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1000全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案
全文共 1883 字
+ 加入清单班会目的:
1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。
活动准备:
相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程:
一、猜谜引出课题
师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)
2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?
3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题:保护我们的小眼睛
二、了解眼睛的结构
师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。 - 1 -
2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上
4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。
6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?
(生:挡住风沙和灰尘。)
师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题)
三、观看视频
1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》
2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?
生:看不见了。
为什么会眼睛看不见了呢?
- 2 -
书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。
你听到了什么?
师总结:
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。
师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。
师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法。
师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。
生交流
师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?
五、出示班中用眼不卫生的照片。
- 3 -
生:我想对***说…… 说道的同学要呼应。
六、讨论如何保护视力
师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?
(学生讨论,交流)
师:同学们说得很好,老师把它总结如下:
学生齐读:
1、坚持做好眼保健操。
2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
4、不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。
5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及时治疗。
七、学做眼保健操
1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。
播放视频:
要求:仔细看,认真听,跟着学。
- 4 -
八、饮食调节
通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。
第一类:维生素A和胡萝卜素
缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。
补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。
第二类:维生素B族
补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
第三类:钙和锌等矿物质
膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。
补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。
第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老,
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观察了顾晓仪同学的学习环境后,我们问了一些关于她学习方面的技巧和课余时间的安排。顾晓仪告诉我们,不管功课怎么紧张,也不能开夜班车。因为开夜班车会使大脑更加疲劳,实在做不完作业,就第二天早早起来做。学习方面的技巧也就是要认真听讲,课堂上的四十分钟非常重要,可以顶课后的四个小时,在课余时间里,顾晓仪经常以阅读课外书来补充自己的阅读量。她还抽空练练电子琴、跳跳绳、慢跑几圈,再骑骑自行车,对身心有极大的好处。课间,顾晓仪从不加累自己。她总是和几个好朋友去望望远,休息那过于疲劳的双眼。
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我穿着只有航天员才能穿的衣服,看见漫天飞舞的星星,很是高兴。横向出去看看,可是这是,我的同伴龙翔对我说:“不要出去,这里是太空,不是你家。”我疑惑的问:“这不是我家?”龙翔说:“对,这不是你家,是太空。”“是太空”我高兴地说。于是我擦亮眼睛,爬在窗前,静观像水晶球的地球。龙翔说:“我是第一次上的太空,第一次坐飞船上太空,从小就盼望着一天的到来。你看,今天就给盼来了。”我说:“对啊,我从5岁开始盼,终于盼到了。”我们在太空中看到了:水星、火星、土星、月亮、太阳和地球。我们盼了这么多年的愿望终于实现了。龙翔说:“还没呢!你还没吃过太空食物呢!”“在哪里,在哪里,我要赶快吃。我要尝尝有没有地球上的食物好吃。”我激动地说。龙翔拿来了两个太空罐头。我迫不及待的打开罐头。吃了一口。恩——真香啊。就在这时爸爸妈妈突然回来了,喊:“吕相,吕相起床了。”这时我才发现我这是在做梦。
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篇6:多彩的活动六年级主题
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双方队员摩拳擦掌,随时准备上场战斗!第一轮,双方队长挑选了三位勇士上场战斗。呀!只见大鹏一下子就使出全力。镜子一看,情况不妙,立刻扎好马步,使尽全身力气来与这庞大的力气争斗着,努力不让大鹏他们占尽先机。可是,突然,大鹏下定命令:“所有人使尽力气!”“啊!”那中间吊着的红领巾逐渐往大鹏他们那边跑去。“耶!赢了!”大鹏他们的啦啦队脸上洋溢着胜利的笑容。队友们也互相拥抱,十分高兴。
第二轮了,这轮要是又输了的话,我们这队就完了。就这样,我出场了。“上呀!”我们大喊道。我站在最末,将绳子狠狠攥紧,使出我的洪荒之力。只见我咬着牙,面红耳赤,脖子青筋暴出。绳子摇摇晃晃,一会偏向我们,一会偏向他们。全场沸腾了,啦啦队为我们加油,我们瞬间动力加到一百,我们如四头牛,一下就赢了。
最后一局,我们就不用怕了,靖坤出场,战胜大鹏!
拔河比赛可真是惊心动魄呀。
篇7:养成教育主题班会教案
全文共 251 字
+ 加入清单一、活动目的:
1、通过本次班会帮助学生充分认识到培养一个好习惯的重要性。
2、通过班主任的讲解和同学们实例展示坏习惯对于我们成长和进步的巨大障碍,好习惯对于学习和生活的积极影响,从而让全班同学自觉摈弃坏习惯,发自内心愿意努力养成好习惯。
3、通过讲解、问答等方式来告知学生好习惯具体有哪些?以及我们如何做才能逐渐养成好习惯的具体方法。
二、活动时间:
2013年4月8日班会课
三、活动过程:
1、活动导入:什么是习惯?
2、我们应该养成什么好的行为习惯:
学习习惯、行为习惯、卫生习惯
3、好习惯是怎么养成的?
4、总结
篇8:以中秋传灯活动为主题的作文
全文共 500 字
+ 加入清单中秋节应该怎么过?网友们纷纷出招:有的说:“观月尝饼话团圆。”有的说:“放孔明灯表心愿。”也有的说:“博饼声中状元来。”……而我想了半天,说:“到少林寺里传灯祈福也很有意义。”
从2013年9月18日的《海峡都市报》得知中秋节晚上,泉州少林寺举行一声“中秋佳节祈福平安欢喜传灯法会”的活动。我高兴地想:中秋节就在少林寺笑傲江湖。
“天涯共此时”的时刻到来,我拉着妈妈的手来到少林寺,只见大雄宝殿前的石埕上,百盏蜡烛被摆成“中国梦”字样,烛光在夜色里摇曳,引得市民争相拍照。
我发现,圆圆的月亮早已挂在天空,在烛光的映衬下,形成地上万家灯火,天上皓月如画的美景。这么好的中秋月,可不能辜负。妈妈来到香案前,供上柚子、龙眼、月饼,我连忙取来三枝清香,虔诚地焚香祈祝。妈妈还笑着说:“龙眼通称‘桂圆’,因此也寓意着‘蟾宫折桂’,而供品中的柚子还要在柚皮上画鬼脸,祭月后剥皮食柚肉,有祛除邪恶的意思。”
参加传灯活动的人越来越多,大家围成一个大圆圈,共同期望美好的中国梦能够早日实现。
多么难忘的中秋传灯祈福活动,我想:美妙的佳节真可以用花好月圆来形容。
福建泉州鲤城区新村小学五年级:董柏霖
[以中秋传灯活动为主题的作文
篇9:消防日主题班会教案
全文共 1244 字
+ 加入清单一、 教学目标:
1、通过对火灾事件的了解,知道发生火灾的主要原因,提高学生的防火意识,明确防火自救的重要性。
2、认识各种灭火设备,掌握一些消防安全常识及灭火、防火自救的方法。学会本领,化险为夷。提高学生的自救意识,培养应变能力。
3、学习利用各种方法查阅、收集、处理信息资料,培养学生搜集和处理信息能力、获取新知识能力、交流与合作能力。培养学生积极主动的参与意识及认真负责的科学态度与科学道德。
二、准备工作:
1、提前布置学生去上网搜集今年发生的重大火灾事件并了解其惨重的后果
2、布置学生通过各种途径去了解和掌握一些关于防范火灾和在火灾中自救的基本知识
三、形式:
1、学生对自己收集的资料和知识进行展示和介绍
2、设计与环境布置
3、用多媒体展示一个危险的标志作为背景布置
四、 教学时间:1课时
五、 教学过程:
(一)图片展示,引入新课。
1、展示各种火灾现场图片,师:看了这些图片,你想说什么?你在哪里还看到过这样惨不人睹的场面?有什么感受?(指名后小组交流。)
2、展示另一系列图片关于消防员救火的场面。(包括森林、楼房等)
3、师:是呀!天有不测风云,人有旦夕祸福!生命如此美丽,但又是如此脆弱。我们要珍惜宝贵的生命,提高防火意识,象图片中的消防员一样掌握一些自救逃生的方法。
(二)引导研读,归纳整理。
1、教师引导学生利用各种途径收集有关“火”的书籍、期刊、报刊杂志等,并加以研读。
2、以小组为单位归纳整理出自己收集到的资料,并制作成防火手册或编一份防火宣传手抄报。如:“火”的可怕,“火”的预防,灭“火”的方法,逃生常识及发生火灾时如何拨打求助电话。
3、手册、手抄报完成后,请老师或家长予以签名、鼓励,并于适当的时间在校园内展示。
(三)竞赛活动,游戏激趣。(设立主持人,四小组记分比赛。)
1、抢答题。(老师提供部分问题,学生可适当补充。)
(1)生活中的哪些因素会引起火灾?
(2)一旦发生火灾,要迅速拨打什么电话号码?
(3)扑救时是先救人还是救物?先断电还是先救火?
(4)电话报警时要注意报清、报全哪些信息?
(5)列举几种逃生方法。如:关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生等。
2、判断题。(学生也可补充题目。)
(1)禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。
(2)有一天,某小学四年级学生到某山林去野炊。
(3)报警时报警人的姓名和电话号码可以不说明。
(4)发生火灾时,不要盲目开窗开门,用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑,尤其是口鼻部。
(5)家用电器起火,应马上关掉电源开关,千万不要往电器上泼水。
3、运用自己已经掌握的各种灭火设备知识及灭火方法,组织学生表演模拟灭火(制作道具,学生扮演火魔和灭火英雄。)
4、引领学生在校园内考察逃生路线,并制作逃生路线图和逃生路标。评选出最佳路线图加以记分。
(四)逃生体验,增强意识。
1、逃生演练。要求:学生统一身着运动衣、运动鞋。
2、在体育委员带领下做好准备活动。
3、放置火灾道具。
4、查看逃生路线。
5、在老师带领下分组疏散逃生。
6、小结,评价。谈谈收获与体验。
篇10:2024年咖啡吧光棍节活动主题
全文共 632 字
+ 加入清单时间:2016年11月11日周五 20:30-22:30
地点:红糖罐 深圳福田区泰然九路皇冠园区2栋一楼
票价:预售票:98元 现场票:120元
电子票取票方式:
展览期间至现场凭验证码领取实体票后入场,门票一次入场有效
主办方:夜管家网
咨询热线:4000515298
这里有本地最火的乐队,这里有酷炫十足的真人秀游戏体验,这里有颜值爆表的单身贵族,更有惊喜“港澳豪华双人游”等你来抽取!只为召唤不甘平凡的你!
把酒当歌,人生几何
这个双十一,不剁手,不虐狗,就要来点新鲜的:
超人气乐队组合,实力与魅力兼备,娓娓唱出你的心声……
音乐搭配美酒佳肴,怎能让你不心动?
属于你我的真人秀互动
撕开你的姓名牌,一起极限大挑战,你来比划我来猜,上演爱的大本营,紧张刺激寻宝任务,拉近你与TA的距离,各式丰富精彩的真人秀活动,刺激,有趣,亲密,不可说……
在这个看脸的世界,我们有颜又有品
单身不虐,光棍不哭,来夜管家2016光棍节神棍大挑战派对,和有颜有品的TA一起,畅聊、抱团、互动……
脱单大作战,等你来挑战!
现场活动大解密:
① 【脱单宣言】致单身的自己,“脱”要大声说出来
② 【乐队表演】空灵音乐给你想要恋爱的感觉
③ 【真人秀互动环节】撕名牌大战、你来比划我来猜、极限寻宝大挑战
④ 【模拟非诚勿扰】第一次亲密接触,速配游戏享不停,喜欢TA就举棍
⑤ 【豪华港澳双人游】现场抽出2套,甜蜜就要加倍
友情提示:
A.现场火爆,一票难求,提前抢票才是王道,一般人我不告诉他!
B.自备棍状物品,有神秘环节哦
篇11:做美德少年作文篇
全文共 620 字
+ 加入清单身为一名学生的我严格遵守学校的各项制度,在学校,我努力学习,懂得遵纪守法,热爱集体,助人为乐。在班上,我勤学善思,帮助同学,是同学们最好,最信赖的好伙伴。在学习上勤学善思,起到模范带头的作用,
作为一名班干部,对老师交给的任务总是积极认真地完成,不推拖,不糊弄。
当父母不在家里时,我还能够自己做饭,收拾家,学习。我还利用课余时间帮家人做一些家务,放学后还帮助姥姥照顾残疾的姥爷,帮助我姥爷做一些简单的事情。我姥爷很喜欢搞一下小发明,所以我有时还帮我姥爷干活,顺便可以学习一下电路知识,这不但没有影响我的学习,反而丰富了课余生活。
我热爱军事和国防,我经常收看军事类节目,如百年航母,军事论坛,我拥有许多军事书籍。我还特别关注军事新消息,班上最早知道中国第一艘航母“辽宁舰”就是我。
我还是个启蒙迷,我家里有的启蒙玩具足足有两箱半,我爸爸说这类玩具可以开发智力,提高动手能力,我很喜欢启蒙玩具,我现在都可以拼一艘航母啦!
我特别喜欢看书,我有一个很大的书架,存了100多本书,我很喜欢看儿童文学和世界名著,我看书的时候,几乎都忘记了时间,只要有时间,我一秒都不会放过。
成绩代表过去,我的人生之路才刚刚起步,蜜蜂只有辛勤采蜜,才能酿出甜美的蜜糖,雄鹰只有勇敢的博击风雨,才能使自己的翅膀更加强劲有力。大浪淘沙,方显真金本色,风雪过后,更见青松伟岸。今后我会更加努力,为班级争光,为自己的人生添彩,不辜负老师和家长的期望和厚爱。
篇12:2024学校开展学雷锋主题教育活动简报
全文共 1266 字
+ 加入清单3月5日,是学雷锋纪念日。2月27日,市文明委要求各县区文明委、各有关单位、兰州新区党群工作部按照中央、省、市关于学雷锋活动的要求,大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神,探索精准帮扶志愿服务模式,不断提升志愿服务的专业化、规范化水平,结合我市实际,市文明委决定在全市开展“幸福兰州·与爱同行”学雷锋志愿服务月系列活动。
据了解,开展“学雷锋志愿服务月”系列活动,确定了九大内容:
一是在全市开展以“邻里守望、情暖金城”为主题的志愿服务活动。将组织志愿者在社区、广场、商业中心等场所集中开展环境保护、医疗保健、法律援助、科技传播、文明餐桌、文明交通、清洁家园、便民利民、文化惠民、市容维护等形式多样的学雷锋志愿服务活动。市直机关工委要进一步发挥党员志愿者的示范带动作用,依托网格化服务管理平台,组织党员志愿者进入社区,结对帮扶志愿服务活动。
二是开展青年志愿服务活动。团市委组织青年志愿者开展“小手拉大手,拯救斑马线”志愿服务活动、走进敬老院儿童福利院志愿服务活动、“文明服务、微笑服务”志愿服务活动、进社区进乡村献爱心志愿服务等系列活动。
三是开展巾帼志愿服务活动。市妇联组织巾帼志愿者开展“不忘初心·与爱同行”走访慰问活动、“法治兰州·巾帼在行动”维权周宣传活动、“守法律己·共创和谐”法律知识进社区活动、“携手互助·共建文明”巾帼志愿服务等系列活动。
四是开展保护“母亲河”志愿服务活动。团市委等部门组织志愿者深入社区、农村、学校等开展宣传环境保护、垃圾分类、低碳健康的生活知识,倡导资源节约、环境友好的生产方式和消费方式。集中开展义务植树、认养绿地、爱心浇灌、爱绿护绿等志愿服务。开展清洁环境卫生志愿服务,清除卫生死角,整治脏乱差现象,创造优美宜人的城乡生活环境。
五是开展志愿服务征文宣讲活动。市文明办、兰州日报社组织开展以“志愿服务·共筑中国梦”为主题的征文宣讲活动,在新闻媒体开设专栏,积极报道学雷锋活动、志愿服务活动和优秀志愿者事迹,培育弘扬志愿服务文化。
六是开展志愿服务先进典型宣传活动。市属新闻媒体要大力宣传全国志愿服务“四个100”先进典型和我市志愿服务“四个十佳”的先进事迹,各县区进一步深入挖掘我市志愿服务活动的感人事迹,推选参加兰州市第二届“四个十佳”评选活动。
七是开展社区志愿服务活动。重点面向社区困难群众定期开展社区照顾、家居护理、亲情陪伴等便民利民、帮困解难的志愿服务;充分利用社区宣传文化站等途径,广泛传播奉献、友爱、互助、进步的志愿精神,带动更多社区居民关爱他人。
八是开展兰州好人与市民见面交流活动。市文明办,市广播电视台在全市举办一场道德模范、兰州好人与市民见面交流活动。各县区、各级文明单位要利用道德讲堂等阵地,通过“身边人讲身边事,身边人讲自己事,身边事教身边人”的形式开展志愿服务先进典型宣讲活动。
九是开展“文明交通劝导”志愿服务活动。开展以文明交通志愿者劝阻交通违法行为的志愿服务活动,宣传文明交通规范,倡导文明礼让,劝阻交通违法行为,优化交通秩序,共同营造文明、和谐、有序的交通环境。
篇13:2024年无烟日主题班会教案精选
全文共 4570 字
+ 加入清单开展世界无烟日主题主题班会,让广大师生充分认识到吸烟的危害。下面是语文迷为大家整理的世界无烟日班会教案,希望对你有帮助。
一、活动背景
为加强对青少年的控烟工作,切实地做好在校青少年的控烟健康教育,根据学工文7号文件的指示,举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草,崇尚健康,保护环境,共享文明”主题,结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。
二、活动目的
⒈帮助同学门走出吸烟的误区,认识到吸烟
的害处和戒烟的益处,并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人,成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。
⒉为更好地做好评估准备工作,把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区,让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。
⒊学会珍爱生命,除了自己不要抽烟,也要向身边的人普及抽烟的网危害性,让大家都远离烟草。
三、设计思路
吸烟有害,拒绝吸烟,劝阻吸烟,远离烟草,崇尚健康,保护环境,共享文明。
四、活动准备
⒈开班委会:确定主持人、班会程序等。
⒉所有同学分小组,采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务:
⑴搜集:上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);
⑵调查:在互联网上发放调查表,调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。
五、活动过程
(一)基本情况
班会主题:青春无烟更亮丽
举办时间:
举办地点:龙泉校区教学楼509教室
主持人:
邀请嘉宾:
参加班级:电子信息技术专业一班
(二)内容摘要
第一部分:宣布开始
主持人:“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。
第二部分:引例子
主持人:青少年吸烟的现状究竟如何,下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
学生发言:我们通过上网查询了解到:学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的:北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查,结果是:现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁,比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟,其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟,总吸烟率为22.5%,其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
主持人:到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。
学生发言:中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面,当前未成年人接受信息面广,可塑性强,容易受到不良信息影响,电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高,模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面,渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人,加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
学生发言:青少年吸烟的心理剖析
⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦,不吸烟就会落伍,只有加入吸烟队伍,才能赶上“时代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心强,许多事都想试一试,体验一下。见别人吞云吐雾,悠游自在样,自己也想体验一下“饭后吸支烟,赛过活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理强,见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟,自己在模仿抽烟时,心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年,使他们认为“现在吸烟,是为将来走向社会作准备”。
⒌环境心理——近朱者赤,近墨者黑,长期与吸烟者接触、交往,自己不吸,岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟,岂不小气?只有自己也吸烟,才能体现出彼此“有数”、“有交情”,才能获得对方信任,才会有“共同语言”。于是,你来我往,学会了吸烟。
⒍反抗心理——青少年自我意识强,又处于反抗时期,对家长、老师的训斥不敢当面顶撞,心理抵触无处发泄,情绪委曲无处发泄,便用吸烟来作为一种抗拒手段。
⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事,就吸支烟解无聊,手指夹支烟,感到时髦,有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟,是为解“臭气”。考试前吸烟,是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾,可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌,我岂会得!”
因此,针对青少年的吸烟心理活动特点,“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
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世界无烟日主题班会活动方案(2)
感谢 3lian9 的投递 时间:2013-05-15 来源:三联阅读
第三部分:吸烟有害,远离香烟
主持人:接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。
学生发言:一份最新医学调研报告指出,71%的青少年和中学生尝试过吸烟,这些人中男人是女人的3倍,医生们警告说,青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年,这些人比正常人死得更早。
少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱,甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲,在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处,戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病,血管病和癌症的几率下降,吸烟对青少年身体的危害主要有:
1.觉功能紊乱.
⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
⒊易患口腔癌,食道癌和胃癌,特别易患肺癌。
⒋易患高血压和血管硬化,发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
⒌睡眠状况不佳。
第四部分:戒烟方法
主持人:如果有人染上了烟瘾,该如何戒烟呢,大家有没有什么建议?
举手自由发言,1—2名学生发言。
学生发言:戒烟先过心理关
许多吸烟的朋友多次戒烟,但未成功,便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃,戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法,叫做“走十四字方针过三关”,特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关,“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关,做两件事:比较吸烟的利与弊,寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力,帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康,但绝大多数朋友并不知其危害极其严重,以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
吸烟只有愿望和决心还不够,烟草是成瘾性物质,若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应,戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关,还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事:订计划,按计划逐步下台阶(即逐渐减量),早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关,三个月渡过心理依赖关,最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟,应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟,戒烟的第一周每天不超过15支,第二周不超过10支,第三周不超过7支,第五周不超过2支,第六周1支,第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等),得准备一些适于自己的替代方法,例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等,或口含醋酸银同时吸烟,此时会尝到不愉快的苦涩味道,让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量,延长吸烟间隔时间,亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退,更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
要取得戒烟最后的成功,关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶,甚至恶心,而戒烟者则觉得很香,看到别人吸烟,心里也会痒痒的。烟民给他递烟,很可能情不自禁地接过来,以至于首功尽弃。谢绝“盛情”,抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关,才会“柳暗花明又一村”。
学生发言:我听说过一种戒烟方法:将萝卜洗净切成丝条状,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加适量白糖,每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝,即会慢慢地达到戒烟目的。三联阅读3lian.com/zl/转载请保留
………………
第五部分:青春无烟,行动在即
一、知识竞猜
主持人:感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………
二、我们的行动
主持人:当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心,今天,我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。
主持人:大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事,可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。
………………
大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。
学生一:中山大学教育学院的张建奇副教授认为,虽然中国《烟草专卖法》明确规定:劝阻青少年吸烟,严禁中小学生吸烟,但现实是中小学生烟民正不断增加,光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟,应从控制其吸烟心理做起,彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。
学生二:严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法
根据新华社报道,法国健康教育委员会经过调查研究发现,要预防青少年吸烟,最佳的方法是动员家长严加管教子女,禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己,尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示,一般而言,孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的,知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力,要求他们戒烟。然而进入中学后,为了显示自己已经长大成人,一些青少年开始尝试吸烟,最终染上烟瘾,不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况,说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现,在严令禁止子女吸烟的家庭中,只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中,孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中,孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中,染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示,家长禁止子女吸烟的要求越严,-岁孩子吸烟的比例就越低。因此,专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教,明令禁止他们吸烟,帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计,目前欧洲各国,%的家庭明令禁止孩子吸烟,%的家庭劝阻孩子吸烟,另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。
………
主持人:愉快的时间总是过得很快,班会已经接近尾声,最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。
《倡议》
以对集体负责为凝聚点,学会关心,我们劝阻他人吸烟。
以对社会负责为制高点,学会报答,我们共创无烟世界。
让无烟的青春更加亮丽
第六部分:结束语
我们的健康,我们拒绝吸烟;为了他人的健康,我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康,我们携手共创无烟世界。班会到次结束,感谢各位的参与,下次班会再见。
六、班级感言
小结:这次班会开得很成功,很有意义。显示出我们的创造力,也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草,崇尚健康,保护环境共享文明。我在此祝愿大家:无烟青春更亮丽,无烟前途更美好。
篇14:少年传承中华美德
全文共 798 字
+ 加入清单作为中国人,让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神,我们的传统美德以德作为根本,我们每个人都应该养成良好的品德,树立以道义为重的人生观。
作为祖国未来的建设者,我们应该承继传统美德,弘扬民族精神。弘扬中华传统美德首先要热爱自己的祖国,古往今来,多少文人志士为维护祖国的荣誉和民族的尊严在爱国和气节方面为后人做出了榜样,无数为国捐躯的共产党人都体现了这一民族的爱国精神,然而在中国历史上面对物质世界的诱惑卖国求荣的也大有人在,这就要求我们时刻要以祖国的利益为重。弘扬中华传统美德还要求我们要立志奋发,一个人、一个国家要立于不败之地,必须要有奋发向上的精神,有志者事竟成,奋发图强既要从大处着眼更要从小处着手,从自我做起。
我们争当优秀的“美德少年”,要热爱祖国,树立远大的理想,为了振兴中华民族而努力奋斗;我们争当优秀的“美德少年",要品德优良,尊老爱幼,拥有一颗感恩的心,拥有中华民族的传统美德;我们争当优秀的"美德少年”,要学习雷锋精神,要牢记“帮助别人,快乐自己”这亘古不变的真理,同学之间互相帮助,共同挽起友谊的双手,向着未来,勇敢攀登;我们争当优秀的“美德少年”,要勤奋学习,上课认真听讲,课后好好复习,按时完成作业,要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀;我们争当优秀的“美德少年”,要孝敬父母,在家帮妈妈做家务,自己能做的事自己做;我们争当优秀的“美德少年”,要遵守小学生守则,时时刻刻记得我是一名少先队员,是祖国的未来和希望;我们争当优秀的“美德少年”,要体魄强健康活泼开朗,用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。
今天,我们是一棵幼苗,在学校这片肥沃的土地上茁壮的成长。明天,我们将是根根栋梁,撑起祖国的大厦,让它更加繁荣富强。让我们携起手,共同努力,争当热爱祖国,理想远大的好少年。争当勤奋学习,追求上进的好少年。争当品德优良,团结友爱的好少年。争当体魄强健,活泼开朗的好少年。
篇15:小学生美德少年300字作文
全文共 420 字
+ 加入清单今天班队课上,我们学习了“全国百名美德少年——丁泽”听似这是一个普通的名字,其实,这两个字里蕴含了巨大的能量!下面就让我来讲一下丁泽的事迹吧:
他是一个乐观的男孩,在4岁时发生意外而截去了双腿,但丁泽没有灰心,他现在仍旧像正常孩子一样,在学校里上学。但,这依旧改变不了他残疾的事实。老师在给我们看丁泽视频时,我记住了丁泽的一句话:“我相信自己能独立生活,我会站起来的!”老师还跟我们说:“丁泽每月都要动十几次手术,他还坚持不打麻药,你想想,平时小刀割你一下都疼,更别提手术刀一二个小时在皮肉上划了!”我听了,内心有极大震撼。
丁泽,一个残疾人,在4岁时失去双腿,如果是我,恐怕连生存下去的勇气都没有了,何况视频上的他是那样一个开朗阳光的男孩,根本看不出来他有那样的经历,这样的遭遇不是每个人都能体验的,但丁泽那种勇于面对困难,乐观面对生活的精神值得我们每一个人去学习!
好了,让我们以丁泽为榜样,以品德良好、学习优秀来要求自己,争做美德好少年吧!
篇16:“圆梦新时代”主题活动征文
全文共 428 字
+ 加入清单小时候,家里的长辈告诉我,在他们那个年代,中国是个贫穷的国家;长大后,老师在课堂上告诉我,中国是个有着五千年历史、五千年传承的泱泱大国;现在,头顶高高飘扬的五星红旗告诉我,中国是个美丽富饶的文明之国。
在我的梦中,中国是美丽的。蜿蜒的江水,是她长长的秀发;烟雨朦胧的江南,是她迷人的双眼;华贵的牡丹,是她甜美温柔的微笑……中国的美千姿百态,温柔的、高贵的、迷人的、险峻的,无一不让人耳目一新。
在我的梦中,中国是繁华的。那一座座拔地而起的高楼大厦、那一条条灯火璀璨的街道、那一声声愉悦的欢笑、那一张张灿烂的笑颜,将中国的繁荣与富强充分的展现出来。肥沃的土地和丰富的物产资源使人心生感慨。
在我的梦中,中国是坚强的。“5.12”大地震夺走了多少人的姓命啊,但坚强的中国人没有因此倒下,一双双不知救活了多少人的手,一颗颗不知痛了多久的心,让中国人再一次团结在一起,渡过难关。
历史的痕迹让我知道,曾经的中国是脆弱却坚强的。但今天的一切让我明白,如今的中国是繁荣昌盛的!
篇17:“三爱三节”主题班会教案
全文共 717 字
+ 加入清单二、 班会时间: 17日
三、 班会地点:教室
四、 班会背景:为贯彻习近平总书记向全国青少年提出的“爱学习、爱劳动、爱祖国;节水、节电、节粮”的号召,开学以来,学校和老师以班级为单位,利用班会课开展了以“做好三爱三节,争当文明中学生”为主题的班会,用于强化学生的思想观念以及对“三爱三节”的理解与重视。
五、 班会目标:
1. 让同学们深入了解“三爱三节”的具体含义。
2. 教导学生如何践行“三爱三节”。
3. 通过主题班会的学习,培养学生良好的行为习惯,使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。
4. 利用班会普及“三节”小知识。
六、 班会准备:
1. 班长负责班会黑板装饰,主要体现“做好三爱三节,争当文明中学生”的主题。
2. 提前通知学生通过上网查询等其他方式,收集节水、节电、节粮的小妙招。
3. 班级分为8个小组,选出小组发言人,便于班会进行过程中汇总小组意见发言。
4. 准备“三爱三节”相关材料,制作ppt幻灯片,在班会进行过程中展开分析讨论。
七、 班会过程
1. 主持人(班长)致辞,班会开始。
2. 班主任讲解何为“三爱三节”以及其意义。
3. 小组分析讨论“三爱三节”对学生日常生活的影响。
4. 汇总各小组意见,总结分析,突出“三爱三节”的重要性。
5. 小组举例分析“三爱”: 爱学习、爱劳动、爱祖国。
6. 小组展示“三节”: 节水、节电、节粮的小妙招。
7. 班主任发言。
8. 各小组学生代表发言。
9. 主持人做主题班会总结发言。
八、 班会延伸:
班会最后班主任提议每位学生向学生家长发出倡议,建议家长和孩子共同参与到“三爱三节”行动中,让”三爱三节“活动走出校园,走向家庭,走进社会。
篇18:世界防治结核病日主题宣传活动简报
全文共 244 字
+ 加入清单3月24日是第20个世界防治结核病日。为进一步宣传普及结核病防治知识,营造良好社会氛围,开封市卫生系统在开封市朱雀苑广场开展了“世界防治结核病日”大型义诊宣传活动,开封市肺科医院等18家医疗机构的百余名医护人员参与了此次活动。此次活动的主题是:“社会共同努力,消除结核危害”。
据医务人员介绍,结核病是一种由结核菌引起的常见传染病,主要症状有咳嗽、咳痰、痰中带血,如果怀疑得了肺结核,应及时到结核病防治机构进行检查。目前,结核病的主要检查项目和抗结核治疗药物我国都是免费提供的
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篇19:2024关于小学生清明节主题班会教案
全文共 1528 字
+ 加入清单通过清明节班会教育让学生感知今天的幸福生活来之不易,是无数革命先烈用生命和鲜血换来的,先烈们的精神永远值得我们学习。下面是小编为大家提供的优秀教案范文,希望对你有帮助。
活动目的:
1.知道清明节的来历,了解清明节的习俗。
2.通过纪念和缅怀革命先烈,学习革命先烈的英雄事迹,对全体同学进行革命传统教育和爱国主义教育,让学生们懂得今天的幸福生活来之不易,是无数革命先烈用生命和鲜血换来的,先烈们的精神永远值得我们学习。教育同学们要努力学习,发奋图强,知荣明耻,继承和发扬优良传统,争当新时期的好少年。
活动过程:
一、认识清明节
1.同学们,你们知道今年的4月4日是什么节日吗?
2.对,那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历,我们就会想起一个人——介子推。下面,让我们来听一听介子推的故事吧。(介子推的故事)
3、清明节习俗的介绍(配有PPT)
(1)到了清明节,最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久,据史书记载,秦汉时,墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗,唐代杜牧的名句:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。
(2)清明节的习俗是丰富有趣的,除了讲究禁火、扫墓,还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火,为了防止寒食冷餐伤身,所以大家来参加一些体育活动,以锻炼身体。因此,这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪,又有踏青游玩的欢笑声,是一个富有特色的节日。
二、追忆先烈
1.介绍烈士陵园
(1)由邓小平同志题写园名的龙华烈士陵园位于龙华寺西侧,系全国重点文物保护单位和重点烈士纪念建筑物保护单位。这里原为国民党淞沪警备司令部旧址和龙华革命烈士就义地。解放后,作为革命烈士纪念地予以保护,20世纪90年代初与上海烈士陵园合并建设。1995年7月1日建成开放,素有“上海雨花台”之称。
(2)陵园设纪念瞻仰区、烈士墓区、遗址区、地下通道与就义地、碑林区、青少年教育活动区、干部骨灰存放区和游憩区八大功能区。江泽民同志为纪念碑题写“丹心碧血为人民”。陈云同志题写馆名“龙华烈士纪念馆”。11座大型雕塑与纪念广场坐落于南北主轴线上。这里安葬着顾正红、罗亦农、赵世炎、林育南、李求实等1600余名烈士,并建有申城第一碑林,占地20多亩,分南北两排,各长54米,遥相呼应。南壁碑碣,为鲁迅《为了忘却的纪念》全文,北壁碑收录了上海烈士的革命诗文。
2.播放《歌唱二小放牛郎》。
3.表演《夏明翰的故事》
4、诗歌朗诵《英雄赞歌》
鲜花 像灿烂的火把燃烧在眼前……
五星红旗 像熊熊的烈焰映红了苍穹……
面对庄严的墓碑 我们心如潮涌
面对先烈的英灵 我们热泪盈眶……
耳边,仿佛还震荡着激烈的枪炮声
眼前,好像还弥漫着战斗的浓浓硝烟……
永远不会忘记 身先士卒,革命志士逞英豪
永远不会忘记 力战顽敌,一片丹心照乾坤
一个声音高喊着 勇往直前,战斗不息……
是你们 使天空变得晴朗高远
是你们 使大地变得瑰丽斑斓
是你们 使阳光变得灿烂辉煌
是你们 使春风变得和煦温暖
高亢的国歌在耳边响起 鲜艳的国旗在空中飘扬
听,革命先烈 鲜红的热血
谱写的英雄赞歌 是多么的嘹亮,多么激昂……
三、总结
师:今天,在《清明时节忆先烈》的主题班会中,我们同学既了解了清明节的一些知识,又知道了一
些为祖国为人民抛头颅洒热血的英雄先烈的事迹。我们都不应该忘记,我们今天的幸福生活来之不易,是无数革命先烈用生命和鲜血换来的,先烈们的精神永远值得我们学习。希望你们能发扬先烈们的革命精神,在今后的学习和生活中做一个正直无私的人,长大为祖国做贡献。
篇20:主题党日活动简报
全文共 841 字
+ 加入清单15日,市纪委监察局机关党总支组织开展“支部主题党日”活动,市委常委、纪委书记舒敏以普通党员身份参加了主题党日活动,并为全体党员讲党课。
舒敏以《把一切献给党》为题为机关党员上了一堂生动的党课,她从学党章,铸忠诚;修党性,知敬畏;明党史,甘奉献;守党纪,常担当等四个方面对党章、党史、党规进行了深刻阐释。
舒敏要求,机关全体党员干部要加强理论修养、政治修养、道德修养、作风修养和纪律修养,坚决克服“疲劳症”“冷热症”“不适应症”等不良思想,面对大是大非敢于亮剑,面对矛盾敢于迎难而上,面对危机敢于挺身而出,面对失误敢于承担责任,面对歪风邪气敢于坚持斗争。
舒敏强调,纪检监察岗位不是一般的工作岗位,肩负着党和人民的嘱托。做纪检监察干部,理所当然意味着责任和付出,意味着奉献和牺牲。必须坚持敢于担责,勇于担难,甘于担怨,在纪律审查、纠正“四风”、专项治理、“创卫”工作及精准扶贫等方面发挥出积极作用。
会上,全体党员干部还深入学习了《关于防止领导干部借公款存放谋取私利的暂行办法》《关于徐福顺、王宜林、杨华同志违反中央八项规定精神问题的通报》和《关于七起落实“两个责任”不力受到责任追究典型问题的通报》等文件通报, 教育党员干部自觉远离违纪底线,努力践行准则“高线”。
本报讯(通讯员 王雪冰)昨日上午,市人大常委会党组副书记、副主任李金萍主持召开市人大常委会机关“支部主题党日”活动,市人大常委会党组成员、副主任关成林、徐正清、黄发军及机关全体党员参加。
会上,机关全体党员集体诵读了党章部分章节,集中缴纳了党费,认真学习了习近平总书记系列重要讲话读本部分内容,开展了“讲政治、有信念”专题讨论,并进行了预备党员转正。
李金萍强调,深入开展“两学一做”学习教育活动,就是要把思想和行动统一到中央、省委和市委的决策部署上来,统一到落实全面从严治党的要求上来。要通过开展学习教育,统一思想、凝心聚力、改进作风,振奋精气神、提升战斗力,努力锻造一支具有铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的人大干部队伍。