作文突破自我【汇编20篇】

一个人要穿过沼泽地，因为没有路，便试探着走。虽很艰险，左跨右跳，竟也能找出一段路来，可好景不长，未走多远，不小心一脚踏进烂泥里，沉了下去。

又有一个人要穿过沼泽地，看到前人的脚印。便想：这一定是有人走过，沿着别人的脚印走一定不会有错，用脚试着踏去，于是便放心走下去。最后也一脚踏空沉入了烂泥。

又有一个人要穿过沼泽地，看着前人脚印，想都未想便沿着走了下去，他的命运可想而知的。

世上的路不是走的人越多了越平坦越顺利，沿着别人的脚印走，不仅走不出新意，看不出个性，有时还可能会跌进陷阱，生活中亦是如此，在一些事上不要墨守成规，要敢于突破自己，张扬自己的个性。

当代青年作家韩寒，蒋方舟他们都是80后，90后。他们打破这成规死板的教育制度，敢于突破自己，张扬自己的个性，在作家道路上开辟自己独特的风景，成为我们这些80后或90后的一道靓丽的风景线，韩寒被美国《时代周刊》评选为第六大人物;蒋方舟则被清华大学破格录取。他们突破自己，张扬个性，这些成为了他们成功的一个得力助手。

望天空云卷云舒，云儿忽变形状，彰显个性，映衬美丽。

观流水时静时激，流水忽激浪花，彰显个性，凸显壮观。

听森林时静时响，鸟儿忽唱美乐，彰显个性，展现美妙。

突破自己，张扬个性是李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的傲岸性格。

突破自己，张扬个性是陶渊明的“久在樊笼里，复得返自然”的达观性格。

突破自己，张扬个性是苏轼的“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”的超然性格。

在生命的长河中，墨守成规只会让你停滞不前，路途中的风景单调无趣，毫无生机。朋友，请你突破自己，张扬个性，让你的生命多一些色彩，少一些单调;多一些生机，少一些成规。

既然怀揣着个性，就带上你的智慧，双手，个性，用智慧点燃火种，用双手打开前方的道路，用个性筑起梦想的城堡。

阅读下面的材料，写一段150字左右的心理描写。（10分）

上课铃刚响，老师走进课堂，猛一抬头，看见父亲倚在门框边，深情地望着我。只见他蓬头垢面，胡子拉杂，还喘着粗气。上衣破旧，裤筒卷到了膝盖，脚穿一双已露趾的解放鞋，左手挽着一顶没沿漏顶的草帽，右手拿着一条扁担，扁担头上拴着蛇皮袋。原来父亲给我送米来了??

如果你就是他的儿女，此时此刻，你的内心世界将是怎样的呢？要求：1.综合运用多种心理描写方法（至少两种）；2.要运用烘托的修辞手法。

[描写心理的作文150字怎么写

由俄罗斯富翁Yuri Milner领衔资助的“科学突破奖”(BREAKTHROUGH PRIZES)11月9日揭晓2016年获奖名单，此次颁发的 奖项有生命科学突破奖、基础物理学突破奖、数学突破奖、物理学新视野奖、数学新视野奖以及青年挑战突破奖。“科学突破奖”单项奖金高达300万美元，远超诺贝尔奖，堪称科学界“第一巨奖”。在生命科学突破奖方面，共有5位科学家获奖，每人各获得300万美元奖金。他们分别是：美国麻省理工学院的Edward S. Boyden，美国斯坦福大学的Karl Deisseroth，英国伦敦大学学院的John Hardy，美国德州大学西南医学中心的Helen Hobbs，德国马普进化人类学的Svante P??bo。他们的研究领域涉及光遗传学、阿尔茨海默症、心血管及肝脏疾病、古DNA测序等。

在基础物理学突破奖方面：共有5个团队获奖，将均分300万美元奖金。他们分别是：由王贻芳领导的大亚湾反应堆中微子实验，由Atsuto Suzuki领导的日本KamLAND合作组，由Koichiro Nishikawa领导的K2K 和T2K长基线中微子振荡实验，由Arthur B. McDonald领导的加拿大萨德伯里中微子观测台，由Takaaki Kajita和Yoichiro Suzuki领导的超级神冈探测器合作组。

数学突破奖则授予美国加州大学伯克利分校的Ian Agol，奖金300万美元，表彰他在低维拓扑和几何群论方面做出的贡献。

新视野奖授予有潜力的年轻科研人员，获奖者将获得10万美元奖金。2016物理学新视野奖授予三组科学家：美国普林斯顿大学的B. Andrei Bernevig、麻省理工学院的Liang Fu和斯坦福大学的Xiao-Liang Qi，表彰他们在凝聚态物理学方面做出的贡献;美国德州大学奥斯汀分校的Raphael Flauger和斯坦福大学的Leonardo Senatore，表彰他们在理论宇宙学方面做出的贡献;日本东京大学的Yuji Tachikawa，表彰他在超对称量子场理论方面做出的贡献。

2016数学新视野奖授予三组科学家：美国麻省理工学院的Larry Guth，表彰他在辛几何、黎曼几何、调和分析及组合几何学方面做出的贡献;伦敦帝国理工的André Arroja Neves，表彰他在纯量曲率、几何流及Willmore猜想方面做出的贡献;第三组新视野奖授予德国伯恩大学的Peter Scholze，被其谢绝。

2016青年挑战突破奖授予美国俄亥俄州北罗亚尔顿高中的Ryan Chester，他因制作了帮助更好理解相对论的科学视频而获奖，他将获得25万美元的教育奖学金。

“科学突破奖”是由俄罗斯亿万富翁Yuri Milner等企业家共同设立。他联合的企业家有美国遗传技术公司前CEO Art Levinson、谷歌创立者之一Sergey Brin、23andMe公司创立者Anne Wojcicki，Facebook创立者Mark Zuckerberg及其夫人Priscilla Chan，以及中国阿里巴巴集团创始人马云夫妇。

据悉，该奖旨在奖励在生命科学领域取得重要成就的科学家，给他们提供更自由和更多的机会，帮助他们取得更大的成就。每年的获得者将加入评选委员会，参与下一届获奖者的评选。

任何人都可以通过网上提名获奖候选人。候选人没有年龄限制，而且每个奖项的获奖人数和个人获奖次数也没有限制。

目前为止，对于该奖的设立，一些科学家的情绪是矛盾的。一方面，很高兴得到关注和认可，另一方面，不确定大奖是否是促进科研的最好方式。不过前几年的一些物理学奖得主已经用奖金设立了基金，用于资助博士后、博士生和科学教师。

里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛，中国组合宫金杰/钟天使凭借32秒107的成绩夺冠并实现了历史突破。她们获得的这块金牌，是中国、更是亚洲选手获得的奥运历史首枚自行车金牌。今晚这对组合获得了2016年年度突破奖，钟天使正在澳大利亚训练而遗憾缺席了这次颁奖，宫金杰说这个奖项是对整个中国自行车人这么多年艰苦奋斗的肯定。主持人张斌问宫金杰有没有可能再征战下一届奥运会，宫金杰说：“一切皆有可能，但是未来谁知道呢?”

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没有突破的人生是不完美，人生只有不断去突破自我，才能感受到不一样的生活。可突破自己也是需要资本的，你需要强大的毅力和信心，有了这些资本，你才能突破新的自我。

在一次放学的时候，我总感觉心里很不充实，总想着一些突破极限的事情，当我看到操场的时候，便有了有趣的想法：在操场跑十圈如何？思考片刻，我便硬拽着我的好兄弟奔到操场去，我的兄弟很无奈，但有无可奈何，我作为他的好兄弟，他不能管我。我跟他说我想在操场跑十圈，他无奈的问我：“你闲着没事干，还是咋地？”但他还是极不情愿地陪我去那所谓的“突破极限”。

微风四起，树叶飘零。突然，嗖的一声我们便跑了起来。我其实没有任何长跑经验，但这次我是有备而来。起跑加速到30米后，我便放慢脚步起来，开始我的节奏跑，这是马拉松最重要的一步，只不过我的只能算是小马拉松。一开始感觉还挺轻松的，因为按着自己的方法跑，所以跑的很轻松。

一开始，我的兄弟就一匹野马奔腾，跑的没有任何规律，虽然他抢先了一步，但在第二圈的时候，我开始离他越来越近。我只是感到一点累，可当我赶上他时，他像吃了芥末一样，要窒息。他十分疑惑的问：“你是开挂还是咋地？咋一点都不累呢？”我为他的脑子感到很担忧，长跑哪有一开始就一直使劲跑的，不累才怪呢？我用无语的的眼神望了他一下，便气喘吁吁的走到石椅旁立马做下，我感到更无语了，但我不能分心，还没回答问题就一溜烟地跑了，他显得有些气愤，便又躺下来了。

跑到第五圈的时候我变得很累，衣服已经湿透，也开始变得气喘吁吁，可我看见了一个竞争对手在挑衅我，这我不能忍，冲动的我开始跟他比起来，可我已经跑了5圈，哪还有力气和他比，可自尊性极强的我，又忍不住跟他比起来。我考试加速，可我跑到第六圈就累得扒了下。我发现自己和愚蠢，于是就当看不见那个人，以免分心，就这样我跑到了第九圈，我开始加速，那个竞争对手已经累趴下了，很后悔跟我跑。这时我已经四肢无力，衣服没一点干的地方。还有100米了，我已经忘掉了累，一心只想着冲刺。在我坚强的意志下，终于突破了极限。我的朋友已经蒙了，对手也蒙了。我感觉这是最充实的一天了。

没有突破的人生是不爱完美的，人生只有不但去突破自我，才能感受到不一样的体验，这次长跑让我成长了许多，靠的全是坚强的毅力，信心。

小时候，我是一个胆小并且缺乏自信的女孩，每当我想要下定决心克服自己的胆小时，又总是会被“我做不到”这堵厚实而坚硬的墙远远地挡在外面。而经历了去年的一个星期六，我终于彻彻底底地翻过了那堵阻挡了我多年的墙。

那是一个初夏的早晨，阳光从密密麻麻的枝叶间透射下来，地上印满了铜钱大小的粼粼光斑。我漫不经心地走在街上，眼看着离书市不远了，心也不知道为什么跳过不停，越来越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。我攥紧了手中的钱，挺起胸，抬起头，尽量让自己看起来轻松一点，然后大步走向书市。

“我，我要……”我的声音小得像蚊子哼哼，刚刚树立起来的信心在这一刻轰然倒塌，直冒冷汗的手紧张得不知道该放哪。便不由自主地用求助般的眼神回头望向站在远处的妈妈，希望能得到帮助。但迎面而来的却只有妈妈那鼓励的眼神。我有些失望，并深切地明白了妈妈这次是说什么也不会再帮我了，我只好将目光移了回来，再次怯生生地开口：“阿，阿姨，有，有没有《非常女生》?”我红着脸，低下头，不敢看阿姨的脸，手上的钱因为太紧张的缘故已经被汗湿了。

“《非常女生》?有啊!”阿姨从报纸中抬起头来，在下面翻找了一下，拿出一本递给我。“谢谢阿姨!”我惊喜地抬起头，激动地接过《非常女生》，兴高采烈地飞一般地跑了。

如今，我已经十一岁了，每当我遇到困难时，也不会去逃避，而是勇敢地去面对。因为每当我突破一个困难的时候，我就会感觉自己又长大了一点点。

我想问问有多少人在自己不自信时，能够突破自卑的阻碍呢？我想问问有多少人在自己遇到挫折时，能够突破困难的阻碍呢？我想问问有多少人在自己需要安慰时，能够突破孤独的阻碍呢？

牛顿小时候成绩差的不能提，但他突破了自卑的阻碍，并经过自己的努力，成为了科学巨匠。所以，我们做任何事情都要学会突破，并一点一点积累，才能干出一番大事业。即使你有了很大的成绩，一旦你骄傲了，就有可能会失败。突破是一面镜子，让你认识自己。当你做什么得突破时，你就会下定决心把每一件事做好。突破让你勇往直前，获得成功。突破是一个救生圈，让弱者随波逐流。一个人做事，他如果不怕失败还好，如果他放弃了，那他便永远不前进。被阻碍拴住，失去自由。阻碍是一个牢笼，弱者一旦碰上了它，它就会像阴影一样跟着你，直到你灭亡。因此战胜阻碍的方法只有一个，那就只有不怕失败的勇气并且突破自己。这样，你才能挣脱阻碍的束缚，成为生活的强者。突破是一面战鼓，催人奋进，为人加油。让强更强，弱更弱，帮勇敢者获得最后的胜利。首先你要战胜阻碍，突破它。如果你不能战胜阻碍，那么，它带给你的就只有痛苦。要战胜它，要有足够的自信心和勇气。阻碍啊！让我问问你，你到底是好还是坏呢？

从前有四个旅行者，他们一起寻找传说中神奇的仙果，他们怀着不同的愿望，但都为了一个目的，一起出发了。他们历辛艰苦，互相搀扶，互相鼓动，艰难采着每一步。岁月的刻刀磨去了他们年少的轻狂，在他们的额头眼角刻下沧桑。他们开始衰老，他们中的三个人都放弃了。可是只有其中的一个人一次次挑战极限，死里逃生。我们要突破自身的阻碍，战胜种种困难。

我相信有的人能够在自己不自信时能够突破自卑的阻碍，我相信有的人能够在自己遇到挫折时能够突破困难的阻碍，我相信有的人能够在自己需要安慰时能够突破自卑的阻碍。可否让我们一起突破种种阻碍，展望未来呢?

[突破障碍展望未来初三作文

突破那个坎接下来的一个月我都用这种方法复习，4月5号摸底考试，成绩出来，我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位。

你们千万别笑话我。对那个时候的我来说，已经是天大的进步了，至少给了我继续努力下去的信心和勇气。

语文：基础知识手册每十天重点掌握，作文素材每天精读5篇。

数学：将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍。最后两题不做，第二天复习。

英语：每天一套题，每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚，做题的题记录一遍。

物理和化学：基本不变，不再做课后练习，该做高考真题

生物：开始做题，做完检查，把错的知识点再看一遍

用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些，但是足够上二本。就这样，也是曾经的我难以想象的。

今天，我读了一篇《小鸡游泳》的短文，从中我明白了，只有不断的去突破自己才能成功。

短文主要讲了一只小鸡看见一只鸭子在河里捉鱼，十分妒忌。于是，它便对鸭子说：“不就是游泳，我也会。”接着，就跳下了水。最后成了一只“落汤鸡”。

我认为短文中的小鸡很出色，虽然它知道自己的弱项就是游泳，但它很勇敢的下了水，不像我这么胆小。而且，它做出的这种举动让我很惊讶，客观存在居然不顾自己的生命去做自己想做的事。不过，在生活当中我们还是应该扬长避短，比如：小乌龟与小兔子要进行一场比赛。小乌龟如果问小兔子：“我们比赛游泳吧？”这就说明小乌龟很聪明，它知道游泳是自己的长处。如果小兔子答应了，小兔子就是小傻瓜。但是，人的一生也需要突破。虽然，小鸡它落了水，但是它也很光荣，因为，它比别人先知道自己的短处，就可以去避免。

在生活中也如此，小鸡用勇气赢得了对短处的认识，我们也应该像小鸡一样，突破自己的实力，去了解自己的短处，用勇气将它战胜。

在今后的生活中，我也会像小鸡一样，不断的突破自己，将自己的短处变为长处。

体育节即将开始了。今天下午大课间时间，我们就看见有初三（或初二）的同学在操场上进行拔河比赛。经过一个星期的双摇练习一直到现在，虽然说自开始练习的那一天背就一直疼，但自认为还是有所进步的吧！

自那天训练，我的背部就觉得难受。特别是起跳的时候，像心里有一块大石头，重重地坠下来一样。记得那一次进行完200米的练习，我除了站立或坐着，其他不管做什么动作，不论是起立还是跳跃，甚至是深呼吸都感觉疼。唉，这次双摇对我来说，其实是练练就能有个好成绩的。可是背部的疼痛一直困扰着我。我也很尽力了，我也会在比赛中更尽力，但如果得不到让老师与同学们非常满意的成绩，希望他们能够谅解！

简单评价一下班级的双摇，我觉得还是小田同学（非大头同学）跳的最好了。他说，他最高纪录是可以连着跳22个双摇。而且根据我的观察，如果他用脚掌着地，不再一味的也将脚跟落地的话，他，以及我，都会有很大的进步。今天我看别的班的同学在双摇的时候，轻松无比，跳的并不高，脚还是类似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊！

如果说将眼光放在级部中去，不是我打击我自己与我们班，我真觉得，拿到第一名的可能性几乎为零。拿到名次的可能也有些小。希望我能在这最后的两天好好努力，突破自己！

赛场上，最大的敌人并不是对手，而是自己。突破自己，成就自我，获得胜利！即使无法获得名次，参与也是一件愉快的事情吗！

1、勤动脑，善思考。“思路决定出路，观点决定未来”。遇事要开动脑筋，思考为什么、思考做什么、思考怎么做、思考怎么才能做好。一个地方、一个单位工作干得很出色是源于什么?源于干部职工素质的高低。工作老是干不上去，其主客观因素又在哪里?怎样才能把这些问题加以妥善解决?机会、机遇是否成熟都属于思考的范围，一但条件成熟就应马上行动。

2、勤动眼、善发现。要成为一位杰出的医生，应该做到眼光开阔、思维敏捷细致。细节决定成败，要求我们眼观六路、耳听八方，要从细微中发现闪光点、从细微中找到薄弱点、从细微中摸索突破点、从细微中总结规律性，通过观察找到“见人未所见，发人所未发，思人所未思，做人所未做”的工作路子。在医疗工作中做到问题在一线发现、办法在一线产生、困难在一线解决、经验在一线总结，克服“一叶障目、不识泰山”的陋习，通过观察，及时发现患者的病情变化，挽救患者的生命。

3、勤动腿、善调研。“医务工作在一线，我们要在心里装着患者，一切从患者出发，一切为了患者，同情尊重患者，做患者的“自家人”;在感情上贴近患者、亲近患者，做患者的“贴心人”;用自己精湛的技术和丰富的理论知识，做患者生命的“保护人”;勤入病房了解患者的病情及所需，做患者的“知情人”;给予患者康复指导，做患者身体康复的“引路人”。

4、勤动嘴、善协调。认真执行首问负责制，服务对象到本院就诊就诊或联系其他工作，属于自己工作职责范围内能够解决的，应当及时办理一次性告知有关事项，必要时提供资料。不属于职责范围内的事情，主动告知与何科室何人联系，必要时应为对方联系有关科室和人员。

5、勤动手、善办事。“喊破嗓子，不如做出样子”。我们要善于把握疾病发展规律，直面困难挑战，坚持开拓创新，立足更高站位和更宽视野作出抉择，开足马力，上档提速，使各项工作能够开拓创新、求真务实、与时俱进、永立潮头。要做到难事不怕难，实事要办好，好事要办实，对疑难杂病要精心准备、究根结底、精益求精、马上行动，全力以赴去解决。

总之，我们都在医院这个大家庭中工作，我们每个人无论职务的高低，都是家庭中的一份子，自己的一举一动，一言一行，不仅代表着自己，更代表着医务工作者的整体形象，我们有责任，也有义务，实现“作风再改进”的目标。

这个礼拜杨老师突然说每月之星就是要自己给自己定目标，然后要达到目标才能拿到喜报。我想自己既然能及时完成回家作业，平时表现也不算差，但是上课由于胆子小不敢举手发言，所以定了上课一定要发言两次的目标。一把目标纸交上去，我就开始后悔，平时上课闷声不响的我，怎么去完成这个艰巨的任务呢?

不容我想，第一节恐怖的语文课就来了。我一开始举手都很犹豫，要看看别的同学有没有举手，再想想答案具不具体。就因为这样，失去了一次有一次的机会，我自己也觉得十分遗憾。每次举手就算杨老师不请我，我也会十分紧张，能清楚听见自己的心跳，感觉到脸又红又烫。我觉得自己能鼓起勇气举一次手，尽管不发言，我也很为自己骄傲了。记得我第一次发言，站都站不稳，腿都在发抖，然后会由于紧张过度，说得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已经六年级了，不能再留下什么遗憾。我不仅要为了喜报，也要为了自己的学习，因为仅仅作业好是不够的，上课也是很重要的一部分。要跟着老师的节拍，转动灵活自己的思维。豁出去啦!我在心里大喊。我克服自己要沉着冷静，终于我成功了。

有了第一次就会有第二次，第三次。现在，我十分喜欢发言，毫不犹豫地就会举手。它成为了我生活中必不可少的乐趣，我的胆子越来越大了。我觉得有这么多老师和同学认真倾听你的感受，分享你的快乐是一件很高兴的事情。

我现在勇敢地突破了自己，越来越积极，我都十分为自己骄傲，希望你也能试着打开自己心中的大门，成功就是属于你的!

人生路漫漫，我们在成长历程中总会遇到种种阻碍，只有突破这阻碍，我们才能不断成长，获得成功。

（一）突破眼泪关卡

小时候我常常会应为一件小事而感到委屈，而流泪，而现在我不会了，应为我突破了眼泪这道关卡，我懂得了眼泪的真谛——眼泪也许可以触动人内心深处的那根弦，但他带给你的只是一闪即逝的同情，而不是尊重。眼泪固然是发泄情绪的一种方式，但不是换取同情的工具。流过眼泪并不代表你就懦弱但相信眼泪就带表你是弱者。我不相信眼泪。应为我突破了眼泪这道关卡，我在突破中得到了成长，启发。

（二）突破温室的关卡

在我们乡村，孙子，孙女都是爷爷奶奶的心头肉，宝贝疙瘩。他们把孙子，孙女捧在手心怕摔了，含在嘴里怕他们呢化了。

我从小就被爷爷，奶奶养在蜜罐子里。我要星星决不给月亮，我要月亮绝不给太阳。但我知道总有一天我要自己独立完成我自己的人生，走我自己选择的路。所以我突破了爷爷奶奶的温室关卡。我选择了在上初中后自己照料自己的生活，不要他们陪同。我在这次成长后学到了独立。

（三）突破考试焦点

在中考的考场中。我相信很多人都会紧张焦虑。我开始也是，但我一直在暗示我自己。“这是一场平常烦人普通考试，没有什么好紧张的，”只要你努力便好。于是我在后面突破了考试的紧张，焦虑心态，同时学习到了在考试中只有沉着冷静对待考试才会是自己潜能爆发。

……

在人生路途中我们会遇到很多阻碍，困难，只有努力克服困难，我们才会成长，才会取得成功。所以请在你要放弃克服困难时，想想你当初做了那麽多的努力是为什么，然后在进行选择。如果你突破了困难，纳米将会在突破中成长。

老师同学们都知道我上语文课是不怎么敢发言的，就在星期五那天，我决定要突破自己!

星期五的语文课上，老师在讲解尖子生，我们都很认真的听着。我把尖子生翻来翻去，决定选择一道题目来回答，终于，我选上了一道题目。当老师叫同学回答时，我颤抖着小手慢慢地举起来。我突破了我自己!王老师微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖动着。我断断续续地念着。王珏小声地对我说：“你的手在发抖。”我不管三七二十一，把我写的答案念了出来。虽然有些错误。但是王老师并不是想我想像的那样，会批评我。同学们也没有嘲笑我，而且帮我解决了错误的地方。

第二次，老师也是问了个问题，我自己觉得我的答案很正确，于是我想举起手来回答的时候，已经被人抢答了。不过我也觉得好高兴，因为我自己只差一步就在此突破了自己。

这节课，使我明白了，做什么事不要犹豫，只要自己觉得自己没错就努力去做。有时候，犹豫了，机会就会从你的身体旁边溜走了。从现在开始，我会的题目一定要举手发言，不再当“缩头乌龟”!

我的下个目标，一天发言两次!虽然对于很多人来说是很简单的，但是对于我来时，我已经满足了，我一定要进步!提高我的语文水平!

我觉得，发言其实也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以获取成功!

以前的我，总是认为危险离自己很远，如何学会在危险来临时进行自救，把危害降到最低，更是一个无需考虑的事情。而发生在我身上的一件事，让我明白危险其实离自己并不远，而那一刻，我突破了自己，学会了自救。

那是一个阳光明媚的早晨，我乘电梯去找小伙伴玩。我悠然自得地看着玻璃窗外的蓝天白云，心中充满了喜悦。“吱——”一阵刺耳的刹车声惊动了我，没等我反应过来，电梯晃晃悠悠地跳起了惊悚舞。怎……怎么回事？我的脚微微发抖，心中像装了一只兔子似的砰砰砰直跳。突然，电梯"砰"的一声往下直坠。我的脚抖得更厉害了，连牙齿也跟着嘎哒嘎哒的直打颤。“快来人！开门啊！开门呀！”我用力地拍打几下门，但沉重的不锈钢门丝毫没有反应。我害怕极了，电梯里只剩下我一个人，这下可怎么办？我的眼泪在眼眶里不停的打转。开门啊！我还想吃雪糕；我还想和亲爱的妹妹玩游戏；我还很多事没做呢……

有没有人来救我呀？我满心期待有人来按电梯。可事情不会那么巧，这个时候只有突破自我，克服心中的恐惧，才能自救了。

镇定，镇定，长辈们常说，遇到危险不能慌，要想办法解决问题。要出去，得先自救。自救？几百种想法在一瞬间涌向混乱的大脑。对了！我的脑海中突然灵光一现，消防员叔叔身穿红色消防服，头戴黄色消防帽讲解救方法的情景模糊地浮现在我的脑海之中。于是，我抬起发抖的脚向前，用将所有楼层的按钮按了一遍，并按下了呼叫按钮，简要说明了情况。我发麻的双手抓着扶手，慢慢地蹲在角落里，等待救援。怎么还不来呢？随着时间的推移，周围的环境越来越闷热了，豆大的汗珠不断的从我的头上往下滴。仿佛过了一个世纪那么漫长，保安和维修人员终于来了。谢天谢地，在他们的帮助下，我，终于获救了。我突然意识到正是因为自己勇于克服自己的恐惧，突破自己，才使化险为夷。

这件事使我明白了，危险离我们并不遥远，但是，危险来临之际，必须勇于突破自己，才能多一份从容和镇定，才能转危为安。

滚滚袭来的惊涛骇浪犹如万马奔腾般撞向船身，瞬间碎成了粉末跃入海面，狂妄的风在耳边嘶鸣，一艘游轮正穿行在墨黑的乌云与汹涌的白浪之间。

“唔！”这已经是我第四次呕吐了。

两个小时前，这艘邮轮驶入了太平洋地区暖寒流交汇的地方，风浪也随之汹涌起来。我瘫倒在旁，双目无神地盯着前方。大海咆哮着，发动着一轮又一轮的冲击波，不断地摧毁着船上乘客的心理防线。船上的人也像我一样虚弱无力地躺在床上，被迫忍受着晕船的煎熬。

我挣扎着起来，拖着空无一物的垃圾袋，浑身虚软地走到垃圾桶面前把它扔掉，然后又倒回床上。难道这场旅行就在晕船中渡过了吗？我问自己。又一阵巨浪把船抛起，接着响起“滴滴哒哒”的雨声。我抬起头望向窗口，天空一片万马齐喑的景象，时不时还穿插着一瞬即逝的闪电。犹如一名狂暴的雷神，要将我们这艘孤立无援弱小可怜的扁舟毁灭掉！

不行！躺在床上也不是办法，与其在这受苦，更不如寻找突破点改变现状！我穿上鞋子，一步步向甲板挪去。狂风肆意地撕扯着我的衣衫和头发，但是我知道我不能就这样放弃！如果我放弃了，那么我便是一个可怜可悲的弱者！

一番奋力拼搏后，我终于突破了那个怯懦的自我，成功地站在了甲板上！水汽弥漫的海面上浪涌涛涛，我俯视着脚下急急奔来重浪，在洁白的船身上撞得粉碎，一遍又一遍。奋力前行的船身击而不弯，挟而不服，在滔天的层层卷浪里划出了一道笔直的前行线。郑和七下西洋，远扬中华文明，开拓海上丝绸之路，哥伦布四次横渡大西洋，发现新大陆，开辟了欧洲探险的大时代。人类文明的每一次进步都在与海洋的搏击中翻开新篇章。原来最可怕的绝不是疾风巨浪本身，而是畏缩困难而不愿突破的那个渺小的自我啊！

极目远眺，海天交接处，浓密的乌云里裂出一线金光，我知道，我们的船，很快就要驶出洋流最汹涌的水段了。阳光奋力地挣脱乌云的束缚，透过玻璃，照耀在海平面上，与船上的灯光交相辉映，照亮了海底的黑暗，驱赶了人们内心的怯懦，点燃了人们内心的热血！

当我们仍然为蛹时，不要害怕突破前方的疼痛，只有像飞蛾扑火般义无反顾，勇于突破，我们才能化蛹成蝶，成就自己美丽的人生！

湛蓝的天空下，一艘游轮正乘风破浪，快速地向着前方驶去，激起一层层白色的浪花。

我仍久久伫立在甲板上，眺望着，那片属于我的美景……

湛蓝的天空，悬挂着一轮烈日炙烤着大地，一阵南风吹过，在地上卷起一股热浪，闷热得令人感到窒息。路边的野草受不住酷热而缩成一团，我如它们一样，那么渺小，又那么平凡。

刺眼的阳光晃得我心烦意乱。也许我天生就不适合画画吧，我的画作总是显得格格不入。我就像一颗夹在砖墙中的种子，只能迷失在这黑暗之中。我摇了摇头，想甩开心中的不愉快，继续往画室走去。

到了画室，放下包，我的铅笔开始在纸上无力地游走，那铅灰色的线条如丝线般将我层层包围，正如那砖坯的种子，我只能在老师的失望与同学们的不屑中沉沦。

看着抽屉中越来越多的画稿，我心中的希望一点一点地黯淡了，我走出画室，想缓解一下心中的失落，不经意间，我走进了一条破旧的小巷，却猛地愣住了：是它！斑驳的老墙上一片葱茏，阳光洒落在它身上，焕发出耀眼的光彩。墙上几个闪烁的光斑不断跳跃，如翡翠般的绿叶正随风摇曳，它的根如卧龙般盘踞在墙上，它在这被人们遗忘的角落中，向世界宣告着它的存在！

看着它，我感慨良多。一颗小小的种子也能在这砖坯之中突破阻碍，活出自己的态度！它既享受阳光的沐浴，又包容风雨的打击。它不甘平凡，在泥土与砖块覆盖的黑暗之中，它没有退缩，无惧地面对一切困难与阻力，最终突破了自我，绽放出了属于它的不凡的光辉！

我沉思良久，向画室走去。重新拿起铅笔，我凝视着眼前的画纸，倾听着画室中铅笔触及画纸的声音——那“沙沙”的声音就如音乐般清脆。砖坯上的那片葱郁再次在我眼前浮现，我的笔尖开始画出树干，勾勒出树木整体的轮廓，在树木轮廓成形后再将明暗面加以区分。我用土黄给树干加上底色，再点缀一些群青，深绿，柠檬黄……我的画笔在这橘色的暖阳中嬉戏，纸张与指尖的温度仿佛融在了一起，这一刻，画板仿佛包含了我的全部，每一笔都蕴含着希望，每一笔都充满着梦想！几个小时后，我的画板上，一棵苍劲的树傲然地矗立在砖墙之上！

只要有顽强的意志与一次又一次面对挫折的勇气，砖墙中平凡的生命，终究也能突破自我，绽放出不凡的光辉！

我虽那么平凡，但我也会随时带来惊喜……

——题记

我，怕坐U形盘;我，怕进鬼屋;但，我今天与同学携手创下难忘的画面……

今天，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我兴趣盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还继续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个U形盘游乐设施边，朋友们就蜂拥而上。我最怕U形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。U形盘启动了。开始我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体好像已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安不安全!天呐，我这怎么就会飞出去了!……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发现自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惧变成了现在的惊喜。原来也不过如此。朋友们兴趣正浓，都不肯离开，要再享受一下U形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不害怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们憧憬已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想到上午的尝试，我决定再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理准备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀!不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开始，我有点后悔了。我跟着朋友们继续鬼屋，开始还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去!我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的游览。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今天的行为骄傲和自豪!因为我突破了自我!

经过了17个小时的“抢购战”，截止到11月11日17:00，京东商城下单量超过2000万单，再一次创造了销量峰值。来自移动端(包括京东移动客户端、京东微信购物和京东手机QQ购物等在内)的订单量保持高增长，订单占比超过70%。据了解，截止17点，全国各省区下单量排名前五位的依次是：广东、北京、江苏、上海、四川。

目前，京东用户搜索词排行榜上依然呈现大品牌和热点品类纷呈的态势，手机、冬季连衣裙、手表等品类和华为、小米、苹果等品牌都得到了用户的大量关注。

据京东商城相关工作人员介绍，家居家装类产品在双11凭借出色的品质吸引了大量用户，截至16时，家纺类目下单单量同比去年增长300%。南极人家纺、九洲鹿家纺品牌销售额同比去年增长均超过10倍;大朴7斤棉花被1小时卖光4000条。家具类目储物家具只用了3小时订单量突破去年双11全天，15小时累计订单同比成长10倍。

食品方面进口牛奶订单量达到去年同期的5倍，国产牛奶订单量达到去年同期的12倍。生鲜品类订单量达到去年同期的9倍。包括家庭清洁用品、纸品湿巾在内的个护清洁订单量达到去年同期的3.5倍。全球购母婴品类再创高峰，杭州母婴保税仓达到平日日均订单量的4倍以上。

据全国超过1200家“京东帮”服务店的热销数据显示，在11.11大促中农村消费者最喜欢购买的家电产品是电视，农村市场销量最大的是50英寸的大屏幕电视，农村消费者最喜爱的家电品牌前两位是美的和海信。其中“京东帮”销售的美的产品已经占美的在京东销售总额的约三成。

京东便捷的移动购物方式给大量用户提供了出色的购物体验，数据显示，京东微信、手机QQ购物渠道中乐视手机、赛巴迪法国刀具、德国欧德堡进口牛奶赢得了大量订单。

记者从有关部门获悉，11月1日至11日12:00，京东耳机累计卖出100万条;智能可穿戴设备销量达到去年同期的12倍。11月1日至11日16:00，电脑销量突破56万台;手机销量整体突破250万台;其中，小米突破60万台，荣耀突破50万台，苹果突破40万台;超过7万的真实消费者是以低于4666元的价格，拿到了iPhone 6s手机。同时，路由器产品在15分钟内销售数量突破10万台。

据了解，京东白条成为大量用户顺畅购物的有力助手，截至下午4点，白条用户数同比增长超过600%，白条占商城交易额的占比同比增长500%，白条客单价超过800元，分期客单价超过1500元。

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这学期，我们年级开展了游泳课，这几次的游泳课使我突破了自我，收获颇丰。

转眼间，明天都已经是我们上的第六次游泳课了，想起第一次走进深水区的我，由衷地敬佩自己为走向成功迈出了重要的第一步。

那天早上，我被噩梦惊醒——梦里的我应为不会游泳在水中挣扎了好一阵，之后便心神不安的在学校里度过了一个上午，但时间却过得飞快，到了下午，我们进到了游泳馆，在换衣服时，我的手不禁发起抖来，心脏也怦怦直跳。换完了衣服，做完了准备活动，我们站到了深水区前方，深水区深不见底，水的颜色就比浅水区深了好多，水平如镜，没有一点波纹，此时的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告诉老师我不敢，但刚迈出的脚步却又定在了那里，因为我心中的另一个想法在告诉我：你如果每次都退缩，永远不突破自己的话，那你就只能在浅水区里游了。我刚迈出的脚步收了回来，发抖的双腿转向了深水区。前面的同学都下水了，我坐在岸边，“扑通”一声钻入了水中，起初，我有点不适应，手和脚不停地踢动着，感觉自己要沉下去一样，但后来，我加入了唤气，我的腿“收，蹬，合”手配合着向两边滑水，嘴巴也不停的唤气，慢慢地，越游越远，越游越快，如鱼得水。之后游的几圈，我没有感到丝毫的劳累，并且越来越得心应手了。

游泳课好像很快就结束了，在这短短的一节课中，我突破了自我，还明白了：遇事不要退缩，要勇于挑战，这样，你才能挑战极限，你才能成为更好的自己，你才能向成功更进一步！

临近期末，为了让体育70高分拿到手，最近大家运动的频率一下子增高了，看来大家对于体育分也一样重视嘛，上回因为体育分吃了亏的同学们抓紧看齐得分高的同学，每天早晨的晨练也促使着大家一点点进步向前。

而今天，我又在跳远方面又了较大的突破。原本，跳远就被一直视为同学们心中一道难闯的关，上回跳远只拿到11分，这让我对跳远信心大减，突破二米的决心成为了许多同学随笔中的常客，他们一直在努力向着目标前进。虽然没有表露出来，但其实也同样渴望在跳远方面荣获进步。

来到草坪上，准备跳远，回想起最近收集的锦囊：动作要甩开，身体和腿同时起跳，要蹲下去，落地时压低重心……简单回想了老师教导的技巧与方法，便暗暗在心底中记住，然后准备“一跃惊人

照老师说的，我踮起脚尖，双手用劲向上伸着，尽量把身体拉到最长，像要触碰到天边的云彩般，将身体舒展开了，随后迅速双臂后摆，弯下腰来，重心放低。“起跳！”心中大喊一声根据搜集的妙招，我的眼紧紧盯着前方地面，双腿与身体默契合拍，同时向前进出，而双臂也从后边向前奋力一甩，如同在空中划过一道完美的弧线，双腿双脚的奋力跃起，让我感到了一个良好时机的展露，嘿嘿，因为降低重心的基础令我感到了与别时不一样的轻盈，我尽力把双脚的落脚点推进，想让成绩比平常进步一点点，哪怕一点点，落地无声！嗯：完美实现，“哇，这次跳得好呢！”耳边传来妈妈的赞叹，我心中自然欢喜万分，“快量一量！”我高叫道，拿来尺子，看着米尺越拉越长，就像一次又一次甜蜜暴击心灵。终于，尺子的刻度在我眼前越发清渐，可等真正看见那个令人骄傲的数字，我心中一惊，随后一喜！“一米八六！”此刻心中的兴奋用那么多感叹号也形容不出。因为进步了，比原来实在超出了我的预料、这样一个美好又遥远的数字看起来那么难得，可它又却确确实实是我获得的。这让我的信心源泉一下子又开动了。

突破了自己原来这样富有成就感，不破不立，打破自己也可以这样开心，这次小小的突破让我真正理解了什么是挑战，什么又是收获。