二年级下册游泳日记【通用19篇】

今天，我在电脑上玩了一个有趣的游戏——奇妙的宝石。

起初，我以为是连连看游戏，打开一看，原来这不是连连看游戏，而是消除宝石的游戏。就是把3个同样颜色的图形连成一条直线，来消除宝石。

我以为很容易，游戏开始了，谁知——无论我怎么消，左下角的积分都是0。我心里想是不是我忘看游戏说明了呢?我退回首页一看，原来是要消除是间有钻石的宝石才能得到积分，我消的都是是间没钻石的宝石，怪不得积分一直是0呢。

我决心第二次玩奇妙的宝石。游戏开始了，我看是是间有钻石的宝石下手了……不一会就过关了。我好开心!

今天，天气十分闷热，整个城市像个大蒸笼，人们都不敢出门，只是在家中享受空调和风扇。吃晚饭时，我门一个个热得满头大汗，我提议去“万佳游泳馆”游泳我的提议得到了妈妈的积极响应，爸爸却说他不可以去，说是晚上7：30必须到局里去开会，只好我和妈妈结伴而行。

我们俩人快速地准备好游泳的必用品，就出发了，妈妈开着摩托车，我坐在后座，哼着小曲，心里别提有多高兴了。这时天空有一大片黑压压的乌云移动过来，妈妈说：“可能要下雨了。”我急忙反驳：“那是不可能的!”“孩子，你没听过‘天有不测风’云吗?”到了游泳馆，还真下起了雨来，我心中暗暗嘀咕：妈妈真是乌鸦嘴!妈妈说：“我们还是回去吧。”我拉住妈妈的手说：“妈妈，现在回去还不是淋成一个落汤鸡，再说大老远跑到这儿来，浪费汽油，还不游泳，多冤啊，况且雨天游泳可是个千载难缝的好机会啊!”妈妈经住我煽风点火似的劝说，终于同意了。我们换上游泳裤准备下水了。我往游泳池一看只见雨水落在游泳池里，水面上溅出了许多晶莹剔透的小水珠，我想：要是这些小水珠是珍珠多好啊，那我就可以为妈妈做一条独一无二的项链了。突然妈妈大叫：“你看天上!”我狐疑地抬头一看，“哇!原来是彩虹。

彩虹怎么只有3种颜色呢?可能是彩虹姑娘知道我这个大帅哥来游泳，匆匆出来迎接我，没有把妆画好。”妈妈说：“别臭美了，肉眼只能看见3种颜色，奇怪的是现在怎么会有彩虹呢?”妈妈往四周看了看，自信地点点头，说：“我明白了。”我急忙问妈妈：“你明白了什么?”妈妈说：“我们是在训练池中游泳，训练池没有灯光，对面深水池灯光强烈，强烈的灯光照射在水面上，折射成彩虹。这正是你说的千载难逢的景色。”哈哈，看来我是歪打正着。

雨天游泳，感觉真不错!

今天下兴趣班回家时，发现小区的大垃圾桶旁边堆了许多垃圾，可是我看到，垃圾桶里并不是满的。看来，这是丢垃圾的人随意丢弃垃圾导致垃圾没有扔进垃圾桶里的结果。既然这样，我就当一回“小雷锋”，做一次好事吧!

我回到家里，和家里人说了这件事。没想到平时调皮捣蛋的弟弟竟然主动要求和我一起下去打扫。于是，我和弟弟带上抹布、扫把、垃圾铲向“清扫行动”出发了!

首先，我们决定先把大片的垃圾清理掉。可是很快我发现，大片的纸、垃圾袋一扫进铲子里，稍一挪动，垃圾就会从铲子里飘出来，而且这些大片的垃圾占了垃圾铲的一大部分空间，使得我们的清扫效率降低了。这时，我突然想起，在学习清扫清洁区时，当落叶把垃圾桶占满时，只要再踩上几脚，桶里就会又多出一些空间，而且叶子也不会再随意飘动。那么我就用这个方法试试看吧。果然，当我踩掉袋子里的空气时，它就不再“轻飘飘”了，而且多出了挺多空间。

垃圾桶上有一个大盖子，扔垃圾的人必须要掀开这个盖子。可是，因为这个掀盖子的把手不太干净，很多人不愿意去掀开盖子。所以，这也是一个人们随意把垃圾丢在垃圾桶旁的原因。于是，我和弟弟一人手拿一条抹布，开始使劲地擦去垃圾桶盖上的脏东西······

过了十几分钟，大垃圾桶的四周和垃圾桶盖终于被我们清理干净了。看着美观了许多的垃圾桶，我心里也喜滋滋的。这个月是雷锋月，但是做好事并不只是在雷锋月里做，而是应该养成一颗“为人民服务”的心。

力尽不知热，但惜夏日长。这个夏天的暑假热辣辣的——题记

在这个快乐的暑假中，我们大家在家里写作业或在外面玩耍，不管怎么样大家每天都是开开心心的，炎热太阳的底下有一群欢乐的人。

我找了一个空出来的时间，看看外面的风景，在这炎热的夏天，我和我的家人一起坐在窗台，一边喝着那有些苦涩而又香味十足的茶，一边在那说说笑笑。看着窗外，炎热的太阳照在我们的大地上，让地上的人们感到了一丝丝热，小花们穿上了自己五彩缤纷的衣裳，小草们也从土里探出头来，它们也急急忙忙的跑到树底下乘凉!小鸟们在天空中开开心心的唱着动听的歌，就像是一位唱着优美的歌曲的歌手，还有那树上的婵，就像一个交响乐队，在那争先恐后的演奏着那美妙的乐曲!多么美好的夏天暑假呀!

在这个暑假中，我做了许多有趣的计划，比如说：在这次暑假我报了几个补习班和兴趣班，补习班是来补我的弱项和学习新的科目，兴趣班也就报了游泳和打羽毛球，这也都是我的爱好。还有的也就是给家里人做家务，扫地拖地洗澡等，这让我的暑假更加的有趣!

这个暑假，疫情还是没有结束，我们还是要多去做好卫生，出门戴口罩，尽量不要去太多人的地方，也不要去疫情严重的地方玩，多加小心，勤洗手!还有天气炎热，我们要注意去游泳的时候，不要去河边或湖边游，要去安全卫生的游泳馆游泳，游泳馆也要有救生员，加强自我安全!

这个暑假既要快乐也要安全，我们要学会奋斗与放松，让我们的暑假更加有趣而又丰富!

以前，我外公家有一只狼狗。

我第一次见到阿汪的时候就天天捉弄它，有一次它还火冒三丈的追我。它有一双水汪汪的大眼睛特别可爱，它跑起来像风一样快。

有一次，我刚到门口就看见外公把阿汪放出来，阿汪立马跑到我旁边，当时害怕极了，以为它会一口咬过来，没想到它用它的舌头舔我的脸，好像对你说

别害怕，我们成为好朋友 ，我也用手扶摸着它头表示友好，之后我每次去我外公家的时侯我们就在一起玩。

阿汪有时傻傻的不是吃就是睡，特别可爱，它喜欢跑步，游泳，我们一到夏天就一起到河里玩水。它吃饭的样子更可爱了，每次吃完就满脸乱七入糟，每次都要跟它洗脸。我们还经常一起玩耍，我丢一个球去阿汪就接着玩。

那天晚上我在睡觉，忽然听见了它的叫声，第二天醒来就发现阿汪不见了。

我真希望它会回到我身边陪我玩!

终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊!

开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊!但学游泳的兴奋战胜了一切。

爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我：“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。

哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。

夏天，是个炎热的季节，我最怕的就是流汗了。于是趁着放暑假，我决定叫爸爸带我去学游泳。一来可以避避暑，二来还可以锻炼身体，何乐而不为呢。

第一天，教练先教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕……准备动作结束后，我们就下水了。我们从最简单的漂浮开始学，只听教练说道：“漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，渐渐地抬起身体就成功了。”我心想：这么简单可难不倒我。于是，我开始照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不服输，接着练了好几次，终于能憋一段时间了。理所当然地我就学会了漂浮。第一天就有所收获了，真开心!

第二天，我们开始学蛙泳动作了。教练先在岸上教我们蛙泳的动作，我们练习了好几次就开始下水了。教练让我们自己游，我们就用蛙泳姿势开始游。刚开始游可累了，我停停顿顿好多次才游到了岸边。不过接下来几天，我就明显感觉到轻松了许多。又过了几天，教练要教我们换气啦，我可兴奋了。因为只要学会了换气我就可以游得很远了。于是我更加认真地学。教练说想学会换气肯定要喝“几口水”，果真，在学换气的过程中，我一连喝了好多口游泳池的水。好在，最后我学会了换气，喝几口水还是值得的嘛。

到了学游泳的最后一天，教练对我们说要进行考试。我既紧张又兴奋，我一定要大显身手。考试分两个部分：第一个是用蛙泳的方式游25米;第二个是憋着气游一个来回。前面几个同学考完了，终于轮到我了。好不容易，我游完了这25米，气喘吁吁地上了岸，心想：这25米怎么这么长呢，就像万里长城啊。休息了一会，进行最后一个项目了。这对我来说更是一个挑战呢，不过我不会退缩的。在我的努力下，我终于游完了一个来回。我通过了考试，真高兴!

经过了20天的游泳学习，我终于学会游泳了。虽然我被晒黑了而且很累，但是我还是觉得很值得。至少同学们不会叫我旱鸭子了

今天，是感恩节。以前都是爸爸妈妈冲茶喝的，如果是我冲茶都是要爸爸妈妈叫我去冲我才去冲的。 今天晚上，吃饭了，我就吃快一点饭。哈!吃完了!我就趁爸爸妈妈吃饭的一点时间来冲茶。奶奶说：“哎，东钧你在搞什么呀?”奶奶一说我就慌了!因为我怕爸爸妈妈听见到奶奶说：“哎，东钧你在搞什么呀?”这句话爸爸妈妈就会跑过来看。于是，我就又小声又着急的说：“不要在讲了!再讲我就完成不了作业了!”冲茶很简略，方法：“先放一点茶叶进去杯子里面，然后在加上热水。冲茶就完成了，”冲好了茶之后，我就把茶乘进爸爸妈妈的房间说：“爸爸妈妈，感恩节快乐!”

夏天是炎热的。把大地烤的滚烫滚烫的。烤得人们汗流浃背，随处可见的大树便可以为人们遮挡太阳。女人们穿漂亮的裙子，打着太阳伞，戴着墨镜，男人们有的热的光着膀子，狗狗张着嘴伸着舌头大口大口地喘着粗气，鱼儿不敢露出水面，小鸟藏在树叶中也不叽叽喳喳地叫了，花儿低着头，小草也无精打采地弯下腰去，小朋友们吃着冰凉的雪糕，甜甜的西瓜，大滴大滴的汗水从孩子们脸上滚落下来，随处荡漾着孩子们欢乐的笑声。 Summer is hot.Baked the big baked hot and hot.Bake people sweat, and the big trees everywhere can cover the sun for people.Women wearing beautiful skirts, sun umbrellas, and sunglasses, men with hot shirts, dogs and dogs stretching their tongues with a large mouth, panting, and the fish dare not show the water.The birds hid in the leaves and screamed. The flowers bowed their heads, and the grass bent down without listing. The children ate cold ice cream, sweet watermelon, and a large dripping sweat from the childrens face.Rolling up, the laughter of the childrens joy was rippling everywhere.

夏天是多变的。夏天是多雷阵雨。刚开始天气很闷热，突然间天空乌云密布，仿佛有一块黑色的布遮住了天空。一道闪电“嚓”的一声，冲过了“黑布”，给黑暗的天空带来了一丝微弱的光芒。雷公公也毫不示弱，打起了“轰隆隆”的雷声，惊天动地。风儿“呼呼呼”地吹着。小树摇摆着树枝，如同在向人招手。

转眼间，雨“哗啦啦”地下着，有的落到窗户上，发出了“叮叮当当”的声音，好象在开音乐会;有的落到五颜六色的花朵上，象给花儿穿了一件新衣;有的落在树上，把叶子冲的干干净净;有的落倒地上，想给人们制做一个天然的游泳池。

一只只鸭子“扑通扑通”的跳入水中，雨水落在鸭子身上，给鸭子们洗了个澡，它们高兴的“嘎嘎”直叫，仿佛在说：“好舒服，好舒服”。雨水落入江中，江面上泛起了一圈圈波纹。没有准备雨具的人们，东躲西藏，有的大步跑回家，有的用衣服挡雨，然后人人都变成“落汤鸡”!

真是花样百出，让人防不胜防。过了一会儿，雨停了，天空亮了，乌云散开了。东躲西藏的人们，从藏身处走了出来。人们闻到了新鲜的空气，青蛙“呱呱呱”的唱着美妙的歌。给人带来了无限的清爽。

夏日的夜晚更是那么的迷人。满天的星星眨着眼睛，一闪一闪的，弯弯的月亮挂在天边。月光洒在寂静的路面上，发出了银白色的光芒。

夏日的味道是清爽的，也是火辣迷人的，更是美好未来的象征。让人们深深感受到了夏日的欢乐……

每次看见别人在水中自由自在地游泳，我就会想到自己初次学游泳时的情景。

有一年夏天，我和妈妈一起去温泉游玩，看着一汪碧绿的池水，，我迫不及待地跳了下去。惬意地在水里漂来漂去，快活得像神仙一样。可惜，美好的时光总是那么短暂。妈妈在岸边笑眯眯地对我说：“多大了，还像个小孩子一样，还要带着游泳圈，你该学游泳了。”我气极了，不由分说，扔了游泳圈，就往水里跳。谁曾想，不争气啊，一进水里就像“落汤鸡”一样，扑腾了几下，然后就一头沉了下去。还好水不深，我勉强站住了脚，想就此打住，可是妈妈还在岸上看着我笑呢。这样上岸太没面子了，我只好硬着头皮又栽进了水里。

我再次张着双臂，蹬着双腿，使劲扑腾，可是不到5秒，又沉了下去，还被呛了一口水。唉，怎么这么难呢?正一筹莫展的我忽然灵机一动，想起曾经看过的一篇教学游泳的文章，好像里面说过，要想学会游泳先要学会“憋气”。对，我决定先学“憋气”。

我先吸了一口气，然后憋住：5秒、10秒、15秒、20秒……我把脸憋得像茄子一样，最后下水闭气。经过我坚持不懈地练习，“憋气”终于被我练得炉火纯青了。

有了这个“憋气”的基本功，我要正式学游泳了。使劲回忆那篇文章中讲得步骤，我一手扶着岸，一手划着水，游着游着，我慢慢开始放开扶着岸边的那只手，试着游了一下，可惜又沉下去了。我再试了一次，结果依然不太妙，而且还又呛了一口水。我觉得一定是哪里有问题，狠狠地拍了一下水面，手掌传来火辣辣的痛。我想：难道是我的胳膊划得不够用力?我决定再试最后一次，哈哈，没想到竟然成功了!我开心极了，终于能在水里游来游去了，尽管就像传说中的“狗刨式”……

从这件事中，我领悟到一个道理：做什么事，都不能半途而废，要能够学会坚持不懈。因为只有坚持，才会取得最后的胜利。

一年一度的五一节再度来临，所有的人都沉浸在快乐之中。

五一节假期，大部分人会出去游玩，而我却刚好相反，只是到近地游玩。在这个假期，我们主要去了省博物馆、贺龙体育馆两个地方，而给我印象最深的是去贺龙体育馆。

这几天，我经常穿着溜冰鞋去玩，一个哥哥看见了，也要买，所以我们来到了贺龙体育馆。他们买好了鞋后就跟我一起玩。起先，我们滑得很慢，后来，他会了我们就开始寻找风驰电掣的感觉。慢慢的，我们滑累了，我提出围贺龙体育馆滑一圈，于是，我们养足精神后便出发了。滑了十几分钟，才滑了四分之一，我们越滑越没劲，从开始的兴致勃勃早已变为漫不经心了，可我们怎么能放弃呢?于是，我们奋起前追，终于到达了起点。这一天可以说是整个假期最放纵最开心的一天，就像一只小鸟从笼子里解放出来一样。

这个五一节让我从学习中解脱出来，让我放松了很多，可一年一度的五一节要结束了，这使我感到很遗憾。

星期天，我和同学一起参观工艺美术馆，去寻访陶瓷。馆内展出了许多瓷器，有瓷盘、壶、瓶、人物造型。我最喜欢的是两个小朋友在一起玩捉迷藏的瓷器作品，造型栩栩如生，此外，十二生肖的瓷器也非常生动有趣。有的瓷盘里书写着毛笔字，有的瓷瓶上刻有精美的图案，都非常漂亮。

我了解到制作陶瓷的工续：陶泥、拉坯、印坯、修坯、捺水、画坯、上釉、烧窑、成瓷。我们还在手工艺活态展示馆亲手制作软陶，我做了一只小熊，还有一些可爱的小蘑菇。

陶瓷的历史那么悠久，我们应该把这项工艺流传下去。

我喜欢吃的水果很多，有红彤彤的苹果、紫色的葡萄、黄黄的香蕉、白白的雪梨和粉嘟嘟的桃子，但是我最爱吃的是粉红色的草莓。

星期二下午，我放学回到家，看见大姨准备了一个大盘草莓。我洗完手，拿起一个看它的形状像三角形，有三种颜色。在草莓的最顶上有一些像草帽子一样的叶子，是绿色的。草莓的果肉是粉红的，草莓的种子是黑色的，布满了粉红的果肉。我闻了闻，草莓有一股浓浓的香味。我伸出右手摸了摸，草莓摸上去非常粗糙。我已经馋的直流口水了，就狼吞虎咽的把这个草莓吃进肚子里。就这样，我左吃一个，右吃一个，(最后几乎把所有的草莓都吃完了，只剩下两个。我打算把其中的一个细细品尝一下，剩下的那个给大姨吃。我吃了最后一个草莓，剩下的那个大姨也吃完了。我觉得草莓的草莓的味道又酸又甜，好吃极了。我想大家一定都喜欢吃，下一次大姨再买草莓的时候，我一定和同学分享这美味。我爱吃草莓。

“快走快走，我下午还要上课呢!”星期天，如果你在登吴山时，先听到一个小女孩因不满而发出的牢骚，再看见两个人影从身旁飞驰而过，那就不用怀疑，你碰到的这个奇怪的人是我。

星期天，本打算好好睡个懒觉，再去上课的我，早晨莫名奇妙地被妈妈叫去爬吴山。我不肯，妈妈便说，到山顶有礼物送。

到了山顶有礼物，再说，吴山很矮，十几分钟就到顶了，应该不会太麻烦吧。在礼物的诱惑下，我跟着妈妈走了。

可登了十几分钟后，我觉得似乎只登了不到一半的路程，而眼看离上课的时间只有两个小时，还要吃午饭，时间就所剩无几了。“反正还有体力，就搏一搏吧!”想完，我拽起妈妈的手，以跑四百米的速度向山顶奔去。虽说我跑四百米成绩还不错，但面对眼前一个连一个大幅度的斜坡，我渐渐感到力不从心，再加上拖了一个人，体力很快就透支了。

跑不动了，那就走吧。我停止了奔跑，一边做着深呼吸，一边四处张望。这时，我才发觉，原本繁茂的参天大树，树页都已落光，落了一地，金黄的落叶，仿佛给大地铺上了一层黄地毯，厚厚的几层，踏上去很松软。角边不起眼的石头，此时变得奇异有趣。光滑的表面上，有许多坑和纹路。瞧，那块石头上，有一条小鱼向我游来!而那块石头上，则像有一只老虎，龇牙咧嘴，张牙舞爪，活灵活现。向山下望去，峰峦重叠，此起彼伏，底部的建筑，显得那么迷你。

就这样，我一边登山，一边观赏这些奇异的风景，烦恼、牢骚……一切都抛在脑后。不知不觉中，就到了山顶，拿到了礼物——两张水饺票。虽然礼物有点寒酸，但我还是觉得很满足，毕竟，它是我努力得来的结果。

此时，我想起了一句广告词“不在乎目的地，在乎的是沿途的风景。”对，这次登山，主要是体验过程，而不是在于礼物。不要急于求成，要细细的品味其中的过程，才能品出一些收获，才会真正觉得快乐。一个人，就要学会去细细地品味生活。这次登山，我得到了巨大的收获——人生的哲理。

这一天，我慢吞吞地吃完早饭，却听见妈妈说：“女儿，你吃得最慢，你去洗碗”

我极不情愿地向洗碗池走去。“既然是我洗，那我就要大显身手啦!”我得意洋洋地说道。听见我这话，妈妈冷笑了一下，便不看我了。我想：别小看了本姑娘!不服气地喊道：“哼，我可牛了!”

为了证明我不是吹牛，我开洗啦!我先把碗放进盆里，再加上水，“哧———哧————哧”用力压了几下洗洁精瓶口，然后把抹布浸湿，准备好好把每个碗都擦洗一遍。可是，洗洁精太多，我的手一滑，手里的碗就掉在地上，碎了!听到响声一时紧张，又把摞在水池边的碗接二连三地碰倒或打碎了，听着那刺耳的响声，我的心一阵紧似一阵。看着被我打碎的好几个碗的“残骸”，我的心像打翻的调料瓶——五味俱全。我沮丧地把剩下的碗放进清水里冲洗干净，等我洗完后，怯生生地告诉妈妈……妈妈没好气地对我说：“没洗干净，还要再洗一次!”

这次，我可要小心了，可不能再打碎碗了!我小心翼翼地拿起碗开始洗，就像捧着一个金娃娃似的轻轻擦，慢慢洗。我感觉此刻的时间似乎凝固起来，手上的碗似乎沉重了许多，心也不由地收紧了。洗完后，双手捧着碗，再轻轻地放下。我的心思全在碗上，以至于连妈妈叫我也没听见。

过了二十分钟，碗终于洗好了。我把手放进热水袋，大摇大摆地走回房间。

晚饭时间到了，我向妈妈伸出双手，让她给我奖励，妈妈瞪了我一眼，说：“好，那你先赔我碗的钱。”我目瞪口呆，站在那半天说不出话来。

现在想想都想笑，第一次做家务，真不是吹牛的!

我最爱吃的一种水果——草莓

我爱吃的水果可多了，有菠萝、西瓜、苹果、香蕉、橙子，可是我觉得最喜欢吃的还是草莓。

我最喜欢吃草莓。它颜色鲜红，像一颗火红的心，还有一顶遮阳帽――绿色的叶子，真可爱。它浑身长满了像芝麻似的小点，别以为它长满了小点就很坚硬，如果你使劲捏它，它就会破。

我奶奶家的后院种着十几株草莓。草莓没熟前是绿的，渐渐地变成黄色、橙色，成熟后，就变成红色的了，这时，也正好是秋天，奶奶总是摘下一袋送过来。有一次，奶奶送草莓时，我发现袋里有一个又黄又红的草莓，我好奇地问奶奶：这是怎么回事?奶奶说：这很简单，黄的是受光少的······奶奶的话还没说完，我就抢着说：红的就是受光多的了!奶奶夸我说：真聪明!说着，我拿起一个又红又大的草莓，当我的舌尖一触到草莓那细而软的小点时，一股醉人的香味便流向心头，那细腻的果肉比表面还红，轻轻一咬便化了。

草莓不但长得可爱，还含有丰富的维生素C，所以我很喜欢草莓!

假期的时候，看到好多的同学都会游泳，于是妈妈答应让我也去学游泳。

妈妈给我报了一个游泳班，利用课余时间，跟着教练学游泳。

到了游泳馆，教练先叮嘱我们一些注意事项，就把我们带到了水池边。首先教我们憋气，让我们深深的吸进一口气。然后把头伸进水里，把气憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分钟。第三次我憋了快10秒吧。我的成绩越来越好。

然后，教练又教了我们漂浮。在憋气的时候，把手放在两边的绳子上，身体和两条腿漂浮在水面上，接着我们就像小青蛙一样蹬腿。我用腿前后蹬着，感觉特别好玩，一点都不害怕。

教练宣布我们可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起来，不敢松开教练的手。看到别的小朋友都像小鱼一样在水里自由自在的游着。我还是不敢动。这时看见妈妈鼓励的眼神，我就勇敢的松开了教练的手，眼睛一闭，跳到了水里。不幸的事情还是发生了，我被呛了一口水。但是，我还是坚持游下去。能游一米了。教练和妈妈都在鼓励我。能游两米了，我的心渐渐的放松下来。不知不觉游了三米，四米，……好神奇啊，我的身体能像气球一样在水面上浮着了。

学游泳，让我明白了一个道理：坚持不放弃，才能成功。

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

201X月X日 星期X 晴

今天，又到了该吃饭的时候。

哥哥偏要十一点半做饭，我却要十二点整做饭，我爸要十二点整刚好吃饭，因为老爸想看新闻吗!我妈谁的也不听。

爸爸和妈妈做饭的时候，哥哥要我开电视，我却偏要让哥哥开电视，哼~~我就专门和哥哥做对，气死他活该。哥哥没有办法了，只好哥哥去开电视。爸爸想看新闻，我和哥哥想看动画片，马上就要来临一场遥控器和电视大战了。参赛手时我、哥哥和爸爸。

吃饭的时候，我只顾看电视，根本没有吃一口饭，只能惹火烧身了。不过惹的可不是一般人，惹的可是母夜叉(妈妈)。作文

吃完饭，妈妈要我放碗，我却装睡觉，妈妈说：“张欣，你睡着了?”我回答：“睡着了”哥哥说：“睡着了还能说话吗?你真的睡着了?”我说：“我真的睡着了，我正在说梦话呢!”

我家吃饭就是这么有趣，你们羡慕吗?

201X月X日 星期X 晴

在我一年级的时候，爸爸给我买了一个跳绳，跳绳的手柄是粉色的，绳子是彩色的，十分漂亮，我很喜欢。

空闲的时候，我总拿着我那好看的跳绳，跑到院子里开始练习跳绳，刚开始，我手里拿着手柄，把绳子往前一甩，脚一蹦，就蹦到了绳前，渐渐的我掌握了窍门，就是当绳子就要到脚前的时候，掌握好时间跳起来就可以了，渐渐的我就熟练了。

以后的一些日子我又学会了一些花跳，这让我知道了，坚持就是胜力。

然后，我创造了一分钟164下的记录。