高中暑假日记30篇【优秀20篇】

晚上回家后，我给爸爸妈妈说：“放暑假了，有时间了我想学打篮球。”爸爸妈妈爽快的答应了我。第二天上午，爸爸、妈妈和我一起去商店买了一个篮球。下午五点，爸爸妈妈一起带我到了篮球场练球。不知道怎么回事，球在爸爸妈妈的手下跳得多欢，一到了我的手下就不听话了，东跑西跑的像一个顽皮的小孩，我追也追不上。爸爸教我仔细观察他拍球的动着：只见爸爸双脚叉开一尺左右，弓着腰，向前伸着手，张开手指，托着球。爸爸的手掌一翻，篮球便在地上和爸爸的手掌之间来回跳动，手快球快，手慢球慢，篮球就像一个听指挥的战士。我学着爸爸的样拍球，过了几天后，我就会拍球了。第一次投篮，用尽了全身力气，只投了篮球架的一半高。爸爸就教我用双手投篮，慢慢地我也能投上篮板了，好不容易投进了一颗球，我心里真高兴。

我坚持每天练球一小时，二个月来，我的球技提高了，身体也长壮实了。打篮球真是一项好运动。

暑假里，我经历了许多趣事，其中印象最深刻的是去水上乐园玩。

七月来。天气热得发了狂。人们坐在树荫下不动，汗珠也往下滴。一天早饭后，爸爸带上我和弟弟来到了水上乐园。

来玩的人很多，这里真算是个避暑的好地方。一进门，迎面就喷过来一阵水雾，清凉的水洒在脸上、身上，凉凉的、痒痒的，非常舒服。门口的保安叔叔说这是给每位游客“接风洗尘”。

我们买过票后，先在大厅里玩泼水，说是先热热身。我就奇怪了，水泼在身上，明明很凉，可怎么还叫“热身”呢?问爸爸，他笑而不答。正想着呢，只见弟弟端着一盆清水，一脸坏笑朝我跑过来。不好，我正要躲闪，可那里还来得及，只听见“哗”的一声，水花四溅，我被浇了个透心凉。哇，好舒服呀!一身的燥热顿时全消。再看弟弟，他早已成了落汤鸡，浑身上下全是湿的，像是刚从泳池里出来湿的。随后，我们来到水上冲关处。一共有三关，每人有三次冲关机会，如果能连冲三关，便可获奖。否则就算失败。爸爸先来，只见他敏捷得像一名熟练的运动员，闪、转、腾、挪，一连串动作做的干净利落，迅速冲关了两关。“爸爸加油!”我和弟弟呐喊助威，盼望他能成功。“哎呀，不好!”只见爸爸在转滑轮时，身体没站稳，跌落在水中。真遗憾，离终点就差一点点。

虽然这次游玩我们没能获奖，但我们收获了快乐，增长了见识。这比获奖更高兴。

x月x日星期日晴

今天又是一个晴朗的日子，灿烂的阳光中吹拂着阵阵清爽的微风，使人感到心旷神怡。

今天是我到英国的第一个周日。早上7点，我和尹卓林起了床洗漱完毕，吃了西式早餐。到火车站乘上九点五十五分到worthing的火车，火车大约行使了十分钟到达worthing小镇。我们漫步来到海边，让我十分惊讶的是这里的海滩全是大大小小的鹅卵石铺成的，大的有手掌大，小的只有指甲盖大小。我即兴脱鞋走在石滩上，感觉从脚底传来刺骨的疼，我站在海边的"石滩"上任凭海浪扑打在脚上，这阵阵凉爽从未有过。阳光中夹着微微的海风拂面而过舒服极了。

这儿天空湛蓝湛蓝的，海水碧蓝碧蓝的，欢快的白鸥在天与海之间自由飞翔发出"欧、欧"的叫声。啊!多美的画卷呀!我们情不自禁的拍照留影。

在海边不知过了多久到了下午，我们急急忙忙进了一家超市(这儿的超市四点半钟关门)，匆忙买好包饺子的材料。因为我们承若今天包饺子给英国妈咪一家吃。一到家我便洗手开始和面，可是面粉无论我怎么和都成不了面团，对我这没有耐心的人来说"太难了。"在和了又和，搓了又搓面团终于成了。尹卓林在一旁做饺子馅，英国妈咪家没有菜刀、没有菜板、没有炒菜的铲子、没有漏勺。怎么办?开动脑筋想办法。肉终于被我们剁碎了，白菜终于被我们切细了，加调料拌饺子馅成功了。最后我们用擀面杖把饺子擀好，接着把饺子馅包在饺子皮中，再放入滚开的水中煮二十分钟，饺子就大功告成了。英国一家人尝到了我们第一次在异国他乡动手包的中国饺子：皮厚、馅咸、味道欠佳。

它虽然没有家乡的饺子地道，但我们心中充满了成就感。妈咪，还夸奖我们的饺子"very good! very good!"

暑假里的趣事多的数不胜数，但令我最难忘的是参观清华大学。

清华大学的校园真大、真壮观啊!我们到学校以后还请了一位导游，那就是清华大学的博士研究生贾秀珍姐姐。那位姐姐对我们说：“因为清华大学太大，时间不允许让我们把整个校园转完。那么我们就把几处著名的地方转一转吧!”

首先姐姐带我们来到清华园，一进门姐姐给我们介绍了百年历史，还领着我们参观了教学楼，而且告诉我们好多国家领导都是从这个学校毕业的。更有意思的是一块大石头上刻着八个大字上面写字“自强不息、厚德载物”她告诉我们那是学校的校训。位于中心的是大礼堂，它是一位美国人从他的国家运来的砖瓦建起来的。大礼堂有四根高大的汉白玉石柱显得庄严、雄伟。

接着我们又来到了另一个景点------荷塘月色。一个美丽又可爱的景色映入我的眼帘，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”啊!那荷叶形态各异、千姿百态，一片片翠绿欲滴，还有含苞未放的荷花，显得格外清秀美丽。姐姐告诉我朱自清的散文《荷塘月色》就是在这里写的，将来你也会学到这篇文章的。

后来，我们还参观了校长的办公室、图书馆等。还有大学才子早晨读书的地方，围绕着四周久久回荡着。让真舍不得离开呀!

最后姐姐她给我讲了她上学的学习事例，也告诉了我许多学习重要的方法，和面对困难的正确心态。听完姐姐的话，我暗暗下定决心，从现在开始努力学习将来也要考清华大学。

这件就是我暑假里最有趣的一件事。

星期六，黎明的曙光揭去了夜晚的轻纱，吐出灿烂的朝霞，空中渗透着泥土的芳香，我沐浴着温暖的阳光，聆听鸟儿的歌唱，鸟儿与树叶一唱一和，配合默契，此起彼伏；风，柔柔地吹，枝儿悠悠地闪，好一派生机勃勃的景象！

妈妈来到我身旁，感叹道：“今天天气真好！这样美好的时光，可不能错过了。今天我们一起去爬清源山吧！”我高兴得一蹦三尺高，笑得合不拢嘴。

一路上的欢声笑语把我们带到了清源山山脚下。看着群山起伏，犹如一层层绿浪，呈现出密密的波峰。看到这些，我异常激动，叫上妈妈和弟弟，顺着小路，开始了我们的“清源山之旅”……

走着走着，首先映入眼帘的是远近驰名的老君岩。啊，真壮观！我不禁拍手称赞，让妈妈帮我和表弟拍照。“咔嚓”一声，妈妈将这美好的一瞬间永恒地定格在了相机里……

我和弟弟活蹦乱跳的，那兴奋劲儿就甭提了！我俩迈着大步，东奔西跑，就像两只调皮可爱的小猴子。

这时，我的眼球闯进了这样的一幕——两辆自行车相对而行，其中一辆不知道哪失灵了，与另一辆撞上了。

嘿！这下有好戏看了！他俩准会吵起来！

我和弟弟站在围观的人群当中，妈妈也过来了。我正当打算围观一场“闹剧”，他俩刚从地上爬起来，就迅速奔向对方，好戏来了！谁知，他俩手握着手，一个说：“兄弟，对不起啊！这事儿是我的错，你伤到哪儿没有？”“我没事，哥们！这事应该是我的错，不怪你！”两人询问着对方的情况，并没有像我想象的那样当中吵架。

两人确定了对方都没事后，又扶起对方的车子，一再的向对方道歉，甚至给对方手中塞人民币，这才罢休。

回家的路上，我一直思索着方才发生的事，心想：这世界真是越来越美好了……

今天，我缠着哥哥教我学游泳，忙于学习的哥哥拗不过我的纠缠，就提出了这样的要求：“给你一把20厘米长的尺子，在5分钟内计算出客厅地面的面积，如果你能办到，我就教你学游泳。”“哼!这不是刁难人吗?”我大声的抗议。哥哥笑着说：“没办法，随便你，测不出来就不带你去游泳。”

为了学游泳，我认了。可是用那小小的尺子一点一点的测量着客厅的长，而且要在5分钟内测出面积，真的好难!哥哥在一边幸灾乐祸的说：“小弟啊，五分钟可是很快的呀。”

我心里真是又气又急，这一急可真急出办法了，我想起老师教过我们的步测的方法。于是我就用步测的方法去测量，我沿着客厅的长来回走了三次，分别走了8步、10步、9步，这样平均一下，客厅的长就是9步，我用同样的方法测出宽是7步，然后我再用小尺测量了一下自己一步的长度，我也反复测了三次，求出平均值为60厘米。这下我就求出了客厅的长是9×60=540厘米=5。4米，宽为7×60=420厘米=4。2米，现在客厅的长和宽都知道了，那么客厅的面积就是：5.4×4.2=22.68平方米。

我把自己的思考过程和结果告诉了哥哥，哥哥很吃惊的看着我说：“小弟，你还真行啊，咱们客厅的面积是24平方米，你算得基本正确，最主要是你能想出这样的方法来，真是了不起!”

记得暑假期间，妈妈说带我去玩。于是，我想快速地把作业做完了，和爸爸妈妈去公园玩，欣赏风景。经过我半个月的努力，终于把老师布置的作业给做完了，我可以开开心心的和爸爸妈妈去公园玩了。

星期天，爸爸妈妈打算带我去玩。到了外面，只见骄阳似火，热火朝天，。我们戴着太阳帽，来到了公园。

我一进大门，就看见一丛丛牡丹花。有白的、红的、粉的和紫的……它们争奇斗艳，好像跟别人比美是的!在阳光下，它们灿烂的笑容美丽极了!接着，我们又向前走去，大约走了五分钟，我们看到了一个荷花塘。荷花塘里到处是荷花和荷叶，远远望去，漂亮极了!荷花的样子千姿百态，有全部展开的，展开一半的和没有展开的花骨朵儿。还有的荷花在微风中，摆动着自己娥娜多姿的身姿在尽情欢乐地跳舞呢。荷叶!对，荷叶也很不错，它举起来的样子，如同一把扇子一样。荷花塘的两边，还站立着两行高大挺拔的柳树。这些柳树就像守护祖国的边疆。一阵微风吹过，柳树的枝条随风而动，这时又像是小姑娘的长发，在空中飘来飘去。这一切的一切，真是让人赏心悦目啊!

公园里，不仅牡丹花、荷花、荷叶，还有柳树让人赏心悦目，前方的大草坪也另有一番风趣。

我和爸爸妈妈来到了草坪上，只见，绿茵茵的草地，仿佛成了绿色的海洋。我设想着躺下来的滋味，那该是什么感觉呢?一定很舒服，很清爽的样子。于是，我尝试着躺在了绿油油的草地上。

“啊，真舒服!果然不出我所料。躺在上面，不仅舒服，还有一种心旷神怡的感觉，它能让你忘记所有烦恼，和忧伤。还能仰望蓝蓝的天空呢。爸爸妈妈你们要不要也来试试?”我说。

“ 不用了，你自己躺就行了。”

“哦，好吧!”

天色慢慢变晚，着愉快的一天就要过去了，但是我会记住这一天的。争奇斗艳的牡丹花，千姿百态的荷花，赏心悦目的荷叶，高大挺拔的柳树，绿意盎然的大草坪，我会永远记得你们的。

“日月如梭、时光飞逝。”转眼间暑假已匆匆从指间流过，可我却感觉自己还停留在昨天。

放假的感觉真好。不用一大早5点多就起床，早上睡到九点多才睁开惺松的睡眼。然后不紧不慢地穿着衣服，不用再担心爸妈的催促。空调吹来的冷风令我不由得想到同学们，他们一定也如我一样，此时在家享受着空调所带来的清凉。放假了，不用在那狭小闷热的补习班里补着无穷无尽的课，更不用在炎炎烈日下被老师逼着跳课间操……暑假期间，抱一本“闲书”故意从爸妈面前走过，他们的脸上挂着笑，并没有像平常一样严厉制止并加上一番说教，似乎原来他们极力反对我看的闲书，此时看起来也已经“不闲”了。原来爸妈是通情达理的.，平时不让看课外书是怕影响我的正常学习，可怜天下父母心啊!

就这样惬意的过了一段时间，有一天下午，奶奶高血压犯了，突然摔倒在她住的房子里。当我们得知这个消息的时候，天已经快黑了。妈妈急忙找来两个邻居帮忙把身体肥胖的奶奶从地上抬到床上，然后又找来医生，给奶奶挂了吊水。之后妈妈给远在外地的爸爸打了电话，让他赶紧回来，怕奶奶万一有个什么闪失，自己应付不了。因为当时奶奶的病已经很严重了，她右边的身子已经瘫痪不能动了。

我和妈妈守了奶奶半夜，一直等到爸爸开车回来。爸爸进家后车子都没熄火，第一时间把奶奶抬到车上，然后送往太知医治了。折腾了一夜，奶奶的病情总算稳定下来了。医生说奶奶得的是脑出血，需要住院治疗，爸爸留在医院陪奶奶，让我和妈妈回家了。当我们再去太和看望奶奶时，奶奶己经瘦削了许多，看着奶奶被病痛折磨的样子，我不禁流下了泪水。生老病死我们无法预知，但我会祈祷奶奶快快好起来，然后好好孝敬她。

暑假已经过去了，但暑假这两个月来经历的一些事情，让我逐渐懂事成长了，我更加珍惜与奶奶相处的时光。时光时光慢些吧，不要让你再变老啦。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

昨天，王颢博邀请我和他一起出去玩，但没有告诉我时间、地点，只说让我在家等着。我感觉莫名其妙。

不知不觉到了中午，我已经等得迫不及待了。电话突然响了，王颢博让我马上下楼。我觉得愈发奇怪。走到院门口，发现老王(王颢博)家的车在那里停着。原来他的意思是来接我!我上了车，王颢博就告诉我我们要去溜冰。哎，知我者，颢博也。老王说还要接他哥哥。车子直奔曼哈顿。突然，豆大的雨滴落了下来。下雨了!到了曼哈顿，只见老王的哥哥胡蹦乱跳的，像只落汤鸡。一见车，便飞速跑到车上。“扑哧”一声坐下了。车直奔宝龙广场而去。

到了广场，叔叔扔下我们就开车走了。我们三人便直奔超市。买过水后，我们“急急如丧家之犬，忙忙如漏网之鱼。”直奔溜冰场。不料，去的时候王颢博见了熏肉大饼，要买，我俩就下去了。谁知，当王颢博下来时，竟然说我们不讲义气。

到了溜冰场，就觉得刚才的热、汗，都被抛到九霄云外去了。王颢博，王相月就开始了比赛。一连比了好几场，依然不分胜负。我却是初学，扶着栏杆一点一点走。不料还是摔了几跤。我并不气馁，摔倒了，站起来，从头开始。当我们都累了，略作休息，再滑，一直到五点都没有结束。

晚餐时间还有一个小时，我们却已经吃过了。

今天真是高兴极了!

在我的暑假生活中有许多有趣的事情，但令我印象最深的要属去妈妈公司参观了，这一直是我心中一个小小的愿望，我想了解工作中的妈妈。

那天早上，我很早就起床了，因为我期盼已久的愿望在今天将要实现了。我怀着激动的心情来到了妈妈公司，平日只能看到你的外表，在今天我就可以深入的了解你的内在了。

接待我们的叔叔阿姨向我们介绍了今天公司参观的大致行程以及注意事项。首先，我们进行了一轮自我介绍，大家相互之间有了初步的认识。接下来，进行的是车间参观，我们换上了公司为我们精心准备的小工作服，个个精神抖擞，迈着整齐的步伐跟随着我们的领队丁阿姨和齐阿姨。生产车间非常干净整洁，有序。我们首先参观的是手工生产线，产线的员工在那忙得不可开交，一刻不停的操作着手中的产品。然后，我们又去参观了自动化生产线，先进的设备，动作轻快精准的机器人，使我们看得眼花缭乱，不得不感叹科学技术的发展之壮大。

最后，齐阿姨向我们介绍了公司的产品之一油泵，在齐阿姨的介绍下使我了解到油泵的的组成部分以及作用。油泵有两个功能，一是将油箱内的燃油供给发动机使用，另外一个功能是油泵上装配了油位传感器，它的作用是将油箱内燃油的多少用信号传递给汽车仪表，这样我们就能随时监控油箱内的燃油的多少，来及时给车辆加油。听完这些，我们受益匪浅，小小产品尽然有这么强大的功能。

时间过得真快呀!转眼到了午餐时间了，食堂的叔叔阿姨们精心为我们准备了营养可口的午餐，使我们的食欲大增，美美的吃了一顿别样的午餐。

吃完午饭，叔叔阿姨们还为我们准备了小游戏，就是拼图大比拼。我们分成四人一组，一共四组。游戏开始了，大家争先恐后的拿起拼图，七嘴八食的各抒己见，时间一分一秒的过去了，可是我们的拼图还没有完成。这时我想起妈妈的一句话，做任何事情都要有耐心，要讲究方法。于是，我静下心来，努力寻找方法，最终我们得了第三名。

在游戏中我们结束了这次愉快的公司参观活动，我们在公司的大门口留影，记录下了这次完美的体验。经过这次参观活动，不仅让我学习到妈妈公司的产品知识，同时也让我体会到妈妈平时工作的辛苦和劳累，我一定要好好学习，来分担妈妈的辛苦。

暑假我在叔叔家过了十五天。在这十五天里，我收获到了一些生活的点滴，和一些生活的感受。在这十五天里我一直为家人服务。

有一天，我心想：我不能总是免费服务呀。于是，我写了张布告贴在墙上。内容如下：“跑腿公司”正式开业，主要经营：干杂活、轻活等，并有喂奶、陪婴儿玩等婴儿套餐，还有送东西、拿东西等跑腿套餐。请自主选择。价格面议。公司地点：红楼一梦丶面具的笑颜书屋。联系人：红楼一梦丶面具的笑颜。爷爷看了之后，来到我的公司，聘请我去。爷爷说：“我要全部套餐，多少钱?”我不拖泥带水，一口价：“十五天二十五元。"不过，爷爷又说：“干错了要扣钱。”我爽快地答应了。第一位客户地跑腿服务正式开始了。第一项任务：陪堂妹玩。

这一点也不难，我心想。我用积木做了一幢房子，谁知妹妹用手一推，房子倒了。她又来打我，为了“公司的声誉”不受影响，我只能忍辱负重了，毕竟以屈求伸才是经商之本嘛。之后，我教她如何夹书签。我打开书，然后把书签放进去，最后把书夹起来。她的模仿能力很强，一下子就学会了。其中，最难的不是陪她玩，而是哄她睡觉。我把她抱上床，哼起了“摇篮曲”。

可她在床上乱动，我停止了音乐，过了一会儿，她还没睡着，我轻轻拍床，让床颤动，她终于睡着了，我翻身下床，可一不小心，脚踢到了她的腿，她“哇哇”大哭。结果可想而知，我挨了一顿骂，报酬也少了两元，出师不利呀。十五天过完，我拿到了自己辛辛苦苦挣来地二十三元报酬，也感受到了大人挣钱的不易。我只想说我的收获很多。

“叮铃铃”，“叮铃铃”，爸爸的手机铃声响了，8：00了，今天是我们全家一起去游玩乌镇的日子。我马上就醒了，赶紧起来刷牙洗脸，爸爸把昨天妈妈准备的东西放到了车上，我们全家出发了。

今天的天气不是很好，下起了小雨，但是出去游玩，还是很开心的。等这一天，等了好久。爸爸开着车上了高速，我看着窗外的景色好美啊!远远望去，碧绿碧绿的田地，绿绿的树木，高高的楼房，太美了，好像一幅美丽的画，真想把它画下来。开了好久，总算开到了乌镇。

到了乌镇，都12：00了，我们找了一家饭店吃饭，吃完以后，妈妈说有点累了，爸爸就找了一家酒店，我们把东西放好，休息了一下，就开着车来到了景区。

爸爸买好票，我们进入了景区内，好漂亮啊!一条河两旁都是老房子，爸爸说这是以前爷爷那个年代住过的老房子，有瓦片，青砖，路上铺着鹅卵石，这是我在书本上有学到过的。

走着走着，我们走进了一条巷子，很深很深，两旁住着人家，都在卖东西，我看到了一个花环，好漂亮啊!爸爸买了给我戴上，还拍了好多照片。旁边的河里有一条条小船从我们眼前划过，真想去坐船。

里面的景点很多很多，有唱戏的，有表演节目的，还有展览馆，好热闹。玩着玩着，天就黑了，乌镇的晚上更加漂亮，五颜六色的灯光，一眼望去好美。

我们住了一个晚上，第二天又玩了其它的景点就回家了。乌镇太好玩了，下次还要来!

吃牛排

“哇呀!太好了，终于可以吃牛排

我们点了一大桌的吃的，有香辣牛排，有香甜可口的水果，又美味无比的蛋糕······吃的一上到桌子上，我便像馋嘴的小猫，口水都快要留下来了，我便马上开工。

我吃的是儿童套餐牛排。我左手拿着叉子，右手拿着切牛排的小刀，就准备开工了，我用叉子把一小块牛排稳住，然后用小刀在牛排上使劲的割着，心想：这牛排挺诱人的，可要用叉子送到嘴里来，还挺麻烦的，来切牛排真的很难弄啊，真想让爸爸、妈妈把牛排切的好好的，送到我的嘴边上来，那就好了，可不行啊，自己想吃什么，就得自己切，有点郁闷哦。

我切着这牛排，好半天才切下了一小块牛肉，手都累坏了，不停的甩动着，那个牛排有点烫，我便吃那牛排旁边的配菜：鸡蛋、胡萝卜、玉米······好多好多的东西，我首先把那些东西一扫而光，再吃牛排

今天晚上太美好了!

People often ask and are asked that what is the most important thing in

life. Some people answer that family is the most important and others say love,

work or money. In my opinion, health is the most important in life. However, how

to keep healthy?

Firstly, being positive. A positive attitude towards life must be good to

health. It also brings you power to overcome disease. Secondly, taking exercise

regularly. Taking exercise regularly or even every day helps you build a strong

body which is the base of health. Exercise can improve the ability of the body

to fight disease. Thirdly, making friends, because friendship is an important

part to influence your health. Many studies show that people with a wide range

of social contacts get sick less than those who dont. I always feel better when

I am with friends than when I am alone. Finally, eating properly, having good

rest and building normal daily routine are aslo important to health.

Health is a problem we should attach importance to. Only build a healthy

body can us live a better life.

参考译文

人们常常会问或者被问什么是生命中最重要的东西。有的人会回答家庭是最重要的，其他人会说爱，工作和金钱是最重要的。在我看来，健康才是生命中最重要的。但是，怎样保持健康呢?

首先，要积极。对生活的积极态度一定会对健康有好处。它也会给你带来克服疾病的力量。其次，要经常锻炼。经常甚至是每天锻炼能够帮助你建立强壮的身体，这是健康的基础。锻炼可以提高身体抵抗疾病的能力。再次，要多交朋友，因为友谊是影响你健康的重要部分。很多研究表明有广泛的社会交际的人比那些没有的人更少生病。当我跟朋友在一起的时候感觉比独自一人的时候好。最后，饮食合理，休息良好以及建立规律的日常生活对健康也很重要。

健康是我们应该重视的一个问题。只有建立健康的体魄我们才可以过上更好的生活。

上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，我今年都要生初三年级了，我要利用暑假的时间为爸爸妈妈做一些事。

暑假的第一周，我按捺不住放假的喜悦心情，早早地起来把房间收拾得干干净净的，爸爸妈妈被我的反常举动搞得还以为今天太阳打西边出来呢，我冲他们神秘地一笑，说：“还会发生更新鲜的事呢。”究竟是什么呢?——秘密!

爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利!大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。

休息了一会，我又开始了第二项秘密行动——帮妈妈煮米饭。

我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了!我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等妈妈下班。

妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊?”“是我擦的!”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“妈妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将妈妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“妈妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，妈妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此!

虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容，爸爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，妈妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。

7月17日 星期三 阵雨

在香港的“迪士尼乐园”里，我们玩了许多有趣、刺激的项目，比如过山车、跳楼机、旋转木马等，每个项目都充满欢声笑语。其中，最独特的是“米奇幻想曲”，它令我十分难忘。

“米奇幻想曲”是一部奇妙的三维立体电影，进入影院，映入眼帘的是一个环形的屏幕，被红色的幕布遮盖着。电影要开始了，我们带上立体眼镜，期待地望着前方。随着音乐声，红色的幕布朝两边拉开了，屏幕上出现了一只俏皮可爱的唐老鸭，身穿蓝色背带裤，悠闲地拉着小提琴。它的身后也出现了钢琴、笛子、小铃、三角铁等等，它指挥着整个乐队演奏。忽然，来了一股很大的龙卷风，唐老鸭和乐器们不论怎样挣扎，都抵挡不住这强大的风力，被卷了进去……这个时候，剧场中也刮起了风，加上独特的立体效果，我感觉好像身临其境。

龙卷风把唐老鸭带到了另一个世界，在这里，我们看到了许多迪士尼公司创造的卡通人物：阿拉丁坐着飞毯飞过，维尼小熊有手挖着甜甜的蜂蜜，强壮的巴斯光年手举着它的大炮……

一次，唐老鸭把一盘蛋糕端到我们面前，我们竟然真的闻到了蛋糕的香味，香甜香甜的，真令人馋涎欲滴!更令人惊奇的是，唐老鸭把摆在桌上的啤酒瓶像“多米诺骨牌”一样推倒在地时，我们的身上居然也溅到了水花!人们个人发出“哎呦”、“哇”的惊叹声，有的还“嘿嘿”的笑。

电影已经接近尾声，唐老鸭尖叫着扑向我们，越来越近，好像要从屏幕中跳出来一样“咔”的一声，唐老鸭不见了，我们不约而同地向后看去。瞧!唐老鸭头扎进了墙壁中，正撅着肥嘟嘟的屁股，在半空中扑腾它的脚呢!样子真滑稽!

精彩的电影结束了，人们还在议论着电影的奇妙之处!我也久久地沉浸在这奇妙的电影之中，难以忘怀……

暑期不久，一场暴雨将世界洗净。

下午时，原本很热的下午，开始起风了，好多人就说“要下雨了”。风刮的越来越大，天渐渐暗下来，风吹走了燥热，吹来了灰色的云。云越积越多，越堆越厚，让人心中很压抑，仿佛天要压下来。

风把窗户吹的摇摇欲坠，让人惊恐。外面的雨斜着吹过玻璃，雨点打在窗上，水顺着窗檐流了下来，留下一条条“泪”的痕迹。“扑哧”，没电了，窗外的天色与楼房的色彩形成鲜明的对比，仿佛恶魔悬在天空，让人心生畏惧。白红色的楼房，在映衬下形成鲜亮的颜色。

雨下的越大，雷声也越大。闪电一闪，将天空变成了紫红色，天空被撕成了几分。就在远处，一座天桥，在乌云下显出淡淡的彩色——是彩虹。风吹的云移动的速度很快，一眨眼就消失了。

楼下的水潭，雨点乱打下来，溅起的水花形成了一个个小小的水泡，漂浮在水中，一瞬间就又破裂了。手伸开来，雨滴清凉，凉至入心。手上越湿，感到雨下的越欢快。云快速流动，又快速消失，仿佛没有存在过。雨下的在道路上形成了一条条小小的溪流，一直向前流。

一场暴雨赶走了暑气，让人身心畅快，尽管淋湿了，但是感到心灵舒畅。暴雨，洗净了心灵，洗净了万物。

紧张的期末考试终于结束了，可以松一口气了，可是该干什么呢?我想，最起码得定一个暑假计划吧。

暑假是夏天，就应该清爽一夏，首先骑着自行车，全副武装去游泳，一定会爽死你!那可是我顶爱的爱好。当然，游完泳和四十三中的校队队长踢足球就太荣兴了。队长领着队员和我们过招，那矫健的身姿，那敏捷的动作，球好像粘在他们的脚上似的乱转，上去抢，肯定抢不过，就被他五花八门的姿势给转晕了。

暑假我还爱沐浴在书香的海洋里。踢完球回到家，吃着冰糕，人称“书呆子”的我，会一声扑腾连滚带爬的上床，翻开喜欢的书，拓展课外知识，探索其中的奥妙。《三国演义》是我最爱看的书，虽然早已看了好几遍，但我还是反复诵读，手不释卷。

玩电脑、看书、下棋……无一不是好的选择，可最惬意的是家长带着出去旅游了。考不好当然不能去，这次考得一般。不过，父母为了开阔我们的视野，还是决定带着我们出去“见见世面”，可以游山玩水，也可以探索大自然的鬼斧神工，了解大自然，一举好几得。

虽然我说了很多玩的，但是作业还是要做的，我会计划安排好时间，不耽误学习，也不耽误玩，关健在于自己。

还有，我远方的小表妹暑假也快回来了，我很高兴，我们兄妹几个又能团聚了，真好!

夏天的暑假绚丽多彩，事先规划好暑假生活，相信会是一个欢乐、幸福、难忘的暑假。

“终于放暑假了!”我欢呼着。因为我早就计划着要去外婆家好好玩玩，那里有我上次就约好假期一起玩的小朋友，还有在长江边抓螃蟹，还想坐着轮船感受长江的魅力。

坐了几小时的车，我们一家三口到外婆家了。外婆的家乡是一个叫李庄的古镇，还有很多游客呢!他们的房子不像城里的房子是高大的楼房，而是用木头做的矮房子，听外婆说是以前地主留下的，冬暖夏凉。外公外婆家的隔壁是二外公的家，二外公的头发全是白白的，吃起东西嘴巴圆嘟嘟的，真大口。别看二外公年纪很大了，却整天精神抖擞，笑声爽朗.。

第二天，我们在镇上吃了各种美味的小吃。香淳美味的宜宾燃面，冰爽可口的凉糕凉虾，香软的黄粑，还有李庄特有的香甜的白糕，好多好多美味，只可惜，才发现我肚子真的很小。恨不得一次就能把它们尝个遍。最让我惊奇的是李庄白肉，一位厨师叔叔正在用一把大大的菜刀切着一整块肉，外公给我说，普通切肉是用切的，但是这位叔叔是用拼的。只见他左手按着肉，右手拿着刀平放在肉上把肉一片片的除下来。一片片白肉肥瘦连在一起，纸一样薄的好大好大一片片。再蘸着特制的调料，肥而不腻，真好吃。

外婆的邻居家有一个叫曼丽的姐姐，我们成了好朋友。曼丽家的屋檐下有一个鸟窝，里面住着四只燕子宝宝和一只燕子妈妈，这时燕子妈妈出去给燕子宝宝觅食了，一个调皮的哥哥把四只小燕子都捉了出来放在地上，说要给我们看一看。它们只有很少的毛，也不会飞，叽叽喳喳的叫着可爱极了。突然，一只猫跑了过来迅速的把一只小燕子叼走了，我们跟着追也没追回来，最后小燕子一口被吃掉了。看到这一幕，我的泪水都快要流出来了。都是我们害得那只小燕子失去了生命。我们赶快把其它三只小燕子放进了窝里。我以后再也不伤害小动物了，要好好保护它们。

我们几个小伙伴去河边玩沙子，抓螃蟹。欢声笑语在长江边回荡着……玩得太兴奋了，我根本就舍不得离开这里。

25 Jinjiang Road

Nanjing

June 12,2011

Dear Yu Xin,

Glad to have got your letter. It makes me exciting that you are coming to

Nanjing and stay here for a week. I think we can meet each other and have a good

time together. Now, let me tell you something about Suzhou. Suzhou is famous for

its beautiful gardens. According to official datas, there are more than100 in

total. They have enjoy great popularity in history for a long time. Among them,

the Tiger Hill is my favorite. Thousands of years ago, a king was said to be

buried there with his treasure. For such a long time, many people explored these

treasure but nobody have found. Except for this legend, the scenery there is

beautiful and we can enjoy it there. I have taken some pictures there, and I

will send you some via e-mail. Suzhou is worthy of visting. I am look forward to

your coming early.

Truely yours,

Shi Yang