散步四年级作文（合集20篇）

爸爸带我去动物园。动物园非常大，人也很多。在动物园门口有一个很大的水池，里面有很多的动物雕像，非常逼真。

走进动物园，会看到左手边有一群鸽子，它有一对红红的眼睛，还有一身洁白的羽毛，有很多人在喂鸽子。再向里走会看到几只斑马，它们在低着头吃草，它们身上有黑白色的条纹，有很多的游客在给它们拍照。

随后我们来到了猴子区域，里面有很多不同品种的猴子。里面还有猴子的活动区假山呢。猴子行动非常快，它们在一起吃水果，有的猴子身上背着小猴子。

接着我又来到了一个非常大的水池边，里面有两只大鳄鱼，还有几只海龟。它们都非常懒，都趴在岸上。我们还看到了一只黄金蟒，它是黄色的，非常大。这里还有变色龙和蜥蜴，胆小的人估计会怕的吧。

出去之后，我还看到了几只大黑熊。它们非常强壮，看到有人来了，它们就趴在玻璃上，似乎在等人们给它们喂食。我还特意去看了老虎、狮子、金钱豹等，它们都懒洋洋地趴着晒太阳。

动物园里还有很多有趣的动物，有机会我还来参观。

十八年后，我在一个学校当上了老师，我班上的同学特调皮，虽然现在被我管得服服贴贴，但时不时还搞些恶做剧!

明天就是教师节了，我期待着孩子们又会和我玩什么花样，这让我大费脑筋，我想到了愚人节那天他们在教室门上放了一桶水，我一走进教室被淋成了个落汤鸡，所以我要带伞;还有他们在郊区抓了许多蚂蚱，放在我的讲桌里，我一打开讲桌，蚂蚱跳了我满身，我对蚂蚱过敏，直打哈嘁，其他班主任还以为我感冒了呢，我明天也要把“非典”时期的面罩也带上，不然我又会“感冒”了!

一个晚上过去了，我带着伞和面罩早早的来到学校，发现同学们都到了，都坐在教室里读书呢，就连平时最爱睡觉的四大“教(觉)皇”，也正摇头晃脑的读书呢!我很高兴，大步跨进教室，“卟咚”，我踩到了一滩水，倒了下去。咦，怎么不痛呢，原来后面有一张厚厚的地毯，还算有点良心，没让我摔个骨折!毕竟是摔下去，还是有一点痛的，我连忙坐在椅子上……

“哐啷”，椅子垮架了，我又摔在了地上，恩，怎么又不痛，又有地毯吗?我转身一看，一大堆棉花在下面放着呢!

这时班长来了，说：“黄老师，我代表全班同学向您道歉!”“没关系!”我说这句话时，站了起来，但脚后跟一滑，又倒在了棉花上，“这我们可没法跟你说道歉了哦，黄老师!”班长说!全班同学都笑了，我也开心的笑起来!

“呵呵!”我在梦里笑了起来，这一切原来是一场梦呀!

亲爱的邻居钊钊：

你好!

很高兴写信给你，你现在好吗?

从一年级时我搬到你所住的小区里，我们就成了最亲密的好朋友。我妈妈给我们上她的英语课，一下课我们就在一起玩乐高积木，有时候还在一起玩游戏，可亲密了。可有时也会发生矛盾。

有一次我们和其他小朋友一起玩游戏，玩着玩着，其他的小朋友都走了，就只剩下我们俩，我们就开始玩寻宝的游戏，一开始你当僵尸，你有很多好装备，我只有一个木凳，而轮到你来寻宝时，我以为你的装备和我一样，没想到你的装备比我的装备多得多，你要走的时候，我气得咬牙切齿。

大多时候，我们还是非常友好的。

有一次我们在家里玩乐高积木，我们的队伍正在和敌方的军队打仗，你和我商量好计策，把敌方的队伍打得溃不成军，这样有默契的配合，让我们俩知道齐心协力的重要性。

就写到这儿吧，我还要写作业呢，你一定要回信哦。

祝

学习进步!

我的心爱之物是一盏小台灯。

这盏台灯跟别的台灯不同，这盏台灯是一个牛，牛头扁扁的瘦瘦的，还朝着我咧着嘴大笑，真有趣。

但他却有一双非常明亮的眼睛，如同孙悟空的火眼金睛。每当在夜晚写作业时，只要你轻轻一按它的小嘴巴，它就会为你展开光明，照亮黑暗。

我的台灯不仅长相可爱，而且它还是我学习上最忠实的伙伴。记得有一次我遇到了一道数学题，我不会，我正想请教妈妈时，台灯好像在咋吧咋吧嘴，说：“主人，主人不要动不动就去问家长，应该自己思考呀，以后只要在课上认真听讲，询问同学总会学会的。”听它这么一说，我便认真思考起来尝试多种方法去解这道题。

我最喜欢的小台灯在有一天上边儿灯泡掉下来了。我急的像热锅上的蚂蚁，我用多种方法往上安，可就是安不上去。正在我崩溃之时，爸爸来了，爸爸帮我安了上去，说：“以后一定要好好爱惜这盏台灯。”听了爸爸的话，我就更加爱惜这盏台灯了。

我和这张小台灯发生了很多有趣的事情，所以我以后一定会好好珍惜这盏童年的小台灯的。

这是哪儿呀!用海草做成的小床，用石头做成的椅子。我正要下床，不料一下子掉到了地上，我忽然看见了我的尾巴，我大吃一惊：我居然变成了美人鱼了!我想，这样我就可以和海底世界里的动物们一起玩耍，还可以给鱼儿们喂吃的了。忽然有一只美人鱼走了过来，对我说：“亲爱的杨公主，刘公主请你到她家去。”当时我想：我什么时候变成了美人鱼公主了?我也没有多想，就直接走了。

我走进一座高大的宫殿，里面有一个很大的灯，照得周围太漂亮了。我被那个美丽的灯给迷住了，我一直看着，连眼睛都没有眨。我走到了刘公主的房间，哇!这儿简直就像走到了仙境一样，不必说色彩缤纷，也不必说各种奇珍异宝，更不必说仙气飘渺，单是眼前的小礼物就把我吸引住了。最引人注目的就是那个小熊娃娃了，刘公主走了过来说：“你最喜欢什么就拿去吧。”我一下子就把那个小熊娃娃拿了过来。刘公主又说：“我带你参观一下我的宫殿。”我一下子跳了起来，才走了一半的路程刘公主就不见了，我大声地叫着：“刘公主，你在哪儿?”“杨楠，杨楠，什么刘公主，一直叫着，快起床了。”妈妈说。

原来这是一场梦啊!我真的还想回到梦里啊!

我家是个“动物园”，爸爸是猪，妈妈是一只鸡，我是一只老虎，哥哥是马。

爸爸长得肥肥的，有一个圆圆的脸蛋。他挺着一个胖胖的肚子，粗壮的胳膊长着一双像猪一样的手掌。爸爸不但长得像猪，连吃饭都像猪。他一顿饭可以吃有三个鸡蛋、两个菜卷、青椒炒肉和两大碗黑米汤，外加两个老冰棍。他吃完就睡，睡完就吃，他睡觉的时候也像猪一样打呼噜。吵得我和妈妈都睡不着。

妈妈长得瘦瘦的，因为她觉得自己胖，所以要减肥。可是她圆圆的脸像一个包子似的，挺着一个瘦身板，瘦瘦的胳膊。她和鸡吃得一样少。我的妈妈总是想学开车，我觉得她马上就成功了，下周三她就要开始学开车了。

哥哥像马，因为他跑步的时候非常快，比马还快，上次比赛跑步他还得了冠军呢。

我是老虎，因为我跑起来像老虎，老虎爱吃肉，我也爱吃肉，鸡肉牛肉都爱吃!

我生活在这个“小小动物园”里，感觉很快乐。

春游，想必城里的人都知道要带便当。可在乡下的人只是带食材去做的。我喜欢自己做的菜!

我们一到四年级都没有去过春游，但五年级时的春游不是很顺利，第一天下雨，只有第二天去。我们准备好了东西，出发了!走了。目的地宁春水库!

我们一路上风和日丽，同学们个个都满面春风的大声的唱着国歌。我们到了!这天有很多学校都在春游。那时，天一会儿热，一会儿冷的。真是“孙猴子的脸，说变就变。”我们把菜做好了，就在竹子下乘凉。我们被饿的快成了丧尸，可是饭就是迟迟不到。等到菜凉了饭才送来，我们如野兽一般的吃了起来。虽然菜凉了但我们都津津有味的吃着!

我在那里很多朋友但是我们要走了，真是宁春水库深千尺，不及朋友送我情!我们在那里折纸飞机，看谁的飞的最远，谁就是赢家!那里的风，是多么迷人啊!在那里的风是纯洁的，那里的风可以让你放松!空气是那么清新，那里可以让你回到童年。那里仿佛就是你的家，那里让你“有去无回”

这是多么美的大自然啊!我们一定要保护它，爱护它!

今天，老师满面春风地走进教室，微笑着说：“同学们，今天我们来玩一个有意思的游戏吧！”“会是什么游戏呢？”“我想可能是······”老师看着同学们一个没有说对，便失去了耐心，立刻站起身来在黑板上写下了“对着干”几个大字。对着干？为什么要对着干，跟谁对着干呢？同学们都百思不得其解。我也不情愿地把脑袋一歪，眼睛瞪的圆圆，目不转睛地盯着黑板看，老师在同学们地吵闹声中，以最快的速度将游戏规则写在了黑板上。这个游戏是这样玩的：只要老师说一个动作，我们做出相反的动作就可以了。不过如果有人做错了，就会被淘汰的。

太糟糕了！我的反应能力很差的，这可怎么办呢？在我不知所措之时游戏开始了，“举起你的右手。”老师大声说道。我立马举起了左手。再看一看其他同学，它们也都举起来左手，看来老师出的题对大家来说太简单了。“同学们都做的端端正正的。”老师的第二个命令一发出，大家都跳来跳去，教室里乱成一团。老师看着大家的样子笑着说：“看来大家都很机灵啊！这一次我可要出一个难一点的了！左手摸右耳，右手摸左腿。”全班同学顿时手忙脚乱，我也不知所措了，用右手摸左耳还是右耳呢？我看见前面的那名同学是用右手摸左耳，我也学着她用右手摸左耳，再看看别人，做什么动作的都有，但是用左手摸右腿是大家都没有做错的动作。

下一个难题是“大家这么开心，就笑出来吧！”话音刚落，顿时教室里就传出撕心裂肺的哭声，只有秦英杰在哈哈大笑，这一次他被淘汰了，然后老师又说：“大家这么难受，干脆哭出来吧！”教室里的哭声立刻变成了疯狂的大笑声······

游戏在大家的笑声中结束了，我突然发现自己的反应能力其实并不差，我的心里无比激动。

今天，我们上了一节有趣的作文课。一进教室就看见老师拿着一盒水彩笔，我非常好奇地想：老师拿水彩笔做什么呢?

直到上课我才知道，老师要带我们做个游戏，名字叫“蒙眼作画”，虽然一听名字就知道是蒙着眼睛画画，但大家还是都表现出一副跃跃欲试的样子。

老师先给我们每人发了一个眼罩后，我们大家挑选属于自己颜色的水彩笔，我偷偷看了一眼，选了我最喜欢的蓝色。

老师又发了一张白纸，然后老师开始发言了：“先在纸的左边画一棵树，写上树的名字。”听到老师的话，我的脑袋“嗡”了一下，想也没想就用手摸索着画了起来。“再画一条小溪，在小溪的旁边再画上房子。”还没等我画完大树，老师又发话了，我手忙脚乱的画上了小溪和房子。“在房子的上面画一座山。”这时同学们就坐不住了，像没头的苍蝇似的，“乱飞乱撞”，想找刚才画的房子。而我画了一座像五根手指一样的山，并起名为五指山。

接下来的时间老师让我们自由发挥，再点缀一下自己的画，我想象着房子下面有几个人，他们在放风筝……其实这事我的眼罩下面有一条缝，我每时每刻都在看着自己的画，所以我一定是所有人中画的最好的，我在心里这样美滋滋的想着。

画完以后，老师把画收了上去，让我们猜哪幅画是自己的，我一眼就猜中了。正如我所想，老师表扬了我，说我的画是最有创意的，而我的脸却火辣辣的。

这个游戏怎能不令我难忘呢?

星期五，我与妈妈一起去了动物园！也许有人会说，这么大了怎么还去动物园，可这次可不一样，这次我们的主要目的是因为姐姐在熊猫馆做志愿者！

一进入动物园的大门，一张大大的立体地图映入我的眼帘，我来不及看地图，就拉着妈妈往里走，我们首先看的是鸟类动物，里面最有特点的是鞭答巨嘴鸟，它的一张大嘴又壮又粗，几乎相当于体长的三分之一。尽管嘴巴体积很大，但是其重量很轻，还不到三十克。因为这个巨嘴中间有很多小孔，充满了空气。它的羽毛艳丽，整个身体像一幅艳丽的美丽图画。这只鞭答巨嘴鸟引来了许多游客的目光，它总是高傲的抬着头，似乎觉得自己就是鸟中之王，真是一只骄傲的鸟儿，要是它知道鸟中之王是凤凰，它就会尴尬地躲到屋里，不露面了吧！

鞭答巨嘴鸟在怎么艳丽，也比不过猴子的调皮，猴山上的猴子到处窜来窜去，四处玩耍，但有些猴子却有些宅，它们一直待在石洞里，不知是外面太阳太大怕晒黑，还是游客太多会害羞，我一想到这些，不禁“咯咯”的笑出了声！

动物园我已不是第一次来了，但是每一次来都有大大的收获，我想出一句话，看看老东西，或许会有不一样的感受！

我要推荐的是我的老家桂林。那里有许许多多的花草，还有许多鱼塘，鱼塘旁边的`芦苇长得都超过人了。

春天，那里的花和草度过了一个冬天，它们从土里探出了小脑袋，好奇地望着这世界。这时，你可以去鱼塘边捕鱼，一条条小鱼从我的竹竿边游过，这是刚从卵中孵化出的小鱼。

夏天，鱼塘里的荷叶舒展开了身躯，荷花也开了，这时，鱼塘里的小鱼已经长成巴掌大小了，它们在鱼塘里游来游去，快乐极了！

秋天，稻田里的庄稼成熟了。在金黄的道路上散步的时候，风会从树上摘下一片片树叶。现在鱼塘里的小鱼已经长成大鱼，不时地游到水面透气，一圈圈的涟漪从塘面扩散出去，好像一个超大旋转棒棒糖。

冬天，大雪纷飞，雪像鹅毛似的飘落下来。鱼塘的水面也结了一层冰，鱼儿都潜伏在水底冬眠。这是小朋友最开心的时刻了，你可以在雪地里堆雪人，打雪仗。我来教你堆雪人吧！首先滚两个雪球，一个大的当身子，一个小的当脑袋，再去找几根树枝做雪人的手，找两块黑石头做雪人的眼睛，最后找一根胡萝卜当雪人的鼻子，这样，一个雪人就堆好了。

你喜欢我的老家桂林吗？喜欢那里的风景吗？

我和孙悟空过一天

我很喜欢孙悟空的形象，因为他很勇敢、正义、善良、武功高强。真想有朝一日见到他呀!正在我想入非非时，一阵凉风扑面而来，风越来越大，把我卷走了。

我勉强睁开被风刺痛的双眼，孙悟空?他怎么在这儿?孙悟空笑眯眯地对我说：“小姑娘，你好呀!看你的服装，应该是凡人吧?”“凡人?我?”我疑惑不解地说道。“那当然。”孙悟空说。“一共有三重界，分别是妖界、仙界和凡界，我们仙界与妖界势不两立。”“哇，我的天哪!你能不能带我去看一下天宫呀?”我说。“行!”孙悟空说。只见他拿起金箍棒，变出了一朵筋斗云，我们飞着飞着就到了天宫。“哇，玉皇大帝!”孙悟空对玉皇大帝说：“今日，我老孙交了一位好友，特地带她前来参观。”玉皇大帝严肃地说：“她是客人，悟空，带她去参观一下我的宫殿吧!”“好的。”孙悟空说。我心想，有眼福了，这里那么雄伟，肯定东西也很好。果不其然，这里很多东西都是用金子、宝石、翡翠做的，亮闪闪在发光。

我想让孙悟空也去我家玩一玩。他说：“好呀，我还没去过那儿呢!”他驾起筋斗云，往我家的方向飞去。到家了，我按了按门铃，孙悟空的眼珠子都快吓掉了，我忙跟他说：“这是门铃，没事的。”这才让他悬着的那颗心放松下来。门开了，我向爸爸妈妈介绍我的新朋友，爸爸妈妈也很热情，让孙悟空来家里做客。在这时候，妈妈喊了一声：“喂喂，快别发呆了，看你的西游记吧!”我的幻想破灭了。唉，要是孙悟空真的在就好了。

春天来了，爸爸妈妈带我去了湖南省植物园。

走进大门，一大片郁金香立刻跃入我的眼帘：黄的、紫的、白色的……真是五彩缤纷啊！走近一看，只见有的花瓣是尖尖的，有的花瓣像手指一样……香气四溢的花瓣，围成了一个小酒杯，里面盛装着什么呢？世界上有魔法师就好了，把我变成一只小蜜蜂，让我在花丛中自由自在地飞舞，累了就喝那甜甜的花蜜，该是一件多么美妙的事啊！

接着，我们来到了樱花湖。湖对面的小山白茫茫的一片，不过仔细一看，还带有淡淡的水红色呢！听老师说，这就是鼎鼎有名的“日本樱花”。沿着山脚蜿蜒的樱花，像一座座雪峰，又像一片静止的云霞，好美丽的画卷！走到樱花树下，享受着不断飘落的“樱花雨”，我忍不住拾起了一朵，发现樱花一共有五片花瓣，中间有几根浅黄色的花蕊，像一个颜料盘，我真想用这个颜料盘画一幅春天的图画。

樱花湖边长了几棵美国杉树，它不像陆地上的树木那么粗壮，但它的树干笔直，到顶上才长出一些苍翠的小枝，让人情不自禁地想起“栋梁”这个词语。湖旁长满了风信子，样子既像葡萄又像草莓，淡淡的香味和着樱花的味道，把整个植物园变成了一个清香袅袅的世界。

春天的植物园是五彩缤纷的，春天的植物园是清香可人的。走进春天的植物园，它就是你的……

这一天晚上，外面下着倾盆大雨，我躺在床上，情不自禁地想起了一句关于落叶的名言：落红不是无情物，化作春泥更护花。

第二天的早晨，我轻轻地推进开门，啊！外面多漂亮呀！就像走进了童话世界一般，只见落叶纷纷飘扬，就像阿娜多姿的少女在空中翩翩起舞一般！

我跑出门，随手拿起了一片火红的树叶，它是一个手掌的形状，基部是心形的，上面为中绿至暗绿色，下面的脉腋上还有毛呢！这片树叶是火红色的枫叶，在人们的心目中更是一种坚毅的象征。

正在这时，树叶不自觉地在我手中滑了下来，一阵风吹了过来，树叶宝宝随风飘扬，它先来到了玉米田，敲了敲门，只见玉米姐姐正露着大门牙对着树叶笑呢！随后，树叶宝宝又来到了火红的高粱地里，给高粱宝宝讲有趣的笑话、故事，把高粱宝宝笑弯了腰！

你看，树叶不仅给它的好朋友们带来了欢乐，还把我们的世界变得更加的美丽，妆扮得更加多姿多彩，它是我们的好朋友！

早上我刚来到学校就听到教室里传来了一阵阵笑声，是怎么回事?原来是老师准备让同学们玩一个推人游戏。

老师告诉我们这个游戏的规则就是两个队的队员面对面蹲下，然后用手掌推对方的手掌，谁先倒下谁就输了。

游戏开始了，老师把我们分成了红队和蓝队，我被分到了红队里。第一轮蓝队派出了吴房泽，红队派出了楼子涵。两人蹲下以后就深深地凝视着对方，老师喊了一声“开始”，两人就开始推对方，只见吴房泽趁楼子涵不注意，突然来了一掌，楼子涵四脚朝天摔了个大马哈。这局我们组就这样输了，队员们热情不减，而蓝队却开心得欢呼着。

终于轮到我被派了上去了，还是蓝队。此时的选手是杨珉淏，才刚上场，杨珉淏就胸有成竹地说：“让你尝尝我的降龙十八掌。”我心想，谁胜谁负还不知道呢!说着，老师叫了声“开始”，可此时我还没有反应过来，而他已经推了我两掌，还好我稳住了，也不甘示弱地反击起来，其他同学叫起了加油，杨珉淏终于坚持不住倒了下去，他就这样输了。

游戏在我们的欢声笑语中继续火热地进行着。这个游戏不但能锻炼我们的平衡，还能加强我们之间的友情呢!

Hello! My nameisHelen Brown. I have a brother, Mike. My father is a

doctor. My mother is a bus driver. They don’t work on Saturdays and Sundays.

They like swimming on Sunday. They always like cooking, But Mike and I doesn’t

like. We like play table tennis with our friends. We watch TV in the evening.

Mike and I often listen to music. But my parents doesn’t like. They like reading

book.

今天，老师神秘地走进教室地走进教室，对我们说：“我们今天来做一个游戏，叫‘小小雕塑家’。”然后，彭老师详细地说了游戏规则。

游戏开始了!老师先挑选了三位同学，被选上的那几位同学听到了开心地笑了起来。他们站起来，飞快地跑到讲台上，开始讨论谁是大理石，谁是小雕塑家。分配完了，那一位当大理石的人站在中间一动不动，小雕塑家就开始商量雕什么，商量了一会，他们准备雕“猴子望月”。

雕塑家先把“大理石”的左手抬在额头上，再把右手放到头顶。两位小雕塑家对“大理石”看了看，觉得少了点什么。其中一个小雕塑家说：“把‘大理石’的右腿放在左腿上。”于是他们说干就干，先一起搬起他的右腿，再搭在左腿上，这时的“大理石”不像刚刚一动不动了，开始摇摇晃晃起来，两位雕塑家看见了，连忙上去扶，生怕“大理石”摔碎了。

游戏在一声声欢笑声中结束了，虽然我们雕得不够完美，但我们很快乐。

我的姐姐今年上初二了。他是一个脸上有斑点的人。好吧我是故意的。但是他的脸上真的有斑点哦。而且还不是一般的多。 He is a person with spotted people on his face.Well, I deliberately. But his face is really spotted.And it is not ordinary.

我的姐姐学习可好了，是他们班里的学习委员。老师有什么事情都会找他。 My sister is learning well, and is a study member in their class.The teacher will find him if there is anything.

但是有一件事让我难以忘怀。那天我们一起去公园玩。只见一名老太太向我们走来。 We went to the park together that day. I saw an old lady walking towards us.

我邹了皱眉头。莫非是来碰瓷的。我今天看新闻了。新闻上说碰瓷的人特别多。我提醒一下了姐姐。他并没有听我的话。那名老太太突然被脚下的一个石子拌倒了。一边爬一边哎哟，哎哟地叫。 I reminded my sister. He didnt listen to me. The old lady was mixed up by a stone under her feet.Climbing while climbing, yelled.

姐姐刚想要去扶她，我很小声地对姐姐说：“姐这个人一定在碰瓷。千万不要过去。” Sister just wanted to help her, I whispered to my sister, "Sister must be touched porcelain. Never pass."

姐姐瞪了我一眼。我被吓坏了。惊道：“看我干什么?我脸上有东西?”

他不管我。还是选择要扶那个老太太。我大声的喊：“你会后悔的。”

姐姐那坚定的态度。让我没办法去阻止他。要是真的来碰瓷的那该怎么办? What should I do if it really comes to touch the porcelain?

但是预想不到的是。那个老太太并没有碰瓷。还唉声叹气的道：“现在的年轻人吶，还是这娃好!你们也不知道过来扶我”姐姐微笑地说：“没关系。这是我应该做的。” Sighing sighingly: "Now young people, this baby is good! You dont know how to help me" Sister smiled and said:" Its okay. This is what I should do. "

有的时候我真的要为我的姐姐担心了。你们说呢? What do you say?

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

秋天到了，田野里的庄稼都成熟了。让我们去看一看田野丰收的景象吧!

稻穗儿都成熟了，金黄金黄的，远远看去，仿佛是一片金黄色的海洋。一阵微风吹过，“海面”上便荡起了一阵阵波涛。

玉米举着红缨乐了，它们从绿色的叶子里露出饱满的身子，好像在和稻草人说再见，也好像在争着说：“我最饱满，我最健康!”

高粱红着脸儿笑了。它们欢快地唱着歌儿，你瞧，它们唱得脸都红了，好像在对农民说：“我们已经成熟了，快来把我们收回去啊!”

成片的大豆摇动着豆荚，像是在乐呵呵地笑着。它们的笑声穿过了田野，非常洪亮!

秋天，是金黄的;秋天，是一片丰收的景象!

是什么样声音，像一串串风铃，悄悄地来到人间。

是什么样的秋天，像一幅优美的画，优雅地来到大地。

啊!秋天的大门已经被秋姑娘打开了。十月的风，染黄了金色的果园，染黄了一望无际的稻田，也染黄了郁郁葱葱的树林，像一片金灿灿的海洋。有一千只小鸟在树枝上“叽叽喳喳”地唱歌，有一万只蝴蝶，在风中翩翩起舞……

十月的风，冰冰的，凉凉的，是秋天的钢琴，叮叮当当地弹奏出了优美的旋律。

你看，金黄的树叶一片一片地落了下来，那是音乐与舞蹈的完美结合。你听，那落叶敲打着有节奏的鼓点，那激昂的鼓声，应和着田野上收割机的响声;那纤细的低语，是在和刚刚从田野里收上来的稻谷欢笑;那老黄牛发出“哞哞”的叫声，是在为农民们收获那金黄金黄的稻谷而高兴;那鸟儿“叽叽喳喳”地叫着往南飞，是在催促着还没有收割的农民及时收割。

十月的风，是秋的画家。画出果实累累的景象。果园从早到晚，弥漫着诱人的芳香，春的孕育，夏的滋养，主人们的心血和汗水，此时全部化作了果实的甘甜。

他画出大雁，大雁排成“人”字形，在空中尽情地表演;他画出蓝天，好像有一把把锋利的刀非要把天空刺破;他画出稻谷，一根根稻穗紧挨在一起，像金灿灿的海洋;他画出一片片落叶，像满天的小石子倾泻而下。他画出一片果园，果园里有一群红里透光的小灯笼;他画出一个花园，花园里有许多五彩缤纷的花;他画出一座大山，山里有许多奇形怪状的石头;他画出了郁郁葱葱的树林……

比果实还甜啊，十月的风!

比花儿还香啊，十月的风!

啊!果园里果实在枝头争风吃醋，花园里的蝴蝶在翩翩起舞，草地披上了金色的地毯。

啊，十月的风，叫人多沉醉!啊，十月的风，你让这人间美如天堂。