描写运动带来的好处【精选20篇】

读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。小编收集了描写读书好处的名言名句，欢迎阅读。

1、 好书不厌读百回，熟读课思子自知。——苏轼

2、 腹有诗书气自华，读书万卷始通神。——苏轼

3、 发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼

4、 早知今日读书是，悔作从前任侠非。——李欣

5、 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。——朱熹

6、 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子

7、 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

8、 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅

9、 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

10、 路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原

11、 理想的书籍是智慧的钥匙。——列夫•托尔斯泰

12、 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李若禅

13、 书籍——当代真正的大学。——托马斯•卡莱尔

14、 书籍是伟大的天才留给人类的遗产。——爱迪生

15、 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

16、 和书籍生活在一起，永远不会叹气。——罗曼•罗兰

17、 读书也像开矿一样“沙里淘金”。——赵树理

18、 问渠那得清如许，为有源头活水来。——朱熹

19、 书犹药也，善读之可以医愚。——刘向

20、 贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。——王永彬

21、 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

22、 自得读书乐，不邀为善名。——王永彬

23、 读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。——黄庭坚

24、 不读书的人，思想就会停止。——狄德罗

25、 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

26、 贪者因书而富，富者因书而贵。——王安石

27、 书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游

28、 读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

29、 读过一本好书，像交了一个益友。——臧克家

30、 旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼

31、 读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹

32、 立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修

33、 学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧!——契坷夫(俄)

34、 读书忌死读，死读钻牛角。——叶圣陶

35、 读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——富兰克林

36、 读书如吃饭，善吃饭者长精神，不善吃饭者生疾病。——章学诚

37、 如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。——高尔基

38、 读书而不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克(英国作家)

39、 读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金

40、 读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。——章学诚

41、 读死书是害己，一开口就害人;但不读书也并不见得好。——鲁迅

42、 如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。——池莉

43、 读书不独变人气质，且能养人精神，盖理义收摄故也。——曾国藩

44、 读书之法无它，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。——朱熹

45、 多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。——罗曼•罗兰(法)

46、 饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。——毛泽东

47、 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。——高尔基

48、 读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。——卢梭

49、 读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林

50、 要从读一本书得到好处，必须具有书中所涉及的一切知识。——卢梭

51、 三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子

52、 不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑

53、 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫

54、 欲速是读书第一大病，功夫中在绵密不间断，不在不速也。——陆珑[清]

55、 学习有如母亲一般慈爱，它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子。——巴尔扎克

56、 读书无疑者，须教有疑，有疑者，却要无疑，到这里方是长进。——朱熹

57、 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基

58、 人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，莫过于学习了。——巴尔扎克

今天下午，我们学校举行了一年一次的秋季趣味运动会，同学们都很高兴。参赛本次运动会的有老师，也有学生。老师参加的项目是自行车慢赛和换物赛跑；同学们参加的项目有跳绳、拔河、踢毽子、转呼啦圈等六七个项目。

我最喜欢的项目是转呼啦圈，就报名参加了这个项目。比赛之前，我的心情很紧张，怕自己转不好，当我看到老师鼓励的目光，立刻镇定了许多。只听一声哨响，所有的参赛队员都卖力的转了起来。我刚转了几下，呼啦圈就掉了下去，我赶紧捡起呼啦圈，迅速的转起来，呼啦圈好像故意与我作对，没转几下，它又躺在了地上，这时，我已经累的气喘吁吁了，真想放弃。可听到老师、同学们的鼓励声，我又一次捡起呼啦圈，用力的转起来。这次我不紧不慢的转，呼啦圈也听话多了，在我的腰间不停的转动，我也感觉轻松了许多……

我转的正起劲，只听见一声哨响，比赛时间到了，裁判老师告诉我，我只转了一百个。这次比赛我虽然没有获奖，但我却很高兴，因为通过参加比赛，使我明白了一个道理，那就是做什么事都要尽自己最大的努力，坚持到底。

运动会金秋的季节，是收获的季节，在这充满希望的季节里，我们学校的运动会终于揭开了帷幕。

紧张而又激烈的八百米赛跑开始了，我们玫班的黄锦雯也参加了比赛。运动健儿个个做好战斗准备，准备冲向战场。“砰”发令枪一响，运动员们就像离弦的箭一样向前冲去，我们班的黄锦雯奋力向前冲，追上了前面的同学，变成了第三名，这时，啦啦队像发疯一样，为她们加油、呐喊，运动员们个个脚下生风，飞快地向前冲去，两旁的梧桐树随着风摇摇摆摆，好像在喊：“加油，加油。”你看，黄锦雯昂首挺胸，大步流星，像雄鹰 展翅，后面的运动员紧追不舍，个个汗流浃背，气喘吁吁，可他们还是奋力追赶，永不放弃。“砰”只剩下最后一圈了，运运员们精神一振，更加用力地向前跑去，我们啦啦队和杨老师为黄锦雯加油：“黄锦雯，你是好们样的。”黄锦雯听了。好像吃了兴奋ji一样，加快了速度，向终点跑去。你看，她甩开手臂，咬紧牙关，像奔驰的骏马，快要追赶到前面的运动员时，我们的心快要跳到嗓子眼了，大声叫道，：“黄锦雯，加油，你是最棒的。”后面的运动员也不甘示弱，恨不得长出一对翅膀来，拼命地追。紧张的时刻到了，快到终点时，黄锦雯迈开大步，以最快的速度超过了前面的同学，取得了第二名的好成绩。

这时，全场观热烈鼓掌，欢呼起来，银铃似的笑声欢呼声交织在一起，汇成了世界上最激情的乐章。

[描写运动会的小学三年级作文

Doing sport builds up our body strength and reduces diseases.

Though we lead a better life, our health is becoming worse now. So "EXERCISE ONE HOUR A DAY，KEEP ILLNESS AWAY" has been raised by the government.

At noon or after school we play ball games, swimming and running. Look!The playground seems smaller because lots of students are playing on it.The school life has become colorful and we are energetic.As a result we study harder and better.

The Sunny Sports has brought an exciting change to us. Let’s keep on doing it.

【翻译】

做运动建立了我们的身体力量，减少疾病。

虽然我们过上更好的生活，我们的健康越来越差了。因此，政府已经提出了“每天要锻炼1小时，远离疾病”的号召。

在中午或放学后，我们玩球，游泳和跑步。瞧!操场似乎较小，因为很多学生都在操场上。学校生活变得丰富多彩，我们充满活力。正因此我们努力学习，更好。

阳光体育运动带来了一个令人振奋的变化给我们。我们会继续这样做。

奔跑吧！火热的心 小学生涯里的最后一个运动会值得铭记，更值得为之拼搏。发生了太多太多的事，想抓住的快乐也充满了心中的每一个角落。 沉着 长绳是我在这届运动会上的第一个项目，对于这个熟悉的项目，再没有了紧张与慌乱，我们都冷静地面对着。

风停了，阳光为我们加油、鼓劲，就在那哨声后，明快的节奏噔噔作响。第二名，至少在这多出来的一横里，填满了我们的汗水与殷切的希望，我，没有遗憾。 紧张 4×100米是一场十分重要的接力赛，况且只有4个人。记得去年我参加时还和周启晨掉棒了，这样的阴影笼罩着我的心，紧张是难免的。手心里总是冒着冷汗，腿在抖，牙齿在抖，全身上下都在抖，每一根神经都紧绷着，直到比赛开始的哨声响起，我还在不停地擦汗。

江一诺咬着牙，红着脸跑了过来，高喊：“快跑！”我如同听到了号令一般，迈开步伐，起先并不快，后来我加快速度，超过了！裴怡玲的第三棒也始终领先，直至第四棒——那四班的王淑丹简直不像正常人，怎么可能有这么快的速度！周启晨虽然与她拉开了三四十米的距离，但还是被倒追了将近10米。

这也不怪周启晨，确实是王淑丹太强了！哎！还好，男生得了第一名，补回来了。 倒霉 好事虽多，倒霉的事也不少。周四早上，我兴致勃勃地观看垒球比赛，男生就是男生，扔得一个比一个远。现在是二班的一个膀大腰粗的运动员投掷，可就在手离开垒球的刹那间，那又低又偏又有力的球直中我的肚子而来。啊！一阵剧烈的疼痛直戳我的心房。但令我欣慰的是同学们都围了过来，一句句温暖的话语留在我的记忆中。也许这是大家第一次这样关心我吧，所以，即便是很疼，我还是作出一副若无其事的样子。 青春 最后一个项目是800米。这是一场考验耐力的决斗，更是一场体验青春的赛跑。学校的广播里传出这样的声音：“《我相信》我们能随风《快乐出发》，《奔跑》在梦的前端！运动员们，让我们一起唱着《加油歌》加油吧！”随即飘来了歌声。果不其然，运动员们像吃了兴奋药水一样，张开双臂飞翔起来，我们的情绪也高涨起来。风吹起长发，大家和着音乐的节奏蹦跳着，心中已没有了遗憾，因为这画面定格在了每个人的心灵深处。这，就是青春的味道！ 运动会落幕了。我知道，今生再没有小学运动会了。其实，这六年发生的每一件事都是独一无二的，这期间留下的欢笑、泪水、遗憾、喜悦都将深深印刻在我心中。

你们也一样。

[描写运动会的精选作文

今天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先进行的是开幕式，各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。红旗队、鲜花队、花环队……其中最引人注目的是彩球队，当他们走过主席台的那一刹那，放飞了手中的彩球。无数个彩球摇曳着飞上天空。场上一片欢呼，一片沸腾。这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。大家翘首望着，望着……彩球渐飞渐远，我们的心也被牵得好远。

精彩无须等待。开幕式一完，各项比赛就开始了。看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮;瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿;有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般;有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出;还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。

随着“叭”的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始，他们都铆足了劲抢内道。渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面!这让我们的一颗心都揪了起来。“加油呀!”“加油!”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。她一直不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。还有20米，10米，5米……她不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。

灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，让我们感到十分难忘。

期待下一次的运动会!

今天,阳光明媚,秋风习习,我们再次迎来了一年一度的秋季校园运动会。

操场上，鼓声震天，运动员们昂首挺胸、精神抖擞地迈着步，时不时地挥着手，像个大牌明星似的，仿佛在说：“哼哼，今天的冠军非我莫属也！”操场周围，拉拉队们有的挥舞着自己精心制作的小旗，有的为运动员们加油助威，还有的甚至上前拥抱运动员。

比赛即将开始，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛开始了，发枪“砰”地一声，跑步的运动员像离弦的箭一般飞出了起跑线，掷垒球的运动员使出了吃奶的劲，掷出了垒球，跳高的运动员跑向踏板，如纵云飞身般“飞”了起来，“嘭”跳进了沙坑……

最紧张、最激动、最扣人心弦的还是男子400米跑，刚开始，个个精神抖擞地飞出了起跑线，渐渐地，他们脸开始发白，嘴唇发紫，不停地喘着粗气，拉拉队们使劲地喊着：“加油，加油！” 运动员们听到了这些呐喊声，又以自己所剩的全部力量冲向终点，“耶！耶！我们赢了！” 拉拉队们叫了起来。

比赛后，获奖的运动员拿着奖状，心里美滋滋的，同学们看在眼里，喜在心里，比赛时的疲倦，也飘到九霄云外了……

运动，是我们强身健体，自我保护的必需品。它可以在我们受到伤害时自卫，也可以在我们烦恼失意时带来快乐；它可以让我们保护自己想要保护的人，它就像我们身体的一部分，像我们身边最亲的人，整天围绕在自己周围。

奥运会上，运动健儿努力拼搏，长跑运动员们的一千米两千米不在话下；举重运动员的轻松的抓举、挺举赢得了大家的赞扬与喝彩。这些都是他们刻苦努力、坚持不懈的锻炼取得的，他们的荣耀是用自己的血汗换来的，同时也给自己带来了健康的体魄。

春天，运动让我们舒展身心；夏天运动让我们忘记炎热；秋天，运动让我们迎秋送爽；冬天，运动让我们温暖心房。运动让我们的生活更快乐，运动让我们的人生更加精彩；运动让我们的明天更精彩！

丘吉尔说过“每个人都是昆虫，但我确信，我是一个萤火虫。”记得，在一次运动后，我和一个同伴作为替补人员上场接力赛的时候，旁观的同学因为我体力不支而嘲笑作文我，但我仍然跑完了自己的最后一段，虽然我们还是得了最后一名。但我觉得虽败犹荣，我相信，我要努力，向美好的未来冲击，向更好的明天出发，向着不断努力坚持不懈的快乐方向出发。赛后我感受到了运动带来的快乐，愉悦身心，显得自己更有活力，就这样我开始了我的运动目标。

就像丘吉尔说过“永远不要放弃”在运动过程中会有一些艰难，但只要不放弃，奔着这个目标去追赶，就一定会达到自己想要的成功。

运动不仅带给我欢乐，也会把这种快乐传递给周围的每一个人，运动都会带给每一个人快乐，都会成为每一个人的快乐点和撒播者，它会让你的生活丰富多彩，同时，如果你不关心它，那么它就会远离你，只有不停的努力，持久的坚持，才能从中受到运动带来的乐趣，让我们像那些运动健儿们一样，在绿茵场上驰骋，飒爽英姿，把自己的青春与活力在赛场上绽放，迎接属于自己的光辉。

运动起来吧，未来的奥运健儿们！

“加油!”“加油!”这是我们校在举行第十七届秋季运动会!

操场上，正在举行的60米赛跑。我们班的李孟源上去了。他在赛场上，一会被别的同学给超了，一会又把别的同学给超了。我心里真为李孟源捏了一把汗，再看看别的同学，一个个把脸涨得通红，嘴巴里一个劲儿的大喊：“李孟源!加油!李孟源!加油……”，就连我们班的班主任王老师给李孟源加油、打气。只见李孟源把脸憋的像猴子的屁股一样红通通的，终于把身边的同学甩开了。最终，李孟源夺得第一名，闯进决赛。

第二天，举行了400米赛跑。我和夏子航还有麻展译上去了，我的心一下子就紧张起来，我能跑快吗?我会摔倒吗?……，我的脑袋里立刻就出现了许多疑问，但这些疑问只能等到比赛完了，才会知道。不一会就轮到我了，我调整好心情，从容走到我的那条跑道上“待命”，看见裁判准备发令的时候，我的心更是紧张，“啪”的一声，我像百米冲刺一样冲出了起跑线。经过主席台时，我听见了同学们异口同声地大喊着：“刘伟屹，加油!刘伟屹，加油!”听见了呐喊声之后，我又增强了信心，超过了一个又一个，最终，我夺得第二名。

之后，我们还举行了很多比赛，我们班的总分是七十六分，在四年级组里面是第二名，虽然没有取得第一名，可我们还是很高兴!

秋高气爽，硕果累累，经红旗飘飘，在这个满载而归的金秋十月里，我们迎来了南街二小第二届校运会。

深秋的早晨虽然有着一丝丝寒意，但同学们那颗等待已久的心还热情地燃烧着。操场上一片欢腾和火热，一场以生命在于运动，潜质在于发掘为主题的校运会正在井然有序地进行着。随着鼓声阵阵，各班运动健儿们迈着矫健的步伐纷纷走过主席台，接受校领导检阅。每组队列都走出了他们特有的威武雄壮，共有的雄心壮志。每个班的解说词都彰显出自己的智慧、力量和志向，每个同学都展现出自己独特的个性魅力和昂然的风采。特别是我们六年级的同学，那昂扬向上的精神昭示了明年升中考试的辉煌成绩。

校运会的宗旨是和谐，奋进、拼搏。各位参赛的选手豪情满怀，在场上全力以赴。场下的同学则当起了拉拉队员，加油声此起彼伏。这次的校运会参赛的同学众多。同学们的参与热情很高，特别是在篮球的比赛时，那一个个紧张的场面让人悬起心头大石；那一声声响亮的呼喊声响彻云霄；那一次次出其不意的成功让人兴奋不已。

这次校运会，是一次重在参与的盛会，也是一次磨练同学们意志的盛会，更是一次凝聚团结与友爱的盛会。

什么是“运动”呢?以字面上来看：“运”就是运用和运行，“动”就是行为和举动，简单来说，就是“运”用行为和举动，让我们身体“动”。

运动分为两种，一种是静态的运动，另一种则是动态的运动。什么是静态运动呢?例如：散步……等等。什么是动态运动呢?例如：打篮球、跑步……等等。无论是静态的运动或是动态的运动，对我们的身体都很好，运动可以促进身体的新陈代谢，更可以增强体力，所以大家要多多运动。

我也很喜欢运动，我喜欢的运动是“跳舞”。因为跳舞可以让身体健康、全身运动之外，还可以纠正我们的仪态，真是一举数得呀!记得一年级中秋节的夜晚，我在舞台上表演“肚皮舞”，让整体的舞姿和音乐融合为一，表演完毕，虽然满身大汗，但是赢得台下的掌声，觉得一切的努力都值得了。

运动有好处，当然也有坏处，如果运动前，不先做暖身操，又或者是运动过当，对我们的身体也是一种伤害。所以爱运动的我们，也要记得爱护自己的身体喔。

伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕。这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会。

我在运动场门口等了好久，盼了好久，终于看到学校的队伍，许许多多的学生向运动场走来，那气势威风极了。我东张西望，才看见我们班的队伍，便插了进去。到了体育场里面，映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪……

过了一会儿，就开始比赛了。先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。在红色的塑胶跑道上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔。“黄于珊，加油!黄于珊，加油!”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，她没有让我失望，得了个第2名，还有进入决赛，在决赛中也取得了好成绩，为我们班添加光彩。

下午，轮我去比赛了，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗。我全神贯注，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。只听见裁判说：“各就各位，预备，跑!”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。听见了旁边有人喊着：“曾智琳，加油!曾智琳，加油!”我听了，便更费力得在前冲去。本来，我是领先的，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名，我只得了第2名。现在想起来，觉得有点惋惜。不过，我还是有进入决赛的。就有到了200米的起点的草坪边，等待决赛。我们在草坪上可开心了。雅静、益琦、琳莉、黎敏都来陪我，给我助威，让我对这次决赛充满信心。结果，我只跑了倒数第3名，也就是第5名。并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。也许是我平时没有经常锻炼，所以才赶不上人家。但是，她们还是鼓励我继续努力，她们告诉我比赛结果是没有关系得，重要得是从比赛中得到经验。我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪!

虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。

今天，我们学校举行了运动会。

早上一来到学校，同学们就兴奋不己，纷纷谈论着运动会。

突然，有一个兴奋的消息传入我们的耳中，广播里说：“请各班立刻到操场排队。”我们来到操场，随着主持人的声音开始了运动会的第一个项目：模拟奥运会开场。我们津津有味的看着同学们表演着精彩的节目。

不知不觉，该我们班了，我非常紧张，就像有一只小白兔在我心里跳来跳去。“看！伴着美妙的苏格兰乡村舞……”尚一周说道。班上的同学翩翩起舞的走了出来。啊，真羡慕他们，而我和郑宇轩只能一动不动的站在那里。

我们终于表演完了，我也松了口气。我们接着观看其他班的表演。开幕式结束了，我们开始了迎面接力赛，在我们的加油声中，我们取得了第二名。可令我惊讶的是，我们班几乎都哭了，我安慰他们说：“老师都说重在参与嘛，其实第二名也很不错，只要我们自己自信三。七班是最棒的就行了。”

接着是跳短绳，我们擦干眼泪用最好的状态来迎接比赛，把最认真的我们献给比赛、用永不放弃的自我面对比赛。果然，我们班取得了优异的成绩。

紧张的拔河比赛开始了，班上的两位“大力士”在前面，帮助我们取得了第三名。

一个又一个的项目紧张而激烈的进行着，赛场上传来阵阵加油和喝彩声，我们期待着下一次的运动会，更期待下一次的第一！

我常常与家人一起去公园运动，亲近大自然，享受天伦之乐，运动可以增加肺活量，加强血液循环、促进消化新陈代谢等作用，而且还会增强免疫能力，让身体更强壮的成长。

我很喜欢运动因为我的爸爸精通多种球类运动，像是十项全能的运动选手一样，爸爸常常带我去公园打羽球，回想到当时，我是多么的兴奋呀!一开始，我只是帮忙捡那颗雪白长了羽毛的小小白球，玩起来都无精打采，后来爸爸小心翼翼教我打羽球的方法和姿势，我是全神贯注的学习而且是不厌其烦的反复练习，连手都起了水泡了，但还是一窍不通，打不到球，真想放弃时，我使劲一挥，竟然打出去了，我的心里像灌了蜜一样甜，脸立刻笑成一朵花。

在一个风和日丽的下午，我和爸爸约好要到车库门口打羽球，爸爸先发制人我则严阵以待，正当我们打得如火如荼时，趁爸爸没注意来个声东击西，”咻!”强力杀球，”哇!”不偏不倚正中爸爸的鼻子，让大家笑掉了大牙。

“药补不如食补，食补不如运动补”，学会一种运动会让我有一种成就感，也会让我收获满满，真是一举两得呀!

早上，操场上热闹极了!所有的学生都聚集在这里，举行着运动会开幕式。听啊，那嘹亮的鼓声回荡在天空，是无比的霸气。快看，运动员朝我们走来了，他们一个个手拿国旗，面带微笑，心中是无比的自豪。过后，由小学的一些小妹妹、小弟弟进行了表演，他们每个人都在卖力的唱着、跳着，仿佛是在说：“我们是最棒的!”其中最让我印象深刻的是歌唱《我和我的祖国》，传达着华夏精神，场面震撼无比。我们都站了起来，挥动着手中的小红旗，一起歌唱《我和我的祖国》。开幕式也到此结束。

今天上午我们举行了一年一度运动会的开幕式，随着音乐的响起，首先向我们走来的是拿着彩旗的学长学姐们，后面紧跟的是管乐队，最后就是我们即将要在“战场”上热血拼搏的运动员们了!他们的脸上都洋溢着微笑，但他们内心一定很激动，很紧张，当他们向我们走来时，我们也挥着小红旗向他们示意，场面十分壮观。今天这里是小学部的“沙场”，我们虽然看不到他们的“战斗”，好在还可以欣赏表演，你看，表演者们跳着优美的舞蹈，与歌声融为一体，非常的整齐划一。今天的开幕式圆满完成，祝运动员们取得优异的成绩!

Aerobic exercise is a series of activities which can improve our heart-lung function by maintaining longer, including running, bicycling, swimming and so on. It brings a lot of benefits to our body and psychology.

有氧运动是在长期坚持下可改善心肺功能的一系列活动。有氧运动包括跑步、骑单车、游泳等。这种运动十分有益于身心健康。Physically, taking aerobic exercise advances our physical health and reduces our agony. It promotes our heart and lung function by increasing their expansion and contraction, which is beneficial for resisting pressure from longtime labor or extra-strength work. And it improves fat consumption and metabolism, which lay a solid foundation for disease prevention. Meanwhile, it helps keep our body in a good shape by consuming the overfull calories.生理上，做些有氧运动可以提高我们身体健康，减少我们的痛苦。做有氧运动可增加心肺的伸缩，以提高心肺功能，有益于抵御长期的劳作和加班带来的压力。它还能促进脂肪的消耗，促进新陈代谢，预防疾病。同时，有氧运动还能消耗多余热量，有益于保持良好体型。Psychologically, acting aerobic exercise also conduces to our psychological health. We are able to be more confident and positive that we have capacity of doing something at the best, just like finishing our plans or achieving our destinations in exercise. Thus we can ventilate our negative feelings by doing workout so that we can strive for our dreams again.心理上，进行有氧运动还有利于我们的心理健康。通过户外锻炼我们能消除负面情绪，才能再次为梦想奋斗。Hence, for the wellbeing of body and mind, let us have some aerobic exercise together.因此，为了我们的身心健康，让我们一起来做有氧运动吧!

铃声终于响了，同学们怀着激动的心情来到操场，大家秩序井然的站在各自的位置上，等待着运动会的开始。终于，校长用浑厚的男中音大声宣布了运动会开始，然后介绍了各年级参加的项目，最后为我们划分了比赛地点。此时的校园，就像一锅沸腾的水，热闹非凡，人山人海，座无虚席，大家的欢呼声、叫喊声此起彼伏，整个校园都成了人的海洋。

班主任老师首先带领我们来到了50米接力赛的比赛场地，我们班要选出15名“精英”同六（1）班进行比赛。

“预备、跑！”老师一声令下，双方选手就犹如两条疾驶的闪电，风驰电挚般地向终点飞去。看我们班的那位同学健步如飞，不一会儿我们班就遥遥领先，大家都开始为他呐喊助威，我们的声音立即响彻云霄。六（1）班的同学们不甘示弱，奋力拼搏，终于追了上来，我们都紧张极了，在最后一步，还是六（1）班的同学先到了终点。六（1）班的同学们很是高兴，我们班的同学们却很难受，还是老师开导我们，不能气馁，友谊第一，比赛第二嘛！听了老师的话，同学们下定决心，在后面的比赛中一定要赢得胜利！

随后，我们又同六（1）班进行了拔河比赛，在拔河比赛中，大家都信心百倍，比赛开始了，大家都死死的攥紧绳子，脚恨不得深深钉在地里，憋着通红的脸使劲拉着，两旁“高嗓门”的啦啦队“一二-加油！”“一二-加油！”大声的呼喊着，所有的同学们都配合的十分默契，经过两场较量，我们班的同学赢了，虽然大家都累的气喘吁吁，但还是掩盖不了兴奋激动的心情，嗬！“团结就是力量”呀！

最后我们师生还共同参加了拔河比赛，滚球接力赛，乒乓球比赛等其它有趣的活动，这个下午就在我们的欢声笑语中结束了，这次运动会不但使我们得到了锻炼，还给我们留下了一段美好的回忆。

在这秋高气爽、硕果累累，充满着收获喜悦的季节里，我校迎来了秋季运动会。

首先是开幕式。浩浩荡荡的队伍如同游龙一般，循序渐进，我们班也迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号走过主会场。之后几位校领导为本次运动会发表了几篇精彩的演讲后，运动会便渐

渐拉开帷幕。

一个个运动员都摩拳擦掌，准备在这丰收的季节里为班级多收获几份荣耀。

给我印象最深的，就是吴斯琦的那场令人即气愤又可惜的800米赛跑比赛。

随着裁令员的一声枪响，运动员们都争先恐后地向前冲，可不知是哪位不小心犯规的运动员踩到了吴斯琦的鞋，只见吴斯琦一个趔趄摔倒在地，这一跤，就注定了他的冠军梦已被敲碎。

但吴斯琦并没有灰心丧气，他重新爬了起来，奋起直追。此时此刻，观众席上的我们，被他那种永不言败的品质所打动，鼓足了劲为他加油，可他毕竟与别人落后了一大节，最终虽败犹荣。

经历了吴斯琦摔倒这件事后令我们不免有些扫兴，可之后的年级组老师接力赛却又让我们班士气大增。

说起这项比赛，我们班主任可算是立下了汗马功劳。

比赛前夕，我们班主任穿上赛服，同学们都跑去为老师助威加油。老师握紧拳头，挥了一挥，显现出信心百倍的样子。

“啪”，枪声响起，第一棒老师们健步如飞，你争我抢地向前冲刺，把班主任那一队甩在了身后，紧接着，班主任拿到接力棒，风驰电掣般地向前冲去，好像一支离弦的箭，从先前的第

四名冲到了第二，就这样，一棒接一棒，虽说最后班主任那一队没有获胜，可是班主任还是赢得了我们班同学的热烈欢呼。班主任风趣地说，因为有了我们的鼓励，才使他有了力量。

终于，轮到我参加的项目“60米接力赛了”我怀着激动与紧张的心情与同学们上场了，我看了看其他班的选手们，个个都显得实力雄厚。 “各就各位——预备——”“啪”比赛开始了，

我们的第一棒就出师不利，差点摔倒，紧接着第二棒、第三棒……终于轮到第六棒的我了，刚一拿到接力棒，我就拼命向前冲，可谁知身体平衡没掌握好，差点把脚崴了。就这样，我方与对

方实力悬殊，拿了个倒数第一。

事后的我非常后悔自己当时为什么不把心态调整好，为什么那么急于求成。

这便是我们学校的运动会，一个令我感受颇深的运动会，它使我懂得了顽强的可贵， 明白了鼓励的力量，知晓了急于求成的害处，以及许多许多，让我终身受用的人生道理。

在9月22日那一天，我们学校举办了运动会，到现在，运动会惊心动魄的大场面还使我难忘。

首先，我们来走到了体育馆。到体育馆后，我们做了两套体操活动了身体。又跳了大绳。在做体操时，因为大家穿的都是校服，所以显得格外整齐，从远处看去，就像千军万马一样壮观，再从近处看，动作整齐划一，让人叹服叫绝。在跳大绳时，大家都团结一致，光是我们组的人就跳了有七八十个。

接着，我们就开始比赛了，第一个项目是男女子一百米。

“啪”，老师一打响枪声，队员们就像离弦的箭一样飞奔。我也跟着我们班的队员跑了起来，我一边跟着他跑，一边大喊：“加油啊，快点。”可能是周围人声鼎沸的原因，他可能没有听见，我的心里十分焦急：“快跑呀。”

这时的场景令我大松了一口气，他突然跑快了许多，仿佛是用尽了全身的力气。我听到了我们班的同学在那呐喊着：“加油，加油。”最终取得了第二名的好成绩。

接着，我们又进行了二百米、四百米等等，每个班级都在为各班的同学鼓劲。

终于轮到我了，我参加的项目是八百米。因为八百米是跑的最长的项目，所以基本上跑道旁都站满了人。我心中波涛汹涌，十分紧张。又是“啪”的一声，我用尽全身的力气去跑。我知道：前面快跑，中间只要跟上队伍就行了，最后一小段儿要全力冲刺。我的心中已经有了一个体力分配表。

心中就这样想着，不知不觉间第一圈就跑完了，场面无法控制，大家都很兴奋。我注意了我的名字居然是第一。就在我分神的这会儿功夫，又有两个人赶上来了，我心中暗叫了一声“可恶”。

最后半圈了，my god，感觉身体没劲了。就在我要绝望时，身后不知不觉的多出来几个好朋友，他们都无一例外的说：“加油，加油，你能行的。”我的心中不知怎么回事，充满了力量，我全速奔跑着，最终取得了第一名的好成绩。

我累趴了，躺在草地上，草坪上睡着了。这次运动会我收获了不少，让我很难忘。

在这金风送爽、春华秋实，充满收获的季节，我们学校迎来了一年一度的秋季运动会。

早上八点整，在激昂的运动健儿进行曲中，运动会拉开了帷幕。国旗队和彩旗队走在前面，后面是各班代表队，我们穿着整齐的服装，迈着矫健的步伐，精神抖擞、斗志昂扬地向主席台走来，成了运动场上最亮丽的一道风景。

伴随着一声清脆的枪响，最令人震撼的是1500m比赛拉开了帷幕。这项比赛是整个运动会最难完成的项目，刚开始体力充沛，像离弦的箭一般;后来都有些筋疲力尽。当队员们步子沉重时，啦啦队的加油声使他们顿时充满活力，有信心坚持下来，加油声只是短暂的。靠的是运动健儿坚持不懈的毅力。每到快接近终点时，是令人窒息的时刻。啦啦队员的加油声响彻云霄，运动健儿听到后，咬着牙，抬起头，都会坚持跑过终点。

接力赛是一项考验班级团结、默契的比赛，需要运动健儿齐心协力，才能取得好成绩。每到快要交接棒时，我的心就突突乱跳，嗓子好像被什么东西堵住了是的喘不过气，生怕他们会掉棒。其他同学也都和我一样，有这样的心情。在全班同学共同努力下，我们取得了胜利。

一年一度的运动会，让我们成长，让我们进步。