他是我的榜样优秀作文(汇集20篇)

在我们班上，一提到韩旺，在同学心目中立马会呈现出来两个词，那就是学习好，有上进心和助人为乐。

有天中午，我发现他不吃饭。在后来他告诉我，他只是偶尔才吃一次午饭。那天，我没带饭卡，而下午正是武术操比赛。我一边喝着牛奶，一边大口嚼着苹果，发现他在写作业，全神贯注，非常认真。化妆期间，整个教室人声鼎沸，只有他一人还在写作业，如同沉浸在“我的世界”之中，丝毫不受外界影响，与在闹市中读书的伟人毛泽东有一搏了。我学着他的样子，自己也开始读书，可发现根本不能像他那样静下心来。我也尝试过一字一句慢慢读，可我根本做不到。毛毛燥燥的，一页只花上几秒便草草了事。当得知他把语文作业马上写完了时，我没有一点惊讶，因为他抓紧自习课，抓紧课间，把每一分一秒都利用起来。现在把他与我们相比较，能与他相媲美的还能有几个，所以班里他的这个“中队长”可以算得上是“当之无愧”了。他上课时的思维如一把利刃，不管是难剖开还是容易剖开的，都不在他的话下。他上课发言也是很积极的，如一台发动机还没坐下又站起来发言了。

下来，我讲讲他乐于助人的事情吧！

下课，他如同一本“教辅书”不断的提取出重点和难点的知识讲给他的组员讲，不遗余力。像有些话痨也在他的“教导下”潜移默化了。他在平时还是“改错帮”，不管是哪个科目的课后作业只要“请教”他，他是从来都不会拒绝的，总是孜孜不倦的为同学们讲清楚，讲懂。

雷锋同学——你是我们的榜样，是我们的目标，是我们的领跑者！

今天是3月5日，同学们，你们知道今天是什么日子吗？就让我来告诉你们吧！今天是“学雷锋纪念日”。

雷锋叔叔大家一定很熟悉吧，他是一个共产党员，一个不怕死，乐于助人，有着忠厚、朴实、全心全意为人民服务精神的人。毛主席曾为他亲笔题词：“向雷锋同志学习！”记得雷锋叔叔在日记里写过这几句话：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”雷锋叔叔说过：“对待同志要像春天般温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。”

我们要像雷锋叔叔学习，学习他那助人为乐、忠厚、朴实、全心全意为人民服务的精神。我们可以从小事做起，一点一滴的做起，如：在马路上看到老人、盲人等残疾人，我们要主动去帮助他们；在校园里看到有同学跌倒了，我们不能不管，要去扶起他们别看这些事情是小事，可如果一点一滴的做起，这些小事就会变成大事。

同学们，不管你们以前有没有像雷锋叔叔学习，或向像雷锋那样的好榜样学习，我希望大家从今天开始，向雷锋叔叔学习，从小事做起，从一点一滴做起，我相信，大家一定会成为一个“活雷锋。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”每当我想起这首歌，我的榜样就出现了，那就是雷锋。

雷锋原名雷正兴，他一直被塑造为你共产党员革命象征与模范，毛主席曾为他三次题词。作为一个榜样式人物，雷锋政治思想上紧跟中国共产党。工作努力，日常生活中主动帮助他人，勤俭节约，发扬了社会主义的“人人为我，我为人人”的精神，被称为“雷锋精神”，这几乎成了“好人好事”的代名词。

雷锋始终把为人民服务，帮助他人作为己任。使他年轻的生命献给了祖国和人民。因此，他成为了千千万万中国人民的榜样。

我也要向雷锋学习。做一颗永不生锈的螺丝钉。从小事做起，一步一个脚印，他踏踏实实。勤勤恳恳，走出一个辉煌的人生。

在成长的过程中，我们每一个人的身边都会不断涌现出各种各样的榜样，也正是这些榜样的力量促使着我们不断奋进，永不懈怠。在参加了党支部组织的“学习对国企党建工作的重要讲话，以及全国优秀党员先进事迹”的支部会议后，我又认识了一位新的榜样-李万君。

李万君是中国中车的一名焊接高级工程师，人称“工人院士”，在看了两遍介绍他的先进事迹的视频之后，我对其中的两点内容感触最深。第一，李万君同志在参加工作之初，对自己所从事的工作也是充满了不满，充满了抱怨。他去找他的父亲，希望父亲能够托关系帮助他调换一下工作岗位，但他的父亲似乎并没有像许多父母怜爱自己的孩子那样“怜爱”他，连问他是什么原因想要调换工作都没有，就直截了当地告诉他“工作干不了也得干，得坚持，啥活儿都得有人干”。这一点让我这个刚刚入职的新员工产生了很大的触动，说实话，我想我们千千万万刚刚毕业的大学生应该绝大部分都和李万君刚参加工作时一样，无论我们自己找了一个什么样的工作，我们似乎对自己所从事的具体的工作内容都并不是特别特别得喜爱，我们对自己每天的工作状态似乎都感到不是最理想，我们都会对自己的工作产生一些不满、抱怨，或是因为过于忙碌，压力过大，或是因为对工作环境和待遇感到失望等等，总之，我们绝不会放弃自己，但基本都会对工作的适应感到吃力和艰难，我也一样，我还没有能够完全从无忧无虑的学生时代适应如今的高工作强度和高工作压力的工作状态。但李万君父亲的这句话敲醒了我一下，我意识到了自己现在的不足，意识到了自己对待某些事情态度上存在的严重问题，我正在渐渐明白，工作了，不仅仅是社会身份的转变，不仅仅是生活状态的转变，我们都要承担起更重更大的责任，我们需要“扮演”好我们的每一重角色，我们需要咬牙坚持，做好自己的工作，同时不断进步，以应对未来更多更大更难的困难和挑战。第二，李万君同志在节目中被问及关于跳槽或被其他公司挖角的问题时是这样回答的，他说“人要知恩图报，我的技能和我的荣誉，是企业，是党给的，尤其我作为一名党员，更要在自己的岗位上，干出个样来”。他的这句话让我同样倍感敬意，在现在这个金钱至上，功利的社会，我深深感觉到我们这个年龄段的年轻人似乎越来越不那么安分守己，不那么愿意默默耕耘与奉献，人们都渴望挣更多的钱，都想着在一个公司干两年然后就跳槽，最终自己干一番属于自己的事业，而不是思考怎么做好自己的本职工作，怎么做出真正对社会有更多意义和价值的贡献，许多优秀的企业也越来越开始强调忠诚比能力更重要，我想这是与我们所倡导的“工匠精神”相悖的。我个人认为人生一世，做出哪怕一点真正有意义，有价值的贡献，远比挣更多的钱更有价值。我希望我们都能有一颗安于平凡、简单、无私奉献，感恩与真诚的心。

随着年龄的增长，我愈发地发现，我们要做的事情越来越多，肩负的责任也越来越多，而时间却永远是那么地不够用，每当我早上来到办公室时的时候，我总会发现，有那么多人早已开始了工作，而每当我晚上离开办公室的时候，我也总会发现，还有那么多人还没有离开，我知道，无论是对待工作的态度，还是对工作的努力程度，我都还有很大很大的不足，更别提我工作能力上的差距了。我会向李万君这样的全国优秀党员学习，同时也会向我身边的许多优秀同事学习，不断鞭策自己，永不懈怠，我希望我能不辜负父母、老师、朋友和自己，我会不断提醒我自己，要再努力多一点，再对自己更狠一点，为家、为祖国、为社会做出自己的一点点贡献。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之？”林则徐这首脍灸人口的诗句抒发了自己为国的雄心壮志。

“呜呼！楚虽三户能亡秦，岂有堂堂中国空无人。”陆游心中蓄积已久的报国热忱喷薄而出，这是光鉴日月的爱国情怀，是我中华浩然正气的体现，是“中国”必胜的壮烈情怀！

“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”就是这样一个人，不怕牺牲，一心为民扫雷，为战友血染雷场的人，他就是——杜富国。

当面对复杂雷场时，他没有退缩，没有害怕，他向自己的战友喊道：“你退后，让我来。”当他说出这句话时，心中也一定作出了时刻牺牲的准备，是什么让他有勇气说出这句话呢？是军人的使命吗？就在这次排雷任务中，他永远失去了双手和双眼……

主持人对他的颁奖词中写道：“你退后，让我来！六个字，铁骨铮铮，以血肉挡住危险，哪怕自己坠入深渊。无法还给妈妈一个拥抱，无法再见妻子明媚的笑脸，无法和战友拉着手走过雷场。你听，那嘹亮的军歌是对英雄的礼赞。”也许“你退后，让我来”就是他这一生的诠释，是对祖国的奉献，更是对人民的热爱。

中华人民解放军浴血奋战，在战场上抛头颅，洒热血，无数科学家也将自己的才华毫无保留地献给了她……

“浴解倒悬成绝技，吉尼斯上谱新篇。经年五十凯歌响，亩产三千泪缠绵。”诗中充满了坚毅，充满了坚持，这首诗赞颂的是“杂交水稻之父”——袁隆平。

他，为了解决人口粮食问题，义无返顾地冲进了研究杂交水稻的难题之中。他付出了自己一生的青春年华、泪水、汗水。“杂交”滴入试田中，一次又一次的试验，一次又一次的失败，他却认为每试一次就是一次新的成功。

有人赞美他说：“他用一粒种子，改变了世界；他创造了世界的财富。而他自己，依旧鞠耕于田畴，他以一位农夫的姿态，行走在心灵的田野，收获泥土的芬芳。”没错，他这一生就如这粒种子，从入土开始为人民奉献，将自己的一生都奉献给了祖国。就像他说的“成功没有捷径。我不在家，就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上。”他永远都走在祖国前进的道路上。

“一寸丹心图报国。”他又未尝不是这样，7年的沉淀，铸就了今天的辉煌……

星辰满天，五颜六色的装饰，映照海豚造型桥塔，让港珠澳大桥熠熠生辉。在我们的瞩目下光鲜亮丽，而背后是一群默默贡献着青春和付出汗水的人们。他们诠释的是“中国力量的强大和自己报国的中国精神”。

7年的时间，花费50万吨钢材，230万吨的钢筋水泥混凝土，避开每天4000艘海船和1800多架航班的密集通行，克服了伶仃洋目上多发的台风和地震。2017年7月日，港珠澳大桥全线贯通，他们向世界证明，我们能做到。他们将青春和汗水留在了桥上。

杜富国的坚毅，袁隆平的努力，港珠澳大桥建设者的坚持，哪个不是用“祖国在我心中”来鞭策自己？他们付出的一切都在为祖国的进步作贡献，我们也当如此……

“百舸争流千帆竞，乘风破浪正远航”。榜样就是我们身边闪耀着奋进之光的人，他们照亮了我们的追梦之路，让我们的人生带着家园的梦想驶向辉煌的远方。

同学，正所谓“三人行，必有我师焉。”每个人都有我所没有的地方，需要我学习的地方。我想对你说：同学，你是我的榜样！

“择其善者而从之，其不善者而改之”，我会看到他人的优点，然后进行学习；我会看到他人的缺点，并看自己有没有这个缺点，然后进行改正。我要看到自己的优点，加以鼓励；我要看到自己的缺点，加以改正。我要做十全十美的自己！

而你，同学，你是我的榜样！

你做事一丝不苟、仔细认真，让粗枝大叶的我敬佩不已；你处事大公无私、公私分明，让我常常为你投向佩服的目光。你的大公无私令我惊叹，你的严谨小心令我佩服，你的诚实信用令我惊讶。同学，你是我的榜样！

你让我看见内心的丑陋，也让我看到我心灵的美丽。你让我明白老师的操劳，父母的辛苦，同学的苦心和一些默默为我们服务的人们。你让我明白友情的伟大和爱情的力量。

你不仅成绩好，在精神方面也是我遥不可及的，你的大方，诚信和善良，常常让我自愧不如，你在我心目中是个十全十美的人。你如一颗成熟的小麦，却低下头感谢土地；你如一朵向日葵，无所畏惧，迎面向着太阳；你如一株花生，把果实埋在土里，不像石榴，苹果把又红又艳的果实高高地挂在树上，让大家看不见你的存在，却又为大家默默贡献。你把光怀深深瞒着，却为班上，为学校争光。当别人夸奖你时，你总是不好意思地笑笑。你不会去攀爬，轻视别人。

当我灰心丧气时，你鼓励我；当我懊悔不已时，你安慰我；当我茫然无助时，你指引我。可你，却不索要回报。因为你比别人都懂什么是“赠人玫瑰，手有余香”，你只会给予，不求回报，你当这是快乐，是一种情趣。同学，你是我的榜样！

你十分谦虚，不会骄傲。在你眼里，一切事物都是美好的，一切东西都是神圣的。你很赞美孔子“仁”和“礼”的说法，你赞美一切东西，不会去恶骂，憎恨什么。你的眼睛仿佛是一汪清泉，所有不好的东西都化为乌有。

同学啊同学，我想对你说：“你是我的榜样！”

我们处处要为别人着想，我们要不断地传递爱心，才会让爱心传满世界。

梁晓声在美国过马路时，遇见一个老奶奶，此时是红灯，马路两边并没有车，而老奶奶却止步不前，他问老奶奶为什么不过去?老人回答：“也许后面房子里，有一个小孩正在看景，如果我们过了，他可能也会学着过，可能就会出事。”

我从这个故事想起了我自己。

有一次，我正学滑板，结果摔了一跤，我本想大哭一场，但看到一个和我差不多大的女孩在学滑旱冰，也摔了一跤，并开始“哇哇”大哭，可是他妈说的话让我不由羞愧万分：“你那个大哥哥多坚强，摔了一跤都没哭，你怎么哭了呢?”我一听这话，脸就红了，然后马上站起来，拍拍身上的土，继续学。

一个细微的不经意的举动，都可能给人带来深刻的教训，这就是榜样的力量!

榜样是看得见的力量。榜样的形象最直观，让人看得见、摸得着;榜样的力量最强大，感人肺腑、慑人心魄;榜样的影响最恒久，能够穿越岁月、光照未来。革命战争年代，党组织发展党员的一个重要考察条件就是“党员的模范作用”。那时因为斗争的需要，许多共产党员并没有公开政治身份。但身边的人通过他的行为也能猜个八九不离十。那些在隐蔽战线工作的地下党员，因为不贪污受贿、不腐化堕落，往往容易被敌人列为怀疑对象。那些在枪林弹雨中战斗的党员因为吃苦在前、冲锋在前，行军帮助别人背枪、背行李，到了宿营地主动烧开水、烧洗脚水，还主动做群众工作的人，被其他人认定是共产党员。

这就是党员的样子:平常看得出来，关键时刻站得出来，危难关头豁得出来。这种样子，不仅让越来越多的人了解和认识了中国共产党，而且毅然选择了同他们心目中共产党员一样的人生道路。这就是我们党为什么能够得到人民群众衷心拥护的根本原因，也是我们党为什么能够从小到大、从弱到强的“东方密码”。

被誉为“时人未识将军面，朴素和蔼农家翁”的朱德总司令曾说:“我别无他求，只求做一个自自然然的共产党员。”党员的样子不是喊出来的，更不是装出来的，而是在日常行为中自自然然做出来的。像沈浩那样6年扎根小岗村，多次赢得村民信任的红手印;像菊美多吉那样三个厚厚的笔记本，满满地记录着与群众的鱼水深情;像龚全珍那样时刻用党员标准检视自己，用余温余热温暖更多人的心……在他们最美的形象里，是党性释放的强劲驱动，是团结和带领群众共同前进的巨大凝聚力。

哲人有言:改变世界不需要魔法，只需要我们发挥出内在的力量。一段时间以来，一些党员放松要求，降低标准，不大像党员样子了，群众看在眼里、忧在心头;少数党员以权谋私、腐化堕落，严重影响了党的形象和党群关系。要消除这些负面影响，让群众从心底里信任党、热爱党、跟党走，唯有全体党员尊崇党章，遵守党纪，把合格党员的样子做出来，把党员先锋模范作用的形象树起来。“但立直标，终无曲影”。只要党员形象正了，先锋模范作用好了，让党群、干群关系像战争年代那样亲密无间、水乳交融，那么，我们还有什么攻不下的“腊子口”、过不去的“火焰山”呢?

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亮点素材：一位湖州老乡在广播节目中听说蔡博艺，并通过学校辗转找到她，要求见面。她本来以为是位情绪激动的老兵，但没想到，老人竟然是台湾资深媒体人朱宗轲。“既然前辈自己找上门来，那就不能轻易放过啦。”蔡博艺说，“看来，又有好故事了。”

“生活真是处处意外，真没想到自己第一本书会是竖排繁体字的书。”20岁的蔡博艺在人人网上写道。蔡博艺目前就读于台湾淡江大学日语系，2012年，她出版了作品《我在台湾，我正青春》，被香港《亚洲周刊》评为“2012年度十大好书”。

2011年，台湾私立高校正式获准在内地招收本科学生。蔡博艺成为首届赴台读大学的928名大陆生之一。刚到台湾两个月，蔡博艺将自己生活见闻写成一篇名为《我在台湾，我正青春》的文章，发表于网上。一个月后，她又写了一篇《孤岛与高墙》。两篇文章，在海峡两岸被大量转载，引起了出版社的注意。写书的七个月时间里，蔡博艺开始“强迫”自己去走访、感受，从恒春垦丁到台南府城，书中所有写到的地方，至少都走访了3遍以上，爱玩的她甚至没有再和同学出去看过一场电影。

书出版后，围绕她的评论不断。面对大家褒贬不一的态度，已经成为台湾岛内的“明星陆生”蔡博艺说，我只是不小心翻动了历史。

正能量速写

速写角度：活力别样永垂不朽

用“青春”弹奏历史的曲调，用“朝气”若写历史的歌词，这首歌的名字叫做《青春里的历史，也年轻》

青春里的历史，也年轻

台湾“陆生”蔡博艺用一部照相机，简单而清新的文字集纳了历史的片段，焕发出台湾古旧历史全新的朝气，向这个时代证明：青春里的历史，也年轻。

作为首届赴台读书的本科生，蔡博艺花了七个月的时间，走街串巷，聆听故事，用一本《我在台湾，我正青春》的读物为我们展现出不只有民国风情的台湾。“我只是不小心翻动了历史。在台湾的这些日子，所见的人和事，原来历史表现出来的形式会如此丰富多彩。”在蔡博艺的眼睛里，历史之所以是丰富多彩，充满朝气，不是因为台湾对于一个“陆生”而言，本来充满新鲜;更不是因为她是一个“90后”，就会有与他人不同的个性视角，而是因为她以青春姿态拥抱历史。

或许就是这样，不是所有的历史都是“蜘蛛网缠绕的铁门”，不是任何锈迹斑斑的事物都可以被叫做历史。将历史冠以“青春”之名，你会发现历史“年轻”的背后是万古长青。

榜样是作为别人的模仿。这需要有多伟大?孔子说：“三人行，必有我师焉。”可见每个人都有值得他人学习的地方，只要用心体会，你会发现：榜样就在身边。

现在这个社会，物欲狂潮携带着我们一路狂奔，有多少人愿意默默地付出，不为名，不为利。教师就是这么一群人，立足三尺讲台，为孩子们撑起一片求知的蓝天。

在2011年感动中国十大人物中，胡忠，谢晓君夫妇，“他们带上年幼的孩子，是为了更多的孩子。他们放下苍老的父母，是为了成为最好的父母，不是绝情，是极致的深情;不是冲动，是不悔的选择。他们是高原上怒放的并蒂雪莲。”这是他们的颁奖词，也是他们生命的真实写照。他们留在藏区，一留，便是一辈子的承诺!虽然身体的种.种不适，虽然遭受疾病的折磨，却消磨不了他们执着的信念!

小的时候，我的理想就是成为一名教师。我想在那三尺讲台上，打造出一片属于自己的天地。我现在只是一名学生，也不知道以后能不能实现这个理想，但我会把这个的理想放在心中，会努力去实现自己的理想。

知道了胡忠，谢晓君的感人事迹，我更坚定了我的理想，我会以他们为榜样，不管有多苦，有多累，他们的精神一定会使我坚持下去，让“长大后，我就成了你”变成现实。

榜样的力量有多大?那要以后才会知道。

榜样就在身边，我们用心去体会……

我心中一直有一个榜样，他就是我的“万事通”，他的名字叫谢楚阳。

他不是什么都懂，但是只要跟他学习有关的，他基本都懂。如果有不懂的可以请教他，但他不把答案告诉你，他只会耐心教你方法，然后叫你自己去做。你可不要痴心妄想的叫他把答案告诉你哦。这就是我说他是“万事通”的原因。

他还是个热心肠，有次一个一年级的小弟弟被初中的大哥哥撞倒在地上，哇哇大哭起来，但没有人把他扶起来，还有些人在笑话他。可谢楚阳看见连忙把那个小弟弟扶了起来，然后对那些笑他的人说：“你们都不要取笑了”。那些刚刚还在笑的人都不好意思的的走开了。

我还可以给谢楚阳取许许多多的正能量绰号。你是不是和我一样的觉得谢楚阳很厉害呢？

我的榜样是某某，她各方面都很优秀。

她长着乌黑的头发，一双明亮的眼睛，一张能说会道的嘴巴，还有一双勤奋、助人为乐的手，我们都非常喜欢她。

她优点可多了。第一、她上课认真听讲，40分钟内从不跑神，她积极举手，仔细听同学发言。而且她回答问题不慌不忙，自然大方地说出正确答案，答案非常精彩睿智，经常震惊全班。第二、她助人为乐的精神值得我学习。她每次看见别人摔倒都会急忙把别人扶起来，并关心地说：“小朋友，以后要小心点哟!”别人脸上都会露出感激的表情。有时她也会帮同学捡掉在地上的铅笔、钢笔、文具盒等物品。她助人为乐从不留名，不要回报的无私精神很值得我们每个人学习。第三、她非常喜爱读书，她写的文章特别棒。有一次作文交流会，她把自己优美的作文读给了全班，全班同学好像真的被她带到了那风景优美、鸟语花香、绿树成荫的世界。她读完后得到了全班同学和老师的掌声，她开心极了!但她从不骄傲。

我要像她学习，学习她的助人为乐、无私奉献的精神;她的积极举手，读书写作的良好习惯，做一个聪明勤奋智慧的好学生。

我身边有很多榜样，勤劳的工人叔叔，勤劳的老师……很多很多。在我心目中，我最尊敬的是我们无私的清洁工。城里有人叫他们美容师，我也是，为什么?当然有很多原因，但我觉得他们是我心中的榜样!

我们城市最早开始的人是当清洁工的叔叔阿姨。一大早，天还没亮，我就听到宽阔的马路上有沙沙的声音。是什么?是个bug，不是，是，是，是，不是，扫地的是清洁工阿姨。他们在整个城市甚至全世界都工作得很早。他们在凌晨三四点来到我们的街道，为我们的街道做“免费美容”。当我们上床睡觉时，它们隐藏在清晨的阳光中，只留下美丽的街道和花香。他们在默默为我们的城市做贡献。没有他们的贡献，我们能生活在一个美丽的城市吗?

啊!漂亮的人们，你们的努力给我们带来了欢乐，你们是我们的榜样。你的事迹真的太多了，但最难忘的还是上一期年报的文章……报纸的标题是《为国奋不顾身》。这篇报道的主要意思是，一个扫路的大妈早上上班的时候看到一个犯罪团伙在偷国电，总值2。5万元。这时，英勇的大妈立即拨打了110，但那伙人正要逃跑。她立即冲过去阻止那伙人逃跑。她叫他们停下来，但这伙人没有逃跑，而是跑到阿姨身边，捅了他23刀。太没人性了!但是大妈不但没有呼救，还在警察来的时候抱住了那个人，慢慢的放开了，但是被捅了好几刀。啊!伟大的人，我觉得这个时候，你要把她当成一个普通的清洁工来看待。我觉得世界上这样的人不多。只有她，英雄城美容师!

这是我的榜样——城市美容师。

今天我们学了第13课，《少年中国说》这篇课文讲3祖国的美好未来，使我们都很受鼓舞，因为我们关系到国家的命运。

我们和祖国的命运息息相关。我们担负着祖国繁荣昌盛的重任，我们少年强大祖国才能强大。而强大富庶的祖国又难为我们的成长提供强有力的保障，所以祖国强大我们才能强大，我的和祖国是相辅相助的关系。

听到这句话时，我想到了，祖国发展贡献了生命，我们中小学生的榜样——邓稼先。

邓稼先是中国科学院院士，著名核物理学家，中国核武器研制工作的开拓者和奠基者。他带领着很多学者和技术人员，成功设计了中国原子弹和氢弹，把中国国防自卫武器引领到了世界先进水平。

邓稼先在美国留学的时候，生活很艰苦。开始没有，奖学金，吃饭不敢按饭量吃，只能按钱吃。在这段时间里，还发生了一个感人的小故事。有一段时间，他和洪朝生合居在一位美国老太太的阁楼里。有一次他俩去吃饭，牛排端上后，邓稼先看了看，对洪朝生说：“我这块小，你那块大”洪朝生就把自己的那块，给了稼先。而我们在平常，想吃什么让爸妈买什么，不给买，还发脾气、大哭，这对邓稼先来说完全不算什么。

后来邓稼先没有听从老师、同学和美国政府。放弃了美国的优质生活，依然回国，为祖国效力。

然而，他却在一次实验中受到核辐射，身患直肠癌。在1986年7月29日于北京不幸逝世，终年62岁，多么可惜啊!但是但这是值得的!因为他是为了祖国的发展而死。

我们一定要以邓稼先为榜样，努力学习，使祖国更加繁荣昌盛。

看了《榜样的力量》后，我受益匪浅。我懂得了如何排除自卑心理，战胜自我、超越自我。文章中举了几个例子：拿破仑、美国总统罗斯福和菲律宾外长的罗慕洛，这些人都是人们耳熟能详的伟人，他们也有着与众不同的人生历程。我想他们也是通过不断排除自卑心理，战胜自我、超越自我，从而走向成功的。

美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱且胆小的学生。他在学校课堂上动不动就显露出一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，他的嘴唇立即会颤动不已，双腿发抖，回答问题含含糊糊，吞吞吐吐，然后会颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的姿态。

可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。

虽然罗斯福有这方面的缺陷，但他却有一种积极奋斗的精神。他没有因为同伴对他的嘲笑而气馁。他咬紧自己的牙床，用坚强的意志，使嘴唇不颤动而克服心里的惧怕。他从来不欺骗自己，也从不认为自己是勇敢、强壮的。但是他能用自己的行动来证明自己是可以克服先天的障碍而得到成功的。凡是他能够克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他不被人喜欢的姿态，以及他那无人不知的暴牙。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的姿态和声音而认为自己是失败的。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有震撼力的演说家之一。

可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应象拿破仑那样，摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。

犹太人认为，自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是常把自己放在一个低人一等的位置，不能容纳自己，自惭形秽，不被别人喜欢，进而演绎成被别人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。

由于罗斯福没有在自己的缺陷面前消沉和退缩，而是全面、充分地认识自己。在意识到自我缺陷的同时，能做到不气馁，能正确地评价自己，在顽强之中抗争，甚至将它加以利用，将这些缺憾变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。

说起“榜样”，那就一定是能起到带头作用，能够影响其他人的优秀模范，我表哥就是一个这样的人。他比我大八岁，我在心底很是佩服他，他学习刻苦努力，成绩不管是在班中还在年级中总是名列前茅。回家后抓紧时间写作业，从不拖拉。不管作业多还是少，他都认真完成。说起他的性格也很古怪，他阳光开朗，乐于助人。

开完笑时他也不失风度。一次我在路边崴了脚，他就一步一步把我背回来。还好，他还很健壮，否则早就累得筋疲力尽了。我的表哥做事也一向认真谨慎。有一回，姥姥叫他去拿被子。他见舅舅呼呼大睡，便轻手轻脚地从舅舅身边拿起被子，生怕吵醒了他。他很会干家务，一点都不比女孩子差，干的家务又干净，又整洁。说起尊老爱幼，他也不差：那一次我同哥哥坐车去买东西，由于车上的人比较多，也比较挤，我和哥哥好不容易才挤到座位上，过了一会儿，一位60多岁的老奶奶上了车，哥哥便给我使了个眼色，我刚想起身让座，没想到他却先让了座。老奶奶笑眯眯的坐下了，还连连夸奖他是个好孩子。

我很钦佩我的表哥，也是他让我更加努力的学习，他是我最好的榜样。

她是一个普通的连自己的姓名多写不全的乡下妇女，但她是我崇拜的人。

她曾经是一个被亲生父母抛弃过的人。有许多人都说，不良的家庭环境不适于孩子的成长，但她却有一份乐观与开朗。我经常和她聊天，言谈话语中只有理解没有怨恨，她相信她父母也是没有办法，不然哪个孩子不是父母身上掉下的肉。她说着这一切时神态很平静，透着坦然与宽容。平静坦然中，那一份坚强隐隐地凸现着。夕阳中，她的脸庞有点发光，这个镜头就这样定格在我的脑海中。

一次，她的弟弟被车撞了，昂贵的手术费给本来就不富裕的家庭只能是一贫如洗，还欠上一屁股债。她帮忙四处找钱，日夜陪护，于是累倒在床上。我去看望她，本想能在精神上给她一点安慰。没想到，我又错了，她虽然一脸的疲惫，但还是笑容依旧。让我也被传染了，似乎生活中真的没有什么大不了的事。虽然，她不能说出诸如“生活是一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭”的话来，但我这时切切实实被她感动。

在农村总有偏见，男孩就是比女孩好。如果连生两个女孩那简直是灾难。她第二个女孩出生时，婆婆一看是女的，脸就拉了下来，说了一些难听的话。月子的第三天，她就出来了，有时甚至还要洗衣服，而她的婆婆却在一边和别人聊天。别人看不下了，她还劝慰人家：婆婆也是心急，谁不想个男孩？干点活，不要紧。

邰丽华说过：其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的，但是，你能选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后，带着一颗快乐感恩的心，在面对人生的不圆满。我想，我的这个乡下妇女的邻居，早就领悟了这个道理、只是不懂得说吧。

难怪我能崇拜她。

【我的好榜样】 My good example

她叫尚玲华，今年12岁，是我的同桌。她性格温柔，声音甜美，一头乌黑的秀发，楚楚动人。小巧玲珑的鼻子上，架着一副粉红色的眼镜，更增添了几分可爱。

她是一个乐于助人的同学。上学期的期中考试，我忘记带圆规了。她大方地从文具盒里拿出一只新的圆规递给我。我担心影响到她，她却说：“没关系，你先用着，我马上再用!”她还很会为别人着想，王雨萌上个星期生病了。尚玲华就替她做笔记，放学后去她家给她补课，还替她交送作业。每次打扫卫生的时候，她总是冲在最前面，干最脏最累的活儿。

她还有一个特点，就是拾金不昧。有一次，我们放学后一同回家。我们看到路边有个钱包，捡起来打开一看，里面有一百多块钱。我说：“走!快点回家!别让人家看到了!”她摇了摇头，坚定地说：“我们等一会儿吧，说不定有人来找呢?”“这些钱留着买文具和零食，不是很好吗?何必要还呢?又不是偷的?”我不以为然地说。“那也不行，老师教育我们多少次了，拾到东西要归还，如果等不到，我们应该交给老师!怎么能变成自己的东西呢?”她的这番话让我哑口无言。我们等了一会儿，果真有人来找了。她问清了情况后，才放心地把钱包交给失主。

她就是这样一个好少年，也是我的好榜样。今后，我要向她学习，努力成为她那样的好学生。

什么是榜样?榜样就是值得你去学习模仿的人。他身上有值得你去学习吸收的品质和精神。孔老夫子曾云：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”看来榜样的力量是非常大的，能让人求知上进，端正人的品格。很高兴，我也有一个这样的榜样。

我的榜样便是我小学时的班长。

她是个文静的女生。在课间从不会像别的孩子一样嬉戏打闹，扰得班上鸡犬不宁。一到下课，她就会先准备好下一堂课的书籍，再拿出自己喜爱的课外书，静静阅读。她的书非常多，两三个书包也不一定装得下。看书似乎成了她唯一的兴趣。她不光自己看，还推荐给我们，受了她的影响，我也变得爱看书了。后来，她干脆利用了班长的权利，创办了“读书一角”，并捐出了自己全部的课外书籍，让大家来阅览。

文静是她的特点，因为她能“文”，又好“静”，但这并不是她唯一的特点。最让我敬佩的，是她的自觉性。

如果说她是班上最自觉的女生，绝对没人会反对我。她也会像其他同学一样，在闲暇之余看看电视或漫画，但绝不会因此而荒废了学习。老师布置的作业她总会第一个做完并认真收齐别人的作业，给班上起好带头作用。我想，这应该是老师选她做班长的原因吧。

但若光有这几点，只能说她是个好学生而非好班干部。她是我见过最称职的班干部。不徇私，不因是班长而自觉高人一等，没有班长的架子，很有亲和力，对待同学也一视同仁。曾经有一回，她的一个好朋友没有做完家庭作业，便求情于她，但后来她还是报告给了老师，让这位同学反省了错误。

虽然许久未见，但我总觉得她的影子一直在我身边。我要向她看齐，视她为一生的榜样。

我的爷爷今年70岁了，他是一个普通的人，满脸皱纹就像绽开的菊花，他的背有的驼，所以这两年我感觉他的个子变矮了。可他又不是一个普通的人，因为他是一个老革命，老党员，因为要说起节俭，没有人能比得过他！他常挂在嘴边的一句话是：“时代虽然变好了，可艰苦奋斗、勤俭节约的本质不能忘！”

爷爷爱写字、画画，没事就拿起毛笔来露两手。爷爷的毛笔字写得真好，村子里的邻居们家里办喜事、过大年时都要来找他写对联。爷爷写对联时可节约了，邻居们拿来的大红纸他可一点都不浪费：短的纸条让他用胶水一粘就变成长条，写上对联可以贴在大门上；小块的红纸在爷爷的手里一剪就变成漂亮的窗花；碰上要去喝喜酒时还能折成红包。平时的旧报纸、废弃作业纸、旧挂历都是爷爷手中的写字本和画纸，在爷爷的眼中，没有一张废纸，他常对我们说：“每一张纸都是用树木做成的，节约用纸就是保护环境。”

餐桌上的爷爷就更节俭了。你看我们家餐桌上，爷爷面前摆放的永远都是剩饭剩菜，小时候我还以为剩饭更有营养呢。长大了我才知道，大家不爱吃剩饭剩菜都想把它倒掉，可爷爷拦着抢着把它吃了，边吃边说：“你们太浪费了，想当年这些饭菜要养活许多人呢！”我经常会在碗里剩下一些饭菜，每到这时爷爷总会端起我的碗把里面的饭菜吃个干净，还不断地教育我“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

在爷爷的影响下我也学会了节俭，吃饭时不再剩饭了，没用完的作业纸留着下次再用，矿泉水瓶变成了笔筒。有些同学觉得大人节约是很丢脸，可我为节俭的爷爷感到自豪！我为我家有这样一个老共产党员而骄傲！

在这个寒假里，我读了很多书，其中我最爱看并且感触最深的一本书是《钢铁是怎样炼成的》。

这本书里主要讲了主人公保尔．柯察金小时候因为太顽皮被神甫打还被赶出学校，母亲也没少打骂他，可他没有放弃，在一家店里做工自食其力。长大后，保尔又参了军，他在战场上被砍了许多刀，三次逃脱死神的魔掌，靠顽强的毅力活了下来，最后，因为伤太重，导致双目失明，全身瘫痪，现实的残酷没有打倒保尔，他没有失去信心，一直坚持着，写了一本巨作《暴风雨所诞生的》。

读完这本书，我的心久久不能平静。这本书让我赞叹，但带给我更多的是震憾！书中的保尔．柯察金历尽了人间的磨难，被学校开除、被迫打工养活自己、战场上受了很多伤、瘫痪、双目失明这些种种的困难根本就熄灭不了他心中那永不言败的火焰！在我们看来，学业的失败都已经算是一个巨大的打击了，更别说其它的了。

他的这种顽强的意志实在是令人佩服啊。记得书的结尾写的保尔没日没夜地写着，别人都说他疯了，像他这样双目失明并且只有右手能动的人竟然能整日整夜地不怕苦不怕累，凭着顽强的毅力写出一本巨著！看到这里，我想了发生在我身上的一件事，不禁惭愧极了。

去年，我放弃了弹了三年的钢琴，为自己找借口说什么作业太多，没时间弹，其实我是嫌弹琴太枯燥，太烦，而且耗去了我玩的时间。当时，我沾沾自喜，果真空出了好多时间让我玩。就这样，一直持续了大半年，直到我看了这本书，被书中的主人公顽强的精神所打动，我才猛然醒悟：做任何事情都要持之以恒，只有坚持才有胜利！于是，我又重新开始了弹钢琴。经过一段时间的训练，现在，水平又有提高了。是啊，做什么事情都要坚持，就像马克思写《资本论》，花了40年！李时珍写《本草纲目》花了30年！司马迁写《史记》用了20多年。他们中哪一个是只用一点点时间就完成著作的？

所以，无论做什么事，都要有恒心，有毅力，不要半途而废。保尔．柯察金就是好的榜样，是他，让我知道了坚持不懈才会成功这个道理。