热点论据素材：春节赴京献熊猫血，真情在人间（最新20篇）

温柔大方的彭妈妈

彭丽媛认为一生中最重要的是家庭，“我觉着在我一生中，最主要的是我的家庭。我的家和千千万万普通老百姓的家一模一样，别人吃饭我们也吃饭，别人吵嘴，我们也会吵嘴，别人有天伦之乐，我们也有，而且可能比别人更多，虽然我们都很忙碌。”离开舞台回归生活的彭丽媛，特别享受相夫教子，做家庭主妇的感觉。彭丽媛说：“我很幸运自己从小像呼吸空气一样呼吸着齐鲁文化的气息。传统文化是我的最佳营养。”

人物速用：有爱才有家，有家就有爱。家，是温暖人心的地方，是可以供人遮风挡雨的地方。因为那里，有自己最爱的——亲人。彭丽媛用行动表现了对传统文化的尊重，也表现了对家人事业的极大支持。

自信亮丽的米歇尔·奥巴马

《名人周刊》将米歇尔与高贵见称的美国已故第一夫人杰奎琳·肯尼迪相提并论：“政客一般个性刚强，但米歇尔在助选期间突显了其自信及亮丽的形象，令人想起前总统夫人肯尼迪。”博士毕业后，米歇尔在大型律师行工作，后转到芝加哥市政府任职市长助手，专责城市规划及发展。1996年，她加入芝加哥大学出任学生事务处副处长，并设立了大学社会服务中心。2002年转到芝加哥大学医疗中心，三年后晋升为副董事长，目前已转为兼职形式，以便投放更多时间到家庭生活。

阿根廷，别为我哭泣——艾薇塔

“如果我为阿根廷而死，请记住：阿根廷，别为我哭泣……”艾薇塔生前的豪言壮语，曾经感动了阿根廷民族。

出身卑微的艾薇塔，从未放弃追逐自己的未来。她与丈夫贝隆一起，为穷苦大众、失业者、单亲家庭、未婚母亲、无家可归者、无所依靠的老人谋福利。这位美丽的女人拥有非凡的演讲才能，她的演说总能给人带来激情和希望，这源于她顽强的意志和永不言败的精神2017年高考作文素材：社会热点精华素材及运用2017年高考作文素材：社会热点精华素材及运用。

1951年7月26日，年仅33岁的艾薇塔走到了生命的尽头。但她依然如绽放的玫瑰一般开在人们心中，这就是贝隆夫人的神话，多年以来不曾淡出人们的视线。

拒住总统府的第一夫人索尼娅·佩雷斯

以色列总统西蒙·佩雷斯的夫人索尼娅·佩雷斯虽然贵为总统夫人，却过着极其低调的生活，对普通民众尤为关爱。她热心公益，一直牵挂着以色列国防军中的遗孀和失去父亲的军人孩子。但索尼娅一直反对佩雷斯当总统，拒绝住在总统官邸中。她极少和佩雷斯一起出现在公众场合，以至于很少有人知道这位夫人的真面目。在佩雷斯担任外长期间，有一次索尼娅有事去找佩雷斯，卫兵将索尼娅拦在门外等了很久，因为他们都不认识她。

学者可以根据自己实际情况和根据自己的学习特点去学东西，可以把精力都放到专门的一样学问上，学习效果比在校学习还要强。

自学好处很多：

1、锻炼自己的主动学习的习惯;

2、学习时间自己可长可短，学习进度自己定;

3、学习内容可以自己定，难易可以适度;

4、在家自学，省学费、省交通费等等;

5、可以提高自己的自学能力;

6、更好的理解知识;

7、自学成材的人士很多，祝你成功。

自学的重要性

随着我们学校自信课堂的模式的全面推广，自主学习、合作学习的方式已深入人心。渐渐的发现学生的自学与小组学习能力不强是导致课堂不够紧凑、高效的主要原因。因此只有学生学会自学，才能在组内讨论、交流中有话可说，有东西交流。因此，作为教师，一个重要的任务就是要教会学生如何自学。

一、课前指导

学习一篇课文，如果没有做好充分的课前预习，那么，其学习效率就会降低，因此，预习就显得尤为重要。我对学生的预习工作做出了明确的要求。首先，要求学生把每篇要学习课文至少读2遍，学生能够基本了解课文的主要内容，在上课时，就能够紧跟老师的思路，投入学习。第二，要求学生在课文中找出本课的生字、新词画出来，有待上课讲解哪个字词时，学生知道在哪句话中。第三、自学生字。课前让学生先写小字，对生字有一个大概的印象，这样，在课上，老师就只要稍加提点或只讲错误率高的字就可以了。

二、课内自学

在课堂上，学生是主体，教师应引导学生自主地思考问题，解决问题。首先，每节课我都会对学生课前的预习情况进行检查，比如生字词地认读，课文的朗读等，这样，既可以对学生起督促作用，又可以了解学生对课文的理解程度。其次，在遇到问题时，我会让学生先进行思考或者互相讨论，共同解决难题，如果问题较难，学生一时回答不上来，我也会先进行引导，尽量避免自己把答案讲出来。这样做，能够引导学生积极地思维，并在想到答案时，产生成功感，增强其思考的动机。

三、培养学生的学习习惯

1、培养学生求精的学习习惯。

2、科学利用时间。

3、培养学生重视预习。

总之，指导学生自学是一门艺术，有着高深的学问，需要我们不断地去探索。今后，我希望通过不断地努力，让自己教得轻松、学生学得自得，焕发出学习热情，养成好的学习习惯。

我们有时会在新闻上，看到一些人心险恶的事情，但我始终相信生活中体现人与人之间美好真情的事情会更多。

记得那天下着雨，我撑着伞准备去逛商场买东西。走到小区门口，我看见一辆黑色小车旁边站着一个年约40岁的叔叔，他没有撑伞，手有些抖动，似乎非常的冷。走近一看，那位叔叔不时皱了皱眉头左顾右盼，又不时咬咬嘴唇，似乎在非常着急的寻找着什么。

我撑着伞问道：“叔叔，这么冷的天，还下着雨，你有没伞，在这干什么呀？”他无奈的说：“你看，这个粗心的司机车窗没关，万一东西被人拿走怎么办？”

从这位叔叔的讲述中，我知道了事情的大概经过。原来，这位叔叔刚才路过这儿，看见停在小区门口的这辆车的车窗没关好，车主电话没人接。这位叔叔担心被雨淋进去，赶紧从旁边找来一块被人丢弃的纸皮盖上挡雨。当这位叔叔看见车内还放着一个皮包，担心被别人拿走，只好守着在车旁等候车主回来。说着，这位叔叔用手指了指一旁的小轿车，我顺着手指的方向望去，果然，那辆车的车窗上盖着一块纸皮。我说：“叔叔，我把伞借给你吧。”他微微笑了笑，说：“不用了，谢谢小妹妹，等下你没伞也会淋湿，一会车主来了，我回去换一下衣服就好了。”

在这位叔叔的一再推辞下，我只好无奈地离开……

等我去商场买东西回来，刚来到小区大门口，看见了那位叔叔还站在车旁。我又走过去问他：“叔叔，车主还没来吗？”他说：“应该快来了，我刚联系上他了。”这时，我看见一个年轻人急匆匆跑过来，紧紧握住好心叔叔的手，连声道谢。

“只是举手之劳，不用客气。”守车叔叔说完就悄然离开了……望着他远去的背影越来越小，可他在我心中的形象却越来越大。

记忆在逐渐模糊，有些事情也在渐渐淡忘，但有一件事令我感动，让我记忆犹新。

有一年暑假，我去杭州游玩，正是中午，骄阳似火。在路边，我看到了一位失去了双臂的残疾人在唱歌。有不少人都往碗里放了钱，有五角的、一元的、五元的价值不等的钱币。

这位残疾人穿着一件已经掉了色蓝色T恤衫，一条黑色布裤子和一双已经磨破了的布单鞋。我快步走上前，轻轻地放了五元钱在碗里。这时我才发现这位残疾人汗流浃背，唱得口干舌燥了。我转过身，想到超市给他买瓶水。

只听一个稚嫩的童声大声喊着“叔叔，叔叔！”我看见她手里拿着一瓶才从超市买的矿泉水向这位残疾人飞快地跑来。残疾人先是愣了一下，然后又不好意思地把水还给了小女孩，但是小女孩让这个叔叔喝下这瓶水，小女孩的眼睛大而明亮，非常纯洁。残疾人推让不过小女孩，拿下了这瓶水。小女孩一溜烟跑远了。我的心温暖了许多。

虽然小女孩还是个孩子，但是她富有同情心，愿意帮助别人，而残疾人身残志坚，自食其力，自强不息，而不是自暴自弃。人间处处有真情，如果人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。世界上还有更多的人需要爱，需要帮助的人，等待我们的帮助。

2017年1月5日，对广州白云机场地勤服务有限公司客舱清洁部曾晓珍来说，是一个小不平凡的日子。因为她在清洁飞机客舱时，竟意外地拾获了一份天价“礼物”。

这天，曾晓珍像往常一样，一手拿着垃圾袋，一手麻利地收拾客舱内的垃圾。当她清洁到最后一排座椅时，一样东西引起了她的注意：一只包裹在塑料袋里的袜子，像装着东西的“圣诞礼物”，鼓鼓囊囊的。

“这只袜子怎么这么重?难道是旅客不小心落下的……”曾晓珍不禁发出疑问。曾晓珍打开袋子一看，惊呆了。

原来白袜子里竟然塞满了花花绿绿的美金。她当即向值班主管汇报情况，保护现场等待相关部门处理。经过合法程序点算，这个“袜子礼包”共有美金5800元，折合人民币近4万元。最后在机组人员的见证下，曾晓珍拾获的现金全数交给机场警方处理。目前，白云机场航站楼派出所已发出失物招领消息。

暑假，我和家人去梦寐已久的北京玩。

北京的七月，天地仿佛变成了一个巨大无比的烤箱，“烘焙”着万物，我们好像要被烤焦了。但更煎熬的是我们的心情，都说“不到长城非好汉”，我们的第一站就准备去长城，但作为地道的南方人到北京压根就找不着北！所以只能求助于“地图君”，别无他法，地图上的交横纵错的标志，一家子颠来倒去看了半天也没能琢磨出如何准确到达长城，真焦急啊！在这人生地不熟的北京，难道我们真的要与长城失之交臂？

正当愁眉不展的时候，我突然看见有个人向我们走过来。

那人五短身材，三角眼，高颧骨，尖尖的下巴，让我一下子想到“尖嘴猴腮”这个词来。再看他的衣着，很普通，袖口还有一个补丁。总之看起来很不靠谱的样子，完全不像“良民”。他慢慢地走过来，笑眯眯地问道：“需要帮忙吗？”

我一听有人主动帮忙，一下子高兴了起来，脱口就问：“请问去长城怎么走？”姑姑在旁边警惕地拉了我一把，说：“小孩子不要乱说话。”那人又笑了笑，说：“噢，去长城呀！就那个红绿灯右拐到下一个十字路口，再左拐就到了，很近。”他操着一口不地道的北京腔，这让我们对他又多了一份不信任。“要我带你们去吗？”他依然很热心地问道。姑姑马上回道：“不用了，谢谢！”

我们一家子犹豫再三，最后，决定试着相信这位陌生人的话！按着他所说的路线过了红绿灯，来到了一个很大的广场。啊！在广场后面，一块巨石上五个金黄色的大字——“八达岭长城”在阳光下熠熠生辉，看起来那么亲切！那位陌生人没有欺骗我们呀！我们庆幸最后选择了对他的信任！大家心里都很感谢他！

北京之旅，我感受了长城的雄浑，故宫的厚重，清华北大的朝气……但最让我感触的是那个陌生人指路这件事。

因为陌生，我们对他不信任；因为不信任，人心多了一堵墙，人间少了一分温情。

事实上，当你在旅途中感到迷茫时，去选择信任他人吧，也许你会收获感动的幸福。谁说人间无真情？人间自有真情在！（公众号：涵城语文）

“人间处处有真情”，这句话一点儿也不假，我对此就有着深切的体会。今天傍晚，我和妈妈去逛超市。超市里热闹极了，各种商品琳琅满目，令人眼花缭乱。我推着一辆购物车和妈妈穿梭在人群中，不足半小时，购物车内就装满了一大堆我们想要购买的物品。 "There is true feelings everywhere in the world", this sentence is not fake at all, I have a deep experience in this.This evening, my mother and I went to the supermarket.The supermarket is very lively, and various products are dazzling.I pushed a shopping cart and my mother through the crowd. For less than half an hour, the shopping cart was filled with a lot of items we wanted to buy.

下楼时，扶梯处拥满了人，我和妈妈小心翼翼地将购物车横在扶梯上，一手拽着车把，一手扶着扶手向下缓缓地滑行。只差几米就要到一楼了，忽然间，意想不到的事情发生了。只见妈妈原本扶车的手忽然放开，身体猛然向下歪去，“扑通”一声倒在正在运行的电梯上。妈妈面色苍白，额头上渗出了豆大的汗珠。“妈”我被这突如其来的情形吓坏了，一下子松开了拉着车把的手，蹲下身去扶倒地的妈妈。“哗啦”一下，购物车里的东西都被电梯无情地推到地面上。

正在我不知所措的时候，许多人围了过来。其中有一位四五十岁的叔叔蹲下来问我：“怎么回事?是你的妈妈吧?以前得过什么病吗?”我结结巴巴地说：“我妈妈，她平常心脏”“快!拿瓶水来，再问问哪位有速效救心丸!”“别急别急!我这儿有!”一位阿姨说。

这位叔叔赶忙接过阿姨手中的小药瓶，从中倒出几粒小药丸放到妈妈的口中。不一会儿，妈妈睁开了眼睛，含着泪小声说：“谢谢你们”然后无力地看了看散落满地的物品。“大姐，您别着急，一会儿我们帮您收拾好!”“大姐，您身体不舒服，又买了这么多东西，等付完账后我们把您送回家吧!”旁边的人都热情地说。

此时妈妈激动地流着眼泪，不知道该说些什么好面包车在马路上颠簸行驶，我的心也随着它上下起伏，不能平静。那几位叔叔阿姨的面孔总是在我的眼前浮现。他们的真情相助让我深深地感动，让我充分体会到我们生活的这个大家庭处处都充满温情。

中国有许许多多的奥运冠军，但唯有中国女排，让人们怀有一种特殊的感情。中国有许许多多的大学，却唯有北大清华，在人们心中有着独特的地位。

女排精神是一种爱国精神，一种拼搏精神，其精髓在于不是得了第一才是胜利，不是赢了比赛才是成功，而是明知艰难而不放弃，明知没有希望却要争取胜利。”从1984洛杉矶到2004雅典，再到2016年里约奥运会，第三次站在奥运会世界之巅的女排姑娘，用实际行动践行了奋勇拼搏、永不言弃的女排精神。女排精神，这个80年代开启的精神王国有过挫折和沉寂，却从未因时间的流逝褪去光芒，反而随着时代的变化历久弥新，与日益富强的祖国一样，散发出更自信和耀眼的光芒。

命题作文

请以“那盏灯”为题目写一篇作文。

要求：①除诗歌、戏剧外，文体不限;②不少于600字，书写规范工整;③凡涉及真实的地名、校名、人名一律用A、B、C等英文大写字母代替。

【审题立意】我们的成长过程中，相信也曾感受过那种令人温暖的光芒：一个信任的眼神，一句贴心的安慰，一声真诚的问候，一次不求回报的帮助，或者一句善意的提醒，一次坦率的批评……，这些都可以作为灯的比喻义，“那盏灯”可以是眼神、安慰、问候、帮助、提醒、批评等。

【构思选材】题目中已暗示我们应该写过去的事情，而不是现在的事情，写作时要注意写成回忆性的文字。“那盏灯”引申为眼神、安慰、问候、帮助、提醒、批评等词义时，一定要运用细节描写来刻画它，起到深化主题的作用。

【写作指导】题目中的灯可以是原义，也可以写比喻义和引申义，多数同学可能受提示文字影响，写它的比喻义和引申义，我们可以反其意而用之，写灯的原义。

【范文】那盏灯

一个小卖部。

一位下岗工人。

一盏明灯。

月光下，那个小屋显得独为静谧，只听见树叶随风而舞的“沙沙”声，时不时地能看见野猫那一对发亮的眼睛，那盏明灯，一直亮着，虽然暗淡，但在黑夜中却是那么的刺眼。

我经常路过那家小卖部，时不时地向经营那家小卖部的阿姨问好，她会给我一块口香糖或是一块小点心。有一次我去她那买东西却因走得急而忘记带钱，她笑了笑说：“东西你先拿着，不用着急给我钱。”她经常会把剩菜剩饭放到路边，给那些可怜的流浪猫、流浪狗吃，让它们仿佛找到了归宿。

每天早上六点左右，天还没亮。她便已经到了小卖部，轻手轻脚地打开门，然后将物品摆放好，清点完毕，她便坐到小卖部门口，托着腮，眯着眼，仰望着蔚蓝的天空或是看着车水马龙的街道。我曾注意过她那双因风吹日晒而变得粗糙黝黑的手，我曾注意过她那张因岁月的蹉跎而烙下皱纹的脸。我想，她年轻的时候或许是个美人吧，可时光的流逝将她变了一个样。她头上的银丝日益增多，背仿佛也没有以前那么直了。但一直没有改变的，是她那温暖的、天使般的爱。

每逢过年过节的时候，每当万家灯火通明的时候，那个本来就安静的地方显得更安静了，有些人劝她：“把这个店转让了吧，去找一个更好的工作。”可她坚定地摇摇头，说要一直干下去。她就是这么一个有执着追求的人，从没放弃过。无论刮风、下雨，无论太阳是多么强烈，寒风是多么刺骨，她一直坚持着她的工作。

我小时曾幼稚地问她：“阿姨，您要干到什么时候啊?”她笑着摸摸我的头说：“干到我走不动为止。”

她就是这样，日复一日，年复一年，守在小卖部旁，热心地为别人做着好事。那个熟悉的身影曾无数次地出现在我面前，她就是我心里的那盏明灯，永不熄灭，照耀在我心里，温暖着我的心房。

【点评】开头的三个自然段给人耳目一新之感，既交代了故事发生的时间、地点、人物、环境，也给人十分自然清新之感，同时也有引出下文、吸引读者阅读兴趣的作用。文章主体部分写的事件尽管是日常小事，却能体现出大主题来，充分体现以小见大的写法。

1、人放弃捷径通途，不是偏爱崎岖曲折，而是为了通达成功之路;放弃安逸舒适，不是不会享受生活，而是为了坚守自己的志向;放弃功名富贵，不是为了选择贫困穷寒，而是为了追求自己的理想;放弃生存，不是为了获得死亡，而是为了维护自己的人格和尊严。

2、放弃是一种豁达;放弃不是懦弱，而是一种勇气;放弃不是妥协，而是一种进取;放弃不是萎缩，而是一种生长。放弃是“冷眼世间人情冷暖，闲看庭前花开花落”的雍容;放弃是“枯荣过处皆是梦，忧喜两忘便是禅”的境界。

3、过多的负担反而使人不能前行。

4、鱼和熊掌不能兼得，只有放弃才能更好的得到。

5、在现实生活中有胆识地放弃是人成熟的标志。放弃之后才能摆脱狭隘、苦闷、浮躁与被动，才能感觉一个别样的世界。

6、放弃需要勇气，放弃需要智慧，放弃也需要原则。

7、放弃希望意味着放弃生命。

自古就有一句话“人间自有真情在。”而我想说：“真情何止在人间？”为什么这么说呢？还要从我亲眼目睹的一件事说起……

大概在几年前，我和几个小朋友在门前马路旁的沙堆玩儿。突然，从马路上汽车的急刹声，随后就听到“砰”的一声响。我转过身来一看，一直大黄狗直挺挺的躺在血泊之中，一辆黑色的小轿车停在一边儿。不一会儿，轿车的主人——一个人穿着西装的叔叔急忙下了车，我想：他一定要将大黄狗送去救治，可不会像其他的司机，早就逃之夭夭了。可没想到，叔叔径直绕过了狗，查看汽车有没有受损，发现没有大碍后，他又上了车。汽车还没有发动，这时，从路边又蹿出一只大黄狗，发了疯似的朝汽车吼叫，然后又朝那只已经没有生命迹象的狗扑去，不停地舔着它的伤口，发出低低的呜鸣声。不管司机探出脑袋怎么骂它，驱赶它，不管鸣笛声怎么响起，就算车子向前挪一下，甚至司机走下车了，捡起一根棍子，不停的驱赶，敲打它，它也不肯离去。似乎对同伴的惨死悲痛不已，对人类绝情悲愤不已，不相信地上的同伴已经离去。僵持了好一会儿，大黄狗似乎已经接受了这个事实，眼前的同伴，已经永远的沉睡，再也不会醒来了。它不声不响地卧在同伴的旁边，绝望的闭上了眼睛。汽车司机不耐烦了，“轰”地一脚油门，汽车绝尘而去，两只大黄狗安静的卧在马路中央……

几分钟后，附近的一位兽医老爷爷走了过来，他伤心地摇摇头，轻轻的抱起了两只大黄狗朝山上走去……

后来，我再也没有看见门前路过那两个黄色的形影不离的身影。现在，我一想到那两只大黄狗，就想到那个叔叔，外表很斯文，内心却是多么的冷酷，让人害怕。

谁说动物和人不一样？它们也有感情，它们也重感情。真情何止人间在！

李苦禅是我国当代著名画家，为人爽直，凡答应给人作画，从不食言。 有一次，有位老朋友请他作一幅画，李苦禅欣然应允。无奈，李苦禅因琐事缠身，未能及时成画。不久，老友病故，接到讣告后，李苦禅愧疚万分，即趋画案，画了幅“百莲图”，并郑重其事地题上老友的名字，盖上印章，随即携至后院，肃立将画烧毁。事后，李苦禅还对儿子说：“今后再有老友要画，及时催我，不可失信啊!”

高考议论文人物素材：孙膑

孙膑：身残志锐的智慧化身

【获奖名片】才志双全

【评价】

1.在艰难里，他从不放弃，用锐利的智慧打开一道道尘封的门，终于迎来了人生的道道曙光。庞涓的迫害止不住他才华的释放，膑脚之痛停不了他追求的脚步。孙膑，你的大智大勇，永远是激励我们前进的指明灯。

2.他是一把倚天巨剑，被历史的烈焰淬练过，被人世的无情锻造过，但是，只能让他越挫越勇。他用智慧的光芒，让我们中华文化有了围魏救赵的传奇。

【颁奖辞】

田忌赛马，围魏救赵，我们从成语中读你;身残志锐，胸罗兵甲，我们从历史中品你。你是一首无声的歌，流传千年仍气镇风云;你是一部无字的书，演绎着关于智慧的不老的传说。

【事迹】

孙膑是春秋时期战国著名军事家孙武的后代，早年曾与庞涓一起学习兵法。庞涓妒忌他比自己有才干，于是暗地里派人请孙膑来，设计陷害他。孙膑忍受被剜去膝盖骨的酷刑之苦，用才智感动了齐使，并在他的帮助下回到齐国。孙膑隐居在田忌幕下时就表现出突出的军事才能，后于“田忌赛马”后被田忌推荐给齐威王，成为齐国的军师。

后来，魏国攻打赵国。赵国危急，向齐国请求救援。齐威王想任命孙膑为将，孙膑婉言推辞说：“一个受过刑的人不能为将。”于是任命田忌为大将，任命孙膑做军师，让他在有帷幕的车上坐着出谋策划。在这场战役中，孙膑运用非凡的才智屡出妙计，最终使得魏军大败，创造了中国战争史上“围赵救魏”的光辉战例。后来孙膑又在魏国和赵国联合攻打韩国之时与庞涓斗智，使庞涓死于万箭中。孙膑因战出名，世世代代也相传他的兵法。

导语：自然界的光彩需要绿色来点缀，国家的生存与发展需要“绿色”来推动。个人的成功同样需要“绿色”以充实。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1、“低碳生活”是个新概念，提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境，人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。“低碳生活(low-carbonlife)”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。“低碳生活”理念还顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，“低碳生活”告诉人们，你可以为减碳做些什么?

低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以成为低碳一族、环保达人。当然，低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，低碳不以影响身体健康、降低生活质量为代价，只要你能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，同样能过上舒适的“低碳生活”。

低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气、节水，从点滴做起。有人说，在二氧化碳减排过程中，“普通民众拥有改变未来的力量”，如今这种力量正在潜移默化地改变着我们的生活。比如我的一个同事从去年开始就随身带着水杯、筷子，他说这样既卫生也减少了使用一次性水杯和一次性筷子;比如周末钓鱼一个钓友说他一周就花了5角钱，他骑自行车上下班，在家吃饭，只花5角钱坐了一次公车。低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。

减碳是每个人的责任。对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”，即产生、使用和消费一些东西共排放了多少二氧化碳，低碳生活就是简约的生活方式，从衣、食、住、用、行都可体现低碳生活。我身边有很多低碳的榜样，我自己也有一些低碳的生活习惯，比如夏天很少使用空调，尽量双面打印文件;比如我昨晚考虑低碳生活呢，晚饭全素，注意节水，没看电视、没开电脑，9点就睡觉了。呵呵。我想，低碳方式生活，就是不过分追求物质生活，在当今浮躁的社会中，“低碳”还得能带来心灵上的宁静呢。其实，低碳生活也是低调生活。

2、以前，我真的是不注重环保，电器用完没有随手关闭的习惯，有时人还不知道在哪呢，电脑伴着音乐一直大开着;手机电池只要插到电源上，就好像粘贴到502上了，不用电池根本想不起电池还在电源上插着呢;空调就更不用说了，总是把温度调到最低，恨不能进了家就结层霜。

看了低碳生活，才发现原来这些细节上的不注意，不仅给家庭带来了看不见的开支消耗，还严重地排放了二氧化碳，虽然微量很小，但聚集起来的的危害也是不容小觑的作文吧http://wwW.ZuowEn8.coM/作文吧。原来，电器开着，就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。原以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些大功能的排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们的生活和地球。

知道这些以后，那我就后开始自己的低碳乐活生活喽!养成随手关闭电源的习惯;空调尽量少用;用步行来代替交通工具;将生活中的一些能量消耗尽最大的可能降到最低的状态，把罪魁祸首的二氧化碳排放量降至最低限度。

3、大家都知道，我们现在的生活都讲究“低碳”，而我们倡导的低碳生活方式就是指节水、节电、节油、节气。可是光说不做可不行，

我们要用实际行动表现出来。但这“低碳”生活究竟要怎么“低”?

“低”到哪才行呢?下面我就为大家介绍一些低碳小窍门。

(一)夏天，我们在家用空调时，不要频繁的开启，用了几个小时后，就关掉，再开电风扇。这样就能省50%的电。

(二)在冰箱内存放食物时，食物的量以占容积的80%为宜，用数个塑料盒盛水制冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间，更节电。

(三)用微波炉加工食品时，最好在食品上加层无毒塑料膜或盖上盖子，这样被加工食品水分不易蒸发，食品味道好又省电。

(四)开车时尽量避免突然变速，选择合适档位，避免低档跑高速;定期更换机油，轮胎气压要适当和少开空调。

(五)短时间不用电脑时，启用“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下;关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备;少让硬盘、软盘、光盘同时工作;适当降低显示器的亮度。

(六)我们在家用洗衣机洗衣服时，用同样长的洗涤周期，但“柔化”模式比“标准”模式叶轮换向次数多，电机启动电流是额定电流的5—7倍，所以，用“标准”模式洗衣服，更省电。

4、其实，我觉得“低碳”并不神秘，它就在我们身边。只要平时生活习惯稍微注意一点，每个人都可以做到“低碳”。

在我的生活里如今养成了这样的习惯：我下班后会很自然的关闭电脑并拔出插头;我家人的衣物尽量用手洗来代替机洗;我给客户或是朋友发资料都是以E-mail代替传真……以前我只以为这些行为是在节能，如今也明白了这些就是“低碳”生活，就是在为环保做贡献，我会继续坚持下去的。

谷爱凌：雪道之上，自由飞翔

2021年12月5日，在2021—2022赛季自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐 4 小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

2022年2月8日，谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中取得了冠军，年仅18岁的她在这一天被全世界看见。谷爱凌诠释了体育竞技的真正含义，“不是打败他人，而是突破自己”。谷爱凌曾分享了她的成功秘诀：1.做事之前，先做动作分解。2.无法平衡的时候，要坚定做选择。3.合理规划和超强自控。4.培养自信!。谷爱凌的成功秘诀不只适用于滑雪，这份理念可以运用到我们做的每一件事中，坚持、果断、自信，就一定能像谷爱凌一样走向成功。

关键词：超越自我，自信，自我规划。

人在越急的时候做事会越乱，所以急事慢待，这是有依据的。下面来看看小编整理的具体内容吧。

急躁必然乱心，从容才能生智。

遇到事情是应该急还是慢，这确实是一个问题。在外游乐的齐景公听说晏婴病重，危在旦夕，于是立刻下令急速返回。齐景公心急如焚，先是夺过车夫手里的缰绳亲自驾驭，可还是嫌马儿跑得太慢，后来干脆跳下车徒步向前奔跑，结果只能是欲速不达，成为笑谈。

曾国藩一生中也屡有急中失智走向极端的例子。据曾国藩弟子黎庶昌编著的《曾国藩年谱》以及《曾文正公全集》、《湘军志》等权威资料记载，曾国藩因与太平军作战受挫曾有五次自杀的经历。

不论是前世明君，还是后朝栋梁，都难逃急中失措的“俗套”。人的一生，遇急遇险在所难免，因此必须学会静下心来，坦然面对。急事、险境虽然多是不以个人的意志为转移的，无法选择回避，但是遇急不急、泰然处之这倒是可以通过提高自己的心理素质和全面修养做到的。曾国藩从急于事功而屡尝败绩，进而屡求一死了之，再到静下心来深刻反省寻求对策，屡败屡战而决不气馁，最终彻底改掉了急躁冒失的痼疾，成为一代中兴名臣。

急躁必然乱心，从容才能生智。有位富商为避战乱，化装成百姓，将一幅价值连城的名画藏在一把旧雨伞的伞柄里带回乡野老家。不料，途中在一个村庄歇息时雨伞不翼而飞。此时，富商不慌不忙，静下心来作了一番细察之后，发现随身携带的包裹依然完好无损，因此断定拿雨伞之人不是掌握伞柄秘密的专业盗贼，而是当地爱占小便宜的一介乡民。他于是决定在当地租住下来，做换伞生意：以旧换新，一文不添。果然，那把魂牵梦萦的旧伞很快送上门来了。富商的名画失而复得，靠的不是“急”，而是“智”，而这“智”则完全来自于冷静之后的“慢”思考。

现代社会飞速发展，一日千里，个个争先，唯恐失去任何出人头地的机会。大家都习惯了“急”，也认同了“急”，更是积极参与了“急”，唯独忽视了“慢”。可这“急”中没生出多少智慧，倒是生出了不少后悔。李开复被查出罹患淋巴癌之后表示：“在以往的职业生涯里，我坚持每天努力挤出3小时时间工作，和人比赛‘谁的睡眠更少’、‘谁能在凌晨里及时回复邮件’……现在冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。”后悔莫及之情溢于言表。

当然，急中生智的情况还是有的，但它的前提是要有灵动的个性、淡定的心态和丰厚的积淀。急中生智之所以为人所津津乐道，就是因为它是灵感乍现、积累超常爆发所致，属于可遇不可求的幸运。

急中生智是超常态，急中失措才是常态，所以说很多事情都急不得，遇到急事应当慢下来。佛家早就告诉我们：静生慧，慧生觉，觉生定。遇事不急，处世不躁，智慧地面对困难、拥抱生活，这应当是人生永远的必修课。

“姥爷，爸爸妈妈什么时候回来？”坐在自行车后座上的我问骑着车带着我的姥爷。“快了吧？”姥姥漫不经心地回答着。

爸爸妈妈出差了，我只好住在姥爷家里，每天让姥爷骑自行车送我上学。那时的我才七岁，不太懂事，也很贪玩儿，并没有体会到年迈的姥爷每天骑自行车来来回回的艰辛，坐在姥爷的后面，有时候还会嫌姥爷骑车的速度不够快。

今天又是一个中午放学的时间，路上来来往往的车辆行人照样很多，虽然是中午，但冬日里因为没有太阳，天气寒冷而阴沉，要是太阳出来该多好啊…正当我胡思乱想的时候，突然感到脚底下一阵钻心的痛疼，随后“啪”的一声，姥爷带着我连同自行车一起，重重地摔在地上，头脑中嗡嗡作响，一片苍白。

等我回过神来一看，姥爷正坐在地下，不知所措地扶着我的脚——原来是我的右脚不小心钻进了自行车的后轮钢丝中卡住了。还没等我哇哇哭出声来，周边的几个叔叔阿姨就纷纷围了过来，有的帮忙扶姥爷起来，有的在想办法把我的脚从轮子中抽出来。帮我抽脚的是一位年龄不大的阿姨，

她不断地努力着，可是并不成功，我分明看到她眼神中透着焦急，脸上却带着微笑的地看着我，“小朋友疼吗？别哭，没事的，阿姨帮你把脚抽出来就好了。”她是不是也有个我这么大的女儿？我一边哭一边想。这时，旁边扶姥爷的叔叔们不知从哪里找来了一把粗粗的钳子，伸到自行车轮里剪断了几根钢丝，几个叔叔阿姨这才一起把我的脚从那该死的轮子里抽了出来，大家七嘴八舌地安慰着已经哭成泪人的我，又把我重新扶到姥爷的自行车座上，姥爷推着我慢慢走回了家。

这件事情已经过去了好几年，但那几个叔叔阿姨当时的身影与笑脸却总是浮现在我的脑海里。经常听到大人们说，现在社会上真心帮人、助人为乐的事情已经很少能看见了，每当听到这些议论，我并不感到迷惑，总是微笑着看着远方。因为我永远相信：人间处处有真情！

一往情深深几许?深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花·出塞》

新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。____郑燮《新竹》

感君缠绵意，系在红罗襦。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

惟将终夜常开眼，报答平生未展眉。____元稹《遣悲怀三首·其三》

但将千岁叶，常奉万年杯。____赵彦昭《奉和元日赐群臣柏叶应制》

一生傲岸苦不谐，恩疏媒劳志多乖。____李白《答王十二寒夜独酌有怀》

剧辛乐毅感恩分，输肝剖胆效英才。____李白《行路难三首》

孤之有孔明，犹鱼之有水也。____陈寿《隆中对》

横戈从百战，直为衔恩甚。____李白《塞下曲六首》

报答春光知有处，应须美酒送生涯。____杜甫《江畔独步寻花七绝句》

意内称长短，终身荷圣情。____杜甫《端午日赐衣》

尚怜终南山，回首清渭滨。____杜甫《奉赠韦左丞丈二十二韵》

平生多感激，忠义非外奖。____李白《酬裴侍御对雨感时见赠》

民感桑林雨，云施李靖龙。____赵汝愚《雨后送李将军还祠偕同寅饮一杯亭》

功名炊黍寻常梦，怪事书空感激人。____王逊《西夏重阳》

1、以体察人才为第一。

2、另起炉灶，重开世界。

3、心至苦，事至盛也。

4、何必择地?何必择时?但自问立志之真不真耳!

5、第一要有志，第二要有识，第三要有恒。

6、尽人事以听天，吾唯日日谨慎而已。

7、须有宁拙毋巧之意，而后可以持久。

8、米已成饭，木已成舟，只好听之而已。

9、不深思则不能造于道。不深思而得者，其得易失。

10、以爱妻子之心事亲，则无往而不孝。以责人之心责己，则寡过。以恕己之心恕人，则全交。

11、轻财足以聚人，律己足以服人，量宽足以得人，身先足以率人。

12、惟正己可以化人，惟尽己可以服人。

13、遇诡诈人变幻百端，不可测度，吾一以至诚待之，彼术自穷。

14、处事速不如思，便不如当，用意不如平心。

15、人之处于患难，只有一个处置。尽人谋之后，却须泰然处之。

16、盛世创业之英雄，以襟怀豁达为第一义。

17、禁大言以务实。

18、学而废者，不若不学而废者。学而废者恃学而有骄，骄必辱。不学而废者愧己而自卑，卑则全勇多于人谓之暴，才多于人谓之妖。

19、省事是清心之法，读书是省事之法。

20、功不独居，过不推诿。

21、智慧愈苦而愈明。

22、常常提其朝气为要。

23、天下事未有不由艰苦中来，而可大可久者也。

24、不可轻率评讥古人。

25、放开手，使开胆，不复瞻前顾后。

一滴水，能滋润别人干涸的心田；一束光，能照亮别人阴暗的心灵；一首歌谣，能唤醒别人罪恶的灵魂；一份真情，能照亮别人的一生……

那是晴朗的一天。马路上，正是红灯，车子已经排得比火车还长了，后面的司机不耐烦地下了车，看着前面的红灯。终于，绿灯！司机连忙坐在了驾驶座上，做好超车的准备。但是第一辆车却迟迟未动——原来，有一位盲人正在路上走着，可现在已经是绿灯了，左边的车子正在通行，盲人被撞了怎么办？没有一个人下车帮助那位盲人。不知哪位车主按了一下喇叭，紧接着更多的喇叭声，马路上不久就充满了喇叭声。老爷爷听着这声音，也想快点儿走，可他却无能为力。他用拐杖在前面点了一点，向前迈出一步，马上就要走到另一边畅通无阻的车道上了，可他丝毫不知道马上就要步入为危险中。

在这危急时刻，第一辆车的司机急忙下了车，连车门都没关就跑到老爷爷身旁，搂着老爷爷的腰，握着老爷爷的手，为了不让老爷爷紧张，还和老爷爷聊着天。后面的司机看见这一幕，纷纷停转喇叭的手。到了人行道上，那位叔叔问了老爷爷的目的地，然后给老爷爷说了方向，还不忘叮嘱老叶也注意安全。老爷爷感激地对那位叔叔说：“谢谢你了！哥哥，这世界上还是好人多啊！”叔叔目送着盲人，直到身影都望不见了才放心的开走了车，后面的车才缓缓动起来。

就在刚才那位叔叔帮助盲人爷爷的时候，后面车里的人知道前面的情况后还下了车，看老爷爷到底有没有走到人行道上，看到这一幕，我感动了。

谁都不知道，叔叔帮助盲人的这爱的种子正在悄悄的萌芽，慢慢地长大……我经过这件事明白了：人间处处有真情，爱在咫尺。

台湾游览车翻车已致30人死亡

据新华社台北2月13日电，台湾公路警察部门表示，13日21时6分发生的游览车翻车事故已致30人死亡。未发现大陆游客。

消防署接台北市消防局通报，13日21时6分许，在台湾公路主干道5号南港系统交流道接台湾公路主干道3号南下路段，一辆蝶恋花公司的游览车翻覆于引道边坡。现场参与救援的交通警察表示，初步调查，该游览车为武陵农场赏樱团返回台北途中，疑因车速过快，直接冲出护栏，翻落边坡。

记者在现场看到，游览车侧翻在道路旁的沟里，现场人员救援部分结束。游览车已被吊上绳索，准备扶正。

白色垃圾是世界的一大危害，人人都想除去它，可是做起来又不是那么简单。比如有些人工作忙，就去买盒饭吃，吃完后随便乱扔。还有一些人把垃圾装在塑料袋里，扔垃圾的时候为了方便连塑料袋也一起扔，这样又增加了许多白色垃圾。怎么减少这些白色垃圾呢?我要身体力行。

那是一个多风的星期天，风婆婆把垃圾箱里的所有塑料袋纷纷吹出来，而且吹得到处都是。树枝上、房顶上、月季花枝上......像一群丑陋的小精灵摇头摆尾，真令人厌恶。要怎么消除这些“精灵”呢?我心里盘算着......

于是我带上一个十分大的塑料袋来到花坛旁。尽管风很大，灰尘迎面扑来，那些塑料袋似乎显得更得意。可是我的目的就是为了对付这群“小精灵”，把它们搜集起来放回垃圾箱里，免得它们出来破坏环境。我开始行动了，先把月季花上的塑料袋摘下来，谁知这月季花上的刺这么厉害，我刚一伸手就被扎了一下，还很疼呢。我咬咬牙继续捡，一会儿，花坛变得干净了，我很高兴，又去摘取树上的塑料袋，可树又高又大，我只能用枯枝挑下来。我把捡到的塑料袋扎成一捆放到带来的塑料袋里。

风渐渐停了，太阳出来了，照在如此优美的环境上显得更美丽。进进出出的许多邻居都向我投来赞许的目光。我为自己做了一件有意义的事而感到自豪。