学会共处作文高中(20篇)

这是一张69年前拍摄的老照片，照片真实记录了1937年8月28日，日本侵略者轰炸上海火车南站的情景。

一个孤独的孩子坐在空地上伤心的哭喊着。我想，他的父母大概是在上火车时和他走散了。再看看这个不满周岁的孩子，他的衣服破了，肩膀被子弹穿透了，再加上听着“轰隆隆”的炸弹声，孩子一脸惊恐，一脸无助！我多想一下子跳到照片里，把他救出来呀！昔日车水马龙，人流如织的上海火车站变得一片凄凉。此情次景，让每一个中国人热血沸腾。

现在，我们中国儿童虽然已经远离战争，过上了幸福安宁的生活，但还有不少的地区弥漫着战争的气息，那里的儿童不像照片里的孩子一样生活在惊恐中。这个孩子以后的命运将会是怎样的？他可能会被好心人救走，告诉他要热爱中国，让他长大参军，也可能会在这场战争中被夺去幼小的生命，或许他会一直待在那里，被活活饿死。这可怜的孩子呀！这么小就经历了战争。

这张照片在人们心里是个难忘的记忆。战争，是多么无耻，它夺去了多少宝贵的生命，要让世界和平共处，让世界永远离开战争。

宽容，是一种豁达，一种理解，也是一种尊重，更是大智慧的象征。宽容是一种坦荡，可以无私无畏，无拘无束，无尘无染。

清脆的下课铃响了，可我还有一个题没完成，眼看着同学都交了作业从我身旁得意洋洋地走过，我更急了，可为了得到那颗绿星，我还是小心翼翼地写着。“哧—”啊，怎么回事?我抬头一看，是梁伟豪，他撞了我的胳膊一下。我的作业本上立刻划了长长一道。我勃然大怒，冲他吼道：“你怎么回事?怎么会这样?你赔我!”我便拍桌子边说。梁伟豪大概是被吓坏了，他慌的不知如何是好，不断向我道歉：“对不起……”看他那样，我更生气了，命令他：“明天带5元钱，算是赔偿费!”

放学回到家后，我仍余怒未消。妈妈询问了情况后，开始批评我：“你这样做太不应该了，不管他怎么碰到了你，他都不是故意的，何况人家都已经道歉了，你更该向他要钱。”见妈妈也为了那给同学说情，我更来气了：“妈妈，他浪费了我的白纸，我的墨水，浪费了我的心血，绿星也泡汤了，我很吃亏，你知不知道?”听了我的话，妈妈叹了口气，语重心长地说：“孩子，做人不能斤斤计较，你是有损失，可这并不重要，当你开口指责别人时，他的心里会好受吗?东西坏了，可以再买。而心破了，却怎么也补不回来了。自己想想吧。”

晚上，我躺在床上，久久不能入睡。难到我真的错了吗?我是值日班长，老师经常提醒我们，要以一颗仁慈之心去宽容别人，这样不但给了别人机会，还可以取得别人的信任和尊敬。我素识到自己错了，对同学太过分了。

第二天，梁伟豪给我钱时，我拒绝了，并且向他道歉，请他原谅我昨天的过失。他感激地说：“你真是个好班长，我要把这件事告诉全班同学。

老师为这事表扬了我，我赢得了一颗更为宝贵的绿星，我激动地跟大家说：“同学们，当你宽容别人时，你的朋友自然也多了一个。让我们多一份宽容吧。”教室里响起了一阵经久不息的掌声……

“没事的，加油！你一定能学会的，我相信你。”这是我在少年宫游泳时妈妈给我的鼓励语。我就是因为这句话，才学会了游泳。

想起都有点害羞，我那时都8岁了，连游泳都不会。所以，有一天，妈妈说要带我去游泳，我说什么都不去，6岁的时候，我去游泳，看见别人不带游泳圈就可以轻快自如的漂浮在水面上，我想试一试，故意跑到离爸爸妈妈很远的地方，首先，先把游泳圈取下来，然后用一只手抓住它，另一只手，就在水里来回摆动，到了最后，索性把游泳圈扔到了一边，用两只手来游，可是还没游到一步，扑通一声，掉水里面了。幸好救生员把我救了上来，否则……哎，这次如果再去的话我岂不是要被救生员再救一次，那我可不干，多没面子呀！可妈妈说：＂这次那种事绝对不会再发生了，我有绝招。”搞了半天，才知道这个绝招就是—学游泳。

没等我说什么，妈妈就把我拉到了游泳馆门口，一番好话劝说，我才终于肯进游泳馆，妈妈赶紧买了两张票，生怕我改变主意。我们上了楼，进入了游泳池内。我“扑通”一声跳进了暖和的水池里面，哇！真舒服！我一会儿把胳膊全部放进水里。一会儿又把头发甩在水里，当我正在“享受”的时候，突然，妈妈把我的游泳圈拿走了，我还没反应过来，就掉进水里了，整个身子都被淹没了，我着急了，手不停的摇摆，眼睛闭的紧紧的，鼻子里不停的出气，脸都憋红了，我实在受不了了，一放气，就“啊呜”喝了一大口，我忍不住了，伸出食指，然后把手臂举起来，做出了一个要“上升”的姿势，妈妈好象看出了我意思，抓住我的手，一下子就把我拽了上去，我上气不接下气的说：“早知道你要推我下水，怎么不通知我一声，好让我做一做准备，你不知道，我在下面还饱饮了一顿，不过，还要感谢你，让我尝试了一下水中是什么滋味。”“我还想试一下。”于是我七窍都憋足了气，潜到了水中，我在水中手不停的摆动，还在里面跳舞，我觉舒服多了，但是，我有点憋不住了，没事，我把嘴里的气一吐就可以了，但是越吐越想吐，最后气吐完了，但怎么也上不去，我就又要喝水了，我先忍住，然后游到岸边，手伸到岸上，一使劲，上来了。我就这样反复练习，但还是没有学会，走出游泳馆，我想：今天虽然没学会游泳，但收获还真不少。

第二天，我又一次来到了又一次来到了游泳馆门口。这一次我不象那次那么不专心了，我开始认真起来，我沉入水中，然后手来回摆动，哇！真的浮起来了！太棒了！我这样反复练习，终于学会了潜泳！

“世上无难事，只怕有心人。”我终于弄懂了这句话。

小红站在几千米的山顶对正往上行走的丽丽大声嚷着：快点哟，山顶上离天很近，景色随手可抓哟，比你半山腰的景色要美上十倍哟，伴着回声小红的笑声飘向山下

等丽丽爬上山顶时，小红正躺在草地上望蓝天呢，丽丽拉起小红就和她理论起来，你说山顶的景色好、离天近，可我半山腰的景色更迷人呀，两人各说各的体会、各说各的己见，好象非要争个什么出来似的。其实，她俩站在不同的高度收尽眼帘的景色定是不同的感觉，只是高度与环境不同收获也不同罢了。没有什么标准来约束，只是换位想想就好了

现实生活中的琐事也是一样，有这样一个朋友工作中很认真，领导交给的任务每次都是认认真真地完成，可每次领导不是说这个标点用的不对，就是那句话前后顺序不对，搞得他心情很不愉快，事后常常和我们发发牢骚，就这件事而言不能说他和领导谁对谁错，换一下位置可能他们谁都会那么做

邻居王姐守寡多年，有时遇到烦事或不开心的事就对同事絮叨一下，有理解的同事时常劝说、开导一下，可有多事的人背后难免说三道四，如果，你要是处在她的环境心情可能和她一样，当她遇到风雨时也需要避风的地方，也需要有个依靠的肩膀呀，换位想一想就会理解她的心情了

还有现实生活中有时找熟人或朋友办事难免有办不成、办不好的时候，这时对方从自己的“心情”出发就会对对方埋怨甚至不理人家，这样既伤了双方的感情又失去了朋友，要是和对方换位想一下就不会伤了和气的

其实，站在不同的高度、处在不同的环境，人们的收获与理解各不相同，没有经历过的事就没有发言权，无论何事没有十分完美的，做什么事情都要换位想一下，人们就会心平气和，事情就会朝着“阳光”的方面发展了，所以做事就好学会换位思考。

一次与妈妈吵架，听妈妈偶然吼出一句：“你自己说说看，从小到大，除了吃饭睡觉玩手机，你有坚持完成过一件事么？”我本想反驳，却一句话也说不出来。“坚持”两字似乎很难在我身上长久保持过。古筝、跳绳、慢跑、背古诗，这些我曾经都“坚持”一两天的，要真叫我说件成功坚持下来的事，也只剩每天早晚按时刷牙了。虽然暑假有满满的时间，可我完全耗在了手机上。

那个晚上，我与妈妈吵了好久，就是不愿承认“我其实很无能，整天一事无成”这个事实。在我气呼呼蒙着被子入睡之前，下定了决心要听妈妈说的去书城买本单词书，好好坚持背单词，其实每天也花不了多长时间，不能让妈妈看不起了。

接下来的两天，我可以说是起早贪黑，每天80个单词不在话下，而且每天都会复习，妈妈一个星期就会检查一次。可接下来的几天，就越来越不行了。都说“新官上任三把火”，我才“上任”几天，“火”就跟快熄了没什么两样。也不知道为什么，看到单词是又烦躁又犯困。这不，磨磨蹭蹭老不情愿地背完了40个单词，第二天早上起来一翻，几乎全忘了！这不是没把事办成嘛！

我只好把之前背过的单词重新背过一遍，打着哈欠，好不容易才在晚上八点完成了任务。

我那时看到单词都想哭，恨不得把单词书都给撕了。一看到字母，甚至有种痛不欲生的感觉。

可是要是现在放弃了，不就跟以前没什么区别了，不一样还是会被妈妈说我是个没有决心的人吗？之前的努力不就白费了。我要履行自己对自己许下的诺言，要是继续用这种方式背，那只会越背越烦躁，对我自己也没什么益处，还降低了效率，背了跟没背没什么区别。那现在要做的就是静下心来，一条心背单词，不去想别的事。再想想，我背40个单词最多也才一个半小时，一天中还有十二个小时，只要我以最快的速度背完单词，剩下玩的时间还多得很呢

我就这样每天发十分钟的呆来鼓励自己，背单词的效率也提高了很多，有时，甚至能超计划完成了。我初步尝到了坚持的乐趣，看到单词激动都来不及呢，哪里还有以前烦躁的影子。

妈妈以前说过，要把一件事坚持下来，开头不是难事，难就难在要保持下来，直至成为习惯。

直到现在，我已经坚持了近一个月，差不多“啃”下了半本单词书，连妈妈都对我有些刮目相看。我现在每天就做一件正事：背单词。其余时间都在玩，妈妈还陪着我玩。这个暑假就能啃下一本书了。我这好习惯还要继续保留着，再买几本书背背。一年之后，说不定我就可以敢于与老外交流了，以后出国旅游或留学，词汇量也有一定的积累。

[学会坚持高中记事作文

看到《石头汤》这本书的书名，我就感到很奇怪：石头能煮汤吗?石头煮出来的汤是什么味道呀?带着这些疑问，我认真地读了下去。

这个故事讲的是，阿福、阿禄、阿寿三个和尚来到一个村庄，村民们虽然通过辛勤劳动，过着衣食无忧的生活，可他们只顾自己，不管他人;他们不相信陌生人，邻居间也互不来往，甚至互相猜忌，所以大家过得都不快乐。于是，和尚们就想让村民们知道什么是真正的快乐。和尚们以要做石头汤的名义，向村民们借来了饺子、豆腐、云耳、绿豆、芋头、冬瓜、大蒜、酱油等食物和调料，和着三块又圆又大又光滑的石头煮了一锅汤。村民们又拿来了白米饭、馒头，提来了茶水和灯笼，他们聚集在一起，喝着无比美味的石头汤，吃着米饭、馒头，感觉特别开心。记忆中，他们从来没有像现在这样聚在一起享用过大餐，从来没有像现在这样快乐过。

三个和尚利用村民们心里仅存的一点点好奇心，教会了他们怎样分享快乐、信任他人。告诉村民，其实快乐就像煮石头汤一样简单，只要你懂得分享和信任。

村民们因为经受了很多苦难，以躲避的方式在保护自己的同时，渐渐变得冷漠、猜忌和拒绝他人，并最终失去了快乐，远离了幸福。但这只是短暂的，“人之初，性本善”，人来到这个世界，他的本性是善良的。人类之所以伟大，就是由于他们之间的相互关爱和团结互助，战胜了生存、繁衍、进化过程中的一切灾难，得以生生不息、蓬勃旺盛，创造了几千年的人类文明史。因此，三个和尚通过煮石头汤这种非同寻常的做法，唤醒了大家对美好生活以及人性善良的渴望。于是，每个村民都能主动地拿出各自家里的美味，把它们一同煮在锅里。石头汤表面上是很多美味混合而成的鲜美的汤，实际却是村民们相互关爱、支持、帮助的情感揉合。他们喝在口中的是汤，品在心中的却是人间的关爱!

这个故事也充分说明了爱的力量是无穷的，团结的力量是伟大的。我们要确立“人人为我、我为人人”的思想，要拥有一颗博爱善良的心。在别人遇到危难时，应该伸出援手、给予帮助。赠人玫瑰，手留余香;关爱他人的人，最终也能得到他人的关爱。只要我们团结一心，互助友爱，一定能战胜一个个困难、跨过一道道沟坎;只要我们都能献出自己的一份爱，和谐社会指日可待，世界终将变成美好的人间。

让我们懂得感恩、舍得付出，相信他人、关爱社会，共享人间快乐、幸福生活!

人的一生总会面临许多等待，等待时机，等待重逢，等待明天，等待快乐，等待幸福，等待……

人们总会把等待与懦弱相提并论，以为总爱等待是懦弱的表现。但是，我所阐述的等待并不是那种无所作为的等待，不是自暴自弃听天由命的等待，不是碌碌无为的等待，而是那种不服输肯拼搏的等待，是可以在一段时间内不断充实、强大自己的等待，是可以为了梦想而不懈努力的等待！

没有夏日的辛勤耕耘，何来秋日的硕果累累？从耕耘到收获是一个付出的过程，也是一个等待的过程。如果失去了耐心而去拔苗助长，只会给你带来无限伤悲与后悔。

没有失败的泪雨，我们何以感受到成功的喜悦？从失败到成功是一个不懈奋斗的过程，也是一个等待的过程。如果失去了恒心而去自暴自弃，只会让我们与成功失之交臂。

没有冬日皑皑白雪的冷冽，就不会有春日柳枝的婀娜多姿。从孕育到成长是一个自然的规律过程，也是一个等待的过程。如果失去了耐心而不去留心观察周围的事物，只会使你感受不到春天的气息。

曾经的我，总以为等待只会等白了我们的少年头，只会使岁月在我们的等待中如沙漏般流逝。孰不知，等待是在体验生活的另外一种真谛！懂得学会等待的人是真正成熟的人，因为他们知道“阳光总在风雨后”。只要耐心等待，就会在夜空中成为最闪耀的一颗星，获得世人的赞誉与鼓掌！

功名利禄向来是世俗之人追求的生活目标，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”是理想实现后的开心与喜悦，“落花流水春去也，天上人间”是繁华骤去的失落。能够从中超脱的人，便是那学会等待的人。只有学会等待繁华再现，才会悠然淡泊，淡泊对物质的关注，淡泊对权位的倾心，从而成就生活的高境界！

在等待中度过一生的人，人们总以为他们的命运是悲惨的，可只有他们自己才能体会到：有时候等待是另外一种幸福！于是，他们固守着那份执著，用一生的等待作筹码……

翼若垂天之云的大鹏鸟懂得等待，因而它扶摇而上九万里高空，到达南冥之极；渭水边垂钓的姜太公懂得等待，因而创下了辅佐武王一统天下的赫赫功业。如果没有学会等待，大鹏鸟何以抵达南冥？姜太公何以成就赫赫功业？

学会等待，意味着要耐得住寂寞，意味着要淡泊名利。

等待是洗礼后的净化，挫折后的升华！

学会等待，就是要努力地在沉静中积蓄力量，以迎接明天更为灿烂的绽放！

暑假的一天，爸爸带我到游泳馆去游泳，我既兴奋又紧张。

到了游泳池边，我先做了下水前准备：首先我压了压脚，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前准备，我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃，感觉有点晕，不敢下水。在爸爸的鼓励下，我眼睛一闭，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦乱跳：一会儿脚往后一蹬，一会儿往后拨动，很快活。

可过了一会儿，我便看见许多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神气呀!于是我便又拿下游泳圈，开始学游泳。爸爸也是一个游泳的能手，他游了过来。首先，他教我蛙泳，说：“蛙泳就是指像青蛙一样轻快灵活地游，应该手脚配合，就是说手从前面拨到后面，同时要‘换气’，手就像画一个桃心一样，把水压下去，露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬，合拢时立马脚绷直了使劲一夹，就是说‘收翻蹬夹’。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头，爸爸又接着说：“你首先练习的是到水面上可以漂起来，两个胳膊伸直，两脚绷直夹在一起。”

我掌握了要领，开始练习，我首先要让自己漂起来，可其实也不简单，每当趴到水上，就会一个劲儿往下沉，嘴里吐着泡泡，手和脚乱蹬，我费了九牛二虎之力才站了起来。我想：应该先憋气，然后轻轻趴到水面上。我试了一次又一次，不是喝水就是憋不足气。我又想起了爸爸的话：两手伸直，两脚绷直夹在一起。我照样做了一次，比上次稍微有了进步，就这样我不停地练呀练，直到我可以躺在水面上。

我可以在水中漂起来之后，我又开始练脚部和手部的动作，先想一会儿爸爸的话，我先趴到水上，开始“手脚配合”。手拨到后面同时换气，脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练，一次又一次的失败，我不气馁，一直练，终于我可以手脚配合，学会了蛙泳。

在回家的路上，我仿佛还在游泳池里游泳。

“你要独立。”这不是一句人尽皆知的名人格言，而是我母亲对我的要求，对我的希望。同时也是在我人生道路中的一盏明灯。在我无助、恐惧时，想起这句话，便会感到莫大的鼓舞。

记得有一个学期，我的成绩直线下降，同学们一个个都蹿到了我的前面，这使我的心情一下子变得很糟糕，总觉得自己就像是一朵万人瞩目的玫瑰，被赶下了台，沦落为一株角落里无人问津的野菊。我第一次尝到了失败的滋味，脾气也变得十分古怪。于是，我把自己的痛苦、烦恼一股脑地身母亲倾诉，希望得到安慰。但母亲听后，只是淡淡说了一句：“长大了，就要独立，就要学会靠自己去争去赢。”我听了母亲的话，愣在那儿。许久，才悟出其中的含义。于是，我开始沿着母亲指给我的道路奔跑……

我开始努力把成绩赶上去，让其他同学知道我也会追赶!我夜夜逼迫自己做一些习题，靠自己的毅力把睡意驱赶。终于，我的成绩一点一点地赶上去了。“世上无难事，只怕有心人”，我的成绩在没有父母帮助的情况下，再次冲向了第一名的宝座。那一天，我乐得合不拢嘴。这时，我更深一层地理解了母亲那句话的含义，我为此感谢母亲。

也因为这句话，使我在生活中独立，在学习上独立，将来也会在社会上独立……所以现在的我也变得习惯成自然了，很多事情不会再依赖父母的帮助。总是用这句话激励自己的心志，使自己早一天长大，早一天独立。

“长大了，就要独立。”这句话深深启发了我：人的一生总有长大的时候，在这段时间里，往往需要用自己的力量去完成一些事，而这种力量，正是每个步入社会应有的力量……

“生活不如意十有八九，面对挫折，我们要沉着冷静，学会等待！”——题记

生活旅途中，难免遭遇挫折，因此，我们要学会等待。

等待是一种可贵的执着。

看过《三国演义》的朋友都知道“三顾茅庐”这个故事。刘备带着张飞、关羽等人亲自去诸葛亮住的草房子请他出关。第一次去刚巧碰到他不在家，刘备只好回去了；第二次去又是诸葛亮不在家，刘备无奈，只好留下一封信便先回去了。直到第三次诸葛亮才在家，刘备终于请得这条“卧龙”出山，并在人他的辅佐下，大大增强了魏国的实力……试问，如果刘备第一次或第二次就作罢了，而不是继续等待，结局会这么好吗？因此，这等待，是一份可贵的执着。等待也是一种能量的积累。前几天看了一本书，书中介绍了非洲的一种草——毛尖草，它是世界上最长的毛草之一。可是，在它最初生长的六个月左右的时间里，它却只有几寸高。与它旁边的花花草草生长在一起，你甚至无法感受到它的存在。周边的花草也许在嘲笑它、讥讽它，而它却没有气馁，它在拼命的积累能量。在雨季来临之际，它开始暴长，有的甚至可以一天长高一尺半。最后。它们都能长到三四米以上，可以想象，一大丛毛尖草在那儿，就像一堵高墙，神圣不容侵犯……毛尖草没有因为起初的矮小而消极等待雨季到来，相反，它拼命的积累能量等待雨季。这等待，是一种能量的积累。等待又是一种隐忍的智慧。

大家都知道“卧薪尝胆”这一成语典故吧。里面的主人公勾践是越国国主，在一次战争中战败吴国。吴国国王夫差让勾践给他当差，勾践小心谨慎、逆来顺受。终于，三年后夫差同意让勾践回国。勾践在越国与老百姓共同劳作，每天睡在草床上，饭前尝一尝胆的苦味。终于，十年后，越国越来越强盛，最终战胜了吴国，勾践也就完成了他的复国大业。

勾践在被俘的三年里一直逆来顺受，忍受各种屈辱，甚至他还替夫差尝粪检验健康。这一切他都忍受着，等待着，终于，他复国了。这等待，就是隐忍的智慧。

遇到挫折，不要硬出头，让我们一起学会等待吧！

想想自己生活中的主要问题，从焦虑到缺乏日常锻炼，从拥有坏的饮食习惯到拖延症，还有其他很多。

很多这些情况的发生都是由于恐惧的情绪。

身体不适并不是过度的疼痛，但是这种不适的感觉正好超过了你的舒适区。举个例子，很多人吃蔬菜时会感觉不舒服。冥想也是一样的，或者你正面对一份难以完成的任务，或者是对别人说“不”，或者是锻炼。（当然，不同的人会对不同的事情感到不适，但是你会有这样的想法）

大多数人都不喜欢感到不适。他们希望远离这种感觉，这种感觉不会令人愉悦，那为啥要做呢？

问题是当你不停地逃离不适的感觉，你就把自己限定在了一个很小的舒适区域，事实上你因此而错过了生活中其他很多事物。而且这些事物往往是生活中最好的事物。你会因为不想感觉吃健康食品的不舒服和锻炼身体的不舒服而无法拥有健康的身体，你会选择让自己感觉舒服的食品，选择少运动。不幸的是不健康同样会让你感觉不舒服，然后你会试图让自己寄情于食物、娱乐和购物中，以逃离这种不舒服（事实上你犯了更多的错，为自己制造了更多的混乱。好像花钱可以解决我们的问题）。其实这一切只是让问题变得更糟糕。

令人惊奇的是，其实只要和不舒服好好相处，问题就可以轻松解决。

这是我几年前，在我试图改变自己生活之时的发现。

当时，我试图开始戒烟，但是我很讨厌那种迫切想要抽烟的感觉，但其实并不需要吸烟。那种要压制住想要吸烟的迫切需求的不舒服的感觉让我感觉很不舒服。我的意识不断地试图把吸烟合理化。我的意识不断地想要从这种不适中逃离，试图找到其他让我分心的事情。

我学会了只是坐着，然后观察这种不适的感觉。当我这样做之时，不可思议的是这种感觉并不差。我的世界并没有因此而终结，我的内在意识也并未因此而。我只是感觉有一点不舒服，其他一切都好，生活还在继续。

然后我开始对跑步也实施一样的行动，我并不想要跑步，因为太辛苦。我的意识又开始找各种合理化的理由。我总是可以找到理由不去跑步。然后我陷入了这种不舒服的感觉，但是这一切并不是那么困难。我继续跑步，然后开始享受它。

我在改变自己饮食习惯时也用了相同的方法（实际上我使用了这样的步骤很多次，也因此我的饮食习惯变得越来越健康），试图拜托以前的欠账，不再花费过多，对治拖延，开始冥想，还有很多。

对不舒服感觉ok是我在新近发生了变化的生活中最大的发现。

怎样变得能够与不舒服和谐相处

如果你可以学习和不舒服的感觉和谐相处，那么你的生活将变得好无限制。再没有比这更好的技能了。

以下是我给大家的小贴士:

第一，从小事开始。安静地坐下，感觉不舒服的情绪30秒钟。 如果你不喜欢蔬菜，那就试一试绿色蔬菜。把它放入你的口中，然后含住30秒。也许你不是很喜欢，但是一切ok。你并没有必要每吃一口东西都要含一口漱口水，我慢慢地就会爱上蔬菜。

第二，把自己浸入不舒服的感觉之中。你感到悲伤，愤怒，亚历山大，或者沮丧吗？不要试图摆脱这些情绪，要把自己沉浸于这些情绪之中。把自己浸入不舒服的感觉中，接受它们，甚至成为它们。对治拖延也是如此，面对你要完成的工作，不要被其他事情分心，就坐在那儿感受那种不舒服的情绪，这种感觉怎么样？你是陷入了极度的痛苦，还是并没什么？

第三，寻找不舒服。给自己每日的挑战，找到让你感觉不舒服的事情，然后去做。把自己介绍给陌生人，拥抱朋友，对自己的感觉诚实坦白，对每一个遇到的人微笑。学会对他人说不。去跑一个步。尝试一个新的健康餐。

第四，对自己要逃离某事时充满觉知。观察自己，是否因为不舒服而逃离某事。你在对抗何种情绪？你是否因为不舒服的情绪引起过怎样的问题？你是如何放任自己的意识给出合理化理由？对这些全过程都要充满觉知，看你是否能够停止回避遇到的每件事，一步一步。

第五，认识到不舒服的情绪是我们的朋友。它并不是我们要惧怕的一个敌人，而是一个好东西，但你感觉不舒服，你可以尝试一些新事物，你会不断扩张，你将会变得比之前丰富很多。不舒服的感觉是你成长的标志。

对治不舒服的情绪是我决定开始“生活但是排除年”项目的初衷，我总是面对很多让自己不舒服的事情（目前为止，其实一点也不困难）。

即使他们还待在自己的舒服区，我已经开始探寻未知领域，我十分珍惜这些经历。

[学会和“不舒服”和平共处作文

社会就像一所学校，生活中处处有我们的良师。在生活中我们可以看到、学到很多东西。

以前我的脾气很不好，只要自己心情不好，就会 对别人恶声恶气。如在我做作业时，表妹一在我身边发出声音，我就会气急败坏地对她说：“你可不可以不要发出声音了啊！我跟你说过多少遍了，真是烦死掉 了。”表妹一经我这一阵“狂轰滥炸”，就会哇……哇……地大哭起来边哭边说：“姨妈，哥哥欺负我，我再也不要你这个哥哥了，哇……”我恶狠狠地说：“我才 不要你这个妹妹了，真是烦死了。”每每当我这个样子时，妈妈就对我说：“你怎么这样，有话为什么就不能好好说呢？难道你做作业全家就得禁声？这也太霸道了 吧，你这个样子驴脾气不改以后有你好受。”可我听了都不屑一顾。

那天在路上看到的一件事却改变了我。

那天刚下过雨， 地上很潮湿，在非机动车道上，一个阿姨为了避让一个水塘结果却和边上的一辆自行车碰上了，顿时两个人都摔了下来。随即两个人快速爬了起来走向对方，当时我 想：肯定要大吵一场了。可听到的却是：“你没摔着吧？”然后就是互相说自己的不是，一位阿姨说：“对不起，我只顾避那个水塘，也没看后面是不是有车就往边 上让，结果把你撞到了。”另一位阿姨连忙说：“没事没事，你也不是故意的，也怪我跟得太近。”原先围观的人听了，都不住地称赞：“这两位女同志，素质真 好！”一位老爷爷说：“上海要开特奥会，还要举办世博会，要迎接那么多外国人，我们做主人的当然要有良好的素质，不能丢我们中国人的脸。”周围的人也随声 附和着。原先的摩擦因为阿姨们的宽容而化解了。中国有句俗话：忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。如果刚才阿姨脾气急点，那又会是怎样的景象呢。

以后表妹再在边上吵闹，我也不对她大吼大叫了，而是好声好气地对她说：“哥哥现在在做作业，很重要，你换个地方玩，好吗？”表妹听了就会顺从地离开。妈 妈笑着说：“我们秋秋越来越绅士了。你看，同样一件事，这样效果是不是更好？记住：温言一句冬日暖，恶语一声暑天寒。”

之后，每当我和别人发生冲突，就会想到那天的情景，想起妈妈的话，心里就会告诫自己：不能冲动，有事好好说。

学会宽容，让我结交了更多的朋友。如果大家都能善待周围的人和事，我们的世界将更加美好。

[高中作文800字-学会宽容

记得有一次，爸爸和妈妈去医院看外公，留我一人在家。直到晚上天黑了，爸爸妈妈还没回来，我实在饿得不行了，于是走到厨房，想自己做饭吃。正当我淘米的时候，厨房的灯突然闪了几下，无力地灭了。开始我以为停电了，可看到窗外对面楼里都亮着灯，我知道是灯泡坏了。

怎么办呀?我焦急地想：饿死我了，这灯泡，早不坏晚不坏，偏偏这个时候坏了!我不能坐以待毙，推开卧室门，在桌上找到了手电筒，可是手电筒的光太弱了，根本发挥不出作用。于是，我在厅里转来转去，希望能找到一丝援助。咦，看看爸爸的工具箱吧!我灵机一动，脑子里突然浮现了以往爸爸换灯泡的样子。而且他习惯在工具箱中存放一个备用灯泡。简直是天助我也，在工具箱中躺着一个套着纸衣的灯泡，我兴奋极了，小心翼翼地从工具箱中取出灯泡，放到厨房的餐桌上，然后，又搬来一把椅子。我踩到椅子上，掂起脚尖，可是距离坏的灯泡还有段距离呢。这时真有点儿恨自己为什么不能再长高些。好在天无绝人之路，我发现灯的位置恰巧在桌子的上方，于是，我找来一张旧报纸，铺在桌上，再把椅子举到桌上，这下肯定能够到它了!

忽然，我又想起上次爸爸换灯泡时，让我先关掉开关，还对我说过：换灯泡前，千万记着要关掉开关哦，我们单位有一个同事就是忘记关掉开关，结果伤到了自己，至今手上还留有疤痕呢想着爸爸讲过的话，我陷入了幻想中：如果我被电了，会怎样呢?家里只有我一个人在，谁能救我呢。

实在想不下去了，我看过爸爸换灯泡，他的一举一动，我还记忆犹新。人生在世，这点儿小困难难不倒我，我要学会生存。我一定能行的!想到这里，我先关掉了电灯开关，然后小心谨慎的蹬上桌子，又踩到桌子上的椅子上，把坏灯泡拧下来，轻轻放到桌子上，又将新灯泡拧了上去。确认拧紧后，我从桌椅上下来，伸手打开了开关。哈，真亮呀!我不禁拍手为自己喝彩。

人生路上会有很多困难、挫折、挑战等着我们，我们需要在生活中努力学习必要的知识，运用于生活中，并且还要像鲁宾逊那样顽强，不怕困难，迎刃而上，才能够生活生存下去，才能够很好的生活生存下去。

可车刚冲上坡，便来了个超级大转弯，把我弄得头昏目眩，耳朵也磕破了皮。我吓得不敢动，可急转弯又多，我的脖子感觉都快断了。幸好也就一分钟，要不然就“头破血流”啦，我走下台阶，心里愤愤地想：再也不玩“丛林飞鼠”了!

五一节期间，我随爸爸、妈妈、外婆一同去武汉玩。在姑爹家安顿好后，第二天，我们就来到了武汉市动物园。

一进大门，就看见远处有架“过山车”，再往后看是许许多多的游乐设备，原来是游乐园啊!我高兴得一蹦一跳地向前跑去，心想：等会儿，“丛林飞鼠、“海盗船”、“过山车”我都要玩个够!过了一会儿，游乐场就到了，爸爸问我：“想玩些什么呀?”“嗯……”我想了想说，“摩天轮、幸福快车、丛林飞鼠、弯月快车、空中客车……”

于是，爸爸领着我坐上了“空中客车”。一会儿，随着一声哨子声，“空中客车”起飞了。它很快地盘旋着上了天空，我感觉耳边只有风声和鸟声，风吹着头发，舒服极了，好像自己也变成了一只自由自在的小鸟。几分钟后，我们下了车，又奔向“丛林飞鼠”。

“丛林飞鼠”看别人玩好像不怎么吓人，可要是自己玩，可真是惊心动魄!我和爸爸坐上“丛林飞鼠”，管理员为我们系好安全带，车就开动了，刚开始开得很慢，我还以为一直会照这个速度下去，便有点得意忘形：“这也不怎么样嘛!”可车刚冲上坡，便来了个超级大转弯，把我弄得头昏目眩，耳朵也磕破了皮。我吓得不敢动，可急转弯又多，我的脖子感觉都快断了。幸好也就一分钟，要不然就“头破血流”啦，我走下台阶，心里愤愤地想：再也不玩“丛林飞鼠”了!

接着，我和妈妈、爸爸一起玩&ldquo弯月快车”。只见场内有四条像弯月一样的轨道，人坐在车上，就可以在轨道里滑行了。或许是刚才“丛林飞鼠”留下来的后遗症，我玩什么都有一种恐惧心理。我抓紧扶手，车飞快地行驶着，像秋千一样荡来荡去，只要身体也跟着荡就不怎么吓人了。我便松开手，可我总是那么倒霉——头又被扶手撞了，我看见头顶上有许多小星星在转……

后来，我们又去看了猴山、狗熊园……可爱的小动物们也给我留下了很深的印象，而且我还明白了一个“深刻”的道理：人不可以太得意忘形了。

[那年我学会了长大高中作文

在文革时期，有位年轻的女音乐家下放到农村干重活。开始她每天以泪洗面，痛不欲生，后来，她渐渐改变了。几年的苦难没有给她留下任何痕迹。人们问她为什么，她笑着说：“很简单，因为我每次割稻都是按4/4拍割的。”

女音乐家之所以能拯救她自己，正是因为她学会了自爱。珍爱自己，不是要对自己溺爱放纵，而是在困难面前不自暴自弃;在选择面前不鲁莽退缩;在失败面前不怨天尤人。学会珍爱自己，阴霾的天空才会变等晴朗，曲折的道路才风云变幻变得妙趣横生。

学会忘记过去的痛苦，正视前方，这是珍爱自己;学会在鱼翅与熊掌不可兼得时放弃，这是珍爱自己;学会宽容别人的过错而不斤斤计较，这是珍爱自己;学会在大千世界中慎重选择自己所要走的道路，这也是珍爱自己……，美国著名的资本家洛克菲勒年轻时拼命追求金钱，虽然在商界取得成功，可他的生活枯燥乏味，身体也每竞愈下。在晚年时，他退出了生意场，在家中与子孙享受天伦之乐，还经常参加慈善活动，平时只有在大赚一笔后才会出现的笑容，现在时时挂在他脸上。洛克菲勒学会珍爱自己已经很晚了，但他仍获得了很多裨益，不像有些人一生也无法领悟这个道理，在人生的旅途中感到的只有疲倦和劳累。

学会珍爱自己，这绝不是自私，而是为自己找一条正确的道路，为自己在风雨中撑起一把伞。没有淋过雨的人，不会知道撑伞的好处，同样“学”是一个痛苦的过程，但学会后就受益非浅。

学会珍爱自己，才会珍爱生活。眼前的一切才会变得绚丽多彩。

我带着困惑往前飞。飞到一个教室的窗外。老师正在讲什么是真正的快乐。“卑鄙的人，为了个人的私立奔波，追逐，竞争，甚至不惜牺牲自己的人格，尊严，只要有利可图，他就感到快乐。卑鄙的人胸无大志，生活腐朽堕落，荒淫无度，花天酒地，以追求最大感官刺激为乐，为世人所不齿。

而高尚的人，凭着自己对幸福生活的深刻理解，超越时代和社会，不随波逐流，同流合污，始终不渝的追求理想和真理，忘我奋斗，默默奉献，以给大多数人快乐而快乐，从不言苦。”

原来生活是需要高尚的快乐。我继续往前飞，飞到了苏联，这是莫斯科保卫战打得正激烈的一天，朱可夫遇到一个意想不到的情况，德军伞兵已在苏军指挥部不到100米处降落，人数很少的苏军指挥部顿时一片混乱。正在地图上沉思的朱可夫得知这一情况后，连头都没抬，只是轻描淡写的说了一句：“给我拿只冲锋枪来。”主帅的神情和勇气使苏军士气大增，上下一心共同歼灭了这股伞兵。看到朱可夫，我明白了生存一定要有坚强的意志和勇猛的抗争精神，要有勇气和胆识。

我带着高尚的快乐和勇气继续往前飞，听到了马克思正在演讲“我们现在假定人就是人，而人同世界的关系就是一种人的关系，那么你只能用爱来交换爱，用信任来交换信任。你希望别人怎对待你自己，你就应该怎样对待别人。”我明白了生存需要信任。

要生存就得学会生存，要学会生存就要懂得什么是高尚的快乐，要有坚强的意志和勇气，用信任来交换信任。我相信我将会是一个生存的强者。

遥望蓝天，多想自己是只小鸟，可以自由自在地飞翔。你当然知道，实现这一愿望，需要一双强有力的翅膀。只要有了这双翅膀，我们会飞的更高，更远。

——题记

我能够知道许多美味的菜肴，却做不出一道简单的家常小菜，因为父母告诉我，做饭做菜不用我操心，把学习搞好就行了；我能熟练的写出植物的生长需要什么，却不能种出一盆仙人掌，因为父母告诉我，做那样的事情很费时间，弄不好还会刺伤手指；我说我想和同学周末去城里买书，父母如临大敌：“乘错车怎么办？遇到坏人怎么办？”……我知道父母是因为爱我。谁都清楚，中国的城市任何一所小学门前，都可以看到这种状况：许多家长站在校门两侧，孩子们蹦蹦跳跳的跑出来，几乎所有的书包也顷刻间变成了家长的。头发斑白的爷爷奶奶们将手中早已准备好的巧克力，糖葫芦送到自家“宝贝”手中，于是孩子在面前边吃边玩，而身后的老人像仆人一般紧紧的相随。

呵护是一顶美丽的伞，一把精致的摇篮，但是那只是针对与那些尚未抵达青春彼岸的儿童，而对于那些涉足青春之河的青少年来说，这美丽之伞成了一朵令人窒息的云，让你的梦永远只是梦；尽管这把精致的摇篮摇了许久许久，但不能让你向前迈进一步。有时，我们需要的，是独立自主。

如果没有独立，当心理脆弱，离家出走，心里封闭，早恋，代沟这一系列的问题盘旋在你周围时，你只能是睁着迷茫的眼睛问：“妈，我该怎么办？”

就拿一位大学生来说，许多人都认为，哇！能够上名牌大学，真是太聪明能干了。可不曾想到他能够考上名牌大学，却不能对自己的生活自理，不能独立，甚至连自己的袜子也要从学校寄回家给父母洗，即使这个社会需要的是有才学的人，但对于我来说，连生活都不能自理的人，学那么多的知识又有何用呢？到头来也只是“书呆子”一个。但毕竟这是城里人，他们能够靠山吃山，靠父母吃父母。可在农村，家庭贫困，谁又有时间帮你洗袜子？父母？不可能，父母仅有的时间只能花费在脸朝黄土背朝天，努力工作赚钱供你读书的上面，甚至有时连自己的衣服都没空洗，又哪有时间来帮你洗呢？

因此，我们要学会独立自主，在跌倒中爬起来，在困难中学会坚强，就像对于一个农村孩子来说，农村孩子没有良好的家庭环境，也没有良好的学习环境，更没有足够的钱财，但农村孩子有比城市里孩子更为珍贵的东西，农村孩子大多会顺从，但农村孩子则不一样，他们会反驳道“爸，妈，就让我学学，就算是将来书没有读成功，最起码我能靠一技之长来养活自己，不用依赖他人。”

学习固然重要，但独立更重要，哪怕我们没有学有所成，但至少在面临人生当中的重重困难，我们不会再问：“妈，我该怎么办？”，毕竟父母不能陪你一辈子。只有学会独立，一个人生存的潜能，意志的强度，心理的韧性才能受到前所未有的洗礼和考验，才会闪烁出格外耀眼的光芒，只有学会独立，我们才会在学习和生活的蓝天中自由的翱翔。

[写独学会独立的高中生作文

对于一个没有朋友的人来说，他是一个即将瓦解的灵魂;可对于有许多朋友的人，他是一个完整的生命体。谁也逃脱不了成为上帝玩偶的命运，但我们可以试着改变这种局面。

很久以前，我是一个人。每当我伤心时，没有人安慰我;每当我开心时，没有人和我分享快乐;每当我愤怒时，没有人劝我平静下来;每当我哭泣时，没有人陪我一言不发;每当我感到无助时，没有人伸出手;每当我摔倒时，没有人扶我起来……

如果说我只是可以停驻在夜空中几秒的烟火，那么我很庆幸——因为我有夜晚的陪伴。

那时候，我终于学会了肆无忌惮地放声大笑;那时候，我终于懂得诠释什么是快乐;那时候，我终于知道其实在我的生命里，有那么一个人会在我伤心时安慰我……

她很优秀，但我们依然可以相处得很融洽。我们闹矛盾时，班上的同学全都不以为然——反正都习惯了。闹别扭嘛，谁不会?我们经常冷战，时不时还来个绝交什么的。我们有时候会不和，我们有时候会关系好得像双胞胎一样，形影不离。

我真的很开心，我并不是孤身一人。我再也不会一个人躲在角落里哭泣;我再也不会一个人没心没肺抱着空气傻笑;我再也不会下课时一个人坐在冰冷的凳子上发呆;我再也不会独自坚强……

在我的生命中，那些来来往往的人，那些潮起潮落的海水，那些蔚蓝广阔的天空，都成了我灵魂的一部分。

在我脆弱无助时，我不会一个人擦掉眼泪，然后奋力站起来。而会是那些曾和我并肩作战的姐妹，停下前进的步伐，不约而同伸出双手把我拉起来。终于，我不再是独自坚强的了……

我是大地的绿衣，为大地带来勃勃的生机;我是露珠的宝盒，收尽那颗颗璀璨的明珠;我是奇花的陪衬，将她们的苦恼装进我的腰包;我是大树的伙伴，陪伴着他们走向天涯海角。

在我看来，一切都不是烦恼。我虽小，但我心如地广，志比天高。我心中搭起的是一片片绿茵的舞台，任焦躁的人乱蹦乱跳;我脸上挂着的泪珠，是赞美中的微笑。

我的心是海洋，任你们江河湖泊的注入;我的心是冰山，不怕调皮的雪花的侵扰;我的心是海岛，再也不怕寂寞与无聊。

我的思想是活跃的，我不会为“一岁一枯荣”而闹得鬼哭狼嚎，因为我深知“野火烧不尽，春风吹又生”，是我的骄傲。

可怜天下人!一身志气无处使，浪迹天涯沦落人。这并不是可怕之处，也许我的伙伴“遍及天涯海角”。不过，我是在柔弱中走出，在狂风暴雨中成长，在寒风凛冽中枯萎。我感觉，人最缺乏的是我的品质，最需要的是我的精神，最该做的是好好抒发一下自己的情怀，这是一种不用加以考虑的技巧。哪怕孤芳自赏一下也好，别郁闷着自己，逼得要上吊。

我不怕生在何处，只怕丢失精神;不怕倾盆大雨，只怕雨后无彩虹;不怕别人的困难多，只怕自己的困难少。

我今生也不想成为大文豪，我只想做好我自己——一棵看来柔柔弱弱的小草。就算浪比天高，我依旧保留我的那份坚强与自信，决不被无意义的琐事所干扰。

寒风呼啸，大雪纷飞的冬天，有一种花却傲雪开放;万物枯萎，百花凋零的冬天，有一种花却绽开笑脸。它与雪做着无畏的斗争，为冬天增添了几分美丽的色彩。它就是梅——坚强之梅!

“墙角数枝梅，凌寒独自开。”是的，梅花是这样的。生活在一个如此恶劣的环境中，却毫无畏惧，以坚强去面对严寒，以顽强的毅力蓬勃生长，让自己的生命得到升华，让自己活出精彩!

啊!梅，坚强之梅，我要赞扬你!虽然你不像的牡丹，开在温暖的春天，享受春日暖阳的沐浴;你也不像菊花，开在金色的秋天，享受丰收的喜悦。但你却开在最为严寒的冬天，开在万物枯萎的季节，你以自身的毅力，抵御着严冬之寒。你活出了精彩，活出了自己!你，才是最美的!

有的人，一生都在等。天空要下雨，需要等待雨水的筹集；鸟儿要迁徙，需要等待四季的更换。然而，不是一切的等候都会有一个美好的结果。收获了的人会在开心中成长，而失望了的人就必须在煎熬中成长。如果等候完，却没有成长，就是最悲哀不过的了。

记得一次空闲时间曾看过一篇文章。有一位老人，他年轻时曾是一位优秀的教师。退休后，他与妻子便开始了自己的“养老生活”。每天散散步，聊聊天，种种菜。日子过得好不惬意。可是，这幸福的小日子只维持了年仅一年多——他的妻子去世了。从此，院子里再没有新鲜的水果蔬菜，花儿都枯萎了；院子里也失去了欢声笑语，只剩下一声声叹息。老人开始了生活中的等候。他在等待他的妻子，一个永远也回不来的人。

故事最后，老人在悲伤中度过了生活中最后一段时间，倾尽心血的等候。这个故事让我颇有感触。有些东西，本不值得等候。就像老人一样，他选择用生活的结尾时间进行等候。看似多么感人，实则多么不理智啊！老人本可以在稍微快乐的环境下安享晚年，可他却选择无用的等候来煎熬、折磨自己！生活确实需要等候，但是要等候会开花结果的事物。等候，需要变通。

有时候，在外界或客观的影响下，我们不得不放弃等候，去改变去变通。但是，很多等候会有回报，那么这时我们则需要执着地等候，可能会让你事半功倍。

有一次，我自己乘坐公共汽车回家。因为当时天下着小雨，又恰巧是塞车的点。等了足足半个小时，还是没有我在等待的车。等车的人换了一批又一批，车站从挤满了人到只有几人，天气也渐渐暗了下来。经过一番犹豫，我终于决定步行回家。可是没想到，在我艰难地撑着伞走了十几分钟后。几辆车从我身边呼啸而过开往车站的方面。

那一次，我整整花了一个多小时才抵达家里。可能，如果那时我再耐心一点，执着一点。就不会淋成“落汤鸡”狼狈地回到家里了吧。

等待，是一种生命的状态。但生活，不能碌碌无为地等待。可也不能拒绝等待。三国时期诸葛亮草船借箭，他选择等候，只是因为在寻找一个的时间。我们，都应该学会等候，学会执着与变通。

学会宽容，宽容那些不小心中的无意冒犯；以下是小编整理的关于学会宽容结尾高中作文，欢迎阅读。

1、 被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；宽容别人更是一种境界。国际宽容节到来之际，愿大家用宽容的心对待你身边的每一个人，让你的人生之路越走越宽阔，人生越来越美好。

2、 有一种放弃叫成功，有一种富足叫淡然，有一种心胸叫宽容，有一种短信叫祝愿：国际宽容日，愿你以宽己之心待人，宽出美好未来！

3、 宽待亲人，多一份血浓于水的温暖；宽待朋友，多一份知无不言的信任；宽待爱人，多一份天长地久的依恋；宽待自己，多一份怡然自得的从容。国际宽容节，愿你宽人宽己宽天下，求同存异乐生活！

4、 人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。让我们都用一颗宽容的心对待你身边的每一个人，每一件事；国际宽容节到了，祝大家天天好心情。

5、 有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种理解叫宽容；祝大家国际宽容日都拥有一颗博大的胸怀，开心每一天。

6、 宽容是福，是在给他人一种鼓舞，宽容是喜，是在给他人喜悦传递，宽容是寿，是在宽恕他人，恰是在长寿自己。世界宽容日，愿你拥有宽容他人的心情，幸福的就是自己。

7、 把心放宽，少了怨恨；把心放宽，少了妒忌；把心放宽，少了烦闷；把心放宽，让你的内心容量更大：容下了友谊，容下了尊重，容下了快乐，容下了幸福！国际宽容日，愿你心更宽一点，幸福快乐更多一点！

8、 容忍是一种美德，宽容是一种高尚的道德，宽容是人类道德的底线，让我们学会宽容别人，来道德自己。国际宽容日，祝你快乐！

9、 他人犯错，可严惩之，可宽容之。取严惩，此不可乐也；取宽容，此小乐也；宽容而以己之容育之，此大乐也！适逢国际宽容日，子曰:懂得宽容，不如授之宽容也！愿你宽容日快乐！

10、 朋友之间，情谊深厚，需要包容；处理事情，他人之过，需要宽容；紧急关头，小心谨慎，需要从容；做人处事，光明磊落，需要尊容；真诚祝福，发自内心，不需要整容：祝你国际宽容日开心快乐！

11、 季节变换冬雪会“容”，他人过错学会宽容，时间可以改变面容，和睦相处需要相容，烦恼快乐互不相容，丢弃压力轻松来“拥”，为人处世学会宽容，生活开心充满笑容。国际宽容日，愿你其乐“容容”！

12、 宽恕的是他人，拯救的却是自己，博爱的是他人，畅通的却是自己，宽厚的是他人，成功的却是自己。世界宽容日，愿你用宽恕之心待人，用博爱之心处事，用宽厚之心做人，成功的就一定会是自己。

13、 是我不好，我偷走了你的烦恼，破坏了你的忧愁，打碎了你的压力，狠揍了你的烦躁，打劫了你的不幸，烧光了你劳累。你会宽容我的过错吗，朋友？祝你国际宽容日快乐！

14、 地球被污染，生态被破坏，生活不在状态，你也深受侵害，宽容这唯一解药大声号外，国际宽容日，宽容能保护地球，宽容能恢复生态，宽容能让身心康泰，学会宽容世界就会变得更可爱。

15、 对待朋友“宽”一点，朋友情谊多一点；对待同事“宽”一点，工作效率高一点；对待下级“宽”一点，被人尊敬多一点；对待家人“宽”一点，其乐融融笑开颜！国际宽容日，宽容待人，多点空隙，多点快乐！

16、 不同的为人处事，会有不同的结果，做人不能太极端，凡事都要往好的方面想，有时候不能太认真，宽容一点也许就是最好的结果。国际宽容日，愿大家都学会宽容处事。

17、 "上帝说：别人打你左脸，请把右脸也给他。朋友，把你的脸脸献出来吧，因为今天是世界容忍日。容忍别人，释怀自己。人与人之间宽容些，生活会更加美好些。"

18、 我们都有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容，一颗心严以律己，一颗心宽容待人。国际宽容日，让我们永葆两颗火热的心，对朋友多点宽容，让自己多点开心！

19、 对不起+没关系=宽容，不惹人生气+自己也不生气=宽容；和以处众，宽以接下，仁义待人，君子之交，国际宽容日祝你有宰相的肚子，忘掉不愉快，宽容度日。

20、 对朋友宽容一点，关系会更亲密一点，对同事宽容一点，处事会更容易一点，对父母宽容一点，家庭会更和睦一点，对爱人宽容一点，日子会更幸福一点。国际宽容日，让我们都学会宽容，感受幸福。

21、 日子如流水，匆匆再不回，生命只一次，转眼如梦飞，为啥还纠结，让你心憔悴。静坐想一想，其实无所谓，钱没了再赚，快乐没了谁给？所以送上短信，真诚问候一堆：国际宽容日，遇事多宽容少怪罪，幸福美满围你追。

22、 世界宽容日宣言：坚持以宽容为中心，以理解和大度为两个基本点，牢牢抓住多一分宽容，就多一分福分不动摇，坚持心宽体胖，坚持宽厚待人，定能创造时代的精神。

23、 舍得微笑，得到开心；舍得真诚，得到朋友；舍得烟酒，得到健康；舍得浪漫，得到甜蜜；舍得宽容，得到大气。今天是国际宽容日，愿你有一颗宽容的心，生活处处逢源，事事顺心。

24、 百花齐艳是因为彼此容纳，百鸟齐鸣是因为彼此接纳，群星共耀是因为彼此包容，群英荟萃是因为彼此赞同。我们生活在60亿的大群体，只有彼此宽容，社会才更和谐。世界宽容日，愿大家同乐！

25、 “你能宽容那些说错话的人”很和蔼，“你能宽容那些做错事的人”很有心，“你能宽容那些做了坏事知错的人”很善良，国际宽容日到了，祝你好心多多，善良远远，宽容缕缕，好运连连，快乐不断！

26、 花理解了雨的用意，才赋予了绚丽；水接纳了鱼的存在，才赋予了生命力；天容纳了云的伸展，才赋予了艺术气息；世界宽容日，愿我们能宽容身边的是非恩怨，世界才会变得更美丽。

27、 生活似“五味瓶”，一瓶：家庭生活要和睦，宽容亲人不可无，二瓶：工作顺利需团结，宽容同时须妥协，三瓶：学习深造少不了，宽容同学也重要，四瓶：爱情长久并肩走，宽容恋人没理由，五瓶：社会交往接触多，宽容生人逍遥活。国际宽容节，愿你“瓶瓶”安安，瓶瓶装美酒。

28、 国际宽容日生活感悟：真诚待人，你便多一份友谊；学会放弃，你便多一份轻松；懂得忍让，你便多一份尊重；欣赏别人，你便多一份快乐；懂得宽容，你便拥有所有的快乐与幸福！真诚愿你国际宽容日心情愉快，轻松快乐！

29、 波波折折走过的路，纠纠葛葛经过的事，纷纷扰扰迷茫的心，真真切切朋友的情，坦坦荡荡原谅过错，潇潇洒洒体谅无心，简简单单送出宽容，快快乐乐赢回开心。国际宽容日，宽容一下更开心。

30、 天空宽容，拥怀天下而广阔无比；高山宽容，容留岩石而雄伟壮观；大海宽容，海纳百川而清澈明净。宽容是一种美德，11.16日国际宽容日，让我们用宽容去善待身边所有的人。

31、 愿你拥有大海一样博大的胸怀，海纳百川，愿你拥有天空一样的气度，包罗万象。世界宽容日，愿你宽容别人，善待自己，理解别人，愉悦自己。

32、 心宽宽，体胖胖，身体健康幸福长；多宽容，多理解，善待他人生活棒！国际宽容日，祝你开开心心又健康！

33、 宽容好，宽容好，宽容二字是个宝；大肚量，少烦恼，生活多彩又美妙；忍一时，退步一，宽心顺气乐逍遥；祝福你，多传递，宽容相伴生活好。

34、 国际宽容日到啦，因为你宽宏大度，宽宏大量，宽大为怀，宽豁大度，心宽体胖，被评为最佳“宽容之星”，恭喜你，八戒。

35、 “宽”字上为宝盖头，意为包容之意。中为草字头，意为人生如草。下为见，意为遇事有主见。“容”字上为宝盖头，意为包容之意，中为双“人”，下为口，意为众口难调，意见不一。总结：国际宽容日，你多宽容一点，快乐就多一点。

36、 做人类不要过于计较，留一些空间给动物界；做人，为人处世不可太报复、愤恨、苛刻、追究、、刻薄、尖刻，就像动物每天都在原谅我们对它们的各种伤害；国际宽容日请以宽容的心善待自己和动物吧！

37、 宽容是一个包，容得下敌人，容得下朋友，容得了大事，容得了小情，把烦恼、忧愁统统装进宽容里溶化，把宽容放在阳光下不断壮大，国际宽容日，让宽容处处开花。

38、 宽容别人，其实就是宽容自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间.世界宽容日到了，愿你永远在宽容的晴天。

39、 放开你的胸襟去宽恕别人，宽恕别人的同时也是在宽恕自己；人人都有一颗宽恕之心，世界将变得和谐美满；这一切，从国际宽恕节做起吧！

40、 不要因为别人犯下的错误使得自己耿耿于怀，寝食难安。放下吧，一切都是浮云，都将成为人生路上的风景，等到将来回望曾经之时，我们可以笑笑，然后对自己说：这一路的风景真美。国际宽容日快乐。

41、 国际宽容日，用一颗宽容的心去对待别人，收获一种别样的高度，收获一个美好的心情，收获你的完美人生！

42、 首先祝你：国际宽容日快乐！另外再跟你说个事，去年借你的100块钱我打算不还了，你必须得答应，因为，今天可是国际宽容日哟~~

43、 宽容是黑暗中的阳光，照亮了人；宽容是寒风中的炉火，温暖了人；宽容是船行中的波涛，磨砺了人。宽容是一种良好的心态，是优秀的品质，是崇高的境界。国际宽容日，宽容待人，共享欢乐！

44、 爱情需要宽容才能更加的甜蜜；友情需要宽容才能更加的稳固；家庭需要宽容才能更加的温馨。宽容，让生活更美好。

45、 "宽容是一种生活方式,宽容是善等自己和别人的一种方式,宽容一个很难做到,但请记得那也是在宽容自己!"

夏天来临，太阳炙烤着大地。能在泳池中自由畅游将是多么惬意的一件事啊！学习游泳也是我一直以来的渴望，在我多次的要求下妈妈终于同意了，给我报了游泳的培训班。不打无准备之仗，在正式学习游泳前我在电脑上看了好多关于初学游泳的视频，还在床上练习了各种泳姿的动作与要领。几个小时的折腾后，我自信心爆棚，当即向全家宣布我已经掌握了游泳的全部步骤了，不出三节课一定能游个三、四个来回！“床上和水中是不一样的，下到水中才会有真实的感觉哦！”爷爷微笑着提醒我，可我显然没有往心里去，满脑子都是在泳池中劈波斩浪向前畅游的想象。

到了游泳课程开始的日子，走进游泳馆，泳池里已经有不少人在练习了。泳池大约有十几米宽、二十几米长，水十分清澈能一眼看到底，望着泳池我又一次想象着自己畅游的画面。穿好泳衣，听完教练的安全知识讲解，做完几次憋气练习和准备动作后，我已经迫不及待了。终于在教练带领下准备进入泳池中了，那在水中畅游的画面似乎就在眼前了。没料到我进入泳池时在扶梯上滑了一下，身体瞬间滑入水中，呛了一口水，还好教练一把拉住我，唉！真是出师不利。先前的美好画面也瞬间化为乌有，一阵惊慌失措后唯一的念头就是“泳池的水一点也不好喝！”“没事吧！放轻松学习游泳呛水是正常的，不要怕！慢慢来”教练拉着我的手臂不停安慰着眼神无助的我。“放轻松、脚踩稳、慢慢的站起来”我按照教练的指导脚踩到了泳池底慢慢地站了起来，浅水池的水面刚刚到我的胸口，顿时感觉自己的体重比在岸上轻了不少，这大概就是飘飘然的感觉吧。接着就是要战胜滑入泳池那一刻的梦魇了，按照教练的要求进行水下憋气练习，十秒二十秒三十秒时间不断在延长，出水那一刻在教练的鼓励和赞许声中，我感觉离先前想象的畅游画面近了一些。我的第一节游泳课就在这如同坐过山车一般的跌宕起伏中过去了。

几节课下来，不断学习着新的内容，漂浮、划水、蹬腿、换气各项技能在不断练习中慢慢掌握。划水、蹬腿、换气、动作不断重复，一次两次三次。距离不断增长，五米十米二十米。渐渐地、不知不觉中我的手触碰到了泳池的另一边，不懈努力之后泳池两端的池壁终于都留下了我的拍击。是的！那个想象中的畅游画面，变成了现实！这大概就是爷爷说的那种水中真实的感觉吧！

这个暑假里，让我收获最大的就是学会了游泳，并且深深体会到了“实践出真知”的真实含义与感觉。