阳光的一天作文【汇总20篇】

我人生之路的一束束阳光，是我最大的动力。

——题记

考试失利了。望着那鲜红的、刺眼的数字，我顿觉失去了希望。午后温暖的阳光照在身上，我却犹如掉进了冰窟，冷到了骨子里。回想起自己每晚在孤灯下苦读，回想起自己在夜深人静时还执着于那一道道难题，顿觉万分委屈，丧失了继续前进的勇气与力量。

正当我被黑暗所笼罩时，一束阳光拨开阴霾，暖暖地斜射在我身上。我抬头一看，是妈妈。“失利并不可怕，可怕的是对自己失去信心。跌倒了不怕，爬起来搬开绊脚石接着跑！”说完，妈妈便坐在我身边，把着我的试卷，和我分析了问题所在。那一天，妈妈的言行如一束阳光，使久违阳光的我重又沐浴在阳光中，让我重拾勇气。

操场上，一群正值青春的少年无所畏惧地奔跑。眼看着同学们如彩蝶一般跹在前方，而我只能似一只笨重的熊，在后方无助地追赶，或许是体力已经耗尽，我双腿一软，扑在跑道上。围观的同学哈哈大笑，那笑声，如同乌云，挡住了我的阳光。“没事吧？快起来！”我眼前出现了一只白暂的手，是璐。那一瞬间，我只觉得璐是一束明亮的光，照亮了黑暗中的我。

我抓着璐的手，重新站了起来。在一片明亮、灿烂的阳光中，我与璐携手向终点冲刺。

面对生活中的种.种挫折，我曾经迷失了方向，我曾感到迷茫，在跨越山和大海后，在穿过人山人海后，我胆怯了，我想逃离这纷乱的世界，于是，我躲进了书海。漫游书海时，我认识了他--保尔？柯察金。

保尔的生活充满了艰辛：父亲的早逝、工人的虐待、病魔的折磨……然而，保尔却用自己顽强的意志，拼搏的精神与它们斗争并最终战胜了它们。

受保尔的影响，我也逐渐勇敢起来，不再迷茫，与挫折斗争。保尔，就像一束耀眼的阳光，穿透了云层，引领着我向前去。

那一束束温暖、明亮、耀眼的阳光，洒满了我的人生之路，在我寒冷时温暖我，在我孤独时陪伴我，在我迷茫时指引我。

那些阳光，是我向前的动力！

在大多数人的眼中，阳光是美好的，它让天气变得晴朗，让万物变得生机勃勃。因此，许多人爱上了晴天，甚至讨厌雨天。

那如果，世界上只有晴天呢？

如果世上只有晴天，你一睁眼，耀眼的阳光便会射进你的眼睛，让你会有些不适。并且，长期的去直视阳光，眼睛甚至会失明。只有阳光的世界真的很美好吗？

如果世上只有晴天，四季之分也没有那么明显了吧？！春天，阳光明媚；夏天，阳光刺眼；秋天，阳光灿烂；冬天，阳光闪耀。四季的阳光一模一样，尽管会有冷暖之分，但日复一日的晴天也没那么讨喜了吧！

如果世上只有晴天，只有阳光，那些花草还能好好的吗？想想看吧，当花儿草儿们都低下头去，等待它们的还是更强烈的阳光，还有可怕的死土。那如果花花草草都消失了，光秃秃的世界你还会喜欢吗？

说到这儿，你们可能会转心，去喜欢雨天，那么，只有雨天的世界又会怎样呢？

如果世上只有雨天，天天阴沉沉的，灰色的天，灰色的路，灰色的世界，会包围住你那颗原本明亮的心，使其也变得会灰蒙蒙的。这样，你认为你会喜欢吗？

如果世上只有雨天，对于要去上学或上班的你会不方便吧！假如没有带上伞，冰凉的雨水会浸透你的衣襟，你就是“落汤鸡”。即使带上伞，但坑坑洼洼的小水坑会让你不知所措，一脚一水坑，一脚一水坑，到了学校或公司，裤腿都湿透了吧？！这样的雨天你还满意吗？

如果世上只有雨天，同样是花草，它们又会怎样呢？花草没有腿，也没有脚，无法避雨，也就只有受雨水的欺负。花儿的花瓣被打掉了，小草的叶子被打掉了，大树的枝叶被打折了。雨水浸进泥土，植物的根腐烂了，也只有死路一条。这样的雨天还美吗？

当然，也不是晴天和雨天都不好，它们各有各的好与坏，长与短。

在晴与雨的日子里，我们会对明天有所期盼，有所向往，不会因为踩水坑或晒太阳而苦恼，不会为花草的死与活而担心，不管是阳光还是雨水，都会以相同的心态去面对，而不会有意偏袒。因此，是晴是雨，是阳光还是雨水，都是美好的，都是令人愉快的。

金秋遗下的残叶被初冬的雪盖住了，那白雪被当空的日头照射着，泛出耀眼的银花，映衬着两侧的农房，显出东北农家特有的风味。我兴奋地奔跑在这雪中，感受着这久违的惬意。

小时，我总爱在这雪上打滚，雪很厚，就像一张舒适的床。常常在这时，家门会突然“吱”的一声被打开，一位颤巍巍地老人微斜着提着木桶走了出来：她瘦弱的身材好像已无力提起那盛满污水的木桶。她冲在雪地里打滚的调皮的我笑了笑：这笑是一位饱经沧桑的老人最灿烂的笑！这位瘦弱的老人就是我挚爱的外婆。她吃力地将水倒掉，从天边纷纷落下的雪花落在她的衣服上，那微驼的背似乎连那微不足道的雪花也承受不了；但外婆仍送给我最美的笑，让我在严冬中感受到了温暖。温情是农家冬日一道亮丽的风景线！

农家的冬日有一种空幽的美。没有车水马龙的喧闹，也没有熙熙攘攘的人群，有的只是那一片白色，虽单调却不失光彩。天空中，浓云被涌动的冬风吹成了零星点点，蔚蓝的晴空，时而飞过一两只固执的孤雁。天上的光景显得陌生，但周围的一切依旧是如此地熟悉：那不变的古屋，不变的雪景，还有那永不褪色的欢笑。晚上坐在瓦上望着那漆黑的苍穹，缀在夜幕的星辰被寒风吹得摇摇欲坠。外婆用微弱的乡音将看呆的我唤了下来。回到小屋，一种久违了的熟悉的温暖扑面袭来。全家人在土炕上盘腿而坐，围成一圈谈天说地，煞是温馨。外婆则在一旁微笑倾听，倾听自己牵挂的孩子们一年的风雨历程。时而因孩子们的成功而安心的笑，时而因孩子们一时的挫折而不安。摇曳的灯光下，我突然发现外婆苍老了许多。外婆劳苦了一辈子，即使过上了安逸的生活她也仍不知疲倦的为儿女做着一切。大概这就是外婆对子女、儿孙的爱吧：一辈子就图个团团圆圆，就奔个平平安安。

农家的冬日还有一种古韵的美。走在那泥泞不堪的古道上，四处张望，一切都被这冬日赋予了一种古韵：傲然挺立的古松，皑皑白雪覆盖的群山。凋零的花朵虽已在冬日的瑰日中失去了光彩，却犹如水墨，失彩中透着一种风韵。外婆就像这幅水墨画，虽失去了往日的绚丽，但在风霜中却有一种独特的韵味：质朴的心灵让这位年迈的老人显得并不失光彩。每次回乡，那间古屋的炊烟都会在冬雪中升起，那是外婆，一位善良的老人，燃起了木柴，点起了炉火，等待着游子在风雪中归来。

农家的冬日，又升起了袅袅炊烟，飘起了纷飞的雪花。在这严冬中，那份爱，永远让这冬日温暖……

秋风，密云，细雨，酸楚。

下雨时的天空最为阴沉，厚重的云层似一块向人行道尽头无限延伸的铅板，天气沉重得似永恒的黄昏，车水马龙从我身边流过，声音被乌云与细雨吸收。

今天是成绩公布的日子，快放假了，同学们三五成群的讨论着假期去哪里旅行，而我，似落单的大雁，孤独、无助。

静静地听细雨弹拨伤心的琴弦，留下一段凄楚的歌，试卷上那鲜红刺目似一把利刃，无情地剐着我的心，又像一把锁，将考前的信誓旦旦全锁到一个遥不可及的地方去了。我仿佛觉得这世界如槁木死灰一般，我好像走在黑色的迷谷里，迷茫、无助。

硬着头皮打开家门，偌大得房间里空无一人，更衬托出我的形单影只，空气中的浮尘也闪烁着寂寞的纤光。毫无顾忌的瘫在床上，回想起同学们异样的眼光，不甘心的眼泪无法抑制的夺眶而出，在鼻梁两旁拉下惨淡的横线，抽抽噎噎地哭湿了枕头，心头像沾了柠檬水般，酸胀，刺痛，好似不小心弄丢了什么似的。

此时此刻，我多么希望父母能为我递上一杯酸奶，一张纸巾，或用手温柔地拭去眼角的泪珠，像往常一样说上几句鼓励的话。

但此情此景早已物是人非，就像中途描出差错的拓画，早已无法与记忆中熟悉的画面完美叠上。

不知什么时候，我竟昏睡过去，直到夕阳驱散了蒙昧的晨雾才醒来，阳光硬从窗户中挤了进来，被镂空的细白纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，舒敞，漫长。

桌上有一盘点心，旁边的牛奶还残留着淡淡余温，暖茶色的便笺上有一行熟悉的笔迹，揉了揉哭肿的眼睛才看清洋溢点点温馨的语句。全身像填满了棉花一样轻盈，膨胀。心底却热哄哄平静极了，先前吵个不停的烦恼统统化为乌有。

雨后初霁，阳光甚好。千缕阳光透过云层都蜷在我的房间里，如纤羽般轻盈。那便笺上的话语化作一缕明媚阳光，照在心上。

我相信我会像你说的那样：一次失败不会将你打倒，阳光总在风雨后!

那一次，我与阳光相遇，与你的爱相遇。我把这阳光收藏，甜甜的，暖暖的，直抵心房!

西塞图曾经说过：“世上没有比友谊更好、更令人愉快的东西了;没有友谊，世上仿佛失去了太阳。”没错，友谊就是我们心中的阳光，带给我们希望，给予我们温暖。

友谊是心灵的寄托。两人之间有了友谊，对方可以分享你的快乐，那会使你更加高兴;对方也可以分担你的烦恼，减轻你的痛苦。就如培根所说的那样：“友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将会分掉一份扰愁。”友谊是人生路上伴自己走过坎坷人生的拐杖，是人痛苦时的良药。

友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去了方向;犹如红花失去了绿叶而无法生存。“鲜花美而不久，塑花久而无香”，只有用纯洁和真挚培育出来的友谊之花才会永远折射出太阳的光芒。

友谊更是宽容与信任等美好品质的体现。沈括是王安石的挚友，也是北宋时期一位卓越非凡的科学家，他坚定不移地支持和推动好友王安石的变法运动，反对派又恨又怕。他们见威胁吓不倒沈括，便采取挑拨离间的手法，在王安石面前讲沈括的坏话，诬蔑沈括是个小人。王安石轻信了，指责沈括“暗中破坏新法，是个内怀奸利之心的小人。”沈括知道后，并未因此嫉恨王安石，只一笑置之。在他晚年时，王安石早已不在朝廷了，每提到王安石时，沈括仍尊称王安石为丞相、荆公，并且仍与王安石保持着友好的往来。沈括这种能从大局出发、辨是非、谅解朋友的宽宏大量的态度一直为后人所称赞。

是的，只有最真挚的友谊才会让沈括这位大诗人、大科学家如此宽宏大量、信任与支持。鲁迅先生说过：“友谊是两颗心真诚的相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。”倘若当年沈括并没有继续支持、信任王安石，而是生气怨恨王安石，那么王安石这位大诗人、政治家也就可能不会取得如此成就了!友谊——心中的阳光，提供生的勇气和力量;折射出青春熠熠的光彩，所以，我们都应该珍惜友谊，珍惜这心中的阳光，让我们的生命不再枯燥无味，变得更加五彩缤纷、充满活力，折射出耀眼的光芒!

是非常美丽的景色，我小时候看到过。那天我为了看美丽的，三点多就早早起来了。

我跟着来到了阳台，因为我的老家在海边附近，所以我们在阳台就能看到。我站在阳台上揉了揉那惺忪的眼睛，又用毛巾擦了擦我的那张迷糊的脸，清醒了一会儿，当我抬头看时，刚好日出开始了。

我朝东方望去，还在，可是一连接着好几颗，都神秘地消失了，最后连一颗也看不见了。天蒙蒙亮，天空是淡蓝色的，这时有点儿透明了，渐渐地也不见了。东边露鱼肚白，几片云朵微微被染红了一点儿，像是画家用画笔画上去的。然后，东边出现了一条红霞，如同一条红色的丝带，有淡红、深红、橘红等等……还有茄子紫、葡萄紫，还有好多天空中都有，这些色彩交错在一起，真是绚丽多彩。这时的天空犹如一幅美丽的彩色画儿。

慢慢地，太阳从地平线上升起来了。刚开始，它就像一个老公公一样，慢悠悠的向上爬，看不出有什么变化，只有特别注意的去看，才能看出那细微的变化。但如果停下来一会儿，那你就被它落下一大截了。

太阳越升越高，当它的整个脸蛋儿全露出来时，霞光万丈；当它升到最高处时，霎时周围变清楚了，万道金光照在地面上，洒在人们的脸上，接着家里的大也“喔、喔”的叫了起来，院子里的大树，花圃都披上了金灿灿的柔光。日出结束了，我有点儿留恋。

日出可真美啊！真是色彩斑斓，美不胜收呢！

正如有句名言所说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是她的胸怀。”然而这风雨，是阳光上的阴影，就如在阳光上的一个缺陷。经过风雨的洗刷才有光亮洒满人心，但这一位人就是“风雨后的阳光”。

在她12岁时就双目失明，可是这一个缺陷并没有打败她，反而使她坚强起来。她的外表并不美貌如花，她只是一个普通的女士，但她的内心是“美”的。

当她在求学期间，她发现藏文没有盲文。在1997年，她到西藏旅行，她骑马穿越名地，发现这里的盲童很少有接受教育的机会，她便萌生了创办西藏盲童学校的想法。

后来，她建立的盲人康复及职业培训中心正式运作。到目前为止，她教育了很多盲童，用她那温暖的行为与语言去温暖她们的心灵。而且她用自己所攒的血肉钱捐给盲人学习，用心地培训盲人的生活技能、语言的表达，以及按摩电脑、手工编织、美术等职业技能培训等等。多么令人感动的一幕!

她是一片阳光，用温暖去安慰盲童，她是当代的普罗米修斯，虽然自己看不见光亮，却给远在异国他乡的西藏盲童带来了光明与希望。她让我看到了现代的白求恩!一个外国的盲人能够直接感受当藏族盲童的需求，这需要一种高尚的人道精神，更需要一种博爱的慈善情怀!

她就是我心中的崇拜者，她就是经过风雨后才能使用阳光来照亮别人。她看不见世界，偏要给藏族的盲人开创一片新的天地。她从地球的另一边来，为一群不相识的孩子而来，不企望神迹，全凭心血付出，她带来了光明。她的双眼如此明亮，健全的人也能从中找到方向，指引盲童走向未来。多么宽广的.胸怀。

今天真好，明天会更好。

当清晨的第一缕阳光，布满在我温适的小屋子，我张开惺忪的双眼，一骨碌爬下床，掀开窗帘，让阳光照在我的心窝上，暖暖的。

当我走在车水马龙的大街上，那绿化区域的大树浓荫下，风光尽好。那绿油油的叶子，被阳光照得多么青翠、嫩绿。照耀在我脸上好耀眼，我则会把手比作喇叭形，那一溜调皮的温柔的阳光，透过缝隙在我脸上闪烁着斑斓的光印。

中午阳光正好，我躺在摇篮里，悠闲地看着书，书上说：“每个人心中都播种着种子，阳光是种子不可获少的养分，那么种子可以茁壮成长，驻足在你心中。”我直径走到阳台，用力吸了吸鼻子，空气清新，心情舒畅，头顶着阳光不灼热，也不温情，是一种不可言喻的，心潮汹涌澎湃。

现在已经是5点多了，但天空还是皎洁无比的蔚蓝色，只有几片薄纱似的轻云，平贴于空中，就如一个女郎，穿了绝美的蓝色夏衣，而颈间却围绕着一段绝细绝轻的白纱巾。不知道为什么太阳的威力还是那么强，一点也没有消弱的样子。直到月亮裹着轻纱出场，太阳才渐渐落下，射出红彤彤的晚霞，令人浮想联翩，如痴如醉。

你是我心中永不言败的太阳，我们肩并肩，手牵手，在迷人的月光下，你那巨大的影子覆盖着幼小的我。

当我在伤心难过时，你会扮鬼脸，逗我开心；当我被困难的题目阻碍，抓耳挠腮时，你会慷慨解囊；当我开心时，我们就穿上白色的裙子，在蓝天白云下，畅所欲言，撒开了玩耍……

谢谢你，朋友！

谢谢你在我生命中撒下的每一缕甜蜜的阳光。

风，抚摸着老院的树木，悄无声息的。我，坐在黄昏的怀抱中，望着天边那硕大橙红的夕阳，好想奶奶

哟，这么乖的小辫，谁给辫的？”总是一出门就有人这么问，每当这时候，我总会自豪地说：我奶奶！”犹记得小时候，妈妈外出打工，把我丢给了闲不住的奶奶。每天上学，奶奶总会给我扎上漂亮的小辫，笑呵呵的说：咋这么俊呢！”迎着新一天的第一缕阳光，幸福的微笑被奶奶叫醒。我背上奶奶缝的书包，一蹦一跳的出门了，奶奶总笑着送我到门口。奶奶慈祥的笑容，像一道温暖的阳光。我一路唱着太阳当空照，花儿对我笑”一个人上学，我不再孤单。

升入初中，开始上晚自习了，每晚都要经过家门口那条幽深曲折的小路，周围的房屋和树木在暗夜呈现出奇形怪状的影，一听到奇异的声音我的心就揪紧了，不禁一阵寒噤。可一想到家中奶奶还在等我，便鼓起勇气，大步向前走去，终于到了家门口。夜，月清寒如水，朦胧中透出一丝悲凉，只有古朴的老房周围被温馨的阳光”包裹。我知道，奶奶还未睡，感动充斥着内心，奶奶的关怀是那道温暖的阳光，幽黑的夜里，我不再害怕。

似乎还不服老，奶奶这阵子总是忙东忙西的，不仅把家里的活儿揽了，有空还要去帮帮左邻右舍的忙。帮东家出生的孩子做个小棉袄，帮西家出嫁的姑娘做床锦被。看着奶奶洋溢在脸庞的笑，我明白了，奶奶这道阳光，永远不会暗淡，奶奶这道阳光不仅照耀着我，还温暖了其它人。

风，依旧轻拂着老院的花草树木，悄无声息，坐在黄昏的怀抱中，想着奶奶的笑容，似阳光一般；忆着奶奶的关怀，那道阳光在心中愈发的明亮灿烂。

青春应当是小小的自卑，加上大大的阳光

——题记

小时候，身上总有一种不知从哪来的自信和勇气，从不轻易说放弃，只顾一个劲的向前冲，即使跌倒也不曾落泪，而是坚强的站起来说：“没事，不痛！”即使遇到失败我也不会从此一蹶不振，而是用那一份属于自己的狂傲与自信对自己说：“这次你虽失败，而我下次则会骄傲得赢回来！”心中那份骄傲得阳光则照亮属于自己的那一份自信。

少年时，自己爱做梦，梦想自己的未来。梦中的自己，有着小时候那份狂傲与自信，梦醒时，却看到的是一个萎靡不振的自己。不知从何时开始，我身上逐渐多了一层所谓的“保护壳”，而它却使我开始沉默，开始逃避，开始远离人群的借口罢了。有时的我甚至在想：小时候那份自信到底去哪儿了，到底属不属于我？

有时候，当我认为我早已对世界不再抱有希望与期待时，其实，生命中那份自信却早已在我身边悄悄发芽。因为，这时的我不想再去否定自己的颓废，不想再去逃避失败，不想再去抱怨自己，而那束带着希望的阳光正照耀在我的身上，散发出属于我的那一份热情，以及那份丢失已久的狂傲与自信。

现在，我早已走出少年时期的那一份颓废的阴影，用自己崭新的面貌去面对和迎接那些未知的冒险，也脱下了那一层厚厚的“保护壳”。

小时候，我也许不懂什么是自卑，又或许是那份自信与狂傲让我不懂自卑，而少年时的我开始在那人来人往的人群中迷失自己，开始有了属于自己的“保护壳”，而如今的我经过转变后终于明白，我真正所需要的并不是那些所谓的光环，而是那份勇敢，自信与理智。

青春记录着成长的痛苦，也镌刻下欢乐，而阳光照耀着我们成长的足迹，使我们走向成熟，走向未来。青春比朝霞还要美丽，比玫瑰还要芬芳，青春岁月里深藏着一个人许多美好的梦，让我们迈出的每一步都留下历史和光辉。

她，是我见过的、身材最小的老师，但跟随她一年后，才发现她是我成长路上的一抹阳光。

初次与她见面，是去年的8月25日，记得那天，阳光明媚，万里无云。只见她走进教室，我坐在最后一排，恍惚间，竟看成一位没有穿校服的同学抱着卷子进来。定睛一看，方知那是我们的语文老师。她的的身材竟是那么瘦小，留着短发，额前一排齐刘海，颇具孩子气。正当我对这位老师打量之时，忽听见我的名字。大致内容是我通过开学考，她把我定义为一位“集努力与才华于一身”的科代表。我不由得一惊——过去从没有老师这么赞赏我。

那天放学，我趴在窗边，看见夕阳洒在她娇小的身躯，投射下的影子却很长，很长。

作为她的学生兼科代表，时光飞逝，我和她配合默契。慢慢地，便到了初一下学期。

此时，我们的放学路，已从夕阳引路到了与夜幕相依。又是七点半到家的一天，我拖着沉重的脚步，疲惫地回家，八点才开始写作业。屋漏偏逢连夜雨，晚归却遇作业多。又加上我偏低的学习效率，硬是到了十点半都还未完成作业。大脑依然清醒，眼皮对困意的侵袭招架不住，败下阵来。无奈，只得去睡觉。想着那张未完成的语文练习，劝慰着自己说明早可以补完。

俗话说得好：祸不单行。昨天晚睡，而闹钟也来害我——原6：30的闹钟竟没响，直到6：50我才从床上惊起。都已这么晚了，哪还顾得上作业，不迟到就是幸运了。于是，那张语文练习我没有上交。那天也许是老天爷要惩罚我，语文老师竟破天荒地询问作业缴交情况，全班共三人未交，起立，站着，作为科代表的我羞愧难当，即便被赦免，坐着上课，心仍像有千万的针扎着，刺痛。

当晚，我补齐了作业，并附了一份反思。第二天，交予了老师。

第二天中午午休刚结束，语文老师便用广播通知我去抱作业，去时心中极为忐忑，但老师还是往常的平静又略带微笑的表情，给了我一叠练习。我翻看着，经过小广场时，看见了我的附着练习的反思上，有八个正楷字：生如逆旅，一苇以航。捧着练习本的双手不禁颤抖，正巧一抹阳光拂过我肩头。

我这才发现，她娇小的身躯下，是阳光，是力量。于我，便是银河中真正的太阳。

生如逆旅，一苇以航。生命犹如逆行之旅，即便一叶扁舟也要向前起航。

“咯吱”一声，木箱上的铁钉掉落了，伴随而来的是木箱散落的声音，一块一块，落在毫无生气的地板上，伴着窗外惨白毫无血色的日光，一切的一切都是那么地不和谐。

泪眼朦胧的我拾起地上的铁钉，一层一层地铁锈使它本就粗糙的表面刺地手生疼。晶莹的泪滴“啪嗒”地落在铁钉上，使它看起来似乎更加脆弱。

这仿佛就是我与妈妈之间沟通的桥梁，枢纽落了，桥梁塌了，一切都付之一炬。

铁钉孤零零地躺在冰冷的桌面上，我离开了。

走在草地中央的青石小路上，泪无止境地流了下来，满眼都是花草树木对我无情地嘲笑，连昔日我最爱的栀子花也在这行列里。

抬头，眼泪就都流进心里面了。

我索性不再看他们，抬起了头，刺目的阳光使我不由地闭紧了双眼。

但即使抬起了头，依旧管不住我夺眶而出的眼泪。

睫毛微微地颤了几下。霎时，一分歉疚在我心头划过。我睁开了双眼，阳光混着泪光，一切似乎不再那么刺目，一切似乎都温暖了起来，母亲也是为了我好啊，我是不该如此计较。

渐渐地，眼睛睁地大了，柔和的阳光照进了我的心里，使我的内心一片光明。

我快步走回了家，打开门，沉重的窗帘都已经被拉开了，温和的阳光充斥着整个家，家里透着暖暖的气息。

走过房间时，我蓦然发现一缕阳光照在那个木箱上。我的木箱又被修好了，枢纽又被装回去了。不知是因为阳光的缘故还是因为内心的明朗，手中的木箱竟散发着热度。

打开木箱，里面有张明信片，正面是一缕阳光照在窗台上的朵栀子花上，而反面则写着：“丫头，对不起，是我没有体谅你，送你一朵花，一缕阳光，原谅妈妈。”

一缕阳光照进了我心中的那朵花里，透着温馨，透着和谐。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

太阳自古至今都在被赞颂着，它高高在上，以无私的光辉滋养着万物。而我最喜欢的是初升的太阳，尤其是在泰山上仰望日出。

泰山向来以高耸雄伟著称，可看了那里的日出后，我觉得那一轮喷薄而出的红日，更为泰山罩上了一层熠熠闪耀的光辉。

我们不到六点，就到了泰山顶峰，那里黑鸦鸦的一片，这种黑色压抑着我的心。

随着一声渺远的鸡啼，天空开始散发出了光芒，它是那么的柔和，美丽。这时，我们看到了一片的云海，每片云都呈现出了深浅不一的橙。

慢慢地，不知不觉悟中，橙色的云变成了淡淡的黄，深深的黄，颜色越来越亮，那种黄色，我想只有莱奥纳多`达芬奇才能调出这么美的色彩，因为这种黄色就像蒙娜莉莎的微笑那么美得难以用语言来形容。

过了一会儿，太阳悄悄地探了探头，就像一个羞怯的小姑娘。慢慢地，她出来了，周围云彩的颜色越来越淡，越来越亮……

又过了一会儿，太阳成了一个大脚少女，她只得把脚藏起来，只把脚上面的部分炫一炫，这一炫，把云彩儿们都惊呆了，风婆婆一吹气，它们就为抢太阳身边的位置打了起来，这一下，不是它伤就是你残，脸儿都变白了。

太阳完完全全出来了，它不再看中自己的不足，把全身都露了出来。这时，它变成了云海中最亮的一点。

三岁那年，我被爸爸妈妈无情地“抛弃”了。

那一年，他们不知道要完成什么江湖大业，便带着哥哥去了北京。我也不知道他们怎么那么狠心不带上我，把一个可怜的我丢在了乡下姥姥家。

在姥姥家，我不哭不闹也不说话，除了吃饭和睡觉，剩下的时间就是发呆。

每次当爷爷不在家，姥姥要去田里干活时，放心不下我，便拿上个小板凳，带上我，去田地里。在田地里，通常姥姥把我放在小板凳上，她自己在那干活。

奶奶要是干着干着走远了，我也不说话，可我眼泪汪汪的小眼神出卖了自己。殊不知，这一切都被姥姥看见了。她再把小板凳往前拉一点，好让我始终在她的身边。

就这样，小板凳成了我的移动座椅，我坐在上面静静地看着田里的风景，也不打扰姥姥。

这样的生活过了好几周，爸爸妈妈终于回来了。爸妈回来的那一刻，我内心的角落仿佛照射进了一丝丝光芒。随着爸爸妈妈陪伴我的时间越来越多，我就越来越开朗，也爱笑了，渐渐地，光芒普照了我的整个内心。

家里的温暖像束阳光，让我变得有爱、包容，也让我积极向上。我希望世界上每个角落里都充满了阳光。（公众号：虎老师语文）

太阳对某些人来说，可能是温暖柔和的，可能是强烈刺眼的，也有可能是毫无存在感的。

太阳，是宇宙中的一个星球，可更多的人认为它是个火球。火，可以是有害的，它能引发火灾；火，可以是很棒的，它能给很多人带来温暖。同样是燃烧自己，可却有着不一样的结果。

有一名学生叫方方，她的妈妈非常爱她，对她抱有很大的希望。“方方，妈妈给你报了补习班！”“方方，这儿有套名校的卷子。”……方方每天都生活在这样的世界里，数不清的卷子和作业，压得她根本喘不过气儿来，她开始厌烦了，对学习没有了热情，甚至还患上了抑郁症。可她压根儿不知道，她的妈妈每天为她忙前忙后，像一个陀螺似的围着她团团转，每天深夜，妈妈房间的光总是亮着……

方方的妈妈为了她，做出了太多太多，总是把这些事强压到她身上。她想过没有，女儿可能并不喜欢这样。她想过没有，这些到底适不适合她。也许她要的只是平平淡淡地生活，做事不考虑，认为所有好的东西都合适，尽管你为了别人耗费心血，可那又有什么用呢？

同样也是一名学生，他的妈妈就与前一个完全不同。儿子喜欢踢球，她支持；喜欢电脑，也支持。他的妈妈也为他做了很多很多。当儿子灰心丧气时，她就对他说：“好孩子，你离成功没差多远，加油，妈妈相信你！”这些话语像阳光一样温暖了儿子幼小的心灵。终于有一天，他成功了。

鼓励与支持明明是两件很小的事，却散发出了巨大的能量。它像雨水，给了花草们滋润；像春风，给大地送去了问候。这个孩子，从小受到的就是爱的教育，所以才会与前一个差别那么大。

想要做好这一点，必须从别人的角度去仔细观察，细心体会。根据孩子的兴趣爱好来安排。有时候，你并不需要帮助别人太多，他需要的可能只是一些鼓励，并不是要不计后果地去强压，那样可能会适得其反的。

“最好的未必是最合适的，但最合适的就一定是最好的！”做到这一点，那这太阳上的火也就不会害人了！

我不由得停住了脚步。 I cant help but stop.

站在丹霞地貌的观日台上，我从未看见过这样辉火焜耀的太阳，这样耀眼夺目的阳光。我身心因这热烈的而剧烈的颤动起来：

深蓝的天，像一块纱罩在头顶上，鱼肚白像是蓝色的眼睛，一闪一闪的。东方正有这么一抹胭脂色的红彤彤的东西涌出来。霎时，东方变成了金，像一匹彩色的绸缎。雾气散了，太阳缓缓揭开一层层云被，露出她金色的灿烂的微笑，慈祥地注视大地。一转瞬间，亮度逐渐增高，月牙儿般的太阳逐渐扩大，扩大，扩大，有淡白转成淡红，再由淡红转成朱砂，一片霞光照亮了东天。再一瞬间，一牙红痕突然涌出，慢慢扩大，一点到一线，一线到一片，一轮又圆又红的火球终于跳出来了，辉火焜耀。

太阳那耀眼的金光，洒向云，洒向山，洒在观日台，洒向每一个人身上，世间万物都披上了一层金纱。丹霞彩色的岩壁像被施了魔，都泛着各色的属于他们每一层岩石所独有的光。这奇特的自然之力所孕育出的惊骇的自然地貌，与太阳庄严圣洁的光辉所融合，变得无与伦比。

我一直期盼日出如今就摆在眼前!仿佛眼前出现了奇迹，这不正是不折不扣的日出吗?我内心的震惊不也是极自然的吗?

这样的日出，与我想象的不一样，完完全全的不一样。太阳虽动，即使升起得令人猝不及防，但他仍安详自在的，慢条斯理的，威严庄重的，不慌不忙的，他是威严的化身，就像诗人泰戈尔对朝阳的沉思祈祷，此时太阳在我心中也是神圣的。他用他的光芒无私地照耀大地，哺育着一切。

而太阳的东升西落又何尝不是一种生命的永恒的象征，即使每天都会西落，但同时也是生命的重生。或许万物终有一死，但也不能因为固然会死而放弃最精彩的过程，不能因为沉浸在生死的疑惑而失去了前行的动力，生命与死亡的路上，去珍视那些欢乐，痛苦，收获与失去。

在灿烂的光辉下，我加快了脚步……

爱是什么？是一种关怀，一种珍惜，一种乐观。爱就好像冬天里的一缕阳光，温暖着每个人的心田。

那一次，是我难忘，是我警惕，是我明白了父爱是多么伟大。

冬天的一个晚上，下了一场大雪，第二天，一出门，放眼望去，银装素裹，雪给大地、上的一切，都盖上了一层白色的厚厚的棉被。村里的几条河，也上了冻，结了一层厚厚的冰。天非常冷，但你依然可以听见一群孩子在玩耍的声音，其中声音最大的是我，那时我还很小，但也是其中最大的。

这几条河都上了冻，结了一层好几厘米的冰，这也就成了孩子们玩耍的最佳场所。冰虽然很厚，但一旦重的东西压上去，一定是会塌陷的，但我们都还小，还是一群没有安全意识的.小孩子，当然就不会顾忌那些。

这时，我们几个人中，不知是谁说的：“谁敢走到河中间，我们就让他做我们的老大！”

为了逞强，我第一个举手，我们没有做任何的安全准备——没有用绳子系在我身上，于是我大胆的向前走，虽然和周围的冰很厚，可是和中间就没有那么结实。

刚到中间，我周围的冰就发出了“咯咯”的响声，我并没有在意，几秒后，我周围的冰开始晃动，冰慢慢地裂开，我才有点慌张，想回到岸上，可是哪有那吗简单，和众里岸边好说有十几米，在几秒钟之内怎么可能到达岸上呢？当我正在犹豫时，只听，“扑通”一声，我在和里“喝水”呢！正在这生死攸关的时候，我的几个小朋友都还小，不会游泳，而我还在水里挣扎着，就在这时，我爸爸一迅雷不及掩耳之势，跳到了河里，说真的，这是我第一次看到他跑那么快。他没有犹豫，没有顾忌，也没有脱下身上那笨重的衣服，经过几分钟的营救，我终于保住了这条小命，我喝我爸爸得到身上的湿漉漉的，再加上刮着那么冷的凤，真是雪上加霜！

回到家，我爸爸不但没有打，而且还安慰我，告诉我下次不要到河边去玩。过了一会，妈妈端上来一碗热气腾腾的生姜汤，爸爸说：“快喝吧！”我便推让了一下，然后他亲切的对我说：“没事，我不冷，你的身体才是最总要的，快喝吧！”其实我知道，他比我还冷，很想喝着碗生姜汤。

父爱就像冬天里的一缕阳光，温暖着我的心田，他跳水救我的那一刻，我会永远铭记在心。

阳光，能够让花草树木茁壮成长;阳光，能够使人对生活充满热情;阳光，能够使人对生活充满希望。即使一路上困难重重，心中有阳光的人，一定会突破重重困难，获得成功。

我曾经听过这样的故事：

有一位小女孩，大概在十岁的时候出了车祸，需要截肢，截掉双腿。从此，她失去双腿。刚开始，她还无法相信自己已经被截肢，失去了双腿。直当她要站起来时，“砰”的一声，她重重地摔在地上，才愿意相信事实。自己已经永远的失去双腿，已经无法像别的小孩一样，可以在草坪上自由自在的奔跑，更别说自己的最爱——跳舞了。

她觉得自己的生活已经深陷绝望之中，每天都不肯和别人说上一句话，更不愿意看见关于舞蹈的一切。很快，她就被查出患上了忧郁症。听到这个消息，她经受不住，差点接近崩溃的边沿。

这时，她的家人送她去看心理医生，希望能让她走出忧郁，像从前一样，活泼乱蹦、开开心心地度过每一天。

心理医生从她家人的口中得知她的情况后，送了她一本书，是海伦的《假如给我三天光明》。她看了这本书后，原本呆滞的目光慢慢变得有光彩了，肯说些话了，但不愿意说太多。

心理医生又找到了她，跟她玩了一个下午，从她口中得知，她很热爱舞蹈。从此，每个下午，心理医生都会和她去一个地方。那是残疾舞蹈训练室。里面的舞者并不是健全的人，但他们跳出的舞蹈，足以震撼人心。看着看着，她渐渐入迷了，她想：要是能像他们那样跳舞多好啊!

渐渐地，她变了，变得肯和别人交谈了，经常能看见她脸上久违的笑容。有一次，她问心理医生：“姐姐，我也想跳舞，可以吗?”心理医生高兴极了，连忙说：“行，你一定可以出色完成的。”

经过一年的训练，她站上了舞台，和以往不同，她的身份是残疾舞者。表演顺利的完成了。她，成功了。有人问她，是什么让她走走去阴影。她说，心中有阳光。

对啊，如果心中充满阳光，充满希望，再加上坚持，努力，无论多大的困难，都能挺过去。

是白天，是无声却有声的白天。我懂得父亲追随的目光，亦懂得父亲的欲言又止……

报道那天，只有行李箱车轮在路上滚动的声音，我和父亲难得默契没有说话。谁也不想打破专属于我俩之间的沉寂，那一丝陪伴的安心。

阳光很暖，似乎暖到了人们的心坎里去。教学楼前人头攒动，被围得水泄不通。我和父亲一同在一处等候。我扫视了一眼四周，不经意瞥见一个女孩和一个男人。我想，那个男人是那个女孩的父亲吧。他整理着原本已经很整洁的小女孩的衣着，嘴里不断念叨着最家常的几句话。

我悄悄地抬头看父亲，父亲也半侧身。我望见父亲的眼里有星河却是黯淡的。父亲察觉到我几乎想把他看透的目光，转过头，皱了一下眉毛。我俩相视一笑。那个笑里有太多别样的情绪，是轻松吗？因为父亲常在家念叨要是有一天我去学校住读了，他的耳根子就清净了。不！我很快否定了这个答案。因为我读到这个笑容里更多的是无奈和不舍。那双眼眸是那样高邈、那样深邃……让人望不到底，几乎被陷进去……

时间差不多了。我笑道：“我去报道了，待会儿见！”

“待会儿见。”父亲轻轻地摸了一下我的头说道。

我不愿说“我走了”。这对我的父亲是残忍的，像风走了八千里，不问归期；父亲不愿说“去吧”。这对我是残忍的，这个词不带有任何感情，就像父亲不管我般任我栉风沐雨。

我迈开步子，每一步都充满了对“新世界”的好奇，充满了对身后父亲的留恋和不舍。“快些走吧！”“新世界”热情地向我发出邀请。不！走慢些，让父亲再多看一眼，只一眼。

在拐弯处，我滞留住脚步。转过身，看见在树下一片的阴影中处在一隅的他。他追随着我的目光看向了转身的我。我没有露出伤感，相反，我露出了前所未有的灿烂的笑。父亲亦笑了，笑得那样暖和，那样静好，那样深入人心……父亲张开嘴准备说话时，我被人海挤得不得不往后走。我使劲站住。父亲停顿了一下，闭了嘴又张开嘴。从他的口型我明白他要说去吧。只是，有些如鲠在喉，似有别的话，我却不知能让父亲如鲠在喉的话到底是怎样的一句话。或许我会明白，或许不会……

我挥一挥手莞尔一笑转身走去，在转身那一刻有犹豫，有决绝。我感到阳光微凉却还是那样暖，暖到人们的心坎去了……

蓦然回首，父亲在侧；

岁月静好，往事留痕……

一份约定，承载了美好的愿望，彰示着深厚的情谊，也代表着对未来的美好的憧憬与期盼。那镌刻在阳光下的约定，一直深深地刻在我的心灵深处，激励着我，影响着我。

小学五年级换班主任那年，那时的我平平凡凡，算不上一点儿优秀。用老师们的话说就是“这孩子很聪明，可就是不知道用，可惜了……”。可那时的我却一点不放在心上，依旧我行我素。喜欢的事情还能稍稍用点儿心，不喜欢的就直接路过，顺其自然，不知也不觉。就是这样的一个我，在遇到您——我的新班主任张老师后，竟有了一个根本性的变化。

刚认识您，正逢学校组织活动，在您有条理又不失风趣的组织下，同学们有说有笑地完成了任务，还得到了学校的重点表扬。之后，您又即兴布置了一篇作文。同学们也都觉得挺有意思，又是亲身经历，于是都认认真真地完成了写作。我更是一气呵成，发挥了平时少有的高水平。您对我的文章感到十分欣喜并在班里进行了表扬和赞赏。您在与其他老师了解了我的情况之后，便单独将我叫进了您的办公室。我至今都忘不掉当时的情景，您双眼闪烁着光芒，欢喜的把我按在椅子上，开始讲我的作文是多么好，多么优秀，但这些我都已经忘却了，唯有当时您的眼神我永远都忘不了。那是怎样的一双眼啊！充满着激动、欣喜、欣慰和无尽的欢乐。

房间里，我沐浴在金色的阳光下，任他们洒满全身，撒满温暖与希望。“你知道我最希望看到什么吗？”，您在我耳畔轻声说，我迷茫的望着您。“我最希望看见你们在阳光下努力奔跑的样子！”。是您的一句话点醒了我，您那比阳光还灿烂的眼神直射进我的心灵。那一刻，我顿时醒悟了，像一只竹子，从黑暗，混沌的土里钻出来，沐浴着阳光，拼命的成长，直插云霄。

我最希望看见你们在阳光下努力奔跑的样子——这是您的期望，更是我们之间的约定。我将这份约定镌刻在阳光下，让他永远照耀着我前行！