懒惰的危害作文作文合集20篇

大家早上好!今天我演讲的题目是《手机的危害》。

手机，现在似乎成了一钟生活必需品，他拉近了人与人之间的距离，为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑，带来方便的同时，也带来了种.种危害，尤其是对我们中学生。

1、影响了身体健康。据统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的三倍，手机的危害将比相应的危害更大。经常和手机接触的身体部位到的的影响最大，如眼睛容易患白内障，皮肤可能导致手机皮肤炎，长期使用手机，容易引发手机依赖症，严重的可能还会导致幻听。

2、影响心理健康。手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而，这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的“灰色地带“，人们在享受自由交流的同时，私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。由于手机短信隐蔽性强，不易被察觉，青少年学生长期接触黄色的不良信息，很容易形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多，会使人心理紊乱，如果手机交流取代了直接交流，会使他们不能接受人与人之间的差异，不懂得尊重别人。正处在“似懂非懂“阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。此外，青少年使用手机还容易产生攀比心理，影响了青少年心理健康。

3、影响良好品德的形成。近年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。20年高考在湖北潜江，石首，都发生了利用手机舞弊的事等。随着手机的普及与功能的增强，利用手机作弊现象日益增多。而且做得越来越巧妙，如将耳机绑在袖子里，有的干脆将耳机戴在耳朵上再用长发遮住，。无论是作弊，还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害。

4、引发安全问题。由于手机品牌众多，质量良莠不齐，消费者难以辩别，再加上使用不当(雷雨天使用，长时间玩电游等)，手机爆炸伤人的事时有发生。在一些地方，不法分子利用学生防范意识弱，反抗能力较小，专抢学生的手机。20年7月，一位16岁的加利福尼亚少女因手机突然在衣服口袋中爆炸导致二度烧伤的严重后果。

总之，对于青少年来说，手机是弊大于利的，所以我们应该远离手机，新学期我们更要严格要求自己，各科利用整体建构，知识树学会系统归纳知识，做到举一反三，也要从各种小事做起，培养良好的行为和学习习惯。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

我的演讲完毕，谢谢大家!

“雾霾红色警报，南京中小学今天停课”

“什么!哇塞!太好了!”听到这句话后，全班都沸腾了。但有的人还不相信自己的耳朵，跑到那个拿着报纸读出这令人兴奋的消息的同学那里，扒在报纸上盯着字看了好久，最后又欢呼了一声。

可是听到这消息，我一点都高兴不起来。

雾霾，名副其实，就是雾和霾的总称。但是雾和霾并不是同一种物质，它们的区别是很大的。

霾，就是灰霾，也就是空气中的一些灰尘，杂物混合在一起的浑浊现象。远远望去，就像是黄山云海般，让人误以为自己身处云端。可是霾终究和云雾不同，它的危害可是不小的。大家可以想象，如果公路上一片浑浊，交通事故是不可避免。人们吸进那些有害物质对身心健康也是一种危害。霾也分很多级，有轻微霾，轻度霾，中度霾和重度霾。在我看了新闻后，发现上海那片城市已经云雾缭绕了，却只是中度霾，可见如果是重度霾，在那一片灰蒙蒙，不见天日的场景下，会发生什么令人惊悚的事。

至于雾，它经常出现在在我们南京地区。是由空气中的水蒸气遇冷而液化成的小水滴悬浮在离地较近的空气层中而形成的，就像是地上的云，一片白茫茫。根据每次出现的雾的不同特点可以把雾分成很多种类，有辐射雾、平流雾、蒸发雾、烟雾等等。当然，它的危害也是不小的，漂流在空气中的不明物质会诱发像感冒、哮喘的症状。这可苦了最近一直感冒加咳嗽的我了。

雾和霾分开来都那么令人畏惧，这可倒好，这次咱南京惹来了雾霾!“溪月行遭雾雨霾”，大诗人苏轼遇到雾霾也要感叹一句，何况我们这些只能眼巴巴地遵循学校的安排的学生?

雾霾可谓是我们生活中一大恐怖分子，结合了雾和霾的所有特征的它对人体的伤害那是更加加剧了。我们都知道癌，那可是一种让人谈癌变色的不治之症啊。雾霾，还真能致癌--由许多灰尘、杂质、有毒颗粒、城市生活中的排气物组成的雾霾，如果它经常被人吸进体内，就会引起一些疾病，癌当然是这些疾病当中的“顶级掠食者”。

当然，雾霾的形成也离不开生活中人们的“功劳”啊!比方说现在车辆排放的尾气，工厂生产东西时流出的大量有害气体，许多大路已经灰尘漫天相关部门却从不安排人去清理。

如果人们还不重视这些，或许雾霾来临，会成为一项“自然规律”。

在此希望我亲爱的同学们及时做好保养、清洁，在家自修的同时也安心地等待雾霾逆袭后卷土回家的好消息。

老天说变脸就变脸，昨天还是闷热闷热的，太阳都躲到了云彩里，今天太阳就露出了它的“脸”。下午，我顶着太阳去上英语班了。不过，这次上英语班，收获的知识还不少。这个知识就一句话，就让我领悟了其中的道理。

老师就在给我们将“香烟”这个单词的时候，老师说了一句关于香烟的课外知识：“吸烟是对肺有害的，有的人还专门统计了，据说人们每抽一根烟，老了以后就会少活6秒钟。”听了这句话，我真的非常吃惊。因为我以前只知道吸烟对肺有害，但是还不知道有这么厉害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔细算了一算。就按每天1包烟来算(按每包20根)，一天就会失去2分钟!每个月(按30天算)就会失去珍贵的1个小时!一年就会失去12个小时!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“烟瘾”，一吸就是几年几年的，十几年十几年的。更何况现在的未成年的青少年都吸烟!这就等于在害自己啊!

朋友们，如果你身边有人在吸烟，就请他把烟给戒了，因为吸烟的危害太大了!

“听闻地下城勇士很好玩，你有兴趣吗?”

相信大家对这个游戏的名字不会陌生。没错!它就是风靡全国网络，同时在线人数超过150万的一个网络游戏。150万，这是个多么大的数字啊。同时在线的意思是在同一个时间一起玩着这个游戏的总人数，那么150万人里又有多少个已经沉迷网游了呢?恐怕没有沉迷的也差不多绝种了吧?

一个网络游戏能带给人什么?居然能吸引数以百万计的网民去参与这游戏。难道这里头有什么秘密吗?让我们来分析一下。

适当的游戏能娱乐身心。娱乐，就是给人带来轻松、快乐，在游戏中获得胜利，同时就得到了成就感。大家不能藐视“成就感”这一在内心形成的产物，它有着强大的力量，能控制整个人。大脑也成了它的奴隶，它想你成功的话，就会让你变得很努力;若它想你失败，你就得乖乖地服从它，最终的结果是一败涂地。

成就感既然是在虚荣心里形成的，本来就应该是人去操纵它。但如果你的操纵能力太差，意念被它控制住的话，你便是输了，代价是让它控制自己。

虚荣心与人的斗争就像是催眠师与受催眠者之间的关系一样，若催眠师的意念十分强烈，甚至高于受催眠者多倍，那受催眠者就只能乖乖地被它控制;相反，如果受催眠者的意念高于催眠师，催眠师就会被反催眠。这是必然的!

以上只是我对催眠的见解略谈。与本文关系不大。但是虚荣心催眠人的能力却是不容置疑的!事实胜于雄辩。有多少人因为沉迷于网游，导致走上了歧途。俗话说“知识改变命运”，这是从正面去影响你的一生;但是，网游也能改变命运!那就是使你沉迷于网游，继而膨胀你的虚荣心，使你受它的唆摆，任其摆布。难道那些沉迷网游的人就甘心受它的摆布吗?不，这是因为它们已泥足深陷，不能自拔，他们在网游中得到了太多虚荣，以致整个人都变得不切实际，脑子里装满了网游的记忆。他们甚至失去了人性!

网游能使人沉醉于虚幻的网络世界中，网游能直接影响人的心情。轻则日有所思夜有所梦，在游戏中失去了东西就认为是在实际上也失去了东西，心情变得烦闷，暴躁。都只是内心情绪受到挫折。而重则付诸于实际行动!新闻也不时有提及到一些由于沉迷而作出异常举动的人，他们有的杀人，走上了歧途;有的失去电脑后自闭，最终害了自己。

这一切在沉迷网游之后的行为，害人害己，值得吗?答案自在人心。

随着科技的迅猛发展，人们已经跨上了网络的信息高速公路。电脑网络给人们的生活带来方便的同时，也带给人们无尽的危害，尤其是对于我们未成年人。

由于未成年人的年龄小，缺少是非辨别能力，网络上可能会有各种各样行行色色的网站，如果缺乏辨别能力，小朋友就很可能因此受骗。其次，未成年人往往缺乏控制能力，如果进了网吧，遇到自己喜欢的游戏，就会管不住自己一直玩下去，学习成绩一落千丈，极易上瘾。由此可见，未成年人应该远离网吧。

现实生活中，未成年人沉迷网络，误入歧途的事例数不胜数。山东省有一少年，由于父母疏于管理，他渐渐的迷上了网络游戏。因为没有经济来源，他多次把盗窃的黑手伸向父母和同学。屡屡得手后，他更加肆无忌惮了，对网络的沉迷也到达了无法自拔的地步。为了得到更多的钱，他又开始抢劫。“天网恢恢，疏而不漏”最终他把自己送上了犯罪的道路，成为一名锒铛入狱的少年犯，由此看来，未成年人应该远离网吧。

2009年4月，深圳一名男孩在网吧里玩游戏入了迷，接连玩了整整三天三夜，最后不幸绞死。这触目惊心的一幕令人发指，一个年轻而又美好的生命就这样无故葬送在了网吧里。

网络的应用和发展无疑为青少年带来了广阔的空间，但是网络是一把双刃剑，它给青少年带来的负面影响也不低谷。因此，我们未成年人一定要擦亮双眼，让网络成为我们学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲娱乐的好伙伴。

毒品,这个罪恶的东西,一旦染上定会一失足成千古恨,即使你有百万家产,也会因吸毒而一贫而洗;即使你拥有幸福美满的家庭,也会因吸毒而家破人亡,所以,请牢记：远离毒品,珍爱生命!

观看电影后,我的内心久久不能平静.吸毒者毒瘾发作时凄厉的悲号声,在我耳边久久回响敲击着我的心。毒品,它像恶魔一样,会让本来健康的人变得骨瘦如柴;让本来幸福美好的家庭支离破碎;让血气方刚的青年走上死亡;让腰缠万贯的富翁走向贫穷。为了它，有的人宁可放弃金钱、权利、地位的诱惑，甚至超越自己宝贵的生命,如花的青春和幸福美满的家庭!本来一双双天真无邪的眼睛,内心却被蒙上了一层阴影。无论意志力多强的人只要染上毒品，再也无从解脱，甚至坠入万劫不复的深渊!

看了电影，我对贩毒分子深恶痛绝!三百六十行，行行出状元，只要你有勤劳的双手，就不怕会饿死，至少你可以活得理直气壮!但为什么你偏要去做那些伤天害理的事情呢?不知道是谁发明了毒品，虽然它一开始只是像现在医用的吗啡一样的止痛物，可正是它的问世改变了人性善良的一面。这些贩毒分子有一种欲望;想得到的更多!世间一切罪恶的词语，都无法表达他们贪婪的本性。他们只看到自己的存在，只看到金钱的诱惑，只看到眼前的幸福。他们心中没有爱，没有亲情，甚至没有人情!难道他们不应该饱受世人的憎恨，永远的唾骂吗?

《死亡之吻》这部电影让我们铭记在心的不是吸毒者悲惨的身影，而是最后那个回肠荡气的场景：男女老少纷纷将自己的爱心放入鲜红的箱子里----融合，凝固，凝聚，释放出全社会禁毒的巨大力量，反映出人类共同的心声：将禁毒进行到底!将禁毒进行到底!

网络是现代高科技，现代社会离不开网络，但有的网络游戏对青少年产生了极大的危害。

网络游戏被现代人称为“电子海洛”，网络游戏不但使青少年成绩下降，影响视力更会使青少年走向犯罪的道路，误入歧途。那些贪婪的制造者，制造出一个又一个看似有趣的游戏，而且让众多网迷沉醉于中，网络游戏使人变成魔鬼，使善良的青少年贬称可怕的刽子手，网络游戏正一步一步的蔓延而来，我们青少年是祖国的未来之花，我们应该用坚定的语言对它说‘不’，有人说网络游戏可以玩，因为它可以让人放松。不错的网络游戏是可以让人放松，但对于没有自制力的青少年来说网络游戏仿佛是毒品，它正无声的侵蚀着我们那幼小的心灵。网络游戏它主要的吸引在于它设置的级别，每个人心里都会有赢和升级的欲望，因为现代人太讲究现实抬爱面子，都希望在同龄人那儿大赞一番，让他们羡慕，在人类里面青少年这种不甘落后的心理现象最大，因为他们没有自控力，一心想着玩和升级，有的甚至昼夜不分的网游戏导致视力严重下降，他们为了自己的一己之私害了被人也害了自己的家人，一步一步走向监狱。

在此我想对那些沉迷与网络游戏的同龄人说：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。不要再沉迷于网络游戏了，回头吧！后面将是大好前程，前进键是万丈深渊。

在地球的某一个地区,有着茂密的大森林,这些树木生长的郁郁苍苍,碧翠依人.在森林之间还有一条清澈的小溪.因此也成为了旅游圣地.

每一个旅行者都非常喜爱这座森林,在森林周围杂草丛生,很难找到食物.而这里不同,饿了可以食用果实,渴了可以喝小溪里的溪水.

但是,也有人认为这里的树木的木质很好,一定可以卖上好价钱.等树砍完后,还可以盖上楼房,但这些人不知道,森林的另一边就是沙漠.正是森林一直阻挡着沙漠的无情攻击.

第二天,已经很老的杨树爷爷发现有几辆大卡车停在了森林的外面.车上的人都带着电锯走进了森林.杨树爷爷发觉这些人类不怀好意,立刻召开了紧急会议.

见多识广的杨树爷爷说：“这些人都带着电锯,看来是要砍伐我们”.

小槐树说：“他们可能是路过,在这里休息一下而已”.

梧桐树说：“我觉得杨树爷爷说的对,一定要防着点这些人类”.

杨树爷爷说：“对,我们……”话还没说完,杨树爷爷就感到了一阵刺痛,到下了.当然,还有小槐树和梧桐树.从此这个森林消失了.

若干年后,取而代之的是无尽的沙漠.

如果我们现在不保护好生活中的绿洲,等以后,怎能在沙漠之中寻找属于人类的那一片绿洲呢?

战争是可怕的，像只无情的猛兽，令人憎恨，卢沟桥事变、南京大屠杀、德国纳粹疯狂屠杀犹太人......

这些血淋淋的事实，让全世界陷入了黑暗。战争真是可恨呀!让我们的目光投向两伊战争。这场战争历时8年，伊拉克死了40多万人，伊朗死了60多万人，两国无家可归的难民达300多万人。这场战争让很多人流离失所，家破人亡。战争是多么残酷呀，它夺去了人民宝贵的生命，把我们完美的家园毁灭了!战争总是那么罪恶，我憎恨战争!在科索沃战争中竟然违背国际公约，使用了违禁武器，这些武器不但使无数人失去生命，残留的放射性物质，还使许多新生的孩子，因辐射得白血病或成了畸形儿，我仿佛看到了一个母亲抱着得白血病的孩子痛哭失声......

虽然我们在阳光中读书，在鲜花中奔跑，但是世界并不太平。我期望世界和平，和平之花永驻人间。

严禁酒后驾车Drinking, No Driving

This year, the most stringent traffic rules are carried out, in order to reduce traffic accidents and improve citizens’ safety and property. One of them is strictly prohibited to drunk driving. I think it’s reasonable to this issue, no matter how strict the traffic rule is. Drinking reduce people’s sensibility that people can’t react immediately when the unexpected situation occurs, due to the anesthetic effects of alcohol. Besides, people will be tire easily after drinking, which is desperately dangerous to driving. In addition, people are usually excited after drinking. With stimulation of alcohol, people sometimes overestimate their own and try to do something dangerous despite of the advice of the people around them. In my opinion, it is necessary to ban on drinking while driving, for the sake of safety.

今年，为了减少交通事故，保证人民的人身和财产安全，我国开始执行史上最为严厉的新交规。其中一条就是严禁酒后驾车。对于酒驾这个问题，我认为不管多严格的规定都是合理的。由于酒精的作用，喝酒会使人的反应能力降低，无法快速应对意外事件。此外，喝酒后人很容易感到疲劳，这对开车来说是很危险的事情。再者，喝酒也会使人产生兴奋的感觉。在酒精的作用下，人有的时候会高估自己，因而会不顾旁人劝告而做出一些危险的举动。在我看来，为了所有人的安全着想，严禁酒后驾车是十分必要的。

[交通规则危害英语作文

“海内存知己，天涯若比邻”。都用这句话形容互联网的神奇，可是网络也不是“十全十美”。瞧，各种鬼故事在网络间“神出鬼没”，这不，我也上了当。

我很喜欢上网，因为我觉得网络仿佛就是一个无穷无尽的知识海洋，而我在其中自由地穿梭着。有一天，我跟往常一样在网络间漫无目的的乱浏览，无意间点中了一个名为《鬼故事》的贴子，我紧接着向下滑动，一张张既恐怖又恶心的图片浮现在我眼前，我直接吓得把手机扔在了地上，我发了半晌的呆，才忐忑不安的捡起手机，直接把网页给关了。

晚上，我出门去打篮球，在回来家路上看见了一个穿着红色连衣裙的女子，一头长发披散在脑后，头低着，使我想起了那张令我难忘的“黑与红”的图片，我仿佛觉得那个“女鬼”正盯着我，害得我起了一身鸡皮疙瘩，连忙急匆匆地跑进了小区。

睡觉了，我躺在床上，灯光暗了下来，突然，那恐怖的图象如同复印似的，在我脑中重复的出现，四周突然响起了鬼异的怪声，电灯忽闪忽闪地，吓得我几乎是屏息凝视，被子都要盖过头顶了，那恐怖地声音越来越响，在我心间回荡着，久久挥之不去，我最后还是忍不住害怕伸手就向开关按键按去，灯亮了，我看见周围景物并没有异常，才又昏睡了过去，连关灯也都忘在了脑后。

网络的危害可真大啊，一个不小心就上当了，就像我。

“只要随便堆砌几万个文字，通过答辩，就能从‘博士生’摇身一变为‘博士’。这样的‘博士’到底价值几何?”日前，南京师范大学教授陈吉德在评审一篇教育部抽检的博士论文后，发博客称该论文差到让他愤怒。陈吉德教授的“冲冠一怒”，暴露出的不仅仅是当前论文评审的诸多问题。

学位论文是一个人理论修养、知识水平、研究能力的综合体现，刻苦钻研、诚实守信是一个学者安身立命之本。如果像这样弄虚作假、敷衍了事，用古人的话讲，那就真正是“斯文扫地”。须知，博士生教育的高标准、严要求，既是对学校师生负责，更是对一国学术能力、科研能力的保护。我国推行科教兴国战略和人才强国战略，目的就是要培养造就一批有真才实学的人才，挑起国家改革发展的大梁，如果都像这样腐蚀学术殿堂，连起码的学术准则都不要，连基本的学术要求都达不到，遑论破解“钱学森之问”。

学术是一面镜子，映照的是社会的生态和人们的心态。当人们都忙于巧夺浮名、急功近利，学术研究就不可能有“板凳要坐十年冷，文章不写一句空”的氛围。当人们都忙于钻营讨巧、敷衍了事，真正的学术尊严就不可能得到尊重。当学术也被人们当作摆设来对待，甚至当作商品来交换，那么一个国家的原创力、创新力就会遭遇“劣币驱逐良币”的困境。每一篇“问题论文”都是国家教育塔基上的一道“裂纹”，“裂纹”多了，学术大厦就会摇摇欲坠。

素材点拨：大学，曾是圣洁的象牙塔;博士，曾是众人仰望的泰山。然而，当他们遭遇“造假”，原有的美丽光环都褪了色。学术造假，甚于其他商品的造假;学术腐败，甚于其他领域的腐败，因为两者动摇了一个国家一各民族发展的科学根基，动摇了知识分子的良心。

雾霾危害

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?

主要危害

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交 通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响交通安全

出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

阴霾天气更易致癌

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

如何预防

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

沙尘暴是人类最顽强的敌人之一，人类也同它做过战斗。

沙尘暴的危害，可以让整个人类吃惊，今年三月以后，短短一个多月的时间，我国北方大部分地区已7次发生大风扬尘和沙尘暴天气。强劲的西北风肆掠着大量的沙尘，席卷了内蒙古。山西。河北等地，最严重的一次是四月六日的沙暴，波及西北五省区，以及东北的吉林。辽宁和江淮地区的江苏，安徽等，就是说，这一天半个中国的天空都是黄色的。

那么，沙暴是怎么形成的呢？形成沙暴的原因是多方面的，复杂的。我们可以找出种种理由，但是都改变不了形成沙暴的最根本原因是人类的不合理活动这一事实。

由于人类增加和短期利益驱动，许多地方在无防护措施的情况下，无计划，无节制的开垦，导致土地沙化。到1973年，内蒙古已有两千多万亩土地沙化。根据全国农业区化办公室对黑龙江。内蒙古。甘肃。新疆四省区的卫星遥控调查，至1996年，四省区调查区开垦的2912万亩土地中，有1433万亩因沙化被迫荒废，占开垦总面积的百分之49点2。

防止沙暴的主要的办法是环保，所谓环保就是指环境的保护，只要再将原来的树植保护起来，沙尘暴是可以治理的。

少砍一棵树就等于救活一个生命。

网络是现代高科技，现代社会离不开网络，但有的网络游戏对青少年产生了极大的危害。

网络游戏被现代人称为“电子海*因”，网络游戏不但使青少年成绩下降，影响视力更会使青少年走向犯罪的道路，误入歧途。那些贪婪的制造者，制造出一个又一个看似有趣的游戏，而且让众多网迷沉醉于中，网络游戏使人变成魔鬼，使善良的青少年贬称可怕的刽子手，网络游戏正一步一步的蔓延而来，我们青少年是祖国的未来之花，我们应该用坚定的语言对它说‘不’，有人说网络游戏可以玩，因为它可以让人放松。不错的网络游戏是可以让人放松，但对于没有自制力的青少年来说网络游戏仿佛是毒品，它正无声的侵蚀着我们那幼小的心灵。网络游戏它主要的吸引在于它设置的级别，每个人心里都会有赢和升级的欲望，因为现代人太讲究现实抬爱面子，都希望在同龄人那儿大赞一番，让他们羡慕，在人类里面青少年这种不甘落后的心理现象最大，因为他们没有自控力，一心想着玩和升级，有的甚至昼夜不分的网游戏导致视力严重下降，他们为了自己的一己之私害了被人也害了自己的家人，一步一步走向监狱。

在此我想对那些沉迷与网络游戏的同龄人说：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。不要再沉迷于网络游戏了，回头吧！后面将是大好前程，前进键是万丈深渊。

战争带来的危害战争这个东西,它带给我的不是快乐,而是悲伤。

有一张照片就是日本侵入者轰炸上海火车南站是记者拍下来的。这个小孩为什么哭呢?因为房屋被毁了，爸爸妈妈也被炸弹给炸死了。当时的上海还是一排排高楼大厦，可是现在 却成了一片狼籍。这个孩子长大以后就去当兵，为他的爸爸妈妈报仇和为了和平。 战争让无数的人失去了生命。据不完全统计，第一次世界大战持续了4年3个月，一共有33个国家参战，卷入战争的人口达到15亿人以上，军民伤亡有3000多万人。第二次世界大战历时有6年之久，先后有60多个国家和地区参战，20多亿人被卷入战争，死亡人数有7000多万人。

现在战争造成的危害更加巨大。联合国儿童基金会2003年报告，自1990年至2003年，因为战争全世界有200万儿童死亡，600万受伤或残疾。51年前，全世界用生命和鲜血赢得了反法西斯战争的胜利。但是51年后的今天，和平之神并没有永驻人间。 今天，我们中国孩子虽然生活在和平的环境中，但是世界并不和平，不少地区还弥漫着罪恶的消烟，罪恶的子弹还在威胁着娇嫩的‘和平之花’我们一定要热爱祖国热爱和平。为了母亲不再失去孩子，为了妻子不再失去丈夫，为了孩子不再失去父亲，全世界因该一致行动起来，维护和平，制止战争! 我要向全世界呼吁;“救救孩子们，要和平不要战争!”

董腾飞 206班网络既是近年来热门而有时尚的话题，也是人们各种信息交流的不可缺少的工具，给我们现代化的文化科技等做出了很重要的贡献。21世纪的人们必须要懂电脑，能掌握运用电脑，否则那则是现代科技文盲。任何事物有利但也有弊，这也是事物的必然关系，这样一来种种问题尤然而升，比如说网络游戏，色情网等等一系列的网页，不知危害了多少年华似锦的青少年!

网络游戏的本意可能并不坏，它只是想让人与人之间开辟一块更大的交流空间。可没想到的是，这却诞生了一批又一批的网虫，他们沉迷、于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，仿佛在行尸走肉。一般这些人大多数是缺乏正确理智的青少年，他们无法有分寸的掌握整个网络，而是单单停留在网络游戏寻求刺激﹑寻求荒诞的乐趣中。如果我们在不唤醒这些迷途羔羊，欲待何时呢?2000年就曾发生过一起由网络引起的血案。

一个15岁的男孩，眼看就要中考了，成绩一向优秀的他，由名列前茅竟然下滑，家里人十分担心，怕他考不上重点，再三劝导，问其原因，他始终不肯说出为什么，慢慢的他从第一名一下子落到了倒数几名，他爸爸实在看下去了。有一次，偷偷的跟踪他放学后去干什么了，原来他去网吧了，他爸爸非常的生气，把他捉回了家，痛打了一顿，他心里拗气，离家出走，这一去没有了音讯。本来气氛和睦的家庭一下子冷淡了下来，中考他也没去，原来他一直在网吧，玩着网络游戏，一个网络游戏的奴隶就这样诞生了，很快他没有了钱。于是他回家去要钱，当时他家只有奶奶，奶奶当然不肯给，苦口婆心的劝他这迷途羔羊。谁知，他从厨房里拿了把刀，连捅他奶奶数十下，已至当场死亡，抢走身上仅有的十多元钱……

也许，有人会说：网络也是有益的啊，没错网络对我们的确也有，有益的影响，但负面影响远远大于正面影响，一个个鲜活的事实﹑血淋淋的教训活生生的摆在我们的面前，现在的社会是金钱在主宰，一切市场经济包罗万象。网络也是一样，有多少青少年因为贫穷但迷恋上网而不择手段的想要获取金钱﹗还有网络上那些不健康的东西随处可见，严重污染了青少年的心灵﹗年轻的朋友，该是你们回头的时候了﹗

还有，我在网上查资料时竟发现这样一个惊人的数据，2000年青少年上网率为4.1%，但2003年却变成了25.1%，短短两年的时间里竟多了几百万人上网，而上的都不是一些正规的网站，据统计，近年来每天点击色情网的高达80万人!多么惊人的数据啊!中国有三亿多青少年竟有两亿会上网聊天。这样一来，危害也自然的在大幅度上升，犯罪率也频频上升，有贩毒﹑吸毒，有离家出走的﹑有色情色诱的﹑有搞赌博的﹑有的甚至铤而走险绑架凶杀等等无所不有，无奇不有。有多少人利用网络害人﹑骗人﹗又有多少人因为网络而家破人亡的﹗这些现象不仅是破坏社会风气，还污染青少年的心灵!正如有些人所说：“一个丧失了家庭伦理和社会道德的人，将会是多么可怕啊!

这就是网络对青少年的危害体现所在。如果你好好的利用做有益的事情，网络也会造福于人类的!

在别人眼里我是“学霸”，可是只有我知道，我这一路是怎样和懒惰斗争过来的。懒情？你们觉得“学霸”与懒惰有关吗？可能勤奋才配得上“学霸”这个名头吧！我的成绩还算不错，可懒情让我对“学霸”这个称号实属有些许惭愧。

“全县中小学古诗词大赛将于十月上旬举行，如想参加，请尽快报名。”广告栏内的一行通知赫然映入我的眼帘。“我想参加，我想参加……”一种强烈的展示欲，在我心头滋生。

“《滕王阁诗》、《春江花月夜》、《琵琶行》……”天哪，这么高难度的古诗词，我哥哥现在高中才背呢！我怎么可能背过？况且，背诵的篇目竟然有一百多首，都是没学过的，怎能不叫让我望而却步？

躺在空调房里，凉快极了，舒服极了，但是我心里却如一团乱麻：已经报名了，语文老师对我寄予厚望，我应该好好准备；真难背啊，怎么办呢，怎么老是背不过？我不由得在床上辗转反侧，夜已深了，“学霸”家的灯光依然亮着……

“滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。画栋朝飞南浦云……”我不停地嘟囔着。

“你在干啥呢？学霸，又偷懒啦？”辅导老师微笑着站在我身边。这是暑假集中培训的第一天，老师让背十首古诗，开始我还信心十足，高声朗读，但是，不一会儿，“懒情大魔王”就出现在脑子里，促使我有气无力，低声哼哼着。正好被眼尖的辅导教师发现了。

我不得已站起来，拼命大声朗诵起来！这一轮，因为老师的出现，“懒惰大王”败下阵来。

转眼间，集训一周结束了，周末回家休息了。放假前，老师再三吩咐：“利用假期，一定要好好巩固。”我愉快地答应了。

可是，早晨起来，兴致勃勃："浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月……座中泣下谁最多，江州司马青衫湿！"咦！还真是好背！急啥呢？算了，反正也背过了，看会电视吧。

打开电视，《快乐大本营》正在重播！何炅老师、李维嘉老师他们五人正在表演开场秀！我兴奋极了！突然，老师的声音在我心里响起：“假期，一定要好好巩固！”我头脑瞬间清醒：“不行，不行，我要背古诗，不能偷懒！”但是，那花花绿绿的屏幕，就像一只只馋猫似的，诱惑着我！那一片花花绿绿的景象直飘进我心里，荡起一圈圈涟漪：就看一会，半小时就好了！不过分吧？于是，我沉浸在电视的快乐里！背古诗的任务抛之脑后了。

第二天返校，被老师狠狠地批了一顿，与“懒惰大魔王”的第二回合，以我的彻底惨败告终！“懒惰大王”仿佛得意忘形，在我的脑海里狂笑着……

虽然我每天一定是先背过古诗再玩，可每次默写都是因为懒惰，草草了事。

那天早晨，我如期地到达学校背诵着。忽然老师说：“后天将要进行一轮淘汰，刷下3个人。”看了看别的同学，听到这个消息似乎都淡定自若，仿佛胸有成竹；唯独我，心里一片忐忑。

回到家，如往常一般读了几遍，依旧打不起精神！呆呆地望着窗外，六神无主。“放弃吧！反正不参加也无所谓！又不是什么了不起的大事！”

“不行，我不能被淘汰！同学直叫我"学霸"！我必须对得起这个称号！"于是，我坚定地拿出资料读起来。虽然，“懒惰大魔王”不时地影响我“别背了，休息一会儿吧！”可是，我坚定了信念：“一定好好背诵！”它只能“偃旗息鼓”了！

“这一轮，我一定能战胜他！"我暗暗地对自己说。

“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪，忽如一夜春风来……”在淘汰赛中，我流利地背着。终于，我进入了决赛！

“唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，惟闻女叹息…”站在赛场上，我口若悬河！听众席上掌声雷动！

是啊，“所有胜利的第一条件，就是战胜自己！”这场与“懒惰”的战争中，我战胜了懒惰，更战胜了自己！

有一天，在上海火车南站时，日本侵略者突然驾驶这飞机把一个个导弹往下扔，大家一起逃生，可是却一个也没有逃不过，有200多人死亡了，这里就立刻变成了废墟。

轰炸完以后，就这样周围一下子就变成了一片废墟了，就在铁道上，有一个大约年龄1—2岁的孩子吧，其他人全被压死在废墟里，就在那儿的铁道上坐着，他在朝着另一条轰炸过的铁道地方去望，我仿佛看到了他好像在呼喊着什么，他一只号啕大哭，我又仿佛知道，他是在呼喊着爸爸和妈妈，我真的感到了战争给人民的灾难，他在地上坐着，他的身上浑身是血，那位小孩身上穿的衣衫都破破烂烂，抬头望，就是被轰炸过的天桥，炸的铁片直往下掉，周围的环境根本一点也不像我们平常美好的环境，站台也被炸毁了，那位孩子的一周除了废墟就是那硝烟，周围的硝烟弥漫着世界，弥漫着周围的景物，弥漫着死亡的人群，那位孩子不停地号啕大哭，仿佛不停地呼喊爸爸妈妈，就在这时，有一位中国摄影师刚好从这里路过，拍下了幸存者哭喊的动作和周围的废墟，然后，记者便把他带到了一个环境好些的地方，让他生活在一个美好的地方，慢慢的，他长大了，成了成年人，他就这样一直痛恨战争。

我从这个故事中体会到，我们要制止战争，只要和平，让战争永远舍去。

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。

据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

在森林里住着小白兔和小黑兔。小黑兔喜欢劳动，所以小黑兔都在自己的房子前开了一块地，种上了白菜，当然小白兔可不爱从来都是在市场上买菜，乱花钱。

有一天晚上天下起了冰雹，把房子打得咚咚咚的小黑兔马上起床去了菜园子里，可是冰雹下的密了，过一会儿就会把小黑兔种的白菜全打坏，小黑兔，赶紧回家，拿出来三条同样长大小正方形大布。在在菜地里上边一块大布，中间一块大布，下面一块大布把白菜遮得严严实实的。第二天，市场上的白菜都没了，一夜之间的白菜全被冰雹打坏了，只有小黑兔的菜没有打坏。

在两个小黑兔，在宣传车上到处说：我这里有新鲜的白菜，你们可以到我这来拿，不要一分钱免费。小黑兔刚宣传完回到家里，家里的门前就排了好长的队。小黑兔把所有的菜都送给了他们，自己却留下了一点被打烂的菜还有一些好菜。好吃懒做的小白兔来了，他把小黑兔走了所有的好白菜全带走了。等别人种出来了菜后，都还给了小黑兔，可是只有小白兔没有还给小黑兔。

过了一段日子小白兔又来了，他又找小灰兔要白菜，这次小灰兔不是给他菜，也不是给他钱，只是给了一袋种子让他回去种。并告诉他不要好吃懒做。

后来，小白兔改了好吃懒做的坏习惯，他终于不再好吃懒做了。这篇文章告诉我们，做人不要太懒惰了，否则害人害己，希望我们不要像之前的小白兔一样。