小胖减肥记合集20篇

这星期我发动了一场减肥战争。具体战况如何。且听我慢慢道来。

“一二九”事变

星期天吃完老妈做的红烧肉，周一早早地来到了学校。一进班，就听见我同桌在大声嚷嚷：“大家说说，谁是咱班最胖的人啊？”说着，还不怀好意地瞟了我一眼。之后，他把头一扭，分别问了我们班的“四大元帅”中的三大帅的体重：一百三十五斤，一百二十五斤，一百二十斤。

然后这混蛋一个华丽的转身，当着全班同学的面儿问我：“刘大帅，你重多少斤？咱们可说好了，谁说谎谁是猪八戒。”我暗自在心中痛骂同桌一万遍，在用眼神将他杀死一万次。伸出左手，搭在同桌的肩膀上，嘴贴近同桌耳朵，小声说：“onehandredandfourtyfive……”同桌听罢大笑，毫无顾及地大叫：“哈哈哈！刘佩钊重145斤，牛！真牛！欢迎刘主席上任！”同学们立马回以热烈的掌声。

我恼羞成怒，一边挥舞着拳头去打同桌这个不仗义的泄密者，一边大叫：“我一定会减肥成功的！”于是，2018年12月9日，我的减肥战争正式开始。

鸡腿诱惑战

上段提到，自“一二九”事变爆发以来，我就开始了艰苦卓绝的减肥战争。谁知老天故意要考验我，这天下午放学时，学校竟免费发鸡腿。我只好无奈地领了香喷喷的鸡腿。啊！真香，那气味像一只无形的大手一样飘入了我的鼻子。把我的馋虫都勾引出来了。面对着鸡腿挑逗的香味儿，我想到自己的减肥计划，立刻停止了“口水直流3000尺”，将鸡腿放在饭盒中，弃之不顾。

可这时，同桌恰巧来了，看到我这“”杀敌一万，自损八千”的模样，特地坐在我身旁的，挨得近近的，表演着他那夸张的吃鸡腿动作。他右手抓住鸡腿，张大嘴，将咀嚼鸡肉的声音发挥到了极致。大家也被同桌感染了，都开始津津有味地吃起来，顿时鸡肉的香味弥漫在空气中。不经意间又看到了碗中的鸡腿。色泽鲜亮，呈浅黄色。一丝丝肉似乎都在呼唤着我，No！我真到了忍耐极限。

这时，同桌“好心”地帮助我，把手里的骨头一扔，拿起我的那根鸡腿就啃。边啃边含糊不清地说：“兄，兄弟，我，我帮你吃了，不，不用谢！”我一拍桌子大叫：“我受不了了！”像头狮子般冲出了教室，到操场上跑步，以缓解那差点儿被脂肪军围剿成功的危险，不过。这次鸡腿抗战总算成功，yea，初战告捷！

红烧肉会战

下午好不容易破解了鸡腿的诱敌活动，谁知晚上一到家，却又遇到了红烧肉的围剿。老妈说：“孩子，你这几天学习挺累，今晚妈特地做了你最爱吃的红烧肉，犒劳犒劳你！”我听罢大惊，脸一扭，刚好撞见红烧肉中脂肪大军势如破竹的攻势。再看。那美味的红烧肉，肉身成朱砂色，红白分明，仿佛筷子一夹就能透出水来，更不用说那迷死人的香味。我很想守住原则，可肚子和嘴巴都强烈反抗，最终我失去了对身体的控制能力，彻底沦陷……后来的结果我不说你也猜得到。

记得最清的是那晚，称了下体重，差点吐血。我不由哀叹：减肥真不容易，每块肉都有它的脾气。而此时，老妈放的歌很巧：“凉凉月色，为你思念成河……”（公众号：冯老师为你读书）

最近，有钱的富豪——大象，因为钱太多，而买了能装满100个房间的零食。他不停地吃呀，吃呀，结果长胖了好多好多。经过医生的检查，他的体重变成了原来的好几倍，染上了严重的肥胖症，要连续减肥100年才能治好。

之后，他一出门，所有的动物都说他是“大肥象”“丑八怪”“变态象”……大象也知道自己很胖、很丑，所以他准备减肥，就回到家拿出了自己的健身衣和健身裤，立即穿上。“啪！”由于大象实在太胖，所以衣服裤子只是刚穿上一秒都没到呀，就裂开了一条条缝。大象生气极了，把东西往家里一扔，准备出去减肥，立志成为大象中的模特。于是，就拖着肥胖的身子去减肥了。

他走到公园里的跑道上，下定决心每天跑十圈。他深吸一口气，跑了起来，可是才跑了一圈就已经汗如雨下，上气不接下气了。

大象又生气了，他去了超新科技医院，让小鹿医生给自己减肥。医生拿来了一台超功能减肥器，只要病人坐上去，并说出自己的减肥需求，就立马能减掉多余的肥肉。大象迫不及待地掏出重金，去治100年才能治好的肥胖病。

但是大象没有想到，自己不但没治好病，反而变得更胖了。从此以后，他成为了动物界的“超级重量级嘉宾”。

暑假那天，妈妈的身体有些“超载”，这不，又增加了4斤。看着街上那一个个苗条淑女，她十分羡慕：“人家那身材才是美女嘛！”然后，妈妈做出了一个重大的决定——减肥。

在接下来的几天里，我们家就成了素食家族。那种苦，真是一言难尽啊！刚开始几天还能忍忍，可是到了后来，就一天比一天难熬。爸爸实在忍不住了，但又不好意思告诉妈妈他想吃肉，只好拐弯抹角地说：“怡，你看你妈妈，这简直就是标准型的月光美女嘛！”我听了，在心里偷着乐。不料，妈妈那双火眼金睛一转，照一照镜子，左打量右打量，一下子识破了爸爸的诡计，但却不马上揭穿爸爸的老底。我想：这下彻底完了，妈妈一定会小火慢炖，慢慢地整他了。只见她面带微笑地说：“那你就背着我转几圈吧！”爸爸眉头一皱，自言自语道：“为了不再吃素，我豁上了，背就背！”瘦弱的爸爸无可奈何地背起对于他来说如大象般沉重的老妈。开始的时候，爸爸很有力气，我高兴地拍着手连蹦带跳地喊：“猪八戒背媳妇喽！”就在我这一声声叫喊中，爸爸头上开始淌下一滴滴汗珠，脸憋得通红。时间过了2分钟、3分钟、5分钟... ...可是爸爸还是打破脸充胖子——硬撑，还笑着对我说：“你妈妈减肥确实有成绩，怡你也一起上来吧！”我赶紧爬到他的背上，高兴地说：“加重喽！”我趴在他们背上前仰后合，肚子都笑疼了。最终，妈妈被爸爸的行为所感化，饶了爸爸，可爸爸早已累得气喘吁吁。我们三个人相互看着都开心地笑了，笑得是那样自然，那样无拘无束，笑声像最快乐的交响乐在我家回荡。

第二天,妈妈决定不减肥了。厨房里又闻到了诱人的肉香，天下又有什么比亲情和欢笑更珍贵呢！

[记叙有趣的减肥活动的作文

每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做"项目经理”，请爸爸做"监督员”。

减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

到了午餐时间了，我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送，这时"监督员”大叫一声：“停，别动。你不想减肥了？”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑，爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉，吃了总比没吃好，我也心满意足了。

吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的，而且腰也不灵活，只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了，抬头一看闹钟，差不多做了40多分钟呢。唉，还得抓紧了锻炼才行啊。

暑假终于结束了，我这哪是过的暑假啊，简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人，还是有点收获的，减了10斤。我相信，只要我控制自己的饮食，天天锻炼，同学们就不会说我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

暑假一过，我的体重猛增了好几千克，没跑几步就喘气。现在，是长高的季节，妈妈担心我因为胖而长不高，所以，我们全家不得不来了个“减肥总动员”。呵呵，妈妈说：“紧跟奥运的步伐。”

行动马上开始了，第一步是控制好零食，每天放学后的点心只有一点点，不像以前那样丰富了，吃完后还要跳绳一百下。如果要是我偷吃零食，妈妈不管我吃得是多还是少，一气之下，就叫我跳二百下。所以我不敢偷吃，跳一百下我都忍受不了，更何况是跳二百下，不用说气喘如牛，恐怕我早晕过去了。

妈妈的第二个步骤是饭菜改革。这几天，我明显地发现：餐桌上素菜的数量急剧上升，荤菜的数量不断减少。不仅这样，妈妈还给我买了一个餐盘，不让我多吃一丁点儿，我管这叫痛苦的饮食。

最后一招就是每晚做完作业，全家一起跳绳。跳法一应俱全：甩跳、单人跳、跑跳、双人跳、倒跳、交叉跳……真是“八仙过海，各显神通”。其中，我最喜欢甩跳，可不一会儿，我就又累得气喘吁吁了。

减肥总动员这个过程虽然很苦，但一个月下来，爸爸妈妈惊喜地发现——我的体重下降了二千克。减肥总动员——还是有成效的呢！

“世上只有妈妈好”这是一首流传了好久的歌，当我听到这首歌时，我就会想起妈妈陪我减肥的情景。

那是三年级的时候，我长得比平时都要胖，有时吃了饭，走都走不动了，妈妈见了，一本正经地对我说：“瑶瑶，咱们不能再这样胖下去了，不然会影响到你的身体健康的！”说完为我设定了一个“减肥大计划”。

第一项：晨跑。那正是放寒假，天气冷得不得了，人们都躲在被窝中，不想起床，我也不例外呀！一大早，妈妈不顾寒冷，像打了激素一样，叫我起床，我只好从温暖的被窝中出来，来到营盘山广场，妈妈说：“今天的任务是爬营盘山的石阶梯二圈！”NO！不要呀！我听了这可怕的要求，心想道。妈妈拍拍我的肩膀，和蔼地说：“不要怕！我陪你！”我无可奈何，只好照办，准备——开始！我奋力向前爬去，开始我还很有动力，可爬到一半，我就气喘吁吁，爬不动了，一旁的妈妈连忙走过来说：“怎么了？爬不动了？来！我扶你！”说完马上把我拉起来，一步又一步地向上爬，就像这样，我终于爬完了，我可累坏了，妈妈连忙拿来毛巾，帮我擦干汗水，当我的目光转向妈妈时，发现她变了个人似的，她原本漂亮的金色卷发变成了一团“乱鸡窝”平时整齐干净的衣服变成了一块湿布，妈妈大冬天为了陪我减肥，都没有时间顾及自己的形象了，我还有什么理由不继续坚持下去呢？

妈妈的爱是无私的，她的爱是我一生也还不完的。妈妈，谢谢您！

一到夏天老爸就热得不行了。经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥A计划。爸爸听了，举双手赞同。

减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力地向上抬。啊，快一个啦！“扑通”爸爸又倒下来。好不容易做满了30个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。

晚上，按计划还有20个俯卧撑。可爸爸在房间里不肯出来，我走到房门前，减道：“爸爸，快出来。”“静静，就等一会儿。”老爸央求道。可等了很长时间，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜……

暑假过去了，爸爸的体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼。每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。

描写爸爸减肥的作文

从我记事起，便一直记得爸爸肚子像座“小山”，睡觉时，“小时”一起一伏的。由于现在生活条件好了，爸爸的“小山”更高了。妈妈非常担心爸爸的健康，害怕他得高血压，就要求他减肥。爸爸每天晚上和早上都去骑自行车或者散会儿步，可不知为什么，“小山”就是下不来。最后，妈妈只能出“绝招”，让爸爸少吃饭。

就爸爸“小山”般的菜锅肚，没有三四碗米饭能填满吗？可妈妈却毫不怜惜爸爸。害得爸爸瞪着圆溜溜的眼睛望着那小半碗饭，又望望我，希望我能替他求求情，我耸耸肩，表示爱莫能助。这办法虽然苦了爸爸的“小山”，但爸爸却成功地减下了好几斤呢！

也许是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然请我们去吃自助火锅。吃火锅时，妈妈紧盯盯着爸爸，决不让他吃肉，只让爸爸吃些豆腐或青菜之类的，爸爸当然不乐意！便说：“呀！这锅里的菜不多了，你们再去盛点过来吧。”我和妈妈便走开一会儿去加一些菜。不一会儿，我们回来了，发现爸爸已吃得满嘴是油，正高高兴兴地准备把最后的一块羊肉塞进嘴里呢！妈妈瞪着肚子撑得鼓鼓的爸爸，气得是一句话也说不出来。瞧！这就是我的正在“减肥”的爸爸。

我老爸挺着一个啤酒肚，感觉就像是在衣服里面放了一个大皮球。因为这巨大的肚子，他经常受到老妈的批评，所以他下定决心开始减肥。

有一次老爸出差回来，到家已经晚上九点多了，但他一回家就换好衣服，戴上耳机去江边跑步了。我想看看老爸是不是果真这么有毅力，于是偷偷跟着他。

老爸先慢走一段，然后一点点地开始加速，随着速度的增加，手臂、腿摆动的次数也多了。老爸跑得越来越快，但我觉得他看起来似乎很轻松，因为我看不出他脸上有丝毫疲倦的表情。过了一个小时，老爸有点累了，他掉了个头往家跑去。一路上，老爸一点点减速，最后又开始慢走了。他走到家，已经汗流浃背，衣服也湿了。老爸立刻走到体重秤上，称完后骄傲地对我们说：“看，我又瘦了2斤！”

经过一年多的时间，老爸终于把他那硕大的啤酒肚给减下去了，显得更健康，也更帅气了。

我爸今年四十，人到中年，却有着青年人的帅气和干练，与一般中老年人的“发福”毫不沾边。那么，他的“减肥”又从何而来？

这得从他年轻时说起。求学时期的他，还是精瘦精瘦的，他父亲也就是我祖父常常笑称他“毛猴子”。可自从成家立业后，他变胖了。在我儿时的记忆中，他就是一个胖胖的，走路一摇一晃，笑起来，脸上堆的都是肉。我最喜欢摸着他肉乎乎的脸蛋，拉着他软软的肉手，和他一起抢肉吃。

好像是五年前，我七八岁的时候，我们自驾出游。爬山时只听得爸爸“呼哧呼哧”的喘气声，妈妈为此给他立下了军令：必须减肥成功！

艰难的减肥历程就此拉开。爸爸苦着脸，没精打采地吞着大白菜、小白菜、青菜，及各种蔬菜；客厅里多了台跑步机，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步机上挥汗如雨；每天在垫子上交替做俯卧撑、滚轮、高抬腿。每次擦着脸上的汗水，他都会笑嘻嘻地求表扬，惹得我哈哈大笑。有时坐到饭桌前，他还会嬉皮笑脸地想从我碗里捞一块排骨。妈妈悄悄地瞪一眼，他就乖乖地缩回了筷子。

慢慢地，他习惯了以蔬菜为主，习惯了每天雷打不动的锻炼。他每天定时回家、定时跑步、定时进食、定时睡觉。日积月累，他的身体越来越棒，喘气声由急促渐趋平稳，身材也越来越好。有一天妈妈宣布，我爸减肥成功！

现在爸爸在我心中的形象早已由肥胖变为精干帅气，我更喜欢这样的爸爸！

小狐狸开的商店，专卖腰带。每天，小狐狸都扯着嗓子喊：

“买腰带来买腰带，这里的腰带品种齐全，美观大方，价钱便宜，保您满意，快来买腰带呀1”

许多天过去了，腰带一条也没卖出去。小狐狸真发愁。

一天，小狐狸突然想出个主意，早晨，刚一开门，他又喊：

“买腰带来买腰带，这里卖的是减肥腰带，不论您有多胖，只要您系上我的腰带，保您肚子变小，人变苗条，快来买减肥腰带呀!”

这一招真灵!

河马大伯正为他的肚子大发愁呢，听说腰带能减肥，立刻买了一条。

大象公公也觉得自己的腰太粗，买了一条。

熊太太吃了许多减肥药，猪大婶抹了十几盒苗条霜，都瘦不下来，她们听说系一条腰带就能减肥，也都跑来买。结果，你一条，我一条，几个月没卖出去的腰带，不到半天都卖完了。

这一天，小狐狸早早就关了商店的门，他数着钱，非常得意自己的聪明。

买了腰带的动物们都系上了新腰带，盼着自己的大肚子快点下去。

十几天过去了，河马大伯觉得自己的腰并没有细下来，他找到大象说：“大象公公，您的腰细了吗?”

“咳，细什么呀，刚才我还称了一下体重，又长了二十斤!”

熊太太、猪大婶也来了。熊太太说：“你们看，这腰带都快系不上了。”猪大婶也叫：“你们瞧我的肚子，我都快看不见自己的肚脐眼了。”大家知道上了小狐狸的当，便一起解下腰带，去找小狐狸算账。

小孤狸见大伙气势汹汹地朝商店走来，知道不好，想赶紧关门，可是，来不及了，大象公公的长鼻子一下就把小狐狸卷了过来。由熊太太动手，四条腰带全都系在了小狐狸身上。

真奇怪，小狐狸一系上腰带，立刻像吹气似的，眼瞧着胖了起来，最后，竟成了个肉团。

“哈哈哈，这腰带留着你自己用吧!”

望着哈哈大笑的伙伴们，小狐狸一步也走不动，一句话也说不出来。

我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。

我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。

如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！

回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。

我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。

经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。

我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。

我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！

[父亲减肥作文

“老板娘，来五百个热狗”猪八戒开心地说。“来了！”老板娘大声嚷嚷着，“十九号客人要五百个热狗”“谢谢——”猪八戒看都没看老板娘一眼，就埋头大吃特吃起来。

“嗝——”猪八戒回家打了一个饱嗝，可他揉了揉肚子，就又跑到冰箱旁，拿出雪糕和汉堡包吃起来。“俺老孙来了。”猪八戒听见后，差点被吓死。他从大门的门缝里向外望去，只见孙悟空翻个跟头落在地上，“啪啪！”他拍掉身上的土，大声说：“八戒，你开门，我们来吃饭！”“马上来。”猪八戒打开门，“啪！”孙悟空打了猪八戒一个响亮的耳光，生气地说：“你这个肥猪，怎么又胖了，明天三弟的活，你来干，不然就别吃饭。”“好吧，我干……”猪八戒无可奈何，低着头答应到。

“肥猪，快起来干活了！”孙悟空揪着八戒的耳朵大声说道，“好的，马上起来。”猪八戒揉着眼睛从床上滚了起来。晃着油乎乎的肚皮走进院子，发现院子里面全是木头，地上还扔了一把锋利的斧头。“先砍柴，再挑水，接着跑三小时，跳绳一个半小时，俯卧撑五分钟，种菜……”“是！”猪八戒翻了翻白眼，无可奈何地回答道。

“呼哧……累死我了！”砍完柴的猪八戒倒在地上，有气无力地说，“我要休息一会儿，就五分钟。”“不行，快去挑水，你还有好多活呢？”孙悟空拒绝了猪八戒的请求。

这次，挑完一百桶水，猪八戒明显瘦多了。还主动跑了四小时，孙悟空很是惊诧，他拍了拍脑瓜子，灵机一动，便从文具店买了一根跳绳，然后递给了猪八戒，猪八戒以一秒五十下的速度跳了起来，跳绳一会儿就着火了，他自己笨头笨脑地却不知道。还说道：“猴哥，我好像闻到香肠味了，好香！”“哈哈，香肠就是你呀，呆瓜！”“什么？”猪八戒吓了一跳，立刻在地上打起了滚。“哈哈……”孙悟空拍着腿大笑起来。

几个月后，猪八戒已经只剩下九十斤了，从一个肥猪瘦成了一个干猴。但有一天，他又突然反弹了，因为他没经得住诱惑，偷吃了巧克力，孙悟空气得要命，对他吼道：“明天，你继续开始减肥吧！”“不要啊！”猪八戒伤心极了——魔鬼减肥计划又“飞”回来了。

中午，肥嘟嘟的加菲猫要去买减肥药了，因为他天天埋怨自己太肥了，什么好看的衣服都穿不上。“唉，好伤心啊!” 加菲猫边走边想，不由得脸上有几分失落之色。

“哎呦，谁啊，走路不长眼睛?”加菲猫边揉着自己的肩膀边大声喊道，定睛一看，原来是叮当猫。这时，加菲猫的脑海里冒出了一个想法：向叮当猫求救!于是，他立刻转怒为笑，向叮当猫打招呼道：“老兄，你好呀!好久不见了，越来越英俊了。” 叮当猫看了他一眼，便说：“哪里哪里，老兄您最近发福了啊!”加菲猫本来就因为自己的身材而不舒服呢，现在又挺叮当猫这么一说，心里便有点不悦，可是，有什么办法呢，有求于人家嘛，还是得忍着，想到这里，加菲猫便又笑着说：“唉，别提了，最近越来越胖，还请老兄您给我支一招，怎么才能减肥啊?” 这时，叮当猫仰了仰头，清清嗓子，慢悠悠地说道：“这个嘛，你呀，可以去骑马，我哥哥就是用这种方法减肥的，很有效果的。”听完这个，加菲猫心里挺乐的，也顾不上理叮当猫了，撒腿就跑回家了，边跑还边想：这下有救了。

一个月后，加菲猫和叮当猫又相遇了。叮当猫问：“骑马减肥减了多少斤啊?” “一斤也没减!”加菲猫失望地说道，“不过，那马倒减了一百斤!”叮当猫睁大双眼看了看加菲猫，顿时哈哈大笑起来：“呀，还真没有瘦啊!看来，你得试试第二招了，去跑步机上跑步吧，我姐姐就是用这个方法，很有效的。”叮当猫又给加菲猫出主意了。加菲猫犹豫了一下，撒腿便跑向了超市去买跑步机，心里还在想着自己穿漂亮衣服后的样子，不禁心里乐开了花。

又是一个月，他们俩又碰到了。叮当猫看到加菲猫依然无比丰满，便很无奈地说道：“看来所有健康的减肥方式对你都没有效果，最后一招，去买减肥药吧!”加菲猫哭笑不得，唉，白白浪费了两个月的时间，看来，对别人有效的东西，对自己并非有效啊，真是人各有异啊!

没过多久，叮当猫去逛街，远远看到一个非常有型的身影，还在想：这是谁啊，身材这么好!突然，那个身影猛然回头，“加菲猫”叮当猫惊叫了一声，加菲猫听到后，只是淡淡一笑，“没什么好奇怪的，我只不过是找到了适合我自己的减肥方法而已，人各有异嘛!”说完，他们两个不约而同地说道：“哎，不如我们去逛街吧!”

在我的记忆中，我的妈妈总是笑嘻嘻、乐呵呵的，从没遇见过一件烦心事。可最近，她却像变了一个人似的，为那么一件事操碎了心，这到底是什么事呢？

一天晚上，我正在房间里写作业。突然，“砰”的一声，门被撞开了。是妈妈回来了！我连忙跑到门口，却看见妈妈一只手拿着一包液体，另一只手拖着一个庞然大物，气喘吁吁的。“妈妈，这是什么呀？”我十分疑惑。“这是减肥药，这是跑步机，从今天开始，我要减肥！童童，你就作为我的监督员督促我！”妈妈坚定地说。“啊？减肥？”我望着妈妈苗条的身材，很是不解，却也只好答应了。

第二天早上，妈妈一起床，便拿起减肥药，“咕嘟咕嘟”地直往杯子里灌。我看看说明书，担心地说：“咦，这里倒了25毫升，倒多了会有副作用！”妈妈却满不在乎，“倒多一点哪里不好？多吃多减肥嘛！”说着，妈妈便拿起减肥药，一股脑儿往嘴巴里倒。“哎哟！”妈妈突然用手把减肥药从嘴边挪开，闭上眼睛，一脸痛苦地说：“怎么那么苦啊！”我连忙闻了闻。嘿，别说，空气中还真弥漫着苦味，只是闻闻也觉得可怕。可一心减肥的妈妈，哪里顾得上这么多，一仰头便全喝了下去。半天过后，事与愿违，妈妈不仅没减肥，还拉了一天肚子呢！

妈妈的幺蛾子，可不止这些！

只过了一会儿，妈妈便又开始折腾了。只见她搬出了跑步机，打开了跑步程序。“童童，我今天要跑3万步，你一定要监督我哦！”妈妈信誓旦旦地说。“啊？3万步？怎么可能！”我打量着妈妈，十分吃惊。开始跑步了！“1、2、1”“1、2、1”“1、2、1”妈妈在跑步机上，一边跑，一边数着数。刚开始，妈妈还挺有精神，跑得十分轻松。可还不过5分钟，她就原形毕露了：妈妈跑的大汗淋漓，把衣服脱得只剩下一件毛衣，气喘吁吁地，好像跑了马拉松一般。再后来，妈妈再也跑不动了，索性把跑步机速度调到了最慢，在上面走了起来。“啊，不行，实在跑不动了！”妈妈一头躺在了沙发上，再也不愿起来。“啊？那减肥呢？”我小心翼翼地问。“不减了，不减了！看把我折腾的！”妈妈再也说不动了，脸上的汗水如雨点一般流淌下来。

哎，可怜的妈妈。减肥失败不说，还把自己折腾的一身病，看来以后做事要科学的做，要对身体有益，不能再学妈妈那样了！

在咱们生活中，有许多人因为肥胖而烦恼，很多人想减肥，但效果并不明显。我虽然只有15岁，但我的体重已经过百，这个暑假，妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。

放假的第二天，，我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了，带过很多新兵，对锻炼这方面很有经验。下午，舅舅给我买了运动衣服和鞋子，又给我讲了很多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性，并针对我的年龄特征，制定了阶段性的计划和措施。晚上咱们就开始了。吃完晚饭休息一下后，咱们全副武装来到了沿江风光带。

夏日的夜晚，沿江风光带的人特别的多，有散步的，有带小孩玩的，有钓鱼的，还有溜狗的……在做完准备活动后，我进行了第一次强化锻炼。第一个项目是跑步，舅舅带着我一边跑，一边教我动作要领，刚开始我比较慢，我想跑步太简单了，每天咱们在学校都跑，还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么，我跑我的，可刚没到几分钟，我就非常的难受，上气不接下气，脚上好像灌了铅似的，根本就跑不动了。舅舅看着我难受的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也舒服多了。

好不容易咱们跑到了目的地，可是我真的好难受，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，咱们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是迷迷糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身都疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。

舅舅告诉我，疼是暂时的，没关系，跑完一个周期就没事了，我半信半疑地跟着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我每天都在坚持跑，一天又一天。过了十多天后，我一称，惊奇地发现竟然瘦了六斤。

这个假期，虽然我很辛苦，很累，但却给我带来许多快乐，这快乐是来之不易的，是我的磨炼形成，让咱们这些胖子一起努力减肥吧。

心愿，就像一粒种子，播在土壤里，会盛开美丽的鲜花：心愿，像一条小溪，流淌在大地，可以浇灌绿色的希望。

老妈长着一张圆圆的脸蛋，一头长长的秀发，还有一双明亮的眼睛更让她神采飞扬，坚挺的鼻子下有一张灵巧的小嘴。唉，美中不足的是身材有些微胖。所以我的老妈心愿就让自己的身材苗条一些。

近两年来老妈一直嫌自己胖，买衣服不好买，和同龄比总觉得自己老。她想尽了各种办法，如：每天早上、晚上不吃饭，晚上坚持去广场酷走、跳舞等等，就是不管用，反而越减越肥。我告诉老妈：“你别听大街上那些狐言匪语，再这样下去你会更胖”，老妈不耐其烦的点了点头。

虽然老妈暂时放下减肥年念头，但是大街上各种各样的减肥瘦身广告又吸引了她，工作人员给她吹嘘，来这做几次治疗，会瘦几斤，保证不反弹，如果反弹把钱退还。老妈听了心里如海水似的波涛汹涌，心潮起伏，分不清真假，跃跃欲试。

每次回到家都是减肥的广告纸一大堆，我忍不住对老妈说：“妈，那些都是骗人的，韩红、刘欢，人家不比你有钱，怎么不去见呢？就算是真的，咱也不能去，电视上常说减肥药里都含有化学成分，吃了可能会瘦几斤，但是药物会对人身体会有负作用”。老妈听了微微笑道：“儿子分析有道理。”老妈再次放弃了用药物减肥的梦想。

现在老妈听了我的一番解释，一日三餐合理搭配，再加上出去外边骑车跑步，不也瘦了不少吗？

老妈呀，希望你不要听信外边的传言，每天少吃点，多坚持锻炼就一定会瘦下来。胖也好，瘦也好，人最重要的还是健康，保持良好的心态才是最重要。

妈妈今天对我说：“钊弦，你最近又胖了一些，怎么办？”我盯着手里的书，眼皮子也没抬起来，漫不经心地回答到：“减肥呗！”于是，我就开启了我的减肥之旅。

NO·1、运动大作战

“叮咚、叮咚、起床起床……”一讨厌的闹钟铃声在我耳边响了起来，我刚想伸出手去关闹钟时，妈妈就直接把我拉了起来。“快穿衣服，待会跟我一起去跑公园。”妈妈的声音响起来了，什么！我听了这话，立马清醒了，妈妈的工作单位离这可是有将近6公里啊。无论我怎么抱怨，可减肥迫在眉睫，我只好乖乖地穿好了衣服，跟着妈妈出了门。我刚跑到一半，就已经大汗淋漓了，衣服都快湿透了，妈妈看见我出汗很多，才满意的点了点头，让我逐渐减速。好不容易才跑到妈妈的公司，屁股都没坐热，妈妈就不知从哪儿变出一条跳绳，递到我面前，要我跳半个小时的绳，我十分的不情愿，可一想到“减肥”这二字，但我还是咬咬牙关，坚持了下来。

NO·2、饮食大作战

妈妈给我的跳绳任务终于完成了，我把跳绳往地上一丢，一屁股坐在了餐桌前的椅子上，狼吞虎咽地吃完了妈妈给我留的早餐——一碗面条。可这一碗面条根本填不饱我的肚子，没多过久，我的肚子就唱起了空城计，我本想睡一觉等到爸爸妈妈下班后就吃中饭的。可是，我的肚子不允许，在敲鼓抗议呢。没办法，我只好找找家里有没有零食。我四处搜寻，把家里都翻遍了，终于在双层床的上层找到了一包饼干，真是皇天不负有心人啊，正想坐下来享受美食时，我突然发现了躺在地上的跳绳，我便想起了减肥，我只好吞了吞口水，把饼干重新放了回去。

同学们，你们一定要管住嘴，迈开腿，才不会肥胖起来，我一定要加油减肥，争取早日瘦下来。

大家好，我是一个书包，而我的主人则是一名初一的学生。在主人拥有我的那一天起，我就一直在酝酿着怎样减肥，却一直没有成功过。我就一直在想：“为何我不能减肥？”于是，我就开始回忆与主人一起度过的这一学期。

开学。

在主人刚升入初中的那一天，我就以书包的身份被主人背进了中学的大门。在学校，他就给我装上了新课本：语文、数学、英语、生物、地理、历史、思想品德、美术、音乐……在此之前，我的肚子里就有了两本又厚又大的笔记本，外加上刚装的新课本，就是这些开启了我的体重噩梦。虽然主人后来把语文、数学和外语之外的书本全部放在了学校，可他的作业和练习册却越来越多，这些东西使我刚刚减轻的那些体重又“回归”了我的“怀抱”。结果我的体重有增无减。

期末。

在期末时，因为主人要复习，所以，我的体重达到了一个个全新的高度，几乎每一天都会比前一天重很多，因为主人的学校发了很多复习题和复习资料。由于我给主人带来的“压力”，使他的后背弯的像一种叫虾的生物。于是，我们盼望着假期，因为那样我就可以减肥了，他也可以解放了。

期末考完试，我们都以为幸福的日子就要来到了。谁知假期伊始，我们便遭受了严重的打击。

假期。

望着堆积如山的假期作业，以及一大堆的课外练习册和课外班的假期课程安排，主人的脸上阴云密布，愁苦万分。我心里也是“怎一个愁字了得”。这减肥计划终究没有成功。结果，在假期我也只得天天与主人一起走在课外班的路上。

事到如今，我才明白这肥算是减不了了。因为家长给主人报这么多班，其实是“怕”主人在所谓“竞争”的社会中被淘汰，为了他们所谓的“未来”，他们甚至在离竞争很远的现在就让主人“备战”。所以，除非教育方法改变，竞争体制变化，我，以及千千万万个书包，才能减肥。但这何时会到来呢？

小朋友们，你们看见过我的老爸吗？他长得什么样子呢？如果你没见过的话，那就让我来给你简单描述一下吧，你要坐下来听好了！

我老爸长的很精神，头发理的很特别，显得英俊、潇洒。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉，所以变成了名副其实的“大胖墩”。跟我打一会儿羽毛球，他就说要回家休息了；跟我跑几圈步，他就说不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好几次，我和妈妈一直在劝告他：“不要再多吃了，你必须减肥！”但任凭我们跟他说多少好话，他也听不进去；有时就算他听进去了，结果还是食言。我和妈妈束手无策，只好等待奇迹出现了。

我们说他的次数多了，老爸好像也有所触动。有一天，他终于熬不住了，主动说自己要正式减肥了。为了查明清楚，我和妈妈都在暗中监视他。几天后，我们发现爸爸挺自觉的，一有空就主动去锻炼，还办了一张健身游泳卡。看样子，老爸这次真的要减肥了！

又过了好多天，我发现老爸终于告别了“胖兄肥弟”，重新变回了以前的他。

在长沙儿童医院的诊室里，我往称盘上一站，数字显示“58公斤时，吓坏了一旁的妈妈，带着眼镜的医生也感到惊讶，在医生的减肥令下，我凑响了“减肥交响曲。

早上六点，轻快的手机闹铃一下，我和妈妈便起床，迎着朝霞，去跑步，一个小时慢跑，我已经汗流夹背了。回到家里，妈妈为我榨一杯新鲜的、酸甜可口的果汁，吃个包子，不能吃我最喜欢的油条和烧饼了。零食也被我疏远了。午餐和晚餐都以清淡为主的素食天下，我这个食肉动物的小胖墩，要与肉隔绝了。下午，我在“健与美”办了一张卡，在健身房，朝着减肥目标，一个小时由慢跑，骑动感单车和打乒乓球组成的减肥乐事，弄得我动都不想动了，一个星期，称盘上的数字是“53”公斤了。我兴奋得拍手大叫，“耶！减肥成功了。但是我还要坚持，争取达到正常体重。

只要有恒心，就没有完不成的事，这个暑假我要对自己残酷一点，一定要成功减掉身上的肥肉。

如果一个人不经过电子秤秤体重真的很难发现自己的变化，因为所有的一切都是在默默的变化着，一切的变化我们都很难发现，我在一次不经意之间发现自己体重增加了，我默默的准备减一次肥！

我没有每一天晚上操场一万米的毅力，我也没有一个小时好几百俯卧撑的能力，我也没有希望做到不断的运动释放能量，我只能默默的控制自己的饭量，如果我可以一下子以不吃饭减肥，那似乎根本就是一个笑话，不过这也只是因为我减肥仅仅就是顺便的行为，我真的不想付出太大的代价！

然而每一顿饭吃的少一点真的很难受，我知道这样做是不合理的，可是我实在是没有办法做到每一天大量的运动，因为我没有那样的毅力，现在这或许就是我唯一一个可以做到的方法。我在每一天晚上都会感觉到自己肚子的饥饿感，可是我总是想要放弃，我在夜晚来临之际也会有某一次去买东西的冲动，可是我总是在克制自己，不过我也会去一次，这也算是最近几天辛苦的回报！

许久的小坚持以后，我感觉到自己真的有一些变化了，也许我真的有收获了，一切仅仅就是在不经意之间！