小学四年级作文：美德伴我成长最新20篇

新春佳节是全家出游的好时机，爸爸开着车带着我们来到了浙江宁波。

我们在宁波市区逛了一圈，吃了的“缸鸭狗”，然后驱车来到了杭州湾国家湿地公园。湿地公园有环境教育中心、雨水花园、湿地植物园、工程处理湿地、自然及农耕湿地展示体验区以及花鸟保护区等。进入湿地要乘坐乌篷船，我们坐在乌篷船上，湖面波光粼粼，芦苇在风中摇曳，小鸭子在水中嬉戏。下了乌篷船，我们又来到了杭州湾湿地鸟类展览馆观看了6D电影《迁徙之旅》，我们坐在动态椅子上，仿佛正在鸟儿一起飞翔。电影里下起了暴风雨，就有雨水从我们上面滴下来，电影里下起了大雪，就会有雪花落在我的手上，让人感觉身临其境。

离开了湿地公园，我们来到了嘉兴月河古镇。月河古镇上的房屋都是江南民居，街上有许多特色小吃，我们吃了臭豆腐、牛肉煎包、小馄饨、白米糕等。天渐渐地暗下来了，华灯初上，屋檐下挂着一个个红灯笼，灯笼发出红光倒映在波光粼粼的河面上，漂亮极了。

美好的时光总是过得很快，我们带着一路上美好的记忆回到了家里。

亲爱的老师：

您好!

近来您是否身体健康?生活是否幸福安康?收到这封信您一定很意外吧?是不是因为我从来没有给您写过信呢?那好，今天我就给您写一封感谢信。

不知不觉中，您已经陪我度过了四个春夏秋冬，在这一千多个日日夜夜里，都是您默默地陪伴着我。您，从没有误过一次课;您，没有浪费过一分钟。因为您，让我品学兼优;因为您，让我在期末考试时取得了一个骄人的成绩。

有一次，我因为着凉而发烧了，我吵着闹着要去上学，妈妈怕我生病传染给同学，不让我去学校。还非带我去输液，我只得去了。回到家已经是下午放学时了，几位学习委员和班长来到我家。我问他们：“你们怎么来了呢?”班长笑着说：“是老师让我们来给你补课，因为你，老师今天都没讲新课，只讲了些生字就下课了。”我便说：“我没来就没来呗，闹得你们也听不了新课，怪对不住你们的。”班长说：“老师有事脱不开身，让我们来给你补习功课，顺便来看看你，要好好养病哟!”我感动地说：“你们带我谢谢老师哦。”同学们异口同声地说：“知道了。”

啊!老师，你为我付出了那么多，你那么的关心我、疼爱我，我谢谢您。祝您在以后的生活中天天快乐，万事如意。

您的学生：尹月

中华民族向有赞美母亲的传统，因为厉史上许多伟大人物的成长都和母亲的熏陶分不开。北宋大科学家沈括的科学著述《梦溪笔谈》所取得的卓著成就，是和他母亲许氏的启发与鼓励分不开的。诸葛亮的“诫子书”虽然精湛，但如果没有诸葛瞻的母亲黄氏的认真执教，也不会造就出那样忠实于汉皇的诸葛亮式人物。古代如此，当代也不例外。朱德同志生前在“回忆我的母亲”一文中，曾深沉地感谢那勤劳俭朴、宽厚仁慈的母亲，教给了他与困难作斗争的经验。名作家老舍先生在纪念母亲的时候，也有一段感人肺腑的文字：“从私塾到小学，到中学，我经历过起码有百位教师吧。其中有给我很大影响的，也有毫无影响的，但是我的真正的老师，把性格传给我的，是我的母亲。母亲并不识字，她给我的是生命的教育。”

一个民族的素养，是和母亲的精心培育密不可分的。母亲为养育德、智、体、美、劳兼备的儿女付出了艰辛的代价。因此，对母亲的赞美，理所当然地构成了本民族的优良传统。这个传统，在我们这一代不仅不应该失传，而且应该继续发扬光大。令人振奋的是，近年来我市各级妇联组织，一直勤恳不懈地抓紧这方面的理论研究与组织工作，目前已取得一定的成果，许多家长，在教子成才方面作出了榜样。

沈阳飞机制造公司的工程技术人员陈淑芳和周瑾明就是教子有方的一对模范夫妻，他们以身作则，为孩子做表率;给孩子创造良好的家庭环境;注意培养孩子的五种能力(组织、管理、分析、研究、解决问题)，使S个孩子都成为令人欣羡的人才。

这样值得赞美的母亲，何止万干!

明天就是教师节了，我们几个“死党”放学时聚在一起商量到底送什么礼物给老师呢?伙伴们议论纷纷，“要不，送一张贺卡给老师。”“不，买的太没创意，还没有自己做的好呢!”“有了，我们去买鲜花和自制贺卡送给老师吧!”“好的。”大家都同意了这个方案。放学了，同学们都飞快跑回家里，有的在做贺卡，有的则去买花。

教师节那天到了，我们一到学校，就把花和贺卡藏好，迅速地把教室打扫得干干净净。

“叮铃铃….”上课了，同学们赶快回到教室坐好，等待老师的到来。老师像平常一样，大步流星地走进了教室，似乎不知道今天是教师节一样，我们连忙站起来，对老师说：“老师好，祝您教师节快乐!”说完，我们把准备好的礼物一股脑儿送给老师。老师一看，哇!花儿五颜六色的，真好看，有康乃馨，有玫瑰花，还有百合花。老师明明特别开心，却一脸严肃地给我们上课。我们也认真地听、记、想、说。就连最调皮的孩子也积极举手发言。

下课了，我刚走出教室，便听见两位老师在议论：“这些孩子们真懂事，知道今天是教师节，给我们送花，我好高兴;但要知道，我们老师想要的其实是他们学习好……”听到这里，我们愣住了。

是啊!老师时刻都在替我们着想。同学生病了，老师会去看望他，并且帮他补课;同学摔了一跤，老师也会帮他。然而老师生病发烧了，却忍痛给我们上课。今天是教师节，我们送礼物给老师是应该的，老师会高兴的。但是，其实在教师节里老师最想要的是让我们身体健康，学习棒棒的。这才是老师们的真正愿望。如果我们不好好的学习辜负了老师的期望，那老师一定会非常伤心的。所以我们一定要努力学习，让老师们满意。

老师，您放心吧，我们一定会努力学习，争取取得更好的成绩!

我的家乡就是一个山清水秀的地方，那就是——南靖。她位于福建省的西南部，然后那里气候怡人，四季如春。

听爷爷说，爷爷小时候那里还就是一座座美丽的森林。但就是，之后人们到处偷砍树木，就变成这天的样貌――山上到处就是空地，山村也没有几棵像样的大树了!听了这话，我就下了一个决心：长大后要重新把南靖变成一座充满绿色的大乡村!

听爸爸说，他小时候那里生活着许多青竹蛇、猫虎等动物，经常有人被青竹蛇咬伤了，猫虎还经常夜里跑下山来捉走鸡鸭。不知人为还就是自然环境不适应它们的生活，此刻几乎见不到它们的身影了。于就是，我也暗下决心，长大后把那里变绿之后，还要让这些动物从别的地方重新回到它们以前生活过的家!

我的家乡还有两座很有名的山(只就是在我们南靖很有名)，然后那就就是麒麟山和紫荆山。麒麟山能够在我们这儿自称“树山王”了，因为那里树最多，远望去象绿色的海洋;而紫荆山就是我们这儿的“山王”，因为它就是县城的山了，那儿树也很多，绿绿的。

我的家乡还有一条九龙江的支流，也叫母亲河，那就就是荆江。在江面上，横跨着一座高大雄伟的中山桥，桥上无论就是早晨还就是傍晚，都人来人往，就是人们休闲散步的好地方。如果你站在桥上做一次深呼吸，那你上定会说：“这儿的空气真好啊!”

我的家乡还流传着许多美丽的传说，有麒麟送子、山狗让佛┄┄等等。我爱我的家乡，南靖。

在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编精心整理的我的自画像作文，欢迎阅读与收藏。

我的名字叫陈榆，今年11岁，是个阳光女孩。

我的眼睛像两颗闪闪发光的黑宝石，显得特别精神。我的牌子嗅觉特灵，用妈妈的话说，就是馋猫鼻子灵。我喜欢画画，我的优点就是勤快，缺点是贪玩。

记得有一次，我独自一个人在家里滑滑板，可正当我玩得相当起劲时，一下子把老爸的名贵茶叶撒了一地，我赶忙往茶叶盒里捡，可遍地都是，这儿稀稀拉拉的几片，那儿又一把，怎么捡啊!我眼珠子一转，计上心来。我用手一拍脑袋，有了一个“绝世妙计”。我立刻拿来笤帚、簸箕，一股脑儿的把茶叶都扫进了垃圾桶，觉得万事大吉了!连忙当做若无其事般继续滑起滑板。我玩得正尽兴，老爸下班回来了。他总是习惯性的进门，先是沏了一大杯茶，然后再走进厨房做饭。这次，他照样先拿起茶杯，再去找茶叶。可是一看一筒茶叶全都空空如也了，再一看垃圾桶，这下，老爸全都明白了。便大声质问：“这是谁干的好事?把我上等的红茶‘送’给了垃圾桶，快快从实招来!”这时，我吓得面呈菜色，恨不得在地上钻个洞，赶紧钻进去躲一躲。于是，我赶紧从滑板上跳了下来，上前认错。当时，我还以为老爸会原谅我，结果，令我出科意料的是我被爸爸狠狠地批了一顿。从那以后，我再也不贪玩了。

我虽然很贪玩，但是，我也是有优点的，那就是我很勤快。我经常帮妈妈做一些家务，比如：擦地、洗碗、扫地、擦桌子……我自己的房间从来都是我自己独自打扫的，妈妈还经常夸我能干呢!

我还有一个特长——画画。我从小喜欢画画，以前总是闹着要让妈妈给我报画画班，现在，我已经是个“小画家”了，我画的画还获过许多奖呢!

你瞧!这就是我，你们想和我交朋友吗?

在小的时候我什么都不懂，爸爸妈妈教我写字，走路画画，从一数到十等，是我爸爸妈妈教我的。

在八岁的时候，爸爸妈妈在做晚饭，家里的佐料没有了，爸爸妈妈叫我去外面买。但我皱起眉头说：“我怕黑，怕有蛇，我怕有鬼和老疯子，我怕有……”。妈妈说：“在小区里哪有这些东西，有保安在你怕啥”。我还是在面对，顺便还可勇敢去吧，顺便还可以买一些东西吃。我拿了钱穿了凉鞋，踏着轻快的步子来到我楼底下。我真后悔不应该答应妈妈，因为没有灯是那么的阴森恐怖。大树有的树叶飘落下来，好像要把我抓住。我有了一个好办法，唱唱歌就可以轻松过这关。后来我就开始了。去去到商店买了走了，终于可以买我最喜欢的零食，买完就就要原路返回。提着佐料和零食，我觉得我觉得还是拿着跑。

后来跑到了家门口，都喘不过气了，满头大汗在楼下休息了几分钟。妈妈在楼上叫我，我说：“我在下面休息一会儿，等下上去”。妈妈说：“快一点上来，爸爸要用佐料，快一点！”我只好赶紧走上去。

人的成长会遇到很多的事情，有酸、甜、苦、辣、咸。我们克服了这些事情，我们也就长大了。

秋天的落叶时五彩缤纷的，有的黄灿灿，有的红通通，还有的绿油油。不知不觉，秋姑娘已经迈着轻盈的脚步向我们走来。 The falling leaves in autumn are colorful, some Huang Cancan, some red, and some green oil.Unconsciously, the girl Qiu had come to us with a light footsteps.

走进公园，一棵棵挺拔的枫树漂亮极了。通红的叶子就像染上了颜料似的。我走上前去细细观察，这片美丽的枫叶小小的，叶筋清晰可见，边缘长满了尖尖的小锯齿。像一个火红的五角星，又像一只张开的红手掌。我捧起一把枫叶，哇，它好美。像一个个巴掌，鲜红鲜红的;像一把把扇子，平平展展;像一朵朵盛开的鲜花，永不凋谢。站在远处看一看，多么像一团团燃烧的火焰啊!

银杏叶也很漂亮，绿油油的，这些绿叶像许多把扇子，树叶软软的，叶柄长长的，一阵微风吹来，树叶唰唰作响，唱起了欢快的歌儿。

秋叶虽然没有春天的叶子那么可爱，也没有夏天的叶子那么蓬勃，但能给我无限的遐想。秋叶是一位美丽的舞者，有的秋叶站在枝头上随风摇曳，有的秋叶则躺在大地的怀抱里，抬头看着我们，好像在诉说自己曾经的葱绿。

当我正看得入迷，一阵秋风吹来，落叶像一只只五彩缤纷、翩翩起舞的蝴蝶飘飘悠悠地落了下来，它们时而上下翻飞，时而在空中旋转，时而向我们招手。瞧，它们有的钻到草地上，和小草讲着悄悄话;有的躺在田野里，和稻子玩耍;还有的落在陆地上，提醒蚂蚁快要过冬了。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”每一片落叶都如此可爱、动人，是秋叶给人们带来了丰收的喜悦，是秋叶装点了迷人的秋天。

每当震撼人心的国歌响起，每当鲜艳的五星红旗升起，每当看到我们庄严的国徽，我们都会心潮澎湃、热血沸腾。是的，我们是“不愿做奴隶”的民族，我们是“万众一心”的民族，我们是敢于“冒着敌人炮火前进的民族”，即使到了最危险的时候，我们也没有屈服，而是毅然地接受了挑战，获得了尊严与胜利。国歌、国旗、国徽不正是中华民族前进的号角与精神的象征吗?

回望历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死捍卫自己不屈的民族。让我们一起翻开历史的篇章，去感受那一串串光辉的名字：从以死拒降，扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的伟人，每个名字都闪烁着耀眼的光芒。是啊，正是这样一个向来不屈不挠的民族，哺育了一代又一代中华儿女，又是这不屈不挠的民族精神，唤醒沉睡于心底的自豪。

2004年，刘翔如红色的闪电，在雅典奥运会上疾如炸雷，让国旗在国际田径的舞台上高高飘扬;2006年，万众瞩目的青藏铁路全线开通，让国徽光芒闪耀青藏高原;2007年，“嫦娥”奔月，让国歌在太空中久久萦绕。

国歌响起，海外同胞就像听到了母亲的召唤，眼里憧憬团圆的幸福。

国旗升起，就像看到了一张张先辈的面孔，懂得了今天的幸福来之不易。

国徽亮起，点燃了我们心中的热情，让我们为祖国的明天奉献青春。

今天，我们将继承“万众一心，冒着敌人炮火前进”的团结精神、进取精神和牺牲精神，振兴民族，让五星红旗更高地飘扬，让国歌声更响亮地回荡，让国徽熔铸无限的光荣与梦想。

假如我有一匹马，我希望它是一匹汗血宝马。

它非常帅气，头细颈高，四肢修长，且健壮有力，皮薄毛细，力量非常大，能成为一个飞马的样子，带我去全国各地。

我绝不会用鞭子抽打它，因为它非常听话，叫停就停，叫跑就跑，比一些出租车司机还听话。

我要让他带我去贫困山区，看看那些留守儿童，比我们的生活环境差多了，让我觉得我们更应珍惜现在的美好生活。我想让他们骑骑我的汗血宝马。

接着我要让它带我去泥石流多发点，捡起那一些被损毁的树枝，重新种上，让树重新焕发生机，履行他的职责，尽树自己的能力去保卫这片土地。这非我莫属的汗血宝马带我走遍了一些灾难点后，便带上我在草原上飞奔，在小河中舞蹈。

经过长时间的跋涉，汗血宝马不知劳累的奔跑，在草原中飞奔，如山洪爆发，矫健的四肢因那肌肉显得更加威猛，它步伐轻盈，速度快得像闪电突然从天空划出的一道光。

跑了许久的汗血宝马流出了那白色的汗，而它并不喘得很厉害，这印证了他耐力的强大。

马给人们带来许多便捷，它象征马到成功，我爱这匹汗血宝马。

中华民族自古以来就是一个注重个人修养的“文明古国”，一种执着的追求，一次美丽的笑容，都能体现一个人的文明，文明的社会，自然就需要我们这一群文明的祖国花朵。

其实做一个文明的花朵并不难，生活中有许许多多你不曾注意过的小细节都能体现你的文明，比如：不要践踏草地，不要乱丢垃圾……

每个人都是想做文明人的，就是不知道该怎么办，我是一个文明的花朵，下面就有我的文明事迹，如果你有兴趣的话，不妨跟随我的脚步，一起去看看吧!

那是一个大雨滂沱的日子，我很幸运的拿雨伞来了，我走在平滑的马路边。忽然，一个陌生的身影映入了我的眼帘：她浑身湿透，雨水无情地敲打着她那红扑扑的脸蛋，她在大雨中缓慢的走着。我的身后好像有一股神奇的力量在推动着我，我为小姑娘撑伞，。她似乎觉出了异常，她那天真可爱的眼神在我的心中留下了深深的烙印。我送小姑娘回家了，离别时，她用稚嫩声音对我说：“大姐姐谢谢你，再见了!”我笑了笑说：“不用谢，你回家要记得换衣服哦，别把自己弄感冒了，再见!”虽然我淋湿了一大半，但我的心里却美滋滋的，那胸前的红领巾仿佛更加鲜艳了呢!

文明的事迹还多着呢!我记得那是一个星期三的下午，我走在放学回家的路上，哼着小曲。忽然，我看见一个老爷爷正拄着拐杖颤颤巍巍地走着。老爷爷那精力了沧桑的脸上布满了皱纹，他那一头白发如霜似雪，老爷爷瘦得像颗干红枣。他正一步一步慢慢走着，看样子他是要过马路。我的良知不断让我前进，“老爷爷，让我来扶您过马路吧!”我热心地说。老爷爷和蔼可亲地说：“好啊!那可要麻烦你了!”我扶老爷爷过了马路。老爷爷感激地对我说：“谢谢你呀!小朋友!”“不用谢，这是我们文明少年应该做的!”我摸摸胸前的红领巾说。望着老爷爷远去的背影，我的心海荡起了喜悦的浪花。

啊!文明在我心!让人人都拥有文明的好美德，让文明美德伴我成长!

日历，一天天在翻过；时间，一日日在走过；我们在一分一秒成长，而文明美德也是我们成长过程中恰恰不可缺少的，作文 文明美德伴我成长。

当每翻开一本书，我们的知识就越来越多，文明美德也是大家必知的。《文明美德伴我成长》这本书便用触动人心的语言，为我们诉说了一个个必守的文明礼仪。翻开书本，映入眼帘的是一道道黄埃滚滚，宏伟壮观的历史长河，河边树木葱茏，藤萝摇曳，绯红的天空在倾听着这历史长河的倾吐，让我们清楚地看到了历史的轮廓，让我们了解儒、墨、道、法四大家；也让我们了解“一诺千金”的典故。在认真阅读时，我们还知道了一句谚语：“得黄金千两，不如得季布一诺”。让我们了解一个人，要重诺言、讲信用，要言行一致，表里如一。我们不能虚伪欺诈，要做一个忠诚正直的人。诚和信是分不开的，只有你做到了“诚”，别人才会给予你“信”。记得妈妈曾说过：“小时偷针，大时偷金”。这就是妈妈在我稚幼的心中留下的第一道是非刻痕。从古到今，中华民族的传统美德是与不屈不挠的气节分不开的，有如青竹，韧而坚、柔而立。我们应一直形成屏障，来捍卫祖国的传统美德。在一个个动人心弦的事例中，我明白了身边的楷模、伟大领导人不是仅凭才学就能当上的，是什么？是诚信！是一路的艰苦卓绝！当然，也是心灵的美好 文明美德伴我成长。当代比的是什么？不是金钱！不是势力！是才学！是人品！我们不仅要注重心灵美，当然也把你的友情小心翼翼装进瓶子密封吧！一不小心全撒了，后果是不能想象的。在友情的零距离中，总会有不愉快，但你也须换位思考，顾及他人感受。也许在你眼中为你付出不过尔尔的朋友，已经默默付出了许多许多……一点一滴，我们总在一起度过。在甜蜜的度过时，也别忘了多年流尽心血的恩师；五年，别忘了站在三尺讲台上、在40分钟里为你们付出的恩师；五年，别忘了在活动、生活中默默流泪，独自哭泣的恩师。我们都不知，这些“傻”到忘了带书，忘了生病时的痛，在背后独自吞下烦恼与忧愁的老师，是怎样度过一个个春秋的。老师，如果我惹过您伤心，请接受我的歉意，也算是我对自己心灵的宽慰。

初夏秋冬、骄阳寒悲，文明美德总是和我们一起度过。东南西北，天涯海角，无论它在哪儿，我们总能“用心”触摸，文明美德，它活在我们言行里；文明美德，它活在我们举止里；文明美德，它活在我们谈吐里。最后，无论它在什么地方，我只想说：只要你愿意，它可以活在任何地方，它当然也可以深深烙在你心里……

元宵节是一年中最热闹的节日！

在去年元宵节，我一大早就起来穿了新衣。吃过早饭，我跑到了爷爷、奶奶家问候，然后跑回了家求妈妈、爸爸带我出去玩。我们走到了大街上，不远处传来了鞭炮的响声，“砰砰啪啪”热闹极了！

上午，我们买了菜回到了家，妈妈进了厨房三十分钟后，她把丰富的饭菜端在了饭桌上，看着那美味可口的饭菜，让我的大嘴流满了口水，差点儿把我的衣服给弄湿了。吃过午饭，我和婶婶、妹妹又跑出去玩了。大街上人山人海，我们好不容易钻过人缝，只看见有踩高跷的、架桥的、演孙悟空的、还有滑稽的小丑逗的人们捧腹大笑，整个大街变成了一片欢乐的海洋。

晚上，也是最热闹的时候，我们一家子来到了财政花园，看放烟花，天上出现了五光十色的烟花，真美丽。还有元宵节不可缺少的孔明灯，也是许愿灯。听说只要你放飞孔明灯许愿，愿望就会实现。

我爱元宵节，希望天天都是元宵节！

童年是美好的，可并不都是美好的。没听过一首歌吗：小小少年，背着大书包，做不完的作业，听不完的唠叨，我要有故事的生活。太烦太烦!我就有很多的烦恼，可令我最头疼的就是作业太多。

我每天背着一个沉重的书包上学，有谁知道哪有多重呢?我量了一量。竟然有七斤重。这超过一般书包所承受的重量了。不都提倡减负减负吗，可我们现在留的作业量是芝麻开花-节节高。没办法，只能尊师命。不知道为什么，老师总爱说：“我是为了你们好，多写点作业能使你们的成绩提高。”可我每天都写那么多的作业，也没见成绩怎么提高。有时我真的很怀疑老师的说法。几乎每天都是那样，作业写到8点30分，再写写英语作业，都到9点了。我真的很讨厌这样多的作业。烦烦烦!

昨天我遥望天空，看到一群一群的小鸟在蓝天母亲的怀抱下快乐的游戏，再看看我，被束缚到家里写作业。都是作业剥夺了我玩的时间。看着那可恶的暑假作业，我的心情骤然变得很糟，不想写也要写，这种滋味真的很难受，可是我还是要面对。我总是爱想：老师小时候和我们一样吗?她们需要些写这么多的作业吗?她们的童年有时就很枯燥吗?如果是，她们为什么不能体谅体谅我们呢，还我们一个无忧无虑的童年呢。

就要成为毕业班的学生了，真不知道又有多少的作业在等待着我们。

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

就像鱼儿的灵魂中有水，蜜蜂的灵魂中有花，雄鹰的灵魂中有蓝天一样，我的灵魂中有你!

——题记

小时候的我，不懂得奶奶口中那段侵略的历史，不知道你曾经的孤独与无助，你对于我来说，你遥远而又陌生。

今年，我有幸参观你的故居——北京颐和园，我仿佛看到了曾经的那个你。

著名的皇家园林，占地三百五十多公顷，浓缩了全中国最有代表性的名胜，是无数人的汗水、泪水与血水拼凑成的你。

你是艺术的结晶，是世界的瑰宝!你有金碧辉煌的宫殿，有剔透玲珑的楼阁;你有热闹的集市，也有景色秀逸的田园风光……漫步其中，犹如遨游在天南海北，饱览着中外名胜古迹;流连其间，仿佛置身在梦境中，无法自拔!

不经意间，我的手触摸到你的残臂断足，一阵心痛掠过心尖，席卷全身。

1860年10月6日，这帮可恶的强盗，在中国的领土上横行霸道，为所欲为。他们闯进圆明园，把园内的珍宝统统掠走，故意破坏。能砸的砸，能毁的毁……为了销毁罪证，三千多人奉命在园内放火。大火连烧三天三夜，烟云笼罩了整个北京，弥漫在整个中国人的心中。一座世界的文化宝库就这样在侵略者可恨的魔爪下毁于一旦。

走出门，面对着你，我的心久久不能平息。现在的我明白了奶奶每每说到你时激动的心情，因为那深入骨髓的伤痕，已将你铸入我们的灵魂!那道伤疤虽已结成了痂，但却不会被磨平，它已经深深地烙在了我们——中国人的心里!即使有一天，我们远在天涯，漂泊它海角，不变的，还是那颗血红色的赤子心!

中国，我的灵魂中有你!

读万卷书，行万里路。为了开拓我们的视野，3月30日，学校和晋江经济报携手组织了一次既有趣又有意义的研学实践活动，为我们提供了良好的成长空间。

走进聚龙小镇生态采摘园，那里空气新鲜、绿草如茵。我惊呆了!这么美的地方，要是我能拥有眼前的这片土地，那该有多美好啊!哈哈!教官一声集合令让我从美梦中惊醒，我赶紧回过神来。教官让我们猜接下来的行程是什么。大家七嘴八舌地喊了出来，“看电影”“吃饭”……

“就知道吃、玩。都不对，接下来我们要下田插秧!”教官一声令下，场上顿时哀声一片，同学们个个叫苦连天，但谁也不敢抵抗“圣旨”。

在教官的指导下，大家纷纷卷起裤管、脱掉鞋子，准备下田大干一场。男生们嘴里喊着：“我天不怕，地不怕!”便径直跳了下去，那样子别提多神气了。再一看，原先还神气极了的男生，好几个都弄得满身是泥。瞧他们，嘴里还笑呵呵的呢。女生们则是一小步一小步地走，生怕把衣服弄脏。而我，眼观四方，小心翼翼地走着每一步，生怕水里有鱼或者水蛇，把我的脚咬上一口!整个水田里不时传来阵阵笑声。很快，大家就完成了插秧的任务。

接着，我们在教官的带领下来到另一片区域。现在我们的任务是抢运粮食。教官一声令下，“排头兵”便推着手推车冲了出去，其他的“小兵”则在后面呐喊加油，更有一些同学直接扛着粮草跑……在大家的齐心协力下，各小队都完美地完成了任务。那一刻，大家忘记了疲惫，露出了快乐的笑容。

一天的研学在不知不觉中结束了。这次研学之旅虽然很辛苦，却也收获满满，它将在我的成长之路上留下印记，时刻提醒我要更加努力地学习。

我的个子不高，有点偏瘦，总是扎着两个羊身辫，眼睛小小的戴着一副粉色镜眶的眼镜，笑起来两个眼睛像一弯新月。

我最大的特点就是爱哭。爸爸妈妈批评了我，我会哭;作业不会做，我会哭;不能和我伙伴一起玩，我会哭。这不，我最擅长的英语只考了80多分，我很伤心，我怎么只考了这么点儿分呢?我希望自己能考95分以上，越想越伤心，我鼻子一酸，眼泪就掉下来了，其实，我也不想哭啊!可是，眼睛不听我的话，它像坏了的水龙头，怎么关也关不住，哎!我怎么这么爱哭啊?

我最大的缺点就是马虎。我不是忘带文具盒，就是忘带作业本。这周五，我又把数学卷子弄丢了，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。后面，找了同学的卷子复印了一份。哎!我当时怎么不写名字呢?我真是太马虎了!

除了爱哭和马虎大意，我也很爱乐于助人。有一次，我和妈妈坐公交车，上来了一位阿姨，带着一个小弟弟。我赶紧站起来对那位阿姨说：“阿姨您坐我这吧!”阿姨感激地说：“谢谢你，你真是一个好孩子!”虽然，我没有了座位，但是我心里乐滋滋的。

我最大的爱好就是写作，当自己辛辛苦苦写的作文登载在《青苗》上时，幸福感和成就感会不由自主的涌上心头。截止目前，我已经有七篇习作登上《青苗》了，我要认真对待每一次习作，争取上更多的《青苗》。

这就是我，一个爱哭，爱写作的可爱小女孩!

又是十月一日，又是一个国庆节，我们在今天迎来了祖国妈妈的__华诞。我真想高声的呐喊一声：“祖国妈妈，生日快乐!”

从一九四九年到二零__年，__年的沧桑岁月之中，我国的科学技术发展突飞猛进。前几年，我国陆续发射了__架载人飞船，成功返回大陆，并实现了人类漫步太空的伟大创想。这既象征着我国科学技术在发展，又代表着我国经济水平在提高，同时又是我国人类智慧的结晶。前几天刚发射的一颗卫星，正诠释了这一切，更出乎意料的是，这颗人造卫星的主创者只有二十六岁。小小年纪可以成就一番大事业，这正映实了“有志不在年高”。

我国的科学技术事业在祖国妈妈72华诞之时交上了一份完美的答卷，那么我国的教育事业又会献上怎样的好礼呢?自从实施九年义务教育以来，我国的“文盲”“睁眼瞎”直线减少，每个公民都有了受教育的机会，都有享受学习乐趣的时机。从小学到初中，可以说我们没有差距，因为我们都在受着同样的教育，可就在中考，高考的那一刻，差距就显现了出来。上了好的高中，好的大学，我们才能拥有一份好的工作，才能得到幸福的生活。

虽说是“三百六十行，行行出状元”，可这一切都源于知识，知识是事业的源泉，没有知识是万万不能的，因此国家更注重“人才”的培养。这跟“钱不是万能的，没有钱是万万不能的”是同样的道理。教育事业的发展一直在为祖国的建设输送着一批批的有用人才。

在这__年的风雨历程中，祖国在与时俱进，各行各业都在飞速发展。我想，在以后，我们的祖国还会取得更多的丰功伟绩!

“祖国妈妈，生日快乐!”

春季到了，那绿色的小草悄悄地从土地里露出了绿色的小脸，树木渐渐地茂盛了，而那迎春花现在是最漂亮的时候，黄色的小花开的那么大，好像显得春季生机勃勃，这季节也是农民播种的好时节，春季出去走一走很不错。

这不，我和母亲换上轻便的春装来到了公园，今天天气很好，天上没有风，公园到处是游春的人类，由于现在是春节期间，公园的大门口可以看见几条威武的龙，好像公园穿上了漂亮的新衣服，更显得气派，再往里走，我看见一排排的桃树和柳树，树枝上长出了嫩绿的小芽，那桃树上长满了粉色的小花骨朵，它们好像想：赶快长出来，长出一朵朵漂亮的小花，让阳光给我们温暖，我走着走着，看见了小孩子最爱玩的海盗船，这时我想起了我小时候玩海盗船时的情景，这时我笑了起来，由于那时候我才五岁，我刚上去开始摇了，我就哇哇大哭只能让停了。

我和母亲来到了动物园，只见动物们正在晒太阳呢，只见熊趴在地上，眼睛一动不动，都懒的站起来看游客一眼，还有老虎，也是一副懒洋洋的样子，它用舌头舔着爪子，近入了梦乡，还有娃娃鱼，它进在水中，一动不动，还有梅花鹿，它们一个偎依着一个，闭着眼睛，还有活拨可爱的猴子，有些小猴子跳越着，有些老猴子给小猴子抓虱子，我恋恋不舍的走出了公园春季不仅给万物带来了生机，而且也是新的一年的开始。

古人说的好：“一年之际在于春”我想在新的一年里学习进步。

“呼呼呼”一阵突如其来的风，把我卷走了，我来到一个美如仙境的地方，瀑布从山顶“哗哗”流下山脚，水面上还飘着几片花瓣，“咦!那里有个门，去看看。”好奇心强烈地驱使着我，我往前走去，推开门，我看见的却是……

空气中弥漫着浓浓的黑烟，人们为了不吸到浓烟而躲在家里，人们只顾吃喝拉撒不顾外面的世界是乌烟瘴气，吃完喝完的东西也随手往窗外一扔……“喂!姓郑的还不赶紧出来!世界都快毁灭了，你还有心情在家!”“你叫我……”我被一只手抓出了门外，我定睛一看，原来是孙大圣呀，他猴急猴急的，大声说：“这个世界的人们对工厂产生的浓烟不管不顾，人们越来越懒散，吃完东西的果皮纸屑也随地乱扔，这个世界就快毁灭啦!你们人类这是在破坏自己的家园啊!”

孙悟空说着说着竟然还吼了起来。他取出一颗小胶囊说：“这是保护环境胶囊，只要往天上一抛再大喊‘保护环境，人人有责’世界就会恢复之前的状况了。”孙悟空起话来像打机关枪似的那么快。我照着孙悟空的说法，把胶囊往天上一抛“嘭”一声，世界果然就恢复之前了：人们一个个打开窗，伸着懒腰，花草树木也不像之前无精打采的了，世界重新焕发出勃勃生机……“悟空、悟空，这个胶囊能一直让世界保持这样鸟语花香吗?”“这个……这个……这个……那就要靠你们自己人类的意识了。”说完，这句话悟空就消失不见了。

“啪”的一声，我从床上掉了下来，原来是个梦啊!这个梦让我和孙悟空过了一天，不过这个梦却让我对保护环境的意识更深了。