争做美德好少年主题活动教案(优秀20篇)

一、 活动目的：

在庆祝祖国58华诞之际，开展这一主题班会，让学生了解社会主义建设的伟大成就，懂得珍惜所拥有的幸福生活。激发学生热爱祖国、热爱中华民族的感情。让学生从自己的一言一行中感悟对祖国的祝福，坚定他们为振兴中华而努力奋斗的信念，树立远大理想。

二、活动准备：

1、开班会商讨主题班会的有关事宜，确定各项任务的负责同学。

2、教唱《今天是你的生日》,朗诵诗歌《我深深爱恋的祖国. 》，手语《感恩的心》、背诵《少年中国说》节选。

3、课前发动学生准备主题班会的节目及相关素材。

4、学生亲手制作一份送给祖国58华诞的生日礼物。

5、制作相关活动课件，打印活动方案。

三、活动过程：

正值秋风送爽，硕果累累的十月，我们迎来了祖国的_华诞，此时此刻我由衷的生出自豪之感想我新中国成立至今走过了那么多的坎坷，那么多的风风雨雨，但是祖国没有退缩，坎坷磨砺了他，风雨洗礼了他，让他成为如今的中国——让我骄傲，让我努力，让我为之付出一切的祖国。

今天是祖国的生日，亦是每一个中国人的重生之日，在新中国成立之前，先是列强侵略，后是军阀混战，直到新中国成立才出现了一片正真人民当家做主的土地，人民才得以重生。

祖国培养了我们，让我们衣食无忧，给我们以的教育，让我们成才，作为一名受益者，我们有义务为祖国的建设努力。今天我们沐浴在祖国的关爱之下，明天我将为祖国的建设抛头颅撒热血!

自清王朝覆灭至新中国成立，数代革命先驱都在为中国谋一条救国之路然而这是有多么困难，历史已经对此做出答复。数十年，中国人民陷入层层迷雾中，直到中国共产党的出现，中国共产党，他们代表了广大人民群众的利益，是中国五千年历史中第一只，也是的一支人民的，旗帜一出，秩序井然战斗所向披靡，如春风一般吹走了所有黑暗于寒冷，_了一切反动势力，成立了新中国，让人民真正的当了家做了主。“没有共产党就没有新中国。”这话说的是没有错的，新中国是党打下来的新中国，所以此时此刻，我们不仅仅要为我们的祖国感到自豪，还要对那些在革命第一线奋斗一生的革命先驱者致以崇高的敬意。

虽然我们生活在祖国的关爱下，无需担惊受怕的，但这并不代表我们可以高枕无忧，作为一名青年学生，居安思危和对国际形势的了解是必须的，从小学的思想品德到中学的政治教材无不提到要有忧患意识，即使我国科技发达了我们还是需要努力创新，因为只有不断地超越自我才能不断的超越别人，作为一名高中生，任重而道远但也是无可躲避的。

所谓路漫漫其修远兮，即使国已富汝与吾亦当求索更强之路。让我们在这意义非凡的一天共立报国之志，共图强国之计!

1996年6月6日首届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力”

1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健”

1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤”

1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力， 提高生活质量”

2000年6月6日第五届全国爱眼日主题为“动员起来，让白内障盲光明”

2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”

2002年6月6日第七届全国爱眼日的主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”

2003年6月6日第八届全国爱眼日的主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”

2004年6月6日第九届全国爱眼日主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

2005年6月6日第十届全国爱眼日主题为“预防近视、珍爱光明”

2006年6月6日第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲，共同参与”

2007年6月6日第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康”

2008年6月6日第十三届中国爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”

2009年6月6日第十三届中国爱眼日主题为“关爱青少年眼健康”

2010年“爱眼日”活动的主题确定为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”。

2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”

2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”

2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”

一、 活动背景:

事实上，设立“国家宪法日”是法律界由来已久的呼声。12月4日是中国的“全国法制宣传日”。之所以确定这一天为“全国法制宣传日”，是因为中国现行的宪法在1982年12月4日正式实施。十八届四中全会提出了坚持依法治国首先要坚持依宪治国的要求，全国人大便拟以立法形式设立“国家宪法日”

二、 活动目的:

四中全会公报提出，法律的生命力在于实施，法律的权威也在于实施。宪法的生命力和权威也在于实施。“宪法不是为了印在纸上、挂在墙上给人看的，但是多年来，宪法的实施和保障是不完备的。”在不少人的头脑中有一种观念，认为刑法、民法是比较严厉的法律，违反这些法律要受到制裁。但宪法好像是很“宽容”的，违反宪法可以不追究法律责任。这种“违法可怕，违宪不可怕”的观念相当普遍。其实，违宪，是最严重的违法。“这首先是由宪法与其他法律的关系决定的。宪法是国家的根本大法，凌驾于所有法律之上，具有最高的法律效力。从内容上来讲，宪法是人民权利宪章，最大程度集中了全国人民的共同意志、追求和信念，具有至高无上的地位

三、活动准备:

1、每个同学准备说一段对宪法的了解;

2、准备一段宪法历史的短片;

3、出十道关于宪法知识的问题，用于中间环节的小游戏进行抢答;

四、活动过程:

时 间:2016年11月11日19:30-21:00

地 点:教学楼101教室

主持人:

参与者:大二法律系全体同学

策划:法律系4班班委

活动形式:班会

1、由主持人致开场白，介绍开展本次主题班会的意义

a、了解立法:

1982年12月4日，第五届全国人民代表大会第五次会议通过了现行的《中华人民共和国宪法》。现行宪法是对1954年制定的新中国第一部宪法的继承和发展。宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有最高的法律地位、法律权威、法律效力。全面贯彻实施宪法，是全面推进依法治国、建设社会主义法治国家的首要任务和基础性工作。全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权，一切违反宪法和法律的行为都必须予以追究。为了增强全社会的宪法意识，弘扬宪法精神，加强宪法实施，全面推进依法治国，第十二届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议决定: 将12月4日设立为国家宪法日。国家通过多种形式开展宪法宣传教育活动。

b、意义

设立“国家宪法日”，是一个重要的仪式，传递的是依宪治国、依宪执政的理念。设立国家宪法日，不仅是增加一个纪念日，更要使这一天成为全民的宪法“教育日、普及日、深化日”，形成举国上下尊重宪法、宪法至上、用宪法维护人民权益的社会氛围。

设立国家宪法日，也是让宪法思维内化于所有国家公职人员心中。权力属于人民，权力服从宪法。公职人员只有为人民服务的义务，没有凌驾于人民之上的特权。一切违反宪法和法律的行为都必须予以追究和

2、主持人播放PPT带领同学学习宪法知识

3、下面请同学们谈谈对宪法的了解

4、观看宪法日宣传的幻灯片《宪法小知识》

5、讨论宪法对现代社会的重要性

6、由主持人出十道关于宪法知识的题目，同学们分组抢答:

1) 我国第一部宪法制定的时间是什么时候?

1954年9月颁布我国第一部《中华人民共和国宪法》

2) 我国现行的宪法经过几次修改?

我国现行宪法经历过四次修改

我国现行宪法为1982年12月4日 第五届全国人大第五次会议通过第四部宪法

其中经历了以下四次修改:

1988年4月12日 第七届全国人大第一次会议通过宪法修正案

1993年3月29日 第八届全国人大第一次会议通过宪法修正案

1999年3月15日 第九届全国人大第二次会议通过宪法修正案

2004年3月14日 第十届全国人大第二次会议通过宪法修正案 根据宪法修正案修正的宪法文本

3) 我国的国家国体、政体和国家结构形式是怎样的?

我国的国家性质是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。

我国的政体是人民代表大会制度。

我国的国家结构形式--单一制

4) 为什么说宪法是国家的根本大法?

宪法作为国家的根本法与普通法律有如下三个方面的主要区别:

(一)在规定的内容上与普通法律不同。普通法律作为部门法，调整的只是国家生活中某一方面的社会关系，而作为根本法的宪法，它规定的是国家政治生活和社会生活中最根本、最重要的问题。我国现行《宪法》在序言中就明确宣布:“本宪法以法律的形式确认了中国各族人民奋斗的成果，规定了国家的根本制度和根本任务，是国家的根本法。”

(二)在法律效力上与普通法律不同。由于宪法是国家的根本法，宪法所具有的就不仅是一般的法律效力，而是具有最高的法律效力。其法律效力的最高性表现在:(1)宪法是制定普通法律的依据和基础;(2)普通法律不得与宪法相抵触;(3)宪法是一切组织或者个人的根本活动准则。

(三)在制定和修改的程序上与普通法律不同。由于宪法是国家的根本法，具有最高的法律效力，为了体现宪法的严肃性，保持宪法的稳定性和连续性，多数国家对宪法的制定和修改都规定了不同于普通立法的特别程序。

5) 宪法的基本原则有哪些?

人民主权原则、人权原则、法治原则、权利制约原则。

6) 我国公民的基本权利有哪些?

我国宪法明确规定，我国公民的基本权利可以分为以下几个方面:

(一) 政治权利和自由。其中主要包括:平等权、选举权和被选举权、言论自由、出版自由、集会、游行、示威自由和结社自由。

(1)平等权。《宪法》第33条明确规定:“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”

这是我国公民的一项基本权利，也是社会主义法制的一个基本原则。

(2)选举权和被选举权。《宪法》第34条规定:“中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权;但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。”

(3)言论自由。《宪法》第35条规定:“中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。”言论自由是指公民享有宪法赋予的通过口头、书面、著作及电影、戏剧、音乐、广播、电视等手段发表自己意见和自由权利。它是公民政治自由中最重要的一项权利，其他自由都是言论自由的具体和扩大。

(4)出版自由。出版自由是言论自由的扩充表现，是广义的言论自由。它是公民以出版物形式表达其思想和见解的自由。它的主要媒介物是书籍、报纸、传单、广播、电视等。

(5)集会、游行、示威自由。

(6)结社自由。结社自由是指为了一定的宗旨而依照法律规定的某种社会团体的自由。

(二)宗教信仰自由

(三)人身自由

(四)批评、建议、申诉、控告、检举和取得赔偿的权利

(1)所谓批评权，是指公民对国家机关和国家工作人员在工作中的缺点和错误，有提出批评意见的权利。

(2)所谓建议权，是指公民对国家机关和国家工作人员的工作有提出建设性意见的权利。

(3)所谓申诉权，是指公民的合法权益因行政机关或司法机关作出错误的、违法的决定、判决而受损害时，受害公民有向有关机关申述理由，要求重新处理的权利。

(4)所谓控告权，是指公民对于任何国家机关和国家工作人员的违法失职行为，有向有关机关揭发和指控的权利。

(5)所谓检举权，是指公民对违法失职的国家机关和国家工作人员，有向有关机关揭发事实，请求依法处理的权利。

(6)公民的取得赔偿权，《宪法》第41条第3款规定:“由于国家机关和国家工作人员侵犯公民权利而受到损失的人，有依照法律规定取得赔偿的权利。”

(五)公民的社会经济权利:主要包括劳动权、休息权、退休权、退休人员的生活保障权和获得物质保障权。

(六)文化教育权利

(七)婚姻、家庭、妇女、老人、儿童受国家保护的权利

(八)保护华侨和归侨以及侨眷的权益

7) 我国公民的基本义务有哪些?

(一) 维护国家统一和各民族的团结

(二) 遵纪守法和尊重社会公德

(三) 维护祖国的安全、荣誉和利益

(四) 保卫祖国，依法服兵役和参加民兵组织

(五) 依法纳税

(六) 其他方面义务。在宪法中，除以上专门规定的公民五种义务外，在基本权利条文中还规定了

其他四种义务。《宪法》第49条规定:“夫妻双方有实行计划生育的义务。”“父母有抚

养教育未成年子女的义务，成年子女有赡养扶助父母的义务。”以及公民有劳动的义务和

受教育的义务。

8) 我国国家机关的组织活动原则有哪些?

根据《宪法》规定我国国家机关的组织活动原则主要包括如下几条:

(一) 民主集中制原则。

(二) 社会主义法制原则。

(三) 精简、效率、廉政的原则。

(四) 联系群众，为人民服务的原则。

9) 依法治国的涵义是什么?

所谓依法治国，江泽民同志在党的十五大报告中指出:“依法治国，是党领导人民治理国家的基本方略。”“依法治国，就是广大人民群众在党的领导下，依照宪法和法律规定，通过各种途径和形式管理国家事务，管理经济文化事业，管理社会事务，保证国家各项工作都依法进行，逐步实现社会主义民主的制度化、法律化，使这种制度和法律不因领导人的改变而改变，不因领导人看法和注意力的改变而改变。”

这些论述，表明了依法治国的三个涵义:第一，“依法治国”的主体是中国共产党领导下的最广大人民群众;第二，“法”是代表最广大人民群众意志的，是维护人民民主专政的国体的人民代表大会制度的政体，体现为国家意志的宪法和法律，是把社会主义民主制度化、法律化的宪法和法律;第三，“治国”的内涵是通过各种途径和形式管理国家事务、经济文化事业和社会事务，保证国家各项工作都依法进行。

10) 我国对外政策的五项原则是什么?

坚持互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处的五项原则。

五、活动总结:

通过这次主题班会，使我们对宪法有了更明确、更清晰的认识。在今后的日子里，让我们携起手来，认真学习，严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，相互帮助，团结奋进，让我们一起树立宪法意识，维护宪法权威，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建我们美好的校园。

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一、活动目的：

通过这次班会活动，对学生进行爱国主义教育。让学生们自己从不同角度领悟爱国的意义和必要性，弘扬和培育爱国主义精神，并用实际行动来爱国。

二、活动过程：

第一板块——《歌唱祖国》

诗歌朗诵《中国，我爱你》(何辰鸣、龚辰昊、张开哲、朱悉妮)

第二板块——《风雨历程》观看视频《共和国风雨历程》(蔡琦解说)

第三板块——《勿忘历史，振兴中华》

学生演讲《不忘国耻，做新时代民族的脊梁》(施鳗格)

第四版块——《爱国从我做起》

欣赏小品《如此爱国》(陈峥、黄冠嘉、谷丰泽楷)

第五板块——《教师寄语》(班主任小结)

三、详细过程

甲：各位老师，

乙：各位同学，

合:大家上午好!

甲：一曲《歌唱祖国》唱得激动人心，荡气回肠。1949年10月，千千万万中国人曾彻夜难眠。

乙：20xx年的今天，千千万万中国人满怀豪情。

甲：xx年的奋斗，xx年的探索;

乙：xx年的耕耘，xx年的收获，

合:xx年，我们筑就了辉煌，告别了蹉跎。

甲：从“两弹一星”到“神九”飞天，

乙：从港澳回归到两岸“三通”;

甲：从青藏铁路到三峡治水，

乙：从加入世贸到北京奥运;

甲：从改革开放到科学发展，

乙：从“三个代表”到中国梦，

甲：我们创作了一篇篇雄浑的史诗，谱写了一曲曲英雄的赞歌。

乙：这是拼搏的xx年、奋进的xx年、胜利的xx年!

xx年，我们树立了一座座不朽的丰碑——

甲：一个富强民主文明和谐腾飞的中国正在崛起!

乙：现在我宣布:710班“爱我中华从我做起”主题班会

合:现在开始!

甲：下面让我们一同进入本次班会的第一个板块《歌唱祖国》

乙：我的祖国，亿万支笔，描不完你的美丽。

甲：我的母亲，亿万首歌，唱不尽你的奇迹。

乙：我的祖国，是雄伟的泰山长城，是浩瀚的黄河长江。

甲：我的祖国，是优雅的唐诗宋词，是迷人的楷书狂草。

乙：中国,这片充满魅力的土地,从古至今一直是人们歌颂的对象.

甲：下面请欣赏何辰鸣等人的诗歌朗诵《祖国，我爱你》

乙：感谢四位同学的热情朗诵，也道出了我们大家的心声。

甲：同学们，祖国的繁荣辉煌来之不易。1949年10月1日，中华人民共和国成立。下午3时，首都30万人聚集在天安门广场，隆重举行开国大典。

乙：在群众的欢呼声中，毛泽东主席用他那带着湖南口音的洪亮声音，向全世界庄严宣告：“中华人民共和国中央人民政府今天成立了!”

甲：五星红旗冉冉升起，广场上，54门礼炮齐鸣28响，象征着中国共产党领导全国各族人民艰苦奋斗28年的光辉历程。

乙：现在让我们一起来回顾共和国的辉煌历程，有许多历史时刻、精彩瞬间、经典片断需要我们永远铭记。有请班长为我们解说

放视频《共和国风雨历程》观看完视频过后和同学互动

甲：观看过视频过后想必大家一定很深受感触，那么你们有什么感想呢?

(现场采访同学，谈观后感受)

乙：同学们谈的都很好。同学们，你们知道我们中国的“国家公祭日”吗?20xx年2月25日，十二届全国人大常委会第七次会议决定将9月3日设为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。

甲：大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70多年。我们又怎能忘却?70多年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品。

乙：圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些屈辱的岁月，我们又怎能忘记?!

甲：下面请欣赏由施鳗格带来的演讲《不忘国耻，做新时代民族的脊梁》

乙：我们是21世纪的接班人，我们会经受一次又一次的锻炼，迈开沉着而坚定的步伐，向光辉的未来继续前进。最后，让我们高呼合：“不忘国耻，振兴中华!”

甲：共和国的昨天有辉煌的历史，共和国的今天生机勃勃，繁荣富强的明天，则需要我们去创造。我们是国家的主人，是祖国的栋梁，那我们应该怎样做，来为祖国的繁荣富强尽自己的一份绵薄之力呢?

乙：接下来就让我们进入今天的第四个板块《爱国，从我做起》，请欣赏由陈铮等同学带来的小品《如此爱国》

乙：看了刚才的表演，同学们有什么想要说的吗?可以小组讨论，再派代表发言。(同学小组内讨论，代表发言交流)

(1.好好学习，长大为祖国效力;2.珍惜现在的生活，不忘历史;3.出现在开始做力所能及的事情，爱校园，爱身边的每一个人;4.爱祖国的秀丽河山，诗词歌赋„„)

甲：其实同学们，爱国就在我们身边。爱国是无声的，是不在乎任何形式的;爱国之情是无处不在的，它是浸润在每一个生活细节之中的;爱国行为更是一种深入人心的自觉行为!

甲：爱国无大小，处处是爱国。革命英烈抛头颅、洒热血，为革命事业献出自己宝贵的生命，是爱国;解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆，保卫国家和人民的生命财产安全，是爱国;体育健儿英勇顽强、奋力拼搏，为国争光，让五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空，这也是爱国。

乙：我们的父母亲，遵纪守法，在岗位上精耕细做，创造财富，上交利税，是爱国;我们的老师，淡泊名利，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接班人，这也是爱国;我们学生认真学习，团结同学，尊敬师长，节约水电，爱惜粮食，保护环境，节能减排，这都是爱国。

合：希望我们都能把爱国化为实际行动，从从我做起，现在做起!

甲：下面有请我们张老师讲话。(老师讲话)

乙：我们生活在如此美好的黄金时代，这种幸福和安定和谐的局面也需要我们倍加珍惜和维护!

甲：我坚信,通过我们的努力和奋斗，祖国还会越来越富强，人民生活也会越来越美好!乙：我宣布710班“爱我中华，从我做起”主题班会------

合:到此结束!

我叫陈**，今年8岁，是一名小学生。

我出生在普通而又幸福的三口之家，接受长辈善良淳厚，乐于奉献的熏陶，得到了心灵的洗礼，养成了良好的品质。

我没有特别的人生际遇，没有轰轰烈烈的事迹，还不能像郭明义、陈万霞他们那样，去做出让千万人传送的感人事迹。

但我努力做到助人为乐，热爱祖国，勤俭节约，无私奉献，用实际行动去感染别人，让我身边出现更多的温暖，少一些冷漠，多一些帮助，争做美德少年，让我们的社会更和谐。

我是新时期、新时代的人，我将永远传承平凡无私的美德精神。

在家里，我是个懂得感恩的好孩子。

每当提起我陈世鹏，小区的居民无不啧啧称赞，因为我在家里孝敬长辈，和睦邻里，小小年纪我就有了很好的口碑。

我的首要任务是学习，学习上向，把每一门课程、每一个知识点都掌握住。

我对待学习一丝不苟、脚踏实地。

每一次的作业都按老师的要求认认真真地完成；我还向心目中的雷锋叔叔学习，学习他那钉子精神。

雷锋叔叔曾说：“钉子有两个长处，一个是挤劲，一个是钻劲，我在学习上也要学习这种‘钉子’精神，善于挤和善于钻。

”我们今天学习条件如此优越，更应该勤奋学习，为将来建设祖国、回报社会打好基础。

以钉子精神激励自己，努力学好每门功课，认真听课，独立完成作业，争取年年被评为三好学生。

我在搞好学习的同时，课余时间我还画画、练书法、阅读一些有益议的课外书。

我相信时间是挤出来的，它就像海绵里的水一样，只要肯挤，它总会有的，关键是想不想学。”

我天性至真至纯，追求尽善尽美，以自己的一言一行，真实，集中的展现新时代小学生应该具有的美德，受到老师，同学以及认识我的人的喜爱。

在班里我是中队长、噪音消防员、小组长，我还被评为了“十佳小孝星”，为班、学校争光。

我是一个遵守公德、乐于助人、善良的男孩。

在骑车行进的路上不仅自己自觉地遵守交通信号还要求爸妈和自己一样执行，这已经是我的习惯了。

无论走在哪里，我都不会随意乱扔垃圾，更是看到垃圾便要捡起，这也是我的习惯。

每一次在路上遇到乞讨的人，我总会或多或少的给他们一些零钱，曾经也有人告诉过我那些人可能是骗子，但我总觉得那些人中总会有真正需要帮助的人，我要帮助他们。

“我帮助了一个人，别人快乐了，我也很快乐。”送人玫瑰，手有余香！，老师和妈妈总是这么教导我。

讲文明、懂礼貌，见到老师问好，见到同学打招呼，为班级服务，为同学服务，黑板脏我去檫，地面脏了我去扫，脏水垃圾我去倒。

助人为乐，拾金不昧，以校为家，以班为家，已成为我的自觉行动。

在秋高气爽的十月，我们又迎来了一年一度的重阳节，在重阳节即将到来之际，浓江幼儿园全体教师和小朋友们给爷爷奶奶准备了一份意想不到的惊喜。我们邀请爷爷奶奶、姥姥姥爷一起来参加“九九重阳 温情久久”亲子活动。

嘻嘻~~在这个属于爷爷奶奶的节日里，让爷爷奶奶、姥姥姥爷和孩子们一起享受一下快乐的亲子时光，给孩子们机会表达他们的感恩和对长辈的爱。

浓江幼儿园全体期待十月十六日下午两点钟与您的温情约会。让我们一起来欢度这愉快的重阳节吧!

导语：美德，一个再简单不过的词语，可是，它却蕴含着深刻的奥秘，需要你去发掘，只要你用心体会，你会发现，美德其实很简单。你们问我美德是什么？美德是你弯腰的一瞬间；美德就是教室里朗朗的读书声；美德是你一句温馨的问候……

【 篇一：争做美德少年】

中华民族是一个拥有五千年文明史的古国，中华民族的传统美德源远流长，作为中国人，让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神，我们的传统美德以德作为根本，我们每个人都应该养成良好的品德，树立以道义为重的人生观。弘扬中华传统美德还要求我们要立志奋发，一个人、一个国家要立于不败之地，必须要有奋发向上的精神，有志者事竟成，奋发图强既要从大处着眼更要从小处着手，从自我做起。

我们争当优秀的“美德少年”，要热爱祖国，树立远大的理想，为了振兴中华民族而努力奋斗；我们争当优秀的“美德少年”，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德；我们争当优秀的“美德少年”，要学习雷锋精神，要牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间互相帮助，共同挽起友谊的双手，向着未来，勇敢攀登；我们争当优秀的“美德少年”，要勤奋学习，上课认真听讲，课后好好复习，按时完成作业，要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀；我们争当优秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做；我们争当优秀的“美德少年”，要遵守小学生守则，时时刻刻诀。我是一名少先队员，是祖国的未来和希望；我们争当优秀的“美德少年”，要体魄强健康活泼开朗，用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。

今天，我们是一棵幼苗，在学校这片肥沃的土地上茁壮的成长。明天，我们将是根根栋梁，撑起祖国的大厦，让它更加繁荣富强。让我们携起手，共同努力，争当热爱祖国，理想远大的好少年。争当勤奋学习，追求上进的好少年。争当品德优良，团结友爱的好少年。争当体魄强健，活泼开朗的好少年。

美往往就在我们身边，我们青少年应该从小事做起，从一点一滴做起，践行美德，让我们一起争做美德少年吧！

【篇二：争做美德少年】

在21世纪的今天，社会充满着竞争，因为“物竞天择，适者生存”。所以对新一代祖国的花朵要求不仅仅是博学的才能，而且要有高尚的道德，社会告诉我们要做一个美德少年。

当你见到老师，是否会记得向老师问好。想要好好学习来给老师带来心理上的安慰；“投之以李，报之以桃”；当你看到未关的水龙头时，是否会想起要节约每一滴水。从小事做起，为社会奉献一份微小的力量。当你看到楼梯间被遗留的垃圾时，是否会想起要保护环境，从而体现个人的良好道德品质。

名誉和赞美都是心灵的装饰品。我们应该注重内在心灵的美，而不能过分地注重外表的美丽。或许，又是你没能给人家一种执着的追求，但是你可以给人家一个甜蜜的微笑；或许你没能给人家一个甜蜜的微笑，但你可以给人家一颗真诚的心。

我们应该力争为学弟学妹们树立良好的榜样。从微不足道的小事做起，从一点一滴做起，只有这样，才能成为一名合格的美德少年。有美德的少年可以说明一个人的胸襟、美德、上进心和才能，只有这样美德的天使才能永远的依偎着你。

其实公平体现在一种均衡的关系中，公平是“百德之总”。公平是一种美德，这种美德知道在特定环境中如何行动，知道在何种情况下如何做得最好。还记得恩格斯说过：公平始终只是现存经济关系的观念化表现。是的，公平也是美德的一种表现。

让我们一起努力，从自我做起，从小事做起，力争做一个为社会奉献自己一份力量的美德少年。

【篇三：争做美德少年作文】

走在回家的路上，烈日当空，骄阳似火。突然发现马路边上有一个买冰棒的阿姨。于是，我走上前去，对那位卖冰棒的阿姨说：“阿姨，我要买一支香草冰棒，多少钱啊？”阿姨笑着说：“2元钱。”我付了钱，刚想走，阿姨却在后面叫住了我：“小朋友，你的钱掉了！”我数了数口袋里的钱，嘿！真的少了5元！接过大阿姨递来的钱，那时我明白了美德的含义！

虽然这只是生活中的一些小事，但对于我来说却有着巨大的启发；虽然这些钱并不多，但一个人的道德是无法用金钱来衡量的。美德，像一滴露珠，滋润着内心的荒凉；美德，犹如一缕阳光，照亮人们心中的阴暗；美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向；美德，好似一颗种子，慢慢种在心中，等待发芽。所以，作为青少年的我们，更应该义不容辞的做一名美德好少年。

要想成为美德好少年，我们应该具有乐于助人的精神和品质。当我们在马路上看到老爷爷老奶奶过马路时，我们要及时伸出援助之手，帮助他们过马路；当我们看见有人摔倒在地时，应及时搀扶一把，不要再让有人摔倒在地，旁边和多人围观，却无人帮助的现象发生；当我们在路上见到贵重的物品时，应及时交给警察叔叔，做到拾金不昧。

要想当一名美德好少年，我认为要在学习和生活中勤动脑，勤动手，善于观察，善于总结，只有这样，才能够有所发现。在班级中，要尊敬老师，团结同学，遵守学校的规章制度；在家庭中，我们要努力为家长分担我们力所能及的事。所以我们应该从小事做起，从现在做起，做一个德才兼备的美德好少年！

【篇四：争做美德少年】

美德，一个再简单不过的词语，可是，它却蕴含着深刻的奥秘，需要你去发掘，只要你用心体会，你会发现，美德其实很简单。你们问我美德是什么？美德是你弯腰的一瞬间；美德就是教室里朗朗的读书声；美德是你一句温馨的问候……

在学校里，我们应该要互相帮助，上课积极举手发言，不要跟同学闹小别扭，借了东西应该要及时归还。最重要的一点，就是“好好读书，天天向上！”

在家里，我们应该要及时完成做一，不要边玩边写。另外要和妈妈分担一些家务事，记得有一次，我看见一个朋友正在家里洗着衣服，我很好奇，边问她：“家务事不是应该是妈妈做的吗？”她看了我一眼，不紧不慢的告诉我：“我们长大了，妈妈老了，我们要帮妈妈分担一些家务事的啊！你看看，她们天天工作已经很累了，回家后还要操劳家事，我现在帮她做好了，她回来就能好好的休息啊！”听到这儿，我羞愧地低下了头，她意味深长的看着我，我的脸红红的，火辣辣的，额头上流出汗水，滴到了地上，发出“啪”的声音，清脆又响亮。我感到羞愧极了，她比我小一岁，就懂得这些道理，我已经是一名六年级的小学生了，难得我不该懂事了吗？我受到很大的启发，回家后，我就把脏衣服拿出来洗，虽然我不会，但我试着去学。我还帮忙洗了碗，我的心里甜滋滋的！因为我做了一件了不起的事！我第一次发现，原来美德这么简单！

今天我们学校展开“争做美德少年”的活动，我觉得这是对我们的一种鼓励，所以我们要从点点滴滴做起，从小事做起。

以前，我对地上的纸屑是视而不见，现在我能弯腰捡一捡；以前，我总是很贪玩，经常要到睡觉时才想起有作业没完成，现在，我一会到家就能自觉地认认真真地完成作业；以前，家务事我几乎是不碰，现在我能帮妈妈分担家务，做一些力所能及的事了。

大家都知道，我们是祖国的希望，祖国的未来。所以我们要做一个爱国、敬业的美德少年，我们要做一个诚信、友善的美德少年！让我们从我做起，从小事做起！也祝愿你们在学校里健康、快乐！

【篇五：争做美德少年】

这学期，我校开展了“人人争做美德少年”的活动，这次活动给了我信心，使我相信自己能成为一个好孩子。

“孝敬长辈”是这次活动中的一个项目。说到这个，我真的进步了不少，最近，我几乎每天都在倒垃圾，每天都陪妈妈泡脚。我还会煎蛋呢！有一次，老师叫我们回家去煎一回蛋。我想：“煎蛋不是很容易吗？只要把捣碎的蛋放些盐，倒进锅里煎一煎，时不时给翻一个身，煎熟时就把蛋盛进碗里，不就好了吗？”可一回到家，听了妈妈的话，我才意识到煎蛋并没有那么简单。原来，妈妈煎蛋时有好多细节我没有注意到，比如：要弄破蛋壳必须得敲击碗的边沿；锅里的水烧干的时候才能倒进蛋液等等。我又想：“原来，煎蛋是那么复杂啊！我还不如不做了呢！”但为了完成老师的任务，我只好试试了。在妈妈的帮助下，我一心一意地完成了各种步骤。不一会儿，香喷喷的煎蛋就盛到碗里了。妈妈尝了一口说：“啊！真好吃！你真是妈妈的好孩子！”

这件事对完成所有项目来说是一小步，但对我来说，却是一大步。争做美德少年，我在行动！

【篇六：争做美德少年】

在我眼里，每个人都应该学会美德，特别是应该学会尊老爱幼，帮助他人。在我生活里，也有这样的故事：

有次，我放学乘公共汽车回家，车上非常拥挤，站了好几站才等到一个座位，刚想坐下，就看到一位白发苍苍的老爷爷艰难地登上车并站在车的门口，双手紧紧地拉着扶手。这时，公共汽车司机在广播上说了：“请您主动给为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者让座，谢谢配合！”我马上站起来，“老爷爷，您坐这儿吧。”老爷爷急忙回答：“不用了、不用了，还是你坐吧。”“老爷爷您座吧，人家都是给为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者让座嘛，我站着就行。”我坚持着，我和老爷爷互相推让，最终还是老爷爷坐下了，还夸我是个尊老爱幼懂事的好孩子呢。还有一次是一位老奶奶乘车，我刚要让座，却被别的同学“抢”先了，我觉得很不爽。

一次上学，天气预报说有小雨，我早早得就准备好了雨伞。很多同学都以为只是小雨，而且早上天气很好而没带雨具。快到下课的时候，小雨变成了大雨。课间十分钟的时候只有我一个人下去玩耍，有个同学也很着急，也想下去玩耍。我想起上次下雨别的同学也帮我撑伞，同学之间应该互相帮助。于是，我拿起雨伞就撑到他的身上，我俩共撑一把伞，一起做游戏。

我就是这样尊老爱幼、帮助同学的男孩，以后，我一定要把这种精神发扬下去，争做一个美德少年。

【篇七：争做美德少年】

当时间的沙漏漏下最后一粒沙粒，金子的本色才会如此灿烂；当贝壳的泪痕划过最后一瞬，珍珠的色彩才会如此耀眼；当六年的养分在体内积累，毛竹的生机才会如此蓬勃。

正是由于历史的洗礼，在漫漫的历史长河中，最终诞生了华夏儿女的独一无二的中国传统文化，传承优秀传统文化，是我们每个人的使命。时代的进步、社会的发展、观念的更新都影响不了我国优秀文化的传承。而我们，不仅要把这种优秀的文化加以传承，更要做一名优秀的少先队员，优秀的美德少年。

在人格心理学内，美德的概念是指：凡是可以给一个人的自我增添力量的东西，包括攻击，力量，勇气，自信等，都可称之为美德。在积极心理学中，美德是性格优势的上位概念，不同的性格优势可以汇聚成不同的美德。美德大都包含在良好的习惯之内。可见，美德，是一个人文明程度的彰显，是一个人素质的体现。

那么，我们又应该怎样做呢？

第一，要孝敬父母。父母生我们，养我们，爱我们，没有父母，哪来的我们？父母是世界上唯一真心对我们好的人，为了我们——他们的孩子，他们不知付出了多少，也不知有多少青丝已变成了白发。

第二，要尊敬师长。俗话说“一日为师，终生为父”，从这句话中，我们便可以看出，尊敬自己的老师，是每个人必须要做到的。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师一辈子兢兢业业，恪尽职守，我们又有什么理由不尊敬他们？

第三，要友爱朋友。对待自己的朋友，要真心。正所谓你对他真心，他就会对你真心，这都是互相的。

传承优秀传统文化，让我们坚定信念，共创美好未来！忆往昔，有谁言寸草心，报得三春晖的《游子吟》；有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的古训；有香九龄，能温席；融四岁，能让梨的《弟子规》。看今昔，有牺牲自己拯救24条生命的最美司机吴斌；有伸手接住坠楼婴儿的最美妈妈吴菊萍；有为救学生而被车轮碾轧的最美老师张丽莉……他们是继承了中华传统文化经典中的坚定，他们是传承了中华传统文化典籍中的不懈。正是由于继承和传扬了中国优秀传统文化和精神，才使得他们能够这般坚定，这般执着。

传承优秀传统文化，我们虽如一根小小的火柴，但仍能点亮一片星空；传承优秀传统文化，我们虽如一片绿叶，但能点缀整个春天；传统优秀传统文化，我们虽若驾一叶扁舟，但仍能惊动一片大海。传承优秀文化，争做美德少年，是取得成功的基石，梦想的羽翼！

五千年来的文化传承至今，优秀的品德依然存在！

【篇八：争做美德少年】

我叫陈世鹏，今年8岁，是一名小学生。我出生在普通而又幸福的三口之家，接受长辈善良淳厚，乐于奉献的熏陶，得到了心灵的洗礼，养成了良好的品质。我没有特别的人生际遇，没有轰轰烈烈的事迹，还不能像郭明义、陈万霞他们那样，去做出让千万人传送的感人事迹。但我努力做到助人为乐，热爱祖国，勤俭节约，无私奉献，用实际行动去感染别人，让我身边出现更多的温暖，少一些冷漠，多一些帮助，争做美德少年，让我们的社会更和谐。我是新时期、新时代的人，我将永远传承平凡无私的美德精神。

在家里，我是个懂得感恩的好孩子。每当提起我陈世鹏，小区的居民无不啧啧称赞，因为我在家里孝敬长辈，和睦邻里，小小年纪我就有了很好的口碑。

我的首要任务是学习，学习上向，把每一门课程、每一个知识点都掌握住。我对待学习一丝不苟、脚踏实地。每一次的作业都按老师的要求认认真真地完成；我还向心目中的雷锋叔叔学习，学习他那钉子精神。雷锋叔叔曾说：“钉子有两个长处，一个是挤劲，一个是钻劲，我在学习上也要学习这种‘钉子’精神，善于挤和善于钻。”我们今天学习条件如此优越，更应该勤奋学习，为将来建设祖国、回报社会打好基础。以钉子精神激励自己，努力学好每门功课，认真听课，独立完成作业，争取年年被评为三好学生。我在搞好学习的同时，课余时间我还画画、练书法、阅读一些有益议的课外书。我相信时间是挤出来的，它就像海绵里的水一样，只要肯挤，它总会有的，关键是想不想学。”

我天性至真至纯，追求尽善尽美，以自己的一言一行，真实，集中的展现新时代小学生应该具有的美德，受到老师，同学以及认识我的人的喜爱。在班里我是中队长、噪音消防员、小组长，我还被评为了“十佳小孝星”，为班、学校争光。

我是一个遵守公德、乐于助人、善良的男孩。在骑车行进的路上不仅自己自觉地遵守交通信号还要求爸妈和自己一样执行，这已经是我的习惯了。无论走在哪里，我都不会随意乱扔垃圾，更是看到垃圾便要捡起，这也是我的习惯。每一次在路上遇到乞讨的人，我总会或多或少的给他们一些零钱，曾经也有人告诉过我那些人可能是骗子，但我总觉得那些人中总会有真正需要帮助的人，我要帮助他们。“我帮助了一个人，别人快乐了，我也很快乐。”送人玫瑰，手有余香！，老师和妈妈总是这么教导我。

讲文明、懂礼貌，见到老师问好，见到同学打招呼，为班级服务，为同学服务，黑板脏我去檫，地面脏了我去扫，脏水垃圾我去倒。助人为乐，拾金不昧，以校为家，以班为家，已成为我的自觉行动。

[争做美德少年的作文大全

化安全意识提升安全素养主题班会的开展，让学生从小树立安全意识，掌握必要的安全知识和逃生避险技能，全方位提高学生的安全素养和安全行为能力。

活动目的：学习校园安全知识，对学生进行安全教育，防患于未然。提高学生避险能力和自我保护能力。

活动对象：全体学生

活动地点：教室

活动过程：

一、导入班会

同学们，安全重于一切，安全重于泰山!你们是祖国的花朵，是祖国的未来，你们的安全倍受家人、老师的关注。“下课不要拥挤，不要追逐打闹，遇事要冷静”这是老师们每天都要对你们说的话。可在学校里我们需要注意哪些安全问题呢?作为学生，更多时间都是在校园里度过的，那你们应该怎样做呢?

二、展示大屏幕 学生合作探究

1、像这种情况，我们班发生过吗?

A. 用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。

B. 在教室里互相追赶。

这样做对吗?为什么?(学生回答)

2、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全?(同学自由发言)

3、同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是( )

A、原谅同学或报告老师，让老师处理。 B、记恨在心，事后叫人一起教训对方。

C、据情节给予报复。 D、叫家长到学校来教训对方。

4、在预防饮食安全方面做的不妥当的是( )

A、购买包装食品时，要查看有无生产日期，保质期，生产单位。

B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。

C、在外就餐时，选择较为便宜的，无证无照的“路边摊”。

D、养成良好的个人卫生。

5、遇到别人打架时( )

A、上前围观，给自己认识的人加油、帮忙。 B、不管他

C、去劝阻 D、告诉老师

6、遇到火灾时，拨打( )

A、110 B、119 C、120 D、121

7、在道路上行走时( )

A、和同学边走边打闹 B、要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边走

C、行走时东张西望，边走边看书或做其他事情。 D、为赶时间与机动车辆 抢行

8、判断题：

(1)用湿手触摸电器，用湿布擦试电器。 ( )

(2)用手或金属制品去接触插头底部。 ( )

(3)当不慎摔倒时，身体尽量往前，保护自己的头部。( )

(4)用沙子或泥土打仗。 ( )

(5)下雨天，在湿的地面上奔跑。( )

三、小组讨论，代表发言。(老师总结)

1、日常行为安全：不携带管制刀具棍棒、火种或其它危险品进入校园;严禁教唆校外人员来校滋事、打架;不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所;不在楼梯、走廊上打闹。

2、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。

3、集体活动安全：班级、年级组织的户外活动、社会活动等，要事先制定好活动安全方案报经上级批准后方可进行。

4、心理健康安全：教师要提高心理健康教育的基本技能，对心理上出现问题的学生要给予更多的关爱，积极疏导化解，不能采用简单粗暴的方法，严禁体罚、变相体罚学生或其他侮辱学生人格尊严的行为。学生心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。

四、班会尾声

同学们，我们这次班会开得非常成功。通过这次班会，大家学到了许多安全知识，希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。

送给大家安全顺口溜：

上课小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂，

上下楼梯靠右走，危险游戏不沾边。

同学之间有磨擦，宽容谦让是良方

最后播放孙悦的《祝你平安》结束本次班会。

我曾经想象在未来的一天，我乘坐宇宙飞船到另外的一个星球访问，在飞船快到达目的地的时候，迎面一个比飞船大好多倍的陨石向我们飞来，而飞船通过瞬间转移轻松地避过去。到达那颗星球上，我们得到了外星人的盛情款待，并且和他们建立了深切的友谊。

近几年来，科技日新月异，我国的航天事业也不断发展：2003年10月15日9时，神舟五号载人飞船成功上天，杨利伟也成为实现中国人飞天梦的第一人，所有的人都很羡慕，但是他为了实现这个梦想却是经过了很多艰苦的努力和训练才得到成功。随着神舟六号、神舟七号、神舟八号等飞船成功完成它们的任务，预示着我国的航天事业发展迅速。2012年6月16日，刘旺、景海鹏和中国第一位女宇航员刘洋乘坐神舟九号飞船进入太空，完成了空间站的对接任务。通过很多资料我知道了想上太空不是一件简单的事情，成为一名合格的宇航员需要付出很多很多的努力和辛苦，还有为航天事业奉献了一生的科学家和工作人员，他们的默默付出才使我国航天事业取得了这样辉煌的成绩。

我也经常想象假如我是一名女宇航员，为中国的航天事业做出贡献，那是多么自豪的一件事。但是我知道乘坐载人飞船是有危险的，我一定要努力学习，长大去攻克难关，造成没有危险的飞船，让小朋友们也能乘坐飞船在太空遨游。

我还要学习航天精神，从小锻炼强健的体魄，养成良好的品德，磨练勇敢顽强的意志，克服各种艰苦和挫折，用乐观进取、积极向上的精神迎接未来的挑战，来实现我的航天梦。

小时候，常听父母跟我讲，家乡里曾有个爱国华侨陈嘉庚。

陈嘉庚年轻时就闯南洋，一生献给了家乡的教育事业。在一九一三年后，他分别在福建修筑了七十三所学校。在校中实行免费入学，设奖学金等办法，使福建各地贫苦学子得到了读书的机会，为祖国培养出许多人才。

陈嘉庚家中家财万贯，他却十分节俭节约。他家中的家具多是旧的，家具坏了就自己修一修，衣服裤子上全都上了补丁。陈嘉庚还常把钱拿去资助那些寒窗学子，而自己每天的饭钱却只有五角。他还常说：“金钱就是肥料，用来播撒才有用。”他的故事伴随着我慢慢长大。

如今，在开展《华侨旗帜，民族光辉》陈嘉庚生平事迹展中，我再次读到陈嘉庚那勤俭节约的优良品质所感动。想起来，我就十分感动。

有一次，妈妈给我买了一条白裙子，价格不菲。那条裙子可好看了，领子那绣着两只蝴蝶，袖子和裙摆那还逢着蕾丝边，穿上就像个童话里的灰姑娘穿上了仙女给的裙子。

刚买来的时候我可爱不释手的看了好一会呢。当天我就穿着它去上学，想跟同学炫耀一下，一路上，我带着满怀的好心情，哼着小曲走进教室。正好班里有一个同学在写钢笔字，那只钢笔突然写不出来了，那个同学把钢笔用力一甩，而我正好走过。“刷——”那条裙子上多了一点一点的墨水，就像原本美丽的一幅画里多了一滴滴的油渍。我的心情一下子从太空跌落谷底，我与那同学争吵了起来。回到家后，我臭着一张脸对正在看报纸的妈妈说：“妈，你看我的裙子脏了，待会帮我把衣服扔了!”妈妈抬起头，看了看我的裙子，说：“没关系的，到时用漂白水漂一漂就行了。”我嫌弃的说：“哼，就算用了漂白水，裙子上还是有痕迹的，要漂你去漂，反正我也不会再这条裙子的!”说完，便头也不回的走进房间，狠狠的摔上了房门。

从此，那条裙子就一直压在衣柜的最底层。如今，我读完了陈嘉庚的所有事迹，我才惊觉，那时我做了一件多么错误的事，我在心中默默发誓，以后再也不浪费了!

我要向陈嘉庚学习，学习他那勤俭节约的优良品质。做个美德少年!

学习雷锋精神，不是停留在活动月，每一天我们都可以学雷锋、做雷锋。看到地上有纸弯腰捡起，扔进垃圾箱里，孩子们是这样做的，我也是这样做的。我们都是在学雷锋、做雷锋。

1. 学习雷锋，争做美德少年，我们要学习雷锋的钉子精神，要有钉子般的挤劲和钻劲，更要学习螺丝钉精神，在学习和生活上，踏踏实实，稳稳当当。学习雷锋，不仅学习他做好事的精神，还要学会热爱他人，善待他人，包容他人，做新时代的小雷锋，为中国梦，贡献出自己的力量，从生活和学习中的一点一滴做起，用实际行动去传播雷锋精神。雷锋叔叔，我们追随你一路走来。今天，明天我们都会跟随着你的足迹前行!

2. 雷锋叔叔是我学习的榜样，我一定继承革命先烈的伟大精神，学习他高贵的品质。从小培养自己良好的学习生活习惯，用到日常的生活中，做一个“雷锋式”的好少年，长大以后做对人民和社会有益的人。

3. 我们要从小事做起，从身边做起。如爱护学校的一草一木;同学在生活学习上遇到困难，都要热心去帮助;主动给老人让座等。帮助他人，不仅仅让别人感受到温暖和快乐，我们自己同样也收获着快乐。让我们行动起来，做新一代的小雷锋。

4. 雷锋叔叔，虽然你已离去，但你那乐于助人的精神激励着我们。雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。学习雷锋，我们将从点滴小事做起，让小善大爱汇成爱的春天，真善美的海洋!学习雷锋，不只是一句口号，要用实际行动去证明。

5. 不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。如果每个人做一件好事，相信我们的祖国会更好。

6. 我们要大力弘扬雷锋精神，向雷锋叔叔学习。认真学习美德少年事迹，从自己做起从日常小事做起，增强道德意识，养成文明习惯，争做有道德的人。

7. 一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。所以，我们要学习雷锋，学习雷锋叔叔的种种精神。为人民做些力所能及的事情。当然，我们现阶段能做的事就是在学校的时候遵守校规，做好清洁卫生。在家，帮助父母做家务，孝敬长辈。这是为小家做的事。长此以往，我们将来才能为祖国这个大家庭做更多有意义的事情。让我们从现在做起，学习雷锋，做美德少年!

8. 一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

9. 一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。

10. 我们是国家的主人 , 应该处处为国家着想。

11. 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。

12. 对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。

13. ……如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。

14. 雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。无论现代社会科技如何发达，无论人们生存方式怎样改变，雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。

15. 雷锋叔叔虽然去世了，但他助人为乐的精神永远活在人们的心里!他是我们做人的好榜样，我们要以他为榜样，让自己的一生辉煌精彩有意义!生命不在于长短，而在于一个人一个人对社会作出的贡献!让我们发扬雷锋叔叔的精神，使我们的祖国更加富强!

16. 雷锋叔叔虽然去世了，但他的精神永驻人间。俗话说：“做一件好事容易，做一辈子好事难。”而雷锋叔叔做了一辈子的好事，他成了世人的榜样!

17. 在雷锋叔叔的日记中提到：“我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。”是啊，螺丝钉虽然很渺小，但必不可缺。我也要做一颗螺丝钉，做那必不可缺的一环。

自古以来，乐于助人是我们的传统美德。大家都说：“父母是孩子最好的老师。”这话一点都不错。妈妈是热心帮助别人的人，对我的影响非常大。所以，我也是一个乐于助人的人。

我们班有个女同学，和我是好朋友。她不但学习好，品质好，小提琴也拉得优美动听。

在一次体育课上，老师让我们两个人一组做跳背。她不小心摔了一跤，把左手手腕骨折了，给她带来了很多不便。上课的时候都没有办法拿起，班里的同学都纷纷帮助她。

每节课课间时间我都会陪她去散散心。虽然那段时间我没有怎么玩，但是我从中感觉到真心的去帮助一个人是多么的快乐。

中午她在学校吃饭，班里的同学都帮助她打饭。放学时，同学也都争着帮助她收拾书包，有时还会主动送行动不便的她回家。这么多同学的帮助下，她的健康很快就得到了恢复。老师也表扬了我们。在一次作文比赛上，她也将这件事情写如了作文，说一辈子都不会忘记我们这些帮助过她的同学。

帮助别人不仅使受助者得到了便利，自己也可以收获一份简单的快乐。只要每个人都在生活中奉献爱心，世界就会变成一个美好的人间

自立、自强、自信、阳光、勤奋、好学，这就是她，一个留着学生发，圆圆的脸蛋上总带着灿烂笑容的女孩。她就是我校七年（3）班的学生 身残志坚的郑铖立同学。

提起郑铖立同学，认识她的老师、同学无不竖起大拇指啧啧称赞。老师说，她是一个全面发展、品学兼优的孩子；爸爸说，她是一个自强自立、意志坚强的孩子；邻居说，她是懂事乖巧、讨人喜欢的孩子；同学说，她是一个乐于助人、活泼开朗的孩子；她自己却说，我只是个普通的孩子。

郑铖立同学出生在仙游县大济镇溪车村，先天性肢体残疾（左脚缺掌），懂事时她发现自己的左脚少了一半，运动起来非常别扭。后来，在父母的帮助下练习走路。经过一段时间的坚持不懈的努力，终于能够自己独立行走，这对任何一个普通的孩子来说，是一件很自然的事，可是她却经历了许多艰难，左脚缺掌处那厚厚的老茧就是无声的证明。到了上小学的时候，就读于大济中心小学，距家有近八千米的路程，由于家中抽不出人手接送，六岁的她自己乘着大济乡村路车去上学，风里来雨里去一直到小学六年毕业。慢慢地，她学会了洗衣、拖地做家务，还帮助忙碌的父母带弟弟，养成了自立自强、意志坚强的品格。每天作业完成后，她总是自己整理好书本和学习用品；第二天晨起床，总是自己动手折好被子、穿好衣服；上学从不需要大人接送，生活从不需要大人操心。提起她，父母一脸的愧疚，觉得不能给她一个健全的身体，但听到同学与老师的赞赏时又一脸的自豪。

身残志坚，这句话放在铖立身上再合适不过。作为一个残疾孩子，郑铖立同学清楚地知道，知识改变命运。她学习刻苦勤奋，善思好问，身上总有一股不服输的韧劲，学习成绩在班级年段一直名列前茅。课堂上她总是认真听讲，那个最积极举手发言的准是她；课堂外对于老师布置的任务，她总是及时完成， 因为，老师的教导当天的事当天完成 她牢记心中；不懂就问是她养成的良好学习习惯，学校图书阅览室是她最爱去的地方，她还时常帮助学习上有困难的同学，同学们都特别喜欢她。她的理想是要做一名残联老师，她想帮助更多像自己一样的孩子。

郑铖立同学不仅刻苦学习书本上的知识，还刻苦钻研书本外的知识，在学校的各类活动中，都能看到她活跃的身影。她是学校绘画兴趣小组的主要成员，多次参加各级绘画比赛；她还是个出色的主持人，演讲朗诵极富表现力，经常主持学校的演出、比赛；她虽身残，却不自卑不屈服是远近闻名、不折不扣个运动健将，多次参加乒乓球、羽毛球等体育比赛，她喜欢读书、唱歌、绘画、运动，她是一个真正全面发展的好少年。近三年来，她获得大济中心小学乒乓球比赛、五年级综合知识竞赛、大济中心小学首届古典诗词吟诵比赛、迎国庆颂祖国诗歌朗诵比赛一等奖，辉煌六十年爱国主义读书活动讲故事比赛二等奖；获得莆田市第七届艺术节小高组绘画仙游赛区一等奖，莆田市第八届艺术节小高组绘画仙游赛区二等奖；在仙游县小学生乒乓球比赛中获女子组一等奖；参加2011年仙游县小学高年级数学竞赛获二等奖；同时她在小学阶段每一学年都是优秀学生干部或三好学生；今年9月，参加我校七年级新生入学摸底考试获得了181的高分，难能可贵的是比第二名足足多了20分。面对着取得的成绩和荣誉，她始终保持谦虚，没有丝毫骄傲，而是更加刻苦。她清楚地认识到：是学校、老师的教育给予她知识，帮助她成长，没有老师的辛勤付出，就没有自己所取得的众多成绩，因此回报学校老师是她奋斗的一个重要动力。

郑铖立同学在小学阶段一直担任班级的班长、校督导队值勤大队成员、国旗下讲话成员，刚踏入中学，在竞选中又当上了班长。工作中，她讲求方法，团结同学，不仅积极完成老师交给的工作，而且能出谋献策，主动帮助老师管理班级、完成学校少先队的赋予的各项工作，是老师的得力助手，深得老师信任，同学喜爱。

山村里飞出了金凤凰。郑铖立同学的身上洋溢着青春朝气，洋溢着自信、自立、自强。郑铖立能给同学们树立一个精神榜样，让大家从她身上学到坚韧不拔、努力向上、自强自立的美德。

今天钟老师说我们年段在下午将举行一场拔河比赛，我们选了10男5女作为选手，也包括我在内。熬了一中午，终于要比赛了。

来到操场上，一条与我手臂一般粗的麻绳摆在三条用粉笔画的线上，中间系着一条红领巾，规则是这样：界线分为二短一长，红领巾要与中间的长线齐平，只要将红领巾拉过离自己近的短线就赢。

做完热身操，便要比赛了。这次我们的对手是(1)班，看着他们，一个个身强力壮，人高马大，而我们，大部分都弱不禁风，瘦骨嶙峋，但外表不能决定一切，我们还是很有信心的。我们被分列在麻绳两侧，脚顶着脚，呈“弓”字步，两腿微曲，身体向后倾。

所有人的手都像被502黏住了一样紧握着麻绳，蓄势待发。“哔——”比赛开始!绳子被一股突如其来的力量向对方拉去，让我们措手不及，还差点摔跟头，我咬咬牙，卯足了劲往回拉，再看着旁边的王子旻，他的双脚好似被钉子钉住了一般一动不动，手一颤一颤的，脸也因为使劲皱成了一团，黄豆大的汗珠在阳光地照耀下闪闪发亮，脖子上也暴起青筋。

眼看红绳一点一点向对方移动，拉拉队员一个个急的直跺脚，加油声也更响亮了，仿佛比拔河的队员还紧张。

这震耳欲聋的声音让我们又有了信心，麻绳一下拉回来了一大截，这时候，我的手痛的和刀割一样，胳膊和腿也又酸又痛，突然，麻绳一点点向对方移动，两下半就把拉回来那截又拉回去，但是我们却无能为力，怎么使劲也没用，只能眼巴巴看着红领巾向对方界限移去，拉拉队也捶胸顿足，恨不得上来帮忙。

果不其然，我们败了，但我还是很兴奋，因为很久没有这样拔河了。

去年在我家发生的一件趣事，令大家都捧腹大笑，到现在家里来客人了，妈妈还会笑着把这个故事当做一个笑话讲给客人听。

记得那天在书上看到了一句话“种瓜得瓜，种豆得豆”，我对这句话十分的不理解，于是便跑去问爸爸这句话到底是什么意思。爸爸心不在焉的对我说：“这句话的意思是在地里种下什么，就能够收获什么。”我听了心中大喜，又问了一遍：“爸爸你说的都是真的么？”爸爸说：“我没事干骗你干嘛。”

于是我就偷偷拿着我的小玩偶，跑到楼下的小花坛里，用手挖开一个土坑，刚好能把小玩偶放进去。我又上楼拿了水壶，我这个小坑里浇了些水。我想既然能在地里种什么就能收获什么的话，我种下了小玩偶，那明天早上是不是也会有新的小玩偶长出来呢？既然妈妈不肯给我买，那我就自己种。

我怀着激动地心情早早睡下了，希望明天早上一起来就能看到满花坛都是小玩偶。可是令我失望的是，当我去花坛那里查看的时候，不仅没有如我所愿，而且当我把土堆扒开的时候，我种下的小玩偶也变得脏兮兮的，破烂不堪。我的心里难过极了，跑上楼就开始大哭起来，妈妈连忙问我是怎么了我把事情，从头到尾给他说了一遍听完以后妈妈便捧腹大笑，跟我讲：“傻孩子你理解错了，这句话的意思是你付出了多少就能收获多少”我含着眼泪似懂非懂的点点头。

现在的我终于明白了这句话的意思，没想到这件事情，我也会不禁为自己当时冒出来的傻气而感到可笑。

我通过学校、报刊上看到弘扬雷锋精神 争做美德少年，我想我们要时刻学习雷锋，要树立远大理想、。学习雷锋叔叔培养高尚道德、优良品行。我们要学习中华民族传统美德，树立社会主义荣辱观，诚实守信、文明有礼，团结友爱、助人为乐，积极参加爱心公益活动，在家庭孝敬父母、在学校尊敬师长、在社会谦恭待人，用高尚的道德行为传播我为人人、人人为我的道德理念，做一个有道德的人。

学习雷锋叔叔那样做到勤奋学习、积极上进。像雷锋那样，用钉子精神刻苦学习、积累知识、增长本领，用钉子精神勇于实践、不畏挫折、增强实际动手能力，用钉子精神对待学习生活，保持阳光乐观心态，德智体美全面发展。

学习雷锋叔叔牢记艰苦奋斗、勤俭节约。不攀比、不浪费，珍惜现在的美好时光。

让我们积极行动起来，从自己做起、从身边做起、从点滴做起、从现在做起，学习美德少年，争当美德少年，成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人。——————

“ 美德少年”活动总结

为贯彻落实教育局精神，进一步加强社会公德、家庭美德、个人品德建设，结合弘扬中华优秀传统文化、学雷锋以及“提升文明”等活动，我校决定联合开展“美德少年”评选活动。集中展示我校未成年人思想道德建设的丰硕成果，充分发挥道德模范的示范引领作用，现将我校开展的“美德少年”评选活动做如下总结：

一、高度重视，加强领导

为确保本次评选活动的公开、公平、公正，我校成立了 “美德少年”评选活动领导小组。

二、认真组织，层层把关

为真正把事迹突出、品德优良、师生公认的美德少年推荐上来，充分体现公开、公平、公正的评选原则，本次评选活动按照以下三个步骤进行：

1、宣传发动。在教职工大会和学校校会上，学校将开展“美德少年”评选活动实施方案》基本精神和要求向师生作了宣传，鼓励那些品学兼优、好学上进的优秀学生，积极参与到评选活动中来，展示新时代青少年的风采。

2、审查推荐。我校严格按照推荐标准，精心组织，按照优中选优的原则，每个班级积极推荐4名美德少年人选，并认真填写推荐表，撰写候选人事迹材料。材料要求事迹真实可靠，表述准确贴切，条理清晰分明，具有少年儿童特点和时代气息。

3、公示阶段。评选活动领导小组将评选情况和结果在全校进行了公示，同时对候选人先进事迹进行宣传。

评选活动领导小组从各年级推荐上报的候选人中，反复审定，根据推荐和社会公示情况，最终确定一批同学为本学期“美德少年”

三、树立典型，引导健康成长

本次活动推荐活动要充分体现了学生的积极参与，思想认识得到提高，进一步树立了崇高的理想追求。在广泛开展主题教育实践活动的基础上，推荐出了事迹突出、有代表性、可亲可信可学的未成年人先进典型，使广大未成年人在参与中受到教育、得到提高，对学生的健康成长具有良好的示导作用。

通过对美德少年的大力宣传，努力在全校营造关注和支持未成年人思想道德建设的浓厚氛围，在学生中掀起讲美德，争当“美德少年”的争先热潮。

学习文明美德少年袁康植事迹心得体会

今天，我在中国文明网上浏览了全国文明美德少年袁康植的优秀事迹，感触颇深。年仅13岁的袁康植，不但是个孝顺感恩的好孩子，而且是个热心公益的小天使，六年来他用自己的压岁钱为汶川地震、贫困地区小朋友等捐款及不计其数的学习用品、衣物等。他用自己的行动践行着自己的诺言，实践着自己的感恩、责任和爱心。

在学校里，袁康植有一付热心肠。用他的爱心去关心帮助更多的人，并带动更多的人关心帮助别人，让爱的芬芳传播开去，弥漫开来，让整个世界充满温暖爱!

在家里，袁康植是个孝顺感恩的孩子。父母忙碌的工作，有时无暇顾及家庭，懂事的他常常烧好热气腾腾的饭菜等候父母下班回来。

在邻里，袁康植是个热心公益的小天使。他的家并不富裕，但他总是把省吃俭用的钱积攒下来用于慈善和公益活动。

爱的传递已埋在袁康植的心里，他正在用实际行动浇灌出孝老爱亲传统文明美德之花，成为新时期少年的好榜样。

看了袁康植的事迹，我的内心感慨万千，久久不能平静，这位小哥哥用他的一言一行，让我们看到了什么叫做美德少年。在现实生活中我真的应该向他学习，因为我每个月还嫌妈妈给的零花钱不够用，真的是太不应该了。有些时候，在父母的面前我有些没大没小了，父母生我们养我们也不容易，我们有时应该为他们多考略一些。袁康植哥哥的家长虽然很忙碌，但他却从不抱怨，依然一样的孝敬父母没有一丝不高兴，这一点真的值得我好好学习。

另外我看了袁康植事迹以后，真的被这位小哥哥的品质所打动，所以我决定，以后如果我有穿小了的衣服我捐给一些条件比较困难的孩子，如果我有一些旧书的话我也要把他们捐给山区里的孩子们。

以后，我要向袁康植小哥哥学习，多多帮助一些生活条件比较艰苦的学生，真正的成为一名阳光美德少年。

她是XXXX龙城一中初二(1)班的陈XX，曾在小学到初一被评为“三好学生”“优秀班干部”，现任副班长和数学科代表。

她是一个热爱集体、关心他人、品质优秀的好学生。

班集体和老师交给她的任务她总是会积极认真地完成。在日常生活中，她常与班长一起协助班主任、任课老师，悉心做好学生的思想沟通交流、学习辅导、纪律、卫生保洁等各项班级事务。如每天收发登记作业，检查学生作业，检查纪律、卫生等。她会为班级管理出谋划策，大胆谏言，积极参加和协助组织班级的各项校内外的活动。处处为集体着想，主动帮助同学，做到虚心解答，工作上尽心尽责、耐心细致。在同学中，她有很高的信誉，深得同学的信任。因为检查纪律、卫生等情况而忙得不可开交，早出晚归。但是，她也从来不抱怨一句。因为，这是她的责任，是她应该所做的事情。

她是一个开朗，活泼大方的女生。受爸爸的影响，她热爱衷于慈善公益事业，经常参加这一类的活动。同时，她也是一个具有强烈的集体荣誉感的女生。当班上有同学生病掉课，她会更加认真做好笔记，只要有不懂的问题就会去问老师、同学，生怕有一点没有弄清楚，就把他(她)教错了。平时，一有空她就会去帮他(她)补习功课。虽然有时会被班上的一些同学误解，在她背后指指点点，说三道四，但是她从来没有把它放在心上。因为清者自清，依然帮助他人。也因为，她在最困难的时候也曾经得到别人的帮助，所以现在她也想通过自己的努力去帮助那些更需要帮助的人。

对于社会上的人，她总是尽力去帮助;对于与她朝夕相处的同学，她更是乐此不疲。在学校，处处都身先士卒，做老师的好帮手，做同学们的好榜样，同学们都很喜欢和她交往。她会积极帮助一些成绩比较落后的同学，给予他们信心和激励，让他们从此可以摆脱“她是一个坏学生，一定学不好”的观念。无论是哪个老师，他们都对她信任有加，把什么重要的事情都放心地交由她去做。她是一个上进心特别强的人，任何事情不做则已，做则一定尽心做好的学生。

她身为班里的副班长，她敢想、敢说、更是敢做。课堂上，她敢于提问，善于质疑，对所学习的知识能理解地掌握。她对同学们真诚，热情，是一位关心同学和他人的好学生，无论谁的问题都能详细解说，毫无保留。她从不与人斤斤计较，无论谁有困难，她都会伸出援助之手。正式如此，她在班里的人缘极好。

她很爱她的家人。在她爸爸的眼里，她是一个懂事的“小大人”，她会帮爸爸做些力所能为的家务事。爸爸在做事的时候，她总爱在一旁看，并在旁边试着学做那么一两下。从她懂事开始就已经学会做饭了，她的独立性很强，她从不会让她的爸爸担心。因为她知道，她的爸爸已经渐渐老了，心里的承受能力也慢慢减弱了，每次她令他担心，都得让爸爸承受锥心般的痛楚。所以，她会更加之孝敬她的爸爸，更加之爱她的爸爸。

平时，她很喜欢看书，并且有空时就用笔把他们记下来，就这样日积月累写了厚厚的笔记本。她的写作能力也大大提高了，也常在校内的写作比赛中获得一等奖。

勤奋努力是她永恒的目标，奉献爱心是她不懈的追求。她会好好的努力，做更好的自己。

随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：

一、宣传主题

《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》

二、成立食品安全知识宣传领导小组

组 长：谭燕萍

副组长：戚卫莉 李明瑞

成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任

一、活动内容、时间、人数。

1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，

2、“食品安全我知道”主题班会

3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，

4、绘制营养健康小报。

5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人

6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求

1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：

(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：

(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;

(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。

“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。

家，是一处避风的港湾；家，是一个充满幸福的地方。我的家虽然不太富裕，但其乐融融。

愉快的早餐是美好一天的开始。妈妈正在厨房忙碌，忽然一声惊叫，仿佛让时间都静止了。爸爸赶紧跑过去：“你可小心点儿，要是你受伤了，我和女儿就只能天天吃泡面啦！”我听到这话，赶忙从慢悠悠的起床模式切换过来，跑到厨房，补上一句：“不是还有你吗，爸爸？”妈妈和爸爸的脸笑成两朵娇艳无比的玫瑰花。他们点了点我的脑门：“你个小鬼，终于起床了，快去吃饭，就快到点了！”虽然时间紧迫，但我还是享受完了妈妈给我做的早餐，精力充沛地上学去了。

纵使一家人过着忙碌的生活，我们也能从里面找出乐子来。谜语竞赛就是最让我们开心的活动。有一次，我绞尽脑汁出了一道题：“什么船最安全？”我像皇帝俯视臣民一样盯着爸爸妈妈，虽是威风凛凛，但也惴惴不安——怕他们会猜出来。只见爸爸妈妈一会儿紧皱眉头深思，一会儿搓手跺脚。过了一会儿，爸爸小心翼翼地向我请教：“难不成是开不动的船吗？”我连忙摇摇头：“No，No，No。”妈妈拍拍我的肩膀：“那就是航天飞船？”我听后，差点喷出血来：“妈呀，这都能想到，更不着边了！”看着爸爸妈妈充满疑惑的眼神，我忍不住告诉他们了答案——停在海岸上的船呀！爸爸听了，用幽默的口吻说：“好啊，你怎么出这么难的题！”而妈妈听了，恍然大悟，回屋去搜索更难的谜语了。

瞧，这又是一朵多么令人叹为观止的“焰火”啊!这或许是天地间最绚丽的“焰火”了，这朵“焰火”的名字叫——雷锋!

对于雷锋这个名字，中国人可谓家喻户晓妇孺皆知。雷锋的生命是短暂的，他用闪光的步伐把沧桑的岁月河丈量到二十二个春秋，就像是焰火划过夜空一般的短暂啊!可雷锋的形象又是不朽的，虽然他的肉体生命消失了，但是他的精神姿态却一直像一棵茂盛的绿树挺立在人民的心中。这棵树在神州大地上不断地生长，使人为之沉醉，为之感动，为之欢欣。

我们要学习雷锋的——钉子精神。可以说，这是让我最敬佩的一种高贵品格了。翻开数千年的中华文明史书，众多伟大的人物逐一浮现到我们的眼前：从祖冲之到陈景润，从吴道子到齐白石，从……这些名人真是才智非凡，他们的成就高得让人可望而不可即。而雷锋不需要人仰望，他就是一个普通的中国人，一个普通的军营士兵，一个普通的农民的儿子，他的身份简直是平凡得不能再平凡了。为什么毛主席在他牺牲后要发出“向雷锋同志学习”的号召呢?第一个缘由就是他有一种钉子精神。那钉子精神又是什么样的行为?我们是否可以这样理解：利用一切可利用的时间，随时随地都见缝插针尽可能地吸收那些为社会做贡献的知识营养和道德能量。我这些浅薄的认识和雷锋叔叔生前的想法是否一致?是否符合毛主席对年轻人的期望?是否可以成为一盏指引人们具备道德修养的明灯?就不清楚了。做有益于人民的人，就活得舒坦;做有知识涵养的人，就充满愉悦;做有钉子精神的人，就可以为社会主义建设事业添砖加瓦。

我们还要学习雷锋的——爱国热忱。真的，爱国行为不是高喊一句“我爱国”就真正爱国了，爱国是为灾民流淌出的一串串泪珠，是为需要帮助的群众伸出的一双双温暖的援手，是为曾经百孔千疮的祖国做出的一次次贡献。当年，雷锋叔叔为了不让象征国家的五星红旗被雨水淋湿，他毅然脱下了自己的衣服，用衣服把国旗包裹起来拥在怀里，用他那并不厚实却充满温暖的胸膛为国旗遮挡风雨。是的，自己的背部被雨水浸透了不要紧，自己的衣服暂时当成了雨伞不要紧，自己的健康状况受冰冷的风雨影响了也不要紧。为了让国旗依旧明艳，他挺直了自己的脊梁，他书写了无畏的战歌，他把爱国的梦境放飞在无际的蓝天。

雷锋叔叔!雷锋叔叔!雷锋叔叔!我们长久地呼唤你，因为你拥有一种为民众分忧的坚定的信念。你的一生虽然是短暂的，但你的品质也像焰火般的灿烂。因为拥有了做好人的基本素质和准则，因为拥有了让人敬佩的钉子精神，因为拥有了与日月共存的爱国热忱，你成了耀眼的焰火，成了醒目的路标，成了一面始终迎风飘扬的鲜艳的旗帜。今后，我相信：我们将世世代代把雷锋精神传承下去!