课余生活跳绳的作文（热门20篇）

课余生活是我们大家都拥有的，学习之外还需要有放松的时间，课余生活多姿多彩，可以是读书，可以是体育运动，可以是美术，还可以是许多……那么大家的课余生活是怎样的呢？

我没什么事情的时候，一般会画画、剪纸，有时还会去打乒乓球。

首先，想说说我最喜欢的画画，虽然画的不是那么栩栩如生，但我依然喜欢它。不知道大家有没有看过漫画和了解过小马驹，我有一本属于自己的画本，它每天陪伴我，好像我的好朋友一样。我每天在这个本上，尽情画出丰富美丽、无忧无虑的线条，有的是活泼生动的小马驹，有的是充满青春活力又很可爱的漫画小人，我画出的每一笔仿佛是有节奏感的，时而轻，时而重，时而快，时而慢。自己画出的一个个作品，总是会带给我雨一般多的惊喜，天一般大的惊喜！

之后，再说说剪纸吧，我喜爱剪纸，它是从一张普通纸，经过我们的手和剪刀，一起合作完成的“画”。当我动手时，我很开心，因为我即将又要完成一个充满想象的作品，有燕子、有花、有鱼还有树。

最后，说说乒乓球吧。我们中国有数不清的乒乓人才，可是大家知道吗，现在日本小将的水平突飞猛进，越来越强势，我也希望能够打好球，把自己的水平发挥到位。乒乓球赛，有输有赢，我在这当中磨练，听到背后一声声加油、加油，我倍感压力，不过就是这样我才有了进步。输赢都存在才更有乐趣，一步步走，我学会了很多，也要更坚强起来，加油！

画画、剪纸、乒乓球，课余生活丰富有趣，你的课余生活又是怎样的呢，来与大家分享吧。

我的课余生活丰富多彩，如：下围棋，打乒乓球，弹钢琴……但我最喜欢的还是弹钢琴。

记得第一次学弹钢琴，我兴奋不已，因为我太喜欢弹钢琴了。每当看见老师弹奏出优雅动听的曲子时，就无比羡慕。心想：如果我能弹出那么好听的曲子，那该多好啊！这次，我终于有机会学习了。到了老师家，老师先教我弹指法，由于我的专注，认真，很快就领会了要旨。原来学钢琴就这么简单，可随着学钢琴的时间越久，学习起来就觉得不是想象中的那么容易，一首曲子一个星期才勉强会弹。于是，我开始些有些灰心，不想学了。妈妈似乎看透了我的心思，严肃而又认真地对我说：“学什么都会有遇到困难的，如果你半途而废，那什么也学不到的，你一定要坚持呀！”妈妈的话让我有了信心，我不由自主地想起刚学的课文《爬天都峰》中的小朋友，小朋友通过自己的努力，克服了登山中的种种困难，最终登上了天都峰的峰顶。如果我这就放弃，与小朋友相比，我起不是……想到这，好像有一种无形的力量催促我克服困难的勇气。于是，我加倍努力地练习，经过一段时间的刻苦努力，我弹得越来越好了。

当班主任告诉我“六一”儿童节有技艺表演时，我欣喜若狂，终于可以大展身手了。临表演前，我给钢琴老师弹奏了一遍刚学的“春之歌”，老师听了不由自主地鼓起掌来……终于到表演的那天了，我从容不迫地走上表演台，把准备好的曲子轻松地像流水似的弹了一遍，看着同学们高兴的样子，听着雷鸣般的掌声，高兴得不知怎么形容……

这就是我的课余生活，它不但激起了我生活的热情，而且让我懂得了“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”这个道理。

我的课余生活丰富多彩，有下象棋、踢足球、看书、画画、上网……

可我最喜欢的就是看书了，我把大量的时间花在看书。书是人的营养品，我们要爱上书我和爸爸妈妈去书店看书我找了一本书认真在看有时嘻嘻大笑有时感动得快要哭了。我从早上7点看到下午吃饭，爸爸妈妈叫我去吃肯德基，我说；我先在这里看书你们吃饭给我打包就行了。妈妈说；不行。我说；那你帮我买下这本书。妈妈答应了。就买下了那本书。然后，我就高高兴兴的去吃肯德基了。

看书真快乐。

说起我的课余生活，那可是丰富多彩，真像万花筒一样色彩斑斓。

每当下午第三节下课铃声敲响时，同学们就像一只只活蹦乱跳的小猴子一样，快步的跑出教室去玩自己喜爱的兴趣活动。刚才还沉浸在一片读书声中的校园，霎时变得热闹非凡。有的踢足球、有的打乒乓球、有的跳绳、有的做游戏……我也不例外，和同学一起玩老鹰捉小鸡的游戏。

剪刀、石头、布，我们开始分组，输的做老鹰，最后赢的同学可以当鸡妈妈，很荣幸我是最后赢的，真高兴，这回我可以当鸡妈妈了。“预备”的哨声吹响了，我们精神抖擞的准备打败老鹰，老鹰一副盛气凌人的样子，简直想把我的小鸡都捉光，我们也不甘落后，个个信心十足。老鹰不停的追来追去，我们不停的跑来跑去，跑的都快跑不动了，可是一想到坚持就是胜利，我就拼命的去拦老鹰，在我们共同努力下终于打败了老鹰，一阵欢乐的叫喊声在操场上荡漾着！

这个游戏它不但锻炼了我们的身体，而且还增强了我们的信心和勇气，更加加深了我和同学之间的友情，我的课余生活真快乐！

我们的课余生活丰富多彩，有的同学喜欢跳舞，有的同学喜欢溜冰,还有的同学喜欢看电视......可我喜欢游泳，因为从少羡慕"美人鱼"在大海中自由自在的生活，所以希望有一天我能学会游泳，也象“美人鱼”一样自由、快乐。我好多次要报游泳学习班，爸爸妈妈担心影响我的学习，一直没有同意我学游泳。

一年一度的暑假终于来临了，我一直计划想去游泳。暑假 的第一个礼拜天，爸爸说今天我们去游泳，我听了之后心里乐开了花。我兴高采烈地做好各项准备工作，一路欢唱来到了游泳池，并换好游泳衣。

下游泳池前爸爸要求和我一起做了各项准备运动，然后爸爸在深水池给我示范了180度跳水，潜水、蛙泳、仰泳等各式动作，我看后惊叹，原来爸爸还是一位游泳高手，我想我一定要学会游泳。爸爸和我一起来到儿童游泳池，这里的水深度只有0.7米。爸爸教的第一个动作是换气，要领是在水面上猛吸一口气，然后将头部潜入水中，将气缓缓吐出，如此重复。爸爸说这样可防止“呛水”，我差不多练习了半个多小时，在水中可以保持15秒钟。爸爸教我第二动作是手部划桨式，要领是两手在胸前合掌，直然伸直，向下分掌，两手象般桨一样向后划一个圆，然后回到胸前合掌，我在爸爸的指导下我练习半个小时。爸爸教我第三个动作是“青蛙蹬腿式”，要领是吸腹、收腿，然后象青蛙一样两腿用力往后蹬，我在爸爸的指导下我又练习半个小时。爸爸要求我将这三个动作连续起来，刚开始的时候，我手和脚总是不听使唤，不是手忘记动作就是脚没有动作，爸爸一次又一次教我，我感觉很累、很累，我想放弃。爸爸说：“学游泳就考验恒心，坚持就是胜利，你一定行的”。

在爸爸一次又一次的鼓励下，我终于头、手、脚动作能够基本一致了。然后爸爸宣布我有资格去大人的深水池试游了，由于水深，我第一次没有游泳圈，我不敢下水，我的心怦怦跳个不停，手忙脚乱。爸爸一把将我拉下水池，我赶紧抱住爸爸的头部。我努力的平静自己的心情，如果要象美人鱼一样自由自在快乐在水里游来游去，我一定要尝试一下。于是我鼓足所有的勇气，用尽身上所有的力量往水面一冲，手脚乱划一通。我还浮在水面，向前移动，拼命地游回水池边。这个时候听到了妈妈的掌声，看到了爸爸的脸上满意的笑容，我成功了！我终于明白学游泳，需要一颗勇敢和坚持心，我相信只要努力，我一定能学会跳水，潜水、蛙泳、仰泳等各式动作，有一定我会象美人鱼一样在大海内自由快乐的展现自已各种泳姿，今年的暑假课余生活收获真大。

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩，爬山，跳舞，绘画，弹钢琴，打羽毛球……没有一样是我不喜欢的。但我还是最喜欢爬山。

有一天，妈妈带我去爬东台山，我从遥远的地方望去，那些笔陡的石阶很高很高。我小心翼翼地踏上了台阶，一步一步地奋力向上爬。爬了一会儿，我停下脚步问：“妈妈，山顶这么高，我爬的上去吗。”妈妈说：“你只要有勇气和努力你就可以爬到高高的山顶上。”我听了妈妈讲的话就有勇气向上爬了。爬呀爬，我和妈妈终于都爬上了高高的山顶上。

在山顶上的风景很漂亮！有可爱的小鸟在蓝天的天空上飞翔着，那些长在树枝上绿绿的叶子和花朵是那么的美丽，那么的芬芳扑鼻！

休息了一会，妈妈说要下山了，我就恋恋不舍地离开了这个美丽的景色！

赵喆

星期天，我的作业做完，觉得无聊，就买了一盒粘土准备做点好玩的，做一个“小人国”。我是先做什么呢，我想还是先做人吧！

我用肉色揉了一个圆做头，用黑色和白色各做了两个小泥饼做眼睛，然后用红色的粘土搓成细细的长条儿，弯一下，变成了嘴巴，再用黑色做了头发。这些部件做好后，我就把头、眼睛，嘴巴，头发粘起来。粘好后才发现原来还没有耳朵呢！于是，又给配上耳朵，这下头就做好了。

接下来做的就是身体和腿了，我用肉色做成身体，再做一双手和身体连接起来。最后用彩色的粘土做成衣服、裤子和鞋子，这样一个完整的人就做好了。

我做了半天，一个活灵活现的小人就出现在我眼前，真是太可爱了。我又做了一个，第二个就更逼真了。我还给他们做了房子、家具、交通工具等。

做粘土真是太好玩了，不但打发了我的课余时光，而且让我的小手更灵巧。

我的课余生活丰富多彩，尤其是洗衣服，让我的生活充满了快乐！

我一天，我一回家就看到姐姐在洗衣服，我也就去帮忙了。先拿来一个洗衣服的大盆子，装满水。再倒进适量的洗衣粉在浸了半小时后我就开始动手了。我的左手在衣服上边，另一只手则在衣服的下边，上下用力地搓了起来。搓了一会儿后，放入另一装满清水的大盆里洗清。大一点儿的衣服(裤子)嘛，我用板刷用力地上下擦了起来，如果遇到特别顽固的脏点的话，那就可以擦点肥皂然后再擦。接着我把脏水倒掉，换上清水。把衣服放进盆子里，搓洗一下。我怕不干净，就再漂洗一下，把它拧干，拿来一个衣架，把它挂在阳台的钓竿。一件干净的衣服摆在我的眼前。

原来洗衣服这么有趣！

有一次，我画了一幅名叫《学校游乐园》的画，里面的滑梯是立体的；秋千就象浮在半空似的……妈妈看了直夸我善于观察，画得惟妙惟肖。听了妈妈的话，我心里美滋滋的。

还有一次，我正在画一棵大树，可是我的绿色彩笔做了逃兵，就象半空蒸发了一样，害得我把房间翻了个底朝天也没找到。怎麽办？忽然，我想起了美术老师的话：黄色加兰色等于绿色。于是我抱着试试看的心理把黄色和兰色加在一起，果然变成了绿色。一会儿一棵郁郁葱葱的大树跃然纸上。

在画画的过程中，我学到了很多课本上学不到的知识，同时也锻炼了我的大脑，使我懂得了一条真理：兴趣是最好的老师。

教学目的：

1、通过作文讲评，培养学生作文兴趣，作文的自信心。

2、通过作文讲评，进一步培养学生对生活的观察和感悟能力，学会利用生活中的材料使作文更加精彩。

重点难点：引导学生理解部分作文技巧的运用。

教学方法：谈话法、讨论法。

教学过程：

一、 谈话导入，讲评整体情况：

大家好，本次作文，老师已经修改完毕。作文中有些同学写的比较好，能够把自己的课余生活写具体，有些同学没有写出你的课余生活，没有内容，那么怎样让我们写作文有事可写？这就需要我们要留心观察生活，把平时在生活中所观察到的记到你的头脑里，然后说出来，能够说完整一件事情，才能把这件事情写具体。

二、出示较优秀的习作，欣赏习作：

1、出示陈x东的佳作《捉迷藏》，教师范读，请同学们认真听，在听的过程中，请指出陈x东同学哪些地方达到了习作要求？哪些地方写的很精彩？那个句子给你留下了深刻的印象？

2、大家交流。

3、给习作添结尾

三、指导学生把事情说具体：

如，课例：具体说说打篮球

1、说清打篮球的时间、地点、人物。

2、具体指导说打篮球的经过、结果

3、最后说自己的感受或体会

四、出示较差习作，帮助其口头完成习作：

1、出示习作《小金鱼》。

同桌之间互相交流，说一说本习作所存在的问题；你准备如何修改？

2、请同学发言，说一说交流后的所得。

3、口头修改习作。

五、修改后的习作欣赏，体验成功

六、作文小结。

为什么这个同学作文就写了这么一点点呢，就说明他没有认真观察。所以，大家要留心观察生活，从生活中积累写作材料。这节课同学们说过了“打篮球”、“小金鱼”，都说的很好，那咱们就按所说的把它写出来。

七、布置作业

今天的家庭作业就写《打篮球》。

星期六我上兴趣班回来，就与爸爸摊开棋布进行三局二胜的较量。第一盘爸爸先声夺人，一副洋洋得意的神态，似乎在说：”你是小孩，根本不是我的对手。”我暗自给自己加油，一定要攻防结合，把爸爸打败，消灭他的嚣张气焰，我第一盘失败也正是自己不够仔细，一不小心被爸爸收了一副，正是”一着不慎，满盘皆输。”第二盘我汲取了教训，每一次出手都考虑再三，既要防爸爸的进攻，也给自己创造进攻的机会，做到攻守平衡，爸爸见我滴水不漏，投子认输。我高兴地跳了起来，妈妈在旁提醒我：”楷楷，你要胜不骄败不馁。”爸爸第三世盘也被我击败，我以2：1胜出，我心中乐开了花。

星期天，妈妈也成了我的手下败将，我成了我家的棋王。

星期六的中午，秋风习习，非常舒适。我在家里闲的太无聊了，就约菲菲和贝贝跟我一起去打羽毛球。

商定好游戏规则后，游戏开始了，菲菲喊道：“你先发球。“我开始很紧张，因为我还不知道我的对手菲菲水平怎么样。我静下心来，之后用力抬高手臂将球打了出去。菲菲似乎没有反应过来，慌忙的去接球，可羽毛球在球拍上弹了一下就又像一颗流星一般飞走了，慢慢地从天空转了下去，轻轻掉落，躺在了地上。就这样来来回回打了五个回合后，我非常艰难的赢了。

第二局是我跟贝贝打，还是我发球，我一手拿球一手拿拍，心里在想着：贝贝都练了五天了，他肯定会赢啊。我看见贝贝脸上的表情很自豪，一脸成竹在胸的样子。但是他高兴得过早了，我使出吃奶的力气，最后赢了五局。打着打着我都没有力气了，而就在这时，贝贝抓紧时机，用尽全力，连赢了四局。我有点灰心，赶忙总结经验，一鼓作气赢得了总决赛的第一名。

我好开心呀，你喜欢上这个运动了吗？想要跟我一起pk一下吗？

我的课余生活丰富多彩，多种多样。看书、打羽毛球、跑步、跳绳等等。但我最喜欢的还是玩“老狼老狼几点钟”的游戏。

课间，游戏开始了。

我和好朋友们快乐地玩着。这时老狼说：“我十点抓你们。”然后面对着墙用胳膊挡着眼睛。我和小伙伴们各自躲藏到不同的地方，问道“老狼老狼几点钟？”“一点钟……”“老狼老狼几点钟？”老狼恶狠狠地答道：“十点钟，开饭了！”于是老狼环视四周开始寻找，我们都很害怕被抓，所以躲得严严实实的。老狼找了很久都没有找到我们。

“阿嚏！”不好，有人打了个喷嚏。老狼顺着声音找了过来，吓得我们魂飞魄散，赶紧逃跑。跑了很远很远，直到看不到老狼，我们才放下心来。这时我听到了脚步声，一转头，发现老狼就在后面。原来老狼从前面绕道过来了，我们赶紧站起来继续狼狈的逃窜。老狼紧追不舍，我们左躲右闪，拼命狂奔。

但不幸的是，还是有很多小伙伴被抓住了。老狼得意洋洋地大声喊着：“哈哈哈，我赢了！”

游戏又重新开始了，大家笑着喊着，操场上充满了欢声笑语。

我的课余生活丰富多彩，有弹电子琴、打篮球、打乒乓球、看课外书、游泳等，其中我最喜欢打乒乓球了。

我从五岁开始学打乒乓球，到现在已经打了四年了。刚开始学的时候我连拍子都不会拿，球也不会发。那时我心里很着急，心想什么时候才能打的好一点呢？通过经常练习，我的技术越来越好，有时还能打过爸爸妈妈呢！

暑假的一天，我在广场遇见了同班同学王梓臣和乔子轩，就和他们一起打。我给王梓臣发了一个快速球，他没接上，说：“哎呀，又没接上，这一次我可要发威了！”他给我打了个“左右左”，我狼狈地跑来跑去地接，结果还是输了，王梓臣哈哈大笑地说：“这下你可知道我的厉害了吧！”

那天以后，我们三人基本上每天晚上都约在一起打乒乓，虽然每次都累得汗流浃背、精疲力尽，但我们心里却无比快乐。就这样我们渡过了一个愉快的暑假，到现在周末也常在一起打呢！我们还讨论过今年学校的运动会上不知道有没有乒乓球项目，如果有，我们一定要报名参加，争取拿个名次，为我们班争光。

打乒乓球可以预防近视、锻炼身体，还能加深友谊，我一定要一直坚持打下去！

我的课余生活丰富多彩，像万花筒一样。我喜欢爬山、打篮球、跳绳等。其中，我最喜欢爬山了。

每到放假，我都会跟着爸爸妈妈一起出去玩。今年，我们去了青岛。我们到了目的地，先找了个农家院住下。第二天早上，我们去爬崂山，崂山是“海上第一名山。”我们一边爬山，一边看美景。不一会儿，我累得满头大汗，说：“我想回去，不想爬了。”妈妈说：“不能放弃，要坚持下去。”

崂山真高啊！我心想：我可以爬上去吗？再看看这笔陡的石级，石级边上的铁链，似乎是从天上挂下来的，真叫人发颤！我奋力向崂山爬去，一会儿攀着铁链上，一会儿手脚并用往上爬，像小猴子一样。

爬呀爬，我们终于爬上了山顶。我对妈妈说：“谢谢妈妈，要不是你鼓励我，我还下不了决心呢！现在居然爬上来了。”

爬山是一件有趣的事，既锻炼了身体，又增长了见识。

我的课余生活丰富多彩，有时看书，有时约好朋友出来玩游戏，有时在家看电视……其中我最喜欢看书了。

记得有一次是我的生日爸爸就帮我买了一本《草房子》和《夏洛的网》，我一看到《草房子》就喜不胜喜。因为那本书太好看了，所以那本书我只用了1个周末就看完了而且还有400页呢。为什么我看得如此的快？你可能又以为我是囫囵吞枣其实我看的时候还有圈圈画画写笔记呢？猜不出来了吧，我就告诉你吧因为草房子里有许许多多的人物令我陶醉如：淘气的桑桑、文静的纸月，坦然面对挫折的杜小康等。因为他们的故事让我陶醉，让我越看越想看。

这就是我的课余生活。

我的课余生活有很多很多，比如，拉小提琴，做手工，看电视，但是我最喜欢的还是踢足球。我踢足球地点是在上陡门足球场，到球场之前要经过一个垃圾场，那里臭气熏天，每次经过时，我都要捂着鼻子飞奔过去。球场上有人工草皮，但还有很多小石子，如果你摔了一跤，就会感觉很痛，我们经常是摔得青一块、紫一块，但是没有一个人喊苦喊累。

我的教练是杨教练，他是一个严格而又耐心的人。每次我们做的不好时，他都会严厉地批评我们，但是如果我们不会做，他又会一次一次耐心地教我们。他很关心我们，有时我们受伤了，他会帮我们包扎和按摩，对了，又一次练习完后他还请我们吃饭呢！

一次杨教练带我们出去比赛，对手可是温州市一支有名的少年足球队。这也是我们第一次正式外出比赛，每一位队员都兴奋不已，早早地我们就来到了球场开始热身，心理充满了战胜对手的期望。“嘀嘀”比赛开始了。对方带球过来，我冲上去向拦住他，可是他一个假动作就把我过了。糟糕，球要进了，幸好守门员把球扑了出去，但是对方又来了一脚补射，只看见球像箭一样地飞进了球门。嗨！我们就这样莫名其妙地落后了。接下来是我们进攻了，我奋力地向前跑去，球一传，原本可以射门的，但是球被断了，对方一个反击打过来，我们又被进球了。开局就0：2落后，对方把我们每一个人都打蒙了，尽管教练在场下拼命地喊着，指挥着，可接下来，我们还是连续地丢球。“嘀嘀”，比赛结束了。0：4，我们被打成了筛子，每个人都垂头丧气地不敢看教练的脸。

回家以后，杨教练让我们好好总结，我们发现许多许多问题，比赛经验不足，战术应变太慢，斗志不够顽强等等，这些都需要我们接下来刻苦训练，不断提高。

每一个人都有自己的课余生活，而我的课余生活就是绚丽多彩的。除了学习以外，我最快乐的时候就是做自己喜欢做的事了。

其中我最喜欢的就是去外面旅游了。去旅游既能让我大开眼界，还能让我们放松心情。记得有一次，我与同学们还有妈妈一起结伴去杭州旅游，一路上还知道了许多有关于杭州的趣闻呢!这就让我增长了知识，还让我对这美丽的城市留下了深刻的印象。

除了旅游外，我还会去爬山。每一次爬山，我总是半途而废，那是因为我还没有真正了解一个道理。但是自从我学了《挑山工》这一课时，我才明白了一个道理：不管做什么事，只要朝着一个目标不懈地去努力，就一定会成功的。所以，从那以后，我一但去爬山就一定会爬上山顶，饱览这壮丽的山色。

当然，我还会在写完作业的前提下看一会儿自己喜欢的动画片、电视剧。如：《家有儿女》、《哆啦A梦》、《猫和老鼠》等。但是，每次都是看到一半时就被老妈给拦截下来，我也只好扫兴而归。

除了以上这些，我觉得最有趣的就是踢毽子了。在学校的时候，我会找我的好朋友来一起玩。而在家的时候，我会自己玩，而且总会想尽方法创造新的玩法。有些时候，我甚至会把毽子拆得四分五裂，然后又把它重新组合成不同的样子，直到我满意为止。

这就是我的课余生活，一个快乐而有意义的课余生活。

[旅游和爬山是我的课余生活作文

我喜欢看书，只要一有时间，我就会拿起书如饥似渴的看起来。至于什么时间开始的，还要从幼儿园说起。

那天，爸爸带我上新华书店去看书，可是我一看到书上那密密麻麻的小字就烦的不得了，于是我把书一甩，气呼呼地走甩门而去。

上了小学，我深深地被书里的内容吸引了，我看着书，妈妈在旁边说：小虫子、小虫子。我赶紧说：小虫子在哪里啊？而妈妈却说：你不就是一个小书虫吗！我看着妈妈，笑了笑，继续看书，妈妈又说：小虫子，吃完饭再看嘛！走，吃饭去！我说：妈妈，说了多少遍了，我不叫小虫子，我要看书，先不吃饭！吃完饭再看嘛当妈妈说完这句话后，就应把我拉到了餐桌旁边，当我狼吞虎咽的吃完饭后，又看起了书。

现在，看书是我每天的必修课，看书，让我的写作水平提高了；看书，让我知道了世界各地的奇观。书还可以净化人的心灵。所以，爱书吧，他是知识的源泉！

王雨瑶

暑假到了，我每天都吹着空调，看着书，天天过着美好的生活。妈妈说这样对身体不好，要带我去游泳。

我带上了游泳衣、游泳帽和游泳圈来到泳馆。我下了水，看见了许多的大哥哥大姐姐和小弟弟小妹妹都可以不带游泳圈就能快活的游泳，我心想：“小弟弟小妹妹都会了，我‘输’给了他们会不会太丢脸了？”于是，我就让妈妈教教我，妈妈同意了。

妈妈说：“想学会游泳，就必须先会学憋气。”

“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十……”我憋到了第三十九秒，就把头从水里抬了起来，啊！太难受了！

接着我开始学游泳动作。妈妈就告诉我了一些方法，我就按着妈妈说的开始练习了。我一下子就游了三米。之后，每次多一米。渐渐的，我从起点一下子就能游到一半了，我开心地欢呼起来：“我会了！我会了！”

我从这次学游泳的经历中学到了：只要有恒心坚持，就有收获。

沈王众为

昨天，丁丁老师发下来一张运动记录纸，我一看纸上有我最爱的运动——仰卧起坐和跳绳，好开心啊！

到了晚上，我开始做仰卧起坐。我叫妈妈帮我按住脚，妈妈大吼一声：“开始”，我立刻快速地做了起来。一开始，我做得很快，慢慢地，我体力不支了，速度越来越慢。正当我要放弃时，妈妈拼命鼓励我：“乐乐，加油！乐乐，坚持！”听到了妈妈的话，我又像充足了电似，继续做下去。时间到了，我做了三十七个，虽然很累，但心里还是美滋滋的。

接下来，跳绳比赛开始了。随着妈妈的一声令下，我快速地甩动绳子，跳绳可是我的强项，我一边跳一边默默地数着，“130、131……168”。“时间到！”妈妈像个考官一样下达了命令，我立刻停了下来。“儿子，168个，真棒！”“哦，好开心！”

“生命在于运动。”这样的运动我一定会坚持下去，我运动我快乐。耶！