运动带给我快乐作文初一(20篇)

今天是“三九”的第二天，户外气温都零下14、5度了，有些冻手、冻脸，我和爸爸一起去滑冰。

又有一阵子没上冰运动了，所以一开始我滑的并不好，不是摇摇晃晃就是东倒西歪，一会儿功夫就摔了几个大跟头，可我并不气馁，坚持寻找滑冰的平衡感，经过一番努力，我逐渐找到了些滑行的要点，跟头摔得越来越少了！正在我沾沾自喜，暗自高兴的时候，却又不幸重重的摔了一个大屁墩儿，这一下摔的可真疼啊！我终于忍不住哇哇大哭起来，眼泪止不住地往外流。爸爸一边安慰我，给我揉摔疼的屁股，一边又扶着我坐下。可他竟然还不停地给我录像、拍照，哼！气死我了！

虽然屁股摔得有些疼，但我觉得滑冰还是一种我喜爱的冰上运动，因为作为一个“冰城娃”，我是一定要学会滑冰的呀！

Last week, our school was holding the sport meeting, I felt so excited, because I took part in the 800 meter race. When I heard the shot voice, I started to run, at first, I kept the uniform space, I planned to run quickly in the last 200 meter. But I felt so tired, I wanted to give up, then my desire to win made me stick to the end. I am so proud of myself.

上周，我们学校举行了校运会，我感到很激动，因为我参加了800米竞跑。当我听到开跑声音的时候，我开始跑，刚开始，我保持匀速，我计划在最后200米快速跑。但是我感到很累，想要放弃，然后我的求胜欲望使我坚持到了最后。我为自己感到自豪。

星期三的早晨，阳光灿烂。我们带着笑容，来到热闹的操场上，在这里，将举行我们学校一年一度的春季运动会。

早上先是运动会开幕式，走在前面的是鼓号队大哥哥大姐姐们，后面跟着一帮大姐姐，她们跳的是丝带舞，然后是啦啦队的表演，再后面是大哥哥大姐姐挥舞着彩旗，最后是各班的运动员代表入场，我们班代表队由16名同学组成，由高炀果果在前面举着“二年级六班代表队”的牌子。这次运动会，还有一个“二年级七班代表队”，他们是胡王校区的同学们。

我们二年级有三项比赛，第一项是30米迎面接力、第二项是赶珠接力、第三项是背对背夹球， 我三项比赛都参加了。

先进行的是30米迎面接力，老师先组织我们在教学楼底下排练，我们排练的时候大家表现的都很好，可是正式比赛的时候，出了一点的小差错，龚林儿和袁晨毓掉棒了，我们没有取得第一名。

下午进行的是赶珠接力。开始几个人滚得可好了，我希望自己也能做好，但我由于太紧张，滚的不是很快，后面的同学滚的越来越好，最后我们班在那个小组比赛中取得了第一名。

第二天早上，老师叫背对背夹球的去排练，我赶快去找我的搭档高子馨，我和高子馨去年背对背夹球比赛就在一起搭档，我俩配合得很好，顺利地完成了比赛，我俩为全队提高了成绩，最后我们班总体表现很棒，在这项比赛中取得了好成绩，我真高兴！

通过这次的运动会，使我明白成绩的取得，不是一个人的功劳，而是大家共同努力的结果。就像老师给我们班里的口号那样：团结协作、努力拼搏。

经过6年的小学生活，升上初一的我觉得又好奇、又兴奋。经过一段时间的学习生活，我已经对初中有了更深刻的了解。

我现在虽位于初一这个阶段，但也让我收获不少。不仅校园发生了改变，学科也比以前多了四门，生物、地理、历史、政治。我能收获更多的知识，这是何等的兴奋！

原先小学没有做过实验，初一上生物课竟然可以用显微镜观察那些生活在“小人国”里的微生物，那些都是平时用肉眼看不到的。现在的体育课也给我们很多自由活动的时间，让我们可以在操场上奔跑、玩耍，有时还可以打打羽毛球，锻炼锻炼身体。

最重要的是在初一，我交到了很多新的同学，认识了很多知识渊博的老师，掌握了更多的知识。

在学校里，有和蔼可亲的老师，团结互助的同学，这让我们能在平时的学习生活中有更大的收获。

每一次的测验，都是对我们的一个挑战，每次复习时，我都非常认真的拿着书左翻右看，好像书中全是宝一样，不舍得离开我的课桌，不舍得放下我手中的书。

初一，是一个崭新的阶段，我们都是大孩子了，不像原先一样了，我们要好好学习天天向上。乐观面对学习生活给我们的一切挑战，把每一次挑战当作了我的乐趣，把每一次知识的获得当作无比的宝藏与财富那样快乐、高兴。当我们真正认识，走进初一这个小天地时，我们还会获得更多更多的快乐。让我们一起努力吧！

初一，你真是让我如此快乐啊！

这天，校园内插满了彩旗，宽阔的操场上更是花团锦簇。主席台上方挂着“第十一届运动会”的横幅校园里边操场上，喜气洋洋，一派节日的景象。

开幕式由郑主任主持。嘹亮的《中华人民共和国歌曲》声中，开幕式开始了。身穿校服的升旗手抬着国旗，迈着整齐的步伐走进操场。各班都亮出耳目一新的口号。就在这时喊着：“三年一班，团结向上，神采飞扬，超越梦想。”的三年一班中队入场了，他们多么有精神。鲜花飞动，彩旗飘扬……展现出了新纪元一派蓬勃生机的景象。

庄严的升旗仪式后，叶校长致开幕词，并预祝运动会圆满成功。上午，田赛、径赛几个项目的体育运动就开始了，在跑道上、沙坑前，运动员们在比赛，在拼搏，在战胜对手的同时，知道了超越自我，为班级争光。在闭幕式上，叶校长激动而振奋的说：“在全体师生的努力下，本届运动会圆满成功。”此时台下响起了轰雷似的掌声。就这样，连续了一天的运动会，结束了。

这一次团结、拼搏的盛会，展示了我校青春风采，让同学们在享受拼搏、快乐的同时，学会竞争，学会合作，但最主要的就是友谊、帮助和真诚。

茂盛的树林是小鸟的乐园,芬芳的花丛是小蜜蜂的乐园,流淌的小溪是小鱼的乐园……而健身房就是我的乐园。

健身房里有各式各样的健身器材,每一样我都很喜欢。造型美观的跑步机像士兵一样整齐地站列一排;活力四射的动感单车在门口欢迎我们的到来;坐姿推胸训练器稳稳地蹲坐于健身房中央。还有仰卧起坐板、哑铃、沙袋、按摩椅......

热爱运动的我，一来到“乐园”，看到健身器材，浑身的细胞都活跃起来。当我打开跑步机开关时,我的心跳就随着跑步机的频率跳动起来。戴上耳机,我享受着跑步机给我带来的愉悦。当跑步机速度慢的时候,我听着舒缓的音乐,就像在林间小路上散步一样轻松自在。当跑步机加快速度的时候,我听着欢快的音乐,迈开大步,就像一匹奔跑在广阔无恨的大草原上的骏马。

跑完步,我还喜欢做一些其他的运动。不一会儿,我就热得汗流浃背,豆大的汗珠如同雨水般顺着我的头发滴落下来。我喜这种大汗淋漓的感觉,运动使我快乐。

这就是我的乐园,在健身房里我感受到了运动的快乐,明白了坚持就是胜利的道理。我爱我的乐园!

我在寒假期间，加入到“阳光体育”活动中，并且我认为每个人都凭着“我运动，我快乐”坚持着每天的运动。

让我们的身体更加强壮;运动，丰富了我们的课外生活;运动，更让我们得到了更多的快乐。

寒冷的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。在校园的跑道上，在教学楼下。总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了“我运动，我快乐”的喜悦，有看到他们的汗水;有看到他们的坚持，努力;有看到他们的希望，美好和向往。

“阳光体育”让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐;在运动中，增进我们多多运动的信念;在运动中，有了对自己的那份自信;在运动中，体味到要珍惜一切的美好……是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐……没错，运动让我们体味到了许许多多。

我运动，我快乐，让我们一起挥洒汗水，一起快乐生活吧。

There are many sports stars in the world. Do you know which is my favourite sport star? My favourite star is Yi Jianlian.

Yi Jianlian is a good basketballer. He is born in Heshan, Guangdong. He is 2.12 meters tall and 113 kilos. He is taller than many people, and he is hangsome and kind. He works hard in the match and in the training. So his coach and team friends all like him.

Yi Jianlian began his career quite early. When he was fifteen years old, he came into CBA. In 2002, he got the first gold medal——Asia Youth championship’s champion. After that, he helped Guangdong team win 3 gold medals from 2003 to 2006 CBA championships. And he von the CBA MVP from 2005 to 2006. In 2006 Asian Games, he got 16.6 points and 10.3 rebounds. He was the greatest basketball player in PRC, in 2006, I think.

On June 28th, 2007, Yi Jianlian came into NBA! All the Chinese people were excited. Because he is the fourth Chinese basketballer who came into NBA. All the people hope he can become better and better..

Yi Jianlian is good at playing basketball. And he is handsome, friendly, kind and so on. So he has a lot of basketball fans in the world. My mother and I are both his fans.

Yi Jianlian is my favourite star. I think, Yi Jianlian will be a famous basketball star in the world later. All the people on the earth will know him!

我盼望已久的寒假终于到来了！终于可以和亲爱的滑雪运动场来个拥抱了。

星期六，我早晨六点就起床了，没错，今天妈妈爸爸要带我去滑雪运动！好激动啊，我的血液沸腾了！

到了滑雪运动场门口，我冲向换衣室以最快的速度换好了滑雪运动装，戴上滑雪运动眼镜的那一刻，我那个激动啊，甩开服务员冲向场地，结果，一个开门红：我一屁股摔坐在地上，老爸老妈笑得合不拢嘴，服务员也被我的动作笑弯了腰，正丢人啊，还没滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！

一开始我总是站不好，没滑就摔跤，在第八次尝试站稳的时候爸爸已经滑到坡下了，哼，就你会滑？看我秀一段！

于是我站在坡上往下滑的时候，更雷的事发生了：还没滑到一半我就被一块冰绊了一下，剩下的一大半路程我几乎是一路滚下来的，这下我可出名了，接下来无论到哪总有人要和我合影；无论滑到哪总能听见一个声音：“这就是那个在坡上一路滚下来的女孩”；无论怎么滑总是摔跤，终于出来了第二个和我情况一样的人，在我很艰难的滑了五米经过那人身边时那哥们一个不稳一屁股摔在地上，脚一下子踢到我腿上，害的我也摔了个屁股蹲，一位姐姐从我身旁滑过，她的熟练优雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前说：“小妹妹，你的脚不对！应该两脚平行站稳，慢慢滑，腿应该往下蹲，你要是腿还是这么直的话还会摔跤的！”我按照那位姐姐的话又滑了一遍，果然没怎么摔跤呢！

今天玩得真开心！

临走时，我看了看滑雪运动场：“你等着，明年我还来！”

春节是我国的传统节日，与西方的圣诞节地位相类似。但与其他西方节日不同的是，春节蕴涵着我国的悠久历史和丰富的文化底蕴。 The Spring Festival is a traditional holiday in my country, similar to the Western Christmas status.But unlike other Western festivals, the Spring Festival contains my countrys long history and rich cultural heritage.

春节是中华民族传统的喜庆团圆节日，人们辛勤忙碌了一年，在新的一年开始的时候，走亲访友，互致祝福，回顾过去，展望未来，老老少少，团团圆圆，全家幸福，和谐美满，该是多么愉快的节日呀!春节作为每年隆重的传统节日，有着浓郁的民族色彩。汉族将春节当作最重要的节日，而少数民族也有以自己的方式庆祝春节的习惯。根据地方特色的不同，各地都有不同的庆祝春节的习惯。

春节的由来有好几种说法，这里介绍一种比较为人所知的传说：

中国古时候有一种叫“年”的怪兽，每到除夕的时候就会从海底出来闯到村子里伤人，后来被一位老人用办法赶走，为了纪念就出现了春节。这个传说同时也解释了不少春节的习俗。“年”兽害怕红色，所以每到春节时分家家都会张贴对联;“年”兽害怕火光，所以家家都会燃放爆竹。就连压岁钱和守岁也和“年”兽的传说有一定关系。不过这毕竟是传说，真正的饿由来还有待考究。

春节的习俗除了和“年”兽传说有一定关系的以外还有许多，像吃饺子，年糕，汤圆之类，拜年，走亲戚，上祖坟等等，我的家乡也有自己的春节特色。我的家乡有在家门口或堂前插芝麻秆、冬青、柏枝的习俗，取意生活开花节节高，长年青翠，虽然现在在城市当中已经不多见了，但乡镇仍然保留着着一习俗。

而年夜饭是春节习俗中重要的一部分，也是我每年最为期待的一部分。一家人团聚在一起享用美味的晚餐，光是想象就让人很开心。父亲的工作比较忙，又经常出差一年之中能像这样在一起用餐的机会可谓少之又少，所以我很珍惜这样的机会。守岁同样是我很喜欢的习俗之一，一家团坐，互相聊聊一年中发生的事，一同怀念过去，一同期望未来，这是一年当中一次的机会。

虽然现在的生活越来越富裕，但我感觉城市春节的喜庆却一年不如一年。现在偶尔也会怀念小时候的春节，那时的开心是现在不能相比的。虽然现在的春节依然同家人一起度过，同样也很快乐，但每当除夕夜晚走出家门，一股异样感便会涌上心头。难道春节在人们心中已经不在是那么重要了么?

尽管春节的年味已经不再浓厚，但我依然期待着下一个春节。

快乐，到底是什么呢？也许，只是一朵鲜花；也许，只是一块糖果；也许，只是一句安抚。快乐是无处不在的东西，但究竟是一种什么东西，我也说不清楚，但我相信，它就是远在天边，近在眼前的的存在。

曾有几次，因一句话破涕为笑？就算跌倒不也有着别样的快乐？幼时的童真逝去不过标志着泪水干枯，就算如此不也包含成长的快乐？幼时的童真逝去不过标志着泪水干枯，就算如此不也包含成长的快乐？

学校中充满着无限欢乐。课堂上，老师用生动的语言换来了同学们一个个由心的微笑。课间，大家快乐的玩耍，放学后，与好朋友并肩走在回家的路上，谈谈今天发生在课堂上好笑的“怪事”，那无一不让我们哈哈大笑。

家庭中充满着无限欢乐。早晨，妈妈总想尽一切办法将我从床上“揭”起来，每一次妈妈都好像被我气坏了，但吃早餐的时候，谁脸上不洋溢着幸福而快乐的笑容？下午，当我疲倦的回到家，打算消化一天的知识时，身旁总会惊喜的冒出一杯热茶，好香啊，每每回想起来，那香味总萦绕于我心。

野外充满着无限欢乐。只要想一下那蔚蓝的大海，那翠绿的树林，紧绷的心便松懈了下来，身边的一切困难，便会以快乐的心情解决。

图书馆中充满着无限欢乐。各种各样的书，洋溢着各式各样的思想，流露出无限幻想，无限欢笑。

不仅这个世界充满欢乐，而且这欢乐还被我带到了另一个世界，那就是梦境，在梦里，可以实现在平时所做不到的事情，或拥有一座属于自己的华丽城堡，或再来一次幼稚的躲猫猫。

我相信，其实快乐也可以很简单，虽然快乐不是谁天生就带有的私有物，也不是后天一定会降临在谁身上的一种必然，但是快乐只是快乐，随着良好的心态，上进的思想，快乐或者躲躲藏藏，或者招摇，或者来之不易，但是，想要得到它时，它便乖乖到来了。

[初一优秀作文：其实快乐也可以很简单

今天是星期五，天气虽然有点冷，可我的心却很激动。因为我盼望已久的学校春季运动会终于来到了，而且运动会上我还要参加保龄球、跳绳比赛呢。

运动会开始了，你看，操场上真热闹。老师、同学特别多，赛场上比赛很激烈。轮到我进行保龄球比赛了，我非常紧张。我拿起保龄球半蹲好后，运足力气把球朝着目标使劲儿向前一滚，只听“砰”的一声，目标被打倒了一些。三次比赛过后，我的成绩和其他比赛的同学相比不很理想，最终保龄球比赛没有拿到奖项。可我在跳绳比赛中表现出色，获得三等奖，我们班的宋瑶、王宁、丁召洋等同学在这次运动会中也拿奖了，同为班级争得了荣誉，我感到很高兴。

这是一次令我难忘的运动会，期待下次运动会快快到来!

暑假里的一天傍晚，我和妈妈在田里拔完草回家。在路上，我们不时的看到有一两个孩子一手提着一个盛着水的小桶，一手拿着手电筒往地里走。

我十分纳闷，天都快黑了，他们有去地里做什么?还拿着小水桶和手电筒。

我问妈妈，妈妈回答说：“他们是要去梨园里找蝉蛹。你忘了吗?你像他们那样大小的时候，我们也一块儿去找过的呀!” 妈妈的话把我带到了小时候。

那时候，暑假里只要我见到别的小朋友拿着他们的“道具”上路时，我都会匆匆跑回家，苦苦哀求妈妈和我一起去，妈妈那时总会说：“你去就是了，家里有手电筒和小水桶，妈妈这里还有活儿呢!”

“万一我被魔鬼带走，您不就会少我这么一个乖儿子了吗?”我嘴上这么说，其实是心里害怕，妈妈知道我的心思，所以每每都会答应和我一起去。

到了梨园，因为天还不黑，所以蝉蛹还不会出来，妈妈就教我抠蝉蛹的洞。看见一个小洞，上面只有薄薄的一层土，那里面就一定是蝉蛹。我照妈妈的说法拼命地找，还是一个也找不到，不过妈妈就不一样了，经验毕竟比我丰富多了。

渐渐的，天黑了，我们打开了手电筒往树上照，我老是和妈妈抢手电筒，可是因为我一看到蝉蛹就拼命往树下跑，老师踩到庄稼，所以妈妈就只让我提着小水桶了。不一会儿，我就觉得累了，但是看到妈妈找到一个又一个蝉蛹，那种喜悦让人累也不愿说了。

后来升入初中之后学习任务重了，就再也没有去过了!

看到现在的小孩，想起小时侯的情景，飞快的跑回家，拿了手电筒和小水桶直奔梨园去了。

不过这一次我没有让妈妈和我同去，我已不是小时侯的我了。

左看看，右看看，上照照，下照照，一个，两个。

很快我自己也找到了很多的蝉蛹。

我的心情又像回到了童年——那样的快乐。

运动会的当天，一踏进校门，主席台上就挂着很多漂亮的小旗子，小旗子上有许多不同的颜色，看起来像一朵五颜六色的花朵，另外还有各式各样的布置，让整个学校变得非常的漂亮。

上午八点的时候，一年一度的运动会开始了，每个人以兴奋的心情来观看第一个节目。一开始四年级的趣味竞赛是两人三脚，刚上场的时候，我非常紧张，轮到我和子晴的时候，我们两个嘴里都喊着：“一二、一二。”结果我们得到第一名，大家都高兴得欢呼起来。

最盛大的比赛──接力赛开始了，我们班的第一棒谢翊筠努力的往前跑，到了第三棒也就是我这棒，还是维持第一名，可是到了最后一棒，却被别班的人追过去，最后我们班只得了第三名。

啊！今天真是快乐的一天，让我留下美好的回忆，这全都要感谢学校，举办了这场运动会，也要感谢一些有爱心的家长提供饮料给我们喝。

今天星期四，我们在学校操场举行了一场秋季田径运动会。

首先我们进行了升旗仪式。鲜艳的五星红旗在嘹亮的国歌声中升了起来，呼啦啦的迎风招展。

接着是运动员和裁判们的入场仪式。他们迈着矫健的步伐走进操场。我们的目光也跟随着他们，心情同样无比的激动。

操场上，彩旗到处迎风招展，洋溢着欢乐喜庆的氛围。操场的各个角落都是我们学校的同学。同学们三个一群，五个一伙。紧张的等待着运动会的正式开始。

比赛终于开始了。一个个精彩的画面展现在我眼前。发令枪“啪”的一响，运动员就像发射出去的箭一样跑了出去。跑的飞快像风一样。我们班的同学都在给我们班的运动员呐喊助威，有的把自己的嗓子都喊哑了。把手也拍红了。听到了我们的加油声，运动员似乎跑得更快了。他们那种勇于拼搏的精神深深的感染着我们。我们更大声地喊着“加油！”

紧张的比赛结束了，获奖的运动员们骄傲地站在领奖台上，他们为班级整的了荣誉，我们也为他们感到高兴。我也在暗暗下决心：向他们学习！向他们致敬！

多么精彩的运动会啊！

快乐!没有确切的定义，不过快乐的时光总是逝去得快!

不管怎样，都不能和快乐闹别扭，我是知道的。只有自己才可以拯救自己的快乐。但是快乐之后是要付出代价的;似乎放纵自己得不到欣慰的快乐，只是自以为是的满足。

当快乐降临，你舍得拒之于千里之外吗?比如等待，我就认为是种快乐。即便需要付出，需要一个人承受，我也愿意。在等待中享受自己!

我习惯于等待，等到侯鸟归来，等到花儿枯萎，等到斗转星移，物是人非……我不知道自己的等待是否有回应，也不想知道自己究竟在等待什么;但我知道，只要还有稍纵即逝的流星滑过天际，我的想念就会有结果。

流星因短暂而美丽，又或许是因为美丽而显得特别短暂。转瞬即逝的一刹那却留给人们无限的遐想，深刻的回味。看着夜空陷入沉思，无论怎样，难以磨灭的印象始终嵌入脑海。凭借思绪，走走停停。

我又何尝不喜欢流星呢?要想每次都看到流星闪烁，准时与它相约在静谧的星空下，是极不容易的。这个过程大概也是需要耐心等待的吧!虽然会错过，也要狠下心来，就像守候快乐的降临，等待它一次华美的转身。

在那个万籁寂静的时刻，仅一分钟转身的你，却要用一辈子来忘记。可见，用一辈子来忘记是件多么痛苦的事，我不愿，也不想。所以我用执着的等待来感动上苍，来换回我们之间的永恒!我以真心为参谋，来鞭策自己，用一颗至诚的心等待，用至爱的目光守望，期待你轻快的脚步悄然而至……

不管是今天、明天，还是永远!

我是快乐的，因为我还在等待……

快乐是一位伟大的母亲和她那忙碌的身影。“母亲”虽是一个名词，但所包含的却是汗水，她每天为孩子辛劳，每天汗流浃背的时候，看到孩子正在学习，认真地看书时，母亲是快乐的。只要孩子快乐了，母亲也就快乐了。

记得十一月的一天，我放学回家，母亲正在厨房炒菜，而饭桌上是一盘又一盘热腾腾的饭菜，而且盘子的数量是平时的两三倍，母亲还忙得不亦乐乎，我走了过去，正思索今天是一个什么特殊的日子，母亲见到我就兴奋地说：“生日快乐！”天哪！今天居然是我的生日，我都忘了，可母亲却记得如此清晰，母亲对着我笑，额头上的汗珠却显得格外耀眼。

快乐是什么？

快乐是父亲严厉的神情。在我的记忆中，父亲默默无闻的，一天也听不到父亲的几句话，而更多的是批评。父亲一直是反派，总会说：“跟你说了多少遍了。跟你说了多少遍了。跟你说了多少遍了。”这每句重复的话语，却教会了我们许多，这是父亲笑了，他快乐了。却扛起了流年里的惆怅。

快乐是什么？

快乐时老师欣慰的笑容，老师用尽了自己的一生来让更多人走向成功，老师处处为学生着想，人人都说：老师是一根蜡烛，燃烧自己照亮他人；老师是指路牌，永远为我们指着成功的道路。我觉得：老师是一叶小舟，知识是海洋，老师带我们前行。以后，将来，学生有出息了，他们不会忘了老师，这时，老师成了最快乐的人了。

快乐是什么？快乐是那每件小事；是一种积极的情绪；是你快乐，我快乐，大家快乐！

以前，我是一个非常讨厌运动的人。我不喜欢张扬，不喜欢表达。现在我一直坚持运动，因为它会让我变得更加快乐，更加健康。

运动使我的生活丰富多彩，几乎所有的运动我都喜欢，在运动中我享受到了许许多多的快乐。

我知道，运动带给我们的不仅仅是身体的健康，它赐予我们的还有意志和精神层面的磨难。

记得有一次，我参加学校的长跑比赛，跑着跑着一不小心扭着脚了，最后我实在没有力气了，正当我打算放弃比赛的时候，老师和同学们都站起来为我加油，叫我不要放弃。最后，我坚持跑完了，虽然我得了倒数第一，但是我完成了比赛，老师和同学们也夸我非常棒，为此我感到非常快乐。

我非常喜欢跑步，每次跑步，我都在寻找一种感觉—挑战自我。当我的腿酸的不行的时候，我就告诉自己：“坚持下去，你就是最棒的！”于是，我咬紧了牙，我挺过去了。那一刻，胜利的喜悦代替了所有的疲惫，我深深地感受到—“坚持就是胜利！”

那次，我考试失利，在学校老师批评了，回家又听老妈不断的唠叨。心里总有一股无名火，却无处发泄。我围着村子开始跑步，耳边不断掠过的是呼呼的风声，清新的空气贯穿肺腑，不知不觉间那股火气就不知道哪里去了。跑回家的我又是一个充满生机与活力的小伙子。

运动能给我们带来一种独特的快乐，它能带给我们健康，能让我们变得自信，能给我们带来名声。

如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！在运动中尽情地享受健康和快乐，奔向美好的未来！

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)

2、 关于单位：

a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。

b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。

c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。

单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。

3、关于数量：有二种方法

a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。

b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。

分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，

以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。

4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。

5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。

5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。

6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。

如何签订放心的装修合同

一、关于合同文件

一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。

施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。

二、关于设计图纸

很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。

[关于我运动我快乐四年级作文

我们从小就听说过话“生命在于运动”，是的，运动不但可以健身，也会给我们带来快乐！它会使我们有幸结交到各种各样的朋友。

然而，运动在哪里都可以寻觅得到，记得吗？我们一群小伙伴在一起玩耍，多么开心？我们一起踢球，一起玩耍。这些都是运动，我觉得运动是阳光的，所以也是快乐的！

听说过很多故事，有的人从小体弱多病，然后不断的锻炼。慢慢的，也就不容易生病。身体也渐渐地变得强健了！所以运动对我们身体都是有好处的。

运动是保持身体健康的重要因素。“阳光，空气，水和运动，这是生命健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光，空气，水分和运动。长期坚持适量的运动吗，可以使人青春永驻，精神焕发。

“每天运动一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子”没错，我们的一生都离不开运动，也正是运动给了我们活力，这对于我们正处于青春期阶段的学生，给了我们更好的成长条件，能让我们更好地成长，别说我们这些学生，就连一些成年人，老年人也都需要经常运动的，有些成年人，加入了健身中心的会员制度，每周都会去锻炼，而又有些商人，成天只知道攒钱，做生意，应酬，不顾自己的身体。而他们整天又是大鱼大肉的，一点蔬菜都不沾，要知道，鱼，肉中可是含有大量的脂肪，而蔬菜中则含有大量的维生素。在吃鱼吃肉的同时，我们也应该适量补充维生素，有些老年人，依旧不服老，有的还在公园里跳舞，舞剑等。他们也是将运动铭记在心。

健康，快乐，运动。每一项对我们来说都是我们生命中不可缺少的一部分。健康，可以让我们拥有一个完整的身躯；快乐，可以使我们无忧无虑成长；运动，可以让我们拥有一个健康的身体。使我们健康成长，它是健康和运动的兼备。

“生命在于运动”这个一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来无限乐趣。所以让我们都一起积极参加体育运动吧！相信我们的生活也会因此过的越来越精彩。

最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

[我运动，我快乐_作文

星期五的那天，我们举行了一次运动会，这一天，我们都是那么地快乐。

当李老师告诉我们星期五那天要举行运动会时，我们是多么地兴奋，多么地

开心啊！全班几乎所有人都欢呼了起来。

这个星期，我们全班都在为运动会做准备，这次运动会一共有三项项目：1、移动投篮2、集体跳绳（也就是8字跳绳）3、30米往返障碍接力。我们都不怕辛苦，利用课堂上的时间，去练自己有的运动项目。

比赛已经开始了，老师给我们安排了地方坐了下来，运动员就准备比赛，第一项是移动投篮，老师一发令，他们就开始投篮了，2个人拿着篮筐，站在呼啦圈的范围之内动，投篮的人站在3米界限以外，每人循环投球。设定时间为2分钟，看谁进的球多。每队另设一名队员负责捡球。运动员们都很紧张，不过他们都全力以赴着。好了，2分钟到了，我们一共投了43个，是第2名。

第二项是集体跳绳，老师带着他们练习了一下，后来比赛就开始了。摇绳者之间距离为3米。跳绳队员站在摇绳者侧后方。裁判员发令后，开始摇绳，第一名队员跳绳一次后跑到另一名摇绳者的左侧，绕到右侧；第一名队员跳绳一次后，第二名队员紧接着进行，依次进行；比赛形成8字进行。开始我们还算是很顺利的，中途死了2次，不过又很快地救活了过来。他们接得很好，142、143、144，好，时间到。裁判员宣布。哇，一共跳了144个，打破记录了。

第三项是30米往返障碍接力，由参赛队员在指定起点出发，途中穿过障碍物（跨栏架）后，绕过标志桶返回再穿过障碍物到起点进行接力，最后一个参赛队员完成为结束，看谁用的时间最短。运动员很多都是在跨栏架那里被堵住的，张桂娜就在那里摔了，她手臂都受伤了，但她还是坚持完成了跑步。我们旁边的人都为他们加油，后来我们也出色地比完了赛，成绩也还不错。

这次比赛，真开心啊！

[初中作文：快乐的运动会