锻炼身体作文小学生作文(汇编20篇)

中秋节这一天，妈妈一早到市场上买回了水果，凌角，板粟，还买了烧烤用的肉菜。当然少不了中秋的主角;月饼。家里充满了喜气洋洋的气氛!

华灯初上，我们早早吃完团圆饭。我和妈妈在院子里和阳台上挂起了七彩的灯笼。

淡淡的月光洒满了大地，爸爸和妈妈在院子摆了一张桌子，上面放了各种水果，月饼和饮料。我们还烧烤，一家人欢乐融融围坐在桌子边赏月。月亮慢慢地从云层里出来，渐渐露出了美丽的笑脸。月亮越来越大，越来越亮。

这个中秋节日真愉快啊!

今天，是一个晴朗的星期天，我和我的朋友约好了一起出去玩。路上，我轻快地跑着，唱着愉快的歌谣，一路向着我们之前约好的地方跑去。在路上，我遇到了一件十分可笑、非常奇葩的事情。

我急匆匆地跑着，就像一个马力十足的摩托车一样，向前飞奔而去。我跑呀跑，觉得有点累了，就坐了下来。这时，我看见一辆白色的小汽车。它被夹在了一辆红色的小车和一辆灰色的小车之间，好似一个被困在兽口中的猎物一样。

这时，来了一个司机，可能是中间一匹“白龙马”的车主。

这位车主身穿一件黑色的西装，衣服整整齐齐，头发却很乱，就如同一堆杂草一般。他穿着一双崭新的跑鞋，一边皱着眉头，一边用手挠着头，有如一只调皮的猴子，看他的表情，好像很为难的样子。

他打开白车的车门，坐进去，关上车门，然后小心翼翼地倒车，车才动了一下，马上停下，他又飞快地打开车门出来看一看前后的距离，然后又坐回车中，慢慢地往前开。汽车像蜗牛在爬一样。他反复做着同样的动作，做了两三回。我心想：像这样一厘米一厘米的挪，恐怕小车到明年也挪不出来吧?这个车主太命苦了!

这时，来了一个胖叔叔，他看了看白车，对车主说：“我来帮你吧。”随后，他就挥着手说：“倒，倒往后倒，好，停!”然后，胖叔叔又跑到车前：“方向打死，往前开，好，停!”胖叔叔又跑到车后：“倒、倒，往后倒。”连续倒了三四回，车主终于把车移了出来，他连忙向胖叔叔道谢：“谢谢啊!”

“不用谢。”那个胖叔叔客气地说。

我心想，车主真幸运，遇上好人了，我以后也要做一个好人，向这个胖叔叔学习!

胖叔叔说完，就打开前面那辆红车的车门，坐进去，启动车子，开走了。我愣住了，有这样的事!白车车主看了之后，飞快地打开车门，跑出去，弯腰拿起鞋子扔了过去，然后单脚跳着进了车，关上了车门。

这个胖司机也太笨了吧，刚才他直接把车开走就可以了，为什么非要指挥别人移车呢?

今天发生的这件事太有趣了，它让我明白了，不要盲目地去帮助别人，有时这样做只会让事情更加复杂。帮助别人的时候要多思考，用最好的方法帮忙，否则，别人不但不会感激你，你还会闹出大笑话!

童年发生过许许多多的是：有悲伤地。有快乐的。还有......

小时候。爸爸对我说：谁的肚子墨水多。谁就有学问。就能过上幸福的日子。啊！是这样呀！我想了想。绞尽脑汁才想出来。爸爸不是经常练毛笔字吗？我就趁爸爸不在家就进爸爸房间里拿了2瓶墨水。打开盖子。味道到怪怪的。就舀了一勺糖。然后喝了下去。呀！好臭呀

。我就想去漱口。但想到爸爸说的话。我又喝了下去。真是哑巴吃黄连。有苦说不出。

过了一会。妈妈回来了。妈妈看到我这个样子。吓了一跳。立即给我漱口。把吃进去得墨水都吐出来了。我说。妈妈。你在干嘛？妈妈说。我在帮你弄出墨水来。

你看你在干吗？吃墨水呀。我说。笨蛋。墨水是不能吃的。爸爸说谁肚子里有墨水。就有学问。我在喝墨水。妈妈听了我的话。哈哈大笑说。你搞错了。肚子里有墨水。墨水指的是有学问。是你读书读来的墨水。如果吃墨水就有学问。那人家开什么学校呀。你呀。啊！是这样呀。听了妈妈的话。我明白了。

我的童年是怎么幼稚和天真。每当我想起来都会哈哈大笑。

夏天，偶尔会发生停电的“紧急状况”。你是不是觉得我们要时刻做好与炎热作“斗争”的准备?不，停电有时候反而是清风徐来，给夏日带来了一阵难得的清凉。

一个夏天的夜晚，我正舒舒服服躺在床上。翘着二郎腿，吹着空调，看着电视，美滋滋地舔着冰棍，别提有多完美。突然，电视黑了，空调停了，周围瞬间变成黑漆漆的一片。“糟糕，停电了，怎么那么倒霉!”眼前一片漆黑，什么也看不见，过了一会才慢慢看清一些模糊的样子。无奈的我只能小心翼翼地起身，像一个盲人一样摸索着下楼。好在爷爷已经点起了蜡烛，昏暗的烛光照出了一方明亮的天地。

不知道是不是蜡烛加剧了夏天的热量，我觉得越来越热了。“我要热成狗了!helpme!世界上怎么会有停电这么可恨的事情!”我心里有一个暴躁的小人在咆哮。悲哉!我感觉自己就像被撒了调料，放在烤炉里的一只烤乳猪。

这时，外婆提议：“家里太热了，外面还有点风，我们去外面逛逛吧?”我立马同意，死拉硬拽地拉上在一旁玩手机的妈妈，三个人一起出门了。虽然我全身都在冒汗，但是我却忍不住一蹦三跳，脸上洋溢花一样的笑容。因为平时我们很少能像这样三个人一起出来散步呀!一路上，三三两两的人，也像我们一样因为停电走出家门。一路上，我们也没闲着，一边走一边玩起了成语接龙。“五湖四海!”“嗯……害群之马!”“马到成功!”“功不可没!”……“哈哈，想不出来了吧!”我得意地说道。走着，走着，大家好像都把什么学习，工作，家务都抛出了十万八千里。没有了平时的磕磕绊绊，没有了往日的暴躁脾气，也没有“对仗”，一派“天下祥和”。连吹过了丝丝热风，都觉得格外凉快。这种和平的氛围可不常有啊!我妈妈可是易燃物哟。嘘!别被她听见，被她听见，我可就要完了!

当我们三人回家的时候，电已经回来了，光明重回大地。我又可以舒舒服服吹空调、看电视了。但是这回，我却觉得停电其实也没那么糟糕。这次停电，让我感受到了一家人之间的和和乐乐，以及夏天户外吹来的一阵清风。

春暖花开，草长莺飞，说的是二月里的天气;儿童散学，忙乘东风，说的是娃娃们的乐趣。童年的各种游戏，我感触最深的就是老鹰捉小鸡。

其实这门游戏，家喻户晓。其简单的程度，不用指导，也不需培训。一个揪着一个的衣角，连成一条左躲右闪的队伍。最前面的一个做母鸡。最后边的一个做小鸡。我们共同的目标，众志成城，抵御随时俯冲而下的雄鹰。

老鹰生就一双锐利的眼睛。死死盯住最小的那只鸡。最小的鸡，没本事，跑不动，只能跟在鸡群的最后。矫健的雄鹰认准了那勉强会跑的小鸡。保护家族的小“太保”不被鹰吃，成了每个鸡的成员义不容辞的责任。鹰在“雪域高原”练就了过硬的本领，来到平原草地，捉一只嗷嗷待哺的小鸡，如同囊中探物。可是，鸡群的凝聚力大得惊人，共同彰显的防卫精神，逼得有备而来的老鹰手忙脚乱，无从下手。

老鹰老羞成怒，气得眼睛发麻。鸡妈妈更是不慌不忙，沉着应战。双方形成了僵局，骑虎难下，谁也不让谁，看来，打持久战的斗争逐步开始，更难熬的考验一步步逼来。

老鹰是久游江湖、久经沙场的老手，经验丰富，耐心很强。它随时随处伺机机会，在鸡妈妈一不留神的瞬间，可怜尾随的小鸡还没有反应过来，已被它活活擒走。

“痛失”队友，鸡群再也不敢马虎大意了。母鸡奋力撑开双翅，伸到最大限度。老鹰飞来飞去，母鸡挡左挡右，小鸡们忽前忽后。尽管我们在不停的逃避，躲闪，可是，老鹰就是在有备无备的正攻、侧攻、反攻当中，搞乱了我们的视线，破坏了我们的注意，击垮了我们的防卫，一会一只，一会一只，不到二十分钟，三只鸡就成了鹰嘴里的“美餐”。

一场闲来无事的游戏，竟成了水火不容的战斗。眼看我们全军覆没，就在这千钧一发之际，“叮铃铃……”上课铃响了。突如其来的上课铃，像在鸣金收兵。至于谁胜谁负，只能约定下次玩耍时再见分晓。

小时候的任何一场游戏，都在笑声中开始，又在笑声中结束。自始自终，笑声是贯穿那些游戏里从头至尾的主旋律。

从小我就个性爱吃棒棒糖，每次去街上我总让妈妈买给我吃。

“小孩子是不能吃糖的，吃多了肚子里会有虫子的。”妈妈每次都跟我这样说，但是对于我来说，糖的魅力太大了，我不能没有糖吃。但是妈妈每次只买两根给我，我得想个办法，能够多吃一些糖。俗话说：种瓜得瓜，种豆得豆。小时候的我总以为种什么就能够得到什么。机会最后降临了。一天，奶奶在大棚里种青菜，奶奶边种边说：“看这菜多好，过几十天就能够吃到嫩嫩的青菜了。”奶奶的话触动了我，我想：要是我把棒棒糖种在地里，再些日子必须能够长出许多来的。那我不就能够天天吃糖吗想到这儿，我回家拿来了工具，拿出了一根棒棒糖，学着奶奶的样貌，把糖放在了我挖好的一个坑里，然后，埋上土我给它浇了些水。

忙累了，我不由得坐下来用袖子擦了擦汗。“哎呀！我的小祖宗，你怎样这样啦你干了些什么呀快跟我回家。”爸爸、妈妈不知什么时候来到了我的身后，他们抱起我。回到家，我一看，自己的脸已经成了大花脸了。在爸爸、妈妈的追问下，我说出了自己那项“伟大的工程”。爸爸、妈妈听了不由得哈哈大笑。

每个人的童年都是丰富多彩的，当然我的童年也中另外。

母爱是一棵大树，为你遮风挡雨;母爱是你手中的一枝笔，伴随你日日学习;母爱是一双你生活中的`手，整日为你而忙碌。母爱是你的太阳，献给你光明;母爱是你的星星，许给你愿望。母爱的力量是伟大的，是无私的，是善良的，是美丽的。让我们来分享母亲的爱吧!

记得那是我二年级的时候，学校的操场刚铺成柏油的地面。有一次，我们去操场上玩，在比赛跑步时，我被后面的一个同学推了一下，没稳住，便趴在了地上。当时正是盛夏，我还穿着半截袖和短裤，顿时感到两膝和右胳膊肘一阵钻心的痛。站起来时，我的两膝和右胳膊已血肉模糊。在天热时，这样的伤势是最难愈合的，我的腿当时不能打弯，但如果不打弯就没法行动，我怎么去上学呢?我的上学任务自然就落在了妈妈身上。妈妈每天早晨都是很早起来，她把我背到洗脸池旁，然后为我洗漱。到了上学的时间妈妈又背着我上电梯，到了学校，妈妈还要把我背到座位上。当放学时，妈妈又是早早地守侯在我们班门口，我的腿在如此悉心照料下，却不见好转，妈妈又带我去了儿童医院，她背者我又是挂号，又是换药，又是拿药。汗水滴落下来，妈妈的后背湿透了，但她还是不肯放下我，看着妈妈一滴滴的汗水，我的心很酸，我恨不得让腿马上好起来，让妈妈不再为我操劳，让妈妈歇一歇。在换药室里，我疼的哭起来，妈妈也在一旁咬着牙。在妈妈的呵护下，我的腿一天天逐渐好起来，妈妈则一天天的变老了。妈妈为我操碎了心，但没有一句怨言。

介于妈妈对我的爱，我只能说一句：“母爱无言”。虽然只是这一句简单的话，却包含了我对妈妈所有的爱!

我有一个漂亮的文具盒，是妈妈在我开学的时候买给我的。

文具盒是黑色的，是长方形的，是用布做成的，它宽10厘米，长21厘米，文具盒的正面有一只米老鼠，正对着我笑呢!

打开文具盒的第一层，就能看到里面住着好多伙伴，有一支红色的圆珠笔，两支蓝色的圆珠笔，一个橡皮擦，一支可擦笔，还有一支涂改液。打开第二层，就能看见一把20厘米的直尺，还有一把三角尺，一把量角尺。每当我写作业的时候，蓝色的圆珠笔就帮我把作业工工整整地做完。当我写错字的时候，涂改液就派上了用场：帮我把错字改掉。每当我要画线的时候，直尺就该上阵了。

文具盒不但在我学习的时候陪着我，还给了文具一个舒适的家。

啊!我爱我的文具盒。

童年的我们总是会遇到很多趣事，其中有一些令人哭笑不得。下面我们来看看这篇《童年趣事》。

“砰!”爷爷刚关上门，我就从桌上拿下一个小瓶子，左右翻看。这就是爷爷平时老吃的糖，可他每次至多只吃两颗，且从不让我吃，他一定是想独吞这好吃的东西。今天，可让我拿到了。

我肚子里的馋虫蠢蠢欲动，实在抵挡不住了，趁爷爷还没有回来，快速掀开瓶盖，掏出两颗白花花的糖，塞进嘴里。

“好吃，好吃!”我享受地嚼着糖，真是清清爽爽，回味无穷，有点甜，有点凉凉，有点辣。

可是，这糖真奇怪，嚼到最后一丝清香都没了，它也没有和别的软糖一样变小、融化。

我懒得再嚼它，毕竟这种糖还有很多嘛!我仰脖子把它吞了下去，又打起了瓶子的主意。

此时，爷爷回来了。他见我直勾勾地看着那瓶子。就把瓶子塞到我手心里：“这叫口香糖，可以清洁口腔，但嚼完要吐出来，所以不适合小朋友吃。一不小心吞下去，可是会粘住肠子的。”

“啊，这么可怕!”我吓了一跳，小心翼翼地问，“万一吞下去了呢?真的会粘住吗?”

“当然啦，到时候就去可怕的医院，喝苦苦的药，打痛痛的针。没准还要把肚皮破开，取出口香糖呢!”

天呐，我真的吓破了胆。我为什么要这么不小心，这可是要开肠破肚的呀!会流很多血吧?我是不是会死啊?

这么想着，肚子似乎真的痛了起来，隐隐约约，一阵一阵的。完了完了，一定是肠子粘在一起了，怎么办?怎么办?我不要告诉爷爷，我不要上医院。我绝望地闭上眼睛，那一刻，我发现比死亡更可怕的，是等死。

忽然，一个念头闪过我的脑海，可以洗肠。只要能把粘住的肠子冲开，不就没事了?我像抓到了救命稻草一样，捧起杯子，咕咚咕咚，一杯水很快喝干了。“哗哗哗。”我又倒上一杯，灌进肚里。慌乱之中，不少水洒在了桌上。

也不知是不是真的把口香糖冲掉了，接下来的几天我安然无恙，自然也不用上医院开刀。不久，这件事就被我淡忘了。

几年后，我看到了一则网文：科学证明，民间口香糖会粘住肠子的说法，纯属谣言。回想起小时候误吞口香糖，吓得喝了一肚子的水，真是好笑。谣言害人不浅啊!

在我成长的岁月里，收到过许许多多的礼物，有影响我的一句话，喜欢听的一段乐曲，盼望已久的图书，漂亮精致的汽车模型……这些礼物一直感动着我，其中给我印象最深的，是妈妈送给我的一句鼓励。

“哎，哎，为什么，为什么我就没有复习到呢……”看着手里卷子上大大的错号，我不禁自己埋怨起来。那天考试，我怀着满满的信心走进了考场，但是当卷子发到手里时，我就傻眼了，卷子上的好多题都没有见过，我心里不住的叫苦，但有什么办法呢，只好硬着头皮去思考那一道道令我“胆战心惊”的试题。时间一分一秒的过去了，快要收卷了!我原本自信的内心渐渐紧张起来，都有些坐不住了，想着以前那么不经意的翻过课本，我伤心至极。收卷了，老师从我手中“夺”过试卷，而我以最快的速度冲进教室，翻开课本，这边错了，那边错了，这里还空着，哦，不!

我拿着卷子，心灰意冷的往家里走去，脑海中想象着爸爸妈妈看见后生气、失望的样子，不禁抽泣起来。天空仿佛也不高兴了，刮起大风，下起了大雨。我躲避着雨滴，往家里跑去。一进门，妈妈着急的问：“儿子，有没有被淋到，冷不冷?”面对妈妈的关心，我惴惴不安的递上了卷子，等待着妈妈的批评。妈妈看完卷子后，摸了摸我的头，说：“女儿，不要伤心了。一次考不好没有关系，其实，健康的身体和美好的品质也是一个人所必须具备的。只要找到错误并改正，就是好孩子。我们先看这一道题……”妈妈温暖人心的话语使我坚强起来，逐渐找回了自信心。

妈妈送给我的这份礼物非常平凡，但对我来说却十分温暖，令人感动。在我心里，这才是最珍贵的礼物。

我有各式各样的水笔、铅笔、钢笔，有的是同学送我的生日礼物;有的是我考试100分时妈妈给我的奖励;还有一支是在放学路上偶然获得的一支神奇水笔。我还最喜欢这支水笔，这支水笔每次都是带给我惊喜呢。

自从获得了这支非常的神奇的笔，我的生活也发生了变化。记得那是我上三年级暑假的时候，每个暑假，妈妈都会把我送到外婆家，因为外婆家有一位学霸表哥，表哥不但学习好，还会带我玩各种各样的小玩意呢，所以我也一直期待着暑假的来临。暑假终于来了，我在外婆家与表哥一起写作业，由于表哥是学霸，所以一会儿就把作业写完了。而我因为老是想着作业完成后表哥答应带我去河边痛痛快快的游泳，所以漫不经心地写着。

我三下五除二的迅速完成了作业，我赶紧收拾书包，想快点来到小河边，但是我的神奇水笔叮咚叮咚的响了起来，一开始它的声音极小，所以我就把它扔到一边没管它，可是他好像发怒了似的，音量在逐渐增加，最后竟然声音震耳欲聋，我实在忍受不了，就把水笔拿在手里仔细研究了起来。

为什么神奇水平的警报器会响呢?正当我百思不得其解之时，神奇水笔给了我一点提示，上面写着：错题太多，请检查。唉，一定是我刚才太粗心了，于是我静下心来，细心地进行检查，检查完了以后，居然发现我做错了九道题，这是我大吃一惊，在表哥的帮助之下，我终于把所有错题改正了。请妈妈检查之后，妈妈面带微笑地对我说：“全对，你自由了。”我不由自主地惊叹道：“这全是神奇水笔的功劳。”

我的这根神奇水笔，不仅神奇，有时候还会产生一些自己的想法呢!

记得那时上四年级的一天，我在放学路上捡了十元钱，我欣喜若狂，我惦记很久的那个小猪文具盒终于可以拥有啦!可是自从我捡了这钱，心里一直惶惶不安的。晚上，迷迷糊糊中，我睡着了，忽然看到我的水笔来到我面前，接着就听到一个机器人的声音飘了过来：“主人，请把这钱交给老师吧!”我不解地问：“为什么?”神器人回答：“这是别人的钱，又不是自己的，再说了，丢钱的这位小同学该有多着急啊!天下没有掉馅饼这等好事，占小便宜吃大亏，这道理你难道不懂吗?”我依然在犹豫，水笔又说：“如果让我与这10块钱之间只能选择一个，你会选择谁?”“这当然是你啊!”我毫不犹豫的回答。“那你明天就去把这钱交给老师好吗?”“那好吧!”第二天，我就把钱交给我的班主任，老师夸我是一个拾金不昧的好孩子。

我的神奇水笔与我经历了很多事情呢，并且也教会我了很多。它不但是我学习上的好助手，更是我生活中的好帮手。

“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”我和众享天天练的相识似乎就有这样的意境。

记得七年级下学期的假期，妈妈在外给我报的数学预科班有好几节课我没去上，老师给妈妈打电话，妈妈才知道我没去。于是妈妈在校讯通的众享课堂上给我包了月，让我在家看数学预习课程。看完课程，每天下午5点有一套跟课程有关的一套试卷出来让我们做，这就是天天练。

初次“相遇”天天练，让我充满好奇，就像网上的知识竞赛一样，每天晚上7点准时打开电脑做天天练，做完之后，我就按照要求上传演草纸并建立学习档案，第二天下午4点会有试卷分析，那上面每道题怎么做解释的都很清楚。做的错题也会被系统收集起来，为我整理一个错题本，我只要一点就能看到我做错的所有错题，一目了然。开学后，作业繁多，有段时间不想做了，于是有点儿不耐烦。妈妈感觉到我这做题情绪的波动，便“亲自上阵”每天督促我做题，不管我软磨硬泡多久，最终还是“屈服”于妈妈的“命令”之下，高高兴兴地去做了。

八年级上学期的一次函数，对我来说似乎有点难，于是我就利用天天练来帮我查漏补缺，我很细心地做，然后又仔细地分析我的错题。一个月吧，我记得将近学习一次函数有一个月，所有的难点、疑点都弄懂了。无论作业还是考试，只要是一次函数的题我都可以轻松应对，这就是天天练给我带来的帮助，怎么评价这段时间我与天天练呢，总结可以用宋濂的话来说就是：“故余虽愚，卒或有所闻”。

现在，不觉得每天做天天练是一种煎熬，而是成为一种习惯，不知不觉就会想起来，噢，今天还有天天练要做。我现在很享受每天做天天练的时间，愿意全神贯注的攻破一道道难题。我也回味有时做错一道题时的遗憾和难过，也因为脑子“糊涂”到了令人发指的分数而被自己逗笑，这就是天天练带给我的感觉，它不光帮我回顾学习的内容，让我知道我哪点还存在问题，更能牵动着我的心情，也让我的心每天在提交卷子的那一时刻扑通扑通地跳着，我期待“提交完成”键后那大大的100分，也因为上面写的“恭喜你，获得全省第一，请继续保持”而充满喜悦的心情!

俗话说“天道酬勤”，坚持做天天练，这样效果还是有的，我的数学成绩明显的提高，每次期中、期末考试都能上90分，没有再出现过80分，我创造了记录!

天天练，每天不见不散，萌萌哒!

每个季节里，我是不同的花儿，为人们默默地奉献着。

在鸟语花香的春天，我是一朵鲜艳的桃花。在春天的第一时间开放，把我粉红色的衣裳献给大地，让大地变得五彩缤纷;我把香味献给人类，让地球村到处散漫着清香的气息，让人类生活在有香味的世界;等我的果子熟了时，我会毫不保留地全部献给人类，让大家都能品尝到我最香甜可口的果子——桃子。

在烈日当空的夏天，我是一朵朴素的荷花。我生活在休闲公园的水池里，让更多的人们尽情欣赏我美丽的脸蛋;当我的果实成熟时，我愿意做成美味佳肴供人们品尝;当有人生病时，我会毫不犹豫地拿出我的“看家宝贝”——荷叶，用它来做药引，帮助病者解除病痛的折磨。

在果实累累的秋天，我是一朵普通的菊花。我没有兰花的芬芳，更没有牡丹的富态华贵。但是我的生命力很强，花期也长。到了深秋初冬时节，百花凋谢，我却依然开放。我的用处可大了!我有消毒止血的功能，还能清热败火，治感冒;人们会把我清洗干净晒干后泡茶喝;有的人还会晒干我的花瓣制作成一个个精致的香包。

在寒风凛冽的冬天，我是一朵不起眼的梅花。大雪覆盖的土地上，只有我独自傲然挺立，不畏严寒，竞相开放，把自己最亮丽的一面展现给人们，以便消除冬天带给人们的寂寞与寒冷，让人们快快跑出家门，和我一起捉迷藏、做游戏、玩耍......

如果我真的是四季之花，那该多好呀!

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

每一个人都有自己的童年。童年是有趣的，童年是幸福的，童年是快乐的，童年更是难忘的。当然，我也有自己的童年，我童年难忘的事情有很多，它们像天上的星星，多的数也数不清，其中有两颗最耀眼，让我终生难忘!

记得有一次，我偶然间在手机视频里看见了一个姐姐正在做一种水晶泥，我看了以后，喜欢得不得了。刚好，制作水晶泥的材料我家都有，于是，我就动手做了起来。做好了以后，我看见手机视频里别人做的水晶泥可以拿出来玩，可是，我做的却不可以。那时候的我以为是我放的材料不够多，于是，就不管三七二十一使劲往里面加洗衣液，牙膏等，可不想我做的水晶泥依然不能玩。这让我丈二的和尚摸不着头脑了。等妈妈回来后，一下子就发现洗衣液少了许多，于是就问我：“洗衣液怎么少了这么多?”我气呼呼地回答：“我在做水晶泥，可是废了大半天时间也没做成!”妈妈这次不但没有生气，反而和我一起观看起视频来，当她看见手机视频里别人还要加一些硼砂水时，便问我：“你放硼砂水了吗?”我理直气壮地说：“当然放了，硼砂水不就是水吗!”妈妈听了，笑着说：“孩子，硼砂水可不是水，而是一种化学原料，对人体有害，不可以食用，以后可要注意啊!”这一下我可傻眼了。接着妈妈又教育我，以后做事情可不要这么莽撞，要注意细节，你看，这一次不仅水晶泥没有做成功，而且还浪费了这么多的材料。我听了，羞愧地低下了头。

还有一次，记的在我上幼儿园的时候，暑假里没人管，我就找周围的小朋友一起玩。一天，周围的哥哥姐姐们玩捉迷藏，由于他们都比我大好几岁，每次都嫌弃我太小跑不了，于是就把我锁在他家的车后备箱里。我躺在车箱里，心想：这次神仙也找不到我啦。我沾沾自喜地数起小指头，一分钟、二分钟、三分钟……顿时，觉得自己好孤独，好无聊呀，为什么还不来找我呀?这时我就放声大哭起来，小区物业管理员刘奶奶听到了我的哭声，立马就开始找车主，不一会儿就把我从车后备箱释放出来。我深深地吸了一口气，悄悄地告诉物业管理员刘奶奶：“千万不要告诉我爸妈”。

虽然这两件事情过去了很久了，但我仍然记忆犹新。每当想起这些事情，我不禁为我童年的天真与幼稚而哈哈大笑。

我们提着甜蜜的月饼和漂亮的灯笼在街上走来走去。当我们玩累了，我们来到我家烧烤。我们首先准备了叉子和煤，当煤着火时，我们立即拿起食物开始烧烤。

夜幕渐渐降临，我们的笑声打破了夜晚的寂静。月亮看起来像一个巨大的月饼!中秋节的夜晚多美啊!我在童年时代留下了深刻的印象。中秋节是一个家庭团聚的日子，但我不知道什么样的火要来了。爸爸今年不会回来了。看着别人的家庭团聚，一种嫉妒的感觉油然而生。一年级的中秋节快乐现在已成记忆。妈妈说：“别担心，爸爸会在国庆节回来的。”爸爸，我期待着你回来的那一天!然而，尽管我父亲不在家，我还是很开心。因为我中午去了外婆家，回来时吃了一顿大餐，妈妈还奖励了我一个大月饼。你快乐吗?我很开心!有个父亲在家更快乐!今天是中秋节。在公共汽车上，我和妈妈是我姑姑家的客人。公共汽车上有这么多人!每个人你挤压我，我得到你。不一会儿，一个小站到了，许多人下了车。我和妈妈找到座位坐下。不知不觉中，阿姨的家到了。我和妈妈下了车，向阿姨家走去。我和妈妈一到阿姨家，阿姨就拿出各种各样的月饼给我们吃。我抓起一个月饼塞到嘴里，引起大家哄堂大笑。中午，饭菜端上来了，我阿姨端来了美味的食物，包括鱼、虾、螃蟹。。。所有这些我都喜欢吃!我抓起筷子就吃了。吃完饭，我和姐姐一起下棋。结果，我赢了。我不知道我有多开心。

时间过得太快了，我们应该回家了。我告别了我的姑姑和姐姐，乘公共汽车回家了。在公共汽车上，我不禁想：我们什么时候能再来姨妈家过中秋节?

从前，我敬佩的人是爸爸、老师、同学、科学家、解放军很多很多，每一个有知识，有成就的人，都是我敬佩的人。而现在我最敬佩的人是奋战在冠状病毒一线的“白衣天使”。

也许有人会说：你说的就是那些“大夫”吗?他们看起来很平凡，很简单。是因为我们没有真正的近距离接触他们。在这次武汉疫情中，近距离接触他们的人，给予了他们很高的评价，他们品质高尚、纯洁，意志刚强坚韧，他们气质淳朴谦逊，他们的胸怀美丽、宽广……

春节本是万家灯火团圆之时，一场突如其来的新型冠状病毒的肺炎疫情降临在武汉，并扩散至全国，一场与恶魔抗争的战斗，就这样展开了。一时之间武汉医疗物资紧缺，医护人员紧缺，得知这一消息后，各地医护人员，专家纷纷写下请战书奔赴一线。那一刻，他们毫不犹豫，不畏艰难，不顾个人安危，只想帮助病魔缠身的人，早一天康复，早一天和家人团聚。

郭玮，她是一名解放军医院医护人员。郭琴，她是武汉大学中南医院急救中心的一名护士。郑霞是浙江大学医学院附属第一医院综合监护室副主任医师……成千上万名医护人员奔赴疫情第一线。他们放弃自己的假日，放弃与亲人团聚的美好时光，奋战在每一间病房……

上一次厕所就要换一套防护服，他们为了节约防护服，每天不敢多吃东西，也不敢多喝水，有些人还偷偷的穿上了纸尿裤……脱下口罩脸上一道道勒痕看得我们忍不住的心酸。谁不是人家的儿女?谁又不是人家的父母?你们不顾个人安危，夜以继日舍身忘我，舍小家顾大家无私无畏的精神令我万分敬佩，值得我们学习，你们是我最敬佩的人!

我的小姑也是一名急诊科护士，她在我们县医院工作。在疫情爆发后，从腊月二十八开始她就一直奋战在急诊科的一线上，一连二十多天都没有休息。即使大三十也没回家和我们一起吃年夜饭，她深知自己责任和义务，她知道还有很多病人需要他们照顾，还怕每天照顾各种病人的自己，染上病毒在不知不觉中传染给家人，他不敢回家，也不能回家，要继续坚守在自己的岗位上去治疗更多病人……像他们这样的人，还有很多很多，他们在祖国需要他们的时候，伸出救援之手，不顾自己的安危，就奔赴一线……他们都是我敬佩的人!

在全国上下众志成城抗击疫情的关键时刻，医务人员是冲在最前线的那群人，他们的存在让我们对抗击病毒信心倍加，透过口罩，我们看到的是与一群群争分夺秒与病毒赛跑的医护人员和解放军战士。口罩是我们的护身符，而你们是人民的护身符。你们在一线别退缩，别放弃，因为在你们的身后，有相信你们的人民群众和强大的祖国做坚强后盾。

武汉加油!中国加油!我敬佩的“白衣天使”加油!

记得在我读四年级时候，因为我做事马虎，发生了一件令我一生都会难以忘记小事。

事情是这样，有一天我因为贪玩，所以没有完成老师布置堂上练习。后来，老师一连两天叫我补作业我都没有做，于是老师生气了，晚上放学时罚我留堂补做作业。结果那天晚上六点多我才回到家!

回到家里，妈妈问清事情经过后非常生气，责令我不许吃饭，还得在规定时间内必须完成当天作业，否则就在车房睡觉!听到妈妈厉声斥责，我眼泪早就吧嗒吧嗒地直淌下来，心里真后悔自己只顾贪玩而不做作业!于是，我只好饿着肚子去做作业了!终于，我赶在妈妈规定时间内把作业做完了!当我把作业拿给妈妈检查时，妈妈用慈祥目光注视着我，语重深长地对我说：孩子，记住了，以后无论做什么事情，都要认认真真地去做。该玩时候就玩个开心，但该学时候就要认真学，这样才能成为时间主人!

虽然这只是一件小事，但从这件小事中，我懂得了做什么事都要认真对待，只有合理安排时间，才能成为时间主人!

我是一个幸福的孩子，我的生活中充满了爱。有外公外婆、爷爷奶奶给予我的爱;有爸爸妈妈给予我的爱;也有老师亲友给予我的爱……尽管爱来自不同的人和不同的方式，但不可否认的是我是在爱的蜜糖中泡大的。我觉得给予我最多的爱还是来自于妈妈。

对于妈妈的爱有时我不理解。记得四年级上学期，妈妈要我去上英语培优班。在学校已经上了5天课，好不容易周末回家，想好好休息一下，我可不想占用休息的时间上课了。于是，我就找这些那些理由说不去。原想妈妈会批评我不努力，可妈妈像哄小婴儿一样说：“就去一次，我们试听一下。妈妈陪你一起听，如果不好，我们就不上了。”听了妈妈的话，我无可奈何地从嘴巴里挤出一句话：“好吧，那就试一下吧!”上课的时间快到了，我还是在家里磨磨蹭蹭的，被妈妈连拖带拽地拉出了家门。

到了英语培优班，等正式开始上课时，我才知道了事情的真相：这其实不是试听，而是一次开班考试!我有一种受骗的感觉!我生气地问妈妈：“你不是说试听吗?怎么要考试呢?”“这是这里的规定，检测你的英语水平后，再上课。”妈妈轻描淡写地说。我只好无奈地参加考试。等成绩出来后，我心中的怒火已经消失地无影无踪。因为我考得还不错，在培优班上是前三名。这时，我心花怒放，妈妈再问我培不培优英语，我也不反抗了。

我从那时起一直培优英语到现在，由于有了校外的补充，我的英语水平越来越好，学校的英语考试我觉得越来越简单，好成绩也是如影随形。这时再想想妈妈的“连哄带骗”，我感受到了她的良苦用心，也深深体会到了妈妈对我那血肉相连的爱。

中国自古以来都是礼仪之邦，有着五千年的历史，创造了光辉的.人是我们。气愤的是我们传统的端午节却被韩国人给申报为了文化遗产，这不的不说是一种耻辱。如情人节，圣诞节等西方节日盛行的今天，我觉得作为学生尤其是大学生更应该宏扬我们中国的传统文化，抵制一些西方的腐朽文化侵蚀。首先我们来看下什么叫文化呢?在中国古代"文治教化"即礼乐和典章制度等。什么叫传统文化呢?是指在长期的历史发展过程中形成的，保留在每个民族中具有稳定形态的文化。中国传统文化分为物质文化：历史典籍等……与精神文化：社会心理，风俗习惯等……

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。贵州苗族人民在农历五月二十五至二十八举行“龙船节”，以庆祝插秧胜利和预祝五谷丰登。云南傣族同胞则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区，划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区，每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。

清乾隆二十九年(1736年)，台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。

据记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。

传统文化经历了岁月的考验和提炼，留下来很多精华，闪耀着民族智慧与民族精神的灿烂光芒。这也是它吸引我的主要原因，我愿意为弘扬优秀传统文化尽一份力。我愿意多多地与朋友们分享中华文化的精华，愿意奋力探索已经被淡忘的远古文明，愿意接近每一个朴素的古老民族。我的视野纵贯千古，横及八荒，遨游驰骋，此乐何及?

循序渐进，每一个人在失败中成长。变化是一次与众不同的改变，变化如同一把双面刀：用的好，你会知道自己在变得坚强、耐心;用的不好，则其反之，在不知不觉中变得非常地厌烦。

马路上，当你看到许多的人为了赶时间，争分夺秒，变化便突然涌在了车流之中。在古代，人们过马路时虽然没有交警、信号灯的指示，但是他们十分的谦让，变化又便涌动在谦让的车流中。

现在人们的耐心都在哪儿了呢?再一次过马路时，我无意间抬头瞄了一眼前方的信号灯，一位男士已到了马路中间。几秒的时间内，红灯不再“闪耀”，绿灯接替了红灯的岗位，努力地工作着，一位骑电动车的男子无奈地摇了摇头，双手紧紧地相抱，嘴里低声的说道：“现在的年轻人就这么在乎这几秒钟的时间吗?”眼看那名男士已看不见他的背影。

在家中，你会更加细致地的观察到人与人之间友谊的变化。在我幼小的时候，经常在板凳上听着邻居之间的说说笑笑，他们漫不经心地摇头晃脑，不停地将手中的扇子来回扇动着。夜深了，唯独只听到一阵知了的鸣叫声。

现在邻里之间相都是变了个人似的，冷漠变为了他们新的主题。近几天邻居在早晨轻声地敲着门：“在家么，我送了点玉米!”我闻声去看门，他的嘴角微微上扬。递给了我一袋玉米，然后转身向家走去。我还没反应过来，他便走到家门前。如果我们能像以往那样互相分享乐事，就会多一份美好。

从现代回望历史，变化都围绕在我们身边，如果我有一次变化的好机会，我想让社会变得热情起来。变化是一次改变，热爱生活的我们要将不满销毁!