企业劳模有什么好处汇集20篇

不知从何时我便深深地爱上阅读，使阅读在我生命中变的很重要，还记得有一次我表姐介绍了一本好书给我看，我非常的感谢她，因为自从那次以后，我便体会到阅读的乐趣，阅读的好处。

看完那本书后，我便每个星期都泡在充满书香又博学多闻的图书馆里，看我最爱看的书籍、小说、漫画、自然科学、历史演义等等……这样既可以把课业、考试、压力、烦恼还有课辅班，全部都抛到九霄云外，尽情的投入在自己的小说幻想世界里。

每当看书时，总能让我原本生气的心情变得很平静很快乐，就像便魔术一样，能让我心平气和反而很投入的阅读呢！例如：每次我看我最喜欢看的书——《亚森罗宾》时，我都很投入看，看了看，不知不觉我就变成了故事中的主角，跟着亚森罗宾一起去探险一起去旅行；一起去寻宝一起破案子；一起去环游世界，帮助人民，这样不仅增加了我的想像空间，也增加了我的写作能力，真是一举两得啊！

每当我生气不高兴时，图书馆就会成为我最好的朋友，安慰我、倾听我的心声，然而每当我阅读时就能使我开朗，不伤心不哭泣，勇敢的站起来，带领我往正确的方向走，使我打起精神来，所以，阅读在我心中占了最重要的角色何地位，在生活中不能没有阅读，因此阅读使我生活更灿烂，更光采。

吉日迁居，万事如意。

迁宅吉祥日，安居大有年。

乔宅喜，天地人共喜;新居荣，福禄寿全荣。

三阳日照平安宅，五福星临吉庆门。

鸟枪换炮，新居报到，挥手作别老宅，好友亲朋齐欢笑!新新的房，新新的墙，还有美丽小新娘。幸福搬，快乐搬，健康和谐一起搬，良辰吉日庆乔迁!

幸福草传说：一片叶子是信仰，俩片叶子是希望，三片叶子是爱情，儿四片叶子是幸运，想送你四叶的幸运草，实现你想完成的事。祝你乔迁之喜，步步高升。祝福短信

屋满春风春满屋，门盈喜气喜盈门。

喜到门前，清风明月;福临宅地，积玉堆金。

祥云环绕新门第，红日光临喜人家。

“良辰安宅，吉日迁居”，幸福的生活靠勤劳的双手创造!祝贺你搬新家了，愿你的生活越过越好!?

幽香拂面，紫气兆祥，开业庆典，祝生意如春浓，一颗诚心，一份真情，一条短信，祝开业吉祥，财源滚滚来!

阳光明媚，东风送情，喜迁新居，德昭邻壑，才震四方!祝贺你，又成功向前迈了一步。

笑语声声，共庆乔迁喜。 新人新居，欢歌笑语。 一门瑞气，万里和风。 莺迁乔木，燕入高楼。

鞭炮响，锣鼓闹，吉日良辰已来到;好朋友你搬家了，发条短信祝福到：新天新地新福绕，新宅新院新财罩，新邻新友新吉兆，欣欣向荣新面貌!

新家好生活，真心老朋友!祝贺你，愿你的生活越过越好!搬了新家，也不要忘记老朋友噢。

高尔基曾经说过这样一句话：“书是人类进步的阶梯。”“他其实说出了这样一个道理：人类要努力地攀登，攀登书籍的阶梯。而书籍做成的阶梯上面，是一座金碧辉煌的知识宫殿，所以，我们一定要努力地去攀登，去汲取。

人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。人们常把小学、中学、大学阶段的学习形容为在“书山“上攀登，在“学海“中遨游。所以，我们应该多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。

在我们的生活中，如果总是太过于被动地去读书，往往是体会不到读书的乐趣的。捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文字随着时间的舞步从你眼前滑过……这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情！读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。去读书吧，你一定会有更多的发现。

多读书，还应读好书。读书要应有个选择性，对书本中的知识也要有选择的采纳，就是所谓取其精华。

年就像一位风情万种的新娘，在众目所盼下，终于姗姗而来。

年，久违的快乐

为了迎娶这位新娘，千家万户可是精心操办，丝毫不敢懈怠。一般人家从腊月初就开始准备了。各种美食就像捉迷藏的孩子，平时可是隐藏在四处，如今在巧手的操持下，飘着诱人的香味，终于粉墨登场了。

过年，少不了要蒸包子，我家也不例外。腊月二十六中午，我轻轻掀起覆盖面盆的被子，欣喜地大叫：“发了！发了！”妈妈闻声走来，连连说：“好、好！”各种馅料已准备就绪，全家齐动手，分工有序。奶奶烧火。我学着妈妈的样儿把面揉好，揉面要有力道，没有力道面就没有弹性，然后将馅放进去，把包子顶端捏成回形。爸爸没有闲着，更替蒸笼、锅里添水等事全盘负责。不一会儿，再看我，袖子、胸前、脸上全是面粉的点缀，惹得全家人哈哈大笑。

小小的厨房里，烟气升腾，白雾袅袅，氤氲着久违的欢乐！

年，永恒的幸福

除夕终于来了。为了烹饪丰盛的晚宴，全家齐努力。我是忠诚的帮手，掐去大葱的黄叶，切去鸡子的脚尖，削去荸荠的皮——忙得不亦乐乎。妈妈把各种食材焯水、切块，煮熟、盛放，排列有序，有大厨风范。奶奶擦洗碗筷，收拾地面，像又年轻了二十岁。她还讲着从前过年的事，仿佛如昨，真是忆苦思甜的好教材。

下午四点多，村里响起时远时近的鞭炮声，过年的气氛越来越浓烈。家家户户的厨房里飘来佳肴的香味。夜色终于降临，期待已久的年夜饭隆重上桌。盘盘碟碟，挨挨挤挤，有我最爱的清蒸鱼、油焖虾。一家人围坐在桌前，杯子与杯子的耳鬓厮磨，开怀畅饮，欢声盈耳：“5，4，3，2，1——新年快乐！”。

小小的餐桌上，快乐飞扬，笑语翩翩，洋溢着永恒的幸福！

年，春天的气息

大年初一，天刚蒙蒙亮，窗外就传来了爆竹声，沉稳有力，令人振奋。虽然昨天春晚一直看到凌晨，但难掩兴奋。醒后，我先抓起床头的一块大糕，咬了一口，轻嚼慢咽，甜甜入心。穿戴一新后，首先跑到奶奶房间，朗声道：“祝奶奶开心喜羊羊，快乐美羊羊，幸福慢羊羊——”奶奶笑着，抹着激动的泪花说：“大孙女哎，祝你今年考上理想的高中，我们周家飞出‘金凤凰’！”爸爸妈妈也来到奶奶房间，说着祝福而甜蜜的话儿！

这时，门外响起了脚步声。只见一趟小朋友提着红口袋，说着流利的祝福来拜年了！走去一趟，又来一趟，热闹非凡。后来，二爷全家来了，邻居李婶家也来了。祝福在所有人心灵之间流转着，他们手机上不时传来短信祝福的彩铃声。

小小的庭院中，祝福声声，其乐融融，传递着春天的气息！

最是一年春好处，幸福和谐满神州！

以下是小编今天整理的2017年春节企业贺鸡年对联大全的内容，欢迎大家查看。

1.上联：丹凤来仪 下联：金鸡报晓

2.上联：猴岁呈祥 下联：鸡年纳福

3.上联：雄鸡唱韵 下联：大地回春

4.上联：神猴辞岁 下联：金凤迎春

5.上联：鸡鸣晓旦 下联：燕舞阳春

6.上联：知廉标五德 下联：报午必三鸣

7.上联：鹊送喜报 下联：鸡传佳音鸡年

8.上联：红鸡啼夜晓 下联：黄犬吠年丰

9.上联：猴引康庄道 下联：鸡迎锦绣春

10.上联：鸡声天下曙 下联：春意海南潮

11.上联：金鸡日独立 下联：紫燕春双飞

12.上联：鸡鸣天放晓 下联：政改地回春

13.上联：金鸡报晓歌大治 下联：丹凤朝阳赞中兴

14.上联：金鸡唤出扶桑日 下联：锦犬迎来大地春

15.上联：鸡鸣晓日江山丽 下联：犬吠神州岁月新

16.上联：闻鸡起舞迎元旦 下联：击壤而歌颂小康

17.上联：四海升平歌舜日 下联：九州盛世乐尧天

18.上联：万象喜回春守信 下联：一元欣复始司晨

19.上联：金鸡喜唱催春早 下联：绿柳轻摇舞絮妍

20.上联：万户桃符新气象 下联：群山霞彩富神州

21.上联：把酒当歌歌盛世 下联：闻鸡起舞舞新春

22.上联：鸡报小康随日出 下联：年迎大有伴春来

23.上联：猴奋已教千户乐 下联：鸡鸣又报万家春

24.上联：雄鸡喜唱升平日 下联：志士欢歌改革年

25.上联：跃马扬鞭芳草地 下联：闻鸡起舞杏花天

26.上联：鸟报晴和花报喜 下联：鸡生元宝地生财

27.上联：癸戴草头朝赤日 下联：酉添春水上朱颜

28.上联：雄鸡喔喔颂尧天 下联：腊狗汪汪歌舜日

29.上联：雄鸡一唱天下白 下联：锦犬再雕宇宙春

30.上联：雄鸡唱罢九州乐 下联：金犬吠来四海安

31.上联：雄鸡喜唱升平日 下联：志士欢歌改革年

32.上联：金猴留恋丰收年 下联：彩凤欢啼盛世春

33.上联：犬能守夜迎新岁 下联：鸡可司里送旧年

34.上联：鸡描竹叶三中颂 下联：犬绘梅花五福临

35.上联：金鸡一唱传佳讯 下联：玉犬三呼报福音

36.上联：邦兴国治鸡唱门庭 下联：春暖花开犬蹲院里

37.上联：雄鸡喔喔颂尧天邦兴国治 下联：腊狗汪汪歌舜日春暖花开

38.上联：鸡唱月归一线长天皆瑞霭 下联：犬歌日出九州大地尽朝晖

39.上联：人寿年丰金猴辞岁归帘洞 下联：民安国泰玉羽司晨报晓春

40.上联：金鸡报晓改革似春风化雨 下联：彩凤朝阳腾飞如旭日升华

41.上联：雷震南天滚滚春潮生九域 下联：鸡鸣大地彤彤旭日耀寰球

42.上联：彩凤高翔恋我中华春不老 下联：金鸡喜唱歌斯盛世乐无穷

43.上联：鸡唱三通万家春正乾坤气 下联：凤鸣两岸一树梅开天地心

44.上联：点点梅花笑迎雄鸡朝天唳 下联：声声爆竹欢送大圣载誉归

45.上联：大业方兴五星旗展金鸡唱 下联：小康在望四化图开彩凤飞

46.上联：捷报频传圣猴舞棒辞岁去 下联：宏图再展金允高唱迎春来

47.上联：金鸡报晓时转三阳迎淑气 下联：红梅竞放花开五福庆丰年

48.上联：紫燕迎春一路东风歌大治 下联：金鸡唱晓九州时雨润小康

49.上联：鸡鸣曙日红万里金光辉瑞霭 下联：柳舞春江绿千重锦浪映丹霞

50.上联：振翅欲冲霄一唱雄鸡声破晓 下联：迎春思试剑三擂战鼓气吞虹

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一月是一个温馨的季节，鲜花开满整了个港城。踏着时光的节拍，带着关注与使命，在 深入学习实践科学发展观的同时，我们迎来了全国第八个安全生产月。 关爱生命，安全发展。日常中人们说得最多的是安全，关注最多的也是安全，但安全问 题仍旧存在。在各个建筑施工单位随处可见“安全生产大于天”、“安全生产，警钟长鸣”的标 语口号， 由此可见安全发展对于一个项目的重要性， 然而在生产中仍有许多都是人为的责任 事故，究其原因是由于麻痹大意思想的泛滥，不把细小环节当回事。一个小小违规操作行为 表面上看微不足道，但实际上却蕴藏着巨大的危机。 千里之堤毁于蚁穴。一点疏忽，一点大意往往是一起重特大安全生产事故的起因。黑龙 江哈五公路扩建工程“八死两伤”事故还在人们的议论中，重庆特大瓦斯突出事故“30 死 77 伤”还在刺激着人们的神经，京沪高铁坠落“三死一伤”事故似乎就发生在我们的身边……这 每一启安全事故的发生对于我们来说都是一个预警和提醒。

居安思危，思则有备。严格按照规章制度管理，认真履行安全生产责任。必须挂设安全 带那怕施工平台只有两三米， 必须正确佩戴安全帽那怕你只是在引道上走走， 必须持证上岗 那怕这个设备你只操作一下……从自身、从小事做起，从最细小的问题、最“低级”的错误抓 起，把这些近乎苛刻的细节要求当成是安身立命的必备，才能杜绝危险，保证安全，营造无 隐患、无事故的安全生产环境。

安全生产的响鼓仍需重锤敲。项目为了保证安全生产，制定了相对完善的安全生产制度 和管理规定，但内容再好的规章制度，不去认真贯彻、积极落实，也只能是纸上谈兵，形同 虚设。因此，规章制度的关键在于执行。作为项目职工，要做到把纸上写的，口里说的，切 实变成日常生产工作中的一举一动，必须在思想上重视安全，实际行动中落实安全，安全才 能得以保障，项目才能得以稳定健康的发展。

安全工作无小事，安全工作只有起点没有终点。让我们脚踏安全这块基石，以企业生存 发展为理念，以安全生产月为契机，以科学发展观为指导，用防患未然的意识，尊规守纪的 行为，齐抓共管的方式去扼杀百分之一的大意，千分之一的侥幸，万分之一的偶然。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

我觉得读书真好，让我认识了字不说，还让我懂得了做人懂得道理，不仅如此，还让我看到了花花世界。

就拿我来说，我很喜欢读书，在暑假里妈妈和我约定每天看书2个小时，可我因无法抵挡书对我的诱惑，总是半天半天地看书，有时甚至看得连吃饭都忘记了。我的阅读面很广，几乎什么都读：世界名著、中国古代名著、科幻小说等等。

我对书的迷恋使于四年级，那时爸爸给我买了一套连环画的《三国演义》，书中的那些英雄人物深深地吸引了我，使我爱不释手。从此，我就渐渐地迷上了书。到了五年级，由于我的阅读和理解水平都提高了，妈妈就给我买了些世界名著。世界名著和我以前看的有所不同，精彩的描写中蕴含着许多深刻的内涵。我先后阅读了高尔基的《童年》，奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样练成的》，海明威的《老人与海》等书籍。书中主人公曲折的经历、坚定的信念、顽强的毅力深深地震撼了我，让我深受启迪，也让我真正体会了“书是精神食粮”这句话。现在我又开始阅读《说岳全传》、《史记经典故事》、《说唐全传》等中国古典名著。从中我感受到了我国古代人民的伟大精神，了解了我国漫长辉煌的历史以及每个时代不同的时代精神和时代风貌。

读书使我了解世界，使我扩展见识，使我明了事理，使我增长才干。正如培根所说：“知识就是力量。”想要有知识，定要多读书。让我们一起来吸收这份“精神食粮”吧。

读书真好吧，让我们知道那么多的事物。所以我们要好好读书。

小时候过生日，早上醒来，发现床上放了一套《安徒生童话》，我感到无比开心。每晚都是它伴我入睡。

莎士比亚说得好：生活里没有书籍，就好像白天没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

翻开《复兴之路》，你可以清楚的看到中国由弱小逐渐走向强大的艰辛过程；翻开《郎朗自传》，你可以了解被人们誉为天才钢琴家的郎朗成名的不易；翻开《妈妈，再爱我一次》，你会因里面的故事而感动得热泪盈眶；翻开《幻城》，你会沉浸于那神秘的幻雪帝国……

品书，就是品味人生，你的喜怒哀乐会随着书中主人公的一举一动而改变。有时，一本书没看完，你会迫不及待地想知道接下来的内容。读书带给我无限的乐趣，书是精神的粮食，喜欢读书的人是幸福的。

试着想想看，夜晚，坐在窗前黄黄旧旧的灯下，捧一本《论语》摇头晃脑地朗诵：“子曰：学而时习之……”那是何等的闲适！

it goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. in collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. while taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. sports can also help us relax after a period of exhausting work. however, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. we may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

it is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. so long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

尊敬的领导：

您好!

我是佳木斯大学材料科学与工程学院金属材料工程专业的一名学生，即将面临毕业。

明德砺学、崇尚实践是佳木斯大学的人才培养的标准，并且素以治学严谨、育人有方而著称;金属材料工程专业则是佳木斯大学传统优势专业之一。在这样的学习环境下，无论是在知识能力，还是在个人素质修养方面，我都受益非浅。 四年来，在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了金属热处理、金属材料学等有关理论;熟悉各常用仪器设备;具备较好的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操作计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

此外，我还积极地参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。大学四年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益;向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;佳木斯大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。 我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业奉献自己;并且在实践中不断学习、进步。

无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意!

祝愿贵公司事业蒸蒸日上!

XXX

20xx年10月

致各位同仁及朋友们：

金鼠辞岁，福牛拱门。伴随着新春的喜庆气息，我们正跨步在XX年的希望大道上。过去的XX年，源于全体***人的辛勤努力与工作奉献以及各位朋友的帮助，公司保持着健康、稳步、持续的发展势头。在此，向全体员工及xxx行业的各位朋友付出的辛勤劳动和帮助表示衷心的感谢，并致以最诚挚的新春问候及最崇高的敬意。

XX年，全体员工一道精诚合作，兢兢业业，谱写了公司发展的新篇章。通过iso9000体系认证、增强新品开发实力、借鉴推行成功企业的管理成果等等，从而较好地提升了企业的竞争力，为公司的发展夯实了基矗这些成绩的取得，是全体***人集体智慧、汗水和奉献的结晶，充分展现出***人的创业精神和拼搏作风，实践着员工与企业的和谐进步！

***公司是一家生产xxx的企业，公司的发展、壮大与各位从事分析行业生产，经营、研究朋友的大力协助是分不开的。在此新的一年来临之际，***公司的全体员工:祝同行的各位朋友身体健康！事业如意！并对过去一年予以我公司帮助的朋友带上最真挚的新年祝福！

XX年，公司将进一步深入体制改革，推进多元化产品经营，寻求更大的发展空间。同时，公司把人才战略放到更加重要的位置，努力引进更多的技术人才并提供更为广阔的发展舞台。（欢迎广大员工推荐有行业经验的工人加盟，为公司的发展注入更多的活力。）展望XX年的奋斗目标与发展蓝图，我们坚信：新的一年、新的希冀、新的耕耘，通过全体员工的共同努力，***公司一定能实现新的飞跃、新的辉煌！

亲爱的朋友，***公司的不断成长得益于诸位长期以来的奉献与支持。站在新的起点上，我们携手XX年，凝聚我们共同力量发展xxxx事业，团结一致开创新的辉煌。最后，再次祝福大家春节愉快、身体健康、合家欢乐、牛年吉祥！

新的一年要到来，努力奋斗创未来。以下是小编给大家整理的除夕祝福语的内容，欢迎阅读!

1.家是永远的港湾，家是永远包容你的地方，在这举家欢庆，一家团圆的幸福时刻，我向最贴心的亲朋好友们问候声鸡年好。鸡年快乐哈!

2.希望这是你收到的第一条祝福，比我早的祝福都删掉，给我抢个沙发。煽情的话放在心里，要低调。我发的不是短信，是祝福。鸡年需要快乐，不解释。

3.炮竹声声辞旧岁，欢度佳节福连天，宾朋满座笑开颜，举杯共饮幸福春，条条短信传祝福，新春快乐合家欢，吉庆有余过大年，祝鸡年鸡年愉快!

4.金鸡报晓，好运跟你走!愿你财富有赚头，好运刚开头，烦恼没由头，事业走上头，快乐上心头，生活有奔头，爱情尝甜头，幸福无尽头!鸡年鸡年快乐!

5.鸡年到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮;欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷;祝福语，多精彩，祝你平安又多财!祝大家鸡年快乐，福星高照，财神寿星都来到!

6.在新的一年里，祝您：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。鸡年新春快乐!

7.一句祝福，满含小草对春天的深情;一声问候，寄托游子对父母的情深意重。在这年末岁首的美好时刻里，我衷心的祝福你：鸡年快乐，万事如意，事事顺心，财源滚滚，吉星高照，让幸福和快乐永远陪伴着你!

8.爆竹声声辞旧岁，带走昔日的烦恼;烟花簇簇耀夜空，照耀前程的辉煌;春联副副贴门墙，期盼来年更美好;佳肴美味端上桌，鸡年团聚乐淘淘。条条短信送祝愿，祝你鸡年快乐家团圆!

9.鸡年到，吉祥到，祝你乐逍遥：多一点欢笑，少一点烦恼;多一点钞票，少一点烦躁;多一点年少，少一点衰老;多一点幸福，少一点困扰。新春快乐!

10.我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳!

11.您不图舒适和轻松，承担起艰巨的重负，在别人望而却步的地方，开始了自己的事业。我由衷地预祝您成功!

12.祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。

13.很荣幸过去的一年里能在您的领导下工作和学习，祝您在新的一年里健康如意，鸡年快乐!祝公司在新的一年更上一层楼。

14.当新一年的阳光开始普照大地的时候，我们开始了新的征程。我们要以坚定的信心，坚强的毅力，不屈的精神，来完成我们的梦想。

15.发展涛声催人急，XX正是腾飞时。祝愿我公司在中国的XX行业迅速发展，竞争日趋激烈的形势下，再创伟业!再铸辉煌!

16.喜鹊道贺鲜花艳，庆典隆重祝声欢，诗文颂歌衷心献，公布业绩日月年，局司支援很周全，创业成功十整载，如今确立广财源。

17.兄弟啊，大浪淘尽，使见真金，愿您的公司，顶的住所有的风险，顶得住所有的困难，迎刃而上，把公司做的风生水起，马马生威啊。

18.新的一年要到来，努力奋斗创未来。大家一起来努力，公司会有好业绩。同事难得在一起，开开心心生福气。2016已过去，2017更美丽。

19.华章谱写十春秋，南海北国竞风流，建立诚信走天下，材优价公传九州，十年创业风雨路，周正健步向前走，年年谱写新篇章，庆典宴会把美酒。

20.数年来的年风雨探索路，方显英雄图竭尽品牌之能事,共筑辉煌看XX!值我公司成立xx年之际，谨向公司表示最真诚的祝福和最热烈的祝贺。

21.首先，请允许我代表公司，向前来参加我公司成立十周年庆典仪式的领导各位嘉宾表示热烈欢迎!向为公司至成立以来而付出辛勤工作的各位员工及社会各界表示衷心感谢!

22.鲜花与美酒作陪，掌声与欢呼同庆;撒下的是汗水，收获的是成功，谱写的是篇章，奋斗的是业绩，虽然小有名气，建功立业再接再厉。

23.新年的钟声即将响起，冬季虽然冷风刺骨，但阳光依然明媚，寒冷与温暖交织并存，让我们再接再厉，共创辉煌，让成功延续下去!

24.季节有冷有暖，时间有长有短，岁月有甜有酸，故事有我有你，工作有张有弛，生活有喜有乐，业绩有模有样，朋友有情有义，愿你应有尽有，小除夕快乐!

25.愿幸福像内存一样经常溢出，金钱像硬盘一样存个没够，好运像鼠标一样握在手中，生活像CPU一样奔腾不息，心境像显示器一样无比明亮!祝您新年快乐，新年开心!

一、基本月薪和提成

就是你的基本工资，深圳的最低基本工资刚刚升到1100元/月，这个每个公司都会和所招聘的员工讲的很清楚，需要注意的是：1、一般企业的月薪是税前工资，如果你在之前的企业是税后工资，简历要求的也是指的税后的工资额一定要在面试的时候讲清楚，省的日后发生不必要的纠纷。2、很多企业有规定绩效工资，这个也可能是个陷阱，也就是在和你谈好的工资额中抽出一定的比例(一般是30%)作为绩效工资，根据绩效考核的结果来决定发放的额度，不过在实际操作中很多都成为企业变相减薪的一个手段了。3、如果你是销售人员，基本工资更多是个底薪的概念，更关注的应该是平台的好坏和提成比例。

二、现金补贴

很多企业有给员工提供现金补贴，最常见是三种：餐补、公交补贴和通讯补贴，一般出差、日常的打车什么的也有实报实销，但是也有这样的情况，例如，有的企业的打车补贴是按照职责和层级来规定的，是一种包干的形式，就是给这个数不管你这个月实际用了多少。实际上这种制度很不合理，容易造成越多做事的越要贴钱的现象。

其他补贴如结婚、生子、丧事补贴、也有公司有开车的油补、租房的房补等等，不过所占的比例较小。

三、节日礼金

出于对中国传统习惯的尊重，也是符合中国的国情，绝大部分企业会给员工提供接节日礼品或礼品，最常见的是在春节、端午、中秋，多少先不计，至少可以让员工感觉到企业的人性化。这一方面本地企业和台资企业做的比较好，外资企业和港资企业则有可能忽略。

现在也有不少企业文化较好的企业会给员工生日礼金或开生日会，也是不错的，让人感觉很温馨。

四、年终奖金

年终奖金在很多企业中占员工收入的很大比例，有时甚至占到30%—50%，有的企业直接规定年终双薪、三薪或者更多，也有的企业是按照企业业绩拿出一定的比例来分给员工，这些都是可观的一笔收入。

但是很多企业将年终奖作为留人的一个手段就不大好，比如笔者经历的一个企业，上一年的年终奖要一点一点发到下一年的7月才最终给完，不等吧可惜了，一等半年走了今年的又可惜了，这样就不好，违背了年终奖的初衷。

五、保险

一般企业都按照法律规定给员工购买社会保险，一般包括养老、医疗、失业保险、工伤和生育保险，加上住房公积金统称五险一金，不过实际操作中很多企业都能省则省，购买三险就不错了。更别提连整个深圳都还没开始买住房公资金。很多企业为了逃避缴纳保险，会和员工签订阴阳合同，合同上体现的工资额一般是所在地的最低工资，这样的话，员工要仔细衡量一下后果，可能你以后的退休工资是非常少的。

有的企业会帮员工购买集体商业保险，一般是意外险，是少数优质企业才有的福利。

六、带薪年假

劳动合同法有规定企业应该给予做满一年的员工以带薪年假，一般为1年5天，企业一般会根据实际情况给予中层管理员工或有突出贡献的员工多一些天数的年假，但是一般是以平时义务加班为代价的。

七、旅游、拓展和培训

公司一般都会在一年中组织一次到两次的员工外出旅游，以缓解工作压力，增进企业凝聚力和员工间的感情，有时以户外拓展的形式进行。

企业的培训分为内部培训或者外部培训，一般外部培训费用较高，有的企业会要求员工填写培训合同，保证坐满多长时间，否则需要退换培训费，这个一般要慎重。也可以分为职业技能培训和技能外培训，职业技能培训比较好理解，技能外培训一般为：学历培训、外语培训、证书培训等。

[企业工作相关文化作文

昨天下午放学后，因为我和同学在学校打闹，出来得很晚，晚上做作业的时候，我又在那儿开小差，一张卷子就做了一个半小时，结果做完作业都十点了，气得妈妈直跺脚。妈妈和我约定，如果明天上午第四节课能早点做完作业，能早点出来，就给我奖励。

今天中午，我飞快地做完了语文作业，第二个出来了（和第一名只差两三步），妈妈很高兴，夸我是个说话算话的好孩子。我试探地问：“妈妈，我可以吃个雪糕吗？”妈妈很爽快地说：“可以！”（要知道，妈妈管冰箱里那些雪糕可严了，没有她的允许，偷吃雪糕就得挨骂，所以吃雪糕要在合适的天气、合适的情况、合适的理由、合适的心情才能吃啊）。我美美地吃着雪糕，觉得比什么时候都好吃。

回到家后，我只用了半个小时就把中午的作业做完了，吃了饭才一点钟，妈妈又允许我看半小时电视再午休。我开心地看着电视，心里想：抓紧时间真好啊，又能吃雪糕，又能看电视，真是一举两得。

锣鼓喧天鞭炮鸣，举国欢庆迎鸡年。以下是小编给大家整理的鸡年新春拜年祝福语的内容，欢迎大家查看。

1.祝你一帆风顺，二龙腾飞，三猴开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。

2.把最美的花送给你，把最暖和的阳光送给你。把你最灿烂的笑脸送给你遇见的每个人，所有的人就和你一样快乐开心!愿新的一年里每一天的每一缕阳光都带给你平安幸福开心快乐。祝你鸡年快乐!

3.想要我的我给你，你想要我当然不会不给你，不可能你要我不给你，你说不要我偏给你!大家讲道理，我不爱你谁爱你!祝你鸡年快乐!

4.昨夜星辰昨夜梦，今日许愿今日圆，日出东方曙光现，幸福就在你身边，福星高照艳阳天，欢声笑语乐心田，良辰好景庆鸡年，岁岁年年送祝愿，鸡年到了，祝你在新的一年里事事顺利，快乐每一天。

5.锣鼓喧天鞭炮鸣，举国欢庆迎鸡年。男女老少穿新衣，欢欢喜喜过大年。春联喜庆耀门庭，灯笼高照幸福临。人寿年丰又一春，生活美满笑颜开。祝鸡年快乐!

6.恰逢鸡年鸡年忙，送走猴年迎鸡年，吉祥话要趁早，祝福语提前念。祝愿你鸡年新气象，快乐依然，幸福绵绵，平安一生，健康到永远!

7.鸡年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好;好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您：鸡年好运挡不住，鸡年财源滚滚来!

8.零时的钟声响彻天涯，鸡年的列车准时出发，它托去一个难忘的岁月，应来了又一个火红的年华，祝您鸡年快乐，万事如意，心想事成!

9.时光飞逝，鸡年又到，旧年的生活画上圆满的句号，鸡年的幸福等你创造。以前的不快通通抛掉，愉快心情令你畅快逍遥。祝你鸡年快乐，万事顺利!

10.无惊无险，又是一年，鸡年来临，衷心祝愿，银行存款，只增不减，美好未来，努力今天，人生目标，一直向钱!

11.让平安搭上冬天的快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难与你刮目相看，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!祝新年快乐!

12.送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天!新年快乐!我想用阳光温暖你，用星光装点你，用美酒陶醉你，用美食满足你，用烟花灿烂你，用幸福淹没你，可我不做上帝很久了，只能用短信祝福你，祝新年快乐!

13.等一列地铁，五分钟;看一场电影，三小时;看月缺月圆，一月;春去春来，一年;想念一个人，一生!可是一句关心的话，只需几秒钟。祝你快乐!

14.事业无须惊天地，有成就行。友谊无须说谜语，想着就行。金钱无须取不尽，够用就行。生命无须过百岁，健康就行。朋友无须有多少，有你就行。好朋友祝你新年快乐!

15.一丝真诚，胜过千两黄金;一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜;一条短信，捎去我万般心意!愿中国人民新年万事如意!

16.让平安搭上冬天的快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难与你刮目相看，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!祝新年快乐!

17.我想用阳光温暖你，用星光装点你，用美酒陶醉你，用美食满足你，用烟花灿烂你，用幸福淹没你，可我不做上帝很久了，只能用短信祝福你，祝新年快乐!

18.送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天!新年快乐!

19.我点击整个冬天看见了你的笑颜，我复制你的笑脸粘贴在我的心间。我下载我的思念把它另存为永远，我打开手机给你最好的祝愿：快乐整个冬天!

20.在新的一年里，愿我的朋友：钱多钱少，常有就好;人俊人丑，顺眼就要;人老人少，健康就好;家穷家富，和气就好;一切烦恼，理解就好;人的一生，平安就好!

21.新年快乐!祝事业像马克思主义不断发展，魅力似毛泽东思想光芒四射，生活如邓小平理论演绎春天的故事，财富同三个代表与时俱进!

22.聚喜马拉雅之阳光，拢天涯海角之清风，拮冈底斯山之祝福，吸比尔盖茨之财气，作为礼物送给你，新年快乐!

23.鸡年到了，给你鸡情的祝福。愿你的生活鸡极向上，能把握每个发财的鸡会。把鸡肤保养得青春焕发。事业生鸡勃勃，要记得经常联系哦，不许总关鸡!

24.昨天的灿烂如日挂中天，辉煌耀眼;今天的团结一心像十指握成拳，众志成城;望明天的宏图如鲲鹏展翅，一飞冲天。祝愿公司齐心协力再创造新的成功。

25.祝您在新的一年中，吉祥如意、笑口常开;也预祝我们在新的一年中，合作愉快，万事如意。

导语：通过旅游，我们不仅能够放松自己，并且也能开阔我们的视野。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Nowadays, more and more people prefer to travel quite often.By traveling, we not only can relax ourselves but also broaden our knowledge circles.From my aspect, I think we can make many friends and travel with them.

Firstly, we can enjoy the beautiful scenery and relax ourselves.For modern life, we are busy with our work with high pressure.However, when we travel, we will be attracted by great landscape and forget pressure from both work and life.

Secondly, we can make friends by traveling.For most travelers, they tend to find many companions to travel with.If you check the internet, you will find that some people will call others to join them for travel.Through this kind of travel, we can meet many different people and make friends with them to broaden our social circle.

Thirdly, we can learn much knowledge form travel.Before you go to somewhere to travel, generally, you need to make plans for your travel.You can find lots of things you don’t know when you make a plan, such as, the origin of a certain area, the customs of different areas, local food and so on.

In conclusion, we can not only relax ourselves and make new friends but at the same time we can learn much from travel.

【参考翻译】

现在，越来越多的人会经常去旅游。通过旅游，我们不仅能够放松自己，并且也能开阔我们的视野。在我看来，我们可以在旅游中结识到新朋友和他们结伴同行。

第一，我们能在欣赏风景之余放松自己。现代生活中，我们整天忙于工作，压力很大。但是，当我们旅游的时候，我们会被美景吸引，暂时忘记工作和生活的压力。

第二，在旅游中能够交朋友。对于许多旅游的人来说，喜欢与人结伴同游。如果你到网上搜一搜，你会发现有很多人都会叫其他人加入他们去旅游。通过这种方式的出游，我们能见到各种各样的人，与他们交朋友，扩大我们的交际圈。

第三，在旅游中，我们能学到很多的知识。在你想去某个地方旅游之前，通常你需要制定一个计划。制定计划的过程中，你会发现许多你不知道的事情，例如，某个地区的由来，不同地方的人的风俗习惯，当地的美食等等。

总之，通过旅游，我们不仅能放松自己，结识新朋友，同时也能学到新知识。

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岁月如风车，把一种情谊，绵延成虹、成云，成令人深深怀念的往昔。以下是小编给大家整理的2017年会祝福语的内容，欢迎大家查看。

1.声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝新年快乐，万事如意，鸡年吉祥!

2.因为有梦，人类社会拥有了灿烂的文明，同一个梦想，让我们聚成为了陈氏家饰一家人!我们坚信，有我们全体员工的众志成城，我们的目标一定会实现，我们陈氏家饰一定会不断发展壮大，向着更高远的目标奋进，去续写明天全新的灿烂与辉煌!

3.没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。

4.电话、手机、计算机，朋友之间传信息;新年、新年、新景象，新老朋友皆安康。祝新年快乐!

5.恭喜发财，招财进宝!新年快乐，学业有成。恭祝您的事业蒸蒸日上，新年更有新气象!

6.祝您新年鸿运到，路路迎财神!新年不做ceo，但求公司ipo!

7.是你的努力，让公司创下骄人业绩;是你的辛苦，让公司赢得合作客户;是你的拼搏，让公司不断奋发开拓;是你的奉献，让公司伴着阳光向前。感谢你的付出，愿你新的一年工作顺利，幸福如意!

8.2017年的钟声即将响起，寒冷虽然刺透骨髓，但阳光依然明媚，寒冷与温暖交织而存，严冬孕育着春天的气息。福星高照，万事如意!凡事以荣耀神，讨他喜悦为目的!

9.“春风得意马蹄疾”。新年伊始，愿你乘着和煦的春风，朝着灿烂的前景，马不停蹄，奔腾前进!

10.一朵花采了许久，枯萎也舍不得丢;一把伞撑了很久，雨停也想不起收;一条路走了很久，天黑也走不到头;一句话等了好久：祝元旦快乐

11.恭喜你，用一年的努力，换来成功的收成，财富跟你签约，喜悦与你相拥，新的一年到来，特地为你预订了来年的好运，愿你加油鼓劲，与勤劳为伍，最终握住胜利的手!

12.我想要昙花永不凋谢常开在人间;我想要冬天阳光明媚溶化冰雪寒;我想要流星永不消失点缀夜灿烂;我更想要你在新的一年开心天天!

13.“瑞雪兆丰年”。愿那片片白雪，带着我良好的祝愿，飞到你的身边。祝您新年快乐!

14.为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐。

15.过去一年你没有请我吃饭，怎么样?新年表示表示?不客气，千把块钱一桌的我就满足了!祝新年好!

16.岁月如风车，把一种情谊，绵延成虹、成云，成令人深深怀念的往昔。祝你的生命在新的岁月中，更强健，更丰硕。

17.你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天生的容貌，但你可以事实展现笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己：你不能全然预备明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽力!

18.无数个新年的祝福，那友谊，厚厚积累的愉快记忆，人间的亲情，天堂的温馨，终于带给了我们大家。

19.播洒一年的阳光，收获一路的辉煌;挥洒一年的汗水，绽放一路的明媚;付出一年的辛苦，装点一路的幸福;感谢一年的努力，创造一路的奇迹。新的一年，愿与你再扬帆济海，创造美好精彩!

20.分担风雨分享阳光，我们一起把甘苦品尝，在这个新年到来的日子里，让杯酒美酒尽情飘香，祝愿来年精诚合作共进退，一起把更美好的未来开创。公司的同事们万事如意阖家幸福。

21.这是一个英雄没落的时代，这是一个团队协作的世界。单兵游勇，已迷失于中世纪的城堡。唐吉柯德，也不再做改变世界的骑士之梦。我们要么自己组建团队，要么与现有团队亲密接触。爱公司就是爱自己，祝你羊年大吉，鹏程万里!

22.千里之遥，我站在僻静的窗台旁，透过新年的氛围，遥望过去。时间凝固了，而你是这风景上灿烂的亮点，我用心在这幅画上题写祝福!

23.掌声雷动欢呼汹涌，激动的是心情，闪光的是成功。我们庆祝齐心协力的成果，感动相互支持的过程。相信公司在未来的一年里，扬帆远航经济的大潮，劈荆斩棘开创新的征程，攻坚克难众志成城，一定再创辉煌一片光明。

24.这一年，纵使有过犹豫和不安，但始终有一种力量能够穿透浊雾，指向前方。这力量是“坚守”。这一年，我们都在扪心自问“我幸福吗”?而坚守下去谁说不也是一种幸福呢?2017，坚守在，希望就在，幸福就在。2017，愿我们精诚合作，脚踏实地步步为营，事业再上新台阶!

25.亲密的爱人：你平安否?愿把我思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝浮#真诚地祝福你，新年快乐。

26.新年来临，新年在即，我祝福你：天赐平安!悄悄带给你幸福的甜美、幸运的快乐!想念你，每一天!惦记着往日的笑声，忆取那温馨的爱抚，愿我们所有的日子洋溢着欢欣的喜悦。新年快乐、年年如意!

27.一年的付出，一年的汗水，一年的打拼，换来年底的辉煌，终于握到幸福的手，与喜悦签约，新的一年又将开始，愿你加油鼓劲，再接再励，收获明年的成果，握手明年的成功!

28.在这辞旧迎新的时刻，在2017年新年到来之际，我代表益高卫浴，英纪华府家具向工作在各个岗位的陈氏家氏全体家人致以最亲切的问候和良好的祝愿!恭祝各位新年快乐，身体健康，万事如意!共同祝愿陈氏家饰事业兴旺!

29.风云起，山河动，绩效评比论英雄。出业绩，巧节省，变废为宝财富生。可纵横，可联营，兼并天下自然赢。看过去，想未来，畅游还需鱼水情。公司大泽你为鱼，跳过龙门天地宽。祝：轻轻松松赚大钱，开开心心过蛇年!

30.祝新年快乐，前程似锦，吉星高照，财运亨通，合家欢乐，飞黄腾达，福如东海，寿比南山!酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝龙年快乐，时时好心情!

31.愉快的笑声?这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中，天天都愉快，日日有笑声。

32.难忘的是你我纯洁的友情，可贵的是永远不变的真情，兴奋的是今生与你有缘，献上我最温馨的祝福，祝你新年愉快!

33.只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

34.看到那飘落的雪花了吗?那是我的片片真情;看到那呼呼的寒风了吗?那是我的声声问候。耶稣让我告诉你，你今年会过得很好，从元旦开始，忘记烬去的烦恼，明天才更好!

35.God bless us !就是我们最大的福份!岁月飞逝，青春不老。愿您新年快乐。

读书有很多好处，在这书的世界中，藏着许多秘密，有很多事情我们还不明白。此刻我就说说读书的好处吧！

记得从三年级的时候起，我就个性爱读课外书。比如《皮皮鲁》、《鲁西西》、《淘气包马小跳》、《童话故事》之类什么的。它们深深吸引着我，我对它们爱不释手，它们中面有许多好故事，一些幻想、传说、经历过的事情，一本书！就是知识的海洋，它带着孩子们的船，一步一步的划。当它到达一个目的地的时候，就会情不自禁地欢呼！在到达另一个目的地的时候，又欢呼起来，就这样一向勇往直前的划着。一本书也像一棵长满知识的果树，你吃了一个果就得到了一些知识，你不停地吃果，知识就不断在你身上长，你懂的知识就越来越多了！

一本书，藏着我们一些不明白的东西，你不读它，就不明白藏着一些什么，只要你读它，它就与你交朋友了。一本书，一棵长生果，像在帮我们延长读书的好处。莎士比亚说：书籍是全世界的营养品。你读书越多，好比是欢快音符的乐章。

读书吧！书装满了人类灵魂的全部美丽！

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

[体育运动的好处作文三篇

全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？

运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

此外，运动有很多好处：

一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

三、可以缓与并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。

四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。

但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。

总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。