介绍苹果的作文中文实用20篇

秋天，我变得特别喜欢吃苹果。有一次，我一天就吃了四个半苹果。妈妈几乎每天都要去超市里买那种又大又好吃的苹果。

一天中午，午睡醒来，我发现妈妈突然不见了，我心想：妈妈会到哪里去呢？当我的好奇心到达极点时，妈妈就回家了。我们这才知道她是去买苹果来的，而且还买了两袋。吃过晚饭，我和妈妈把那两袋苹果拆开了，切成一人半个。结果，我喜欢吃又便宜又脆的那个，妈妈喜欢吃又贵又粉的苹果。我对妈妈说：“我觉得你难养一点。”妈妈还不知道为什么，看着妈妈一脸的疑惑，“因为你喜欢吃贵的。”我笑着对妈妈说。妈妈想了一会儿，也笑了，说：“那就是说，你好养一点。”我骄傲地说：“那当然。”

我最喜欢吃的水果有西瓜、樱桃、香梨、苹果……其中我最爱吃的就是我家乡的特产苹果了。因为苹果吃起来酸甜可口，营养丰富，而且苹果还会变色。

刚长出的苹果是绿色的，尝一口好酸呀，成熟的苹果是红色的，味道好不好，尝尝就知道。

成熟了的苹果，一面是红色，红里透黄，在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。拿起它，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，让人心旷神怡，全身的骨头都酥了。想咬一口，却不忍心伤害它。一翻犹豫后终于下了口。“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处。好甜溢满口中，回味无穷。再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜。

来到市场上，看到一堆堆硕果累累红苹果，就像小朋友红红的小脸蛋，可爱极了。

听了我的介绍，希望大家能喜欢苹果。

说到苹果，我们肯定都不陌生，在我国东北、华北、华东、西北和四川、云南均有种植，因为有丰富的微量元素及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶，被人们称作智慧果，还有一句俗语叫“一天一苹果，医生远离我。”呢！

苹果食用时，口感或面甜，或脆酸；放在床头一个，你整夜都会受到苹果，那清香甘甜，却不让人觉得有甜腻之感，给你一个可以放松身心的深度睡眠的环境。因此苹果受到了全国，乃至全世界人民的喜爱。

苹果胖乎乎的，像一个笑嘻嘻的小娃娃。成熟时总会有喜庆的红色包裹着它，看起来颇有食欲。成语“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？

苹果的种类繁多，光是人类已知的，就有7500多种，像我们平时见到的红富士、花牛、嘎拉、蛇果这几个品种，其实才只是苹果家族中茫茫“果”海中的几员呢！

苹果是一季植物，每年秋天成熟后被果农摘下运送到市场供大家食用。苹果树栽后2——3年开始结果，经济栽培的苹果树，寿命在一般管理条件下为15——50年，土壤瘠薄、管理粗放的树只有20——30年的寿命。

食用苹果，对孩子的智力发育有很大的帮助，尤其是正在学习的我们，更要坚持每天吃适量的苹果呀！

我最喜欢吃苹果，因为它又大又红，像小姑娘的脸蛋，真是可爱极了。苹果的形状像一颗红心，咬一口，脆脆的、甜甜的，还有许多汁，可好吃了。

有一次，小表妹抢了我的东西，我想抢回来，妈妈就批评我，我很不高兴地坐在沙发上，忽然，看见桌上有一个大苹果，我用力地咬了一口苹果，咦，我的烦恼到哪儿去了？哦，原来苹果不仅对身体有好处，还能消除烦恼呢，以后，我一有烦恼就吃苹果，哈，现在我觉得一点烦恼也没有了，反而比以前更快乐了呢！

所以，我爱吃苹果，苹果也成了我的好朋友。

一个大大脑袋，一张圆嘟嘟脸蛋，一双又黑又亮眼睛下是一个巧鼻子，再加上一个一笑起来就会露出带有门牙缝隙嘴，就构成一个酷酷我——王硕。

我缺点是：我是一个游戏迷。到双休日只要把作业做完，我就会迫不及待地打开电脑玩游戏，直到妈妈喊停，我才会依依不舍地离开电脑。为此我挨不少批评。

但我也有优点：字写得非常漂亮，每次写字我得都是“优”。

我喜欢画画，我总是能画出一些稀奇古怪东西。我“杰作”都有一抽屉呢！

我最喜欢是看书，尤其是《漫画世界》，每当拿到新一期《漫画世界》我总是非常开心，爱不释手，总想一口气把它读完。每当看到精彩之处，我会开怀大笑，搞得坐在一旁爸妈老是莫名其妙地看着我。

我梦想是当一名漫画家。我要让自己作品给漫迷们带来更多欢乐！

这就是我，一个有着缺点同样有着执着梦想男孩。你喜欢这样我吗？

红彤彤，白嫩嫩，吃起来脆脆的，甜甜的；你们明白这是什么水果吗？它就是我最爱吃的苹果。

苹果的种类有很多：有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅……数也数不清，据说全世界大约有上万个品种呢！种类不一样，它们的颜色也不一样，有红色的，黄色的，还有淡绿中带红的；形状也有不一样，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。

苹果的营养很丰富，苹果中不仅仅内含丰富的糖、维生素和矿物质，而且更富含锌元素。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。因此苹果素有“智慧果”、“记忆果”等美称。。

苹果还具有必须的药用价值，苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻作用，苹果中内含的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

苹果不光能够做鲜食，还能够做成：水果沙拉、苹果汁、苹果醋、苹果罐头……把苹果切成块，冻在冰箱里，那才叫美味，既可口又凉爽。

苹果全身都是宝，真不愧“水果之王”这一美称啊！

大家好，请大家猜一个小谜语：衣服有红有绿，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友。小脸红红人人爱。”（打一水果）

对，大家的回答完全正确。没错，就是苹果，今天我就向大家介绍并推销苹果！

苹果圆圆的，形状好似一个小红皮球，外表非常光滑，摸起来就像小孩子的脸蛋，舒服极了。苹果品种不同，大小也不一样。一般来讲，一个普通苹果大约有300克左右。成熟的苹果是红色的，吃起来很甜。未成熟的苹果是青色的，吃起来又苦又酸又涩。把苹果切开，里面的肉是白色的，籽是黑色的。吃一口，甜甜的汁水，香脆可口，整个汁水从舌尖直沁肺腑。

在众多水果之中，苹果可以说是最普通的一种，但它的营养价值却非常高。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。西方有一句名言：“一日一苹果，医生远离我。”

苹果在食用时除了大家所熟知的直接吃外，它还可以榨果汁，做沙拉呢。

苹果的功效这么多，大家一定要多吃苹果哦！

在众多的水果中，你知道我最爱吃的是什么吗？也许你会说：“是苹果吧！”对，我是最喜欢吃苹果了。

苹果圆圆的，像一个小皮球。苹果的皮有的是青青的，有的是又红又青，有女是又红又黄的，还有的是红红的。苹果的果肉又酸又甜，准让你吃一口就想吃完这整个苹果。

各种苹果都各有其用处，比如：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果。苹果含有维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成份。

小朋友，你们说苹果是不是最好的水果呢？

红彤彤，白嫩嫩，吃起来脆脆的；你们知道这是什么水果吗？它就是——“苹果”。

全世界的苹果种类，不下万种，但是生产线上常用的只有40—50种。如例下：美尔巴、泽西美、伏花皮、嘎啦、旭、奥查金、橘苹、恩派、红玉、元帅、格劳斯特、艾尔斯塔、乔纳金、金晕、金冠、陆奥、王林、斯帕坛、艾达红、布瑞拜、芹川、富士等。

苹果的种类很多，形状也是千奇百怪，而我推荐的是万里挑一的红富士苹果。红富士苹果体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。

红富士苹果非常的甜，吃起来脆脆的，很好吃。它要把皮去了吃，如果不去皮就不香甜可囗了。

苹果不仅味道好，而且作用也很多。

常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维酸碱平衡，减肥。有句谚语就是：“一日一苹果，疾病远离我。”在众多水果之中，苹果可以说是最普遍的一种。但它的营养价值却很高。椐营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等营养物质。因此苹果被科学家称为健康的水果。

哈哈！听了我的介绍，你是不是心动了呢？心动不如行动，快来买一些苹果吃吧！

清早，我和妈妈去超市买红彤彤的苹果，一进门我就闻到一阵香味。我赶紧往卖苹果的地方跑去。

那边儿的苹果红彤彤的，红的像“火球”那样红。那堆苹果一个有一个的形状。有的像一张张开心的笑脸；有的像一个个圆圆的皮球；还有的像一个个火红的桃心。

这么多的苹果，一个有一个的姿势。看看这一个，很美；看看那一个，也很美。如果把眼前的一堆苹果看成一大幅活的油画，那画家的本领可真了不起。

我忽然觉得自己仿佛就是一个苹果，穿着红彤彤的衣裳。一阵微风吹过来，微风就把我的香味带到远方，不光是我的香味，别人的香味也被带到远方。

过了一会儿，我才记起我不是苹果，我是在买苹果呢！

世上好吃的水果就像天上的星星一样多，黄澄澄的橙子、粉红的桃子、香中带臭的榴莲……但是我最爱的还是“智慧之果”——苹果。

苹果的样子像一个娃娃脸，大小跟一个小孩的脸一样。红中带青，圆圆的，还扎了一个立着的“土色辫子”。咬一口，那香甜而又清淡的汁水便溅入口中，在口腔里荡漾，就算咽入喉咙，那滋味在口里也久久不会散去。而那水水的、脆脆的果肉，一咬就发出清亮的“咔嚓”声，并且嚼劲十足。当苹果的果泥顺着你的舌头滑下喉咙时，你会感到无比的清爽。

每次放学回家，妈妈差不多都会给我准备一个新鲜的水果，来为我补充营养，它的身体里可含着许许多多的维生素A、B、E呢！每当吃了苹果后，我所有的压力和疲劳都被一扫而空，并会怀着愉快的心情完成作业。

苹果不仅可以直接洗了吃，还可以把苹果皮削掉再吃，切成一小块一小块地用牙签叉着吃，这样别有一番风味。更好吃的就是用苹果做成的菜了，“秀玉”里的水果沙拉和苹果比萨就是这样，尤其是苹果比萨饼，甜中带咸，咸中带甜，非常好吃。

我经常在心情不好的时候吃苹果，因为它那甜甜的味道总能为我带来愉快的心情。

一次，我在学校被同桌捉弄了，非常生气。在家里写完作业后，我在沙发上自己生闷气，妈妈给我做了苹果块，可我死活不吃。妈妈好说歹说才让我吃了一口。可我刚吃那一口我就立马被苹果那甜甜的滋味感染了！心情变得愉快起来，并且陶醉其中，就像站在一座花海里，陶醉在花香中。

我喜欢苹果不仅因为它那香甜细腻的味道，还因为它能为我带来愉快、欢乐的心情。

我是人见人爱的苹果。秋天，是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的，像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样……我们长得各种各样：有的是绿色的；有的是红色的；有的是粉红色的；还有的是红红的，娇艳欲滴……

我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。

我的营养也很丰富。有碳水化合物、维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。把我的苹果皮贴在脸上，还能给你们美容呢！我还可以加工成苹果干、苹果汁、苹果粥、苹果沙拉……

怎么样，听了我们苹果家族的介绍，你是不是更喜欢我了呢？那就要记得天天品尝呀！

我的家乡在江苏徐州，这里盛产苹果。

苹果花还没有看够就落了，结出了一个个像豆子一般大小的小苹果来。时间一天天的过去，小豆子似的苹果也长大了许多。青色的苹果慢慢地开始变红了，就好像是一个个害羞的姑娘遮挡着小脸。

苹果熟透了，全身都红彤彤的，一个个又圆又大的苹果挂在树上宛如一个个的红灯笼，好看极了。看着这些红彤彤的苹果，我实在抵挡不住诱惑，摘下一个咬一口，一股又酸又甜的苹果汁便进到了嘴里，冰凉凉的，吃下去心里的感觉怎一个爽字了得！

不知不觉地牙齿被酸倒了，可是又忍不住想吃，我急中生智，把苹果皮削掉，切成一块一块的，做成水果沙拉。

小朋友们，快来我的家乡吧！让我们一起去摘红彤彤的苹果，一起来品尝这美味可口的苹果吧！

它有着一张红润的脸蛋，都是大个头，形状接近圆形，蛮光滑的……它就是苹果。

金秋时节，进入烟台地区，到处都是各种苹果树，树上硕果累累，让人一见就生爱慕之心，垂涎三尺。

苹果的总体形状是椭圆形的，轻轻咬一小口，就能看见淡黄色的的果肉。个大味美，酸甜适口。如果你细嚼慢咽，最后还能尝出香味来。不过，吃之前一定要给苹果宝宝洗洗澡。苹果宝宝在水里你挤我，我挤你，玩起了“碰碰车”的游戏。

我听到有人要问了：“这苹果好吃是好吃，但不一定有营养呀！”我可以准确的告诉你，苹果不但含有钙、铁、维生素C等丰富的营养，还是心血管、心脏病患者的健康水果，苹果汁还有强大的杀灭传染性病毒的作用呢！不过空腹吃太多苹果会有坏处的。因为苹果含有大量苹果酸、维他命C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

俗话说“一天一个苹果，医生不来找我。”大家多吃苹果是对的，不过空腹吃太多就没有好处只有坏处了，我希望大家要适量吃苹果，预防病毒传染到自己身上来。

我是土生土长的北京人，我最喜欢吃北京烤鸭了。

每年五一、十一，我们全家聚会，都要买上一两只烤鸭，当奶奶把烤鸭端到桌上时，我看见烤鸭的皮焦黄焦黄的，上面的油珠闪闪发亮。哎呀，我忍不住咽了咽口水，真让人馋涎欲滴呀!我把头凑过去，深深地吸了口气，一股浓香扑鼻而来。

爷爷告诉我："我们的北京烤鸭在世界上都是很有名的，用的材料是优质肉食鸭——北京鸭，它颜色红润，肉肥而不腻。因为它颜色红艳，肉质鲜嫩，味道浓香，肥而不腻的这些特色，所以它被称作天下美味。"听了爷爷的话，我拍着桌子说;"真棒啊!我们北京的烤鸭原来这么出名呀!"

这时候，我忍不住就要吃起来了，爷爷笑着说："别急，别急，吃咱们的北京烤鸭也有一番讲究呢。你知道吗?一只2公斤重的鸭子，能片出108片鸭肉片呢，而且片片有皮带肉，薄而不碎。大小均匀，吃到嘴里酥香鲜嫩，独具风味。用筷子挑一点甜面酱，抹在荷叶饼上，放几片鸭肉盖在上面，再放上几根葱条、黄瓜条或萝卜条，将荷叶饼卷起，真是好吃极了。"照着爷爷说的方法，我拿起一张圆圆的、热乎乎的，像纸一样薄的荷叶饼，托在手心里，抹酱、放鸭肉，夹上黄瓜和葱丝儿，小心翼翼地卷了一个卷儿。我把鸭饼放在嘴里，美美地咬了一口：脆脆的黄瓜、浓郁的酱香、香美多汁的鸭肉、甜滋滋的荷叶饼，那味道——真是美妙极了!

朋友们，你们想尝一尝香喷喷的北京烤鸭吗?欢迎你们来北京做客。

一提到我，你们肯定不会陌生，一定还会垂涎欲滴，我不禁得意洋洋，因为我是苹果家族中的一员，我为我们如此诱惑力而感到无比的自豪。

我长在树上，把鲜红嫩绿的果实高高的挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心，恨不得摘下来往嘴里塞。

我和香蕉，葡萄，柑橘并称世界四大水果。在中国，我的种植面积居世界首位。长江以北许多省都有栽培，山东出产的我最有名。我属于落叶乔木，是最重要的温带果树。种我用沙壤最合适。我喜欢阳光，要适当地剪去我的树冠外的围枝。我耐寒，耐旱，对空气湿度要求低。

我很美味，我的味道甜滋滋的，我们的种类很多，一般分为两种，红色的苹果和绿色的苹果。红色的苹果吃起来可甜了，绿色的苹果吃起来酸让你吃一次就有忘不了的味道。

中国种苹果有两千多年了，我用于嫁接在4至5年开始结果，盛果期一般维持在15至30年。我含有丰富的糖类，维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。儿童如果缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。所以我又被称为记忆之果。

瞧！我多有用处，想吃我了吧！嘻嘻！

一种水果，一种心情，苹果给我的生活带来了许多温馨、芬芳、甜蜜和美好。

苹果的颜色多种多样，有绿的，阳光一照像绿宝石一样闪闪发光；有红的，像害羞的小姑娘的脸，十分好看；还有黄的，细腻光滑得像小黄皮球，惹人喜爱……。

苹果的形状形态万千，有大的，小的，还有圆的，椭圆形的……苹果，它们的样子不仅可爱，而且还散发出诱人的香味，让人看着都馋涎欲滴，因此，我最喜欢的水果就是苹果了。

我最喜欢的还是红色的苹果了。用刀把苹果切开，露出了乳白色的果肉。散发出香气。轻轻一啃，甜甜的果汁浸满了我的嘴巴，流进了我的心里。

苹果是水果中的“绝世佳宝”，它对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。它不仅可以解渴，解毒，治便秘，保养皮肤，还可以帮助消化。高明的厨师还会把苹果雕刻成不同造型，做成水果拼盘，非常有趣，给人以美的享受。

我一看到苹果，就想到了牛顿和乔布斯，牛顿根据苹果落地，发现了地球引力，乔布斯发明了苹果手机。他们是我心目中最伟大的偶像，长大了我也要像他们一样，对社会进步做出贡献。

苹果色彩鲜艳，形态可爱，香气迷人，用途广泛。它无时无刻在点缀着我的生活。

我叫张亮，今年12岁，在江苏省高邮市北海学五（1）班读书。我个子不高，长得也不胖，有一头乌黑头发，弯弯眉毛下，镶嵌着一双大眼睛。

我喜欢音乐，特别喜欢拉二胡。只要有我认识曲子，都会拉。大人们夸我还真有点音乐细胞呢。我听，心里美滋滋。

我优点是在家里认真预习、复习功课。每次老师布置作业我都认真完成。数学还用草稿纸再重新验算一遍呢。因此，我成绩还行。

我缺点是上课不敢大胆发言，考试时不仔细。就拿语文第二单元考试来说吧，我有些会写词都写错，作文还写走题呢。所以那次考得实在不理想。我已经在努力改掉这些缺点，争取做个更好学生。

我特别喜欢和别人打赌。输，嘟着嘴巴就走。要是赢，笑得睛变成一条细缝。有一次，我和同学打赌，这位同学说身上有200元钱，我想：“谁会有这么多钱呀，分时是吹牛”。就让他把钱掏出来看看。果然不出我所料，他对我说：“我是骗你”。这时，我笑着高呼：“我赢！我赢！”

哈哈！这就是我。听介绍你该对我有些解吧。

我姓梁，名字是绮雯，今年十一岁。可能有些人不太解我吧，所以，现在我做个自我介绍吧。我身高有1、5米，不瘦不胖。我有一双近视眼，一个大鼻子，一张嘴巴和两只不大不耳朵。我有个很开心家庭和很多友好朋友。

我是一个比较喜欢安静女孩，我不喜欢别人在我写东西或者读书时候，打扰我，这样我会不高兴。我很少于同学说话和一起玩，我只想自己一个人安静安静。这就是性格。

我有个跟其他人不同习惯，就是只不写完作业，我都不会做任何一件事情，还会心里很难受，很不开心，又没心思做任何事情，只要做完作业我会很开心去玩。我有个不好习惯，就是我一回到家，我都会首先看电视，或者玩电脑。所以视力都提高，现在我决心改掉这个坏习惯，把视力减弱。

以前我在（2）班担任中队长和班长，年级每位老师对我管理能力都很赞赏。其它班中队长都很佩服我。现在我在（5）班里，是担任副班长，因为不想做太辛苦。

在学习上，我还勉强可以。以后一定要继续努力。

现在我介绍完，你们现在解我吗？希望你们也介绍你们自己给我认识，我们一起交个朋友。

苹果是一种大家都应该知道的一种水果，它长着嫩粉色的胖乎乎的身体，摸起来滑溜溜的，如果你咬开它，一种酸酸甜甜的汁水便流近你的嘴里，如果你的鼻子接近它时，一股说不出来的香味便钻近你的鼻孔。

苹果生长在北方，开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。

苹果喜欢阳光，喜欢微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。

苹果对儿童的记忆起着良好的作用，苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。

我叫xxx，是一名普通的高中生，我是我们家和祖国的未来。我爱我的学校和老师。我爱我的家庭和祖国。我决心每天改进我自己。我决心尽力做到最好。我决心讲一口漂亮的英语。

我为我在学校的表现和校外的生活负责。我为我能过上更好的生活负责。我为营造一个更好的社会负责。我乐于助人，我友好，我善良。我知道我可以为这个世界作出贡献。

虽然生活很艰苦，学校的功课很繁重，但我已准备好用决心、热情和爱迎接每一个挑战。我相信我可以展翅高飞。