懒惰的危害作文作文(汇编20篇)

懒惰先生：

您好！

我从我的日常生活中和日常言语中感到您正一步一步地向我逼近，让我说出或做出了许多懒事。虽然我很恨您，但还是想忍气吞声地给您写这封信，毕竟您是我成长路上最大且“陪伴”我最多的“仇人”。

俗话说得好：“懒驴上磨屎尿多。”正当我做课外阅读时，一开始被懒惰先生“绑架”了：只要我一做练习，要么要去上厕所；要么注意力飘在千里之外；要么大嚷大叫：“我不要写！我才不要写！”；要么……总之，我一旦要做什么该做的事情时，您就会神不知，鬼不觉地来到我身边，变出好多借口来阻止我干这些事。更可气的是，我还有一件被您带坏的事情——“起床气”。这件事情还是因为您天天教我“气功”，让我的身体里有了一股循环的“懒气”。每当妈妈叫我起床时，这种“懒气”就成了一个盾牌，挡住了妈妈所有的起床号——所以我想要被叫醒的话，起床号起码必须达到五次以上。

为了不再次干懒事，我打算用心理防法，就是不停地在心里念：“这事必须做，这事必须做，这事必须……”这方法还挺管用，让我维持了二三天不做懒事。不过，好景不长，我在您的“威逼利诱”下又干大言不惭地干起懒事来。看来，我得实施B计划了——在我手心写提醒。我把“这事必须做”这五个大字写在手心上。每天早晨还特意看了看，恩，没有掉墨。结果，是——哦耶！我终于打败懒惰先生了！

懒惰先生，虽然您像遥挂庐山的瀑布，剪不断，劈不开；又像熊熊燃烧的烈火，烧着心，灼着肝；还像呼啸而来的狂风，来无影，不见去。但只要我，以聪明的才智来对付您，您就一定会被我打趴下！

此致

敬礼！

小叮当

2017年12月30日

随着科学技术的发展人们逐渐有了高科技的产品，电脑就是其中的一个，现在，几乎家家户户都有了电脑，它带给人们很多的益处，同时也给人们带来了危害。先来说说好处吧，网络的好处可多了，它可以查资料、听音乐、画图、玩游戏、网购，也可以和世界各地的人们沟通、聊天，畅通无阻，像一个大家庭。还可以发电子邮件，只要写完内容、发完邮件后，在2秒种内对方就会准时收到，速度快，不麻烦。还有其他功能，如看视频、打字、聊QQ、看小说、弹键盘钢琴等，功能齐全，应有尽有，给人们带来了不少方便和快乐。

可是，它对人的危害也是有很多的。电脑有辐射，如果看的时间过长，就会得一些小疾病，如视力模糊、产生幻觉、恶心、头痛等。有一次，我的妈妈在网上看小说，连续看了好几个小时，忽然觉得恶心、头痛、迷糊，脊柱酸疼。妈妈受不了，只好下了线。这就是网络的危害啊！如果长期无节制的上网，还能分散注意力呢！上网时间过长，就会沉浸于网络里，分散你的注意力，使你的脑袋变得迟钝，使学习成绩下降。我们班有一些同学，一放学，他们就上网，每天都上好几个小时，结果上课时不专心、老师提问题时反应迟钝，结果考试成绩直线下滑。除了以上危害，还有很多危害，有些不良网站会危害我们的心理健康，如暴力网站、赌博网站等，使青少年的心灵被腐蚀，走向犯罪的道路。电脑虽然是高科技产品，方便快捷，但是它不并是十全十美的，也有巨大的危害，所以我们小学生在上网时，一定要注意这些危害，不能沉迷网络游戏，不进入不良网站，要选择好的网站，合理安排好时间，不浪费宝贵的时间，养成一个良好的网络学习习惯，才能正确的利用网络。

懒惰如同生锈：比劳动更能加快消耗。小编收集了懒惰的经典名言，欢迎阅读。

劳动能将戈壁滩变成绿洲，懒惰能将绿洲变成废墟。

———— (哈萨克族)谚语

懒惰行动得如此缓慢，贫穷很快就能超过它。

———— (美国)富兰克林

懒惰，像生锈一样，比操劳更能消耗身体，经常用的钥匙总是亮闪闪的。

———— (美国)富兰克林

悠闲的生活与懒惰是两回事。

———— (美国)富兰克林

懒惰，象生锈一样，比操劳理能消耗身体;经常用的钥匙总是亮闪闪的。

———— (美国)富兰克林

懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体;经常用的钥匙是亮闪闪的

———— (美国)富兰克林

懒惰行走得那么慢，以至贫穷很快赶上了它。

———— (美国)富兰克林

懒惰如同生锈：比劳动更能加快消耗。另一方面，使用中的锁，经常是光亮如新的。

———— (美国)富兰克林

懒惰没有牙齿，但可以吞噬人的智慧。

———— (亚洲)谚语

正像一个年轻的老婆不愿意搂抱那年老的丈夫，幸运女神也不搂抱那迟疑不决、懒惰、相信命运的懦夫。

———— 《五卷书》

懒惰中有永恒的绝望(英国)

懒惰如果不产生恶习或祸患，那就一定产生沮丧(英国)

懒惰能使青年人未老先衰(南斯拉夫)

懒惰比勤劳理能消耗身休

懒惰虽然柔弱似水，却常常把我们征服：它渗透进生活中一切目标和行为，蚕食和毁灭着激情和美德(拉罗什富科)

懒惰乃万恶之源(美国)

懒汉的头脑是魔鬼的工厂(英国)

懒惰是德行的墓穴(英国)

懒惰是死海，会吞没一切道德(欧洲)

最坏的水是死水

游手好闲的习惯，是人生最大不幸的灾害(苏联)

物要防腐，人要防懒

懒人甚至对土地也是沉重的负担(阿尔巴尼亚)

劳动能将人变成勇士，懒惰能将人变成魔鬼(哈萨克族)

种种弊病，都从懒生

没有劳动的生活是盗窃，没有艺术的生活是野蛮(俄罗斯)

懒惰与贪欲，为刎颈之交(德国)

虫蛆在死水中孵化，罪恶在懒惰中成长(拉丁美洲)

游手好闲，容易堕落(英国)

偷闲不是良药而是毒剂(阿富汉)

懒散能磨去才智的锋芒(英国)

懒惰没有牙齿，但却可以吞噬人的智慧

才能一旦让懒惰支配，它就一无可为(克雷洛夫)

对于事业，怠惰是最危险的灾难(日本)

光荣不登懒汉门(苏联)

一时之怠隋，可能危害终生(英国)

懒汉一伸腰，勤汉走三遭

懒汉就是靠在井边也会渴死(朝鲜)

近路不走也会感到长(朝鲜)

肥鸡不下蛋

肥地怕懒汉

懒惰的人，吊死在苹果树下，勤劳的人，沙漠上可以种花

勤人过山易，懒人动指难

不怕山高路远，只所途中偷懒

坐吃山空，立吃地陷

懒汉从来没有时间(意大利)

网络这一词对大家来说并不陌生，的确，它给我们带来了很多方便，但是网络又像扑朔迷离又芬芳四溢的花丛，让人情不自禁的被吸引过去，不愿出走;又像一张最具有粘性的蜘蛛网，一旦碰上，多数人迷失其中不能自拔，有的人甚至走上违法犯罪的道路。

我在报上看到这么一则消息：有个12岁的学生，原本聪明伶俐，品学兼优，曾荣获河南省首届中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。但自从在网吧迷上网络游戏之后，成绩便一落千丈，身体状况也急剧下降，精神萎靡不振，性格暴躁古怪，如同走火入魔。每天一放学，他就往网吧里钻，双休日则更是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学们在网吧里“包夜”，十分痴迷。住校期间，他的生活费没几天就花完了，缺钱就编各种理由向家里要。如果要不到，他宁可在网吧里看别人打游戏，也不愿读书。这样，他每月都要在网吧里花上两三百元。钱从哪里来?他先是在家里面背着父母取钱，后来发展到在社会上去偷去抢，终于被送入了工读学校。

因此，在我看来，我们小朋友自身，应该正确认识网络，能利用网络信息帮助学习，同时能认清过度迷恋的危害。不要沉迷于游戏中不可自拔，既影响健康又影响学业。

我还在报上了解到一位专家说过这样一段话：由于青少年自我保护意识薄弱，缺乏分辨力和自控力，很容易迷失于网络的陷阱，而且未成年人缺乏自制力，对各种新生事物的优劣本质还缺乏足够的识辨能力，往往被万花筒般的网络世界搞得眼花缭乱，容易被一些不健康的东西所迷惑，或是过度沉迷于游戏，从而对自己的成长产生不利影响。而又由于大多数网吧惟利是图，放纵甚至引诱未成年人接受这些乱七八糟的东西，导致时常有悲剧发生。

所以，我们小学生不能沉迷于网吧，沉迷于网络游戏，上网时一定要节制，最好做一些对学习有用的东西。这样才有利于我们的身心健康的发展。

春天过去了，夏天就慢慢地来了。在这个百花齐放的季节里，辛勤的使者——蜜蜂又开始他们的工作了。他们寻找蜜源，采集花蜜，嗡嗡嗡，嗡嗡嗡……

在蜜蜂家族中，有一只小蜜蜂小白却在这时动起了歪脑筋，他想：“我出去干啥？吃的食物朋友们会准备的嘛，肯定少不了我那份，我还不如在家里过快活的日子呢！”于是，这只小蜜蜂就不再出去采蜜了，整天在蜂窝里吃呀玩呀。他的朋友们整天忙里忙外的，他们提着小篮子去采蜜时，花儿们都很欢迎他们，所以一天下来，能采到不少蜜呢。他们回家时，总要比比谁采的蜜多，争取下次再多采一些。

日子一天天过去了。突然有一天，大家惊奇地发现这几天小白都没来采蜜。大家很奇怪，就放下工作去看他。到了家里，伙伴们问他原因，他只说是身体不好，想多休息一会。大家都信以为真。可是一个月过去了，懒惰的小白却还在家里养病，这使朋友们起了疑心。就去试探他。他们在屋外听见小白正得意地自言自语：“这群笨蛋，连我有病没病都看不出来，太好骗了。”大家听了生气极了，一起冲了进去。“你太过分了，小白。”大伙气呼呼地说。最终，大家忍无可忍，把小白赶了出去。

从此，小白开始了流浪的生活。可他还不服气，说：“赶出来了有什么了不起，难道没了你们，我就不能生活了吗？”于是，他就自己去采蜜了。可不幸的事发生了。因为小白很久没采过蜜，他一看到花儿，就在上面乱抓一通，结果，花儿们都很讨厌他，只要看到他一来，就把脸遮住了，不愿让他采。

几天下来，可怜的小蜜蜂一点食物都没进肚。日子一天天过去了，秋天来了，小蜜蜂实在挺不住了，就掉在一块石头上。他想起了以前跟伙伴们一起的幸福日子，一起采蜜的快乐，一起游戏的情景……哎，我真不该偷懒啊！糊涂的小蜜蜂终于说了一句明白话。

有一天，在上海火车南站时，日本侵略者突然驾驶这飞机把一个个导弹往下扔，大家一起逃生，可是却一个也没有逃不过，有200多人死亡了，这里就立刻变成了废墟。

轰炸完以后，就这样周围一下子就变成了一片废墟了，就在铁道上，有一个大约年龄1—2岁的孩子吧，其他人全被压死在废墟里，就在那儿的铁道上坐着，他在朝着另一条轰炸过的铁道地方去望，我仿佛看到了他好像在呼喊着什么，他一只号啕大哭，我又仿佛知道，他是在呼喊着爸爸和妈妈，我真的感到了战争给人民的灾难，他在地上坐着，他的身上浑身是血，那位小孩身上穿的衣衫都破破烂烂，抬头望，就是被轰炸过的天桥，炸的铁片直往下掉，周围的环境根本一点也不像我们平常美好的环境，站台也被炸毁了，那位孩子的一周除了废墟就是那硝烟，周围的硝烟弥漫着世界，弥漫着周围的景物，弥漫着死亡的人群，那位孩子不停地号啕大哭，仿佛不停地呼喊爸爸妈妈，就在这时，有一位中国摄影师刚好从这里路过，拍下了幸存者哭喊的动作和周围的废墟，然后，记者便把他带到了一个环境好些的地方，让他生活在一个美好的地方，慢慢的，他长大了，成了成年人，他就这样一直痛恨战争。

我从这个故事中体会到，我们要制止战争，只要和平，让战争永远舍去。

(1)吸毒的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭、危害社会”12个字。

(2)吸毒对个人的危害：吸毒严重危害身心健康，加速死亡。吸毒扭曲人格，自毁前程。吸毒引发自残、自杀等行为。吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病。

吸毒对家庭的危害：吸毒给家庭成造成巨大的精神摧残。吸毒导致倾家荡产、家破人亡。吸毒贻害后代。

(3)吸毒对社会的危害：吸毒诱发犯罪。破坏正常的社会和经济秩序，影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险，走上违法犯罪的道路，进行以贩养吸、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动。吸毒吞噬社会巨额财富。吸毒败坏社会风气，腐蚀人的灵魂，摧毁民族精神，这已成为全世界普遍的问题。吸毒影响国民素质。吸毒者都丧失正常的劳动能力。

在很久很久以前，石头和我们一样，有耳朵眼睛，有鼻子嘴巴，有手有脚……人类有的东西，他们都有。

有一天，石头懒洋洋地趴在一个角落里睡觉。小鸟飞来了，叽叽喳地叫着：“春天来了！春天来了！大家都快点儿醒来吧，外面的景色可美啦！”眼睛听到了就迫不及待地对石头说：“出去看看吧，河边一定又是桃红柳绿，春意盎然！”可是石头还想睡觉，就拒绝了眼睛的请求。眼睛很生气，离开了石头，自己去看风景了。于是，石头变成了一个没有眼睛的石头。

春天过去了，知了跳上了树，“知了，知了”地叫着：“夏天来了！外面的世界五彩缤纷，鸟语花香，溪水也很甜很甜呢！”耳朵、鼻子、嘴巴都对石头说：“出去玩玩吧，我们想听小鸟唱歌，我们想闻小花的香味，我们想喝甜甜的溪水！”石头听了，只是转了个身，不再理睬他们。耳朵、鼻子、嘴巴也生气了，一起离开了石头。

秋天来了，树妈妈写了一封信，请风爷爷带给石头，让石头到她家做客。石头读完信，顺手把信丢在一边，手和脚看到了连忙说：“出去走走把，我们也想树妈妈了！”石头又像以前那样，还是不愿意离开他的那个角落。手和脚实在忍无可忍了，也离开了石头。

寒冷的冬天到了，再也没有人来邀请石头了，而石头也只剩下了一个孤零零的身体……

令我们觉得不舒服的声音通常称为噪音，噪音是由不规则的声波产生的，噪音会损害我们的听力，伤害我们的身体。

在我们身边，噪音无处不在。石家庄不断地进行城市建设，逐渐变得越来越美，可是在建设的过程中也有许多不尽人意的地方：我们小区旁边有座旧楼，要拆掉它，破拆机发出很响的轰鸣声，特别吵；庞大的运输施工车辆发出了很响的轰鸣声和刺耳的喇叭声，这种声音令人心情烦躁。我家旁边是一个中储物流公司，这是一个晚上最大的噪音源，因为这里运储的货物的工程车，不管白天黑夜都要工作

“锵锵锵、啪啪啪……”我听到这种声音，脑子很像进了一群苍蝇一样：嗡嗡嗡、嗡嗡嗡，真是太吵，弄的我头都大了。做题时，听见这种声音，一个字也看不进去，再简单的问题也做不出来，注意力老是集中不起来，弄到我作业做到很晚。中午，本来是应该午睡的时间，自从有了这种声音后，我经常中午都在床上翻来覆去睡不着觉，吵得我捂起了耳朵，但是这种声音还是直往我的耳朵里钻，害的我一上下午课就昏昏欲睡，老师讲的什么，我都听不进去，真是讨厌！

我希望有关部门注意一下，尽量在早晨7：30以后开工，因为这时大人、孩子都去上班上学了，不会吵到大家。中午时，从11：30到1：30不要开工，因为这时人们正在午睡，不要影响大家休息。如果天天中午、晚上都开工的话，那人人都都快变成“熊猫”了。

噪音的危害大，我们要制止它。

一个人死后，在去见阎王的路上，路过一座金碧辉煌的宫殿。宫殿的主人请求他留下来居住。

这个人说：”偶在人世间辛辛苦苦地忙碌了一辈子，我现在只想吃，只想睡，我讨厌工作。”

宫殿主人答道：”若是这样，那么世界上再也没有比我这里更适合你居住的了。我这里有山珍海味，你想吃什么就吃什么，不会有人来阻止你;我这里有舒适的床铺，你想睡多久就睡多久，不会有人来打扰你;而且，我保证没有任何事需要你做。”

于是，这个人就住了下来。开始的一段日子，这个人吃了睡，睡了吃，感到非常快乐。渐渐地，他觉得有点寂寞和空虚，于是他就去见宫殿的主人，抱怨道：”这种每天吃吃睡睡的日子过久了一点意思都没有。我现在是满脑肥肠了，对这种生活已经提不起一点兴趣了。你能否我找一份工作?”

宫殿的主人答道：”对不起，我们这里从来就不曾有过工作。”

又过了几个月，这个人实在受不了了，又去见宫殿的主人：”这种日子我实在受不了。如果你不给我工作，我宁可去下地狱，也不要再住这里了。”

宫殿的主人轻蔑的笑了：”你以为这里是天堂吗?这里本来就是地狱啊!”

世界上没有一种生活是永久滋润的，

因为任何滋润都逃脱不了寂寞的镣铐，

原本你以为的美好生活，

其实过起来还不如眼前的一粥一饭，

虽然辛苦，但至少不会单调。

这世界上最无聊的事情莫过于做神仙，

凡人都想做神仙，

体会自由自在无拘无束的日子。

什么样的日子才算是自由自在呢？

经历了千辛万苦、千锤百炼，

才知闲来无事是享受；

经历了无所事事、闲云野鹤，

才知闲来无事是折磨。

其实，决定日子舒适与否的关键在于心，

你的心经历了锤炼，就走进了天堂；

你的心经历了享受，就落入了地狱。

眼前的生活是否幸福，

完全取决于你自己。

懒惰就像生锈一样，比操劳更累心。

勤奋就像润滑剂一样，比静坐更养心。

修身养性不是日日无所事事，

而是闲下来的稍作怡情。

心外无物，才能闲看庭前花开花落；

去留无意，才能漫随天外云卷云舒。

The majority of people would agree that cigarette smoking has caused serious problems. But the tobacco companies insist that they contribute greatly to the world economy by paying taxes to the government and employing hundreds of workers.

Personally, I believe that cigarette production and consumption threatens to do more harm than good. Firstly, smoking is responsible for many fatal diseases such as lung cancer, heart diseases and so on. According to the survey, tobacco consumers account for about 20% of the world population, and among them, three million people die from smoking-related diseases every year. The fact that the output of tobacco production is reduced from 143.64 billion pounds in 1994 to 142 billion pounds in 1995 also suggests that people have come to realize the negative effects of smoking. Secondly, tobacco consumption is extremely wasteful of money. As is indicated in the pictures, 200 billion US dollars is lost due to smoking each year. Obviously, the total loss of money around the globe substantially exceeds the gain in the industry.

In conclusion, as the economic development aims at making our life better, we cannot sacrifice our health for short-term financial benefits. If we have to spend more and more money providing medical services for those who suffer from smoking-related illnesses, the notion of promoting economy via tobacco production is not justifiable. It is high time that we fought for the total tobacco ban.

大多数人认为吸烟引起了严重的问题。但烟草公司坚持认为,他们为世界经济带来很大的纳税,政府和雇佣数百名工人。

就我个人而言,我认为香烟生产和消费可能弊大于利。首先,吸烟是负责许多致命的疾病,如肺癌,心脏病等等。据调查,烟草消费者约占世界人口的20%,其中,每年有三百万人死于和吸烟有关的疾病。烟草生产的产量是降低1436.4亿年从1436.4亿年的1994磅到1436.4亿磅也表明,人们已经意识到吸烟的负面影响。其次,烟草消费是非常浪费钱。图片所示,2000亿美元每年损失是由于吸烟。显然,全球资金的总损失大大超过业内获得。

总之,随着经济发展旨在使我们的生活更好,我们不能为了短期的经济利益而牺牲我们的健康。如果我们花越来越多的钱为那些遭受吸烟有关的疾病提供医疗服务,促进经济的概念通过烟草生产是不合理的。是时候,我们争取总烟草禁令。

雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特点是近地面层，它的高度大概不超过400米，是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog)，而将目标物的水平能见度在1000-10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的，就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的直径比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。

霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的直径比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾霾对人体会产生什么样的危害呢?

(1)雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。

(2)未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。

(3)霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。

(4)雾霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

(5)霾中的化学烟雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的眼睛、呼吸道产生危害。霾中的一氧化碳，当其浓度为900PPm时，人接触1小时就会感到头痛、眼睛呆滞;当浓度达到1200PPm时，人接触1小时就会神经麻痹，有生命危险。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。

(6)雾霾天还会影响人的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。

人们需要采取哪些有效防护措施呢?

(1)减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。

(2)可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。

(3)雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。

(4)在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

你知道什么是雾霾吗?为什么会出现雾霾天气?对我们的身体有什么危害吗?我们应该怎么办?让我们带着这些问题一起来研究一下雾霾。 早晨起床后，我拉开窗帘，眼前一片灰蒙蒙，小区前面的红绿灯看不清了，路上行人也“不见”了，推开窗，呼吸一下，感觉吸进了许多灰尘，忍不住咳嗽了起来。我赶紧关上窗，想把灰尘挡在外面。哎，又是一个雾霾天!它已经成为宁波的“常客”了。 雾霾是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象，使远处光亮物微带黄、红色，使黑暗物微带蓝色。 雾霾会对我们的身体造成极大的危害，由于雾霾颗粒极为细小，一旦吸入体内，将会进入肺泡，终身无法排出体外。如果累积到一定程度，便会得肺炎，久而久之就会恶化为肺癌。据报道，近十年来，恶性肿瘤一直高居死因顺位第一位，2012年，肺癌已经成为恶性肿瘤的首位，这都是雾霾天气所带来的恶果。 每当出现雾霾天气，我就会想起冒着黑烟的工厂、排着长队的汽车、被砍伐的树木……这些都是到时雾霾天气的罪魁祸首。 马路上，人们带着口罩;公园里，见不到锻炼身体的人;在家里，人们喝大量的水，吃润肺的食物……

雾霾，请离我们远点吧!

久很久以前，在一个偏僻的小山村里，住着一对兄弟，哥哥叫“勤劳”，弟弟叫懒惰。他们的父母很早就去世了，只留下兄弟俩相依为命过日子。不知不觉间，已过去了十年，兄弟俩都已长成了大人。

有一天，他们商量说：“我们整天呆在这个山沟沟里，不会有多大的出息，还是出去闯世界吧。”于是，兄弟俩就分头出发了。“勤劳”来到了一个大城市里，顾不上疲劳，就开始找工作。他来到了一个染布坊里，当起了学徒。每天，天刚蒙蒙亮，他就起床，里里外外打扫得干干净净，为主人烧好茶水。然后开始干起了染布的活儿。

这样持续了三年，主人见他勤劳淳朴，就把自己这门祖传的染布绝技传授给了他。但是，“勤劳”并没有满足，而是继续苦心钻研，对染布的技艺做了改良。功夫不负有心人，他所染的布不仅色彩调配得当，而且不会褪色。深受客商欢迎，畅销全国各地。可“勤劳”并没有骄傲自满，依旧谦虚诚恳地对待别人，勤勤恳恳地工作。主人对他非常地满意，就把自己那美丽的独生女儿许配给了他，并把染布坊也交给了他去管理。由于“勤劳”对外以诚信经商，对内善待下属，没几年功夫，就成了一个名噪一时的商人。

而弟弟“懒惰”呢，就不同了。他来到了京城里，起先也象哥哥一样，先在一个杂货店里当上了学徒。可是好景不长，主人因为他懒惰散漫而把他辞退了。他流浪在街头，心灰意冷。正在这时，他看到前面有一家赌馆，里面热闹非凡。他摸了摸袋里的几百文大钱，心想：“做学徒这么吃力，还不如去碰碰运气，或许能赢些钱来。这样既省力又能过上好日子。”于是，他就走了进去。他的运气特别地好，一下子就赢了几十两银子。他尝到了甜头，从此，一发而不可收，整天沉醉在赌博之中，老天爷似乎对他特别地好，他几乎逢赌必赢，靠赌博赢了许多钱，成了一个远近闻名的赌王。他办起了赌馆，整天花天酒地。但是，运气也不可能永远都跟着他，终于，有一天他输得很惨，不仅输光了自己所有的家产，而且还倒欠了人家许多债，他又重新流落到街头，过起了流浪生活。

在一个树林里，有两只小动物。一只是小蜜蜂，一只是小蝴蝶。

春天到了，哪儿有花香，哪儿就有小蜜蜂在采蜜的身影，小蜜蜂每天都忙碌地采蜜。而小蝴蝶呢，却不劳动。一天，小蜜蜂对小蝴蝶说：“小蝴蝶，你怎么不劳动呀?”小蝴蝶娇气的说：“春天是我展示我美丽的舞姿的时候!”小蜜蜂摇了摇头，又去采蜜了。

夏天到了，骄阳似火，花儿开的非常娇艳。小蜜蜂又飞出来采蜜了。而小蝴蝶还是不劳动，照样像春天那样。小蜜蜂又飞到小蝴蝶身边，对她说：“小蝴蝶，春天过去了，你怎么还不劳动?”小蝴蝶感到不耐烦：“这是我自己的是用你管，我要跳舞。”小蜜蜂一听气的说不出话来，只好走了。

转眼间秋天到了。花儿枯萎了，秋风一阵阵吹了过来，小蜜蜂看情况不妙立即飞回了家。小蝴蝶还在跳舞，她忽然感觉到很冷，立即飞回了家，继续舞蹈。

冬天来了，冬爷爷给所有的生物盖上了一层厚厚的棉被。小蜜蜂在家里品尝着自己酿的蜜，而小蝴蝶早已饿死。

小蜜蜂默默地想：“哎，可怜的小蝴蝶，你不劳动，冬天就会被饿死。”

天刚蒙蒙亮的时候，我正躺在暖和的被窝里呼呼大睡着呢。过了许久，应该快中午时，只听见老妈震耳欲聋的声音：“小懒猪，起床了，太阳晒屁股了!”我被妈妈响彻云霄的声音给叫醒了，不情愿的从暖和的被窝里坐了起来。

嘴巴张成“O”形的我，打了一个又一个哈欠，伸了个懒腰，大喊一声：“妈咪，帮我拿一下衣服和裤子。”从门口传来妈妈的声音：“你自己拿，我没空。”我喊了一句：“不要。”接着，又躺下来呼呼大睡起来。妈妈拿我没办法，只好停下手中的活，来帮我拿衣服。妈妈拿着帮我挑选好的衣服，趿拉着拖鞋走来，面带愤怒的表情，眼睛透出一丝不满，把衣服往床上一扔，又去忙了。等妈妈走后，我屁股一蹬，脚一用力，一下子坐了起来。可是，我犹如蜗牛般慢吞吞的穿了起来，穿好衣服，被子也不叠，下了床，去刷牙洗脸了。

过了一会儿，从卫生间出来，我又以比乌龟还慢的速度一屁股坐到了沙发上，随手拿了一本书。这时，我敏感的鼻子闻到了阵阵香气，只见爸爸从厨房走了出来，端了一碗诱人的面，大叫一声：“开饭了。”我以迅雷不及掩耳之势冲了过去，拿起筷子吃了起来。我夹起一些面条，“嗖”的一吸，汤汁弄得我满嘴都是，我用舌头舔舔嘴，接着又吃了起来。你们不要以为这样就战胜了懒惰，NO，我只不过饿了而已。

吃过中饭以后，爸爸妈妈和我制定了一个消除懒惰的计划：早上6。30起床，自己学会叠被子;6。40刷牙洗脸完毕;6。45在检查一遍书包;6。50吃早饭;7。20出门;下午4。20回家;6。00之前写完作业，再写一些课外作业，等妈妈回来就吃饭了。吃好晚饭，动手收拾碗筷。晚上自己铺被子，还要准备第二天穿的衣服。

当6。30的闹钟响起来时，我昏昏沉沉还想睡觉。可是，我一想到制订的计划时，瞌睡虫全跑没了。我一下子坐了起来，穿好前一天准备好的衣服，蹦下了床。看着叠的松松垮垮的被子，不由得红了脸。最后，连拖鞋都没穿好就冲进了卫生间，快速的刷牙洗脸。晚上，自己学烧饭，没想到电饭煲的热气烫伤了我，我“啊”的大叫，碗也摔碎了，原来烧饭也有技巧呀!看来懒惰真是不好的习惯。

有了计划以后，我现在不是衣来伸手，饭来张口，特别依赖父母的小孩了。

当人们不再阅读书籍而是选择了那些文字片段，当人们将更多的精力花费在网络和社交媒体上的新闻碎片，我们会知道，我们的生活被碎片化了。

碎片化的生活并非毫无益处，但其危害也是显而易见的，这在对人们的阅读习惯、人际交往等方面的影响中体现的尤其明显。

相较于大部头的文学作品而言，一个个短小精悍的文字片段自然显得易于接受，而不那么令人感到望而生畏。因此它大量地把人们的吸引力从传统文学中攫取过来。而这一点对人们的阅读习惯是不利的。这并不是说，碎片式的网络文字必然劣于传统文学形式：在微博那不超过140字的微小说中就有不少发人深省的精品。但以其渺小的身躯，实在无法像传统文学形式一样传递深刻的思想。而当人们越来越多地转向碎片化文字的阅读时，他们从同样长时间的阅读中平均获益降低了。

随之一起降低的还有人们的专注力。而网络中的碎片化信息无疑要为此负责。古人说“由俭入奢易，由奢入俭难。”这道理在这里也同样适用。看惯了经过注解的古文的我们难道更想看竹简上的原文吗？同样，苦于传统文学的厚重而无法卒读的我们又如何能够轻易地抵抗来自碎片化信息洪流的诱惑呢？

同样被碎片化影响了的还有我们的人际关系。我们不再是过去的岁月中那些只拥有单一社会身份的人了——新一重身份是网络赋予的，它叫做“网友”。这些新的身份同时又被不同的平台打上了烙印，而在同一平台上的人际关系同真实的社会相比是碎片化的。有时人们之间只是简单的赞同与反对的关系。

由以上种种，及生活中被碎片化的一些其他方面最终可能引起的是碎片化的思考，因为思考需要一定的专注度、需要有一定程度的高质量的阅读，同时还要求不同思维之间的碰撞。碎片化的思考对人们来说是不利的。

碎片化生活不乏有利的地方，也自然有人为其辩护。然而其可能产生的种种危害却是不可回避的。

我的家乡——大连，是座美丽的城市。听爸爸说，以前的大连是个环境优美，空气清新的城市，空气中到处弥漫着海洋的味道，夏季的雨后，经常能看到美丽的彩虹如七彩桥一般挂在天边。我在家里看到过很多爸爸小时候的生活照片，在照片的背景中，我看到天空万里无云，马路上很少有各式各样的机动车，那时人们的交通工具主要就是靠公共汽车，环境确实比现在好多了。

现在家乡的车辆增多了，每天都有成千上万辆汽车行驶在马路上，这些汽车排放的尾气，不仅破坏了环境，同时也危害了人们的身体健康。我听广播说，汽车排放出的尾气使我们的城市变暖了，而且这些气体悬浮在城市上空很难消散，汽车尾气中还有大量的一氧化碳和二氧化碳，这些气体都是对人体有伤害的，如果被人们吸到体内，就会引起肺部的很多疾病呢。怪不得每天早上我上学的时候，天空中总是灰蒙蒙的一片，很难看到早上初升的太阳，雨后的天空中也没有彩虹，湛蓝深远的天空消失不见了，就连叽叽喳喳的小鸟也不愿意来到这样的地方，只有在儿歌中才有“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说……”的景象。

你知道吗，大连她在哭泣，她哭人们这样伤害她，破坏她，把她原本美丽的面貌变成了这样丑陋。我建议有车的家庭要减少车辆的使用，尽量步行或坐公交车，这样才能让我们的城市空气更清新。

让我们行动起来吧!美化环境，从我做起，从现在做起!

我国吸毒人数近三十八万人，青少年占了绝大多数。其中，死亡的近三十万人。因吸毒破坏公共设施，违反治安，整整占了70%。这是个多可怕的数字啊!而其中一个例子，让我深深地体会到毒品的危害性。

有个家庭的丈夫，原本是一位品质很好的人，他有一个孩子，而且家庭也很富裕，家里什么家用电器都有。但吸毒以后，他完全失去了理智，不但把家里值钱的东西拿出去变卖，换成毒品，而且自己断送了宝贵的生命，给妻子和儿子带来悲痛。看，一个孩子就这样没了自己的父亲。而当时，他家里只有一部黑白电视机。

看完了这部禁毒片，我受到了很大的教育。吸毒，可以让人失去生命，失去金钱，令家人带来心灵上的创伤，还破坏了社会治安。而青少年，是祖国未来的栋梁，如果没有了这一班青少年，谁来建设祖国?我们的国家可能又回到了贫穷落后、被人欺负的日子。

是谁夺走了他们的家园?是谁夺走了他们的生命?又是谁带给他们痛苦?那就是毒品!我们一定要抵制毒品、防止毒品、禁止毒品来危害我们的身心!让毒品这只魔鬼从中国的土地消失!

国庆节刚放假，我就向妈妈要手机玩，假期一共有七天，这么长的假期，当然要有手机的陪伴了。但妈妈说：“不行!要是给了你手机，那你的作业肯定就在最后一天才写了。”没有办法，手机在妈妈的掌控中，我根本找不到，只能乖乖地去消灭“作业大军”了。

“老师也真是的，布置这么多作业。”我边写作业边抱怨。终于在我的努力下，“作业大军”的士兵越变越少，就连“阅读”、“作文”等这样的大将也被我逐一击破。就在国庆节的第二天中午，我成功地把作业全部都完成了，这下我终于可以玩手机了。

我拨通了妈妈的电话，激动地说：“妈妈，我把作业写完了，手机呢?”电话那端传来一声冷冰冰的“不知道”，便挂断了。我呆若木鸡，好一会儿才回过神来，心里很不高兴：什么叫不知道?手机明明就是你藏起来了。我不服气，又给妈妈打了好几次电话，可电话那边永远传来一声“您拨打的电话正在通话中，请稍候再拨”气死我了，我决心自己找。

我冲进卧室把柜子翻了个底朝天，又跑进自己的房间，书柜上、架子鼓下，还是没有。我不甘心，又跑到客厅，饮水机上、沙发下、窗帘后、冰箱上却一无所获。没有办法，我只好一屁股坐在沙发上，垂头丧气地看起了电视。

到了晚上，妈妈下班回来，检查了我的作业后，才把手机给了我。原来她一直就把手机带在身上，害我白费了半天工夫。不过，剩下的六天时间，手机就归我保管喽!想到这里，我不禁“哈哈”大笑起来。

一天早晨，我７点起床，准备去玩。

坐车时，我看见天空雾茫茫的，天空就像一只发脾气的大老虎。连树、房子、桥、地都看不见了，怎么办？我还发现最近，车也变多了，到处都可以闻到香烟的味道，我不想因为香烟污染环境，还有香烟吸多了会对身体有害，闻多了也是一样。

有一次，因为我的话，那一位人再也不敢抽烟了。我们坐车去公园玩，看见一位先生，脸前直冒烟，一看就知道抽了许多烟。

我说：“叔叔，别抽烟了，这样对身体不好。”

叔权说：“小屁孩，你懂什么，别再说了，再说我打你的！”

忽然，有个人吸了太多烟昏倒了，那个人吓得满脸通红，再也不敢抽烟了。

这时候，他赶快扔了烟，不抽了。

吸烟有害身体健康，希望大家赶紧戒烟。