作文如果我可以(优秀20篇)

一天，天气晴朗，小鸟在欢唱，小河在欢唱，小树在欢唱，小草在欢唱，小羊也在欢唱，一切都是那么美好。

可是我和同学许振涵正要回家时，天空却下起雨了。雨水“滴嗒滴嗒的”响！但是我们两个人只有许振涵有一把伞，于是我们就肩并肩地挨在一起，走在回家的路上。就快到避雨的地方时，我的同学丁尉哲跑了过来，只见他穿身穿蓝色的上衣，黑白相间的裤子和一双有红色的、黄色的、绿色的鞋子。他奔跑的身影与雨伞擦肩而过，一不小心，伞变成了一个倒立的小人儿。雨伞不能用了，许振涵正哭哭啼啼地说：“雨伞坏了！啊！都是我的错！”

正好，我们来到了二组团的一个单元下，那里可以避雨，我和许振涵进去。可是，我突然听到了许振涵肚子里的咕咕声。此时我也听到了许振涵说：“走！我们去买干脆面，好好吃的！”正好，我想到了一个好办法，把自已的双手搭在许振涵头上，回来的时候，许振涵安然无恙，我却被闪闪发光的雨水沾湿了衣服、沾湿了裤子、沾湿了鞋子、沾湿了书包。

可是，我却说：“许振涵，你等一下！”于是我向家里跑去，用了飞快的速度，只用了三分钟就又回来了！我带着一把伞，就和许振涵回家了。接着，我自己也只用了“一秒”回了家！

有时，关爱可以让一个人挑战极限！

记得三年级时看着身边伙伴都有自己的自行车，我羡慕不已，便哀求父母三天三夜总算有了自己的自行车。那时我很矮，腿自然也长不到哪去，上自行车时只敢踮起脚尖畏畏缩缩地去够车座。车座的高度一降再降，尴尬的是，我仍是"上座困难户”，只好假装自己很拽的样子去求助妈妈。

上座都难，何谈骑车?我第一次练习时趾高气扬地放下豪言："不就骑车?有什么难的!”很快，我就被现实啪啪打脸——在妈妈的搀扶下我左右摇摆，踩了没两下就失去平衡栽到妈妈怀中。从此在一群自行车中只有我后座有两个显眼的辅助轮，给我幼小的心灵留下深深的阴影，那车也被我丢弃在阳台。

再次注意到我的自行车已是近三年后。

那天下午，天空澄澈，叶也绿得像打了层蜡般亮，似乎一切都预示着今天的不同。“下去练练车?”妈妈突然将我拉了回来，我的心也咯噔了一下，愣了两三秒我回道：“好。”

阳台上的车已经积了层厚厚的灰，我冲了好些遍才弄干净。推车下楼，找到一条空旷的路。我将座椅调高了些，想也没想抬脚直接跨坐上去，然后回头示意妈妈来帮我扶下。练习了两三次，虽然还是在妈妈的搀扶下，但已经可以做直线运动了。

转眼太阳只剩下半边在地平线之上，黄昏时分橙红色的光笼罩万物，此刻我们正在进行最后一次练习。我奋力一蹬踏板，自行车向前行去，我赶紧一次一次不紧不慢地踩踏板，向着路的远方，向着快消失在天边的太阳奔去。听到身后传来的妈妈的呼声，我一慌，停了下来。回头望，妈妈在路的那头向我招手。

这一刻，我才意识到，我真正长大了。

成长不仅意味着年龄增加身高增长，它更意味着独立以及勇敢向前。当我勇敢地向前，不再依靠他人帮助，我就真正成长了。

原来，我们都可以很勇敢。

抬头望见缀满星星的天空，低头俯视自己的内心。康德如是说。

的确，生活的过程，生活的喜与怒，哀与乐，全在于我们自己的心态。我们不能决定生活，但我们可以用良好的心态去改变生活。

隐藏哀伤，全为百姓，原来生活可以这样过。

秦岭驿道上的风雪，南海丛林中的雾障在悄悄地徘徊，迎来了一个在海角天涯处走来的书生。自己最疼爱的小女儿病死在被贬的路上，痛苦笼罩着这位书生。然而当他潮州这荒败落后的景象时，更为痛心。于是，所有的哀伤在这落后面前似乎都微不足道。这位书生全面革新这里落后的风俗，尽力为百姓缔造更好的生活。这就是韩愈。山脚下的一江春水向东流，从此，这一片山水冠上了韩姓。

面对生活在水深火热中的百姓，韩愈把自己的哀伤藏在心灵最深处，尽自己的力量去造福一方百姓。今天，我们读韩愈，才发现生活可以这般充实。

仕途被贬，东坡恭耕，原来生活可以这样过。

黄州东郊的坡上那欣欣绿意装点了居士心中小小的寂寞。“乌台诗案”较之眼前的自在，也逊色不少。舞文弄墨、抚琴舞鹤，躬耕与田垄之上，“带月荷锄归”。仕途上的不得意，幸好还有这自然的慰藉，一蓑烟雨任平生。

面对官场的尔虞我诈，面对仕途的不得意，东坡居士在这一方土地上宣泄完自己的不足之后，自给自足，重归平静。读苏轼，才发现原来生活可以这般惬意。

幽幽楚女，平凡夫妻，原来生活可以这样过。

楚女的笔下，有这样一对不平凡的夫妻：两人都有身体上的缺陷，但他们却能坦然面对缺陷，自力更生。他们也会在自己家里举办集会――残疾人的集会。他们也跟平凡夫妻一样，或者说，他们本就是一对平凡夫妻，他们有着对音乐的爱好，对舞蹈的热诚。那扭动、变形的舞蹈是对热情生命的尽情表达。

面对人生的不如意，这对夫妻并没有泄气。他们正常生活、正常娱乐。读这对夫妻，才发现原来生活可以过得这般自在。

“玉颜不及寒鸦色，犹带昭阳日影来”这是一种面对不如意生活的心态。

寒山问：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置？拾得答：忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。这也是一种对待不如意的生活的心态。

生活不需要渲染，不需要浓墨重彩，不需要煽情。只要心态正确，会发现，原来生活可以过得这般惬意。

假如时光可以倒流，我愿意回到那个天真的时候。

随着岁月的轮回，我渐渐成长起来。大了，也懂事了，却还念过去的那段童年了。天真可爱的我笑着，跑着，跳着。童真的快乐洋溢着。在我眼中，似乎整个广场都沸腾了。快乐充满了每个角落，我绽开了笑脸。我合上了相册，突然我脑子一片空白，一切仿佛回到了从前……

“咦，这是哪里？”伴随着一声尖叫声，我凭空出现在了另一个世界中。这个世界的人不欺骗，不嫉妒，我多么希望这里是我家呀！“咦？”我突然感到有些奇怪，费了好大劲才明白这原来是我的童年。我终于无拘无束了。我尽情的乐，尽情的耍，尽情的跑，尽情的喊。无拘无束，这童年的生活真的无拘无束，真的很快乐，啊，我真想回到那童年的生活呀！那时，我和小伙伴们可以一头扎进茅草垛里。把头藏起来，窥视妈妈寻找我的身影……突然，我回到了现实。我依然捧着相册坐在椅子上。

假如时光可以倒流，我愿意回到那个天真的时候。

[假如时光可以倒流作文450字

在我的世界观中，体育课应该是令人在紧张、疲劳之余可以放松的科目，在体育课上可以尽情地玩耍，可以很自由自在，而现在的体育课已经完全颠覆了我的世界观！

以前上过的体育课都无比轻松自在，可以打打篮球、排球、踢个足球，可以和同伴尽情放松、欢乐，现在的体育课一上来就是跑五圈，像我这样极少跑步的人，五圈是一个多么恐怖的数字。以前心心念念的体育课哪里去了呢？这还是不错的，跑完五圈后可能会做一系列的活动，前滚翻啦、跳绳啦……接下来就是令人闻风丧胆的科目啦！测试800米，虽然没有五圈多，但是它需要速度。

我的膝盖总是会不定期地疼起来，慢跑还能接受得了，但是测试这种速度真的不行。但又不能不跑，我把我的情况告诉了老师，老师让我用自己的速度跑。但是成绩要计入班级运动会，还要上交国家数据库，我不能拖后腿。

先是男生跑，看他们跑得无比轻松，我的心放下了一点点。到我们了，发令枪一响，前面的女生就像离弦的箭一般冲了出去。我保持在中间的位置，但是好景不长，还没到一半，我的神情变得不自然。眉毛紧凑在一起，我的腿开始疼痛了起来，我忍着痛继续跑着。第二圈，我慢慢地落到后面。第三圈，这时我多么想放弃，但为了班级，努力！还剩一圈，这一圈在鼓励中过去了。最后我以第十五名的成绩完成了测试。

即使成绩不理想，但我突破了自我，本来我可以放弃，但是我咬牙坚持了下来，虽然体育课的习俗一直没变，但我们也熟悉了这样的体育课，也许这样的体育课才真的有意义，也许这样的体育课才有趣，也许这样的体育课才能达到锻炼身体的效果！

在一次翻阅杂志的过程中，一幅齐白石的的画给仅仅只有8岁的我，留下了深刻的印象，在别人还在看动画片的年龄，我却因为热爱绘画加动漫人物，看上了客种动漫，其中我迷恋上了宫崎峻老爷爷画风，我想我也可认成为像他样的人。

13岁那年，我开始了正式的画画生涯，刚学的前几个星期，我练习了基本的绘画步骤，从最底端开始，一年过去了，我遇见了以前的同学，她们也和我在一个美术班，刚开始画素描，画得非常地烂，根本不能入眼，我也受到了各种嘲笑，我想过放弃，但是心里总有一个声音低吼着：你可以，你可以后来，我居然三番五次地被老师质问：“你是自愿学画画的吗?你之后还会学画画吗?”之类用话。

从那之后，我开始疯狂地练画画，老师对我的语言也有所改变，从刚开始的“你不行到你进步了;你这个型起的不错;这个阴影明暗画的不错，哎!你这幅画不错，很好!别人用了五年的时间，你只用了三年。”现在我己经可以很成功的画同一幅画，就连画室搬家，老师要开画展，我的两幅作品成功入选，那都是我用整整九个小时画的。

从那时起我开始为自己理想努力学习动漫，虽然老师也教了些人体上结构画法，但我和道那还远远不够。

我去到各种书店，买了许多有利百我学习漫画的书，自学肢体画法，学到想放弃的时候，我就会想到那些山比我小动漫还比我画得好的人，我就会一遍一遍地问自己，你都做了这么多努力了，现在放弃了不是很可惜吗?你也可认的!终于不负期望我用三个月，将这幅动漫人物绘画学得差不多了，并可以临摹一些有难度的动漫插画，并且获得了老师的表扬，我把最满意一幅画交给了老师，也不辜负老师说的那句：“你也可以”，这幅画被成功的挂在了优秀画作的展示墙上。

“我也可以”这句话坚定了我的内心，虽然这只是一句鼓励人的话，但做好它，做到自己想做的程度上，真是不容易，但现在我做到了，我也可以了!

高三时间紧任务重，好多同学总是抱怨时间不够用，人云亦云随波逐流。一个计划清晰，条理清楚，富有主见的人，一定不会在抱怨声中耗费宝贵的时间。我们要做有主见的人，学会经营自己的学习，以最少的投入换的最大的回报，争取学习效益最大化。每天的作业、任务要冷静科学的对待。要合理安排，大胆取舍，不要患得患失，顾此失彼;要有的放矢，周密计划，不要漫无目的，毫无章法;要超前谋划，勇于创新，不要亦步亦趋，满足现状。高三大容量的作业是正常的，关键在于你有没有自己的学习主见性。从现在开始，做学习的主人!经营好自己的学习!

据说地球有几百亿年的历史了，这只是现代科学家用什么叫碳的物质经过测定得出来的一种猜测，究竟地球有了多少年，人们是不得而知的，能够知道的就是按照人的生命年限，地球的存在一定是非常长久的了。

在地球诞生直至出现人类之前的几百亿年之中，地球绕着太阳年复一年的运转，地球上的生物自然生老病死，不知一年为何物，也不必去计算它，那些生物是没有思维的。只有现出人这种灵长生物之后，人对自己从出生到慢慢的长大直至老死，有了直观的认识，也逐渐的知道了春夏秋冬轮回算着一年。

在人的思维意识逐渐的成熟过程中，也逐渐地对自然死亡感到恐惧，总想寻找到能长生不死的妙方，让自己长生不老。首先是炼着仙丹，从仙丹中获得长生；其次是到海外寻找长生的灵药。在各种方子都试着觉得无效的情况下，也只有哀叹生命的短促，就如孔子站在黄河边，看见流淌不息的黄河水感慨到：“逝者如斯，不舍昼夜！”枭雄一世的曹操到他壮年的时候，在《短歌行》里倾述：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”也就只有无可奈何了！

因此，有人就生出一种幻想来，“假如人生可以重来，我一定怎么怎么的……”意思是一定不浪费时光，干出一番惊天动地的事业出来。果真这样吗？

假如人生可以重来，那些搞恐怖活动的分子，一定是想着如何把恐怖活动搞得更加惊天动地，一切与他们格格不入的人统统地消灭，对劫持的善良的人们动以更加残酷的办法。这便是这些人的假如。

假如人生可以重来，那些自认为在生的时候因老实吃亏太多，一定会想着法子让自己变得“灵活”一些，该取巧的时候一定取巧，绝不犹豫，不然和在生有什么区别？

假如人生可以重来，那些在生没有取得成就的人，有的可能努力去学习、去工作。然而，由于人天生的惰性大于勤奋，用不多久就会仍然浑浑噩噩地重复原来的生活。

也就是说，该取巧的时候还是要取巧，改奸诈的仍然奸诈，浑浑噩噩的人仍然浑浑噩噩。

假如人生可以重来，其实只有在生勤奋学习、勤奋工作的人才能真正做到弥补以往生命中间出现的不足，把那些工作搞得更好、更辉煌。

其实，老天爷是很公道的，它给人们100年左右的生命，就是要人们珍惜今生。知道了人生的短促，觉到时间的宝贵，就从自己醒悟之时开始也不为迟，这样把自己的后半生搞的辉煌一些，不就跟有来生一样吗？

[假如人生可以重来的作文

假如时光可以轮回，我会保护好我的眼睛。

我近视了。听到这个结论之后，我呆住了。因为寒假时疯狂玩电脑，我近视了。我不敢相信。假如时光可以轮回，回到那个寒假，我一定不会疯狂玩电脑的。我会控制好我的时间，让我的眼睛适当地工作。我一定会制定一个“我的作息时间表”，里面详细地规定了我玩电脑的时间、看电视的时间。然后我会按表格里的规定认真执行，并且让爸爸妈妈监督我。如果做得好了，就让爸爸妈妈在周末时给我增加半小时的“自由支配时间”；如果没按规定执行，就罚我……嗯……对！下一周取消玩电脑的时间！当然，其中我最最需要限制的是我玩电脑的时间。

从原来将近两个多小时的时间缩短到四十五分钟。而且，玩电脑的前提是要先完成作业。妈妈还给了我一个小要求：每用眼半小时我就要让眼睛休息十分钟：看看远处、做做眼保健操、看看绿色植物……这下好了！有了这一个详细、科学的规定，我的眼睛一定能更好地工作。不仅如此，我还得在寒假时去检查视力，要不然就不能获得眼睛的最新情况了！我还得多出去外面透透气，不能让眼睛老是闷在家里工作；我还要乖乖地听妈妈的话：什么时候该让眼睛休息啦、要让眼睛休息多久啊……毕竟 “不听老人言，吃亏在眼前”嘛！

“假如时光可以轮回 ”，这是许多许多人的愿望。但是，“早知今日，何必当初”呢？请大家做什么事都一定要“三思而后行”，千万不要像我一样近视啊！

[假如时光可以轮回的作文

坐上拥挤的大巴车上，笑容不禁浮上嘴角，因为这辆从军训营地开出来的大巴代表着我不用再留在让我筋疲力尽的营地，我可以回家了！

面对着“牛气冲天”的卫生间，拥挤的宿舍，有的人选择了放纵自己回家，有的人选择了坚持。如果放弃，会使自己身心轻松，同时失去了经历；如果坚持，会使自己疲惫不堪，但是可以收获许多。那一瞬间抉择，每个人心中都犹如度过千山万水。

我也曾犹豫过要不要放弃，却选择了坚持，人生漫漫长路上，谁能不经历磨难呢？不去经历又怎么磨砺自己呢？虽说这只是一次，但有了这一次，就会迎来第二次，有二必有三，所以，一次机会也不可以放弃，关键是，要以什么方式，什么样的心态去面对它。

这时，我看见了几名军人在谈笑风生，他们在这里呆了几年了，而我，只呆了5天，对比下来，可以说是沧海一粟。

现在回想起来，其实也没有什么，这段时间既磨练我的意志，又锻炼了我的体质。我也证明了我的坚持对我来说是正确的。

有付出就一定会有回报。所以，坚持就是胜利，我发现军训不但让我们更加团结，又锻炼了我们的体魄，同时让我们树立了新的价值观，这段宝贵的经历是值得的。

本来可以放纵，但我选择了坚持，想了想自己的过去，又想了想未来，坚持，也许就是咬牙克服一下，我用我自己的行动证明，我坚持下来了。那天留下来的决定也许就是明天的成绩，现在的我成长了。

军训的时光短暂，匆匆几天，正步，踏步，都已成为往事。今天，我看见军人，仍然会想起那时的辛苦努力。

天才出于勤奋，只要坚持，就会实现，这也许就是我军训结束的收获吧。军训时的场景历历在目，今天，我会把我学到的坚持用在学习上，我坚信只要我肯坚持就会有回报。想到那天，我不禁看向天空，扬起了嘴角。

想象作文：假如时光可以倒流

假如时光可以倒流，人生还有什么意义呢？这样的人生是重复的，甚至是枯燥的。人们在琢磨一件事之前，不再考虑它的前因后果，因为即使第一次做错了，还可以重新回到原时原地去做第二次、第三次。直到把它做对、做完美为止。无疑，最后人都成为完美的人，世界将成为完美的世界，可谁又能相信这样的人和世界真的完美呢？何况，绝对完美就等于不完美。世界上，如果没有了美丑善恶，怎会显得丰富多彩？人的生活中没有了酸甜苦辣，又怎会显得变化多姿呢？这正如维纳斯的断臂已构成了她的美德不可缺少的一部分一样。

人生是由无数次失败构成的。而其中的乐趣就在于一次次的改正，一步步的成功，从而慢慢地走向成熟。因此，人生应该是一种动态前进的过程。

假如时光可以倒流，必将会出现这样可怕的现象：浪费生命。不可逆转性，原本是生命的本质属性，它使每一个生命个体面对的每一天都是新鲜的，这无疑促使着生命个体必须发挥最大潜能才适应变幻莫测而又不可预知的未来，在这个过程中，生命个体得到了最大限度的发展，生命群体也因此得以前进。可是，如果生命一味地重复，人类将逐步演变成心理上和行动上的懒惰者，生命的潜能得不到挖掘，那么总有一天人类将会在逃避的循环中失去前进的动力，从而使社会在不断的退化中走向衰亡。

然而，社会中即使要向前发展的，这是一天恒古不变的客观规律。既然这样，让我们还是放弃任何逃避现实、不切实际的幻想，珍惜时光，珍惜这有限的生命吧！

成长的道路不总是一帆风顺。咬咬牙，闭闭眼，再大的风浪也会平息。

——题记

驾驭着滑板，乘着清风，我像只鱼儿，自由地穿梭在人群中，观望着多姿多彩的大千世界，我感慨万千，不由地想起了初学滑板时的情景。那次，本来我可以放弃，却咬牙坚持了下来；本来我可以半途而废，却以坚定的毅力走向成功……

记得那是一个初夏的早晨，我提着新滑板向小区娱乐场奔去，为即将到来的滑板运动而兴奋不已。

一路上，风儿轻轻地吹着，仿佛在为我加油；树儿摇动着手臂，好像在欢迎我的到来；小鸟纵情地歌唱，犹如在给我奏响胜利之歌……我怀着无限的信心，大踏步到了娱乐场。

首先，我把滑板放在墙边，双手扶墙，两脚踩上踏板，身体微微向前一挺，将滑板立了起来；接着，我仿照其他人滑滑板的样子，身体和腿前后摆动，扶着墙缓慢前进。不一会儿就取得了如此之大的进步，我心中暗暗为自己喝彩。

但是，专业滑板运动员是不扶墙而且可以滑行自如。于是我决定再接再厉，一举学会滑滑板。想到这儿，我马上离开墙，向空旷地带滑去。结果出乎意料，我刚离开墙不久，就由于重心不稳摔了个“狗啃泥”。之后，我又尝试了多遍，亦是如此。我像泄了气的皮球，软软地倒在地上，到了放弃的临界点。

这时，我看到了一只蚂蚁，只见它正在努力地爬上一根木棍，但由于风大的原因，都失败了，但它不躁不馁，继续攀登。此时，我心中豁然开朗，紧接着又联想到了世界上的那些科学巨匠，他们经历过无数次的失败都不放弃，何况我呢？我重新鼓起勇气，从失败中汲取教训，再次练习起来。终于，我成功了。

那次，本来我可以放弃，却因为许多名人以及蚂蚁的启示，咬牙坚持下来了。人生是丰富多彩的，但也是变幻莫测的，只要我们咬咬牙，把“本来不能”变为“我一定能”，就能在人生之路上种下一簇又一簇成功之花，开辟一座又一座里程碑！

让我们把“本来我可以放弃，却咬咬牙坚持下来”变成现实，变成自己永远的骄傲！

毕业这几年，我们的生活、感情、职业等都存在很多不确定的因素，未来也充满了各种可能。这个时候，必须学会选择，懂得放弃，给自己一个明确的定位，使自己稳定下来。如果你不主动定位，就会被别人和社会定型！

可以这么说：在毕业这5年培养起来的行为习惯，将决定他一生的高度。我们能否成功，在某种程度上取决于自己对自己的评价，这就是定位。你给自己定位是什么，你就是什么。定位能决定人生，定位能改变命运。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶鞋。

人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就会红，爱拼才会赢。只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。

[作文：人生感悟

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

假如时间可以倒流，每一次与别人的矛盾和纠缠都将化为乌有。让世界少一份战争，多一份和平。

假如时间可以倒流，我可以重返小学时代。我将重新学习，让童年时期更美好，让父母不在操心，我将独立学习。

假如时间可以倒流，我将做一个让老师和家长都喜欢的乖乖女，让每个人都赞不绝口，让家长不再担忧。

假如时间可以倒流，我可以改变生活。家长，同学。。。。。。所有人与我之间的纠纷与争吵，都将变为微笑与友谊。父母将不会生气与伤心，家庭会变得和谐与温暖。

假如时间可以倒流，我将把世界变得美好。让每一个人都开心，快乐，幸福，和谐。只要我可以做到。

假如时间可以倒流，每个人都将幸福。生活变得美好。每个人都将没有烦恼。离婚的家长重新和好。孩子，也将消去苦恼。学生变得乖巧。老师，也不在担心。人们将用微笑面对生活，用微笑面对人生。

假如时间可以倒流，世界将不会变成战场，国家之间互不侵略。弱小的国家也不会慌张，坏人都会变好，人们不会恐慌。中国不会烦恼，日本也不会侵略。

假如时间可以倒流，我将会做许多许多的好事，让世界美好，地球绿树成荫。可时间一去不复返，我只能笑对生活，笑对每天，让自己更充实，更美好。让世界充满我的微笑。让人生更加灿烂，辉煌。愿我们一起努力，与时光赛跑 。

假如时光可以倒流，假如时光可以倒流。那么，我就会倒流在大唐的黄金时代，领略大唐的风采。倒流在万里新政元年，看着张居正一步步把万历新政推上历史巅峰。假如时光可以倒流……

我来到了唐朝，看见外国人在唐朝当官，并定期进纳礼品，我欣然笑了，我看见唐朝卫士雄赳赳，气昂昂地在练兵。看见皇帝李隆基在主持国家大政，看见李白杜甫等诗人在文坛上大放光彩，我高兴地离开了。

我来到了明朝。张居正正在辅佐小皇帝万历。他真不愧是史上最好的老师，小万历不愧是史上最好的老师，这父子般地师生之情。我亲眼目睹了张居正和小万历君臣如父子的关系，看着他们一步步把万历新政推上巅峰。我开心地离开了。

我来到了南宋，目睹了辛弃疾想带兵打仗，却被告知告老还乡的情景。但是辛弃疾虽没带兵打仗，但是在词坛上大放光彩，这位名人的诞生，才让南宋能以词为著称，我带着一丝遗憾离开了。

但是，我还想把时光倒流在前天，改变那场班级风波，改变那次错误的换位，改变那离别时依依不舍的情景。假如时光可以倒流，那么我会很高兴。

所以，我期望时光可以倒流，我盼望时光可以倒流，但是，一切都不可能了。想到这里，豆大的泪珠从我的脸颊上一次又一次的滑落。但愿时光可以倒流，但愿我会重新找回那份失落的友谊。

无法忘记那个秋天的黄昏。

秋风吹过，略有一些寒意，发黄的树叶无奈地随风飘扬。望着这一切，我只有默默地流泪，这一切都是我亲手造成的。

曾经的我们亲密无间，从小一块长大，一起上学，直到那一天———中考前夕。还记得你向我询问吗？我们并肩走在路上，畅想未来。也许相处的时间长了，彼此的志趣也被同化了，你我不谋而合，我们发誓要共同跨入“职中”的校门。那会儿我们还在憧憬未来，你我共同的未来。

然而，经不住父母苦口婆心的劝导，老师的一次次告诫，我的潜意识中开始鄙弃“职中”人。时间终于到了填报志愿的那天，我依然没有告诉你，我已经改变了主意，默默地填好我就独自回家了。当你再度问我时，我居然想也没想的对你说：“一切照计划行事。”善良的你被我欺骗，却依然一无所知，依旧幻想着你我未来的美好……

日子一天天的消逝，当你兴奋地捧着你的通知书找到我时，见到的却是我那张市高中的录取通知书，你脸色黯然，什么也没说，走了。

就这样你我各去一方。那个秋天我终于鼓足勇气去找你，却只得悻悻而归。

我无言，伫立在风中随着飘零的树叶一同无奈。这原本伤感的季节让我渲染得更加伤感。无奈，无奈———

今日，你我走进了神圣的高考考场，我也不知该如何忏悔。我没有理由不写下这个令我永远无法忘记的过错。由此，我不仅失去了一个好朋友，更重要的是，我竟然忘记了我的处世原则——诚信！

当我一次次的忆及往事，我无法把你的身影抹去；当我夜半醒来，我无法不为自己的无知而自责；当我远远地看见你时，我根本没有勇气上前和你打个招呼。也许你不能谅解我，就连我自己也一样无法谅解自己。

忏悔在我心中已积得太多了，我这样表达出来，也许你根本就无从知道，但我也真心的希望你能够谅解我。

你使我备受谴责的同时，也让我明白了诚信的重要。

假如时光可以倒流，我多想回到从前，让一切重来。

若为人生故诚信不可抛(四川考生)

人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。人，作为微小而孤独的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来。在一个又一个渡口上，在一次又一次险象中，人，究竟能选择什么，该选择什么？

选择诚信。因为它比美貌来得可靠。没有美貌的人生或许是没有足够亮点的人生；但若没有诚信的人生则足以是没有一丝光明的人生。你可以不是潘安，你也可以不是西施，但你不可以失去别人对你基本的信任。“人，以诚为本，以信为天。”没有诚信，生存世间的你可要作一粒悬浮其中的尘粒？

每一个人的童年都不一样，我的童年有喜有忧，有笑有泪，真是丰富多彩。我相信每个人的童年都非常丰富多彩吧。当然长辈们的童年也许没有那么丰富多彩，因为他们生活的那个年代非常艰苦。于是，我打算跟奶奶比一下童年的故事。

跟奶奶比起我童年，我真是幸福多了。奶奶生活的时候，每天帮着大人收割稻谷，而且还要砍柴烧饭。爸爸妈妈跟本没空关心他们，到了晚上，累了，想吃点好吃的东西，也没有的吃，吃好饭还要去捡一些易拉罐卖钱。早上五点多的时候就要起床了又要去田里。他们连学都没的上，字也不会写。而我们就不同了，家里的大大小小的事情都用不着我们帮忙一切家务事都由爸爸妈妈来做。早上可以睡到六点钟，一起床妈妈就把早点做好了。吃好后，可以开开心心的去上学。放学回来，做好作业，爸爸妈妈就把香喷喷的饭煮好了，把好吃的菜炒好了，我一坐下就可以吃了，还可以喝饮料。吃好饭，还可以看看电视，吹吹空调，睡觉前，和爸爸妈妈谈谈学校里的事，说说笑笑的，真幸福。

假如我们和长辈们的童年可以重来，那么，我希望长辈们的童年可以像我们一样丰富多彩，一样可以去上学，不用到田里去割稻谷，也可以和我们一样看电视，吹空调，吃好吃的。而让我们去过一下长辈们的童年生活。亲身体会一下长辈们是怎么走过这漫长有艰辛的童年。

和长辈们比童年真是一件有趣的事情。下一次我还要和爸爸妈妈比一下我的童年。呵呵...

寒风，冷。

我蜷缩在温暖的被窝里，听着外面折断树枝的风肆无忌惮地狂吼，更坚定了赖床的决心。

妈妈来敲门，是轻轻的声音：“孩子，今天是你丁奶奶的忌日，你要不要跟我去看看她？”我的心顿时一紧，一股更深的寒意伴着悔意从脚底蹿上来，嘴中下意识地吼道：“不去！”妈妈叹了口气：“好吧，我和你爸爸先去了，起床后自己吃点饭。”接着是越来越小的脚步声和关门的声音。

我呆坐在床上，风从一扇怎么也关不紧的窗户外挤进来，吹得我瑟瑟发抖。丁奶奶，丁奶奶……我的眼前是她临终前向我伸出的手，那干枯、黑瘪宛如死神的手！

那也是一个凄风呼号的冬夜，孤苦无依但疼爱我的丁奶奶去世了。

也许是未曾有过孩子，丁奶奶最喜欢小孩子，她的家也成了我们玩耍的地方。我们不嫌弃那里破旧的家具和满墙的蜘蛛网，正相反，那是我们探险的好地方。丁奶奶的身体一直不错，70多岁有时还能跟我们跳上几下。但那半年，丁奶奶的身体一直不好，每天只有在中午阳高照时才拄着拐杖出来在石门前树下站了一会儿，爱怜地看着我们姐弟在大街上窜来窜去。但渐渐地，她不再出来了，每天只呆在家里，竭力透过脏兮兮的窗户看着我们，她的身子也越来越瘦，直到被病痛折磨得不成人样，街坊们在大榆树下唠家常时，总会偷偷地叹气，说她快走了。

终于，这一天来到了。

那天我和弟弟们一如往常在她家门前的街上玩耍，突然，丁奶奶的屋里传出了东西破碎和重物坠地的声音，我们急忙推门进去，丁奶奶正仰面躺在地上，瘦小的身体缩成一团，不断抽搐。我们吓坏了，急忙去叫大人，临走时，我看到了丁奶奶幽幽的眼神，不由的背后一阵发冷。( )

大人们来了，大夫也来了。他们都摇头叹息：“老太太活不了了。”我呆站在人群里，看着被一群白衣围住的那一小团黑色。丁奶奶黑瘦的身体和身上黑色的衣服，就是这一团黑色，是我的好朋友啊。几年前，丁奶奶还踮着小脚在枣树下指挥着我和贪吃的弟弟们摘枣，红彤彤的枣和甜甜的枣香让我们记住了那些美好的日子，而现在……

这时，大夫在里面喊：“谁是囡囡？老太太想见她！”我被人推到了床边，床上是我的朋友，她的眼睛是那么大，但却浑浊无光。她的鬓角苍白隐约还能看出头皮，那里再也不会戴着我摘的野花，还有那双腿，再也支撑这具瘦小的躯体了！她也不看我，眼神仍是幽幽的，周围没有人出声。外面西风折断了一根枯枝，掉在了窗台上。我打了个冷战，忽然想起来面前的这个人快死了，而周围的人包括我在内，只是来为一个死者送行的。

丁奶奶伸出了一只手，一只即将被死神光顾的手。那样干枯，像鹰爪，我吓得哭了。一边的大夫赶紧把我拉开，在泪眼朦胧中，我看到了丁奶奶眼里的不舍和失望，以及那无力下垂的手——她死了。我的心情特别复杂，她临死前想的是我，而我……

后来，许是见了这一面，我病了几天，一直高烧不退。村里的神婆说是丁奶奶想带我走，让妈妈去了丁奶奶坟前上香、叩头。果然，不就我的病果然好了。

屋里的挂钟在“滴滴”地走着，外面的风也一直在响。我冻得胳膊都麻木了，起身穿好衣服，出门。

走在路上，不知不觉就到了丁奶奶门前的枣树下。她的小屋几年前失火被烧毁了，只留下这棵洒满我们欢声笑语的大树，它已亭亭如盖。

我最后还是到了丁奶奶的坟前，那里只有寥寥几人，我站在那棵亲手种下的枣树旁，轻轻地哭了。不远处的妈妈回头看了我一下，我想她看到我了——因为妈妈哭的更伤心了。那，丁奶奶，你看到我了吗？

我不知道世界上是否真的有灵魂，但我为我幼年的哭泣道歉，假如可以重新来过，我一定会紧紧握住你的手，一定！

一阵风吹过，是难得的温暖。

很多时候，我不是生活在现实生活中，望着那最熟悉不过的，一花，一草。印象中，总会浮现出那些景物，有自己，也有他人……

漫步在山重水复中，在阳光明媚的那天，我看到了疑无路的他。农家的热心人，让他在酒足饭饱后又在村中散步。此时的他，便吟出了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的绝世佳句。这个地方，永远地定格在他的脑海中。

独坐在一叶扁舟上，她思念着自己的丈夫，秋日独自泛舟出游，明月高照闺楼，她无论何时何地，无时无刻不再挂念着心上之人，盼望他从远方寄来“锦书”。因为彼此伉俪情深，两地相思难以消除。我看见，柳眉刚刚舒展，心中又见翻腾。

对饮西湖上，天气晴朗。一会儿竟阴了天，下起雨来。饮酒未尽，他便饱览了西湖上晴和雨两种截然不同的风光。他赞叹说：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”

走进深院中，我感受到了秋天的凄凉。朝内望去，我见到了他独自站在西楼上。天边月如钩，锁住梧桐，也锁住寂寞。心中的思绪，要想剪断，却怎样也剪不断，想好好梳理，却更加的乱，这样的思念这愁，而今在心头却是另一般不同滋味。

……

现在的生活是安定，安详的，没有战争。但是，我愿回到过去，体会古代骚人的情感，走进他们内心深处，和他们一起体会人间的悲欢离合。虽然现在的生活非常惬意，但如果，我可以选择，我愿意选择回到过去，与他们共创佳词。

看到墙上的倒计时，从开始是一百八十到现在的九十二，在一张张试卷中，在一次又一次考试中，时间骤缩一半，而我除了感叹、无奈时间“无声”“匆匆”，就只剩下惶恐。每一天都在悔恨前一日浪费了多少时间，每一秒都在埋怨上一秒未实现这一秒的期待，在自我唾弃中，时光依旧匆匆。

不知从何时起，习惯从下往上寻找自己的名字，不知从何时起，对于名字在右边下角无动于衷，不知从何时起，对自己的定位也成了“噢，我在这里啊”。理所当然，毫无奋起之意。看着三年历次考试中的排名，唇角扯出一丝自嘲：呵，看这势头买股估计要亏死。真是一路下跌，毫无回天之力，一次比一次跌得惨，最后，干脆就连得爬起来都懒得理会，反正下次依旧会摔倒，何必要起身。这一“懒”就“懒”成了习惯，“懒”成了理所当然，“懒”成了死皮赖脸。其实早已知道自己是悲观主义者，却总喜欢将自己伪装得很乐观。

在高二时，在还未麻木时，我也竭尽全力拼搏过，想要从低谷中爬出。那段时间，真的是一个不一样的自己，是一个纯粹为自己以后拼命的少女，是一个朝着目标玩命奔路的逐梦者。甩掉一切与学习无关的东西，桌面的墙上贴着各种奋斗语、各种禁止事项，每天给自己打上充足的鸡血。但并不是每一个努力了的过程都会有一个美好如童话故事般的结局，不是每滴被辛苦浸染过的汗水都会被上帝赏识。那一刹那玩命奔跑的劲头在月考结果公布后，枯竭，怠惰，消散。依旧是在低谷，仍然是熟悉的后脑勺撞击地面的尖锐的疼痛，于是，开始学会接受现实。

如今，时间早已将我甩至身后，忘记了该如何奔跑的我，也是时候重新学习双脚同时离地埋头迈步的姿态了。

不想十年后的自己，为今日的退缩感到无力而又无可奈何的沮丧与埋怨，不想毕业后的聚会踯躅不前不敢参加，不想辜负两年前16岁的自己许下的心愿，不想父母早以疲惫的眼神再次染上沧桑，不想承担时光流逝带给我的只有青春的辛酸，不想忘记十八岁中还未开放的甜香……

在还剩下九十几天的日子，不再让自己有机会埋怨上一秒的自己是多么的不努力，不再每一日都活在自怨自艾的日子里，不再浑浑噩噩地赖在摔倒的地上，因为每一次摔倒都是有原因的，不再为今天愁为明天忧，让伪装成为习惯，要用乐观面对那将到来的日子，调整好心态，不要给自己过大的压力，每一天找出一点错，每一天都为自己加一分。

记得那段玩命奋斗的时间，是由周记本上的一句话引燃的，现在我再次将这句话拾起，希望点燃这高考前拼命奔跑的激情。

“不要沮丧，不要迷惑，李三明珠，你的名字叫优秀！”