销售写给自己的信(汇总20篇)

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!

八年后的我：

过得开心吗?

我想，你是开心的。

为什么呢?因为这一年的7月1日，是中华人民共和国建党100周年庆典的日子，而你，很荣幸地被选为庆典开幕式舞蹈的主角。

一想到你将在全世界的注视下带领姐妹们为祖国舞蹈，我就很开心，你也会开心，因为，你就是我啊!

现在，我已经看到了那一天的你了。

天安门广场，国旗杆旁又竖起党旗杆，两杆同高，说明有党才有新中国!

伴着国歌，党旗、国旗都跟着太阳徐徐升高，国歌停止之时，党旗与国旗也默契地站在旗杆最高点，这时似乎除了太阳急促的脚步声，就再也没有其它声音了。

忽地，一声震天般的鼓响，直直地敲在人们心头，是谁?谁那么大胆?

我知道，你要开始舞蹈了。

人们侧目之时，你背对观众。鼓响之后，你便轻轻地起身，优雅地转身，向观众露出你最甜美的笑容。

鼓点有节奏地敲起来了。

你用你的妙目、手指、腰肢，用你头上的花朵，腰间的褶裙，用你细碎的舞步，优美的动作，舞出对党的热爱及自己内心的兴奋。

鼓点愈来愈快，愈来愈快。

你也愈舞愈快。莲花般的花开瓣颤，小鹿般的疾走惊跃，孔雀般的高昂阔步，尽态极妍!

你忘怀了观众，也忘怀了自己。只知道用你那灵活熟练的四肢和五官来演绎自己内心的兴奋，来演绎对党的热爱!

鼓点渐渐缓慢下来，笛声伴随进来。

人们已看得入迷。这时，鼓下已聚集了一群妙龄少女，一样的发饰，一样的服装，一样甜美的笑容，一样优美的动作，就好像你被分成了几十个。也就是这时，人们才发现，原来你一直在一个大鼓上表演。

鼓点再次愈敲愈密，笛声也愈来愈急。

演员们迅速变换队形，从上空往下空看，演员们组成了一个大大的“党”字，你所站的大鼓就是“党”中的“口”。你独自站在大鼓上，手舞动一张条幅，写着“生日快乐”!

又一声惊天震地的鼓响。

你同姐妹们鞠躬谢礼，然后慢慢退场。庆典接着进行……

这次表演很成功，你不用言语，只用自己的动作，灵活的四肢五官，演绎了自己心中想对党说的一切!

八年后，你会长大。八年之中你会继续加油!八年前的我更看好八年后伟大的党，伟大的祖国!

此致

你自己：vvX

宇炜：

你好！

我是15年前的你——一个五年级小学生。你应该把家里整理得井井有条了吧。我现在整理东西可是杂乱无章的，我可不希望你保持了这种“美德”。我相信你一定很累吧，15年前的你希望现在的你是一名教师，愿望实现了吗？老师都很忙，百忙之中一定要抽出时间来休息哦。

你一直想当老师，那么你的学生聪明吗？有让你操碎了心吗？希望你能注意形象，衣冠楚楚地去上课。对了，千万不要偏袒同学哦。

有消息说15年后路面只有绿化和行人，那么你的家在西湖下面吗？那里一定很美吧。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”我只观赏过西湖之上，能住在西湖之下别有一番风味吧？

父母亲照顾得好吗？如果很好，那我一定要感谢你，希望你继续保持，让父母过个平平安安、快快乐乐的晚年，他们大部分精力都用在你身上了，一定要好好回报他们哦。

杭州，已经是一个美丽富饶的世界名城了吧，中国已经进入小康社会了吧，你也成为一名共产党员了吧！你要好好培养你的学生保护祖国，爱护人民。对了杭州的空气质量一定很好、水质也很好吧！多么希望水能像父母童年那样，干净地可以直接烧米饭。

时间不早了，我还得去上无数课外班，对付“万吨”重的作业呢。我猜你比我还忙，你也早点休息吧！

祝

万事如意

15年前的你：小宇炜

2017年3月26日

未来的自己：

您好!

收到这封信的时候，请你不要意外，因为这是现在我写给未来的你的一封信。我很想知道，未来你成为了一个什么样的人?是否成为了现在的我心中最期待的那个人，我现在的梦想是未来的自己成为一名老师，一名尽职尽责的老师。

虽然现在的我还不能知道未来的你是否成为了一名人民的教师，但是我相信就算你还没有实现自己的目标，你也在朝着这个目标而努力着。因为这是我与你一起的目标，是你最初的梦想。

当你走上了三尺讲台的时候，我希望你还能记住现在的我为自己做出的承若。做一名认真负责的好老师，为班上的同学负责，对自己负责。未来的你一定要成为一名优秀的老师，希望现在的我的努力能够成就未来的你。

我给你写下这封信的时候，一方面也是要激励现在的自己，希望激励现在的自己为未来的你而拼搏。我会抓住现在的每一分每一秒，向着我的梦想，也向着未来的自己而努力前进。我很希望未来的自己能够成为了现在自己心中那样人，当未来的你成为了一名优秀的教师后，也希望你能够守住自己的初心，不要忘了现在的自己的努力与承若。

未来的自己，当你看到这封信的时候，也请你好好的回想一下现在的我所做的一切。希望你能够一直朝着自己的目标而前进，也希望你能够在这条道路上越走越远。让现在的我为你而自豪，也让现在的我的努力得到相应的回报。

我会继续努力，继续朝着自己的梦想而奋斗，为未来的自己打下一个很好的基础，以此来成就未来一个优秀的自己。

此致

敬礼!

2035年的嘉锴：

你好！

我是十岁的你，你现在一定长得很高很壮了吧？你是不是经常健身，体质非常好呢？可惜现在的我和你恰恰相反，我体质不大好，非常容易生病，或许是我没有经常运动吧。你可得坚持锻炼，健健康康哟！

我们回归正题吧，你现在是不是正坐在数学教师办公室里在读我送去的信呢？现在你应该是学校优秀教师之一吧。我知道，做一个优秀的教师肯定不容易，你一定碰到了许多困难，碰到了许多坎坷。当学生产生矛盾，吵得不可开交的时候，你是不是很头疼呢？当有一道数学难题已经困扰你许久，你冥思苦想了几天几夜都想不出来，你的心情是否很烦躁？当学生听不懂题目的意思，你耐心讲解了好久他们还是不懂的时候，你是不是特别无可奈何呢……这些困难一定经常出现在你的工作生活中，但是你千万别惧怕，更别轻言放弃，一定要振作起来，因为这都是当一个教师一定会经历的，战胜它们就好了！

你想一想著名的数学家华罗庚，他家境贫寒，连初中都没办法上。但是他靠着自己对数学的热爱和坚持不懈的精神，自学成才，克服了太多常人难以想象的困难，成为了伟大的数学家，成为中国解析数论、几何学的创始人。

亲爱的嘉锴，也许你不能成为华罗庚那样伟大的数学家，但是只要你勤勤恳恳做好数学老师的工作，为数学教育事业付出自己的一份努力，相信你一定能教育出像华罗庚那样的数学家。为了实现自己的数学梦想，为了祖国的数学教育事业，加油吧！

2019年的吴嘉锴

2019年7月30日

亲爱的自己：

您好!

我想对自己说一些话，说一些平时总在心里想说的话。

你已经长大了，是一个名正言顺的初中生了，现在的学习内容比小学的时候多了很多，你一定要尽快的让自己适应，不能再感觉到这种生活会给你带来压力了，这是你必须要面临的一个人生阶段，不能回避，只有更急努力的去面对，。

你已经不是小孩子了，平时妈妈爸爸对你说的话都是为了你好，不要再总做一些叛逆少年做的事情，老是和他们顶嘴，不让他们开心了，这个世界上对你好的，没有谁能比得上自己的父母了，所以，以后你一定 要好好的管住自己的言行，不要再做令他们失望伤心的事情了。

这些都是你平时心里想的话，写在这里也算是自己对自己的一个监督和激励吧。所有的这些，希望你都能做得到。

姓名

时间

亲爱的雪：

自从初中期中考试以来，你一直走在生活的阴影里，看不见阳光，仿佛生活失去了太阳。我知道你一直在这个黑暗的深渊中痛苦的挣扎，却始终不敢抬头仰望。

我太熟悉你这个人，总是在一点小小的困难面前选择退缩，不敢正视，不敢面对。你太过柔弱，总是为了一点小事而伤感很久。雪，你回首看看昔日那个活泼快乐，天真无邪的小女孩。而今的你，笑容中总隐含着莫名的忧伤和一丝落寞。昔日的那个小女孩真的已不复存在了吗?

雪，或许你是个不幸的孩子，在学习的压力下还要承受别的痛苦。对于12岁的你要担起这样一个重担并不容易。所以你一心想要离开这个是非之地，在外面的纷繁世界寻找一片人生的净土。我想郑重的告诉你——你已经不小了，很多事情必须学会承受。我知道这两年你度过了多少漫漫长夜，留下了多少残滴泪痕。但是，请你想想深爱你的爸爸妈妈，你爱的婶婶们和哥哥姐姐还有王漪，王洪钰她们给你带来的快乐。你会发现其实上天待你并不薄，在你寂寞的生活里留给了你生命中永恒的天使。

在这两年的时间里，你失去了一个自己，却挖掘了另一个自己。一个人只有在逆境中方能成长。比起那些一帆风顺的同龄孩子，或许你比他们懂得的要更多。我想告诉你，这两年你所经受的痛苦，流过的泪水是值得的。不信你看，比起当初那个满脸稚气的小女孩，你真的长大了，懂事了。

雪，我太熟悉你了。你知道成功背后所付出的汗水，懂得No pains,no gains。你常常说人生是一场自己和自己的竞技，与人无关，与人无尤。战胜一个懦弱的自己更胜过击败其他的生命。这两年你也曾软弱无力，哭泣过，退缩过，生活在一片阴暗之中。但你推开窗看看今天，阳光普照。一连数天的阴雨之后，太阳最终为你而展开笑颜。这不就是人生吗?无论晴朗还是阴暗的日子都会过去，但我们心中要长留一块美丽的境域。经过这段日子的磨砺，我相信你对生命应有更大的体会。

这两年是你对人生的一段领悟时期，你更应懂得感恩，亦更懂得珍惜。正如你自己所说——微笑着去面对挫折，去接受幸福;去品味孤独，去沐浴忧伤。在平静中看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。

雪，你说今天是你人生蜕变的起程。你知道这将是一段漫长而艰辛的过程。但我相信终有一天，你会化蛹成蝶，凭借着一双美丽而坚硬的翅膀去追逐梦想。

雪，我知道这段蜕变过程是你有生以来给自己的一个大功课，而这一个功课对你来说并不容易。但我坚信，你能够做到。我清楚的知道，你能够找回勇气，找回信心，找回自己!

永远爱你的人

___

很蠢的人呐：

这是我给你的第七封信。好想捧你一顿呐!整天只知道浪费时间，把这美好的青春时光花在的抱怨身上。每天都这样做，很有意思是吧?给我否定你以前每一天的日记，不管它对与错。我懂你的苦衷，但也不必要每天都生活在忧愁与抱怨之中吧?你害怕别人嘲笑你，可世界又有多少跟你同命的人呀!他们又能怎样呢?一点顽固的小病，也没有理由使你这样过日子。没想到你有这样脆弱，6年的岁月，你都没有被那些小东西打垮，为什么现在就-----唉!你要知道，上帝对你关上一扇门的同时，也打开了一扇窗，没有必要的啦!无需这样。想想，你不正是喜欢冬天吗?冬天可是快到了呀!保尔.柯察金都能地双目失明，双腿失去知觉的情况下写自传，你为什么就不能?别忘了你的梦想，去法国巴黎圣玛丽亚学院就读，做一名优秀的糕点师呀!糕点师没有满面的微笑，怎么可能得到“特级糕点师”的称号呢?你和妈妈说好了，她老了，你要为她开一所农场的!你要为她开一所农场的!你怎么可以忘呢?妈妈曾经多少次说她想拥有一个庄园呀!为了她收起你的抱怨，微笑起来吧!加油!你要可以的，相信我!

祝 天天快乐

真正的你

亲爱的自己：

当你难过时就读一遍，相信一切会好起来的。

要记住无论任何时候都不能在别人面前流泪，因为在别人看来那是懦弱，别人只会同情你，讨厌你的人只会更加高兴。眼泪是一种漂亮的液体，苦涩的味道提示着伤心的蔓延，收起你的眼泪，坚强点，你会发现阳光是如此的明媚，一切的烦恼都不重要，不要让它干扰你的心绪。

看到别人的成就，不要气馁，记住了，只有非常努力，才会看起来毫不费力，别人的成就，是他们非常努力的结果。为什么自己不努力，而去羡慕别人的结果呢?结果和过程一样的重要。为了自己想要得到的东西，为了自己的梦，必须努力前行，无论前方的路怎样，都必须走下去。或许前方的路满是荆棘，哪怕这条路很难，也要前行。

这条路上，会遇到爱情，可以爱一个人，为他(她)改变自己，但不可以爱他(她)爱到失去尊严。学会爱每个人，哪怕是你的敌人，接受讨厌你的人，让自己好过一些，其实没有敌人，只有逼自己强大的人，你必须使自己强大，才能打败那些敌人。

在年轻的时候，应该多看看外面的风景，我想旅行的意义，在于找到了真实的自己。带上一本书一本笔记本一支笔一台相机，背起行囊去想去的地方，释放最真实的自己。

一本书，可以在难过的时候安慰受伤的心灵，让你拥有更广阔的视野。无论任何时候都不能放弃读书，或许你毕业了，但毕业不代表学习的终止，其实学习是一件终身的事情，找到自己的兴趣不断学习，直到生命的终结。或许身旁的一些朋友结婚生子，放弃了爱好，但你不能，因为你要有自己的追求。

有人说，应该在该结婚的年龄结婚，该生子的年龄生子，这样的人生才会完美。这样的生活真的太累了，花一般的年纪，本该使自己更优秀的，要有梦，无论你在什么年纪，过着怎样的生活。每个人都是自由的，而不是套在一个固定的模式里，那样只会一遍遍克隆相同的人生。所以一部人成了多数人中的一个，平平凡凡的过着平平凡凡的生活，肩头的压力很大，或许过的并不幸福，他们一生忙碌，却什么都没有忙好。

我们为什么而忙碌，是为了梦还是为了家人的希望，或许在背起行囊的那一刻，我们的肩上已经贴上了拼搏，无论是梦还是家人的希望，都在入了行囊中，是肩头的重任，该是向着远方出发的时候了，心有更多大，就可以走多远，任何一次远行，都是一次历练，因为想要看得更多，才会走得更远。

你可以离开家，去远方的城市，无论是什么原因去的远方的城市，都不可以忘记家人永远是最爱你的，他们是你坚强的后盾，他们可以不优秀，他们会在你将要犯错时，将你拉回正确的轨道。

应该感谢他们教你读书做人，他们教会了你知足常乐。

亲爱的十年后的小祯祯：

你好！

你，还好吗？你在做什么职业？我无法看到你，但我想问你一个问题：你是否还记得最初的衷心？你可能会问：“那是什么？我不记得了！”最初的衷心——它美丽，却不现实；它美妙，却不现实；它美好，却不现实。它，就是一名作家。

在我看来，作家是世界上拥有“财富”最多的人，他们可以在自己的文章中畅所欲言，你怎么可以忘记呢？你那最初的梦想是否已被现实打败？这些话我对别人总是只字不提，只会对你说，因为我相信你会为我保守秘密的。妈妈今天对我说了一句话：“若今天的你不努力，明天的你定会后悔的！”我不知十年后的我会选择梦想还是现实，但选择权掌握在我自己手中，我……我选择梦想！我会为之而努力的，我将永远记住那最初的衷心，当然你也一定会记住的！当你在这条追梦之路上跌倒时，不要哭泣，记住“哭是弱者的行为”，你还要记住“只有走在泥泞的路上才会留下脚印”！

关于“衷心”我先与你聊到这儿吧，我还想说点现实的事。十年后的我将会是24岁，而爸爸则已经54岁了。他，身体还好吗？仍然抽烟又喝酒吗？以前的我对爸爸的一些不好的生活方式没有太在意，但我不希望他为这些坏习惯付出可怕的后果，所以，现在的我会尽量照顾好他的，你以后也要好好照顾他。对了，他的腰不好，别让他干重活！还有妈妈，总是操劳，你也别让她累着！姐姐呢，那时她已经30岁了吧！她，过得幸福吗？真心希望她过得很好！看来，我现在就要多去照顾照顾他们，不要等到来不及时后悔！

这封信，十年后的我---也就是你——可能收不到，但它会改变我现在的生活！

祝你过得幸福，心想事成！

李梦祯

2015年10月25日

亲爱的郭睿彤

见字如面!

人的一生就如草木，经历荣与枯，生与灭，看似稍纵即逝，实则无比艰难。人生，说长也长，说短也短，那就要看你怎样度过这一生。大多数人都知道，也明白，人生要有意义，才会被世人所铭记。

我想告诉你，不要害怕困难与痛苦，也不要害怕失败与挫折。很喜欢美剧里的一句经典台词：“你回头来看看就会发现，你的每个经历、每个错误、每个失败，都帮助你走向了你应该成为的那个人。”我觉得这句台词也可以改为：你的每一次被嘲讽，每一次被别人看低，都会激发你的努力，让你成长为自己最喜欢的样子，过不想和任何人交换的人生。

慢慢地，你会养成另外一种心情对付过去的事;就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。一个人唯有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀，我相信你逐渐学会这一套，越来越坚强的。

我希望你做一个有教养的人，眼里充满着对一切事物的憧憬与向往，心里装着对一切不行事物的包容和谅解。一个人的教养，说到底就是为他人着想的善良，根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由。要做一个让人感到舒服的人，尽量不给别人添麻烦，也别让他人难堪。

我希望你勇敢站出来，如果你想要做的，不是长辈控制你的样子，不是社会规定你的样子，请你一定要勇敢地为自己站出来，温柔地推翻这个世界，然后把世界变为我们的。

我希望你做一个成熟的人，余秋雨曾说过：“成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。”

请记住一句话，每个人想走上自己希冀的那条路，都要为之付出不可想象的努力。愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

郭睿彤

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己

致亲爱的自己：

亲爱的自己，你还好吗?天气转冷了，要注意防寒保暖。不够穿就去买几件，别拿自己的健康去开玩笑，该花还是要花的，别省着，在这个世界上，除了你的亲人不会有别的人把你死活当回事，现在你亲人都不在你身边，你要好好照顾自己、爱护自己、知道吗?

亲爱的自己，你出来工作也有两年多了吧?应该也受过不少委屈，流过不少泪吧?别灰心，你一定要坚强，没有人会同情你、可怜你，你也不小了，要学会面对挫折，也要学会忍耐，知道吗?

亲爱的自己，两年多了，有没有给自己定了个人生目标?你也不小了，都十九岁，不要那么贪玩了，学生时代已经成为了你的过去，不要什么事都想得太天真，你要勇敢地面对现实，在外面一定要努力工作，不要经常玩手机了，没用的，它只会浪费你的时间和金钱，有时间就买些书回来看看，给自己充充电，你也不想一辈子打工吧?虽然读书时你让你父母失望了，但希望你能再次点燃你父母的希望，早日让他们两老过上好日子，知道吗?

亲爱的.自己，发觉你现在越来越少说话了，因为什么?在玩自闭吗?以前的那些同学朋友多久没跟他们联系了吧?你电话簙多久没更新了?可能拨十个都有八个是空号了吧?不要老以为自己有多了不起，你没钱没权的，不是人人都会主动找你。放下你高傲你心态吧，找个时间打个电话给他们，向他们问声好，不然朋友全都陌生了。人、没有了朋友活着也没意思，要知道朋友才是你人生旅途护航的人。

亲爱的自己，看到同龄的人天天吃喝玩乐，你很羡慕吧?别想了，那种生活不属于你，人家家里有钱，你家有吗?人家家里有权，你家有吗?都没有吧?是不是曾经也埋怨过父母?如果是，那你就错了，父母为了你们几姐弟省吃省穿的，辛苦了大半辈子，也没得到什么，全都为了你几姐弟。你要学会体谅父母，理解父母，知道吗?

亲爱的自己，简单地说吧，总而言之，为了家人、也为了你自己，从现在起，你一定要努力奋斗，创造一片好未来，知道吗?最后，也祝你能够天天快乐，幸福。

亲爱的凝凝：

你好!你可能永远都不会知道我是谁，我就是你的守护神。今天我给你写这封信是为了让你改正不足之处，因为我比你自己更了解你。

我敢保证，你上课一定是想积极回答问题的，只不过是你不敢，你害怕回答错别人就会笑话你。其实没有什么的，这世界哪里有十全十美的人，连老师讲课都会出现错误，你回答问题出错又有什么奇怪呢?老师已经有二十多岁了还会出错，何况你只有十岁呢?你不必苛求自己当个完美主义者，敢问这世上又有谁没有出现过错误呢?

你回答错了问题为什么要哭呢?哦，是因为同学们说你对不对?刚才我已经说过了，每个人都会犯错。为什么同学们觉得你是个完美者呢?就是因为你没有把你错的一面展现给他们看，你应该用行动告诉他们，我本来就是常错的。我错了没什么可奇怪的。这些话想必你的老师已经告诉了你，但是我还要告诉你一遍，因为你到了初中、高中不可能再会有人对你说：“别哭了，做事要大胆一点。”所以你现在就要知道，山外有山，人外有人，自己不是最好的。而且在回答问题时你也可以学习到很多，这次错了那下次记住就可以了。相信你在积极回答问题的道路上，能取得很大的进步，最终一定会变成最优秀的。

最后我送你一句话：“做事一定要大胆，要对自己充满信心，但不能太胆大，做人一定要谨慎，但不能太害怕。”

爱你的：___

20__年_月_日

2035年的我：

你好!

我想你现应该25岁了，如果我猜对了，你现在应该是在上大学了吧!

你小的时候非常淘气，但是你学习还是不错的，但四年级的时候成绩一直下滑，还总是放学了，在外面玩。于是妈妈每天都接送你，中午和晚上都来接。

你小时候很爱感冒，特别是一至三年级的时候，我记得有一次你感冒，还发烧，于是妈妈带你去了医院，一看体温39度，但是每次你感冒吃点医生开的药过几天就好了!

祝： 身体健康!

曾经的你

5月1日

人生没有绝对的完整，没有绝对的正确，别人找着来伤害你，但是你却绝不能去伤害自己，反而你要更加爱自己，这是一次又一次的机会，让你认清现实，承认现实，并没有什么不好，所有人生几十年的路途中，生活就是慢，慢慢让你明白，现实的世界就是这样的，这是逐渐接受的过程，所谓成长就是在隐隐作痛中接受所有不愿意接受的事实，慢慢不再隐隐作痛。

不需要后悔，即便我们经历的也许是别人一辈子不会经历的，就当是经历，经历不过就是个过程，过程过去了就过去了。本来不是自己的东西，丢了也没什么可惜，只要你想得开，其实这都不是什么大事儿，老是觉得自己是个弱者，所以才怕自己受伤，其实如果可以换个角度，将自己放在强者位置，就是你欺负别人了。所以在这件事情上并没什么好纠结的，是时候去转变角色，不再把自己看成弱者，要左右自己的选择，而不是被别人指引，如果有自己的原则，就按照自己的原则来。

我们要看到事情的背后的价值，很久以来你总是觉得你无法清醒的看待问题，你不能置身事外的，还要像个孩子投入自己的热情和激情，此事过后，你不能轻易的相信别人，相信可以但要保持距离，我们相信性本善，但要摸清别人的目的，在确认摸清之前不要去做任何的决定，另外摸清是需要时间和过程的，分清楚什么是谎言和真情。有些道理你不是不懂，只是在某个时刻似乎变得不那么重要了。多给自己和他人一些时间，日久见人心是没有错的。

所有的一切都是为了让你变得越来越好，然后更好!勉之。。。

郭语冰

可爱的郭语冰：

你好，很高兴你马上就升入三年级了！

二年级的你紧张、忙碌，但收获多多。你看了很多的图书，认识了很多字，积累了许多好词、好句，希望你取得更大的进步。

首先，我希望三年级的你成绩优秀。目前在二年级，我总结了几条学习经验。上课时，认真听讲，不把手放在桌子底下玩，不玩小东西，比如尺子、铅笔、橡皮。积极举手发言，如果老师不点你，请你不要放弃。自己的答案错了，要及时改正。老师布置作业的时候，你要认真记录下来。回家写作业时，不要马虎，不要太着急，认真、仔细，按时交作业。作业保持干净、整洁、清爽。尽量不出错，字也要好看，不要犯低级错误。坐姿要端正，注意爱护眼睛。考试时不要紧张，认真审题，把字写得又好又快。在遇到难题时，认真思考，不能作弊。写作文时，要认真看图，细心检查，不要掉字、多字、错字。

我还希望你很健康。想要健康，必然要多运动。夏天运动时，尽量不要开空调，因为运动后会大量出汗，而空调是冷的，这么一冷热交加就很容易生病。你可以选择打乒乓球。打乒乓球对眼睛好，让身体灵巧，帮助你应对压力。比分落后时，不放弃，不慌张。另外你要继续打羽毛球。风和日丽时，羽毛球可以在室外打。刮风下雨时，在体育馆打。它可以让你跑得更快，力量更大，磨炼耐力和毅力，提高随机应变能力。在饮食方面，也是有讲究的。吃饭的时候，不能挑食，因为每种食物都有丰富的营养。每天不能吃过多的肉，不然的话，你会变成胖子的，所以你每天少吃点肉，多吃点蔬菜。而且每天要有足够睡眠。应该有十多个小时，中午也要睡觉。最后，你要注意卫生，尽量少生病。

我希望你能多交一点朋友，少交一点仇人。这样你遇到困难的时候，你的朋友就会来帮助你。你平时也要多帮人家，不能落井下石。俗话说的好，“平时肯帮人，急时有人帮。”你可以多和朋友一起玩游戏、一起看书、一起运动，这会带给你无穷的快乐！你还可以和你的朋友同甘共苦，共同成长，共同进步，不要因为一点小事情就分手。玩的时候，比你大的要尊敬他，比你小的要爱护他。不能害怕强大的人，欺负弱小的人。那你怎么找到他呢？我给你提几个建议。不要小气，要大方。不要挑剔别人的缺点，要忍让，多送别人一些小东西，努力理解别人的心事。你还要守信用，不能害人。还有，请你玩安全游戏。

祝愿三年级的你成绩棒棒，身体壮壮，朋友多多，欢乐满满。

此致

敬礼

二年级的郭语冰

2018年8月4日

亲爱的，谢谢你赋予了我二十多年的无忧无虑的生活，这么多年来你赋予我纯白的生命以五彩缤纷，但是亲爱的，早已过二十的我是很明白自己想要的是什么，我不再是那个不去想明天的你，也不再是那个想做什么都要思东想西的你，这二十多年你赋予了我很多，也给我留下了很多珍贵的回忆，让我明白自己有什么，剩下什么，什么是需要自己去珍惜的!你给了我很多，教会我很多，但是我一直想要得到却没有得到的那个是你留给我人生中最大的洞—谈一场单纯的恋爱，也是最大的遗憾，在现在这个光怪陆离的世界里，你的那个年代的纯真恋爱早已不再存在了，现在的我似乎已经过了那个纯真的年代，我所期待的，我所盼望的，我所想得始终只能成为一个梦。身边的朋友说我是幸福的，是的，这是你留给我最大的财富，虽然没有显赫的家室，但是家人却可以给予最大的包容以及最多的宠爱，我的过去的你，是我生命中不可缺少的旅程，是你的经历告诉我应该怎样去经营自己的幸福，是你的给予的幸福赋予了我信心和勇气，让我可以去面对未知的将来。明天是什么样的谁都不可预知，亲爱的你，现在的我可以抛开所有给自己一场随心所欲的旅行，这是你当时期盼已久的吧，我的第一站去到了你理想的地方，那里真的很美，只是因为经济的高速发展，人与人之间的冷漠使得那里缺少了应有的温暖，除了这点其他的都跟你的梦里一样，即使是有缺憾，那里依然很美，我完成了你当时的梦想，现在的我需要的是启动一个新的旅程，一个全新的旅程。或许将来的我也会像现在一样给现在的自己写一封信，但是过去的你也是现在的我的一笔宝贵的财富。我会珍惜这份财富为未来的自己做更好的铺垫!

亲爱的：

嘿!你好吗?

我相信你比较习惯这样打招呼的方式。我知道，你爱装酷。接下来我写的每句话都非常重要，一定要逐字逐句地读。

不要太自信，你得记住，你绝不是第一。就拿你与你朋友比，你现在也差一大截，可你从来都自我感觉良好，自信是好事，但也别自信过了头，过了头就叫自大。记得入学考试时，你信誓旦旦地说自己会考出好成绩，其他人不是你的对手。结果呢?你自己心里清楚。再来看看现在的成绩，你就从来没有考过第一名，尽管名次达到了入学前定的目标，但是却没有多大的突破与提升。你不能就此停滞不前吧?

不要太叛逆!家，一个温暖的地方，你刚开始住校，很期待回家，但如今，你却厌恶回家，因为你总感觉一回家就会挨骂。你先想想为什么会挨骂呢?你不主动学习，你做作业态度不够认真，遇难题不动脑筋、学习成绩不稳定等等，你再看看你自己的态度，与父母交流时语气过激，他们可是为了你好啊?记住，人以孝为先，你这样与父母交流，你孝顺了吗?

不要气馁，不管遇到怎样的困难，别气馁。困难只是暂时的，只要肯想办法，肯努力。或许，在遇到困难时来点“狂妄”会更好，相信自己能做到。遇到困难时，要有“什么事儿我完不成”的气魄。你曾颓废，一切尽跌谷底。但是通过不断鼓励自己，拿名人的故事激励自己，你又慢慢找回了自信，慢慢爬起来。这点很好，你要继续下去。

一定要做自己。不知道是因为年龄的缘故还是其它什么，随着你的成长，你越来越在意别人的眼光，开始随着别人的眼光改变自己，儿时的自由自在不见了，取而代之的是小心翼翼做事，生怕被别人嘲笑。这说明你长大了，但是不要用别人的眼光抹杀了自己的个性。错，谁没犯过?缺点，谁又没有呢?勇敢地做好你自己。

一定要活泼开朗。升入初中，你给大家的第一印象是什么?沉闷、羞怯、一点也不阳光。你得记住，第一印象是深刻的，有时是很难磨灭的。对于一个男孩子来说，这种印象不是正面的。那么，从现在开始，活泼一点，阳光一点，多与老师交流，多与同学交流，活出多彩的自己。

你一定很诧异，谁这么了解你?说不定连你的父母都不能这么透彻的了解你。那么，答案只有一个，那就是：你自己!

___

20__年__月__日

未来的__：

你好!

我是__年时的你，或许你会感到诧异，我怎么会给你写着一封信，但是这的确是我在八年前给你写下的问候。

现在的你，应该已经快要读大学3年级了吧。你现在还好吗?考入了哪一所大学，是我现在所理想的大学吗?

你有没有实现我8年前所留下的梦想，有没有变成我所期望成为那种的人?有没有好好的努力学习，努力读书?有没有好好照顾父母家人呢?

如果一切随我的理想走，那么：你现在应该正坐在上海音乐学院的教室里听课;应该在舞台上放声歌唱;应该在校外勤工俭学;应该在家里陪着年迈的外婆;看着父母欣慰的笑容;应该和朋友们一起聊聊未来……

你是否一直没有忘记他们，那些说好一辈子不分离的朋友与同学，是否与他们一直联系交流着，你和他们的友情是否还像从前那般的那样干净透明?相遇就是缘分，你应该好好珍惜每一位同学，每一位老师，每一个好朋友，他们无论带给你什么，都是你人生旅途上的一道风景。

你有没有改掉小时候乱发火的坏脾气呢?是不是还会对着爸爸妈妈大喊大叫呢?你已经长大了，不应该这么不懂事，要更加的冷静，你已经不是小孩子了，应该成为一个更加成熟的人了。

__年了，你已经长大成人，不应该这么不懂事，要多多回家陪陪长辈们，他们为你求学路上付出这么多辛劳，你难道不应该回报吗?有首歌是这么唱的“常回家看看，回家看看……”。老人们也会孤独，就像你小时候找不到父母亲，他们爱你，绝对不比你爱他们少，他们的爱，是无私的。

现在已经是__年了，人才一定比现在多得多了，你要更加努力的学习，要找一份好工作，不要让父母担心。如果你没有找到合适的工作，也不要心急，因为机会是要靠自己去争取的，可能你努力了，没过多久，好的工作就会找到你。

再过几年，你即将脱离学校与家庭的保护，去社会上闯荡了，社会上有太多形形色色的难题要等待你去解决，你不要退缩，一定要努力拼搏，相信自己是最好的，那困难一定会不攻自破，难道不是这样的吗?

在八年的蜕变之下，你一定会成长的更加美好，更加坚强。我祝愿__年的你能够想我现在所想的一样美好。

祝你学业进步，心想事成!

曾今的你：__

__年__月__日

嗨，兄弟2027年的你还好吗?我就是7年前的你。

7年来一直没有联系，最近过得好吗?现在是否已经考入自己中意的大学，是清华、北大还是……我想你现在的功课一定比我要多上好几倍吧?做作业的时候可不能像现在的我一样拖拖拉拉哦!要是碰到有不会的作业一定要及时去向老师请教哦!听说大学的社团活动很多可以增长很多见识你有参加了吗?你现在还会经常记得给爷爷打电话吗?

说了一堆的话不知你有否想起我是谁?我就是7年前那个有一点点小顽皮、爱搞小破坏、作业有点小拖拉但又非善良、非常阳光、非常活泼的你。哈哈——现在有想起来了吧!

不知你是否还记得我们6岁的时候把家里的布艺沙发当蹦蹦床跳，一不小心沙发都跳塌了。那时以为爸爸回家会狠狠的揍我一顿，我就在爸爸下班回家的时候静静的在爸爸面前低头默默的不响，爸爸知道后面带微笑的说：“你呀真会搞破坏”之后还跟我讲了一些道理。还有在我们7岁的时候吧，肯德基阿姨送给我一个阿童木玩具，只要把阿童木的手臂一摇他就会变脸。这时我问爸爸这里面是什么材料组成的。爸爸没有告诉我让我自己去实践研究，我在回家的路上拆了半天都没有拆出来，回家后我就悄悄的拿起锤子把阿童木敲开，结果是把阿童木给砸坏了。之后爸爸就给了我一个“破坏大王”的称号。

现在想起我是谁了吧?我就是20__年的你哦!

祝：万事如意，心想事成!