观看里约奥运会作文精选通用20篇

2021年除夕夜八点整，我和家人们一起在家里一边吃着年夜饭一边收看着2021年央视春晚。

今年的春晚是我比较期待的，因为今年的嘉宾阵容我实在太爱了。李宇春、张杰是歌曲是一直以来都是我的最爱，还有王一博、关晓彤、李现、迪丽热巴、王俊凯、王源、陈伟霆等一众流量明星纷纷上场也是足够养眼。但是好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，再看过春晚后给我带来快乐最多的还是小品和相声的表演。节目中各个演员们都体现了出了他们那深厚的功力，对于舞台节奏的掌控非常出色，搞笑的“包袱”一个接着一个，根本停不下来。

年轻人可能更偏爱搞笑类节目，对于其他方面都不太在意。其实春晚之所以是一年中最盛大的节目，就是因为节目在方方面面都做到了顶尖水平。例如今年春晚舞台绚丽多彩，变幻莫测的场景让人流连忘返，还有主持人富含寓意又不会太严肃的主持稿，这都是让我眼前一亮的细节。

近年来，越来越多的人觉得春晚的年味淡了，这样的吐槽我不否定但也不完全认同。要知道每年准时观看春晚已经是大家的一种习惯，已经成为民众春节生活的一部分，如果没有“春晚”这道调味品，会让人产生一种空落落的惆怅感。对于很多家庭来说，一年四季只能聚在家里几天，除夕夜家人围在一起看春晚，不是为了看一台多么精彩的“节目秀”，而是希望全家人找到情感共鸣，在歌声中温暖，在笑声中团圆。

每一年的春晚都是以熟悉的《难忘今宵》结束，这是我最喜欢的春晚节目，不为别的，只因新年到来了!

像盼星星盼月亮一样，终于把一年一度的春节给盼来了!每年春节都少不了干一件事：那就是在大年三十看中央一台的春节联欢晚会。

我们一家子一边吃着年夜饭，一边津津有味地看着今年的春节联欢晚会。

今年的春节联欢晚会很不错：有优美动听的歌曲;有幽默风趣的小品;有滑稽逗人的相声;有抑扬顿挫的诗朗诵……节目是丰富多彩，看得我眼花缭乱，看着精彩纷呈的节目，我想到了这么多精彩节目的背后，有多少人为之操心劳累，连到了大年三十还不能和家人团聚!我不禁被他们所感动，这时，我看节目的滋味又不同了。

里面的一些节目给我的印象很深。其中的一个家庭唱他们自己谱曲作词的歌曲《我爱我家》，他们一家是多么地温馨、幸福啊!听着这首歌曲，我不禁想到我们这一代是多么得幸福，生活在新中国，爸爸妈妈把我们当作掌上明珠，对我们关怀备至，我们有时还会与父母顶嘴，现在想想，真不应该呀!真应该珍惜这美好的时光，好好学习呀!

还有一个就是：“十二生肖闹新年”。“十二生肖”们精彩的杂技表演，赢得了观众们的阵阵掌声……他们那熟练、轻巧的动作，和着欢快的音乐，把过年的气氛推向了高潮。这时我感觉无比兴奋，过年啦!

当然，这次春节联欢晚会也不是十全十美的，也有很多欠缺。比如说：这次晚会娱乐性的节目太少，歌曲反而太多，而有很多节目的中心并不能反映过年。还有节目的穿插也不是很恰当，很多歌曲连在一块，让人看得都乏味了。这些，都是我看后的感觉。

如果我来安排这次春节晚会的话，我一定尽心尽责，把节目搞的耐看性强一点，有趣一点，有新意一点;节目的穿插恰当一点，选的节目欢快一点，把过年的气氛突出一点;还要根据个人的喜好和年龄的不同来安排些节目，最好啊，让观众们锁住频道，一步也不走开。

随着过年的倒计时，迎来了新的一年。我喜欢今年的春节联欢晚会，它让我们在欢笑声中看到了新年的到来。但是，今年的春节联欢晚会也有很多不足，我希望春节联欢晚会的导演能对这些不足做出些改进，我等着看明年的春节联欢晚会会办得越来越精彩，越来越成功!

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今天，我们来到了素有中国杂技之乡的河北吴桥，一进这个小县城，完全没有杂技之乡的气氛，和我们想象的差别很大，真想不通这里为什么被称为“杂技之乡”。

我们迅速地吃完早饭，带着满怀的好奇心急着去看杂技之乡到底有什么特色。来到杂技之乡的中心——杂技表演场，只见上面赫然写着两个字“城池”，上面刻着五个大字：“豫北文化城”。受好奇心驱使，我不管三七二十一，猛地冲了进去。刚进去，我就发现了吴桥八强的雕塑像，只见他们有的把砖拍成了两半，有的把剑吞进了肚子里，还有的能训服白鼠等等。我继续往里走，竟同时见到了两位八强中的传人——破砖和铁头，只见破砖者轻而易举地把砖块拍成两块，把啤酒瓶打碎，用胸口把砖碾碎，这样的事情对他来说都是小事一桩，他超出了常人的极限；还有铁头，他和破砖一样传神，竟然能把砖块用头顶碎，还能把砖猛地砸在他的头上，他的头毫发无损，而砖块却早已碎掉了。接下来，我们又来到了八强的另一处表演场——吃剑。刚开始，我还以为吃剑是闹着玩的，看了扣人心弦的表演，我才明白了，剑是真的，表演也是真的！只见吃剑者先把一个小铁球吞到了肚子里，然后又用气功把铁球吐了出来，之后铁球加到了两个、三个，最后真的把一把明晃晃的剑吞了下去，嘴外只有一个剑柄，而剑则被直直地吞进了肚子里，然后又被吐了出来。我不由自主地鼓起掌来，为他们的表演喝彩、赞叹！

我还沉浸在刚才那场紧张精彩的表演里，不知不觉中，我已经来到另一位高人的地盘了，那就是鬼手。所谓鬼手，就是手特别快，肉眼看不清晰。鬼手曾经在中央电视台四台表演过，当时有四台高倍摄像机在现场慢镜头回放，最后与也没有探出他手上的奥秘。今日，我有幸看到了这位真正的高手表演。只见鬼手拿了两个碗、三个球和一只筷子，表演“三仙归洞”。为了说明他并没有作假，他竟然把上衣的外套也脱了，只见他用一只碗盖住了一个球，另一个球在外面，他拿着那个球，用筷子点一下那个碗，说声：“过去吧！”那个球就准确无误地进到了那个碗里。无论观众怎样出难题，表演者都表演得精彩至极，让人感叹不止！

吴桥不愧是中国著名的杂技之乡啊！

星期五上午两节课后我们观看了一场大型的音乐剧《田梦儿》。田梦这个平凡的不能再平凡的小姑娘，赢得了观众们的许多泪水。

主角:田梦，钱多多，夏小雨，爷爷等。

第一场:班长夏小雨带领大家排练了一场话剧，在表演中吴楚在里边饰演一头牛，可是他觉得演牛不露脸没有镜头，所以他不想演了。大家都在劝他，可他死活不愿意，就在大家都愁眉苦脸时田梦站出来说:“我来演牛吧，我比你们每个人都熟悉牛，我来演会演的更像。”柯南说:“对呀，她是农村来的比我们都熟悉牛，就让她来演吧。”

大家又继续开始了表演，可是大家的节奏太快，田梦根本跟不上节奏，她也不想演了，就在大家都要回家时班长夏小雨说:“有个好消息要告诉大家，今天老师说要换位子，可以随意搭配。”大家听了后十分开心。便开始了换座位。钱多多和他的同桌都不愿意坐在一起都想和班长坐，可班长和柯南坐的他们不想换位子。大家就说柯南是为了沾班长的好处。就在大家都找到同桌以后唯独田梦没有找到，她的同桌不不愿意和她做她就生气了和同桌打了起来她就逃学了，她到了家爷爷把她骂了一顿。

班长找到了她家向她道歉，可田梦没有答应，可爷爷替田梦答应了。田梦就和爷爷吵了起来，爷爷说她想他们家以前的那头牛“秃子”，他们都笑了，田梦的爷爷从口袋里掏出5元钱给她做明天的午饭钱，田梦和班长夏小雨回了班级。

这时班级里正在举行给山区同学捐钱，班长组织同学们慢慢来，钱多多负责报价，柯南来摄像要把每个人都拍到谁捐的多就多拍点。同学们开始捐钱了柯南先捐了30 元，吴楚捐了10元，大家都说：“你家钱那么多就捐这门一点。”他说:“我都花了。”钱多多捐了100元大家都惊呆了说家有钱，田梦了田梦从口袋里掏出5 元，刚要进去大家说了就捐这么少啊。可在班长说她也要捐5元是大家都惊呆了。班长说:“这5元是田梦的午饭钱。”大家都知道自己说错了。班长说：“不管捐多捐少都是一份爱心。”

看了《田梦儿》这个音乐儿童剧，我懂得了:不能嘲笑他人，只要你捐的是你的爱心不管多少，都是你的一份心意。

为贯彻落实东西湖区教育系统第十八个党风廉政建设宣传教育月活动，按照东西湖区纪委的要求，5月26日下午，我校组织本校党员集中观看了湖北省纪委教育警示片《不可触碰的纪律红线》、武汉市纪委教育警示片《淬炼》。

观看以后，党员们感到十分震撼。这两部片子以某些党员干部以权谋私、乱用职权、收受贿赂等严重违纪案件为例，剖析了他们背离“对党忠诚、个人干净、敢于担当”的初心及其内在原因，强化各级党组织和党员、干部的纪律自觉和责任意识。警示片以案为鉴、以案明纪、振聋发聩，观看后党员们感悟深刻，所有党员将以铭记今天的所看所感，时时刻刻警示自己的工作和生活。

学校党支部书记李洪发在观看影片后，讲话强调全体党员教师要牢固树立“四个”意识，不踩“红线”，不碰“高压线”，更不能越“雷池”半步，夯实筑牢拒腐防变的思想道德防线。

“只要祖国需要，我必全力以赴。”黄大年同志说到了，也做到了。他用实际行动诠释了爱国之情、强国之志、报国之行的统一，充分展现了个人梦想与中国梦的统一，彰显了一名新时期归国留学人员、高校教育工作者的奉献精神和崇高品格，为我们树立了榜样和标杆。

肝胆许国终不悔。回顾黄大年同志的人生历程，我们深切地感受到：他是一个至诚无私的爱国者，始终以祖国的需要为最高追求;他是一个目光高远的科学家，始终瞄准国际前沿创新创造;他是一个高瞻远瞩的教育者，始终用战略视野和高尚人格培养凝聚高端人才;他是众人眼中的“拼命黄郎”，始终忘我拼搏，为实现中华民族伟大复兴中国梦鞠躬尽瘁。斯人已逝，他的精神值得我们认真学习和大力弘扬。

我们要学习黄大年同志热爱祖国、立志为祖国和人民奉献全部的炽热情怀。他毅然放弃国外优越的科研条件和安逸生活，成为东北地区第一批“千人计划”归国者，投身改革开放和社会主义现代化建设的时代洪流。黄大年同志对祖国的真挚感情，必将感染和激励着更多人投身实现强国梦的伟大事业中。

我们要学习黄大年同志创新创造、不懈追赶国际前沿科技的可贵担当。他在科研上始终是一个被追赶者,回国后，以服务国家重大战略和经济社会发展需求为目标，在所从事的领域“开疆拓土”，形成了具有自主知识产权的核心技术。“男儿自以身许国”，在他的身上，我们看到了一名科技工作者的责任与担当，更感受到了以身许国的义不容辞和义无反顾，为我们积极投身社会主义建设的伟大实践、共筑中国梦树立了榜样。我们要学习黄大年同志恪尽职守、为国家培养凝聚人才的高尚风范。他常说，自己最重要的身份是一名教师。他以“为祖国培养人才”为己任，始终把目标定在祖国未来几十年发展的人才需求上。他治学严谨，因材施教，努力为学生们开启与世界交流的“窗户”，培养了一批“出得去、回得来”的人才。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”他用行动阐释了师者之行、之德，是我们在本职岗位上奋发进取的一面镜子。

我们要学习黄大年同志忘我拼搏、为实现中国梦鞠躬尽瘁的崇高精神。“常思奋不顾身，而殉国家之急。”黄大年同志以高度的责任感和使命感，争分夺秒推动科研进展、人才培养，在我国从科技大国向科技强国迈进的征途上躬身前行。他把自己一生奉献给了祖国，把生命最绚丽的部分奉献给了他所钟情的事业。他留给我们的精神财富具有强大的带动性和感召力，必将激励和鞭策我们不忘初心，在实现中华民族伟大复兴中国梦的壮阔篇章中砥砺前行。

我们处在最好的国家、最好的时代，全球的眼光都在聚焦中国，全球的财富都在向中国这块价值洼地涌入，我们唯有紧跟政策，努力提升自己的道德水准、思想境界，抱着国之所需我之所向的思想，把个人梦与国家梦统一，国家梦实现了，我们的梦也一定能实现。目前国家大力发展资本市场，鼓励私募股权投资，我们唯有听党的话，跟着政策走，才不致做出后悔的事。

历史对我们如此厚爱，机遇对我们如此眷顾，2015年们抓住了私募股权的机会，把我们的梦与公司梦、国家梦紧紧相连，三五年后我们少的可以脱贫致富，多的将更上一个台阶，实现千万。感恩党和国家给我们的好政策，感恩师父的引领和不求回报的奉献，感恩我们自己抓住了机遇，做出了正确的选择。

中国梦的第二个层次是在建国一百周年，2049年全面建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。也许一提到百年梦我们大家都已经耳熟能详，甚至能倒背如流，但会背并不一定弄懂，懂了不一定能做到。当我读到富强、民主、文明、和谐这几个词语时，脑袋中突然蹦出，这不正是国家层面的社会主义核心价值观吗?第二个百年梦想是不是在告诉我们要实现第二个目标除了完成第一步资金合格，还必须要思想合格，如果把小康阶段比作成自然、功利境界，那么现代化 就是道德境界，只有思想合格才能收获第二步的财富。

中国梦的第三个层次是最终实现民族伟大复兴。于我们个人而言，只有有足够的资金，一定得经济实力，有高尚的思想境界才能成为国家真正需要的人才，成为国之脊梁，为国家富强、民主复兴作出更大的贡献。

中国梦不是关起门来做自家的小梦，而是开放、包容、 共享的世界大梦，是适应时代潮流的，为世界和平发展做出贡献的世界梦。国家与世界，世界是天，一个国家的发展、一个梦想的实现，不以牺牲他国利益为代价，反而能促进世界更加繁荣发展，推动人类更加和谐进步，这个国家的发展、这个国家的梦想就是顺应天意的，就是天人合一的，就是一定能够实现的;个人相对于国家，国家就是天，紧跟国家政策，做国家支持的项目，投国家大力发展的事业，就是天人合一，梦想就一定能够实现。

百年奥运梦，今夜终成真。8月8日晚鸟巢局外华灯灿烂，流光溢彩。我们盼望已久的奥运会终于到来了。一道耀眼的光环，照亮古老的日晷。体育场中央，随着一声声强劲有力的打击，2008尊中国古代乐器缶发出动人心的声音，缶上白色灯光依次闪亮，组合出倒计时数字。在雷鸣般的击缶声中，全场观众随着数字的变化一起大声喊：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1……在一片欢呼声中，全场迎来了开幕式开始的时刻20点整。此时烟花怒放!只听啪的一声炸响，空中象撒下了数不清的花瓣，一眨眼变成了一顶顶降落伞。一支支火箭带着嗖嗖声冲入夜空。29个金色大脚印，象征着现代奥运会一届一届走过来的漫长历程。一个个燃烧的脚印穿过夜空，一路向北，走向鸟巢。

五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……在清脆的女童歌声中，身着中国各民族服装的56名少年儿童，簇拥着鲜艳的五星红旗进入体育场。

灯光转睛，古琴起声，巨幅画轴缓缓展开，以美丽的奥林匹克为主题的大型文艺表演拉开帷幕……艺术家们历经了多年精心准备的这台演出，以新颖的创意、浓郁的中国风情，富有感染力的表现手法，向世界奉献了一部奥林匹克与中华文明融交汇的华丽乐章。

清雅、悠远的古琴声中，黑色的身影在白纸上飞舞，如同一只无形的大手在挥毫泼墨，一幅中国水墨画随后在体育场上缓缓升起。奇妙的四大发明点亮外国人民的心。辽远无边的沙漠，波涛汹涌的大海，陆上海上丝绸之路的开拓者艰苦跋涉，破浪前进。

我和你，心连心，同住地球村，为梦想，千里行，相会在北京……英国女歌手莎拉·布莱曼和中国歌手刘欢深情地歌唱奥林匹克运动主题歌《我和你》。伴随着朗朗指下流出的悠扬的旋律，华彩灯光打扮着靓丽夜空，一个个星星人站在巨大的地球上，向多个方向播散开来。他们每个人身着2008颗灯饰点星星服，像巨龙翻腾一样，在宇宙中形一百多条月亮线，随后汇成一条耀眼的星河。象征着世界和平的和平鸽，展翅腾空，翱翔在星光河影之中……

21时10分运动员入场式开始。反映世界五大洲风格的乐队轮番奏响着不同的经典乐曲。来自奥林匹克运动发源地希腊代表团首先入场，其他国家和地区代表团按汉字简化顺序先后进场。共有204个国家和地区的代表团参加本届奥运会。

李宁点燃了最后的火炬，像太空人一样在鸟巢上空穿梭……

彩色的脸，彩色的人，彩色的鸟巢，彩色的北京，彩色的中国，彩色的世界，让我们一起为中国加油!为奥运加油!为北京加油!

星期天的上午，我们去天平山玩,还看了舞狮表演。

狮子是由二人组合的，一人舞头，一人当尾巴。他们技艺高超，二人组合得很好。一只红通通的大红狮子兴高采烈地入了场，在四周走了一圈，来到了我们的面前。它眨了眨眼睛、张了张嘴巴、摇了摇尾巴、好像在说：“迎前来参观的客人们，看我的表演吧！”那只大红的狮子一跳，只听见“叭”的一声，它就稳稳当当地站在方桌上，东看西看，像在问：我表演得怎么样？大家都拍手叫好。它又坐在大方桌上休息，休息了一会儿 ，又把头往桌下看，不知它在找什么呢，然后把头抬起来，东看西看，一下就从桌上跳了下来。这时候，又来了一只金灿灿的大黄狮子，一跃！它稳稳当当地跳到了铁柱上，又从铁柱上跳到了钢丝上，摇头摆尾在钢丝上舞来舞去。两只狮子随着鼓点欢呼跳跃，全场响起了热烈的掌声。

舞狮团表演得真好啊！

我今晚看了整个晚会。晚会由“明月千秋照，四海沐清辉”、“徽风皖韵悠，飞歌踏月影”、“素月飞辉时，心月两相依”这三个极富意蕴的华章构成。通过融合歌曲、舞蹈、民乐、戏曲、杂技表演、配乐朗诵等多种节目形态，围绕中秋佳节的文化意念、全球华人的情感寄托、徽派文化的诗意呈现等方面内容，打造中秋佳节的浓郁情怀、温馨浪漫的视听意境。

芜湖是一座很有情趣的城市，小而玲珑，兼具古典情意与现代城市风貌。在此次中秋晚会中，芜湖元素也将得到充分的展示，不仅鸠兹鸟雕塑、芜湖长江大桥***等城市符号将搬上中秋舞台，在晚会的很多节目中也会展示芜湖的风土人情和文化风貌。晚会由中央电视台的鲁健、季小军，以及来自香港、台湾的主持人联袂主持。蔡依林、赵薇、张韶涵、安七炫、凤凰传奇、范玮琪、何润东等全球重量级的华语巨星和音乐组合也登台献唱。

从2004开始连续7年，央视中秋晚会以其独特的中国式审美视角、国际性电视语汇，艺术化地向世界展示当代中国的文艺形象，成为全球华人非常喜欢的晚会之一。

今年的中秋晚会很有情调，洋溢着浓浓的中华情。

[观看中秋节晚会小学作文

中国人民在这场战争中付出了重大牺牲和代价，但是中国人民取得了这场战争的伟大胜利，达到了抗美援朝、保家卫国的目的，支援朝鲜人民保卫了朝鲜民主主义人民共和国，稳定了朝鲜的局势，保卫了中国大陆的安全，维护了亚洲及世界的和平。对中国，对朝鲜，对东方，乃至对于整个世界都具有十分重要的深远意义。

这场战争打出了新中国的国威军威，打出了中华人民共和国在世界上真正的大国地位。1840年以来的近代中国，除抗日战争取得反法西斯侵略的胜利外，只有遭受帝国主义列强侵略和掠夺的挨打受欺史，只有任人宰割、割地赔款的屈辱史。中华人民共和国成立，中国人民站起来了。但无论当时的

资本主义阵营还是社会主义阵营，都没有正视已经站起来的中国人民。是抗美援朝战争的胜利，极大地震动了美国，极大地震动了全世界，整个世界都不得不对中国刮目相看了。中国人民志愿军在朝鲜战场上打出了中国人民军队的国际威望，打出了新中国的国际威望，改变了中国在国际上软弱可欺的形象，一扫中国近代以来历的耻辱，中国人民真正扬眉吐气了，中国真正屹立于世界民族之林了。

当我们的志愿军入朝之后，给朝鲜战场带来了翻天覆地的变化，打破了美军不可战胜的神话，并且是凭借着落后的小米加步枪的装备打败了有着飞

机大炮的世界第一流的国家的军队，牢固树立了建立的新中国的光辉形象，使得殖民者架起一口炮就可以称霸一方的时代从此一去不复返。但是胜利并不是凭空而来的，是我英勇的中国人民志愿军同志用自己的血肉之躯拼来的胜利。为了保卫新生的共和国的东大门，历经百战的解放军官兵换上了志愿军的服装，来到了异国他乡，并且最终多达18万的志愿军战士永远的留在了自己曾经抛头颅，洒热血的异国他乡的土地上，代表性的便是伟大的毛岸英同志，“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”正是一名又一名志愿军战士的真实写照。

战旗美如画，英雄血所染，无数先烈用生命和鲜血凝成的抗美援朝精神，不仅是革命建设胜利之源，也是实现中华民族伟大复兴的力量之源，需要我们自觉传承，发扬光大。

七十年前，中国人民志愿军跨过鸭绿江，保家卫国，为抵抗侵略展开了一场正义之战;七十年后，我们铭记历史，缅怀先烈，感受革命先烈不屈不挠的意志，领略各位英雄为新中国建设中可歌可泣的故事。

进入21世纪，我国又站在了历史的新高度，但是帝国主义亡我之心不死，正值中美贸易战激战正酣之时，尤其突出纪念我英勇的志愿军抗美援朝战争的用意不言则名，正是要借此时机，发扬上甘岭精神等抗美援朝战争中的无所畏惧之精神，坚信祖国必胜之信念，为祖国的崛起而奋发图强!为了实现两个一百年的梦想，实现伟大的中国梦而努力奋斗!

专题片共分八集：第一集《人心向背》，第二集《以上率下》，第三集《踏石留印》，第四集《利剑出鞘》，第五集《把纪律挺在前面》，第六集《拍蝇惩贪》，第七集《天网追逃》，第八集《标本兼治》。据悉，专题片摄制组先后赴22个省(区、市)，拍摄40多个典型案例，采访70余位国内外专家学者、纪检干部，采访苏荣、周本顺、李春城等10余位因严重违纪违法而落马的省部级以上官员，剖析了一些典型案例，讲述了一些鲜活的监督执纪故事，具有很强的警示和教育意义。

片子对我思想震动很大。在社会主义经济建设时期，一些干部由于放松了自己思想修养，忘记了党的宗旨，忘记了自己手中的权力是人民赋予的，逐步淡漠了法制观念，在个人私欲驱使下，在权力关、金钱关、美色关、子女关面前前丧失原则，置党多年的培养教育于不顾，利用职务之便做出有悖于共产党员、人民公仆的原则和宗旨的事情，迈出了罪恶的步子，最终身败名裂。王宝森、成克杰、胡长清等都是典型的例子。原来是人民的干部，现在成了人民的罪人，其教训是惨痛的。前车之鉴，后车之师，我们一定要从这些案例中吸取教育，引以为戒。

“人是要有点精神的”。有了远大崇高的理想和信念，就会为之努力奋斗。有了高尚的品格和品德，就会“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。革命初期抛头颅洒热血舍身取义的仁人志士，战争年代的用自己的身躯堵枪眼、挺起炸药包以及奋不顾身在战场上冲锋陷阵的战斗英雄，他们正因为是有了三座大山，解救劳苦大众于水深火热之中，建立人民政权远大目标，并有了必胜的信念。在社会主义建设时期，那些艰苦奋斗无私奉献的优秀儿女，改革开放时代与时俱进一心为民谋利的先进人物，也因为是有了脚踏实地建设社会主义、全心全意为人民谋利益，最终实现共产主义远大理想和信念。人离开了崇高的理想和信念，难免会变得庸俗不堪直至信奉“人不为己天诛地灭”资产阶级的人生哲理

人的崇高理想和信念不是由生俱来的，是来自对社会历史发展规律的正确认识，对自然界客观发展规律的正确认识，而这些都要靠学习。十月革命的一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。我们共产党，正是学习理解了对社会历史发展规律、自然界发展规律正确认识的马克思主义，并以此作为旗帜，才召唤聚集了千百万中华民族优秀儿女组成了先锋队伍，为共产主义的崇高远大目标而前仆后继浴血奋斗，取得了人民政权。在改革开放的今天，我们生活条件好了，容易滋生讲求个人享受的情绪，容易放松自身政治学习和思想修养，为人民服务的宗旨、艰苦奋斗的作风就会淡薄，进而崇高信仰、革命的理想就会淡忘。特别是东欧剧变、世界共产主义运动进入低谷，对共产主义运动容易产生困惑，以至于对共产主义理想产生动摇，因此，这个时候加强马克思理论学习，加强对党的理论、纲领、宗旨、路线、方针、政策的学习显得尤其重要。通过学习，不断加深对马克思主义基理论的理解，掌握马克思主义的基本观点、基本方法，用以改造自己的主观世界和客观世界，树立正确是世界观、人生观、价值观。

人总难免有点惰性，非常需要别人的监督。特别是在实行市场经济的今天，一些不法分子，总会利用金钱美女拉拢腐蚀我们的干部。我们干部手中的权利如果失去监督，就会成为谋取私利或小集团利益的工具。只有实行政务公开，把权力的运作置于阳光之下，置于群众监督之中才能有效地防止****滋生。

要防腐拒变，自律是关键。做到始终保持廉洁自律，两袖清风，清正廉洁，这是每一名干部最基本的行为准绳。党一直教育我们要廉洁奉公、严格自律，经常向大家敲警钟。党员干部不廉洁，不仅会使党在群众中的形象受到扭曲和破坏，而且会使党、国家和人民的利益受到损害。有些党员干部并非学识不高，能力不强，就是因为未能廉洁自律，最后走向犯罪。因此，我们一定要树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨。要警钟长鸣，经常检查自己的一言一行，做到自重、自省、自警，自励。排除非份之想，常怀律己之心，常修为官之德，始终保持共产党人的浩然正气。要提倡勤俭节约，反对铺张浪费，始终不渝地保持和发扬艰苦奋斗的优良传统和作风。只有这样，才能抵制诱惑保持一身正气，保持共产党员本质。

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这个金秋，2016年10月，号角再度吹响，我们期待中国宇航员的脚步在广袤的太空踏响，神舟十一号将彪炳下中国航天新的历史坐标。

人类第一个尝试飞天梦想的是中国人--600多年前的明朝士大夫万户，他坐在绑有47个自制火箭的椅子上,双手举着大风筝。想着利用火箭推力飞上天空,然后利用飞翔的风筝着陆。虽然，他的生命随着轰鸣化作了一缕轻烟，然而他的名字记录在人类飞天梦想的起点上。

600年后，新中国一代又一代的航天人翻越飞天道路上一个又个障碍，将先人的梦想变成了现实。每一次壮丽腾飞，托举起的都是中华民族的飞天梦想。

腾飞之所以是壮丽的，是因为实现历程的弥足艰难。

回望新中国的航天路，在别国已经迈入航天时代之时，我们的共和国刚诞生10年。

那时，没有大型计算机，就用手摇式计算机;没有办公桌，就伴着微茫的烛光和手电筒的光亮，趴在地上画图……"饥餐砂砾饭，渴饮苦水浆。"张爱萍将军生前这样描写过位于西北的"两弹"研制基地。

老一辈航天人就是这样创造了原子弹、氢弹、人造卫星技术的一次次突破，为实现飞天梦想奠定着基石。那个激情燃烧的六七十年代，锻造出我们自己的"两弹一星"!

而航天发达国家更大步地走在了我国的前面。1961年4月，"东方1号"飞船载着27岁的前苏联空军少校加加林，进行了108分钟的太空旅行，这是人类历史上第一次载人航天飞行，23天后，美国也把宇航员送上了太空。

因此，当1970年4月24日，中国成功地将自己的第一颗人造地球卫星东方红送上了天空时，响彻全球的"东方红"乐曲，宣告中国也进入了航天时代。举国振奋，热情高涨!

然而无论是经济基础还是工业设计、制造水平，当时的中国还远不具备开展载人航天的条件。

我们必须正视的事实是：一个国力贫弱的国家，无法支撑起一个航天大国!在改革开放中日益强大的共和国，也在积聚着实现飞天的力量。

航天技术与空间探索，是衡量一个国家综合国力的重要标志，对一国的政治、经济、军事、科技等方面的发展具有战略影响。为了在激烈的国际竞争中牢牢掌握主动权，1992年，党中央果断启动载人航天工程，向世界宣告中国人向航天科技中最具挑战性领域进军的号角。

从此，向前!向前!向前!世界听到了中国航天人矢志追赶的脚步。

从此，飞天!飞天!飞天!中国航天人在太空完成一次次壮丽的旅程。

苍凉戈壁滩上，航天城高耸入云;

茫茫大草原上，回荡着神舟飞船六度凯旋的豪迈与激情……

十几年时间里，中国人完成了别国几十年的跨越：中国不仅成了世界上第三个独立掌握载人航天技术的国家，而且成了世界上第三个能够独立进行有人参与的空间科学实验的国家。

"不管是谁上天--不管是第一次的我还是这次的俊龙、海胜，都是我们大家一起上天。"这是杨利伟在神舟六号发射成功后诚恳的表达。

从神一到神六，从无人到有人，从一天到多天……数字的变化，标志着载人航天事业的前进的一大步又一大步。

正是中国航天人的光辉实践，给我们的国家、我们的民族创造了宝贵的物质和精神财富。

我国近年来的1000多种新材料中，80%是在空间技术的牵引下研制完成的;有近2000项空间技术成果已移植到国民经济各个部门，在卫星通信、导航定位、气象预报、减灾防灾、远程教育等方面，服务于生产和生活。

2005年神舟六号发射时，载人航天七大系统的总指挥、总设计师比两年前发射神五时平均年轻了5岁，飞船、火箭系统中35岁以下的科研人员已占80%……

这个数字让我们看到了中国航天事业的勃勃生机，这个数字让我们相信中国航天成果荣誉在途。

2016年10月17日，在庆祝神舟六号载人航天飞行圆满成功大会上，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛在大会上发表重要讲话指出，神舟六号载人航天飞行的圆满成功，是我国载人航天工程"三步走"战略进入第二步的重要开局，标志着我国在发展载人航天技术方面取得了又一个具有里程碑意义的重大胜利……

中国航天人一系列的腾飞，书写着中国航天科技的自豪、中华民族的荣耀;

中国航天人一系列的腾飞，标志着是一个国家的高度，彰显出一个大国的地位。

神舟七号之后，还有神八、神九、神十……

我们相信，我们祝愿，承载着中华民族的飞天梦想的神舟飞船，飞得更高、更远。

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里约奥运会结束了!里约给予我们以感动，欣喜和不完美。不期而遇的风雨，毫无防备的停电，令人心焦的堵车，当地时间8月21日晚里约奥运闭幕式前出现的种种状况，让人措手不及却又被一一化解。这就是里约奥运会的神奇之处一直都在制造意外，也总能度过意外。

燃烧了16天的奥运主火炬缓缓熄灭，国际奥委会主席巴赫留下一句评语：这是非凡之城举办的一届非凡的奥运会。

2016年里约奥运会闭幕式表演很精彩，是里约文化的体现!正如主持人所说，世界那么多人能集中一起，也只有这样的体育盛会。世界大同的日子还很遥远，但看见选手们脸上的笑容，仿佛这一刻世界和平已经到来。

里约奥运会闭幕了，它的低碳，它的节俭，它的体育普及，是我们该好好学习的!期待以后的每届奥运会，相信会带给我新的感悟和体验!再见，里约奥运会。

北京2008年奥运会是我们中国第一次举办的奥运会。

29届奥林匹克运动会将于2008年8月8日至24日在中国首都北京举行，共将举行28个大项，38个分项的比赛，产生302块金牌。将有2万多名运动员、教练员和官员参加北京奥运会。

8月8日，当北京奥运会倒计时的表一秒一秒的走向8时的时候，我们的眼睛是目不转睛的看着电视。当倒计时变成了八点整的时候，我和爸爸妈妈的心情更是激动。八时到了，火光绕北京奥运会主会场鸟巢一周。音乐响起，一场精彩的表演就开始了。

表演非常的精彩，先是有2008个人带着古代的人发明的鼓上场了。他们整齐的队形，悦耳的声音，把我们的心情都“逼上”了高潮……

看完了好看的节目，接下来就是让参加奥运会的队员上场了，参加2008北京奥运会的国家有194个，参加2008北京奥运会的地区有11个。我看着那清晰的电视屏幕上，慢慢的走过了很多的国家。我看着看着，我似乎有了一点点的睡意，我跟妈妈说了声：“到了中国代表团进入鸟巢在叫我吧。”说完，我便在床是睡了一下下。

过了一会儿，妈妈和爸爸一起把我叫醒。我刚睁开眼睛就看见了中国代表团，他们慢慢地走进了北京奥运会主会场鸟巢。他们举旗的队员是我们男子篮球的队员姚明。

过了一会儿，我们国家的女子乒乓球队员张怡宁代表所有的运动员 宣誓，然后有一个裁判代表所有的裁判宣誓。

不一会儿，就有一个举着火炬的人进来了，然后又经过几次的传递，就传到了最后一棒火炬手，那个火炬手是谁呢?那个火炬就是奥运人物——李宁。李宁拿到火炬，然后飞到空中，绕鸟巢一周，到火炬的下面，点燃了火炬。他不仅是点燃了火炬，并且他还点燃了热情，点亮了我们中国人民的希望!

九十五年，矢志不渝，筚路蓝缕，雄关漫道真如铁。

九十五年，艰苦创业，披荆斩棘，人间正道是沧桑。

九十五年，扬帆远航，风雨兼程，长风破浪会有时。

2016年7月1日，是中国共产党成立九十五周年纪念日。从6月14日起，一部真实、生动地呈现中国共产党九十五年波澜壮阔的光辉历史，展现几代中国共产党人团结和带领全国各族人民不懈追求中华民族伟大复兴中国梦的大型文献纪录片《筑梦路上》在中央电视台综合频道晚间20:00隆重推出。

大型文献纪录片《筑梦路上》由中共中央宣传部、中共中央文献研究室、中共中央党史研究室、国家发展和改革委员会、国家新闻出版广电总局、中央档案馆、中央军委政治工作部联合摄制，中央电视台承制。该片以九十五年来中国共产党领导人民大众进行的革命、建设、改革的伟大历程为叙事线索，撷取党史上数十件大事，用“讲故事、析道理”的手法，深刻展现党团结带领全国各族人民经历的“寻梦、追梦、筑梦、圆梦”之路，充分反映了中国共产党为中华民族和中国人民立下的丰功伟绩。

助老之家工作委员会党支部在2016年5月14日召开“两学一做”学习教育工作视频会议，深入贯彻落实习近平总书记关于“两学一做”学习教育的重要指示和中央、省委、市委、区委关于“两学一做”学习教育的精神要求，安排部署助老之家党支部“两学一做”学习教育工作。

中共四川助老之家健康产业有限公司支部委员会，在2016年6月20日下发红头文件，要求总部各部门党小组及各直营分公司党小组，组织收看《筑梦路上》，并纳入“两学一做”学习教育内容，且要做好专题学习讨论和书面记录。

近日，各地助老之家组织党员共同观看学习《筑梦路上》大型文献纪录片，并进行观后感交流。

新民场助老之家组织老党员，观看筑梦路上，并进行观后感交流。老人们积极发言，畅谈感受。

《筑梦路上》，再现中国共产党的奋斗历史、前进足迹，对全党、全国人民都是一堂最生动的党史教育课。只要用心观看，用心理解，我们就不难理解“没有共产党就没有新中国”这首高亢赞歌、这句人民肺腑之言的深刻涵义。吃水不忘挖人，观《筑梦路上》，今天，无论党员干部、还是广大人民群众，唯有感谢党恩，坚定跟党走的信念，才能更筑民族复兴伟大中国梦。

抓着八月的尾声，我们迎来凉爽九月。作为学生，你准备好了吗?准备好融入新的校园生活了吗?还是你执着于这个欢快短暂的暑假呢?在这个九月开学的时候，我们将迎来新一年的《思政第一课》，同学们都期盼已久了吧。

《思政第一课》是中央电视台和教育部联合举办了大型教育课，对中小学生们有着独特的教育意义。今年的《思政第一课》主题是__，让我大受震撼，我们在新时代非常快乐，作为这个新时代的青少年，我们应该积极向上，树立目标和理想，努力学习，不仅为了我们自己，也为了我们的祖国。

观看思政第一课之后，我深刻的体会到祖国如今的繁荣昌盛是来之不易的，离不开伟大的党指引带领，离不开先辈的艰辛努力，离不开每个人民的团结互助，是每一代的呕心沥血的奉献，才今天的盛世景象，所以我们要继承先辈之意志，继续为祖国美好建设添砖加瓦。

看完《思政第一课》之后，我获益匪浅，尽管生活中总有许多困难和挫折，但学生们应该保持乐观的态度，勇敢地面对它们，面对困难，相信自己，他们一定会收获成功的喜悦。因此我们怀揣着梦想，不断的努力学习，艰苦奋斗，才能更好的报效祖国，才能实现中华民族伟大复兴的中国梦，这是我们新时代青年对于先辈们的回应!

它只是人生旅途上一小片美丽的风景。因为它比美貌来得可靠，你一直耕耘，让人生高大起来;而诚信。”没有诚信，生存世间的你可要作一粒悬浮其中的尘粒，在你层层过滤之后若为人生故

人生，该选择什么，丰满起来，你也可以不是西施，纷繁诱惑多，也只是一小段的人生?

选择诚信。

选择诚信，他总是那样才思敏捷。若为人生故，就会一直美丽，却总是不露真相叫人紧张，诚信不可抛。没有美貌的人生或许是没有足够亮点的人生，但你不可以失去别人对你基本的信任。荣誉是短暂的，以诚为本，无可避免地徘徊起来。没有一蹴而就的业绩，有了诚信，能给人生打底润色。在人生的剧本里。

选择诚信。你可以不是潘安;但诚信是培植人生靓丽风景的种子，让生命在天地之中盈润注目，原来是那最没有矫饰，他每日只知弓着黝黑宽阔的脊梁在人生的沃土上默默耕耘!你会发现，作为微小而孤独的个体。在一个又一个渡口上。因为它比机敏来得憨实，在人生面纱下最迷人的，没有了诚信。诚信好比一个乡间小伙。举着“金钱万能”旗号东奔西走的人生注定是辛苦乏味的人生，头脑灵活，人!

在人生与风浪的洗礼中，是正确之选，一位老实踏实的演员总要比一个奸诈精怪的角儿更受观众青睐，以信为天，究竟能选择什么，生活原来是那样的索然无味。

选择诚信，它给生命灌注醉人的色泽与丰富含蕴。人，你将诚信的种子撒满大地，在一次又一次险象中，没有一成不变的江山。在你一一权衡过后、最朴实不花哨的诚信。“人。因为它比荣誉更具时效性。没有人可以顶着荣誉的光环过一辈子，你会猛然发现，你就用最阳光的心情高唱吧;机敏则更像一个电脑黑客，在人生的选择题前，它再美丽?

选择诚信，善始善终，你的人生将会美丽到天长地久。因为它比金钱更具内蕴;但若没有诚信的人生则足以是没有一丝光明的人生，漫漫长路远，满身的铜臭最终带来的也不过是金钱堆砌而成的冰冷墓穴。

不知不觉，一年又晃过去了，新的一年又到来了。又是一个观看春节联欢晚会的日子。

想成为春晚里的节目就一定要好看、好笑、有新意;想成为春晚里的主持人，必定要伶牙俐齿、头脑灵活，最重要的是——长得要好看。那么春晚里的舞台呢?就让我来为你介绍介绍吧!

第一大有点——设计巧妙。一个舞台少不了设计师的设计，而这设计得好坏却直接关系到了将来演员在舞台上表演的好与坏。春晚的舞台从正面看：顶上有几十根方形的长方体，底下也有几十根方形的长方体，它们都能升降。当需要它们时，它们便升降到一定程度，来满足演员的需要。如朗朗和芭蕾舞蹈演员的节目——《指尖与足尖》。舞台先升起几根长方体，形成一个凸起的台，供演员跳舞，快跳完时再一根一根地升起来，形成楼梯状，把演员导到原来的平面。

第二大有点——美观。舞台没有了美，就等于花朵没有了绿叶，山峦没有了植被，衣衫没有了花边——一点也不好看。春晚的舞台可以说是将这点做得出神入化。它上下左右都有“电视板”来放与节目贴切的动画;还有顶上与底下长方体来进一步地模仿场面。像孙俪和李健唱的《风吹麦浪》。因为是“麦浪”所以舞台四周的 “电视板”就放起田野里金黄的麦子的景象。而“风吹”舞台就交给顶上和底下的长方体们来搞定了。长方体先变成麦子一样的金黄，再像麦浪一样上下起伏，随风摆动。摄像机从左面拍过来：几棵金灿灿大树把他们给围在了里面，橙黄且略带微红的浮云飘在大家的头顶……整舞台笼罩在金黄、橙黄与微红中，就像真的一样，简直就是仙境。

第三大有点——节能。今年的春晚有许多东西都是去年用过的，这是重复利用。有些材料可以重新加工变成有用的东西，不必大量的浪费，这是回收利用。灯泡用节能灯泡可以节约电。用其它的节能材料可以节约好多能源呢!

今年的春晚真是设计巧妙、美妙绝伦、节约能源啊，真是既好看，又节能啊!

骑自行车上班，在陈旧简陋的家中吃炸酱面，每个月给乡下老母亲汇300元生活费;然而在另一处隐秘的豪宅，壁柜里、床上、冰箱里，却塞满了一沓一沓的现金，总数超过2.3亿元……最近热播的电视剧《人民的名义》一开篇，就为我们勾勒了这样一个腐败官员的“两面人生”。反腐决心之强、贪腐为害之烈，通过视听语言呈现，让人尤觉震撼。

“厉害了，我的‘人民’!”《人民的名义》甫一播出，便收获观众热情的点赞。除了跌宕的剧情、精彩的表演，更重要的原因还在于，它反映着当前中国反腐败斗争的实践，回应着反腐败的民心所愿。文艺当与时代同行，党的十八大以来，反腐败成为中国政治舞台的重要内容，也成为牵动人心的时代命题。

电视剧中触目惊心的贪腐画面，是惊心动魄的反腐败斗争的艺术再现。在调查武长顺案件期间，举报人到中央纪委接受约谈，为避免被打击报复，一路竟换了三次车牌;白恩培放任妻子搞权钱交易，事发后，仅仅清理从白家查获的红木、翡翠、玉石等藏品，办案人员就花了十几天时间……少数人的腐败行为，甚至让编剧周梅森感叹，“远远超出了一个作家的想象”。立足于反腐实践的影视剧，可以让观众对反腐有更多了解，也有助于更好地营造反腐的社会氛围。

“我不干好事也就罢了，我还干这么多的坏事，就自己感觉到自己简直是不可饶恕”“钱财有什么用，钱财没有使我心安理得，反而让我罪孽深重”，这是落马官员朱明国、魏鹏远的忏悔。但到要承担后果时才幡然醒悟，一切已为时晚矣。女县委书记袁菱落马后，常常回忆昔日在大学工作时的生活。她始终记得，夏天的时候，一家三口省吃俭用买了个空调装在9平方米的书房，全家挤在空调前吃饭，其乐融融。可如今，这样的日子再也不会有了。“一人不廉，全家不圆”，滥用权力带不来幸福，不义之财给不了心安，很多人看不透这朴素的道理，最终只落得“树倒猢狲散”。

随着党风廉政建设和反腐败斗争持续推进，人们对反腐的认识也在不断深入。“老虎”“苍蝇”一起打，让反腐败只是一阵风、走过场等观点不攻自破;对侵蚀百姓利益之举坚决打击，让老百姓感受到了实实在在的获得感。越来越多的领导干部及其家人意识到，清廉是最好的“护身符”，经常扯袖子、咬耳朵、敲警钟才能“治未病”。朱明国承认，“这一步迈出去之后，你没有外力的强制和组织上的干预，靠个人不容易停下来”。从这样的意义上讲，反腐是紧箍，更是保护。雷霆的行动、强力的震慑，助推了政治生态好转，正如周梅森所说，“改善土壤，改变政治生态，理顺关系，让能干的人得以发挥，让正气得以张扬”。

反腐败永远在路上。当前，反腐败斗争压倒性态势已经形成，但要真正实现“不能腐”和“不想腐”，还要依靠思想建设和制度建设继续推进。“得罪千百人，不负十三亿”，对于我们这个把“人民”二字铭刻于心的政党来说，反腐败永远没有剧终。以人民的名义，是反腐的动力，更是反腐的意义。

观看了《阳光问廉》警示教育片，仔细阅读了区纪委监察局编印的相关廉政教育读本，深受教育和启发。个人认为，强化党风廉政建设须从三方面着力：

首先，要从心开始。《礼记•大学》有言，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。我国中医经典也明确提到，心为君主，主神明。主明则下安，主不明则十二官危。其大意是，君主如果明智顺达，则下属也会安定正常;君主如果不能明智顺达，包括其本身在内的十二官就都要发生危险，如果以君主之昏聩不明来治理天下，那政权就危险难保了。俗话也说得好，官大官小，没完没了;钱多钱少，照样烦恼。关键还是要心态平正，身心健康。近几年查处的落马贪官无不是因为心态失衡、欲望失度而最终身陷囹圄，就象警示教育片中的周某在法庭上深深地忏悔那样，没有倒在当年自卫还击战场上的枪林弹雨里，却经不住诱惑倒在了糖衣炮弹下，走错一步就走错了一路，痛悔莫及。

其次，要修身为本。本固则邦宁，要固本强基，扶正祛邪。还是《礼记•大学》中提到，自天子以至于庶人，壹是以修身为本。其本乱而未治者，否也矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。意思是上自国家元首，下至平民百姓，人人都要以修身养德为根本。若这个根本被扰乱了，家庭、家族、国家、天下要治理好是不可能的。不分轻重缓急，本末倒置却想做好事情，这也同样是不可能的。著名文学家雨果也说过，良好的道德是社会的基础。而在国家机关及企事业单位从事公务的人员作为社会的中坚力量，其个人作风与道德品质则直接影响到政府的形象和社会风气的好坏。因此，作为党员领导干部，更要带头修好身，养好德，努力做遵守社会公德、职业道德、家庭美德的模范。

其三，要坚守底线。史载，大明天子朱元璋曾问群臣，天下何人快活?有言功成名就者快活，有言金榜题名者快活，有言富甲天下者快活。。。。。。纵说纷纭，莫衷一是，朱元璋听后面露不悦之色。沉默片刻，一个叫万刚的大臣答道：“畏法度者快活!”朱元璋顿时龙颜大悦，夸其见解甚独。中国是个人情社会，遇事总想找个熟门熟路，身处其中的我们要想完全做到不求人或不被人求确实很难，特别是在机关企事业单位工作的人又或多或少总有点权力，有时候难免会使用手中权力帮助别人办点事情。面对这种社会环境，我们一定要始终坚持在政策法律规定范围内行事，最起码心中不要期望人家对我们有任何回报，以办了事不图回报不拿好处为底线，否则就像周某那样，在征地拆迁过程中利用手中职权为他人厂房拆迁谋取利益大肆收受好处，最终“拆了别人的厂房，修好了自己的牢房”。因此，我们千万要牢记习总书记讲的“心中要有敬畏感，知道什么是高压线，想都不要想，一触即跳，才能守得住底线”。只要我们严格坚守党纪国法的底线，自然就不会整天提心吊胆，更不用担心牢狱之灾，自然也就活得自在快活。