遍的绝对的准则。生命的尊严是没有等价物的，是任何东西都不能代替的。——池田大作

34、我们可以把我们的财物生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。——蒙田

35、不可能这三个字只存在与愚人的字典里——拿破仑

36、人的尊严可以用一句话来概括：即他的信念它比金钱地位权势，甚至比生命都更有价值。——海卡尔

37、高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。——伊谢科恩

38、不知道他自己的尊严的人，便不能尊重别人的尊严。——席勒

39、一个真正伟大骄傲而又勇敢的民族宁可面对战争的任何灾难，也不愿在牺牲其民族尊严的情况下换得卑贱——西罗斯福

[与尊严相关的名言警句整理

我呼吸着新鲜空气，喉咙比生病时舒服多了。我大声说：“健康真好！”

话要从上周说起。那一天，我向往常一样放学回家，却感到头一阵一阵的痛，身上一点力气也没有。回到家，妈妈正在做饭，等妈妈把饭做好，我却一点胃口都没有，一口也吃不下去。这下爸爸妈妈一下子感到了问题的严重性，妈妈连忙摸了摸我的额头，“啊！这么烫！”连忙拿来温度表，给我量了量。“发高烧了，三十九度八，要上医院了。”妈妈焦急的说道。爸爸妈妈急忙把我送到了医院，看了医生还配了许多的药。回家后，妈妈马上给我吃了医院配来的药，还用温水帮我擦身体，希望体温能快点降下来。我躺在床上，怎么睡也睡不着，头还是一阵一阵的痛，全身发烫，四肢无力，温度一直退不下来。就这样折腾了一晚上，早上也不能去上学了，只能在家又躺了一天，躺在床上我在想：生病真不好，如果我现在病好了，该多好啊！可以和小朋友们一起高高兴兴的去上学，开开心心的一起玩。

健康真好！

秋风送爽，秋实在望。在这收获的金秋时节，我们共同迎来了第30个教师节。值此佳节来临之际，谨向辛勤耕耘在全市公安教育训练第一线的教育训练工作者，致以节日的问候和崇高的敬意!谨向关心支持公安教育事业的社会各界人士表示衷心的感谢!

长期以来，全市广大公安教育工作者认真贯彻落实省公安厅党委关于教育训练工作的一系列部署，坚持“一切围绕实战、一切为了实战”的指导思想，紧扣全市公安工作中心任务，大力加强和改进教育训练工作，形成了具有乐山公安特色的大教育、大培训工作体系，为公安工作的长远发展提供了强有力的人才智力支撑。特别是今年以来，全市公安教育培训工作围绕省厅党委实施“三化建设”，提高“六种能力”，推进“十项改革”和“九项重点工作”的决策部署，深化岗位技能练兵，优化全警战训考核，细化训练机制建设，收获了较为丰硕的成果：初任培训逐渐规范，轮训轮值更加贴近实战，训用一致的目标正在得以实现;专业培训不断完善，“四随”练兵持续开展，民警业务技能得到不断的提高;特别是在全省教官比武中，优秀教官脱颖而出，取得了全省十佳教官团队的光荣称号。这些成绩的取得离不开全体民警的大力支持和积极配合，更离不开全市兼职教官和教育训练工作者的共同努力和无私奉献。公安教育培训事业发展的每一点进步，每一处突破，每一份收获，都凝聚了广大专兼职教官和教育工作者的辛劳和汗水。在此，向大家道一声：你们辛苦了!

当前，公安教育训练工作进入了一个新的发展阶段。面对执法环境发生的复杂而深刻的变化，面对维护国家安全和社会稳定工作面临的前所未有的挑战，面对深入推进“职业化建设”给公安队伍整体素质和能力提出的新的更高的要求，全市公安教育训练工作者要进一步增强工作的紧迫感，进一步认清使命和责任，努力更新教育培训理念，快乐工作，勇于创新，用开放的眼界认识工作，用开阔的思维研究工作，使公安教育事业扎实推进，使培训工作蒸蒸日上，为全市公安工作的发展提供坚强的人才保障和智力支撑。

祝愿全市公安专兼教官和教育训练工作者节日快乐，身体健康，工作顺利，阖家幸福!

乐山市公安局

人的一生会开心、会高兴、会难过、会兴奋还会伤心，也会经历许多事：有伤心的事、有烦恼的事，还有开心的事，我就曾经历过一件先难过后开心的事。

我在少年宫学画画，大家互相学习、共同进步，每次上课都很开心。可是有一天，要画一幅参加比赛的画，听说这幅画得奖还可以挂在省儿保的诊室里呢！大家都跃跃欲试，都想自己的画得奖，我也一样。我画的主题是吹泡泡，一个个大泡泡里都有小故事，我很想得奖，所以很努力地在画，但不知为什么，一位同学说：“她的画也太简单了，怎么会让生病的孩子高兴呢？肯定得不了奖。”另一位同学说：“这画真不好看，我画的多好，多精致呀！”听了同学们的话，我很伤心，我肯定得不了奖了，但是转念一想：“哼！我怎么就得不了奖呢！”所以就把他们的议论都放在脑后，不去想，继续专心画我的画。

只要肯努力就会成功。画交上去不久，妈妈就收以了一条短信，信上说：“省儿保的医生喜欢你的画，想把你的画挂在墙上，让生病的孩子感到快乐，所以，你的画得了奖。”看到这条短信，我高兴地跳了起来，十分激动，心里想：“啊！我的画得奖了！我终于成功了！我的同学们知道我的画得了奖，挂在了省儿保的墙上，再也不小看我了，再也不说我的画简单了，甚至还有些羡慕我呢！

我长大了、懂事了、成熟了。因为通过这件事我明白了一个道理：不听别人的议论，相信自己的想法，相信自己，努力实现，总会成功的。

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢！

培养小学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力;这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。

在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）

其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢？

随着科学技术的发展，焊接已从简单的构件连接或毛坯制造，发展成为制造业中的精加工方法之一。随着制造业的高速发展，传统的手工焊接已不能满足现代高科技产品制造的质量和数量要求；同时，在对环境和人身安全的考虑上，均让我们认识到现代焊接加工正在向着机械化、自动化的方向发展。

焊接自动化主要是指焊接生产过程的自动化。其主要任务就是：在采用先进的焊接、检验和装配工艺过程的基础上，建立不需要人直接参与焊接过程的焊接加工方法和工艺方案，以及焊接机械装备和焊接系统的结构和配置。其核心说实现没有人直接参与的自动焊接过程。焊接自动化主要包括两方面：一是焊接工序的自动化，二是焊接生产的自动化。在焊接自动化方面主要的技术包括：机械技术、传感技术、伺服传动技术、自动控制技术和系统技术。焊接自动化不仅可以大大提高焊接生产率，更重要的可以确保焊接质量，减少人为因素的影响，改善操作环境及对人的伤害。自动化焊接专机、机器人工作、生产线盒柔性制造系统在工程中的应用已成为一种不可阻挡的趋势。据此，国内外发展有如下概况：

（1）高精度、高速度、高质量、高可靠性。由于焊接加工越来越向着“精细化”加工方向发展，因此，焊接自动化系统也向着高精度、高速度、高质量、高可靠性方向发展。这要求系统的控制器及软件系统有很高的信息处理速度，电气机械装置有很好的控制精度。如，机器人和焊接操作机行走机构的定位精度可达0.1mm，移位速度的控制精度可达0.1%。

（2）集成化。焊接自动化系统的集成化技术包括硬件系统的结构集成、功能集成和控制技术集成。现代焊接自动化系统的结构都采用模块化的设计，根据不同用户对系统功能的要求，进行模块的组合。而且其控制功能也采用模块化设计，根据用户需要，可以提供不同的控制软件模块，提供不同的控制功能。

（3）智能化。将现今的传感技术、计算机技术和智能控制技术应用于焊接自动化系统中，使其能够在各种复杂环境、变化的焊接工况下实现高质量、高效率的自动焊接。智能化的焊接自动化系统，不仅可以根据指令完成自动焊接过程，而且可以根据连续实测焊接工件坡口宽度，确定每层焊缝的焊道数及相关参数、覆盖层位置等，而且从坡口底部到盖面层的所有焊道均由焊机自动提升、变道、完成焊接。

（4）柔性化。大型自动化焊接装备或生产线的一次投资相对较高，在设计这种焊接装备时必须考虑柔性化，形成柔性制造系统，以充分发挥装备的效能，满足同类产品不同规格工件的生产需要。

（5）网络化。 由于现代网络技术的发展，也促进那里焊接自动化系统管控

一体化技术的发展。通过网络，利用计算机技术、远程通信技术等，将生产管理和焊接过程自动控制一体化，实现脱机编程，远程监控、诊断和检修。

在自动化方面， 各种焊接专机的应用也具有重要意义。焊接专机说在世界焊接工程结构中，大多数焊缝具有一定规则的角焊缝和对接焊缝，其中直线焊缝占70%，圆环形焊缝占17.5，复杂的空间去西安焊缝相对较少，因此可以采用价格较低、结构不太复杂而又有一定控制水平的机械装备实现焊接的机械化和自动化。当下，焊接专机以低成本自动化技术与设备更适合发展中国家使用。

祖国是我们的母亲，它培养了我们，使我们茁壮成长。我们的祖国有着五千年悠久的历史。我们要认真学习，不要辜负祖国母亲对我们的期盼、信任，因为我们是祖国的未来。

我们要从小树立起爱国精神。周恩来总理为中国崛起而读书。可是现在问一些人为什要读书，有的同学说是为了吃好喝好而读书；有的同学说是为了利益而读书；有的同学说是为了获得权力而读书，这些都没有了远大理想。我们要努力读书是为了祖国建设而读书。

热爱祖国不光是从嘴里说出来。从小事上就能看出你是否爱国。比如：正在大街上辛苦扫地的人，我们可以看出你是否爱国，在大街上辛苦扫地的人。他就爱岗敬业、热爱祖国。

我们的祖国曾经历了多少充满血泪的被侵略史，中国人民苦难深重，黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命来保护我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和平，奋发学习，长大后把祖国建设的更强大，使祖国始终屹立在世界而民族之林！

人们的精神世界仿佛是一座望而生畏的高山，而我们的责任是攀登，因为山的顶端有着中华民族的精神。中华民族的精髓是：团结一致、热爱和平、勤劳、勇敢、自尊、自立、自强、自爱。我们要时时牢记在心中。

让我们每一位同学都将对祖国真诚的爱，投入到平时的学习中，让我们向着“心系祖国，健康成长”的目标前进！

1、有些时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开是身影，躲不开却是那份默默情怀。

2、我们确实活患上艰难，一要承受种种外部压力，更要面临本身心田困惑。在苦苦挣扎中，要是有人向你投以理解目光，你会感到一种生命暖意，或许仅有短暂一瞥，就足以使我感奋不已。

3、我能感觉到你心痛，你有你说不出无奈…但是你做出一副无所谓样子，你越是这样我就越难受。

4、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有， 只到失去才看到，其实那最熟悉才是最珍贵。

5、但是快乐太单纯，所以容易破碎。

6、你走了，带着我全部爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

7、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你幸福需要自己成全。

8、在这个世界上，所有真性情人，想法总是与众不同。

9、每个人都有潜在能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

10、想起和你那一夜，让我一辈子不能望。

11、没有你日子，除了难过，没有再华丽语言能够形容了。

12、总是在自己设下圈套里徘徊着。

13、脸上快乐，别人看得到。心里痛又有谁能感觉到。

14、生掷中，不断地有人离开或进入。于是，瞥见，看不见；记住，遗忘了。生掷中，不断地有患上到以及失落。于是，看不见，瞥见了；遗忘，记住了。然而，看不见，是不是就等于不存在？记住，是不是永恒不会消散？

15、我不去想是否能够乐成，既是选择了远处，便只顾风雨兼程；我不去想，死后会不会袭来寒风冷雨，既是目标是地平线，留给世界只能是背影。

1、女子三日不断藕，男子三日不断姜

2、萝卜出了地，郎中没生意

3、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

4、大蒜是个宝，常吃身体好

5、不抽烟，少饮酒，活到九十九

6、少吃多滋味，多吃坏肚皮

7、贪吃贪睡，添病减岁

8、饭吃八成饱，到老肠胃好

9、狂饮伤身，暴食伤胃

10、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

11、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

12、烟酒不尝，身体必强

13、哭一哭，解千愁

14、有泪尽情流，疾病自然愈

15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

16、药补食补，不如心补

17、饭养人，歌养心

18、甜言夺志，甜食坏齿

19、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

20、笑口常开，青春常在

21、先睡心，后睡眼

22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

23、宁可锅中存放，不可肚子饱胀

24、一顿吃伤，十顿喝汤

25、朝食三片姜，胜过人参汤

26、大蒜是个宝，常吃身体好

27、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

28、吃米带点糠，老小都安康

29、一天吃个枣，一生不知老

30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉

31、食不厌精，脍不厌细

32、饭前喝汤，苗条健康。

33、千保健，万保健，心态平衡是关键

34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

35、要活好，心别小;善制怒，寿无数

36、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

37、要想健康快活，学会自己找乐

38、妻贤夫病少，好妻胜良药

39、祸从口出，病由心生

40、好人健康，恶人命短

41、性格开朗，疾病躲藏

42、房宽地宽，不如心宽

43、人有童心，一世年轻

44、笑一笑，十年少;愁一愁，白了头

45、一日三笑，人生难老

46、少食多餐，益寿延年

47、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

48、饥不暴食，渴不狂饮

49、人愿长寿安，要减夜来餐

50、多吃不如细嚼

51、宁可食无肉，不可食无豆

52、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

53、三天不吃青(菜)，两眼冒金星

54、吃了十月茄，饿死郎中爷

55、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

57、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

59、大葱蘸酱，越吃越胖

60、早吃好，午吃饱，晚吃巧

61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

62、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

63、若要身体壮，饭菜嚼成浆

64、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

65、若要百病不生，常带饥饿三分

66、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

67、每餐留一口，活到九十九

68、常吃素，好养肚

69、宁可无肉，不可无豆

70、吃米带点糠，营养又健康

71、三天不吃青，两眼冒金星

72、宁可食无肉，不可饭无汤

73、饭前喝汤，胜过药方

74、吃面多喝汤，免得开药方

75、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

76、晨吃三片姜，如喝人参汤