懒惰的危害作文作文(热门20篇)

人，没有一个是十全十美的，人的缺点，是成千上万的，人们都想把自己的缺点改正，可又有谁把说有的缺点完全改正了？没有！但是几个大缺点，我还是要改正的，其中我的缺点中有个很大的他就是——懒惰！

我在生活方面，就很懒惰，我做什么运动都行，就是怕走路，我有时连一步也不想走，这个毛病不止一个人说我了，可我也不想啊，我一走，腿就疼啊，这个毛病伴随了我几年了，在几星期前我把他打败了，那是我们去春游，那天，我们要从学校走到107国道，距离对我来说，是一个天文数字了，可一想原来春游似的快乐时光我一咬牙，认了，不就是走么……到了才发现原来腿不太疼啊！走的时候腿很疼，停下来就像什么也没发生似的，从那以后，我生活上的懒惰毛病就解除了！

不要以为生活上的懒惰改正就没懒惰了，其实，我写作业时也有些懒惰，在写英语作业时，我经常不写或写写停停，要不就是背的东西没背，但我现在才知道好好学习要不初中会离我更远的，我要加紧努力，我要改正懒惰，成为一个勤奋好学的学生。

我的缺点，我已经改正了很多，但还不够，还有在改正，才能取得成功，懒惰已经离我更远了，我相信，我的缺点一定会改正大部分的！

在一片茂密的大森林里，住着几只美丽的小鸟。它们花脑壳，一身金黄色的羽毛，一双锋利的小脚，一双圆溜溜的小眼晴，可爱极了!

有一天，鸟妈妈发对小鸟们说：“孩子们，你们已经长大了，我希望你们要我帮你们学习本领，到外面的大世界去生活。”小鸟红红、灵灵、甜甜每天都跟着妈妈练习各项本领，它们摔倒了再爬起来，它们每天都这样坚持不懈地练习着，很快他们学会了本领，它们高兴极了!而小美呢，却从来都没有练习过飞行，她想：我妈妈是飞行中的王中王，我肯定也会飞的。鸟妈妈一次次苦口婆心地教导小美，可小美就是不听，懒在窝里吃着妈妈寻找回来的香喷喷的美食，吃得胖乎乎的。

阳光明媚的一天，鸟妈妈和小鸟们都一起飞出去找食了。而小美却呆在舒服的窝里，美美地吃着各种好吃的食物。这时，狐狸先生出来散步。抬头一看，只有一只胖乎乎的小鸟在家，心里顿时心花怒放!馋得直流口水，它眼睛骨溜溜一转，想到了一个妙计。它笑眯眯的对小美说：“小美你长得真漂亮，是我见过得最美的小鸟，你快飞下来和我一起玩吧，我还会给你好吃的……。”小美一听，立马张开翅膀，想飞下来，哪想她根本就没学过飞行的本领，直往下掉，狡猾的狐狸先生张开大嘴等着掉下来的美食。在这万分危机的时刻，鸟妈妈幸好及时回来了，鸟妈妈立马奋不顾身的张开了爪子，把小美牢牢地抓住了，才逃过了一劫。小美吓得直打哆嗦，留下了悔恨的泪水向妈妈说：“我以后一定要好好练习本领。”鸟妈妈听了高兴地摸着小美的头说：“这才是个好孩子。”

懒惰的小鸟让我明白了，我现在也正像小鸟一样，正在学习各项本领，长大后才能做个聪明、勇敢、勤劳的人!

孩子，是家庭的希望。学生，是祖国的未来。一个个灾害，让我们失去一个又一个同胞。溺水、地震、火灾、车祸、一氧化碳中毒……这些灾难时时在我们身边徘徊，突如其来的意外使我们不知所措。

网络，就是一个鲜活的例子。

去年，我像往常一样打开新闻看电视。在预播时，我看到了一个使我既悲哀又震惊的事：一个少年不听父母的劝告，沉迷于网络游戏，偷了家中的钱，“飘逸”地各家网吧里。少年似乎还没有感受到这里面的死气沉闷，感受到通往天国的路正向他延伸，也没有感受到……他毫不犹豫地跨进了网吧的大门，启动电脑，开始了“生与死的战争”。一小时，二小时，三小时……少年这一玩就玩了十几个小时！但他对流逝的时光毫无知觉。他的父母黯然伤神地坐在床边，暗淡的灯更，增添了几分伤感，盼望着儿子的悔改与归来，越是暗淡的灯，就越显出父母的憔悴。但不论是父亲的打骂，还是母亲的哀求，都无力回天了。这要怪，就怪父母对孩子的教育不够深，要怪，就怪孩子的自觉性不够强。

我们所处的时代，是一个充满鲜花、阳光，充满机遇和挑战的时代。为了迎接未来的挑战，为了我们的身心健康，为了让老师、父母放心，让我们自觉拒绝诱惑、远离网吧，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净的蓝天！

[小学生关于网络危害的作文

我们的生活日新月异，正以惊人的速度变化着。在这瞬息变化的时代，网络已走进了人们的生活。

上网不仅成为了一种时尚，而且成为人们生活中必不可少的一部分。在我们的校园里，也蹦出一批网迷，不信，就让我带你们去看看吧!

一大早，走进教室就看见我们班的吴江和一些同学围在一起，你瞧!原来，他们正在兴高采烈地谈论着上网的话题呢!李天卓得意洋洋地大声吆喝着：“你们的QQ宠物几级啦?我的QQ宠物已经15级了。结婚两年啦!厉害吧!”须知困不服气地说：“你有什么了不起啥!我的QQ宠物都99级了呢!贫什么贫啥!”就这样，几个人你一言我一语地谈论的不亦乐乎。

你再看看，那边的沈若辰和潘文广在那开心地说起了昨天在网上还没聊玩的话题。你听!他们用网名沟通着：“神力王，你昨天怎么不理我呀?”“海王子，不是不理你，是我家的电脑中病毒了，才没和你聊。”两个人继续眉飞色舞地说着……

现实生活中沉迷于网络和网络游戏中的人很多很多……

有的：为了上网吧，竟然和父母吵架，甚至还离家出走到处流浪。

有的：为了买游戏卡，买有钱就去偷，走上了犯罪的道路。

有的：为了去网吧，逃课逃学荒废了学业无所事事。

还有的：不远千里的去见网友，结果被骗去了钱财后悔终生。

虽然，网络给我们的生活带来了很多新奇时尚的事物;在很多方面给大家的生活带来了方便。但同时也带来了很多影响人们思想想和侵蚀灵魂的“毒药”。

真希望，沉迷于网络中的人越来越少，特别是我们学生，一定要自觉地抵御，不能沉迷于网络里不能自拔。希望每一个孩子都要成为：拥有健康体魄，崇高理想，聪明才智，对社会有用的人!

“把衣服晒一晒，婕妤！”奶奶尖锐的嗓音划破宁静的早晨，传入了关在房间中的我的耳朵里。此刻，我正揉着惺忪的眼睛，津津有味地看着手机，想着周末作业该如何安排。于是敷衍道："知道了，待会儿就去！"其实我在昧着良心说话。

“小朋友，你想去懒惰国居住吗？”突然，一个坐着飞毯，衣衫褴褛，留着一把肮脏胡子的老头儿笑嘻嘻对我说。我抬头看了看他，好奇地问：“懒惰国是什么？在那里需要做作业、做家务、上学吗？”那老头摇摇头解释道：“No，nono，懒惰国可是个好地方，那里是一点儿都不需要想这些的。”这话使我心花怒放，便毫不犹豫地跟着老头坐上飞毯飞往了懒惰国。

不一会儿，就到了懒惰国，刚一落地，一股刺鼻的味道迎面而来。我一下捂住鼻子，“咦，什么呀！猪屎的味道。”老头一听，反驳道：“你有没有品味？这是最香的味道！算了算了，童言无忌，我带你去见我们的懒惰王。”

说着，他就带着我坐着飞毯飞向王宫。去那里的路途有点远，于是借此机会，我决定好好“欣赏”一番懒惰国。不看不知道，一看吓一跳。大街小巷上躺满了人，不用问也知道，是懒得不想走路。苍蝇铺天盖地，街上的商店全部关门，房子歪歪扭扭，像要倒了似的。正在一阵惊讶的我，突然听见一声“到了。”于是，走下毯子，跟着老头朝懒惰王宫走去。

走进王宫，真是令人瞠目结舌呐：侍卫在两旁呼呼大睡，懒惰王坐在一个满是污渍的椅子上，见我们进去，眼皮都不抬一下，就招呼我们坐下。我走到椅子旁边，很不客气地坐了下来，“扑通”一声，椅子坏了。我情何以堪呀？大叫道：“木匠呢？手艺怎么这么差！”老头一听，讨好地说：“不要生气，我们吃饭吧！”于是拍拍手，上了几道翠色欲滴，光看着就让口水“直流三千尺”的菜。我的怒气一下消了大半，夹起一块肉就往嘴里塞，“呕呕呕，什么呀？这个厨师厨艺怎么那么差？”火气再次被挑起，不用想也知道，木匠和厨师肯定都是因为懒不想干活，才这么敷衍应付的。我不满地说道：“我要回家，不再在这儿待了！”老头这下子生气了，下令让一条毒蛇飞向我，正当它要吃掉我时……

“婕妤，你怎么睡着了，还不去晒衣服啊？”奶奶急切地叫唤着。回过神来，我才发现，原来这次神秘的懒惰国之旅，是场无可避免的梦啊！心有余悸呀，以后我可一定要做一个勤快的人。

网络是现代高科技，现代社会离不开网络，但有的网络游戏对青少年产生了极大的危害。

网络游戏被现代人称为“电子海洛因”，网络游戏不但使青少年成绩下降，影响视力更会使青少年走向犯罪的道路，误入歧途。那些贪婪的制造者，制造出一个又一个看似有趣的游戏，而且让众多网迷沉醉于中，网络游戏使人变成魔鬼，使善良的青少年贬称可怕的刽子手，网络游戏正一步一步的蔓延而来，我们青少年是祖国的未来之花，我们应该用坚定的语言对它说‘不’，有人说网络游戏可以玩，因为它可以让人放松。不错的网络游戏是可以让人放松，但对于没有自制力的青少年来说网络游戏仿佛是毒品，它正无声的侵蚀着我们那幼小的心灵。网络游戏它主要的吸引在于它设置的级别，每个人心里都会有赢和升级的欲望，因为现代人太讲究现实抬爱面子，都希望在同龄人那儿大赞一番，让他们羡慕，在人类里面青少年这种不甘落后的心理现象最大，因为他们没有自控力，一心想着玩和升级，有的甚至昼夜不分的网游戏导致视力严重下降，他们为了自己的一己之私害了被人也害了自己的家人，一步一步走向监狱。

在此我想对那些沉迷与网络游戏的同龄人说：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。不要再沉迷于网络游戏了，回头吧!后面将是大好前程，前进键是万丈深渊。

懒惰是我老爸的天性，他不止懒惰，还没记性。我就给他取了个外称“懒惰老爸。

有一次，妈妈正在烧菜，而爸爸坐在楼上津津有味地看着电视，妈妈正在烧“糖醋排骨”，妈妈对爸爸说：“孩子她爸，没醋了，快去买瓶醋来!”爸爸对我笑了笑，我知道爸爸的意思，想叫我去买醋，我就对他说：“少来这套，妈妈叫的是你，可不是我!”妈妈又说：“买回来了没有啊，快点!”爸爸不情愿地去买醋了，回来后，把买来的醋往桌子上一放，又回去看他的“武打片”，过了一会儿，妈妈从厨房走出来，把所谓的“醋”拿到老爸面前，对他说：“你是不是人老了，眼睛也花了，连醋和酱油也分不清了，你好好看看，这是醋吗?明明就是酱油吗!”爸爸拿过去仔细看了看，我在一旁偷偷地笑着，爸爸不屑一顾地说：“没关系，没关系，反正女儿也喜欢吃咸的。”哎，怎么又拿我当“挡箭牌”啊!

我那“懒惰老爸”，还没记性呢!有一回，我家举行喜宴，一切准备妥当，妈妈叫爸爸去把人请来，可爸爸说：“打个电话就行了嘛，何必这么麻烦呢!”说着就拿起手机，准备打电话，妈妈拿走他的手机，对他说：“亲自去比较有诚意，起快去”。爸爸被逼无奈只好去了，走到半路，爸爸看见有人在打台球，禁不住就去看了，很晚才回家，妈妈问：“交待你办的事办午怎么样了?”爸爸摸了摸脑门子，若有所思地说：“噢 ，那件事啊!忘了!”妈妈生气地批评了爸爸，没办法，喜宴只能延迟了。

看，这就是我可爱的“懒惰爸爸”!

星期日，阳光正好，微风不燥。这么美好的一天，不好好睡到中午怎么行？没有大人的催促，没有上学的压力，只有床为我带来的温暖、舒适与甜蜜的梦。

这里是我的世界，没有外界的干扰，谁也不能阻止我继续睡。现在，我没有任何事，所以我可以在床上待上许久，甚至不起床！我的懒惰，在这里展现得非了。我最喜欢的地方，就是床了，为我带来天堂的滋味。我死也要死在床上，床与我朝夕相处，我俩的情谊，无人能比。

呼！放松，好好享受床的美妙。床如母亲，那样温和；床如挚友，那样善解人意；床如春天，令人向往；床又如毒品，令人无法自拔沉醉其中……

有那么一刻，我想脱离床的怀抱，却被床的柔软打消这个念头。我在床上沉沦，一直睡着，像童话中的睡美人那样，久久不醒。

拿起手机，发现了N多未接电话，张思淼打来的，我猛然忆起昨天下午的事……

“小淼子，我们明天出来玩呗？”我问张思淼。她点了点头，与我约定了八点一中见。

OMG！我忘了，因为懒。

哎，我真是懒惰到把一切遗忘。看来我得治治这懒惰的毛病了。

高一时，离家住校，得了个手机，用于和家人联系。老式键盘，配置很低。开始的时候，记不住九键盘上的字母，打字很慢，发短信很累。后来，因为迷上了qq，天天和不认识的陌生人聊的开心。结果是我有一天发现自己打字很溜。

高二时，看到同学偷偷带了手机来学校，我凑过去瞧她在玩什么——那是我第一次看到触屏的智能手机，觉得无比神奇。我突然有种落后于时代的落寞感。

我想起初中时，和同桌后座讨论以后想要什么样的手机，后座说自己以后长大一定要买个滑盖的，很方便。而我则想要个翻盖手机，因为每次看到别人翻开手机盖，就觉得很酷。

然而等我们真的长大了，没有人再纠结手机还要不要盖，人人拿着智能机，手指轻轻滑动，世界都在手中!

第一次，拿到智能机，无比兴奋，觉得很神奇，也特别方便。我觉得老式手机要被时代淘汰了。当我听说诺基亚还要继续生产键盘手机时，我心里想这公司老板真蠢!不过我们也要体谅不适应时代和智能机的老一辈们!

可是没多久，我突然无比怀念从前的老式键盘，我觉得自己患上了一种名叫“触屏恐惧症”的病，我直觉一定还有人和我一样患上了这种病，我的手指在屏幕上滑动时忍不住瑟缩，想要逃离。我觉得只有从前的老式键盘，敲击起来才有触感，因此我不愿意用平板，也许以后还得再买个老式键盘机，也许别人不解，但我想，智能手机当道的时代，不代表老式键盘也已被埋没淘汰!

敬烟他人是一种伤害，当他人的面吸烟是一种危害，小编收集了吸烟的危害的名言，欢迎阅读。

公共场所不点烟，他人面前勿吸烟，

见了朋友不敬烟，人人警惕二手烟。

无烟校园真美满，和谐校园在眼前。

迎宾待客不敬烟，现代社会风气先;

公共场所不吸烟，文明礼貌齐称赞;

他人面前不吸烟，自我约束记心间;

规劝他人不吸烟，真心关爱情无限。

选择祝福，不再敬烟;

选择健康，不再吸烟;

选择新生，不再想烟;

选择和谐，宣传控烟!

无烟校园惠大家，控烟要靠你我他。

敬烟他人是一种伤害，当他人的面吸烟是一种危害，公共场所吸烟是一种祸害，拒绝公共场所吸烟是一种权利，无烟校园是一种和谐。

戒烟好，抽烟坏，吸烟易生肝肺癌。

公共场所泛污染，心脑胃病患连带;家亲友和成妨碍!

敬烟不是融宾礼，融洽只需真挚待!

互惠办事才双赢，问好握手能慰怀日积月累增财富，身健百年少病灾!

人间添好春常在，家友喜，亲人爱。

你抽烟我受罪!健康，随烟而逝，病痛，伴烟而生!

吸烟者三思：孩子眼里，你是榜样!爱人心中，你是依靠!社会面前，你是责任!

烟是害，控是爱，拒绝危与害，让世界充满爱无烟唯美人生，戒烟崇尚自然——迈向无烟校园

心想戒烟意无赖，定是决心未实在!

祝君舍瘾把烟戒，利众益己莫迟

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

生命只有一次，怎能断送在香烟上?

无烟世界，清新一片。

让你的肺清亮一点。

吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!

香烟是魔鬼的契约。

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

小小一支烟，危害万万千。

曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“get out”。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

不抽一支烟，快乐似神仙!

拒绝烟草，珍爱生命。

请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇气。

今天晚上，爸爸妈妈带我从奶奶家回来时，无论是乡村还是城市，都变成了一片烟花的海洋。我们小区也不例外。许多住户自己筹款来买烟花。

烟花在中国象征着喜庆。但如今，烟花可能已经弊大于利。

第一，每年因为烟花而发生的火灾或大规模爆炸事件数不胜数，而更是有无数的生命因为烟花永远的离开了这个世界。

第二，烟花对空气的危害也是不可估量的。比如今天，正当我下车准备回家时，顿时一股烟雾扑面而来，呛得我连忙躲进了车里。从车里向外看，更是如同大雾一样，绵延不绝，入侵着每一个人的呼吸系统。据统计显示，过年时人们的呼吸病的几率会提高好几倍!

第三，烟花真是太浪费钱了。一个烟花，转瞬即逝，但花费的却是几十甚至上百元。若把这些钱来给我们建个篮球架或是弄几个运动器材不更好吗?

所以，在此我想大家呼吁，我们应尽快杜绝烟花，给环境、安全和老百姓都做一份虽微弱却不可轻视的贡献!

现在大多数少年乃至青少年都迷恋网络游戏，网络游戏对我们的身心健康有着很大的危害。

我就是一个曾经深陷其中的一位，现在网络游戏的样式越来越多比如《地下城与勇士》，《问道》《穿越火线》《QQ炫舞》……我现在想一想网络游戏到底有什么好玩的呢?网络游戏有时好像还不如一些单机游戏好玩，单机游戏它更新是升级，而网络游戏怎是局部升级，画面效果没有变化，网络游戏和单机游戏没法比的是单机游戏他是有剧情的，而网络游戏没有就好像一直在重复一个镜头，打怪，升级，没有变化，而单机游戏的剧情是网络游戏无法代替的，这里就拿《极品飞车》来说吧，这个游戏的剧情是十分连贯的，画面效果十分棒，比什么《DNF》《CF》了要好的多，有的时候看个动画片了，看个电影啦，都比玩网游好，玩网游不仅耗费时间，还耗费钱物，更对自己的身心健康没有一点好处。

网络游戏的危害等同于毒品成瘾

痴迷于网络游戏不可自拔与服用毒品成瘾一样，危害深重，需要社会和政府的早期干预。这是沪上心理学专家郭莲舫教授就目前某些大中小学生沉溺于游戏机房的现象提出的观点。

根据心理学测试的统计结果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障碍，焦虑、紧张、忧郁等等。而迷恋网络游戏的人经过测试后，其结果也都超过正常值，无一例外地提示具有心理障碍问题。郭教授指出，通过早期干预进行心理疏导，可以纠正心理障碍，戒除网络游戏瘾。但是如果沉溺网络游戏越深就越难以自拔，其危害等同于毒品成瘾。令人惋惜的是，目前还没有生理或心理的“解药”。因此当家长恳求“救救孩子”的时候，郭教授只能痛心地告诉家长，为时已晚!

专家呼吁：为了帮助青少年脱离沉溺网络游戏的害人泥沼，社会和政府应早期干预，除了勒令游戏机房管理者严格遵守相关法规之外，必须关闭一部分管理不善的网吧和游戏机房，切断青少年的接触途径。

所以我在这里呼吁广大青少年放弃对网游的迷恋，好好学习，考上以个理想的学校。

Haze weather is formed by natural and man-made environmental pollution, in the face of such bad weather, we only take various measures to avoid its harm to people normal life and health.

1. Out less. Resistance to weak children, older people and those with respiratory system diseases of vulnerable groups should reduce as far as possible go out, or reduce outdoor activities, go out wearing a mask protection body, prevent pollutants by the nose and mouth into the lungs, go out, after returning from the should immediately wash face and skin.

2. Reduce the outdoor exercise. Haze weather low pressure, low visibility, suspended in the air of a large number of toxic particles such as dust, obstructive patients with bronchial asthma, chronic bronchitis, emphysema and chronic respiratory diseases such as chronic obstructive pulmonary disease patients, should avoid outdoor exercise, so as to avoid causing chronic diseases to attack or increasing. Fog weather same low pressure, high blood pressure, coronary heart disease and other chronic diseases patients for outdoor exercise, so as to avoid inducing angina pectoris, heart failure. Medium and heavy haze weather is easy to cause stimulation of human respiratory system, especially the poor air quality in the morning. Often, without the cold air activities and the weather such as rain and snow, strong wind, the exercise time before had better choose in the morning to the evening air are of good quality and high visibility of the time, location is good with how much grass tree, haze weather should be moderately reduce the amount of exercise and exercise intensity.

3. Close the doors and Windows. Due to the fog haze weather, the pollutants in the air to dissipate, should be closed doors and Windows in fog weather, avoid the fog into outdoor, indoor pollution of indoor air induced acute respiratory and cardiovascular disease.

4. Pay attention to diet. Patients with chronic respiratory diseases, in particular the elderly to maintain the scientific life rule, avoid excessive overworked, extra water. To pay attention to light diet, eat less excitant food, eat more foods such as tofu, milk, and vitamin D supplements should be carried out if necessary.

5. The walk to be careful of driving. Medium and heavy fog weather, visibility is low, the line of sight is poor, driving, cycling and walking people should be more careful, especially through the intersection and the unattended railway, to slow down and obey the traffic rules, to avoid traffic accidents.

雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。

1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

3. 关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

4. 注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

5.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

抖音，全名是抖音短视频，是我国广受欢迎的原创短视频分享平台。同时，也是一把杀人不见血的“刀”。

抖音，是一个十分精彩的平台，你可以刷抖音刷上三天三夜不带重样的，这也就抖音人气的飙升，同时背后的患也是越来越大。

前几日路上遇到了一位正在低头刷抖音的小学生，四年级，还背着书包，问他有什么梦想，他说他也中当一个主播一个网红。问及为什么不想当警察，孩子十分不屑地说警察工资低，连一个小孩子都想着长大整容后去唱歌跳舞、直播吃东西、打游戏，到了那一天，我们的国家就要“完了”。抖音可以做为一种消遣、一种看完一乐的东西。但是，对于小学生甚至中学生来说，自己辨识是非黑白、善恶好坏的能力还不足，很容易就被这些APP洗脑。所以，抖音不是不能玩，而是不能现在玩，如果你事业稳定，人生有了保障，那你就可以随意了。现在阻止你，是为了让你在意识尚未明确之前不会后悔，不会在还没有决定怎么过这个人生的时候就已经没了退路。

再说说咱们班中的男生，就有不少中上等的同学经常直播游戏，还有联机的。有一次，联机拉了一位粉丝百万的主情进来，居然还以此津津乐道。那么，我就要评价一下你们的行为。据我所知，你们的水平一般般，还远远达不到国家甚至国际的水平，如果你们说，我专攻游戏成为一名职业玩家，好啊，如果你真的能代表中国去参加国际联赛，那你的人生就已经走上了“游戏”这座山的巅峰，你通过玩游戏而功成名就，也不是不可以啊。但是你要首先考虑你成功的几率有多大，以及背后那烧掉的庞大金额。所以，你既然成功不了，也没有这方面的想法，那又何苦多此一举打游戏呢？还直播，被人当成猴子看吗！有那么多的时间，还不如去刷几道题。

还有，请记住，一旦你想逃避学习去刷抖音或者其他的什么，就以这句话来警诫自己“六十岁的老人看抖音，看完抖音一笑就过去了，你看抖音，看完一笑就过完了”！

懒惰，有时是我的敌人，有时，却是我的朋友。考试时，我由于懒惰，不想复查，会导致我丧失许多分，所以，它是我的敌人；在家，老妈想让我做一点家务，我总是一口回绝：“不行，我懒，不想动！”所以，它是我的朋友。

妈妈一直说我懒，学习态度差，但一个考试，让我证明了自己。大约一周前，我们迎来了五年级上学期的期中考试，我最关心的是数学。因为数学需要细心，但是由于我懒，不想复查，所以一直考不到日思夜想的全班第一。但是这次却不一样了，我一题一题的认真做，做完一题复查一题，还破天荒地用上了我一直没用过的草稿本。在考试时，我检查出了几个错误的地方，达到8分之多。

考完试后的第二天，数学试卷终于改好了，期待已久的数学分数就要出来了。我仔细地聆听了一下，我考了95分，全班最高分99。5，有两个，全班大约有10个都在我之上。我有点灰心了，不过想到被我检查出来的那8分，我又暗自庆幸起来：幸好我检查出了8分的错误地方，要不然我考出来的分数该有多么低呀！

通过这次我知道，懒惰是一个非常不好的习惯，只有改掉这个毛病，我才能有所进步。现在，我已经干掉了懒惰这个敌人，下一个要对付的将是骄傲！

每当夜幕降临的时候，在一桌热气腾腾的晚餐前，在柔美的灯光下，永远照耀着两位“手机控”!他们就是我亲爱的爸爸妈妈。

他们一个个双手紧紧地握住手机，好像它随时自己就会逃跑似的。一双双眼睛死死地盯着手机屏幕，像一个个大大的吸盘，紧紧地吸着屏幕。“妈妈、爸爸，快来吃饭啦!”一个稚嫩的童音传来，那就是我。可是，他们俩只是轻轻地说了一句：“哦。”，微微点了点头，继续干自己的“行当”了。我偷偷躲到他们身后，想好好吓唬他们一下。可是，结果却让人出乎意外，他们竟然一点也不害怕，自顾自地，眼睛目不转睛地盯着手机屏幕，嘴里还不停地念叨：“真好玩，稍微等一下……!”天哪，我的心要彻底奔溃了，爸爸妈妈完全成为一对名副其实的“手机控”啦!

到了晚上，我闭上了眼睛，拼命想着办法，怎样才能让他们改掉坏习惯啊，经过细细思考，我终于想到了治疗他们手机病的妙计!

首先是要他们多看绿色植物，多向远处眺望，多到大自然去踏青，每到周末，我就拉着他们一起去大自然走走看看，呼吸新鲜空气，分散他们对手机的依赖心，让他们渐渐改变这个坏毛病。

其次是要求他们也多阅读，多看书。现在，我和爸爸妈妈在进行一个小竞赛，每个人每看一本书，就把它记录下来，比比看谁看的书数量多，谁输了就要接受小小的惩罚哦。通过这个小竞赛，让我们一家人逐渐养成了爱阅读爱看书的习惯，玩手机的毛病也就甩在一边啦。

还有就是多健身多做眼保健操，“一起健身!一起做眼保健操!锻炼身体排第一!”这句话成为了我们家人的一句口头禅，一有空暇时间，我们就互相监督，互相做健身游戏。通过一段时间的锻炼，爸爸和妈妈

的眼睛也慢慢保护起来了。

现在“低头族”“手机控”和我们全家都说拜拜喽，我可高兴了。我想：我还要继续努力，去积极影响身边的人，让大家远离不健康的生活习惯，更快乐美好地生活!

游戏早已走进我们的生活，也成为很多人生活，的一部分，从一个领域来说，尤其是可以有助我们激发大脑的潜能，甚至让我们找到一种存在感，那电子游戏到底是什么呢？

根据相关数据表明，我国青少年网民占网民总数的35.8%，已达到6000万人，青少年互联网普及率已经近27%。所以我认为玩电子游戏会荒废学习，而且还会腐蚀人的思想，如果不及时醒悟，就会走上违法犯罪的道路。

首先有的人认为，玩电子游戏就想尽办法节省自己的生活费用，以后上瘾了，就慢慢发展成偷家里的学校里的钱财物品，最终走上不归道路。例如天津13岁男孩因沉迷网络游戏不能自拔而跳楼自杀，重庆一学生应索要上网费不得而对其父母拳打脚踢，黑龙江一母亲为唤醒成，若网中的孩子绝望的投入了杜丹江一系列因网瘾而发生的悲剧，数不胜数网络应严重影响了他们的学习成绩，身心健康。

其次，这些都是经常沉迷于电子游戏这种虚拟的世界，也许往往会误入歧途，听经常听老师说某中学的一名学生因沉弱在游戏中，而将自己的，同学杀害。电子游戏还可能影响青少年的身体健康。

综合所述，电子游戏不仅仅影响青少年的身体健康和深刻的影响着青少年的世界观，人生观和价值观，所以身为祖国的花朵，我们不能再让祖国的食人花，电子游戏来糟蹋自己的人生，智慧前途了。拒绝沉迷电子游戏吧，让我们翻开文化课本，在知识的海洋中找到比电子游戏，营养更多，更利于我们成长的东西。

毒品，是世界公认的敌人，他可以毁灭一个家庭，甚至一个国家，中国也是其中的受害者。毒品使我们中国由兴盛变成了衰弱，可是，现在还是有人在贩毒和吸毒，我觉得他们的行为是可耻的。

星期五，老师给我们上了一堂课是关于毒品的。其中吸毒人的钱的由来有：20%是抢的，45%是贩卖的，17%是卖淫的，12%是盗窃的，94%是犯罪活动的。而吸毒人为什么吸毒有：38%好奇，12%亲友疏摆，26%精神空虚，26%追求时髦，24%引诱上钩。这么多惊人的数字展现在你的眼前，你是否也感到了一种前所未有的恐惧呢?我默默地听着、记着、想着，当每一个字都深深地刻在我的脑海中时，心中的感情犹如洪水一般在眼眶里剧烈旋转。我偷偷用衣袖拂去眼角的泪水。偶然睁开眼时，倏地看见一个小女孩在灿烂的阳光下流泪。照片的上方，写着“流泪的呼唤”……看着看着，我仿佛听到了她在向毒品大声控诉，她在呼唤：还我的爸爸!还我的妈妈!还我快乐幸福的家!她的眼中本该充满稚气，流露出天真无邪，如今却满是伤心的泪水和绝望、愤怒的神情!到底是什么生成了如此多的悲剧?是毒品吗?不!是那些比毒品更可怕更可恨的贪婪的制毒、贩毒分子!

“毒品”，两个再简单不过的字眼，可出现的频率却非常之高，在报纸上、宣传栏里、书本中……但是它到底是什么，为什么不仅可以对吸毒者个人造成无法形容的伤害，而且还带给吸毒者家庭乃至社会非常巨大的伤痛与影响呢?吸毒不仅对人体与身心有一定的危害作用，还带给社会与家庭不少的伤痛。家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地!并且对社会生产力有巨大的破坏性，还扰乱社会治安，带给人们巨大的威胁，毒品活动造成环境恶化，并逐年缩小了人类的生存空间。

因吸毒而家破人亡的罪犯，个个面目狰狞、骨瘦如柴，我真不知道对他们是该憎恨还是同情!面对毒品，我们必需杜绝。想要拥有美好又平凡的人生，就必需远离毒品，不要再走上一条无可挽回的错路。“远离毒品，关爱未来”，对每一个人而言，这决不仅仅是一句简单的口号。无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走;有的错，永远都不能犯

当今是网络的时代，网络给人们带来便利是也给人们带来了危害，网路已经成为人们生活的重要主成部分，成为人们生活，娱乐，交友，学习等主要的渠道。

网路危害的形式也比较多，网路危害的对象主要是未成年人，他们的控制力较差，加上家长和学校管教不严，导致许惨案接连发生。

网络危害的主要方式有：不良信息、暴力游戏的渲染、色情、等等。

第二十六次中国网络发展状况统计报告表明，截至**年6月我国网络用户有4.2亿人，有手机用户有2.7亿人，其中未成年认识主要成分，占百分之六十以上，大多数人能够适度，合理的安排时间，但也有一部分人成天无节制的使用网络。影响了正常的生活习惯。

网络也许要安全，你可能有过这样的遭遇，()你从网络上下载一些东西不能使用，反而还不能删除，这就莫名奇妙的浪费了时间和精力。你的一些秘密就因下载了这而被别人窃取啦。

网络安全也是不可忽视的问题！现在是网络时代！这不仅要靠监察部门。还要靠我们大家来维护网络。给未成年创造一个安全的上网环。

你低着头玩着手机，对周围的事情漠不关心，渐渐的你会发现你对任何事情都失去了热情，最后你将会一蹶不振，不思进取。——题记21世纪，随着经济的快速发展，人民生活不断改善，手机显然成为了人们手中不可缺少的东西，也正以飞快的速度朝向低龄化发展，使用者不再是大人，一些小孩也成为了手机的使用者。

手机上有很多内容可以丰富我们的生活，拓宽我们的视野。我们可以在手机上学习各种知识，但是手机上有很多诱惑我们的东西，使我们成为谜语，手机严重影响我们的生活，使我们一直不振，不思进取。

如果手机正确使用，我们可以很大的提高自己的学习成绩，而且适当玩游戏，我们不但可以放轻松，也可以锻炼我们的智力，如果错误的使用，我们就会掉入黑暗的深渊。

我也是沉迷于手机的一个，我玩手机几乎成魔，一旦回家我就会拿出手机玩，一玩就是十多个小时，这使我生活从有规矩到了混乱，也总是到了上学前一天才开始写作业，原本勤奋努力的我也因为玩手机变得懒惰，使我痛不欲生。

因为我玩手机，我不再像原来那般努力，渐渐的在手机上面升级，我的脾气也发生变化，就能抱着现在。我写这篇作文就是想在黑暗中找到我的初心。

我因为手机变了太多太多，手机也使我失去了太多太多。我现在也正在努力控制自己少玩手机，希望把手机对我的影响降到最低。

我也希望小伙伴们在玩手机的时候要有节制，不要成为手机的奴隶，一定要让手机成为我们学习的工具，让我们一起加油!

手机越来越被人们所使用，当人们低着头玩手机时，为何不抬起头看看美丽的天空呢?

手机，我恨你!

在北极，生活着很多种动物，有狼也有老鼠。肥胖的老鼠是北极狼最喜欢吃的食物之一。老鼠生性机敏，善于钻洞，老鼠的沿穴很深，北极狼要逮到他们冻是一件轻而易举的事。

一只北极鼠生性懒惰，他打的洞部是比别的老鼠打的要浅得多。别的老鼠不止一次劝他要把洞穴打深一点，否则会很危险的，可是他一点也不愿听：打深了干嘛?那得我出多少力气，我才不那么傻呢，再说怎么会偏偏我倒霉让狼给撞着?

一天，老鼠出来觅食，被一只野狼发现了，野狼扑通扑通，跳跃着，拼命追杀他，老鼠吓得赶紧钻到洞里。

可是，那洞太浅了，狼的坚实有力的爪子和沉重的身体重重地敲打着洞穴，几下就把洞穴给捣破了，一口咬住了老鼠。

老鼠临咽气前，流下了后悔的眼泪。

野狼一边大快朵颐，一边说：这都是那些懒惰成性，不听劝告者应得的下场，这样的家伙没什么好同情的。