绝对挑战综艺【实用19篇】

受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。小编收集了关于挑战的名言警句，欢迎阅读。

1.最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利

2.最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云

3.重复别人所说的话，只需要教育;而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽·佩蒂博恩·普尔

4.有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞

5.有人向我挑战，说“你放马过来”我不回话，只是疾驰而去，然后马后炮打倒他。——李敖

6.一个人若无超越环境之想，就做不出什么大事。——佚名

7.一次挑战就是向自己和他人证明你能力的一次机会。——乔·布朗

8.要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。——卡耐基

9.要成功，你必须接受遇到的所有挑战，不能只接受你喜欢的那些。——迈克·加拂卡

10.我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒。——贝多芬

11.万无一失意味着止步不前，那才是最大的危险。为了避险，才去冒险，避平庸无奇的险，值得。——杨澜

12.挑战让生命充满乐趣;克服挑战让生命充满意义。——乔舒亚·J·马里恩

13.所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。——雨果

14.世界上没有伟大的人，只有普通人迎接的巨大挑战。——小威廉·弗雷德里克·哈尔西

15.生命中的挑战并不是要让你陷于停顿，而是要帮助你发现自我。——约翰森·里根

16.生活是一种挑战，迎接它吧。——特里萨修女

17.如果你从不接受挑战，就感受不到胜利的刺激。——英国谚语

18.人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。——马云

19.人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。——海伦·凯勒

20.21世纪是一个复杂而不可预知的世纪，我们那些照目前来看已经固定的思维习惯和价值观正接受新的挑战。——宫崎骏

21.接受挑战吧，这样你才能感受到胜利的喜悦。——乔治·S·巴顿

22.接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。——杰纳勒尔·乔治·S·巴顿

23.感激每一个新的挑战，因为它会锻造你的意志和品格。——佚名

24.敌近而静者，恃其险也;远而挑战者，欲人之进也。——孙子

25.不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。——池田大作

26.不敢冒险的人既无骡子又无马;过分冒险的人既丢骡子又丢马。——拉伯雷

27.别向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战。——古罗马诗人威吉尔

28.把千百万人的幸福和生命交由我们处置，这是一种特许，是一种挑战，看我们能否毫不留情地挥霍它们。——励志名言

29.自古奇人伟士，不屈折于忧患，则不足以其学。——方孝孺

30.志之难也，不再胜人，在自胜。——荀况

31.预测未来最好的方法就是把它创造出来——尼葛洛庞帝

32.像一支和顽强的崖口进行搏斗的狂奔的激流你应该不顾一切纵身跳进那陌生的、不可知的命运，然后，以大无畏的英勇把它完全征服，不管有多少困难向你挑衅。——泰戈尔

33.我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。——席慕蓉

34.我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬

35.我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。——三毛

36.我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。——巴金

37.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

38.天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子

39.所谓活着的人，就是不断的挑战的人，不断攀登命运险峰的人。——雨果

40.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。——巴金

41.生命象一粒种籽，藏在生活的深处，在黑土层和人类胶泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他们的残骸。一个伟大的人生，任务就在于把生命从泥土中分离开。这样的生育需要整整一辈子。——罗曼·罗兰

42.生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。——张闻天

43.生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。——鲁迅

44.生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

45.人生有两个悲剧，一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。——萧伯纳

46.命运压不垮一个人，只会使人坚强起来。——伯尔

47.没有上天的云梯也就算了吧，但不能没有拥抱月亮的手臂。——刘墉

48.苦难是人生的老师。——尔扎克

49.即使翅膀断了，心也要飞翔。——张海迪

50.患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底

人生的绿土本来就起伏不定，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的。就像电影中的角色一样，不管你是主角、配角或是临时演员，只要你进本分，把戏演好，勇于超越自己，就是懂得生命真谛的人。

你看过《海底两万里》么？这书中的主角——阿龙纳斯先生的人生。就是起伏不定的，但是他超越了自己、挑战了自己，追求着更完美的人生，他不因自己被尼摩船长困在鹦鹉螺号上，而放弃他的理想，他虽然几次逃离鹦鹉螺号失败，但他有信心、有力量、有着自己的梦想和追求。他终于在最后的时刻逃离了鹦鹉螺号，和尼摩船长的控制。

人要学会挑战。有些人生活在这世界上，连生活的理由是什么都感到迷惑。其实，我们每个人都可以成功。但为什么成功的人很少，失败的人很多呢？因为他们缺少自我挑战，这些人一般都很容易满足。所以，他们成不了什么大气。也只能是一个小职员等等……

人也要学会坚持。有些人，有很大的志向，也敢勇于去挑战，但是所有的事都不是一帆风顺的，有些人失败一次，就不敢再去试第二次了，因为他们怕再次失败，怕承受不了失败的打击，所以他们也成不了什么大气，和不敢自我挑战的人一样。

其实，我们应一点一滴做起，因为所有的成就都不是白来的，为了我们美好的未来去奋斗，去加油吧！

挑战——将不再是梦！

上联：春风梳柳裁诗句

下联：晓雨浇荷淌泪珠

上联：窗虚权借月栖榻

下联：夜静猛闻风打门

上联：苟利国家生死以

下联：岂因祸福避趋之

上联：剪取吴淞半江水

下联：聊寄江南一枝春

上联：四面花果然好样

下联：一肚草格外大声

上联：美花多映竹

下联：乔木自成林

上联：柳深陶令宅

下联：月静庚公楼

上联：云山起翰墨

下联：星斗焕文章

上联：松风清耳目

下联：蕙气袭认襟

上联：顾视清高气深稳

下联：文章彪炳光陆离

上联：鸟啼碧树闲临水

下联：竹映高墙似傍山

上联：倾壶待客花开后

下联：出竹吟诗月上初

上联：实事渐消虚事在

下联：长年方悟少年非

上联：一路沿溪花复水

下联：几家深树碧藏楼

上联：舍南舍北皆春水

下联：他席他乡送客怀

上联：城隅绿水明秋日

下联：江上诗情为晚霞

上联：桂子落秋月

下联：荷花羞玉颜

上联：天长落日远

下联：意重泰山轻

上联：闲吟步竹石

下联：长醉歌芳菲

上联：心悬万里外

下联：兴在一杯中

上联：秀句满江国

下联：芳声腾海隅

上联：死生一度人皆有

下联：意气相倾山可移

上联：浣溪石上窥明月

下联：向日楼中吹落梅

上联：倚杖看孤石

下联：开林出远山

上联：甘从千日醉

下联：耻与万人同

上联：穷愁但有骨

下联：诗兴不无神

上联：闻说江山好

下联：终嗟风趣频

上联：万里秋风吹锦水

下联：九重春色醉仙桃

上联：不知明月为谁好

下联：更有澄江消客愁

上联：侧身天地更怀古

下联：独立苍茫自咏诗

上联：歌词自作风格老

下联：诗卷长流天地间

上联：莫忧世事兼身事

下联：却道新花胜旧花

上联：正值万株红叶满

下联：问言何处芙蓉多

上联：自笑平生夸胆气

下联：须知节候即风寒

上联：立脚怕从风俗转

下联：商怀犹有古人知

上联：深林闲数新添竹

下联：残烛贪看未见书

上联：好山当户碧云晚

下联：古屋贮月松风凉

上联：吾山自信云舒卷

下联：片心高与月徘徊

上联：林花经雨香犹在

下联：芳草留人意自闲

上联：藏书万卷可教子

下联：买地十亩皆种松

上联：门无车马终年静

下联：卒对琴书百虑清

上联：林罅忽明知月上

下联：竹梢微响觉风来

上联：我书意造本无法

下联：此老胸中常有诗

上联：身行万里半天下

下联：眼高四海空无人

上联：才大古来难适用

下联：人生何处不相逢

上联：天下几人学杜甫

下联：诗中自合爱陶潜

上联：古来画师非俗士

下联：此间风物属诗人

上联：小雨藏山客来久

下联：长江接天帆到迟

上联：园中鸟语劝沽酒

下联：窗下日长宜读书

上联：周鼎汤盘见蝌蚪

下联：深山大泽生龙蛇

上联：山河兴废人搔首

下联：风雨纵横乱入楼

上联：看镜已成双白鬓

下联：名山踏破几青鞋

上联：小楼一夜听春雨

下联：孤桐三尺泻秋泉

上联：永念亲恩，今日有缘今日度

下联：本无地狱，此心能造此心消

上联：吃现成饭，当思来处不易

下联：说事后话，唯恐当局者迷

上联：东方佛光普照三千界

下联：西来法水长流五大洲

上联：兜率娑婆去来不动金刚座

下联：琉璃安养左右同尊大法王

上联：遍娑婆世界，千手千眼，化身无量数

下联：游十方国土，大慈大悲，度众亿恒沙

上联：是古佛先师，自号法王子

下联：为如来胁侍，人称妙吉祥

上联：法轮常转超苦海

下联：乘愿再来度众生

上联：吃现成饭，当思来处不易

下联：说事后话，唯恐当局者迷

上联：东方佛光普照三千界

下联：西来法水长流五大洲

上联：五圣同心开净土

下联：七众协力护道场

上联：福慧双修广结善缘

下联：山林并秀普度众生

上联：藏经贝叶宣说文殊普贤心

下联：华雨香云供养毗卢能仁佛

上联：大梦谁先觉，趁早回头，相信西方为实有

下联：雄风我久仰，及时放手，好从当体悟真空

上联：五观若明金易化

下联：三心未了水难消

上联： 事到无心皆可乐

下联：人非有品不能闲

上联：一色一香供养十方如来，华藏庄严无尽愿

下联：千手千眼救度众生苦厄，娑婆遍满大悲心

上联：入此门，万缘放下，人人获大福利

下联：登佛地，随意瞻仰，个个性净清逸

上联：翦一片白云补衲

下联：邀半轮明月看经

上联：石上水流动皆静

下联：云间山出幻而实

上联：教演三乘，广摄万类登觉路

下联：法传千古，普渡群生证菩提

上联：合大地成形，无非有为法

下联：与众生同体，应作如是观

上联：十年河东，十年河西，切莫放年华虚度

下联：一脚门里，一脚门外，可晓得脚步留神

上联：佛乃众生慈父

下联：戒是汝等大师

挑战是布满荆棘的，是充满坎坷的，是存在机关的;克服它，这需要勇气，需要智慧，需要冷静。挑战成功之后的那份喜悦、激动、自豪却是难以言表的。

学骑车

那是在我四岁的时候，妈妈让我学习骑车，我刚骑上车，手握车把，突然车把一歪，我摔倒在地，腿上一大块肉鲜血淋淋，我的眼泪流了出来，妈妈只是有眼神鼓励我站起来，我艰难地爬了起来，面对这么大的挑战，“我能行吗?”我这样想着。

在妈妈的鼓励下，我坚定了自己的信念，决心挑战它，终于，在一次次的摔倒，一次次的流血、流泪，我终于战胜了这个巨大的困难，我能熟练地骑车，此时，我留下了喜悦的泪水。

跨断桥

一次，我参加了一个挑战营项目，那个木板桥中间断了的宽度近一米，横在半空中，爸爸打趣说：“敢不敢试试?别让我瞧不起你哦!”我拍着胸脯说没问题，但心里却一点没底，我怀着忐忑的心情踏上了断桥，心脏都快跳出来了，我不敢看桥下，那个桥摇摇欲坠，但在家长的鼓励下，我奋力一跃，“成功了!”我太高兴了，这么大的挑战我居然战胜了。

骑高空自行车

那次，我来到了一个科技展，只见那里高空中有一根手指肚粗的绳子，一辆小小的自行车，在高空中摇晃，底下有一个重物。我想挑战一下，于是走了上去，站在高台上，难免有一种恐惧心理，定了定神后，我踏上了自行车，刚骑出几步，忽然车把歪了，我心里咯噔一震，但有惊无险，车下的重物校正了车把的位置，过程虽有波折，但我最终顺利骑完了全程，这次挑战我又赢了。

一生中，有许许多多的挑战在等待着我们，在这充满未知的世界里，挑战充满了危险和收获，只要我们有勇气，任何挑战都不成问题，让我们勇敢正面对抗未来的各种挑战。

我们用自己的双脚去跋山涉水，用自己的双手去创造财富，用自己的大脑去思考人生，用自己的心灵去感悟真情。世界上最可信赖的就是自己，我们要相信自己，发现自己，肯定自己，磨练自己，向自己发出挑战。

曾经有这样的两个朋友结伴穿越沙漠。走至半途，水喝完了，其中一人因中暑而不能继续前进。同伴把一支枪递给他，再三吩咐：“枪里有5颗子弹，我走后，没隔两小时就对空中鸣放一枪，枪声会指引我前来与你会合。”说完，同伴找水去。

躺在沙漠中的中暑者却有点怀疑：同伴能找到水吗？能听到枪声吗？会不会丢下自己这个‘包袱’独自离去？

到了夜里，枪里只剩下一颗子弹，而同伴还没有回来。中暑者认为同伴早已离去，自己是在坐以待毙。他想象沙漠里的秃鹰飞来，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身体……最后中暑者彻底崩溃了，用最后一颗子弹结束了自己的生命。可就在枪声响过不久，同伴满载而归，却找的了中暑者温热的尸体。

其实，这个世界上最大的敌人就是自己，只有挑战自己，战胜了自己才能无所畏俱。就像中暑者无非是自己被自己打败了，天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬，一个人之所以失败，是因为他自己要失败；一个人之所以成功，也因为他自己要成功。挑战自己的那一天，就是人生成功的开始。

机，就是天赐时机;遇，就是我们去闯荡，去感受，去把握。老天爷是公平的，一棵草一颗露珠;天无绝人之路。人生路上，我们会有很多次机遇，或当官，或发财，或发明创造……抓住一个，你就会成功。问题是，我们绝大部分的人总是与机遇擦身而过却有眼不识金香玉，或者机遇面前有心动无行动;到最后，抱怨老天不公平，认为自己生不逢时。

有机遇就有挑战。打从我们一出生便面临各种挑战：学步时，我们摔得鼻青脸肿，却仍然贴着墙根站起来，继续走;学话时，就算咬到舌头，反复千遍，也要把音念准;上学后，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，十多年如一日，放弃了兴趣和爱好;……挑战就是我们遇到的种种困难，我们无法回避，也不应该回避。每战胜一个困难，我们就前进一步，而新的困难又拦在了我们前进的路上，吆喝，叫阵，我们别无选择，我们惟有迎难而上。

成功需要机遇，前进必临挑战。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”说的就是这个理。我们人生之路不总是宽路、直路和上坡路，我们时时要面临窄路、弯路甚至是下坡路。宽路、直路和上坡路好比机遇;窄路、弯路、下坡路好比挑战，他们是相伴相生的，正所谓“困难与希望同在，机遇与挑战并存。”

学习上，我们有宽敞明亮的教室，我们有先进的教学设施，我们碰到好老师等，都是机遇，抓住了它们，充分利用了它们，学习就更上一层楼;学习的重担，考试的压力，父母的期望等，可算是挑战，我们正视它们，迎难而上，才可取得学习的硕果。

生活中，朋友的帮助、工资的提高、职位的升迁等，都是机遇，牢牢抓住它们，才能向更高的目标发展;日夜的奔波，来自责任、抉择、变迁、人际关系的压力，或疾病的困扰，都是挑战，惟有主动面对它们，才能让生活精彩。

总而言之，机遇和挑战是同起同落的。看准机，再去遇;时刻抱有一颗迎接挑战的心是我们在学习、工作、生活中要时刻讲究的技巧。只有这样，我们才能成功，只有这样，我们才能成英雄。

法国着名作家雨果曾说：“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人”。

澳大利亚传奇演说家力克胡哲，自降生没有四肢，这是一个多么令人同情，悲哀的事情，当他渐渐的长大，懂得人世的时候，他知道了自己的不足，他很害怕，所有的人都把它当作怪物，见了他就跑，他哭过，长大后，甚至颓废过，这样的日子并不长，很快，他“站起来了”天将降大任于斯人也，必先苦其心志。他向他的命运发出了挑战，他相信，上帝不会主管自己的命运，只有自己才能创造自己的命运。“我没有手，没有腿，但是我有一双明亮的眼睛，有一对灵敏的耳朵，更重要的是，我能够说话”。一次次的试练，一次次的失败，面对着这些无数次，她没有倒下，反而更有力量，他拼命的读书，拼命的练习发音，即使嗓子哑了。在他的不懈努力下，向命运的一次次挑战，他成功的成为一名着名的演说家，多年的努力成就了它完美的人生“要么赶紧死，要么努力的活”，铿锵有力的一句话，成了他的座右铭。过去的日子里，他成功了，未来的日子里，他将继续挑战。

洱海湖水碧绿，波光粼粼，湖水与苍山积雪相映，妩媚而迷人，在这个令人陶醉的地方，有一种令人敬畏的东西——“洱海花”，它善于挑战个儿小，喜欢逆水而上，绝不回头，要是游不上去，它就用嘴衔着尾巴，弓着身子游向前方，所以又称“弓鱼”，苍山很高，可是弓鱼却能沿着苍山的十八溪弹跃到山顶。多么令人感慨！弓鱼凭借不屈不挠的精神，直到光明的境界到来。这是对生命极限的挑战，想坎坷命运的挑战！

当然，有的人不喜欢迎接困难，不喜欢和命运挑战，他们沉溺在了无忧无虑的狭小世界当中，哪儿好，就到哪儿。

人生就像一场与命运的博弈，只有不断的挑战和努力，才能到到人生的制高点。

[生命的挑战高中作文

近年来，南海局势的发展令人瞩目。下面是小编给大家整理的南海问题的实质与挑战论文的内容，欢迎查看!

摘要：南海问题的波谲云诡充分体现了其复杂本质。作为中国与东南亚邻国之间长期存在的海上领土资源争端，该问题近年来频现突发性事件，严重损害了有关国家双边关系的发展。与此同时，美国深度介入南海事务，其平衡中国影响力的战略考虑一目了然，南海问题的大国竞争实质日益凸显。在中关竞争的背景下，南海问题不仅对东盟在地区政治安全事务中的统一性和团结性再次提出了挑战，而且势必影响到亚太安全格局的演变。

关键词：南海问题 大国竞争 东盟 地区安全

近年来，南海局势的发展令人瞩目。虽然中国与东盟国家原则上一致同意共同维护南海的和平稳定与航行自由，但各方在领土、主权和资源获取方面的争端并未平息。最引人注目的是，美国在各类突发事件中的介入程度逐步加深，东南亚各声索国相应挟美以自重，南海问题的大国竞争特征日益凸显。一旦大国竞争成为规范南海问题解决方向的主要因素，无论是东盟的团结性，还是中国多年来在与东盟各国互动中形成的温和态度，都将面临巨大考验。

一、南海问题实质的转变

南海问题是中国与东南亚一些国家之间长期存在的领土和海洋权益争端。经过近一个世纪的博弈，南海海域及其岛礁形成了被六国七方(中国、越南、菲律宾、马来西亚、文莱、印度尼西亚及中国台湾)分别控制或声称拥有主权的复杂局面。由于靠近对世界贸易至关重要的海上通道以及蕴藏着丰富的石油和天然气资源，原本价值有限的南海岛礁就具有了象征意义和战略重要性。虽然2002年11月《南海各方行为宣言》(DOC)的签署为这一地区带来了和平前景，但争端各方仍时常发表关于争议岛屿的挑衅性声明，船只相撞、相互拘捕或强行搜查渔船及渔民的事件更是屡见不鲜。随着全球化石能源价格的走高，以及地区内国家经济的增长，各国纷纷寻求新的稳定的能源供应，南海海域因此成为周边国家的新目标。

南海油气、渔业等资源一直是周边国家重要的财富来源，各国进行海洋资源开发的力度不断加大。越南海洋油气开发正从近海大陆架向南海深海持续推进，以自主开发、联合外国石油公司开发和对外招标等方式侵入到中国南海传统海疆线内。菲律宾强调在石油供应上的自给自足，意图在今后几年内将中菲争议海域向外国公司开放开采合同招标。目前在南沙拥有石油承租权并从事油气勘探和开采的国际石油公司大约有200多家，南沙油气开发已呈国际化的局面。对资源的争夺成为自DOC签署以来引发南海新冲突的主要诱因。南海渔业资源开发同样如此，2009年，中国宣布将南海禁渔时间调整为每年的5月16日至8月1日。禁渔期间，中国渔政船将对在西沙群岛附近非法作业的外国渔船和船员实施执法。中国禁渔令的范围虽不包括南沙群岛，却多次遭到越南的抗议，称禁渔令影响了越南渔民的生存。越南渔船不仅越界到中国海域捕鱼，还进入到东盟其他国家的声索区域，导致与其他声索国频频产生渔业纠纷。为了配合南海资源开发以及应对日渐增加的资源争端，各声索国加强军备建设，努力提升海军和海岸警备队的能力。这些举措使南海司空见惯的小规模相互袭扰有擦枪走火升级的风险，激化了国民情绪，缩小了各国政府的妥协余地。

2009年以后，在资源争夺引起的小摩擦持续升级的情况下，美国的介入为南海问题的管理与解决再添新难题。2010年7月，美国国务卿希拉里・克林顿在河内东盟地区论坛(ARF)上高调宣称南海争端的解决涉及美国维护海上航行自由的国家利益，暗示中国在“胁迫”南海周边国家，主张形成一个解决南海问题的“国际机制”。自此，美国积极介入南海争端的部署在“重返亚太”或“亚太再平衡”战略下逐步展开。

二、大国竞争实质的表现

金边会议前后南海问题的最新发展表明，经过长期的酝酿和发酵，这一问题的实质正从基于领土资源的争端，逐渐且日趋明显地向大国竞争转变。

第一，中美两国在南海问题上的分歧公开化。自希拉里-克林顿在2010年7月ARF上发表关于美国国家利益的讲话后，美国不断明确它在南海问题上的立场，事实上鼓励了东盟声索国与中国对抗。美国参议院于2011年6月通过一项决议，宣称“强烈反对中国军舰在南海争端中使用武力”，敦促“通过多边和平程序解决南海争端”。该决议还“赞成美国武装力量基于支持在南海的国际水域和空域的航行自由权而继续行动”。2013年7月，美国参议院全体会议通过决议，重申亚太地区的航行自由事关美国的国家利益，再次指责中国为改变领土现状，在东海及南海威胁动用武力。中美在南海问题上的竞争公开化、复杂化。

凭借在南海问题上日益清晰的政策立场，美国以一种与中国针锋相对的态度干涉地区事务。具体而言，中美在南海问题上的立场相悖之处在于：(1)美国强调应该根据国际法的规定进行主权诉求，要求只从陆地和合法的岛屿确定海域主权;而中国则根据历史主权和权益以及首先发现的权利提出主权要求。(2)美国支持来自所有声索国的集体外交进程，并不时要求将争端交由国际法庭仲裁;而中国坚持谈判应该是在中国与东盟声索国双边范围内进行的，第三方不应卷入。(3)美国名义上宣称中立，事实上采取了站在东盟声索国一边的立场，多次表达对菲律宾和越南的支持。(4)美国明显施加了要求各方达成《南海行为准则》(COC)的压力，不断在东盟美国对话会上推动为南海制定具有法律约束力的行为准则，并力图影响准则的内容。这与中国渐进式的、不受任何第三方干扰的谈判立场相悖。

第二，美国调整亚太军事战略，加强与东盟国家的防务关系，为在军事上干涉南海问题做准备。在2012年6月第11届香格里拉对话上，美国国防部长帕内塔明确表示，美国在2020年前要把60%的军力部署到亚太地区。他宣称：“面对中国不断上升的军事力量，美国将更新其在亚太地区的海上力量并且保持‘警觉性’。……为了促进亚太地区和整个世界的和平，我们的军队要分担安全责任。”未来中美围绕西太平洋的海权之争势必凸显。

作为调整亚太军事战略的重要步骤，美国从2012年下半年起，增加在澳大利亚北部达尔文港的驻军，并分步扩大在澳的军事活动。在加强与东盟国家的军事合作方面，美越这对昔日宿敌在防务关系上的发展最具指向性。自2008年10月以来，美越连年举行政治、安全和防务对话，频繁开展军事互访，不时进行联合军演，对话议题和军演内容均涵盖地区安全和南海争端。与此同时，美国大力加强与传统盟国菲律宾的军事合作。美国前东亚和太平洋事务助理国务卿坎贝尔称，“在许多方面，我们正在美国与菲律宾的关系中书写一个新篇章，将家长式的关系变成平等的伙伴关系。”美菲军事关系的发展和强化集中于海上安全方面，制度化或非制度化的联合海上军演是其中的重要内容，多年来几乎从未间断，演习地点也时常位于或靠近南海争议海域。菲律宾借此为自己在南海争端中壮胆，而美国则为重返亚太寻找契机。即便是一向相对独立的印度尼西亚的立场也在美国亚太军事战略调整中发生了微妙的变化。伴随着华盛顿解除长达十余年的与雅加达发展军事关系的禁令，印尼拒绝了中国的观点――美国不应该干涉南海争端。在美国或明或暗的支持下，东盟一些声索国在南海争端中采取了咄咄逼人的行动，大大增加了南海的紧张和不稳定。

第三，中美战略互疑加剧。“战略互疑”指的是一种观念，即认为对方国家实现其主要长期目标是以本国的核心发展前景和利益为综合代价的。截止到2012年，战略互疑似乎在中美两国中均有增长。这种观念一旦发酵，就会成为自我实现的预言，导致中美关系呈现全面敌对状态。中美战略互疑必将对南海问题产生负面影响，争议解决愈加困难。

中国海军自上个世纪八十年代实施“走向海洋”战略。在过去20年间，中国的海军力量与海洋利益同步得到扩展，与西太平洋上主导性海洋强权美国发生冲突的可能性同时增加。美国相信，随着中国力量的上升，中国人民解放军希望控制邻近海域(近海)的强烈愿望，可能对美国自由进入公海并在其中自由行动提出挑战，而这种自由对美国履行对其地区内盟友的承诺来说是至关重要的。美国一些战略家认为，中国越来越依赖于原材料进口的事实将不可避免地导致它挑战美国在亚洲的作用，其结果就是安全竞争。为了避免地区影响力遭到削弱，奥巴马政府清楚地表明其在南海的利益以及加强与盟友的关系，以对抗在西太平洋来自中国的压力。

中国对美国的战略疑虑深深扎根于历史。中国领导人倾向于将美国在亚太的同盟体系看作是冷战的残余。在南海问题上，美国的官方观点始终是保持“中立”;但在中国看来，美国采取的一系列显然意指中国的外交动作表明，它希望破坏中国与东南亚国家之间的关系，并使争端长期存在。中国基本上相信，正是美国对于其盟友的保证才使得一些东南亚声索国在南海主权和资源问题上更加鲁莽地与中国对抗，这无异于共谋反对中国。因此，中国不得不继续暗示它的硬力量，申明坚决保卫在南海的领土、主权和其他利益。

三、南海问题的未来发展

在大国竞争实质日益凸显的情况下，南海问题的未来走向将在以下三种背景下展开。第一种是中美竞争加剧，南海问题演变成一场严重的地区主导权之争。在此过程中，中美竞争分裂了东盟，弱化了东盟的中心性;南海争端则持续发酵，紧张升级，各国在“行动一反应一行动”的恶性循环中政策日趋强硬，安全困境变为现实。第二种是强大的、有约束力的《南海行为准则》得到东盟与中国的同意和共同实施。东盟的政治竞争力和中心性得到加强，美国和其他大国在地区内的活动受到规范，南海实现和平稳定。第三种是一种多方努力管理南海问题的局面出现。争端会得到管理但不会很快解决，东盟与中国之间的对话、外交口角和紧张状态此起彼伏，同时美国在军事上并不明显地站在任何一方。

值得一提的是，中国意识到自己正面对一个战略难题，其捍卫海洋主权和利益的政策与其发展与东南亚国家关系的地区战略相冲突。中国政府正在努力缓解南海的紧张局势。2010年1月22日，在东盟秘书处的一次讲话中，国务委员戴秉国宣布中国不会谋求“霸权”，南海问题会留到下一代加以解决。戴同时告诉美国，“中国从来没有想过在世界上争夺领导地位”，相反，中国与美国合作应对各种难题，是一个“美国可以信赖的伙伴”。事实上，中美关于海上安全问题的讨论已经存在，并形成了“中美海上军事安全磋商机制”，目前需要对这种机制进行补充和加强。中国还同意于2014年夏首次参加由美国主导的环太平洋军事演习，并参加救灾等项目的演练。中国也致力于缓解与越南的紧张关系。2011年10月，越共总书记阮富仲访华，中越签署《关于指导解决中华人民共和国和越南社会主义共和国海上问题基本原则协议》，承诺妥善处理海上问题并保持沟通和对话，“不使其影响两党两国关系和南海的和平稳定”。更重要地是，中国和越南同意在防务部门之间建立热线联系，加强军事交流合作，增加海军舰只的互访，并在陆地边界和金兰湾进行联合巡逻。此外，中国还发挥软力量优势，宣布设立30亿元人民币的中国东盟海上合作基金，推动与东盟形成多层次、全方位的海上合作格局，重申为最终达成COC而努力。

结语

南海争端曾被认为是中国与其邻国合作解决问题的机会，也是对东盟作为一个整体在安全事务上的工作能力的考验。但随着美国加强在该地区的政治军事介入，东盟声索国加大能源开发，以及中国国家利益的日益拓展和军事力量的持续上升，这一机会似乎正在失去，考验却越来越严峻。

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多年前，姚明是东方的小巨人，而现在姚明是世界的焦点，他代表中国在NBA抒写了一段金色的辉煌史。当我们为他呐喊时，更应该为他的勇气而骄傲，正因为他不满于昔日的成功，不曾陶醉地耀眼的光环中，才有了今天在异国他乡的这股“中国风”。刘翔、吴梦超、“神六”英雄，他们都能够面对成功，勇敢地挑战自我。因为“没有最好只有更好”，他们用自己不断进取之心、追求之心，去创造一次又一次的辉煌。

让我们做一只乘风破浪、勇往直前的帆船吧！不要因为失败而气馁，不要因为平凡而自卑，不要有了成绩而固步自封。超越自己，扬起风帆，勇敢地驶向理想的彼岸吧！作文

人生需不断挑战，挑战之后才真快乐

——题记

挑战自己，在以前我没有这样做过，也没有听别人这样做过，但今天，我做到了!

在星期天下午，大家都兴高采烈的准备去上体育课，因为这节课要测八百米长跑，看得大家都很开心。而我是一个与众不同的，因为我的脸上满是悲哀，悲哀的原因是前天我把脚扭伤了，因为我不能测跑，所以我伤心无比。这时出现了一个人，我的一位女同学，她告诉我：“即使你的脚扭伤了，但心里的那团测跑的热火没有灭，尽管跑的是倒一，也应该光荣，因为我们努力了。”

上课铃声响起，走向操场，心里反复想了想那位同学说话，经过深思熟虑后，我还是决定要挑战自己、相信自己。当老师说开跑的时候，我站在最内的一圈，但是跑的最后一个人，但我一人有超越他人的心，因为我心中有信念，我在不停地告诉自己坚持就是胜利。这时，我的同学来陪我一起跑了，给我鼓舞加油，我很感激她。拥有友情力量的我猛冲了

过去，晶莹的汗珠从我和她的脸上滑了下来，我成功了!我成功的战胜了自己。

晚上身心疲惫的我躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子里突然浮现出我同学说的那句话，真的很对，在所有事情前面即使做不到也要尝试一下，因为尝试了才有可能成功。感谢她如果不是她的话我很有可能尝不到战胜自己的快乐。

挑战自己，原来如此快乐。

挑战!一个富有坚强，创造里的词语。挑战!是人生中对自我，对生活……方面的一种考验，也许懦弱的人以为挑战而变为一个胜利的强者，生活!无处不在的困苦，而我们一次次有来面对它们，这时，我们需要挑战!

挑战自我!

挑战自我!

挑战分数!

挑战!挑战分数!

在考场上我们交头接耳，飞纸传书!为了什么?是为了我们的分数。我们渴望，我们渴望我们自己的分数是第一!我们也盼望有终翌日自己也高高在上。成为令人骄傲的榜样!为了这些!我!我们!在考场上的奋笔!为了好的分数我和别人交头接耳，飞纸传书!也许这些对大家已不陌生，然而!考场上的种.种犯下的错误已刻在我们每个人的脑海中!擦拭不去!我——一个重新复活的人!我要挑战!我要带着我的头脑去挑战我的分数!

六点半起床。菠萝小姐把手机闹钟关掉，然后拉开窗帘，伸个懒腰：“又是元气满满的一天！”昨天的报告没做完，要花一个小时补上。菠萝想着，拿着手机去卫生间刷牙。

边刷牙，她边习惯性地点开微博。热门关注里，突然发现薛之谦和高磊鑫在凌晨四点多发了微博似乎要复婚。菠萝激动地把牙刷往杯子里一扔，靠在墙边仔细阅读两人的微博。“我的天我的天，哇这绝对要火！”好不容易洗完脸来到写字台，七点了。菠萝打开手提电脑。这会儿同事突然发来微信，跟她说自己女儿夜里发烧不舒服，今天请假，去某工厂调查的任务让她帮忙代一天。菠萝一下就没了兴致，回了“好吧”两个字。

报告写起来真的费脑细胞，菠萝抱怨道。这时突然想起什么，赶紧给那同事又发了条消息：“明天奶茶你要买单哦！我要……”她思考了几秒，“要一点点的冰激淋红茶加波霸加奶霜三分甜。”

最后毫无疑问，八点该出门的菠萝，没有把报告写完。

同事劝菠萝：“凡事都要求效率的呀。你看你这样，两三分钟都要看一次手机，做的事情又不多，做不完的还让我们帮你。以后要是老板看你不顺眼要炒你，你能说什么呀！”

菠萝看看镜子里自己的黑眼圈，叹了口气。

明明以前上中学，没手机的时候，自己效率很高的呀。

有天菠萝小姐上班太匆忙，竟把手机落在家里了。无奈快迟到了，她只好硬着头皮开始一天的工作。累了没法刷微博，只能趴在桌上小歇几分钟，渴了没法点外卖，就去公司饮水机倒杯白水。出乎意料的是，她不但把那天的工作忙完了，还剩下来不少时间。

“坐久了肩膀好酸啊，应该去运动运动。”她想起公司对面新开了家健身房，下班后打算去那儿咨询一下。

没过多久，大家都发现，菠萝小姐像是变了个人似的。工作异常积极，做事有条不紊，最神奇的是，她竟然很少出现在朋友圈里了，而且气色也好了不少。她再也不去找什么网红餐厅了。一到中午休息的时间，她就约上健身教练去做无氧有氧运动。每天带上简单又健康的便当，吃饭时不看朋友圈，而是放下手机思考下半天的工作安排。同事问她打不打农药，她笑着回答：“不行呀你们坑死了，而且总监叫我这几天把演示文稿做了，没空呢。”

以前淘宝购物车总是满满的，在地铁上的任务就是删除宝贝，和添加宝贝到购物车。但考虑到自己的存款不足，菠萝小姐开始了一天100词背诵的学习之路。

在不同人身上，或者在一个人的不同年龄阶段中，同样是碎片化的时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水。

据统计，每人平均每天点击手机2616次，手机屏幕亮着的时间，累计是145分钟。使用率前10%的人，平均每人每天，点击手机5427次。

这是一个很多人，乃至几乎全世界都面临的一个严重问题：对不起，我们离不开手机和互联网。

存在问题的不是手机，是我们的自控力。

碎片化生活已经向我们发起了挑战，不论接受与否，我们都要做好准备。

命运，是一辈子的挑战。

题记

对于命运，我无法作出深刻的诠释，它参杂了太多的喜怒哀乐，人情是非。我只能肯定，每个人都有自己不同于他人的命运。对于昨天，它俨然已经刻画成一段斑驳的历史;至于明天，任谁都不能预言命运的方向盘将会转向哪边。然而，我们不能忘了今天、忘了现在。我们唯一能做的就是现在向命运发起挑战!

碌碌无为的人总是埋怨自己的命不好。既没有生在达官显贵的家庭，也没有中头奖的好运，于是就隐藏在黑暗的角落里继续过着碌碌无为的生活。而真正敢于向命运挑战的人，是绝对不会放过任何一个可能获得成功的机会的。著名画家达?芬奇便是其中之一。他前半生际遇坎坷，怀才不遇，直到30多岁时，一个米兰的公爵在达?芬奇再三恳求下才给了他一个小小的机会给圣玛丽亚修道院的一个饭厅画装饰画。就是这样一个无足轻重的活，却花了他大量的心思。经过无数个日日夜夜的劳累，《最后的晚餐》终于诞生了。随之产生的，还有一个伟大的画家不朽的生命。

挑战命运，就是要抓住希望的绳索奋力往上爬!

当然也有些人生下来就注定了要与厄运相伴，但是这并不影响他们去拥有一个美好的结局。只要他们肯用辛勤的汗水去浇灌命运的种子，厄运也会开出夺目的鲜花。你一定还记得电视荧屏上有着曼妙舞姿的邰丽华。那个时候，你一定会觉得她是个如此完美的人。可事实并非如此，她自幼便双耳失聪。我们无法相信一个听不到音乐的人会和着节拍翩翩起舞，但我们却真切地看到了舞台上的她自信而洒脱，犹如一个精灵，深深地打动了所有的观众。谁敢说台上那一步步轻盈的舞步不是凝聚了台下揪心的血与汗?谁又敢说台上那一次次动人的转身不是饱含了无数个春夏秋冬的辛酸泪水?邰丽华用优美的舞姿改写了自己的命运，用挑战的精神展现了自己的光芒。

挑战命运，就是要扼住厄运的咽喉逆流而上!

伟人、名人亦如此，那么我们自己呢?我承认，面对自己的命运，我曾经懊恼过，迷茫过，也无奈过。也许，我还在为了某次失败而沮丧，还在为了某个困难而焦急。但我深知，自己绝不会向命运屈膝。哭过以后，还是要迎风而上。

挑战命运，就是要踩着时间的脉搏追逐梦想!

向命运发出挑战吧!你还在犹豫吗?

人生，不可能一帆风顺，总有许多挑战。只要自信面对，你的人生将会绽放出不一样的光彩！——题记

上四年级的时候，我独自一个人参加了为期7天的冬令营。这次冬令营，给我留下了许多难忘的记忆，而第一次挑战“高空断桥”项目的场景，至今仍然历历在目，让我难以忘记。

在离地15米以上的空中，有两块窄窄的木板，两块木板之间有将近1米的距离。挑战者首先必须爬上去，横向移动，然后纵身跳过两块板之间的间隙，最后再来一个高空速降。看着在风中摇摇摆摆的两块木板，我的心也随着激烈地摇摆起来。

看着排在我前面的同学们的表现，我是更加紧张了。有的人，看着轻松地就过去了；有的人，哭着闹着就是不肯上去；还有得人，虽然上去了，却没有敢迈出那一步，最后还是教练把他们解救下来的。我该怎么办？

很快，轮到我了！最终小小男子汉的尊严战胜了恐惧，我穿戴好全套装备，一副视死如归的样子，深深地吸了一口气，向着那高高的目标迈进。

回想着教练的话，我一直坚持不向下看，不去想任何事情，就这样专心地向上爬，很快我就爬到了顶，尽管战战兢兢，我还是上来了！然而，坏了！虽然我一再警告自己不要向下看，但是恐惧、好奇，还有说不出来的感觉还是让我向下看了一眼，立刻我就像着了魔，双腿开始打晃，呼吸变得急促，全身的肌肉开始抖动，心脏似乎要从胸口跳出，只想一屁股就坐下来。

也许觉察到我的异样，教练开始在下面大叫：“林益可，你是男子汉，你是怎么答应我的，林益可，站稳了，向前跨！”同学们也开始大呼小叫，一个个为我加油助威。可我还是抓住安全带，一动不敢动。教练的嗓子已经变得沙哑，同学们的喊叫声也似乎越来越远，我感觉自己像是经历了一个世纪般的漫长时间。我怕什么？即使跨不过去，也会有安全带的保护，我可不愿意当着这么多同学的面而出丑啊！

我慢慢地站直了身子，哆哆嗦嗦地向前走，当接近两块板的间隔时，我使出吃奶的力气，闭着眼睛，高高地跳起来，跃过去，当我的双脚接触到另一块木板的时候，感觉自己像一个溺水的人又浮出了水面，一瞬间，感觉是如此的美好！

似乎是“嗖”的一声，教练让我来了个“速降”，踩在坚实的土地上，我感觉心里无比的踏实。我长长地吐了一口气，此时全身的衣服，已经湿透了。望着为我呐喊助威的教练和同学们，我一句话也说不出，只是心中充满了感激！

第一次挑战自我，让我变得胆大了许多，也变得成熟了许多。生活中有许多看似不能完成的任务，只要你去努力尝试，就一定会有精彩的收获！我还要感谢那些为我加油，给我帮助的人，你们的鼓励是我前进的动力！

冰桶挑战赛全称为“ALS冰桶挑战赛”(ALS Ice Bucket Challenge)，要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。活动规定，被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么就选择为对抗“肌肉萎缩性侧索硬化症”捐出100美元。该活动旨在是让更多人知道被称为渐冻人的罕见疾病，同时也达到募款帮助治疗的目的。目前“ALS冰桶挑战赛”在全美科技界大佬、职业运动员中风靡。目前已扩散至中国，科技界大佬纷纷响应。

“冰桶挑战”浪费水?

“冰桶挑战”一夜间风靡世界。往自己头上浇一桶冰水，拍下视频上传到社交网络，然后公开点名3个人做同样的事情。被点名者如果在24小时之内没有完成这个任务，就需要向ALS(肌肉萎缩性侧索硬化症)协会捐款100美元。目前已经有小布什、比尔·盖茨、刘德华、陈奕迅等国内外名人完成挑战。然而，遭遇63年以来最严重干旱的河南鲁山县民众，举着空水桶聚集在中原大佛前，抗议该项目。

点评：“冰桶挑战”意在唤起公众对罕见病的了解和帮助，本身是一件好事。只是名人们完成这场秀之后，别忘了真正做点儿实事。不然，这桶水还真不如送去支援干旱灾区。

“冰桶挑战”中国走红记 .

“冰桶挑战”掀起慈善热潮

当中国互联网遭遇“迎头一桶冰水”，网民的围观热情迅速被点燃了。

这场本意为“渐冻症”患者募捐的慈善活动，自8月18日传入中国，仅用了一周时间，便盘踞微博热门话题榜，话题阅读数超过30亿。名人赤膊上阵，观者激情转发，不聊冰桶，仿佛就被互联网流行潮流远远抛下。

和许许多多的“中国式走红”一样，冰桶挑战到了中国，难免沾染娱乐和浮躁。真心募捐还是假意炒作?质疑声之下，许多网民的目光已经偏离活动初衷，反而关注于淋冰水的狂欢本身。

然而，无论如何，这场网络狂欢创造了一个历史：在近年来慈善机构公信力下降的中国，它完成了传统慈善努力数十年都没能做到的事情——让慈善成功搭上互联网狂欢的快车，使罕见病走入公众视野。

我用手探进裤带，掏出了一块银白色的硬币，我的脸色一阵青一阵白，完了，这里到家里起码有十多里路，一块硬币根本不够搭车，起码要两块钱。想我堂堂一枚好汉，如今竟然被小小的一块钱难倒，不得不说造化弄人。没办法，只好一路走过去了。

不就是区区十里路吗，怎么可能难倒本大少。我在心里不断安慰自己。直到走了一段路后，我才发现自己大错特错，别说十多里了，就这么点路程我都快受不了。烈日高高挂在天空上，一缕缕阳光无情洒落在我身上，好像要把我烤熟，弄得我满头大汗。如果我是后羿，非得给他射下来不可。我不由恨恨想到。

太累了，我坐在路边的树底下，手里紧攥着那块硬币，快了快了，只要走到五公里左右，我就能用这一块硬币搭车了。念及到此，我拖着疲累不堪的身子，迈着沉重的步伐，一步两步向前面那个路口走去。

不知道走了多久，一辆通红的宝马缓缓行驶到我身边，车窗渐渐被打开，露出一张清秀熟悉的脸，这张脸的主人赫然是我的好基友兼损友。“咋了啊，这不是我们的陈大公子吗，这么热的天气还走路，啧啧，真可怜啊，需不需要我叫我父亲搭你一程?

”我还未开口，老林那欠扁的声音就响起了，我强忍着冲上去把他教训一顿的心理，心平气和地开口：“不了，多运动是好事，最怕什么时候某人连体育考试都不及格。”“唉，没想到老陈你决心那么重，我只能忍痛先行一步了，如果坚持不住，可别死撑。走了拜。”话语一落，车子就以迅雷不及掩耳之速驶去。

走了不知道多久，我实在累的顶不住了，看了看公交牌，发现到家里也只有五公里左右的路程，到家里只需要一块钱就好了，可我丝毫不为所动，路都走到这儿了，难不成就这么放弃?这可不是我陈好汉的做法，拖着身子继续走。

继续，不要停下，一停下就会被损友老林嘲笑。一大半的路程都熬过了，剩下那一小半的路程还远吗。就这样一直不断在心里告诫我自己。“我顶不住了，不行了。”过了不知道多久，我终于累得不行，抬头一看，却让我惊喜万分。我到家了!我熬过来了!

没想到，挑战自我原来是这么有趣，我很庆幸，这一次挑战自我锻炼了我的意志，给我留下汗水的回忆。

美国总统奥巴马举行任内最后一次记者会。

随着特朗普手按《圣经》宣誓就职，“特朗普时代”的大幕也将正式拉开。

有分析称，尽管民主党人克林顿夫妇和奥巴马夫妇都欣然应邀参加特朗普的就职典礼，但美国社会的分裂显然不会以特朗普上台为终结。在民主党内，抵制参加特朗普就职典礼的众议员已增至近50名。这给旨在彰显美国团结的就职活动蒙上一层阴影。

此外，近日多项民调显示，特朗普是40年来上任一刻民望最低的候任总统，对他持负面观感的民众更多达48%，远低于现任总统奥巴马8年前就任时。不过，特朗普对此民调的回应却很有趣，他表示“同一班人在大选时做了民调，现在又做支持率民调”。

不过，美国普通民众对特朗普创造就业的信心很足，相信他治理经济的表现将是“良好或优秀”。IMF报告预测称，特朗普就任后将出台减税、增加财政支出、加大基础设施建设投入等经济刺激方案。

除了在经济方面发力，特朗普还在移民方面态度强硬，打算在墨西哥边境修墙，承诺严控非法移民。在对外政策上，最引起外界关注的，莫过于他提出的缓和美俄关系的主张。特朗普甚至表示，愿意在就职典礼后与俄罗斯总统普京会晤。

特朗普的前任奥巴马在过去8年中留下不少政治遗产，如医改法案、伊核协议、恢复美古关系等，然而他任期内美国种族鸿沟日益加剧，经济方面也待改进，留给特朗普一个挑战与希望并存的美国。

一位电台主持人在自己的职业生涯中遭遇了 18次辞退，她的主持风格曾被人贬得一文不值。

最早的时候，她想到美国大陆无线电台工作。但是因为是女性被拒绝。

她来到了波多黎各，但是她光熟练西班牙语就花了3年的时间。在波多黎各的日子，她最重要的一次采访，只是有一家通讯社委托她到多米尼加共和国去采访暴乱，连差旅费也是自己出的。

在以后的几年里，她不停地换工作，不停地被人辞退，有些电台指责她根本不懂什么叫主持。

1981年，她来到纽约一家电台，但是很快被辞退，失业了一年多。

有一次，她向两位国家广播公司的职员推销她的倾谈节目策划，都没有得到认可。于是她找到第三位职员，他雇佣了她，但是要求她改作政治主题节目。

她对政治一窍不通，但是她不想失去这份工作，于是她开始“恶补”政治知识。

1982年夏天，她主持的以政治为内容的节目开播了，凭着她娴熟的主持技巧和平易近人的风格，让听众打进电话讨论国家的政治活动，包括总统大选，她几乎在一夜之间成名，她的节目成为全美最受欢迎的政治节目。

她叫莎莉·拉斐尔。现在的身份是美国一家自办电视台节目主持人，曾经两度获全美主持人大奖。每天有800万观众收看她主持的节目。在美国的传媒界，她就是一座金矿，她无论到哪家电视台、电台，都会带来巨额的回报。

每个人都有着心理上的依赖性和自尊。遇到了一件事，就说：“这么难，先让别人做吧。”或说“这点小事哪值得这么强调，错了也没关系。”这种依赖和自尊便成了阻碍我们进步的绊脚石，让我们在原地转圈。

所以要想取得长足的进步，首先就要向自己发起挑战。

在现实生活中，挑战是无处不在的，敢不敢迈开第一步是挑战，要不要改变不适当的行为习惯是挑战，愿不愿承担应负的责任是挑战，能不能承认错误同样是挑战。

在这形形色色的挑战面前，我们所需要的，概括来说就是勇气，毅力和方法。

能力，就是挑战自己的`首要工具，也是最基本的，当你面对自己的种.种缺点，你首先就是要有勇气去正视它们；当你遭到了失败的时候，你首先就得有勇气去面对它们。这正如你和一个强敌作战，倘若你还没和他交手，心里害怕跑掉或躲开一样，后面的作战也就无从谈起。

毅力，这是挑战自己最重要的工具，人们常常由于经受不起一次又一次的打击半途而废了。其实这既有主观因素也有客观原因，主观因素便是自己心态不坚，客观原因是事物的多面性和情况的多变性常常使你猝不及防而导致失败。但实际上只要我们有着坚强的毅力，那些客观的原因也可以忽略不计，在这方面许多科学家和文学家便是我们青少年学习的榜样。

方法，这是挑战自己的较关键的工具，有一个良好的方法，往往可以使你少走许多弯路，但这也往往被人们所忽视，而导致不必要的麻烦或失败，所以当你决定迈开第一步时，你打算怎样迈出这一步；当你决定改变不好的习惯时你计划怎样改……这都是你事先就必须考虑的。

总而言之，勇气+毅力+方法就是挑战自己的最好工具，是打开成功之门的钥匙！

书籍是人类进步的阶梯;书籍是开启未知大门的钥匙;书籍是攀登知识高峰的阶梯……最近，我读了《假如给我三天光明》，这本书使我受益匪浅。

她，是一个在黑暗里生活了87年的人，是一个以自己的汗水考上了大学的盲人，她就是美国的着名作家——海伦·凯勒。在她还是一个无忧无虑的儿童时，命运便跟她开了个玩笑，让她双目失明，双耳失聪，从此生活在一个死一般沉寂的世界里。没有优美的景色，没有悦耳的声音，只有那无尽的黑暗与她相伴。但她没有放弃生命，而是用辛勤的汗水演绎了一个又一个传奇，这怎不叫人惊叹?

海伦凯勒没有抱怨命运，而是以超乎想象的毅力和韧劲与命运抗争。她身残志坚，不断的挫折让她成长起来，走出了内心的阴霾。从她的经历中，我得到了许多启示：在人生的道路上，必定会有许多阻碍，我们要用自己的意志去战胜挫折。如果你在困难面前选择退却的话，你的人生永远不可能焕发出光彩。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香?由此可见，挫折是激发潜能的“催化剂”;挫折是让人成长的“营养品”;挫折更是人生的财富。。。。。那些在困难面前退缩的人也终将被历史所遗忘。

记得有一次，我和同学们去爬山，一开始我还兴致勃勃，可爬到半山腰时，我就没力气了，呆坐在石阶上，大口大口的喘着气儿，脸都憋红了，忽然，一个念头在我的脑海中一闪而过——放弃，可想到海伦凯勒不屈不挠地与困难作斗争的情景时，坚定的想法牢牢的刻在了我的脑中——坚持!随后，我缓缓站起身来，一步步地朝山顶走去，终于，我爬到了山顶，虽然此时的我已汗流浃背，可心头还是泛上了一丝喜悦。

书籍是通向成功彼岸的桥梁;书籍是指引前进方向的灯塔;书籍是带你走向黎明的大道……热爱书吧，它将是你人生中不可或缺的伴侣!