健康相关的作文(20篇)

人在江湖漂呀，哪能没烦恼呀！我烦，我烦烦。

我的烦恼是太胖了。我今天蔡12岁，体重已经40公斤了，这可怎么样呀！我妈妈真为我而烦恼，我的外形是这样的：瓜子脸，上身很标准，而下身就因为大腿有点粗，所以我很烦恼，走出去别人都说这个人样子也还好，就是大腿太粗，如果大腿能细一点的话，那她的身材就非常标准了。我听到了这个，已经下定决心了，一定要减肥。

今天，我在梦里梦见我变成了一个身体条件都非常标准的人，无论我出去穿什么样的衣服，都有人在说：“瞧，这个小女孩身材多好啊！”然后听见她跟自己女儿说：“你是在太胖了，如果你能减肥那该多好啊！”这时我听着美滋滋的。突然一个大巴掌扇了过来，我一醒，原来是做了一场梦啊！然后，我就听见了我家的那只“母老虎”喊道：“王思烨，快起床吧！你到底要不要减肥了呀！”我睡眼朦胧的起床了，一起床，我慢吞吞走到厨房，我看见妈妈正在烧炒面，我擦了擦口水，心里想：不行，我不吃的这么油，我早上只能吃一碗红枣粥。我吃着一碗红枣粥上学去了，可是才上了两节课的时候我的肚子已经在唱“空城计”了。于是，我只好一直想，快点把这节课上完了吧！这样我就能快点吃午饭了。我好不容易忍到了下课，可是我午餐只能吃妈妈给我做的白粥，另外什么都不能吃。吃完午饭，到了离放学大约还有30分钟的时候，我的肚子又在“咕噜噜，咕噜噜”地叫了，到了家里，我闻到了一股香喷喷的鸡腿味，我蹑手蹑脚进了厨房，看见了金黄金黄的鸡腿，我的口水马上就流了出来，我擦了擦嘴巴，心想我帮妈妈尝一尝味道看，好不好吃，我狼吞虎咽地把一只鸡腿给吃了，就像猪八戒吃人生果一样，尝不出味道，于是我接着把鸡腿都给吃了。我连忙去称了称体重，发现又重了一斤，这可怎么办呀，我好烦恼呀！

我好烦恼，不但没减肥，反而重了一斤，真是的，早知道就不贪吃了。

[与烦恼相关的作文800字

把拌凉菜改为蘸凉菜。

不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

有些“素”菜要“荤”着吃。

油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

晚餐更要打好脂肪保卫战。

有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

睡前吃些高纤维食品。

麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

希望大家注意饮食习惯，保护好自己的身体喔!

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，90％的外界信息由眼睛获取，只有眼睛能让我们看穿这世界。假如没有眼睛，我们只能无助的面对一片混沌茫然，不知所措。

最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22．78%，中学生为55．22%，而大学生高达76．74%。试想放眼望去，教室里全是架着“酒瓶底”的学生，那是多么触目惊心，现在已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

“1、不能在直射的阳光下看书；2、不躺在床上看书；3、不要在走路和行进中看书……”这些提醒有多少人倒背如流。但是一副又一副增加的眼镜无情的告诉我们有多少人能真正的做到。

初生，伴着啼哭，我们睁开了那双清澈的眼眸。不带一丝尘世的灰尘，映染着最初的天真。现在呢？也许有人陶醉于文字的魅力，也许迫于升学的压力，亦或许仅只是深陷于游戏的泥淖不能自拔……那一双流转着希冀的双眸现在已是布满血丝，暗黄发黑。眼睛的重要不言而喻，“眼穿肠断，如今千种，思量无奈。”你的眼睛不仅仅是获取信息的窗口，也是你内心最真切的表达。“一双瞳仁剪秋水。”“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”你读懂它了吗？

世界上最瑰丽、最奇妙的是那一双眼睛，它们并不是很大，可它们时时刻刻都光彩奇异，盛着许许多多迷人的故事；睫毛密集蜷曲，瞳仁漆黑闪亮，眼白似湖水深蓝，若你仔细观察就会发现，眼白里暗藏着鲜亮的翡翠绿，瞳仁里似隐有清纯的橄榄绿，眨眼的瞬间，那里犹有孔雀开屏，绚烂多姿，流光婉转，不能直视。

但现在，我已深深感受到近视的烦恼，我们这些90后在未来的世界中要受近视的主宰吗？难道我们会依赖眼镜生存吗？

答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它，为父母，更为自己。在学校里，我们应把握住每次做眼保健操的机会，认真做好每一节；平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

眼睛，能让人从沉默中感受到你的精神；眼睛，能让人从沉默中感受到你对学习的态度；眼睛，能让人从沉默中感受到你的追求……所以请爱护好心灵的窗户——眼睛！

为了保护好眼睛，我这个事后诸葛亮就提出一些建议：第一，平时要有好的习惯：看书、写作业的时候，眼睛距书本保持一尺的距离，不趴在桌子上歪着脑袋写作业，看书；胸部离桌子要有一拳的距离；手离笔尖要有一寸的距离；看电视、玩电脑的时间不能太长，不管多精彩、多好玩，我们都要停下来休息一下，为了让眼睛永远明亮、清澈。第二、要注意多对眼睛进行保健：按时做眼保健操、定期检查视力、多吃富含维生素A多的食物，在疲劳的时候闭眼休息也可以保护眼睛。第三、眼睛有不适症状时要引起注意；比如眼睛有“痛、胀、跳”等情况时，那就是眼睛在向我们敲警钟了。总之，平时我们不能因为麻烦，觉得近视了大不了带副眼镜就好了，天天去要求自己做那么多事，太烦人了，这种侥幸心理只会让我们尝到苦果。

科学用眼，让我们一起健康成长！

今天是一年一度的国际“五?一”劳动节，但是对我来说它是我过的最特殊的一个“五·一”，在这个“五?一”我成了一个真正劳动者，知道了劳动的意义。我参加了村里的集体劳动——修路。

原来我们村的路是土路，平时高低不平、坑坑洼洼，表面有一层细细的尘土，当起风的时候尘土飞扬，人们走在路上既不能呼吸，又不能说话，更不能睁眼。当下雨的时候人们出行，穿着普通的鞋会被泥粘坏，穿雨鞋走得很慢，一不小心还会被泥粘掉。汽车和拖拉机在泥地里打滑，寸步难行。自行车就更不能走了，只要一上路双轮就站满了泥，大人还能扛回来，上学的孩子推也推不动，扛也扛不动。大家很羡慕城里的马路。

今天村长在村里的喇叭上喊我们村要修路了，大家听了很兴奋从家里跑到街上，三五成群、议论纷纷。没一会筑路队来了，他们开着挖掘机、铲车、挠地机、压路机，村民都主动帮助筑路队清理街里的柴草和烂砖块，我也跑去做一些。

力所能及的事。村长看见小孩子都很积极勤快，高兴地提出要给孩子们发奖品。中间休息的时候，村长搬来了我们期待的奖品——一箱雪糕。你们一定很失望吧!虽然它很普通，但是我一点也不失望，反而很高兴，今天的雪糕吃起来别样的甜，因为这是我的劳动成果，我愿意每天参加修路，希望这条路能快点修好，那么我们也能和城里人一样风雨无阻了。

这是我过的最有意义的一个“五·一”劳动节，劳动改变了人们的生活，劳动给我带来了快乐，使我感受到这个节日所包含的正真意义。

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

哀痛

解释:悲伤;悲痛

示例:哀痛欲绝。贾谊《论积贮疏》：“公私之积，犹可哀痛。”

哀思

解释:对死去的人的无限思念，怀念之情。

出处:《礼记·乐记》：“亡国之音哀以思。”孔颖达疏：“乐音悲哀而愁思，言亡国之时民必哀思，故乐音亦哀思。”《史记·万石张叔列传》：“长子郎中令建，哭泣哀思，扶杖乃能行。”《隋书·道悼王纶传》：“温好学，解属文，既而作《零陵赋》以自寄，其辞哀思。”

哀鸣

解释:悲痛哀伤或凄厉的鸣叫。

示例:寒鸦哀鸣。白居易《琵琶行》：“其间旦暮闻何物?杜鹃啼血猿哀鸣。”

怅然

解释:.不愉快的样子

出处:阿兄得闻之,怅然心中烦。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》

开心

解释:心情舒畅，快乐。

出处:唐 李白 《扶风豪士歌》：“ 原尝春陵六国时，开心写意君所知。”

快乐

解释:心意稍顺

示例:尼采在快乐的科学中，对於快乐也有不同的看法。

欢乐

解释:形容十分开心，欢乐。

出处:自叙少小时欢乐事。——唐·白居易《琵琶行(并序)》

喜悦

解释:非常愉快、高兴

出处:亦作“喜说”。《吴子·图国》：“ 成汤讨桀而夏民喜悦;周武伐纣而殷人不非。”

快慰

解释:痛快而心里感到安慰。

出处:《红楼梦》第九九回：“今幸棨戟遥临，快慰平生之愿。”

愉悦

解释:欢乐，喜悦。

出处:汉·荀悦《汉纪·宣帝纪四》：“千载一会，愉悦无斁。”

愉快

解释:快意;舒畅：愉快地交谈，心情愉快，生活过得很愉快。

出处:《史记·酷吏列传序》：“非武健严酷，恶能胜其任而愉快乎!” 清和邦额《夜谭随录·邱生》：“晡时，僧却回，色殊愉快。” 刘半农《敲冰》诗：“结着七十里路的坚冰，阻碍着我愉快的归路。”

畅快

解释:轻松愉快

出处:柳青《铜墙铁壁》第十八章：“这团长是这么一个精干畅快的人，他说话是那么明确肯定。” 梁斌《播火记》四：“晚上你要好好跟 大贵 说话，要畅快点，他是个梗直人，刚性子脾气!”

大喜

解释:1.充满了巨大的喜悦。2.祝贺别人喜事之词

出处:《红楼梦》第三二回：“袭人倒了茶来与湘云吃，一面笑道：‘大姑娘，我前日听见你大喜呀!’” 冰心 《分》：“另一个巨灵之掌轻轻的托住我的腰，他笑着回头，向仰卧在白色床车上的一个女人说：‘大喜呵，好一个胖小子!’《重回明末辽东·听教睢阳袁可立》：“杨太曦闻声大喜道：‘哦，就是那位被圣上冠以治理辽东厥治行劳，并赐以朱提文蟒的袁大人吗?’”《东周列国志》第一百三回：“乃盛饰其妹，送至春申君府中。黄歇一见大喜，是夜即赐李园白璧二双，黄金三百镒，留其妹侍寝。”

狂喜

解释:极端高兴。

出处:清 方文 《赠徐善生》诗：“我来访君君病起，倒衣相对欲狂喜。”《红楼梦》第三七回：“菊若能解语，使人狂喜不禁。” 老舍 《微神》：“梦境的不同，使我有时悲泣，有时狂喜。”

欣喜

解释:欢喜 高兴 开心

出处:《左传·哀公二十年》：“诸 夏 之人，莫不欣喜。” 南朝 宋 鲍照 《转常侍上疏》：“欣喜感悦，不敢伪让。” 元 关汉卿 《单刀会》第四折：“我使 黄文 持书去请 关公 ，欣喜许今日赴会， 荆 襄 地合归还俺 江 东。” 蒋光慈 《乡情》诗：“今朝朋友提起 黄牛 的名字，不禁令我发生无限的欣喜。”

悲伤

解释:哀痛忧伤之意，(形)伤心难过，侧重于因心情不好而伤感

出处:《汉书·刘向传》：“书奏，天子召见向，叹息悲伤其意。” 晋 成公绥 《啸赋》：“唱引万变，曲用无方，和乐怡怿，悲伤摧藏。”《醒世恒言·两县令竞义婚孤女》：“养娘道：‘小姐你今番到人家去，不比在老爷身边，只管啼哭，必遭打骂。’ 月香 听说，愈觉悲伤。” 明 冯梦龙 《东周列国志》第七十二回：“东皋公曰：‘足下勿得悲伤，此乃足下佳兆也。’员拭泪问曰：‘何谓佳兆?’”郁达夫 《采石矶》二：“一想到现在的这身世，他就不知不觉的悲伤起来了。”

悲惨

解释:悲苦凄惨。

出处:三国 魏明帝 《长歌行》：“徒然喟有和，悲惨伤人情。” 北齐 颜之推 《颜氏家训·风操》：“《礼》云‘忌日不乐’，正以感慕罔极，恻怆无聊，故不接外宾，不理众务耳。必能悲惨自居，何限於深藏也。”

悲戚

解释:悲伤哀伤

出处:亦作“ 悲戚 ”。亦作“ 悲慽 ”。哀痛忧伤。《后汉书·冯异传》：“自 伯升 之败， 光武 不敢显其悲戚，每独居，辄不御酒肉，枕席有涕泣处。” 宋 叶适 《夫人陈氏墓志铭》：“夫人常顺听，不悲戚。” 明 徐元 《八义记·报复团圆》：“娘在冷宫中悲慽，父在山中怨忆。”《再生缘》第十回：“望祈珍重休悲戚，见影如同见 丽君 。” 曹禺 《王昭君》第一幕：“ 盈盈 从外走进，捧着 孙美人 的琵琶，满脸的悲戚。”

悲痛

解释:悲伤哀痛

出处:《史记·淮南衡山列传》：“徐福得平原广泽，止王不来，于是百姓悲痛相思，欲为乱者十家而六。” 宋·苏舜钦《哭曼卿》诗：“归来悲痛不能食，壁上遗墨如栖鸦。”清·沈复《浮生六记·坎坷记愁》：“妾病始因弟亡母丧，悲痛过甚。”梁斌《红旗谱》五九：“张嘉庆的泪只有向心里流着，说不尽的悲痛。”

悲切

解释:非常悲痛

出处:《前汉书平话》卷中：“[ 戚夫人 ]思：我儿 如意 赵王 ，怎知我苦!正恨太后之间，忽闻雁声悲切。” 梁斌 《红旗谱》一：“[ 严老祥 ]听孩子们哭得实在悲切，又一步一步走进小屋。”

悲叹

解释:悲哀叹息

示例:向导边走边发出悲叹：“如果不是我们，海龟就不会受到那样的伤害。”

悲观

解释: 对世事所怀消极的看法。相对乐观而言。今也指失望

示例:看他旧作品,都很有悲观的气息。——鲁迅《为了忘却的纪念》

悲悯

解释:哀伤而同情

示例:真正的仁爱不是对好众生的慈爱，而是对恶众生的悲悯

哀叹

解释:呜咽地悲叹;出声地悲泣;哀泣

出处:战国 宋玉 《神女赋》：“含然诺其不分兮，喟扬音而哀叹。”《后汉书·袁绍传》：“臣闻昔有哀叹而霜陨，悲哭而崩城者。” 老舍《骆驼祥子》十二：“只有饿着肚子的小鸟，与走投无路的人，知道什么叫作哀叹。”

哀愁

解释:悲哀忧愁

出处:鲁迅 《坟·写在后面》：“电灯自然是辉煌着，但不知怎地忽有淡淡的哀愁来袭击我的心。” 端木蕻良 《科尔沁旗草原》一：“[她]把一种同情的怜悯和自己身世的哀愁混合在一起。”

哀怨

解释:: 悲伤而含怨恨,通常当人受到打击或者遇到很难过的事时容易产生这种感觉.

示例:哀怨的笛声。

1) 我坚持认为海带和虾皮是海鲜，这样我就可以跟自己的朋友很nb地说：“我经常吃海鲜!”

2) 在西安一山东来的朋友笑一本地朋友没吃过海鲜。第二天本地朋友说：昨晚海鲜吃多了，肚子疼。我问他：吃了什么海鲜。他说：昨晚到超市买了一大包海带，好吃一顿，但我们西安人不吃虾皮，吃虾的时候把皮剥了。

3) 老婆去海边玩，我让带点海鲜回来，居然带回来两袋海苔!还带超市标签的!

4) 小张：真可怜，老板顿顿大鱼大肉，我天天都是泡面。小李：那有什么了不起的，我顿顿都吃海鲜。小张：什么海鲜?小李：海盐。小张：真TMD想揍死你!!!

5) 螃蟹兄弟是盲人。一天哥哥要弟弟去买水果，弟弟跟老板说：我要买香蕉，老板说你这个瞎子，不卖!弟弟就回家跟哥哥说。哥哥说：你跟那个老板说我是螃蟹，不是虾子……

6) 甲：给你出个脑筋急转弯。乙：说吧。甲：哪个球星父亲爱吃海鲜?乙：不知道。甲：贝克汉姆。乙：为什么?甲：你看他给儿子起的名字，不是贝壳(贝克)就是海姆(汉姆)，你说他爱不爱吃海鲜!?

7) 朋友告诉我，吃自助餐一定只吃海鲜，这样才能把成本吃回来，于是我听从了他的建议，吃了十多斤海带。

8) 一同学大学的事，他学的是水产专业，那天他和几个同学到海鲜店吃鱼，吃完了……无聊，拿起鱼骨头拼了起来，结果，怎么都拼不完整，最后终于发现，少了一节鱼，于是他们找老板理论……最后老板答应免单，不要往外说。

9) 坐火车对面一男的，我们同时开始泡方便面吃。在盖上盖等待的时候这货问我什么口味的，我回答红烧牛肉。他拍了拍他的方便面盖来了句：我这，海鲜的。那口气，显得生活水平要比我高出不止一个档次。我次奥!!!

10) 海鲜是绝对的奢侈，吃一顿铁板章鱼要240元左右，谁负担得起?

11) 海鲜对伤口恢复有影响，而你目前最好吃清淡一点的比较好，利于伤口恢复，毕竟你受伤的地方是心脏周围。

12) 双鱼座和巨蟹座会特别默契，因为他们都是海鲜。

13) 你就是乌鸦落在猪身上，只看到别人黑看不到自己黑。你这么年轻漂亮，工作有好，现在沦落到和我签这个合同，你想没想到时你自身有毛病?所以你会被剩下。就像海鲜和鲍鱼一样，如果剩下了就不好吃了。两个字去形容你很恰当，淋漓尽致，剩女。

14) 现在的你，用着父母的血汗钱，买着NB的包PUMA的板鞋捷安特的ATX佳能的5D2和爱疯的4S，吃着仟吉的冷茶DQ的暴风雪银鲨的海鲜星巴克的咖啡，经常去酒吧去茶楼去看你所谓的众生百态积累你所谓的生活经验。

15) 每个人都有几个损友，约你见面老是在那种卫生条件很可疑的地方，喝着廉价的啤酒，吃着烂糟糟的海鲜。可你还是犯贱地穿着你的阿玛尼定制西装去了，跟他对喷唾沫，而且乐此不疲。

16) 夜深了想吃泡面，听朋友说红烧牛肉味比海鲜味好吃，于是就泡了一碗，尝了下我个人还是更喜欢海鲜味。忽然顿悟了交朋友也是这样子，什么人都应该相处过之后再下定论，不要偏听偏信，人云亦云，也许世人都说这人不好，但他对我好，又也许是君之蜜糖，我之砒霜。

17) 山里交通不发达，山里的人很少有人吃过海鲜。只听老辈的人说过海里的东西特鲜，特好吃。有一回，有个山里人到山外办事，从集市上买回一只铜钱大的小螃蟹。回家后，全家人都特别高兴!赶快在锅里加满水，然后把螃蟹扔到锅里，盖上锅盖，点起火来开始煮螃蟹汤。锅开了，全家一人一大碗，喝了以后，都说这汤真鲜。喝完汤，孩子他妈就去刷锅，却发现螃蟹在锅台上爬着呢。

[描写海鲜的句子

大家都知道，毒品就像是一个可怕的恶魔，它那双充满诱惑力的魔爪很容易让你迷失自我;毒品在人们的心目之中是面目可憎的，一旦染上了毒品，就很容易改变你原有的性格，进而导致你为了得到毒品，而走上了犯罪之路!

如果我们的世界被毒品掌控了，那么这个世界就会灰云笼罩，被毒品感染的人们都失去了原有的善良的脸孔，换来的却是冷漠的面孔，整个世界都沉浸在恐怖的气氛之中;假如我们再不远离毒品，那么过不了多久，我么就可以感受到这种气氛了!所以，我们要远离毒品这一可怕的恶魔，只有我们远离了毒品，我们的世界才可以保持像现在这样充满了阳光。

有的人会认为，我们只要小心翼翼地沾一点点，其实也不会上瘾的，带着这种侥幸的想法，人们就会失去了自己的理智去尝试。殊不知，聪明反被聪明误，最后还是被毒品所上瘾了;是的，只要沾上了毒品，哪怕只是沾上了一点点，再意志坚定的人，都会成为毒品的奴隶，进而被毒品操控自己的思想，走上违法犯罪的不归路。毒品，不仅仅断送了自己的人生，而且还让你周围的亲朋好友都会对你感动伤心和叹惜，这就是为什么人们常常说：毒品，害己又害人!

最近一段时间，“明星吸毒”成为了人们普遍热议的一个话题。当自己喜欢的某一个明星，因为沾染了毒品而走上不归路，断送了明星在娱乐圈发展的前途之时，我们在为明星吸毒而感到叹惜的同时，我们心中同时也产生了疑惑，到底毒品有多大的诱惑力，会让一个原本在大众的心目之中印象深刻的明星们都沾上了它，进而让明星们的状态萎靡，进而毁了明星们的前程呢?归根结底，还是自己的自控力和面对毒品的诱惑的时候，内心的不理智的选择，还有认为“沾一点点不会上瘾”的侥幸心理在作怪，甚至在自己遇到挫折的时候，选择了沾染毒品，去寻求那种所谓的“快乐”，殊不知，那种“快乐”却让自己渐渐地萎靡，进而失去了原有的思想与性格，最后走上不归路。假如当时明星吸毒之前，会对毒品的后果三思的话，或许现在，李代沫、房祖名、宁财神等广为人知的明星人物就不会走上吸毒之路，他们还是在人们心中留下了往昔的那种美好的印象了;可是，时间无法倒回，世上没有后悔药，再怎么惋惜，也无法回到过去的那个没有吸毒的你了，所以说：毒品不可沾染，一沾染，它并不会带给你所谓的“快乐”，反而会使你原有的难过和痛苦更加地深。

假如我们远离了毒品，我们学会对毒品说：“不!”，那么我们的世界才可以像现在这样充满阳光，我们的世界才会充满原有的生机。

会被毒品掌控的，不仅仅只是明星那么高端的人物，就说我们当代的青少年吧，根据统计，当今青少年吸毒率呈低龄化趋势。这种情况说明什么呢?说明了，我们青少年如果不注意的话，也很有可能被毒品掌控自己，最终毁灭了自己。时不时会传来，原本在学习优异的学子，因为沾染了毒品，导致了萎靡，进而成绩一落千丈，断送学业等等;毒品的危害，不仅仅是身体上的危害这么表面，更是一种对自己的精神世界上更大的摧残，我们不能够干涉每一个人的每一个选择，但是每当你选择事物的时候，我们要经过三思，毒品的危害人人皆知，但是我们可以做到的是，学会拒绝毒品，因为毒品百害而无一利，它并不会像那些吸毒分子所说的那样会带给你们所谓的“快乐”，相反会使你内心的痛哭何悲伤更加地深，所以说，没有毒品的世界，才是充满阳光的世界!

对毒品说不，对噩梦说不!这句话，会让你很清楚地认识到毒品的真面目，不沾染毒品，也就没有了毒品对你的掌控，那么你也就没有毒品带来给你的可怕的噩梦!我们是青少年，是正直鲜花盛开得最灿烂的时候，我们要远离毒品，不要让毒品断送了你的前程，不要让毒品凋谢那朵盛开得最灿烂的花朵;没有了毒品的世界是阳光的，我们要做一名“禁毒小卫士”，学会对毒品说：不!，就是对于的心灵，对于你的前程的成功与稳定最好的一个选择!请记住，毒品害人又害己!

还是那句话，没有了毒品的世界是阳光的!我们应当要学会拒绝毒品，让这个阳光的世界更加绚烂吧!

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时间过得真是快啊！眨眼间就到了2016年，虽然时间不一样，但是我们中国的习俗确是一样的。

大年初一的前一天，也就是除夕夜，我们一家坐在圆桌旁，吃早饭，我的心里美滋滋的，吃完了晚饭我还收到了很多压岁钱，爷爷给了我1000元，奶奶给了我200元，妈妈给了我200元，爸爸给了我800元，使我很是兴奋。

发完了压岁钱，就该去看春晚了，春晚里有唱歌的，有演小品的，还有表演杂技的、跳舞的等等。我看的是津津有味，我一直看到十一点多，才关掉了电视，谁起了觉。

这个新年里我还有许多的新鲜事，你们呢？

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

我一直是非常讨厌在公共场所吸烟的人，这件事虽然过去了很久，但还是让人记忆犹新。

一天，我和妈妈去超市里购物。走着走着，就看到一个男子在电梯口站着，手里夹着烟，像很潇洒的样子，完全不顾旁边墙上挂着的“禁止吸烟”的牌子，这时一个老奶奶走了过去，屏住呼吸，时不时地咳嗽两声，可那男子就像没听到一样，旁边有位阿姨看到了男子冷漠的样子，实在忍不住了，说道：“这位先生，公共场所请不要抽烟。”男子爱理不理地说：“关你什么事，我想抽就抽，你好好走你的路，管我干什么。”

我听到男子说这样的话，恨不得上去打他一拳，真是 蛮不讲理，自己抽烟开心，就没想过别人的感受吗?这样的人也太自私了，自己不在乎自己的身体就算了，还要危害别人的健康。我走了过去，对他说:"叔叔，在公共场所抽烟是不对的，害人害己，对环境也不好。”说完后，这个男子看大家都在看他，也有点不好意思了，把烟给掐灭了。

通过这件事情，我感觉到爱护环境，人人有责，希望我们每个人都能以身作则，还我们大家一个文明健康的环境吧！

[创建文明健康的环境作文

“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱；我想去桂林呀，我想去桂林，等我有了钱的时候我却没时间”很老的一首歌，但它的歌词内容仍然适合于现在。如今的人们过于追求他们认为好的生活质量，把所有的时间都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了亲人，忽略了所有的休息时间，到头来终于得到了自己的想要的一切，金钱或是地位，却发现自己已经失去了太多无法用金钱买来的东西，比如健康，比如时间。到这个时候才醒悟已经太晚了。

那么到底怎样的生活质量才是最好的呢？有财？有权？都不是。我认为，适合自己的才是最好的。那也许有的人要说，富人们可以有时间去度假，去打高尔夫，那是他们有钱，而我们不一样，我们要工作了才有钱，才能享受和他们一样的生活。其实不然。生活质量跟金钱是不能划等号的。每个人都有属于自己的生活，只要自认为自己生活的好就行了，何必总是和他人比较？世上总是需要清洁工，保安，保姆等职业的，不能因为他们的低收入就认为他们的生活质量不高，看不起他们。我们的生活不能没有他们，如果没有他们，我们很多人的生活都会和现在大不一样。

健康对于我们每个人来说都是最重要的。有了健康，我们才能更好的学习、工作，更好地去创造财富，改善生活。它决定了我们的生活质量。我认为，一个好的生活质量应该是和身体健康直接相关的，也许这就是为什么人们都很喜欢“身体健康”这类祝酒词的原因。人的身体就好象一部机器，总有出现问题的时候，需要时常检修，有的时候，人就是有点懒惰，如果是一点点的小毛病，没有阻碍到机器的运转，就当做看不到。只是当这些小毛病累积起来，终于让这部机器停下来的时候，运气好，还能大修，运气不好，就报废了。有多少成功人士，年轻的时候为了事业，从来不考虑自己的健康问题，只知道没日没夜地工作，也没有想过每天抽出一些时间来运动，到了老年，不工作了，才发现自己的身体已

经无可救药，这真是一种悲哀，他用了一辈子为家人创造好的生活质量，到头来自己却要在病痛中享受。

富裕的生活总是能够得到的，只要我们肯吃苦；身体的健康也是可以得到的，就看我们是否重视。好的生活质量固然重要，但一个好的身体也不可缺少。在我们的人生旅途中，我们应该设法为他们找一个双赢的策略而不是在它们中进行取舍。为了我们都可以拥有满意的生活质量，我们应该时刻注意自己的健康。

[围绕着健康生活为主题的作文

Nowadays, a new lifestyle called carbon life is spreading every corner of our country. The conceps of low carbon are low energy and no waste. Firstly, a no-car day is supposed to set up every week in our city. Because cars not only cause serious air pollution but also waste energy. Its a good idea to go to school or go to work by bus,on foot and bu subway.

Secondly, we had better not use plastic bags any more. Nobody can stand the "white pollution".As we all know, people cant get the free plastic bags in the shops or supermarkets. Now in this way, people pay more attention to the environment and use fewer plastic bags. Instead of using the plastic bags, wed better use the cloth bags or use bags which can be reused again and again.

Finally, one thing that we should keep in mind, we should turn off the lights when we leave, turn of the tap in time, and reuse our textbooks and bottles. We shouldnt spit in a public place and we shouldnt trow litter onto the ground. We should plant more flowers and trees and we must pick up some rubbish and throw it into the dustbin.

In a word, let us try our best to protect the environment. If everyone makes contribution to portecting the environment, the world will become much more beautiful.

“6·26”国际禁毒日即将来临，而我国的禁毒日也是这一天。“国际禁毒日”是以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题而设立的节日。据悉，每年的国际禁毒日都有相应的宣传主题，今年国际禁毒日的宣传主题正式确立为“无毒青春，健康生活”。

当前，在毒品问题全球化的大背景下，我国毒情形势依然严峻。众所周知，毒品的危害极大，它像恶魔，不仅损害人们的身体健康，腐蚀人们的灵魂，毁掉人生和家庭幸福，而且还会诱发各种犯罪，威胁社会的安定。吸贩毒是严重的违法犯罪行为，为国法所不容，广大公众对它深恶痛绝。但是，一些不法分子为了谋取私利，竟然不顾法律利剑高悬，挺而走险，通过各种秘密渠道贩卖毒品，更为不能容忍的是还把毒品流向校园，毒害青少年，使吸毒人员呈低龄化趋势。青少年是国家的未来，民族的希望，能否健康平安成长，不仅关系到一个家庭的幸福美满，而且关系到一个国家、一个民族的兴衰。因此，坚决打赢禁毒人民战争，确保广大公民，尤其青少年“无毒青春，健康生活”，是全社会的共同义务，人人都有责任。

保障青少年“无毒青春，健康生活”，加强禁毒宣传教育是治本之策。一方面，各校园都要以“6·26”国际禁毒日为契机，积极参与青少年毒品预防教育“6·27”工程，通过开设禁毒法制教育课程，举行禁毒报告会、禁毒预防教育展览或组织禁毒宣誓签名、禁毒征文、禁毒宣传演讲、创建“无毒校园”等多种形式，大力开展禁毒宣传教育活动，增强师生识毒、防毒、拒毒意识，提高师生抵制毒品侵袭的能力，营造人人参与禁毒的浓厚氛围。另一方面，各校园聘请的法制副校长、校外辅导员、禁毒骨干教师等专业人员，要利用特殊身份，定期或不定期到学校讲禁毒法制课，结合实际案例，深入浅出地给学生讲解禁毒等方面的法律知识和日常行为规范，打造禁毒安全“防火墙”，防范青少年“吸毒失足”引发其它违法犯罪案件的发生。

禁毒是一场没有硝烟的持久战，政法机关要对吸贩毒违法犯罪始终保持高压严打态势。各级公安机关要将缉毒侦查工作置于禁毒整体工作的突出位置来抓，主动作为、多警作战，对吸贩毒案件，发现一起，侦破一起，依法处理一起，决不姑息手软。同时加强社会吸贩毒人员排查，净化社会环境，谨防毒品流入校园。对于涉及校园的吸贩毒团伙案件，更要加大侦查力度，深挖毒源，注重抓一个、带一批、打一片，给予隐藏背后的贩毒分子以毁灭性打击，实现打击效果和社会效果最大化，教育和挽救染毒青少年，坚决斩断流向校园的毒品链。检察机关和法院要对抓获的贩毒犯罪分子依法从快从重惩处，努力营造对吸贩毒犯罪零容忍的法律环境。

家庭是社会的细胞，对保障青少年“无毒青春，健康生活”负有重要责任。家长对孩子寄予厚望，平时不要光管给钱，孩子要多少就给多少，要经常过问一下孩子的思想、学习和在校表现情况，过问一下钱的花项明细，配合学院搞好对学生的培养教育，不仅以身作则不吸食毒品，而且要经常嘱咐孩子千万不可染指毒品。否则，以后发现辛辛苦苦供养出来的孩子成为涉毒“废品”，那可就悔之晚矣!

青少年正是人生的黄金季节，人们常把这个阶段比喻为早晨八九点钟的太阳，是学习成长的黄金阶段，每个青少年应当珍惜这一时期，努力学习科学文化和法律知识，树立远大的奋斗目标和正确的人生观，世界观，价值观，培养良好的行为习惯，把自己培养成为讲文明，懂礼貌，有抱负，有理想的一代新人。在日常活动中，尤其注意谨慎交友，远离不健康的场所，远离低级趣味的人和事，坚决抵制各种毒品。这是对自己的青春前程负责，也是对家庭和社会负责。

[抽抽噎噎] 形容低声哭泣。

[抽抽搭搭] 形容抵声哭泣。

[涕泗交颐] 眼泪鼻涕流满脸颊。形容哀恸哭泣。

[梨花带雨] 象沾着雨点的梨花一样。原形容杨贵妃哭泣时的姿态。后用以形容女子的娇美。

[向隅而泣] 向：对着；隅：墙角；泣：小声地哭。一个人面对墙脚哭泣。形容没有人理睬，非常孤立，只能绝望地哭泣。

[啼啼哭哭] 哭泣不止。

[哭哭啼啼] 不停的哭泣。

[昼吟宵哭] 昼夜哀叹、哭泣。

[惊天地，泣鬼神] 使天地为之震惊，使鬼神为之哭泣。

[如泣如诉] 好象在哭泣，又象在诉说。形容声音悲切。

[泣不可仰] 哭泣得抬不起头。形容极度悲伤。

[破涕为笑] 涕：眼泪。一下子停止了哭泣，露出笑容。形容转悲为喜。

[行号卧泣] 行走或躺卧时都在号呼哭泣。形容悲痛之极。

[椎心饮泣] 犹言椎心泣血。捶拍胸膛，哭泣出血。形容非常悲痛。

[椎心泣血] 椎心：捶胸脯；泣血：哭得眼中流血。捶拍胸膛，哭泣出血。形容非常悲痛。

[歌于斯，哭于斯] 歌唱在这里，哭泣在这里。指安居的家宅。

[见哭兴悲] 见别人哭泣而引起自己的悲伤。指产生同情心。

[行号巷哭] 行：路；号：大声哭叫。道路上和大街小巷里的人都在哭泣。形容人们极度悲哀。

[饮恨吞声] 饮恨：强忍怨恨；吞声：哭泣而不敢出声。形容忍恨含悲，不敢表露。

[牛衣对泣] 睡在牛衣里，相对哭泣。形容夫妻共同过着穷困的生活。

[牛农对泣] 睡在牛衣里，相对哭泣。形容夫妻共同过着穷困的生活。

[枕戈泣血] 枕着兵器，哭泣见血。形容极度悲愤，矢志杀敌雪恨。

很多人都认为财富比健康更重要。在读到Howard Hughes的故事之前，我也是这么认为的。Howard Hughes是美国的一个亿万富翁，能得到他想得到的任何东西。但是在他生命最后的二十年中，他的身体变得糟糕，他很悲惨。他有最好的医生和护士，但仍得不到解脱。我意识到在这个世界上，好的身体抵得上所有的金钱。因为即使你有百万美元但身体糟糕，也不能做你想做的事情。因此我想说的是关心你的身体，对你所拥有的一切感到高兴，不要为挣损害你的身体，健康更重要。

親愛的用路人您好：

我們是前國道收費員，過去曾頂著風吹日曬、冒著交通風險，每日在高速公路的票亭為國家勤奮地勞動著。但因為政府把國道收費業務賤賣給了遠通電收，把我們這些基層勞工的工作權，也給拋棄了。

遠通電收因為etag的種種問題，已經成為民怨撻伐的惡質企業。但它的惡質不只如此。遠通跟政府的契約，原本說好要「全數安置」我們這些收費員，但最後，遠通只提供我們媒合、面試，且在面試或擔任新職的過程中，處處刁難、羞辱國道收費員，其目的就是要逼大家放棄轉置工作;但在這當中，身為收費員舊雇主的交通部，卻從未替勞工的權益做過半點事情。

我們許多人都有家庭要養、有小孩要顧，為了一份安穩的工作，卻受盡了政府與遠通的羞辱。對於遠通電收，我們已不再有期待，我們不相信這樣惡質的企業，有誠意保障我們未來的工作。對於政府，我們還留著一絲期待，希望原雇主交通部，能夠擔起責任來安置我們收費員的工作。

假使政府不擔起責任，不妥善處理我們的工作權益，逼不得已，我們將採取強烈的抗爭行動!屆時若因此造成您的不便，我們懇請你能諒解!因為這樣的行動，是情非得已的，我們是被惡質財團跟無能政府給逼出來的!期盼您的諒解與支持勞工討回工作權的訴求!

國道收費員自救會 敬上

如果能从漂亮的角度来想，快乐能使人更加青春美丽，如果从健康来说，快乐能使人更加精神饱满，快乐让人生更加美好，更有意义，因为快乐能促进人更有上进心，更有精力投入到学习中。

在这些事情中，早的时候，有一位老人患上致命的绝症——肺癌。当老人得知自己命不久的时候，不但没有退缩，反而更勇敢，更快乐地活下去，他立下遗嘱，骑着自行车到处去游玩，仅仅几个月之后，他游遍了很多地方，游览了许多名胜古迹，认识了许多朋友，在他游览的时候，有许多好心人帮助过他，他也帮助过许多不幸的人，甚至开导过几个像他一样患有绝症的人，可能是因为老人家太开朗，每天过的太高兴了，后来他竟然奇迹般地活了下来，他的病似乎被他的开朗吓呆了，退缩了。

快乐对人的生命起了很大的作用啊！老人家用快乐、开朗的心态战胜了病魔，所以只要他愿意用乐观与病作斗争，快乐地面对自己，面对不幸，面对人生，那他肯定是个常用将军。

对于每一个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐同行，走好生命旅程中的每一步，来吧！朋友们，让我们一起快乐地去过每一天，做人生旅程中最快乐的人吧！

Eating fresh ingredients and lots of fruit is really important. Juices filled with vitamin C, such as orange or grapefruit juice, are said to be good for your immune system so can help with stress.

食材新鲜，多吃水果是很重要的。据称橙汁或葡萄汁一类的果汁含有丰富的维他命C，因而能够提高免疫力，减缓压力。

When youre busy and tired it can be tempting just to grab another pizza or ready meal, but cooking from scratch can be therapeutic as well as being healthier。

当你很忙或很疲倦的时候，就会想要吃披萨或快餐，但自己下厨做饭更有益于健康，也有益缓解心理压力。

听，操场上传来洪亮的口号，整齐的脚步声;看，同学们迎着阳光的轻盈的身影，开心的笑容，这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑，对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁，看着我们班的大部队一个个超过我，当时就想停下来。可，那嘹亮的口号一声声在叫醒着我，为了班级的集体荣誉，我不能拖后腿，我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾，三圈跑下来，满头大汗，感觉身体已经虚脱，一回到教室，一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难，经过一段时间的锻炼，我变得自信起来，因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心，我的信心在一天天增强，我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体，还给了我们许多人生的启示：要想克服困难跑完全程，离不开坚持;要想队列整齐众口如一，离不开团结;要想一身轻松心情愉快，离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师，锻炼了我的身体，陶冶了我的性情，让我明白了很多很多。

阳光长跑，健康你我，让我们跑起来!

这次是我在学校里的最后一次春游，这次春游去的地方也是很特殊的东方娃娃动漫大世界中的属相国。在这里大人才能上班挣钱是错误的，在属相国中，孩子们才是主角，他们可以挣钱、工作、照顾孩子，可能用自己挣得属相币去买好吃的（1属相币＝0。1RMB）。我们也不例外，去了五个场景，分别是妇产医院、牛奶加工场、免税店、饺子店和冰淇淋加工场。

最好玩的就是妇产医院和饺子店。妇产医院不大，只有不到20平方米。可麻雀虽小，五脏俱全，有婴儿床，五个小澡盆，一张大台子还有11个洋娃娃。刚开始，老师让我们换上粉色的护士服，我们嘻嘻哈哈地笑别人穿护士服真像护士，特别是我们的班长，活脱脱地一个新护士，自我介绍后，我们便由同学关系升级成同事关系。首先当然是给这些脏兮兮的宝宝洗个澡，不过在洗澡之前先要学会抱宝宝。于是，老师便我们一手托着宝宝头，一手挎过宝宝，托着身子，学会了抱宝宝，我们又给它做起了按摩，看着小爸爸、小妈妈们做得这么认真，我想，以后我们的孩子一定会过得很幸福。按摩时，先摸摸它们胖嘟嘟的脸，危害揉揉小小的肚子，再给他们做做扩胸运动，最后给它们拉拉韧带，等这些小宝宝开心了，再测测水温，便可以洗澡了。当然，洗澡也有讲究的，要擦擦鼻子下面，万一有鼻涕沾在上面，擦擦眼睛，万一有眼巴巴一次宝宝洗澡下来，我们已是筋疲力尽，最后还是给宝宝擦干，换上干净衣服。看来当爸爸妈妈真不容易，我长大后一定要好好报答他们。

相比较下来，包饺子冰容易多了。我们穿上雪白的围裙、戴上厨师帽，看上去还真像那么回事。趁老师们没来，男生们一下子又调皮起来，把桌上本来剩下的面粉拍得到处都是，咯咯咯传来了他们爽朗的笑声，不一会每个人脸上都有了一个雪白的巴掌。不一会，开始干活了，我排队洗过手，领了个橡皮大的面团儿，拿起擀面杖，胡乱地擀起来。由于经验不中，饺子皮是大得大、小得小，不过，不一会儿，一个个小巧玲珑的小饺子就出锅了。吃着饺子，拿着工资，别提有多开心了。

最后，我们还吃了自己做的冰淇淋，一路数着工资，吃着零食回到了学校，真兴奋哪！最后一次春游真得很特殊，7元属相币，我的血汗钱，挣得可真不容易。

[集体春游的相关作文