0

跑步的作文(优秀20篇)

迎接你的,是跑步比赛跑道,勇敢的冲吧,勇士们,不要畏惧对手的强大,你的对手只有自己,小编收集了跑步的作文,欢迎阅读。

浏览

4475

作文

554

跑步比赛的作文100字

全文共 212 字

+ 加入清单

今天全校举行春季运动会,我们全班同学一起去操场观看比赛。老师简单地说了几条比赛规则之后,比赛正式开始了。

四百米跑步比赛,我们班出场的是王永琪。只见他左脚在前,右脚在后,蹲在起跑线上。裁判员说:“各就各位,预备——”“嘣!”一声枪声,比赛开始了。我们班王永琪应声冲出起跑线,因为速度很快,所以他的头发“呼”一下子全竖了起来

他迈着大步飞快地跑着,一直保持第一,冲过终点线。第一名!耶!我们高兴得跳了起来。

[跑步比赛的作文100字

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:跑步日记

全文共 421 字

+ 加入清单

又是一天的开始。

今天早上我起的很早,因为我昨天晚上就打算今天一定要去跑步

早上的街道几乎没有人,很安静,夏日的阳光此刻还没有铺满大地,街上的店铺大多处于关门的状态。我跑到我以前的小学,校门紧闭,我还记得以前我是负责学校门口的`卫生,就是当时也叫包干区。

当时和我一起做值日的同学现在我已经不知道他们在哪。有很多人就是这样在分班或者分校种失去联系。

我当时还记得有一个下午,我们大概有五个人一起打扫卫生,后面有一个女生买了棉花糖,我们也被怂恿一起买,我们五个人坐在校门口的一个高台上吃棉花糖,当时聊了什么已经不记得了,不过回想起来,那个时候年纪小,也聊不出什么深度的话题。

最有趣的是我们被下班的老师看见我们没有做值日,我们被批评了一顿,不过当时谁也没有在意。年纪太小,谁还在乎一个老师说的话。

不像现在懂得了考试的压力,以及以后可能会面临找工作的压力。

不过我也不认为小的时候比现在好多少。因为人总是要不断成长的。不能想着倒退发展。

晨跑还是很舒服的啦。

展开阅读全文

篇2:英语跑步Running

全文共 548 字

+ 加入清单

I like many kinds of sports, such as swimming,Running, table-tennis and badminton. But I like running most. Running is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to running. I can run in the morning or after class. And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me. After running, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.

我喜欢很多种运动,比如游泳,跑步,乒乓球和羽毛球。但是我最喜欢的是跑步。跑步是人们保持身体健康和释放压力的运动。此外,我觉得跑步很容易。我可以在早上或课后进行跑步。我也可以一个人跑,不需要找伴一起跑。跑步过后,我总是感觉很好很放松。跑步已经成为我生活中的一部分。

展开阅读全文

篇3:锻炼跑步日记300字

全文共 271 字

+ 加入清单

今天早上雨停了,我和爸爸、妈妈一大早就起床了,因为我们打算去大公园跑步

到了公园,那里的空气真清新,小鸟飞来飞去,叽叽喳喳地叫着,好像在说:“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香,一阵微风吹来,它们好像在点头。

我们决定先跑三圈,跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫,把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议:把狗牵起来遛。

终于跑完了,我累得气喘吁吁,真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息,要慢慢地走动一下。

公园的景色真美,我要经常来跑步,希望能有一个健康的身体。

展开阅读全文

篇4:我爱跑步

全文共 482 字

+ 加入清单

星期六,爸爸不知咋了,突然说要去跑步,还要拉我去。我可不乐意,说:“‘少年包青天’大结局了,不看完,我前面等了那么多天不白等了?”

他到好,摸着我话茬子说:“你昨天晚上不是看完了吗?还激动的泪流满面呢!”我无话可说,只好乖乖地去跑步。

我们来到张家浜,我想:幸亏是晚上,否则不热死才怪!不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面,微风吹在我身上,心情都舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀,示意要开始跑了。

我们慢慢地跑呀跑,不仅心情舒畅,而且还可以看风景。我仰起头,晴朗的夜空像一匹柔美光滑的蓝色绸缎,月亮躲在淡淡的云层里,宛如含羞的少女把自己的面庞藏在轻纱后面。天上的星星眨着眼睛,它们向在地面张望什么呢?也许在寻找它们的伙伴吧。瞧!远处黑暗的草丛,总有像星星一样的东西在闪烁,咦!那东西还能飞,哦,原来是一只只亮闪闪的萤火虫。我想:天宫里的仙女会不会很向往人间的美好生活呢?我的视线又回到了我面前,灯光,月光,星光交映的树阴下,夜晚显得更加朦胧,迷人。我正陶醉在美丽的夜景里,不知不觉已经走回了家门口,我只好依依不舍地回了家。

上跑步了,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心。

展开阅读全文

篇5:二年级跑步日记

全文共 203 字

+ 加入清单

我的课余生活像天上的云一样多,其中我最喜欢的是跑步和拍球。

要拍球了,我拿着球,同学帮我数数。开始拍球了,我拿着球,摆好架势,开始拍球。我拍啊拍,拍啊拍,拍着拍着,我玩起了花样。我先是两手拍着球,之后,一手拍着球,我居然一边像玩跳绳一样跳着玩。我同学还在旁边数数,……99,100!转眼之间,我已经突破了100大关,我都为我自己欢呼。我觉得拍球很好玩,很有趣。

我喜欢拍球!拍球是我最喜欢的课余生活!我爱拍球!

展开阅读全文

篇6:锻炼跑步日记300字

全文共 379 字

+ 加入清单

今天,是六一儿童节,老师们组织我们五年级的同学来了一场跑步比赛。

每一个班都派了一个选手参加比赛。我们派了“步王”李迪文,不用说,只要跑步比赛是“步王”比,那么我们班必是稳赢。

你看,跑1500米的运动员已经站在起跑线上,做着轻松的准备动作,随着一声枪响,运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。这时,跑道两边,同学们围起一堵厚厚的人墙,大家不断高喊:“加油,加油!,运动员争先恐后,你追

我赶。不一会儿,他们的距离就渐渐拉开了。已经跑第一圈了,我们班的李迪文落在最后面,他只是不慌不忙地跑着。眼看已经第四圈了,他还不着急,这可把大家急坏了。剩下最后一圈了,只见他加快步伐,从后面冲了上来,50米、40米、30米

…… 他很快甩掉了几个。该冲刺了,他使尽全身力气,奋力拼搏,缍第五个冲过红线,压倒了所有的对手。同学们向他祝贺,投去敬佩的目光。

这场比赛真是赢得惊心动魂。

展开阅读全文

篇7:一场激动人心的跑步比赛

全文共 576 字

+ 加入清单

金风送爽,我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏,赛出了水平、赛出了风格!“加油!加油!”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后,终于轮到我们四年组的跑步了!

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响,我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭,“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步,俯下身子,双臂用力摆动,使劲地跑着。这时,他既像一匹飞奔的骏马,脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿,王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时,他已经从第一名落后到了第四名,豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来,他好像有点坚持不住了。这时,我班所有的啦啦队员着急了,他们齐声给王者呐喊助威,有的一边挥舞着红领巾,一边在喊:“加油,王者,你是我班唯一的希望!”有的在喊:“王者,你是最棒的,你是我们班的英雄!”??呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下,更加卖力了,他的双臂使劲地摆动。哇!他从第四名追到了第二名。

到冲刺阶段了!“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关,奋力地跑着。现在只剩下10米了,操场上的加油声又响了起来,这加油声此起彼伏,一浪高过一浪,真是震耳欲聋。还剩5米了,王者使出吃奶的劲儿,冲过了终点线。“我们第一,我们第一。”就这样,金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧,这是一场多么激动人心的跑步比赛啊!

展开阅读全文

篇8:跑步日记

全文共 319 字

+ 加入清单

今天我准备和妈妈到体育场跑步

早上七点,妈妈准时把我叫起来,我五分钟就把所有的事情做好了,我们就骑着电动车出发了。到了半路,我才发现电动车只剩一小格电还在闪烁,可能快该“休假”了,我心里暗想不会现在就没电了吧?我刚想完,电动车就像泄了气的皮球一样慢慢停下了。我们正好走到刑警大队门口,妈妈灵机一动对我说:“东东,我们把车放到这个门口吧。里面有警察,小偷肯定不敢来偷我们的车。”放好了车,我和妈妈继续往前走走,走了不大一会儿,我就说:“累死我了。”妈妈说:“咱们不是要去跑步吗?走这么近你就受不了了,还怎么去跑长跑呢?”我听了妈妈的话,就觉得浑身充满了力气,就继续跟着妈妈走了。

这件事情让我明白了凡事都不要轻易放弃,放弃了就没有一点希望了!

展开阅读全文

篇9:跑步比赛作文300字

全文共 349 字

+ 加入清单

今天是一个特别的日子,我和所有的运动员在候场区等待比赛的开始,此时我的心情非常的激动,心里就像有1万只兔子在乱蹦乱跳。

比赛终于开始了,我双手扶地,右腿弯曲在后,眼睛目视着前方。就像狮子看到了猎物一样,随时准备出发。随着“砰”的一声枪响,我们好像是几只离樘的子弹一下子飞了出去。我的双脚前后摆动着,身子也跟着向前倾斜,耳边呼呼的风声,就像是有人在我耳边唱着优美的歌曲,使我的力量更充足了,速度更快了。

到了最后的冲刺,我的眼睛怒视着前方,右脚飞速的运转着。脸上的肌肉拧成了一团,速度一下子提了上来,耳边的加油声也一下子变大了起来。我越过了终点线,到达了终点。我非常的激动,非常的兴奋,恨不得一下子一蹦三尺高。兴奋的热血一下子涌上了心头。

我想:在下一次的比赛里,我一定要更加的努力,取得更好更理想的成绩。

展开阅读全文

篇10:运动会跑步作文

全文共 417 字

+ 加入清单

有一天,兔子很无聊,想找一种动物来竞争。它想了想,想出了一个好主意。他移动了一张桌子,把它放在草丛中的一棵大树下,并挂了一个牌子,上面写着:“报名参加跑步比赛!获胜者将获得森林跑步冠军的称号!”

不一会儿,有人来报名了。黄狗、猴子、马、松鼠、兔子、乌龟等。他们排好队,一个个报名。等他们都拿到申请表后,兔子开口了:“咳咳,咳咳,选手们,我郑重的告诉你们,第一场跑步比赛已经开始了,今年跑步比赛的获胜者将获得森林跑步冠军的称号,保证期限为一年。比赛明天开始。”

游戏开始了。兔子裁判说:“准备,开始!”裁判和队员们跑进了跑道。呵呵,大家都有点奇怪。兔子为什么要当裁判,参加比赛?事实上,兔子自己也想参加比赛。

兔子和马一起讨论了一个计划。兔子牵着马的鬃毛,马飞快地跑向终点。跑的时候,兔子拉着马的缰绳,跟着马往前跑。最后,他们两个跑到了终点线,获得了联合第一名。

最公正的河马先生发言:“兔子没有凭自己的力量参加比赛,被取消资格。”兔子傻眼了。

展开阅读全文

篇11:比赛跑步

全文共 257 字

+ 加入清单

动物园里要举行跑步比赛,小鸭、小狗、小猫、小马都来参加。随着枪声一响,小动物们都像火箭一样飞快地向前跑去,它们跑着跑着,小猫突然把小兔拌到了,小猫想:如果我把小兔扶起来的话,我就得不到第一名了,于是小猫没有理会小兔,继续向前飞快地跑去。

小狗和小马跑来了,小马也想得第一,也没管小兔就跑了。小狗想:既然小马不管小兔,我凭什么管呢?它也自已跑开了。

最后,小鸭跑来了,看见小兔倒在地上,连忙跑过去把小兔扶了起来,小兔感激地说:“谢谢你,小鸭子。”小鸭和小兔一起向终点跑去。

比赛结束了,小猫得了第一名,而奖杯却发给了小鸭。

展开阅读全文

篇12:有关跑步的唯美段落

全文共 1434 字

+ 加入清单

跑步的过程,就是不断进取的过程。小编收集了有关跑步的唯美段落,欢迎阅读。

1、我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。

2、跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩……

3、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

4、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

5、曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

6、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

7、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧, 此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

8、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

9、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪!

10、太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。

11、让生命奔跑起来,希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人,他智商很低,他所经历的每一阶段都不被常人看好,但阿甘坚持着一个简单的信念:“奔跑,向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点,他什么都不多想,只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边,并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

12、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。

13、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

14、总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。呵,其实我只是喜欢跑步而已。

15、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

展开阅读全文

篇13:跑步日记

全文共 243 字

+ 加入清单

冬天的早晨,简直冷的让人无法忍受。

周末一大早,我就开始跑步了。周围灰蒙蒙的,小区里的人也少的很,仿佛全世界就剩了我一个人似的。

风像调皮的猴子,在我的衣袖里钻来钻去,把我冻得上下牙打起架来,于是我加快了跑步的速度,而风就像故意跟我作对一样,朝我脖子里猛钻,害得我又打了几个冷战。我停下把拉索拉到最上方后又跑起来了。风渐渐地稳定了下来,我长舒了一口气——这下子可以好好的跑了。

跑到街上,我见到有许多人在晨练,也有许多人在跑步,大街上好不热闹!

冬天的早晨虽然很冷,但是他造就了一个热闹的环境!

展开阅读全文

篇14:运动会跑步作文

全文共 411 字

+ 加入清单

一天,蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地,就想:“这河水太急了,我怎么能过河呢?”这时突然吹来一阵,把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法,它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。

来到菜园,它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来,蜗牛聪聪吃得正高兴时,鸭子发现了聪聪,说:“你竟敢偷吃我的青菜,我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候,蜗牛聪聪大声的喊了一声:“停”,鸭子问:“你要干什么?”蜗牛聪聪说:“我们来比跑步,如果我跑输了你就吃我,如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说:“比就比!”蜗牛聪聪说:“明天早上在那边的大树旁见。”

到了第二天早上,聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说:“我们开始吧,一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说:“我赢了!我赢了!”

从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。

展开阅读全文

篇15:关于运动会跑步的

全文共 372 字

+ 加入清单

我们又迎来了一年一度的运动会,今年的运动会不同以往,这是我们跨入中学以来的第一次运动会。我们是初一(1)班的学生,我们来自不同的小学,但现在我们是一个团结的集体,我们要在这次运动会上展示自己,发扬奥运精神,做一个名副其实的“领头羊”。

跑步是同学们再熟悉不过的了,古希腊的一块山崖上有这样的三句话:“如果你想健壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这次跑步有100米、200米、400米、800米和1500米,预祝这些同学们跑出一个好成绩。

接力赛是田径比赛中唯一的集体项目,是由四个人分别跑相同的距离,通过接力棒传递,把集体的努力引向胜利,我相信接力赛也是运动会上最引人注目、也是最精彩的一个项目。跳高这个项目可能大家比较陌生的,它是人类向地球引力的挑战。

我们班在以上的项目中有很多的种子选手,我相信我们班一定能拿到好的成绩。

展开阅读全文

篇16:跑步比赛作文200字

全文共 212 字

+ 加入清单

这个星期四,是我们一年一度的运动会,星期三,我们就把吃的准备好了,还有凳子。

在运动会上,有一个同学他说:“我们带这么多东西,运动会都快成了野餐会了。”周围的同学听了哈哈大笑。跑步比赛开始了,运动会一开始就是一百米,就在那一瞬间胜负就分出来了。枪声一响,同学们的腿就像离弦的箭一样,跑得飞快,几秒钟就到终点,同学们的胸膛高高挺起,我们成功了。我们班有人得了第一名,有人得了第二名。

真想不到,我们班同学这么厉害,我要向他们学习。

展开阅读全文

篇17:我身边的跑步达人作文450字

全文共 439 字

+ 加入清单

瞧,她有一头干净利落的头发,一对亮晶晶的眼眸,一双健壮匀称的长腿。这就是我们班的跑步达人。

别看她是一个女生,但她很能跑,像风一样的女子。次次比赛都是拿第一。

记得上学期运动会60米跑步,裁判员一声令下,她像离弦的箭一般冲了出去。只见她快速摆动双臂,迅速迈动着那双令人羡慕的大长腿,眼睛直盯着前方,简直如同一只正在追赶猎物的豹子。她的步子那么大,那么有力,很快,就把对手们甩在了后面。“加油!加油!”围观同学的欢呼声此起彼伏,我也情不自禁地加入呐喊的行列。她在大家的加油声中越跑越有劲了,与对手们的距离越拉越开。我还没看清楚,已经冲过终点。哇,不到0。09秒,这么快!真是不可思议!

大家跑到终点,一拥而上,为她欢呼了起来。纷纷向她竖起了大拇指,夸奖道“哇!跑步公主!”“你是我们心中的女神!”她乐得眉开眼笑,笑哈哈说:“谢谢大家,是大家的呐喊声点燃了我的小宇宙!”随着同学们的欢呼声,整个操场也沸腾了起来。

酷爱运动的美丽女生是我们身边跑步达人,是我学习的榜样!我们大家都特别喜欢她!

展开阅读全文

篇18:运动会跑步作文

全文共 464 字

+ 加入清单

六点一刻,我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上,我已经准备好了去旁边的广场跑步去,早上那里的人比较少,空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈,他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤,运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱,此时的空气非常得清新,温度也十分宜人,于是我更加开心。下了楼层,我先热身活动,什么膝关节,大腿都被我训练了一下,是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着,我开始跑步了。一开始,我很是轻松,毕竟一开始就很累,那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久,我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了,此时的步伐,异常地沉重,每一步都是挂了千斤的铅锤一般,使人想要停下来。但是,我岂是那种轻易放弃的人呢?然后我还是忍着疼痛继续跑下去,坚持到底。

也许过了很久吧,树叶都开始沙沙作响,小草也是随风摇摆,都为我加油呐喊,为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙,坚持了下去。最后当然,我还是跑到了终点。

三公里的距离,虽然不长,但是让我明白了很多,人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它,最终积少成多,走向自己的人生终点。

展开阅读全文

篇19:跑步日记

全文共 511 字

+ 加入清单

今天晚上,我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多,散步的,跑步的,聊天的……什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动,我和妈妈就顺着广场跑了起来,

因为前段时间忙着期末考试,将近十天没跑步了,今天跑起来还真有点累,四圈下来,我和妈妈累得气喘吁吁,汗水顺着脸颊直往下流,我庆幸老妈比较明智,把早晨的跑步改到了晚上,这样锻炼完后,回家就可以冲凉,多爽!

跑完步,我来到器械场地,爸爸让我双腿勾在双杠上,他扶着我做仰卧起坐,我整个身子倒挂着,感觉世界是颠倒的,我昏头转向,血一个尽往头顶冒,妈呀,这怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起来,更没劲了。最后,还是爸爸托着我的后背才起来,这个动作太有难度了,我做了几个,就没劲了。

算了,我还是去扔实心球吧。小小的铅球(1千克)抓在我的手里,我怎么觉得如此沉重?更别提扔了,一不留神,铅球掉了下来,差点砸到我的脚。我重新抓起球,背部倾斜,腿部肌肉收紧,手托着球举到耳边,用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线,稳稳地落在地上,又“咕噜”滚到爸爸脚边,“嗯,姿势不错。”爸爸赞扬道。

我受到鼓舞,又一鼓作气扔了十个。

妈妈则站在一边连连称赞:“嗯,有进步。”

第一次晚锻炼就这样结束了,明天继续。

展开阅读全文

篇20:跑步比赛作文500字

全文共 503 字

+ 加入清单

星期一,我们学校要举行一年一度的跑步比赛,要跑两圈400米,其中就有我们班的刘东岳。

今天上午九点,跑步比赛开始了,这次一共有7个人。只见他左腿弯曲,右腿蹬地,双手托在地上,做好了起跑准备。随着裁判员“呯”一声枪响,刘东岳右脚使劲一蹬,身体就像离弦的箭一样飞奔出去,别的选手也不甘示弱,也飞快的跟了上来,其中一位选手跑得很快,已经快追上了,他甩开胳膊,大步流星地向前跑,对手已经超过他了,正在这时,我们的啦啦队喊了起来:“刘东岳,加油!刘东岳,加油!四八班,加油!”我们班有人举起拳头加油,有的人已经喊不动了,但仍在继续喊:“四八班,加油!”现在又有人追上来了。

现在跑在最前面有三名选手了,其他四个被远远甩在后面。前面三个就有我们班的刘东岳,刘东岳被大家的呐喊声感动,他心里想,我是全班人的希望,我绝不能让其它班小看了我们班,相信自己行,才会我能行。我说我行我就行,他奋力向前跑,其他两位已经跑不行了,他也跑得汗流浃背,眼看就要到达终点了,刘东岳一个箭步率先到达了终点,我们一下子欢呼起来,大家都高兴的一蹦三尺高,我们蜂拥过去抱起他,一下子把他扔到了半空。

今天的运动会结束了,你们运动会是怎样的,快告诉我吧!

展开阅读全文