那一刻我真激动作文（精品20篇）

当阳光比以往更加明媚时，当空中的彩虹比以往更鲜亮时，当你熟睡醒来后，发现精神比以往更焕发的时候，这才顿悟过来，这只是暴风雨来临前的宁静。

我，是个爱打篮球的孩子，哦不，是少年。我至今打了无数场比赛，但我还是忘不了小时候和同学们打比赛的场景，那几场小比赛，承载着我多少的回忆啊。转眼间，一切都已改变，新的梦想新的世界就在眼前，但那一场比赛，让我激动！

暑假，我加入了一个俱乐部，最近几天要和侯马众星队打一场5V5的挑战赛，我心里忐忑不安，害怕教练不会把我放上场，因为我不知道母亲是否给我报了名，所以热身也心不在焉，直至教练多次用狼一般的眼神目送给我，这才让我缓过精神。

终于，比赛开始。我作为替补控卫，却比首发还紧张，比赛刚开始，我便聚精会神的观察队友们执行的的战术，面对队友的胆怯进攻，还有接二连三的不断失误，更是还有对手无情地倒彩声，我的心情只有四个字，紧张，失落！

半场过后，分数落后，教练有些慌张，因为他知道球员们都是紧张，没有发挥出平常的状态。这时，教练的目光扫到了我这里，他一声不吭，手托着络腮胡，而我也特别想说：教练，你想还在想什么啊，赶紧把我换上场啊，我一定要赢，我的心跳加速，但教练终究还是把我换上了场，教练还真有眼光。

末节开打，队友依然不给力，我方中锋只有一米八三左右的身高，可对方中锋竟有官方实际测定身高一米九二，俯瞰众生，傲视群雄，一览众山小。当所有球迷都对我们绝望时，当对手在我们头上连得五分的时候，我想我该做一点事情了……

我毫不犹豫的向师哥要球，接球后空位超远三分命中，迎来全场的欢呼声，同时也为师哥送出一个助攻。我害怕，心跳又开始加速，我大口大口的喘着气，因为我不敢骄傲，我怕如果我骄傲了，就会失去谦虚的心理，因此为了欢呼声而进球，所以笑容挂在心里，教练也露出赞许的目光，我退回半场协防！

对方前锋上篮，遭排球式血帽，有人见缝插针，准备捡漏我立马上前补防，拿下了这球。

我冲刺杀入禁区，变向，crossover，连续动作晃开对手，抛投稳稳命中。我也拿下五分，但是，这五分竟然是下半场的唯一五分。时间仅剩3。2秒，教练布置战术，让我把球发给我方分卫，然后给前锋三分投篮。我心想这什么战术！但由于时间原因我只得服从，我发给前锋，分卫发给中锋，我们整场比赛只有我一个人命中过三分，而且当时还落后九分啊，这个三分就是球队的定心丸，不能这么浪费，分卫发个前锋球的一瞬间，我跑向前，可谁成想，对方中锋将我挡得严严实实，根本没有进路，前面有虎对方中锋，后面悬崖边界线，我只好等待比赛结束。

结果，不尽人意

我实在太激动了，赛后，我也一如既往的回了家，骤然间，我发现路旁这湖特别平静，比以往更加闪亮，静的让人望穿秋水，在夕阳前的最后一抹红霞退去时，我在车里，望着这美好，而又喧嚣的世界……

翻开日历本的又一页，跃然纸上的鲜红字体注明着今天是“五一”劳动节。这一天，劳动人民卸下身上的包袱，拥有一天的假日去放松身心。

顾名思义，劳动节是属于劳动人民的节日，正是因为有了他们，我们的生活才如此美好，他们通过各自的辛勤劳动换来祖国的繁荣进步。

俗话说：“劳动最光荣”，在劳动节这一伟大的日子里，不论是多么忙碌的人都会放下手头的工作，去放松自己，来获得更好的工作效率。他们是光荣的，我们应该为他们感到骄傲，感谢他们通过自己的努力来点缀这个世界，他们无私奉献，在平凡的岗位上做出不平凡的成就。

走在大马路上，随处可见的便是穿着黄色背心的环卫工人，顶着烈日清扫着大街上的垃圾，园林工人拿着剪刀修建着枯枝树叶，他们所挥洒的每一滴汗水，都是为了能使我们身边的一切更加美好。

那样一些穿梭在劳动岗位上的人们，多少日日夜夜，他们牺牲自己的休息时间来为我们服务，医院里的那些白衣天使们，他们救死扶伤，舍弃自己的时间换来他人的生命健康。也许，“五一”节对他们来说只是一个普通的日子，为拯救别人的生命，在劳动节依旧守在他们的工作岗位上，换来别人的幸福快乐。他们无私奉献，任劳任怨，只为拯救更多人的生命，他们值得尊重，值得敬佩，他们用自己的双手为我们撑起一片天空。

许许多多的人都有这样一个称号——劳动者，他们都有属于他们自己共同的一个节日——劳动节，也许他们只是普通人，他们是那样伟岸高大，他们用自己的双手为我们创造出一片新天地。

在阳光和阵阵北风的伴随下，我们迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

按照事先安排好的规定，我们先坐在教室里，等候上场的命令。即使坐在教室里，也丝毫没有按捺住小运动员们那既紧张又激动的心情（我就是其中一员）。你瞧：他们在座位上，有的沉思着，似乎在思索夺得第一的策略；有的一脸兴奋，似乎已得到了第一；有的拍着胸脯，似乎很自信地说：“我一定能得第一！”大家都在等着、盼着，期待着比赛的来临。

不知过了多久，终于轮到四年级学生上场了 ，听了这个消息，我们心里既激动，又紧张，一窝蜂的跑下了楼。可令我担心的是：我们班的体育健将公鲁豫由于今天身体状况不佳，跑步速度可能会下降。恐怕不能坚持到底了。想着想着只见公鲁豫已经站在了起跑线上，等候着决战的来临。随着一声枪响，已站在跑道起点的四年级男生个个像剑一样“射”了出去，我们班的公鲁豫虽然带着病，但凭着他那坚强的意志一马当先，跑在最前面。而四（1）班的谢子豪也是“飞人”，紧追不舍。眼看着谢子豪就要超过他了，可公鲁豫不知从哪来了一股力量，拚命向前冲去，把谢子豪甩在了后面。就这样，两名小将一前一后向终点奔去。三圈过去了，公鲁豫的体力也随着圈数的增加逐渐减少、耗尽了。终于，他带着病、光荣的离开了跑道。

我们班的第二大“飞毛腿”陈星宇一见他下场了，更加用力的跑着，在最后一圈冲刺时表现的尤为精彩。只见他紧抿着嘴唇，两眼喷着火光，迈开腿，奋力向终点冲去。最终以第七名的成绩突破了他之前的记录。

现在轮到四年级女生比赛了，我想：决战来临了，我可一定要努力，不能辜负大家对我的希望呀！站在起点，我用力打着两肋，尽力动员自己体内最大的能量，接着又听从裁判员的命令，做好了准备姿势。“嘭” ！一声枪响，炸裂长空。我的反应最迅速，冲在前面，但很快就有几只飞毛腿以迅雷不及掩耳之势超过了我。我见了，急忙保持好速度，不让别人能超过自己，自己不超过别人（只有这样才能保持好体力，坚持到底）。我后面还紧跟着跑得较快四（4）班的赵媚蓝，但她与我的差距还有几十米远。我暗暗松了一口气，继续保持着既不慢也不快的速度向前跑着。这时，我就悄悄下定了决心：在这场比赛上，如果我得不了第一名，也要得上前十名的成绩。

该跑第二圈了，我的体力还多的是。突然，我冒出了一个超过在我前面同学的念头。正要加速，可转念又一想，不行，这样多费体力啊！还是等到冲刺时再“执行”这一任务吧！想到这里，我又打消了这一念头。望着跑在我前面的同学叹了口气。唉！谁让她们跑得比我快呢？

跑了将近三圈，我猛然听到噔噔噔的脚步声和粗重的喘气声朝我迅速逼近。我回过头来一看：不好！赵媚蓝就要超过我了！我急忙稍稍加速，尽量用计将她甩在后面。她也丝毫不落后，紧随不舍。就这样，我在提防着别人超过自己的同时均速跑着，默默地等待着冲刺时机的来临。熬过了漫长的一圈，我小声咕哝着：“呼、呼，第。第四圈到了。”这一圈对我来说更漫长，因为我的体力已所剩无几了，又要保持速度与别人竞争，这对现在的我来说是多么困难的事啊！有时，我已经有了停下来休息的念头，但为了取得好名次，为班级争光添彩，我还是坚持着没有停下来。终于熬到最后一圈了，这正是冲刺的好时机啊！我和身后的赵媚蓝一起向终点冲去，在中途又超过了好几个人。

可没过多久，赵媚蓝就以那惊人的短跑速度占了上风，冲在我的前面。不行，让一个原本在我后面的人超过我，多丢脸啊！我拼尽全力也要超过她，决不能让她在我前面冲向终点，我想。离终点只剩一两米了，我咬紧牙关，挥动双臂，迈开两腿，用前所未有的速度往终点奔去。终于，赵媚蓝那颜色鲜明的衣服和终点线在我的眼前一晃，过去了。我的身体在被惯性带动了一段路程后，也停了下来。我大口大口的喘着气，也没有来得及数出自己的名次，却一眼瞅见了站在我身后，正在叹息没有超过我的赵媚蓝。直到妈妈兴致勃勃地跑过来告诉我：“女儿，真不错！得了第六名！”我才在惊讶之余中兴奋地跳了起来。紧接着又领到了令我向往的奖品。领到奖品后，我默默地注视着它们。心想：它们真是来自不易呀！毕竟是我用辛勤和汗水换来的啊！

虽然我没有得第一名，但我下次一定要努力，把第一名这个光荣称号夺过来！

今天早晨，天气晴朗，我们参加了芜湖大江晚报举行的户外活动体验，目的地是马仁奇峰。 我们到了目的地，先去看了野人表演，一群野人在山谷里穿着兽皮，跳着舞，他们那么开心，再现了原始人的生活情景。 然后，我们开始爬山去了，爬山台阶可陡峭了，一阶一阶的，好高好高，我们边爬边说：“什么时候才能爬到山顶上呀?”天气又热，我们又累又渴。一路上我们一边拍照，一边相互鼓励着：“快到了，就快到了。”

我们终于爬到了山顶，往下一看，山脚下的景物是多么的渺小，看着远处的山，飘着薄薄的雾，好象披上了轻纱，周围的景物一片朦胧，就象童话中的仙境。山顶上有形态各异的巨石，鬼斧神工，它们都是大自然的杰作。 我们还玩了水面滑道。湖面很宽广，湖水碧绿碧绿的，绳索就在湖面上，感觉很恐怖，我好怕滑到湖中间会掉下去，不过 我还是克服了我胆小的毛病，鼓足勇气玩了。

我玩后，觉得一点也不可怕，反而觉得特别好玩，挑战了我们的胆量。我们还玩了CS野外实战体验，我们玩的特开心，我们变的有智慧了，很灵活机智了。 这真是一次难忘的户外活动体验，还尝试了以前不敢玩的游戏，挑战了自己，突破了自己，让我们体验了跟大自然亲密接触了，知道了大自然的美好。

“嘿!台词背过了吗?””背过了，这个剧本真有趣。”同学们七嘴八舌地议论着。假期，我们小组要出演穿越情景剧《送孟浩然之广陵》同学们十分积极地准备，对此次表演充满了期待和信心。

“李白”清了清嗓子，在仔细体会自己的角色;“孟浩然”闭上眼睛，努力地回忆自己的台词，饰演老师的同学带领着自己的“学生”站在一旁先自行彩排一遍。

彩排正式开始了。“老师”和同学们自信满满地走上了讲台，深情地演绎起来：“同学们，你们背过，并了解《送孟浩然之广陵》的背景吗?”饰演同学们的伙伴，一脸严肃地回答着“老师”的问题。

第一幕结束了，轮到“诗仙李白”出场了，“李白”看上去好像醉醺醺的，旁边跟了个“书童”，二人完全不像是背台词，好像是真的将自己置身于唐代似的，当李白看到崔颢的《黄鹤楼》时说到：“唉，眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。”可爱，顽皮的小书童，手端着砚台，一脸认真地追问着李白。

一旁的导演看见这可爱的场景，“噗嗤”一声笑了出来，但小演员们却依然一本正经演绎着，丝毫不管外界发生的事情，只想着演好自己的角色。当演到孟浩然与李白依依惜别的时候，那“孟浩然”紧握着“李白”的手，二人深情地道别，两位小演员的眼里都噙满了泪水。

这一幕导演、观众们连做梦都想不到，这些缺乏经验的小演员们能这么深刻地理解李，孟二人的情谊，彩排结束后，大家都久久陶醉于其中，大约三秒钟后，台下响起了雷鸣般的掌声，大家都夸赞小演员们的演技。

这次彩排，小演员们都明白了理解人物的心情对演员们又有多么重要。而且通过这次的训练，我们对于这首古诗的理解，又更加深了一层。

暑假模式终于开启了，我心里正盘算着怎么样使暑假过得悠闲自得。而这个时候，我们“海螺中队”的召集令来了：大家到万达广场宣传垃圾分类。这么有意义的事情，怎么可以少了我呢!

那天一早，我们班四十多位同学，差不多都来齐了，老师给我们分成了几个“特别行动小分队”，我们“小分队”有五个人组成。

有的小队在发垃圾分类知识宣传单，我们小队则一起去万达广场捡垃圾。这儿垃圾可真不少啊!可能是这儿人太多的缘故吧!我一会儿捡到塑料瓶，一会儿又捡到纸片，尤其是烟头特别多。这儿的垃圾各种各样、五花八门，真是什么样的都有呢!看来，我们得加油干了。

正捡着，只见一个叔叔把手上的烟头随手一扔，一转身，看见了正在捡垃圾的我们。叔叔一个怯笑，不由自主地又弯下腰把扔在地上的烟头捡了起来，扔到了不可回收的垃圾箱里，并朝我们竖了竖大拇指，说：“嗯!这么小的小孩都来捡垃圾了，真了不起!”

后来又有几个叔叔阿姨想把手里的垃圾随手扔在地上，看见我们在捡垃圾，都觉得不好意思，都多走了几步走向了垃圾箱。我本想用我们的行动改善一下广场的环境，没想到还影响了别人的行动。看着慢慢变干净的广场，一股自豪感油然而生。

在这次活动之后，不禁让我想起了主席说的那句“青山绿水就是金山银山”的话。觉得生态环境的整洁美丽对于当代的我们实在是太重要了!那就让我们行动起来，用行动改善坏境，用行动影响行动，大家一起努力，让天更蓝，水更清，让金华变得更漂亮吧!

上周四，游老师宣布我们要开展护蛋行动啦！大家听到了游老师宣布的事情感到疑惑。不过我又好奇又兴奋，心想：“蛋不是都应该由母鸡来保护吗？为什么我们也要护蛋啊！这件事一定很好玩！”

接着，游老师给我们讲解了怎么来护蛋。我对这个活动更加期待了。

星期天的晚上，我打开冰箱精挑细选了一个又小又可爱的鸡蛋。接着，我把那可爱的蛋放在一个又安全又柔软的地方。

星期一的早晨，我在妈妈的帮助下用几张卫生纸吧鸡蛋给包了起来，再套上两条塑料袋。最后放在一个薯片盒里。

到了学校，我得意洋洋地走进教室，炫耀着我那可爱的蛋。早读完毕后，上第一节班队会时，游老师叫我们小组交流你是怎么护蛋的。于是，我给同学们分享了我的办法。当听完其他同学的办法后，我把同学们好的方法用在了保护自己的鸡蛋上，让它更加安全。

下课了，我去上厕所，啊！人太多啦！我不小心把我的鸡蛋盒给掉出来了。我大惊失色，急忙拿出蛋，啊！太好了，没破，我兴高采烈地跳起来。

到了中午，我把蛋从包里拿了出来，看了一眼，还是好的。吃完午饭后，我小心翼翼地把鸡蛋放回包里。

终于，熬到了最后一节课，是参加代表队。跑步时，我把鸡蛋紧紧地握在手上。代表队上完后，我高兴地拿着蛋跑到妈妈办公室，大声地对妈妈说：“妈妈，我护蛋成功啦！”

通过这次的护蛋行动，我知道了做事情要仔细，还要会思考，想办法。我也知道了爸爸妈妈养育我们是多么不容易啊！

炎夏未去，金秋迟来。运动会却在此时展开。晚夏的时光无法阻挡运动员的热情，纵使烈阳将大地炙烤得让人喘不过气儿，但运动员们却依然义无反顾地在操场上努力着。 will be expanded at this time.In the evening summer, the athletes could not stop the athletes enthusiasm. Even though Lieyang burned the earth to make people breathless, the athletes still worked hard on the playground.

运动员们还未退缩，而我却已经被太阳照得汗流浃背。我听见广播里播出的鼓励，祝福的台稿子，后面还跟上投稿者的名字，那样别提有多威风啦。我顿时来了兴趣，在主席台领了张稿纸迅速跑开，在一个隐蔽的角落，满怀希望地写了起来。写好了，看着那密密麻麻工整的楷书，一定会被选中吧!我乐津津地收好稿纸，小心地埋在手中，穿过一片片人群，挤到主席台前将稿纸送到老师手上，然后赶紧跑开，躲在远处，静静看着审批的老师。许多稿子都送到了播报员的手上，一句句祝福被慷慨激昂地读出来，却迟迟没读我的。我等了好久，心凉了半截，失望地离开了。

过了一会儿，我又心血来潮，想到了各种各样的鼓励的词句，便又去领了张，刷刷动笔写了起来。

当然，这一次又没选上。每次听见广播中播出的一个个优美的好词好句，总会十分懊恼：为什么我刚刚就没想到写这个呢?

幸好我没有放弃，先后写了四五张，终于被选中，那时我别提有多开心了。

第二天，我再次想跑去投稿，去的路上见同学一个个全神贯注地观望着操场，我也凑了上去。那是初一组的一千米跑。我看见了戴元勋，他正在操场上艰难地奔跑者，一会儿，偌大的操场只剩他一个人。但他依然在坚持着，我清晰地看见了他脸分泌的汗珠。我顿时感慨万千，马上刷刷动笔在稿纸上写了起来。

一句句祝福回荡在耳边，运动员的步伐永不停歇，陈中上空弥漫青春的朝气。

以往，我总是迷迷糊糊地被爷爷的“起床歌”叫醒，但今天早上六点，我早早地就醒了。我迫不及待地望向窗外。哇！真是个阳光明媚的好日子！为什么我会这么兴奋呢？因为今天是个特别的日子——我要代表学校去参加市运动会。全校一千多名学生中，只有六名佼佼者能够脱颖而出，这是莫大的荣幸啊！

期待

这次比赛的地点是练塘中学，我们一行人乘上校车，前往目的地。一路上，我们唱着欢乐的歌儿，谈笑风生，以此来消除我们的紧张情绪。虽然离开始比赛还有好一段时间，但这毕竟是我们的第一次，难免抑制不住自己紧张的心情。微风拂过，树木招展着茂盛的枝叶，似乎也在为我们加油鼓劲：“加油，你们一定行的！”

激烈比赛

斗志昂扬的运动员进行曲响起，拉开了市运动会的帷幕。隆重的开幕仪式过后就是正式比赛了。下午2点，我要参加女子乙组跳远比赛。来到“战场”，各位运动员都摩拳擦掌，跃跃越试，认真地做着准备活动。我也不甘示弱，开始压腿。一声哨响，裁判员宣布比赛开始。我心里不禁“咯噔”一下，心跳加速：这就开始了？好紧张啊！“有了充分的准备，还怕什么？”老师好像看出了我的心思，鼓励我说。看着其他运动员都奋力拼搏，我的紧张感顿时烟消云散。“1083跳”。轮到我了，我的手心里全是汗，我攥紧拳头，先在原地弹跳几下，看准目标，快速助跑，“好！”随着老师的一声呐喊，我左脚起跳，稳稳地落在沙坑中。“3米67！”裁判员响亮地报出我的成绩。“耶！”我举起双手，高兴得欢呼雀跃。要知道这个成绩对于我来说，实在难得，上场前我还担心自己会不会踩出跳板，这样可是会得零分的！之前我的成绩并不稳定，但现在我才知道我的担心是多余的。我拍着腿上的沙子，与队友们击掌庆祝。“我就知道你行的！”老师走过来，也向我表示祝贺：“告诉你一个好消息，你得了全市第四名！”队友们对我羡慕不已，我更是激动万分，一蹦三尺高。比赛完的我心情轻松，心中石头落地，我长舒了一口气。

忆苦思甜

回想起暑假里的刻苦训练，我不禁陷入深思，在炎炎烈日下，我们不顾大汗淋漓；在蒙蒙细雨中，我们坚持训练；在树荫下休息，我们讨论运动技巧，不顾身体疲惫……暑假里，我们付出了多少汗水，耗费了多少精力？但是功夫不负有心人，我们终有一成——在市运动会上取得了优异的成绩，这不就是回报吗？再苦再累也值得，只为心中一信念。

阳光更灿烂了，照耀在我们身上，我们沐浴在明媚的阳光下，温暖而又舒适。那天，我难以忘怀！那天，我激动万分！

每个人都有着不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜欢有很多，比如“唱歌、画画……”，但我最喜欢的不是这些，而是跑步！

我从二年级开始，老师就开始对我进行田径训练，从那时起我就喜欢跑步了，一直到现在从未改变过。

我在练习跑步的时候，总是汗流浃背，有时候累的走路都不想抬腿，到现在我还记得小时候练田径的艰辛，可我依然喜欢跑步。

现在，我已经是6年级的小学生了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来就像插上了翅膀，这全是锻炼的结果，自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成绩也可以，浑身有使不完的.劲。

跑步，使我精神舒畅，信心倍增。跑步使我耐心倍增，学习上再有困难，我都会想办法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以说跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想让时间匆匆离我而去，我就跟它比赛跑步，最终赢了比赛的我把匆匆离去的时间抓住了……

可能在许多人眼里跑步很乏味，但跑步对于我来说。却很快乐，因为我跑步时不仅练习了速度，还练了我的好身体，跑步又能给于我物质上的需求，还能给于我精神上的需求，我不管在任何时间、任何地点、我都能拿出跑步的精神，我可以用双腿和朋友比赛跑步，我还可以用我的思想、我的精神来跑步。

我喜欢运动，但更喜欢跑步。

今天是个特殊的日子，不仅是六一儿童节还是6.18活动开始的日子。这意味着我们不仅可以在淘宝上买到很多便宜的东西还能过一个愉快的六一儿童节。虽说我已经成年了，但在我心里,我还是一个没有长大的大朋友，心里住着小公主,每天的生活都是快快乐乐、无忧无虑的，在我的生活里,很少出现焦虑、伤心、难过的事情，因为我是个乐观的女孩子,无论遇到什么事情都不能打倒我。我也是个特别喜欢在网上冲浪的网瘾少女,平时在网上买的东西也多，这正好遇上了打折的日子，当然要把我的购物车清空了。

而且今天父母还给我发了六一儿童节的红包,我瞬间就觉得自己富裕起来了，能把自己想买的东西买回来了，不用过着吃了这顿没下顿的日子了，姐的春天要来了，别提多高兴了。俗话说“人逢喜事精神爽，”我现在做什么事情都是欢快的，一想到自己日思夜想的美食、衣服、化妆品即将摆在我的眼前,我就抑制不住自己内心的激动,太开心了，无法用语言表达的开心。虽然这些活动也不少，但拥有资金了就不一样了，以前还要考虑到今后的生活费支出问题，如今这都不是事儿了。

淘宝的活动正在如火如荼的进行着,相信不少的人在六一前一天凌晨开售的时候就等着抢卷、抢包、抢衣服的了吧！其实我也是,正在等待着零点的到来，跟广大网友抢货品，谁让它那么吸引我的眼球呢？

昨天是一个特殊的日子，我们四（4）中队举行了班队会。这次班队会的主题是明亮的眼睛看过来。

首先进行了出旗仪式，我是护旗手，我的任务是守护队旗。当出旗的乐曲响起后，我这一名护旗手虽然在敬队礼，但是我死死地盯住队旗，保证队旗平安无事。在呼号里，我拉着队旗的角，要使队旗舒展开来。到了退旗时，我也时时盯住队旗，，把队旗安全护送回去。

主持人上场了，她们一上场就给同学们猜了一个眼睛的谜语。我最喜欢的是游戏环节，这一个游戏是让同学们感受一下盲人的生活。主持人让我带上眼罩扫地，一开始，我只停留在一们位子上，不停地扫。后来，我往前走了几步继续扫，我扫到了一个软绵绵的东西，以为是棉花，但同学们都笑了起来，有人说：“小丁丁，你扫到林心语的脚了！”于是我往左走了两步，不料，整个人下半身撞到了灰色的大讲台，顿时，整一个教室笑声冲天。游戏结束后，我还发现有一张纸片没有扫掉，这时我才感到带上眼罩，没有眼睛做真的很难。之后，又请了几位同学说了自己的感受，我说：“我以前扫地都是睁开眼睛扫的，可以把地上的垃圾扫干净，可一但带上眼罩扫地，就不行了。”回到座位后，我又想：今天只有几分钟在黑暗之中，而海伦凯勒要在黑暗中生活了几十多年！这是多么艰难的一件事啊！

回想起以前我很不注意保护眼睛，不停地看电视，看手机，玩电脑，写作业时头都要贴到纸上了。所以，去年我就戴上了眼镜，我的眼镜都喘不过气来了。今后，我一定要好好爱护自己的眼睛，要和眼球先生说得那样，让自己的眼睛明亮起来。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

我的学校为祖国做了一个快闪片——庆祝祖国70华诞。上个星期五为了这个快闪片党员团员，五年级的两个班的学生以及六年级的六个代表淋着雨排练。

正式开始的这一天下午，老师给我们每人发了一面小红旗，我们都迫不及待的想冲出去了。开始了，党员老师从左边走过来摆成了一个7字，团员老师从右边走过来摆成了一个0字，两个合在一起，也就是祖国今年的年龄。70上面还有一面大红旗，大红旗旁边有6个六年级的代表，他们想:我感到无比荣幸，能为祖国庆祝它的70岁生日。他们挥舞着自己的双手，脸上露出了自豪:“你们好!楼上的同学们你们好!”《我和我的祖国》开唱了，五年级的两个班唱着歌，挥舞着手中的小红旗，摆成一个爱心，脸上的笑容是那么灿烂呀!心想:同学们，我们一起为我们的祖国母亲庆祝庆祝吧!喜悦的唱着:“我和我的祖国一刻也不能分割……”

操场上的学生是这样，楼上的学生也是这样。

楼上的学生和楼下的老师以及学生一起唱着《我和我的祖国》，而且楼上的学生把小红旗举得高高地在那挥舞着。每一层楼都能听见歌声，那歌声十分响亮。我站在楼上向下挥舞着小红旗。，心想:哦，祖国我爱你。看着那些飞舞着的小红旗，我不经赞叹:“多美的红色大海呀!”从一楼到五楼，一眼望去两千多面小红旗，两千多个人在唱歌，两千多个人脸上都流露出了喜悦。

哦，我最最亲爱的祖国，我为生在您这里而骄傲。我会让你以后更加繁荣昌盛。我会一直守护着你，让你不受到伤害。

这时，我真激动，我成为了一名好汉，我登上了长城，同时在我的脑子里也浮现出了无数英勇为了修建长城面献身，他们的鲜血换来了我们美好的今天。 我10岁那年的暑假，爸爸带我到了北京去旅游。第一天，我们的目标是长城。汽车跑了80多里路，来到了八达岭脚下，因为北京都是车，车堵的慌，所以路上花费了不少时间。

历史悠久的长城终于浮现在我的面前，爸爸告诉我说：“当时匈奴大军南下，由于长城的防御功能比较完善，居高临下，敌人一时进攻不破，而这儿离秦朝的首都并不远，很快就能得到支援，所以，匈奴一直不敢南下”。我听了才知道，万里长城建筑的作用是为了防御外敌入侵。

过了一会儿，我们来到了长城脚下，远远望去，看不到尽头。四面都是山，每一座山的山峰上，都建筑着堡垒。据说长城有13300里，万里长城由此得名。山上的路一会儿高，一会儿低，很难走，走了一会儿，我就累了，吵闹着要休息，爸爸为了鼓励我说：“钧钧，我们来赛跑吧！“。我欣然答应。

我们跑过一个又一个堡垒，慢慢的我在一个石碑面前停了下来，因为前面有游客止步，这时我抬头望去发现石碑上刻画着几个大字：“不到长城非好汉；同一个世界，同一个梦想。”

这时，我真激动，我成为了一名好汉，我登上了长城，同时在我的脑子里也浮现出了无数英勇为了修建长城面献身，他们的鲜血换来了我们美好的今天。

一句“向雷锋同志学习”的口号，一首《学习雷锋好榜样》的歌曲，神州大地，家喻户晓。雷锋全心全意为人民服务、为人民的事业无私奉献的精神，激励着一代又一代青年人，成为当今社会普遍的价值观和精神追求。

开展学雷锋活动的出发点是要唤起大家的爱心，让更多的人去帮助那些需要帮助的`人。但随着时间的推移，学雷锋却成为在固定时间做出的一种“姿态”，流于形式、趋于程序化。许多人认为在雷锋纪念日拿着扫帚去扫扫大街、到养老院看望一下老人、上街搞个免费服务就是学雷锋了。于是在学雷锋纪念日这一段时间里，大街上的义工比环卫工还多，福利院、敬老院也是门庭若市，平时却少有人问津。然而，真正当一些弱势群体需要帮助的时候，许多人成为事不关已的看客;当人民群众的生命财产受到威胁的时候，极少有人愿意挺身而出。报纸上不时出现的“七旬老人摔倒街头无人搀扶”、“孕妇乘公交因无人让座突然昏厥”等新闻，恰恰是对形式主义学雷锋的一种巨大讽刺。

俗话说：“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”笔者认为，我们青年一代作为精神文明建设的先锋和模范，理应带头抵制这种形式上的学雷锋，自觉将学雷锋作为一种常态，把雷锋的“螺丝钉精神”贯穿于日常生活的点点滴滴，变成一种发自内心的“赠人玫瑰，手有余香”的举手之劳。只有这样，才是我们对雷锋同志的最好纪念，也才是对雷锋精神的真正诠释。

每个人身边的许多事都会有感动，但有的感动十分细微，一转眼就忘了。也许能感动你很久的事情没有多少，最近有一件事感动了我很久。

就在我家隔壁的房顶上，放置着很多杂物，那家的主人把一些废旧的盆阿、玩具之类的放上去，然后盖上一块塑料布，再用砖头压上，防止风把它们刮下来砸到别人。

几个星期前，我在家门口玩，阳光照下来，暖暖的。透过阳光，偶然间发现隔壁房上的塑料布里仿佛有什么东西在动。于是我在下面观察了好久，发现那里面竟然有很多小猫，心想可能是从哪里过来在那里暂时定居的吧。我没看清楚那些小猫的大小，也懒得再看了，于是转身就回家了。

过了几天放学回来的路上，我突然想起小猫这件事，回家放下书包就赶紧跑去看看小猫怎样样了。结果发现比往常安静了许多，难道是小猫们在睡觉?不对呀，平时就算睡觉也不会所有小猫一齐睡阿，怎样回事?我按耐不住心中的好奇，留意翼翼的踩着我家的三轮车，手扶着墙，踮着脚尖探出头去望了望。咦?怎样所有的猫都不见了踪影?难道是它们搬走了?或者是被这家主人赶走了?或者……我开始有些担心这些小猫了，那里还算安全，它们要是到了别的地方还会好好生存下去么?想着想着，我恍惚听到了小猫的叫声，寻着声音看过去，我发现了它们，但我简直不敢相信我的眼睛。在离我大概2米的地方一只大猫身下趴着4只小猫，它们都是一身纯白，十分秀丽。但是我望见在大猫的的前面有一只鲜血淋漓的小猫，我不禁哆嗦了一下，是什么这么残忍，连这么小的小猫都不放过。看着这只奄奄一息的小猫，我很想去就它，但我明白做什么都是无济于事。

这是我望见那只大猫寸步不离的守着它，为它舔干净身上的血。这只母猫的举动深深的感动了我，连一只猫都有这样的情感，那是什么原因导致这只小猫这样遍体鳞伤?我明白那只小猫要死了，就在我要走的一瞬间，我望见它用尽全身最后的力量，往妈妈怀里挪了挪，就仿佛那里是全世界最温暖、最安全的地方似的。

我再一次被它们之间的情感感动了，我不禁留下了眼泪。

这件事给我情感上的震撼，可能我永久都忘不了了。

坚持，是一种好习惯。

——题记

我小的时候，总是没耐心，做事常常只做一半。因此，常常顾头不顾尾，一件事情也没做成。面对妈妈的指责，我却不以为然，还不屑地说：“不就是一件小事吗？有什么大不了的？”

妈妈见我一脸不屑的样子，说出了那一句令我至今难忘的话：“成功与失败只有一线只隔，那就是恒心，一个成功的人，必定会有恒心。”年幼的我并不能深刻领会妈妈教给我的道理，只是把这句话记在了心里。

光阴似箭，日月如梭。转瞬间，我已经是五年级的学生了。

有一次，老师布置了一篇作文：《餐桌上的谜底》读后感。如果这次作文能够再次被选上“美文美篇”，我就可以免做一些寒假作业了。不幸的是，我的文章没有被选上，老师的评语是：观点很好，不过要结合具体事例阐述清楚，只要认真修改还是有机会上“美文美篇”的。

回家后，我迅速改好了让老师批阅，老师说事例没有说服力，跑题了，让我继续修改。第三次还是没有通过，这时我想起了妈妈说过的话：“一个成功的人，必定会有恒心的。”因此我还是没有放弃。

第二天下午放学后，我早早地“飞”进办公室，等待老师的到来。果然，老师的讲解深入浅出。回到家后我又精心查资料，细心选择好词好句。功夫不负有心人，我的作文终于被选上了。此刻我终于理解了妈妈的话——成功，就是精诚所至，金石为开。

当我拿着第十三期“美文”的那一刻，我真激动。这不光是为了拿到奖励而激动，还为我终于明白妈妈的那句话而激动！

一种可以叫作美丽的背影的人，并不在他的外貌如何，而取决于他的内心如何，而真正内心优雅的人，绝对不是伪君子一类人。

我们班里也有这样的一个人，她叫吴蕊菲，虽然她外貌不出众，但是，她是一个真正内心优雅的人，她是一个乐于助人的女孩，就挑一件事说说吧！

有一次，我们在操场上赛跑，一旁还有一个小女生在跑。吴蕊菲老是跑在最后一个，我老是一马当先，跑得最快，过了一会儿，我听见后头有一个人摔倒了，我很好奇，转过身，慢吞吞的朝声音走去。

然而，在最后的吴蕊菲，却跑更快了，我朝吴蕊菲“抛”去不满的一瞥，你想独霸金杯吗？我气急了。

没想到她竟跑到那女孩身旁要扶她起来，我说：“又不是我们班的同学，干嘛要扶她起来？”可是吴蕊菲生气的瞪着我，我立马感到我有点错了，是啊，吴蕊菲心中有一朵善良的纯洁的花，她只是想帮助别人，并没有想害人。

而我却如此无理地拒绝她干这好事，不是变成我的过错了吗？

一想到这儿我也跑过去，帮忙扶起她，一起和吴蕊菲把他送去医务室里，当吴蕊菲转身回班级时，我就深深记住了她。

虽然她已经转学了，但是我永远不会忘记这件事情，还有吴蕊菲转身的那一刻和她那触动人心、美丽的身影。

6年来，我们班举行过大大小小无数的活动，最让我难以忘怀的是“全员发明创未来，科技点亮强国梦”为主题的活动。这次活动的要求很简单，我们每个同学用一周的时间制作一个小发明。同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，都对自己充满了自信。

经过一周的创作时间，终于盼到了活动的展示阶段。我有幸成为了这次活动的主持人之一。站在台上，看到同学们每个人脸上都洋溢着喜悦和自豪的表情，我知道大家都迫不及待想上台解说自己的作品了。班主任老师宣布展示活动正式开始，同学们一个接一个展示作品并进行详细的设计解说，班主任老师脸上也透露出赞许和鼓励的笑容。我最喜欢的作品是一个机器人，它眼睛会发光，身体可以活动，头部可以旋转，最棒的一点是它竟然可以简单说话。

终于轮到我了，我的作品是一个电动风行车。这辆由小木块制作的小车电为动力源带动玩具马达，由马达驱动车辆后方的风扇，利用风扇产生的强风推动车辆行驶。因材料有限，我用的是普通5号电池，如果条件允许还可以使用太阳能电池板供电，它是目前非常环保的动力源。

快乐的时光总是短暂的，活动很快结束了，73个同学，73件作品各放异彩，展现了自己大胆的想象和卓越的动手能力。只有发展好科技才能使国家更加富强。我们都是祖国的未来，只有好好学习，掌握更多科学知识，才能更好建设祖国。

现在的生活节奏越来越快，人们忙着上班，忙着搭车，忙着享受美食，却往往忘了忙着运动。曾经有研究显示现代人的能量严重过剩，原因就是缺乏运动，现在的汽车越来越多，交通工具日新月异，以车代步已成为常事，但是也正因此，人们丧失了很多运动锻炼的机会。所以在这个科技发展的年代，人们更需要运动，以此来维持一个健康的体魄和强壮的体格，获得更好的精力进行工作与学习，享受更好的生活。

有人总感叹现在每天忙得要死，没有时间运动，但其实现在的科技越来越发达，人们运动的形式也可以多样化，虽然有人每天都说忙，但是总能抽出时间来聊天玩微信，与其这样倒不如去游乐场里打一场模拟高尔夫或者去玩射击游戏，这也能是一种运动方式，或是在周末邀两三知己好友在会所里打乒乓球，打网球，不也是一大乐事吗？

时间总是挤出来的，要想高效率地工作与学习，就必须抽出时间来运动，从现在开始动起来吧，你会拥有一份更美好的人生。