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飞越疯人院观后感(通用20篇)

有一种鸟,它能够飞行几万公里,飞越太平洋,而它需要的只是一小截树枝。小编收集了小鸟飞越太平洋作文,欢迎阅读。

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最美教师发布仪式观后感

全文共 311 字

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昨天下午,泽州特校校长王老师为我们上了一堂非常触动我们的一堂课,《愿每个孩子都能被阳光找到》。在课堂上老师用许许多多琐碎、平凡却真实动人的故事和我们讲述了她与她的孩子们的生活。老师讲述孩子们他们的苦恼、他们的需求、他们的纯真、他们的善良,时时刻刻提醒我,我的孩子们何尝不是这样的呢?哪里都有调皮的孩子,这些孩子让老师很生气,可能很多老师在这个时候容易控住不住自己的怒火和孩子们发生口角,但我希望以后生气的时候要想起王平老师的这些小故事,要站在孩子们的角度上去考虑问题,多倾听孩子们的诉求和需要。我们的孩子也是这么的懂事、善良、可爱、善解人意。老师作为引导着要用真诚和爱心陪伴孩子们成长。

若爱——请深爱;若教——请全力以赴。

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篇1:《中国战疫纪》纪录片观后感

全文共 1186 字

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起初,没有人在意这一场灾难,认为这不过是一场火灾,一次旱灾而已……直到这场灾难和每个人息息相关。

——题记

我们告别了2019年,开始迎来在儿时作文里想象的2020年,那时的车会不会在天上飞,那时我们是不是可以随意穿越时空,那时是不是人人家里都有机器人帮我们做家务……

当2020年真正来临时,那些奇思妙想可能还没想实现,中国却面临着一场严峻的战役---抗击新型冠状病毒肺炎。

武汉是一座拥有3500年历史年历史的古城,有“天下江山第一楼”的黄鹤楼,有漫山遍野绽开的朵朵樱花,有遥看武汉三镇风光的长江大桥……武汉它也成为新型冠状病毒的大规模爆发地,病毒乘着2020年春节的脚步来到武汉人民的身边,随后遍布到全国的大山大河。

春节人们最大的心愿就是与自己的亲戚朋友在一起吃一顿团圆饭。但今年随着新型冠状病毒的不断传播,为了扼制病毒的蔓延,身在武汉的同胞停下了出行外出的脚步,放弃回家过年的行程,在家自行隔离。各地人民也在春节来临之时,呆在家中陪伴家人,不走亲访友,为了自己的健康和他人的安全,更为中国可以更快的战胜疫情。

当所有人都想法逃离武汉,却有一群人成为逆行者。年近84岁的钟南山院士在经历非典后,再一次肩负重任,连夜赶赴武汉,带领所有医护人员抗击病毒。

各地的医护人员在除夕之时放弃陪伴家人的机会,不顾个人安危,整理好行囊奔赴武汉,参加到救援新型冠状病毒患者的队伍中。他们有的年仅二十出头,他们是父母手中的宝贝,他们却学着前辈的样子穿起防护服,用单薄稚嫩的身躯为患者撑起一片天;

他们把稚嫩的孩子、年迈的老人留在家中,自己去守护患者的家人;有的夫妻双方都在防控一线,为了与病魔争分夺秒,连续几天不能见对方一面,更有医生为了拯救病人,自己劳累过度也感染上病毒,自己生命也画下句点。

身为医护人员,我们口中的白衣天使,救死扶伤是天职。我们不要忘记他们不是神,脱下防护服,他们也是有血有肉的平凡人啊!他们也有家人、爱人和属于他们美好的明天,但在国家面前,在病毒面前,他们变得无所畏惧,成为战不可摧的守护神。

当医护人员在守护着我们的健康,更多的人用自己的方式表达着对祖国、对武汉人民的关心。各省对湖北省进行一省一帮扶制度,一同帮湖北度过难关。这充分诠释了“一方有难,八方支援”的意义;明星自发进行捐款捐物,用自己的实际行动号召大家;有很多不愿留姓名的中国人,用自己的行为,为湖北奉献自己的绵薄之力;海外华侨的商人更是在海外购买医用物资,为祖国送去温暖。

原来,在大是大非面前,总有人站起来成为中国的脊梁。

隔离病毒,但不隔离爱。全国各族人民因病毒凝聚在一起,用大爱去对抗病毒,战胜疫情。中国人共担风雨,万众一心,众志成城,我们终会看见黎明的曙光。

愿春天来临之时,我们可以摘下口罩带着笑容,走到武汉长江大桥看青山碧水,在武大校园和朋友共赏樱花,在黄鹤楼品历史变迁。.

故事终有结局,黑夜总会迎来光明。

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篇2:开学第一课观后感300字

全文共 366 字

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万众期待的《开学第一课》终于来了,主题是“少年强,中国强”。

新冠肺炎疫情在人们的不知不觉中潜伏、爆发,我多少次以为《开学第一课》会随着疫情的无情而停播。这个节目于我而言,不仅仅是一个电视节目,她更像是一年只能见一次的好友,而每次见面这个好友都能带给我不同的感受。

2020的开始确实有些悲情,但这个节目告诉我的是,在这悲情之下其实也充满了爱。

我们的抗疫一线人员,他们日日夜夜奋战,当中甚至有人牺牲了自己拯救了其他人的生命。这已经超过对这一份职业的职责,这是一种英雄般的大爱啊。我们的祖国,用她的速度建成了雷神山和火神山,用她的坚决毅然隔断病毒的传播,最终霸气扭转局势。这像是一种深沉的母爱,默默地保护着自己的孩子……

看完《开学第一课》,过去半年的一幕幕浮现在眼前,但是我的心情却是幸福的,因为我们有强大的祖国,我们祖国有不平凡的英雄。

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篇3:我和我的家乡观后心得观后感

全文共 691 字

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我是一个幸福的孩子,生活在和平的年代,繁荣昌盛的国家。建国六十周年以来,我们国家发生了翻天覆地的变化,由贫穷落后发展到富裕发达,人民的生活水平可真像芝麻开花--节节高。下面先从我家乡的变化说起吧!

我的家乡在飞云镇,这是一个美丽富饶的小城镇。随着经济的发展,交通便利了,公路四通八达,路上车水马龙。听爸爸说,在他两岁的时候,奶奶得了急性脑膜炎,那时从桥里村到马道医院没有公路,要划小木船,可是小木船划得慢,还没到医院就

外婆说,以前从文成坐车去瑞安要轮船载着汽车过江。你看现在宽阔的飞云江上已经有了三座大桥,横跨大江南北,还有飞云江一桥现在正在加宽,还要计划第四、第五桥呢!你说这么深的大江,人们是怎么把桥墩放下去的呢?科技就是这么发达,让人无法想像。

我家乡目前最大的变化是有了铁路了,瑞安火车站建在飞云镇吴桥村,10月1日就可以通车了,往东方向到杭州、上海、北京,往西到福州、厦门、深圳。这是一条高速铁路,火车的时速每小时220公里,去杭州只需2个多小时。以前坐火车去外地要去温州火车站,现在出远门就方便多了,在自家门口就可以坐火车了。

我家的住房条件也有了很大的改善,爸爸小时候住的是木料结构的房子,又阴暗又潮湿,晚上经常有老鼠出没,爸爸吓得不敢睡觉,只好点着油灯(那时还没有电灯呢)等爷爷回家。而我小时候住的房子,是爷爷后来盖的砖块三层落地房。因为爸爸有三个兄弟,所以爸爸妈妈和我只分到一个小房间。现在,爸爸买了新房子正在装修,我将拥有自己的房间了。

今天,我们生活在吃穿住行各方面都很优越的条件下,我一定要好好学习,长大后为建设更繁荣昌盛的祖国而努力奋斗。祖国啊,你永远是我的骄傲!

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篇4:防火观后感

全文共 933 字

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火,是善良的,他给大家带来光明,在严寒的冬天,它燃烧着他的身躯,让我们获得温暖;火,是美丽的,他,把黑暗驱走,让我们前进的路上多一份光明;火,是关爱他人的,是他,改变了我们茹毛饮血般的生活,让我们学会用火烤食物。

——然而,火更是残酷的,他让千千万万弱小的生灵被他吞噬,化为灰烬,成为了他的食物。

我们可以预防火灾的发生,我们也可以挽救,哪怕只是多一个小生命,然而,我们必须了解消防安全,这将会是我们生命的一个保障。

火可以点燃孔明灯,让我们倾吐心里的小秘密,将秘密放飞高空,可是他也是烈火的“帮凶”:某市,一个公共场合因过度点燃孔明灯,导致孔明灯不受控制的四处乱飞,有的落入路旁的花草中,有的飞到办公楼的窗台前……霎那间,熊熊大火咆哮着,火星四溅,给此地带来了巨大的损失,让我们不要重蹈覆辙,尽量少放孔明灯,减少损失吧!

火可以点燃炮竹,在天空中放射出绚烂多彩的烟花,使人赏心悦目,却有可能因为“忘记”了消防安全,而造成不可估量的危害,让我们少放爆竹,珍惜生命吧!

火可以帮我们烤熟食物,让我们吃香香喷喷的食物,享受吃食物的美味,但可能因疏忽了消防安全,倾家荡产乃至家破人亡,那将是多么可怕啊!

火,可以帮助我们锤炼、铸造,在它熄灭自己之后,向人们捧出的是坚硬的钢铁,焦炭。但若是使用不当,将可能造成大爆炸的危险,造成物质和精神上的伤害,让我们注意消防安全,减少消防隐患吧!虽然如此,但是还有许多人不重视他,丝毫不理会他可怕的一面。我们的生命如一朵鲜花,含苞欲放;如潺潺的小溪,耐人寻味;如随风摇摆的小草,是那么美丽……然而在火灾面前,只是那么的渺小,被无情的吞噬,伤害。到这时,人们才会醒悟,可是为时已晚,结局已不可改变。不管何时何地,大家都应该有一个预防火灾的意识,通常预防火灾要做到以下几点:1、

不乱接电源,不乱拉电线,不超负荷用电。2、不挪用和损失消防器材,不堵塞消防通道,不违章搭建和违章施工。

3、不乱扔烟头,不躺床上吸烟;打火机不放在热源附近,不放在阳光照射的地方。

5、学习和掌握必要的消防和自救逃生知识,了解和熟悉距离最近的逃生路线。

4、爱护消防设施和灭火器材,不肆意损毁,不随意移动或挪做他用。

让我们保护好自己的生命吧,只有有了生命,我们才会有更加辉煌的明天!

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篇5:《老师好》观后感个人心得

全文共 810 字

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通过集中学习师德师风宣传资料,让我更深层次体会到作为一个教育工作者务必要做到以下几点:

一、爱党爱国,爱岗敬业,热爱教育事业。不忘初心、牢记使命,不断专研教材,终身学习,对学生要有爱心,因材施教,一身作则。

二、热爱学生。学生是祖国的未来,民族的希望,只有把学生教育培养好,振兴中华才有期望。关心爱护每一个学生,尊重学生的人格,平等、公正地对待学生,不侮辱、谩骂、歧视学生,不体罚和变相体罚学生。用爱心对待每一个学生,培养学生要树立远大的理想,成为德、智、体、美、劳全面发展的人才。

三、不断提高自身素质和教育教学科研水平。要成为一名优秀教师,关键要有较高的各方面素质。务必具备扎实的思想素质、业务素质、品德素质、创新精神,不断更新自己知识,努力学习和掌握现代教育技术,认真总结教育教学经验,努力探索教育规律,改善教育教学方法,不断提高自己的教育教学和科研水平。

四、实事求是,坚持真理。教师要做到尊重事实,注重调查研究,要公道正派,富有进取精神。

五、工作用心、认真负责。工作用心,就是要勇挑重提,埋头苦干,兢兢业业,一丝不苟,吃苦耐劳,为教育事业多做贡献。认真负责,根本的一条是对学生成长与成才负责,因此务必做到既教书又育人。

六、团结互助、廉洁从教、为人师表。团结互助,一方面教师与教师之间要团结友爱、和睦相处,在思想上、工作上、生活上互相关心,互相帮忙;另方面教师与学生之间也要团结互助。廉洁从教,要有高尚的思想道德情操,自觉抵制社会不良风气的影响,不利用职务和工作之便谋取私利,不向学生乱收费,为人师表,模范遵守社会公德,举文明礼貌,不赌博,不斗殴,爱护公共卫生,语言规范健康,禁止粗俗言辞,衣着朴素端庄,随时以一个优秀教育工作者严格要求自己。

作为教师,教室里放飞的是期望,守巢的是自己;黑板上写下的是真理,擦去的是功利,奉献的是自己。但是,选取了教师,我无怨地站在三尺讲台,无悔地耕耘于课堂,终身为我国的教育事业做贡献。

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篇6:全国教师发展大会观后感心得体会

全文共 1960 字

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一.教师应转换角色,成为学生数学活动的组织者、引导者与合作者

数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。教学过程是师生交往、互动,共同发展的过展。教师要转变思想,更新教育观念,由居高临下的权威转向与学生平等对话,把学习的主动权交给学生,鼓励学生积极参与教学活动。教师要走出演讲者的角色,成为学生学习的组织者、激励者、引导者、协调者和合作者。教师在学生的学习讨论交流过程中,只给予学生恰当的引导与帮助。要让学生通过亲身经历、体验数学知识的形成和应用过程来获取知识,发展能力。

二.教师应创设贴近学生生活的情景,激发学生的学习潜能,充分调动学生学习积极性

新的教材中,许多小标题都是以疑问的方式出现的,如:数怎么不够用了?能追上小明吗?妈妈为你办教育储蓄等等,非常有趣,富有挑战性,很适合学生的胃口。因此,教师在教学时要认真阅读教材,理解教材意图,特别是在创设情景时不能随随便便,或者是搞花架子,这样容易流于形式。教师在情景创设时,目的性要强,要选取有特色,能激发学生学习积极性和求知欲的素材来创设情景,这样才能达到创设情景的目的。

例如:我在讲解有理数的乘方时,是这样设置教学情景的,将有理数的乘方的读一读中一个有趣的故事棋盘上的学问安排在新课前,让学生以讲故事的方式呈现出来,这时,教师提出问题:你认为国王的国库里有这么多米吗?,问题一提出,教室里真是一石激起千层浪,同学们三三两两在讨论,有的说有、有的说没有,还有的睁着好奇的大眼睛在等待着教师的答案,这时教师抓住时机进行引导,等我们学了这一节的内容后,大家自然就明白国王的国库里到底有没有这么多米了,这样从教学一开始,就紧紧抓住学生的思维,调动起学生学习的积极性、主动性和求知欲。

三.教师应提供学生合作、探究、交流的时间与空间,鼓励学生大胆创新与探索

在教学中,教师不仅要将学生教会,而且还要教学生会学。因此,课堂上,教师既要注重培养学生动脑、动手、自主探究与合作的习惯,在课堂上还要留一定的空间和时间给学生思考、合作与交流,让学生有表现自已才干的机会。

例如:在教字母表示什么?这个问题时,我先布置学生每个小组在课前准备好一盒火柴,上课时教师用小黑板展示图,然后学生小组合作,用火柴棍仿照教师的图形进行拼图,并回答问题:

1 、搭 1个正方形需要 4根火柴棒,搭 2个正方形需要多少根火柴棒?搭 3个正方形需要 根火柴棒?你是用什么方法得出来的?

2 、搭 10个正方形需要多少根火柴棒?你是用什么方法得出来的?

3 、搭 100个正方形需要多少根火柴棒?你是用什么方法得出来的?

4 、搭 x个正方形需要多少根火柴棒?根据你的计算方法,搭 200个这样的正方形需要多少根火柴棒?

这样,通过学生大胆的尝试,归纳得出多种不同的方法表示搭

x个正方形的代数式,效果很好,出乎教师的预料,从这一点说明,学生的潜力是可以挖掘的,关键的问题是看我们教师愿不愿去开发。

四.教师应关注学生的个体差异,使每个学生都得到充分的发展

《数学课程标准》指出:数学教育要面向全体学生。实现:人人学有价值的数学,人人都能获得必需的数学,不同的人在数学上得到不同的发展。数学教育要促进每一个学生的发展,即要为所有学生打好共同基础,也要注意发展学生的个性和特长。由于各种不同的因素,学生在数学知识、技能、能力方面和志趣上存在差异,教师在教学中要承认这种差异,因材施教,因势利导。要从学生实际出发,兼顾学习有困难和学有余力的学生,通过多种途径和方法,满足他们的学习需求,发展他们的数学才能。

同时,新教材设计了不少如思考、探索、试一试、想一想、议一议等问题,教师可根据学生实际情况进行选用。对于数学成绩较好的学生,教师也可另外选择一些较灵活的问题让他们思考、探究,以扩大学生的知识面,提高数学成绩。

五.教师应充分利用现代教育技术辅助教学,提高教学效益

《数学课程标准》指出:教师要充分利用现代教育技术辅助教学,大力开发并向学生提供更为丰富的学习资源,把现代信息技术作为学生学习数学和解决问题的有力工具,致力于改变学生的学习方式,使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的数学活动中去。因此,在课堂教学中,教师要根据教学内容恰当地运用多媒体进行辅助教学,为学生提供更为广阔的自由活动的时间和空间

,提供更为丰富的数学学习资源。

例如对展开与折叠、截一个几何体的教学,我利用多媒体开展教学活动,以丰富学生感知认识的途径,促使他们更加乐意接近数学,理解数学,在数学学习中获得更多的成功。

近几年来在各市中考中突出的体现是:题目新,阅读量大,给出实际问题让学生建立数学模型,而这类问题又恰恰是学生难于掌握的。这就要求我们在教学中必须进行大胆的尝试,要不断的总结经验,完善自我,扬长避短,只有这样,才能取得成功。

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篇7:我和我的家乡观后感

全文共 567 字

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祖国是一个伟大的母亲,我们生活在祖国妈妈的怀抱里,过着衣食无忧的生活。

我们周围的一切每天都在变化。听爸爸说,以前我的家乡非常非常穷,穷得连饭都没得吃。那时,没有什么交通工具,马路上看到最多的是拖拉机,爸爸上学、放学都要靠步行,走上半个多小时才能到爷爷家。通往学校的那条路面凹凸不平,到处都是泥坑,一到下雨天,坑里到处都积满水,爸爸只能深一脚浅一脚地去上学,往往是到了学校,整只裤脚全部溅湿了。那时,家里面非常简陋,住的还是木制结构的房子,被柴火熏得黑黑的墙壁,踩上去咯吱作响的地板。一到台风天,整个房子像在摇晃,一家人害怕得不得了。家里没有什么像样的电器,只有一些木头家具,烧饭也是用柴灶,还要砍柴,十分麻烦

如今我们的生活与以前相比已经大变样了。繁华的大城市高楼林立,大街上各种小轿车川流不息,一碰上红灯,那车辆停得像条长龙。宽阔平坦的大街上有五花八门的小商店,各种大型超市里人山人海。现在爷爷的家也是大变样了,以前那矮小的木房子,现在变成了又高又气派的四层小洋房。那脏兮兮的墙壁现在也已经变得又白又亮了。客厅里还有很多崭新的电器和家具:柔软的大沙发,透明坚固的玻璃桌,超大屏幕的电视机正在播放着精彩的电视节目呢!

想想过去,看看现在,我不禁赞叹道:家乡的变化真大呀!从现在起,我要好好学习,掌握科学技术,将来把家乡建设得更加美丽富饶。

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篇8:《新世界》观后感

全文共 1181 字

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电视剧《新世界》自播出以来,孙红雷饰演的金海这个人物备受大众喜爱,除他本身的演技加分以外,金海的人设也相当讨喜。他有担当,讲义气,行事十分霸气,观众称他人狠话不多。不过根据剧情走向,金海这个角色到后期很有可能会变坏。在已播出的剧集中,有三处伏笔,暗示他将会黑化。

徐天的不信任让两兄弟感情产生隔阂

在小朵死亡事件上,多处罪证都指向他,而他更是不愿解释的人,这让徐天很难不怀疑他。根据他目前的人设来看,他不可能会杀死徐天的未婚妻。而徐天对他的不信任,很可能使他们二人之间产生隔阂。即使最终误会解开,在金海心中也始终有个疙瘩,两兄弟之间的感情很有可能会因此变淡,这也为日后金海站在徐天的对立面埋下伏笔。

田丹一事看出金海是狠戾之人

金海虽然讲义气,但从他的行事手段来看,他是一个极度狠戾的人。在柳如丝要利用他与徐天除掉田丹一事上,可以看出他丝毫不将人命当回事。徐天因为与田丹无冤无仇而不想杀田丹,但他并不考虑这些,他只以自己人的利益为重,别人的性命在他眼里不值一提。当然,这与他的生存环境有关。在那个动荡的年代,倘若他不如此狠辣,便不会有那样的地位。但新世界即将到来,藐视生命的他,不会被新世界所容纳。而他的狠戾已成习惯,很难改变,最终难免会走上犯罪的道路,田丹一事便是为他日后黑化埋下伏笔。

日后有极大可能投靠保密局

金海在《新世界》中表现得有勇有谋,办事能力极强,保密局看重他是人才,于是想要拉拢他。这一点在剧中有多处细节已给出暗示。金海虽说有些势力,但在保密局那些大人物眼中,他也只是小喽啰。他多次不给保密局的人面子,且不配合保密局的工作,但保密局却对他一再容忍,可见保密局不想与他为敌。而金海何等聪明,知道保密局有心拉拢他,他才敢如此肆无忌惮。

像金海这样“呼风唤雨”已成习惯的人物,必然不甘心只做一个平平常常的老百姓,在新世界来临之前,他很有可能先找到一个靠山。而他在剧中曾说过,他手上有共产党的血债,如此看来,他加入共产党的可能性不大,因此,他只有保密局可以选择。以他聪明的头脑,在保密局中必然会有不小的成就,但也注定会做出不少坏事。

金海最终命运恐将最悲惨

徐天作为主角,日后必然会加入共产党,那时他与金海便分属不同的阵营。曾经最好的兄弟,最后不得不变成最大的敌人,这无论是对金海还是徐天来说都很残酷。而根据以往电视剧邪恶永远战胜不了正义的套路来看,金海必然斗不过徐天。因此,金海的结局很有可能既失去兄弟间的友情,又失去了原有的地位,甚至生命。

结尾

虽然《新世界》只播出一小部分,但从剧中这三个伏笔来看,金海有很大的可能会在后期黑化。如果真是这样,他将成为三兄弟中命运最悲惨的人。在如今已播出的剧情中,金海、徐天、铁林这三兄弟的感情很好,大哥金海是三人的主心骨,若他最后黑化,那么他如今的人物设定,便是为日后与黑化的他做对比,这样更能衬托出金海的悲剧形象,引发观众的深思。

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篇9:2024年《开学第一课》观后感

全文共 412 字

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任时光匆匆,月流逝。转眼间我们结束了欢乐的寒假时光,迎接我们的便是新的开学季节,心中总是无比的激动,因为我们又可以观看年度的《开学第一课》节目了,今年的开学第一课主题是:。

所谓的开学第一课是个大型的公益节目,里面记录的是这年当中所发生特别有意的事件和些光荣人物的事迹,进而通过开学第一课这期节目来学习他们那种优秀的品质。而今年是我们伟大的党周年纪念日,面对这伟大的时刻,我们心中除了自豪,更多的是来自心中那份骄傲。每当观看着鲜红的五星红旗时心中总是热血沸腾,是啊,祖国之所以有今天的成就,多多少少离不开我们党人民的付出,离不开那份忧国忧民,生为祖国事业发展,甚至贡献出生的爱国情怀精神。这份精神将会随着世世代代的永远的传承下去。

青年兴则国家兴,青年强则国家强,青年代有理想,有本领,有担当,国家就有前途,民族就有希望。如学有余力,请大家把疫情当作个课堂,展开更深入的思考和探究,可以用行动来为自己、社会和世界承担更多的责任。

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篇10:2024年开学第一课600字观后感

全文共 833 字

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今天晚上8点,我观看了节目《开学第一课》,今年的主题是“少年强,中国强”,看完后我百感交集。因为在春节期间,来势汹汹的肺炎疫情牵动亿万人民的心,我没有置身事外,而是安静地在家待着,默默地为抗疫一线的医护人员们加油!

可是病毒如同怪兽一般,迅速地攻击了全国各地,工人延长假期、学生在家上课、街上也很少见有人走动了,没人不受疫情的影响。而我作为一名学生,新闻上每天的报道使我明白了这并不是一次简单的疫情,我的内心不禁焦虑起来,害怕不能重返校园,也担心会不会生病,导致无法安心的去学习。

或许只有切身经历过了,才能领悟灾难的残酷,好在挺身而出的英雄们用他们的实际行动为我们串起了这段共克时艰的岁月里最宝贵、最难忘的记忆。节目中我进一步了解医护工作者逆行的艰辛,感受到了他们作为白衣天使身上那份沉甸甸的责任。疫情大考期间,那些义无反顾冲在前线人员,不顾个人安危坚守一线,用一个个感人至深的敬业行动,为人民安全保驾护航。在我们幸福生活的背后,是他们为我们挡住一切危险,夜以继日、废寝忘食地与病毒作斗争,一刻也舍不得停下,这般舍小家为大家的奉献精神,就像蜡烛一样燃烧自己,照亮了整个中华大地。如今我们盼来了战“疫”的阶段性胜利,也总算盼来了逆行者们的凯旋。

他们和我们大多数人一样也是平凡的普通人,他们本可以在家躲避着这场疫情,但是他们义无反顾的站了出来,有一份力就出一份力,出现在城市的各个角落,创造着不平凡的成就,向我们展现了作为一名中华儿女的责任和担当。

节目还跟我们分享了新型冠状病毒的有关知识,让我对此次疫情有了进一步的了解。在疫情期间没事不要外出,外出要佩戴口罩,注意个人卫生;尽量减少手接触口,鼻,眼机会,防止感染;注意室内通风和消毒;加强体育锻炼,增强体质和自身抵抗力。

青年兴则国家兴,青年强则国家强,青年一代有理想,有本领,有担当,国家就有前途,民族就有希望。如学有余力,请大家把疫情当作一个课堂,展开更深入的思考和探究,可以用行动来为自己、社会和世界承担更多的责任。

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篇11:最美教师发布仪式观后感心得

全文共 855 字

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通过学习,使我懂得教书育人的使命感和责任性,更加坚定了做一个合格人民教师的信心。

记得有位教师说过:“谁爱孩子,孩子就爱谁”可见,爱是通往教育成功的桥梁。纯真的爱心是“施爱”的基础。有人说:一切的教育方法,一切的教育艺术都产生于对幼儿无比炽热爱的心灵中。因此作为一名幼儿教师,应该做到爱孩子。刚接触孩子,他们纯真的笑容感染了我,因此对于一些童趣十足,忧伤大雅的举动我总是宽容对待,欣赏他们的可爱之处,保护他们珍贵的自尊心。

真挚的情感是“施爱”的前提,教师真挚、深厚的情感可以发出强大的爱流,有利传导,教师把心里的情感用语言、行为表达出来,师生间通过精神的交流达到思想的感情上的联系和信赖,教师真挚的情感在幼儿的情绪上就会产生共鸣。打开幼儿的心扉引导他们走上一条充满自信,充满欢乐的人生大道,这比什么都重要。

尊重幼儿是“施爱”的关键。尊重幼儿的人格,尊重幼儿的感情,有礼貌的对待幼儿。严厉的责备和不适当的批评都会招来失败,甚至导致师生的对立。因为他们的自尊心强,对他们的的教育方法是:避开严厉的直接批评、尽量和风细雨,说服教育。

了解幼儿是“施爱”的途径。教师对幼儿的情况要深入了解,对幼儿的心理变化要细致观察,只有这样教师才能以更好地接触到幼儿情感的点子上了,这种接触点就像是个突破口,它往往是教师传授爱的门路。老师用心去多方面地了解幼儿,然后适时地进行鼓励,这可能改变幼儿的一生,毕竟,一个人人品好、城实、最可贵。

教师生活在幼儿中间,深知幼儿需要教师的关怀与爱护,而喜欢得到这种师爱的并非是一个或几个幼儿,而是所教的全部幼儿。但教师只有一个,时间和精神有限,这就必须调动集体力量,通过集体力量,通过集体关心,使幼儿感到温暖,相互影响、帮助、扩大和深化师爱的作用。

魏书生老师说:“世界也许很小很小,心的领域却很大很大。”教师是在广阔的心灵世界中播种耕耘的事业,这一职业应该是神圣的,愿我们以神圣的态度,在这神圣的岗位上,把属于我们的那片园地,管理得天清日朗,使我们无愧于孩子,无愧于“人类灵魂工程师”这一光荣称号。

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篇12:开学第一课少年强中国强观后感300字

全文共 494 字

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当观看完《开学第一课》后,我学到了许多关于防疫的知识,在这场战疫里,又一次让我们看到了人类的生命在疾病面前显得多么的渺小。所以普及防疫知识,人人有责,大家要珍惜自己的生命,了解更多的防疫知识,学会好好保护自己,让自己快乐健康地成长。在今年的《开学第一课》这个节目中,除了学到许多防疫知识外,还有让我又一次看到抗疫精神,深深地影响着我。

面对疫情的时候,他们没有退缩,而是勇敢地冲在疫情一线,让我们看到了什么叫担当,什么是责任,他们是我心目中的抗疫英雄。当然啦,在这场与疫情的较量中,还有其他很多动人的故事,总之,离不开许许多多逆行者默默的付出。这一幕幕感人的画面,令人印象深刻,有句话说得非常好,“哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行。”,让我们一起传播抗疫精神。

让我看到了,原来每个人虽然是这个社会的沧海一粟,但只要每人贡献出自己一点点的力量,就可以点亮整个社会前行的光。也许黑夜很长,但请相信总会看见曙光。在疫情肆虐的当下,每一个为“疫”而战的人,都值得我们感激并尊敬。每一位逆行在防疫前线的白衣战士都是最可爱的人,是最美的风景,也是防疫最坚实的力量,在这里我想对你们说,谢谢你们!

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篇13:拒绝校园暴力观后感

全文共 1009 字

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近年来,校园欺凌案例不断出现在公众视野,诸如,不堪入耳的谩骂侮辱、手段暴力的撕扯打斗,发生在中小学生之间的暴力事件频繁被曝出,并引发舆论聚焦。

其实,就在教育部发布此次专项治理通知之际,重庆彭水一初中生被同学持刀捅死的事件就持续引发社会关注。据当地官方通报,4月28日13时许,桑柘中学学生沈某(男,14岁)与同校学生赵某(男,15岁)在校内因同学间纠纷发生争执。争执中,沈某持刀刺中赵某胸部,赵某经送桑柘卫生院抢救无效死亡。

重庆此起校园暴力事件并非孤例,4月22日晚,有网友在qq、微博、微信等网络平台上发布一段视频,视频内容为数名女生掌掴一名女生。在不到100秒的视频中,女生被掌掴32次,其间一直没有反抗。事件一经媒体报道,便引发公众热议。

4月25日,湖南永州市道县政府官网通报称,掌掴女生事件系琐事引发,目前已对涉事的多名学生进行处理,其中,3人被处以治安拘留,另4人管教。

诸如上述校园欺凌事件并非偶发性的出现,近年间,中国校园暴力呈现频率增加、结果恶化、涉事人员低龄化等趋势。有媒体统计,仅20--年,媒体报道的具有一定社会影响的校园暴力事件就有近百起,其中以发生在未成年学生之间的暴力行为居多。

校园欺凌事出何因?

今年4月,由21世纪教育研究院发布的《中国教育发展报告(20--)》曾根据20--年被媒体报道的校园暴力案件,对中国校园欺凌现象进行了综合分析。

按照报告给出的研究结果,近年来,校园欺凌现象在中国发生的地域范围十分广泛,覆盖了绝大多数省份,且城市农村均在其内,频次十分密集,绝对数量巨大。

具体来看,报告分析,现有案例大多数发生在学校外人烟较少的地方,在学校内的多在教室外,如操场或走廊。发生时间是课间或者放学后;绝大部分的欺凌案件均为多(欺凌者)对1或少(1至2人),受欺凌者在曝光视频或文字描述中多选择沉默和忍受,不告诉老师,也不求助于家长。

对于校园欺凌事件的起因,报告列出的原因包括欺凌者看对方不顺眼,因为觉得对方长得丑,或者怀疑对方跟自己喜欢的异性走近一些,还有因为对方失误踩到自己等等,原因众多,且千奇百怪。

其实,随着校园欺凌事件曝光频度的增多,社会舆论也开始聚焦这一现象背后的深层原因。在舆论针对校园欺凌案件的原因分析中,诱发未成年人实施校园暴力行为的原因多元。如家庭、社会成长环境中负面因素影响、法制教育弱化、中小学生心理健康问题突出,以及针对未成年人校园暴力行为管教执法力度不够等等。

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篇14:《闪亮的名字——2024最美教师发布仪式》观后感

全文共 991 字

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今天观看了《2020年最美乡村教师颁奖晚会》,从中看到了几位优秀乡村教师的感人事迹,我的内心久久不能平静。教师是一个既光荣又普通的职业,担负着教书育人的重要责任。几位作为一名乡村教师,倾尽毕生精力,不计回报,感动着我们每一个人。

感动之余感人片段一直萦绕在我的脑海。

“最美乡村教师”的义举正是对爱岗敬业、忠于职守的崇高品质和心系学生、爱生如子的高尚师德的最好诠释,在他们身上印证了平凡中的非凡、普通中的崇高,为我们树立了可亲可敬的榜样。爱自己的孩子是人,爱别人的孩子是神。这些老师做到了,他们坚持梦想,放弃高薪,走进大山,点燃山里孩子们的梦想;用超乎寻常的付出,教会孩子们成长,让她们真正懂得,用奋斗来改变命运。

他们无私的奉献精神,赢得了学生们独特的爱,孩子们记住了他们,大家记住了他们,成就了“学高为师,身正为范,教书育人”的教师使命感。为此,我将从以下两方面来努力。

一、坚持学习

要教给孩子一滴水那么多知识,教师就要具有一桶水那么多知识,所以在以后的工作教学之余,我一定要坚持多看一些关于教育教学方面和自己专业方面的书籍,平时多听其他老师的课,努力提高自身的综合素质。

二、用心爱学生

对待别人的孩子要像对待自己的孩子一样,我们都应该学会换位思考。当我们希望别人怎么教自己的孩子时,就一定要怎么教别人的孩子,当家长把孩子送到我们手上的时候,他们对我们寄予很大的希望,所以,我们要像爱自己的孩子一样真诚的爱他们,用积极的情感去感染他们,扣击他们的心扉,激起他们的情感波澜,这是一种责任。我们要像慈母一样关心,爱护每一个孩子,孩子身体不适时,我们应该虚寒问暖,孩子有缺点或不足时,不歧视,不挖苦,不嘲笑,应该有颗包容之心,要想到他们是孩子,拥有犯错误的权利,当孩子进步时,要及时表扬,加以肯定和鼓励……总而言之,作为教师,我们要用自己的爱心,细心和关心,让孩子真正能健康快乐地成长,那才是我们最大的心愿。

作为一名老教师,我还有许多地方要学习,我将恪守教师的职业道德,刻苦钻研业务。在教学中,我会努力去工作,丰富自己,让自己成为学生学习的引导者、促进者。不经历风雨,怎能见彩虹;我相信,只要认真的付出,不计回报;把工作当作一种事业的追求,满腔热情的、全身心的投入到教书育人的工作中,踏踏实实的干好教育事业,兢兢业业的干好本职工作,在平凡的教书育人的岗位上做出不平凡的事业;风雨过后一定有彩虹。

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篇15:青年大学习第九季第十二期观后感心得

全文共 976 字

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第22期[求是]杂志,发表了在十九届中央政治局举行第五次集体学习时,就[共产党宣言]及其时代意义发表的重要讲话:[

学习马克思主义基本理论是共产党人的必修课]。

[共产党宣言]是马克思主义的经典著作,是科学社会主义理论的奠基之作。广大党员干部要学好[共产党宣言]这部共产党人的精神“宝典”,用好马克思主义这个看家本领,在真理的指引下正确前行。

学好这门常修课,就要对党的创新理论真学真懂真悟真用。广大干部特殊是党员干部要在常学常新中加强理论修养,在真学真信中坚定理想信念,在学思践悟中

牢记初心使命,在细照笃行中干断修炼自我,在知行合一中主动担当作为。党员干部坚定马克思主义信仰,就要深入

学习党的创新理论,自觉用以武装头脑,指导实践,推动工作。当前,党员干部要把 学习领会思想作为必修课

常修课,坚持读原著学原文悟原理,强读强记,常学常新,往深里走 往实里走 往心里走,把自己摆进去 把职责摆进去 把工作摆进去,做到学 思 用贯穿,知 信

行统一,才干将马克思主义理论“克”在心里,“思”在深处。

马克思主义基本理论在一代又一代共产党人的接续奋斗中,已经被重复证明具有 无比强盛的理论解释力,具有 无比强盛的实践指导力,具有

无比强盛的持久生命力。

党员领导干部要原原本本地阅读马克思主义原著,特殊要求领导干部精读[马克思恩格斯文集][列宁专题文集]中的代表性篇目,其中首篇就是[共产党宣言]。[共产党宣言]是一个内容丰富

内涵深刻的理论宝库,需要重复 学习 深入钻研,不 断从中汲取思想营养。

马克思主义诞生的标志――[共产党宣言]中说:“无产阶级的运动是绝大多数人的 为绝大多数人谋利益的独立的运动。”为中国共产党人确立初心提供了

精神路标,为中国共产党人的砥砺奋进照亮了 前行道路。

广大领导干部应始终 学习坚定马克思主义基本理论,才干不 迷失方向,才干始终保持“乱云飞渡仍从容”的定力。在新时代,全体党员要不

断坚定马克思主义信仰和共产主义理想,不 忘初心 牢记使命,不

断把为人民造福事业推向前进,让马克思主义真理的光芒在中国大地上更加充分地闪耀,在世界舞台上更加的夺目。

学习学好学懂马克思主义基本理论是共产党人的常修课。全体党员应把读马克思主义经典 悟马克思主义原理当作一种生活习惯

当作一种精神追求,坚定马克思主义信仰,在实践中不 断发展马克思主义,不 断谱写新篇章。

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篇16:全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会观后感心得

全文共 938 字

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疾风识劲草,烈火见真金,打赢防疫阻击战,党员领导干部是“关键少数”,必须关键时刻站得起来,危难关头豁得出去,在战疫一线谱写“血与火”的时代之歌。

在战疫一线检验初心和使命。中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。当前,疫情防控形势严峻,感染人数继续攀升,在这场没有硝烟的战争中,已有多人失去了宝贵的生命。遏制疫情蔓延的势头,在充分发挥医务人员专业能力的基础上,还需各级领导干部提高社会治理能力和水平,严防严控、严格排查,阻断传染源,同时做好民生领域的其他工作。因此,领导干部要有“壮士断腕,背水一战”的勇气和魄力,在普通群众隔离在家的时候,“逆行”战疫一线,靠前决策,靠前指挥,挑最重的担子,啃最硬的骨头,着力解决时下人民群众最关心、最直接的难点、痛点、堵点问题,坚决维护好人民群众的生命安全、身体健康和现实利益。

在战疫一线感悟责任与荣耀。入党誓词中写道,“随时准备为党和人民牺牲一切”,“我是党员,我先上”彰显的不仅是勇气与担当,更是责任与荣耀。“为官避事平生耻”,疫情防控面前,各级领导干部既要守土有责、守土负责、守土尽责,更要在危难时刻敢于站出来、跳出来,不顾生死,义无反顾,共赴时艰。向疫情宣战,集结号已经吹响,党员领导干部是群众的“主心骨”和“定盘星”,“人民看党员、党员看干部”,关键时刻就要挺身而出,冲锋在前,积极走好群众路线,带领广大人民群众坚定必胜的信心和决心,众志成城,戮力同心,把打赢疫情防控阻击战作为时代的责任与担当,舍我其谁,舍生取义,努力向党和人民交上满意的答卷。

在战疫一线锤炼党性和信念。在疫情防控这场没有硝烟的战争中,党员领导干部需直面生死,能否经受住考验,是党性信念是否坚定的“试金石”。共产党员,就是要随时准备为党和人民牺牲一切,“抗疫前线党员先上”“不计报酬、不论生死”,如果没有强大的党性信念支撑,又怎能直面生死依然无畏。坚定的党性信念不是自然而生的,而是要经过严格意义上的党性历练才能产生,疫情防控是当前最紧迫的政治任务,也是锤炼各级党员领导干部党性意识的“主阵地”,要自觉在战疫一线强信念之“筋”,健理想之“骨”,推动全党上下统一思想、统一意志、统一行动,发扬斗争精神,勇于担当作为,坚决打赢疫情防控阻击战。

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篇17:2024开学第一课观后感

全文共 471 字

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开学第一课》作为全国中小学生必看的档节目,每当节目播出时,都会吸引广大学生的观看与注目,随着的到来,学生们正式返回校园之中,开始新阶段的学习生活。而在这开学之际,年度的《开学第一课》正式在2022年1号晚上八点正式播出。今年的这期又是个崭新的主题,2022年的开学第一课主题是:,不晓得小伙伴们观看之后内心有什么样的感受呢?又有什么感言?以下就是本人对于这期《开学第一课》的些感慨之言及体会。

《开学第一课》是个十分有意义的节目,通过观看此节目能让我们每个人反思和感悟很多东西,从而心灵的感知收获也是颇多的。不知不觉今年已经是,在这时期观看《开学第一课》,其意义甚是深刻,而这期主题的《开学第一课》能让我们更加深刻地感受到没有党就没有新中国,是中国共产党经历年风雨历程,带领我们路披襟斩棘,不畏艰辛,才迎来了如今这个幸福的时代,我们有机会拥有幸福的生活。所以我们要感谢党,努力报答党的恩情。身为青少年更是要好好加油学习,努力专研科学文化知识,提高思想觉悟,提升自己各个方面的能力等,为成为社会、祖国和党需要的人才拼搏努力,实现自己最大的价值。

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篇18:“青春在战疫中绽放”观后感学习心得

全文共 1710 字

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2月16日,广西第五批赴湖北抗疫医疗队飞抵武汉。队员们到达驻地酒店已是凌晨1点多,武汉市江汉区审批局和江汉区企业服务中心的保障组全体人员依然等候在驻地,还为队员们准备了热乎乎的晚餐。初到武汉,城市街道空荡,空气湿冷,队员们的心里却已然升腾起一股别样的暖意。

小小的举动背后是深切的关心

“离我远一点,不然传染给你就不好了。”医疗队初到医院,患者们都会主动和医疗队员保持一米以上的距离,还不忘时刻将这句叮嘱挂在嘴边。

回想起刚到病房的那段时间,医疗队里来自贺州市人民医院的护师邱丽霞在她的日记中这样写到:“凌晨给一位发热的爷爷测体温,我轻拍他的背,告诉他要测体温了,他点点头便转过脸去。”在常人看来只是再普通不过的小小动作,当时却重重地拨动了邱丽霞的心弦。

新冠肺炎患者通常会有呼吸困难的症状,戴上口罩之后,呼吸会更艰难。尽管如此,病区里的患者们还是会非常自觉地互相提醒要戴好口罩。

一次,有一位患老年痴呆的婆婆,一直在病区里来回走,不愿意回病房,也不愿意戴口罩,医疗队员们只好陪着婆婆在过道里边走边聊天劝导。这时,一位同是病患的大姐走过来加入了劝导婆婆的行列:“医生护士从大老远的地方跑来帮助我们,我们也要戴好口罩,保护好他们。”出人意料的是,婆婆居然听明白了这句话,乖乖回到病房戴上了口罩。

在病房里,戴口罩、背过身、转过头,已经成了患者们在面对医护人员时的“标准动作”。尽管医护人员都穿着防护服,患者依然时刻记挂着他们的安全。虽然只是一句简单的叮嘱、一个小小的动作,从中传递出的却是患者们对医护人员深切的爱护与关心之情。

志愿者无私奉献传递浓浓温情

护士长刘海娟尤记得第一天上夜班的时候,队员们要为6个转院患者准备床铺。床垫非常重,刘海娟和另一位女队友合力扛起来很是吃力。有位奶奶看到了,便主动跑过来帮忙,还不时给她们加油打气:“孩子,慢点。先喘一下气,歇一歇再装,我们不着急,慢慢来……”亲切的话语,听得人心里暖融融的。

医疗队物资组的组长何芳也碰到过医院的一名“特殊”志愿者,负责医院病区的清洁卫生。他告诉何芳,自己住在医院附近,想尽自己的一份力做点力所能及的事,便加入了志愿者的行列,“我和女朋友一起报名来的,下午她接我的班。”

此外,还有来驻地帮队员们剪头发的理发师。当队员们问他:“我们可是接触过患者的医护人员,也存在一定的风险呢。你怕不怕?”他笑了笑,随即答道:“不怕!相比你们在最危险的一线与疫情斗争,我们所做的也只是尽一点绵薄之力而已。”

平日里,大家都是素不相识的陌生人,但在抗击疫情的关键时刻,他们毅然伸出援手,做着自己力所能及的事情,在湿冷的冬日里温暖着医疗队员们的心。

驻地后勤保障有求必应

抗疫前线,医护人员每天都忙得不可开交。为了医疗队的工作能够顺利开展,保障医护人员的吃、住、行等后勤工作也尤为重要。

医疗队驻地酒店离医院不远,但无论什么时间,都有公交车、出租车司机接送队员们上下班。不论队员们什么时候上下班,都不会饿着肚子。早上早起,早餐都已备好;深夜下班回到酒店,也能吃上热乎乎的饭菜。为了尽量照顾队员的饮食习惯,每天的菜品都会迎合着队员们的口味来准备。

在驻地,还有被队员们亲切地称为“贴心自助小超市”的地方,里面准备了各种水果、泡面、零食和饮料。担心有队员吃盒饭上火,还备有凉茶和蜂蜜。深受女队员喜爱的,还有酒店精心准备的银耳羹。有的队员胃疼,酒店的厨师大哥便熬粥、煮面,面条里还会加两个荷包蛋。他说:“只要队员们想吃,我就煮。”在这里,毛巾、洗漱用品、常用药物甚至秋衣秋裤等生活用品也一应俱全。

此外,细心的保障组还会挨个记下队员的身份证号,早早地计划着为过生日的队员准备蛋糕。只要队员们有需要,保障组都会想尽办法满足。队员们能够心无旁骛的投入到战“疫”工作中,离不开他们对抗疫情的决心,更离不开无微不至的后勤保障。

医疗队员们身在异乡,却无时无刻不感受着家一般的温暖。武汉,是一座温暖有情的城市,是一座英雄的城市。封一座城,是他们的姿态;护一国人,也是他们的愿望。在疫情面前,爱从来都不会只是一份的孤单,武汉人民与全国各地前来援助的人们一同携手抗疫。盼望医疗队员们能够早日还家,更是武汉和全国人民共同的心愿。

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篇19:纪录片《2024春天纪事》观后感个人心得

全文共 511 字

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新冠肺炎疫情发生以来,来自全国各地的白衣天使们勇敢“逆行”、连续奋战,有医务人员不幸被病毒感染,有的甚至献出了生命,体现了医者仁心的崇高精神。多次强调要关心爱护广大医务工作者,体现了对广大医务工作者深切浓厚的关爱,也激励广大医务工作者再接再厉、全力以赴,凝聚起众志成城、共克时艰的强大正能量。

医务人员是最美的“逆行”英雄,也是平凡的血肉之躯,是千千万万个家庭中的普通一员。他们是拯救生命的天使,也是生活中的人妻人母、人夫人父。处在疫情防控一线,与疫魔短兵相接,冲锋陷阵,他们冒着极高的被传染风险、承受巨大的心理压力,承担着超负荷的工作任务。攻坚时期、吃劲阶段,保护好医务人员是打赢疫情防控阻击战的重要保障。作为一名普通群众,要对医护人员给予支持与理解,为他们构筑一个坚固可靠的“大后方”,让白衣战士心无旁骛地在一线冲锋陷阵。

病疫无情,人间有爱。这是个没有硝烟的战场,医务人员们承受着极大的心理负荷,同时又面临着治愈患者、打败疫魔的焦灼与重压。前方要加强人文关怀,配备心理疏导力量,为医务人员提供释放压力,加强对解决医务人员实际困难的关爱……着力从细节处、微小处给予医务人员关怀和尊重,努力做好各项保障,解除他们的后顾之忧。

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篇20:防近视节目观后感

全文共 750 字

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今天是世界爱眼日,是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视,就得按以下几方面做:

食物对保持好的视力起着重要的作用,多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展,应适当控制甜食,经常吃碱性食品,如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实,这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物,特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离,不要太近了,但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息,如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后,除要让眼睛休息一下,还应该让眼多看看远处的景致,如远处的树,远处的云,最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上,光源一定要使用颜色接近自然光的颜色,不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天读书写字时,最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做,你的眼一定是一个近视眼,再继续这样做,就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时,不要急于做眼保健操,而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

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