风雨后的阳光作文【精彩20篇】

天气渐渐冷了。坐在书桌旁的我歪着头，笔尖停在纸上，迟迟不肯移动。苦苦思索半天，手冷了，心也冷了，疲倦地站起来，打了个哈欠，一点也没有头绪，无聊透顶! The weather is getting colder.Sitting at the desk, I tilted my head, and the pen tip stopped on the paper, refused to move.Thinking hard for a long time, my hands were cold, my heart was cold, my heart was cold, I stood up tiredly, yawned, and I had no clue at all, boring!

长时间闷在屋子里埋头写作业的疲倦似乎已经达到顶点，我去洗了洗手，冷水的刺激似乎并没有让我清醒半点，而是更加让我昏昏欲睡了，虽然——我抬眼望了望经过玻璃层层筛选最终落到书桌上的两块长方形阳光团，它们真是金光灿烂。同样——外面的阳光温暖明媚，天空清澈明朗。好一个安逸舒适的午后!

等等，我是说，阳光灿烂吗?

我觉得两条腿把我带到了阳台上，既然这样，我也就顺手打开了窗户——让整个身子探出去。哇，阵阵袭来的微凉的秋风，一下子让我清醒过来：不记得什么时候阳光曾这么灿烂，我对自己说。我忘情地呼吸了几大口带着阳光味道的空气——干净，清新，甜美。猛地，我明白过来我想干什么了。于是，十五秒，不，是二十秒后我已经散步在温暖的阳光下了。

啊!真是个安逸舒适的午后，我满意地对自己说。可不，温暖的阳光晒得人神清气爽，不知道什么时候有这么舒服了。一天的疲倦一扫而光。取而代之的是舒适和满镯足，还有一点点得意，一点点快乐。太阳向大地抛洒下金子般的光彩。说真的，一点儿不比落日逊色。路、房子披上了一层耀眼的金纱。噢，从女贞树茂密的树冠中洒下的跳跃的钻石般的小精灵噢，它们把阳光的秘密告诉了我，现在我来告诉你。

无论是扔在眼前的还是刚刚逝世的，不论是快乐的还是痛苦的，无论是高贵的还是卑微的，都将光辉映在我们的心里，和心脏一起跳动，和血液一起流淌，它们同属一个世界、一个太阳。每一刻，它们都将和这个世界一起拥抱阳光。就在现在，金色的阳光洒在我身上。我告诉自己：出来散步真是个好主意，能拥抱着阳光的感觉真好!

伙伴在你跌倒时，会向你伸出援助之手；伙伴在你迷茫时，会为你指明方向；伙伴在你孤独时，会与你一起并肩而行……伙伴，与我们一起成长，一起接受风雨的历练。

那一次，是在田径运动会上，我们601班表现的非常糟糕。好几个拿手的项目都与奖牌擦肩而过，失之交臂了。我们都很颓废，但我们还有一丝希望——4×100米接力赛还没有举行，这可是我们的得奖项目。带着最后的一丝自信，我们踏上了比赛的“征途”。

“啪——”随着发令员的.一声令下，比赛开始了。赛场上登时扬起了一层灰尘，我们班跑在最前面！一圈，一圈，又一圈，我们班始终维持着第一名，这次接力赛我们稳操胜券。但是，天有不测风云，轮到我跑时，一不留神，“咚——”的一声摔在了跑道上，与大地来了个“亲密接触”。皮被擦破了，鲜血不住的往外流。我的眼泪哗啦啦流淌了下来，眼看着同学们一个个从我身边跑过，我却无可奈何。这时，我的好伙伴们向我跑来，扶着我站了起来，并急急忙忙把我送到了医务室，她们的脸上写满了担忧和焦急。那次的比赛，我们以失败告终。但是，伙伴们并没有埋怨我，责备我，相反，她们一直在照顾我，鼓励我，我感受到了来自伙伴们爱的热浪。

如今，我马上就要小学毕业了，将离开与我朝夕相处的伙伴们。但是，我永远都不会忘记时常充满欢声笑语，洒满阳光的校园，也永远不会忘记我最好的伙伴们，我和伙伴们的友谊之花依旧会绽放。

“终于到了期待已久的周末了，终于可以好好放松一下了。“周五晚上我激动的说。此时我正在看电视，看到电视上那美丽日出，但是我觉得那会不会是经过工作人员修图的呢，所以决定要在周六早上看日出，经过爸妈的一致同意决定五点就从家出发。

激动的一晚上都半睡半醒，终于到了出发时间，我快速起床，我们的目的地是黄河滩，经过半小时我们到了黄河滩，做好了基本的准备：地上铺上毯子。我们坐在毯子上，日出的景色真美啊：丝丝缕缕的阳光从天边的云缝中投射出来，东方的天空渐渐白了，不一会儿，太阳从云朵后爬了上来。平时看不出太阳爬的有多快，没想到这会儿才过了几秒，太阳就探出了半个脑袋，在旁边的云朵上晕染出了一圈金红色，黄河里出现了一道被拉长的太阳倒影，一直从天边延伸到我的脚下，这影子就像无数条金色的小鱼在跳跃。阳光照射着云朵，成片成片的云被染成了一片橘红、一片金黄，就像是落下了一块五彩斑斓的天幕。太阳走走停停，像在缓缓地、一级一级地爬着云的阶梯，慢慢的梳理着他那耀眼、美丽的光芒。最后，太阳跳出了云朵。我们等待的那一刻终于来到了！只见阳光四射，眼前一片金光闪闪，河面波光粼粼，犹如一片金色的稻田。太阳笑眯眯地照耀着大地，释放他那金色的光芒。

啊，日出真美丽，果真是名不虚传！

奔放人音乐，震耳欲聋的欢呼声，运动场合人声鼎沸，后勤人员忙忙碌碌的，在运动场上穿梭着，运动员们身穿鲜艳的运动服，阳光灿烂的脸上显出他们高涨的热情，运动会在紧锣密鼓准备中即将开始了，箭在弦上，蓄势待发，紧张和热情的气氛感染了在场的每一个人。

站在赛场上，我望着身边的对手和前面的赛道，心脏怦怦乱跳，嘴唇用力的紧抿着，腿脚有些发颤，全神贯注的听着发令枪响。阳光般的少年同桌——他，正等待着我的“一鸣惊人”的表现。

运动会来临之际，热爱运动的我决定报名参加，但有些犹豫，毕竟对于一个容易怯场的我，要在全样面前奔跑，有些困难，我的同桌，我最要好的朋友，看出了我的犹豫，伸出手，露出一个阳光的微笑告诉我：“别犹豫，我陪你！”看着他真诚的面孔和那悬在空中的手终于紧紧地握上另一只手。

从此，他陪我一起训练，我们俩的身影时常出现在操场上。我有过跌倒，被他扶起来，有挫折，与他牵着手一起战胜。踏着夕阳的余晖跑在跑道上，每当我要放弃时，总是忍不住去看他，他正专注于前方的路，扭过头来，给我微微一笑，很清澈，很温暖，激励着我，我跑得更干脆，更精炼。

是的，现在我站在起超跑线上，面对全校师生，我已无所畏惧，因为，我有他的陪伴。

“呯”发令枪响，我似离弦之箭一般飞出去，带着他的希望。由于起步跑太快，渐渐地，我体力不支了，步履有些沉重了，呼吸也变得急促了，再次陷入了黑暗的我，这时，他出现我眼前，像一道镶着金边的云朵陪伴在我身边，有了他的鼓励，我像一把利剑冲向终点。

比赛结束了，深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上，脸上，暖烘烘的；有了他给予我阳光般的力量、勇气和温暖，虽然最后我没有取得名次，但我已超越我自我，向勇敢又迈进了一步。

我在阳光的照耀下，并没有辜负他，同时我也学会了如何用阳光温暖他人。

天空如同大海一般广阔、辽远，也如同大海一样，总会迎来一些“不速之客”，天空的心田也泛起粼粼的波浪，乌烟瘴气弥漫着偌大的天空。乌云密集，将天空禁锢了。天空犹如一块石头，被雷劈打着，被大雨冲洗着，变得又矮又小又窄。

一阵大涛大浪洗涤后。在紧紧相连的乌云里探出了一双小手，在周围扒索着，缓缓又小心翼翼的蹬出了几双小脚将乌云踩散了，在乌云的背后隐隐约约传出了“呵呵”的笑声。后来又有许多小手，小脚露出来，乌云就像棉花一样裂开了。最后露出一个圆乎乎，金灿灿的脑袋，舒展着七手八脚，放射出万丈光芒。

周围的乌云都胆怯地散开了，阳光将被禁锢的白云的记忆拾起，脱掉乌黑的夹克，现出如雪的毛衣，轻快的游荡着。被打湿的小鹰又从山崖纵身一跃，振奋着翅膀，在峰棱突兀的山崖之间飞翔。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”逆境的转角是希望。但我们诞生的时候，就有一座高不见顶的山峰矗立在我们的跟前，而我们的身后是一片深沉的海。从孩提牙牙学语到老年时面对死神的召唤。每当我们仰视着着蜿蜒曲折，崎岖陡峭，云雾缭绕的山峰，心里总会生出茫然和恐惧。可是只是一回头海底就是生命的尽头。只有们鼓起勇气，踏起启程的脚步，路程才不会打滑我们的信念。不过请仰望山顶那了不起的峰棱，想想成功后获得的那种唯我独尊，高高在上，目空一切的自豪感。急躁、惧怕……被慑服了。你更会斩钉截铁地锁定自己的目标。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”虽然宝剑讨厌火的酷热和无情，仍甘于与烈火而熔；虽然梅花讨厌大雪的肆虐和无忌，仍甘于为大雪做伴侣；虽然鱼儿讨厌海狼汹涌和狰狞，但仍以大海为友。

请与逆境交手，不要担心自己是个石头，往往石头经过击打会变成一颗宝石，溢出光彩。看，沙粒不正是从大海中磨出的一颗颗晶莹的珍珠吗？

又是一个晴天。

草，似乎更绿了；花，似乎更美了；香樟树，似乎更加挺拔了。阳光从云层间钻出来，洒在我的身上，我抬头仰望它，不是刺眼的，炙热的，而是柔和的，温暖的。

每逢这时，我总会想起丁老师，他如这缕阳光，驱散了我心头的雾霾。

丁老师高大的身躯微胖，一双小眼睛常常带着笑意，鼻梁上架着一副方形眼镜，这样一看，眼睛显得更小了，但依旧闪烁着智慧的光芒，似乎能够看透一切。

丁老师教我六年级语文，他上的每一堂课，都是那么有趣，那么别开生面。同学们因此爱上语文，爱上学习。犹记得上第4篇课文《记金华的双龙洞》时，讲到双龙洞的孔隙，丁老师眯着小眼睛，笑着对我们说：“孔隙非常小，如果我进去，得收一收肚子了！”教室里立刻笑成一片。

然而，我印象最深的是丁老师阳光般温暖的话语，在那个银装素裹的冬日，让我一直铭刻在心。

那天，因为我出水痘还没有痊愈，英语节上独唱英文歌曲《冰雪奇缘》的失败，我的心里满是内疚、难过，甚至有些自卑。落魄的我在寒风中，忍不住轻咳了几声。走到教室门口时，我犹豫了好久才进去。我努力避开那些迎向我的目光，可还是觉得有许多双眼睛，烧灼着我。

突然，我的耳边，响起丁老师的呼唤。我从错愕中惊醒，快步离开座位。原本以为是风雨，可没想到是暖阳。我望着丁老师，那个眼神，会一直陪伴着我。“这次演唱，你是因为身体的原因，嗓子还没有恢复好，不要太在意。要是平时，你一定会唱得很好的。”我看到一丝不易察觉的笑，爬上丁老师的嘴角。

窗外，阳光照进来，我透过镜片，望着丁老师的眼睛，那里面，满满的理解。那一刻，我的眼眶里溢满泪，我忍住没有流下来。我找到知音了！这番话，如同明媚的阳光穿过云层，射进我的心房，让我重拾信心。

没错，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。加油吧，少年！

这是一个晴天。阳光依旧柔和、温暖。

那天，我与阳光相遇，邂逅理解。感恩一路有你，丁老师。

眼见着雨势大起来，黑云压城一般，我却只能任雨点打落在身上，脑海中一遍遍地浮现着这次考试的成绩，旋转木马一样真是糟糕透了，连天气都要和自己作对啊。回去该如何向爸妈开口呢?我一边想着，一边加快了骑车的速度。到家时，虽未淋成落汤鸡，但外套已然湿透。我默然地将成绩册放在桌角便走进了房间。

吃午饭时，我仍是一言不发，妈妈询问的话成了耳旁风，想必他们都知道我的分数了。爸爸突然问我吃过午饭去不去河埂边。他说，最近总会和朋友去那边散步。尽管我并无兴致，但转而想到妈妈的唠叨，忍不住有一丝心动或许出去转转才更好吧。

雨依旧淅淅沥沥地下着，我和爸爸各撑起一把伞便出发了。正是夏天，河水上涨了不少，草地已被淹没。但河埂边的空气很清新，凉风拂面，倒有些心旷神怡的感觉。

一路上，我很少言语，只是听着爸爸说话。我感到意外的是他没有提及我的成绩，而是讲起他儿时的事情，讲到他在外地收买茶叶时的一些经历和趣闻，如爸爸小时候，常去池塘里游泳，和同村的小伙伴们进行比赛，偶尔也会潜在水中躲藏起来，看见别人游过来时，就猛地将其拽进水里欢笑撒满了整个童年。

雨渐渐停歇，我的心情平复了许多。我们收起伞，慢慢走着。爸爸忽然道：“有一次去山里一位朋友家吃饭，他们家的豆芽种得很好，你可能绝对想不到是用了什么方法那些芽苗上尽全部有石头压着。所以说啊，想要成长，就必定要经历点坎坷、受点挫折，一次考试算得了什么呢?”一瞬间，我明白了爸爸的心，他的那番话化成了一缕阳光，将我心中的阴霾轻轻地驱散了。

回去的途中，天空开始放晴，太阳真的从阴云之后探出头来。偶经一片荷塘，荷花还未盛开，爸爸走过去帮我摘了一片荷叶，恰有一缕阳光落在上面，我忽然觉得心头一暖。我知道，那阳光，不仅洒落在了荷叶上，更洒落在了我的心上。

我喜欢穿黑色衣服，因为它可以把阳光全都吸收在我的身体里，让我能够感受阳光带给我的温暖。 I like to wear black clothes, because it can absorb all the sun in my body, so that I can feel the warmth that the sun brings to me.

有时候，阳光就如一个温柔的小姑娘，它带给我的是温暖如春，甜美如水的感觉，这是春天里的阳光。夏季的阳光变得愈加强烈。漫步在校园里，或躺在操场上，阳光带给我的是炽热的激情。摸摸后背，被阳光烤过的温暖是那么的令人意味深长。秋季的阳光伴随轻微的小风，是再好不过了。惬意地走着，微风吹散了我的长发，而阳光依旧惬意地笑着。相比来说，冬季的阳光显得有些吝啬，或许它也怕冷，又或许是我们只感受到了寒冷，而忽略了阳光的温暖。对我来说，拥有阳光，就拥有了世界上无比的快乐。

那天，我哭了。很久没这么伤心过了。我跑着去了操场，一下子到在地上，再也不想爬起来。我恨我自己，恨自己那么的不争气，明明说好要努力，却总是一次又一次的放弃。那鲜红的45分，给了我沉重的打击，我不想这样，我恨我自己不努力，我恨我自己不坚持。

就那样，躺在草地上，闭上眼睛，我感受到浑身的炽热。我知道，那是阳光，是阳光的温暖。我慢慢坐起来，擦干眼泪，朝有阳光的方向跑去，我笑了，因为我看到了希望，有阳光的地方就有希望对不对。朝向天空，大喊一声：“我是最棒的。”我笑着走开了，因为我需要更加努力学习，至少，我还可以感受阳光带给我的快乐。

拥有阳光，就拥有世界上无比的快乐。

每天晚上，一家人一起，看《杨光的快乐生活》，我们一起笑，一起快乐。那种感觉是幸福的。就像大树周围的棵棵小树，它们一起成长，它们很快乐的在一起。我的家是温暖的，就像阳光带给我的温暖一样，让人无比幸福快乐。

微风可以让小草对我们弯腰;雨露可以让花儿对我们绽放微笑;阳光可以让我对世界万物充满希望。阳光的温暖是幸福的。

拥有阳光，就会拥有世界上无比的快乐。

1、崇尚体育，阳光健身。

2、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

3、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

4、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

6、人类需要体育，世界向往和平!

7、遵规守纪、团结互敬。

8、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

9、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机!

10、锻炼身体，增强体质。

11、团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。

有一首歌是这样唱的：阳光总在风雨后……人生也是这样，不可能一帆风顺，也不可能事事不顺心，如果你经历过特别倒霉的事情的话，那就请你坚信：阳光总在风雨后。

那是我人生中最倒霉的一天：早上作业没带，中午喝凉水被呛到，下午有补习班，去迟到了被老师骂，下学了没有车，过马路被自行车轧到脚，晚上写作业被掉下的窗户压到头，吃饭时候板凳散架，晚上刷牙刷出血，睡觉从床上掉了下来，半夜上厕所摔了一跤……

第二天起床后，心里想着昨天的事情，心想：我今天一定要小心、细心，不然悲剧还会重演的。巧了，今天恰巧碰上了考试，我一改平常秃能的风格。写完就当没写似的，疯狂的检查，时间一分一秒的过去了……终于，皇天不负有心人，看着那鲜红的100，听着老师的称赞，我的内心又有了几分得意。

下午回家，我过马路时仔细地环顾了四周，小心翼翼地过马路。不仅安全过了马路，还在马路中间捡到了100元钱，把它交给妈妈后，妈妈十分高兴，带着我去饭店吃大餐。睡前刷牙刷的十分认真，又被妈妈称赞了一番。晚上，躺在床上望着天边的明月，我陷入了沉思：今天为什么是这么幸运的一天呢？为什么两天的境遇竟出现了天壤之别？对！就是因为“细心”。你看看，只要天天细心就有这样的效果，那何乐而不为呢？我也可以细心，这样老师、家长、同学都会喜欢我的。

于是，我以后每件事都做得认认真真的，成为了老师、家长、同学喜欢的人。

阳光总在风雨后，彩虹总是出现在暴风雨后。生活也是如此，战胜了自己的缺点，成功也会如约而至。

岁月的长河慢慢流淌，时光匆匆。生活中演绎着多少成功的故事，多少失败的故事。无论如何，都在体现着“阳光总在风雨后”这个道理。

“咯、咯、咯”，脚步极为缓慢，但我们的心跳极为快速。近了，近了，越来越近了。敌人已慢慢逼近我们，随时准备人间蒸发。脚步停住了，门口立着一个人。戴着一副眼镜，手里捧着一沓试卷。“怦怦”，心跳已不再那么快速，慢慢地变得就要停止，同学们呼吸紧促。她走上讲台，“这是你们的中段考成绩，成绩已经出来了，你们不必再向上帝祷告，这是改变不了事实的。”这是我们班主任向我们提出的“良好”建议。“接下来，我要读分数了。”顿时，教室里鸦雀无声，静得连一根针掉在地上也听得见。“1号，五科总分437分，居全班第一，八科总分658分，居全班第三……”老师按着学号逐一读出成绩。轮到我了，我立刻竖起耳朵，挺直腰，连呼吸也忘记了。老师突然板起面孔。糟糕!是不是考得太差?我的心紧弦着。“9号。这次考得很——”快说呀，老师!我心里默默念着。我的心快要跳出来了。“这次考得很好!”进步得连我也不敢相信。从原来五科总分108名进到二十几名，八科成绩排在级部11名。她五科总分是435分，居全班第二，八科总分是666分居全班第一!”让我们以热烈的掌声来祝贺她!”顿时，教室里响起雷鸣般的掌声。我激动得热泪盈眶!

曾几何时，我曾为成绩差而自卑过;曾几何时，我曾为成绩提不高而烦恼过;曾几何时，我曾为上课听不懂而忧郁过。但这些，都化成我前进的力量，使我得到成功。那一个夜晚，不再他有万家灯会火，别人都睡觉了，唯独我依旧在学习。我甚至想过要放弃，但我知道，我付出的需要比别人多，我的理想坚定了，并坚持不懈地努力。最后，我终于成功了。

当我踏上领奖台时，我早已激动得说不出话来。我知道这个进步奖是应得的，因为我没有放弃理想，没有放弃目标，我很努力，我可以心安理得地接受这个进步奖。老师为我的进步而高兴。

阳光总在风雨后。不经历风雨，怎么见彩虹?只要努力，不放弃，你终会达到你的目标。当你努力时，千万不要疑惑成功为什么还没到来，成功是隐藏在风雨后，经历风雨，你就会看到绚烂无比的彩虹!

寥廓苍穹中飞翔的雄鹰，必然经历了无数次跌落山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀；一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体无数次蠕动和磨舐，才能熠熠生辉；一次劳累而又欢乐的远足胜利完成，也必定是在无数次的咬牙坚持后走完的。不经历风雨，怎能见彩虹？

在初春乍到的四月，虽不是烈日当空，但头上也顶着大大的太阳，就在这暖暖的微风中，我们开启了远足之旅。早上八点十分从学校出发。七年级走在前面，八年级随后。走出校门，大吸一口清新的空气，可谓是舒畅！再抬头望一眼蔚蓝的天空，几朵棉花般的白云在其间悠闲地游逛，本就按耐不住的心情更加欣喜起来，暖暖的阳光洒在我们身上，朝着刚升起的初阳，怀着兴奋的心情，迈着轻快的步伐向目的地前进！

朝气蓬勃的我们，真的是缺乏耐力，走了一段时间，刚刚路上同学间的说笑，却变成了叹气：“怎么还没有到呀！”“唉~还差多少呢？”“我感到有些累了…”连我身旁整天嘻嘻哈哈的靳同学今天都有气无力地哀叹道：“唉，体力可是个好东西，可惜我没有！”说罢又迈着沉重的步子走着，我便对她说：“好了好了，快到了，再坚持会儿！”虽然也很累，但是作为朋友哪能说些消极的话，要说也得说些鼓励的话，对吧？再转头看看我们的班主任——一头乌黑亮丽的卷发，穿着黑色长裙，脖子上还围着一条长长的红色围巾，显得更有活力了。班主任穿的鞋是带跟的，看到老师迈着坚定自信的步伐前去，我们又哪能说累？最终，功夫不负有心人，我们终于到达了泥坑酒厂。

到了那里，又是一道优美的景色，在路上，我们已经欣赏了粉嫩的海棠花、白色的梨花，体验到了大自然的生机，让人大饱眼福。可是到了那儿，看到充满传统文化气息的酒厂广场，又让人不禁地赞叹。之后解说人员带领我们参观了宁纺碑林，让我们直观的看到了宁晋历史文化名人，领略了酒文化，观赏酒的制作过程，走进厂区便能嗅到一股浓浓的酒香，使人不免陶醉其中。到中午时候，酒厂还为我们提供了食物：两个面包，一袋奶，一根火腿肠还有一瓶水，虽然不是很丰盛，但足以让我们满足。

下午一点半，我们又要返程了。这次途中虽与来时情况差不多，但心里感受还是有些不一样的：心中有了些依靠，因为马上就要回到我们那可爱的五班了。那时候想要回学校的欲望很强烈，没有什么时候比那时更要强烈了。在归来的路上依旧很累，但同学们坚强的意志令他们胜利地走完了全程，这或许是因为同学们之间的鼓励，或许是因为途中美丽的花儿给我们的鼓舞，又或许是老师们的坚持带动了同学们……

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。不经历风雨，怎能成功？不经历劳累，怎能走完这十五公里？只有历经风雨的洗礼，才能茁壮成长，生活中每个人都会遇到阴天，如果能够以乐观积极的心态去面对，那么等待我们的一定是灿烂的明天。

那场雨，不似春日细雨的缠绵，不如秋日凉雨的萧瑟，不像冬日大雪的纷飞。它独有着的，是夏日之雨的豪放与洒脱。它以独特的魅力，告诉我“阳光总在风雨后”。

首次漫步于西湖湖畔，断桥边的荷花荷叶，好似曾许诺过不离不弃的白蛇与许仙，把他们最唯美的爱，通过这满池的荷，传达给每一位游人。

行至苏堤，正品味着苏轼“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的感慨时，细雨如牛毛般从云朵上洒落下来。游人们两两三三结伴，撑起一只只伞，听着毛雨给他们讲的许仙和白娘子之间的凄美的爱情故事。我起先像那些游人一样以为这雨是为美丽的爱情伴奏的，但从上了游船以后，我终于发现我们都错了——

雨点逐渐变大，啪嗒啪嗒的打在船篷上。风与雷电咆哮着向我们冲来，好像一头头饥饿的猛兽，一下下地拍打着船身。船边的雨不像上船前那样温柔了，却如从前的法海一样，残忍的打断了如此美丽的爱情。暴雨拍打着湖面，升起一层雨雾，所有的景物都在雨雾中朦胧，20米开外的地方什么也看不清了。湖水急速上涨，淹上了岸边的小路，路上行走的人，半条小腿已经被淹没了。我们坐在船上，等雨停下来。

半小时的暴雨终于停了，涨潮的水也渐渐退了。缓缓走下船，小路全被浸润了，空气中弥漫着泥土的气息和荷花的香味。一道彩虹横跨西湖，河边的绿树把它最青翠的颜色展现给游人。雨后，荷叶更碧绿了，荷花更鲜红了，白娘子和许仙的爱情更美丽了。我也终于明白，阳光总在风雨后。

只有经过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。西湖只有遭受过千万次暴雨，才能成为人间天堂。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

经历风雨才能使自己成长，变得坚强。当你挺过风雨就能见到阳光，阳光就会带给你意想不到的收获。

经历风雨是很困难的，会受到很多问题，令你想打退堂鼓。但在风雨中，肯定会有一把伞来帮助你来替你分担困难，默默支持你听过风雨，见到阳光，收获快乐。

举个例子说说吧：在半年以前，我还不会骑自行车。每次上街时就骑着四轮自行车。其他在骑自行车的小朋友，每次看见我都用异样的目光看着我，嘴还一直说个不停，好像轻蔑地对我说：你这个十多岁的人，居然还在骑二三岁的小朋友的四轮车，你也太丢脸了吧。还有的就直接说：这个不要脸的人，居然自行车还不会骑!就算不会骑，你也别去骑小朋友的自行车嘛! 每当我想起这些话时，我就很生气，就想;以后我再也不骑自行车了!当我这样想的时候，我爸爸走了过来说：“你要振作起来，只要你认真学，自然就会骑了!” 这时的爸爸就像风雨中的一把伞，帮我挡住风雨，勇往直前!

第二天，我就和爸爸一起到公园里练习骑自行车。刚开始我总是磕磕绊绊，一点也骑不好。爸爸总是来教我，使我懂得如何操控自行车。这时的爸爸就像时一件在风雨中厚厚的棉袄，令我感到温暖。不一会儿的时间，我学会了如何骑自行车，就等于“雨过天晴”了。

一分耕耘，一分收获，只要付出，就会有回报!

人生是列火车，从生驶到死，从盛兴驶到衰败。当时光悄然消逝，当挫折横在眼前，唯有升起心中的太阳，才能消散灰暗的经历，活出自己想要的精彩。

苏轼是著名的诗人，又名苏东坡。那年年少，他何尝不像平常的`少年，怀着一颗赤子之心，想要入朝为政，为国家，黎民付出一份力量！可叹生不逢时，不为重用，还连被贬低。面对官场的失意与家人的分离，苏轼没有哀伤，而是升起了心中的太阳。与清贫为伴，与欢乐为伴，即使在星光最暗淡之时，也不忘留情一方山水，造福一方人民。透过历史的长河，我看见一颗巨星冉冉升起，它的光辉撒在我的身上，我拥有了仁爱的力量。

有一颗在国际上的都散发出无穷光辉的巨星，让我明白努力的力量，他就是贝多芬。贝多芬有着令人惊羡的音乐才能，曾在光辉耀眼的维多利亚大厅演奏过交响曲，而就是这么一个音乐天才，却是双耳失聪的聋人。贝多芬在他30岁时，双耳听力逐逐消减，30岁，一个人生的创作黄金期，对于一个音乐家是多么重要！在这时，贝多芬面对一切的万籁俱静，他没有消沉，而是升起了心中的太阳。他用嘴叼着筷子去按琴键，感受着音律的跃动。终于，灰暗退去，贝多芬迎来他的辉煌。正如人们所说：“世界没有给他多少欢乐，他却带给了世界太多的欢乐”。

在文学殿堂里，有这么一个奇特的巨星，她双目失明双耳失聪，却拥有四门外语，被称为与拿破伦一样伟大的人。她就是海伦。凯勒，在她的身上我感到了坚持的力量。在无尽黑暗与安静中，海伦。凯勒没有沉默，而是升起了心中的太阳，燃起了心中的太阳，燃起求知的火焰，在老师莎莉文的帮助下，在无光无声的世界里砥砺前行，从不放弃，终于，成功的光辉照亮了她的世界，这一切都是她坚持的成果。

人生路上有悲喜，有哀乐。只有升起心中的太阳，散发无尽的光辉，才能到达成功的彼岸，在有限的生命中大展宏图。

爱是春日里清凉的微风，是夏日里豪爽的大雨，是冬日里温暖的火炉。 爱像温暖的春风，吹开你冰冷的心扉；爱像凉爽的海风，吹开你紧锁的眉头；爱像冬天的阳光，温暖你平淡的生活……

爱的味道，是暖暖的。今年冬天连续的阴雨天，让人的心情变得和被子一样的潮湿。当一缕缕久违的阳光普照大地，洒下一片温暖时，我揉了揉蒙眬的双眼，伸了一个懒腰，走上阳台呼吸新鲜空气。

中午，周日还在上班的妈妈趁午休时间匆匆回到家，忙不迭地走进我的房间，拿起厚重的被子径直向阳台走去。妈妈的身材比较娇小，只见她努力地踮起脚把被子往晒衣杆上放，试了好几次后才终于把被子铺平，然后又熟练地拍拍被子，让被子“全身”晒日光浴。等一切全都弄好后，妈妈的额头上已布满了汗珠，她在被子边上直喘粗气。“妈妈，别晒了，您这样太累了。”“没事儿，天气越来越冷了，晒一下被子，晚上睡觉你会觉得更暖和，再说，被子晒好后会发出一股香味，对人体有好处。”一会儿后，妈妈又开始继续忙活其他家务活，而后急急地赶回单位上班。

爱的味道，是香香的。傍晚，夕阳西下，被子收回来了。我躺在里面，身子暖洋洋的；吸吸鼻子，一股香味，一股带着母爱的香味沁入我心脾……

母爱是一眼清泉，源源不断；母爱更是一缕和煦的阳光，躲藏在晒好的被子里，无时无刻不在温暖着我，它是那样地温暖，那样地舒心。我感觉到蕴含在被子里面浓浓的母爱。

每个人都会有自己意想不到的事，当然，我也不例外。

记得有一次，我和妈妈一起去南头商业街，因为那时候是周末，所以人很多。我们边逛边挑选衣服，可每一家服装店都挤满了人，我们也只好硬挤过去了。

我们每逛完一家，出来时，都会满头大汗。快走到街头时，我们准备原路返回，可在前面的一棵树下，站满了人，我又以为有什么新玩意儿，可走近一看，竟是一个看上去二十四、五岁的残疾女子在用断臂写毛笔字。我当场震了一下，这一震不是因为残疾人长的怎么样，而是她写的字似乎可以与书法家的字相媲美。

她是个残疾人，手指和手腕都没了，他就用绳子把毛笔绑在手臂上来写字。她写字时是侧着身子，靠上半身一摆一动来完成每一个字。她在这样的情况下，练出了一手好字，这真是太不容易了!她写的字个个苍劲有力，如果你没有亲眼看，是不会相信是她写的。

我真想不到，她的毅力这么强，甚至超过了一般人!我这想不到，我们有些双手健全的人都比不过她。难道是他们太笨了吗?错，不是!是因为他们付出的汗水不够，而她付出的汗水比他们多得多!

她为了生活上不受别人的施舍，自己苦练毛笔字来维持生计，她是多么刚强啊!

我足足站了一个小时，这一个小时让我明白了——所有美好的成功，都是建立在辛苦的劳动、努力和付出之后的!

珍珠放射出奇异的光彩，真是人见人爱。然而珍珠由何而来？蚌要吸收沙子，让自己痛苦得流泪不止。然后用分泌物把沙子层层包裹起来。经过几年孕育，珍珠才得以形成。

蚌是这样，人便是如此，只要经过生活的风风雨雨，才会闪现出七彩的光芒。古今中外像这样的事例还少吗？

张海迪从小患有脊髓病，胸以下全部瘫痪，可是在厄运面前，他乐观面对，不被病魔压倒，勇敢的同命运挑战；她坚持自学，不断超越自我，精通多个国家的语言，她克服了很多常人难以想象的困难。张海迪用她的坚韧与执着战胜困难，走向了成功，谱写了一曲身残志坚的赞歌。

美国著名的作家—海伦·凯勒，她从小失语，失聪，失明，在残酷命运的打击下，他不懈地奋斗，他热爱生活，热爱自然，热爱生命，最后他让自己的生命放出了奇异的光彩。海伦·凯勒本来生活在一个优裕的家庭里，试想他的生活一帆风顺，没有经历这么多风雨坎坷，她会成功吗？

孔子周游列国希望得到仁政的实行，可是屡遭排斥，倍受打击，最后遭受困厄潜心著书讲学才得以编成《春秋》；屈原忧国忧民，哀痛民间疾苦：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”为帮民强国却遭到排斥，最后被遭受流放之苦，在这期间写成了不朽的诗篇《离骚》。

还有许许多多历经艰难困苦的磨炼，最后成就一番事业的人。如爱迪生，贝多芬，运动健儿，他们的经历告诉我们：人生不会永远走在平坦的大道上，一定会碰到坎坷曲折。在前进的途中遭遇困难并不是坏事，正如孟子所言“所以动心忍性，增益其所不能。”

一个人只有经历风雨的洗礼，才能变得坚强成熟起来，因为欲火的凤凰更美丽，风雨后的彩虹更迷人！

“天空变得灰蒙蒙，鼓励那小小的我，曾经的伤痛变沉重，给我的没有对错。回忆起曾经的我，那些日子不好过，记忆苦涩的味道，没有人去拥抱”闭上双眸，倾听着偶像张杰的《微笑》。对于微笑，对于明天，我似乎有了更深刻的领悟。

微笑是现代社会人际交往中最富有吸引力，最有价值的面部表情。微笑是一种行为，这种行为比语言更有力量。

在公共场所，不慎碰触他人，以微笑表示歉意，会立即消除他人的不满。

在饭馆里，你必须坐到他人身旁时，你的微笑意味着：不好意思，我不是故意打扰你，请见谅。

清晨出门，有灿烂的阳光，清新的空气，美丽的晨曦，再配上张张笑脸，与朋友互道一声“早上好”。也许这一天，工作与学习都会愉快和顺利。

傍晚回家，有昏黄的灯光，结队的同伴，燃烧的红霞，还有张张笑脸，与朋友互道一声“晚安”。也许这一晚，会睡得很安稳和舒适。

微笑，不仅使人与人之间的关系融洽，心情舒适，还可以表达内心的多彩情绪。

面对无办法和无法用语言安慰的不幸，微笑是真情的慰藉。如久旱大地的一场甘霖，使濒临绝境的人，感受到人间的温暖，重新振作。

面对不能接受的邀请、礼物，微笑是人格的折射。委婉的微笑，是在礼貌中形成了一次漂亮的拒绝。面对一切无聊的无中生有，微笑是最有力量的反击。嘴角一丝不屑的冷笑，会令当事人自感惭愧。微笑，表面上看起来是一件微不足道的行为，其实对于人生也有重大影响。

曾经，有甲与乙两位厨师，他们都分别有了自己的餐厅。有人对他们的餐厅分别做了个总评价，满分一百分。结果，甲获得了九十一分，乙获得一百分。因为，甲从不会微笑，使客人感受不到温暖与亲切。所以，服务态度只得到一分;而乙刚好相反，他总爱不禁地上扬嘴角，使客人能得到温暖，如回家一般温馨。从此以后，乙的餐厅名声大振，许多人慕名而来;而甲却还是那一个不起眼的人，独守着他的餐馆。

微笑是一份不花钱的礼物。同时，它又是一份最无价的礼物。学会微笑，你定会发现，普通又平凡的微笑，可真是妙不可言!或许今天的你还未学会微笑，但请给明天留下一个微笑吧!

“放下昨天的烦恼，我想我快发酵。微笑比什么都重要就算没有人知道，我也要微笑，至少我还拥有我的微笑”

冬日的午后，温暖的阳光温柔抚摸着大地的面庞，驱走冬日的凛冽的寒风，让人有点怀疑，这个冬日是否曾经有严寒的来袭… Winter afternoon, the warm sun gently strokes the face of the earth, driving away the cold wind of winter, making people a little doubt whether there was a severe cold this winter.Come ...

一杯茶

一个阳台

似乎有点寂寥，带点哀伤的色彩，含点孤单的味道。

跳动着，阳光的光束闪烁着，我有点晕眩的感觉，他们却乐此不疲，像无数个精灵跳跃的，在阳台上的玻璃窗间欢舞着，阳台上那不知名的绿色，也被拉扯进来，一起进行着这个欢乐的没有哀伤的舞蹈，他们对我欢笑着，却勾不起我点点的动力，似乎这个时候，我是慵懒的，也是孤独的，惆怅的。

“吱——”很刺耳的刹车声扰乱了我的沉思，我预感着，不好的感觉占据着心头，晕眩的眼神一下变得十分的清醒，血，恐怖的流淌着，却随着引擎的发动，渐渐消失了色彩，留下的，一摊的恐怖的红色，一个倒着的老伯伯，旁边还有两个大篮子，青色的蔬菜被血染上了颜色，一团黑色在聚拢，那是人群的涌动，却没有一个人靠近，没有一个人伸出援助之手。

司机跑啦，现在这个时候估计谁都不想摊上这档子事，搞不好引火烧身，被人误会成凶手是自己。但我隐约地看见有一个穿白色衣服的叔叔毫无顾忌地将老伯伯扶起，周围围观的群众的目光有赞扬的，有嘲讽的，各种各样的，只看见那叔叔的嘴巴夸张的张了张。

随后，周围的群众让出了一条道路，那叔叔扶着老伯伯缓慢的行走，血还在往外流，他那纯白的衣服已经微微的被染红，老伯伯的身体好像在颤抖，叔叔的嘴巴又张了张，可周围的群众没有动，那叔叔只好一只手扶着老伯伯，一只手把自己的衣服脱下。

然后套在老伯伯身上，然后一只手挥了挥，一部出租车停了下来，可出租车司机看到这种场景，想开走，可是出于群众的压力却又开不走，只好带上他们去医院。看着远去的车，消失在阳光最绚烂的地方，最后，这个天空都变得明朗。

阳光依旧绚烂，却似乎更带有了人情的味道，似乎这个和谐的音乐之舞中，已经不单纯是他们的，我已经被深深的感染着，品味着人间的真情，感受阳光的味道。