改变自己作文通用四篇 作文【20篇】

浮生面具三千，宛转在指尖，但看你如何改变。春花开谢，秋草又枯，世界的改变无处不在；盛衰荣辱，颠沛风华，人事之改变亦不计可数。人生一途，改变无处不在，或大或小，或悲或喜。改变，是华丽人生的片头曲，是为创造辉煌自我装扮的鬼脸，是一个无所不在的先锋。我愿改变自己，以葱茏之心遥望苍生，静候世界赴我而来。

那些通过改变自己来改变世界的人，不乏在天涯高呼“我思故我在”的勇气与淡然。

那时风尘四起，黄金榜上，他又失龙头望。面对长长的皇榜，念竟容不下自己的名字。“且去浅斟低唱，何要浮名？”，世界冰冷至此，“我要通过改变自己来改变世界”，无尽的远方似乎也回荡着他心底的呐喊。于是他摇身一变，自称“奉旨填词柳三变”，将名利抛至驿外，将改变进行得彻彻底底，深入骨髓。他不再忙于科考，而是投身民间创作。他在水边吟唱“杨柳岸，晓风残月”；在月下低吟“皓月处圆，暮云飘散”，过往的苦闷在这淡然的内心中改变，霎时渺小得如一缕游丝，一缕轻尘。皇上不能理解他的改变，可江上的清风懂了，山间的明月懂了，京城的百姓懂了。他的内心已变得一片澄明，不再让世间磐种世故污染这高洁的灵魂。蜕变后的柳永踏入辉煌的车辙，碾过岁月的沧桑，踏上改变世界的坦途。“凡有井水饮处，皆能歌柳词”，便是他改变自己进而改变世界的真实写照。

那些无法改变世界便改变自己的人，却每每诉说着飘然自在的气度。李白，便是其一。

酒入豪肠，七分酿成月光，三分铸成剑气，长剑出鞘，直指苍穹，震惊寰宇。面对时间匆匆，面对困难重重，李白与我们一样，无法改变这个纷繁复杂的世界。但是他选择改变自己。既然无法让历史的车轮停止转动，那就改变自己，名垂青史，让时间无法消磨。“天生我材必有用，千金散尽还复来”，好有志气；“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，好有决心；“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”，好有豪气！氤氲袅袅，灵魂游曳，李白改变了自己的心境，沉浸于弥漫着定力与静气的小世界里，以飘然自在的气度俯瞰天地，世界立即变得异彩纷呈。

改变自己，是改变世界的前提；改变世界，亦可成为改变自己的初衷。当我们在现实的泥沼中举步维艰、无法决定命运的方向，试着改变自己，惊喜之花也许会悄然绽放；世界，也许因你而改变。

每一个人从出生到现在，总是会有优、缺点，有些事要改进，但有些事却要保持，不要只有三分钟热度，要持之以恒，才能得到好结果。有些事让我很懊悔，每当家人要我做什么，我总是不理不睬地继续当个懒惰虫，等家人开始怒吼大骂，我才不急不徐地从梦境中清醒，当个慢郎中，慢慢做事。这件事让我永生难忘，如果每天卧在被窝里暴饮暴食，不是和路边的流浪狗同等级了吗？所以我不要再继续这样缺乏恒心，要洗心革面，和懒惰告别。

每次考试前，我总是临时抱佛脚，平时不用功，到了考试前几天才来死背，难怪每次考试的成绩都不好，回家又让父母瞬间变脸；我一次又一次地说要发愤图强，但每次没有几天就半途而废，到了段考才像热锅上的蚂蚁一样赶紧念书。如果不持续的话是无法如愿以偿的，做任何事都要有恒心，培养出今日事今日毕的习惯，不要只有三分钟热度，要在日记上写出自己“新的开始”，活出自己的世界。

我这个人的个性是很害羞的，我想要变得有勇气，像个男子汉，每当我害怕时，我总是会退缩，不敢去面对事实，我总是告诉自己要勇往直前，不要因为恐惧而逃避；但是我没有那个勇气，我总展现出内向的我，而不能展现出热血又活泼的我。每当别人有一些秘密时，我总是会忍不住去揭人疮疤；但有一句成语“害人害己”，如果害人，自己也会得到报应，所以不要去揭开他人的秘密隐私。每天早上起床，我都会闹起床气，所以我要早睡早起，才能精神抖擞。

缺点是可怕的恶魔，一步一步地在侵袭我的身体，让我像只每天只会吃喝玩乐的肥虫，它一直不断地吸引我去当懒惰虫，我活在黑暗的世界，并没有活出我的世界，反而让我关在一个有限制范围的大牢里，我要永别这个东西，它让我很痛苦，我要让自己变得很出色，只要努力，就一定会成功，俗话说：“不怕没进步，就怕没起步。”从今以后，我要为自己生命付出更多的努力，挥洒出绚丽的色彩！

时光太匆匆了，似滚滚的长江水，日夜不停地奔流着。似离弦的箭，穿梭在纷扰的尘世生活中。

又如白狗过隙，一切都太匆匆了！转眼之间，自己已走过了人生的二十余载，却尝尽了人间所有愁苦的滋味！然而，少女时代青春、清纯的模样早已不复存在，独留下现在满身伤横累累的自己，独自面对现在残酷的现实，独自面对遥远又茫然的未来……亲爱的自己，过去的已经成为历史，不管是灿烂辉煌，还是黯淡无光，不管是欢声笑语，还是伤心泪流，不管未来是悲还是喜，过去了的就让它过去吧，一切都将会转瞬即逝，而那过去了的，将会成为亲切的怀念！即使这怀念的滋味很痛、很痛……即使这痛苦很深、很深……即使这伤很沉、很沉……

山重水复疑无路，柳暗花明又一春！我要改变自己，好好地改变自己，彻底的改变自己！改变自己，改变曾经为失败爱情而颓废、沉沦的自己，改掉自己身上所有的坏习惯，坏脾气，·改变俗气卑微的自己！改变自己，好好工作，改变自己的现状，改善自己的生活，提高自己的生活品质与质量！改变自己，尽自己最大的努力改变自己的命运！命运掌握在自己的手中，知识改变命运，好好学习，好好写作，相信自己十年以后现在的一切都会改变！改变自己，现在对我来说最宝贵的东西就是时间了！时间就是金钱，更是生命！

热爱生命、热爱大自然！珍惜生活的每一天，珍惜现在的每一分每一秒，感谢身边每一个关心自己的人儿！不要错过每一朵花开美丽却又很短暂的时期，不要错过那千里有缘来相会的佳人，错过了一时，也就错过了一辈子，然而错过的都不会再次拥有！错过，也是另一种美丽，也更是另一种遗憾的美丽……改变自己，珍惜现在的一切，就算没有拥有！只要明天还在，就还有希望！只要心中还有梦想，并为之努力奋斗，而且永不放弃，最终就一定会实现的！每一天都诗意的人生，每一天都是诗意的生活！只做未来气质、文雅、音韵、书香的女人！改变自己，做更好的自己，做下一个更精彩的自己，追求余生更幸福、快乐的生活！改变自己，也期遇与自己相守一生的那个文字缘人……

1.优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。

2.漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。

3.要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

4.每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。

5.成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

6.行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

7.热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。

8.人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

9.即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

10.生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福！

11.低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

12.人活着，便注定了这辈子的奔波与劳累。有太多的选择与无数的十字路口，这些太多的背后，我们只能选择让心去承受，学会沉淀。

13.很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

14.要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

15.天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

16.你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

17.没有不进步的人生，只有不进取的人!

18.懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

19.当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。

20.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，

21.激发当下的快乐，心怀感因，回想快乐的时光，每天微笑几分钟，事实证明，表现原理在任何时候都可以引发人们长期的强烈的情绪，提升人的正能量指数。

22.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

23.一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。

24.当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

25.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

26.我们必须先学会承受，再学会参与。承受是需要阅历和沉实的，参与也有需要勇气和激情。生活就是在热情与平淡中慢慢的磨合的。

27.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

28.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

29.即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是--活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

30.人生的路，如同肚子里的柔肠千转百回，最终到达终点。

31.别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。

32.奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。

33.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

34.生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。

35.什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。

36.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

37.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

38.含泪播种的人一定能含笑收获。

39.别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

40.不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。

41.常问自己，谁对我有恩还没加倍报答。

42.与人为善，善于吃亏。

43.多想什么是自己真正想要的东西，想不透就继续想。

44.风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布；桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱；理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾；行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。

45.把时间分给靠谱的人和事。

46.人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

47.心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

48.学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。

49.世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

50.有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

51.幸福，她不是在路上，就是在路的尽头。

52.世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

53.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

54.青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

55.世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

56.要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。

57.一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，就必须通过磨练。

58.若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

59.再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

60.幸福其实真的很简单：有人爱；有事做；有所期待。

61.不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

62.一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。

63.人活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。

64.第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。

65.只要有勇气，整片蓝天便是你的。

66.在逆风的方向，飞出倔强的坚强。

67.趁年轻，没理由不去闯，哪怕败，我也要败的漂亮!

68.我相信只要踏踏实实的走,总会走出我的天。

69.谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生。

70.在人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

71.将来的你一定会感激现在拼命的自己。

72.如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

73.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

74.低调，取舍间，必有得失。

75.一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

76.学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

77.每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去!

78.给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。

79.压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

80.帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。

81.尽量减少与性格孤僻搬弄是非怨言多多心态负面的人接触。

82.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

83.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

84.不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

85.你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。

86.温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。

87.对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

88.当困苦姗姗而来之时，超越它们会更有余味。

89.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

90.对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

91.活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

92.明白事理的人使自己适应世界，不明事理的人硬想使世界适应自己。

93.你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

94.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

95.真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

96.努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

97.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

98.有多大的思想，才有多大的能量。

99.没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

100.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

开头：社会是一个变化万千的群体，要想跟上社会的脚步，需要进行适当的改变，以便更好的和社会融合在一起。

改变环境不如改变自己。社会是个包罗万象、千奇百怪的群体。周围的环境一旦形成就很难用自己的力量去变改。所以我们应该去试着改变自己。一位老者曾对自己的弟子说他拥有移山的本事，只要说“山过来”，山就会自己过来，于是他当着弟子们的面对前面的山说“山过来”，但是山却丝毫未动，对此老者并没有显得很尴尬，他说道：“既然山不会过来，那么我们就向它靠近吧。”环境不会因一个人而改变，所以你要努力适应。托尔斯泰说过：“世界上有两种人，一种是行动者，一种是观望着。很多人都想着要改变世界，却从未想过改变自己。”可见，改变自己，才能与环境更好融合。

改变别人不如改变自己。每个人都有自己的优点和缺点，所以才会存在妒忌和看不惯，但是我们无法让别人改变他的缺点和优点，所以我们要改变自己，让自己学会欣赏和包容。一位老师总是抱怨班上有很多调皮的孩子上课不听讲，教导之后也屡教不改，很是苦恼，她经常想尽办法想要改变那些调皮的孩子，这时另一个老师说：“孩子们不听课也许是老师口才不好，讲课的魅力不够大，所以孩子们对老师的课兴趣不浓。好好改变一下自己吧。”于是老师开始努力改变自己，改变上课的形式，很快孩子们不再调皮了。改变别人不如改变自己，地球不会因一个人而转，当一根手指指向别人的时候，其他四根手指都指向自己，就算错的不是自己，那也应该检讨为什么别人会那么对我，从而改变自己，学会包容欣赏。

改变自己。虽然我们不能改变天气的恶劣，但我们能改变自己的心情；虽然我们不能改变自己的生命的长短，但是我们能改变自己生命的价值。有些事情无法改变事实，但是我们能改变自己。下定决心改变自己吧，我们将拥有的是改变后的变化。

Change is indispensable to life a action, perhaps, you will change their career, maybe you‘ll change your status, but whatever oneself forever is the most important.

Change, can make you more harmonious and his colleagues, can make you look more excellent, can make other people to you is very satisfied, can make you more up a level! Change, is the best choice.

A young man came to work in a company, at first he hold all kinds of lofty goals want to do a great business, but then he found; The company all the way up and out, as in his he is like air, invisible, and generally feel it, as does not exist generally...... Various pressures and prompted him to want to dissatisfaction with another company to begin his work, the new journey, but a best friends said to him, "now find a proper job is not easy, why don‘t you look at yourself, then decide?" He embraced the idea of try stayed. Indeed he found, his own performance is not outstanding, the attitude is not friendly to colleagues, to work isn‘t aggressive enough... Finally he a rude awakening, after that, he became more friendly, active, work hard...... Also no longer as usual go it alone, when he again meet the best friends, the young man has been promoted as a manager.

Change yourself, change is successful state before, try to change their shortcomings, will give you a brilliant!!!!! Once, in near the exam in a week for several times, test, I lost, in the heart a remorseful, feel that they couldn‘t save good grades, is change reminds me, make me change the learning methods, won the final victory.

Change your, make oneself more outstanding, more perfect, let life shine for change.

记者问：“你最想和哪个后卫合作？”

姚明说：“这个名单很长很长。有时候你不能挑你希望的东西，你得去适应你自己可以拥有的东西。”

这则轶闻中姚明的话，前一句“这个名单很长很长”，是说优秀的后卫很多。后一句是姚明真正想说的话，其含义是，在这个世界上，并不是你想要什么样的环境，就可以拥有什么样的环境；想要改变环境，不如改变自己以适应环境。

在现实生活中，经常有人埋怨自己的老板不好，同事不好，条件不好，机遇不好，唯独不说自己不好。这样的人，除了给自己增添烦恼、痛苦，除了只会得过且过、混日子之外，不会有任何进步或成就。这实际上是一种悲观、变态心理。看不到自己周围任何好的地方，看不到别人任何的优点、长处，每天只会瞪着眼寻找自己身边一切不好的地方。

作为一个人，为什么应该努力改变自己以适应环境呢？

首先，环境有时是很难或者无法改变的。就像打球一样，自己的球队就那么几个后卫，你觉得人家都不好，那就只有去与敌方后卫合作了。其次，适应环境，就是要求你“以己之长克敌之短”。利用“敌之短”，正是你自己锻炼自己、展示自己所长的最佳时机。如果你一无所长，你还抱怨什么呢？第三，努力适应环境，可以使自己更乐观、更具有信心。如果蔑视自己和自己的团队，必然只有埋怨、沮丧，就不可能战胜敌手。第四，努力适应环境，不是相互埋怨，而是相互鼓舞，才能使自己的团队，更团结、更和谐，配合得更好。不慌、不乱，阵脚稳固。第五，努力适应环境，才能不被环境抛弃。姚明之所以能够从千万个篮球运动员中，成长为一代球星，正是因为他深深地懂得这样的道理。要坚信优胜劣汰，适者才能生存！

适应环境，绝不意味着消极地接受环境。

适应环境，改变自己，才能进一步真正地改变环境。

当我们每个人都改变了自己的时候，环境必然早已有了改变。

当我们改变了自己，当我们有了长足进步，当我们的国力繁荣昌盛了，也就是我们改变了环境，改变了世界之时。

那时，我们会发现，我们“球队的后卫”，都已是卓越优秀的“后卫”；我们的国家，已成为真正的世界强国。

记得我上一年级的时候，我总是被爸爸妈妈那温暖的大手轻轻地牵着，一次又一次的走过那条早已轻车熟路的小巷。

时光流逝，学校里的那棵松树周而复始的成长着，我也迎来了四年级。同学们的改变很大，个个都长高了许多，看起来有点小伙子、小姑娘的味道了。但走出校门时的脸色与以前相比好象略显疲倦了，书包好像也重了不少，……一切都在变化着。

记得有一次，我在回家的路上碰见了同学，第二天我拉着爸爸妈妈的手回家的事被他们在教室里传开了，成为了他们的笑柄。当时，我感觉脸上热热的，恨不得马上离开教室不上课了。一回到家我就对爸爸妈妈说：“以后我再也不要你们送我上学了。”现在想来，真是一件很傻的事情。之后，在我每天独自去上学之前，总会听到爸爸和妈妈的唠叨。直到有一天，我终于爆发了：“你们可不可以不要再烦了！”他们听到这话愣了一下，很吃惊地看着我，看上去好像是一脸的茫然。再之后的每一天里，我再也没有听到一丝的唠叨声，而是每天在我的书包里多了一张小纸条，上面清楚的写着“轩轩过马路要小心，上课要认真。”等诸如此类的话语。同学们看到后都很羡慕我有这么好的父母，我自然就十分的自豪。

当我再次的提出让他们送我去上学时，他们再一次的惊愕了。当我再一次的拉着父亲的手走过那小巷子时，无意中发现父亲的白发又多了些许，手好像也越来越粗糙了，但不变的仍是他那温暖的脸庞与双手，还有他那让我暖心的话语。

时间让我和父母都改变了很多，但唯一不变的是那永远都不会改变的爱。

心灵的空虚，希望的是做回原本的自己，别在这么的懦弱。

就在复习期间，我变得沉默了，看见一张张不明不白的试卷，

头就晕了。到我再次重复的看时，发现那并不是难，而是自己没有认真的听老师分析。看着看着，我更变得沉默了，想也不敢想，连看课外书也没劲了。

初三了，还是初一初二的心态，我想改变自己，但朋友告诉我，不要刻意的去改变自己。是的，我不应该刻意的去改变自己的。但由于时间观念，只好抱歉，不行了。

已经初三了，应该要懂得了，懂得珍惜眼前的这一切了。我要努力了，不能再泄气了。别人一直在努力，我也不能放弃的。

老师说：今年的竞争力非常大，需要我们努力，争取可以进入。一万九百多名学生，在这个赛场上，争先恐后的。同学们曾想，我们这届怎么会这么倒霉呢？其实那并不是倒霉，而是一种幸运。

这种幸运可以让我们有竞争能力，让我们在社会上也有这种想法。

不要轻易改变自己！

我只想做回从前那个傻傻的，无忧无虑的，随心所欲的，疯疯颠颠的自己，同时也做回一个单纯的自己。

很多，有的从坏变好，有的从懦弱变大胆等，关于自己的改变的作文600字。春天明明有满腔热血，却不肯爆发，那夏日炎炎便是春天的变化。

自己那胆小的心从现在发生了改变。

我那时体育方面有良好的天赋，但自己总是因为自己的胆小，总是让老师愁眉苦脸的……运动会即将来到，我是既渴望有害怕呀！原本体育老师让我去参加跳高比赛，但我平时那劲，让老师非常伤心，初中优秀作文600字《关于自己的改变的作文600字》。但我自己去老师那提意见——我要参加这场比赛。班主任说要亲自帮我做魔鬼训练。老师在两棵树上拉起绳子，那绳子在我眼前摇摇晃晃，让我不敢向前冲过去了，老师在一旁使劲为我喊加油，可那高度让我流下了冷汗，我看看老师，希望得到一点点安慰，可老师的喊叫声引来一群群人来围观，老是被挡在了后面。我如果没跳过去，周围的人会笑我的，我可能以后都不敢跳了，但我有答应体育老师我要参加跳高比赛，我只好跳了，明知有虎，偏向虎山行。算了，硬币正面就跳，反面就不跳了，嘭！啪！我只要打开手心，我的命运就会由此开始，我闭着眼，把手心里汗津津的硬币打开，它在阳光下非常闪烁。

正面、反面、正面……我眯开了眼，“正正正正正面！”慌张地结巴。没办法了，我硬着头皮跳过去，在空中悬着，只到双脚落地，呵！跳过去了，我真的跳过去了，一下子场上响起了雷鸣般的掌声，传进我的耳朵里，我不禁脸红起来了。

从此，我在运动方面的每一次测试都出色完成，这些功劳全都归于我胆小变勇敢的改变。

校门前有一个小小的修车摊，修车师傅岁数很大了。头上有几根白头发，有着红通通的鼻子，好像是马戏团里的小丑。穿着一件沾满油污的大衣，显得很邋遢。

一天放学，我在马路边看见一个易拉罐，我就把它当球踢，易拉罐“咕噜咕噜”地滚走了。我一边跑一边踢，声音惊醒了睡在墙边的老爷爷，老爷爷摇摇晃晃地走过来了。含糊不清地对我说：“小朋友不可以在路上玩，不如把瓶子给我，我还可以卖一角钱。”我想：这个人站都站不稳，还来向我要一个易拉罐，真爱财。

可是有一天的一件事使我彻底改变对他的看法。

有一天，我骑车去姥姥家。骑到学校这时，突然脚下空空的。下车一看，车链断了，我非常着急，心想：这骑怎么办？怎么去姥姥家？对了去修车摊修修吧！我一摸口袋，呀！没带钱，怎么办？那位老爷爷好像看出了我的心思，对我说：“来我这修修吧！不要钱。”我心想：那么爱钱的人，竟不要钱真是让我大吃一惊。可是没有办法，只好让他修。老爷爷修车技术很好，不出五分钟就修好了。

事后，我每次从那走过都会用尊敬的目光看那为老爷爷，那位老爷爷多么好啊！

当你为你的生活、学习感到忧愁；为某人对你的行为感到不快乐时，你怎么办？在想法设法改变命运？答案是否定的。我们无法主宰其他人或事物的感情和思想，我们只能主宰我们自己。我们只有改变了自己才会改变他人，改变环境，乃至改变命运。

也许你为你求学的路上的坎坷不平感到乏味、无聊、甚至选择退缩。这时的你只需要换一种心态，换一种学习理念换一种学习目标，也许你在开始新的起点时，命运会给你带来好运。因为对待学习态度的不同，因此，所遭遇的事情、难题也不同。换一种学习方法，也许会更好难道不是吗？迫切应当改变的或许不是环境，而是我们自己。

严冬里绽放的梅花，不会要求冬天变暖，而是在严寒中使自己变的更加坚强；海浪中飞翔的海鸥，不会要求海面平静，而是在海浪中使自己变地更加勇敢。

青松改变了自己，才有了坚韧不拔、百折不挠的精神；小草改变了自己，才有了顽强的生命力，才有了用自己生命装扮大地的气概；小溪改变了自己，才有了向目标义无返顾的精神。既然无法改变环境，又不甘落后，那不如学习他们——从改变自己开始。

改变自己，生活因此而变的斑斓、精彩！

冥冥之中，谁与谁错肩，谁与谁永远，当夕阳的余辉洒在我们身上的时候，当我们发现身边的人静静离开，是否会发现自己的缺点。

每个人都希望怎么都没有错，每个人都不想犯错，但每个人都有错的时候，当你犯错的时候，是否想过改正错误，改变自己。

正置青春的我们，有许许多多的不知道，或多或少的会有些麻烦，当你遇到麻烦时，是否发现，原来改变一下自己会让你成熟许多，当你在喧闹的社会中失去方向而不能自拔，也许你可以试着改变自己，让自己适应这个社会的一点一滴。

当一对恋人走在夕阳下的江边时，女孩突然对男孩说：“你会为我改变吗？”男孩只是天真的笑了笑，没有回答，他们就这样走了很远，一直到太阳落山，默默无语。很多年以后，他们如愿以常的成为夫妻，新婚的那天晚上，妻子依偎在丈夫的怀里，问到：“你会为我改变吗？”丈夫依旧像很多年以前一样，只是笑了笑，就这样，这对夫妇从黑头走到白头，就在一个夕阳西下的傍晚，这对老人又来到这条江边，老夫人拉着丈夫的手又一次问起了那句话：“你会为我改变吗？”一头白发的丈夫慢慢的转过头，对着自己深爱了大半个世纪的妻子说道：“我不是一直在为你改变吗？”这时的妻子已经热泪莹眶，当她回忆起以前的一切，丈夫为了妻子，从自己内向的性格，努力外向发展，从不懂得幽默到逗的妻子捧腹大笑，丈夫为了幸福把自己改变了。

而当今的我们是不是也应该改变一下自己，当我们因为自身的种种原因而失去朋友，是不是应该改变一下自己，让自己的朋友会越来越多，当我们因为自己的学习方式不对而成绩不好，是不是应该改变自己一下自己的学习方式，当我们以为种种原因让自己深陷泥潭，是不是应该改变自己，让自己一点点的从泥潭中走出来。

当太阳升起的那一刻，我总会试着用手去丈量那一米耀眼的阳光，我试图用改变自己的方式而发现自己！改变会使一个人衰败，而同时也会使一个人散发光辉。

当一切的一切都在进行中的时候，有些事总来不及思考，就这样悄然的发生了，当我一次又一次的跌倒又爬起来的时候，发现自己原来不曾长大，当自己跌跌拌拌的走在人生的旅途中的时候，发现原来改变可以使一切消失的无影无踪，当我闭上双眼的那一刻，世界所有的美丽，都在刹那间消失在我的眼里，而我只能听见人们在不停的呼唤，不停的告诉我朝他们的方向走，而我的眼前却一片漆黑，在漆黑中我跌跌撞撞的走了很远，却发现自己已经失去方向，我不停的大喊，希望有人帮一帮我，但我感觉到的只是人们在我身边擦肩而过，没人肯来带着我走过一段旅程。夕阳下，以前的日子历历在目，原来幸福就在身边，但没有牢牢的抓住，被它跑了，如果还可以，我一定会认真对待！！

这世界上充满了各式各样的人，有的，让你不自觉地竖起大拇指；有的，却让你不想接近他、接触他。但无论如何，孔子曾说：“三人行，必有我师焉。”无论是好的，抑或是不好的，都有值得我们学习效法和警戒自己的用处。

改变，从自己开始。有时我们常觉得自己做好自己就好，行的正、做得好就好，其实不然。有时我们的一个小动作会因此影响附近所有人的行为、看法、甚至是进而喜欢上你都是不一定的。仔细想想，其实每个人都有许多的缺点和需要改进的地方，有时小细节如果稍稍做点改变我们会变个更有风采，更加耀眼，要别人不注意都难。

当然，改变不是说说就好；更不是想做就能轻易完成。拟定一个好的计划表，并列出自己的缺点时时提醒自己，照着改变的步调按步就班，成功即在前方不远之路。从别人身上，我们也许看到的是另一个自己，从父母亲身上，我们看到的也许是那个理想的自己；从朋友眼中，我们看到的是那个值得相信、值得信赖的自己。也许他们都对自己有着深厚的期待让自己的身上多了一个沉重的负担，但朝着目标前进，光明处永远离自己越来越近。

改变，从自己开始。哪怕只是一点为不足道的改变，或许，世界因你而有所改变；世界，因你而更和平、更进步。

最近，在语文书上，我读了《鲁滨孙漂流记》的梗概。鲁滨孙那种在绝境中理智思考，靠自己的双手改变命运的精神，不禁使我敬佩。

文中主要叙述：水手鲁滨孙遭遇海难流落在荒岛上的生活。通过自己的头脑和双手，在岛上建房定居，养牧种植。经历千辛万苦，战胜各种困难，最终回到了英国的历程。

读后，我很受启发：鲁滨孙那种不向命运屈服，勇于向命运挑战的精神值得我们学习。由此可见，鲁滨孙虽身陷绝境，却并没有感到悲观、沮丧，而是想方设法利用周遭的工具，改善自己的生活条件。当然，鲁滨孙只有乐观的态度是远远不够的，他还需掌握一些基本的求生技能。譬如：如何防御野兽的袭击;如何盖房、生火;如何找寻水源等……只有这样，鲁滨孙才能在恶劣的环境下存活27年。

常听人说：“命运是上天冥冥中注定的。”但是，从鲁滨孙的故事中，再一次向我们印证了：命运是掌握在自己的手里，只有靠自己的双手，才能改变自己的命运。鲁滨孙的壮举使我深深地明白到一个道理：身陷困境中，我们要保持冷静，凭借自己的技能，将压力变为动力，争取把不利的形势变为有利的形势。这就是人们常说的“适者生存”了。同时，在日常的生活中，我们要多学习生存常识与掌握求生本领，学会在逆境中生存。

说到这，我不禁想起了自己的经历：在军训的攀爬课上，我总会半途而“歇”，因为我缺乏锻炼，意志也较薄弱，每当爬到一半时，就不再坚持了。

如今，我读了《鲁滨孙漂流记》后，我下定决心，向鲁滨孙学习，在困难与险境面前，要学会冷静思考，寻求解决办法，做到不逃避、不畏惧、不退缩。向命运挑战，向人生的极限挑战，竭尽全力攻克一切难关，靠自己的双手改变命运，让自己到达成功的彼岸!

快要开学啦，经过一个暑假，我长大了，懂得了学习的重要性。

暑假前期，我把《暑假作业》早早就写完了，觉得老师留其他作业是多余，所以预习作业迟迟没有动笔。自觉学习变成了被动学习，三个星期不知不觉就过去了。老妈每星期检查一次作业，开始还耐心地教导我，我根本没有改正错误，而是变本加厉，最终还是被老妈狠狠地批评了。哎！谁让我懒呢。不行，我要“洗心革面”重新开始。

经过一段时间的努力，我在兴趣班考了第二名，学习也有了很大进步。老妈生气主要是因为我做得不够好，同学们要问是什么让我有了改变呢？这源于老妈的一番苦心，为了要我彻底认识到自己的错误，老妈专程带我去清华大学参观。虽然是暑期，还是有许多同学在孜孜不倦地学习。老妈给我讲了清华大学校训：“自强不息，厚德载物”的含义。在参观荷塘月色一景时，我了解到朱自清先生的散文《荷塘月色》的历史背景和感悟，终于明白了只有祖国繁荣昌盛，才有我们幸福的生活。我们只有好好学习文化知识，充实自己，才有能力建设好祖国，使我们的国家繁荣昌盛，这是我们的责任。

临近开学，我给自己制订了计划，有时无法自控，还会偷个小懒，老妈一提醒，我便马上改正。新学期，我和父母达成协议，学会规范自己，认真执行计划，父母做监督员，我相信自己能做好！

我是一名高中二年级的学生，上了高中以来，自己想想也是，在高中的两年里，自己有愧于自己么?当然，肯定会说没有，但是我对自己，对所有人，亏欠的太多了!

高一的时候，老师对我还有一些人抱有太大的希望，总是说，好好学习点，你们都会有出息，本来都不笨，为何不好好学习呢?可是，我们呢，现在想想，高一的一年里，我们是怎么过的，是怎么让老师伤透了心的，我们不好好学习，总喜欢捣乱，打扰老师上课。现在，老师，对你说一声，对不起!

到了高二，年纪又大了一岁，都是同样的花季，每个人都会有一个特别“铁”的兄弟，永远不会生气，不会打架，永远都不会分开。可是，那又怎么样，在外面，一起商量着，今天不去上课，立马就赞同，不去就不去，一起商量着去干那些坏“事情”，现在想想，真是太年少无知了，让家长们更是烦恼啊!少不更事的我们，给家里面惹了多少的麻烦!对不起，爸爸妈妈，我让你们操心了!现在我长大了，不会再让你们操心了。

年少轻狂的时代，让他们过去吧，少不更事的我们，是时候改变自己了，一年比一年大了，怎么还能和以前一样呢?每天自己问问自己，是否对得起自己，每一天我们是不是都在虚无缥缈中度过的，不管现在是不是还上学?都应该懂得了?这么些年了，就算对不起别人，怎么也得对得起自己啊!现在我们都长大了，一些事情该做得不该做的，都懂得了，从现在开始，改变自己吧!

对自己好点，对关心自己的人，对自己的父母，对他们都好点，不为别的，就为这些年，亏欠他们的!

[我要改变自己800字作文

改变世界，改变自己，改变是一种美妙的变化，甚至能化腐朽为神奇。下面是语文迷为大家整理的一些文章，提供给大家参考!

改变自己作文900字

要想改变世界，我们首先得改变自己。

曾有一个人，以笔当武器有力地打击日本侵略者，而他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，有如太极一般柔中带刚;曾有一个人，他放弃可苟且偷安的生活，毅然投身随时有着生命危险的革命事业，率领中国人民打下了属于自己的江山。

前者与后者在同一个时代，那是中国沦落的时代。在列强侵略的铁蹄践踏下的中国，人民的民族意识仍然很弱，仍在外来侵略者以及军阀的压迫下过着浑浑噩噩的生活。前者刚开始并没有意识到精神上的麻木才是最可怕的，他看到的只是民不聊生的惨状，当他看到人们在病痛的折磨下而含恨离世，他突然想到如果能成为一名救死扶伤的医生，医治病人，也许人民的生活会好起来。于是他不辞辛苦飘洋来到异国学习医术。他很努力，只希望早日学成，回国去抢救那些正处于水深火热之中的人民，但在一次令他终身难忘的事情之后，他改变了他的认识。他不再热衷于学医，而是拿起锋利的毛笔与侵略者做抗挣。那一天他路过街边的电影院，瞥见了银幕上中国人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫无反应地令人吃惊的一幕，此时此刻他如醍醐灌顶一般猛地清醒过来了，原来仅仅医治好人们的肉体是不够的，因为无法医治好他们麻木的灵魂，即使拥有健康的身体也永远只是任人使唤，任人践踏的奴隶。要想让人民过上幸福的生活，让祖国摆脱列强地控制，就必须改变人们的思想，让人民觉醒!他弃医从文，先改变了自己，然后用自己的笔唤醒了无数的中国人。

后者同样生活当时那个兵荒马乱的年代，他目睹民生疾苦，便发誓要改变中国现状，尽管父亲封建，甚至不让他读书，接受文化的熏陶。但他叛逆，偏偏要上激进的学堂，他从老师那知道了到中国民不聊生的根源，愈来愈按柰不住自己那颗已经被改变的想法塞满的心。但他又异常冷静，他知道以个人之力要谈改变，无异于飞蛾扑火，想要中国彻底摆脱列强的统治，军阀的压迫，就必须结交天下的爱国爱民的仁人志士，共同推翻旧制度，改变旧中国。在湖南第一师范的那几年，师生之间的志同道合，大大的鼓舞了他。在后来他投身革命后还总结分析出了前辈想要改革为何却屡屡以失败告终的原因，于是他发出了”枪杆子底下出政权“的历史性的呼声，从次中国无产阶级组建起自己的武装力量，为后来打下新中国奠定了基础。

这两位爱国人士想必大家都知道，他们的丰功伟绩也永载史册。他们想改变国家，改变世界，就先从改变自身做起。自己拥有了目标，有了抱负，才能改变自己，改变世界!有时的成功并不是来源于不变的固执，而是改变，学会审时度势，学会变通。

就是这样的牡丹，她只是轻吐芬芳、绽开芳华，便美丽了世界；当她发现世界已被寒流侵袭，她便改变自己，华丽转身，潇洒落幕。

有幸见过牡丹开后的绝美。曾经对于作为富贵象征的牡丹我是不屑的，认为那不过是一种庸俗的美。但是我错了。

那是单独种植牡丹的一小片花园。一冬的严寒让这园子变得萎靡不堪，仿佛整个世界都凋敝了，死气沉沉。没有群鸟的欢鸣，没有蝴蝶的伴舞，这似乎是个被玉帝遗忘的世界。但就在那样的春天，这个世界变了，牡丹开了。她仿佛是一夜之间开放的，开的那样饱满、骄傲、鲜艳，高贵者带着慵懒。一簇簇的牡丹展开华丽的笑颜，懒懒地享受阳光温暖的爱抚。于是这沉寂了一冬的世界突然活过来了，玉帝记起他最爱的小女儿便是在这个时节醒来，群鸟欢啼，蝴蝶伴着鸟鸣上下翩飞，风也忍不住驻足于这个苏醒了的世界。牡丹笑了，她是那么骄傲地了解，是自己的开放给了这个世界这么美妙醉人的改变。她并不奢求其他，她也不屑于其他的花儿争奇斗妍，她只愿有这样一个世界是愿意静心等待她的苏醒的，她只求有这样一个因她的开放而改变的世界。

只是美好总是短暂的。温暖总不愿在一处停留太久，牡丹敏锐地感觉到风中那缕与往日不同的寒意。她知道恼人的寒流要来了，她明白这样的变化的世界不是她能随意改变的。于是她潇洒地转身，改变自己。牡丹凋落了。她落得干脆。大朵大朵地落下，就像神圣的凤凰脱落的羽毛，吟唱着壮烈的赞歌离去，惨烈却不忧伤。她跨越了委顿与衰老，由青春而死亡，她明白这个世界的温暖不会为她停留，她懂得总有些东西是她无法改变，比如寒冷。既然改变不了这个世界，那么就改变自己吧，不固执地守着那无用的坚持，富贵与高贵只是一字之差，她要做的，是守着那份高贵，华丽地转身。

我忍不住为牡丹的高贵与洒脱而赞叹。总有一个世界甘为自己改变，那就以最美丽的绽放给世界以最美的改变；总有些事物无法改变，那就改变自己顺应自然的发展，以最高贵的姿态华丽转身。她做到了。

当你还沉浸在满纸荒唐的言情、武侠小说中时、你是否知道，你是一个生活在现实中的人类？当你还在幻想着荣誉与富贵不劳而获时，你是否知道，你是一个生活在现实生活中的人？当你还在感受着天使与你同在时，你是否知道，你是一个生活在现实生活中的人？我们不过都是平凡人，忘却那些虚有，改变自己的人生价值观。

我曾失望失落失掉所有方向。我想所有人一样，有过辛酸，有过挫折，总是在某些时候受挫，受到了打击。也许是对自己的期望太高，所以最后却累积了太多的失望。我总以为我可以做一个十全十美的人，我总以为只要我努力奋进，便不会有任何事情阻挡我迈向成功的脚步。我以为，只要有期盼，便不会有失落，我以为，只要愿意等待，一定会有结果。最后才发现并非如此，一切不过都是“我以为”罢了。原来没有一个人是十全十美的，原来人生的旅途中有太多的挫折与阻碍，原来付出不一定会有结果，原来等待不一定会得到答案。

不经风雨，又怎么能见彩虹？我曾经，做一件事情，如果遇到一点挫折便会半途而废，即使只是一点点小问题，我也会就此改变原有的计划，所以我从来没有成功过。我只看到别人获得了荣誉，得到了别人的嘉奖，我只知道羡慕他人的成功，羡慕他们得以光彩的站在舞台上，可是，自己却从来没有坚持过。现在终于明白自己失败的理由。不经风雨，又怎么能见彩虹？当我发现那一双双希望的眼睛慢慢变得暗淡，直至失望时，才深知自己是多么的没用。从此之后，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。

小时候，天真的以为这世上真的有神灵的存在，总在在夜晚的时候害怕一个人行走，遇到一些幽灵，却又想到有灵必有神，令让我畏，神必让灵消失。总以为神是万能的。以为只要有神明的保佑，诚心祈祷，便会心想事成，拜了那么多神，烧了那么多香，最后才发现自己仍一事无成。终于该醒悟，这世上本没有神，却为何一直执着？一切事情都只有靠自己才有可能成功。开发大脑，勤动双手，做一个有智慧，肯动手的人，唯有如此，你才有机会获得成功。

丢掉羞涩，做一个活泼开朗的人。总是习惯对人保持一种特定的距离，虽然相信世上的好人会比坏人多很多，却还是习惯对人保持一种警惕。不敢接触太多人，害怕受伤，害怕不知如何处理人际关系，总以保持一种孤傲的样子存在，不与人交流接触。高中后才发现，在这万千行人中，唯有自己最孤单，别人都是成群结队，在一起谈天说笑，自己却像只落单的孤鸟，想飞，却找不到方向。遇到困难时，才发现自己有多么无助。终于发现培养好交际能力是一件多么重要的事。从今以后，便丢掉自己身上的保护色，多与人接触，成为一个交际达人。

只有真正认识自己，才会发现自身的不足之处，你才会改变自己，你只有改变了自己，才有可能改变世界。

记者问：“你最想和哪个后卫合作?”

姚明说：“这个名单很长很长。有时候你不能挑你希望的东西，你得去适应你自己可以拥有的东西。”

这则轶闻中姚明的话，前一句“这个名单很长很长”，是说优秀的后卫很多。后一句是姚明真正想说的话，其含义是，在这个世界上，并不是你想要什么样的环境，就可以拥有什么样的环境;想要改变环境，不如改变自己以适应环境。

在现实生活中，经常有人埋怨自己的老板不好，同事不好，条件不好，机遇不好，唯独不说自己不好。这样的人，除了给自己增添烦恼、痛苦，除了只会得过且过、混日子之外，不会有任何进步或成就。这实际上是一种悲观、变态心理。看不到自己周围任何好的地方，看不到别人任何的优点、长处，每天只会瞪着眼寻找自己身边一切不好的地方。

作为一个人，为什么应该努力改变自己以适应环境呢?

首先，环境有时是很难或者无法改变的。就像打球一样，自己的球队就那么几个后卫，你觉得人家都不好，那就只有去与敌方后卫合作了。其次，适应环境，就是要求你“以己之长克敌之短”。利用“敌之短”，正是你自己锻炼自己、展示自己所长的最佳时机。如果你一无所长，你还抱怨什么呢?第三，努力适应环境，可以使自己更乐观、更具有信心。如果蔑视自己和自己的团队，必然只有埋怨、沮丧，就不可能战胜敌手。第四，努力适应环境，不是相互埋怨，而是相互鼓舞，才能使自己的团队，更团结、更和谐，配合得更好。不慌、不乱，阵脚稳固。第五，努力适应环境，才能不被环境抛弃。姚明之所以能够从千万个篮球运动员中，成长为一代球星，正是因为他深深地懂得这样的道理。要坚信优胜劣汰，适者才能生存!

适应环境，绝不意味着消极地接受环境。

适应环境，改变自己，才能进一步真正地改变环境。

当我们每个人都改变了自己的时候，环境必然早已有了改变。

当我们改变了自己，当我们有了长足进步，当我们的国力繁荣昌盛了，也就是我们改变了环境，改变了世界之时。

那时，我们会发现，我们“球队的后卫”，都已是卓越优秀的“后卫”;我们的国家，已成为真正的世界强国。