小胖减肥记【推荐19篇】
导语:最近妈妈迷上了运动,每天不是打羽毛球就是打乒乓,想知道为什么吗?那还得从头说起,下面是小编整理的一些关于妈妈减肥的作文,供查阅,希望能帮助到您。
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5305作文
233动物的童话故事作文400字老鼠甜甜减肥记
全文共 481 字
+ 加入清单由于生活质量的提高,老鼠甜甜每天都会吃许多“三高”食品,体态也越来越臃肿,为了使自己变得漂亮,她不得不减肥了。
甜甜试过许多办法,却都没什么效果。终于,她想到了自己的死对头—猫咪咪。
这天,甜甜钻出了鼠窝,来到猫咪咪的旁边,但猫咪咪却没有理会她。他最近迷上了一个游戏——疯狂打地鼠,此刻正兴致勃勃地玩着游戏哩!甜甜想了想,趁其不备时跳到猫咪咪的头上,顺手还拔下了几根胡子。
这下猫咪咪可不干了,放下游戏机奋起直追,甜甜也竭尽全力往前逃,就这么追了几圈,可算是吧猫咪咪累坏了,它气喘吁吁地说:“累死猫了,你这个臭老鼠!今天怎么回事了?我怎么追不上她了?”原来甜甜还找了个替身呢!每当甜甜快被猫咪咪追上时,便钻进鼠窝补充能量。
而替身便出来跑。当然这个替身就是鼠国大名鼎鼎的快跑鼠。甜甜休息一会儿便又接着跑,这个猫咪咪当然抓不到甜甜了。就这样日复一日,甜甜越跑越快,也越来越瘦,尽管每次都快被猫咪咪抓住,甜甜却依然安然无恙。训练了几个月后,甜甜便又变成了之前的美鼠。甜甜高兴了,猫咪咪却还在纳闷中:这是怎么回事?
甜甜的减肥事迹在鼠国传得沸沸扬扬,甜甜成为了众多肥胖鼠的偶像。
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篇1:妈妈减肥记
全文共 685 字
+ 加入清单最近一段时间,我妈妈每天晚饭都不吃。我问妈妈:“妈妈,您为什么不吃晚饭?”妈妈偷偷一笑,“你问这个干什么?我问一下,你就告诉我吧。”妈妈说:“我要实行一个减肥计划,第一项:每天早上出去锻炼,从家跑到福田小区。第二项:每天不吃晚饭。第三项:每天做50个俯卧撑。妈妈又说”我要从130斤减到100斤。“我给妈妈说:”妈妈我给你加油,还有我要给你一起练。“
早上一起来,妈妈就把我叫醒说”一个减肥的人,必须早早地起床。“我一个翻身,就起来了,我用了大约2分钟的时间,穿好衣服,就下床出去了,一路奔跑着,我已经快累爬下了,妈妈却一点也不累。我问妈妈:”您以前都跑不起来,现在怎么跑得都比我好?“妈妈说:”我每天都跑,慢慢练成的。“”原来如此,妈妈,您真厉害。“
到了晚上,妈妈给我们做了水果沙拉、土豆大餐(是土豆丝、土豆块、土豆泥等等)胡萝卜饺子,这三样菜都是我妈妈最好的手艺,一般我求妈妈,妈妈也不给我做。而且,妈妈不但不吃,还做的特别细心,任何菜渣都不放过。我知道妈妈不吃这些菜,因为,她正在减肥。
吃完饭之后,我就看见妈妈脱了鞋,上床躺好,然后嘴里数着1、2、1、2,我知道妈妈她在干什么,她在减肥。
我和妈妈锻炼五天,应该有效果了,我从床底下拿出来了一个称重机,我叫妈妈先上,妈妈上去的时候是闭着眼睛的,我大声一叫,哇!妈妈你减了5斤,妈妈立刻睁开眼睛,真的,是减了5斤,接下来是我我也是闭着眼睛上去的,妈妈说”你以后别和我锻炼了。“我立刻睁开眼睛,一看,我42斤,妈呀!我以后真的不能和妈妈一起锻炼了,这样实在太瘦了!
不过,我还要恭喜妈妈,您减肥成功了。我祝妈妈早到100斤!
篇2:妈妈减肥二三事
全文共 374 字
+ 加入清单我的妈妈今年30岁了,长得很漂亮,中等个,唯美不足的是有点像“杨贵妃”,其实妈妈也不是很胖就是整天喊着减肥减肥,想成为一个“苗条淑女”。
有一次妈妈去买东西没过多久就提着一袋鼓鼓囊囊的东西是减肥药,看着鼓鼓囊囊的东西,我不由直撇嘴现代人减肥都是用减肥药。妈妈理直气壮地说妈妈又吃那个又吃这种折腾的比上学还辛苦呢,一个月过去了去那儿一称体重有重了6斤,气的妈妈直瞪眼,爸爸在一旁乐不可交。我却得意起来“妈,我说了没效果吧你就是不信。”说完变扬长而去。
有一次,妈妈居然瘦下来了。
前不久,爸爸出差去了。妈妈只好自己当起了“管家”来,又做饭,又洗衣服,还要辅导我做作业。天天忙得不可开交,一躺在床上就腰酸背痛,哪儿还有心思想自己的体重啊,竟然比原来减轻了12斤。妈妈高兴的眼睛眯成了一条缝,嘴都合不拢了。爸爸有趣地问我“你妈瘦了这么多了,又吃啥灵丹妙药了。”
篇3:父亲减肥
全文共 610 字
+ 加入清单老爸的肥胖一直是我们家头疼不已的问题。而体重的超标也为他带来了许多的烦恼。你听!老爸又开始嚷嚷了。
“热死我啦!”老爸躺在躺椅上直叫唤。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的“热情帮助”,可老爸还是外甥提灯笼——照旧!
经过几天的冥思苦想,我终于想出了一个前无古人,后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了,举双手赞同,我光荣的被聘为“项目经理”,妈妈为“监督员”。
减肥的第一天,任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地往上抬。啊,快一个啦!“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了三十个,汗珠顺着爸爸涨红的脸往下流,地板上已经湿了一大片。
终于到了吃午饭的时间了,老爸迫不及待的冲过去,夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了,连忙和妈妈一起抢了下来,并警告老爸,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上,我正暗暗得意:照今天这样,不用多久老爸就会瘦一圈。这时,“监督员”开口了:“经理,项目人在房间里不肯出来,按计划还有20个俯卧撑。”我走到房前,喊道:“爸爸,快出来。”“初音,就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了,就放了他一马。可等了很长时间,爸爸还没出来,我和妈妈打开门一看:爸爸睡的正香哩!口水流在嘴边,还打着呼噜。。。。。。
几个月的魔鬼减肥训练过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少。我和妈妈都傻眼了。
老爸喊减肥,真是越减越肥呐!每想到这件事,我们不禁哈哈大笑。
篇4:加菲猫学减肥
全文共 659 字
+ 加入清单从前,有一只加菲猫,它非常爱吃意大利面,每天都要吃。有一天,加菲猫的主人新买了一只小狗,主人叫它奥迪,奥迪有一双水灵灵的大眼睛,往下翘的小鼻子和一张漂亮可爱的小嘴巴。它经常被加菲猫欺负。有一天,加菲猫又想去捉弄小狗奥迪了。可它发现自己肥的走路都慢吞吞的,一小时只走了12厘米,决心要外出减肥。
第一次减肥:加菲猫听说人类新发明了9块9减肥茶。(下面改用他)他偷偷拿了主人的10块钱去小猫超市买了一罐,打开一看,里面全都是黑乎乎的茶叶。加菲猫用杯子舀了一小点,用开水一泡,一股苦丁丁的味道迎面而来。加菲猫打了一个大大的喷嚏,他想:“喝这么苦的减肥茶,还不如喝点普罗火米酒沙冰呢!这罐减肥茶还是给主人留着吧!
第二次减肥:他听说节食可以减肥,早餐的时间到了,他管住自己没吃。中餐的时间到了,主人因为找到了女朋友,很高兴,就奖励了加菲猫一大碗意大利面。他看了一眼自己最爱吃的美食,一瞬间,加菲猫扑了过去,抓到一把就往嘴里送,还顾不得自己的绅士风度,吃完了还大声夸奖好吃好吃。到了晚饭,也是他爱吃炸鱼排。他想:反正中午都吃了,晚上也吃吧!加菲猫抓起一个,就吞一个,这个晚上,他一共吃了12个炸鱼排。
第三次减肥:主人告诉了加菲猫一套科学减肥法,秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜,还要多运动。从此以后,加菲猫每天都坚持跑步1小时,还经常吃蔬菜,不吃零食和甜食,一天、两天、三天、四天过去了,加菲猫摸了摸自己的肚子,呀!扁了好多,加菲猫高兴地蹦了起来!
小朋友,这个故事告诉我们一定要少吃零食多吃蔬菜,还要多运动,千万不要像加菲猫那样,记住了吗?
篇5:老妈减肥记作文600字
全文共 622 字
+ 加入清单心愿,就像一粒种子,播在土壤里,会盛开美丽的鲜花:心愿,像一条小溪,流淌在大地,可以浇灌绿色的希望。
老妈长着一张圆圆的脸蛋,一头长长的秀发,还有一双明亮的眼睛更让她神采飞扬,坚挺的鼻子下有一张灵巧的小嘴。唉,美中不足的是身材有些微胖。所以我的老妈心愿就让自己的身材苗条一些。
近两年来老妈一直嫌自己胖,买衣服不好买,和同龄比总觉得自己老。她想尽了各种办法,如:每天早上、晚上不吃饭,晚上坚持去广场酷走、跳舞等等,就是不管用,反而越减越肥。我告诉老妈:“你别听大街上那些狐言匪语,再这样下去你会更胖”,老妈不耐其烦的点了点头。
虽然老妈暂时放下减肥年念头,但是大街上各种各样的减肥瘦身广告又吸引了她,工作人员给她吹嘘,来这做几次治疗,会瘦几斤,保证不反弹,如果反弹把钱退还。老妈听了心里如海水似的波涛汹涌,心潮起伏,分不清真假,跃跃欲试。
每次回到家都是减肥的广告纸一大堆,我忍不住对老妈说:“妈,那些都是骗人的,韩红、刘欢,人家不比你有钱,怎么不去见呢?就算是真的,咱也不能去,电视上常说减肥药里都含有化学成分,吃了可能会瘦几斤,但是药物会对人身体会有负作用”。老妈听了微微笑道:“儿子分析有道理。”老妈再次放弃了用药物减肥的梦想。
现在老妈听了我的一番解释,一日三餐合理搭配,再加上出去外边骑车跑步,不也瘦了不少吗?
老妈呀,希望你不要听信外边的传言,每天少吃点,多坚持锻炼就一定会瘦下来。胖也好,瘦也好,人最重要的还是健康,保持良好的心态才是最重要。
篇6:减肥总动员作文450字
全文共 453 字
+ 加入清单暑假一过,我的体重猛增了好几千克,没跑几步就喘气。现在,是长高的季节,妈妈担心我因为胖而长不高,所以,我们全家不得不来了个“减肥总动员”。呵呵,妈妈说:“紧跟奥运的步伐。”
行动马上开始了,第一步是控制好零食,每天放学后的点心只有一点点,不像以前那样丰富了,吃完后还要跳绳一百下。如果要是我偷吃零食,妈妈不管我吃得是多还是少,一气之下,就叫我跳二百下。所以我不敢偷吃,跳一百下我都忍受不了,更何况是跳二百下,不用说气喘如牛,恐怕我早晕过去了。
妈妈的第二个步骤是饭菜改革。这几天,我明显地发现:餐桌上素菜的数量急剧上升,荤菜的数量不断减少。不仅这样,妈妈还给我买了一个餐盘,不让我多吃一丁点儿,我管这叫痛苦的饮食。
最后一招就是每晚做完作业,全家一起跳绳。跳法一应俱全:甩跳、单人跳、跑跳、双人跳、倒跳、交叉跳……真是“八仙过海,各显神通”。其中,我最喜欢甩跳,可不一会儿,我就又累得气喘吁吁了。
减肥总动员这个过程虽然很苦,但一个月下来,爸爸妈妈惊喜地发现——我的体重下降了二千克。减肥总动员——还是有成效的呢!
篇7:小猪减肥记童话故事作文600字
全文共 765 字
+ 加入清单在森林里,有一只叫浩浩的小猪,他可是一只聪明、活泼、顽皮的小猪,整天在森林里自由自在地玩耍,生活惬意极了!
有一天,浩浩走在路上,看到地上有一个大苹果,红红的颜色真诱人,而且闻起来还很香,浩浩想弯腰捡起来吃,但是他的肚子实在太大了,一不小心,摔倒滚了出去,摔得他头昏眼花。大家见了,都捂着嘴笑了,浩浩羞得无地自容,他下定决心要减肥。
他来到医院,找医生帮忙,医生说:“减肥的方法有三种,你可以自己选择,第一种是运动,见效慢,但最管用,第二种吃减肥药,见效快,但有副作用,第三种就是节食,只要少吃东西就行了。”浩浩一听想:运动太累了,吃减肥药伤身,我还是选节食好了,这个最简单。
第二天浩浩就按照医生说的开始减肥。早餐是一杯温开水,但是浩浩一喝,觉得太没味道了,于是往里面加了几勺蜂蜜,到最后,温开水变成了浓稠的蜂蜜。中午医生让他吃一根黄瓜,他觉得一根黄瓜太少了,一口气吃了四五根黄瓜才罢休。到了晚上,医生让他吃一个苹果,他却把苹果做成了苹果派,吃得心满意足。一个星期过去了,他不仅没有瘦下来,反而还胖了几斤。
他去找了医生,医生对他说:“你管不住自己的嘴,节食是不可能成功的。”于是浩浩又买了很多减肥药,并对自己说:“这次我一定要瘦下来。”前几天,他都非常准时地吃减肥药,果然,有瘦下来,他开心极了,但是接下来他就想起来了吃一下,想不起来不吃。结果一个星期后,他又胖了。
他又去找了医生,医生说:“你还是运动吧,而且你要找个人监督你。”浩浩想了想,觉得医生说的很有道理了,于是他找到了森林里最会运动,而且最严格的的豹子,让他监督自己。接下来的每一天,森林里都能看到豹子拖着浩浩锻炼的场景。一个星期后,浩浩果然瘦了。
他感激地对医生和豹子说:“谢谢你们,帮我找到了最适合自己的减肥方法,而且还监督我坚持下来,如果没有你们,我肯定会越来越胖的。”
篇8:家庭减肥行动
全文共 481 字
+ 加入清单在家里,我和爸爸的体重已远远超标了,所以我是“小胖”,爸爸是“大胖”,妈妈是“总司令”。
一天,家庭“总司令”妈妈突然心血来潮:“人人指定一个减肥计划,半年之内看谁的减肥效果最明显,谁就是家庭‘健康之星’。”我首先投了同意票,我早该减肥了,体育课上跑得最慢的是我,课间最不愿意活动的也是我。说减就减,家庭减肥行动开始了。
先看老爸,他老是吩咐妈妈多炒素菜,少做荤菜。每到吃饭的时候,爸爸总是一个劲儿地吃素菜,“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可没过几天,老爸就忍不住了,直冲妈妈喊,“总司令,快来点腊猪肉。”
嘿嘿,看我的了。我暗暗控制饭量,坚持晨练。每到清晨,清脆的铃声把我从梦中唤醒,想到减肥,我一骨碌从温暖的被窝里爬起来,到外面跑步。一天、两天、一周,两周......我悄悄地坚持。又一个清晨,熟悉的铃声响起,我揉揉眼睛,依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声,我暗自高兴,今天下雨,不锻炼了!我刚想躺下,“健康之星”几个字在我眼前晃动起来,我可要坚持!
一个星期天,老妈称了一下我的体重,表扬我:女儿,你真棒,体重减了不少。
以后院子里多了一个人——“大胖”。
[家庭减肥行动_小学作文
篇9:我选择不减肥
全文共 653 字
+ 加入清单最近,我的体重又“涨”了一斤。妈妈对自己的身材要求高,对我的要求当然也少不了,减肥的口令又在我身边响了起来,我对减肥真是烦透了!
减?不减!减?不减……我的心里矛盾极了,到底要怎么样啊?减吧,实在太累了。节食没关系,但是运动就有关系了,别说跑800米,就是走800米,也没那么轻松啊!可能营养不良还会导致长不高。不减吧,又觉得太对自己不负责了,如果减肥成功了,那买衣服也方便了,身材好,人也漂亮了,这也是我心所向啊。
我自己下不了结论,只好去问别人了。我去问阿姨,阿姨说不要减。我去问姐姐,她说减。我又去问我的瑜伽教练,她说最好不要减。我始终得不到一个肯定的答案。我左思右想,还是少数服从多数吧。但是,把她们的答案列出来,“票数”都差不了多少啊。
一天,我在看电视,看见了一个节目是一位拉丁教练在教别人跳拉丁。她的身材可好了,我仔细地看了很久,她不但瘦,而且总体气质很好,真是令我羡慕。我心想:人家身材那么好,我也要这样。我准备选择减肥。
我把我选择减肥的想法告诉了瑜伽教练。她吃惊地说:“你真的要减肥啊?”“对啊。”我肯定地回答。于是,她对我讲起了她的“历史”,她说:“我以前小学毕业的时候比你胖多啦,我小学毕业体重……唉。多亏了我以前没减肥,不然我现在一米六还没有唉。”“这样的啊。”我惊呆了。“我以前那么胖,现在不也瘦下来了。不用担心。如果你现在把不该减的肉减掉了,以后想胖也胖不起来了。”
听了我的瑜伽教练的话,我最终还是选择了不减肥。没有减肥烦着我的日子真爽,吃东西也自在了,至于身材的问题,等长大再说吧。
篇10:老妈减肥记作文400字
全文共 402 字
+ 加入清单我的妈妈最近老是觉得自己很胖。
可是,我就没有感觉她有多么胖。我想:应该是她的心理作用吧!不过,老妈的减肥计划还是开始了,我现在就给大家讲一讲吧!
刚开始,老妈觉得减肥很困难,几天后就坚持不住了。可是,她的自觉性特别强。她每天晚上坚决不吃饭,甚至连汤都不喝。然后,就出去走路,不是走1小时就是1个半小时,有的时候很晚都不回家。
有一次,奶奶晚上做了好吃的,让妈妈也尝一尝。而妈妈呢?又想吃,可是又不敢吃。我在旁边鼓励道:“妈妈,就吃一个尝尝,偶尔吃一次不碍事的,就吃一个嘛,妈妈。”可是妈妈还是决定不吃。她说:“不吃,绝对不吃!”说完,就出去走路去了。
妈妈一天最多能走两万多步,我真是佩服她!就这样,妈妈天天晚上不吃饭,坚持出去走路。大约有一年后,妈妈瘦了下来。
可是没多久,妈妈又在外面吃饭了,晚上也不出去走路了。过了几天,她又胖了。然后又接着减肥。再胖,再减肥……唉!真是拿她没办法。
老妈的减肥计划又失败了。
篇11:加菲猫学减肥
全文共 426 字
+ 加入清单今天,天气晴朗,贪吃懒惰的加菲猫还是照常一样,享受着它认为最舒服的事情躺在余温的沙发上,边吃着意大利面,边看着电视。
突然,加菲猫从电视上看到一些卖家,宣传自己公司发明的减肥机的特点、好处。加菲猫在心里想:我是不是太胖了,该减减肥。他转念又想:减肥是不是太累了,还是不要减了。这时,主人回来了,对加菲猫气愤的说:“加菲猫我在街上买东西的时候,看见其他家的猫不太胖也不太廋,而你却胖的如小山包一样,所以我要你减肥。”加菲猫听了主人的话,立即就从电视上订购了一台减肥机。
第二天,减肥机很快就送来,加菲猫的减肥计划就开始了。加菲猫学着人类手握把手,两只脚站在机板上跑起来。因为加菲猫第一次玩减肥机,所以它总是跑着跑着就跌倒。第二次加菲猫看见欧比跑过来,就想和它玩,可是想到主人说的话就不敢和欧比玩,这时加菲猫犹豫不决,但是它想先玩一会儿,再来练习也好。欧比和加菲猫玩完,加菲猫就接着练习。
最终加菲猫终于减下来了,身材也变得矫健起来了,主人对加菲猫越来越喜欢了。
篇12:我的减肥记作文600字
全文共 613 字
+ 加入清单一到了暑假,我就热的不行了,而且还胖了许多,连刚买的裙子和短袖都不能穿了,为了使爱美的我重新穿上新衣服,我苦思冥想,终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸和妈妈听了举双手赞同。
减肥第一天上午的任务,是围着公园跑两圈。早上六点整我便起床了,我在前面跑,爸爸在后面监督,我艰难地挪动着胖乎乎的身体,一步一步往前跑,不一会儿便两腿打颤,浑身发软。爸爸在后面连声催促:“快一点,坚持住,马上就到了!”我只好再加把劲往前跑,终于完成任务了。汗珠顺着我涨红的脸庞往下流,低头一看,衣服已湿了一大片。
一晃就到了晚上,任务是到公园跳绳3分钟,再做29个仰卧起坐。跳绳可是我的拿手好戏,不一会儿我便完成了跳绳任务,一点儿也没感到累。可是做仰卧起坐就难倒我了,坚持到第18个的时候,我的腰快要失去知觉了,耳朵嗡嗡只响。妈妈在一旁给我鼓掌加油,我一咬牙,又坚持了下来。
就这样坚持了几个星期,我竟然从63斤变成了60斤,新买的衣服终于穿到了我身上。我乐得合不拢嘴,以为大功告成,不会再胖了,便不顾爸爸妈妈的劝告,取消了我的减肥计划。过了几天,我们全家去上街,在一家店铺门口看见一个体重称,妈妈让我去称,我自信满满地站了上去,结果指针“呼”地一下指向了31千克,我顿时傻了眼:天哪!怎么又重了2斤啊!在一旁的弟弟妹妹却不禁哈哈大笑,乐不可支。
唉!我的超级减肥计划就这样失败了。我明白了:无论做什么事,都不能半途而废,只有坚持下去,才会取得最后的成功!
篇13:八戒减肥记童话作文1000字
全文共 1052 字
+ 加入清单自从八戒取完经,当了净坛使者之后,天天都是吃了睡,睡完了再吃,就这样一直到了21世纪。
一天,八戒从家里走到街上散步。八戒发现周围的人都朝他看去并不知道在说着些什么,还有一些人拿着手机对他照相。八戒心想,会不会是自己太帅了。八戒美滋滋的想着,却被一个路人的一句话打回了现实。那个路人说,“这么胖,还走在街上,真不知道他是哪来的勇气。”八戒一听,那肥嘟嘟的脸上红了一大片,双手下意识的捏了捏自己肥硕的肚子,在众人的视线下用自己粗短的双腿迅速逃离,在逃离的时候,整个身体的肥肉上下有规律的摆动,引得周围的人的笑声此起彼伏,八戒的脸更红了,远远看去就像是一个大红灯笼。
八戒经过上次的事后决心减肥,可是想来想去,连头都想破了几个窟窿,还是没想出什么好办法,于是只好去求助唐僧。这不,八戒一大早的就骑着自己的小棉花找唐僧帮忙去了。
八戒一到唐僧哪里就诉苦,说自己是如何被嘲笑的和自己有多可怜。唐僧一听,慈悲心大发,好生安慰道,“八戒别担心,为师一定会让你减肥成功。”
八戒一听,喜上眉梢,连忙讨好唐僧。
八戒的减肥计划开始了。唐僧是这样计划的,每天完成10000米的长跑和1000个俯卧撑,再加上一系列的健身。至于饮食吗,就是早上吃半个馒头,中午吃一个,晚上吃一根胡萝卜。八戒那身子哪能受得了这样的减肥计划,这不,才跑了1000米就气喘吁吁了,大喊“不跑了”。
唐僧看了看倒下的八戒,失望地说道,“八戒呀,我这减肥计划可是不知道解救多少个胖子啊,你要坚持,你要是减肥成功了,为师就破纪录了。”
八戒一听,疑惑的问道:“什么记录啊。”
唐僧不好意思的说:"就是……减肥计划第一次成功。"
八戒一听,马上骑着自己的小棉花逃走了,只留下唐僧一人在下面大声叫唤。
八戒还是不想放弃减肥,于是来到了孙悟空的店里。孙悟空是开减肥店的。孙悟空看到八戒来了,打趣地说道:“呆子,咋有空来我这了。”
八戒看了看孙悟空健壮的身体,一五一十的说了自己减肥的事和想要孙悟空帮忙。
孙悟空一听,拍着胸脯保证到,“放心,绝对让你减肥成功。”
八戒看着自信的孙悟空,心里顿时放松了许多。可是过了好几个月,八戒一上称,还是和以前一样把称给踩坏了。
孙悟空看着被八戒踩坏的称,想着之前拍着胸脯的保证,顿时尴尬了下来,于是随便找了个理由逃走了。
八戒失望了,不想再减肥了,独自一人回到了家。刚到家们,就看见沙僧在自己家门口,于是上前去问沙僧为什么在这。
沙僧回答道:“大师兄让我来帮你减肥的。”沙僧是减肥界的专家。
在沙僧科学的减肥方法的帮助下,八戒成功减肥了,现在都在交女朋友了。
篇14:我要减肥
全文共 211 字
+ 加入清单最近老妈又胖了一斤,她下定决心要减肥,还叫我当她的减肥教练,帮忙监督,减肥时间定在中午午睡前。第一天好不容易练了几分钟的蹲马步和20个仰卧起坐,第二天情况稍微好些了,老妈有些骄傲,我想:哼,看可别高兴得太早了,这点小运动还不算什么,加点难度你再试试。结果老妈第三天的时候累得满头大汗,第四天中午,老妈一进门就躺在床上了,我问:“不减肥了?”“哎呀,不减了,睡觉!”看,又一个计划破灭了。
老妈呀老妈呀,你可真是我的百变老妈。
篇15:我的暑假健身减肥计划
全文共 758 字
+ 加入清单暑假过后我就要上大学了,可是现在我还是一个小胖妞看,所以我下定了决心要在这个暑假制定我的健身减肥计划,在这个暑假减肥成功,变成一个窈窕淑女进入大学新生活!
经过医生建议和妈妈精心安排后,我的暑假健身减肥计划制定出来啦:
第一天 胸背
卧推1~2组热身
哑铃卧推20RM×3
哑铃飞鸟20RM×3
蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3
罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3
杠铃划船30RM×3
坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3
要点:练习所有胸部动作时记住要挺胸做,学会用胸肌发力,而不是拱背。练习背部动作时,意念在背上,要体会用背发力,不要用手臂发力做动作。
第二天 腿、臀、有氧
不负重蹲30次热身
深蹲30RM×3
弓箭步25RM×3
提踵20RM×3
股二弯举25RM×3
后摆腿25RM×3
跑步30~40分钟
要点:别用大重量,别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力,站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张,动作宜慢,防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习,把线条拉开。
第三天 腹、有氧
热身
曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3
支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3
支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组)
负重转体50RM×3
跑步30~40分钟
要点:动作尽量慢,用腹肌发力(团身),不要借力。组间休息不要过长,训练后做放松伸展练习。
第四天 胸、手臂
卧推1~2组热身
上斜卧推20RM×3
上斜飞鸟20RM×3
蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3
推肩25RM×3
二头弯举25RM×3
单臂颈后臂屈伸20RM×3
要点:训练后多做手臂肌肉的抻拉,防止成块。
第五天 腿、臀、有氧
第六天 腹、有氧
第七天 休息,或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
这就是专属于我的健身减肥计划,我会坚持健身,达到我心目中理想的健身美丽的标准。
篇16:贪吃猫减肥记作文1000字
全文共 1156 字
+ 加入清单小猫明明是一只非常贪吃的猫,一天至少都得吃五六顿,也因此他变的非常的肥胖,同龄的小猫平均体重也就五六斤,而明明的体重却是十六斤,他比别的猫整整重了一倍多,而肥胖又是非常不健康的,会影响身体健康的,因此他感到非常苦恼,于是他想出了一个好方法。
有一天,他去了森林中的健身教练,他是森林里最强壮的河牛壮壮家里,让他帮自己半个月减肥到跟正常猫的体重一样。但是壮壮看了“明明”这样肥胖的姿态,觉得有点困难,但是世界上没有一件困难的事能难得住壮壮。于是,壮壮当起了明明的健身教练。
健身计划开始了,健身第一天时,壮壮教练先让明明跑着森林一大圈饱三大圈,明明一开始以为是非常简单的,但是一但跑起来却非常困难,明明跑了一圈就已经气喘吁吁的了,他已经是汗流浃背了,这时,他已经坚持不下去,正想放弃之时,“明明”突然想起了自己是要减肥的,觉得自己不能半途而废,不能因为一点困难就放弃减肥的愿望。于是他咬牙坚持了下去,两圈,三圈,终于跑完了,明明立马趴在地上,此时,明明背上的汗已经湿润了他整件衣服,壮壮给了他一大瓶水,明明咕喑咕噜地就喝了下去。
到了第二天早晨,因为明明之前不是经常运动的,所以现在明明的腿已经酸地起不来,但是他暗暗的下定了决心:无论什么困难,我都一定会坚持下去了,减肥到跟正常猫的体重一样。于是他把腿慢慢的放在地上,尝试着站起来,可是腿最却非常酸痛,使他非常的痛苦,可是他始终没有忘掉他的决心,他拿着一个拐杖,慢慢的站了起来。
第二天的减肥计划是跳绳,上午要跳一万个,明明被吓得腿软了,但他还是咬牙跳了下去,十个、一百个、一千个、一万个,终于跳完了,明明累得趴在了地上,这时,他深深的为他当初的做法而感到后悔,心想:早知道当初我就不贪吃了,哎,现在只能努力减肥呀。明明喝了口水,慢慢地站了起来。第三天、第四天、第五天、第六天、第七天、第八天……半个月过去了,在这期间,明明付出了非常大的努力,始终没有忘记他当初的决心,即使再苦再累也没有放弃。
终于到了最后称重的时候,明明非常的忐忑不安,壮壮教练拿出称重机,并让明明站到了称重机的上面,五点八斤,明明激动的抱着壮壮教练激动得哭了,壮壮教练也高兴的哭了,壮壮教练觉得自己太厉害了,能把一个十六斤的肥猫减肥到了快到六斤,他自己也觉得不可思议。而明明为自己减肥成功而感到非常高兴,他摸了摸当初肥肥的啤酒肚,有摸了摸现在的八块腹肌还有自己的肌肉,开心地跟壮壮教练说:“谢谢你,壮壮教练,要不是你,我肯定个减肥不成功。”壮壮教练微笑着对明明说:“这个功劳主要不在于我,这主要也靠你呢,要不是你的决心之大,这个减肥计划你肯定也坚持不下去。“明明和壮壮教练开心地大笑起来。后来,明明也成了森林里最健壮的猫咪,他也为了自己不再变成原来的肥猫,每天都坚持运动,还跟壮壮教练一样当个健身教练。
篇17:老妈健身减肥记
全文共 1179 字
+ 加入清单“唉,又胖了两公斤!再这样下去,我该怎么办呀?”此时,屋里传来了妈妈的惊呼声。
我和爸爸闻声后,迅速“杀”进房间,指着妈妈幸灾乐祸地嘲笑她:“又胖了吧?谁叫你每天晚上吃那么多,不胖才怪!”“当时是谁让我吃的?真是事后诸葛亮!也不瞧瞧自己,瘦得跟个竹竿儿似的。”妈妈反唇相讥。别看她外表镇定,内心一定掀起了一阵波澜,暗下决心,准备减肥呢。
果不其然,第二天晚上,妈妈就催促我们陪她去健身房做瑜伽。
到了健身房,妈妈先做了个深呼吸,然后便快步冲进瑜伽室。
课程刚一开始,妈妈就把整个身体僵直地躺在垫子上,机械地重复着教练的动作。教练侧踢腿,妈妈也跟着把她那布满赘肉的腿努力地向右前方踢去,也许是因为用力过猛而失去重心,妈妈一下子从垫子上滑了下来,把还没来得及收回的右腿狠狠地摔在了地上,痛得她呲牙咧嘴。可妈妈毫不气馁,马上爬起来继续跟着教练做动作。慢慢的,她掌握了一些技巧,把大腿轻轻提起,再把小腿向斜上方伸去,脚尖绷紧,这样便很好地控制住了重心。教练接着教“鸽子式”:把双腿保持在同一条直线上,然后把右脚立起,脚尖绷紧,再把手伸到脑后,抓住脚尖,保持动作五分钟。妈妈听得目瞪口呆,连呼“太难”。在教练的帮助下,妈妈费了好大的力气才做出动作,可要坚持五分钟,简直是要了她的命!最后,妈妈灰心丧气地走出了健身房。
回到家,妈妈习惯性地抱出人体秤,本以为体重会有所减轻,至少不会发胖,可事实太残酷了,妈妈比原来还重了一斤。
第二天,妈妈又开始了她的“B计划”——她翻出家里落满了灰尘的呼啦圈,准备用它减掉自己肚子上的“小呼啦圈”。然后,妈妈不由分说地把我拽到楼下,让我充当起了裁判,帮她数数能转多少圈。于是,我目不转睛地盯着她,期待她能“一鸣惊人”,可是她只转了两圈就失败了,但她却说这是热身,不算。于是她又重新开始,这次她转了十八圈,是刚才的整整九倍。妈妈得意洋洋,再次把呼啦圈套上,扭动着腰肢,一圈,二圈,三圈……结果妈妈居然转了六十圈!
她心情好极了,回到家中,一连吃了三碗饭,再上秤一称,不出所料,B计划也“流产”了。
于是,妈妈放弃运动方法,开始节食。她早餐只喝一杯脱脂奶,中餐仅吃一点芹菜,而晚餐时,她只让自己喝一杯热的白开水。唯独水果,可以无限度食用。
乍一看,好像整个计划周密且严谨,成功率几乎可达百分之百。但别忘了,水果可是含有大量的糖分,过多摄入也会导致发胖的。而妈妈最终就是因为这个原因,在与赘肉的斗争中又一次失败了。
妈妈非常绝望,最终决定外出旅游,放松心情。
刚上大巴,妈妈就翻江倒海地把肚里的水果全吐了出来。而当我们到达目的地时,她把胆汁、胃液也都吐出来了。
可这却带来了出乎意料的结果,妈妈居然歪打正着,瘦了四斤。
妈妈振奋地举起一只拳头,呐喊道:“以后我每周日都要去旅行!”
我和爸爸听到这个“噩耗”,跌坐在沙发上。
唉,我那可爱的老妈,又在想什么办法减肥健身呢?
篇18:减肥,从“微信运动”开始作文700字
全文共 676 字
+ 加入清单“汪筠,快陪我去散步!我要减肥!”哎,妈妈又在叫我了。我的妈妈最近变成了“运动狂魔”,发誓要甩掉一声肥肉。她开启了一个叫“微信运动”的手机朋友圈,发现朋友圈里的人每天都走了几万步,便立下了减肥目标——“秒杀”朋友圈内所有朋友的步行数。
这天晚上,我刚写完作业,就听见妈妈一阵惊呼:“啊!唐尧妈都走了两万步了!不行,我得加把劲儿赶上去!”妈妈马上锁定了老爸,说:“老公,陪我去散步!”老爸立马躲进厨房,说:“我要洗碗!”妈妈又不由分说地拉上我,一边还叫着:“我今天不绕着和丰创意广场走个10圈,就誓不为人!”
妈妈换上了运动服,穿上了运动鞋,便下楼了。老天爷很给妈妈面子,这个月夜天气凉爽,可是适合散步的日子呢!
妈妈左手拿着手机,右手戴着运动手环,走一会儿就看一下自己走了几步。妈妈“呼哧呼哧”地走着,我“呼哧呼哧”地跟着,可我的小步子怎么跟得上老妈的大步伐?我走了一会儿就嚷嚷着累了。找了个石凳坐下了。老妈见我这样,便在原地绕圈子,又说:“才走了6000步呢,还得再走个四五圈。”不一会儿,妈妈又拉起我,绕着广场走路了。可怜我两条瘦弱的腿,不知道明天又会是怎样的“酸爽”?
走了一圈一圈又一圈,老妈终于超过了唐尧妈,夺得了微信运动步数排行榜第一的桂冠。正当我为我的腿解放而庆幸的时候,妈妈又发出了一声惊叫:“什么!唐尧妈还在走?”接下来发生的事,大家可想而知了。
回到家,我直接趴在床上了,而老妈则喜滋滋地看着朋友们为她点赞。哎,我简直就是“舍命陪君子”啊!
老妈的减肥计划仍在实施中,我相信照这样下去,老妈一定能减肥成功的。老妈的减肥计划,从“微信运动”开始。
篇19:猪八戒减肥记三年级作文
全文共 448 字
+ 加入清单猪八戒可是出了名的大胖子,整天只知道吃喝玩乐,他的师兄孙悟空知道了对他说:“你不能整天吃喝玩乐吧,你应该去减减肥!”猪八戒听了这句话,心里很不高兴,但是一想:孙悟空说的也对,应该去减减肥。
第一天,他5:00起床,出去锻炼身体,猪八戒锻炼好了身体,走在回家的路上,他听到了一阵阵叫买声:“卖减肥茶了!卖减肥茶了!卖减肥茶了!……”猪八戒心想:正合我意。他高兴的问孔雀小姐:“多少钱一盒减肥茶?”“50元一盒。”“啊!这么贵,比我的一个月的零花钱还贵!”“那好,算我吃亏48元一盒,96元两盒!“好,我买两盒”说着猪八戒从口袋里掏出96元。到了家,猪八戒每天都按时喝茶!过了两个月,猪八戒高兴地去称体重,他在路上美滋滋的想:“会是90公斤、80公斤、70公斤、60公斤……猪八戒越想越高兴,可是到了称体重的地方还是120公斤,猪八戒才知道自己受骗了,他这时明白了一个道理:凡事都要靠自己的努力,才能有所成功!
从那以后,猪八戒总是最早的一个起床,变成了最苗条的小猪!爱美的猪深深都来向猪八戒请教经验呢!