健康相关的作文（精彩20篇）

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★范文

I think healthy habits are very important for us.All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

[热点话题健康的生活习惯英语作文欣赏

生活就是一种享受幸福的过程，健康的生活是对生命，对父母，对社会最大的回报。人生最大的财富，莫过于健康，没有一种物质可以换来健康。而我们青春的脚步一直都在不停地演绎着健康的音符。亲爱的同学们，当我们转身看看彼此脸上的笑容，我们能够真切地感受到青春的活力、生活的幸福，当我们用一双双稚嫩惊奇的眼睛观察着周围的世界，却不会意识到有些威胁在向我们悄悄靠近。

“毒品”这简简单单的两个字，却用虚伪的外表，成功诱惑了许多无知的生命，让他们从此踏上了一条不归路，这是一条充满精神和肉体痛苦，充满了悔恨和自责痛苦的不归路。青春的年纪，正值生命最有力量的年纪，总会充满奔放的热情，如夏日牡丹怒放，总会充满爱的怜悯，如秋日菊花的高雅，总会充满一切生的希望，如冬日梅花的孤傲，总会充满好奇心，如春日百花争妍，显示出一派勃勃生机。可如今，有多少青少年为了毒品而放弃了追求成功的道路，为了毒品而踏入了万丈深渊，为了毒品，甚至不惜一切。可怜天下父母心，毒品，不仅毁掉了自己的青春，还连累了自己的父母。一个家庭，会因毒品的到来而顿时支离破碎。一个青春的生命，会因毒品的到来而渐渐毁灭与死亡。青春真的很单薄，什么都很轻，毒品一吹，我们的幸福就走散了。

每个人的青春都是短暂的的，也是脆弱的，它承载着你的健康生命，父母和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的，它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的青春，为了健康，也为了让所有爱你的人幸福，永远拒绝毒品!“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立„„”我们青少年是一个国家的希望，是一个民族的未来，所以我们要努力学习，学好知识，强健体魄，养成良好的行为习惯，用文明健康的行为抵抗毒品的侵害，让我们及家人享受健康生活的幸福!

作为一名小学生，更要从我做起，从身边的每一件小事做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤，同时，学习和大力宣传有关禁毒知识。不要因为毒品的诱惑而让自己的青春充满悔恨;不要因为毒品的熏染而放弃温馨和睦的家庭，不要因为毒品的侵蚀而放弃自己远大的理想。当生命之洲泛起了点点波纹，当生命之塘荡起了圈圈涟漪，当生命之幕布满了颗颗繁星青春，请让我们“珍爱生命，远离毒品”，让我们“无毒青春，健康生活”!

1父亲

父亲走了。留给我们无尽的思念、您生前的点点往事仿佛就在眼前：您这一生：再苦再累·您脸上总挂着温馨，我的老父亲·我最敬重的人。您这一生：生活的苦涩有三分、您却吃了十分。人间的甘甜有十分、您却只尝了三分。含着眼中的泪、忍着心中的痛、回忆父亲的点点滴滴：父亲是一个很平凡的工人，但却是一个当过省部级的劳模，他平凡而辉煌的一生，留给了我们无尽的精神财富，父亲一生都不愿意给别人添任何麻烦，就是最后的远行，走的也是那么匆忙那么洒脱，没有给我们在此悉心照顾他的机会。父亲的一生，真的很不容易的，独自一人出来闯天下，所受的苦难应该是很多，为了祖国的石油工业，一直在西部开车、在我的记忆中，父亲就是一个兢兢业业、无私奉献的人，常常是走的时候我们还在睡觉、回来的时候我们还在睡觉……。

父亲走了，我的内心还在作痛！父亲：想起那年和你在幽深目光中的离别、那时无知的我竞全不介意地潇洒挥手、而不知那是你留在我心中的最后一瞥。而你慈祥和善的面容成了我永久的思念，到如今才体会那目光里的深情和炙热，你的深情和笑声，依然在我耳畔清晰回想，让我感受融融暖意，但又一次泪流满面，想起今后的每个节日都没有了你，就会有种切肤之痛，始终萦绕在我的心里……

可亲可敬的父亲，我为你骄傲，父亲，你在天国是否感受到女儿的思念，在这你来过的土地上，女儿更加怀念您。

2父亲

一个人，不像母亲一样疼爱你，却在背后默默付出。一个人，不像母亲一样照顾你，却一直在背后撑起这个温暖的家。一个人，不像母亲一样匆忙，却在你倒下的时候扶起你。一个人，如今，头发上已经点缀着白色了，但却仍然不会倒下。这个人，就是父亲。

“总是向你索取，却不曾说谢谢，直到长大以后，才知道你不容易……”一阵阵感恩的声音，从每个同学嘴中唱出，从每个同学的眼泪中流出，6月的第二个星期日，就是父亲节，在前一天，老师放出了这首歌，令大家潸然泪下，每个同学都在回忆以前，回忆以前是怎样令爸爸妈妈伤心、生气的。如今，筷子兄弟所唱的《父亲》已经成了我们班最喜爱的歌。

作文班老师所说的一句话，也令我终身难忘，“不管是多么简单的礼物，只要你表达了你的爱，再简单的礼物，也是最珍贵的礼物！”。

父亲，是家里的顶梁柱和避风港。父爱，是永远不会倒塌的爱。

虽然我想说的很短暂，但我只想说两句：“对不起！”和“父亲节快乐”我仍然祝您长命百岁！

3父亲

世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。这些都是赞誉母亲的诗句和歌词，母爱真的非常伟大，但是父爱无疆。

父亲对大部分的孩子来说都是寡言少语的，性子比较沉闷，而且为人比较严肃，对孩子教育也比较严厉的。所以有时候我常常忽略父母不善表达的性格，以至于我到现在才发现父亲的好。

如果平时你细心一点就会发现每次你出门的时候，父亲总是欲言又止，好半天才说一句注意安全。期间包含的浓浓的关爱只要仔细观察就会发现。平时生活中相比母亲的唠叨，父亲总会在最后来一句肯定的话，并且鼓励自己的孩子放胆子去做，即使失败了的我们也只会躺在母亲的怀里诉苦，却错过了到走廊上父亲抽了一支又一支香烟的场景。

记得家里的冰箱没什么好吃的时候，那时候我很饿很饿，爸爸正在忙，我却强要求爸爸一定要出去给我买吃的。爸爸一开始没有动，我也就饿着肚子等妈妈回来做饭。可是不久后爸爸只是对我说桌子上的东西拿去垫垫肚子吧，我才发现什么时候爸爸已经出去过了，然后风尘仆仆的给我买了我爱吃的点心，让我觉得好感动。所以，在我心里，即使平时爸爸不爱说话，也是我最爱的亲人，妈妈也是，两人一直都是我爱的人。

4父亲

我有一位爱我的爸爸，我的爸爸有一头乌黑的短发，爸爸长得高高的，不胖也不廋，在浓黑的眉毛下有一双明亮的眼睛。你是否发现父母头上多了几根白发？你是否发现父母脸上多了一些皱纹？而我们还让他们为我们担心、受苦。记得有一次，我准备去上学，突然，正发着高烧的爸爸叫我：“小莹，天气预报说今天有雨下，你带把伞吧。”听完爸爸的话，我看了看天空说：“爸爸，你看太阳多么猛烈，怎么会下雨呢？”说完我就跑向学校。

到了第三节课，乌云小姐把太阳公公送走，并布置好舞台，还告诉人们“风、雷、雨，”这三位小明星要来开演唱会。直到放学，三位小明星开始演唱会了，天空下起狂风暴雨，我才发现自己没有带雨伞，同学们打着伞高高兴兴地回家了，我只好站在礼堂等人来接我。我非常的后悔心想：我为什么不听爸爸的话呢？妈妈去上班，爸爸正发着高烧，没有人会来接我的。我越想越伤心，甚至哭了起来。突然，我看见一个熟悉的身影向我走了，我擦了擦眼睛，再认真的看了看，是爸爸！我高兴地跳了起来。爸爸见了我，就把身上唯一的大衣给了我，当时我发现爸爸只穿着一见薄薄的衣服。我和爸爸打着伞回家了，在路上，我觉得伞总是向我这边歪，雨越下越大，我只好继续往前走。终于到家了，我发现爸爸成了“落汤鸡”，而爸爸却笑笑说：“我没事，你不用担心。”我的眼泪不知不觉地流了下来。

第二天，我发现爸爸的病更严重了。每位爸爸都非常爱自己的孩子，我爸爸也是，他为了我宁愿自己受苦，父爱如山，说得没错！在这我要告诉爸爸，我爱你！

5爸爸

我爸爸有两张“脸”，一张严厉的“脸”，一张可亲的“脸”。

第一张“脸”最让我害怕，有一次考试，我考得时候马马虎虎，没有好好检查，结果考得不理想。晚上爸爸看到我的考试成绩时，乌黑的眼睛瞪得大大的，像一个发怒的狮子。看到爸爸这副模样，吓得我手心直冒汗，心想：“今天一定得挨打了！”可爸爸生完气后就往被窝里一钻，一觉睡醒，一肚子气也就消了。

我最喜欢爸爸的第二张“脸”，那是爸爸带我出去玩的日子。他特别高兴，大嘴巴就会咧得像个弯弯的月亮，我们一起疯玩直到累了。

我的爸爸真是又严厉又可亲，我爱我的爸爸！

6爸爸

我的爸爸是个奇怪的人。是什么令我感到奇怪呢，是爸爸那变幻式的脾气令我感到奇怪，我爸爸的脾气有时凶猛，有时糊涂，有时温柔，使我迷惑不解？

记得有一次，我把语文考砸了，回到家爸爸像只凶猛的老虎似的对我说这次考得这么不理想你说怎么办？顿时我的脸红得像个红红的大苹果，羞愧的低下了头。对爸爸说爸爸这次没考好下次我一定能考出一个好成绩，给你争光。

还有一次，我英语考了一百分，爸爸为了奖励我带我去吃肯德基一路上我兴高采烈。到了肯德基店我左思右想才想到了吃什么东西，1是美帽虾、2是海王星、3是两包薯条、4是两只鸡腿、5是一杯奶茶拿到这些东西时奋不顾身地吃了起来等我吃完是爸爸温柔地对我说吃饱了吗？还要不要再吃点。我说我已经吃饱了，不用了。

还有一次爸爸酒喝醉了回到家爸爸迷迷糊糊的对我说你是谁，怎么到我家来了，还不快回到自己家里去。我听了笑嘻嘻的对爸爸说我是你女儿这里是我的家我说完之后全家发出一阵大笑，笑声过后家中一片雅趣无声无声。

7爸爸

还记得方芳的妈妈么，简直是要多轻有多轻，我快羡慕死她了。因为我老爸，唉，整个一“猪九戒”！

几天前，我妈妈买来一台电子秤，我刚想称称自己有多重，但被老爸抢了先，接着，只听“咔――嚓――”两声，爸爸压烂了第八台秤！

虽说老爸胖，可他不高。也就一米七五那么高吧，可因为体形庞大，我们的家不得不建在月球上。可爸爸救过人们。记得几天前，中国遇上了大洪水。爸爸在那儿一躺。水立刻止住了！

最后，告诉你个秘密：一位科学家说，把爸爸身上的脂肪全部燃烧成热量，可带动一辆二十九节的火车从保定飞快地驶到洛阳，靠惯性还能到达广州！

今天早上又是大雾天，当然这样的大雾已经不足为奇了。这又是怎么造成的呢？

以前好几家人，才有一辆汽车，现在家家都有汽车，马路上每天都有成百上千的汽车，每辆车都排放尾气。

每次大雾时，政府只能分单双号，但这又有什么用呢？这只能让人们认为该分号了，但为什么要这样呢？人们却不知道，不分号时人们还是继续开车‘继续让汽车破坏环境。

环保是什么？环保就是环境保护。

如果我们每天都活在雾中，那我们的生活会变成什么样呢？开汽车不但破坏环境还会让我们身处危险中，万一两辆车一撞，那肯定会有受伤的，在严重会导致死亡！

其实骑自行车并不丢脸，那只是环保，哪些整天开车破坏环境的人才是真正的可耻呢！

一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。

心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱着急发火，后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不仅画技大长，他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得，得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时，你得慢慢地观赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

也许有人会说，欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错;倘若是郁闷的，那就麻烦了，应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到是恬静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜心境。由此可见，好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。

至于说如何培养欣赏呢?说难也不难，关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最宝贵的东西是什么?是生活，因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明，热爱生活，乐于探询生活中的真善美，才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情，对什么事情都不感兴趣，那怎么能做到欣赏呢?

具体到欣赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

[学会欣赏有益于心理健康的作文

小兔子是非常的可爱，那么有哪些兔子相关的作文呢？下面我们一起来看看吧！ 关于兔子和狼的作文300字1:

从前有只饿狼，在四处寻找食物。一天早晨，它突然发现一只活泼可爱的小兔子在吃草。于是，它蹑手蹑脚地走到小兔子身旁，说：“亲爱的小兔子，早晨好!”狼尽量抑制住自己的本性，因为它早就听说过乌龟和兔子赛跑的故事，心想我要是暴露了自己的本性，小兔撒腿一跑，我的早餐不就泡汤了?怎么办呢?

狼想着想着，突然对小兔说：“我已经出家了，出家人以慈悲为怀，我再不伤害动物界任何兄弟的一根汉毛了!希望你有空到我家里坐坐，我教你念经，怎么样?”

小兔说：“好吧，浪子回头金不换，有空我一定到你家坐坐!”

过了一段时间，小兔来到庙前，狼见了假惺惺地问：“小施主，你找谁?”

“狼先生，你不认识我了!”

“哦，小兔呀!快到庙里喝喝茶?”

小兔毫不设防地跟在狼身后，来到庙里休息。正在小兔有些茶后昏昏欲睡之际，狼终于张开了血盆大口， 向兔咬了过去......

几天后，狐狸带着老虎来到狼家，说：“狼先生，你的招数也太损了!做人不诚实，欺人太甚!有辱我们动物界的声誉，今天我要扫你出门!”

在狐狸的愤怒声讨声中，其它食肉动物也陆续来到狼的家中。动物们不忍狼的卑鄙手段，在大家一致愤怒的讨伐声中，老虎率领众多动物，慢慢地把狼打倒在地，然后一口一口地“分解”着罪该万死的狼...... 关于兔子和狼的作文300字2:

有一天，兔妈妈咪咪在森林中找食物，隐约听见小孩的哭声。好奇心驱使这它去看看。它一看，原来是一只狼宝宝。咪咪恨死大灰狼了，它的孩子们全被大灰狼吃了。所以非常恨大灰狼。于是它拿起一块大石头准备将狼宝宝砸死。但是咪咪没有砸，因为它的心地非常的善良，于是它将狼宝宝抱回了家，他给狼宝宝起了一个非常响亮的名字“兔子狼”。兔子狼慢慢地长大了、懂事了。由于和咪咪在一起的缘故它喜欢胡萝卜，讨厌肉类，兔子狼的耳朵也是长的。尽管自己和妈妈长的不一样，但是，兔子狼非常爱它的妈妈。由于咪咪年纪大了，不能经常出去，懂事的兔子狼，无论天气怎么样，都要外出找食物。

有一次，兔子狼回到家里，看到有两只大灰狼在吃咪咪，于是兔子狼冲过去将两只大灰狼推到一边，大灰狼生气了，准备和兔子狼大干一场，母狼让大灰狼住手。大灰狼问：“为什么?”母狼说：“它……它…………它是我们的孩子!”原来母狼看见兔子狼身上的胎记了。母狼对兔子狼说：“孩子，我们是你的爸爸妈妈，我们可算找到你了，走，我们回家!”兔子狼说：“你们骗我，它才是我的妈妈!”兔子狼指着咪咪那残缺不全的尸体。大灰狼说：“开什么玩笑，一只兔子怎么有资格做你的妈妈?”兔子狼将它们赶了出去，它们走了。兔子狼跪在咪咪的那个残缺不全的身体旁边大哭。后来又将咪咪的尸体埋在森林里。

过了几天，兔子狼死在森林里，正死在咪咪的坟的旁边，它要永远保护它的妈妈，不会让它的妈妈受到任何伤害。 关于兔子和狼的作文300字3:

一天，天气晴朗，万里无云，小兔子出来游玩。突然他有点渴了，这时他看见了一条小河，河水又清又凉。小兔子咕嘟咕嘟地喝了起来。

小兔子一抬头看见一片绿茵茵的草坪，他高兴极了，飞快地跑到了草坪上。正好大灰狼在草丛里看见了小兔子，他一下子从草丛里跳出来，心想：哈哈!今天的午餐有着落了!大灰狼一边想一边哈哈大笑。小兔子吓得浑身发抖，心想：糟了!这下我要成为大灰狼的午餐了!突然小兔子眼珠一转，计上心来。他躺在地上对大灰狼说：“灰狼先生，我吃了毒草，快要死了，你能去找医生来救救我吗?”大灰狼一听，心想：我要是把他吃了不也中毒了吗?他只好垂头丧气地走了。小兔子得救了。 关于兔子和狼的作文300字4:

兔子和狼有两座山，面对面，南山住着兔子，北山住着狼，一天，狼发现了对面山头上的兔子，大叫：“喂，小兔子，我要吃掉你。”小兔子听了狼的话，吓得直发抖。狼想：“怎样才能捉住兔子呢?”经过几天几夜的思考，终于想出了一个好办法：它捡了许多木棍，开始搭桥。兔子看见狼搭桥，想：我也得想一个好办法。

它想啊想，终于想到了一个好主意：它开始挖洞，经过几天几夜，终于挖了一个很深很深的洞，然后，在洞里放了一个铁夹子，再用些树枝把洞遮掩起来，再在树枝上放了一层薄薄黄土，做了一个栩栩如生的假兔子放在上面，兔子自己躲在洞里。狼经过几天几夜的工作，终于搭好了桥，它大摇大摆地走上桥，哼着小调，向对面走去，在桥头它发现了一只兔子，高兴极了，连忙扑过去，只听嘭的一声，狼掉进了洞中，它的腿被铁夹子紧紧地夹住了，痛得“嗷，嗷”大叫，兔子从洞里出来，对坑里的狼说：“你这只笨狼，还想吃我，做梦去吧。”于是，拾起一块大石头把狼砸死了。 关于兔子和狼的作文300字5:

老狼死后，他的儿子小狼非常想替父亲报仇.于是小狼每天坚持苦练，最后，小狼变得强壮有力。但是兔子感觉自己很厉害，就不坚持锻炼，一天比一天胖，最后变得胖乎乎的。

有一天，小狼准备捉住兔子，看见山涧很深，就想啊想啊，最后他寻找到藤条和鸟的羽毛制成飞行器。过了两天，狼就拿着飞行器朝另一边飞去，双脚离地后，小狼立刻扑打飞行器，飞行器越飞越高，终于飞到了北山。一到北山他不知道小兔子的家，便爬山涉水，他真希望快点找到小兔子，过了几天，小狼找到了兔子的家，终于发现了他。小狼透过窗户，看到了兔子，想起了他杀死了父亲，就打开门，小兔子正在看电视，精彩的节目让他哈哈大笑，听到了开门声，就以为朋友来送礼物，就说："你把礼物放到门口吧!"他刚说完，小狼就朝他扑去，咬住他的咽喉，小兔子防不胜防，不一会儿，兔子就死了，小狼大叫："我终于报了杀父之仇!"于是就享受美餐。

[小兔子的相关作文

我们身边有一些有钱人，他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有，但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西，如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子，从小到大我的体质一直十分好，记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富，我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢，虽然有着一座座金山银山，但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止，世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的，就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼，他们的儿女为了争夺财产大打出手，完全忘记了自己的兄弟之情，由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切，而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕，但是我们的精神世界却依然富裕。

饮食习惯以及由此形成的饮食文化，并不简单是私人的事情，也是关系大众健康的公共问题。一些地方长期以来形成了食用野生动物的饮食文化，有的人认为吃什么是自己的事情，别人管不着。但必须看到，在一个快速流动的现代社会中，一旦有一个人或者一小部分人因为食用不安全、不卫生的食物而致病，就可能迅速在人群中传播，引起更大范围的恐慌。

近年来，许多传染病在一个地区爆发后，很短时间就会传遍整个国家乃至世界，这警示我们必须把区域乃至个人的卫生和健康问题放在更大的范围内进行审视。从公共利益的角度出发，每个人管住自己的嘴，不仅是对自身健康负责，也是对他人和整个社会负责。我们尊重甚至鼓励不同地区形成自己独特的饮食文化、美食文化，但任何一种文化都应建立在对公共卫生和生命健康权利的保障基础之上。拒绝食用野生动物，在更深层次上反映着我们敬畏自然、尊重自然规律的价值理念和态度。

如何才能实现人与自然的和谐相处?是我们一直以来思考和实践的课题。来自中国科学院武汉研究所的石正丽研究员及其团队，曾证实了蝙蝠是SARS病毒的自然宿主，同时也发现蝙蝠身上携带一系列对人类有害的病毒。

敬畏自然，远离野味，是人类血与命的教训。

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

基本词汇

physical and mental condition(身体与精神状况)

strong(强壮的)

Healthy/unhealthy(健康的/不健康的)

fat(太胖的)

thin(瘦的)

nearsighted/short-sighted(近视的)

normal/abnormal(正常的/不正常的)

energetic(精力旺盛的)

eating habit(饮食习惯)

eat too much junk food(吃太多的垃圾食品)

stay/keep healthy/fit(保持健康)

enough sleep(充足的睡眠)

good living habit(良好的生活习惯)

lose weight(减肥)

nutrition(营养)

亮点词汇

build up ones body/improve ones health(强身健体)

ease the burden(减轻负担)

be/go on a diet(节食)

overweight(太胖的)

take regular exercise(进行有规律的运动)

proper diet(合理的饮食)

be good for/do good to(对……有益处)

一提到“危险”二字，很多小朋友总会说：“‘危险’这东西离我们远着呢，这不可能出现在我的身边的。”孰不知这东西一不小心它还真的就会出现在你的身边呢？

比方说：前天下午放学回家的路上，我跟妈妈就看三个同学，在路上追赶玩闹，跑前面那个同学差一点就让迎面而来的汽车给撞到，好在那司机刹车及时，不然后果不敢想......多险那，一想起这事我都后怕。

妈妈对我说：“小宇，你要从别人的经历中吸取教训，要注意保护自己，我们每个人的生命只有一次，安全是马虎不得。不仅仅是不能在公路上玩闹，过马路时要记住走斑马线，任何时候记住安全第一......”

小朋友我记住妈妈的话了，你们呢？总之一句话：我们都要牢记安全无小事，一不小心危险就在我们的身边，只有珍爱生命，才能健康、快乐地成长。

春花已落，夏叶未老。弥望满眼的青翠。让人隐隐擦觉事间零星残存的美好景致。可是，在我们这个世界，每天都有意想不到的事情发生。车祸，让多少家庭饱受了失去亲人的痛苦，让多少人的一生经历了生死离别的苦难。

那是一个明媚的秋阳，我骑着自行车上，穿越热气腾腾的城市的暮色，疲惫不堪地回家。车道旁的细叶榕，裹着了灰尘的树叶被烈日烤得像锡纸一样奄奄一息。就在这是，一辆白色面包车在向一个小女孩冲去。此刻，我隐隐约约听见她妈妈在旁边大声喊：“快趴下，后面有车。”小女孩趴不及了，面包车在距离小女孩只有50米左右一个紧急刹车，车轮和地面的摩擦发出了刺耳的尖鸣声，小女孩吓得一屁股坐在地上。她的妈妈的脸吓得像一张大白纸，哽咽地说：“伤哪了？快给我看看”幸好小女孩只是擦破点皮，此时，我也吓出一身冷汗，如果那个司机叔叔的车再快点，那么……我简直不敢往下想，我第一次深切得体会到平安出行，健康成长是一件多么重要的事情啊！

拥有生命的机会只有一次。我们的人生才刚刚拉开序幕，还有多少年华，多少精彩，多少事情等待我们去体验，去追寻，去探索。如果我们不将平安出行作为自己的行为准则，这样不但对自己的生命不负责任，而且还会伤害爱我们的亲人。同学们，珍惜生命，平安出行，健康成长。

2017年4月7日 -- 今年世界卫生日的主题是老龄化与健康。这一主题与我们每个人息息相关。口号是“健康有益长寿”。开展活动和提供宣传材料的焦点是，关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。

期望寿命在上世纪显著提高。不久，世界上老人的数量将超过儿童。人口老龄化无处不在， 但是低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化。这种社会转型代表着挑战和机遇并存。尤其是，各国可能只有一代人的时间为老龄化的世界在卫生和社会体系方面作准备。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

世界不断变化

全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2017至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

192017年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2017年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

健康老龄化的决定因素

健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

贬义词是一个汉语词汇，名词，指是词义带有贬斥、否定、憎恨、轻蔑感情色彩的词。相关成语有见利忘义、遗臭万年等。以下是贬义词相关分享，欢迎阅读。

NO1、五毒惧全，血债累累，寻花问柳，作奸犯科，

NO2、锦衣玉食，酒池肉林，浅斟低唱，裘马轻肥，日食万钱，

NO3、故作高深，好戴高帽，好大喜功，假仁假义，

NO4、不坚定，见异思迁，随波逐流，这山望着那山高，逃跑，

NO5、庸俗，任性，蛮横，轻蔑

NO6、胆小如鼠，苟且偷安，前怕狼，后怕虎，贪生怕死，

NO7、罪大恶极，罪孽深重，罪不容诛，罪恶昭彰，酷名字

NO8、瞒心昧己，欺世盗名，欺天诳地，欺人之谈，

NO9、陶陶兀兀，自大，不可一世，伐功矜能，

NO10、臭名远扬，倒行逆施，寡廉鲜耻，

NO11、有眼如盲，有眼不识泰山，愚昧无知，牗中窥日，

NO12、两日晒网，为德不卒，一曝十寒，怯弱，不敢越雷池一步，

NO13、白痴，变态，龌龊，

NO14、误入歧途，

NO15、上下其手，偷天换日，偷梁换柱，虚词诡说，

NO16、鹊巢鸠居，杀人越贷，无恶不作，敲诈，

NO17、投其所好，依附，如蚁附膻，身不由己，倚门傍户，

NO18、幼推，乳臭末干，少不更事，书生气十足，天真烂熳，

NO19、凶残，暴戾恣睢，惨无人道，豺狼成性，赶尽杀绝，

NO20、得寸进尺，得步进步，得陇望蜀，非分之想，

NO21、下流，不堪入耳，狗嘴里吐不出象牙，

NO22、自私,虚荣,狡诈,虚伪,冷漠,

NO23、各自为政，各不相谋，各为其主，各持己见，各执一词，

NO24、不郎不秀，不成器，东扶西例，了不长进，

NO25、强词夺无耻，卑鄙无耻，不以为耻，

NO26、不夷不惠，好好先生，和光同尘，鉴貌辨色，

NO27、笑里藏刀，心怀叵测，兴妖作怪，胸中鳞甲，

NO28、为所欲为，放纵，放荡不羁，放浪形骸，

NO29、道貌岸然，心怀鬼胎，笑里藏刀，

NO30、坐吃山空，懒散，死气沉沉，委靡不振，无所用心，

NO31、各行其是，各从其志，离心离德，貌合神离，四分五裂，

NO32、规求无度，见财起意，见钱眼开，狼贪鼠窃，

NO33、目空一切，马耳东风，旁若无人，器小易盈，煞有介事，

NO34、鼠腥蜗肠，鼠肚鸡肠，刻薄，尖嘴薄舌，尖酸刻薄，

NO35、帮凶，为虎傅翼，为虎作伥，助桀为虐，

NO36、不因人热，大摇大摆，咄咄逼人，倔强倨傲，

NO37、闪烁其辞，酸文假醋，退有后言，虚情假意，

NO38、自私，各人自扫门前雪

NO39、敲诈勒索，敲门砖，敲骨吸髓，勾结，

NO40、肉食者鄙，鼠目寸光，瓮天之见，坐井观天，以管窥天，

NO41、数米而炊，数米量柴，眼皮子薄，懒惰，饱食终日，

NO42、酒色财气，幸灾乐祸，庸碌，瓦釜雷鸣，

NO43、斗筲之人，管见所及，急功近利，井底之蛙，井中视星，

NO44、荒淫无耻，荒淫无度，搔头弄姿，

NO45、孤陋寡闻，略识之无，挈瓶之知，少见多怪，蜀犬吠日，

NO46、无耻，无聊，可恨，可恶

NO47、一无所闻，一窍不通，以其昏昏，使人昭昭，

NO48、粉饰太平，佛口蛇心，钩心斗角，沽名钓誉，

NO49、只看见树木，不看见森林，不成才，不稂不莠，

NO50、诈败佯输，正人君子，装腔作势，装疯卖傻，装怯作勇，

NO51、造事，无中生有，无事生非，招是惹非，

NO52、同床异梦，土崩瓦解，为渊驱鱼，为丛驱雀，一盘散沙，

NO53、擢发难数，叛逆，大逆不道，离经叛道，

NO54、三十六策，走为上计，豕突狼奔，逃之夭夭，望风而逃，

NO55、唯利是图，细大不捐，雁过拔毛，眼馋肚饱，

NO56、惹草拈花，俗不可耐，淫辞秽语，

NO57、以人废言，以小人之心，度君子之腹，心窄，

NO58、冢中枯骨，纸醉金迷，蹉跎日月，醉生梦死，

NO59、黎丘丈人，买椟还珠，冥顽不灵，明珠暗投，弄巧成拙，

NO60、蛇欲吞象，声色货利，贪得无厌，贪天之功，

NO61、损人利已，为富不仁，小己得失，一毛不拔，一钱如命，

NO62、见风使舵，看风使舵，巧言如簧，巧言偏辞，

NO63、为虎作伥，小肚鸡肠，鼠目寸光，

NO64、贪心不足，贪多务得，贪夫徇财，贪贿无艺，

NO65、饭囊衣架，饭坑酒囊，江郎才尽，金漆马桶，无知，蔽聪塞明，

NO66、陷害，暗箭伤人，

NO67、碌碌无为，心怀叵测，跳梁小丑，

NO68、忍心害理，如狼牧羊，如狼似虎，杀人不眨眼，

NO69、吴下阿蒙，一物不知，浅见，不识时务，不识大体，

NO70、认奴作郎，如堕烟海，如坐云雾，如堕五里雾中，

健康

为何而来，为何而去。

从何而来，从何而去；

我的健康

从健康的父母中来，但不知从何而去；

为探究人生的奥妙而来，却不知为何而去！

我的健康

不知何时而去，不知何时而回；

不知落脚何处，不知被何而夺。

我的健康

不知是否真的是在那时而去，现却不知何时而回；

不知它的落脚地方是否安全，而我知被何而夺。

健康

到底给予人些什么？是快乐？是欢喜？还是……

我不知，只知那是永远值得我追求与渴望的！

不健康

到底给予人些什么？是失望，是希望，是渴望，是追求，更是……

我知，可不知能否与它绝交。

我迷惘，惟一清楚的是健康是不健康的我的向往与追求……

[健康高一作文参考

Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic: What does friendship mean? You should write at least 120 words and you shouldbase your composition on the outline (given in Chinese) below:

1.友谊是人生永恒的主题

2.友谊到底意味着什么

3友谊的重要性。

What does friendship mean?

There is no definite answer. An eternal theme in literature, friendship is also indispensable in daily life.

Friendship is to our life what salt is to dishes. When you are happy, friendship is just like adding flowers on the brocade; when you are sad, friendship is a dose of consolation; if you are in trouble, friends will surround you and remove the barriers for you; if you have a hard nut to crack, you can turn to friends for help. We admire the great friendship between Marx and Engel, which firmly combined them and pushed them forward on the road to exploring and fulfilling Communism.

Friendship isnt almighty, but no one can live happily without it.

[与友谊相关的优秀英语作文

对我们来说保持健康很重要。但是你知道如何让我们保持健康吗?

首先，我们需要有健康的饮食习惯，我们可以吃很多蔬菜和新鲜水果，但我们最好少吃肉类。不同种类的食物是必要的，均衡饮食也是很重要的。

然后，每天做运动也可以帮助我们保持健康。我们可以在晚饭后散步，我们可以步行上学，而不是坐公共汽车，放学后，我们可以花几个小时打篮球或足球与我们的朋友。我们应该每天多做运动。

幸福是保持健康的另一种方法。当我们孤独或不快乐时，试着交朋友。这是让我们快乐的好方法。如果你经常微笑，你也会感到快乐。所以，要快乐健康。

1、人物事略

苏武(公元前140--前60)，以尽忠守节而闻名的西汉大臣。字子卿，杜陵(今陕西西安东南)人。武帝天汉元年(前100年)以中郎将出使匈奴，后被困于北海(今俄罗斯贝加尔湖)，以牧羊为生。苏武在匈奴前后十九年。

2、名家点评

(汉)班固：孔子称"志士仁人，有杀身以成仁，无求生以害仁"，"使于四方，不辱爵命"，苏武有之矣。

(唐)李白：苏武在匈奴，十年持汉节，白雁上林飞，空传一书札。牧羊边地苦，落日归心绝，渴饮月窟水，饥餐天上雪。东还沙塞远，北怆河梁别，泣把李陵衣，相看泪成血。(《苏武》)

(唐)温庭筠：苏武魂销汉使前，古祠高树两茫然。云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟。回日楼台非甲帐，去时冠剑是丁年。茂陵不见封侯印，空向秋波哭逝川。(《苏武庙》)

(元)张养浩：为臣惟命敢辞难，脱遇艰难亦自安。试看子卿持节处，雪花如席不知寒。(《苏武》)

3、素材运用

话题1：遭遇挫折和放大痛苦

快乐的人生，也会有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苫，而有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。不一样的选择，不一样的人生之旅，要让我们心里的戈壁荒原开满鲜花，就只有直面挫折，而不是放大痛苦。

当苏武被流放到北海时，北海的羊群咩咩地叫着，似在欢迎这位坚贞不屈的大汉臣子。这十几年的痛苦如果可以当作是一次挫折，那么这次挫折无疑是痛苦的，可是这位放羊老人却未曾放大痛苦，于是十几年后，大汉的丹青上书写下了民族不屈的坚贞气节。

人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。(2004年高考满分作文《生命是一朵常开不败的花》节选)

话题2：相信自己和听取别人意见

苏子卿在贝加尔湖湖畔。他披着一件白羊裘，毡履，毡裳，毡巾覆首，独立在苍茫无际的西伯利亚荒原当中，有雪潮一样的羊群在他背后。他在孟春的黄昏时分，待要归返穹庐，背景中贝加尔湖上的冰涛，与天际的白云波连山竖。

他向着东行，遥遥地望南翘首：眼阵中含蓄着无限的悲哀，又好像燃着希望一缕。他只相信自己，只相信自己的祖国。

他的心里只有大汉。卫律的劝说他不听，李陵的意见他当耳旁风。他新娶的胡女的眼泪留不住他，他的小儿子的小手拽不住他的衣襟。他谁的话都不听，他用他的坚持塑造了他自己。

一个野花烂漫的碧绿的大平原，平原中立着一个持杖的女人，背后也涌着一群归羊。那是苏武归国后的风光，他的弃妻，他的群羊无恙；可那牧羊女人的眼中，那含蓄的是悲愤?还是凄凉?(《女神》节选)

话题3：心灵的选择

荒凉的北海，羊群咩咩地叫着，不远处坐着一位手持汉节的人，从黑发到白头，用半生的心血续写着丹青。南方，皇帝一代又一代，然而，谁也不记得，遥远的北海上，立着一座汉朝不倒的丰碑。

汉节上的漆一层层褪去，老人的眼里却始终燃着一丝火光，作文素材《作文素材之苏武(1)》。匈奴的可汗惧怕："怎么还有这么固执的人?"他更无法理解，这半生的重量承起的竟是中华民族永世的骄傲！

在生命的天平上，有人选择个人的荣辱得失，但是更有人选择个性的无碍释放，国家的繁荣太平，民族的坚贞气节。而往往是这些人，托起生命的天平，紧握永恒的绳索，在生命与永恒的拔河中，探到永恒的答案。(2002年浙江高考优秀作文《与永恒拔河》节选)

话题4：自尊与他尊

《苏武传》中有这样一个细节，当苏武与其副使张胜同被单于抓获后，面对单于的诱惑和威逼，苏武选择了精忠报国，而张胜最终选择了投降。以常理推断，对苏武的宁死不屈和拒不投降，凶残的单于不可能不杀他。但正是由于苏武的这种节操，却赢得了单于的尊敬和历史上的美名。而张胜、李陵乃至卫律，则被永远地钉在了耻辱柱上。事实上，历史上由于自尊而获得他尊的例子不胜枚举。(《苏武的尊严》节选)

话题5：道德与名节

中国人历来看重道德与名节。旧时高洁的文人即使在百般困顿之中，依旧保持"人淡似菊"的操守。古代烈女被市井泼皮碰碰手臂，竟然利刃断手，以致留下烈节牌坊。汉代苏武被迫牧羊，在冰天雪地中"渴饮雪，饥吞毡"，历尽难中难，心如铁石坚，凛然持汉节而不改其志。"时穷节乃现，一一垂青史"。所有这些，都留下了具有中国特色的佳话。(《道德与名节》节选)

话题6：信念

在苏武出使匈奴时，因随行人员参与了匈奴人的叛乱而被扣留。在危难之中，苏武处处维护民族的尊严和国家的利益，既表现了对匈奴的修好之愿，又抱定必死的决心，决不"屈节辱命"。面对卫律始而威胁，既而利诱，最终又以断水绝粮相逼等手段的逼迫，他从容处之。在受审时，他甚至以自刎来避免受辱。后来的审讯中，卫律当场"剑斩虞常"以此胁迫汉使，副使张胜在此情况下投降了，而苏武面对卫律之剑，岿然不动。卫律又以富贵劝诱，苏武则直言怒斥，更以两国安危责之。在匈奴将他置于冻饿之境时，苏武仍然没有屈服，凭借顽强的意志和信念，他在极为艰苦的条件下还是"杖汉节牧羊，卧起操持"，念念不忘自己是汉朝的使者。匈奴又派故人李陵来劝降，企图打消他对汉朝的眷恋之情，苏武不作正面的交锋，只是以君臣和国家的大义自剖心迹，反倒使李陵感到羞愧，无言以对。(《信念》节选)

话题7：选择

悠悠岁月，历尽多少冷暖：滚滚浪花，淘尽多少英雄，但伟人之风永存。

那是苏武牧羊的北海吧！苏武选择了中华民族的伟大气节，发扬了华夏文明的优良品德。这样的选择崇高、无私！

浩浩天地，朗朗乾坤，多少仁人志士留芳百世，虽死犹荣。他们或是崇高无私，或是明智无悔，或是崇高质朴。正是他们所做出的无上光荣的选择，使得我们的民族摺焰生辉，使华夏文明万古流芳。

历史选择了苏武，苏武选择了崇高无私，选择了明智，选择了质朴。那是一个响当当的名字，是历史的星空中最耀眼的星座，引领着后来者在暗夜里找寻生命的座标，勇往直前而不迷失。(《无尚的选择》节选)

话题8：坚持

当苏武牧羊于北海时，单于派降将李陵到北海劝说苏武投降。李陵说："单于诚心诚意等待您归顺，看来永远不会让您回大汉了。白白地在这荒无人烟的地方受罪，有谁知道您对朝廷的忠义呢?"李陵历数苏武出使匈奴以后一家的悲惨遭遇(大哥和弟弟被迫自杀，母亲去世，妻子改嫁，儿女不知去向)，妄图动摇苏武归汉的决心。但是，苏武却坚定地说："我平时就希望为朝廷抛头颅、洒热血，如今有了舍身报效的机会，就是挨刀斧、下汤锅，也是甘心乐意的。"他始终不受诱惑，为后人所颂仰。(《热爱祖国坚贞不屈的使者》节选)

饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。俗语说：病从口入。其理由在此。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病。大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。经常食盐过量，会出现高血压;经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病。长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食，易患肝癌。注意饮食调理，做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

作为青少年的我们,快乐的成长是不可缺少的一部分.一个孩子有快乐的生活,也有美好的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童.成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长.

开学时,学校发了一本叫《健康成长》的书,这本书给我启发很大,在这本书中,有青年时期发生的种种事情,有告诉我们的人生哲理,也有名言警句,其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理.”

里面讲到生长在今天的少年是幸运的,与过去相比,他们无疑是拥有更好的生活环境,学习环境和成长环境.过去的生活是苦的,现在的生活是甜的,但是,现在的学习压力越来越重了,现在少年也有很多的烦恼,考试越来越多,书包也越来越重.甚至有些同学因学习压力重而自杀,这样的现象不只有一次两次,对于很多少年来说,他们的压力不亚于成年人.

压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病.

我认为,化压力为动力,一定要保持积极的心态来面对这些压力,生命是如此的珍贵,不能因为压力而行不开,这样很不值得.“没有过不去的坎,没有解不开的结.”

现在的孩子备受父母的宠爱,导致抗挫折的能力较低,当遇到挫折时,他们不敢勇于面对,他们的心就像纸一样,容易破.等你遇到挫折时,要敢于承认和正视挫折,失败并不可怕,可怕的是失败后再也爬不起来.当我们面对挫折时,不要抱怨,应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力.：世上无难事,只怕有心人“只有不断努力,才会取得成功.

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1. 要想让这个世界更快乐，其实轻而易举。为什么?只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了。虽然你可能明天就忘记了今天说的话，但接受者可能珍视一生。

2. 微笑，是自信者的表现;微笑，是快乐者的标志;微笑，是成功者的信用;微笑，是失败者的航标;微笑，是戴罪者的重生;微笑，是无业者的本钱。

3. 笑只是个表情，与快乐无关!

4. 宽容像一首诗，一首快乐的诗;宽容像一首歌，一首美妙的歌;宽容像一曲钢琴曲，一曲动听的钢琴曲。

5. 快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。

6. 做好事是人生中唯一确实快乐的行动。

7. 人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少。

8. 漫天飞舞的雪花是那样的快乐，它们是天使的翅膀，是洁白的蝴蝶，是上帝不禁掉落的泪滴，是世间美好的祝愿……

9. 自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。

10. 新婚快乐，祝你早结早离。。

11. 在生活中，有快乐，也有痛苦;有成功，也有失败;有顺利，亦有挫折。挫折是人生的一部分，在人生的道路上，挫折是必不可少的。

12. 快乐，是给口干舌燥的人一壶甘甜的泉水;快乐，是给寒冷的人送去一堆炭火;快乐，是给饥饿的人一块面包。

13. 蝴蝶在花丛中快乐的跳来跳去。

14. 人生在世不容易，千万不要把烦恼当菜吃。你的快乐，就是真个的世界。小徒弟问我，师父啊你悟道了什么呢。我告诉他，很多年以后，不许空手来给我上坟，起码要带几个苹果。延参法师

15. 真正的快乐来源于宽容和帮助。

16. 有的人追求一日三餐的温饱;有的人追求健康与快乐;有的人追求挥金如土;有的人追求奉献社会……

17. 快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

18. 快乐是一本书，蕴涵着深刻的哲理;快乐是一首歌，奏着高低不一的音符。快乐是一首诗，充满着“大江东去浪淘尽”的豪情。

19. 秋天的小河，像一个“旅馆”，小鸭小鱼住在里面，快乐的生活。

20. 最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。

21. 妈妈，儿子在远方永远祝你快乐，幸福。我永远爱你。

22. 快乐在满足中求，烦恼多从欲中来。

23. 只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐;只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。

24. 想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。

25. 心灵的宽阔是快乐的心情所必须的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包时，你面前的咖啡杯已经被你的朋友加满了。

26. 真正的快乐并非来自财富或荣誉，而是来自于做了一些值得做的事情。

27. 我爱秋天，秋给我们画了一幅美丽的图画，它给人们带来了丰收的快乐。

28. 童年像一个美丽缤纷、五彩斑斓的梦，像一只在天空翱翔、无拘无束的小鸟，像一棵结了许多快乐果实的树，现在我摘一个最甜的果子献给大家细细品尝。

29. 我有一盆很漂亮的海棠花，花瓣红似火，花芯黄似金，有的花瓣是合扰的像妈妈抱着一个小娃娃，开着的花像一个小妹妹的小脸蛋，还有的两片花瓣合在一起像一只快乐的蝴蝶。

30. 冬天的小河很恬静，就像一个沉睡的小公主。我和小伙伴们打破了它的美梦。我们来到河边，捡起地上的石子，扔向小河，河面上很快被我们打出了很多小窟窿，然后，冰冷的水便溢出小窟窿，我们好不快乐。

31. 转眼，春就这么赤裸地站在我面前，我们默默无语。融化的天空下起了绵绵不绝的雨，潮湿，但温和，宛若一个快乐的孩子，倔强地排斥她不想要的，却又真的快乐的像个孩子。

32. 小鸟爱天空，小鱼爱河流，小马爱草原，小熊爱森林，我爱我的家，在这个充满爱的世界里，生活着快乐的一家三口，爸爸妈妈和我。

33. 聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。

34. 亲爱的儿子，真不好意思，你爹还没追到你娘，你再等等吧，提前祝你六一节日快乐。

35. 当心中填满了幸福，不由自主在脸上漾开了笑意，身边的一切都会被这感染。当一张阴云密布的脸碰到这张快乐自信的脸时，它一定会被这美丽吸引，不禁咧开嘴，回报以微笑。