六年级作文生活的滋味范文（20篇）

微笑，可以让心情好起来;微笑，可以从难过中走出来;微笑，可以增进友谊;微笑，可以消除人与人之间的隔阂。

那是一个星期天的下午，我因为在不小心打碎了一个花瓶，被妈妈臭骂了一顿，心情一下跌到了低谷，带着郁闷的心情走进校园，感觉一切都是那么黑暗，往日的鲜花失去了笑脸，苍翠欲滴的柳树也变成了灰色，连天空云朵也在嘲笑我。这时班里一个同学在楼道上主动与我亲切交谈，看着她脸上甜美的微笑，顿时觉得天空变蓝了，花儿又绽开了笑脸，柳树变得活力四射，心情一下子好了起来。

还有一次，是发生在班里，我的朋友，刘沐阳最近遇到了一些烦心事，心情很不好，好像是因为她的父母吵架了，她的父亲也不要她，我安慰她说：“你父母是爱你的，他们肯定是有什么误会，你要微笑面对一切，会好起来的。”没过几天，她告诉我，她的爸爸妈妈误会解开了，和好了。她说“王婉婷，谢谢你哦!果真是微笑会给我们带来好运。”

人与人之间多一句问候，多一句赞美，明天将会更加美好!

宽容，能让世界更加美好，拥有宽容，一根小小的火柴可以燃起一片星空;拥有宽容，一朵朵小浪花可以活跃起整片海洋……在我心中，宽容是那么珍贵。

记得在那次放学回家时，我兴高采烈地向前走着，突然，我一脚踩中了一位阿姨的脚，“啊!”阿姨叫了一声，弯下腰按了按脚，原本以为她会抬头骂我一顿，我紧张不安，结果她微笑说道：“小朋友，以后走路小心点，不要再踩到别人，也伤到了自己。”她温暖的话语，如同一股清风。我明白了，以后我要像阿姨一样宽容对待他人。

上学期的一天，我和小铭等几位好朋友一起，约到操场踢毽子。一放学，我们就飞快地跑到操场，找了个比较空旷的地方，拿起毽子，开心地玩了起来，我们踢着玩着，小铭一个不小心，毽子的铁头踢到我的嘴唇，一下子血流了出来，我大哭起来。小铭吓坏了，不停地道歉。我拉着他的手，原谅了他。他如释重负带着我到了医务室，我简单地处理了一下，回到了操场，又和伙伴们玩了起来。宽容，可以让人感到温暖;宽容，可以让人们感到无比喜悦，心头甜甜的。

宽容，是一首动听的乐曲;宽容，是明媚的阳光，宽容也能成为心中一座永恒的天堂，让我们的生活更加美好。

最近一个时期，我听到了“低碳生活”一词。通过看书了解，低碳生活是一种低消耗，低能量，低开支，从而减少二氧化碳的排放的生活方式。在查阅资料的过程中，我知道了保定是全国中小城市的试点城市，作为一名小学生，我能为低碳生活做点什么呢?

Recently, I heard a "low carbon life" is a word. By reading books about low carbon life is a kind of low consumption, low energy, low cost, thereby reducing carbon dioxide emissions by way of life. In the data access process, I know Baoding is a pilot city of national small and medium-sized city, as a student, what can I do for the low-carbon life?

以前，我就每天把水拧到最大，洗手、洗脸每月都要耗水十几吨，现在，老师告诉我们要准备两个水桶，用来储存废水。废水可以用来冲厕所，拖地、浇花。用电也要节约，看完电脑或电视后，要把插座上的小红灯关掉，以便节约电源，尽量放假时白天写作业，晚上早关灯一小时，用那一小时的时间和家人散步。既节约了电源，又起到了减肥的作用，还增进了感情，真是一举多得呀!少用一次性物品(筷子、饭盒等)少用塑料袋，多用环保袋。出行最好步行，少开私家车，少做出租，多做公交车。这样就做到了“低消耗、低能量、低开支”的作用。

Previously, so every day I screwed water to wash hands, every month, water consumption of ten tons, now, the teacher told us to prepare two bucket, used to store the waste water. The waste water can be used to flush the toilet, mopping the floor, water the flowers. Use of electricity is to save, read a computer or TV, to the socket on the small red light off, in order to save power, as far as possible when the homework, early in the evening lights for one hour, walking in the one hour time with family. Save power, but also played a role in weight loss, but also to enhance the feelings, really serve multiple purposes! Use less disposable items (such as chopsticks, lunch boxes) to use less plastic bags, use environmental protection bags. The best travel on foot, opened a small car rental, do less, do more buses. So do the "low consumption, low energy, low cost" role.

低碳生活，人人有责，让我先行，保护环境。

Low carbon life, everybody, let me first, Protect environment.

雨果曾说过：“世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀!”宽容能融洽朋友间的关系，宽容能冰释人们的矛盾，它是一种气度，更是一种美德，它让生活更美好!

记得有一次，放学后，我哼着歌，一蹦一跳的来到停车棚前，将自己的单车快速拉了出来，心里美滋滋地想着：早早回家，写完作业，就有更多的自由时间了。刚坐上座位，只听背后“啪”的一声。我扭头一看，呀!闯大祸了，不仅倒抽一口凉气。不小心把人家的电动车给撞倒了，还把探照灯的玻璃给砸碎了。我想逃，但我又觉得实在不应该逃，电动车不争气地叫了起来。像一个婴儿呼唤着妈妈的到来。我在旁边忐忑不安。不敢正眼看着那电动车。心想：怎么办……车主肯定会骂我的……我为什么还在这……我不该在这里的……她肯定会向我要钱……我怎么跟妈妈解释呀……不，车的主人可能不在家，我要冷静下来!我悻悻地想着。但该来的还是来了。我听到了楼上一阵阵急促的脚步声。一个中年妇女下楼。我左手握着右手，眼睛迷离，头上直冒冷汗，吞吞吐吐地说：“对不起，我…我是不小心的，您…您原谅我好吗?”我越说越没底气，心里觉得这是不可能的事。于是，我低着头，一会儿瞄瞄脚，一会儿瞄瞄车主，等待着她的破口大骂。她不说话，也不听我道歉，眼睛直瞪着电动车。我想，这下肯定完了，心中的那点幻想灰飞烟灭。她沉默了一阵子，看了看车，又看了看我，我自觉的把头垂了下去。她终于开口了：“车是你推倒的吗?”我看了看她，鼓起勇气回答道：“对不起，是我不小心推倒了电动车。”她竟没有生气，还微笑着对我说：“没事，车子没有什么大碍，正好家里有一个备用的探照灯，你帮我扶一下就可以了。”我感到十分意外，心里的大石头这才落地。我连忙将车扶起来，推回了原来的位置。

在回去的路上，我心情愉悦，我想如果当时那位阿姨没有对我宽容以待。此时我的心情肯定会很不愉快。这时的我笑了，我觉得这位阿姨很美，她的宽容像一束束光，照亮我内心的阴影;也像一座桥，将我们的心灵相通。宽容是德，宽容是心境，宽容是涵养，宽容是境界;宽容是一种给予，是对别人的一种尊重，如果世界上每个人都能做到对别人的错误宽容以待，那么生活就会变得更加美好!

爱是黑夜里的星光，照亮了回家的路，爱是酷暑里的凉风，使我们很凉爽，爱是一个蜡烛，点亮了你而燃烧自己。

几年前的那个春天，万物复苏，可是妈妈的身体却格外的差，终于还是生病住院了，那时我们家的生活条件不算好，妈妈这一生病住院，我们更是雪上加霜，那时我们班最流行的是吃一种零食——金色巧克力这种零食非常昂贵，所以我是想都不敢想，俗话说得好，心里有什么心事，脸上是藏不住的，有一天的下午，我去看望妈妈，妈妈看我脸上写满了伤心，你怎么了?儿子，你是不是有什么心事?妈妈疑惑的问没?没什么，我我只是想吃一种零食，样叫巧克力，我紧张的回答，我心想我为什么要说出来呢?明明家里并不富裕，而妈妈也生病住院了，也更是雪上加霜，可我就像被一种神秘的力量西，好像又不得不说一样，妈妈犹豫片刻使用它粗糙而又细小的手掏了掏自己的衣兜，从中取出了早已破旧不堪的几百块钱，要知道，那可是妈妈几天的要钱，顿时我觉得妈妈的爱是无法代替的……

还有一次也是在，前几年我扒在窗前看到了几个小孩在玩万花筒，妈妈好像看穿了我的心思，是不是也想有一个属于你自己的万花筒?我开心又羞涩的点了点头，明天一定会有一个万花筒属于你，我冷嘲热讽的笑了笑，走开了，第二天，我家里居然有玻璃碎渣，妈妈给了我一个万花筒，我心里乐开了花，可当我注意到妈妈那满是伤痕的手，我才知道玩具是妈妈亲手做的，在那一刻，我内心五味杂陈。不知说什么才好，我的眼睛湿润了……

在这个世界上，亲人之间的关爱永不变质，正是因为有了这无语伦比的爱生活才那样美好。

生活的滋味，是甜的?酸的?苦的?辣的?还是很难让人摸透的?有一个人说过：“生活在这样一个冷漠的城市里，每个人周围都有一层隔膜

早以习惯了孤独，对于生活的滋味，会有什么判断吗?”其实，说这话的人才是一个味觉失调的人。

他不知道生活其实是多么美好与美妙。犹如一盘加了甜酱的水果，你能尝到甜味，再尝尝酸味，后来又有了甜味。

犹如一曲声势浩大的交响，你能听出低潮的悲伤，也能听出高潮的喜悦。有的人生活得悲苦，但他总能看见日出的雄伟，鸟鸣的欢快;有的人生活得富足，但他总像温室里的花朵

享受不到风吹雨打后还依然挺拔的甜蜜;有的人生活得麻木，他感受不到日出的豪迈，鸟鸣的欢快，那才是真正的悲哀!

多少年前的某一天，一个人站在十七楼的平台上大呼：“生活毫无意义!”说完边纵身而越。也许这在很多人看来，是一种愚蠢的行为。

的确，那是不怎么明智的选择。但是，当那个人纵身跃下的那一刻，也许，他找到了真正的自我与解脱，离开，是他唯一欢乐的滋味。

人活在世界上，与时间赛跑，会面临各式各样的事情，它也许能让你尝到甜蜜，也许让你吃尽苦头。如果没有它们，那你的生活将无味。

没有甜蜜，又怎么会有辛酸?没有辛酸，你又何尝感受到甜蜜的滋味呢?将它们混合起来，你拥有了一段耐人寻味的故事……

光阴似箭，日月如梭。六年的小学时光即将过去。当我即将离开母校的时候，我会想起了我在这校园里的难忘生活。

我难忘那校园里老师那孜孜不倦的教诲，我难忘我与同学们的欢声笑语。想到这些，我就想到了老师三年级对我的那一次教诲。

那时我在班上成绩不太理想。一天，正是上语文老师的课，语文老师提出问题之后环视四周。看见我似乎有些心不在焉，便叫道：“李博为，你来回答这道问题。”当我站起来后结结巴巴也吐不出几个字。老师顿时发火了：“李博为，课是怎么听的，下课后到我办公室里去。”那时我的心有些害怕起来，因为老师以前每发火叫人进办公室的人无一人不是哭着出来的。

下课了，我忐忑不安的走进办公室，本以为这是一次打骂，结果却是……当我站到办公室里我本来做好了被打的心理准备。没想到，这时，老师开口了：“博为，事实上你并不是一个笨孩子，只不过还有很大的进步空间。你是一个聪明的孩子，只不过缺少了一样，那就是学习的态度还需要有所提高。我相信你，只要你把学习的态度端正，多花点会见学习。如果这样长期下去的话你的成绩就会提高的。听完这句话我被深深的感动了，在默默里想着我一定要努力学习。

就是这样的一件事情驱使我去了补习班学习，至今我记得老师的那一次教诲。因为正是老师给予了我的那一次教育，成为了我小学生活之中的一部分，也是最让我小学生活难忘的一部分。

我是一个自卑的男孩，在这个小山村里，几乎没有孩子和他一起玩，不是别人不愿意和他玩，而是我自己过于自卑的心理总让自己拒人千里。久而久之，别人也就遗忘了角落里的我。

“嗨，听说了吗?来了个新老师，是个女的，还当班主任呢!”

“真的吗?会不会是你瞎编的吧?”

“怎么可能，我也听说了。”

独自一人坐在教室里最后一排位置的我，正趴在桌子上，垂着头，听到了同学们关于新老师的议论声，心里有着小小的期待与害怕，之前的班主任不喜欢我，总是当着全班同学的面骂我，而我总是低着头，咬着唇，努力不让眼泪掉下来，他实在是害怕极了。“这个老师是个女老师，她会不会像之前的老师一样讨厌我呢?”心里想。

“叮铃……”上课了，走廊里传来鞋跟与地面相互撞击的声音，同学们的心在激动地跳动着和期待着，也包括我。

一位穿着黑色短裤的女老师出现在教室里，脸上带着浅浅的微笑，酒窝显得可爱亲切。我偷偷露出半只眼睛看着女老师，心稍微放松了些，感觉到讲台下的目光。她凝视一圈，发现我的目光，我赶紧低下了头。

女老师浅浅一笑，径直走到我面前，伸出手，温和地说：“你好，我是你们新来的班主任，我姓李。”我感觉自己的心脏在猛烈地跳着，露出一只眼睛，看见女老师脸上浅浅的酒窝。我伸出了颤抖的手。女老师轻轻握住他的手，微笑着说：“我们做个好朋友，好吗?”半响，我才微微颔首，表示同意。女老师再次微笑，重新走回讲台，再次做了一次自我介绍，而我心里头想的，满满都是女老师的微笑，也暗自下了一个决心。

多年后，女老师老了，而我长大了，正坐在经理办公里书写着一封信，他并不善于写信，只有简单的几个字：老师，谢谢您的微笑。是您的微笑，让我的生活更美丽。

20__年X月X日 晴

今天去街上，看见那么多乞讨的人，我心里真的不好受，朱门酒肉臭路有冻死骨，这个社会怎么了，妈妈随便扔给他一块钱，结果掉到地上，当我捡起来放到他手里的时候，看见那只五指扭曲的不成样子的手，我真的觉得我们太幸福了，我感到愧疚，我们只给了他一块钱，还用那么不礼貌的方式，我对不起他。我认为我们应该尽量多帮助他们

回来的路上，我看见一个老人正在向一个年轻女子乞讨，那个女的拿着口红化着妆，根本不看老人一眼。老人只能无奈的走过去，我当时脑子里就冒出来一个词：衣冠禽兽。虽然现在想起来在意思上有点歧义，但我觉得形容当时的场景再合适不过了，那可是老人，就算没有血缘关系，那中华民族自古以来尊老爱幼的传统呢?这样的女的，外表再好看有什么用，也不过是金玉其外，败絮其中罢了。最后我在回来的路上，又看见一个跪着的老人，他这个跪拜的动作，深深触动了我的心，我其实一直想，人应该是一跪天，二跪地，三跪父母，就再也不跪其他人的。但我却忘了，民以食为天。

很多人可能会说这些乞丐都是骗人的，其实有时候我也会看见一些年轻力壮的聋哑人在乞讨，那是我就会觉得，你不缺脚不缺手的，不会自己赚的吗，但要不是被生活逼到一定的地步，谁会愿意抛下尊严去当一个对别人卑躬屈膝的人。

我只希望，人人都可以献出一点爱，让这个世界变得更美好。

曾几何时，我们被挫折的灰尘蒙蔽了明亮的双眼；曾几何时，我们被失败的污泥迷糊了美好的志向；曾几何时，我们被灾难的铁墙堵住了前进的道路……

——题记

人生如杯，总充斥着种种不如意，或来自自身，或来自外界，各式各样的磨难如同一颗颗砾石，沉重的落入杯中。而面对这些，我们或喜或悲，沉溺于浑浊的世事中，无法自拔。甚至大言不惭地说自己受够了。其实，若得一时明智，以慧眼细观自己所遇的不顺，就会蓦然发现：“原来，杯子还能容纳沙粒，吸附水滴。”透过这些，我们观望到了层叠的美丽，而生活的滋味有很多，且往往有奇迹出现。

生活是山石，蕴藏着宝藏，只要你肯锤炼；生活是大地，蕴藏着生机，只要你肯创造；生活是种子，蕴藏着生命，只要你肯播种……

大海没有礁石则激不起浪花，生活失去挫折就成就不了强者。一位留学生在一次实验过程中，不幸被破裂瓶中的脑炎病毒侵入小脑，导致终身残疾。但坚强的他愈挫愈勇，忍着病痛修完了芝加哥大学的博士课程。回国后的他病情极度恶化，连睁眼合眼都需要别人帮助，而凭借令人折服的毅力，他在一年内完成了数十万字的作品，她就是我国著名科普作家高士其。他用坚强无谓诠释了这样一份奇迹，一份生活的滋味：“沉舟测岸千帆过，病树前头万木春。”

夏衍曾说过：种子不落入肥土而落入瓦砾之中。具有生命力的种子绝不会悲观和叹气。爱迪生就是一颗极富生命力的种子。曾经有过一场大火，烧毁了他研究有声电影的毕生精华，在火舌四窜的废墟前，爱迪生无谓的笑道：“太好了，这火烧掉了我所有的错误，一切又可以重新开始了！”有人说成功是白天的太阳，失败是夜晚的星辰，没有星辰的落下，就没有太阳的升起。秉承不屈的精神，爱迪生在仅仅三年内研制出了震惊世界的留声机，升起了他心中永不落的太阳。他用勇往直前诠释了这样一份滋味：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

人生如杯，能容纳多少挫折、失败无人能知，但只要在我们面对时多一份勇敢，少一分胆怯；多一份坚强，少一分脆弱；多一份爱心，少一分私心。我们就能体味到生活所带来的美好滋味，相信人生无极限，奇迹就在身边。

大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命在于包容深深浅浅的缘分。心，因为宽容而变得坦然;爱，因为宽容而成就伟大。

宽容是一种给予，这种给予能使别人安慰，自我则变得更加充实;相反刻薄则是斤斤计较，不但伤害了他人，对自我更是百害而无一利。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而对双方造成永久的伤害。

如果我们都能用善意的目光去看待他人，多为对方设身处地地想想，相信你必须能体会到对方的无可奈何和身不由己，此时只要以宽容就能抚平两人之间的伤痕。其实，当你原谅别人时，并不意味着你有多么的大度，或是多么高尚，实际上，你只是将心比心，你去感受别人，也就等于祝愿你自我什么。

帮别人开启一扇窗，其实也就是为了让自我看到更完整的天空。

宽容是一颗感化石，“惟宽能够得人”，宽容最终能使伤害你的人走向道德法庭的被告席，或者受到宽容的巨大感召，而放弃伤害，归顺于完美的人生中来。宽容还是一样很神奇的东西，只要你身边有它，你就会在生活各色各样的事情中受到它潜移默化的影响。

它是一种力量，没有人能够抗拒，原因很简单，因为没有人愿意放弃能够微笑对待人生的机会。

人人多一份宽容，生活中就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与完美，生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章，谱奏出动人的旋律。

宽容，是一个豁达的心胸，是一种难求的美德，是一类生活的艺术，一股无形的感召力和凝聚力，是人格魅力光环中最最闪耀的一束光芒。我愿意一生歌颂它，追随它，直到永远。

黄新瑜

今天上课时老师拿来了几样东西：花茶、盐、料酒、醋、黄豆酱、辣椒，和一碗水。接着，老师把这六样东西依次定量倒进了清水里。搅拌好后整个成了一碗黑水，还有奇怪的味道。我们一想：老师是在做黑暗料理吗？弄玩后，老师把手指伸进去，又放进嘴里尝了尝。然后让我们根据自己的观察重复老师的动作。

在我们进行的时候，老师在黑板上写下了几个字“生活的滋味”哦，原来这就是生活的滋味啊，可还缺一味甜啊？

等我们进行完了，老师说：“你们都没有做对，我是把中指伸了进去，而尝的是食指。“啊！”听到这话，我们心里都像打翻了五味瓶一样不是滋味。这时我才明白，原来心里这种乱七八糟的味道就是生活的味道。

通过这件事我明白了，做什么事都要仔细观察，不能有一丝马虎。既使你在最后一步疏忽了，也会导致前面所有的努力功亏一篑。

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

运动让生活更美好六年级作文9 Sports make life better sixth grade composition 9

原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢!只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠!底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励!

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

运动让生活更美好六年级作文10 Sports make life better sixth grade composition 10

法国著名启蒙思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，的确，人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

“饭后百步走，活到九十九”“跳绳踢毽，病少一半”……这是我们生活中耳熟能详的谚语，你初次听到这些，可能会不以为然，可是运动真的大有裨益——

一、可减少你过早进入衰老期的危险;二、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力;

三、调节人体紧张情绪;四、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力等多项好处。

金无足赤，人无完人。同理，过量运动亦会带来些许危害—— 一、容易造成睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降;二、容易造成心悸、心慌，胸闷气短;

三、导致肌肉僵硬、压痛，易出现肌肉痉挛等不良反应……

运动固然好，可好的锻炼方式更为重要。例如——一、跑步.这是个剧烈运动，能大程度的减肥;二、游泳.这个运动可以很好的锻炼一个人的平衡能力与身体耐受力;

三、羽毛球.这个运动主要是锻炼一个人的反应力、肺活量、移动能力等……

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

“今日不运动，来日悔晚矣”只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习。我运动，我健康，让我们从现在开始，运动起来吧!

每年的暑假总会发生一些趣事，让我记忆深刻，收获多多。记得去年的暑假，我并不是去了名胜古迹或大都市，而是去了幽静美丽的乡村。

大山深处的乡村是一个美丽的地方，那里满山遍野开满了繁花，还有一片片绿油油的森林，森林与森林之间有一条条开满繁花的乡间小路，这乡间小路配上五彩缤纷的花朵，它们看起来多么像一道彩虹，给我们带来新的一天，每天给予我们阳光与温暖。我也不知是因为什么让我感到一阵阵凉气向我吹来，这不像夏天，而像秋天，像秋姑娘迈着轻盈的脚步向我走来，接着向整个村庄走来，我有点太兴奋了，出现了幻觉，把一阵阵微风当成了秋姑娘。

当走出农家，一缕金色的阳光照向我，我激动地向田野跑去。这时，我来到了一个巨大的菜园，我在菜园里开始了寻宝计划。我找呀!采呀!终于采了一大筐宝贝。这时，我又有一个新的计划：自己做菜给家人吃。乡村做饭与城市做饭不同，这里不用天然气而用树枝，这是我非常期待的。我先给茄子削皮，再切成条条状，再切些西红柿和青椒。这时，到了最关键的时候——生火，我先把树枝放进火槽里，再把稻草点着放进去，不一会树枝着了起来。下一步，锅中放油，陆续倒进调料和主材翻炒，不一会，一道炒茄子出锅了，这是我第一次做农家菜，也是第一次用树枝烹饪，激动极了。菜炒好了，扭头一看，人们指着我笑起来，我却不以为然。这时，爸爸笑着对我说：“你去照照镜子。”我跑到镜子前，定睛一看，惊讶的大叫起来，原来，我因生火把脸弄成黑乎乎的了，这让我很不好意思，但快乐着。

在返程的路上，我想起了那一条条乡间小路，那一件件令我开心的趣事，这些都是我终生难忘。

蓦然回首，那“满架蔷薇一院香”的盛夏已悄然逝去，而“霜叶红于二月花”的金秋已欣然而至。就在这秋高气爽的季节中，学校组织我们到即墨实践一次农田劳动摘柿子。

汽车刚驶出城外，立即有青山绿水映入我的眼帘，景色固然很美，可我没心情去观赏，恨不得马上去会见那些“柿子朋友”。

“到了，我们到了”当老师宣布这一激动人心的消息后，我立马跑下车一看，大片大片的绿油油的菜地映入我的眼帘，哇！真漂亮啊。当我们走进柿子园后，凝目远望只见一颗颗茂盛的柿子树上挂满了一盏盏黄澄澄的“小灯笼”，真像是一幅童话世界的图画。同学们争先恐后的冲到柿子树下开始摘柿子。你一个，我一个，不一会儿，大家手里的小篮子装满了大大小小的“小灯笼”，每人脸上都洋溢着快乐的笑容。

转眼间到了中午，我们拿出了各种各样的食品开始野餐了，大家相互品尝各种美味，吃得特别香……

不知不觉已到了午后，在集合的哨声中，我们只得恋恋不舍地离开了柿子园，这时我心里忽想涌上几句改编的小诗：

小柿子，真神奇，

我们大家喜欢你，

小柿子，再见吧，

明年我还来这里。

我品尝过幸福的滋味，仿佛泡在蜜里一样甜;我咀嚼过后悔的滋味，似乎掉进地狱一样难受;但我更难忘考试的滋味，让我好像打翻了五味瓶一样，尝尽了酸甜苦辣。

“完了，完了，今夜有暴风雨。”我喃喃自语。试卷一发下来，我仿佛一盆冷水浇在头上，浑身凉透了，我竟然只考了七十九分!顿时，我感觉手中的卷子有千斤重，分数仿佛一块石头重重压在我的心上。这时，耳边偏偏响起了好朋友徐子健的声音：“廉子扬!你考了多少分?”我支支吾吾地说：“我……我考了七十九分。”徐子健说：“哈哈哈哈!我考了一百分!哈哈哈!”这笑声宛如万根钢针刺在我的心上，我恨不得找个地缝钻进去。不就是考个一百分，有什么了不起的?我低着头，脚像塞了铅块似的，垂头丧气地回到家。妈妈，要是妈妈不在家就好了，可是妈妈却大模大样坐在客厅里看电视呢!我只好上刀山，下火海了——硬着头皮走进家，妈妈严肃说：“今天考试了吗?”我说：“考……考了。”妈妈说：“考了多少分?”“我……我……”“快点说!”我支支吾吾地说：“考……考了……七……七十九分。”“什么!”妈妈瞪大了眼睛。我羞愧极了，真想找个地缝钻进去。我呆坐着，又传来河东狮吼：“发什么呆?读书去!”考得不好真是倒了八辈子的大霉!

幸福来得这么突然!以至于我不敢相信自己的耳朵，真是喜从天降!当老师说：“廉子扬一百分!”如果不是老师在这，我要跳起来，我要大喊一声，好让大家知道我廉子扬也有翻身农奴得解放的一天。看着一百分的卷子，我心里得意洋洋，嘴上挂着抹不掉的微笑，迫不及待地冲进家门，连声嚷嚷：“妈妈!我们今天又考试了!”“多少分?”“一百分!”你真棒呀!”妈妈递给我一个红彤彤的大苹果，我吃着甜津津的苹果，悠闲地享受着电视，惬意极了!心想：考得好的感觉就是与众不同的爽啊!

考试仿佛一双神奇的手，弹奏着我的心弦，使我留下一声感叹：“考试是啥滋味?”

运动，说起来容易，做起来难！

妈妈每天吃的并不多，但因为不怎么运动，肚子上的赘肉就慢慢积了下来，连她最喜欢的连衣裙都穿不了了，这让妈妈很是痛苦。在刷了无数健身视频后，妈妈决定：减肥！

每天一大早，妈妈就开始运动。她看视频，两手举过头顶，合十字，双脚并拢，开始上下跳跃。“一二三四，一二三四……”妈妈嘴里还不停喊着口令。过了一分钟，她又换了个动作：两脚前后交替跳跃，两手拍打着肚子。然后又是将手掌朝下，保持与胯骨齐平，接着两脚抬高，碰到手掌，两腿循环交替……

总之，早上是跳跃运动，晚上就是伸展运动。晚饭过后，妈妈就马不停蹄地去锻炼了，一手插腰，另一臂抬起并自然弯曲，身子向插腰的那一边倾……每五分钟换一个方向。

经过半个月的努力，妈妈瘦了一圈，运动效果显著。连带着她的心情都变得极好，整天叫我们都是“宝贝”来“宝贝”去的，真肉麻，但我们挺享受。

运动虽不容易，但运动会使人改变生活状态，让生活更幸福，更美好！

随着时间的推移和时代的发展，科学技术越来越先进，这一直给我们的生活带来不便，而最发达的技术就是信息交流。

在一些发达地区，几乎每个家庭都有信息交换工具，从寻呼机到座机，从手机到最流行的电脑。而且最方便的是人与人之间的交流。沟通是生活中的必需品。

生活中发生了一件事，给我们家带来了很多麻烦，但是通过沟通解决了。我家房子刚买，还没装修。巧了，楼上一个住户因为儿子要结婚，刚买了房子要装修，就让先装修。但是在楼上装修的过程中，卫生间的水管损坏，导致大量漏水，导致我们家墙壁发霉，面积越来越大。但是楼上的住户根本没注意到，我妈决定和楼上的住户商量一下。

他们第一次去的时候态度很好。他们一次又一次向母亲道歉，说要尽快让物业带头解决麻烦。但是，当他们听到工作人员说浴室水池应该检查、拆除和重新安装时，他们开始避开他们的母亲。谈什么时候修，他们总是用各种理由搪塞，比如忙，准备儿子的婚礼等等。随着漏水面积越来越大，几乎碰到电线了。没办法，我妈只能敲一次。

随着窗外一次又一次响亮的辩论，我不禁有点担心。怕他们吵架，但是事情解决不了，邻居关系就僵了。然而事情并没有变成我想象中的结局。窗外喧闹的辩论渐渐淡了。相反，有友善而满足的笑声。

我妈回来了，我问怎么回事。原来我妈把她给我们带来的麻烦告诉了楼上的住户，他们也把自己的顾虑告诉了我妈。我们退了一步，事情就解决了。

沟通就像一座桥，连接着很多人。其实沟通很简单。人与人面对面的交流，只有互相交流，互相理解，生活才会更美好。

我的课余生活丰富多彩，如，踢球、打电脑、玩陀螺……其中我最喜欢玩陀螺。

我的陀螺很多，每个陀螺上都画着三国时期的大臣或将军。因为他们的齿轮不同，有不同的攻击力。有些旋转耐久，有些攻击力强，我就把它们分了类。我的陀螺有:“曹操”、“刘备”、“孙权”……有时为了能收集更多的陀螺，我会“狂吃“五六包;有时会缠着爸爸买奇多……总之，只要能收集更多陀螺的办法我都想了出来。目的就是:把所有的陀螺都收集起来。

我不但收集陀螺，还用陀螺进行比拼，记得有一天放学，我们这些“陀螺迷”就背着书包，三五成群来到一块空地上，进行比赛，我带来了“徐晃”、“吕布”。比赛开始了，我的“吕布”一路顺风，过三关斩六将。但走向胜利的路上却“半路杀出个程咬金”。原来这位“程咬金”就是黄磊。

半决赛开始了，我为了打败黄磊，仔细研究，把“吕布”重新改装后上场，而黄磊用“张飞”，我使劲一转，黄磊的“张飞”也转了起来。“张飞”不时地攻击我的“吕布”，但是由于我的“吕布”稳定性好，旋转耐久，使“张飞”久攻不下。瞧!“吕布”开始反攻了，让“张飞”元气大伤，“吕布”又给他最后一击，把“张飞”打出了比赛现场，比赛继续进行着……

玩陀螺不但能让我增长三国的知识，还给我带来了乐趣，陀螺是我生活中必不可少的一部分，因为它给我的课余生活带来乐趣。

During the winter vacation, nothing is different for my life. I wake up 11 o’clock Am everyday, after a washing, I have a good lunch with my parents. Next I play computer games till the time to have supper. After have dinner. I go on playing till 2 o’clock Am, and then go to sleep with tired. This is one dull day of my winter vacation.

寒假期间，我的生活没有什么不同。每天早上十一点我醒来，洗后，我和我的父母有一个很好的午餐。然后我玩电脑游戏，直到吃晚饭的时间。晚餐后。我继续玩到凌晨二点，然后去睡觉了。这是我寒假无聊的一天。

But I haven’t bored all the time. Sometimes I read the books, sometime I listen to the music or the radio in the bed，because it was very cold outside and snowy all the day. And I also meat some of my good friends during the vacation ,we have a very long talk about the life of each other in the past year and play table tennis tegether .And I watched the spring festival party of the CCTV in the last seconds of the 2004 year! I think this is the thing most people of china doing at that time.

但我还没有厌倦所有的时间。有时我读的书，有时我听音乐或收音机在床上，因为外面很冷而且整天下雪。我还肉我的一些好朋友在假期，我们在过去的一年里对彼此的生活很长的谈话和打乒乓球。我看了中央电视台春节晚会在2004年最后一秒!我认为这是中国的大多数人当时做的。

That’s all, all my dull, coldly and snowy winter vacation.

这一切，我所有的乏味，冷冷地和冬季度假。

爱，犹如一滴水珠，能滋润人的心灵;爱，犹如一盏明灯，能照亮人的道路;爱，犹如一股清泉，能浇灌片片绿叶;爱，犹如一首动听的歌谣，能增添生活的乐趣。

爱，它可能在某一个瞬间，有可能在一个狭小的屋子里，也有可能在其他某个地方。

那一刻地动山摇，一位年轻的妈妈意识到了危险的发生，她出于母亲的本能牢牢地抱住了孩子。房子塌了，预制水泥板压向了那位妈妈。“不好，孩子!我要好好保护我的孩子。”那抹坚定的信念出现在了这位妈妈的脑海中。这位年轻的妈妈将自己的孩子护在身下，为他搭起了生命的帐篷。

加油呐喊声此起彼伏，小运动员们正在赛场上进行着激烈的角逐。忽然，“扑通”一声，遥遥的那位运动员摔倒在地。老师和同学们急忙上前去，查看他的情况。在加油鼓励声中，他忍着疼痛，一瘸一拐地重新开始了比赛。虽然他无缘于第一名，但在同学和老师们的心里，他就是第一!老师和同学们的关心和鼓励让他重新站了起来。

令人惊叹的父爱，让人温暖的关爱，爱让生活更美好。在充满爱的生活里，幸福欢乐总是必不可少。