课余生活跳绳的作文(最新20篇)

我的课余生活是怎样度过的，你想知道吗?我喜欢画画，爬山……但是我最喜欢的课余生活要数做科学实验了。

有一天，妈妈在做午饭，我坐在沙发上百无聊赖地喝着益力多。喝完益力多，我的脑海里闪过了一个想法——把瓶子装满水放在冰箱里会怎么样呢?于是，我把水装满放进冰箱的时候，妈妈看到了说：“你搞什么鬼呀?”我马上把水倒掉了，后来，我趁妈妈不注意，又重新接了水放进了冷藏室。

有一次，姐姐牙疼捂着腮帮嗷嗷直叫。看着姐姐痛苦的样子，我突然想到了冰箱里的冰，就急忙跑过去拿出来敷在姐姐牙疼的地方。过了一会儿，姐姐的牙疼好像好了许多。

小时候，我常常把指甲油滴在水里做实验。妈妈看见了，总是说：“你在干什么呢?”有一次，我又在做实验，妈妈一说我，突然手一抖，我把水弄到脸上，差点喝下去。我大声喊道：“什么鬼东东啊?”妈妈笑了笑说：“你这小样，又在做实验了。”我自豪地说：“说不定以后有用呢。”但是，过了很久很久，也没有人用，我泄气啦。妈妈说：“你再做别的实验，别人一定会用。”我听了妈妈的话，脑袋一转，想到我家住在湖边有很多蚊子，可不可以想办法对付它们呢?于是我做了一杯非常香的液体，晚上放进房间里，果然成功了，房间里一只蚊子都没有了，也变得香香的。妈妈爸爸都说：“太好了，昨天晚上睡得好香啊!”我的实验又成功了，妈妈笑着对我说：“你真棒!”

每天下午，我都要做几回实验，家里摆着许多实验品，后来我的科学实验都派上了用场。

我的课余生活丰富多彩，比如：滑旱冰、骑自行车、下象棋，游泳……，其中我最喜欢的是游泳。

星期天的早上，我和爸爸、妈妈一起来到了游泳馆，哇，人可真多呀！我早已耐不住性子，轻装上阵。“扑通！”一声，我纵身一跃，如水鸭子一般向水里游去了……。跟外面闷热的夏天相比，水中的感觉真是凉爽啊。我一会用蛙泳前进，一会用自由泳前进，向着深水区进发。来到深水区的时候，发现这里的人们一个个都像鱼儿一样在池子里钻上钻下，快活地戏水，满泳池都是一片欢声笑语。而我就像海豚一样一会钻进水里，一会又在很远的地方把湿漉漉的小脑袋露出水面。在游泳池里时间总是过得很快，在爸爸妈妈的催促声中，我意欲未尽地离开游泳馆。

游泳的感觉真得很棒，不信你也来试试。它不但让我们在炎热的夏天感受到凉爽，还能让我们锻炼身体，使我们的身体越来越强壮。我喜欢游泳，相信你也一定会喜欢上游泳的。

我的兴趣十分广泛，我的课余生活是丰富多彩的。比如欢快的拉丁舞让我有快乐的感觉，弹古筝让我的手指变得更加灵活，但最让我陶醉的是音乐。

当我还在妈妈肚子里的时候，我就喜欢听音乐，每当我写完作业累得时候，我就会打开播放器，随着音乐又蹦又跳；每当我弹琴累得时候，我就又打开播放器，随着欢快的音乐动起来——音乐无时无刻的陪伴着我成长。

另外，我还喜欢看书，妈妈曾经给我说：“读书的时候，要把心平静下来，投到书里边，随着书里边的内容，有的时候，能让你哭，能让你笑，这才能读懂一本书。”

丰富多彩的课余生活，它不仅陶冶了我的心情，而且还增长了我的知识，让我变成了一个懂事的小姑娘。

我喜欢看书，只要一有时间，我就会拿起书如饥似渴的看起来。至于什么时间开始的，还要从幼儿园说起。

那天，爸爸带我上新华书店去看书，可是我一看到书上那密密麻麻的小字就烦的不得了，于是我把书一甩，气呼呼地走甩门而去。

上了小学，我深深地被书里的内容吸引了，我看着书，妈妈在旁边说：小虫子、小虫子。我赶紧说：小虫子在哪里啊？而妈妈却说：你不就是一个小书虫吗！我看着妈妈，笑了笑，继续看书，妈妈又说：小虫子，吃完饭再看嘛！走，吃饭去！我说：妈妈，说了多少遍了，我不叫小虫子，我要看书，先不吃饭！吃完饭再看嘛当妈妈说完这句话后，就应把我拉到了餐桌旁边，当我狼吞虎咽的吃完饭后，又看起了书。

现在，看书是我每天的必修课，看书，让我的写作水平提高了；看书，让我知道了世界各地的奇观。书还可以净化人的心灵。所以，爱书吧，他是知识的源泉！

我的课余生活非常丰富多彩，但我最喜欢的还是跆拳道。

为什么说我最喜欢跆拳道呢？因为我在电视上看到我国的运动员一脚就把别的运动员踢到了地上，所以我喜欢跆拳道。现在，我已经到绿蓝带级别了，但我还要更加努力。我已经打过一场比赛了，那次比赛过程是这样的：随着一声哨响，比赛开始了。我的对手有蓝带的、绿带的和黄带的。第一个跟我打的是一个黄带的小女生，她虎视眈眈地看着我，好像要把我生吞一样，但我才不怕她能打败我呢！没等她反应过来，我一脚就把她打败了。下一个是绿带的男生，他一直用横踢，我管不了那么多了，一个下劈朝他踢去，他吓了一跳，停了下来，也被我一脚打败了。最后一个蓝带的男生可不好对付，他一个旋风腿，差点打到我。我不停地用前横踢，他招架不住，露出破绽来，我用一个横踢打败了他。哈哈，我赢了，开心地一蹦三尺高。

这就是我的课余生活，很丰富吧？

上课，复习，考试，上课，复习，考试。每天都是这些事来来回回，有时让我心情枯燥，不胜其烦。但是，我也有属于我自己的精彩课余生活。

我的课余生活很丰富：比如跳绳、跳沙坑、踢足球、打篮球、跑步……这些活动都可以锻炼我，增强我身体的`协调能力。我还喜欢唱歌、画画一些才艺。那我今天来讲讲跳沙坑的精彩场面吧！

我觉得跳沙坑给我有种飞跃的感觉，紧张加刺激。沙坑跳有助跑，有跳远。有腾飞，这样岂不是一举多得？哈哈，想到有这么多内容包含在其中，我就更喜欢上了跳沙坑。

我的技巧十分高超，取得优异成绩是我的目标，而好的成绩就像是我的好朋友，天天和我作伴，不离不弃。特别是跳沙坑，我取得过全班第一名呢！一号选手孙伟豪，他奔跑着，离沙坑近了，一个腾空跳跃。“好一个漂亮的跳跃呀！”“观众们”惊叹道。轮到我了，我时刻紧张“放松，放松”我暗暗地对自己说。我按照老师教的跑步动作，起跑“一、二、三”当我踩到地上的板时，腾空而起，顿时有一种飞翔的感觉，一下子我全身的神经都沸腾了，有一股力量推动着我。当我双脚落在软绵绵的沙坑里时，耳边想起了同学们的欢呼声和雷鸣掌声，“林愉瀚你真厉害”。我回头一看，没想到我破了同学们的记录，人一下子飘飘的，对自己有种自豪感。

沙坑跳让我兴奋，让我受益匪浅。不但锻炼了我的身体，还丰富了我课余生活！让我精彩的一面和你一起跳起来，练起来吧！

我的课余生活丰富多彩，比如说：游泳、弹钢琴、唱歌和画画，但你知道让我印象最深的是什么吗？让我来告诉你吧！那就是夏天的那次游泳了。和我一起看看吧！

一天，妈妈对我说：“我们今天去游泳吧！”我兴高采烈地说：“好呀！”于是我和弟弟一下子就跑到了楼下，等待着妈妈和爸爸。一路上我们有说有笑，到了游泳馆我却十分紧张，好相猫一样，因为我十分的害怕水。刚开始下水时害怕的抱住了我爸的腿，于是爸爸把我的手臂抓得牢牢的，把我的脚一点儿一点放入水中，直到我整个身子在水中，过了好一会儿觉得没那么可怕了，于是开心的在水里嬉戏。可是调皮的弟弟一下子跳到了我的背上，我腿一下没站稳，掉入了水中，一下子左右挣扎，又沉入了水中，我大叫道：“救命啊！救命啊！”我哥一下子跳入水中，把我弟救了上去，再把我抱了上去，我一下子魂飞魄散，一下子感觉自己的身体不是自己的了。

游泳的时候我觉得自己像一条无忧无虑的小鱼，在水中来回游动，和其他小鱼做朋友。这段美妙的快乐将会伴随着我成长。

我的课余生活

河南宏力学校七三班丁富政

我的课余生活丰富多彩，爱好很多很多。如打篮球、打排球、打乒乓球，画画，练字等……就让我挑几个爱好详细的介绍一下吧！

我一下课，就去打篮球，我打篮球可是高手了，只要投一次就能进一次，可以说是百发百中，当然有时靠的还是运气。我和伙伴分队的时候，伙伴都把打篮球打的不好的分给我，因为我太厉害了。比赛开始了，我和队友站好队形。这是敌人发球，我跑上去说：“我是你队的。”他就把篮球传给我，真是太可笑了。于是他们几个伙伴一起向我来抢球，我不能知所措，便把球传给了队友，我脱身了，那个队友再把球传给了我，我随风而起好像飞起来似的，一下子投了一个三分球，真是帅极了，也有几分运气。

我有时还会打乒乓球，这也是我的爱好之一，我打乒乓球虽然不怎么样，但是我酷爱乒乓球，我下课的时候一般都打篮球，但是有时没有伙伴时，我也会去打乒乓球。我打乒乓球总是赢。我拿好拍子，别人发球闪电般的快，我一个也接不住，可我发球也有特点，只要我发的球别人无法打快球，因为我的球打的很低。有一次伙伴向我发了一个球，我还不知道哪的事情，球便落地了。我输了两个球了，如果不打慢球，他便会输掉比赛，就这样别人总是小看我，让我反败为胜，就这样，乒乓球成了我的爱好之一。

我也特别喜欢练字，每次我吃完饭后就会练一练字，我练字是看着字帖练，而不是用纸印着练，我一次只练十个字，可是每练十个字就要写二十分钟，我练字很认真，总是先看好格子，再把每一笔定好位置，一笔一笔的练起来，我十个字最少有五个字练的特好，可是只要作业一多，我的字就写的和练的字不一样了，因为我太慌张，想：“这么多作业，快写。”但一上书法课，我就很高兴，因为老师就让写几个，因此我写的很好。

我的爱好还有很多，这是我的3个爱好，怎么样，还不错吧！

俗话说：“萝卜白菜，各有所爱!”有的人爱画画，有的人爱游泳。要说我嘛，最喜欢读书。

有一天，妈妈答应我放学后给我买一本书。放学了，我拿上钱急匆匆地跑到书店去。哇!人真多。我挑了一本《绿野仙踪》，给完钱后我就津津有味地一边看着一边往家走，一不小心碰了一个人， 我连忙说：“对不起!”抬头一看，是一根电线杆。

在家里，只要一有时间或是做完作业，我就会拿着书看，就连上厕所的时间，我也不想浪费。妈妈说这是一种不好的习惯。可是，我还是忍不住，每次上厕所都偷偷地把书藏在衣服里，然后在那片 安静的小天地里尽情地享受书本给我带来的乐趣。读书让我解除了烦恼，给我带来了欢笑。读书使我多了一份快乐，少了一份寂寞。

在课余，我还喜欢跳拉丁舞。记得小时候看电视上的姐姐们在跳舞，穿着美丽的拉丁舞裙，漂亮的高跟鞋，我就想学拉丁舞。从五岁半我开始学拉丁舞。刚开始，我不会甩胯，身体很硬。慢慢地我 跳的越来越好，不仅考了级，还进入了校队。妈妈说，她最喜欢看我跳舞了，说那是一种享受。

这就是生活中的我。我的课余生活丰富而又多彩!

我最喜欢的课余生活就是和妈妈跳绳了。今天我吃完饭，兴冲冲的拿出跳绳准备和妈妈进行一场比赛。妈妈先跳，只见妈妈先把跳绳的长短调好，用力往前一挥，跳了起来。速度课真快呀！连绳子的影子也看不见，一眨眼的功夫已经跳了一百多个了，结果由于妈妈的脚没有抬高一下子把绳子卡住了，妈妈失望地坐到了观众席上。轮到我上场了，我大摇大摆地走了上去，心想妈妈一定不是我的对手。我也把绳子，用力往前一挥，只听绳子啪，啪，啪地响，速度却快不了，和妈妈比差远了，连我自己都能把绳子看得一清二楚，我漫不经心地跳着，这时妈妈对我说：“集中精力！把脚抬高，把绳子用力往前挥，然后跳得快一些。

“我照着妈妈说的去做，果然好跳多了。我跳得如飞一般的快，这时由于我很得意忘形把绳子卡在了脚下。这一句是妈妈获胜。后来经过我的百般努力，又一次终于超过了妈妈。怎么样？我的课余生活有趣吧，我相信你们也都有丰富的课余生活，快和小伙伴们讨论讨论，也像我一样写下来留个纪念吧！等你长大了以后看一看，一定会觉得你的童年生活是多么丰富有趣呀！

今天是周末，吃过早饭，我就把棋盘摆好了，爸爸走到客厅，大声说：“快去写作业。”我就像兔子一样飞快地跑到我的房间去了，过了一会，我的作业做好了之后，我刚走到门口，爸爸就说：“想下一盘棋吗？”

我说：“嗯。”

爸爸说：“那好吧！”

爸爸首先问我：“你还记得棋子怎么走吗？”

我说：“记得，‘兵’只能前进不能后退，‘车’能上下左右随便动，‘马’只能跳日字格，‘象’只能跳田字格，‘将’只能在宫殿里走。”

“嗯，说的不错。”爸爸表扬了我一下。

开始下了，爸爸一开始就把我的子堵在家里了，这时，妈妈叫爸爸去帮忙，爸爸赶紧去了，我乘这个时候，拿走了爸爸一个棋子，爸爸来了，我的心里好紧张呀！生怕他看出来了，我看爸爸还若无其事的下着，就放心了……

终于，这盘我羸了。

爸爸说：“下次可不要再耍赖了。”原来爸爸早就看出来。

[我的课余生活是下棋小学作文

我的课余生活丰富多彩，有游泳、玩轮滑、下棋、打羽毛球……其中我最喜欢的是打羽毛球。

一个星期天的下午，我午休起床后，听见爸爸妈妈在说话，还有“呯呯”的声音，我跑出去一看，原来爸爸在和妈妈打羽毛球。我跑过去，接过妈妈的球拍，对着爸爸说：“我要挑战你！”妈妈当我们的裁判，父子羽毛球友谊赛第一次比赛正式开始。

爸爸首先发球，好像要使绝招哩！爸爸的球像箭一般的速度向我“射”来，我握紧球拍，眼睛紧紧盯着羽毛球使劲一打，羽毛球却“嗖”地一下从我耳边飞了过去。呀！用力过猛打歪了。我相信自己的实力，再打一个回合。又是爸爸发球，球又向我飞来，我用力一打，啊！居然又打歪了，再来一次！可是，一连几个回合我都打不到球，我扔下球拍，垂头丧气地走进屋。

妈妈跟着我走进屋子，对我说：“宝贝，不要灰心，眼睛和手要配合好，不要着急，看准了再打，多练习练习就会了。难道你忘了失败是成功之母这句话吗？”听了妈妈的话，我鼓足勇气，再次向爸爸提出挑战。一个球，两个球，三个球……

终于，浑身大汗的我战胜了爸爸一局，我也明白了一个道理：失败并不可怕，只要勇于挑战，总会成功的。

我们的生活像七彩的图画：到北京去看天安门；去动物园玩耍；在家里画画……而我最喜欢到小河边钓鱼。

在一个阳光明媚的早晨，妈妈带我到小河边钓鱼。我们已经把一只肉多汁美的蚯蚓插进鱼钩里，准备向小鱼发起“进攻”。

我小心翼翼地把“佳肴美味”放入水中。小鱼们从石头缝中游出来，准备享用上帝赠给它们的早餐。哈哈，今天可以满载而归了！拿上来一看，唉！我的鱼饵被它们吃了，但就连一只反应迟钝的小鱼都捉不成呢。这时，一个个银白色的小鱼把头露出水面，在偷偷窥视我们。有的吹了一个小泡泡就无影无踪了；有的在高傲地看着我们。我凶神恶煞地瞪它们。

这次，我选了一只皮包骨头的蚯蚓，自言自语地说：“我要在它们游过来时，就开始目不转睛地盯着鱼杆，它就一定会落进天罗地网了。”

等我再次将鱼饵悄无声息地放入时，水中沸腾起来。小鱼争先恐后地吞食蚯蚓，你争我抢它的各个部位。这时，一条大鱼游过来，一口吞进嘴里，我猛得一拉，它就在空中活蹦乱跳了。哈哈！真是大收获呀！

从钓鱼这件事中，我知道了在做事时，要把握好再做。

从上个学期开始，我拥有了有趣的课余生活。这话怎么说呢？因为我每天做完作业可以去玩我最最想玩的轮滑了。

上学期，不知道我的妈妈怎么了，忽然就给我买回来了我想她央求了差不多一年的溜冰鞋，最有趣的是她自己也买了一双，我的那双和她的那双是一个花色的大小两种，她什么也没有多说，只是拿给我溜冰鞋，让我换上等她洗完碗，一起去公园玩轮滑。

我们家附近的公园，老早就有很多人玩轮滑了，每次和妈妈散步的时候看着那些穿着溜冰鞋在那里玩儿的小朋友，我都无比的羡慕，我也跟我的妈妈央求过给我也买一双，可是妈妈一直都没有给我买，这一次她不仅给我买了，还给自己买了，这让我开心地想，妈妈可能是自己想玩儿了吧！

自从有了溜冰鞋后，我每天写完作业吃完晚饭都可以和妈妈一起穿着一起出来玩儿。我们公园里有专门的轮滑教练在那里教，我和妈妈就先两人搀扶着滑到教练的身边，再松开手让教练知道我们如何滑。最开始，妈妈滑得比我好多了，但后来我因为认识了好几个一起玩轮滑的小朋友，我跟着他们不怕摔的到处去滑，慢慢的也就比妈妈厉害了。

后来妈妈看见我和小朋友们玩儿的那么开心，她也就不再穿着溜冰鞋出来和我一起玩儿轮滑了。我这才知道，我这有趣的课余生活都是妈妈为了让我便得更开心所做出的改变。她怕我一个人常常闷在家里不出去玩会变得性格孤僻，于是就买了两双溜冰鞋，等到我交到了一起玩儿的小伙伴，我的妈妈也就不再化身我的朋友陪我玩儿轮滑了。

现在我有了一起玩儿的好朋友，也有了更加爱我的妈妈，我的课余生活更加有趣，也更加有爱了。

我的课余生活有很多，有高兴的、快乐的、烦恼的、悲伤的、有趣的。。。。。。

我就说件有趣的，学滑冰。

星期天，爸爸教我学滑冰。我开始学的时候总是摔跟头，掌握不了要领。我慢慢的在心里体会爸爸教我的要领，认真练习，不一会学会了一点点，我可以慢慢的往前走了，我有点得意忘形滑着滑着不小心被一块小石头绊倒了，摔了我一个四脚朝天，可痛了，差点没哭，我忍着眼泪坚强的爬起来，又开始了练习。经过好多次的跌到爬起和我的刻苦努力，我学会了，可以在路上飞奔了，我也成了一个土人。哎，真是功夫不负苦心人，铁棒也能磨成针，世上无难事，只要肯有心啊。

在丰富多彩的课余生活中，我最喜欢的是“悠悠球”！我要是能像金鹰卡通频道播放的《火力少年王》里的主人公那样做好各种各样复杂的招式的话，那就太好了！

于是我开始练习玩悠悠球，刚开始玩悠悠球时，我总是接不住，我决定要多练习。于是，我就一边看电视，一边学做招式。我学了很久，终于把招式都学会了。悠悠球就像一个乖宝宝，我叫他往右，他就不敢往左；我叫他往上，他就不敢往下。我的技术越来越娴熟了。

昨天晚上，我做了一个梦，梦里的我成为了世界悠悠球高手，感到无比骄傲！如果起床后梦想能成真的话就太好了。虽然这个梦很难实现，但在现实生活当中，我相信只要不断努力就一定可以成为悠悠球高手。

加油！相信愿望总会实现的！愿我们的课余生活越来越多姿多彩！

我的课余生活丰富多彩，好似满天星星。但最让我记忆深刻的一件事就尤如一颗宝贵的珍珠，藏在我记忆的脑海中。

记得那次是大课间，同学们在跳长绳。我们班最大胆的赵紫妍第一个上场，她伸伸胳膊、踢踢腿、做做热身活动，准备开跳了。赵紫妍一溜烟冲进了被甩起的长绳中。一下、二下、三下……十九下，哇，我们班胆大包天的赵紫妍居然得了十九下这个好成绩。她耸耸肩叉着腰得意洋洋的走了。

下一个上场的是可爱的陈妙妍，她一上场就深吸一口气，看起来有点担心的样子，她开始跳了。咚、咚、咚……一下一下轻盈的步伐在地面上响起，突然，调皮的绳子绊到了小妙妍，结果只得到七下的低分。这使她的眼泪一下子变成了潮水，我们大家都去安慰她，妙妍这才停止了哭声。不过她还是控制不住自己的情绪，时不时发出吸鼻子的声音。

啊哈！终于到我上场了。我兴奋地跑上前去，算是做好了充分的准备。我盘算着应该什么时候冲进去。忽然，随着一阵尖叫声我冲了进去，气氛越来越强烈，我的心情就越来越害怕。“一、二、三……”同学们给我数着，哟，我跳了十五下，不比妙妍低，也不比紫妍高。我开心的走了。

叮叮……校园回荡着欢乐的歌声。美好的大课间就这样结束了，真让人欣慰呀！跳长绳多么有趣，多么开心啊！从此以后，跳长绳成了我们最喜爱的游戏。

现在，有些同学课余时间喜欢画画、上网、练书法等，那你们一定想知道我的课余时间都干些什么吧！告诉你们吧，我喜欢练武术健身，看课外书丰富知识，但是我告诉你们，我最喜欢踢足球了。

星期六，我和几个同学去草坪踢足球。我们一共六个人，分成两队。我和何龙、张龙飞是红队，其他三个人是蓝队。比赛开始了，我方配合连续失误，信心大减，让蓝队连进两球，他们赢了上半场。等下半场开始的时候，我方发球，何龙把球踢给张龙飞，张龙飞又把球传给我，我一转身大脚一射，球又回到了何龙的脚下，他一脚射门，没等对方反应过来，球就进了！我们队欢呼雀跃。接下来我们红队大显神威，又连进两球。“我们赢了！我们赢了！”我们高喊着，我们激动的拥抱在一起。最后，我们相约明天继续比赛。

走在回家的路上，我的心里美滋滋的，兴奋极了！

我的课余生活丰富多彩、五花八门：有打羽毛球、看漫画、玩电脑、下棋、还有钓鱼摸虾……

我最喜欢打毛球，因为打毛球既可以锻炼身体又可以长个子。

只要我一打起羽毛球，每次我都玩得汗流浃背，豆粒大的汗珠不停地从头上流下来，甚至妈妈喊我吃饭都不愿意回去了。在今年的1月23日，我参加了蚌埠市中小学生羽毛球比赛。虽然我只打了四局就出局了，但我觉得很开心，因为我已经尽力了。失败是成功之母，只要我平时认真炼习，明年的中小学生比赛我一定能取得更好的成绩。

现在，打羽毛球已经是我生活中不可缺少的部分，也给我的课余生活带来了无限乐趣，我非常喜欢打羽毛球。

我的课余生活丰富多彩。有跳绳、拍皮球、和我的小伙伴打羽毛球，还有在炉火旁看书。我上了绘画培训班学习画画，以及学习功夫。还有很多很多的。其中，我最喜欢的要数学习截拳道了。对啊，截拳道就是功夫。是李小龙的中国功夫。

有一天，妈妈对我说“宝贝，你要去学习截拳道吗？”我惊奇地问妈妈：“什么是截拳道啊？我只听说过跆拳道，为什么还有截拳道呢？这是怎么回事啊？”妈妈回答说“跆拳道是韩国的功夫，而截拳道就是我们中国人自己的功夫。”我点了点头说“我愿意去学中国功夫。”但我依旧还有一点疑惑。

后来我就和妈妈一起来到了拳馆，我们报了名。截拳道的教练姓雷，那我们都叫他雷教。我是新来的学员，我还有些害羞。上课了，雷教点名后我们就开始热身运动，跑步、压腿。大概20分钟左右吧！然后开始学习截拳道的基础技术，比如拳礼、警戒式、滑步、前手直拳、勾踢等等。雷教还夸我呢！说我很聪明，学得很认真！

我们的拳馆有擂台，和电视里比赛的擂台一样！我们要打拳比赛啊！这一天，训练结束后，雷教对所有学员说“同学们，都到擂台上吧！”我和其他同学都高兴地奔向擂台！对了，上擂台要脱鞋子。雷教说过“我们要爱惜擂台的。”

雷教让我踢腿，我刚来，没有练习好。怎么也做得不满意。这时雷教让我继续练习，还让一位姐姐陪我一起。她比我早些来拳馆学习。她耐心地指导我。我终于可以把腿法踢得很不错了！我很感谢姐姐的耐心，还有雷教的引导。

原来，截拳道也不难啊！我可以学会它，我可以学会更多的截拳道技术。我不怕吃苦，也不怕困难。是啊！我越来越喜欢截拳道了。

有一个女孩，他的课余生活丰富多彩。

她最喜欢的乐器是葫芦丝，葫芦丝造型优美，声音清脆而又美妙。葫芦丝有分C调、D调，F调等多种调。每当她轻轻捧起一支葫芦丝，吹出优美的乐曲时，仿佛回到了葫芦丝的故乡—————云南，有孔雀在跳舞，还有傣族人民那欢喜的笑容……

她还是一条“小书虫”。

每当她捧起一本书的时候，就会忘记身边的一切。比如《贝多芬的故事》、《儿童文学系列》和《活了一百万次的猫》等名著。全都被她“啃”完了。连学校里的图书角也不放过。课间的时候，你总是会看到一个小女孩在津津有味地“啃”着一本书，显得很文静。

你想知道我为什么这么了解她吗？因为那个有着丰富多彩课余生活的人，就是我————黄佳琦。