健康相关的作文(20篇)

1.千秋无绝色！悦目是佳人！倾国倾城貌！惊为天下人！

2.芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香

3.态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀

4.俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊

5.眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔

6.翩若惊鸿，婉若游龙

7.美人既醉，朱颜酡些

8.冰肌自是生来瘦，那更分飞后

9.邀人傅脂粉，不自著罗衣

10.秀色掩今古，荷花羞玉颜

11.北方有佳人，绝世而独立

12.垆边人似月，皓腕凝霜雪

13.届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香

14.娴静犹如花照水，行动好比风扶柳

15.独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难

16.袅娜少女羞，岁月无忧愁

17.芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标

18.珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动

19.蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方

20.花心定有何人捻，晕晕如娇靥

21.回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色

22.脉脉眼中波，盈盈花盛处

23.巧笑倩兮，美目盼兮

24.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期

25.君还知道相思苦，怎忍抛奴去

26.不辞迢递过关山，只恐别郎容易、见郎难

27.朱粉不深匀,闲花淡淡香。细看诸处好,人人道,柳腰身

28.芸芸众神赞，飘飘仙子舞

29.清水出芙蓉，天然去雕饰

30.一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠

31.云一涡，玉一梭，淡淡衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺

32.凤眼半弯藏琥珀，朱唇一颗点樱桃

33.柳腰春风过，百鸟随香走

34.头上金爵钗，腰佩翠琅玕。明珠交玉体，珊瑚间木难。罗衣何飘飘，轻裾随风远。顾盼遗光彩，长啸气若兰

35.笑颜如花绽，玉音婉转流

36.皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪

37.杨家有女初长成，养在深闺人未识

38.风回小院庭芜绿，柳眼春相续

39.温柔几许缘何散，爱恨声声怨

40.纤纤作细步，精妙世无双

41.天生丽质难自弃，一朝选在君王侧

42.芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂

43.转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐

44.柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯

45.丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权

46.昨日乱山昏,来时衣上云

47.绝代有佳人，幽居在空谷

48.宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成

49.荣曜秋菊，华茂春松

50.烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任

51.凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年

52.爱彼之貌容兮，香培玉琢

53.羡彼之良质兮，冰清玉润

54.美彼之态度兮，凤翥龙翔

55.慕彼之华服兮，闪灼文章

56.其静若何，松生空谷

57.其艳若何，霞映澄塘

58.其神若何，月射寒江

59.纤腰之楚楚兮，回风舞雪；珠翠之辉辉兮，满额鹅黄

60.窈窕淑女，君子好逑

61.拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明

62.柔桡轻曼，妩媚纤弱

63.班姬续史之姿，谢庭咏雪之态

64.顾盼生辉，撩人心怀

65.若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜

66.借问汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆

67.俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗

68.有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁

69.媚眼含羞合，丹唇逐笑开。风卷葡萄带，日照石榴裙

70.腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲

71.玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨

72.镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒

73.翩若轻云出岫，携佳人兮步迟迟腰肢袅娜似弱柳

74.委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌

75.丹唇列素齿，翠彩发蛾眉

76.绣幕芙蓉一笑开，斜偎宝鸭衬香腮，眼波才动被人猜

77.借水开花自一奇，水沉为骨玉为肌

78.皎若太阳升朝霞，灼若芙渠出鸿波

79.秀色空绝世，馨香为谁传？

80.质傲清霜色，香含秋露华

任长霞事迹观后感

20xx年7月13日，街道组织全体党员观看了任长霞同志先进事迹报告会的电教片。我留下眼泪，在一片唏嘘声中看完片子的。在场的党员无不被她的英雄事迹所感动，大家都认为这是一次生动的，教育意义重大的学习。在她的身上，闪亮着的不仅是一个公安民警的光辉形象，更是一个共产党员坚定贯彻“三个代表”、把“为人民服务”作为天职的人民公仆的典范。“人民公安，人民在前，人民公安为人民，是人民公安的本分职责。”在任长霞心目中，这是一个不可动摇的信念。她执法为民，服务群众。在公安局长这个岗位上，始终保持清醒头脑，自觉筑牢拒腐防变的思想防线，不以权谋私，不徇私枉法。她一上任就向全体干警公开提出“跟我干，向我学，对我监督”的倡议，将自己置于社会和群众的监督之下。造就了登封市的一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的公安队伍。她所做的一切不仅赢得了登封的一方安全保障，更赢得了登封老百姓的信任与爱戴。14万登封人民十里送英魂，这说明了什么？这说明了谁把群众的疾苦挂在心间，谁为群众排忧解难，谁就会得到群众的信任与爱戴！当前，全党全国正在把学习贯彻“三个代表”重要思想引向深入。任长霞同志的思想和品德集中体现了“三个代表”重要思想，是认真践行“三个代表”的先进典范。她以自己的实际行动塑造了新时期共产党人权为民所用，情为民所系，利为民所谋的鲜活形象，谱写了一曲人民警察为人民的正气之歌。我们要向任长霞同志学习，学习她情系群众、竭诚为民、无私奉献的高尚情操；学习她始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，时刻把群众的安危冷暖放在心上，想人民群众所想，急人民群众所急，办人民群众之所需的工作作风；学习她忠于职守、无私无畏、刚直不阿的英雄精神；学习她立足本职，勤奋学习，刻苦钻研，秉公办事，勤政廉洁，不断提高政治、业务素质，不断提高为人民服务的本领，忠实地履行好党和人民赋予的神圣职责，嫉恶如仇，惩恶扬善，无私无畏，不怕牺牲，用实际行动捍卫国家和人民的利益，维护宪法和法律的尊严，不辜负党和人民的重托。 我为有任长霞这样的公安局长感到无比的骄傲，为有这样的共产党员感到无尚的自豪，为她做出的卓越功勋感到万分的钦佩，为失去她这样一位优秀的人民公仆而感到悲痛和惋惜。我们要化悲痛为振奋，把她求真务实、细致入微的工作作风发扬到城管工作中来，活着，她是一面旗帜；逝去，她留下一座丰碑。这座丰碑将永远激励我们在城管工作这个岗位上永远向前,不辜负领导和组织的重托,把建好南湖、管好南湖作为自己的终身目标。

2011年10月5日湄公河惨案发生后，在国家有关部门的努力下，中国、老挝、缅甸、泰国四国在北京签署《关于湄公河河流域执法安全的联合声明》。四国联合执法，长达三年的禁毒斗争终于取得成功。共抓获犯罪嫌疑人3398名，缴获2500万斤冰毒片剂、2万公斤麻醉剂、8153公斤咖啡因、1万公斤易制毒制品、1556斤海洛因，如此触目惊心的数据让我汗毛直竖。“哼”，耳边突然响起一声嗤之以鼻的讥讽声，我侧目望去只见一名年轻男子戴着顶黑色鸭舌帽。仰起脸连斜着眼睛盯着屏幕，一边嘴角扬的老高，脸色惨白的像极了西方小说里的吸血鬼，深陷的眼眶照着浓黑的雾。穿着件松松垮垮的T恤，双手插在牛仔裤里，瘦骨嶙峋的身体好似鲁迅先生小说里走出来的“圆规”。发现人们都在打量他，男子迅速蹿进了人群中瞬间不见了身影。

不一会儿，一阵躁动吸引了人们的注意力。只见两名高大的男人压住一名瘦小的男子的身子，仔细一瞧，那不就是刚才那名男子吗?其中一个男人铐住男子后，另一个便在他身上搜查起来。从他那紧捂着的牛仔裤袋里拿出了一小袋白色粉末状物品。围观的人群们被这一幕惊呆了。看懂一些内幕的人们做出了各种猜想，开始议论纷纷。原来男子是一贩毒团伙中的一员，今天正准备在这人多的地方想趁乱交易。却不知，他在已被禁毒人员盯住了，准备抓他一个现行。

男子被带走后，人群逐渐散去，只有我依然停留在人海川流的广场。思绪早已飘远，“我竟亲眼见证了一次禁毒行动。”我难以置信地回想着刚才那一幕。原来那些自以为“天高皇帝远”而不会被抓的贩毒分子错了，我也错了。

我以为我看不见黑暗是因为它不存在，可是现在我懂了。你之所以看不见黑暗，是因为有无数勇敢的人将黑暗挡在了你看不到的地方。无论在什么地方都有销烟禁毒活动，从什么地方冒起的苗头终究在什么地方熄灭。

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1、有些时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开是身影，躲不开却是那份默默情怀。

2、我们确实活患上艰难，一要承受种种外部压力，更要面临本身心田困惑。在苦苦挣扎中，要是有人向你投以理解目光，你会感到一种生命暖意，或许仅有短暂一瞥，就足以使我感奋不已。

3、我能感觉到你心痛，你有你说不出无奈…但是你做出一副无所谓样子，你越是这样我就越难受。

4、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有， 只到失去才看到，其实那最熟悉才是最珍贵。

5、但是快乐太单纯，所以容易破碎。

6、你走了，带着我全部爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

7、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你幸福需要自己成全。

8、在这个世界上，所有真性情人，想法总是与众不同。

9、每个人都有潜在能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

10、想起和你那一夜，让我一辈子不能望。

11、没有你日子，除了难过，没有再华丽语言能够形容了。

12、总是在自己设下圈套里徘徊着。

13、脸上快乐，别人看得到。心里痛又有谁能感觉到。

14、生掷中，不断地有人离开或进入。于是，瞥见，看不见；记住，遗忘了。生掷中，不断地有患上到以及失落。于是，看不见，瞥见了；遗忘，记住了。然而，看不见，是不是就等于不存在？记住，是不是永恒不会消散？

15、我不去想是否能够乐成，既是选择了远处，便只顾风雨兼程；我不去想，死后会不会袭来寒风冷雨，既是目标是地平线，留给世界只能是背影。

我有一个平凡而伟大的妈妈，她给予了我生命，给予我做人的道理。指引我认识到世界的五彩缤纷，教育我感受世界的温暖、和谐、美好。

“父母是孩子最好的老师。”是的，父母的行为习惯直接影响着子女。记得小时候，妈妈教育我要坚强。我若跌倒，妈妈一点不帮我，总是鼓励我：“快！快！自己爬起来，勇敢点，宝贝！”听到妈妈的话，我会努力的站起来。这样我学会了坚强，学会了勇敢。妈妈和邻居总是和和气气相处，从未发生争吵。对家人更是细心照顾，和睦相处。这样我学会了关心，学会相处。

现在，我长大了，妈妈仍然教育着我，要善良、要坚强、要乐于助人、要养成良好的习惯，对自己充满信心面对未来。

妈妈是一位农村妇女，因为小时候家里穷而没上学，不懂太多的知识，知道没知识的痛苦。所以妈妈把所有的希望寄托在我和弟弟身上。妈妈不渴望荣华富贵、批金带银，只希望全家健康、快乐。全心全意爱护着我们。为了这个家，操透了心，用尽了力。农忙时天还未亮，我躺在热乎乎的被窝时，便听见交杂的碰碰声，我知道妈妈又要下地了，……天空眨着眯朦的眼睛要睡觉了，妈妈才拖着疲惫的身子回来。回到家的饭食是：一碗白开水、一个煎饼、萝卜头和葱或蒜，尽管饭食这么粗劣，妈妈吃的还是津津有味。

随着岁月的扭转，我在妈妈的呵护下，长大了，但妈妈却憔悴了起来，在她那蜡黄的脸上，额头上爬满了一条条如小溪般的皱纹，原先妈妈那又大又明亮的眼睛，现在也凹进去了一圈，最令人伤感的是妈妈那双手，别人的手，细嫩，妈妈的手粗糙，别人的手漂亮，妈妈的手丑陋，别人手上戴的是钻戒，妈妈手上贴的是老茧，我知道这是妈妈爱我们，爱这个家才造成的，但是唯一没变的是：妈妈的活力、坚强、自信、微笑和对我们深深的爱。

妈妈如果是森林，我便是森林中的小鸟，小时候围绕妈妈转，长大了，带着妈妈的希望飞上蔚蓝的天空。

妈妈如果是大海，我便是大海中的一朵小浪花，我是在妈妈广阔的胸怀下诞生的，我要努力，要真心去装饰妈妈古老、而活力的身躯。

妈妈的笑容，妈妈的身影，妈妈的皱纹，我都会深深的记着，这是妈妈对我爱的见证！

谁言寸草心，报得三春晖！

如果有人问，世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。

听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干?”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干?”“当然不干。”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干?”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……

是呀!那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!

金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富!

你健康，你富有!

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often

eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for

me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge.

At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night,

my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little

fruit.

共享单车是有利又有弊，租赁的优点是给要去远点地方的人带来便利，而且方便快捷，调查所知，人们认为自行车的优点是方便群众，给没自行车的人带来方便，而且省下了买自行车的钱，而有些骑车爱好者也可借用自行车来骑，而我认为，政府与公司建立共享单车，我想，这不仅仅是为了让大家方便，更加促进了人们对低碳与环保生活地认识，鼓励人们使用自行车与公共交通器械，少开汽车，美化环境。

万事有利便有弊，而自行车再为众人带来了方便的同时，且为大家带来了弊端，由于自行车是免费租赁，虽然我是一个地道的成都人，但我并不觉得我们这个城市的文明程度到底有多好，有多高。既然是免费，那损坏是一定了的。通过我拍的照片大家可以发现，不论是在车尾的轮罩上，还是在踏板上，都有不同程度的损坏，成都人有一种不是我的东西，只要不追究到我身上，我便要损坏他，将它占为己有，便要做损人而又不利己的是，也就是宁愿害己，也要损人。不仅如此，还更有胜者：在都江堰还有人为了不让别人借走自己的车而私自在车轮上上了锁，以达到不让别人借走的目的。对于自行车的损坏甚是严重，三圣乡的共享单车站里的自行车都有不同程度的受损，而且在车筐中会有多多少少的垃圾与杂物。有些共享单车站里有一～三辆自行车都以停用。

大家提出的意见建议中，大多都认为如果不是集体办卡，就比较麻烦，有些人只有临时居住证，无法办理共享单车卡，大多人认为不用办卡就会方便许多，我认为例如交押金，当财产，或是更为直截了当的方法比较好。

对于如何解决自行车损坏问题中，大多人都认为免费租赁是不可能控制自行车损坏的问题的，有人认为，需要提高公民素质，提高租赁自行车的人的素质，要租赁自行车的人自觉遵守规矩，爱惜自行车，他给你带来了便利，你应该爱惜它，但我认为这个方法是不可行的，人们的自觉性不高，所以这个方法基本不可行。

还有的人认为，在租赁站中，应该设置一个管理人员，加强管理，从而根本的改变自行车损坏的问题，而这个方法确实不错，可是成都那么多的共享单车站点耗费的人力物力财力巨大，这个方法也是不大行得通的。还有的人认为让那里的实行人多加修复自行车使自行车常新，这个方法从浅层想是决不可行的，这就不用讨论了。

在这其中还有大多的人认为要对这个共享单车加以处罚的方法，让骑车人赔偿自行车损坏的维修费或是像租其它东西一样，先交上押金，按损坏程度来扣取押金中的钱，或是将租赁人的各种信息注入租赁卡中，车损坏后或未归还可以找到当事人来进行处理，这一种方法比上述的所有办法都要好，都要可行得多，可以一下达到立竿见影的效果，虽然见到了效果，可还是失去了这个方法的初衷，丧失了共享单车是为了让大家了解低碳、环保的本质。

综上所述，自行车的租赁不仅仅是为了方便众人，而是为了教育大家，我们的地球正在陷入危机，而今眼目下最好的办法就是低碳生活，少开汽车，少开空调，减少二氧化碳与甲烷的排放，保护地球。

总之，共享单车必定是有利有弊，要保护好租赁的自行车，要靠大家的努力。提高公民素质，共建共享美丽蓉城！！！

平安夜就等于中国大年初一的前一天除夕，也就是外国人过年的前一夜。

在平安夜的夜晚，有一件事，让我想起来依然历历在目：在这天晚上，我正在装饰我美丽的圣诞树，忽然，想起今天是平安夜，要送苹果，又知道家里没有苹果，于是，我向妈妈要了钱，急急忙忙的跑下楼，天黑沉沉的，由于我一心想买苹果，早把害怕给忘掉了。天上除了月亮妈妈和她的星星宝宝外，路上没有一个行人，我到了超市，挑了一大一小两个苹果，大的又红又亮；小的则小巧可爱。付了钱后，我带着苹果，一路喘着粗气，往回家的方向跑，月亮妈妈和星星宝宝见我狼狈的样子，都笑的掉进云层里去了。

回家后，我拿上花、礼物盒、包装纸、花袋子等工具，装饰起来……

爸爸回来后，我拿着两个装苹果的盒子走了出来。一个是带有蝴蝶结的苹果绅士，一个是被一位拿着鲜花的小姑娘抱着的苹果。爸爸、妈妈见后，都说好看！

这两个又香又甜的红苹果，伴随着我们的欢声笑语，被我们吃掉了……

[圣诞节相关作文平安夜

人为什么要感恩？我这一生要做的事太多太多，没多的时间去感恩。即便少了感恩，地球依然还是在转，世界依然美好，我也依然健康。嗯，不感恩没什么影响的，那我从现在起不要去感恩了，我不想回报帮助过我的人，那样太累了。

可是，我的世界好像变得与别人不一样了。我说我看到的是寸草不生的贫瘠土地，别人却说有一片茂密的树林在他们面前；我说我听不见叽叽喳喳的鸟儿鸣叫，他们却说鸟儿对着天空在高歌；我说我闻不到芬芳的花香，他们却说花朵的气味扑鼻而来。为什么？为什么我的世界一片荒芜？我的五官出问题了吗？为什么我的身体很沉，像是被无数的石头压着？不，我不要，我不要这样！我蹲下身来抱头痛哭，一个拿棒棒糖的小女孩看到了我，扯扯我的袖子，用甜甜的声音说：“姐姐，姐姐，你怎么在哭啊？不要哭啦，诺，我把我的棒棒糖给你。”我抬起头来看她，接过她的糖哽咽地说着，“谢…谢谢你。”小女孩蹦蹦跳跳地走了。我看到她走过的地方萌出了绿。

可我的世界依然荒芜，我还是蹲在原地。一位和蔼的老妇人走过，她看到我这样心疼不已，拄着拐杖，一点点的俯下身来，用她那布满岁月痕迹却温暖的手抚抚我的头，然后将我的头抬起，轻声问：“可怜的孩子，你很是憔悴，何以使然？”她的目光明亮温暖，让我在将被黑暗吞没的时候抓住了一束光。我扑入她的怀中，也没想她的身体能否承受得住，只觉得那样的怀抱很暖很暖，在全身蔓延开来。

我带着哭腔说，“为什么我看不到那般美好的世界？为什么我的世界一片荒凉？我不要…我不要，我受不了了！”

“孩子，别怕，你只是丢失了一样东西，你的已经灵魂不健康了，但身体依然健康。只要找到那样你丢失的东西，找回真正的自己，别让灵魂中的小虫将你彻底蚕食，好吗？”她的手在我的背上轻轻拍打，温暖迅速在全身蔓延，覆盖了之前扑入她怀中的暖意。

我不舍地离开她的怀中，看着慈祥的她，弱弱地问，“我，我丢了什么？”她顺了顺我凌乱的头发，“傻孩子，是感恩呐。有人说，‘感恩即是灵魂上的健康。’可你不想感恩啊。”

“还记得刚刚的小女孩吗？你对她说了谢谢，这是一种感恩，所以你才会看到了那点绿意。所以重新拾起它吧！让你的灵魂健康起来。”老妇人用袖子为我拭去了眼角的泪滴。

“原来是这样啊！”我揉了揉眼睛，笑着说，“我知道了，我会让我的灵魂健康起来的。”

我有乖乖听她的话，因为我想看到多彩的世界，我想要的不只是身体的健康。于是，我喜欢对一切事物说“谢谢”，我乐于回报帮助过我的人，我每天都在帮爸爸妈妈做事情。每一次的感恩都能使我看到一点色彩，听到美妙的声音，闻到馥郁的芳香。渐渐的，渐渐的，我的世界冒出了绿草，长出了大树，开出了绚烂的花，我的世界不在荒芜了，我的身体也变轻了。我觉得很轻松很自在，我的灵魂健康了，我找回了真正的自己。

每一天都值得感恩，每个人都应该感谢，因为——“感恩即是灵魂上的健康。”

唯天下至诚，方能经纶天下之大经，立天下之大本。小编收集了关于诚信的名言警句内容，欢迎参考！

1、内不欺已，外不欺人。弘一大师

2、要说大公司的企业文化，见过提倡诚信的，见过提倡创新的，还真就没见过哪个大公司的企业文化提倡要善良的。

4、世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实的人才能经得起事实和历史的考验。

5、千教万教教人求真，千学万学学做真人。陶行知

6、养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。鲁迅

7、诚实守信，快乐人生。

8、言必诚信，行必忠正。孔子

9、信用是难得失的，费十年功夫积累的信用，往往由于一时的言行而失掉。池田大作

10、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。海涅

11、说谎话的人所得到的，就只是即使说了真话也没有人相信。

12、诚信不可无，贪念不可有；做人莫忘法，做事莫违法。

13、人类最不道德订户，是不诚实与懦弱。高尔基

14、一言之美，贵于千金。葛洪

15、满招损，谦受益。《尚书大禹谟》

16、没有诚实何来尊严？西赛罗

17、没有比正直更富的遗产。莎士比亚

18、诚实的人必须对自己守信，他的最后靠山就是真诚。爱默生

19、不信不立，不诚不行晁说之

20、失真诚是一种心灵的开放。拉罗什富科

21、经常用诚信的尺子丈量自己，坚持以诚信的言行对待别人。老老实实最能打动人心。

22、审慎行事的人，常得机遇之助。厄里德斯

23、坦诚是最明智的策略。

24、虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。泰戈尔

26、信用既是无形的力量，也是无形的财富。

27、诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。

28、你我诚信厚道，社会和谐公道。

29、真话说一半常是弥天大谎。富兰克林

30、一个创业者最重要的，也是你最大的财富，就是你的诚信。

31、蚜虫吃青草，锈吃铁，虚伪吃灵魂。契诃夫

33、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！孟德斯鸠

35、诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。

36、把德性教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。

37、精诚所至，金石为开。王充

38、一句话说，有意栽花花不开，无心插柳柳成阴，一切追随你的良知，一切遵循自然之理，做你该做的事，也许一些美好不经意间便水到渠成了，而且这样得到的美好反而稳定。

39、没有一种遗产能像诚实那样丰富的了。莎士比亚

40、做老实人，说老实话，干老实事，就是实事求是。邓小平

41、说话不考虑，等于射击不瞄准。

42、一言而适，可能却敌，一言而得，可以保国。刘向

43、诚实者既不怕光明，也不怕黑暗。高尔基

44、诚信为人之本。鲁迅

45、你必须以诚待人，别人才会以诚相报，欺人只能一时，而诚信才是长久之策。李嘉诚

46、诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。富兰克林

47、言不信者，行不果。墨子

48、诚实是智慧之书的第一章。杰弗逊

49、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。狄德罗

50、莫因事微而不诚，不为善小而失信。

[与诚信相关的名言警句

1、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

2、她禁不住要笑了，她觉得这个想头很奇特。她的容貌起了变化。她的脸发红了，比较大一点的嘴上露出了笑容，象是满脸开了花。她的灰色眼睛呈现出一团温柔的火焰，她的脸蛋上露出两个可爱的笑窝，连她那无光彩的头发也似乎都在她的优美而放胆的快乐中飘动起来。

3、她夹上书本，朝我莞尔一笑，脚步匆匆地走了。

4、尽管她身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！

5、一张樱桃似的小嘴儿微微撅起，说起话来可伶俐呢。

6、这是一个正在扫除包干区的墟落女孩子，她脚穿一双土的不能再土的褪色的黑布鞋，身穿一件不太称身的校服，头上还像模像样地围着一块玄色方头巾。

7、一双纤手皓肤如玉，映着绿波，便如透明一般。

8、白色的鸭舌帽把她那盘起的长发和半张脸都给遮住了，但能感觉出她一定很漂亮，惊人的漂亮！！！硕大的黑色墨镜使得大家只看得见她嘴角的那丝完美弧度，透着一股无所不知和天下无敌的自信，黑百相间的休闲服把她衬托得似神秘似纯洁。给人感觉，除了酷就是酷，找不到别的词语来形容了！

9、你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

10、一头乌黑亮丽的长发柔顺地垂肩，水灵灵的大眼睛映着阳光，仿佛有阳光在里面跃动着，卷翘的睫毛俏皮的颤动，就像一只可爱的蝴蝶。水嫩的粉唇微微向上勾着，显得女孩十分活泼可爱。

11、我从没赞美过人，可我不得不对你说：世界上没有比你更漂亮的女孩。

12、春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

13、雪儿长得真像她的名字，眉清目秀，唇红齿白，圆面庞，高鼻梁，一脑壳乌黑卷曲的头发，挺俊气的。

14、平心而论，你虽和“巧笑倩兮，美目盼兮”的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有“清水出芙蓉”之感。和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的温柔气息。

15、她的鼻子挺而直，像刀刻般，给人一种坚毅的感觉。

16、她转身，露出一个很温馨的笑，连嘴角的弧度，都那么完美到位，充满关爱的眼神，让人无法移开，是的，就这样呗吸引了，笑萦绕在心头，无法抹去。

17、她那黑亮黑亮的头发像柳丝一样轻柔。

18、少女把刚折下的花朵放到鼻端，深深吸气，脸上浮现出陶醉的表情，更有一股惊心动魄的美丽。而那花朵在她秀美脸庞前，竟也似更加灿烂。

19、只见一个少女穿着淡绿衫子，从庙□快步而出，但见她双眉弯弯，小小的鼻子微微上翘，脸如白玉，颜若朝华，她服饰打扮也不如何华贵，只项颈中挂了一串明珠，发出淡淡光晕，映得她更是粉装玉琢一般。

20、小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情。

21、那少女把刚折下的花朵放到鼻端，深深吸气，脸上浮现出陶醉的表情，更有一股惊心动魄的美丽。而那花朵在她秀美脸庞前，竟也似更加灿烂。

22、一条中缝顺着脑壳的弧线，轻轻下去，分开头发，头发黑乌乌的，光溜溜的，两半边都像一块整东西一样，几乎盖住了耳朵尖，盘到后头，挽成一个大髻，又像波浪一样起伏，朝额角撞了出去。

23、一个穿着粉蓝色裙子的女孩，微带着小麦色的皮肤看起来是那么健康，乌黑的头发瀑布般垂直地披在肩上，脸蛋微微透着淡红。

24、就算是瞎子。也可以闻得到她身上散发出的那一缕缕甜香。也可以听得到她那销魂荡魄的柔语。

25、她转身，如碧波伴清澈的眼神，洋溢这淡淡的温馨，嘴角的弧度似月牙般完美，或许，这就是天使的微笑，它赶走了所有的阴霾，使我感到天竟然如此的明亮，没有意思瑕疵。

26、她笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

27、小小的鼻梁下有张小小的嘴，嘴唇薄薄的，嘴角微向上弯，带着点儿哀愁的笑意。整个面庞细致清丽，如此脱俗，简直不带一丝一毫人间烟火味。她穿着件白底绡花的衫子，白色百褶裙。坐在那儿儿，端庄高贵，文静优雅。那么纯纯的，嫩嫩的，像一朵含苞的出水芙蓉，纤尘不染。

28、一头黑发湿润、柔软而美丽，仿佛被晨露沐浴过。

29、你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。

30、乌黑的头发，挽了个公主髻，髻上簪着一支珠花的簪子，上面垂着流苏，她说话时，流苏就摇摇曳曳的。她有白白净净的脸庞，柔柔细细的肌肤。双眉修长如画，双眸闪烁如星。

1、美意延年：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

2、富强康乐：国家富裕而人民健康快乐。

3、欢蹦乱跳：形容健康活泼、快乐无忧的样子。

4、平复如故：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

5、身心健康：健康的身体和愉快正常的心态。

6、福寿康宁：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

7、槁项黧馘：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。

8、欢蹦活跳：形容活泼、健康、生命力旺盛。

9、拱肩缩背：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。

10、如意延年：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

11、平复如旧：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

12、勿药有喜：用以祝贺人病愈，恢复健康的话

13、康强逢吉：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

14、淫词艳曲：黄色的、不健康的诗歌、词曲。

15、茁壮成长：健康地成长。

16、六脉调和：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。

17、长乐永康：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。

18、红颜白发：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

19、忧能伤人：指忧愁会损害人的健康。

20、槁项黄馘：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

今天是清明节，为了拜祭祖先，我们来到了家乡——象山。在爷爷、奶奶的号召下，我们带着锄头、镰刀和扫把向目的地进发了。

因为刚下过一场雨，山路格外湿滑，非常难走。一路上不但我的运动鞋遭殃了，而且全身上下被搞的都是泥土。好不容易来到了太爷爷的坟墓前，只见坟墓前杂草丛生，把整个大墓都遮蔽起来了。

不是去年刚清理过吗？仅一年时间就又生气勃勃了，真是“野火烧不尽，春风吹又生”。没等爷爷下达任务，我拿起镰刀就向野草处用力地乱割，可是野草没被割掉一点，我的手却割出了血来，爸爸急忙走过来说：“割草先得把草搂紧，然后用力往下压，再用镰刀用力割，这样才能把草割掉。”我按照爸爸教的办法，果然被我割掉了许多草。

在我和爸爸等人的努力下，终于把草割完了，爷爷就在坟头覆盖了很多土。我还帮妈妈把坟前的垃圾扫得干干净净。再恭恭敬敬的摆上鲜花，然后打道回府。

今天清明节虽然很累，但是我很高兴，学到了知识，用自己的劳动表达了对祖先的怀念和尊敬。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，每天学爷爷做运动……”这首动感十足的歌曲，相信大家都耳熟能详。也正如歌中所唱的那样，运动影响了我，并给我带来快乐和健康。

小时候，我体弱多病，常常生病，不是打针就是吃药，身体素质差得不得了。就连一个小小的感冒，也可以把我折磨得死去活来。这样，医院就成了我第二个“幼儿园”。爸爸妈妈为此天天提心吊胆，我自己也常常愁眉苦脸。

当一首“健康歌”响起，我顿时来了精神，心中好似点燃了希望之火，看见了曙光。我的脑海里冒出了一个想法：我要做运动！这时，我紧锁的眉头被解开了，那乌云渐渐散去，阳光照进了我的心坎。

我立刻跑回了家，找到爸爸。因为爸爸是这方面的专家，每天坚持锻炼，身体相当棒。我向爸爸说了这个想法，爸爸也非常开心，并且十分赞同。随后，爸爸为我量身打造了一个“健康计划”：第一，每天早上七点钟晨跑五个圈。第二，下午打羽毛球一小时。我看到这个计划，并且在心里暗暗下着决心，一定要把计划执行好，变成一个活泼健康的人。

“计划贵在坚持。”我想每天都严格遵守计划着爸爸给我制定的计划。每一天早上七点，太阳公公刚睡醒，脸蛋红红的，一幅没睡醒的样子。我早已起床，洗漱好去跑操了。说起来容易，做起来难。我起初时认为五个圈非常容易。才第一天，我就感受到执行计划的艰难。阳光是寒冷的，加上这冬天的寒风呼啸，我的意志被一点一点地吹散。才跑了两个圈我已经气喘吁吁，上气不接下气，面红耳赤的。跑完第二圈，我一屁股坐到了地上，生着闷气，还说，“不要跑了，不想跑了……”爸爸看见了，把我扶起来，对我说：“才第一天，你就被这一点小小的困难打败了，以后还怎么得了。如果你想拥有健康的身体，就得给我起来，继续跑。”爸爸的这一番话，触动了我敏感的神经。——好强的性格。一瞬间我浑身又充满了力量，热血沸腾。我一咬牙，狠下心来，坚持跑完了后三圈。从此以后，我再也没有轻言放弃，无论遇到多大的困难都坚持了下来。每天，我与太阳公公一起起床，当别人还躺在被窝里美美睡觉时，我已经开始起来锻炼身体了。

下午，我也在坚持完成计划。我和我的小伙伴一起打羽毛球或嬉戏。在阳光下，我挥洒着汗水，在玩中笑，在玩中锻炼。我们在一起追逐，奔跑，笑声传遍了整个操场。在打羽毛球时，由于每天晨跑的原因，锻炼了我的意志力和体力。每次跟他们打几十个回合都不会觉得累，再加上爸爸教我打羽毛球的技巧，我成了羽毛球场上的擂主。打不垮，击不倒的。我的小伙伴们都惊呆了，都夸我的体力好。我在心里暗喜，运动真是一个快乐天使。

我执行了这个计划一年。话说得好：“变化就在不知不觉中。”现在的我，不再像林黛玉那样弱不禁风了，身体可健康了。这一年的运动锻炼，我从此再没有住过医院。爸爸妈妈也不用担心我了，我变成了一个活泼健康的人。

感谢运动，它给我带来了快乐，健康。

最近，我读了《夏令营中的较量》这篇文章，感受颇深。读完文章，我的心情十分沉重，久久不能平静。文中报道了九二年中日两国孩子在内蒙草原上进行的一场特殊的较量。中国孩子娇气、脆弱，生存能力差;而日本孩子勇敢、坚毅，能吃苦耐劳。我从他们身上看见了自己的不足。我想：我们不能再这样下去了!我们要为祖国的振兴，做健康向上的中国少年。

如果中国孩子长大了依然缺乏竞争力，今后怎么能在竞争激烈的社会生活中立足?更重要的是会危及到国家的安危。当我们没有了竞争力，祖国能不落后吗?鸦片战争，抗日战争都是因为中国贫弱落后，才招致帝国主义列强的欺侮。我们不能让历史的悲剧重演!梁启超先生说过：“少年富则国富，少年强则国强。”我们要奋发图强，让祖国繁荣昌盛，永远不受欺侮!

因此，我们作为中华民族的儿女，更应该奋发图强，从小严格地要求自己，热爱自己的祖国，从各个方面来锻炼自己，把自己培养成为祖国的栋梁!这样，祖国才会兴旺发达，才会立于世界不败之地!

不放弃每一个吃洋葱的机会。

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

有条件的话，用凉水泡红茶。

最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

下午三点，准时加餐。

也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

天气炎热，对于我们普通老百姓来说买上一台5000块的空调也是一件奢侈的事情。京东6月18日活动，犹豫了很久，才在网上下单买了一台海信的柜机，KFR-50LW/EF02S3a,心想大品牌的产品应该不错，但是实际过程比想象或许要痛苦。

大概经过：空调在5天后左右到货，天气炎热，所以尽快就选择了安装。

1、安装完第一天晚上开机，发现有异响，而且声音很明显是内机有问题，打电话给客服反馈，3天后工作人员上门检查说一切正常。

2、第二次开机还是有异响，打电话给客服。客服又安排人过来，说外机的响声，这明显内机的异响怎么就成了外机的问题呢?最后检查说是排气风扇的螺丝问题。

到这里我想新买的机器来了两次，一会这样，一会那样，专业能力行不行?也或许是海信空调新的产品就这样折腾我们消费者，是否可以进行换机处理?同样跟检查的人有反馈说空调在开着的过程中内机噪音有点大，师傅说正常，同样的型号有的会大点，有的会小点，可能我们家的有点大，这不是问题。我想问下：如果你刚买的空调就这样，遇到的问题就这样回答，你什么心情?凭什么我花钱买的产品可能就是比有的声音大，而且正常呢?

3、第三次打电话给客服，客服说经销商会给我尽快回复。为了结果，我等了。

4、隔了一天收到电话说我的空调问题他们写单进行反馈，问我愿意换机还是退机，我说换台就好了，对方说2-3天上门进行换机，让我保持手机畅通，随时联系，我想终于可以解决问题了，谁知道这还没有结束。

ps：海信服务商的工作人员根本没有专业培训过，每次电话都是说装空调的。我都要问多一句，你是装哪个空调的?什么牌子的，虽然我们家穷，但是每个房间起码还有其他的空调吧，不能都是你们品牌的吧。几次打电话都这样，我不禁要反问下，你们服务商的话术就是这样训练的吗?他们这样的服务意识和素质，你们作为厂家甚至是领导知道吗?

5、事情就这样过去5天，看没有收到电话，我第四次打电话给到海信客服，客服跟我说：服务商怎么跟我说的，让我去打服务商电话问情况和处理结果，他们没有相关信息反馈。当时我就想骂娘了，这TMD是服务吗?

6、隔了一天接到服务商电话，跟我说我要是退机可以，换机的话不行，要写申请，第一次跟我说的好好的，还跟我说，要是厂家问我情况，让我配合如实回答，让我说师傅服务不错，我在此想问下，你们说话真的当屁使吗?

7、第五次拨通海信客服电话，说没有收到相关反馈和申请，会让厂家的客服联系我，给我造成不便请谅解。这第五次电话都是8月12日了，一个多月过去了，还没有任何答复，让我谅解，我怎么个谅解法?

8、第二天收到海信所谓厂家售后电话，到现在为止也不知道何方神圣?尊姓大名，是不是服务人员都不用报姓名了?跟我说我们家空调一点问题没有，我反馈的声音大是正常的。符合国家分贝标准，我问他多少范围内算是标准?又告诉我有的声音大点，有的声音小点算正常。请问你来我家做维修都没有做分贝测试你就知道符合国家标准了，我买的声音大点也算正常了?如果这样的服务放在你身上试一试，真的是站着说话不腰疼。我问怎么个处理结果，答案是跟厂家写申请，不管处理结果怎么样，都尽量给我换机，跟我说没有什么问题。

9、今天接到电话了，说总部没有审核通过，我说什么意思，他的答案又有了新的说话：1、你说你朋友也买了同款空调噪音比你家小，我们要去你朋友家做个测试进行对比，看是否真的是小。2、你们家的室内室外噪音环境不好，太大了。我们要进行新的噪音测试看是否在正常范围内。

我不想再跟海信的客服人员进行沟通了，纯属你妈的放屁，老子住的小区安静的很，什么时候来了噪音环境不好了?朋友同款的空调噪音比我们家小，凭什么要你去别人家测试分贝，你丫有病吧?你来我家维修根本就没有做分贝测试，怎么就说我们家的在国家正常标准范围内呢?

说到这里，我只想问下，海信空调的服务是什么意思?为什么会一个空调问题处理了快两个月了还没有解决，给我的答案就是我们家的噪音大点正常。我想海信这么大的公司处理事情的流程应该不会是这样的吧?下面的员工处理问题的方式和素质也不会是这样的吧?合作商的素质也不是这样的吧?毕竟你是雄踞一方的集团，也是所谓的知名品牌，大品牌啊!

老百姓买台空调不容易，处理这么点小事利索点，两个月马上过去了，我作为消费者来说没有那么多宽容和大量。更希望你们大公司多照顾下我们这些弱者，能给解决就尽快解决，解决不了也给个肯定的结果，不要每次都不一样。搞的我们家空调在同一批里面大点是正常的，符合国家标准。那么能不能把你家噪音小点的跟我换下呢?反正都是正常的，炎热夏季，请海信理解我们小市民的不容易，给个确定的说话，谢过了!

（魏·王弼）天下有道，知足知止，无求于外，各修其内而已。

（唐·王真）是以人君恣可欲之心，则天下之人皆得罪矣！嗜欲至而不知止足之分，则天下之人皆受祸矣！又人君所欲尽得，则天下之人悉罹于殃咎矣！必也上之人能知足之为足，则天下之人孰不常足矣！

（唐·杜光庭）贪之与足，皆出于心。心足则物常有余，心贪则物不足。贪者，虽四海万乘之广，尚欲旁求；足者，虽一箪环堵之资，不忘其乐。

（宋徽宗赵佶） 人见可欲，则不知足，不知足则欲得，欲得则争端起而祸乱作。丕泰至则戎马生於郊，然则知足而各安其性命之分，无所施其智巧也。日用饮食而已，何争乱之有？

（明太祖朱元璋）明君贤臣在位立纲陈纪，夷来蛮贵貊宾，天下无争，是谓有道。惯战之马驾车以载粪，壮士化兵为农器，即却走马以粪车。

（民国·江希张）戒强国除去贪心，知足息争，才能天下和平。兵不至日在郊野战杀，马可以无事粪田。大家讲究实业，自然财用能足。敢请天下仁贤平心而论，老子的话，进不足，退有余，何等中正和平，何等圆融周密呢。

How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First，we should get enough sleep during the

night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our

health. Second，we musthave the right kinds of food. We should eat more fruit and

vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy

eating habits. Third，we should do more exercise to build up our bodies.

Finally，we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

随着5·1劳动节远走的脚步，我们迎来了我们的节日——6、1儿童节！我们学校举办了“健康成长？放飞梦想”为活动主题的2014年庆6·1文艺汇演拉开了帷幕。

每个班近一个月的时间排练，十八般武艺齐上阵，三十三个节目好戏连台！你们快看儿童舞、现代舞舞动童年；课本剧《丑小鸭》剧剧精彩；葫芦丝、爵士鼓鼓动人心；相声小品趣味十足。

当然，这怎么能少得了我们气势蓬勃的武术操表演《少年中国说》了，瞧，那整齐划一、有力的武术操动作，使人眼前一亮，可谓是“台上三分钟，台下三周功”啊！再精彩的表演也少不了我们的“酸”“甜”“苦”“辣”啊！

酸：

在排练节目时，也有许多的地方不到位，经常需要抓动作，有事一个人没有做好或是动作慢了，就会让全班一起来抓，总是要来好几遍，到了第二天，一起来全身的骨头都好像在酸痛一样。

甜：

虽然我们我们很努力，是为了在这台上的三分钟，但是，我们的努力没有白费，我们的汗水没有白流，因为我们班获得了全校只有7个名额的一——等——奖！那时候，三等奖和二等奖都说完了，但是，我们的心还是紧梆梆的，听说还有一个班没有奖呢！我们死死盯着老师手中的获奖名单，当老师说道：“获得一等奖的有……0802班……”那时我们全都都很开心，兴奋得站起来欢呼着，我们的努力没有白费，我们用汗水换来了这个荣誉。

苦：

我们也有“苦”吃，在排练中间，开头动作要跪在硬邦邦的地上，跪得我膝盖都是青一块紫一块的，好疼啊，不过，这也是这也是为了班级的荣誉吧。

辣：

为了排练这个武术操，张老师的喉咙就受伤了，每次拿了小蜜蜂也要大声地叫着，都不知道吃了多少喉片，哎！张老师，您辛苦了！

6·1的表演虽然告一段落，但是里面的表演是让我回味无穷的，想着那些排练中的有趣事儿，我就很开心！