绝对挑战综艺实用20篇

你成功的挑战今天，就会拥有灿烂的明天;你成功挑战自我，就会拥有美好人生。

——题记

海燕面对暴风雨，毫不畏惧，勇敢的冲破暴风雨，即使处于鬼门关面前，也要拼死一搏，终于取得了胜利，它以执着的信念挑战暴风雨，证明了只有想不到的，没有做不到的。而它的同伴们呢，却只是在沙滩上等待死亡，没有丝毫的勇气挑战暴风雨，最终死神带走了它们。海燕不畏风雨，勇往直前，就算其结果是失败的，但只要努力去争取了，有敢于挑战的信心，那么我们就算成功了。

人的一生中，不可能一帆风顺，事事如意，总会遇到些挫折，挫折并不可怕，可拍的是没有战胜挫折的勇气。正是因为有了这些挫折，才会是我们的人生更加丰富多彩，充满生机与活力，我们应有挑战挫折的勇气。

美工总统林肯面对一次又一次的挫折后，依旧没有失去信心，不懈的奋斗，以自己顽强的毅力最终当上了总统。他之所以能够获得成功就是因为他有挑战挫折的勇气与信心，才使得他终有所成。

在老舍的《骆驼祥子》中，祥子原本是一个普通的人力车夫，他最大的梦想只不过是想拥有一辆属于自己的车，但世事难料，一次又一次的挫折，是他萎靡不振，他变得贪婪、懒惰，碌碌无为，最终以失败结束了自己悲惨的人生。祥子在一系列的挫折下，不断的低头，没有挑战挫折的信心，将自己美好人生一步步推向了深渊。

挫折，就像平坦的大路上的一块挡路石，如果你搬走了这块石，那么你的人生之路将会是美好与宽广的;如果你停滞不前，那么你的人生之路将会是灰暗与狭小的。挫折，就像你心头的一片乌云，如果你有勇气拨开这片云，那么你的生活将会是蔚蓝的;如果你畏惧它，那么它将会越积越厚，最终让你默默无为，庸碌一生。

挑战挫折，将挡路石抛到九霄云外;挑战挫折，将乌云拨开见日光，让人生充满希望;挑战挫折，将眼泪化为奋斗的源泉;挑战挫折，任你我的人生更加灿烂、辉煌!

朋友们，让我们在挫折面前说“NO”!

在现实生活中，处处都有挑战。而挑战，靠的又什么？

有人说：“挑战当然靠的是实力，有了实力就能解决问题！”你们认为他说的对吗？这时有人说了：“假如，你是全世界实力最大的，如果你遇到了高耸入云的大山，没有工具，没人帮助，你能上去吗？”“我——我——我——……”这个人语无伦次，无法回答。还有人说：“有了金钱就能解决一切！”这个人还在自信满满的得瑟，露出让人反胃、恶心的笑容。这时又有人说：“假如你是全世界最有钱的，首富。在你遇到你一个人解决不了的问题时。你需要别人来帮你，但是没有人来帮你，给再多钱也不帮你，你还能怎么办呢？”这个人满脸通红，捂着脸走了。

是啊！你没有团队，没有友情，你将寸步难行？在今天，通过参加峰毅拓展训练，我深深的体会到了这些。

今天的项目期间做了一个游戏叫“激情拍手”。这个游戏我一开始以为非常简单，所以不以为然，根本没有放在眼里。虽然，难度逐渐增加了，我还是比较自大。难度逐渐增加，可我还是不以为然，漫不经心，最后一个环节，我们说的非常的快，就在一瞬间，我为自己的大意付出了代价：我把口令说错了。

教练让我一个人站着，队友受罚做深蹲。

看着同学起来蹲下重复了五次，我的心非常惭愧，真希望受罚的是我，而不是我的队友们。

我虽然在体力上没有受到惩罚，但是我的心，受到了更深，更重，更令人羞愧的惩罚。

了第二个游戏，名为“电网”，我也是收获颇深。第一次尝试时，大家虽然有了计划，有了分工和配合，但是在游戏进行的过程中，我们还是遇到了很大的困难。我们把个子小，身体轻的人从网的上部抬过去。然后让个子大、身体重的人从底下钻过去。小个子几乎都钻过去了。但是在最后一个小个子过时，由于操作失误，触碰到了网，一个网孔就封闭了。这时，大家心里都慌了，露出焦虑的神情，个个都是眉头紧锁。紧接着过下一个孔时，触碰了绳子，导致剩下的网孔不足以通过剩余的人，我们失败了。还有时间，大家重新过一次，这次大家更加的小心了，可是正在过时还是有一个人触碰了网，一个网孔被封。与第一次不同的是，这时我们仍能沉着冷静，之后没有在触碰到绳子，最终全员通过。

通过参加拓展训练，我想说的是：

没有团结，是不能的，

不会冷静，也是不能的，

如果你在生活中做到这两点，那么恭喜你，以后肯定会成功的。

古人云，开卷有益，果然诚不我欺，读一本好书，确实让人收获良多。

今天，我读了《加油，你不可以输给自己》这本书。书中的主人公张博爱由于父亲入狱的缘故，经常受到周围人的嘲笑和指责，渐渐的他也以坏孩子自居，常做坏事。后来他在校园明星胡小闹及其舅舅——一位心理学专家的帮助下，挑战自己，改正缺点，走出心理阴影，成为了阳光男孩。

读完这本书，我的体会是：人最大的敌人不是别人，而是自己。一个人如果没有自信心，不去努力就认定自己不行，会失败，又怎么去超越别人，怎么去搏击人生呢？俗话说得好，勤能补拙，笨鸟先飞。面对困难，我们要做的是更加努力去克服，而不是自暴自弃！做一件事，成不成功，不仅在于你能不能，更在于你敢不敢。只要你充满自信，勇于挑战自己，世界上就没有什么是不可战胜的！

一直以来，虽然我是长辈口中听话的好孩子，但也有很多缺点。就拿拖拉来说吧，往往是别人吃完饭很久了，我还在漫不经心、一粒一粒地数，等到吃完，黄花菜都凉了。做作业也不性急，有时会拖到晚上八九点多。妈妈常叹着气说：“你这磨蹭的毛病是改不掉了。”

读了张博爱的故事后，我下决心要挑战自己，改掉坏习惯。于是，每当我做事拖拉时，我就会提醒自己：专注一些，提高效率。加油，别输给自己！经过一段时间的自我较量，现在，我终于告别了磨蹭的习惯。

面对自己的缺点，我有勇气去挑战，加以改正。亲爱的同学，你呢？

泰戈尔说过：”在新房点亮一盏心灯，在飓风中它不会熄灭。”生活不总是一帆风顺的，我们需要经历一次次的挫折才能愈发的成长。

一位裁缝在吸烟时不小心将一条高档裙子烧了一个窟窿，但经过他的补救，让这“金边凤尾裙”的生意红火。在挫折面前，悲观的人总是想办法去逃避，而乐观的人总是想办法去解决。要像裁缝一样，学会战胜挫折，走向自己的成功。

勇于战胜挫折，需要顽强的意志。史铁生21岁双腿瘫痪，30岁患肾病，47岁恶化成尿毒症。对于他来说，生命的意义异乎于寻常。是他的顽强意志，使他勇于同命运搏斗并在文学道路上迈出了前进的脚步，取得了自己的成功。我们并不像史铁生一样经历病魔摧残的痛苦，但我们需要有同他般顽强的意志，让我们学会勇敢地战胜挫折。

勇于战胜挫折，需要乐观的心态。海伦.凯勒，美国的著名盲聋女作家，在19个月因高烧导致双目失明.双耳失聪。但是她似乎并没有因此而被打败。她用她坚强的意志，乐观的心态去克服生理缺陷所造成的痛苦，最终成为了令人敬佩的女作家。在我们眼中，海伦·凯勒的遭遇让人同情，但她乐观的精神更是值得我们学习。俗话总说：“上帝关上了你的一扇门，总会为你打开一扇窗的。”我们要学会乐观的面向挫折，取得成功。

勇于战胜挫折，需要坚持不懈的努力。人生总是要经历波折，普通人所经历的那些挫折与磨难并不比那些成功者少，但不同的是，他们拥有屡战屡败又屡败屡战的坚持。就如林肯，他是美国总统，但他的总统经历远比我们想象的要困难得多，是他坚持不懈的努力，最终让他获得了上帝的嘉奖。我们不要经历了挫折，就开始犹疑悲观，这些只能证实在这场挫折中你被打败了，是个彻头彻尾的失败者，上帝不会因为你的眼泪而怜惜你。所以，坚持吧!让自己勇敢地战胜挫折。

经历磐石压迫后的小草仍能穿破岩石继续生长;经过风吹日晒的沙粒最终变成了一颗耀眼的珍珠。挫折就如同前进路上的绊脚石，你要有勇气踏过它，寻找自己的成功!

一个人的一生不可能一帆风顺，时常会遇到一些失败，一些人在失败面前退缩;而另一些人却克服困难，知难而进。往往成功会倾向那些勇敢坚强的人。

我就有过这样的亲身经历。一年级放暑假的时候，我学起了自行车。一开始，我看着那辆既崭新又漂亮的车子，心里直发痒，禁不住诱惑，漫不经心地坐上去。可是，我没想到自行车那么难缠，还没骑出两米，我就像个醉醺醺的酒鬼那样倒下来，痛得我泪珠在眼里直打转。一旁的妈妈不禁笑起来，对我说：“儿子，别急，‘心急吃不了热豆腐’，先让我扶着你。”这回，我可不敢乱来了，小心翼翼地坐上去，妈妈在后边扶着，我才慢慢地踩着踏板。

可我不情愿老这么扶着，硬要妈妈放手，妈妈拗不过我的软磨硬泡，无可奈何地松手了。我又独自骑了起来，经过妈妈的：“陪练”以后，我的车技有所长进，正在我沾沾自喜的时候，车子不听使唤地东倒西歪，我惊慌失措，不知如何是好，眼看着车子就要倒下去了，就在这千钧一发之际，妈妈仿佛长了翅膀似的，“飞”到我身边，把车扶好。幸亏妈妈赶的及时，不然我又要“旧戏重演”了。这时，我越来越害怕，心里打起了退堂鼓。

可这个念头只是一闪，又被另一念头推翻：连自行车都学不会，还算什么男子汉!于是，我又重新振作起来，拿出当年红军打日本鬼子的“英雄本色”，一遍又一遍地练起来。虽然我还没有遍体鳞伤，缺胳膊少腿的，但也摔得鼻青脸肿，青一块紫一块的，那样子真是悲壮。可老天有眼，工夫不负有心人，自行车终于被我“征服”了。

其实，失败并不可怕，可怕的是你放弃、退缩。只有敢于向失败挑战，勇于向前，顽强拼搏，成功的道路才能在我们的脚下延伸。

挑战，这是一个让人恐惧，却有令人怦然心动的词。

为了它，有了在冰雪覆盖中仍然勇敢探险的勇士阿蒙森;为了它，有了在沙漠求生的飞行员圣埃克絮佩里。人类为了揭开大自然的神秘面纱，不惜以渺小的身躯向大自然发起了挑战。当加加林成了第一位宇航员是，人类首次完全摆脱了引力，当年轻的中国登山队员从北坡攀岩而上，踏过千年冰雪，翻过万丈山岩，白鲜艳的五星红旗插上了地球之巅是，人类战胜了地球上的最高峰珠穆朗玛峰。是挑战让人类不断成长，是挑战让人生充满热血和永不退缩的勇气。

2014年冬奥会正在火热进行中，这是人类对之身的挑战，这样的挑战需要“更高”“更强”的信念。当他们冲向终点时，多少声呐喊，多少次欢呼，多少次鼓掌才能换取他们的汗水，当他们站上领奖台时，他们成功挑战了自我!但，还有多少我们不知道名字的运动员在辛苦训练着，没有记者去采访他们，没有学校找他们演讲，没有人记住他们的.脸庞。可他们还在坚持不懈，奋斗，努力，坚持是他们的标签，他们还在挑战，他们并没有失败。

在浩瀚的宇宙中，人类是渺少的，可这渺小的身躯内拥有着怎样一颗庞大的心，人类具有的挑战精神是伟大的，是足以撼动宇宙的!

现如今整个世界在向未来挑战，中国也是如此。我们坚信只要我们同样发扬这种大无畏的精神，就能获得胜利。我们的民族是有希望的，看看北京吧，多少人在那里打拼着，他们是“北漂一族”，挑着家庭重担的他们，毅然奋力拼搏着，他们坚信能用自己的双手为自己，为家庭，为孩子会撑起一方蓝天。然而他们不怨天尤人，而是坦然面对。这难道不是一种更了不起的挑战精神吗?

只有不断的挑战，才能拥有更美好的明天。所以人生需要挑战!

六点半起床。菠萝小姐把手机闹钟关掉，然后拉开窗帘，伸个懒腰：“又是元气满满的一天！”昨天的报告没做完，要花一个小时补上。菠萝想着，拿着手机去卫生间刷牙。

边刷牙，她边习惯性地点开微博。热门关注里，突然发现薛之谦和高磊鑫在凌晨四点多发了微博似乎要复婚。菠萝激动地把牙刷往杯子里一扔，靠在墙边仔细阅读两人的微博。“我的天我的天，哇这绝对要火！”好不容易洗完脸来到写字台，七点了。菠萝打开手提电脑。这会儿同事突然发来微信，跟她说自己女儿夜里发烧不舒服，今天请假，去某工厂调查的任务让她帮忙代一天。菠萝一下就没了兴致，回了“好吧”两个字。

报告写起来真的费脑细胞，菠萝抱怨道。这时突然想起什么，赶紧给那同事又发了条消息：“明天奶茶你要买单哦！我要……”她思考了几秒，“要一点点的冰激淋红茶加波霸加奶霜三分甜。”

最后毫无疑问，八点该出门的菠萝，没有把报告写完。

同事劝菠萝：“凡事都要求效率的呀。你看你这样，两三分钟都要看一次手机，做的事情又不多，做不完的还让我们帮你。以后要是老板看你不顺眼要炒你，你能说什么呀！”

菠萝看看镜子里自己的黑眼圈，叹了口气。

明明以前上中学，没手机的时候，自己效率很高的呀。

有天菠萝小姐上班太匆忙，竟把手机落在家里了。无奈快迟到了，她只好硬着头皮开始一天的工作。累了没法刷微博，只能趴在桌上小歇几分钟，渴了没法点外卖，就去公司饮水机倒杯白水。出乎意料的是，她不但把那天的工作忙完了，还剩下来不少时间。

“坐久了肩膀好酸啊，应该去运动运动。”她想起公司对面新开了家健身房，下班后打算去那儿咨询一下。

没过多久，大家都发现，菠萝小姐像是变了个人似的。工作异常积极，做事有条不紊，最神奇的是，她竟然很少出现在朋友圈里了，而且气色也好了不少。她再也不去找什么网红餐厅了。一到中午休息的时间，她就约上健身教练去做无氧有氧运动。每天带上简单又健康的便当，吃饭时不看朋友圈，而是放下手机思考下半天的工作安排。同事问她打不打农药，她笑着回答：“不行呀你们坑死了，而且总监叫我这几天把演示文稿做了，没空呢。”

以前淘宝购物车总是满满的，在地铁上的任务就是删除宝贝，和添加宝贝到购物车。但考虑到自己的存款不足，菠萝小姐开始了一天100词背诵的学习之路。

在不同人身上，或者在一个人的不同年龄阶段中，同样是碎片化的时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水。

据统计，每人平均每天点击手机2616次，手机屏幕亮着的时间，累计是145分钟。使用率前10%的人，平均每人每天，点击手机5427次。

这是一个很多人，乃至几乎全世界都面临的一个严重问题：对不起，我们离不开手机和互联网。

存在问题的不是手机，是我们的自控力。

碎片化生活已经向我们发起了挑战，不论接受与否，我们都要做好准备。

三天的军训，让我们学会了很多，但记忆最深刻的，还是最后一项挑战。

集合了，教官非比寻常的口气，时刻告诉着我们最后一项任务的重要，我们需要在20分钟之内晃动一个绳圈，这可不是一个简单的任务，连续20分钟的激烈运动，可不是一般人能接受的，看似简单的动作，有着非常多的要领。

20分钟等于什么？半节课，一集电视剧在我们没有来得及珍惜的时候，就已经失去，但在这短短的20分钟之内，我们体会到不一样的深刻。

指挥员一声令下--开始！绳子飞速旋转起来，嘴中一边大声喊着圈数一边疯狂摇绷得紧紧的绳子，用力把绳子往后拉会轻松一些，可是这时会发现对面的同学反倒会累一些，这时就出现一个选择题，当然是果断选择自己更累一些，每个同学都是这样选择的，所以，每个同学都会有几分钟的轻松时间，几分钟的拼命时间。

双手飞快的摇摆，胳膊仿佛不属于自己，在惯性和队友的带动下，每个人不怎么累，绳子在几十个人围成的圈里，飞速摇摆，好似舞动的精灵，上下不停的跳跃着，旋转着。但是如果想摇动这个圈，每个人都用上了十足的力，对面同学的脸上，仿佛写上了拼命二字，眉头紧皱，眼中有神，有的咬着嘴唇、有的紧紧地咬着牙，好似盯仇人般盯着绳子，每个人嘴里都有节奏的喊着，八十七！八十八！八十九！

20分钟转动1200次，这是我们的目标，每个人都拼尽全力，总认为自己没有足够努力，当教官喊到时间过半，任务没过半时，每个人的心都是凉凉的，可能把这种压力化为动力，拼尽全身力气放手一搏，就如电风扇一般，疯狂旋转。

当时的我，坐下之后，腿就开始发麻，绳头在我这里，每一次上下挥舞的时候都会打到我的大腿，浑身的疲倦和酸痛，开始促使着我放弃，可是当我看到队友的时候，互相鼓励，眼神就是最好的加油，我忍住了。那20分钟是如此的漫长，等到教官喊停的时候，我终于放开了手，直接躺下来，我一动都不能动，凡是动一下腿就会非常疼，等到慢慢的，疼痛消减之后，才能勉强再次坐起。摇晃时，绳子抽到我的大腿有一片淤青，但是，当教官说道，我们不但完成了任务还没有到达时间，开心和激动一起冲向脑门，所有的疼痛酸麻在那一刹那全部消失了。

这让我明白了许多道理，永远不要说你不可能，还有要时刻相信你的队友，团结就是力量。等等！真的是受益匪浅，没有大道理，没有漫长的讲解，就是这20分钟，这短暂的20分钟，这漫长的20分钟，让我体会到了，不一样的力量！

毎个人都要向自己挑战，因為每个人都有自己的目标，只有向自己挑战，才能够朝向自己的目标前进。

记得有一次，老师要我参加国语的演讲比赛，我一直推辞，说我不行，老师说有甚麼不行?只要有心，一定能成功的。所以我就听老师的，试试看，因為我知道，我必须要努力，才不会辜负老师对我的期望，所以我就一直背稿，被完了之后，再去问老师要怎麼比手势。时间飞也似的过去的，到了比赛那天，叫到我的号码时，我就开始滔滔不绝的演讲，果然，一分耕耘，一分收穫。所以当公布比赛结果的时候，我真是不敢相信!我竟然得了全高雄市第叁名！老师跟我说：看吧!天下无难事，只怕有心人，有辛勤的耕耘，才有丰耘盈的收穫。

但是，从那次之后，我就变的自大，老师要我背要参加校内比赛的稿子，我都不在意，因為我想:我没经验就能得到第叁名了，我为什麼要背稿子呢?所以我都在玩，都没有背稿子，所以到了比赛当天，轮到我上台的时候，我都很紧张，只好吱吱呜呜的，当然，最后只得了第五名，我难过极了。但是老师跟我说：失败不代表永远，只要弃而不捨的勇往直前，总会有成功的一天。

所以我就听老师的话，好好的背稿子，不懂得又去问别人，看我说的好不好?因為我已经失败依次了，我不能一错再错，这样就辜负了老师对我的期望，所以到了比赛的那天，我就可以滔滔不绝的演讲。果然，我真的从五个人裡面脱影而出，代表学校来参加这次全高雄市的比赛。接着老师紧锣密鼓的指导我，老师将以前的学长姐们比赛的光碟拿给我看，刚开始我只是看而没有写文章，到了学校老师指导下，老师发现我努力不够，所以要我将光碟再看一变，将光碟裡的演说题目在看一遍并且写成文章，还要在家说一遍，到了学校，老师发现我只有看而没有写大纲，他非常生气，告诉我一定要全力以赴，勇於向自己挑战，那时我听了老师的话，并且下定决心我要全力以赴，虽然我不一定会赢得这次的比赛，但是至少我尽力了，我不会难过的。

我觉得，毎个人都要向自己挑战，挑战成功了，那份喜悦是比甚麼事情都让人开心的，但是如果失败了，你也可以知道你哪裡做的不好，需要改进的地方有哪些?让自己有改进的空间，所以我觉得我们一定要向自己挑战，才有成功的机会。

[挑战自我的高中作文

记者采访发现，全面两孩放开后，大量符合政策家庭生育意愿集中释放，在高危孕妇处置、儿科医生数量等方面带来明显冲击：

--高龄孕妇数量明显提升，孕产风险增加。据安徽省妇幼保健院副院长方向东介绍，为应对两孩生育高峰，医院专门成立了急救小组，接受全省各地转诊的危重症产妇。今年前10个月，医院收治了200多例危重症产妇，其中绝大部分都是高龄产妇。

广州妇女儿童医疗中心产房医生方大俊说，高龄产妇出现难产、瘢痕导致子宫破裂、产后大出血等风险几率增加。生育扎堆也容易带来医疗质量难以保证，“这是一线产科医生最担心的”。

一名业内人士坦言，部分基层医院对全面两孩带来的孕产妇风险准备不足，有的市级医院连产科急救药品都没配备，有的省份助产士还存在上千人的缺口。

--儿科医生短缺问题加剧。自去年底以来，广州市有5家医院因医生离职等因素，停止儿科夜间急诊。儿科限制挂号数量、暂停急诊，甚至儿科暂时停诊等情况，在上海、南京等地也已出现。

一些业内专家表示，尽管国家相关部门已采取恢复儿科学本科招生、加大儿科医师转岗培训力度等方式，扩充儿科医生队伍，但儿科医生培养周期长，同时劳动强度大、报酬收入低，导致入职人数赶不上流失人数，儿科医生短缺困境将越来越严重。

--部分地区生育保险基金压力增大。全面两孩放开后，诸多生育两孩的家庭也被纳入生育津贴保障范围之内，由此导致生育保险基金支出明显增加。7月份公布的《北京市2015年市级决算草案的报告》显示，受实施两孩等原因影响，北京市生育保险基金在2015年出现收支赤字1.68亿元，基金压力增大。

广州市今年产妇数将比年初预计增加1万人，广州市财政部门9月底在市人大常委会上预算调整中，增加支出预算1.5亿元。

一位地方人社部门负责人介绍，生育保险提供的生育津贴等待遇根据国家相关部门政策确定，只要现有政策不调整，即便基金出现收支缺口，也不会影响待遇支出标准。此外，目前全国各地生育保险基金普遍结余较多，足以承受全面两孩带来的基金增支问题。

一个女孩患了白血病，在常人眼里这象是一张死亡的宣判书。而她却奇迹般的活了下来，她叫赵敏哲。

看了《与死神对话的女孩》，给我印象最深的不是主人公坎坷的命运，而是她对生活的一种执着的追求。她七岁就开始住医院，医院似乎是她第二个家。她不象其它病友，忍受不了治疗时的痛苦，整天愁眉苦脸哭哭啼啼。她却像个没事人一样，躺在床上输液，嘴里闲不住，一会儿哼小曲，一会儿背儿歌。输液针头一拔下来，她立刻成了一只快活的小燕子，又跳舞又唱歌。而我呢？却是那么脆弱，平时发高烧，肚子痛都会大惊小怪，哭鼻子，更别说得了白血病了。

赵敏哲有十分坚强的毅力，每次做穿刺，会有一种无法忍受的痛苦，而他却两手一抹眼睛，灿烂的一笑，这使医生们惊叹不已。平时，我拉双杠总是因为怕疼而躲在最后，有一两次练一练已经算很了不起了。比起她，这又算什么呢？尽管赵敏哲生重病，隔三差五地请假，而学习成绩却一直名列前茅。我在良好的环境下，成绩却时好时坏。

比起她，我又能说什么呢？乐观、开朗、自信和坚强写在她的脸上，流在她的血里，这或许就是她战胜死神的法宝。

题记：艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者;这样的人，才会体验成功的快乐!

我读了《托起心中的太阳》后，心中感触很深!尤其是“自己做自己的鼓手”里阐述的内容让人耳目一新。是啊!与其让亲人在我的人生起跑线上喊：“加油”，还不如在没有跑之前，自己对自己说：“加油，我相信你一定能跑出最辉煌的成绩!”《闪光的人生轨迹》是“自己做自己的鼓手”其中的一篇文章，讲述了一个身患残疾的下岗工人，她以中国人特有的百折不挠的精神，勇敢地面对时代的挑战，用心灵演绎了一段可歌可泣的故事。她的一生经历风雨，克服了常人无法相象的困难，奋力拼搏，从哪里倒下，就从哪里站起来!同学们，你知道这位女强者是谁吗?她就是历经坎坷，最后成功的人?洪志和。

是啊!她的精神感动了我。我知道在学习的道路上，也要有这种顽强克服困难的精神，才能走向胜利的“高峰”。一个人想要取得成绩，就要不畏困难，时刻自我激励，永远自强奋进。我回想自己开始学钢琴时，手指根本控制不好，总是弹错音，旋律不合拍。当时，我很沮丧，不知该如何是好，想就此罢休，就此退缩。老师耐心地教导我，看着老师，那鼓励的目光。我再次鼓起了勇气，努力地控制好手型，想尽量不出错。可是，事与愿违，经过几十次的练习，我还是没有掌握好技巧，当时，我差点哭了出来。回到家，妈妈讲了一番让我记忆犹新的话：“做任何事情都要有恒心，如果只练习了几次，没有成果，就自暴自弃的话，你是永远成不了大器的。孩子，想要比别人强，就要付出双倍的努力，相信，你一定行!”我点点头，开始更加努力地学琴，每天坐在琴凳上，一弹就是两三个小时。终于，在我顽强地拼搏下，我在钢琴的技巧发面有了很大的突破。在短短的几年里，我的钢琴演奏技巧达到了中央音乐学院六级的水平。这令人欣慰的成绩，使我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话的深刻含义。

我从中懂得了一个收益非浅的道理：人总是要和挫折、成功交朋友的。在你面对挫折的打击时，你是选择知难而进，还是选择退缩不前。知难而进会给你带来成功的喜悦!而退缩不前，只会使你沉浸在失败的痛苦中!所以，我坚信，面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

同学们，挑战挫折的过程是艰苦的，但是当体验到成功的喜悦一定是甜蜜的!

导语：人的一生就是发现自己的一生，重获自由的一生。这场挑战无法停止，不断地挑战，我们就会越来越完善，我们就会越来越明了生活的意义。下面是yuwenmi小编为大家整理的中考作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

在竞争如此剧烈的社会，我们学会了与人竞争，时刻准备着战胜对手而胜出。我们始终认为只要能战胜别人，我们将会成功，拥有幸福。

于是我们不得不花大量的时间来研究别人的所思所想，这本身就是一大令人心力交瘁的事，但这是问题的本质吗?

每个人都有不同的基因构成，决定了不同的天赋和性格，这也许是造物主的安排，社会分工的需要。不同的天赋、性格(也就是先赋资源)决定了每个人适合从事不同的、有分工的工作;工作能力、品性(也就是后赋资源)是需要培养、学习和建立的，后天资源包括工作技能、思维、人脉、为人处事的方法等等。

所以一个人要取得真正的成功那就是根据自己的先赋资源选择适合自己且自己喜欢的行业去从事，然后不断地培养自己的专业能力和品性，不断地去完善自己。

人的先赋资源决定了人与人没有可比性。

人的后赋资源决定了人应该与自己竞争，不断地超越自我，战胜自我。

如果与人竞争我们就会不自觉地把别人作为自己的研究中心，而与自己竞争我们自然会把自己作为研究中心，找到自己存在的问题，不断地去发现自己。事实上人类文明是需要靠每个人最大限度地发挥自身的潜能才能创造出来的。

人为什么要与自己竞争呢?人为什么要挑战自我呢?

因为人不仅是一个独立的个体，更是社会的人，是环境的产物，人生来就会受环境的影响。人的先赋资源让人有了生存的可能，但只有把自己的先赋资源发挥出来转化为一种服务才能造福于人类。怎么可以把先赋资源转化为一种有效的服务呢?那就是后赋资源的形成，环境就成为后赋资源的炼金石。

在不断地炼金过程中我们忍受着巨痛和心灵的折磨，时刻想放弃，常有自卑的心理出现，总觉得周围的一切与自己作对，想让自己失败，时常觉得活得太累，想到何必如此时就会心灰意冷，放弃追求。

这就是人的心智的成熟过程，或者说是一种思维观的再造。心智成熟的标准是明白外界是发现自己、塑造自己的机会，任何的事件都是为了让自己有机会感悟人生，培养自己优秀的品性。

生活的每天都会有与我们想象中不一样的事情发生，让我们不得不去挑战自我，战胜自己。

人的一生就是发现自己的一生，重获自由的一生。这场挑战无法停止，不断地挑战，我们就会越来越完善，我们就会越来越明了生活的意义。

将挑战自我进行到底!

俗话说：“以卵击石——自不量力。”今天有只小鸡蛋来到了我们的课堂上，它要向我们发起挑战，看谁能把它握碎！你敢来挑战吗？

说时迟，那时快！王老师已经把那枚又小又脆弱的鸡蛋放在讲台上，它仿佛正气势嚣张地对我们说：“你们来呀，我才不怕你们呢！”再看看下面的同学，有的摩拳擦掌，跃跃欲试；有的眯着眼睛看着鸡蛋，仿佛怀疑小鸡蛋是不是被做了什么手脚；还有的一副无所谓的模样。

“挑战马上开始，谁第一个来挑战？”王老师一声令下。只见班级里胆子最大的小林把手举过头顶，一边跳着一边嚷嚷：“我来，小小鸡蛋，我还怕它不成？”老师允许后，小林大步奔向讲台，站定后甩甩左右手，深呼吸一口气，接着讲了句挑战词：“小鸡蛋，受命吧！”他把那胖胖的小手伸向鸡蛋，然后整个握在掌心，开始发力。刚才还白白的小脸，由于憋气变得越来越红，手指也越握越紧，甚至手背上也青筋暴起。可是那小鸡蛋呢，似乎没有受到丝毫的影响，仍然纹丝不动地躺在他的手心。“嘿，还真厉害，我居然握不碎一枚小小的鸡蛋，这是什么道理？”小林一边狐疑，一边灰溜溜地离开讲台。

接下来还有几个同学都尝试了对小鸡蛋发起挑战，但是都无功而返。这到底是怎么回事呢？老师看我们各个满腹狐疑，笑眯眯地说：“瞧，你们小看了鸡蛋，小鸡蛋力气可大了呢，因为这里面有个科学道理。”说着，老师把科学道理揭示给我们听，“鸡蛋表面的曲面结构能够很好的分散所承受的压力，因此，即使鸡蛋壳很薄，但它却仍能很好的抵抗外界的冲击！”

哇，原来小鸡蛋，大道理呀！

成长不是一条顺畅的路。

2002年11月的某一天，随着一声清脆的啼哭声，我来到了这个多彩的世界，开始了我的人生之旅。生命不是一个任人打扮的小姑娘，正如凤凰的成长需要涅槃、夏蝉的成长需要脱壳，我的成长之路也一样充满坎坷，生活甩给我的挑战不断让我蜕变，我才成长为今天的我！

时间过得很快，似乎在眨眼之间，我已是一名上幼儿园的儿童。每天，背着自己的红书包蹦蹦跳跳地去上学，跟玩似的度过一天后，再背上书包蹦蹦跳跳地回来。这样的生活固然愉快，可是并不长。过了一年，妈妈开始了对研究生学位的攻势，而我也被迫从走读幼儿园转到寄宿幼儿园。寄宿幼儿园内的生活全部由老师安排，课程也从轻松愉快变成了走程序：每天老师都会像赶鸭子似的赶我们下床、做操，然后上课。让人感觉不像是幼儿园，而是在蹲监狱服刑。每次下课就是放风，看守的老师每晚都要放鬼片恐吓我们，好让我们都乖乖听话……在那时，我开始明白，除了勇敢面对，我别无选择。于是，我开始努力适应：尽力做到在无人唤醒的情况下自己早早起床；大脑里开始伸出许多“夹子”，将“饭前洗手”、“有借有还”等规矩夹住，让他们不再“乱跑”，牢记在心；在冬泳时勇敢地脱掉衣服走在全班的最前面……结果表明，我挑战成功，我成了一名合格的准小学生。

终于，我放下了小巧的书包，背上了厚重的书包。我成了一名小学生，一名上学时唱着“太阳当空照”，放学时唱“我是卖报的小行家”的小学生。我又迎来了另一份挑战：考出好成绩。这是一个要伴随我整个学业生涯的挑战，它是艰巨而又困难的，但我必须对此负责。刚一开始，一百分是家常便饭，随便一个测试也能拿一百，所以我志得意满，自认为所向无敌。可是到了后来，我才发现，我错了。随着年龄的增长，知识量开始加大，学习要求也越来越高，我开始有点支撑不住，但我必须坚持。我渐渐收起那颗贪玩的心，并用原本玩耍的时间来攻克课外提高难题，每天如救火般抓住分分秒秒预习、复习、背诵……这一切只是为了考出好成绩。我必须考好，因为这是我作为一名学生应负的责任；我也只有接受，因为只有这样我才能成长。

现在，我是一名中学生，每晚写作业到十点钟的中学生。越来越繁重的学业压在我身上感觉如山一般重，同时又迎来了新的挑战：安全度过叛逆期。特别是初二，可谓是人鬼亦非。知识信息量的增大和如地毯式轰炸般的测试如人间地狱，其惨烈程度甚至让我怀疑为何阎王不去十八层地狱设个“初二地狱”，痛苦！如果说初一如同那春秋战国，打仗前至少还约好时间地点，有礼节，讲义气，初二却似军阀混战，不管你有无准备，反正随时突袭。充满着火药味的空气，在四处飘荡。压力过大也使我能否挑战成功、负起责任增加了不少风险。为了赢得成功，我把原本六点半的起床时间，提前到了六点整。早上如逃亡似的洗脸刷牙，挤出时间去诵读古文；晚上手像机器一样不停运动，指望着能在睡前读上几页古典名著。现在，我正努力着，为了跨越这道坎，我无所畏惧。

生命是我自己的，不管前路多么坎坷、现实如何残酷、环境如何恶劣，而我需要为自己负责任，需要用自己的双手和所学到的知识披荆斩棘，开出一条路。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，学习如逆水行舟，不进则退，为了成长我还要继续向前。我知道未来的路将更加艰险，但正如普希金所言，“相信吧，快乐的日子总会来临”，我会勇敢的接受我该负的责任，不畏挑战地成长！

我到处拉票，烈日炎炎下，马路上，似乎只有我一人在奔波，因为只有票数到了前10名，才有机会参加决赛，“叔叔，请您帮我到这个网址投票好吗?”这句话，我重复了上百遍，汗流浃背，但谁又能帮助我呢?一个白眼，一句讽刺的话语‥‥‥让我遭受打击。

就在决赛前几天，我被迫无奈，让从不打字的爸爸和从不上网的妈妈帮我投票，我一个个央求的表情，期盼的眼神感动了他们，我的哥哥、姐姐……都来帮我投票。

在决赛前一天，我接到了通知，真是欣喜若狂，但接下来的消息让我为难，决赛需要现场表演，生性胆小的我，从来没有一个人上过舞台，而且还要自己想节目：唱歌?太俗!弹琴?没个性!跳舞?太普通!要不来个边唱边跳吧!就这么定了，再去选音乐，这个太抒情，这个太快，这个太长‥‥‥终于选定了一首轻快的歌，最后排舞蹈，我绞尽脑汁，把以前老师教过我的舞通通拿出来，一个小时，两个小时‥‥‥终于，在傍晚时分，我的节目完成啦!

这对我来说真是一个挑战，自己编舞，我还真是第一次!

决赛当天，看到台下的观众，我两腿发抖，手心直冒冷汗，但我最终还是坚持选择要站上舞台“大家好，我是来自‥‥‥”自我介绍出乎意料的顺畅，音乐响起，我伴着自己的歌声陶醉其中，踏着轻快的步伐，看着观众，评委们肯定的眼神，我突然觉得，这是一次享受。

上天似乎被我的勇气和毅力所感动。让我获得了“网络代言人”的奖项。

这次比赛是我人生中的一大挑战，做了自己从未做过的事，克服了自己的胆小，让我知道，生活需要挑战，有挑战才会有成功，有成长。

邓稼先面对艰苦工作条件，无所畏惧，身先士卒，挑战了自我，超越了自我;杨利伟面对太空险境，从容不迫，坚韧执着，挑战了自我，超越了自我……而我，也经过挑战，变得更勇敢、更自信。

一个平常的下午，手机突兀地震了一下。我一看，原来是条消息——“哪位同学愿意帮助同学们梳理一下一个单元的知识点?”我陷入了沉思。

梳理知识点?我可不在行。但是，老师这样诚挚地邀请，总让人不好拒绝。

犹犹豫豫了一个下午，我缓缓地在键盘上打出——“老师，我可以试试。”正因为不在行，才要多多尝试!勇于挑战自我，加油!

选好具体单元后，最恐怖的地方来了：准备。

这可不是一件容易事。不光我自己得理解透彻，还要尽可能讲得条理清晰。为此，我找了几张导图，让同学们结合着看。

为了讲的时候效果好，我又自己练着讲了几遍。这不讲不知道，一讲吓一跳——有时我吐字不怎么清晰，有时语速太快，有时说得驴唇不对马嘴……唉，讲课真不是一件容易事!

在反复练习中，我终于找到了一些技巧：语速放慢，话和话间留些空隙，讲重点时多重复几遍……这些我都牢牢记在心里。

终于到了那节课。我深呼吸一口气，拿出十二分的勇气，口若悬河地讲起来。时间不知不觉过去，响起了老师的声音：“讲得很好!我觉得大家也都应该向她学习这样讲……”

啊!我如释重负。我挑战了自我，也超越了自我。我切身感受到了挑战自我后的成就与喜悦。

也许人生就是由无数挑战构成的，只有勇敢接受挑战，才会迎来更好的自我!

想必下次被问起“谁愿意……”，我会勇敢地说：“让我试试。”

为了迎接体能测试，老师让我们在家里每天练仰卧起坐1分钟。

仰卧起坐就要开始练啰！我跃跃欲试，躺在柔软的床上。先把两只脚弯曲，就像一个倒V，手指交叉，紧抱后脑勺，像一个S。妈妈一说开始，我就飞快地坐了起来，我的腰开始用力起来，我的两个胳膊同时接触膝盖，接着往后躺，就像重重的石头一样沉下去。

第一下就做完了，我觉得一点儿也不累，我露出了笑容，心里美滋滋的。我不停不停地做，当做到第55个时，我感觉全身一阵酸痛，快没劲了。额头上泌出了豆大的汗珠，我非常着急。但我突然想到妈妈说的话：“坚持努力不放弃。”

我又做了起来，但我做到59个时，我全身无力了，感觉我的腰已经断了，我的心跳得很快，又大又粗的绳子困住了我，使我无法再起身。我张大嘴巴喘气，感觉咽喉一阵烦躁，汗水挂满全身。我努力把腰撑起来，两个胳膊触碰床，咬紧牙关，勉强做了一个，我轻轻喊道：“坚持，坚持！”终于到时间了，我竟然做了60个！

从仰卧起坐这件事情里，我得到了一个启示，就是要坚持，做每件事都要坚持。这真是一场挑战自我的运动。

在日新月异的世界中，我们怀揣梦想，肩负使命，带着时代赋予我们的特有的无畏和执着，搭上了驶向未来的时光列车，去迎接未来的挑战。

时光列车总是以它惯有的速度在自己的轨迹中徐徐向前，它不会因为你对上一个站的留恋而多做片刻停留；亦不会因为你对下一个站的期待而加速前行；更不会因为你对面前困难的逃避而带你另辟蹊径。所以，你唯一要做的就是随时做好准备，在那个属于你的地方下车，用热情去拥抱属于你的生活。

懵懂的童年在父母无微不至的关怀中戛然而止，曾经一件件学习生活中的小事，都会在我开始独自成长道路上成为横亘在我面前的一座座大山，在翻山越岭的过程中，我渐渐学会了独立，渐渐学会了思考，渐渐学会了珍藏这些挑战给我带来的财富！不知不觉长大的我渐渐学会了以我的眼光和视角去看世界：在这个偌大的天地里，我看到了父母脸上被岁月雕刻的痕迹；我看到了老师被飘洒的粉笔灰染白的鬓发；我看到了世界各个角落那一抹最美丽的中国红；我看到了屹立于世界之巅的祖国母亲！

作为21世纪的小主人，我感受到了肩上的重任，我感受到了时间的紧迫，我仿佛嗅到了世界舞台的硝烟味，在历史的废墟中，祖国母亲屈辱的昨天历历在目，在那段故步自封的岁月里，历史用血的教训告诉我们：创新是崛起的唯一出路！先烈们用热血和创新前赴后继，开创了中华巨龙腾飞的篇章！今天，时代的接力棒交到了我们的手中，历史的火炬将由我们去传递，我们只有把握当下，努力学习，排除万难，开拓进取，与时俱进，才能在这个创新的世界中不辱时代的使命，不负国家的重托！

前几天看了影片《朗读者》(又名生死朗读)，这是一部震撼人心的影片，是一部让人过于沉重的影片，也是一部让人心灵颤抖的影片。影片的背景是在二战后期的柏林，男主人迈克尔还处在少年读书时代，一次病倒在街头，而正好有个叫汉娜的女人路过，带了迈克尔回家，搭救并给予了温暖。迈克尔病好之后，又一次来到汉娜的家。恋情就此展开、漫延，一个成熟的女人和一个懵懂的少年，畸恋之情，既有缠缠绵绵，又有恐惧畏怕。于是，人生美好的企望寄托于朗读之中;于是，每每激情之后，少年的款款朗读和女人的深情拥望-------一幅浪漫而温馨画面，给了人们美好的想象。然后，突然有一天，汉娜从迈克尔的生活中消失了。痛苦的迈克尔，四处寻找不得，只能恢复了正常的学习生活。这是影片的前半部分。

长大的迈克尔，已成为律师见习生，参与了对纳粹战犯的审判。而汉娜正是被告之一------一个集中营的看守员。由于她不识字，其他看守员把监狱火烧，造成大批战俘死亡的责任都推给了她，最后被判终身监禁。这对迈克尔是一段煎熬，苦苦追寻着少年时的好美感情的人，找到之时，却成为一个参与大屠杀的纳粹。这样的巨变，极大地冲击着、抨击着迈克尔，他除了默默的流泪，痛心地煎熬，别无他法。即使讲上几句同情的话，也遭遇同伴的猛攻和痛击。此后过了许久，迈克尔终于把这个秘密告诉了女儿，而这个秘密完全影响到他的后半生，让他无法面对妻子、家人。而惦念和思念着狱中的汉娜，又使得他无法宁静地生活。他打听着她的监狱生活，了解着她的监狱状况，但迟迟没有勇气探望她，无法面对---------一个少年时期的、打开他生活内涵的情人，一个社会、正义、和平的敌人。

但是，他知道她的人性善良之处和她的嗜好听朗读的期望。迈克尔录制了朗读磁带，定期寄到狱中。而狱中的汉娜，慢慢地学会了阅读、写作，得到了心灵的慰籍和企望，写了大量给迈克尔的没有发出的信件。直到她的提前释放期到了，她都不愿出狱。与其说她不习惯现实社会生活，还不如说，她仍然惧怕直面迈克尔。后来，监狱管理根据迈克尔的邮寄地址，找到了迈克尔，希望他接她出狱。

生活总是这样，患得患失却又流连忘返！挑战简单，也许简单非简单。简单之中却又有些难题！就像生活一般。生活并非都是一帆风顺的。这其中还会有小挫折及困难！就看我们是否努力了。也许挑战简单是现在我们所要做的！也许只有挑战了，我们才会有不同的收获！才会有不同的成果！勇于面对一切，愿我们一切安好！

挑战

挑战则是生命中最重要的。生活中如果没有了任何挑战。相信，我们的人生将会是厌倦的。就会觉得自己的人生将是失败的！丝毫没有动力！挑战，希望我们一切安好！只有挑战，才会知道自己的真实水平。的确，挑战现在，挑战未来。相信，自己一定能行！挑战一切1快乐自我。相信，拼搏，奋斗。将会是没有遗憾的！

简单

简简单单，落落大方！生活就该这样。人生就该这样！可简单的生活是我们所需要的吗？那就从现在做起1从小事做起！从小事做起，更要从简单做起！不要小瞧了这简单。如果没有了简单，我们怎能够成就未来！挑战简单，从一点一滴做起！为了人生，更为了命运、不断努力，不断加油！放飞自己的成长之路！未来将会是属于你的！

挑战简单，为了自己，更为了命运！从小做起，才能够更好的拥有未来！一路有你，我将会更好！挑战简单，我们将会更好！从简单做起，我们将更加优秀！