懒惰的危害作文作文通用20篇

懒惰是黑暗，让你看不见光明；懒惰是荆棘，刺得你伤痕累累；懒惰是阻碍，阻挡你通向快乐。

前几年，我十分懒惰，一天到晚不知道干什么事。几个星期不洗澡，全身上下用发霉来形容丝毫不为过。我少了许多朋友，也多了许多伙伴，什么苍蝇啊，蚊子啊，它们一直围绕在我身边。身上痒，我忍不住用手去抓。我的床铺，像一个巨大的狗房。同学见了我，都像是瘟神一样，像风一样逃走了。因为我散发着一股臭味。

妈妈看见了我的所作所为，十分不满：“不可以再这样下去。”我听了十分不爽，马上反驳：“人活着就是为了快乐，懒不是更好地满足自己。”

“人不只活在当下，也要活在未来。只有放下懒惰，将来才有大出息。”妈妈语重心长地说。

从那天起，我放下懒惰，奔向勤劳。我的好朋友又回来了，“小伙伴”全部逃走了。这不正是蓦然回首，勤劳在灯火阑珊处。所有的懒惰都如一粒灰尘，轻轻一吹就不见了。

我的爸爸叫王伟，今年37岁。他长着一双小小的眼睛，眼睛上戴着一副眼镜看起来像个“博士”。爸爸虽然很聪明，但他很懒。

如果他在家里休息的话，他就会一直在房间里玩电脑游戏。昨天爸爸又在玩电脑游戏了。“乖女儿，帮爸爸拿包零食。”爸爸眼睛直视着电脑，头也不回。“爸爸，你别总是玩电脑了，一直玩对眼睛不好，对身体也不利。”“唉呦，你这个孩子怎么这么罗嗦，跟你老妈一个样，你要是再不给我拿，我就不喜欢你了。”爸爸右手拼命地按着鼠标，眼睛还是死死地盯着电脑，看都不看我一眼。我吓了一大跳，要是爸爸真的不喜欢我了，我该怎么办啊?我转过身去一看，哎呀!零食就在爸爸不到一米远的地方，受不了，受不了了，我默默地哀叫着。“爸爸大懒虫，爸爸大懒虫。”我伸出手把零食递给了爸爸。爸爸又斜着他那双特有的倒三角形似的眼睛当作威胁：“喂给我吃。”天哪，他怎么懒成这样，我差点晕倒。幸好老妈及时赶到，救了我。“王伟，你想干什么!”这下可把老爸急坏了，他嘴里像塞满东西似的含糊地嘟哝着……，但眼神里分明透露出——王宜男，下次有你好看的。

你说我的老爸懒不懒?

今天，在电视里看到新闻播报北京等许多城市出现“雾霾”天气，行人纷纷都戴口罩出门……于是好奇的问爸爸：“雾霾是传染病吗?”爸爸说：“你可以自己上网查呀，哪样更详细的知道。”于是，我打开电脑，百度“雾霾”才知道它原来也是一种危害。

“雾霾”原来是由于空气中气压低，不流通，许多颗粒飘浮，地面上许多飘扬起来灰尘和汽车的尾气，工厂里生产或是家里取暖产生烟雾之类共同造成的。“雾霾”里的颗粒会对人体的呼吸道产生严重影响，比如咳嗽、咳痰、气喘、气管炎等等，再严重的会导致死亡。多么可怕呀!我连忙接着往下看看有什么办法对付，网上介绍说，早晨尽量不出门，出门要戴口罩，多吃清肺润肺的食物，比如：胖大海茶饮、川贝炖红梨之类的。

如此大的“害虫”原来也是人类自身无限制的开采与破坏环境造成，多么希望我们生活的环境是蓝天碧水，四季如画呀!请还地球一片绿吧!

国庆节刚放假，我就向妈妈要手机玩，假期一共有七天，这么长的假期，当然要有手机的陪伴了。但妈妈说：“不行!要是给了你手机，那你的作业肯定就在最后一天才写了。”没有办法，手机在妈妈的掌控中，我根本找不到，只能乖乖地去消灭“作业大军”了。

“老师也真是的，布置这么多作业。”我边写作业边抱怨。终于在我的努力下，“作业大军”的士兵越变越少，就连“阅读”、“作文”等这样的大将也被我逐一击破。就在国庆节的第二天中午，我成功地把作业全部都完成了，这下我终于可以玩手机了。

我拨通了妈妈的电话，激动地说：“妈妈，我把作业写完了，手机呢?”电话那端传来一声冷冰冰的“不知道”，便挂断了。我呆若木鸡，好一会儿才回过神来，心里很不高兴：什么叫不知道?手机明明就是你藏起来了。我不服气，又给妈妈打了好几次电话，可电话那边永远传来一声“您拨打的电话正在通话中，请稍候再拨”气死我了，我决心自己找。

我冲进卧室把柜子翻了个底朝天，又跑进自己的房间，书柜上、架子鼓下，还是没有。我不甘心，又跑到客厅，饮水机上、沙发下、窗帘后、冰箱上却一无所获。没有办法，我只好一屁股坐在沙发上，垂头丧气地看起了电视。

到了晚上，妈妈下班回来，检查了我的作业后，才把手机给了我。原来她一直就把手机带在身上，害我白费了半天工夫。不过，剩下的六天时间，手机就归我保管喽!想到这里，我不禁“哈哈”大笑起来。

张昊轩

战争发生在1937年28日。日本侵略者轰炸上海，上海火车站一片狼藉。一个二三岁的男孩坐在弯曲的铁路上，当他看到到处是尸体，旁边一片狼藉就嚎啕大哭。

那是早晨，小明和他的爸爸妈妈正在吃早饭。突然，天上传来了隆隆的声音，越来越大，越来越响，逐渐听见了轰隆隆的大炮声。原来是日本轰炸机在轰炸上海。小明的爸爸妈妈听到后，把饭碗一丢，赶紧拉着小明就往外跑。他们刚出门，到处都是尖叫声，到处都是惊吓。小明的爸爸和妈妈在拥挤的人群艰难地走着，爸爸在人群中与妈妈和小明失散了，从高空掉下来的几发炮弹结束了一切。本来刚才还大声大叫的声音，立刻停止了。突然，一声哭泣，打破了这一阵沉寂，原来是小明在哭泣。他妈妈为了保护小明，用自己的身体保护了小明，当小明看到周围的尸体，又看到有血溅到自己身上，不禁嚎啕大哭。

这是一名外国记者记下来的，当他把这幅照片发到了报纸上去的时候，就有一个人收养了小明，等小明到了六岁的时候，这个人告诉了小明是怎么一回事。当时，小明就在心里暗下决心：我一定要保卫和平。

孩子命运会如何？

你们可能听说过一则报道：有四个初中生在网吧花完钱后，被老板轰出网吧。他们应该回家了，但是他们玩过暴力游戏后还沉浸在那种亢奋的情绪中，觉得不过瘾，在路上遇到一个八九岁的小朋友，竟然当作练级的“对手”。四个人轮流打这个小孩，硬是把这个小学生打昏了，等大人赶来后，因抢救不及时，这名小学生已经死了。这是多么令人悲痛的事啊!孩子们只为了过一把瘾，满足一下自己的暴力倾向，就残忍的杀死了一个健康的生命，受害孩子的家长都悲痛欲绝。

还有一个报道，有一名小学生他每天去网吧玩游戏，有一天向妈妈要钱上网，妈妈没给他，因为他的妈妈希望他能戒除网瘾，好好学习，健康成长。他十分生气，想到自己的游戏还要攒分、冲关，而自己去不了时，他竟发疯了，找了一根绳子，趁妈妈不注意将她勒死了。他得到了钱，走向了网吧······到后来他在监狱里后悔了，后悔杀死了最亲爱的妈妈，可是他妈妈再也不会醒来了·······

归根到底，这些案例发生的起因是什么呢?是网络游戏渲染的虚拟暴力倾向让未成年人走向了现实的暴力，丧失了人性;是充满诱惑的网路游戏摧毁了孩子的自制力，诱导孩子们走向了犯罪的道路!这些痛心的事让我们明白了一个道理：网络游戏能使人犯罪，也能使人丧尽天良。网络游戏，它是一个不折不扣的杀手，它是一个伪装很好的陷阱，让你在不知不觉中，在满足自己的成就感和虚荣中跌入无底深渊。

现在各种不同的网络游戏都需要花钱买，浪费了家长的大量钱财，很多孩子甚至把吃饭、买学习用品的钱用来买游戏的许可。更可恶的是网络游戏需要你大量的时间，让你在不知不觉中迷上他，一抓起来就放不下手。随后，你会用越来越多的时间想着它，它几乎成了你生命中的一部分。就是这样，它使你在学习中、工作中、生活中都离不开他，这样他的阴谋就成功了，你被骗了也不知道，丧失了警惕，到头来，害得是你自己，虚度光阴，耽误学习!

也许你会问：“我已经玩了怎么办?”没关系，只要你增强自己奋发向上的信念，坚定信心想改掉，那你就不用怕。戒除它，用你自己的毅力!如果以后你还被诱惑，这时候，你就一定要克制住自己，一定不要动手。大多数人，就在这个关键时候，控制不住自己，一玩就再也停不下来，重蹈覆辙。另外的办法就是要培养自己的良好兴趣，把课余时间用来进行体育运动，增强体魄;或者用来读有益的课外书籍;或者参加兴趣班，练习绘画、书法、音乐、棋类。用这些有益的体育成绩和文娱爱好的成绩满足自己的“成就感”。

同学们，“一失足成千古恨”，希望你们在没“失足”前，把握好自己，不要被网上的虚荣、成就这种小伎俩迷惑，失去了自己的主见。那么，从现在起，管住自己，杜绝害处多多的游戏，用主要的时间学习，用更强的身体，更好的成绩，更高的素质迎接美好的明天!

我的外公今年六十八岁，他长着不胖又不瘦的身体，一头花白的头发，牙齿也掉的快没有了。虽然外公老了，但他的四肢还强劲有力。外公最吸引人的地方还是他那对招风耳。哈哈！我的外公还是个老顽童。每次节假日，我去外公家玩，他每次都要逗我开心，还和我抢电视，每当抢不过我时，他的口头禅便是：“马上打电话叫你妈妈来把你接走。”

我的外公很懒惰，每天很早就把外婆赶下床，让外婆给他做早饭，做好了还要端到他的床边。外公连牙都不刷，只是用他水杯里的水再嘴里漱一下吐掉，就吃起早饭来了。外婆拿他没办法，只好随他去了。不过，我的外公有哮喘病怕冷，不能早起。每天都要等到太阳公公起来外公才下床。他下床的第一件事就是锻炼。第二件事是打开电视机收看新闻。到了中午，外公吃完午饭，就去室打牌，一直打到很晚才回家。外婆每天都是做好饭坐在沙发上等外公回家一起吃。

我的外公虽然很懒惰，可是，他很慈祥，我爱他！

随着科学的发展，人们的生活有着很大的进步，但是，生活中的那些高科技，也会来我们带来危害。手机，想必大家的知道。手机给人们的生活带来了便捷，但是，任何事物都有利有弊，手机给人们带来的危害甚至超过了吸烟。 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。

一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 而且，据《东方日报》报道，德国一项研究首次发现，手提电话可能会导致眼癌，因为研究人员发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，这项研究结果倘获进一步证实，势必会导致大量索赔诉讼。

由手提电话释放出的辐射，长久以来都被指会暂时改变脑细胞的功能，却一直无证据显示这些辐射会长远地危害人类的健康。

不过，今次由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。 手机就是一位无形的杀手，在不知不觉中给人们带来了危害，但现在人们又离不开手机，所以，不要将手机危害置之不理。

也许在许多人的眼中，树木只是一种随处可见的，多一棵少一棵都没有多大关系的东西。但你可曾想过，如果没有树木，我们人类又将会受到怎样的危害呢？

树木可以净化空气，消毒杀菌，是我们人类最忠实的朋友。

一棵棵树木成了“氧气制造厂”。据统计，一公顷阔叶林一天可以吸收一吨二氧化碳，释放出0.73吨氧气。假如世界上没有树木，空气中的二氧化碳就会增加，过多的二氧化碳会抑制和麻痹呼吸中枢，严重影响人的健康。更为可怕的是，它会使地球气温升高，南北极的冰川融化，导致海平面上升，让岛国被淹没，给近海国家带来灾难，使人类受到许许多多伤害……

树木是杀菌能手。许多树木在生长过程中会分泌出杀茵素，杀死由粉尘带来的各种病原菌。据调查，每立方米空气中的含菌量，百货大楼为400万个，林荫道上为58万个，公园里为100个，而林区只有55个。林区与百货大楼空气中的含菌量相差7万多倍。假如没有树木，会给我们的健康带来多大的伤害呀！

树木还是“粉尘过滤器”。当含粉尘量较大的气流经过树林时，随着风速的降低，粉尘也会迅速下降，落到地上，以至于让人类呼吸到较少的粉尘。假如自然界没有了树木，我们人类将受到粉尘的危害。

一棵棵树木绿化着环境，净化着空气，消灭着病毒……一片片森林含养着水源，调节着气候，降低着噪音，阻挡着风沙……

啊！树木的作用可真大呀。她是地球之肺——森林的细胞，她是天然氧吧的供氧机，她是生命之源的净化者，她还是防灾减灾的能手……

如果没有树木，我们怎能生存？

到游戏这个字眼，大家肯定都不陌生，我们每人都要玩游戏的，可为什么有些人玩了游戏后就像吸毒一样，天天都想玩，日日都想玩呢?甚至从班级的优等生退到了班级的末尾呢?答案只有一个，那就是他不能很好的控制自己，完全沉迷到了游戏中;可为什么有些人打了游戏后非但没有成绩下降，反而能很好的控制自己没沉迷到游戏中呢?

小明自打他妈妈帮他买了台电脑后，就天天放学回家首先打开电脑，然后打开游戏软件，屏幕中出现了飞机坦克和大炮，音响里也传来“辟辟啪啪”的声音，可小明却玩的很带劲，按着键盘，点着鼠标，还不时摇晃着身子，说着粗话。经常从下午4点玩到晚上7点，甚至他爸爸妈妈叫他去吃饭他也不出去，依旧打着网络游戏。他的爸爸妈妈对他真是束手无策了。都担心他的将来。

小红她是一名班干部，自打他妈妈帮他买了台电脑后，她学的更用功了，电脑真是对她如虎添翼，使她立刻从前4名窜到了第1名，使她名列前茅。在一次学期总结中，她对全班同学介绍自己的经验，她说：“我们家买了一台电脑，我天天用它查资料，把不会做的作业在电脑上搞懂了为止，正是由于这样的刻苦努力，日积月累，使我的成绩有了明显提高，希望大家也要刻苦努力，谢谢大家!”自从那以后，全班同学也学的更努力了，期末考试创下了高分记录。

同学们，现在是一个网络发达的时代，如何正确使用电脑成了我们必须知道的知识，只有你正确使用电脑，你才会发现网络对我们的好处和益处。

战争是一种特殊的社会历史现象，是人类社会集团之间为了一定的政治、经济目的而进行的武装斗争。战争自出现以来就给人类带来了深重的灾难，给人民的生命和财产造成重大损失。特别是进入20世纪以后，随着科学技术的进步，战争手段不断丰富，战争对人类造成的破坏愈加巨大。以下是20世纪以来重大战争所造成的损失情况。

据不完全统计，第一次世界大战持续了4年3个月，参战国家33个，卷入战争的人口达15亿以上。战争双方动员军队6540万人，军民伤亡3000多万人，直接战争费用1863亿美元，财产损失3300亿美元。

第二次世界大战历时6年之久，先后有60多个国家和地区参战，波及20亿人口。战争双方动员军队1.1亿人，军民死亡7000多万人，财产损失高达4万亿美元，直接战争费用13520亿美元。

越南战争历时14年，是第二次世界大战以后持续时间最长、最激烈的大规模局部战争。战争中，越南有160万人死亡，1000多万人成为难民;美国有5.7万人丧生、30多万人受伤;战争耗资20XX多亿美元。

两伊战争历时近8年。伊朗死伤60多万，伊拉克死伤40多万。两国无家可归的难民超过300万。两国石油收入锐减和生产设施遭受破坏的损失超过5400亿美元。两国在这场战争中损失总额达9000亿美元。战争使两国的经济发展至少推迟20至30年。

海湾战争历时42天。美军死亡286人、伤3636人、被俘或失踪55人，其他国家军队亦有轻微损失。伊拉克方面则伤亡近10万人，被俘8.6万人。科威特直接战争损失600亿美元，伊拉克损失达20XX多亿美元，美国则为战争耗资600亿美元。

科索沃战争历时78天。以美国为首的北约共出动飞机2万架次，投下了2.1万吨炸弹，发射了1300枚巡航导弹，造成南联盟境内大部分地区的军事、民用、工业设施和居民区的严重破坏。空袭还造成南联盟1000多无辜平民死亡，数十万阿尔巴尼亚族人沦为难民。战争中使用的贫铀弹和日内瓦公约禁用的集束炸弹导致新生儿白血病和各种畸形病态。持续的轰炸还严重恶化了南联盟和周边国家和地区的生态环境。

环保法规定企业产生的污染水体在排入城市管网前必须经过企业内部的预处理达到标准才能进入城市污水管网，和生活污水一起进入城市污水处理厂。城市污水处理厂一般采用活性污泥法工艺，用微生物处理污水，微生物的生存条件比较苛刻，若企业将不经预处理的污水排入管网进入污水处理厂会将微生物毒死导致污水处理厂运行瘫痪。有些企业在郊区江河边设厂，直接将未处理的污水排入江河中污染周边区域的土壤和地下水，不仅使该地区的农作物受到污染而且会严重污染依赖饮用地下水的附近郊区居民的饮用水，威胁着附近居民的身体健康以及人身安全。

此外，企业生产过程中较常产生的二氧化硫、氮氧化物、硫化氢、一氧化碳、二氧化碳等气态污染物也是酸雨、光化学烟雾和硫酸型烟雾现象形成的主要参与者;未经处理的固态污染物的随意堆放不仅占用土地、破坏环境美观而且有害的废物还会污染周边的土壤和地下水。

以前的我在家中不爱做家务，比如：拖地、扫地、洗碗、洗衣服等等，都是我极不爱做的事。但是今天，我彻底地变了……

今天，妈妈答应教我做饭，先教我切菜，觉得挺有意思，就突然对做饭以及做家务有了浓厚的兴趣。于是，在吃完晚饭之后，我和妹妹对家里进行了一次大扫除。

分工完毕之后就是开工，我的清洁区是两间卧室和一间餐厅，三间房子上上下下包括桌子、门、架子都要擦，桌上的东西也要摆放整齐，我提了一个小桶，装上热水、抹布和废牙刷。餐厅的架 子被我整理得井井有条，擦得干干净净，地毯也用吸尘器吸的一尘不染，妈妈说了，我就像小时工一样。爸爸却认为这才是合格的小学生，还说我勤快了，能为大人分担忧愁了。但在我的工作过程中， 没有一丝的疲倦，倒觉得挺好玩，干得还挺带劲儿。其实这也是为以后上中学做“铺垫”，爸爸说，西安的中学要求很严格，发型统一，服装统一，吃饭刷卡，衣服得自己洗，现在不会，以后受罪。

我也发现我变了，昨天到今天，这短短一瞬间，我就从懒惰变得勤快了。其实，人人都是善变的，只不过每个人都应该向好的方面变，不应该向坏处发展的。

雾霾危害

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?

主要危害

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交 通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响交通安全

出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

阴霾天气更易致癌

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

如何预防

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

人类经过无数次的试验、失败、成功后，一件件现代化产物映入人们的眼帘，特别是手机。中国有十三亿人口，而有手机的人数几乎达到80%，手机到底有什么独特之处吸引人们的青睐呢?手机是现代人必备的通讯工具，经过一代又一代的蜕变，最终以智能机的形式呈现在当今世界上，吸引了无数人的眼球。

我是个名副其实的手机控，不管干什么都喜欢在手上捧着个手机，有事没事都爱拿出来翻一翻、看一看。我们家每个人都有一部智能手机，在家里，每天的交谈声音少了，而手机聊天提醒声逐渐频繁。一个热闹的家庭安静了不少，在别人看来是好事，我却不这么认为。我们大家都迷恋上了虚拟互联网，这既是对身体的不爱惜，而且会扰乱人的心智。

书法是我国传统文化，而有些人只会在网络上发送信息，真要让他亲笔写，确实不行的。长此以往，一代又一代的人变得依赖手机，那么中国传统文化如何才能传承下去呢。

不管走到哪，马路上，超市里，公交车上。。。都有手机的身影，如果我们再不及时改成这一错误，那么中国的古文化即将消失，并且会毁在我们自己手里!

手机的强大吸引力在哪些地方呢?

有一部分人使用手机纯粹是为了打发空闲无聊的时间，虚度光阴;还有一部分人，用手机来阅读电子书，当然，这是我们所提倡的。

任何事物都有利有弊，具有两面性，所以我们要学会辩证的看待，可千万不能沉溺其中不能自拔。

手机本就是用来即时通讯的，可是被我们给曲解了，所以我们要及时改正，挽救人类未来的任务可就交给你们了!

冬天过去了,森林里变得暖和多了。兔子从窝里跳出来,高兴地说:“冬天过去了。”

松鼠用尾巴扫掉身上的雪,大喊道:“再见了,冬天!”

啄木鸟和松鸡们也都希望春天快点到来,因为在春天,花也多,虫也多。

这时,一只又瘦又大的黑熊,从草堆里钻出来,它伸了一个懒腰:“啊!呜!”

大家说:“你好!大黑熊,祝你春天快乐!咱们一块工作吧!” 大黑熊对此不加理睬,它拍拍自己扁扁的肚子,说:“好饿呀,我想吃点什么好呀!”

树根上有个大洞,洞里有个大蜂窝。大黑熊爬进去偷吃蜂蜜把蜂窝弄坏了。一群蜜蜂飞出来,蚕得大黑熊大叫着,捧着脸,逃到烂泥坑里。

大黑熊爬出烂泥坑,又到人的家里找东西吃,结果吃了一顿棍子。

小动物们对大黑熊说:“别懒啦,像我们一样工作吧!”大黑熊听也不听,又走了。

大黑熊看见一个笼子,里面有一罐蜜糖,一个馒头,一篮糖炒栗子。它连口水都流出来了!结果,大黑熊被圈在动物园的笼子里,再也不敢见小朋友了。

告诉我们不劳而获的代价是惨痛的,天下没有免费的午餐!我们要自食其力!

我有一个懒惰的爸爸，虽然他在工作上很勤劳，但是恰恰相反，在生活方面上是一个“大懒虫”。

每次晚餐，他总是第一个吃完，随手把碗筷一扔，躺在床上，手里还拿着一块面包，悠闲地看着手机。也许妈妈认为自己就像一个保姆一样——每次的碗筷和桌椅都是她收拾的，觉得太委屈了，就对爸爸嚷嚷道：“今天的碗筷你洗。”爸爸似乎像木头人一样，还是继续的看着手机。这不，妈妈使出了“河东狮吼”：“听到没有?让你去洗碗。”那声音如山崩地裂。“哦?什么?叫我去洗碗。”爸爸如梦初醒般的说。接着他嬉皮笑脸地对我耳语：“儿子，你是世界上最乖的儿子了，你帮爸爸去洗，洗完了，我给你买东西。”我不以为然的说：“对不起了，老爸，我还要写作业呢。”爸爸对妈妈说：“老婆，这次你就去洗吧，我下次一定洗碗，不洗的话就天打雷劈。”爸爸口诺悬河，滔滔不绝。妈妈打断了他的话，无可奈何的嘟囔：“唉，真拿你没办法，说了这么多话，还不如我洗了算了。”

怎么样，这就是我的懒老爸。虽然他很懒，但我很爱他。

我国吸毒人数近三十八万人，青少年占了绝大多数。其中，死亡的近三十万人。因吸毒破坏公共设施，违反治安，整整占了70%。这是个多可怕的数字啊!而其中一个例子，让我深深地体会到毒品的危害性。

有个家庭的丈夫，原本是一位品质很好的人，他有一个孩子，而且家庭也很富裕，家里什么家用电器都有。但吸毒以后，他完全失去了理智，不但把家里值钱的东西拿出去变卖，换成毒品，而且自己断送了宝贵的生命，给妻子和儿子带来悲痛。看，一个孩子就这样没了自己的父亲。而当时，他家里只有一部黑白电视机。

看完了这部禁毒片，我受到了很大的教育。吸毒，可以让人失去生命，失去金钱，令家人带来心灵上的创伤，还破坏了社会治安。而青少年，是祖国未来的栋梁，如果没有了这一班青少年，谁来建设祖国?我们的国家可能又回到了贫穷落后、被人欺负的日子。

是谁夺走了他们的家园?是谁夺走了他们的生命?又是谁带给他们痛苦?那就是毒品!我们一定要抵制毒品、防止毒品、禁止毒品来危害我们的身心!让毒品这只魔鬼从中国的土地消失!

变则新，不变则腐;变则活，不变则板。———题记

树不修不直，人不教不才。曾经的我们都是没有被修理的“树”，将来的我们能否成为笔直的参天大树，关键在于我们能否接受“修理”。

曾经的我，并不是那么美好，从白天到晚上，无所事事。当我的笔从书桌上滚落下去，我可以在下个星期打扫卫生时捡起，更有可能无影无踪了，那对于我来说也算个好事了。整个房间没有一个落脚的地方，若不是周日妈妈拿着扫把让我收拾房间，我绝不会碰那可怕的扫把一下。当时我获得了“全家第一懒”的称号，堪称和我的属性毫无二致。

今非昔比，经过妈妈的一番“修理”，我终于脱下了那个称号，而改成了“全家小勤快”。那懒惰的我已改变了许多，我会自动地捡起地上的垃圾，我会每周按时打扫房间，那无处落脚的房间仿佛早已不在。那一尘不染的房间已标志着我在改变，现在我变勤快了，已不再是曾经的“吴下阿蒙”!

一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。人们说态度决定一切，态度是改变自己的第一步，我们有了一个好的态度，凡事都积极面对。这样成功离我们就不远了。正如懒惰的我变勤快了，这仅仅是一个小小的改变，但它会让我受益一生。

但立直标，终无曲影。行为是面镜子，在它面前，每一个人都显露出各自的真实面貌，我们要去改变。改变，只为遇见更好的自己。

树不修不直，人不教不才，我们只有不断地改过自己的缺点，才能改变我们的人生。

从前，有一只小蝴蝶，这只小蝴蝶非常得美丽，人们看见这只美丽的小蝴蝶都会说：“哇——这只小蝴蝶太好看了，无论是小蝴蝶的舞姿，还是颜色……”。可是这只小蝴蝶非常得懒惰，它从来都不去采蜜。有一次，妈妈又对小蝴蝶说：“宝贝儿，你也应该出去帮忙一起采蜜呀！”

可小蝴蝶却问：“采蜜？我为什么要去采蜜呢？”

妈妈语重心长地说：“你如果不去采蜜的话，你就是一只没有价值的蝴蝶了。”可小蝴蝶就是找出各种理由不去。

时间就像一支离弦的箭，小蝴蝶的朋友都离开了它。小蝴蝶似乎被大家忘了。

天才来自劳动。人的天赋就像火花，它既可能熄灭，也可能燃烧。而使它成为熊熊烈火的办法只有一个，那就是劳动，再劳动。

随着科技的迅猛发展，人们已经跨上了网络的信息高速公路。电脑网络给人们的生活带来方便的同时，也带给人们无尽的危害，尤其是对于我们未成年人。

由于未成年人的年龄小，缺少是非辨别能力，网络上可能会有各种各样行行色色的网站，如果缺乏辨别能力，小朋友就很可能因此受骗。其次，未成年人往往缺乏控制能力，如果进了网吧，遇到自己喜欢的游戏，就会管不住自己一直玩下去，学习成绩一落千丈，极易上瘾。由此可见，未成年人应该远离网吧。

现实生活中，未成年人沉迷网络，误入歧途的事例数不胜数。山东省有一少年，由于父母疏于管理，他渐渐的迷上了网络游戏。因为没有经济来源，他多次把盗窃的黑手伸向父母和同学。屡屡得手后，他更加肆无忌惮了，对网络的沉迷也到达了无法自拔的地步。为了得到更多的钱，他又开始抢劫。“天网恢恢，疏而不漏”最终他把自己送上了犯罪的道路，成为一名锒铛入狱的少年犯，由此看来，未成年人应该远离网吧。

2009年4月，深圳一名男孩在网吧里玩游戏入了迷，接连玩了整整三天三夜，最后不幸绞死。这触目惊心的一幕令人发指，一个年轻而又美好的生命就这样无故葬送在了网吧里。

网络的应用和发展无疑为青少年带来了广阔的空间，但是网络是一把双刃剑，它给青少年带来的负面影响也不低谷。因此，我们未成年人一定要擦亮双眼，让网络成为我们学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲娱乐的好伙伴。